Как пережить разрыв с девушкой: Что делать после расставания: 10 простых советов

Кто придумал стереотип, что только девушки страдают после расставания с парнем? Видимо это человек никогда по-настоящему не любил. Потому что после разрыва с близким человеком мужчина тоже чувствует опустошение. Может показаться, что из такого состояния никогда не найдется выход. Конечно, чтобы на душе стало легче, нужно, чтобы прошло время. Но есть несколько советов, которые помогут вам быстрее обрести радость жизни.

А чтобы у тебя не было возможности набрать ее номер по пьяни, сотри его с телефона. Жалко, что из памяти стереть его невозможно. Но со временем он все-равно забудется.

Если друзей собрать не удалось из-за спонтанности поездки, езжай один. Ходи по клубам, заводи новые знакомства. Иначе, если ты целыми днями будешь уныло гулять по улицам города или еще хуже — сидеть в номере, это только усугубит твое депрессивное состояние.

Если у тебя давно были какие-то мысли о том, чтобы стать лучше, добиться больших высот, выучить что-то новое, сменить работу — самое время этим заняться. Найди себе новое увлечение, займись спортом, научись играть на гитаре, выучи PHP или немецкий. Начни делать сегодня что-то, чтобы стать лучше завтра. Это и мысли твои отвлечет, и новые возможности тебе добавит.

И не нужно думать, что такой, как она ты больше не найдешь. Найдёшь даже лучше! Просто будь уверенным в себе и не впадай в депрессию.

Узнаем как пережить расставание с девушкой

Наступил тот момент, когда вы расстались с любимым человеком, хотя до самого последнего момента вы свято верили, что у вас отношения просто замечательные, и разлука никогда не наступит. Вне зависимости, с чьей стороны это выглядит цинично, дело касается только вас двоих. Причин может быть огромное количество, но это не главное. Главное, что вы больше не вместе.

Как пережить расставание с девушкой? От такого расклада событий на душе невольно остается осадок в виде впечатлений и воспоминаний, сердце от которых чаще бьется и щемит, а на душе тоска. Для начала, все, что вам нужно – это постараться девушку забыть. Сделать это непросто, но этот шаг необходим, чтобы двигаться дальше по жизни. Чтобы пережить расставание с девушкой, сядьте и хорошенько подумайте, а действительно ли она вам нужна так сильно, насколько себе это вы представляете. Может, былые чувства вовсе не любовь, а всего лишь фанатизм. Возможно, вас привлекает только образ, а не сам человек или же вы по уши влюблены в ее тело, а характером не интересуетесь. Внушите себе, что такие отношения через год другой все равно ни к чему хорошему бы вас не привели. Не стоит грустить, что все прошло, радуйтесь, что это у вас было.

Чтобы разобраться, как пережить расставание с девушкой, следует выделить плюсы, которые вы приобрели благодаря тому, что эти отношения у вас были. Во-первых, вы бы никогда не шевелили  бы так мозгами и не развивали бы свою фантазию, чтобы определиться, что ей купить на праздник. Не ходили бы по театрам, никогда бы не услышали прекрасные песни и не узнали бы о большом количестве интересных хобби. За это ей уже можно сказать «благодарю». Более того, теперь вы в полной мере знаете, по какой причине отношения могут прерваться, и какие поступки могут заставить вас пережить расставание с девушкой. В дальнейшем такого вы больше не допустите. Судьба вас сама направляет на путь истинный, поэтому далее, используя свой опыт, ищите свою единственную, а не пытайтесь вернуть бывшую. Поверьте, ничто так не поможет вам не думать о том, как пережить расставание с любимой девушкой, как поиски новой возлюбленной.

Не стоит задаваться вопросами «кто виноват», «что теперь я буду делать», «как повернуть время вспять» и т. д. Смеритесь с тем, что любовь прошла, как время, которое уже назад никогда не вернуть. А чтобы быстрее забыть все, что у вас  было, уберитесь в своем жилище, выкиньте все, что напоминает вам о прошлом, очистите свой телефон от сообщений и удалите все фотографии с компьютера. Ни одно слово, ни один символ или предмет не должен вам напоминать о своей прошлой любви.

Чтобы не думать, как пережить расставание с девушкой, а просто забыть об этом, расскажите о своем разрыве всем своим знакомым и друзьям. Просите, чтобы каждый раз при встрече они вас поддерживали. Самое главное — не начать злоупотреблять алкоголем, как это делают многие. Это только будет вызывать чувство сожаления в глазах ваших знакомых, у которых может сложиться ложное мнение, что вы слабак, плачущий из – за «баб». Все, что вами не делается, это к лучшему. На решение проблемы «как пережить расставание с любимой девушкой» у кого-то уходит месяц, у кого-то год, а у некоторых вся жизнь. Тем не менее, через 10-12 дней вы уже не будете постоянно думать о своей утрате, а уже через две недели вы наверняка сможете начать новую жизнь. Старайтесь в этот период не оставаться дома наедине, а если вы всё-таки остались, то не стесняйтесь записывать свои мысли на бумагу. Да, именно на бумагу. Заведите своего рода дневник, или «живой» журнал в интернете. Общение с чужими людьми, которые будут давать советы, также помогут найти верное решение, как пережить расставание с девушкой.

Еще одним отличным способом является посещение тренажерного зала. Это придаст вам большей уверенности и вселит надежду на то, что вам по силам добиться абсолютно всего, чего вы в своей жизни пожелаете. И помните, что вы мужчина, который способен на гораздо большее.

Как пережить разрыв с девушкой советы психолога. Как пережить расставание с любимой девушкой

Расставание с девушкой может быть вызвано разными причинами. Это и излишний максимализм, и нежелание идти на компромисс. В итоге девушка часто предлагает расстаться, возможно надеясь, что парень ее остановит, а он вместо этого проявляешь излишнюю и абсолютно ненужную гордость. Как пережить расставание с девушкой и вернуться к обычной нормальной жизни? Расскажем об этом в статье.

Приготовься к тому, что первое время тебе будет довольно непросто, однако, если ты приложишь немного усилий и терпения, у тебя все получится. И со временем ты даже найдешь в факте вашего разрыва какие-то плюсы.

Подумай о том, что вот теперь-то ты, наконец, стал абсолютно и неограниченно свободен. Теперь можно встречаться без ограничений с друзьями, а самое главное – вокруг столько хорошеньких девушек и теперь можно не только свободно смотреть на них, но и даже заигрывать. А мог ли ты делать это раньше? Ведь даже если тебя не видела твоя девушка. Наверняка тебя связывало само сознание того, что у вас с ней есть отношения.

Отношения с девушкой – это тот же наркотик, и если ты хочешь «слезть» с него, тебе понадобится не постепенно снижать дозу, а сделать это разом. То есть, разрушь все мосты, поменяй телефонный номер, не ходи туда, где она может появиться одна или с друзьями. И никого не расспрашивай. Все это временные, но весьма действенные меры. Ты постепенно отвыкнешь, а затем, если захочешь, можешь даже оставаться с ней в дружеских отношениях. Но это – потом.

Ну а пока, чтобы пережить расставание с девушкой безболезненно, ты вполне можешь заниматься другими делами, которые ты наверняка забросил за это время. Работа, учеба, спорт, домашние дела, наконец, любимая бабушка, все это давно требует твоего неотложного внимания. Да и просто можно пойти куда-то прошвырнуться в компании друзей.

Ну и наконец, возвращаемся к началу нашего разговора. Вокруг действительно немало красивых девушек. Общаясь с ними, ты наверняка сможешь немного потеснить те печальные мысли, которые сейчас заполняют твою голову. Вполне возможно, что ты и присмотришь какую-то замену своей бывшей.

Возможно, что это будут только временные отношения, поскольку твои чувства еще слишком остры и, безусловно, любая другая девушка сейчас будет казаться тебе вовсе не такой как та, с которой вы расстались. Но, в любом случае, это лучше, чем прозябать в тоске и печали. А, может быть, ты присмотришься и – кто знает?

Как вести себя после расставания с девушкой

Почему-то многие полагают, что парни не страдают после расставания со своими возлюбленными. Еще как страдают! Только старательно скрывают этот факт. Сейчас вы тоже пребываете в подавленном состоянии из-за разрыва с любимой девушкой? У вас нет никаких шансов начать все сначала, а потому, необходимо учиться заново жить и доверять людям? В этом случае наша статья окажется для вас полезной!

Сначала скажите самому себе, что вы прощаете и отпускаете свою вторую половинку. До тех пор, пока в вашем сердце будет таиться обида, вы будете грустить и злиться. Если есть возможность, переговорите с девушкой и скажите ей, что не держите на нее зла и желаете ей счастья. Поверьте, вам станет намного легче пережить расставание с девушкой, и у вас появится возможность найти свою вторую половинку, не вспоминая прошлые отношения.

Воспринимайте произошедшую ситуацию как полезный опыт. Наверняка из каждого случая можно извлечь что-то, что поможет вам в дальнейшем строить новые отношения. Например, вы поймете, что нужно быть более внимательным к партнеру и чаще говорить о своих чувствах.

Не стесняйтесь обратиться к психологу. Да, иногда отношения с родителями или друзьями не являются настолько доверительными, чтобы делиться самым сокровенным. Тогда просто необходимо обратиться к специалисту, поскольку держать в себе боль и обиду очень опасно — рано или поздно все это выйдет наружу, и выльется в нервный срыв. С психологом вы можете откровенно поговорить, получить советы, которые помогут справиться с депрессией после разрыва.

