Как перестать любить человека: «Как перестать любить? » — Яндекс Кью

«Как перестать любить? » — Яндекс Кью

Сообщества

ОтношенияЧувства

Анонимный вопрос

21 апреля 2019  ·

164,6 K

ОтветитьУточнить

Станислав Сергов

Психология

796

Специалист по достижению целей, изменению убеждений и жизни к лучшему. Психолог, коуч…  · 21 нояб 2019  · znandex.ru

Судя по вопросу речь идёт о негативных чувствах, которое вызывает отсуствие взаимности.

Первое, чт остоит сделать — это обратить внимание, что кроме любовных отношений в жизни ещё есть: самореализация, друзья и родственники, личностное развитие, отдых и хобби, карьера и финансы, жильё и его обустройство, спорт и здоровье и т.д.

Поставьте себе цели в этих областях и достигайте их.

Второе, что важно (оно может и взаимными сделать чувства) — это прокачивать себя.

Физически, знания, умение коммуницировать, привлекать внимание, быть желанной\ным и т.п. и т.д.

Перевести свой взгляд с прошлого (и печали от того что оно закончилось) в будущее.

Находить новые возможности и реализовывать их.

Третье. понять какие потребности может реализовать этот человек и найти того, кто ещё сможет это сделать. Единственных людей не бывает. Нас 8 миллиардов.

Четвёртое. Проработать и отпустить с помощью специалиста. Ну или как минимум выговориться по этому поводу.

Комментировать ответ…Комментировать…

Анетта Орлова

Психология

495

Психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, тренер-эксперт, руководитель и…  · 17 мая 2019

Очень сложный вопрос. Я могу ответить, как перестать идеализировать и прекратить отдавать свою энергию человеку, который тебя не… Открыть описание

100,2 K

Джони К.

12 декабря 2019

Золотые слова

Комментировать ответ…Комментировать…

Екатерина Поляк Залота

Психология

26

практикующий психолог, гештальт-терапевт  · 2 апр 2020

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Смирнов

Видеоигры

7,1 K

Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка.   · 21 апр 2019

Здравствуйте, мне кажется, тут зависит от ситуации, точнее как её воспринимает человек, бывает так, что человеку достаточно парочка неверных движений для того, чтобы перестать любить, а бывает, что чувства ну очень сильные, до такой степени, что прощают даже измены, хотя, я думаю, эти прощения происходят скорее из-за глупости, чем из-за каких-то высоких чувств. К тому… Читать далее

Михаил П.

7 ноября 2019

влюбиться можно много раз, а вот полюбить по настоящему, наверно, лишь раз в жизни. вот именно, только 1 раз в… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Смирнова Наталия

21

Психолог, сексолог. Специалист в области отношений: с собой, с телом, с партнёром, с бизне…  · 5 дек 2020

Любовь это всегда прекрасно! Переключите фокус внимания этой любви на себя. Начинайте прокачивать свою уверенность. Полюбите себя. И через какое-то время к Вам придёт благодарность за эту любовь, принятие ситуации и присвоение нового опыта. Не бойтесь любви. Любите и будьте любимы. Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгений Пушкарев

135

С 2003 года являюсь Председателем Интернет — Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ» www. lyubi.ru  · 10 нояб 2019

Судя по постановке вопроса речь, все-таки идет не о любви, а о недоброкачественной, травмирующей влюбленности. Принятие решения об избавлении от травмирующих отношений это не просто сел и решил, это драма, которую человек самостоятельно и мужественно должен пережить. Сколько ни откладывай, пока не переживешь все этапы расставания, освобождения, оздоровление не… Читать далее

Герасимов Николай

30 декабря 2019

Точно точно …о прилюбви …в иллюзии которой прибывают множества людей

Комментировать ответ…Комментировать…

Ирина Бессоннова

140

Храню запасы на зиму в мешках под глазами  · 11 июл 2019

Не беспокойтесь, это пройдет само. Фраза «время лечит» очень банальна, но правдива. Чаще всего, уже через год после расставания удивляешься, что же находил в этом человеке.

