Как пережить расстояние в отношениях: Как сохранить отношения на расстоянии

Содержание

13 советов, которые помогут пережить разлуку с любимым

Любовь

Наш мир такой огромный, что никогда не знаешь, встретишь ты своего единственного в родной школе или на другом конце земного шара. Иногда случается так, что из путешествий мы привозим что-то гораздо серьезнее, чем магниты на холодильник – настоящую любовь. Жизнь может быть настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, где ты и твой любимый окажетесь через год или пять лет. В любом случае, разлук в ней очень сложно избежать, но это не повод расставаться с дорогим тебе человеком! Читай 13 правил, которые помогут сохранить отношения на расстоянии и пережить разлуку.

Никого не слушай

Безусловно, каждый имеет право на собственное мнение. И почему-то каждый хочет тебе его навязать. Например, рассказать, что муж подруги тетиной тети уехал в командировку всего на две недели, а вернулся уже с двумя детьми, и поэтому не стоит продолжать ждать. Чаще всего, такое мнение основывается на личном горьком опыте. С отношениями на расстоянии вообще всегда так – тот, кто имел неудачный опыт, обязательно скажет тебе, что их не существует, а кто смог пережить разлуку, будет уверять, что все, конечно же, возможно. Так что слушай только свое сердце, оно не обманет.

Фото: tumblr.com

Поставьте совместную цель

Если он вернется в родной город, и все будет по-прежнему, то тут все понятно. Но что делать, если он уехал навсегда, или учиться заграницу, или вы вообще никогда не жили в одном городе или стране? Поэтому очень важно понимать, чего ты ждешь от этих отношений. Может, ты поступишь в институт в его городе после школы, или он переедет работать в твою страну. В любом случае, вы должны осознавать, что за ожиданием последуют что-то стоящее.

Будь на связи

Если ты находишься в другом городе или вообще, континенте, то не можешь знать наверняка, чем занят предмет твоего обожания, а значит, нафантазировать все, что угодно. Да и вообще, любые мелочи превращаются в настоящие трагедии, способные разрушить даже самые крепкие отношения. Например, если ты не смогла взять трубку, когда он звонит из соседнего дома – это мелочь, но если вас разделяют сотни километров, то уже может стать поводом для обид и выяснения отношений. Легла спать пораньше и не отвечала на сообщения до утра – и вот он уже, поседевший, пытается найти тебя силами МЧС. Конечно, не стоит постоянно сидеть в телефоне и судорожно проверять сообщения каждые пять секунд, но предупредив его, что будешь занята, или, перезвонив вовремя, можно избежать множества неприятных ситуаций.

Фото: tumblr.com

Рассказывай как можно больше

Счастье, как известно, в мелочах. И именно их не хватает в разлуке. За день может произойти множество, казалось бы, неважных событий, но именно из подобных деталей и складывается твоя жизнь. Так что рассказывай обо всем, что тебя сегодня порадовало или расстроило. Различные подробности позволяют твоему бойфренду лучше представить, чем наполнена твоя жизнь, пока ты находишься в томительном ожидании вашей встречи. Но и не переусердствуй – некоторые девичьи секреты лучше держать при себе.

Поменьше ной

Никто не спорит, что ожидания утомительны. Можно даже стать очень злой, раздражительной и капризной. Но не стоит жаловаться на жизнь и рассказывать всем, как тебе плохо и как ты одинока. Поверь, до жен декабристов тебе еще далеко. Да, сначала тебя пожалеют, а потом ты рискуешь надоесть со своими жалобами, ведь у всех свои проблемы и печали. И уж тем более, не стоит каждый день напоминать своему любимому, как ты страдаешь и как мрачна и беспросветна твоя жизнь без него. От подобных разговоров он может почувствовать себя виноватым, из-за того, что не может быть рядом. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы сказать, что ты соскучилась, но помни, что твоему любимому тяжело так же, как и тебе.