Если вы считаете, что короткие связи помогут вам забыться, не пренебрегайте новыми знакомствами и романами. Кстати, чем больше вы будете общаться, тем выше вероятность того, что вы встретите свою вторую половинку и сможете легче пережить расставание с девушкой.

Полезно переключить свое внимание с неудавшихся отношений на что-то другое. Например, можно погрузиться с головой в работу, отправиться в путешествие, затеять ремонт дома. Отличные результаты дает волонтерская деятельность. Вы будете помогать другим людям, а ощущение того, что вы делаете доброе дело, поможет очистить душу от накопившегося негатива. К тому же, волонтерство — это, опять же, новые знакомства и незабываемые впечатления.

Что делать после расставания с любимой девушкой

Встречи и следующие за ними расставания, являются неизбежной частью нашей многогранной жизни. Но если встречи вызывают у нас массу положительных эмоций, то как пережить расставание, знают далеко не все.

На это тратится множество душевных и физических сил, разочарования из прошлой жизни переходят в только зарождающиеся отношения, не давая им быть действительно полноценными. Случается и так, что человек может и вовсе отказаться от новых встреч из страха, что они причинят ему новую, еще большую боль.

Конечно, если новые встречи происходят немедленно после того, как вы пережили расставание с девушкой, то ничего кроме разочарования они принести не могут, потому, что человек еще очень уязвим, и он поневоле ставит себя в зависимую позицию.

Естественно, что зависимость от партнера ни к чему хорошему привести не может, как результат, новое разочарование и новый разрыв.

Прежде всего, не стремитесь немедленно завести новый роман. Для того чтобы пережить расставание с девушкой и затянулась рана, которую вы получили, необходим достаточный отрезок времени. И не пытайтесь торопить события. Хотя и превращаться в отшельницу, не выходящую из своей башни, куда она добровольно себя заточила, все-таки не стоит.

Загрузите себя так, чтобы у вас абсолютно не оставалось времени на горестные размышления. Для этого сгодится все – усиленная работа, занятия благотворительностью или спортом. А может быть, вы откроете для себя новое интересное хобби.

Между прочим, спортивные занятия помогут вам не только получить положительные эмоции, но и значительно улучшат вашу фигуру, а, следовательно, и повысится ваша самооценка. Что вам сейчас очень необходимо, чтобы не превратится в грустного никому не интересного парня.

Расширяйте круг ваших знакомств. Это вас ни к чему не обязывает, но новые люди понятия не имеют о том, что с вами произошло, а, следовательно, не будут постоянно напоминать вам о грустном прошлом.

Если вы не в силах справиться со своими эмоциями и самостоятельно пережить расставание с любимым человеком, используйте помощь психотерапевта. Это абсолютно нормально и люди во всем мире давно уже поступают именно так, что позволяет им достичь значительного жизненного успеха.

Вспомните о своих старых друзьях, с которыми вы давно не виделись. Чтобы пережить расставание с девушкой, окунитесь в общение с другими людьми. Сейчас самое время для того, чтобы снова навестить их и возобновить прежнюю дружбу.

Ну и, наконец, обратите внимание на себя. Ведь до этого вы только и делали, что отдавали всю свою энергию для того, чтобы поддерживать отношения. Сейчас самое время исправить этот недочет.

Как пережить расставание с девушкой: переломные этапы отношений + 5 стадий расставания + 10 популярных способов пережить разрыв.

Практически каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку, для того чтобы связать с ней свою дальнейшую судьбу и прожить вместе долгую счастливую жизнь. Но зачастую свой человек находится не сразу, а долгим путем проб и ошибок.

Люди встречаются и расстаются. Некоторые из них легко переживают разрыв, а вот для других – это целая трагедия, которая способна повлечь за собой стрессовое состояние или даже состояние депрессии.

Как пережить расставание с любимой девушкой? Именно об этом расскажет материал данной статьи.

Сложные этапы отношений: 7 фаз любви

По мнению психологов, любовные отношения между мужчиной и женщиной развиваются в семь этапов.

А именно выделяют такие фазы любви:

1. Конфетно-букетный период.
2. Фаза пресыщения.
3. Отвращение.
4. Этап терпения.
5. Уважение.
6. Фаза дружбы.
7. Настоящая любовь.

После того, как проходит эйфория первого этапа, партнеры начинают понемногу снимать розовые очки, недостатки друг друга уже не кажутся милыми, а наоборот начинают раз-дражать. Между мужчиной и женщиной появляются конфликты и недоразумения.

Обычно, разводы и расставания происходят именно на третьем этапе, хотя, согласно учениям Вед, эта фаза является заключительным этапом только для ограниченных и эгоистичных людей.

Некоторые мужчины и женщины так всю жизнь и вращаются в этом трехфазном колесе, заканчивая все свои новые отношения на этапе отвращения. Такой подход не приведет к настоящей любви.

Ведь, чтобы достичь этого сильного чувства, нужно бок о бок пройти со своим любимым человеком через все жизненные трудности, пережить много важных событий вместе.

Про эти стадии важно знать и понимать, что вы не первые, кто оказались в кризисной ситуации, когда кажется, что расставание неизбежено. Однако если оба партнера начнут работать над отношениями, их можно сохранить.
Но что делать, если чуда не случилось, и ваша девушка всё же ушла от вас? О том, как это пережить, мы поговорим дальше.

5 стадий расставания с любимой девушкой

В отличие от представительниц слабого пола, которые, чтобы , способны долго лить слезы, выплескивать свою депрессию и печаль на страницах в социальных сетях или кардинально менять внешность после разрыва, мужчина не будет проявлять свои эмоции подобным образом.

Такая открытость чаще всего не присуща представителям сильного пола. Но это не значит, что в душе у покинутого мужчины не разворачивается целая трагедия, из-за которой пережить окончание отношений с любимой становится практически невозможно без душевной боли и депрессии.

Неспособность и нежелание открыто проявлять свои эмоции толкают молодых людей на необдуманные поступки.

Чтобы было легче пережить расставание с девушкой, мужчины прибегают к таким методам:

• Находясь в депрессии, многие начинают увлекаться злоупотреблением алкоголя или наркотическими веществами.
• Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь и прибегать к случайным сексуальным связям.
• Езда на большой скорости – это еще один опасный и необдуманный способ за-глушить эмоциональную боль после расставания.
• Также мужчины могут подсознательно пытаться причинить физический вред самому себе (чаще всего, это разбивание кулаков о стены или же умышленное провоцирование уличных драк).

Расставание мужчины с любимой девушкой, согласно психологии утраты, неизбежно проходит через 5 стадий:

Отрицание.

Мужчина не может поверить, что отношения распались. В его душе крепко укоренилась надежда, что это всего лишь временный перерыв, а не окон-чательное расставание.

Вместе с осознанием расставания приходит и гнев. Человек злится на себя, и на своего партнера, и на весь окружающий мир.

Своеобразная попытка возобновить отношения. Возможно, предпринимаются попытки договориться с бывшим партнером, или же устанавливаются какие-либо сроки для принятия окончательного решения.

Депрессия.

Когда мужчина полностью осознал и смирился, что точка в любовных отношениях поставлена окончательно, то .

Как долго она будет длиться, зависит от индивидуальных черт характера, а также от жела-ния самого мужчины поскорее закончить эти эмоциональные горки, пережить этот этап и начать жить полноценной жизнью.

Новая жизнь.

Проходят грусть и апатия, возвращаются чувство собственного достоинства и желание двигаться дальше. Основным критерием для начала новой жизни после расставания с любимой девушкой является полное принятие ситуации.

Расставание с любимой. Как пережить разлуку по-мужски?

Как оставить все в прошлом и начать новую жизнь?
Лучшие советы.

10 вариантов, как пережить расставание с девушкой

Безусловно, расставание с любимой – это тяжелый жизненный этап, чтобы пережить который требуется приложить немало усилий. Еще сложнее ситуация, когда инициатором расставания была любимая девушка, ведь тогда страдает и чувство собственного достоинства, падает самооценка, появляется чувство вины за неспособность сохранить отношения.

Как же пережить разрыв с девушкой и не стать жертвой долгосрочной депрессии?

Если партнер захотел уйти, не стоит его удерживать и всячески пытаться вернуть. Отпустите и проанализируйте свое поведение с любимой. Возможно, вы действительно увидите некоторые свои ошибки и недостатки, зная о которых, впредь будете более внимательны в следующих отношениях и не допустите расставания снова.

Займитесь спортом.

Изматывая себя физически, вы не будете находить время для грустных мыслей. Также во время занятий в организме вырабатываются эн-дорфины, которые так нужны вам для преодоления депрессии.

1. Не оставайтесь в одиночестве , чаще встречайтесь с друзьями и проводите вре-мя в приятной компании. Отдайте предпочтение дружеской поддержке, а не пол-ной изоляции от социума.

   Общение с семьей также помогает пережить этот слож-ный этап.

2. Прекратите вспоминать любимую девушку , а также, однозначно, не стоит раз за разом перечитывать ее сообщения и бесконечно просматривать аккаунт любимой в соц. сетях.

   Эти действия не принесут ничего, кроме печальных воспоминаний. Чем быстрее вы вычеркнете из памяти совместное прошлое, тем скорее и легче и начать новую жизнь.

Не отказывайтесь от новых знакомств и свиданий.

