Как перестать смеяться навсегда: «Как перестать смеяться вообще?» — Яндекс Кью
Как перестать смеяться, сдержать смех и улыбку в неподходящий момент
Ох, сколько скандалов, сорванных переговоров, испорченных отношений и просто неловких ситуаций случилось оттого, что кто-то не вовремя рассмеялся! Сайт sympaty.net научит, как сдержать смех и улыбку в неподходящий момент.
Вопрос: как быстро перестать улыбаться и смеяться без причины?
Ответ: больше обдумывайте то, что вас смешит – облекайте размышления во фразы, хотя бы у себя в голове. Тогда контролировать смех станет легко.
Что делать, если очень нужно быть серьезней?
Наверняка вы были в ситуациях, когда нужно контролировать эмоции и не показывать улыбку, даже если очень смешно. Например, бывает важно не рассмеяться над глупыми шутками, если они для кого-то из присутствующих всерьез обидны, или не смеяться над людьми, чьи нормальные действия почему-либо выглядят забавно.
А бывает, что сами обстоятельства напрочь исключают возможность как громко заржать, так и тихонько похихикать: например, если вы присутствуете на похоронах, на деловом событии или в аудитории во время лекции.
Как научиться сдерживать смех и улыбку на уроке или в другой ситуации, где веселье неуместно? «Красивая и Успешная» предлагает идеи, как отвлечься:
- Если можно взять телефон и позалипать (сидя на задней парте), то найдите какой-то грустно-драматичный для вас контент – например, переписку с бывшим.
- Если телефона в руках быть не должно, то задумайтесь о чем-то грустном, скучном или гадком. Болеющий ребенок, долги или разговоры со свекровью – в самый раз для того, чтоб нагнать уныние.
- Самый сложный момент – если на вас смотрят, а вы еле сдерживаетесь, чтоб не ржать. Тогда можно сделать так – «застенчиво» прикрыть нижнюю половину рта пальцами (не весь рот ладонью!), а взгляд сконцентрировать на каком-то предмете позади смотрящего на вас человека. Руку уберете, когда приступ смеха пройдет – а если вы будете концентрироваться взглядом на выбранном нейтральном предмете, случится это быстро.
- Можно резко вдохнуть и постараться подольше не выдыхать, сосредоточившись на этом дыхательном упражнении.
Что же делать, если смешинка в рот попала?
Как отучиться смеяться много без причины?
Смешливые люди бывают весьма приятны окружающим, как вечные солнышки. Но смеяться по каждому поводу или вообще со всего, даже не смешного, все же нехорошо. Что делать часто «глотающим смешинку» людям — как перестать постоянно смеяться?
- Научитесь не смеяться громко. Когда очень хочется захохотать, ущипните себя и попробуйте заменить хохот «внутренним смехом». Со временем вы начнете даже получать удовольствие от умения повеселиться какому-то наблюдению, не показывая виду.
- Начните записывать то, что кажется вам смешным. Это могут быть заметки в телефоне или сториз в соцсеть – главное, что вы научитесь отслеживать то, что по-настоящему стоит считать юмористичным, и не обращать внимания на какие-то не особо смешные вещи.
- Если с вами рядом подруга или близкий человек, попробуйте объяснить словами то, над чем вам хочется посмеяться. Эти люди не всегда будут разделять ваше веселье, и вы вскоре тоже будете более спокойно относиться к сомнительным поводам для смеха.
- Если смешат какие-то люди, сразу думайте о том, смеялись ли бы вы над собой в их обстоятельствах.
Эти рекомендации не отучат вас смеяться навсегда, но помогут избежать глупых ситуаций, где смех может навредить.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Подробнее про авторов сайта.
«Мама, не кричи». Как перестать орать на ребенка — лайфхаки и опыт мамы подростка
Сохранять самообладание рядом с детьми порой не получается даже у самых спокойных и расслабленных родителей. Уроки, потерянные в школе вещи, водичка перед сном (уже пятый стакан) и тысячное «мааам» за день иногда приводят к повышенным тонам. Как научиться не кричать на детей, рассказывает наш блогер, семейный консультант Мила Новиченкова.
