Как подчинить девушку себе: Как подчинить жену себе — Отношения
Как подчинить себе женщину: stranniksenya — LiveJournal
?- Отношения
- Психология
- Финансы
- Cancel
Как подчинить себе женщину
Основной целью многих сегодняшних мужчин является подчинение своей власти женщины. Принципы, которыми они при этом руководствуются, похожие на «Место женщины на кухне», «Мужчины правят миром», «Я в доме хозяин» и другие в том же роде. Похоже, что мужчины уже забыли ту историю, которая связана с некогда существовавшим матриархатом, ведь в то время все было совершенно наоборот. Однако многие женщины эти доблестны легенды все еще помнят, и у каждой в душе живет такая необузданная амазонка. Именно таких женщин мужчинам подчинить себе точно не удастся.
В настоящее время наблюдается устойчивая тенденция среди мужчин подчинить себе женщину именно с помощью финансовой зависимости. Позволяя женщине тратить деньги, мужчина подчиняет ее себе и превращает ее в зависимую от своих денег. Постепенно, тратя все больше средств, привыкая к достатку и возможности позволить себе все, что захочешь, женщина приходит к некоторому весьма грустному исходу. У женщины в голове будет генерироваться множество идей и способов, с помощью которых она попытается отобрать у своего мужчины хоть что-то. Итак, появляется мысль, подчинять себе женщину очень вредно, ведь это похоже на рытье ямы самому себе. Ведь любая женщина, в конце концов, будет стремиться получить некоторую свободу.
В любом случае, можно сказать одно: женщина, которая знает себе цену и уверена в том, что интеллект ее находится на уровень, а то и на два уровня выше мужчины, поработить себя не позволит ни при каком случае. Это возможно лишь в том случае, если имеет место чистая любовь либо глубокая привязанность к мужчине.
кругсоветов
Subscribe
-
В каком возрасте наступает старость у российских женщин?
В средневековой Европе женщина официально становилась старухой в 28 лет, в то время как мужчина в 50. Хотя мало кто доживал до столь почтенного…
-
Вещи, по которым можно определить счастливую женщину
Есть женщины, которые обладают необъяснимой, поистине мистической притягательностью для окружающих.
При этом они могут обладать весьма скромными… -
3 момента в мужской внешности, на которые женщины обращают внимание в первую очередь
1. Ухоженность или неопрятность. Даже самый невероятный красавец отвернет от себя любую женщину, если он будет неряшливо одет, у него будут…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Как подчинить себе женщину. Когда мужчина сверху
В этой статье собраны только временем проверенные решения одной из самых популярных на данный момент проблем во взаимоотношениях с девушками, что будет полезным для парней.
Как правильно подчинить себе девушку гипнозом и управлять ей
Для того чтобы подчинить себе девушку, совсем не обязательно быть гипнотизером или владеть какими-то особыми сверхъестественными навыками.
Во все времена женщины были самками, инстинктивно заботящимися о продолжении рода, поддержании семейного уюта и тепла и защите потомства от внешних хищников.
Для того чтобы женщина пошла за мужчиной на край света и согласилась исполнять любые его прихоти, ему нужно всего лишь окружить ее теплотой, лаской, любовь. Женщине нужно чувствовать себя уверенно, не бояться ступать в завтрашний день, быть уверенной в том, что ее мужчина защитит ее в любой ситуации и что сможет создать с ней счастливую семью.
Если у женщины будет уверенность в том, что она будет иметь все выше перечисленное, то она сама упадет в ноги к своему мужчине.
Как девушку подчинить своей воле психология
Чтобы подчинить себе женщину нужно быть не только целеустремленным, настойчивым и твердым, но в тоже время нужно проявлять по отношению к ней заботу, ласку и нежность.
В процессе подчинения женщины мужчина не должен отступать от намеченных целей или позволять ей навязывать свою точку зрения, поддаваться ее манипуляциям.
Женщину стоит держать в строгой узде, не позволяя ей ничего лишнего (как слов, так и поступков). Если она проявляет каким-то
образом неуважение или же случайно выброшенным словом может задеть ваше достоинство, то ей стоит это объяснить посредством спокойного разговора.
Главное в процессе подчинения женщины – это заставить ее вас полюбить всем сердцем и душей. Влюбленная женщина сама на восемьдесят процентов готова упасть у ваших ног, ее лишь нужно немного подтолкнуть.
Как подчинить себе женщину заклинания и магия
Для подчинения воли женщины можно обратиться к черной магии. Для проведения ритуала нужно иметь фото возлюбленной, на котором она изображена одна, и белый лист бумаги. Проводит ритуал нужно в полнолуние. На листе нужно написать имя любимой и подложить под него фото.
