Как питаться чужой энергией: «Как можно питаться энергией людей или как использовать энергетический вампиризм во благо себе и другим?» — Яндекс Кью

Содержание

«Как можно питаться энергией людей или как использовать энергетический вампиризм во благо себе и другим?» — Яндекс Кью

Глава 8 ПОХИТИТЕЛИ ЭНЕРГИИ . Вампиры и зомби. Все о живых мертвецах

Когда-то граф Дракула и его кровожадные сородичи жадные сородичи наводили ужас на весь мир. Но, пронзенные осиновыми колами, вампиры навеки успокоились в своих могилах. Место вампиров, сосущих кровь, заняли те, кто питается чужой энергией.

Скрытый источник энергии

Кто же они, эти энергетические вампиры? Чтобы ответить на этот вопрос, нам придется из области точной науки перенестись в область эзотерики, где под термином «энергетический вампиризм» понимаются такие взаимоотношения между людьми, при которых один человек отбирает у другого жизненную силу.

Понятие «жизненная сила» существует у многих народов: китайцы называют ее «ци», японцы — «ки», индийские йоги — праной, европейцы — биополем… Но что это такое?

Как считают апологеты эзотерической философии, биологическая жизнь человеческого организма поддерживается различными способами, но среди них есть три основных: два видимых — это питание и дыхание, а третий — скрытый источник тонких энергий, аккумулятором которых являются душа человека и его сердце. Дыхание и питание поддерживают работу организма на физическом уровне, но силу жизни ему не дают.

Главным источником жизненной силы, энергии здоровья и долголетия является духовный мир человека. Он строится на энергии радости, любви, мудрости, которые нельзя потрогать, взвесить, измерить, но без которых у человека не будет полноценной жизни. Если их не хватает, человек будет пытаться найти энергетический источник, из которого ему удастся восполнить недостающее.

Одни будут черпать жизненную силу у природы, космоса, используя духовные занятия и практики. Когда люди не могут естественными способами пополнять запасы жизненной энергии, получая ее через чистые чувства любви, радости и мудрости, они начинают питаться силой других представителей гомо сапиенс. Эти-то люди и являются энергетическими вампирами, ведь психическая энергия — это та же кровь, только другого уровня. И потеря ее моментально сказывается на здоровье человека — оно быстро ухудшается.

Дома — одни, на работе — другие

Через стадию вампиризма, как считают эзотерики, проходит каждый человек, но одни учатся выбираться из нее, наполняя свою душу любовью и радостью, и поднимаются после этого из темноты к солнцу, а другие до самой смерти питаются чувствами других. И жизнь их ужасна: они проводят ее, используя только грубую энергию, даже не подозревая о существовании более чистых и тонких энергий.

Астрология делит всех людей, вне зависимости от того, под каким знаком зодиака они родились, на «солнечных» и «лунных». Такое же деление используют специалисты по эзотерике, когда речь заходит об энергетических вампирах. Две эти категории разительно отличаются друг от друга.

Солнечные вампиры — жестокие и эгоистичные люди, они всегда сами выбирают жертву-донора. Общаясь с ней, они провоцируют скандалы и ссоры, вызывая у человека душевную боль. Причем действуют, что называется, в лоб, оскорбляя жертву и вызывая у нее взрыв негодования. Солнечный вампир может мгновенно «высосать» энергию из донора — до полного истощения. От контактов с ним резко меняется давление, возникают и обостряются сердечно-сосудистые заболевания.

Лунные вампиры во всем противоположны солнечным. Это люди, которые вытягивают из жертвы энергию незаметно, тихо. Они всегда жалуются на свои проблемы, рассказывая о них долго и нудно. Такой человек никогда не вступает в открытые конфликты с окружающими, но в душе он всем завидует, считает себя недооцененным гением, жертвой обстоятельств, о чем и сообщает всем и каждому. От общения с лунным вампиром наступает упадок сил, снижается жизненный тонус, першит в горле, возникает зевота.

Резким и злобным лунный вампир может быть только с близкими людьми — в этом случае посторонние его просто бы не узнали. На работе же он заискивает перед всеми, пытаясь произвести впечатление вежливого человека. Вообще всем вампирам, к какой бы «породе» они ни принадлежали, свойственна двуличность. Дома они одни, на работе и в обществе — совершенно другие.