О2

4 октября 2019

Все дело в том как прожить этот год. ..

Комментировать ответ…Комментировать…

Александра Панца

20

Стараюсь познавать мир с разных точек зрения. Главное — не потерять свою.  · 21 мая 2020

Да никак) Любовь это одно из тех чувств, которым нельзя управлять. Можно лишь закрыть ее чем-то другим, гневом, злостью, сильной обидой на человека, но даже за этими чувствами любовь останется. Если она действительно была. Тут даже время не поможет. Перестать любить нельзя. Можно лишь смириться с плохим или постараться отвлечь себя.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Jak Qaw

Ну, такое.   · 20 апр 2021

Одно из самых сложных вещей, но это реально, надо отвлечься, не грузиться плохим -так будет только хуже. Еще всё зависит от ситуации, бывают так что, человек впадает в депрессию от подобного. К каждому человеку нужен подход с правильной стороны.

Выход есть всегда, либо отдоляться от этого, и со времинем забыть, либо проти сквозь боль, и больше не мучаться.

Лариса Иевлева

1 июня 2021

Найти в хорошем- плохое и поверить в это . Время всё лечит !

Комментировать ответ…Комментировать…

Мили

83

Педагог — психолог  · 8 дек 2019

Когда весь мой организм насквозь был прошит этим вопросом, я, как и Вы, искала на него ответ. Советов было много, а эффекта от них мало. Однако, прислушиваться к ним всё же стоит. Для меня полезной оказалась рекомендация концентрироваться не на милых и прекрасных воспоминаниях об этом человеке, а на том, что раздражало в нём, на обидах и огорчениях, которые он вам… Читать далее

Герасимов Николай

30 декабря 2019

Разница любви от прилюбви в том что любовь с тобой всегда а прилюбовь проходит оставляя обиды, разочарования и пустоту.

Комментировать ответ…Комментировать…

советы специалистов + пошаговая инструкция

Как перестать любить человека: анализ и сравнение любви с эмоциональной зависимостью + как перестать любить того, кто не любит вас + советы психолога, как разлюбить человека + пошаговая инструкция, как отвыкнуть от любимого и найти свой путь + несколько советов, как вновь обрести счастье.

Вне сомнения, любовь – это самое прекрасное чувство на Земле, однако порой оно причиняет нам столько боли, что кажется, будто любви вообще не существует. Тяжелые страдания одолевают не только девушек, но и парней, поэтому в нашей статье вы найдете универсальные способы, как перестать любить человека.

Любовь или это только кажется?

Когда мы влюбляемся, у нас вырастают крылья, хочется порхать, как бабочка, обниматься, целоваться и думать только о приятном. Только такие же ощущения возникают при обычной симпатии или влюбленности, имеющей кратковременный характер. Очень важно осознанно относиться к пониманию своих чувств, чтобы не наломать дров и не причинить себе боль в результате.

Предлагаю вам разобраться, чем же отличается любовь от влюбленности или любой другой сердечной эмоции, которая может затуманить нам голову.

ДО (влюбленность/симпатия/увлечение)	ПОСЛЕ (любовь)
Мгновенное чувство, которое кружит голову и притягивает вас к объекту страсти.	Любовь не приходит сразу: ее человек осознает только через месяцы или годы отношений.
Влюбленный пойдет на все, лишь бы удовлетворить свои собственные желания.	Любовь заставляет любящего человека делать, прежде всего так, как хочет его вторая половинка, потому что для него желания любимого в приоритете.
Из-за влюбленности и страсти, которая охватывает буквально сразу, человек начинает просто утопать в своих эмоциях и выходит из нормальной жизни.	Любящий человек не совершает необдуманных действий. Он живет полноценной жизнью, но мыслит рационально.

Хочу заметить от себя, что ничего плохого в любви и влюбленности нет. Эти чувства взаимосвязаны, и часто именно из влюбленности рождается любовь. Здесь просто очень важно не терять голову, не дать своим чувствам возможности управлять вашей жизнью, иначе быть беде.