Фото: tumblr.com

Не забывай про свою собственную жизнь

Наверняка, если бы за каждую минуту, проведенную в Скайпе, тебе платили по рублю, ты бы уже стала богаче всего семейства Кардашьян. А еще вы созваниваетесь по утрам, переписываетесь во время учебы и обмениваетесь голосовыми сообщениями за ужином. Ты можешь пожертвовать традиционными встречами с подругами, оценками и семейными обедами, только бы лишний раз поговорить с ним. Все потому, что тебе кажется, что только с ним твоя настоящая жизнь. А пока ты не можешь быть рядом, ты просто бессмысленно тратишь время, вычеркивая дни до встречи в календарике. И мечтаешь, что вот потом, когда-то все будет идеально, что вы встретитесь, и вся твоя жизнь измениться по щелчку пальцев. Помни, что только ты сама ответственна за то, чтобы твои мечты воплотились в жизнь. К тому же твои родители и друзья никуда не делись, они здесь, рядом, и тоже очень тебя любят и хотят знать, как у тебя дела. Не забывай про своих родных и близких, ну и на учебу забивать тоже не стоит. Вряд ли ты обрадуешься, если вместо совместных каникул с любимым придется сидеть над учебниками. Не трать время зря – живи, а не жди.

Будь честна с ним и самой собой

Ты здесь, он где-то там. У тебя есть друзья и свободное время, которое обычно ты проводила вместе с ним. Конечно же, тебе нужно его чем-то заполнить, ведь отвечать на его сообщения можно откуда угодно, а сериалы с книжками дома в одиночестве могут и надоесть. Поэтому вместо походов с ним в кино – вечеринки с друзьями, новые увлечения, спортзал или танцы. Там – новые знакомства, включая интересных и симпатичных парней. И что главное, они-то рядом, и могут позвать тебя на свидание. Знать, где ты и что делаешь, твой бойфренд может только с твоих слов, да и вероятность встретить его где-то неожиданно равна нулю. Соблазнов масса, и ты уже думаешь, а не сходить ли в кино с тем парнем, а своему бойфренду написать, что ночуешь у подружки. Но это обман. А ты ведь девушка не из таких? Конечно, никто не может гарантировать, что вы с НИМ будете вмести веки вечные, но разве стоит мимолетное увлечение того настоящего, что у тебя уже есть? Как ты сможешь смотреть в глаза ЕМУ, зная, что уже искала ему замену? Неужели физическое расстояние способно вас отдалить настолько, что вы станете чужими? Разве ты сможешь в дальнейшем быть счастлива с НИМ, зная, что обманула? Мы уже упомянули, что в разлуке любая мелочь имеет значение, и любой обман может положить конец вашим отношениям. Не забывайся и почаще думай о том, кого реально любишь, вспоминай, ради чего ты ждешь. Предельная честность невероятно важна в отношениях на расстоянии. А что измены – это плохо, ты и сама знаешь.

Фото: tumblr.com

Бесконечно доверяй, но проверяй 😉

Разлука – самая настоящая проверка на прочность, и вам придется научиться доверять друг другу, иначе можно просто сойти с ума. И помни, что каждый подозревает другого в том, на что способен сам.

Не давай намеренно поводов для ревности

Заставить немножко поревновать – не лучший способ освежить отношения на расстоянии. Да и вообще любые отношения. Так что никаких провокационных фоток в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация).

Фото: tumblr.com

Удивляй

Отправь посылку с важными для вас вещами по почте, предложи сходить в кино одновременно на один сеанс, или испеки торт и передай со знакомыми. Будь изобретательна! Такие сюрпризы действительно создают впечатление, что вы ближе, чем есть на самом деле.

Планируйте встречи заранее

Ждать встречи гораздо легче, если ты точно знаешь, когда вы увидитесь в следующий раз, да и у тебя будет время подготовиться.

