Как пережить когда тебя бросил любимый человек: Как вы пережили то, когда вас бросил любимый человек?

Как вы пережили то, когда вас бросил любимый человек?

Как вы пережили то, …

02 июля, 21:00

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 809 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  543 ответа

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 880 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 328 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 766 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  10 019 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 791 ответ

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 617 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 428 ответов

9 ответов

Последний — 03 июля, 09:15 Перейти

02 июля, 21:13

#1

02 июля, 21:15

#2

02 июля, 21:31

#3

02 июля, 22:05

#4

02 июля, 22:44

#5

02 июля, 23:48

#6

Гость

Какая вы слабенькая.. совсем опыта нет?
Если человек не хочет, то он не тот человек, значит и переживать о нем смысла нет, а мне некогда тратить время на переживания.. *щелк и я забыл и больше даже париться не буду

02 июля, 23:48

#7

Гость

Перетерпеть, не следить за страницами и прочее. Время хорошее лекарство.

03 июля, 07:49

#8

Инга

Если бы все так было просто. Ведь к человек есть чувства. Как из убрать из души, просто так щелк и все, так не получается Да, наверно я слабохарактерная, вы правы .

03 июля, 09:15

#9

Инга

И номер его удалить? Все-равно он заблокировал

Новые темы за сутки:

• Как бросить парня?

  3 ответа

• Не знаю, расставаться или нет

  4 ответа

• 4 года отношения, жениться сейчас не хочет

  8 ответов

• От неприязни до любви!

  2 ответа

• Расстались спустя 5 лет

  3 ответа

• Абьзер ли мой муж

  3 ответа

• Агрессивный мужчина

  5 ответов

• Знатоки реакций, зайдите

  2 ответа

• Если парень скрывает, что общался с бывшей, то он и с другими общается?

  3 ответа

• Где сейчас все те клятвы о любви?

  16 ответов

Популярные темы за сутки:

• Про бесполезных мужиков! Накипело!

  417 ответов

• Деньги на красоту

  146 ответов

• Жизнь мужчины в условиях жутчайшего дефицита женщин

  77 ответов

• Что может дать женщина мужчине, если тот ведет быт, создает уют и готовит сам?

  62 ответа

• Реакция мужчин на знакомства в метро/на улице

  59 ответов

• Мне тут сказали что я старая никому не нужная

  51 ответ

• Неженатые

  42 ответа

• Как устроить личную жизнь, если меня не интересует секс?

  42 ответа

• Девушка после дагестанца

  40 ответов

• Вам не противно спать со своими мужчинами?

  39 ответов

Следующая тема

• Ревнивая.

  Я боюсь обмана и измены

  5 ответов

Предыдущая тема

• Считаю что парня должна обеспечивать девочка потому что она добытчица

  23 ответа

Как жить дальше после того, как тебя бросил любимый человек, причем с его же слов — не потому что я плохая, а потому что он «вот такой»? Разочарование и боль не дают спокойно жить. — вопрос №1141236 — Психология