Поделюсь с вами некоторыми мыслями, над которыми вам стоит задуматься, если вы хотите понять для себя, любите вы или вам так только кажется:

1. Если вы нуждаетесь в чем-то, а это может дать вам человек, который рядом, то, скорей всего, вы любите не человека, а его возможность удовлетворить ваши потребности.
2. Если вы не пускаете в свою жизнь больше никого, кроме одного человека, то вы просто к нему привязаны, потому что любовь – это чувство, которое направляется сразу на весь мир, если человек встретил того самого единственного.
3. Если вы ставите часто своему возлюбленному какие-то условия или пытаетесь его ограничивать, то вы к нему привязаны, потому что в любви этим проявлениям не может быть места.
4. Если вы позволяете человеку, который рядом, всегда оставаться собой, вести себя так, как он хочет, это значит, что вы его любите по-настоящему, а, если же все-таки хотите подстроить его под себя, то любовью ваши чувства к нему назвать нельзя.

Как только вы осознаете, какие в вас живут чувства, вам сразу же будет легче все вокруг принимать и отпускать.

А дальше я расскажу вам, как же все-таки пережить страдания, связанные с расставанием с любимым, если вы действительно любили человека, а он вас нет.

ТОП-6 способов, как перестать любить человека, который вас не любит?

Сразу хочу вас заверить, что конца света не произойдет, жизнь продолжится, и она будет прекрасной и даже лучше, чем вы вообще могли себе представить.

Да, эмоционально будет сложно какое-то время, но есть отличные способы, которые помогут справиться с душевной болью очень быстро, и я хочу познакомить вас с ними поближе.

Способ	Описание
Примите свою душевную боль и не давите на себя	Старайтесь питаться и спать в том же режиме. Если потребуется, можете принимать успокоительные препараты для этого. Продолжайте заниматься своими привычными и рабочими делами. Постоянно находитесь в окружении близких друзей и родных, чтобы вас не посетили мысли сделать что-то с собой.
Позвольте себе некоторое время погрустить	Прежде всего, это полезно для здоровья – не сдерживать эмоции. Главное, чтобы вы в таком состоянии не застряли. Время для грусти не должно быть длительным – максимум 15 мин в день. Например, идя с работы, можете купить себе кофе и размышлять, прогуливаясь и дыша свежим воздухом. Можете даже поплакать, если очень хочется, но вот бить посуду не надо – это проявление жестокости, которое только усугубит ваше состояние.
Вам нужно принять, что вы не можете управлять чувствами другого человека	Не совершайте попыток что-то доказывать, переубеждать любимого человека, что он должен быть с вами. От этого никто не будет счастливее.
Исключите из своего личного пространства любимого человека	Вам тогда будет легче от него отойти эмоционально. Удалите его номер телефона, удалите его из друзей в своих социальных сетях. Просите знакомых, чтобы в вашем присутствии о нем не заходило речи. Можете отдать кому-то все подарки, которые этот человек вам дарил, выбросьте фотографии или просто удалите их из телефона.
Займитесь творчеством	Иногда именно разрыв с любимым человеком может раскрыть весь творческий потенциал в нас – можете писать стихи, картины, просто рисовать или что-то создавать руками. Этот процесс не только развивает людей, но и успокаивает.
Перестаньте обвинять любимого во всех земных грехах	Это нормально, но лучше контролировать такие моменты. На самом деле, человек, который сумел найти в себе силы, чтобы признаться в своей «нелюбви» — это хороший человек, честный. Попробуйте поставить себя на его место, ведь вы, быть может, тоже кому-то разбили сердце.

Отправьтесь в отпуск, пойдите к психологу – словом, воспользуйтесь этой ситуацией, как к возможности лучше себя познать и раскрыть в себе весь заложенный потенциал.

История из жизни о том, как пережить разрыв отношений с человеком, который больше не любит

У меня, к сожалению, в жизни была ситуация, когда я поняла, что мое сердце разбито просто в дребезги. Эту боль вообще ни с чем нельзя сравнить – просто тяжело дышать, и все внутри сжимается.