Лист ложится на пол. Пяткой правой ноги и коленом левой одновременно нужно на ступить на него и держа в руках зажженную свечу 6 раз повторить слова заклинания: «Дюжина чертей, дюжина братей, ко мне выходите, из тьмы помогите! Вы тоску мне найдите, на рабу (имя) наложите. Пусть пройдет сквозь кожу, сквозь мозги, сквозь кости. Пусть по мне она страдает, и всяк час меня ожидает, беспрекословно мою волю исполняет! Да будет так!»
Свечку поставить на лист бумаги, чтобы догорела дотла.
Утром, до восхода солнца лист с фото нужно сложить вчетверо и положить под матрас. Когда женщина станет покорной, то бумагу нужно сжечь, а пепел развеять вокруг дома.
Думаете, это случайность, что сейчас многие звездные женщины вступают в отношения с мужчинами намного младше себя? Вспомним Пугачеву и Галкина, Бабкину и Гора, Деми Мур и Эштона Катчера и множество других пар.
Случайностей здесь нет, а есть закономерная тенденция. Сейчас расскажу, в чем она состоит.
Одна моя знакомая уже много лет живет на ПМЖ в Германии. Ей 45 лет, она разведена, работает программистом, у нее есть взрослый сын.
Время от времени она заходит на сайты знакомств. И открыла там удивительную вещь. Оказывается, сейчас у мужчин очень популярны доминантные женщины, которые старше них по возрасту.
Знакомая открыла это совершенно случайно. Давая объявление о знакомстве, она написала, что в отношениях привыкла доминировать. Боже, что тут началось! Повалили письма от мужчин, горячо желающих познакомиться с ней.
Она стала с ними встречаться, проводить время. Раньше она даже не подозревала, что сейчас есть так много мужчин, желающих безоговорочно подчиняться женщине, «быть ее рабом», как они сами говорят: целовать туфельки, стоять на коленях, терпеть командование и получать от этого огромное удовольствие.
Мужчины жаждут, чтобы «госпожа» проявляла инициативу, была строга, требовательна, диктовала им, что делать. Короче, чтобы она верховодила в отношениях, и, в первую очередь, в сексе. И чем жестче она командует, тем счастливее они себя чувствуют.
Знакомая говорит, что ее поразило, что все это мужчины принадлежат к достаточно высоким слоям общества. Это работники банков, топ-менеджеры, высококлассные специалисты. Они хорошо обеспечены, прекрасно зарабатывают, дорого одеваются, имеют престижные машины и другие признаки социального успеха.
Они щедры, готовы тратиться на женщину, делать ей дорогие подарки, водить в хорошие рестораны. Короче, ради «своей госпожи» они готовы на все.
За двадцать лет жизни в Германии у моей знакомой были отношения с мужчинами (были даже два гражданских брака). Но обычные представители сильного пола частенько жадничали, прибеднялись, старались экономить на спутнице.
А вот любители доминантных женщин, наоборот, готовы все бросить к ногам своей «госпожи». О жадности нет и речи, наоборот, сплошная щедрость.
Как я говорила, моя знакомая по профессии программист. Раньше она одевалась достаточно скромно и просто, ничего вычурного, в общем, как любят программистки.
А теперь ей пришлось обновить гардероб. Она купила высокие черные сапоги на шпильке, кожаный костюм — узкую кожаную юбку и облегающий жакет. Приобрела металлическую бижутерию: цепочки, поясок с заклепками и т. п. Такая одежда очень нравится ее новым поклонникам, от ее имиджа они с ума сходят. Да и ей самой интересно ощутить себя в новой роли, совсем непохожей на прежнюю.
Знакомая сказала, что она уже получила предложение замужества и думает, решиться ли на брак.
Поклонник уже познакомил ее с родителями, друзьями. В обычной среде он ведет себя вполне нормально, адекватно. Подчинение «своей госпоже» и принятие на себя роли «раба» начинается только за закрытой дверью спальни.
Думала я, думала обо всем этом и пришла к выводу, что такая смена ролей мужчины и женщины вполне закономерна в современном обществе. К этому все шло.
Раньше в общественном сознании был стереотип, что женщина должна быть тихой, пассивной, мягкой, уступчивой и должна подчиняться мужчине. Такие представления царили спокон века, и до сих пор живы.
Но ведь реальность-то за эти годы кардинально изменилась! Сами посудите: современные женщины сильные, самостоятельные, они умеют зарабатывать деньги, устраиваться в жизни, и часто делают это лучше, чем мужчины. Женщины сейчас на самом деле доминируют, а мужчины нередко находятся на вторых ролях.
