Как подготовить девушку к: Как подготовить девушку к первому сексу — Отношения

Содержание

Как подготовиться к первому сексу девушке

Опубликовано: 10 ноября 2021, 15:30

Как подготовиться к первому сексу девушке: Unsplash

Первый секс — ответственный и волнительный шаг, который отразится на последующей сексуальной жизни. Чтобы от первой близости остались приятные впечатления, нужно не только выбрать партнера, которому доверяешь, но и тщательно подготовиться к важной встрече.

Как девушке подготовиться к первому сексу?

К первому сексу нужно готовиться не только морально, но и физически. Если мысленно девушка уже готова перейти к интимной близости с партнером, пришло время позаботиться о гигиене, безопасности и красоте. При подготовке к первому сексу выполните такие рекомендации:

Приобретите презерватив. Его можно купить не только в аптеке, но и в супермаркете, а также заказать в интернете. Важно, чтобы контрацептив был под рукой.
Удалите волосы в зоне бикини (бритье, эпиляция). Делать это лучше за день-два до свидания, чтобы раздражение на коже успело пройти. Если решили оставить лобковые волосы, следите за чистотой кожи.
Сделайте маникюр. Чистые, ухоженные ногти — вопрос не только гигиены, но и уверенности в себе.
Примите ванну или душ. При купании используйте скраб и бальзам для тела. К чистой, гладкой и мягкой коже всегда приятно прикасаться.
Вымойте волосы. Чистые волосы с тонким ароматом бальзама привлекательнее, чем вчерашняя залакированная укладка.

Перед свиданием не используйте косметические средства с сильными и резкими ароматами, не пользуйтесь духами. Запахи играют немаловажную роль во время интимной близости. Если не знаете наверняка, что партнеру нравится аромат, лучше не рисковать.

Как подготовиться к первому сексу девушке: Unsplash

Перед встречей сделайте легкий макияж, используя тушь и подводку. Не пользуйтесь хайлайтером, пудрой, глиттерами — все это скрывает естественную красоту и размазывается по коже. Наденьте чистое белье и одежду, которую легко снимать.

Будьте готовы к тому, что первый секс не будет идеальным, но не позволяйте мелочам испортить первую интимную близость. Перед свиданием почитайте соответствующую литературу или посмотрите образовательное видео о первом сексе. Знания сделают контакт более комфортным и помогут избавиться от страхов. Не ориентируйтесь на художественные фильмы и не пытайтесь им соответствовать — от реальной жизни постановочные сцены чаще всего далеки.

Как позаботиться о контрацепции перед первым сексом? Здоровье и безопасность должны оставаться приоритетными как в первом сексе, так и при последующих контактах. Поэтому девушке стоит всегда носить с собой презерватив. Если парень отказывается его использовать, смело отказывайте ему. Помните, что для парня секс не заканчивается беременностью, поэтому он может относиться к процессу более легкомысленно. Однако риск заражения инфекционными болезнями высок для обоих. На начальных стадиях многие венерические болезни проходят бессимптомно, поэтому иногда люди сами не знают о заражении. Чтобы избежать риска заражения ИППП, пользуйтесь презервативами и латексными салфетками.

Доктор медицины Джефф Левин рассказывает, что чем дольше девочка-подросток ждет секса после первой менструации, тем меньше вероятность того, что она заразится различными заболеваниями, передающимися половым путем.

Позаботьтесь о контрацепции перед первым сексом: Unsplash

Не употребляйте алкоголь перед первым сексом. Когда интим происходит впервые, обязательно нужно все контролировать. Чтобы расслабиться, снять напряжение и почувствовать себя комфортно, нужно создать доверительную, романтическую атмосферу, зажечь свечи, включить музыку.

Помните, что сексом называют не только вагинальный половой акт. Доктор медицины Неха Патак отмечает, что это любой генитальный контакт, в том числе взаимная мастурбация и оральные ласки, считаются сексом. Любой из сексуальных контактов должен быть защищен барьерной контрацепцией.

Мифы о первом сексе

Готовясь к первому сексу, парни и девушки сталкиваются с рядом стереотипов и мифов. Ожидание боли, крови, неудобств — все это порождает неоправданные страхи и портит впечатления от близости. Чтобы распространенные заблуждения не повлияли на первый сексуальный контакт, заранее разберитесь со всеми вопросами.

При первом сексе всегда больно? Интенсивность болевых ощущений зависит от строения девственной плевы:

Если она тонкая, то проникновение может произойти безболезненно.
Когда она плотная, может возникнуть дискомфорт и боль.

От этого зависит и наличие крови во время секса. В тонкой перегородке мало капилляров, поэтому кровяных выделений практически нет. В плотной плеве капилляров больше, поэтому и крови может быть больше. Нужно быть готовым к любой ситуации, чтобы не растеряться в самый важный момент.

В статье доктора семейной медицины профессора Раниты Мишори сказано, что повреждение девственной плевы нельзя считать доказательством сексуальной жизни, то есть перегородка при половых контактах повреждается не всегда. Если нет повреждения, то боли и кровотечения тоже нет.

Будет ли оргазм при первом сексе у девушки? Многие считают, что оргазм в первый раз невозможен, но это не исключено. Отсутствие оргазма в большинстве случаев связано с тем, что организм испытывает большой стресс, девушка чаще напряжена, испугана и сосредоточена, чем расслаблена. Кроме того, она еще плохо знает свое тело и его реакции. Как правило, и партнер не обладает большим опытом, поэтому действует наугад. Все эти факторы приводят к тому, что первый половой акт оказывается скорее познавательным.

У парней чаще возникает другая проблема — слишком быстрое наступление оргазма при первом половом акте. Помните, что и быстрая эякуляция у мужчины, и отсутствие оргазма у девушки — это нормально для первого секса.

Мифы о первом сексе: Unsplash

Чтобы лучше понять друга друга, научиться получать и доставлять удовольствие, разговаривайте в постели. Это поможет расслабиться и получить более яркие ощущения даже в первый раз.

Еще один стереотип связан с тем, что половой акт — это нечто быстрое и сумбурное. Ориентироваться всегда нужно на индивидуальные потребности. Не торопитесь, не отказывайтесь от прелюдии. Во время первой близости лучше не спешить, сосредоточиться на ощущениях и постараться расслабиться. В этом помогут предварительные ласки. И дело не только в романтическом настроении, но и в том, что плавный процесс способствует расслаблению интимных мышц, облегчает проникновение.