Дело было так: встречались мы с парнем 4 года еще со школы. Все было чудесно, он поступил в университет на год раньше, чем я, мне удалось поступить туда же. Родители мне сняли квартиру, потому что были против общежития, а он жил именно там. Я ему неоднократно предлагала перебраться ко мне, но он отказывался, говорил, что это рано, что неправильно. Мы виделись с ним после учебы и по выходным.

Однажды осенью он пришел ко мне с цветами, мы провели прекрасный вечер, в конце которого он мне сказал, что мы должны расстаться, потому что он меня не любит. Сказать, что я в тот момент умерла – это ничего не сказать. Я его спокойно выпроводила, а потом рыдала всю ночь. И тогда меня спасла моя подруга. Я ей позвонила, все рассказала. Это было 3 часа ночи. Она сорвалась ко мне, приехала на такси с вином и шоколадными конфетами. Мы разговаривали до утра, прогуляли пары, а вечером она отвела меня в клуб, чтобы я выплеснула все свои эмоции.

На следующий день я села на диету, перекрасила волосы, обновила гардероб и купила потрясающие духи. Я стала выглядеть обворожительно и получать от всех комплименты. Это состояние мне так понравилось, что через полгода я перестала думать о своем возлюбленном. Конечно, когда он попадался мне на глаза, внутри что-то «екало», и мне понадобилось несколько лет, чтобы навсегда вычеркнуть его из своего сердца. И я этому рада, потому что Бог меня вознаградил и послал мне чудесного мужчину, с которым я воспитываю двух прекрасных детей.

Как перестать любить человека: советы психологов

Я проанализировала множество научных статей на эту темы и подготовила для вас выборку самых полезных советов, как перестать любить человека. Я их представлю в виде инструкции, которую обязательно следует соблюдать пошагово, чтобы был положительный результат:

Как забыть бывшего мужа?

1. Выпишите на листке бумаги все, что может вас связывать с вашим любимым человеком. Для этого вы можете задать себе несколько вопросов и письменно на них ответить:
   • Что приятного вы получали от этого человека?
   • Что вы сами делали для него, и в ответ на это получали от него похвалу?
   • Что вы вместе планировали на будущее?
   • Чего вы от него ожидали? Какие у вас были личные планы на его счет?
   • Что из блюд вы с ним часто ели или, возможно, впервые попробовали?
   • Что вам этот человек говорил из того, что больше никто не говорил?
   • Где вы с ним бывали, с какими людьми чаще всего общались?

   После этого задумайтесь, неужели вы сами не можете всего этого себе дать? Действительно ли вам нужен рядом человек, который вас не любит, чтобы это получить? Скорее всего, вы удивитесь своему ответу.

2. Вспомните все ощущения, которые вас связывают с этим человеком. А после этого убедите себя в том, что они вообще неважны – они временные, их можно получить с другим человеком.
3. Избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимом человеке.
4. Глушите в себе внутренний голос, который будет вам кричать, что вы так любите до сих пор. Для этого можно тоже проделывать письменную работу, отвечая на вопросы:
   • Что плохого вы будете чувствовать, если продолжите отношения с этим человеком?
   • Что поменяется в вашей жизни, если его в ней больше не будет?
   • Представьте, что в вашей жизни все идеально. Готовы ли вы эту идеальность испортить отношениями, в которых нет взаимности?

Важно: этот листок постоянно носите с собой, чтобы у вас была возможность его достать и прочитать в тот момент, когда снова станет грустно. Постепенно вы убедите свой мозг, что человек вам не нужен, и именно так произойдет отвыкание от него, вы перестанете его любить.

5. Вспомните ситуации, в которых ваш возлюбленный откровенно вами манипулировал.
6. Измените свое мышление. Перестаньте быть жертвой и поймите, что живете в мире изобилия, где нет недостатка мужчин – вы можете найти лучшего кандидата для себя, потому что вы этого достойны.
7. Поймите, что вы любите всего лишь образ человека. Присмотритесь, как к этому образу относятся другие люди.