Конечно же, не стоит сразу же строить долгосрочные отношения, но легкий флирт способен целебно повлиять на ваше самолюбие и расширить горизонты относительно представительниц прекрасного пола.

3. Привнесите в свою жизнь что-то кардинально новое – сделайте ремонт или обновите гардероб, освойте оригинальное хобби или займитесь экстремальным видом спорта.

Держите дистанцию с бывшей девушкой.

Старайтесь не встречаться и не общаться первое время после расставания, так как подобные встречи будут для вас слишком болезненным напоминаем об отношениях.

4. Если вы никак не можете привыкнуть жить один, то заведите домашнее животное , так как заботы о нем будут скрашивать ваше одиночество, в пустом доме появиться живая душа, да и вы обзаведетесь новым другом.

Найдите время для себя.

Любые отношения – это процесс очень времяемкий. Также наверняка были такие занятия, которые не нравились вашей любимой девушке.

Теперь вы можете часами пропадать в гараже и играть на любимой гитаре в любое время суток. Когда вы найдете в расставании определенные плюсы, то этот жизненный этап не будет казаться таким уж и трагичным.

И полюбите, наконец, себя.

Не стоит заниматься круглосуточным самобичеванием, а лучше займитесь работой над собой, научитесь себя ценить и уважать.

5. Если мысли о любимой девушке не покидают вас очень длительное время после расставания, и вы не можете самостоятельно пережить болезненный разрыв, то подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и .

Помните, что расставание – это не конец жизни, а скорее начало чего-то нового.

Необходимо найти для себя способ и действенные методы, как пережить расставание с девушкой, для того чтобы окончательно перевернуть страницу и вновь начать жить полной жизнью.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт — лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

• cпиваться;
• сидеть дома;
• отказываться от встреч с другими девушками
• пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
• набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Через расставание проходит каждый человек хотя бы один раз в жизни. Горький этап часто более эмоционально переносят женщины, но и мужчины нередко задают себе вопрос, как пережить расставание с девушкой.

Как мужчина переживает расставание — стадии принятия произошедшего

Считается, что эмоциональная боль от разрыва взаимоотношений стимулирует выделение гормонов стресса. Внешнее спокойствие мужчины не говорит о том, что ему не приходится сожалеть о законченных отношениях. Лучшим их завершением становится обоюдное желание, когда партнеры вместе принимают решение о расставании, чтобы сохранить ценные воспоминания. Но жизнь дает людям возможность испытывать новые переживания, научиться проживать каждую потерю. Этот процесс, хотя и болезненный, ведет к получению нового опыта.

Психологи отмечают, что существует несколько этапов принятия случившегося:

1. Отрицание. В первый момент человек не осознает произошедшее. Мозг отказывается воспринимать ситуацию.
2. Выражение чувств. На первом плане оказываются ощущения обиды и боли. Возможно появление злости или агрессии по отношению к себе или другим — эти эмоции нередко маскируются под раздражение или приводят к болезни на фоне стресса. Постоянное чувство вины угнетает и разрушает изнутри, не давая возможности объективно рассуждать о произошедшем. Человек будто погружается в состояние транса — он не ощущает себя здесь и сейчас.
3. Внутренний диалог. На данном этапе мужчину преследуют мысли и представление о том, что необходимо было изменить, чтобы не допустить произошедшего разрыва. Сознание постоянно предлагает новые варианты развития событий — это дает иллюзию возобновления взаимоотношений. Человек оказывается на распутье: будущее пугает неизвестностью, а прошлое — невозможностью его изменить.
4. Депрессия. Наступает момент, когда психика перестает отрицать случившееся. Тогда появляется осмысление бесполезности продолжения поиска виновных. Мужчина осознает значительность потери, оставляя ее в прошлом, воспоминания о хороших моментах постепенно ускользают, а дальнейшая жизнь больше не видится счастливой.
5. Примирение. Это заключительная стадия, характеризующаяся спокойствием. Мужчина понимает и принимает право девушки начать новую жизнь. Для себя он находит новые ценности и стимул двигаться дальше. Воспоминания еще свежи, но уже не ранят — связь партнеров видоизменяется, но не исчезает.

Длительность каждой стадии индивидуальна: одним людям достаточно несколько месяцев, другим понадобятся годы. Это зависит от многих факторов, в числе которых:

• продолжительность связи;
• интенсивность взаимоотношений;
• причина разрыва;
• стрессоустойчивость.

Этапы могут повторяться, резко сменять друг друга или проходить плавно. Пережив все вышеназванные стадии, мужчина готов к новым отношениям.

Как вести себя после расставания с девушкой

Главная задача — учиться жить дальше. Переживая расставание, некоторые мужчины не позволяют себе испытывать злость — срабатывает внутренний запрет на демонстрацию эмоций. Делать это не рекомендуется, поскольку существует вероятность эмоциональной блокады. Чувства, вышедшие наружу, принесут облегчение и не позволят прожить дальнейшую жизнь с ощущением утраты и внутренней пустоты. Накапливание переживаний в себе приведет к психическим и физиологическим проблемам со здоровьем.

Любящие родители часто не знают, как помочь сыну пережить расставание с девушкой. Необходимо помнить, что важна поддержка близких людей в сложный период жизни, потому окружающим следует соблюдать некоторые правила:

• проявлять тактичность;
• не давать советы;
• уметь выслушать.

1. Злоупотреблять алкоголем. Спиртные напитки усугубят проблему, давая лишь иллюзию облегчения. Также они вызывают проблемы со здоровьем, что приведет к новым негативным последствиям.
2. Проявлять ненависть к окружающим. Другие люди не несут ответственность за то, что произошло.
3. Постоянно винить себя. Важно оценить ситуацию и в дальнейшем не допускать тех ошибок, которые привели к расставанию.
4. Игнорировать состояние здоровья. Расставание с любимым человеком — стресс, который влечет различные физиологические проявления: расстройства сна, безразличие, потерю аппетита, заболевания сердечно-сосудистой системы и т. п.
5. Оставаться в одиночестве. Если долгое время находиться наедине с собой, то будет сложно восстановить душевное равновесие и эмоциональное состояние. Полезно ежедневно наполнять жизнь новыми событиями и впечатлениями.
6. Заводить новые отношения, не успев пережить стадии случившегося. Боль должна утихнуть, чтобы дать место новому чувству.

Скорее пережить разрыв отношений помогут советы психолога:

1. Обращать внимание на приятные моменты. Искать источник радости во внешнем мире — это музыка, доброжелательные люди, красивая одежда, живописные уголки природы и др.
2. Спорт. Физическая активность отнимает много сил и способствует избавлению от негативной энергии.
3. Хобби. Новое занятие увлечет и займет тело и мысли.
4. Путешествия. Открывая для себя новые уголки планеты, человек получает позитивные ощущения, знакомства, эмоции, что заставит забыть о расставании.
5. Общение с близкими. Друзья и родные, понимая сложность ситуации, искренне заинтересованы в скорейшем восстановлении и не откажут в помощи.
6. Карьера. Чтобы забыть о проблемах, можно посвятить себя работе, направив энергию на достижение успеха в данной сфере и продвижение по карьерной лестнице.

Если при расставании ощущается обида, раздражительность, гнев и другие сильные эмоции, то процесс переживания стадий остается незавершенным. В этом случае лучшим средством помочь себе станет обращение к психотерапевту. Он поможет пройти все этапы расставания, чтобы осознать и скорее прожить чувства, которые подавляются.

27814

После разрыва с девушкой приходит опустошение, и тебе может казаться, что из этого состояния не выбраться. Но всему свое время. Как пережить расставание с девушкой? Как выйти из депрессии? Как вернуть желание к жизни?

Тебе тяжело переживать расставание, потому что у тебя остались чувства к этой девушке. Это и есть то главное, что нужно изменить. А, значит, изменить свою жизнь.

1. Избавься от всего, что напоминает о ней.

Если твой дом будет наполнен подарочками от нее, шкаф — шмотками, которые она выбирала, а жизнь — общими воспоминаниями, ты никогда не переживешь расставание с девушкой.

Избавься от всего, что с ней связано. Даже музыку, которая играла на свидании с ней, удали! Бывшей больше нет в твоей жизни, и напоминаний о ней — тоже.

Не вернуть, а выбросить. Ты все правильно понял. Ты почувствуешь избавление, станет намного легче.

Все фотки — в топку, с ноута — тоже. Даже духи, которые она подарила, будут напоминать о ней. Не ходи в места, где вы бывали вместе, живи новой яркой жизнью.

Отличным способом перезагрузиться будет свалить на отдых. Сменить атмосферу, освободиться от будничных забот, быть предоставленным самому себе.

Тебе нужно будет изменить распорядок дня, к которому ты привык. Это может помочь справиться с эмоциями и чувствами, которые ты испытываешь.

Твоя цель — занять делами все твое свободное время. Хотя бы ближайшие три месяца.

Хочешь — разгребай завал на работе, повысь квалификацию, возьми на себя новый проект. Хочешь — пойди на уроки гитары, танго, кулинарии. Хочешь — запишись на мощную программу в соседний тренажерный зал.

Совмещай все то, что тебе нравится, и что давно хотелось. Сделай из своей прошлой жизни яркую и наполненную эмоциями, новыми людьми и единомышленниками жизнь.

Если ты не можешь решить, чем занять свободное время, посвяти его прокачке себя и своей личности !

Включи в себе эгоиста! В своей новой жизни ты можешь и будешь жить ради себя самого. И делать то, что ты сам хочешь!