Не стоит ориентироваться на популярные мифы, художественные фильмы, рассказы подруг и ждать слишком много от первого сексуального контакта. Секс может быть разным, вариантов нормы бывает много, жестких рамок нет. Прислушайтесь к советам специалистов, доверяйте своему телу, настройтесь на нужный лад, и после первого секса останутся только приятные впечатления.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

A. Partoune. Virginity testing and hymen examination // PubMed. — 2020. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33030844/
Jeff Levine. Delaying Sex After First Period Reduces Chance of STDs // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sexual-conditions/news/20000327/delaying-sex-first-period-reduces-chance-stds

Neha Pathak. What to Know About First-Time Sex // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sex/features/first-time-sex
Ranit Mishori. The little tissue that couldn’t — dispelling myths about the Hymen’s role in determining sexual history and assault // PubMed. — 2019. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31159818/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1048102-kak-podgotovitsya-k-pervomu-seksu-devushke/

Как подготовиться к первому анальному сексу

10 ноября 2020ЛикбезСекс

Восемь простых, но очень важных правил.

Стоит ли заниматься анальным сексом

Люди практикуют его, потому что анус полон нервных окончаний и может быть очень чувствительным^{Anal Sex Safety and Health Concerns. Для некоторых это эрогенная зона, которая приносит удовольствие, если стимулировать её пальцами, языком, пенисом или секс‑игрушками. А ещё анальное отверстие очень узкое, поэтому обеспечивает приятное давление на член партнёра.}

С таким видом секса связано много мифов и страхов. Но если хорошо подготовиться и помнить о безопасности, ничего плохого не случится. Эта практика добавит разнообразия в вашу сексуальную жизнь.

Пробовать стоит, если вы хотите этого и готовы к экспериментам.

Как подготовиться к первому анальному сексу

1. Поговорите с партнёром

Во-первых, следует убедиться, что оба готовы к этому. Во-вторых, если у вас есть какие-то переживания, их лучше озвучить. Тогда они уже не будут казаться такими страшными. В-третьих, спросите, что нравится партнёру, и расскажите ему о своих предпочтениях. Приятно ли вам, когда вас ласкают языком и пальцами, какие зоны на вашем теле особенно чувствительны, какие позы вы любите.

Так вы заодно обозначите границы дозволенного.

Во время разговора вы можете чувствовать себя неловко. Но он совершенно необходим, чтобы удостовериться, что вы с партнёром понимаете друг друга.

2. Расслабьтесь морально и физически

Анальным сексом стоит заниматься, если вы действительно этого хотите. В противном случае вы вряд ли получите удовольствие. Из-за страха или недоверия к партнёру вы не сможете расслабиться. Мышцы, окружающие анус, будут напряжены, что приведёт к болезненному и трудному проникновению.

Поэтому постарайтесь настроиться на романтический лад. Не бойтесь оконфузиться или сделать что-то неправильно. Перед свиданием примите горячую ванну с пеной, зажгите свечи, включите любимую музыку. В общем, создайте приятную обстановку.

gfycat.com

3. Позаботьтесь о безопасности

Во время анального секса нужно использовать презерватив. К сожалению, об этом многие забывают, потому что воспринимают средства контрацепции как защиту от беременности и только.

Через анальный секс, как и через вагинальный, можно подхватить^{Women who have anal sex: Pleasure or pressure? Implications for HIV prevention ИППП, в том числе ВИЧ. К тому же анус полон бактерий. Даже если оба партнёра совершенно здоровы, они могут заразиться инфекцией после незащищённого проникновения.}

Поэтому держите презервативы под рукой. Их понадобится несколько, если после анального секса собираетесь заняться вагинальным или оральным.

Нельзя в одном и том же презервативе входить в анус, а потом во влагалище или рот.

Это правило относится не только к пенису, но и к секс-игрушкам.

Узнайте 🍌

Как правильно использовать презерватив: очень важная инструкция для мужчин

4.

Запаситесь лубрикантамиgifer.com

В отличие от влагалища, анус не выделяет естественную смазку. Поэтому обязательно нужно пользоваться лубрикантом, иначе можно травмировать стенки отверстия — удовольствия в этом мало.

Смазка должна быть:

На водной основе. Она не повреждает латексные презервативы.
Без анестетика и охлаждающего эффекта. Иначе вы можете получить микротрещину или разрыв и даже не заметить этого.
Специально предназначенной для секса. Никакого масла, вазелина, крема, геля для душа и прочей ереси. Эти вещи не подходят в качестве лубриканта, они могут занести бактерии или повредить слизистую.

5. Сходите в туалет и примите душ

Это обязательно. Страх испачкаться во время анального секса беспокоит многих. Чтобы этого не случилось, нужно опорожнить кишечник и хотя бы пару часов до секса не есть. Затем вымыть снаружи промежность и анус с гелем для душа или мылом для интимной гигиены. Постарайтесь, чтобы средство не попало внутрь: оно может вызвать раздражение слизистой. Обычно этих процедур достаточно.

А вот клизму лучше отложить: без медицинских показаний^{What to know about enemas использовать её не стоит. Со временем это может вызвать привыкание и проблемы с самостоятельным испражнением. Максимум попробуйте^{Anal Sex Safety and Health Concerns анальный душ: он вмещает меньше жидкости, чем клизма, и неглубоко очищает прямую кишку.}}

6. Попробуйте в одиночку

Первый опыт можно получить без партнёра. Так даже лучше: с помощью пальцев, секс-игрушек и смазки вы постепенно подготовите анус, а заодно поймёте, действительно ли вам это нравится.

7. Разогрейтесь

Длительные прелюдии и ласки — то, что нужно перед анальным сексом. Они помогают возбудиться и расслабить мышцы.

Чтобы подготовиться к проникновению, попробуйте сначала римминг — оральную стимуляцию ануса. Но не забывайте о защите: купите латексные салфетки для орального секса, они предотвратят возможную передачу инфекции. Кстати, салфетки можно заменить и обычным презервативом: просто разрежьте его и используйте плёнку.

i.hizliresim.com

После римминга в дело идут пальцы. Вводить нужно медленно, круговыми движениями, постепенно подготавливая анус.

Затем можно воспользоваться секс-игрушками. Например, силиконовыми бусами.

8. Помните, что в любой момент можете остановиться

Если вам больно, не терпите, а попросите партнёра прекратить. Не бойтесь обидеть его или расстроить. Здесь речь идёт не просто об удовольствии, а о здоровье^{Anal Sex Safety and Health Concerns.}

Какие позы подойдут для анального секса

Для первого опыта используйте старую добрую классику, например позу наездницы или догги-стайл. Подробности о других вариантах можно прочитать в нашей статье.