Расставание всегда несёт негативные эмоции и боль. От того, что Вы хорошая, а он не очень, совершенно не легче, может ещё хуже. Но Вы слишком глубоко погрузились в их переживание, совсем забыв о себе, о своей сущности как женщины, своей цельности и ценности. Мы, женщины, вообще живём не логикой, а сенсорикой, восприятие мира у нас чувственное, как в основном и его познание, и наше поведение. И зачастую из-за этого сами себе обычно создаём проблему (все проблемы у человека в голове), придумаем, поверим, прочувствуем потом героически её преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте свою в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Пребывать в постоянном стрессе, тревожном ожидании не известно чего очень вредно. Опасность ещё и в том, что можно заболеть вполне реальными болезнями-психика и физиология тесно переплетены, взаимосвязаны, взаимопроникнуты. Подумайте вот в каком направлении: Вы ни в чём совершенно не виноваты. Вы  достойны быть любимой, заслуживаете этого ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, женщины. красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами!). Никакие лекарства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие-им и занимайтесь. Сейчас стоит уделить внимание себе любимой, сделав маленькую паузу в обдумывании причин и следствий поведения этогго человека, перестать зацикливаться на нём и повернуться, полностью переориентироваться исключительно на себя. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте воображать все ужасы, этим никак не помочь себе. Для того, чтобы пережить любые негативные события нашей жизни, необходимо дать время выйти эмоциям, переживаемым в результате этого события. Не пытайтесь сделать это искусственно, время действительно лучший лекарь, как бы банально это ни звучало. Не держите эмоции в себе, дайте им выход, плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Подойдёт старый проверенный метод-физические упражнения, спорт — самый доступный и надёжный антидепрессант. Есть ещё прогулки на природе, дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом. Переключитесь с чувств к бросившему Вас мужчине на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Начните делать то, что Вам доставляет удовольствие: слушайте любимую музыку, смотрите комедии, занимайтесь любимым хобби, зарядкой, а лучше-танцевальными упражнениями(очень бодрит, повышает самооценку и жизненный тонус) ну и вообще всяческими приятными занятиями. Наведите красоту: маникюр, причёска, макияж- всё это способно творить с женским настроением чудеса. Общайтесь с приятными Вам людьми, найдите интересное увлечение, как вариант — дополнительную подработку (на обдумывание событий не будет ни времени, ни сил, ведь по мнению Дейла Карнеги занятость-лучшее и эффективнейшее лекарство) и в Вашей жизни появятся новые знакомства, возможности, Вы станете по-другому смотреть на ситуацию, себя. Вспомните, что Вы молодая (ещё не 80), интересная, привлекательная, весёлая, самодостаточная. Займитесь собой, любите себя, цените и уважайте-так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе. Полюбите себя такой какая Вы есть и в Вашей жизни обязательно появится новая любовь. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Действуйте. Хотите поддержки и профессиональный совет-пишите в чат, помогу. Удачи. Не забывайте оценивать ответы…

7 способов справиться с разрывом отношений

Потеря любовных отношений — это разрушительный опыт. Жизнь, которую вы когда-то делили, переворачивается с ног на голову. Разбить свою жизнь на части означает разделить все, что у вас было вместе. Потеря идентичности как пары, чувство неудачи, тревога и отчаяние из-за потери приверженности и безопасности отношений выдвинули их на первый план.

Наши самые близкие отношения рассказывают нам о нас самих и часто формируют то, кто мы есть и кем мы должны стать. Потеря может ощущаться на многих уровнях: физически — потеря человека, которого вы любите; эмоционально — потеря приверженности и опоры на привязанность к этому человеку; и психологически — потеря самоуважения и благополучия, когда вы возвращаетесь к жизни сами по себе и для себя. И тогда есть потеря всех надежд и мечтаний о вашем совместном будущем.

Когда любовные отношения заканчиваются, мы внезапно оказываемся одни, часто чувствуя себя так, как будто отрезали существенную часть нас самих. Но когда мы сможем столкнуться с тем, что нас ждет впереди, и справиться с этой разрушительной потерей, мы сможем использовать внутренние ресурсы, чтобы облегчить процесс потери, разделения и адаптации к новому образу жизни.

Что вы делаете, когда ваша любовь покидает вас? Как начать сложную работу, начать сначала и двигаться вперед, в неопределенное будущее?

1.

Что есть, то есть

Примите то, что происходит, когда оно разворачивается. Окончание интимных отношений может быть хаотичным. Нет никаких правил, как отделяться, как чувствовать в любой данный момент. В основном это импровизация. Отложите любые ожидания того, что должно произойти и как вы должны себя чувствовать, потому что это может измениться от момента к моменту. Позвольте себе горевать. Процесс скорби не линейный, а скорее циклический. Даже с прогрессом вы можете вернуться к исходной точке. Это нормально для горя. Конечная цель — найти свой путь к собственной жизни, вернуться к себе.

2. Почувствуйте свои чувства

Вы испытаете много разных эмоций — горе, боль, печаль, негодование, гнев, отчаяние и страх. В конце концов, тот, кого вы когда-то любили и от кого зависели, и, возможно, все еще любите и хотите любить, разочаровал и предал вас. Окончание ваших отношений может ощущаться как смерть. Может потребоваться очень много времени, чтобы понять все, что произошло, обработать все эмоции и наилучшим образом разорвать связи.

3. Продолжайте двигаться вперед

Идея состоит в том, чтобы преодолеть свою потерю и выйти из нее целым и невредимым. Ваша жизнь имеет смысл за пределами ваших отношений. Как только вы проработаете опыт потери, вы будете способны и готовы воссоединиться с жизнью с новым чувством будущего.

Очень важно продолжать повседневную жизнь. Это даст вам ощущение структуры и заземлит вас в вашем окружении и непосредственной жизни. Помните, что вещи могут не иметь для вас смысла; что все, что вы знали в отношениях, будет ощущаться иначе, чем было.