«Мама, я желаю, чтобы ты не орала» — это пожелание из детской открытки к 8 Марта. Я увидела этот пост и решила написать текст о своем опыте. Потому что научиться «не орать» когда-то для меня было задачей номер 1, личный вызов.
Думаю, как и для многих других родителей. Вот что помогало меня не сваливаться в крик.
Устранить причины
Некоторые причины часто возникающих поводов для ссор можно устранить раз и навсегда. Например:
- Делегировать домашку ребенку. Школа стала нашим с дочкой главным «яблоком раздора». Слишком много было каких-то непонятных и бессмысленных требований к домашке в началке и способам ее выполнения. И я отдала учебу в школе полностью под ответственность ребенка, чтобы сохранить мир в доме. В отдельных случаях мы нанимали репетиторов или находили курсы. Дочка хорошо справлялась. С этим мне очень повезло.
- Посудомойка — отличный миротворец! Спор, кому мыть посуду, решился покупкой посудомоечной машины. Правда, после этого иногда возникал спор, кому вытаскивать чистую посуду и загружать грязную. Но это было реже и не так болезненно.
- Прекрасно можно жить без телевизора. Мы спорили с дочкой по поводу телека: кому и что смотреть. В итоге решили телевизор просто убрать и купить отдельные личные устройства. С тех пор каждая смотрела то, что нравилось, на собственном гаджете. Я боялась, что дети в школе будут смеяться над дочкой, что мы живем без телевизора. Но такой проблемы не возникло.
В итоге решили телевизор просто убрать и купить отдельные личные устройства. С тех пор каждая смотрела то, что нравилось, на собственном гаджете. Я боялась, что дети в школе будут смеяться над дочкой, что мы живем без телевизора. Но такой проблемы не возникло.Пять «почему»
Эта техника прекрасно помогает остановить растущий уровень недовольства или гнева до того, как он выльется в ссору или «ор». Самое правильное, когда внутри поднимается волна негативных эмоций, — не задавливать их, а, напротив, уделить этим эмоциям внимание. Вспомните, как пар, собирающийся внутри кастрюли, срывает крышку, если не дать ему выхода. Нам такой исход точно не нужен.
Первое, что вам надо сделать, когда чувствуете, что вот-вот сорветесь — распознать и назвать, какая эмоция или потребность ощущается прямо сейчас: страх, гнев, раздражение, потребность в справедливости, потребность в защите. После того, как вы их назовете, «рассмотрите» их, уделите внимание. Теперь переходим к методу «5 почему».
- Почему двойка в дневнике у ребенка вызывает мой гнев? Потому что знакомая пишет посты про дочку-отличницу, а я своей так же похвастаться не могу.
- Почему меня цепляет пост знакомой? Потому что я чувствую вину, что не делаю с ребенком уроки, как другие родители, и не «натаскиваю» на учебу. Я считаю свой выбор правильным, но он отличается от общепринятого мнения о том, что такое «хорошая мама».
- Почему я не делаю с ребенком уроки, как другие? Потому что если я трачу время на ее уроки и учусь школьной программе с ребенком, у меня не хватает ресурса учиться новому и развиваться самой.
- Почему мне важно развиваться самой? Потому что я хочу показать дочке пример, что учиться надо всю жизнь, а не только в школе.
- Почему мне это важно? Потому что это означает развитие, карьеру и рост дохода у меня.
Итог. Я принимаю, что при автономной учебе у ребенка возможны двойки. Будем решать в каждом отдельном случае, чем я могу ей помочь. И напомню, что она всегда заранее может прийти за помощью, если чувствует, что не справляется с каким-то предметом сама.
Такой разбор эмоции помогает снизить накал и отключить желание орать. Я регулярно применяю «Пять почему». На самом деле, часто бывает достаточно первых двух-трех «почему», чтобы остановить раздражение.
Такая практика исследования природы собственных эмоций и реакций — часть необходимой
Особенно важно, чтобы гигиену мыслей практиковали подростки.
У них эмоции очень обостряются, и скопление внутреннего задавленного негатива может вызвать непредсказуемый взрыв.
В следующем посте я расскажу, почему распространенная реакция на ор в стиле «прикинуться мертвым енотом» — худшая из тактик.