Попробуйте 🍓

12 лучших поз для анального секса

Что делать после анального секса

Примите душ, чтобы освежиться, удалить смазку и бактерии.
Если использовали анальные игрушки, обязательно вымойте их с мылом и протрите дезинфицирующим средством. Например, хлоргексидином.
Если вам не понравилось, честно скажите партнёру. Возможно, стоит поменять позу, двигаться по-другому или входить не так глубоко. Если же эти манипуляции не помогут, значит, анальный секс вам не подходит. В этом нет ничего страшного. Предпочтения у всех разные, что совершенно нормально.

Как подготовиться к совместной жизни с партнером?

Психология

Ваши отношения вышли на новый уровень? Тогда советуем задать друг другу несколько вопросов перед тем как принимать решение о совместном быте.

Где мы будем жить?

«Дюплекс»

Если вы решили начать совместную жизнь со своим партнером и — так уж вышло — ни его, ни ваша квартира для этой цели не подходит (скажем, там живут родственники или оттуда очень неудобно добираться до работы), то стоит выбрать для себя новый дом. Подходить к этому занятию надо ответственно. Во-первых, сразу подумайте о том, как будете добираться до своего нынешнего офиса и, вероятно, до «офиса мечты», где вы планируете работать в скором времени. Во-вторых, грамотно подойдите к выбору жилплощади: даже однокомнатные квартиры вполне могут подойти для жизни вдвоем, просто надо сразу рассчитать, где разместить свой «угол» и «угол» партнера. Без такого разделения совместная жизнь легко превратится в ад.

Где дома мы будем работать, а где отдыхать?

«Как отделаться от парня за 10 дней»

Если в квартире заранее не выделено несколько «зон» для двух людей, то сделайте это сами: договоритесь, что, например, на кухне с ноутбуком работает и отдыхает ваш избранник, а в комнате — вы или наоборот. Также договоритесь об использовании полок, вешалок и прочего «совместного имущества»: пусть у каждого будет своя территория, где он может все обустраивать так, как он хочет. Кроме того, важно, чтобы при переезде у каждого из партнеров уже был некоторый минимум необходимых вещей: кажется странным, но не все задумываются о полотенцах, тапочках и прочих бытовых мелочах, которые нужны ежедневно. В итоге все придется покупать на ходу, а это может испортить первые недели совместной жизни и, возможно, негативно сказаться на отношениях в целом.

Кто будет мыть посуду?

К счастью, времена, когда по дому всем занималась только женщина, прошли, однако это не решило всех проблем. Приготовление еды, уборка квартиры, поход за продуктами, оплата счетов, решение бытовых проблем с собственником жилья — все это отнимает существенное количество энергии, и одному человеку (если оба партнера работают) справиться с валом дел просто невозможно. Поэтому стоит разделить обязанности: например, кто-то готовит, а кто-то убирается, или, допустим, ваш избранник ходит за продуктами, а у вас при этом освобождается время для выполнения какой-нибудь работы на фрилансе (или наоборот). В случае, если у вас совместный бюджет, такое разделение ответственности вполне уместно.

Будем ли мы жертвовать чем-то ради совместного быта?

«Секс по дружбе»

Ко всему надо подходить объективно: к своему главному ресурсу, то есть ко времени, тоже. Если вы понимаете, что объективно не успеваете делать еженедельную уборку и готовить еду, не стоит надрываться. Договоритесь с партнером, что вы вместе убираетесь по определенному графику и, скажем, некоторое количество раз в неделю ужинаете вне дома или заказываете еду в квартиру. Жертвовать ради бытовых занятий своей карьерой, дополнительным образованием или встречами с друзьями (в разумных пределах, конечно) — совершенно неправильно. Жизнь, в том числе и совместная, должна приносить не только новые обязанности, но и радость, а об этом, увы, многие забывают.

Можно ли приводить домой друзей?

«Однажды в Вегасе»

Пока не попробуешь — не узнаешь, поэтому обсуждать некоторые вещи можно только в тот момент, когда уже ввязались в какую-то затею, например, в совместную жизнь с парнем. У всех людей существуют различные представления о личном комфорте: кому-то приятно ходить дома без одежды, а кто-то не может умыться при постороннем, даже если речь идет о любимом человеке. Все это выяснится только в процессе совместной жизни: главное здесь — не паниковать, не возмущаться и не создавать лишних проблем. Это тот случай, когда с партнером надо обсуждать конкретную ситуацию и приходить к компромиссу. К слову, это является и хорошей проверкой отношений вообще: если в какой-то момент вы понимаете, что ваш избранник не отступает «ни на пядь земли», не желая чем-то жертвовать ради вашего комфорта, это веский повод задуматься о будущем.

Зачем мы собираемся жить вместе?

«500 дней лета»

Этот пункт не случайно идет ближе к концу нашего списка: только проведя вместе какое-то время вместе, живя в одной квартире, вы точно понимаете, подходит ли вам ваш партнер или нет. Узнавая сильные и слабые стороны своего избранника, видя его в различных жизненных ситуациях, рано или поздно вы внутренне (возможно, даже неосознанно) точно определите, подходит он вам или нет. После того, как это случится, можно задать себе и другой вопрос: а чего я хочу от этого человека? Короткой совместной жизни, крепкой семьи, творческого тандема или чего-то другого? Ответ может быть любым, главное, этот ответ принять, чтобы в поступках была осознанность, — иначе потом можете пожалеть о напрасно потраченном времени.

Вместо эпилога

«Голая правда»

Конечно, начало совместной жизни — это всегда радостное событие, однако важно быть готовым к различным форс-мажорам и неожиданным ситуациям. Ваш партнер может не во всем соответствовать вашим же ожиданиям, да и, что уж там, где-то показаться попросту странным. Не стоит отчаиваться, если на первом этапе не все будет столь уж прекрасным: главное, работать над собой и не отступать при первых неурядицах — тогда наверняка история закончится хэппи-эндом

Вересков Сергей

Теги

Психология
отношения

Как подготовить женщину к сексу

Раскройте точную процедуру подготовки женщины к сексу…

От включения ее… до удержания ее включенной. И готовьте себя! Узнайте, как подготовить женщину к сексу, чтобы вы могли расслабиться и наслаждаться регулярной близостью.

Вы не сможете получать удовольствие от секса с женщиной, если она постоянно отталкивает вас.

Многие исследования показывают, что большинство молодых людей получают половое воспитание с помощью порнографии. Посмотрим правде в глаза — благодаря порнообразованию многие мужчины думают, что женщина будет так же счастлива заниматься сексом, как и он, — и что она будет хотеть и инициировать секс так часто, как он этого хочет.