К тому же многие мужчины воспитывались в неполных семьях, их растили только женщины. Дома, в детском саду, школе они привыкли к тому, что женщина всегда главная, что она верховодит, командует, и ей нужно подчиняться.
Мужчины усвоили такой ролевой расклад и чувствуют себя в нем вполне комфортно.
Это неизбежно должно было отразиться также и на личных, сексуальных отношениях. Ведь стереотипы, царящие в женско-мужских отношениях, отражают то, что происходит в обществе. Иначе просто не бывает.
Конечно, ломать стереотипы в своих головах сложно. Многие самостоятельные, самодостаточные и, по сути, доминантные женщины чувствуют себя несчастными и роняют слезу, мол, «ах, как хочется прислониться к сильному мужскому плечу».
А так ли это на самом деле? Может быть, слаще и привычнее командовать, руководить, проявлять инициативу и заставлять мужчину все делать по-своему — в первую очередь, в постели?
Похоже, Европа уже пришла к этому. Мы тоже постепенно к этому движемся. Как всегда, тон задают «первопроходцы» — знаменитости.
Мне кажется, что подобные взгляды через какое-то время могут распространиться и у нас.
А вы что скажете?
«Завидуете ли вы Анастасии Стил?» – на одном из популярных женских форумов горячо обсуждалась героиня самого скандального романа последнего времени « », который в начале следующего года обернется для всех еще и экранизацией.
Каким же образом эта история про девушку, добровольно решившую стать сексуальной рабыней главного героя, вдруг превратилась в эротический бестселлер, и чем этот манифест жестоких игр между мужчиной и женщиной опасен в первую очередь для нас?
Дакота Джонсон и Джейми Дорнан снимутся в главных ролях в фильме «50 оттенков серого»
Автор позиционирует книгу как легкое чтиво для женщин, которым хочется почувствовать себя любимыми и желанными. Но ведет к этим ощущениям своих читательниц Эрика Леонард Джеймс не традиционным, а фрейдистским путем: через унижения, пытки и БДСМ. Именно Фрейд считал, что генезис садизма и мазохизма уходит в детство, а в дальнейшем их проявления обнаруживаются в повторяющихся фантазиях с насилием и подчинением, которые посещают как женщин, так и мужчин. Но женщинам Фрейд отводил в своих исследованиях особое, не самое «комфортное» место: он оправдывал покорность женщины мужчине и отсутствие инициативы с ее стороны как в половых отношениях, так и в других областях жизни комплексом неполноценности.
Последний формировался не на пустом месте, а на базе биологических различий: по Фрейду, как только маленькая девочка обнаруживала у себя отсутствие пениса, она начинала испытывать к нему зависть, усиливая обиду на мать и завистливую привязанность к отцу, а потом и всем существам мужского пола. В сексуальной сфере женщину известный психоаналитик видел неким «инвалидом» или существом, которое выбирает для себя пораженческую зависимую роль и пытается получить от этого некое наслаждение – в точности, как героиня книги «Пятьдесят оттенков серого» Анастейша Стил.
Анастейши Стил в реальности
Но если посмотреть вокруг, то оказывается, что в том или ином виде «Анастейши» существуют не только в книжках, но и в реальности. По-прежнему вы встретите немало пар, в которых девушка подчиняется мужчине и отдает ему контроль над своей жизнью и над принятием ключевых решений, и даже при расставании не разочаровывается в такой вертикальной модели зависимых отношений, а, наоборот, подсознательно или даже сознательно ищет повторения такой же схемы распределения ролей в новом романе.
Джейми Дорнан и Рози Хантингтон-Уайтли в fashion-съемке по мотивам «50 оттенков серого»
Так был ли Фрейд прав в своем уничижительном анализе женской природы или этому неравенству можно найти и другие причины? Отметим, что в житейской практике есть стремление к «нормализации» таких асимметричных союзов: в подчинении девушки обществу мерещится и фрейдистский поиск сексуального удовольствия в подчинении, и банальная «подмена» сильным властным мужчиной отсутствовавшего в семье отца. Но современные психоаналитики научились видеть причину и в другом: в изначальном гендерном неравенстве ролей в семье, которое и проецирует на будущие отношения девушки схему с обязательным подчинением мужчине.
Американский психоаналитик Джессика Бенджамин в своей книге «Любовные связи» критикует Фрейда за то, что за появлением на свет таких девушек, как Анастейша Стил, он не видел влияния современной семейной культуры, которая через семью отвечает за первичное формирование ценностей у человека.