Загляните в мой телеграм-канал «Открытое сердце». Там вы найдете поддерживающие метафоры, всё, что нужно знать об эмоциях и их роли в поддержании отношений, а также полезные карточки SOS-практик для преодоления избыточных негативных переживаний.
Если вы хотите высказать своё мнение, поспорить с нашими блогерами, поделиться лайфхаками или рассказать о своем родительском или учительском опыте, регистрируйтесь на сайте и начинайте писать. Ваши тексты увидят читатели «Мела» — на странице блогов и в соцсетях.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Иллюстрация: Drawlab19 / Shutterstock / Fotodom
Что значит, если вы смеетесь над своими шутками? | Лон Шапиро | СЛОВА НЕ ДОСТАТОЧНО
Что значит, если вы смеетесь над своими шутками? | Лон Шапиро | СЛОВА НЕ ДОСТАТОЧНО | MediumЮМОР В ПИСЬМЕ
Ради вас, я надеюсь, что они смешные
Опубликовано в·
5 минут чтения·
17 мая 2021 9000 7 Фото Девушка в красной шапке на UnsplashНадпись как стендап-комедия, за исключением того, что ваше тело может подвергнуться скелетизации до того, как ваша аудитория даст вам какую-либо обратную связь.
Автор: Лон Шапиро
1,7 тыс. подписчиков
· РедакторВысокое качество креатива и дизайна https://guttmanshapiro.com. Бывший профессиональный спортсмен и высококлассный тренер. Научите мир одной качественной шутке за раз
Еще от Лона Шапиро и СЛОВА НЕ ХВАТИТ
Лон Шапиро
в
Гарри Потхед и узник La-Z-Boy
В темнота
·4 минуты чтения·18 маяЛон Шапиро
в
ВНИМАНИЕ! Глобальное потепление ускоряется бездумными горячими взглядами
Баскетбольные говорящие головы должны прекратить свою безостановочную болтовню
·5 минут чтения·15 маяЛон Шапиро
в
Это новостной репортаж о тако по вторникам!
Острые истории для любителей политической сатиры
·5 мин чтения·5 дней назадЛон Шапиро
в
Гарри Потхед и Комната Забытых Тайн
Нисхождение
·Чтение через 4 минуты·3 мая См.
все от Lon Shapiro
Рекомендовано от Medium
Benjamin Sledge
в
На линии огня: как смерть лучшего друга научила меня жить0040
·8 min read·5 days agoBrooke Chang
in
Почему я стремлюсь к адекватности, а не к совершенству побуждения нашего времени, и я вношу свой вклад в борьбу с этим.
·4 мин чтения·17 февСписки
My Kind Of Medium (любимые за все время)
36 историй·9 сохранений
Плейлист Visual Storytellers
26 историй·12 saves
Некоторые из моих любимых Личные эссе
16 историй·46 сохранений
Истории, которые помогут вам стать дизайнером
11 историй·43 сохранения
Карлин Беккиа
в
Веселая история метеоризма Юмор
Прислушаемся к совету Бенджамина Франклина и «Гордо пукаем».
·10 мин чтения·4 дня назадКаспер Мюллер
в
Таинственные закономерности в треугольнике Паскаля
Скрытые сокровища комбинаторики
·6 min read·4 days agoZulie Rane
in
Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей 9 0003
В В октябре 2022 года, во время разгрома Илона Маска, я наконец-то удалил Твиттер со своего телефона.
Примерно в то же время я также вышел из… · 8 минут чтения · 19 апреляКрис Ньюман
Любовное письмо поколению Z
От вашего старшего брата, старшего миллениала
·Чтение за 7 минут·10 мартаСм. дополнительные рекомендации
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь 9000 7
Более 10000 смешных анекдотов, которые заставят вас смеяться!
Если вам нравятся смешные шутки, то вы попали по адресу! У нас есть более 10 000 шуток в более чем 50 категориях шуток! Фавориты фанатов включают наши шутки про пап, наши шутки о Чаке Норрисе и наши забавные загадки! У нас действительно есть шутки для всех, от банальных острот до дерзких оскорбительных шуток.