К сожалению, обычно это не так. Вам нужно нечто большее, чем удивительная техника полового акта, чтобы заинтересовать женщину в сексе с вами. И если вы не уверены в том, насколько хороша ваша сексуальная техника, то вам действительно нужно начать здесь. Вы должны знать, как подготовить женщину к сексу на всех уровнях.

Дело в том, что если вы не включите ее «сексуальные переключатели» в правильном порядке, или если вашей женщине не понравятся ваши прелюдия, проникновение и техника полового акта, то она быстро потеряет интерес к сексу с тобой.

Если только ваша женщина страстно не набрасывается на вас и часто не хочет, чтобы вы изнасиловали ее, то ваш переход к сексу как в спальне, так и за ее пределами, вероятно, лишен утонченности. Вам нужно знать, как подготовить женщину к сексу и как усилить ее сексуальное желание, улучшив общую сексуальную технику.

Наука, стоящая за женским желанием и мотивацией к сексу

При понимании того, как подготовить женщину к сексу, важно понимать, что биологически мы устроены совершенно по-разному. Мужчины гормонально настроены на создание потомства и защиту вида, а женщины гормонально настроены на взращивание и развитие вида. Несмотря на то, что секс в настоящее время больше связан с удовольствием и связью, на нас сильно влияют половые гормоны, особенно тестостерон и окситоцин, а также дофамин. Очень просто:

Тестостерон обеспечивает драйв и силу, а также желание производить потомство.

Окситоцин (известный как гормон связи) выделяется в больших количествах в момент оргазма. Окситоцин также является уравновешивающим гормоном гормона стресса кортизола у представителей обоих полов. Когда уровень кортизола высокий, окситоцина низкий, и наоборот.

Допамин — это гормон вознаграждения, он заставляет вас хотеть чего-то большего. Окситоцин и дофамин — два основных гормона, благодаря которым вы чувствуете себя хорошо во время оргазма.

У мужчин уровень тестостерона в 7-8 раз выше, а уровень окситоцина намного ниже, чем у женщин. Из-за того, что окситоцин высвобождается в больших количествах в момент оргазма и является уравновешивающим гормоном гормона стресса кортизола, многие мужчины полагаются на оргазм, чтобы избавиться от стресса.

У женщин естественно гораздо более высокий уровень окситоцина и гораздо более низкий уровень тестостерона, чем у мужчин. Это часто выражается в снижении полового влечения, меньшем желании сексуальной близости и большем желании просто целоваться, обниматься и держаться за руки.

Подход к сексу и близости с уровня «привязанности» — вот как подготовить женщину к сексу. Это повысит ее общее желание заняться сексом, и в дополнение к этому, когда секс хорош, вырабатывается высокий уровень окситоцина и дофамина, что подпитывает ее желание общаться.

И наоборот, если секс вызывает стресс или не приносит удовлетворения, уровень кортизола будет высоким, и она просто не будет заинтересована. Готовя женщину к сексу, нужно разобраться со всеми препятствиями, мешающими связи.

Как подготовить женщину к сексу: исключить болезненное проникновение.

Женщины очень редко начинают мокрыми, поэтому любое проникновение может быть очень болезненным, пока она не почувствует возбуждение и ее соки не начнут течь. Это означает, что вы не можете просто вставить пальцы, игрушку или пенис без подготовки! Смазка позволяет легко войти, чтобы ничто не отвлекало ее от оргазма. Кокосовое масло очень эффективно в качестве смазки. Используйте небольшое количество на внешнем крае влагалища женщины.

Для женщин, которые страдают от сухости и боли во влагалище, смазка необходима не только снаружи влагалища, но и внутри! До 50% женщин чувствуют, что их влагалище царапают наждачной бумагой при любом виде проникновения. Боль похожа на царапанье глазных яблок, так что это не то, что вы можете игнорировать или притворяться, что этого не существует. Внешняя смазка этого не исправит, ей нужна моя техника внутреннего вагинального промывания, которую я подробно объясняю в этом посте: Лучшие натуральные средства от женской сухости.

Подготовка женщины к сексу включает не только приемы прелюдии. Знание того, как сохранять твердость и контроль во время прелюдии, проникновения и полового акта, имеет первостепенное значение.

Как подготовить женщину к сексу: будь тверд, когда она готова к проникновению.

Некоторым женщинам требуется очень много времени, чтобы достичь оргазма, если они вообще могут достичь оргазма. Давая женщине прелюдию, очень важно поддерживать твердую эрекцию, поэтому, когда она, наконец, даст вам эту королевскую команду войти в нее, вы сможете проникнуть без каких-либо проблем.

Если слишком много внимания уделять ее прелюдии, вы можете потерять свою твердую эрекцию.

Подготовьтесь к ней сексуально, контролируя момент эякуляции.

Некоторые мужчины уделяют слишком много внимания тому, насколько женщина возбуждает, насколько женщина возбуждена и насколько сильно она вас возбуждает! Это самый быстрый способ преждевременной эякуляции! Чтобы оставаться под контролем в сексуальном плане, вам нужно правильно сбалансировать свое сексуальное внимание между собой, вашим партнером и сексуальными действиями.

Это обеспечивает достаточное количество времени для полового акта.

Что происходит, когда вы готовы к сексу, но ваша женщина не в настроении?

Как вы, наверное, уже догадались, прелюдия для женщин выходит за пределы спальни. Это не ракетостроение, но вам нужно обратить внимание. Возможно, вы получили большую часть своего сексуального образования, просматривая порно, и это может способствовать нежелательным сексуальным приемам.

См. также: 8 распространенных мифов о сексе, разрушающих вашу сексуальную жизнь

В реальном мире, с реальными женщинами, нужно уметь эмоционально подготовить женщину к сексу. Заинтересуйте ее. Включи ее. Это начинается задолго до сексуальной прелюдии. Вы должны понять, как удовлетворить ее эмоционально, прежде чем она захочет, чтобы вы удовлетворяли ее сексуально! Помните, что здесь играет роль высокий уровень окситоцина… так что в первую очередь сосредоточьтесь на сближении!

Откройте для себя мои лучшие идеи о том, как подготовить женщину к сексу.

Женщины не настроены так сексуально, как вы, поэтому вы должны включать ее сексуальные переключатели в правильном порядке. В противном случае она будет продолжать отмахиваться от ваших ухаживаний или относиться к сексу равнодушно.