Бенджамин истоки подчинения видит в раннем детстве: девочка выбирает того члена семьи, с которым ей нужно себя ассоциировать, от которого нужно «отразиться», чтобы начать формировать свою идентичность, и первый выбор логично падает на мать. Но в тот момент, когда у ребенка формируются независимость и автономность, в патриархальном семейном укладе, где подчинение женщины и доминанта мужчины считаются нормой, девочка осознает, что мать не обладает ни независимостью, ни автономностью на том уровне, на котором ими обладает мужчина, и негласно начинает тянуться к нему как к источнику власти (то, что Фрейд ошибочно называл «завистью к пенису»). Девочка идеализирует отца как обладателя той силы, которой ей не суждено обладать – власти над другими и над собственной жизнью, эгоистичной возможности выражать свое желание (в том числе и сексуальное) открыто и без боязни. Образ мужчины-доминанты становится неким маяком для нее, к которому она стремится всю жизнь, но налаживать отношения с которым она может лишь через подчинительные связи.
Подчинительные связи
В чем опасность роли Анастейши Стил?
Что же плохого в таком пусть и несознательном поиске настоящего «самца», сильного и волевого субъекта, который способен будет возглавить семью? Доминантные отношения в книгах могут легко превращаться в некое подобие увлекательной сексуальной игры, из которой в любой момент каждый может выйти. Не победителем, но хотя бы живым и здоровым. Но в жизни несимметричные союзы для женщины заключают в себе множество опасностей, и самая разрушительная из них – насилие в семье. Точно так же, как и тоталитарные государства не существуют без репрессий, так и в отношениях между доминирующим и подчиняющимся последний очень часто вынужден испытывать на себе если не физические атаки, то унижение и попытки подавления личности. Доминирующий субъект нуждается в том, чтобы упрочить свое положение, узаконить свою власть над «подчиненным» и сделать его зависимым и беспомощным. Достигается это в первую очередь за счет повторения «мантры» «Ты не сможешь жить без меня», и субъект (девушка) в действительности не в состоянии позволить себе самостоятельную жизнь, лишившись постоянного дохода (например, после увольнения с работы для рождения ребенка), отдельной жилплощади, комфортной обстановки (при переезде на другое место жительства, смене круга общения и т.
7 14 727 0
Вопрос о том, как укротить женщину, волнует огромное количество мужчин. И оказывается, что сделать это вполне реально. Волшебных таблеток на этот случай, к счастью, не существует – но правильное отношение приводит к желаемому результату. Поскольку женщина – это человек, а не дрессированный тюлень, мы не будет брать во внимание деструктивные методы – такие как физическое и психологическое насилие, шантаж, угрозы, обман и манипуляции. Это не достойно для настоящих мужчин и не приводит ни к чему хорошему.
В статье мы расскажем, какое поведение представителей сильной половины человечества привлекает женщин и подвигает их совершенно добровольно отдавать бразды правления в мужественные руки своих спутников.
Быть сильным
Имеются ввиду оба аспекта этого понятия:
- Физическая сила
, которая для дам означает способность суженого постоять за свою семью. Тренировать это качество можно и нужно.
Классические и самые эффективные средства – силовые виды спорта, тренажерный зал, единоборства.
- Психологические качества, которые означают, что человек прочно стоит на ногах и в случае возникновения сложной ситуации способен бороться, взяв на себя ответственность.
Волевые качества тоже можно «накачать», словно мышцы, занимаясь аутотренингом, посещая качественные психологические тренинги, консультируясь с психологом или психотерапевтом, читая соответственную литературу.
Проявить заботу
Огромное количество мужчин никогда не держали Библию в руках. Там написано, что жены должны повиноваться мужьям. Правда, эту мысль часто вырывают из контекста, упуская, что тот же автор, апостол Петр, отмечал: мужья, в свою очередь, должны обращаться с женами «благоразумно», «как с немощнейшим сосудом», и «оказывать им честь».
Согласиться на паритет
Чем деспотичнее спутник, тем раньше большинство женщин стремится вырваться из его удушающих уз.
Мудрые мужчины не стесняются признавать перед своей дамой и обществом, что у них в отношениях царит паритет – никто никому не подчиняется, но обе стороны готовы поддержать друг друга. Ежесекундное грозное напоминание о том, кто в доме хозяин, не выглядит убедительным – ни в глазах девушки, ни перед окружающими.
Мужчин, которые признают в женщинах равных, дамы намного охотнее объявляют главными – потому что на их человеческое достоинство никто не посягает.
Расти интеллектуально
Интеллект – тоже очень важное условие. Речь не идет о том, чтобы выучить на память Большую советскую энциклопедию.