Придирки не закончатся

Вампиром — солнечным или лунным — может оказаться любой человек. С теми, кто высасывает силы, можно встретиться даже в собственной семье. Главной отличительной чертой вампира является его эгоизм, он не способен радоваться жизни Семейный вампир всегда агрессивен и ежедневно устраивает домочадцам энергетическую встряску. Важным показателем в данном случае является ревность. Ревность — это отнюдь не проявление любви, это способ, заставляющий жертву срываться. Во время таких срывов и происходит утечка жизненной силы. Подзарядившись, вампир придет в хорошее настроение и будет просить прощения у своей жертвы, станет уверять ее в любви, но верить ему нельзя.

Вскоре ему вновь понадобится «подзарядка», и сценарий повторится.

Другим показателем семейного вампиризма специалисты по эзотерике считают постоянные упреки и придирки одного из супругов, вызывающие у его партнера раздражение и обиду. Это тяжелый случай, ведь как бы ни старалась жертва ублажить вампира, как бы ни пыталась соответствовать его требованиям, придирки не закончатся, так как служат лишь поводом для поглощения жизненных сил. Часто в семейных отношениях вампирами выступают тещи и свекрови, родители, чьи дети взрослеют и становятся самостоятельными, жены, которые страдают от нехватки впечатлений и невнимания мужа.

А здоровье — дороже

Личности, мечтающие подпитать себя чужой энергией, могут встретить вас где угодно, например по дороге на работу. Одни люди легко просыпаются по утрам и спешат на работу с ощущением радости, другие чувствуют себя разбитыми и ненавидят все и всех. Эти последние и есть энергетические вампиры. Чтобы избавиться от своей собственной тяжелой энергии и подзарядиться хорошей, такие люди, выйдя из дому, обязательно нахамят кому-нибудь, вызовут ссору, заставят свою жертву нервничать и возмущаться и получат то, о чем мечтали. А жертва приедет на работу выжатая как лимон и еще долго не сможет прийти в себя.

Вампиры могут поджидать вас и на работе, очень часто им бывает начальник. Обычно он держит весь коллектив в страхе, устраивает раз в неделю «летучки», на которых каждому сотруднику достается своя порция претензий и обидных слов. Как правило, такому руководителю безразличны его подчиненные и само дело, которым он занимается. Главное для него — подольше сохранить за собой доходное место. У такого начальника всегда большая текучесть кадров и плохие показатели — ведь никто не может работать в обстановке постоянных нервных встрясок. Еще более страшен босс, устраивающий не еженедельные, а ежедневные «пятиминутки ненависти».

Бороться с начальником-вампиром трудно, но можно. Попытайтесь не реагировать на его грубость и просто улыбнитесь — увидите, он придет в ярость, ведь вы не позволили ему подзарядиться за ваш счет. Но чтобы так себя вести, надо быть очень крепким человеком. И соответствует ли работа той цене, которую вы за нее платите? Речь идет не о зарплате, а о вашем здоровье.

У вас зазвонил телефон…

Утечка энергии может происходить не только при непосредственном контакте, но и, например, по телефону. Как правило, телефонный вампир делится с собеседником не радостью, а выплескивает на него свои проблемы. Бессмысленные разговоры с таким собеседником всегда вызывают раздражение, а именно это и надо вампиру, ведь как раз в этот момент ваша энергия начинает перетекать к нему.

Вампирами часто оказываются и наши соседи. Лунные под разными предлогами навязываются в друзья, норовят прийти к вам попить чаю, принимаются вести пустые разговоры, дарят ненужные подарки и предлагают помощь, которую у них не просят, но никогда не приглашают к себе. Им ваш визит и не нужен, они хотят у вас подпитаться энергией, а не делиться своей. А пить вашу жизненную силу лучше там, где человек чувствует себя спокойно, то есть у него дома.

Солнечные вампиры действуют иначе. Им постоянно необходимо иметь рядом с собой «врага», они устраивают в доме скандалы, строят соседям козни, добиваются выполнения каких-то своих правил. Они создают напряженную атмосферу, во время которой подпитываются энергией доведенных до отчаяния людей.

Как же защититься от энергетического вампира? Специалисты по эзотерике дают по этому поводу много советов, но все они мало помогут тому, кто не умеет жить в равновесии с самим собой, с природой и окружающим миром. Можно, конечно, научиться создавать вокруг себя энергетические защитные экраны, но это проблемы не решит. Ибо только добро может победить зло.

Вы поглощаете энергию других людей? Это может быть почему

Часто ли вы чувствуете себя истощенным и подавленным после общения с другими людьми? Вы можете непреднамеренно поглощать энергию окружающих вас людей.