Спорт, карьера, туризм, экстрим, творчество, музыка, литература. Что тебе интересно? Займись собой и развивай в себе то, что давно хотелось.

Слепи из себя лидера, сделай из себя мужчину ! Он там, живет внутри тебя. Освободи его, наконец!

И выбирай таких девушек, которые лучше и красивее твоей бывшей. Повышай их уровень, общайся с красотками, получай от этого кайф!

Женщины, которые хуже той, что была, сделают ее в твоих глазах просто королевой. И вообще, зачем тебе хуже?

Выбирай только самых достойных и женственных барышень!

А, чтобы соблазнять красивых девушек , нужно что? Правильно, прокачаться.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса :

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >>

Все кончено? Отнюдь. Как пережить разрыв с девушкой

Когда отношения с девушкой дают трещину, очень важно заметить это, чтобы принять соответствующие меры и восстановить в семье атмосферу любви и понимания.

Если же трещина перешла в разлом, другими словами, от вас ушла любимая девушка, а все попытки ее вернуть провалились, значит, так тому и быть. Как пережить разрыв с девушкой, если вернуть ее не получается?

Все что ни делается – к лучшему

Разрыв с парнем, то есть с вами, девушка наверняка не переживает так остро, как вы, ведь мужчина, которого бросает любимая, получает неслабый удар по самолюбию, и восстановиться после этого нелегко. Однако вспомните знаменитую фразу «Все, что ни делается – к лучшему». Еще раз проанализируйте причину разрыва ваших отношений с любимым человеком и сделайте выводы, чтобы в будущем не совершать подобных ошибок.

Устраните все, что навевает воспоминания о ней

Поможет пережить разрыв такой способ. Все фотографии вашей бывшей ликвидируйте, избавьтесь от ее подарков и всего остального, что о ней напоминает. Уничтожать, сжигать, выбрасывать необязательно, просто соберите все вещи в коробку и уберите ее с глаз долой – в кладовку, на балкон или лоджию. А будет это навсегда или на время, там будет видно. Также не стоит ходить в те заведения или просто места, где вы любили прогуливаться с девушкой до вашего разрыва.

Развлекайтесь

Некоторое время поживите так, как будто через неделю случится конец света. Развлекайтесь с друзьями, ходите с ними в кино, на пикники и так далее. К примеру, можно отлично провести время в торгово-развлекательном центре, играя там в аэрохоккей, настольный теннис и тому подобное. Можете сходить в боулинг или бильярдную.

Чем больше нового, тем лучше

Привносите в вашу жизнь постоянно что-то новое, будь это хоть телефон, хоть экстремальные ощущения от поездки на сноуборде с крутого склона. Помните, что чем больше новых вещей, событий, ощущений вы будете вносить с свое существование, тем меньше времени у вас останется на то, чтобы переживать по поводу разрыва отношений.

Найдите новую любовь

Отличный способ избавиться от душевных переживаний по поводу своего разбитого сердца – найти себе новую спутницу жизни. Конечно, это непросто, но вы ведь уже начали приходить в себя после того, как пожили некоторое время для себя. У вас наверняка и самооценка повысилась, и уверенность в себе появилась, потому что вы все это время не концентрировались на том, какой вы неудачник, а радовались жизни.

Разрыв отношений парень девушка

Как пережить разрыв отношений с девушкой

Отношения людей между мужчиной и женщиной берут свое начало еще в юности.

Некоторые отношения имеют продолжение в своем развитии и все заканчивается заключением брака. А многие отношения, начавшиеся в юности, не могут сохранить свое романтическое начало.

Многие пары даже дружеские отношения поддерживать не хотят и навсегда остаются незнакомыми людьми или того хуже — врагами. И только маленький процент людей, которые будучи в других отношениях могут дружить на протяжении всей жизни.

Расставание — это разрыв отношений друг с другом. Расставания могут быть легкими, понятными и естественными. Но и могут принести боль, отчаяние, переживания и обиду. Расставание с человеком может произойти из-за утраты чувств между людьми, но также из-за предательства, обмана и других обстоятельств. Каждый человек переживает расставание с любимым человеком по-разному.

Девушки переживают с более интенсивной эмоциональностью, если инициатором разрыва отношений был парень. В такой ситуации, девушкой управляют ее эмоции. Она готова на все чтобы вернуть старые отношения назад. Но как говориться лучше второй раз не начинать, т.к. будет еще больнее и обиднее.

Мужчины в этом плане более сдержаны и быстрее забывают и легче переживают. Конечно, если в отношениях присутствовала измена девушки, то парень может воспринять все более эмоционально.

[2]

Как пережить расставание с девушкой?

Конечно, и среди сильного пола есть более мягкие мужчины, которые расставание переживают с особой тяжестью. Особенно, если он был не просто влюблен, а испытывал искренние сильные чувства любви к своей избраннице. Но всякое расставание с девушкой можно пережить, забыть и продолжать жить дальше. Поэтому и существуют советы, как пережить расставание с девушкой.

1. Отвлечься. Следует заняться делами, хобби, найти какое-либо занятие. Переключиться на общение с друзьями.

2. Не искать виноватых. Ни в коем случае нельзя искать кто был прав, а кто виноват. Во всяком случае в конфликтах всегда виноваты оба человека. Со временем все само придет и будет понятно какие ошибки были допущены в отношениях.

3. Развлечься. Следует в такой тяжелый период не отказывать себе в развлекательных мероприятиях. Можно посетить концерт или сходить в кино, кафе.

4. Ограничиться в общении с бывшей девушкой. Необходимо не искать встреч, а наоборот, оградить себя от встреч с девушкой. Иначе при встрече захочется все вернуть и возобновить старые отношения.

5. Не узнавать, как бывшая избранница переживает разрыв отношений. Следует на время о ней вообще забыть, не узнавать о ее жизни. Иначе при любой информации о бывшей избраннице, будет еще больнее и сложнее пережить расставание.

6. Принять разрыв отношений, как должное. Необходимо помнить о том, чтобы не происходило — все к лучшему, значит так должно было быть. Возможно, дальнейшая совместная жизнь не приносила бы ничего, кроме разочарования.

7. Начать новую жизнь. Следует обратить внимание на других представительниц женского пола. Возможно, именно в этот болезненный и тяжелый момент найдется та судьбоносная спутница жизни.

Безусловно расставание — это тяжелый и болезненный момент в жизни каждого человека. Но все же следует помнить, что любое расставание освобождает место для новой и искренней любви.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Психологи утверждают, инициатор разрыва оставляет себе только треть душевной боли и разочарования, в то время как другие две трети достаются тому, кого оставили. Конечно, когда отношения с любимым человеком разрушаются, нам не до арифметических вычислений: даже если вы повинны в расставании, сложно проигнорировать тот внутренний дискомфорт, что образовался внутри вас.

Не менее интересен еще один момент: многие считают, что мужчины переживают разрыв отношений гораздо проще и спокойнее, чем женщины. Как выяснилось, прочно укоренившийся в умах людей стереотип не имеет под собой фактической основы.

Парни не плачут, или Мужчина после расставания

Как и представительницы прекрасного пола, мужчины способны на сильную эмоциональную привязанность, результатом разрушения которой становятся апатия и тоска по некогда близкому человеку. Однако, в отличие от девушек, парни не побегут к лучшим друзьям с подробным рассказом об отношениях, исчерпавших себя. Расставание по инициативе женщины представляет собой мощный удар по мужской самооценке, поэтому не приходится удивляться тому, что многие ребята стремятся на время обрубить связь с внешним миром и отказываются от появления на людях.

Возможно, вы воочию наблюдали и обратное развитие ситуации, как мужчины переживают разрыв отношений, скажем, молодой человек уходит в отрыв с компанией друзей, безвылазно пропадает в спортзале или начинает поспешно заводить знакомства с новыми девушками, но это не повод обвинять его в безразличии. Таким образом, парень желает абстрагироваться от воспоминаний о прошлых отношениях. Мужчина, скрывая свои слабые стороны и не выпуская эмоции наружу, подвергается большему стрессу, чем женщина.

Молодой человек, окончательно разобравшийся со своими мыслями и нашедший в себе силы начать все с чистого листа, в новых отношениях будет предельно осторожен: боясь потерять партнершу или невольно ранить ее чувства, он, словно под микроскопом, будет придирчиво анализировать свои слова и действия.

Попытка подстраховаться — это нормальная реакция мужчины, пережившего разрыв отношений. Нежное и бережное отношение потенциальной подруги жизни вернет мужчину к простым радостям жизни, где нет места недоверию и предельной осторожности.

Во всем виновата эволюция

Европейские исследователи считают, что ответ на вопрос о том, как мужчины переживают разрыв отношений, тесно связан с эволюцией полового поведения.

Женщины теряют гораздо больше в случае неудачного выбора партнера, поскольку одна-единственная встреча может привести к появлению ребенка, и не факт, что биологический отец примет участие в его воспитании. Девушкам эволюционно выгодно найти «качественного» бой-френда, расставание с которым в итоге приводит к тяжелым переживаниям и депрессии.

С точки зрения эволюции, мужчинам куда важнее количество, а не качество сексуальных партнеров, поэтому окончание отношений для них менее трагично. Тем не менее, молодые люди боятся по новой потерпеть неудачу в любовной гонке, поэтому осознание того, что им придется столкнуться с поиском и выбором новой возлюбленной, вводит мужчин в состояние ступора.