Но быть зависимой от не слишком разумного мужчины – примерно то же самое, что выполнять приказы недалекого начальника. На это согласны далеко не все.
Не словом, а делом
Женщина согласна довериться тому, в ком не сомневается.
Не нужно доказывать свою состоятельность и способность руководить с помощью красных речей – они разобьются об первый же эпизод неспособности решить бытовую проблему.
Вместо того чтобы кричать: «Я хозяин!», лучше взять молоток и прибить полочку, отвалившуюся три года назад. Это эффективнее всяких слов.
Не быть мелочным
Позвольте женщине самой решать, каким порошком стирать, сколько помидоров купить к ужину, когда пришла пора приобрести новые колготы.
Понимая, что имеет право распоряжаться важными мелочами, не рискуя услышать упрек по любому поводу, женщина намного охотнее отдает мужчине право принимать решения по глобальным вопросам.
Стать хорошим отцом
Недаром говорят: лучшее, что женщина может сделать для детей – найти им правильного папу. Понимая, что мужчина является прекрасным отцом для ее наследников, женщина обычно стремится сохранить такое положение вещей всеми силами.
Учитывать характер
Есть женщины, которые стремятся найти себе покровителя и поручить ему ответственность за жизнь обоих. Но есть и такие, которые не приемлют саму мысль о подчинении, и укротить их практически невозможно.
Разве что сломать с использованием каких-то деструктивных методов, но о них здравый человек и не задумается.
Планируя операцию по укрощению строптивой, очень важно учитывать ее темперамент, характер и взгляды на жизнь.
Знать ее жизненный путь
У каждого взрослого человека есть багаж–опыт, в том числе негативный, который не хочется повторять.
У каждой женщины он тоже есть – и очень важно не давить на ее болевые точки.
Например, если у дамы был деспотичный, контролирующий каждый ее шаг отец, любую попытку посягнуть на свободу своей личности она, вероятно, будет воспринимать болезненно, а возможно и агрессивно. Важно проявлять осторожность, понимание и такт.
Помогать без упреков
Если помогать женщине с чем-либо, а затем упрекать, ежесекундно напоминая о том, что она обязательно пропала бы без своего прекрасного, мужественного и умного спутника, скорее всего дама, такая слабая и беззащитная, станет стремиться все делать сама. А это очень скоро уведет ее на путь автономности.
Если помогать – то без упреков и нотаций. Тогда она обратится за помощью еще и еще, чтобы почувствовать себя как за каменной стеной.
Не деньгами едиными
Подчинить женщину с помощью денег теоретически можно, если:
- Она не имеет собственного дохода – добытчиком является мужчина, который выдает ей средства строго по необходимости и требует отчета о каждой копейке. Такое поведение – странное и печальное, поскольку других рычагов влияния у человека, очевидно, нет.
8 приемов самообороны, которые должна практиковать каждая женщина
Идти домой одна и чувствовать себя неловко? Получаете странное впечатление от незнакомца в автобусе? Многие из нас были там.
В ходе опроса 1000 женщин по всей стране, проведенного в январе 2018 года, 81% сообщили, что в течение жизни подвергались той или иной форме сексуальных домогательств, нападений или того и другого.
Словесные домогательства были наиболее распространенной формой, но 51 процент женщин заявили, что их трогали или трогали нежелательным образом, а 27 процентов женщин пережили сексуальное насилие.
Даже если вы лично никогда не оказывались в ситуации, которая заставляла бы вас чувствовать себя физически небезопасным, уверенность в своих следующих шагах (и в том, что вы можете сделать, чтобы помочь себе, если когда-нибудь случится неблагоприятное обстоятельство) может иметь решающее значение.
Исследование Орегонского университета показало, что женщины, участвовавшие в занятиях по самообороне, чувствовали, что они:
- применяли лучшие стратегии безопасности
- были лучше подготовлены к общению с незнакомцами и знакомыми в контексте потенциального нападения или жестокого обращения
- стали более позитивно относиться к своему телу.
- повысили уверенность в себе.
Сосредоточьтесь на уязвимых местах нападающего: глаза, нос, горло и пах. Направьте все действия, описанные ниже, на одну или несколько из этих областей, чтобы добиться максимального эффекта.
Избегайте попадания в грудь и колени
Не цельтесь в грудь, так как это неэффективно.
Стремление к коленям требует особого удара, который может быть слишком рискованным для обычного человека. Используй всю свою силу и агрессию во время казни. Дайте понять, что вы влиятельная женщина. Используйте также свой голос. Будьте громкими, чтобы запугать злоумышленника и привлечь внимание, если кто-то находится поблизости.