4. Не предпринимайте радикальных действий

Желание быстро уйти от драмы-травмы вашей потери может быть не таким уж необычным. Мысль может заключаться в том, что если что-то, в чем вы были так уверены, потерпело неудачу, что жизнь сложилась не так, как вы думали и на что рассчитывали, то почему бы не попробовать что-то новое и необычное. Но это только заполнит дыру вашего желания. Вносите изменения медленно, обдуманно и после долгих размышлений о результате и последствиях. Не следует предпринимать никаких серьезных изменений в жизни, пока не уляжется большая часть пыли и не будут устранены эмоции. Время двигаться вперед, действовать, когда рассеется туман и вы сможете видеть вещи более ясно.

5. Вы на первом месте

Если вы ничему другому не научитесь, самое главное, что вы и ваша жизнь всегда должны быть вашим приоритетом №1. У большинства из нас есть склонность хотеть приспособиться и угодить тому, кого мы любим. Зачастую это за наш счет. Многие люди из кожи вон лезут ради любимого человека, часто пренебрегая собственными потребностями и желаниями, а иногда даже полностью теряя из виду, кто они и что им нужно. Сила действительно хороших отношений заключается в равноправном сотрудничестве обоих партнеров.

6. Позаботьтесь о себе

Это может быть не то, что вам хочется делать. Окончание отношений может привести к тому, что вы почувствуете себя полностью отвергнутым, подавленным и нелюбимым. Не пренебрегайте своим здоровьем и внешним видом. Вы можете задаться вопросом, почему вам нужно заботиться о себе, но вы это делаете. Важно сообщать себе, верите вы в это или нет, что вы достойный человек, что вы заслуживаете уважения, что вас любят и любят. И это начинается с любви к себе.

Не позволяйте себе соскальзывать в нездоровые механизмы выживания. Не занимайтесь самолечением алкоголем, наркотиками, едой или чем-либо еще в этом отношении, это только отвлечет и ошеломит вас. Такое поведение нарушает процесс скорби, может выйти из-под контроля, может задержать процесс исцеления и может помешать вам двигаться вперед в вашей жизни. Гораздо лучше чувствовать чувства, какими бы болезненными они ни были, и работать с ними.

7. Учитесь на своем опыте

Часто бывает трудно, даже болезненно анализировать свое поведение и свою ответственность, но в конечном итоге именно этот самоанализ и приобретенное понимание делают нас более честными по отношению к себе и по отношению к себе. Какую роль вы сыграли в том, чтобы отношения стали такими, какими они были? Были ли вы реалистичны в отношении того, что вы ожидали от отношений? Что бы вы сделали по-другому в ретроспективе? Что вы будете делать по-другому в будущем?

Часто, когда мы выбираем партнера/любовника, это не всегда происходит по правильным причинам. Часто возникают вопросы и проблемы, которые мы не хотим видеть. Любовь иногда закрывает нам глаза на то, что есть на самом деле. Есть много причин для желания быть в отношениях с конкретным человеком. Иногда дело в зависимости, или в чувстве полноты с другим, или в том, что мы верим, что другого быть не может. Это просто недостаточно веские причины. В конечном счете, речь идет о взаимном уважении, заботе, поддержке, сочувствии и общих ценностях и целях. Каждый из нас подходит к отношениям как цельная личность, которая хочет разделить жизнь с другим цельным человеком.

Изображение на Facebook: javi_indy/Shutterstock

Двигайтесь дальше, когда любовь всей вашей жизни оставит вас

Когда вы найдете человека, который поможет вам изменить этот сумасшедший мир, в котором мы живем, это мощно. Но с этой силой приходит способность опустошать вас. Что приводит нас к этой статье: когда человек, с которым вы думали, что будете с ним навсегда, покидает вас, может ли что-нибудь помочь вам двигаться дальше?

Я уже был на этой должности. В колледже я встречалась с парнем, который манипулировал, чтобы заставить меня поверить, что он моя родственная душа. Наши жизни переплелись, и я потеряла ощущение того, кем я была вне отношений. Это означало, что, когда он в конце концов оставил меня, я почувствовала, что мой мир вокруг меня рухнул.

Я не мог уснуть. Еда потеряла весь свой вкус. Я был ошеломлен, сбит с толку и чувствовал, как крошечные кусочки моего сердца отрываются.