Согласно статистике, мужчина до своего 30-летия в среднем трижды переживает разрыв отношений, причем как минимум одно расставание протекает настолько тяжело, что заметно сказывается на состоянии здоровья и привычном укладе жизни.

Нельзя поменять ситуацию? Измените отношение к ней!

Рекомендации «уйти в работу» или «отвлечься» не помогут мужчинам, которых только что оставили возлюбленные: любые закончившиеся отношения стоит «оплакать». Чтобы боль от разрыва утихла, ее сначала нужно принять и прочувствовать.

Самое главное, чему всем нам стоит научиться – это умению отпускать ситуацию, тем самым помочь ей окончательно завершиться. Скажите твердое «нет» ночным звонкам бывшей или попыткам наладить отношения с девушкой, которой вы оказались не нужны.

Теперь вы в курсе, что именно разрушило ваши прошлые отношения, и, взяв на вооружение это знание, готовы идти вперед. Да, любые отношения – это своего рода риск, но согласитесь с тем, что одиночество страшит куда больше. Со своей стороны сделайте все возможное, чтобы самому не покалечить жизнь той, кого еще только вчера вы называли «любимой».

Когда отношения закончились: как мужчины переживают разрыв

Не всем женщинам известно, как мужчины переживают разрыв отношений с любимой. Многие думают, что они не испытывают переживаний вовсе. А бурные вечеринки с друзьями — это своеобразный праздник свободы от отношений. На самом деле для мужчины разрыв отношений является не менее мучительным процессом, чем для женщины. Расставание дается им тяжело, только они не показывают этого.

Стадии расставания

Парни, как и девушки, проходят определенные стадии расставания. Одни переживают их легче, другие труднее. Но сказать, что молодые люди не испытывают переживаний, нельзя. Просто эмоциональное прохождение всех стадий мужчиной немного отличается от состояния женщины. В психологии различаются следующие стадии расставания:

Как мужчины переживают расставание

Степень мужского огорчения, конечно, зависит от глубины испытываемых им чувств по отношению ко второй половинке. Если связь была недолгой и непрочной, то расставание воспринимается парнями легко. Но мужчина, который расстался с любимым человеком, непременно страдает.

Женщины, глядя на сильный пол, сомневаются, переживают ли мужчины разрыв вообще. Психологи утверждают, что мужчине приходится еще тяжелее, чем женщине. Просто девушка не скрывает своих эмоций, она всем рассказывает, как переживала разрыв с любовником, как страдала и т. д. А мужской характер не позволяет парню показывать свои слабости и переживания при разрыве с девушкой.

Парни скупы на эмоции, они держат все в себе. Однако такое состояние не может длиться долго. Если женщина находит выход своим эмоциям в слезах и истериках, то мужчина пускается во все тяжкие. Когда молодой человек испытывает душевную боль, он предпочитает заглушать ее алкоголем. Чтобы отвлечься от тоски, он начинает заниматься экстремальным видом спорта или уходит с головой в хобби. А беспорядочные половые связи с любовницами помогают не столько пережить закончившиеся отношения, сколько самоутвердиться.

Для парней это важно, ведь после ухода любимой девушки они подсознательно думают, что с ними что-то не так. А если бывшая напрямую говорит, что недовольна парнем, то для него это огромный стресс. Чтобы они не переживали по этому поводу и доказали самим себе свою «конкурентоспособность», парни и находят временных подружек. Тяжелее всего в таких ситуациях приходится мужьям. Обретя свободу, они идут по тому же пути, что и молодые парни.

С мужчинами, которые пережили болезненное расставание, опасно связываться. Иногда они творят еще большие глупости, чем женщины. Испытайте разрыв и вы поймете, как порой хочется отомстить человеку, из-за которого вы переживаете столько мук. Так и мужчины, переживая и страдая, готовы любой ценой отомстить и доказать бывшим пассиям, что они в порядке. Обиженный парень вполне может завести отношения назло бывшей подруге и даже жениться на новой избраннице. И все это, чтобы доказать, что у него все отлично.

Девушка после разрыва отношений

Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который попал в сложную ситуацию

А тема его письма звучит так: «Девушка после разрыва отношений»

Кстати, я сделал 3 новых продукта, которые могут быть для тебя интересны

Что делать, если у тебя нет красивой девушки или девушка ушла?

Что делать, если к тебе проявляют неуважение окружающие?

Что делать, если у тебя нет хорошей работы, а она сейчас нужна?

Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе. В теме девушек, я даю советы уже 9 лет, опыт огромный. (все конфиденциально).

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)

А вот его письмо, которое он прислал мне:

Повстречалась девочка, ну очень хорошая, понравилась сильно, познакомились, все как обычно. Про нее, из важного, что она месяц до встречи со мной, разорвала с парнем, после длительных отношений.

С ее слов все кончено, хоть он там ей и написывает, но нет причин ей не верить, очень уж она критично отзывалась. С первой встречи у нас все вроде чудесно закрутилось, но после недели, где-то, я почувствовал, что холодею, в плане влюбленности, пропала пелена так сказать.

Но при этом мне с ней хорошо рядом, волнуюсь за нее, хочу скорей встретиться, только это все более трезво. Ее спрашивал, она отвечала, что ситуация аналогична. Через неделю был первый секс, раньше скорей не позволяли обстоятельства, и он был супер и очень страстный.

Думал что это и к лучшему, так как нет пелены, и я сразу адекватно оценивал все плюсы и минусы, и меня они устраивали. Меня может немного заносило, то да. Возможно, сильно много ей внимания уделял, но не больше чем при нормальных, здоровых отношениях. При этом видел отдачу, по крайней мере, вначале.
Теперь самое интересное. Через месяц отношений, она как-то охладела, и вызвала на разговор, смысл которого свелся к тому, что ее не тянет ко мне так, как меня к ней.

Что она не ждет встречи как я, не желает ее, не думает обо мне постоянно, она не втягивается в эти отношения и не погружена в них, что она недавно вышла с отношений, и сейчас не хочет опять. Что меня много, а она хочет погулять и с подругами, и от работы просто отдохнуть.

Я в тот момент офигевший сказал, что она просто устала на работе, и сошлись на том, что живем как есть, а там видно будет. Было тяжело, но понимал что сейчас, своим вниманием наделаю только хуже. Изначально подумал, что просто занизил свою значимость и решил сделать по стандарту.

Пару дней делал дальше, вплоть до игнора. На третий день вывел на прогулку с целью обсудить все еще раз, с контекстом, что такие заскоки терпеть не буду. Когда дал ей слово, то почти повторила все то же самое, что и пару дней назад и закончилось все тем, что она решила расстаться.

Говорит, что всегда искала такого, что очень нравлюсь, нравится характер, стиль отношений, что, когда рядом, то все хорошо, чувствует близость, но нет искры и пропала уже давно, через недельку знакомства. Что забывает про отношения, как только остается одна. Что, она в себе запуталась, и не хочет, чтоб я терял время и не хочет пудрить мозги. Это при том, что вначале она думала, что она мне только для секса.

Поговорили немного, завел на мост, она с другого города и говорила, что хочет пройтись по мосту. Держался, не устраивал истерик. Отвез домой (недалеко друг от друга живем) попрощались.

Вопрос. Помимо вопроса что это такое есть, естественно интересует вопрос, можно ли это исправить, как и какими силами?

Я может и не парился бы, да понравилась она мне. Именно характером, взглядами, да и симпатичная она.

Итак, давай разбираться в данной ситуации.

Есть очень важно правило, которое звучит так: «Никогда не начинай отношения с девушкой, которая недавно рассталась с бывшим парнем, с которым она долго встречалась»

Потому что обычно после этого бывает 2 развития ситуации.

Обычно через месяц новых отношений девушка начинает понимать, что, на самом деле, она все еще любит своего бывшего парня, так как они многое пережили вместе, были в различных сложных ситуациях и прошли их плечо к плечу.

Девушка привыкла к повадкам своего парня, к тому, что ему нравится, а что нет, к его сильным и слабым сторонам, к сексу с ним и т.д.

И тут девушку начинает очень тянуть обратно, плюс если бывший парень что-то пишет и дает о себе знать, то это еще больше провоцирует девушку вернуться обратно. И она, естественно, возвращается и бросает своего нового парня на произвол судьбы, предлагает ему остаться друзьями.

Бывает такое, что девушка устает от всех отношений и хочет свободы, хочет секса без обязательств, флирта с другими мужиками и хочет постоянные походы в клуб со своим подругами.

А новый парень всему этому будет мешать, и препятствовать, и девушке опять придется сидеть дома и заниматься бытовухой, от которой она устала еще с бывших отношений.

И со временем девушку начинают угнетать новые отношения, ей не хочется узнавать этого парня, ей не хочется его слушать, ей не интересен секс с ним, ей хочется гулять и развлекаться со многими парнями и брать от жизни все.

И, в итоге, девушка уходит и предлагает остаться друзьями.

Именно поэтому таких девушек нужно обходить стороной. Если девушка говорит тебе на свидании, что она недавно рассталась, то отсеивай такую девушку, для отношений она не годится, зря потратишь средства и время.

Поступай ко мне на дистанционный курс, найдем тебе достойную девушку.

Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.

Кстати, я сделал 3 новых продукта, которые могут быть для тебя интересны

Что делать, если у тебя нет красивой девушки или девушка ушла?

Что делать, если к тебе проявляют неуважение окружающие?

Что делать, если у тебя нет хорошей работы, а она сейчас нужна?

Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе. В теме девушек, я даю советы уже 9 лет, опыт огромный. (все конфиденциально).