Иногда вам может быть трудно понять, какие эмоции принадлежат вам, а какие другим. Если это звучит знакомо, возможно, вы питаетесь энергией других людей.

Возможно. Каждый человек время от времени перенимает эмоции или настроение других людей.

Если это происходит постоянно, возможно, у вас есть унаследованная черта личности, называемая сенсорной чувствительностью (SPS).

Черта может включать:

способность обрабатывать более глубокую информацию
повышенную эмоциональную реактивность и эмпатию
большее понимание тонкостей в окружающей среде ) в частности может иметь SPS.
«Исследования показывают, что определенные нейроны — зеркальные нейроны — в мозгу ВЧЛ действуют иначе, чем в мозге не-ВЧЛ», — говорит Аманда Туречек, лицензированный брачный и семейный терапевт и лицензированный консультант по зависимостям в Паркере, штат Колорадо.
«Зеркальные нейроны активизируются в нашей префронтальной коре, области мозга, которая также контролирует такие вещи, как мораль и планирование последствий. Они побуждают нас подражать другим и более активны в мозгу СЧЛ».
Даже если вы не СЧЛ, настроение и энергия других людей могут влиять на вас.
Возможно, у вас развились схожие черты, такие как чувствительность или эмпатия, благодаря эпигенетике (факторам окружающей среды), травмам или детским переживаниям.
Кроме того, у некоторых людей может быть такое сильное присутствие, что они могут перемещать или истощать вашу энергию своим голосом, тоном, языком тела, стилем общения или динамикой отношений.
Если у вас тревожный стиль привязанности, зависимое расстройство личности или вы живете с заниженной самооценкой, вы также можете питаться чужой энергией и эмоциями.
Придуманный в 1990-х годах психологом доктором Элейн Арон, термин СЧЛ относится к людям с повышенной чувствительностью к физическим или эмоциональным раздражителям.
Высокая чувствительность считается не состоянием психического здоровья, а характеристикой личности, измеряемой по шкале.
Как узнать, являетесь ли вы СЧЛ? Вот некоторые из признаков:
- крепкий внутренний мир, глубокие мысли и чувства
- чувство, что вы легко улавливаете эмоции других
- близкие постоянно называют вас «чувствительными»
- чувство глубокого прикосновения к музыке, искусству, природе или человеческому триумфу и борьбе
- подавленность зудящей одеждой, громкими звуками, ярким светом или резкими запахами
- избегание кино , телешоу или другие средства массовой информации, связанные с насилием или ужасом
- способность учить музыку на слух
- потребность уединиться в спокойном, тихом, темном месте, когда все становится лихорадочно
- чувство перегруженности множеством задач в короткие сроки пространство времени
- организовать свое физическое пространство, чтобы не чувствовать себя перегруженным
- иметь трудности с многозадачностью
Есть несколько способов вернуть себе силу и защитить себя от подпитывания чужой энергией. Подумайте об этом:
Создайте границы
Возможно, вам будет полезно установить соответствующие границы с другими, говорит Туречек. «Хитрость не обязательно в том, чтобы перестать чувствовать, а в том, чтобы быть очень преднамеренным в создании границ, которые мешают вам владеть этими эмоциями как своими собственными».
Позволяя другим владеть своими эмоциями, они не становятся для вас слишком подавляющими. Это также поддерживает здоровую динамику отношений.
Границы могут принимать разные формы. К ним относятся:
- отказ от общения
- снижение частоты социальных взаимодействий
- установление временного ограничения для посещений
- запрет на определенные темы
Если вы СЧЛ, визуализация тоже может помочь. Вы можете представить себя окруженным пузырем или другой непроницаемой силой во время интенсивных взаимодействий. Вы также можете визуализировать их эмоции, проходящие сквозь землю и опускающиеся в землю, а не прилипающие к вам.
Установите свой базовый уровень
Когда вы находитесь в своем собственном пространстве, попробуйте проверить, как вы себя чувствуете, и настроиться на свой собственный базовый уровень. Осознание может помочь вам отличить то, что принадлежит вам, а что нет.
«Я заставляю своих клиентов проверять свои базовые эмоции, а затем замечать, смещается ли эта базовая линия или изменяется, когда другой человек входит в комнату», — говорит Надя Аренс, лицензированный независимый клинический социальный работник из Сиэтла, штат Вашингтон.