Фото: com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Оставайся собой

К долгожданной встрече с любимым каждой девочке очень хочется стать идеальной, похудеть и измениться до неузнаваемости. Конечно же, запускать себя не стоит! Наоборот, прекрасно, если ты будешь с каждым днем становиться все лучше. Главное – не перестарайся и помни, что он полюбил тебя такой, какая ты есть, и ждал встречи с тобой настоящей.

Не завидуй

У всех все как у людей, а ты одна такая несчастная. Все подруги вечерами на свиданиях, а ты дома с сериалами. Ну и что? Ты же знаешь, что где-то есть человек, который любит тебя и позвал бы на самое лучшее в мире свидание, если бы мог. Кстати, свидания по Скайпу могут быть очень даже душевными. Так что, не вешай нос, это временно.

Фото: tumblr.com

И напоследок хотим сказать. Это чудесно, если тебе повезло встретить особенного человека. Любовь прекрасна в любом проявлении, и никакие расстояния ей не страшны.

Даша Мурзайкина

Теги

бойфренд
парень

Как облегчить отношения на расстоянии

Думаешь, что ты не создана для отношений на расстоянии? Это большое заблуждение, ведь если ты встретишь человека, которого действительно полюбишь, и это взаимно, никакие километры не смогут вам помешать. Конечно, не все выдерживают такое испытание, но если вы решились, то вот несколько советов, которые помогут вам обоим легче переносить разлуку.

Разговаривайте

Безусловно, разнообразные мессенджеры гораздо удобнее, чем Skype, с ними вы можете быть на связи весь день. Но все-таки старайтесь почаще разговаривать друг с другом, а не писать сообщения. Хотя бы записывайте друг другу аудиосообщения! В переписке невозможно точно передать интонацию, даже если вы давно вместе и прекрасно друг друга знаете.

Говорите о мелочах

Если тебе кажется, что вам совершенно не о чем поговорить, перестань каждый день выдумывать темы для разговора. Именно это и мешает поддерживать связь – попытки придумать тему для беседы. Людям, которые находятся рядом, она не нужна, а ваша задача – создать иллюзию того, что вы находитесь на расстоянии вытянутой руки. Поэтому говорите о мелочах, о которых говорила бы пара, живущая вместе. Это сблизит вас больше, чем разговоры о мечтах и планах на будущее.

Не говорите о том, что вас разделяет

Если твой любимый уехал в другую страну, тебе, конечно, будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь. Но чем меньше ты об этом спрашиваешь, тем лучше (если, конечно, ты не собираешься вот-вот к нему переехать). Потому что ощущение совершенно чуждого мира рано или поздно начнет ассоциироваться с любимым человеком. И он тоже станет чужим.

Не стесняйтесь выражать свои чувства

Писать милые сообщения надоедает на второй неделе, сюсюкать с телефонной трубкой как-то глупо, видеосвязь тоже не располагает к особым нежностям. Но важно понимать, что вам это необходимо. Вы и так потеряли огромный пласт в отношениях – большую часть чувств влюбленные выражают невербально: держась за руки, обнимаясь и целуясь. Пока вы лишены этой возможности, придется восполнять нежность словами.

Встречайтесь регулярно

Понятно, что частота ваших встреч зависит от многих факторов: от расстояния, графика учебы или работы, от финансов. Но вы должны установить график встреч по принципу «не реже чем». Получится встретиться только через полгода? Пусть так, но вы должны точно знать, что эта встреча состоится. Договоритесь заранее – это важный совет для отношений на расстоянии. Вариант «как получится» не работает. Не получится.

Встречайтесь на нейтральной территории

Если вы очень далеко друг от друга, выберите точку на карте, до которой вам обоим будет удобно добраться, и встречайтесь там. Не допускай ситуации, в которой ты, например, сидишь и ждешь, когда же он соизволит тебя навестить. Ему тоже будет не по себе, потому что на своей территории ты – хозяйка, а он – просто гость.

Делайте что-то вместе

К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе, например, продукты на ужин: включайте тот же Skype и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему «нам стало не о чем поговорить».

Не лгите друг другу

Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой друг. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям.