Как вы хорошо знаете, когда вы делаете неверные шаги, вы отдаляете ее от секса с вами. Большинство женщин вновь обретают интерес к сексу только тогда, когда их партнер-мужчина не только может продержаться дольше, но и улучшает свою общую технику в спальне и за ее пределами.

Хотя решение проблем с ранней эякуляцией и слабой эрекцией не восстанавливает автоматически интерес женщины к сексу, хорошая сексуальная техника имеет большое значение для возобновления ее либидо, особенно если вы понимаете идеальный ритм и время с ее перспектива .

Чтобы завоевать ее уверенность, волнение и доверие, вам нужно подойти к прелюдии спокойно и уверенно… И все ее положительные чувства легко определить на ощупь.

В качестве бонуса в моей программе «Мастерство секса» для мужчин вы можете ТОЧНО научиться находить ее точку G и клитор — в темноте. Вы не можете светить фонариком ей во влагалище в поисках этого, поэтому я объясню, что именно вы почувствуете, войдя в ее влагалище, и что почувствуете вместо .

Шаг за шагом вы узнаете, как:

Определить ее клитор и точку G (и как правильно их стимулировать), чтобы вам никогда не приходилось ковыряться в надежде, что вы доставляете ей удовольствие
Держите ее эмоциональные переключатели включенными, чтобы она продолжала хотеть заняться с вами сексом — даже после менопаузы
Легко отвлеките ее внимание от чрезмерных разговоров и быстрее заинтересуйте ее сексом с вами
ПОЛУЧИТЕ ПОЛНУЮ УВЕРЕННОСТЬ в своих способностях удовлетворить ее прелюдией

Мои клиенты говорят мне, что мои уникальные идеи стоят миллион долларов!

И сегодня вы можете получить к ним доступ в качестве специального бонуса за действие. Эти знания ясны и кратки. Там ноль пуха. Я предоставляю факты, которые вам нужно знать, а затем полную прелюдию, проникновение и стратегию полового акта, чтобы вы перестали терпеть неудачу в сексе. Зачем тратить больше времени, когда ты можешь разжечь ее интерес прямо сейчас?

Говоря об этом…
Женская эякуляция – это не миф!

Что, если бы вы могли помочь ей эякулировать по команде?
И направить ее на выполнение оргазма после выполнения оргазма?
И легко отличить оргазм от сквирта??

Вау.. очень интересно читать.. Исключительно хорошо написано и сформулировано. Очень точный синопсис и то, что средний человек может понять обеими головами. Вы очень успешны в том, что делаете.

Мартин, США

*Отказ от ответственности, результаты варьируются от человека к человеку

Большинство женщин считают, что женская эякуляция – это миф, но это не так.

Узнайте, как именно заставить ее сквиртовать

Просто чтобы убедиться, что вы можете развить свой опыт в доставлении женщинам умопомрачительного удовольствия, я также научу вас шаг за шагом, как заставить ее сквиртовать.

Вы не только легко подготовите женщину к сексу, но и сможете направить любую женщину к получению оргазма со сквиртом по требованию. Женской эякуляции легко достичь, если следовать точной процедуре, и я объясню вам это шаг за шагом в деталях.

Как определить разницу между женским оргазмом и женской эякуляцией и как добиться того и другого
Как не дать вашей женщине потерять сексуальное влечение и интерес во время секса, доставив ей комбинированное эмоциональное и сексуальное удовлетворение во время секс
Как УСИЛИТЬ ощущения во влагалище, чтобы сделать ее оргазмы ПОЛНОСТЬЮ сногсшибательными!
Вариации секретной «фразы чувств», которые поддерживают ее вовлеченность, интерес и оргазм во время секса

Самая большая проблема, с которой вы можете столкнуться при подготовке женщины к сексу, — это отсутствие знаний о том, как привлечь ее внимание и удержать ее интерес.

Вы действительно хотите продолжать возиться и надеяться заинтересовать ее? Или вы собираетесь взять на себя управление сейчас? Чем дольше вы ждете, тем больше вероятность того, что ваша женщина откажется от своего тайного желания, чтобы вы могли полностью ее удовлетворить.

К сожалению, подобные мысли еще больше отключают ее либидо, заставляя ее сомневаться в вашей способности обеспечить ее, а также заставляя ее сомневаться во всех отношениях с вами! Ей кажется, что вы просто не заботитесь о том, чтобы прилагать усилия.

Представьте, как обрадуется ваша женщина, когда вы уверенно и регулярно заставите ее чувствовать себя полностью связанной с вами и достигать многократных оргазмов?

Вам нужен план… пошаговое руководство, чтобы вы ТОЧНО знали, как подготовить женщину к сексу — где прикоснуться и ТОЧНО что сказать, чтобы помочь ей почувствовать себя более привязанной.

Должен вам сказать — с точки зрения женщины, нет ничего сексуальнее уверенного в себе мужчины — мужчины, который полностью уверен в своей способности приблизиться к своей женщине, а затем доставить ей сексуальное удовольствие:

Я подумал, что вам может быть интересен отзыв. Отличная информация и очень хорошо представлена - кратко и по делу. Вы представили информацию, которую мы должны были узнать во время сексуального образования в наши старые школьные годы, но, к сожалению, отсутствовали.

Когда женщина представляет парням инсайдерскую информацию, основанную на женском опыте и взглядах, это… золото. Мне очень нравятся советы, которые вы давали, например, забота и внимание к методам поглаживания и уходу за ногтями и процессу смазывания, важности держаться за руки и т. д. Все те важные детали, которые я сейчас понимаю, так важны для удовольствия женщины… спасибо ты.

Я чувствую, что обрел уверенность и веру, и вы дали мне инструменты, на которых я могу двигаться вперед. Вы молодцы, такая замечательная программа. Я не понимал, как быстро женщина может потерять возбуждение, если техника не выполняется правильно.

Рэй, Новая Зеландия

*Отказ от ответственности, результаты зависят от человека.

Зачем терять время? Что делать, если ваша текущая техника отвлекает вашу женщину от секса с вами? Избавьтесь от проблемы, пока она не превратилась в большую проблему. Получите настоящее сексуальное образование уже сегодня!

Мы гарантируем, что вы удовлетворитесь знаниями, изложенными в этом руководстве, или вам вернут деньги в течение 60 дней.

Правильное сексуальное знание ставит вас на место водителя для достижения удовлетворяющего секса и позволяет МАСШТАБНО влиять на общее желание женщины в сексе!

Восстановите свою сексуальную жизнь с помощью этих двух кратких учебных пособий, в которых шаг за шагом объясняются самые лучшие методы, чтобы заинтересовать вашу женщину и вернуть ей желание секса.