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)

Что говорят парни о статьях:

“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва

“Огромное спасибо, Леша. Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”
Максим, Украина

“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”

Зачем нужен сайт 4menTV?

Данный сайт предназначен для парней и мужчин, которые хотят стать уверенными в себе, успешно знакомиться с девушками, найти достойную вторую половинку и просто стать настоящим мужчиной, которого уважают другие мужики и обожают женщины. Если вы хоть раз сталкивались со страхом подхода к красивой и даже не очень девушке, то этот сайт для вас. Если вы хоть раз хотели познакомиться, но вы находили себе тысячу отмазок, то вам поможет этот сайт.Если вас несколько раз бросали девукшки, говорили, что хотят остаться друзьями. Если вам разбивали сердце, хотя бы ж*пу рвали ради нее — посмотрите материалы этого сайта!Вам больше не придется думать, что сказать девушке, что бы начать разговор — страх подхода просто исчезнет. Вы будете общаться только с теми женщинами, которые вам действительно нравятся, а не с теми. которые доступны. Если вы хотите стать настоящим принцем на белом коне, самым желанным мужчиной из всех в жизни каждой девушки, то вам просто необходимы материалы этого сайта.Вы полностью прокачаете свой характер, избавитесь от стеснительность, скованности, у вас появится обоснованная железная уверенность и вы будете преуспевать не только в личной жизни, а вообще по жизни!

Вы так же найдете материалы, которые помогут вам привести свой внешний вид в хорошую, презентабельную форму, узнаете какая одежда вас красит, а какая херит все достоинства вашей фигуры. Вы узнаете как завязывать галстук, выбирать костюм, джинсы,, туфли, как убрать ненавистный живот, что бы обрести больше уверенности в своей привлекательности для женщин. Но так же вы научитесь быть классным любовником, доставлять 11 видов оргазма женщине, показывать ей такие грани чувственного наслаждения, о существовании которых она даже не подозревала. И много чего еще ждет вас на страницах нашего видеосайта. Заходите почаще.

Как мужчины переживают расставание?

Люди встречаются , влюбляются , но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.

Cosmo рекомендует

Из Парижа с любовью: одеваемся как француженки в прохладную погоду

Большой вопрос: какие платья подходят девушкам с пышной грудью

Средний возраст принявших участие в опросе мужчин — 28 лет. Среди них представители разных профессий — программисты , строители , психологи , фотографы , режиссеры , предприниматели , дизайнеры , архитекторы , госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад , другие совсем недавно , но уже состоят в новых отношениях.

47% мужчин плакали , когда расставались. Правда , 6% из них делали это из вежливости — за компанию с девушкой.

В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив , охлаждение , любовь на расстоянии ( нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера , а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь , быт , творчество и хобби.

79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения , даже если бы знали , какой финал их ждет.

57% опрошенных признались , что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть , если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить , что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.

100% мужчин не обращались к психологу , но 18% допускают возможность терапии.

56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит , если остались чувства , и опустошает , если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает , что расставание сексу не помеха. 56% считают , что бывшие вполне могут дружить.

88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками , а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть , впрочем , и те , кто за время отношений не получил ни одного презента.

88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят , что им понадобилось больше полугода , чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы ( куда делись те , которые переживали долгие полгода , мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово « сразу». 20% ждали , когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали , когда будут к этому готовы.

65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.

87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске , а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.

56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.

71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети , так и наличие детей , общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются , что предпочли бы , чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях , 16% из них даже попали в игнор-лист.

34% расставших­ся работали и учились с удвоенной силой — чтобы отвлечься.

90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.

Сергей ( 31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется , я стал более терпеливым , научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».

Евгений ( 27), программист: «Благодаря расставанию , я понял , над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы , займусь собой: запишусь в тренажерный зал , пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».

Андрей ( 37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой , а потом я узнал , что уехала к другому. Я убежден , что по какой бы причине люди ни расставались , всегда можно найти время и силы для того , чтобы объясниться , особенно если одна из сторон просит об этом… Да , это нелегко , но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»

Константин ( 26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекцио­нист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»

Антон ( 28), психолог: «Расставание — всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана , лучше больше не видеть друг друга и не общаться».

Евгений ( 27), программист: «Считаю , что держать все в себе — вредно для организма. Женщины и живут дольше потому , что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных , конечно , пределах».

Константин ( 26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе , а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: „Извини , не успела на метро , пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля , но теперь не смогу“. Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»

Андрей ( 28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями , на которых мы с бывшей девушкой , и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время , будешь благодарить себя за это».

Разрыв отношений: уходя, уходите красиво

Если вы кого-нибудь по-настоящему любили, то знаете, что расставание — это маленькая смерть…

Некогда любящие друг друга люди разрывают отношения по разным причинам, но всегда нужно расставаться красиво, особенно если это происходит по инициативе одного человека. Что значит «красиво»? Без лишней боли, терзаний, мучительной недосказанности, унижения и предательства по отношению к бывшему партнёру. Почему это так важно? Ну хотя бы потому, чтобы избежать эффекта бумеранга (а он существует!) и чтобы кто-то когда-то не бросил вас (а это, к сожалению, случается со всеми) некрасиво, погрузив в пучину не только боли, но и ненависти.

Позвольте поделиться с вами практическим опытом и советами психологов, которые помогут вам уйти красиво…

Подготовка к уходу

В любых отношениях неизбежно возникают проблемы. Иногда они преодолимы, иногда нет. При этом сколько бы вы ни называли причин, которые, по вашему мнению, привели к разрыву, какими бы словами бесконечно ни описывали их, свои чувства, состояние и мотивы, на самом деле все причины расставания между мужчиной и женщиной, по большому счету (естественно, с некоторыми вариациями), сводятся к двум пунктам.

Вы разлюбили человека

Любовь может просто пройти, постепенно угаснуть, потерять свою значимость и глубину. Разлюбить можно из-за каких-то неприемлемых лично для вас черт характера партнёра, его бытовых привычек, поступков, эмоциональной или сексуальной несовместимости, обиды или предательства, которого вы не в состоянии простить, необходимости в большей свободе и т. д. и т. п. Это прискорбно, но в жизни ещё и не такое случается. Если вы чётко осознаете, что больше не любите человека, который находится рядом с вами, нет смысла продолжать такие отношения.

В ваших отношениях появился «третий угол»

Если мысли о другом человеке, новой любви, новых отношениях не идут из вашей головы, не обманывайте ни себя, ни партнёра, не делайте несчастными ни его, ни себя, ни того третьего. Если перспектива новых отношений выглядит гораздо привлекательнее, чем прежние, решайтесь на уход.

В общем, если вы поняли, что ваши проблемы в отношениях с партнёром непреодолимы, а сами отношения стали обузой, причиняют боль или больше не окрыляют, а вы просто не можете жить без крыльев, не мотайте партнёру нервы своим поведением, не тяните бедного кота за хвост — готовьтесь к расставанию.

Только ещё раз все очень хорошо взвесьте. Цена ошибки может быть слишком высокой. Прежде чем решиться на такой шаг, убедитесь, что вы действительно этого хотите и готовы уйти.

Правила красивого ухода — как пережить разрыв отношений

Безусловно, разрыв отношений — очень эмоционально сложный и болезненный момент. К сожалению, невозможно кому-то разбить сердце нежно. И к этому тоже нужно приготовиться. Как инициатор разрыва отношений по психологии вы несёте ответственность за боль, которую причиняете некогда любимому человеку. Поэтому сделайте все, чтобы разорвать отношения максимально гуманно.

[3]

В связи с этим никогда не исчезайте из жизни партнёра, не объяснившись, не избегайте его, надеясь, что он сам обо всём догадается (не догадается!), не сообщайте о расставании по телефону, в письме, через друзей или родственников. Не затягивайте объяснение, причиняя партнёру боль своим поведением, не устраивайте скандалов и показательных сцен на тему «Ты меня не понимаешь!», втайне надеясь, что он не выдержит и первым разорвёт отношения. Такое поведение недостойно взрослого человека, и ваш партнёр точно такого не заслуживает хотя бы в память обо всём хорошем, что между вами было (а оно было!). Ну, и, конечно, никогда не заводите новых отношений, не разорвав старых. Потому что это мерзко. Сами потом себя ненавидеть будете.

Итак, если вы точно решили уходить, старайтесь придерживаться правил красивого ухода.

Не тяните время

От момента принятия окончательного решения об уходе до самого разрыва не должно проходить много времени. Решили уходить — уходите! Не лгите партнёру и не отнимайте у него время, которое он может потратить на поиски новой любви.

[1]

Не начинайте разговор о разрыве неожиданно для партнёра

Предупредите его о том, что хотите поговорить о ваших отношениях. Однако очень важно, чтобы с момента предупреждения до самого разговора прошло немного времени, идеально — в тот же день, иначе партнёр с ума будет сходить, мучаясь в догадках.

Назначьте разговор о расставании на пятницу, перед выходными. Психологи считают, что это поможет облегчить страдания партнёра, так как у человека будет несколько дней на восстановление после вашего ухода без необходимости встречаться с другими людьми и ходить на работу.

Никогда не разрывайте отношения на людях

И не имеет значения, кто эти люди, незнакомые прохожие или самые близкие друзья. Это очень жестоко и унизительно, причём как для партнёра, так и для вас. Поверьте, никто из окружающих, ставших невольными свидетелями вашего расставания, не подумает о вас хорошо. Мягко говоря.