Выберите одну из наших категорий шуток ниже или погрузитесь в смех с помощью анекдотов на этой странице.
Не забудьте также заглянуть на нашу страницу в Facebook, где еще больше ежедневных шуток!
Единственная разница между мужчинами и женщинами заключается в том, что когда женщина говорит
«понюхай это», это обычно приятно пахнет.
Я думаю, у моей жены начались первые признаки болезни Альцгеймера…
Она сказала, что не может вспомнить, что когда-либо видела во мне!
Недавно я купил ершик для унитаза.
Короче говоря, я возвращаюсь к туалетной бумаге.
Я только что позвонил в совет, чтобы получить разрешение на скип возле моего дома.
Она сказала, дерзай, толстяк, ты можешь использовать упражнение.
В возрасте 92 лет моя бабушка начала ходить по 6 км каждый день. Сейчас ей 95 и мы понятия не имеем, где она, черт возьми.
На днях я гулял с девушкой.
Когда она меня заметила, мы побежали.
Люди говорят, что любовь – лучшее чувство, но я думаю, что найти туалет, когда у вас диарея, лучше.
На днях моя жена попросила передать ей губную помаду, но я случайно передал ей клей-карандаш.
Она до сих пор со мной не разговаривает.
Автовокзал — это место, где останавливается автобус. Железнодорожный вокзал находится где поезд останавливается. На моем столе есть рабочая станция..
Если вы думаете, что никого не волнует, живы ли вы, попробуйте пропустить пару платежей.
Лучше промолчать и прослыть дураком, чем заговорить и развеять все сомнения.
Если Бог наблюдает за нами, самое меньшее, что мы можем сделать, это развлекать.
Если 4 из 5 человек СТРАДАЮТ диареей… значит ли это, что она доставляет удовольствие?
Никогда, ни при каких обстоятельствах не принимайте снотворное и слабительное в одну ночь.
Я сказал жене, что она слишком высоко рисует брови.
Она выглядела удивленной.
Большеберцовая кость — это устройство, используемое для поиска мебели в темной комнате.
Я чуть не уронил свой телефон на мягкий ковер, но, слава богу, у меня молниеносные рефлексы, и вместо этого я смог шлепнуть его о стену.
Недавнее исследование показало, что женщины с небольшим избыточным весом живут дольше мужчин, которые упоминают об этом.
Если вы когда-нибудь увидите меня на пробежке, пожалуйста, убейте все, что преследует меня.
Я видел, как моя жена, слегка пьяная, кричала в телевизор «не ходи туда!, не ходи в церковь, придурок!»
Она снова смотрит наше свадебное видео.
В понедельник мы начинаем неделю осведомленности о диарее.
Работает всю неделю.
Сегодня я напугал почтальона, подойдя к двери голым.
Не знаю, что его больше напугало: то, что я была голая, или то, что я знала, где он живет.
Дорогой Санта, в этом году я хочу новый костюм на день рождения.
Мой нынешний старый, морщинистый и провисший.
Вы слышали о взломщике, который упал в бетономешалку?
Он был закоренелым преступником
Я пристрастился к тормозной жидкости, но я могу остановиться, когда захочу..
9000 7
У меня плохой комплекс неполноценности, но не очень хороший.
Люди говорят мне, что я довольно снисходителен
Наклоняюсь близко
«Это значит, что я разговариваю с людьми свысока»
На днях я увидел табличку с надписью «Берегись детей».
Я подумал про себя, что это звучит как честная сделка.
Джентльмен возвращается домой и с радостью обнаруживает, что все его лампочки украдены.
Чтобы обворовать карлика, нужно быть очень низким.
Эй, я только что понял, что белые доски замечательны
Я обнаружил, что если заправить одну часть брюк в носки люди ожидают от вас гораздо меньше.
Людям, использующим палки для селфи, нужно внимательно присмотреться к себе.
Я вчера съел часы, это отняло очень много времени.
Призрак заходит в бар и заказывает рюмку рома.
Бармен говорит, извините, здесь не подают спиртные напитки.
Когда я был ребенком, я буквально думал, что «Эта маленькая свинка пошла на рынок» означает, что она ходила по магазинам.