Узнайте, как подготовить женщину к сексу, и никогда больше не обвиняйте ее в неудовлетворительной технике!

Обычно ~~$197~~ только за эти два отчета!

В течение ограниченного времени вы можете получить доступ к этим и другим особым бонусам, подарив ей подарок «Мастерство секса: жестко и под контролем». Доступ к нему здесь.

20 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы получать от этого больше удовольствия

Если вы научитесь правильно готовиться к сексу, у вас будет больше шансов получить от него удовольствие. К сожалению, секс без инструкций!

Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом в первый раз, впервые с кем-то новым или в миллионный раз, знание того, как правильно подготовиться к сексу, приведет вас в наилучшее настроение.

В конце концов, секс должен приносить удовольствие. Конечно, приятно быть спонтанным время от времени, но с небольшой подготовкой и планированием вы сможете получить наилучший секс и убедиться, что ваш партнер тоже наслаждается каждой секундой.

Конечно, первый раз, когда вы занимаетесь сексом, может быть очень нервным. Само собой разумеется, что вы никогда не должны заниматься сексом, пока не будете готовы.

Нет книги правил, нет определенного времени, когда вы должны это делать, и нет правильного или неправильного. Если вы чувствуете, что готовы, и ваш партнер чувствует то же самое, действуйте.

Однако, если вы не уверены, нет ничего плохого в том, чтобы немного подождать.

Чтобы помочь вам получать больше удовольствия от сексуальной жизни, давайте рассмотрим несколько вещей, которые вы можете сделать в процессе подготовки. [Читать: Потеря девственности и первый секс]

Как наилучшим образом подготовиться к сексу

Готовясь к сексу, вы сделаете его более легким и, конечно же, более приятным!

Так что, тем не менее, давайте не будем терять время – вот как подготовиться к сексу и чувствовать себя действительно хорошо в следующий раз, когда вы прыгаете в постель с кем-то.

1. Не думайте об этом

Это секс, а не Золотой глобус. Да, это весело и возбуждающе, но не преувеличивайте секс.

Когда вы начинаете расхваливать себя, у вас может легко развиться тревога, и тогда вы можете работать не так хорошо, как надеялись. Итак, глубоко вдохните — миллиарды людей занимались сексом до вас, и миллиарды будут после вас. [Читайте: спать с кем-то новым в первый раз? 13 должны следовать правилам]

2. Держите свои ожидания на низком уровне, и вы не будете разочарованы

Если вы хотите знать, как подготовиться к сексу, это важно.

Не ждите, что секс будет умопомрачительным. Хорошо, будем надеяться, что это сногсшибательно, но не возлагайте на людей надежд относительно качества секса. Секс очень субъективен, поэтому то, что вы считаете возбуждающим, может не возбуждать вашего партнера.

Мы всегда ожидаем, что другой человек потрясет наш мир, но иногда это не так.

Хорошо иметь стандарт и знать, что тебе нравится, но если ты спишь с человеком в первый раз, это, вероятно, закончится не совсем так, как ты думал. Вот почему есть второй… и третий раз… [Читать: Нерассказанные секреты секса, о которых никто никогда не говорит, но вы должны знать]

3. Когда вы учитесь готовиться к сексу, хорошая гигиена – это все

Когда вы были моложе, ты не любил мыть руки после того, как пошел в туалет. Но самое удивительное, что ты уже не ребенок. Мыть руки — это круто! Принимать душ еще круче!

Людям нравится быть рядом с чистыми людьми. И поймите, людям нравится заниматься сексом с чистыми людьми. Может быть, это запах или что-то в этом роде.

Так что перед сексом просто примите душ и вычистите все свои закоулки. Это уважительно по отношению к вашему партнеру, чтобы убедиться, что все свежее, чистое и хорошо пахнет! [Читайте: 7 вонючих частей тела, которые могут испортить действительно отличный секс]

Будь вы девушкой или парнем, просто возьмите дополнительный презерватив. Никогда не знаешь, что думает другой человек. Или, может быть, они закончились, но, не беспокойтесь, вы можете подготовиться.

Всегда имейте при себе презерватив в кошельке или сумке на случай подобных моментов или на случай спонтанного секса. Используйте этот презерватив с пользой.

Когда вы выясняете, как подготовиться к сексу, это первое место в списке. [Читайте: Типы презервативов и как они могут улучшить вашу сексуальную жизнь]

5.