Будьте максимально деликатны

Какой бы ни была причина разрыва, вы – его инициатор, значит, именно вы собираетесь причинить боль бывшему партнёру. Проявите такт, не грубите, не вспоминайте прошлых обид, ни в коем случае долго не расписывайте причины, побудившие вас уйти. Пощадите чувства человека, который, возможно, вас сильно любит. Говорите серьёзно и спокойно, без слёз и употребления нежных слов, иначе партнёр может засомневаться в твёрдости вашего решения, будет пытаться доказать вам это, чем надолго затянет ваши обоюдные муки.

Будьте честными

Объявляя о разрыве, не придумывайте глобальных, по вашему мнению, причин и никогда не лгите. Истина все равно рано или поздно всплывёт, и когда это случится, вы лишитесь уважения, причём, наверное, не только в глазах бывшего партнёра. Если разлюбили, так и скажите, но, не вдаваясь в неприятные для партнёра подробности, полюбили другого человека — говорите правду. Честность — главное правило красивого разрыва отношений.

Чётко озвучьте свои намерения

Не виляйте хвостом, не оставляйте партнёру ложной надежды на возможность возобновления отношений, пытаясь «смягчить удар». Наложите табу на фразы: «Мне надо время, чтобы разобраться в себе», «Давай отдохнём друг от друга», «Мы можем остаться хорошими друзьями». Будет только хуже и больнее для партнёра, который будет надеяться, ждать, тратить силы, нервы и энергию, пытаясь вернуть вас.

Не затягивайте разговор

Для того чтобы уйти красиво, не нужно разговаривать всю ночь напролёт — так вы никогда не расстанетесь. Более того, обстоятельный разговор может перерасти в ссору и большой скандал. Скажите, что хотели сказать, честно ответьте на вопросы партнера, чётко дайте понять, что это конец, извинитесь и уходите. Поверьте, это лучшая стратегия.

Готовьтесь к худшему

Ваше признание и объявление об уходе партнёр может воспринять слишком бурно — слезами, криком, оскорблениями, мольбами и даже кулаками. При первых признаках неадекватно бурной реакции на ваши слова извинитесь, скажите, что при необходимости вы можете поговорить в другой раз, когда партнёр успокоится, и немедля уходите. Ни в коем случае не повышайте голос и не оскорбляйте человека в ответ. Просто уходите. Так, будет лучше для всех.

Не вините себя

Как бы болезненно ни отреагировал на ваши слова партнёр, не «съедайте» себя за это. Не мучайтесь. Вы не виноваты, что чувства прошли, а вам хочется жить дальше, чтобы встретить свою настоящую любовь. Вы не чудовище. Просто такова жизнь.

Прислушайтесь к этим советам. Уходя, уходите красиво. Только так вы получите настоящую свободу и шанс на новые счастливые отношения. Только так вас не будет терзать чувство вины и вам не будет стыдно за своё поведение.

Парень разорвал отношения. Как пережить: 5 шагов

Отношения между парнем и девушкой не всегда заканчиваются свадьбой.

Некоторые пары расстаются и это часто становится серьезным испытанием для одного из них. Легче, когда разрыв происходит по обоюдному решению. Бывшие возлюбленные в определенный момент понимают, что их отношения себя изжили, чувства ушли или у них совершенно разные планы. В случае, когда кто-то один бросает второго, все намного сложнее. Чаще брошенными становятся девушки. Для них слова любимого о необходимости расстаться становятся настоящим ударом. Им кажется, что мир рухнул. Они не знают, что делать дальше.

Психологи выделили несколько стадий у девушек после разрыва.

В первые дни она не верит в то, что это случилось. Даже продолжает планировать совместный отдых или поход в гости. Она думает, что все наладится. Верит, что любимый вернется.

Приходит после осознания, что отношениям все же пришел конец. Девушка начинает злиться на себя, но больше на него. Она копит эту злость в себе или выплескивает на окружающих. На бывшего начинают сыпаться обвинения в том, что он ничего не сделал, чтобы сохранить союз.

Девушка снова начинает верить, что отношения можно возобновить. Она даже готова просить об этом любимого. Переживания из-за разрыва становятся сильнее.

Приходит осознание конца. Девушка понимает, что любимого не вернуть. Ее накрывает печаль и отчаяние. Она закрывается в себе, оплакивая свое горе. Преодолев последнюю стадию, девушка избавляется от переживаний, становится сильнее. Со временем к ней приходит осознание, что жизнь не закончилась. Просто начался новый этап.

5 простых шагов, способных помочь пережить расставание с парнем:

1-й шаг. Принять разрыв как опыт. Поначалу сделать это будет сложно. Но стоит задуматься, что человек набирается опыта, когда преодолевает определенные трудности. Пережив расставание с любимым, девушки становятся сильнее в эмоциональном плане. У них появляется уверенность в себе. А если в будущем случится такая же ситуация, они уже будут к ней морально готовы.

2-й шаг. Расставание — не поражение. Некоторые девушки ошибочно считают, что успех в любовных делах определяет их значимость и ценность. Таким личностям сложнее пережить разрыв. Им нужно осознать, что каждая девушка — это самостоятельный и независимый человек. Она не станет хуже, если первым ее бросит парень. Разрыв не должен никоим образом отражаться на самооценке. Его нужно принять, как очередной этап в жизни.

3-й шаг. Внутреннее движение. Здесь все зависит от желания самой девушки. Чтоб отвлечься, можно пойти на прием косметологу или изменить прическу. Для более грандиозных преображений стоит подумать над посещением курсов, новых знакомствах.

4-й шаг. Переоценка. Нужно задуматься о том, что было неправильно в прошлых отношениях. Возможно, девушка позволяла своему парню оскорблять ее, применять силу. Или она слишком часто ущемляла себя ради интересов любимого. После разрыва стоит переоценить собственные приоритеты, установить определенную планку допустимого.

5-й шаг. Возврат к собственным интересам. Настало время вернуться к осуществлению своих желаний, удовлетворению только своих потребностей. Часто ради отношений девушки перестают общаться с некоторыми людьми, заниматься любимым хобби. Теперь она должна вернуться к этому.

Разрыв отношений парень девушка

Как мужчине пережить разрыв отношений с девушкой?

Не так давно мы разбирались в том, как расстаться с девушкой. Там я конкретно описал, как себя правильно вести в такой ситуации. Но не всегда расставание после продолжительных отношений дается легко. Иногда это начинает запаривать мозг тому, кого оставили, а бывает и так, что и парня и девушку. Человеку сложно найти себе место, возникают мысли об утерянной любви, начинаются депресcивные состояния . Такое ощущение, что произошел конец света и жизнь закончена.

Как правило, из такой ситуации человек приходит к двум состояниям:

1) Отрешённости, апатии, разочарования в мире, женщинах и себе. Продолжаться оно может достаточно долго. Я знаю личностей, которые из-за несчастной любви выпадали из активного жизненного ритма на годы.

2) Стараются вернуть утраченную любовь после того, как расставание с девушкой уже явно произошло. Начинается беготня, заверения в любви, признания, слёзы, надписи на асфальте под окнами девушки и тому подобные вещи. Иногда они бывают полезны и в некоторых случаях вернуть любовь получается, другое дело, надолго ли. Но в жизни бывает и так, что все попытки возродить умершие отношения остаются бесплодными, и тогда старания превращаются в замкнутый бессмысленный лабиринт.

Справиться именно с такими случаями я и хочу помочь тебе этой статьёй. Мы ответим на вопрос как пережить разрыв с девушкой. Для этого мы с тобой будем находить причины, приведшие тебя к состоянию дикой зависимости от ушедшей девушки, и сразу же искать противоядие.

Почему так тяжело расставаться с девушкой?

Причина подобного поведения, когда ты не можешь забыть девушку, отпустить её, бегаешь, стараясь завоевать её безразличное теперь уже сердце вновь и вновь, кроется в нескольких вещах.

Во-первых, в завышенной значимости для нас человека, которого теряем. Высоко оценивая что-либо в жизни, будь это идея, предмет или человек, мы с болью воспринимаем процесс потери этой ценности. Прощаясь с девушкой, которая не нравится, не соответствует стандартам внешности, предпочитаемым тобой, плохо себя ведёт, ты не будешь испытывать такой мучительной пустоты, какая возникнет при расставании с любимой и желанной.

Отсюда первый корень зла – высокая значимость девушки в твоём восприятии. О том, как понизить значимость девушки, ты узнаешь в одной из следующих статей. Суть в том, что понизить значимость объекта – это альфа и омега победы над зависимостью.

Вторая причина болезненности разрыва отношений с девушкой – ущемлённое самолюбие. Как это так, нас, таких классных и сногсшибательных, бросают девушки! Да как они смеют !? Подобные мысли напрямую свидетельствуют о наличии у человека чувства собственной важности, именуемого в простонародье сокращённо ЧСВ. Всё нормально, оно есть практически у всех, и у меня тоже. Главное – уметь держать его в узде и не предаваться депрессии, когда оно бушует, даже когда просто поссорился с девушкой. Ты высоко оцениваешь себя как личность и посягательства других людей на твои права и благополучие воспринимаешь непременно как агрессию.