Мы с этим парнем говорили о будущем кокер-спаниеле, которого мы усыновим и назовем Лили. Не раз мы планировали, как будет выглядеть наша будущая свадьба. Черт, он даже сказал мне, что я единственная женщина, которая, по его мнению, может передумать жениться (еще один тревожный сигнал, которого я не заметил).

Несмотря на то, что теперь я знаю, что мой бывший был эмоционально оскорбительным и, вероятно, недиагностированным нарциссом, наш разрыв разорвал мой мир на части. И если вы когда-нибудь думали, что проведете свою жизнь с кем-то (ядовитым или нет) только для того, чтобы он ослепил вас своим уходом, тогда вы понимаете это чувство.

Как вы будете жить дальше, когда человек, с которым вы думали, что проведете ее, решает уйти? Что ж, это непросто. Но у меня есть несколько советов, которые могут помочь.

Скорбейте так, как вам нужно.

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что люди, переживающие расставание, испытывают острое горе, поэтому, когда вы думаете о том, чтобы двигаться дальше, не думайте, что вы глупы из-за глубокой печали.

Шаги, через которые проходит обычный человек, когда он справляется с горем (обычно с потерей кого-то, кого он любил):

• Отрицание — вы не хотите верить, что расставание происходит.
• Гнев. Вы злитесь на своего бывшего (или, может быть, на весь мир) за то, что с вами происходит.
• Торг. Это может выглядеть как попытка изменить мнение вашего бывшего.
• Депрессия. Оцепеняющая печаль, с которой многие из нас знакомы.
• Принятие. Заключительный этап примирения с разрывом.

Когда вы считаете, что расставание сродни горю, вы понимаете, что не иррациональны в своих действиях; вы просто переживаете горе, как и любой другой человек.

Напомните себе, что они выбрали жизнь без вас.

Подумайте о боли, которую вы сейчас испытываете. Если ваш бывший был человеком, с которым вы «должны были быть», почему он решил подвергнуть вас этому?

Я буду первым, кто скажет, что понял. Легко вспомнить хорошие времена. Для этого явления есть термин; это называется романтизировать. Когда думаешь только о хорошем, а не о плохом.

Но версия вашего бывшего в вашем сознании, скорее всего, не совпадает с реальностью. Кто-то, решивший разбить вам сердце таким образом, не может быть любовью всей вашей жизни. Вы сделаете себе одолжение, напоминая себе об этой реальности как можно чаще.

Используйте потраченную на них энергию на повторную встречу с собой.

Раньше я была королевой потери себя в отношениях (не совсем то, чем я горжусь). Я бы перестал тусоваться с друзьями и заменил бы свои хобби увлечениями моего партнера. Я никогда не говорил о своих нуждах.

Этот выбор сделал расставание еще тяжелее. Я сосредоточил свою личность на своих отношениях, и как только они были удалены, я понятия не имел, кто я такой, и не хотел заново открывать для себя части, которые я потерял на этом пути.

Это ошибка, которую совершают люди, которые пытаются скрыть боль за новыми отношениями или вечеринками. Восстановление связи с теми частями себя, которые вы потеряли во время отношений, имеет решающее значение для исцеления.

Это напоминание о том, что самым важным человеком в вашей жизни всегда будете вы. Вы показываете себе, что заслуживаете вкладывать свою энергию в то, что любите. Поскольку у вас появилось много свободного времени, перенаправьте его на человека, который важнее всего.

Ключ к движению вперед: каждый день делайте одно дело, которое вам нравится.

Продолжая мой последний совет, отличный способ заново открыть для себя утраченные части себя — это делать то, что вы любите каждый день. Часто мы ждем выходных, чтобы заняться тем, что приносит нам радость, но это довольно грустный образ жизни, особенно если вы лечите разбитое сердце.

Чтобы убедиться, что вы придерживаетесь этого, я хочу, чтобы вы выполнили следующее упражнение: составьте список длиной с ваш возраст вещей, которые приносят вам радость или просто заставляют вас чувствовать себя немного лучше, когда вам плохо. Нет ничего слишком большого или слишком маленького.

В моем списке есть несколько примеров:

• Выпечка печенья, которое вы покупаете в продуктовом магазине.
• Борьба с моей собакой.
• Смотрю мой любимый фильм «Отпуск».
• Медитация, в которой я представляю себя в горах.

Как только вы создадите этот список, у вас всегда будет несколько идей, которые вы можете делать каждый день и которые приносят вам радость. Важно помнить, что вы снова начинаете доверять себе, придерживаясь этой рутины — чего-то, чего вам может не хватать после большого горя.