Если это так, говорит Аренс, обратите внимание, как изменился ваш исходный уровень. Вы более взволнованы, грустны или обеспокоены? Все это может быть признаком того, что вы улавливаете чужую энергию.
Определите, что принадлежит вам
Как только вы сможете определить отклонение от исходного уровня, вы можете спросить себя: это чувство мое или чье-то еще?
«Если эмоции принадлежат вам, обработайте свои чувства», — говорит Аренс. «Если это не ваша эмоция, вы можете отпустить ее, просто заявив себе: это не мое. Я не должен брать на себя это».
Практика заземления
Существует множество занятий и привычек образа жизни, которые могут помочь вам почувствовать себя укоренившимся и связанным с внутренним чувством спокойствия. К ним относятся:
- осознанность и медитация
- йога
- медленная жизнь
- минимализм
- соматическое переживание
Ритуализируйте разделение, которое вы выбрали, чтобы создать какое-то социальное взаимодействие, и обдумайте то, что вы выбрали, чтобы создать пространство для социального взаимодействия и подумать вверх. Например, вы можете принять душ после мероприятия с большим скоплением людей.
Вы также можете руками «вычерпывать» эмоции из своего сердца и отталкивать их от себя. Некоторым может помочь сжечь немного шалфея или пало-санто.
Подумайте о совершении тех ритуалов, которые, по вашему мнению, работают на вас.
Проведите время на природе
Возможно, вам будет полезно перекалибровать свои чувства на природе, сделав перерыв в общении.
Попробуйте прогуляться в близлежащем парке, понаблюдать за волнами или коснуться земли в лесу.
Найдите время для ухода за собой
Помимо того, что найдите тихое место, чтобы уединиться и обдумать свои переживания, попробуйте записать в дневник свои эмоции или принять теплый душ или ванну, чтобы успокоить нервы.
«Забота о себе может быть чем-то, что вам нравится (конечно), но используйте его таким образом, чтобы вы почувствовали себя очищенным от опыта принятия чужого эмоционального опыта», — говорит доктор Эрин Майерс, клинический психолог из Ливана. , Нью-Гемпшир.
Обсудите это с кем-нибудь
Возможно, вам будет полезно выплеснуть свои чувства на нейтральную площадку. Терапевт может предоставить полезные стратегии и ресурсы, которые помогут вам управлять своими границами.
Для тех, кто не является СЧЛ, это может помочь вам понять «почему».
Способность настраиваться на других — это то, чему вы научились в раннем детстве, возможно, как способ оставаться в безопасности? Если это так, терапевт может помочь вам справиться с этими сложными переживаниями.
Эмпатия является частью человеческого опыта. Это то, что помогает вам общаться с другими и, так сказать, пройти милю в их обуви.
«Это действительно вопрос степени, — говорит доктор Томас Планте, профессор психологии в Университете Санта-Клара в Калифорнии. «Мы все, вероятно, хотим жить в сообществе, где люди заботятся о других и проявляют сочувствие, сострадание и заботу».
Тем не менее, мы также должны быть в состоянии защитить себя от поглощения эмоций других людей, — говорит Планте. «Это акт балансирования, и для многих важно иметь хорошие и безопасные границы».
Есть некоторые признаки того, что поглощение эмоций других людей может перейти черту:
Ваши чувства мешают качеству вашей жизни.
После общения вы чувствуете себя подавленным и истощенным.
Вы остаетесь в отношениях с людьми, которые плохо к вам относятся.
Вы избегаете общения с другими, потому что это кажется вам слишком.
Вам становится все труднее отличать свои эмоции от эмоций других людей.
Когда вы чувствуете, что увязли в окружающем мире, может быть полезно вспомнить, что чуткость и чуткость дают много преимуществ.
Это может помочь вам:
получать больше удовольствия от различных занятий
понимать свои ограничения
легче справляться с трудными ситуациями
общаться с людьми из всех слоев общества
мотивировать вас служить и поддерживать тех, кто в этом нуждается
«Вы можете использовать его, помогая улучшить свою собственную жизнь, используя свои навыки для общения с другими», — говорит Майерс. «Например, запустите группу поддержки, станьте волонтером, используйте свою способность общаться с другими на работе».
Когда вы впитываете эмоции и настроения других людей, вы можете чувствовать себя более связанными с окружающими, что может быть мощным опытом. Однако ваша способность настраиваться может быть похожей на губку: в конечном итоге вы непреднамеренно убираете беспорядок.
Повышение самосознания, установление границ, забота о себе и работа над личным развитием могут помочь вам справиться с повышенной чувствительностью.