Не ревнуйте

Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться, а в отношениях на расстоянии практически невозможно. Поэтому не надо и начинать – такой совет дают психологи. Все, что ты можешь сделать, это доверять своему партнеру, иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова – лучше расстаться. Если он не готов – расстаться просто необходимо: постоянно оправдываться тоже быстро надоест.

Не страдайте

Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Люди плохо приспособлены к страданиям, наша психика стремится отторгнуть все, что связано с негативными ощущениями. Так что чем больше ты переживаешь о том, что он далеко, тем скорее ты поймешь, что этот чужой в сущности человек тебя дико раздражает. И перестанешь отвечать на его звонки. Если такой итог тебя не устраивает, постарайся как можно меньше переживать по поводу того, что он не рядом. Это временно.

Разрешение споров в отношениях на расстоянии

Мы получаем много писем с вопросами о том, как справляться со спорами в отношениях на расстоянии. Драки и ссоры могут стать большой проблемой для пар, разделенных расстоянием. Это очень стрессовая ситуация!

Драки становятся проблемой для вас и вашего партнера?

Некоторые люди говорили нам, что они любят спорить со своим партнером на расстоянии. Они считают, что их отношения стали лучше и интереснее из-за ссор, которые у них случаются. Они чувствуют, что отношения, безусловно, не являются «настоящими», если нет ссор. Если вы тоже так себя чувствуете, и вам нравится ссориться со своим партнером — и вы любите обзывания, плач, гнев, дуться, расставаться и мириться после этого — тогда эта статья не для вас. Это для людей, которые не любят спорить и беспокоятся, что ссоры становятся настоящей проблемой в их отношениях.

Отношения на расстоянии иногда бывают более напряженными, чем люди ожидают. Когда повседневная жизнь загружена и у вас не хватает времени друг на друга, давление начинает нарастать. Часто пары замечают, что ссорятся чаще, чем им хотелось бы.

Пришло время поговорить по душам!

Может быть полезно сделать шаг назад и вспомнить, что вы оба на одной стороне. У вас много общих целей (надеюсь!), вы любите друг друга и хотите, чтобы отношения работали. Иногда полезно поговорить об отношениях «по душам». Выберите для этого время, когда вы оба чувствуете себя спокойно и расслабленно. Сообщите партнеру, что вы заметили, что ссоры становятся все хуже. Если вы оба знаете о проблеме и хотите попытаться ее решить, это хорошее начало. Вспомните, почему вы собрались вместе в начале; все, что вы любите друг в друге. Затем постарайтесь не допустить, чтобы споры заставили вас упустить из виду то, что действительно важно в ваших отношениях.

Ссоры не обязательно являются признаком того, что отношения потерпят неудачу. Не спешите думать, что расставание — единственный выход, потому что это не так.

Попробуй избавиться от привычки драться

Требуется немного практики, чтобы избавиться от привычки драться, но это возможно. Если вы чувствуете, что начинается ссора, постарайтесь распознать признаки и примите сознательное решение остановиться. Иногда полезно сказать что-то вроде: «Я люблю тебя. Не будем об этом спорить». Затем сделайте паузу, либо сменив тему, либо согласившись закончить разговор.

Иди и займись чем-нибудь другим в течение десяти минут, получаса или столько, сколько тебе нужно. Возвращайтесь, когда вы оба успокоитесь и будете готовы снова поговорить.

Постарайтесь распознать «опасные времена», когда не стоит говорить о сложных вещах. Например, если у вашего партнера был долгий рабочий день или если сейчас 2 часа ночи для любого из вас. Будьте благоразумны в том, когда поднимать эти каверзные темы. Не ждите, что ваши лучшие разговоры состоятся, когда один из вас борется с усталостью или стрессом, связанным с работой.