Мы часто все драматизируем и усложняем вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью, быть собой. Почему-то большинство готовы пожертвовать своей уникальностью, ради того, чтобы угодить другому, чтобы понравиться. Я, кстати, тоже такой была раньше, и как же сильно я об этом сожалею.

6 основных шагов: поэтапное руководство по исцелению души

Душу нужно лечить, хотя и специального лекарства еще никто не придумал. Но оно и не нужно, потому что есть проверенные методы опытных людей, которые избавились от эмоциональной зависимости и стали жить счастливо. Хочу вас с ними познакомить.

Как обнаружить основные признаки измены мужа?

Шаги	Описание
Шаг 1.	Старайтесь не придавать значения триггерам в интернете, которые бы напоминали вам о вашем возлюбленном.
Шаг 2.	Выговоритесь тому, кто готов вас выслушать и дать дельный совет. Это может быть ваш друг, родитель или профессиональный психолог.
Шаг 3.	Обязательно взаимодействуйте с другими людьми, потому что это ускорит процесс вашего исцеления.
Шаг 4.	Начните делать какие-то открытия для себя: пойдите в новое место, побывайте там, где боялись или стеснялись, сделайте фотосессию, посетите мастер-класс.
Шаг 5.	Начните читать развивающую литературу, практикуйте йогу, медитируйте – это вообще полезно для общего развития и осознанности.
Шаг 6.	Выходите из своей зоны комфорта – рискуйте, подавляйте свои страхи. Это обязательно поможет вам в будущем построить новые отношения.

И не старайтесь встречаться с возлюбленным до тех пор, пока не почувствуете, что любовь отступила. Если эту слабость себе позволить, то, возможно, случится рецидив, и вы снова будете сильно страдать.

7 способов разлюбить того, кто не отвечает взаимностью:

Мечта – лучший способ разлюбить и стать счастливым

Я имею в виду мечту о новом избраннике. Постоянно себе представляйте этого человека: какие у него должны быть волосы, глаза, телосложение, какие черты характера, способности. Думайте о вашем будущем, о доме, в котором вы вместе родите детей и начнете их воспитывать.

Если хотите, можете записаться в специальный клуб свиданий вслепую, где вы будете проводить вечера с парнями или девушками, которых не встречали раньше. Возможно, именно они помогут вам составить потрет идеального спутника жизни.

Думаете, как перестать любить человека? Вот вам совет: никогда не жертвуйте собой, не подавляйте в себе жизненную энергию, не мучьте душу и не портите карму своими страданиями! Вы рождены, чтобы быть счастливыми, а любовь, как говорится, «нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь».

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Советы после расставания: Как перестать любить кого-то и двигаться дальше — проверьте эти 5 шагов | Новости о любви

Разбитое сердце : Любовь — самое прекрасное чувство, которое может сделать все ярче и сияющим. Когда мы влюблены, мы смотрим на мир другими глазами, и просто быть с любимым человеком – это огромная радость. Однако, к сожалению, как реальна любовь, так и горе, и большинство людей сталкиваются с ними в какой-то момент своей жизни.

Когда отношения заканчиваются — особенно если мы не инициаторы разрыва — может показаться, что надежды нет. Но не попадитесь в эту ловушку! Это может быть трудно, а иногда и очень сложно, но двигаться дальше вполне возможно. Вот несколько способов перестать любить кого-то и двигаться дальше. Результат не будет мгновенным, но держитесь!

Примите реальность и примиритесь с ней

Хотя оптимизм и правда великая сила, бывают моменты, когда нужно быть реалистом и не цепляться за ложные надежды. Если отношения не складываются, если ваш партнер хочет расстаться или если есть какой-либо другой фактор, который делает невозможным продолжение, примите правду. Это может быть страшно, но правда, как говорится, также и освобождает. Как только вы примете свою судьбу, вы сможете сделать первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше.