Хотя высокая чувствительность иногда может быть напряженной, в конечном итоге вы можете найти в ней огромную силу.
Вы поглощаете энергию других людей? Это может быть почему
Часто ли вы чувствуете себя истощенным и подавленным после общения с другими людьми? Вы можете непреднамеренно поглощать энергию окружающих вас людей.
Иногда вам может быть трудно понять, какие эмоции принадлежат вам, а какие другим. Если это звучит знакомо, возможно, вы питаетесь энергией других людей.
Возможно. Каждый человек время от времени перенимает эмоции или настроение других людей.
Если это происходит постоянно, возможно, у вас есть унаследованная черта личности, называемая сенсорной чувствительностью (SPS).
Черта может включать:
способность обрабатывать более глубокую информацию
повышенная эмоциональная реактивность и эмпатия
повышенная осведомленность о тонкостях окружающей среды
легкая гиперстимуляция
В частности, у высокочувствительных людей (ВЧЛ) может быть СФС.
«Исследования показывают, что определенные нейроны — зеркальные нейроны — в мозгу ВЧЛ действуют иначе, чем в мозге не-ВЧЛ», — говорит Аманда Туречек, лицензированный брачный и семейный терапевт и лицензированный консультант по зависимостям в Паркере, штат Колорадо.
«Зеркальные нейроны активизируются в нашей префронтальной коре, области мозга, которая также контролирует такие вещи, как мораль и планирование последствий. Они побуждают нас подражать другим и более активны в мозгу СЧЛ».
Даже если вы не СЧЛ, настроение и энергия других людей могут влиять на вас.
Возможно, у вас развились схожие черты, такие как чувствительность или эмпатия, благодаря эпигенетике (факторам окружающей среды), травмам или детским переживаниям.
Кроме того, у некоторых людей может быть такое сильное присутствие, что они могут перемещать или истощать вашу энергию своим голосом, тоном, языком тела, стилем общения или динамикой отношений.
Если у вас тревожный стиль привязанности, зависимое расстройство личности или вы живете с заниженной самооценкой, вы также можете питаться чужой энергией и эмоциями.
Придуманный в 1990-х годах психологом доктором Элейн Арон, термин СЧЛ относится к людям с повышенной чувствительностью к физическим или эмоциональным раздражителям.
Высокая чувствительность считается не состоянием психического здоровья, а чертой личности, измеряемой по шкале.
Как узнать, являетесь ли вы СЧЛ? Вот некоторые из признаков:
крепкий внутренний мир, глубокие мысли и чувства
чувство, что вы легко улавливаете эмоции других
ваши близкие постоянно называют вас «чувствительным» музыкой, искусством, природой или человеческим триумфом и борьбой
перегруженность зудящей одеждой, громкими звуками, ярким светом или резкими запахами
избегание фильмов, телепередач или других средств массовой информации, связанных с насилием или ужасом
способность учить музыку на слух спокойное, тихое, темное место, когда все кажется беспокойным
чувство перегруженности множеством задач за короткий промежуток времени
организация вашего физического пространства, чтобы не чувствовать себя перегруженным
трудное время многозадачность
Есть несколько способов вернуть себе силу и защитить себя от подпитки чужой энергией. Подумайте об этом:
Создайте границы
Возможно, вам будет полезно установить соответствующие границы с другими, говорит Туречек. «Хитрость не обязательно в том, чтобы перестать чувствовать, а в том, чтобы быть очень преднамеренным в создании границ, которые мешают вам владеть этими эмоциями как своими собственными».
Позволяя другим владеть своими эмоциями, они не становятся для вас слишком подавляющими. Это также поддерживает здоровую динамику отношений.
Границы могут принимать разные формы. К ним относятся:
отказ от общения
снижение частоты социальных взаимодействий
установление временного ограничения для посещений
запрет на определенные темы
Если вы СЧЛ, визуализация тоже может помочь. Вы можете представить себя окруженным пузырем или другой непроницаемой силой во время интенсивных взаимодействий. Вы также можете визуализировать их эмоции, проходящие сквозь землю и опускающиеся в землю, а не прилипающие к вам.
Установите свой базовый уровень
Когда вы находитесь в своем собственном пространстве, попробуйте проверить, как вы себя чувствуете, и настроиться на свой собственный базовый уровень. Осознание может помочь вам отличить то, что принадлежит вам, а что нет.