Найдите время, чтобы послушать

Еще одна вещь, которая иногда может помочь, — дать друг другу больше пространства для общения. По очереди говорите, не прерывая. Большое давление возникает из-за того, что два человека пытаются говорить одновременно. На самом деле никто не слушает, потому что оба партнера постоянно перебивают друг друга. Они кричат, потому что больше не слышат собственных мыслей! Дайте друг другу время поговорить и слушайте, не перебивая. Иногда вы можете найти удивительное количество вещей, с которыми вы действительно согласны.

Помните также, что необязательно соглашаться по всем вопросам на свете. Вы оба индивидуальны, а это значит, что у вас могут быть разные взгляды и мнения, и разные взгляды на вещи. Если вы в чем-то не согласны, не всегда пытайтесь заставить партнера думать по-вашему. Уважайте друг друга настолько, чтобы «соглашаться не соглашаться» в мелочах. Не ссорьтесь из-за тривиальных вещей, о которых у вас никогда не будет одинаковых взглядов.

Когда слова становятся слишком громкими, попробуйте записать их

Если гнев взял верх и вы не можете говорить, не крича друг на друга, иногда может помочь письмо. Попробуйте отправить друг другу электронное письмо! Напишите подробно о своих чувствах по поводу того, о чем вы спорите. Найдите время, чтобы прочитать сообщения друг друга и подумать о том, что было сказано. Речь идет о том, чтобы дать друг другу время поговорить и быть готовыми слушать друг друга.

Выслушать своего партнера часто может быть важнее, чем поговорить с ним. Не просто слышать их слова, а по-настоящему слушать и пытаюсь понять.

Есть ли важные вещи, о которых вам

действительно нужно поговорить?

Если вы всегда спорите об одном и том же, вам, вероятно, нужен Большой Разговор. Найдите время, когда вы оба будете готовы спокойно поговорить друг с другом. Ключ к разрешению спора — отбросить весь гнев и посмотреть, о чем вы на самом деле спорите. Найдите причину аргумента… а затем выясните, можно ли это исправить или нет. Не каждая проблема имеет немедленное решение, и это тоже стоит помнить.

Если вы спорите о том, что произошло в прошлом, помните, что вы не можете изменить прошлое. Если что-то произошло, то это произошло. Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы справиться с этим вместе. Говорите об этом, проясняйте недоразумения, извиняйтесь, если необходимо, прощайте, если это возможно… затем двигайтесь в будущее. Старайтесь не спорить по мелочам, ведь не обо всем стоит переживать. Главное, постарайтесь не переусердствовать. Многие ссоры в отношениях на расстоянии вызваны чрезмерными размышлениями. Это приводит к ревности и безумному беспокойству. Если вы не будете осторожны, вы можете в конечном итоге спорить о вещах, которые, вероятно, никогда не происходили или еще не произошли. Позаботьтесь о том, чтобы ваше воображение не взяло верх и не создало больше проблем, чем вам уже приходится иметь дело.

Сохраняйте конструктивность; не разрушающий

Всегда помни, что расстояние это враг, а не твой партнер. Если вы принимаете решение остаться в отношениях вместе, вы должны делать это по какой-то причине… верно? Нет ничего плохого в том, чтобы спорить. Большинство пар время от времени ссорятся. Важно превратить спор во что-то полезное. Дайте друг другу возможность высказаться и быть услышанными. Старайтесь, чтобы ваши аргументы были конструктивными, а не деструктивными.

Не прибегайте к обзываниям и нападкам, пытаясь навредить партнеру. Когда слова сказаны, их нельзя не произнести. Жестокие оскорбления будут оставаться в памяти вашего партнера еще долго после того, как спор закончится, вызывая ненужную боль и чувство неуверенности.

Сражайтесь на расстоянии, а не друг с другом

Некоторые пары, живущие на расстоянии, не выдерживают ссор и решают, что это больше не стоит стресса. Иногда это нормально; вам решать, подходят ли вам эти отношения или нет. Но если вы хотите, чтобы это работало, вам нужно относиться ко всем проблемам как к общим. Затем постарайтесь сохранять спокойствие и исправить их вместе. Вместо драк и споров постарайтесь провести

дискуссий . Слушайте, что говорит ваш партнер, и уважайте его точку зрения. Отвечайте спокойно и будьте готовы иногда извиняться, прощать и идти на компромисс. В конце концов, быть в ваших отношениях — это выбор. Если вы решите остаться вместе, имеет смысл относиться друг к другу с уважением и добротой.