Вам не нужно точно планировать это, но иметь приблизительное представление о том, когда
Если вы идете на свидание, попробуйте предсказать, когда вы можете заниматься сексом. Так вы сможете быстро сбежать в ванную или пронести смазку в сумку.
Да, это называется заблаговременно планировать, да? Тогда вы можете как бы знать, что произойдет, и соответственно одеться *или убраться в своей комнате*. Маленькие вещи в жизни имеют значение. [Читайте: Как добиться лучшего секса в своей жизни с помощью 15 простых правил для спальни]
6. Одевайтесь так, чтобы вам было удобно и уверенно
Мы знаем, что вы хотите носить рубашку на 100 пуговиц, потому что это громкое заявление. кусок. Однако сейчас не время. Действительно, время неудачное.
Если вы собираетесь заняться сексом, не надевайте одежду, которую трудно снять и надеть.
Это означает, что нельзя носить слишком много пуговиц, застежек или молний. Держите его легко скользить и выключать. Кроме того, наденьте что-нибудь сексуальное под свою одежду, а не нижнее белье, которое вы носите в спортзал.
Кроме того, убедитесь, что что бы вы ни надели, вы чувствуете себя в нем комфортно и немного сексуально. [Читайте: Как одеться для секса и каждый раз возбуждать своего партнера]
7. Заранее сходите в ванную
Если вы знаете, что собираетесь заняться сексом, сходите в ванную заранее и просто освежитесь. Удостоверьтесь, что у вас там чисто, и убедитесь, что вы пахнете… ну, не потным и затхлым.
Ваш напарник оценит это, когда отправится на юг в землю обетованную. [Читайте: Секреты, как сделать так, чтобы ваше влагалище приятно пахло, а на вкус стало еще лучше]
8. Откажитесь от отвлекающих факторов — выключите телефон!
Никто не хочет, чтобы их телефон выключался во время секса. Конечно, вы сможете игнорировать звон, но он мешает вашей концентрации. Секс интимен, и его нужно испытать в данный момент.
Уберите все отвлекающие факторы. Ваши Pokemon Go, Facebook, Pinterest, Instagram — все они могут подождать. Вы не найдете Пикачу прямо сейчас.
9. Соберите волосы
Если у вас длинные волосы, просто соберите их в пучок. Никто не хочет задохнуться от комка волос во время секса или необходимости удалять пряди волос изо рта. Это отталкивает и, ну, просто отвлекает. Да, ваши волосы сексуальны — мы не говорим, что это не так. Но это сексуально на тебе, а не в их рту. [Читать: Секс в первый раз: Путеводитель по прекрасному времяпрепровождению для подростков]
10. Знайте, что нельзя есть
Есть определенные продукты, которые могут сделать вас сладкими на вкус. Итак, придерживайтесь фруктов, таких как клюква, ананас, лимон и яблоки. Они сделают вашу сперму сладкой, а не горькой.
Продукты, которые вам не понравятся, это красное мясо, лук, чеснок, спаржа, капуста и алкоголь. Вы можете поблагодарить нас позже. [Читайте: 17 продуктов, которых следует избегать перед сексом]
11. Избегайте обезвоживания, но не с алкоголем!
Вы, вероятно, будете сильно потеть во время секса, поэтому вам нужно избежать обезвоживания. Это гарантирует, что вы не потеряете слишком много воды из своего тела, и вы также сможете продержаться дольше.
Если вы не пьете воду, вы можете упасть сразу после первого раунда, и мы уверены, что вскоре после этого вы сможете перейти ко второму раунду. И вот как подготовиться к сексу.
Однако питье алкоголя для придания бодрости приведет к прямо противоположному результату: вы обезвоживаетесь и, вероятно, не запомните ничего хорошего.
12. Будьте в форме
Ваша сердечно-сосудистая система должна быть в отличной форме. Вам понадобится много выносливости и выносливости, чтобы хорошо провести время. Итак, идите в спортзал или отправляйтесь на пробежку. Держите себя в хорошем настроении.
Кроме того, это также поможет вам обрести уверенность в себе — настоящий беспроигрышный вариант. [Читать: Вдохновляющие советы, которые мотивируют вас на тренировки]
13. Создайте настроение
Секс — это энергия между двумя людьми. Тем не менее, создайте настроение для вас и вашего партнера. Может быть, зажгите свечи, включите музыку для занятий любовью или приготовьте романтический ужин — все, что сексуально возбудит вас и вашего партнера.
Вы можете подумать, что это не имеет большого значения, но на самом деле мелочи могут иметь большое значение. [Читайте: 24 сексуальные идеи для спальни, которые сделают любую комнату сексуальной]
14. Правило номер 1 при обучении подготовке к сексу — следите за собой
Кусты 70-х годов — это неплохо, однако всегда приятно их подстричь. Не для себя, а для человека, который туда идет. Итак, найдите время, чтобы подстричь и позаботиться о любых «диких» волосах. Люди оценят приложенные вами усилия.
Кроме того, если ваши волосы под мышками расходятся во всех направлениях, просто подстригите их на ступеньку ниже — они на самом деле очень хорошо впитывают запах пота. [Читать: Вот как брить лобковую область]
15. Прелюдия
Не просто дерзайте, а наращивайте темп. Прелюдия всегда отбрасывается на обочину, но это лучшая часть секса.
Позволяет исследовать другого человека и достичь кульминации. Это то, что вы хотите — вы хотите сделать это как фильм, а не как наезд и бегство. Итак, уделите немного времени прелюдии. Вам понравится, и вашему партнеру тоже. [Читать: Самые сексуальные движения прелюдии, которые вы когда-либо использовали в постели]
16. Высыпайтесь
В общем, вы должны стараться спать по 8 часов в сутки. Конечно, это будет работать и для вашего общего здоровья. Но также вы не сможете хорошо работать, если будете недосыпать.
Если вы хорошо спите, ваша сексуальная жизнь будет прекрасной, потому что у вас будет достаточно энергии для секса.
17. Общайтесь со своим партнером
Это может показаться немного неуклюжим или даже смущающим, но суть в том, что если вы недостаточно уверены в себе, чтобы поговорить со своим партнером о сексе, вы не готовы к сексу. Это.
Убедитесь, что вы оба готовы, а также убедитесь, что у вас под рукой есть защита. Разговор о сексе может помочь вам сблизиться, потому что он создает особую связь. [Читать: Как говорить о сексе, не звуча как извращенец]
18. Не торопитесь
Возможно, вы хотите запланировать свою сексуальную сессию и сразу приступить к ней, но давайте, вы действительно хотите поторопиться?
Не пытайтесь испачкаться между встречами или местами, в которых вам нужно быть. Убедитесь, что вы выбрали время, которое не только удобно и свободно от отвлекающих факторов, но и позволяет вам действительно не торопиться и расслабиться.
19. Расслабься к чертям собачьим
Если у тебя есть хорошая идея, что ты будешь заниматься сексом в тот вечер или в этот день, постарайся сохранять спокойствие. Да, секс может быть нервным, если вы никогда не занимались им раньше, и даже если вы занимались сексом с кем-то новым, это может вызвать беспокойство.
Однако, если этот человек хочет лечь спать с вами, это довольно хороший признак того, что дела в любом случае идут в правильном направлении!
Сосредоточьтесь на вещах, которые успокаивают вас. Попробуйте принять ванну, послушать любимую музыку или просто посидеть на улице и постараться некоторое время побыть в тишине. Секс не должен быть страшным, он должен приносить удовольствие! [Читайте: Как расслабиться во время секса: Освободите свой разум и наслаждайтесь оргазмами]
20. Изучая, как подготовиться к сексу, знайте, что вам не нужно проходить через это
Конечно, вы всегда должны знать, что если вы передумаете, даже в самую последнюю минуту, вы можете отказаться, когда захотите.