Прекратите идеализировать своего (бывшего) партнера

Человеческий мозг завораживает и иногда может функционировать необъяснимым образом. Помните, воспоминания могут быть избирательными. Сразу после расставания, когда вы думаете о своем партнере, вы, возможно, вспомните о нем все хорошее. Однако была причина, по которой эти отношения не работают, и, должно быть, у вас было много нежелательных и неприятных переживаний. Помните тех. Вы даже можете попробовать записать, почему вы расстаетесь. Важно отметить, что это не означает, что вы должны ненавидеть человека, которого вы когда-то любили (или, может быть, любите до сих пор), и желать ему зла, но не ставьте его на пьедестал и не романтизируйте ситуацию, когда реальность совсем другая. .

Расставьте приоритеты в других отношениях и сосредоточьтесь на «себя».

Сейчас лучшее время, чтобы немного погрузиться в себя! Поставьте себя на первое место и подумайте о своем психическом и физическом благополучии. Это непростая работа, особенно когда расставание не по вашему выбору или когда вы все еще питаете чувства к человеку. Но вы должны попробовать. Определите, что вам нравится, и постарайтесь полностью погрузиться в эти занятия.

Когда мы находимся в романтических отношениях, мы склонны игнорировать наши другие отношения, наших друзей и семью. Но исправь это и ищи утешения в любимом человеке. Поделитесь своими проблемами с людьми, которым вы можете доверять.

Примите тот факт, что это займет некоторое время.

Подумайте о сломанной ноге или сломанной руке. Несмотря на медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство, вы не сразу поправляетесь, и в зависимости от серьезности травмы в течение длительного времени ощущается физическая боль. Помните, это относится и к вашему разбитому сердцу. Горе имеет свои стадии, и вы не сможете исцелиться от разбитых романтических отношений за одну ночь. И это нормально. Будьте терпеливы с собой и дайте себе время, чтобы исцелиться. Однажды вы с удивлением обнаружите, что у вас больше нет чувства тяжести в животе!

Обратитесь к консультанту или терапевту

Всегда рекомендуется обращаться за профессиональной помощью. Опять же, точно так же, как когда вы обращаетесь к врачу с телесной травмой, а также с эмоциональной болью, вам нужно обратиться к специалисту. Терапевт расскажет вам о проверенных и испытанных способах справиться со своими эмоциями так, как может помочь только профессионал.

Читайте также: 5 повседневных вредных привычек, которые могут привести к диабету. НЕ делайте этого и контролируйте уровень сахара в крови!

(Отказ от ответственности: статья основана на общей информации и НЕ заменяет консультацию врача/эксперта. Zee News не подтверждает это.)

10 советов, как перестать любить кого-то, но остаться друзьями

Любовь — великая сила. Это заставляет ваш мир вращаться. Это пробуждает вашу душу. Самое главное, это делает вас лучше. Любовь может быть прекрасным чувством, пока она длится, но она также может принести боль и горе. Если вы хотите знать, как перестать любить кого-то, но остаться с ним друзьями, скорее всего, вы уже знаете, о чем мы говорим.

Возможно, ваши отношения подошли к концу, но, возможно, вы расстались на хорошей ноте и решили остаться друзьями. Каким бы зрелым он ни был, влюбиться и разлюбить нельзя одним нажатием кнопки. Когда вы влюблены в кого-то, все, что он делает, кажется вам лестным и приятным.

Оставаться друзьями, когда вы хотели большего, может быть так сложно, потому что вы не можете перестать тосковать по ним. Вы жаждете их, как ребенок жаждет сахара. Это чувство тоски может быть мучительным, но вы можете преодолеть его, научившись переставать любить кого-то, но оставаться с ним друзьями. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать именно это.