1. Удар молотком
Использование ключей от машины — один из самых простых способов защитить себя. Не используйте ногти, потому что вы больше рискуете повредить руки.
Вместо этого, если вы чувствуете себя небезопасно во время ночной прогулки, высовывайте ключи из кулака с одной стороны для ударов молотком.
Еще один способ использовать ключи — щелкнуть ими по шнурку, чтобы замахнуться на нападавшего.
Для выполнения:
- Держите кольцо для ключей в кулаке, как будто держите молоток, так чтобы ключи торчали из ладони.
- Бросьте вниз к своей цели.
2.
Удар в пах Если кто-то идет на вас спереди, удар в пах может нанести достаточную силу, чтобы парализовать нападавшего и сделать возможным ваш побег.
Для выполнения:
- Стабилизируйте себя как можно лучше.
- Поднимите доминирующую ногу над землей и начните поднимать колено вверх.
- Вытяните ведущую ногу, переместите бедра вперед, слегка отклонитесь назад и нанесите сильный удар, устанавливая контакт между нижней частью голени или подушечкой стопы и областью паха нападающего.
Альтернатива: Если нападающий слишком близко, толкните колено в пах. Убедитесь, что вы стабилизированы и не рискуете упасть.
3. Удар пяткой ладони
Это движение может привести к повреждению носа или горла. Чтобы выполнить, встаньте перед нападающим как можно дальше.
Для выполнения:
- Ведущей рукой согните запястье.
- Цельтесь либо в нос атакующего, нанося удар вверх от ноздрей, либо под подбородок нападающего, нанося удар вверх в горло.
- Не забудьте отразить удар. Быстрое отведение руки назад поможет оттолкнуть голову нападающего вверх и назад.
- Это заставит нападающего отшатнуться назад, что позволит вам вырваться из их хватки.
Альтернатива: Открытая ладонь к ушам может сильно дезориентировать.
4. Удар локтем
Если нападающий находится на близком расстоянии, и вы не можете получить достаточно импульса, чтобы нанести сильный удар или удар ногой, используйте локти.
Для выполнения:
- Если можете, стабилизируйте себя сильным корпусом и ногами, чтобы обеспечить мощный удар.
- Согните руку в локте, перенесите вес вперед и ударьте локтем в шею, челюсть, подбородок или висок нападающего. Это все эффективные мишени.
- Это может привести к тому, что нападающий ослабит хватку, и вы сможете убежать.
5. Альтернативные удары локтями
В зависимости от того, в каком положении вы стоите в момент первой атаки, вы можете оказаться в лучшей позиции для различных вариантов удара локтем.
Для выполнения спереди:
- Поднимите локоть на высоту плеча.
- Повернитесь на одной ступне и позвольте бедрам вращаться, создавая больший импульс в передней части локтя при ударе.
Для выполнения сбоку и сзади:
- Убедитесь, что вы видите цель.
- Поднимите локоть и поверните противоположную ногу, вращая бедрами и поворачиваясь в цель, касаясь задней частью локтя.
6. Спасение от «атаки медвежьих объятий»
В случаях, когда атакующий идет сзади, вы можете использовать этот прием. Сосредоточьтесь на том, чтобы опуститься и создать пространство, чтобы освободиться.
Выполнять:
- Наклониться вперед от талии. Это смещает ваш вес вперед, и нападающему будет труднее подобрать вас. Это также дает вам лучший угол, чтобы бросать локти из стороны в сторону в лицо атакующего.
- Повернитесь к нападающему одним локтем и продолжайте контратаку.
- Это должно дать вам пространство для полного поворота, используя еще одно движение, чтобы повредить лицо или ударить в пах. С пространством, созданным этими движениями, вы можете убежать и убежать.
7. Побег с зажатыми руками
Если нападающий подходит сзади и захватывает ваши руки (это похоже на медвежье объятие, но вы не сможете так свободно двигаться), вот что делать:
- Первая реакция должна заключаться в том, чтобы помешать нападающему поднять руки выше в захват головы. Сдвиньте бедра в одну сторону. Это дает возможность для ударов в пах шлепками открытой ладонью.
- Поднимите руку обратно к предплечьям и поднимите противоположный локоть, чтобы повернуться в бинт. Держите руки крепко прижатыми к груди, когда поворачиваетесь.
- Оставайтесь агрессивными, используя колени и другие контратаки, пока не сможете выйти из боя.
8. Спасение от бокового хедлока
Когда нападающий обхватывает рукой вашу голову сбоку, первое, что вы должны сделать, это избежать удушья.