Вы можете думать, что готовы и готовы к этому, но столкнувшись с правдой о том, что вот-вот произойдет, вы можете внезапно осознать, что сейчас просто неподходящее время для вас. Это нормально — помните, нет значит нет.
Когда вы решаете, как подготовиться к сексу, как вы можете быть уверены, что готовы?
Ах, вопрос на миллион долларов. Ответ? Вы просто знаете. Это действительно так просто. Это правильно. Вы можете говорить со своим партнером о сексе, не чувствуя себя слишком смущенным, и в вашей голове нет маленького голоса, говорящего вам не делать этого.
В конце концов, прислушайтесь к своей интуиции.
Если это кажется вам правильным, и вы были благоразумны и рассмотрели все основы безопасного секса, то, в общем, вы знаете. Убедитесь, что вы хорошо знаете своего партнера и что он понимает, что это ваш первый раз.
Даже если это не первый раз, вы все равно можете поговорить с ними о своих чувствах и о том, что вы немного обеспокоены. Если они порядочные люди, они поймут и будут двигаться в том темпе, который вам подходит.
Когда это кажется вам подходящим, тогда вы готовы. Ты единственный человек, который действительно может знать.
[Читайте: Самые сексуальные виды секса, которые вы когда-либо могли иметь в своей жизни]
Видите ли, вам не нужно руководство, чтобы научиться готовиться к сексу. Просто следуйте этим советам, и у вас будет потрясающая сексуальная жизнь.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Советы, которые вы будете рады знать – Кегельбелл®
10 ноября 2021 г.
у вас не было, и кто бы этого не хотел, верно? Когда люди думают о том, как подготовиться к сексу, они могут думать только о нескольких минутах заранее, но на самом деле есть много вещей, которые нужно делать регулярно или заблаговременно, чтобы у вас был лучший секс. .
В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых важных вещей, которые женщины могут сделать, чтобы улучшить свой сексуальный опыт. Это варьируется от экспериментов с мастурбацией, выяснения того, какой тип смазки вам нравится, или укрепления мышц тазового дна, чтобы максимизировать сексуальную реакцию вашего тела. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как подготовить свой разум, тело и влагалище к сексу.
8 способов подготовить влагалище к потрясающему сексу
Узнайте, что вам нравится
В последнее время на первый план выходит тот факт, что женщины склонны оценивать свое сексуальное удовольствие, основываясь на опыте своего партнера-мужчины. Реальность такова, что о женском удовольствии не говорят и не ставят в приоритет, поэтому многие люди с вагиной не знают, что им нравится. Вот почему мы призываем вас изучить мастурбацию и понять, что вам нравится, чтобы улучшить сексуальные отношения со своими партнерами.
Как это сделать: Исследуйте сексуальное удовольствие самостоятельно, чтобы вы могли лучше наслаждаться своими сексуальными контактами с вашими партнерами.
Честно общайтесь со своим партнером
Одним из важнейших показателей успешного сексуального опыта является открытое и доверительное общение с вашим партнером. Это нужно делать до (ура, прелюдия!), во время и после секса, чтобы убедиться, что каждый партнер наслаждается процессом.
Как это сделать: Будьте честны со своим партнером в отношении того, что вам нравится и что вам не нравится, а также любых других границах или вещах, которые необходимо решить.
Держите все в чистоте
Понимание того, как привести себя в порядок перед сексом, является важной частью сексуального опыта. Подготовка к сексу не сильно отличается от того, как вы должны поддерживать свое влагалище в норме. Не спринцевайтесь, используйте неароматизированное мыло и теплую воду для очистки внешней части вульвы и обязательно протирайте ее спереди назад. Самая важная часть — убедиться, что все, что попадает внутрь тела (пальцы, конечности, игрушки), также было вымыто теплой водой с мылом.
Как это сделать: Используйте теплое мыло и воду для очистки всех частей тела и игрушек, которые будут использоваться во время полового акта, но не очищайте и не мойте вагинальный канал.
Отложите свои списки дел
Нет лучшего способа убить кайф от сексуального контакта, чем подумать обо всех других вещах, которые нужно сделать после. Важно присутствовать вместе со своим партнером, когда вы решите заняться сексом, чтобы действительно испытать полное удовольствие.
Как это сделать: Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов или даже заранее записать все, что происходит в вашем мозгу, чтобы вы знали, что можете полностью присутствовать со своим партнером.
Отдайте предпочтение прелюдии
Один из важных моментов подготовки влагалища к сексу — это введение прелюдии во время следующего сексуального контакта и ее приоритетность. Опрос как женщин, так и мужчин показал, что обе стороны хотят больше предварительных ласк, и особенно для женщин это приводит к лучшему сексуальному удовольствию и более сильным оргазмам.
Как это сделать: Стремитесь к прелюдии не менее 15-20 минут. Это может начаться еще до того, как вы доберетесь до постели, попробуйте чувственный массаж, грязные разговоры или любую другую забавную форму прелюдии!
Дополняет и усиливает естественную смазку
Хотя мы не хотим, чтобы кому-либо когда-либо приходилось пробовать искусственную смазку, чтобы получить удовольствие от сексуальной активности, мы призываем людей использовать ее, если она улучшает их опыт. Смазка — отличное решение для подготовки влагалища к сексу. Мы рекомендуем использовать натуральные смазки, такие как кокосовое масло или другие смазки без запаха, если вы собираетесь пойти по этому пути. Как можно более естественно!
Как это сделать: У каждого свои предпочтения в отношении смазки, но найдите ту, которая лучше всего подходит вам и вашему партнеру, а затем используйте ее по своему усмотрению во время следующего сексуального контакта.
Повышение мышечного тонуса с помощью Кегельбелла
Один из лучших способов получить максимум от сексуального опыта — убедиться, что мышцы тазового дна сильные. Оргазм — это, в конце концов, сокращение мышц, поэтому чем сильнее мышцы, тем сильнее оргазм. Используя тренажер для мышц тазового дна, такой как Кегельбелл, и повышая мышечный тонус, вы увеличиваете естественную смазку, уменьшаете вялость, повышаете половое влечение и получаете много других захватывающих результатов, которые подготовят ваше тело к вашему лучшему сексу.
Как это сделать: После покупки Кегельбелла используйте его 5 минут 3 раза в неделю в режиме наращивания мышечной массы или один раз в неделю в режиме поддержания. Используйте его в уединении и удобстве своей ванной или душа и начните видеть результаты уже через две недели.
Практикуйте сострадание к себе
Один из самых больших способов испортить сексуальный опыт — это возлагать надежды на своего партнера, себя или свое тело. Иногда вещи могут показаться немного неловкими или выходящим за рамки того, к чему вы привыкли, но это все часть опыта, и важно проявлять сострадание не только к себе, но и к своему партнеру.
Как это сделать: Практикуйте сострадание к себе и своему партнеру, отказываясь от ожиданий и поддерживая открытое общение на протяжении всего опыта.
Получите лучший секс благодаря Кегельбеллу
Какой прок во всей подготовке в мире, если вы не уверены в своем влагалище и не довольны результатами? Многие вещи могут ослабить мышцы тазового дна, такие как беременность, тяжелые физические нагрузки, старение или просто жизнь. Вот почему важно лечить мышцы тазового дна, как и любые другие мышцы тела, и уделять первоочередное внимание профилактическим тренировкам и укреплению.

Вы еще не начали укреплять мышцы тазового дна? Без проблем.