Боритесь на расстоянии, а не друг с другом – и делайте это вместе .

5 способов справиться с неопределенными отношениями на расстоянии

Аннамари Хигли

01 июня 2018 г.

Одно дело, если вы и ваш партнер находитесь в разных штатах на летних или зимних каникулах во время учебы в колледже или если вы ждете это, когда они заканчивают задание по всей стране, но это совсем другая ситуация, когда у статуса междугородной связи нет срока действия. По мере развития технологий все больше и больше пар встречаются в Интернете и вступают в отношения на расстоянии (LDR), и разлуке не видно конца, поэтому знание того, как поддерживать здоровые отношения, независимо от того, сколько миль вас разделяет, становится все более важным. Грант Лэнгстон, генеральный директор eHarmony, делится своими экспертными советами о том, как сделать работу на расстоянии неопределенно долгой.

1. Расписание связь . Каждый, кто был в LDR, знает, что общение имеет ключевое значение, но на самом деле его планирование имеет решающее значение. Однако график общения должен быть свободным, а не жестким, объясняет Лэнгстон. «Нет ничего более болезненного, чем смотреть, как кто-то звонит своему партнеру, потому что сейчас 19:00, а они разговаривают каждую ночь в 19:00», — говорит он. «Это так механистично и принудительно». Вместо того, чтобы говорить все время, что многие пары ошибочно считают необходимым или полезным, Лэнгстон предлагает разговаривать каждые пару дней, чтобы общение было интересным и приятным.

2. Говорить о обо всем . Нет, не принято спрашивать, что они ели на обед. По словам Лэнгстона, пары, живущие на расстоянии, часто пропускают разговоры о бытовых вещах, потому что считают их неважными, но на самом деле именно эти разговоры могут помочь нормализовать отношения. «Говоря обо всем на свете, вы воссоздаете ситуацию, в которой оказались бы большинство географически близких пар», — утверждает Лэнгстон. «И вы будете лучше узнавать своего партнера».

3. Конфронтация конфликты . Сражаться на расстоянии полета очень сложно. Без возможности поцеловать и помириться пары LDR часто вообще отказываются спорить. Вместо того, чтобы уклоняться от разногласий, выделите время, чтобы решить его с помощью телефонного звонка или видеочата. «Конфликт может быть полезен тем, что вы узнаете, как ваш партнер справляется со стрессовыми ситуациями в своей жизни, — говорит Лэнгстон, — и вы двое можете работать над определенными областями, прежде чем воссоединиться навсегда».

4. Не идеализируйте человека. Когда пара не может создать больше личных воспоминаний, они обычно цепляются за те, которые у них уже есть, что может привести к тому, что Лэнгстон называет идеализацией — или когда кто-то помнит отношения лучше, чем они есть на самом деле. Когда у кого-то положительно искаженное восприятие своего партнера на расстоянии, воссоединение, вероятно, станет большим разочарованием. «Вы можете почувствовать, что воссоединились с совершенно незнакомым человеком, а не с кем-то, кого вы действительно знаете и понимаете», — говорит Лэнгстон.

5. Посетите друг друга. Лэнгстон подчеркивает, что личное время должно быть в приоритете, поэтому, если у вас есть возможность увидеться, воспользуйтесь ею. «Проводить время вместе и общаться лично — лучший способ узнать кого-то и увидеть реальность ваших отношений», — говорит он. Кроме того, личное общение снижает вероятность идеализации. Если посещение друг друга невозможно, Лэнгстон предлагает Skype или FaceTime для виртуального общения лицом к лицу.

Как вам и вашему партнеру на расстоянии это удается? Дайте нам знать @BritandCo !

(Фото через Гетти)