Для выполнения:
- Максимально повернитесь в сторону атакующего, чтобы его не задушили.
- Дальней рукой бейте в пах шлепками открытой ладонью, пока у вас не будет достаточно подвижности, чтобы полностью вывернуть голову и освободиться.
Однако, если вы не уверены, что сможете физически справиться с злоумышленником, примите следующие меры предосторожности:
Советы по безопасности
- Оставайтесь в хорошо освещенном общественном месте. Не возвращайтесь домой и не отворачивайтесь от толпы. Зайдите в магазин или кафе и попросите о помощи.
- Вызовите полицию. Найдите хорошо освещенное общественное место и наберите 911 или местную экстренную службу, если чувствуете, что находитесь в опасности.
- Защита от переноски. Будь то перцовый баллончик, личная сигнализация безопасности или электрошокер для губной помады, средства самообороны помогут вам чувствовать себя более непринужденно.
Если вы носите с собой средства самообороны, обязательно пройдите обучение по их использованию. Вы также можете использовать в качестве оружия более распространенные предметы, включая кошелек, портфель, зонт, телефон, карандаш, книгу или камень.
Все тупые предметы, которыми можно ударить, бросить, уколоть или замахнуться, могут быть очень эффективными.
Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста сообщает, что 70 процентов случаев сексуального насилия совершаются не случайными незнакомцами в темном переулке, а людьми, которых мы знаем: друзьями, семьей, партнерами, коллегами и т. д.
Это может привести к тому, что мы ослабим бдительность. Мы можем быть слишком смущены, слишком застенчивы или слишком напуганы, чтобы ранить чувства других, о которых мы не всегда думаем о себе.
Некоторые основные принципы профилактики также включают:
- Осведомленность. Убедитесь, что вы как можно лучше осведомлены об окружающей среде.
Ограничьте отвлекающие факторы при ходьбе с места на место или в других общественных местах. Не смотрите постоянно в свой телефон. Убедитесь, что вы слышите вокруг себя. Подготовьте ключи. Идти с целью. - Границы. Обязательно спросите себя, почему кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Будьте словесны с ними. Независимо от того, насколько сильно вы хотите, чтобы дружба или отношения работали, если они не могут уважать ваши границы, это тот человек, которого вы не должны иметь в своей жизни.
Независимо от того, идет ли кто-то на вас спереди, сбоку или сзади, базовые знания о самообороне помогут вам правильно защитить себя.
Если в вашем районе проводятся занятия по крав-маге или тайскому боксу, рассмотрите возможность регистрации. Тайский бокс — боевой вид спорта в Таиланде, в котором используются ударные техники стоя. Крав-мага — современная система самообороны.
Если вы хотите набраться сил в напряженной ситуации и научиться приемам самообороны, посетите местные курсы кикбоксинга или других боевых искусств, например карате.
Владея некоторыми базовыми знаниями по самообороне, молодые и пожилые женщины, городские или сельские жительницы могут быть уверены в своей личной безопасности и защите. Независимо от того, какой вид боя или занятия по самообороне вы посещаете, практика может помочь вам развить мышечную память. В ситуации «беги или беги» эта мышечная память может стать ключом к спасению от нападающего.
Поделиться на Pinterest
Николь Дэвис — писатель из Бостона, сертифицированный ACE персональный тренер и энтузиаст здорового образа жизни, который помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия заключается в том, чтобы принять ваши изгибы и создать свою посадку — какой бы она ни была! Она была представлена в журнале Oxygen «Будущее фитнеса» в июньском номере 2016 года. Следите за ней на Инстаграм .
Советы для молодежи по предотвращению гендерного насилия и неравенства
Признание роли пола в насилии.
Несмотря на то, что мальчики и мужчины подвергаются жестокому обращению, важно помнить, что большинство жертв насилия — женщины, а большинство виновных в насилии — мальчики и мужчины.
Узнайте об основных причинах насилия.
Насилие в отношении девочек и женщин проистекает из доминирования мужчин и социализации мужчин. Узнайте о корнях насилия в отношении девочек и женщин! Читайте книги и статьи, присоединяйтесь к группе в школе и посещайте любые доступные вам тренинги. Узнайте о мифах и реалиях гендерного насилия и поймите, как наше общество потворствует этому.
Прервите сексистские и дискриминационные высказывания.
Слова имеют силу, особенно когда их используют люди, обладающие властью над другими. Мы живем в обществе, где слова используются для унижения девочек и женщин. Гендерные обзывания посылают сигнал о том, что девушки и женщины не совсем люди. Когда девочек и женщин считают низшими, к ним легче относиться с неуважением и насилием.