Однако давай задумаемся, всегда ли разрыв с девушкой приносит тебе вред? Безусловно, в большинстве случаев женщине приятно, если брошенный ею мужчина опечалится, начнёт бегать за ней с цветами и стараться исправить положение. Несчастному влюблённому в этот момент кажется, что весь мир рухнул с уходом его любимой. Но, глядя со стороны, мы ясно видим, что ничего плохого не произошло.

Ушла – значит, не любила, не ценила. Т.е. ты волею судьбы избавился от чужого тебе человека, случайно попавшего в твою жизнь. Возрадуйся, что провидение избавило тебя от глупой девицы, не сумевшей оценить такого парня. Теперь ты свободный человек и открыт всему миру, и новым девушкам, в том числе .

Третья причина – привычка. Да, мы склонны привыкать к образу жизни, к вещам и к людям. Тем более, если с этими людьми нам было хорошо. Теперь, когда этого уже нет, жизнь кажется опустевшей. Пустота – это отсутствие чего-либо. Следовательно, выход один – выход в поле , нужно заполнить образовавшуюся пустоту аналогами.

Очень глупо поступают те, кто говорит: «Она была такая необыкновенная, других таких нет, поэтому на свидания я ходить не буду». Эти люди сидят в одиночестве много месяцев, отбирая у себя шансы на выздоровление. Ни в коем случае так не поступай. Если стало понятно, что бывшую не вернуть, как можно быстрее ищи новую.

Первые несколько раз все девушки будут казаться тебе жалким подобием той самой, однако этот период нужно вынести стоически и продолжать встречи. Даже спустя множество попыток, но улучшение наступит. Ты увидишь, что женщины не так уж и различаются между собой. Возможно, встретишь девушку лучше. Со мной такое бывало.

Бонус. Удали все её фото, не смотри их. Не слушай музыку, связанную в твоём сознании с ней, не слушай и просто печальные мелодии. Только всё весёлое. Это касается и фильмов, например, можешь посмотреть фильм «Ну что, сыграем». Не обсуждай ваш разрыв отношений и твоё печальное состояние ни с кем, не муссируй, не пережёвывай. Молча, всё молча.

Проговаривая проблему, ты закрепляешь её в своей голове и зацикливаешься. Как только в твоей голове возникают воспоминания о ней, старайся максимально быстро избавиться от них, займись делом.

Если ты станешь чётко следовать указанным инструкциям, то достаточно быстро выберешься из капкана депрессии. Я не говорю, что это займёт неделю, хотя и такое возможно. Но то, что тебе станет лучше в ближайшее время, и ты благополучно и быстро переживёшь болезненный разрыв отношений с девушкой – это точно.

Источники

1. 
   Психология семьи. — М.: Бахрах-М, 2002. — 752 c.
2. 
   Котова, А. К. Как стать правой рукой шефа. Настольная книга секретаря по психологии общения и делопроизводству / А.К. Котова. — М.: Феникс, 2016. — 288 c.
3. 
   Регуляция репродуктивного поведения и репродуктивное здоровье / И.С. Морозова и др. — М.: Ленанд, 2015. — 240 c.
4. Козлов, Н.И. На крыльях любви, или как делать семью / Н.И. Козлов. — М.: АСТ, 2016. — 199 c.
5. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2013. — 272 c.

Разрыв отношений парень девушка

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

5 стадий преодоления разрыва

Средство: Атакуйте свои чувства и реальность во всеоружии. Не уклоняйтесь от осознания того, почему вам так трудно уйти от кого-то, но примите тот факт, что вам, возможно, придется физически уйти от этого человека. Вероятно, сейчас самое время поговорить о своих чувствах со старшей сестрой, лучшей подругой или даже с мамой. Скорее всего, они были там и смогут дать вам перспективу, необходимую вам, чтобы принять реальность и начать исцеляться, чтобы вы могли двигаться дальше.

Неуверенность в себе

Это потенциально наихудшая фаза, поскольку ваш (вероятно) обычно спокойный мозг наводнен раздражающими и бесконечными вопросами. Почему вы действительно расстались? Это был ты? Вы должны написать им? Вызов? Может быть, вы могли бы пережить драку, это было не так уж плохо. Или это было?

Люди обычно не любят расставаться. Это трудная задача, и если бы все было радужно, вы, вероятно, до сих пор были бы вместе. Тем не менее, сейчас не время корить себя, особенно если кто-то разбил вам сердце.

Способ устранения: Медленно положите трубку и уходите. Чрезмерное обдумывание вещей только заставит вас чувствовать себя хуже. Вы уже хрупки, не нагромождайте это, становясь своим самым большим критиком. Вместо этого поговорите о своих чувствах с самым надежным и честным другом. Они помогут вам увидеть, что это не ваша вина, и вы не можете исправить то, чего не существует.

Гнев

Это фаза, когда люди обычно делают глупости. Вы начинаете осознавать, что, вероятно, никогда больше не сойдетесь с этим человеком, и ваша печаль превращается в гнев.Мстительный, пылающий гнев. Такой, который ослепляет вас от здравого смысла и заставляет вырвать все ваши фотографии с вашим бывшим, удалить его из друзей на Facebook и слушать гневные джемы T.Swift. Вы также начинаете ненавидеть все, что раньше любили вместе с ними — например, их любимую песню, от которой теперь физически болят уши. Вы также становитесь невероятно ворчливым, и без обид, но на этом этапе вы не самый приятный человек. Хорошая новость заключается в том, что этот торнадо ненависти обычно рассеивается так же быстро, как и появился.

Способ устранения: Во-первых, дышите. Пожалуйста, позвольте своему лучшему другу отговорить вас от того, чтобы забрасывать дом бывшего, а затем постарайтесь вспомнить, что этот этап тоже совершенно нормальный. Вы имеете полное право расстраиваться. И да, это означает, даже если вы закончили его. Расставания очень огорчают, поэтому, когда ваш разум решает сойти с ума от злых мыслей, смейтесь и позволяйте этому случиться, но изо всех сил старайтесь не действовать. Это прекрасное время, чтобы надеть Beyoncé и отправиться на пробежку или принять долгий горячий душ.

Принятие и спокойствие

Это бесценное чувство не купишь за деньги. Оно как бы подкрадывается к тебе. Вы провели так много дней, чувствуя себя паршиво, что забыли, что такое нормально. Затем внезапно, когда вы не думаете об этом, вы понимаете, что не думали о своем бывшем SO уже несколько дней. На самом деле вы были так заняты, думая о том, насколько хороша ваша стойка на голове в йоге, как вы прошли тест или как сделали идеальный подарок на день рождения для своей мамы.Плохая часть расставания действительно закончилась, когда вы вернетесь к самой потрясающей версии себя. Большой секрет в том, что расставание на самом деле заключается не в том, чтобы забыть другого человека, а в том, чтобы вернуться к себе . Тайко говорит: «Горе — это, как правило, беспорядочный процесс, но в конечном итоге он заканчивается принятием».

Как пережить расставание, которое я навлек на себя? | Отношения

Мне 26 лет, и последние несколько месяцев у меня были очень тяжелые времена из-за расставания, которое я навлек на себя.

В прошлом году я начал отношения на расстоянии с девушкой. Я любил ее, но чувствовал, что постоянно борюсь со своими эмоциями и честностью из-за своей неуверенности. Это заставило меня быть нуждающимся, отчаянным и всегда искать какое-то подтверждение от нее, , и у нас было несколько разрывов из-за этого.

Мы официально стали парой после четырехмесячного онлайн-чата, но расстались летом, , из-за обостряющихся проблем.

Это привело к тому, что я использовал приложения для знакомств, чтобы попытаться найти девушку на одну ночь, чтобы отвлечься. Я чувствовал, что она была любовью всей моей жизни, и я был готов остепениться с ней.

Я продолжаю говорить себе она сильно пострадала из-за моих решений и теперь не хочет иметь со мной ничего общего, но я чувствую себя очень несчастным. Я не знаю, что делать. Все, чего я хочу, это чтобы она простила меня и дала мне последний шанс доказать, что я способен быть лучшим мужчиной и парнем.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку Inside Saturday, чтобы получить эксклюзивный закулисный взгляд на создание самых важных статей журнала, а также список наших еженедельных событий.

Мне жаль, что ты чувствуешь себя таким несчастным: ужасно чувствовать, что ты облажался, но если ты сможешь на мгновение заглянуть за пределы того, что произошло, и понять, почему это произошло, это поможет тебе больше узнать о себе, так что ты победишь. не повторять твоих ошибок.

Эта девушка ясно дала понять, что не хочет «больше иметь с вами ничего общего», так что вы должны уважать это.Тот факт, что вы хотите, чтобы она простила вас, находится вне вашего контроля. Взять на себя ответственность за свои действия может быть сложно, но необходимо, чтобы стать лучше. Вы осознаете свою неуверенность и потребность в признании, и это позитивно.

Я консультировался с психотерапевтом Тамарой Сирс (psychotherapy.org.uk), которая задалась вопросом: «Если вы постоянно ходите к кому-то другому [вот, к бывшему] для подтверждения, сколько подтверждений будет достаточно? Есть ли конец или это бездонный колодец? Это довольно чья-то просьба.

Я знаю, что эти отношения казались идеальными в ретроспективе, но на самом деле они не давали вам того, в чем вы нуждались

   Похожие чтения:    Как забыть того, кого любишь: 15 советов  

   Похожие чтения:    Как забыть того, кого любишь: 25 способов  

   Связанное Чтение:    Как принять отношения и уйти от них  

   Похожие чтения:    Что делать после расставания?  

   Связанное чтение:    Как пережить расставание и вырасти как личность