«Я заставляю своих клиентов проверять свои базовые эмоции, а затем замечать, смещается ли эта базовая линия или изменяется, когда другой человек входит в комнату», — говорит Надя Аренс, лицензированный независимый клинический социальный работник из Сиэтла, штат Вашингтон.
Если это так, говорит Аренс, обратите внимание, как изменился ваш исходный уровень. Вы более взволнованы, грустны или обеспокоены? Все это может быть признаком того, что вы улавливаете чужую энергию.
Определите, что принадлежит вам
Как только вы сможете определить отклонение от исходного уровня, вы можете спросить себя: это чувство мое или чье-то еще?
«Если эмоции принадлежат вам, обработайте свои чувства», — говорит Аренс. «Если это не ваша эмоция, вы можете отпустить ее, просто заявив себе: это не мое. Я не должен брать на себя это».
Практика заземления
Существует множество занятий и привычек образа жизни, которые могут помочь вам почувствовать себя укоренившимся и связанным с внутренним чувством спокойствия. К ним относятся:
осознанность и медитация
йога
медленная жизнь
минимализм
соматическое переживание
Ритуализируйте разделение, которое вы выбрали, чтобы создать какое-то социальное взаимодействие, и обдумайте то, что вы выбрали, чтобы создать пространство для социального взаимодействия и подумать вверх. Например, вы можете принять душ после мероприятия с большим скоплением людей.
Вы также можете руками «вычерпывать» эмоции из своего сердца и отталкивать их от себя. Некоторым может помочь сжечь немного шалфея или пало-санто.
Подумайте о совершении тех ритуалов, которые, по вашему мнению, работают на вас.
Проведите время на природе
Возможно, вам будет полезно перекалибровать свои чувства на природе, сделав перерыв в общении.
Попробуйте прогуляться в близлежащем парке, понаблюдать за волнами или коснуться земли в лесу.
Найдите время для ухода за собой
Помимо того, что найдите тихое место, чтобы уединиться и обдумать свои переживания, попробуйте записать в дневник свои эмоции или принять теплый душ или ванну, чтобы успокоить нервы.
«Забота о себе может быть чем-то, что вам нравится (конечно), но используйте его таким образом, чтобы вы почувствовали себя очищенным от опыта принятия чужого эмоционального опыта», — говорит доктор Эрин Майерс, клинический психолог из Ливана. , Нью-Гемпшир.
Обсудите это с кем-нибудь
Возможно, вам будет полезно выплеснуть свои чувства на нейтральную площадку. Терапевт может предоставить полезные стратегии и ресурсы, которые помогут вам управлять своими границами.
Для тех, кто не является СЧЛ, это может помочь вам понять «почему».
Способность настраиваться на других — это то, чему вы научились в раннем детстве, возможно, как способ оставаться в безопасности? Если это так, терапевт может помочь вам справиться с этими сложными переживаниями.
Эмпатия является частью человеческого опыта. Это то, что помогает вам общаться с другими и, так сказать, пройти милю в их обуви.
«Это действительно вопрос степени, — говорит доктор Томас Планте, профессор психологии в Университете Санта-Клара в Калифорнии. «Мы все, вероятно, хотим жить в сообществе, где люди заботятся о других и проявляют сочувствие, сострадание и заботу».
Тем не менее, мы также должны быть в состоянии защитить себя от поглощения эмоций других людей, — говорит Планте. «Это акт балансирования, и для многих важно иметь хорошие и безопасные границы».
Есть некоторые признаки того, что поглощение эмоций других людей может перейти черту:
Ваши чувства мешают качеству вашей жизни.
После общения вы чувствуете себя подавленным и истощенным.
Вы остаетесь в отношениях с людьми, которые плохо к вам относятся.
Вы избегаете общения с другими, потому что это кажется вам слишком.
Вам становится все труднее отличать свои эмоции от эмоций других людей.
Когда вы чувствуете, что увязли в окружающем мире, может быть полезно вспомнить, что чуткость и чуткость дают много преимуществ.
Это может помочь вам:
получать больше удовольствия от различных занятий
понимать свои ограничения
легче справляться с трудными ситуациями
общаться с людьми из всех слоев общества
мотивировать вас служить и поддерживать тех, кто в этом нуждается
«Вы можете использовать его, помогая улучшить свою собственную жизнь, используя свои навыки для общения с другими», — говорит Майерс. «Например, запустите группу поддержки, станьте волонтером, используйте свою способность общаться с другими на работе».