Измените то, как вы говорите, чтобы помочь изменить то, как вы думаете. Будьте критичны и задавайте вопросы.
Будьте критичны и спрашивайте, как средства массовой информации изображают девушек и женщин, будь то на телевидении, в Интернете, в журналах или в музыкальных клипах. Средства массовой информации регулярно используют изображения насилия в отношении женщин и сексуально эксплуатируют девочек и женщин для продажи товаров. Напишите или отправьте электронное письмо компании об их негативном отношении к женщинам и девушкам и не покупайте их продукцию.
Получите сообщение!
Молодежи не нужно полагаться на основные средства массовой информации, чтобы донести информацию. Социальные сети — отличный способ поделиться статьями, советами и инструментами по предотвращению насилия.
Отчет фотографии и сообщения, которые эксплуатируют женщин и девочек.
Сообщайте о любых фотографиях и публикациях, которые вы видите, которые эксплуатируют или унижают девочек и молодых женщин в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter и Instagram.
Злоупотребление прерыванием.
Если вы видите, как парень хватает девушку или толкает ее в шкафчик, скажите что-нибудь, чтобы остановить его оскорбительное поведение. Если одна из ваших подруг пьяна на вечеринке и ее уводит парень, не дайте ему остаться с ней наедине и помогите ей благополучно вернуться домой.
Прекратить сексуальные домогательства.
Не прибегайте к каким-либо формам сексуальных домогательств, таким как свист и нежелательные прикосновения, и имейте право высказываться против друзей и сверстников, которые это делают. Не смотри в другую сторону!
Разработайте план действий.
Заранее спланируйте, что вы будете делать в ситуациях, когда ваши знакомые или незнакомцы оскорбляют вас. Иногда легче прервать ругань, когда заранее знаешь, что скажешь.
Прекратите обвинять жертву.
Не вините девочек и женщин за то, как они одеваются или судят о своем поведении.
Насилие нельзя предотвратить, ограничивая свободы девочек. Это только позволяет насилию продолжаться, потому что преступники становятся невидимыми и не привлекаются к ответственности, а те, кто становится свидетелем насилия, хранят молчание. Остановить культуру изнасилования.
Один из способов остановить культуру изнасилования — запретить людям сводить к минимуму или нормализовать сексуальные домогательства и изнасилования с помощью шуток. Если сверстник рассказывает анекдот о сексуальном насилии над девушками и женщинами, скажите, что вам это не смешно и вы не потерпите.
Назовите гендерное насилие тем, чем оно является – насилием , а не «запугиванием».
Использование термина «запугивание» для обозначения насилия в отношении девочек и женщин скрывает правду о том, что происходит на самом деле. Правильно называя это, вы помогаете остановить культуру, которая нормализует и сводит к минимуму насилие в отношении девочек и женщин.
Создайте безопасное пространство для обсуждения гендерного насилия.
Создайте клуб или группу после школы, где вы сможете открыто обсуждать свои взгляды и опыт и поддерживать своих сверстников.
Противостоять своим идеям и убеждениям и размышлять над ними.
Подумайте о своих убеждениях, действиях и мнениях и о том, почему они у вас есть. Будьте честны, признайте свои ошибки и постарайтесь изменить свое мышление и поведение.
Прекратите создавать стереотипы о мужских и женских ролях.
Социальные роли и ожидания могут повлиять на наши решения об отношениях. Мужчин учат, что выражение чувств не является «мужским». Изучите свои социальные роли и узнайте, как выражать чувства напрямую и ненасильственно, чтобы создать более значимые межличностные отношения.
Помните, что насилие — это выбор, и его можно предотвратить.
Не ищите оправданий жестоким друзьям и сверстникам.
Не поддерживайте представление о том, что насилие вызвано психическим заболеванием, отсутствием навыков управления гневом, употреблением алкоголя и наркотиков, стрессом и т. д. Насилие — это выбор, и его можно предотвратить. Поддержи и верь.
Когда девушки рассказывают вам о насилии, с которым они столкнулись в своей жизни, верьте им. Девочки крайне редко выдумывают ложные истории о сексуальных домогательствах и насилии. Вы можете быть первым и единственным человеком, которому она расскажет. Верьте ей и поддерживайте ее решения, не осуждая.
Будьте в курсе доступных ресурсов для девочек и женщин.
Ознакомьтесь с ресурсами для девочек и женщин в вашем сообществе, включая женские центры, приюты и организации по борьбе с насилием. Будьте полезным ресурсом для близких вам девушек, делясь информацией и рекомендуя.
Быть наставником.
Посвятите свое время предотвращению насилия, разговаривая с другими.