10 советов, как перестать любить кого-то, но остаться друзьями

Содержание

На вопрос Reddit, можете ли вы остаться друзьями с кем-то, к кому у вас есть чувства, пользователь поделился своим опытом. Пользователь сказал: «Я бисексуал, и я был влюблен в девушку, которая была моим хорошим другом. Я спросил ее, не хочет ли она когда-нибудь пойти на свидание. В конце концов она сказала нет, но мы действительно хорошие друзья по сей день. Так что посмотри на это так: если она хороший друг, ты можешь продолжать дружить, даже если она скажет «нет».

Честно говоря, это будет нелегко, но в конце концов вы дойдете до того, что сможете подружиться с ними и не испытывать к ним никаких романтических чувств. Может быть несколько причин, по которым вы ищете способы перестать любить кого-то, но остаться друзьями с собой, например:

• Безответная любовь к другу 
• Они уже состоят в отношениях с кем-то еще
• Они токсичны как партнер, но хороший друг
• Они не отошли от своих предыдущих отношений
• Вы хотите разных вещей (Пример: вы хотите обязательств, а они ищут чего-то случайного)

Есть множество причин, по которым два человека не могут быть вместе. Какой бы ни была ваша причина, может быть болезненно перестать испытывать чувства к тому, кого вы не можете иметь. Ниже приведены несколько советов, как перестать любить кого-то, но остаться с ним друзьями:

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал YouTube. Кликните сюда.

1. Принятие — это ключ

Это первый шаг к тому, чтобы остаться друзьями с кем-то, к кому у вас есть чувства. Что есть, то есть. Вы не можете заставить их любить вас. Вы также не можете заставить себя разлюбить их. Вам нужно принять реальность. Никогда не думайте, что только потому, что вы не смогли заставить кого-то влюбиться в вас, означает, что вы потерпели неудачу сами или вам чего-то не хватает.

Позволяя таким мыслям жить в вашей голове, вы только породите неуверенность и ненависть к себе. Все, что вам нужно сделать, это понять несколько вещей: 

Получите дозу советов по отношениям от бонобологии прямо на ваш почтовый ящик

• Это не конец света
• Ваши романтические отношения закончились
• Жизнь никому не легка
• Иногда что-то не получается

Этому нет объяснения или причины, способной изменить жизнь. Они просто не работают. Они не любят тебя. Постарайтесь понять и принять вещи такими, какие они есть. Не торопитесь, чтобы смириться с этой реальностью, прежде чем протягивать оливковую ветвь дружбы тому, кого вы любите, но не можете иметь.

Читайте также: 19 признаков того, что вы ему нравитесь, но он боится быть отвергнутым

2. Проанализируйте свои эмоции . Ваше сердце разбито. Вы расстроены. Вы думаете, что не заслуживаете их любви, и поэтому они не чувствуют того же к вам. Вы не знаете, следует ли вам преследовать этого человека или оставить его в покое. Вам даже стыдно признаться им в любви.

Проанализируйте и покопайтесь в своих эмоциях и проработайте их. Если вы не знаете, как справиться с безответной любовью, и если это негативно влияет на ваше психическое здоровье, группа опытных терапевтов Бонологии может помочь вам понять, как правильно управлять своими эмоциями.

3. Дайте друг другу немного пространства

Вы не можете быть любовниками, а затем снова стать друзьями. Этот переход не может произойти за одну ночь. Вам нужно справиться с неразрешенными чувствами, чтобы вы не продолжали притворяться, что дружите с тем, кого любите, а могли построить с ним настоящую дружбу.

Дейв, студент-менеджер, которому около 30 лет, говорит: «Мы с бывшим решили остаться друзьями, потому что по-прежнему заботимся друг о друге. По-прежнему есть уважение, нежность и добрые намерения по отношению друг к другу. Но нам потребовалось некоторое время, чтобы пережить расставание и снова стать друзьями. Лучше сделать перерыв друг от друга, прежде чем ситуация станет негативной. Сосредоточьтесь на исцелении от разрыва. Как только вы преодолеете их, вы сможете подружиться с кем-то, с кем вы встречались».

4. Не говорите о них хлама

Отказ может быть болезненным. Как будто жизнь сильно ударила тебя. Вы не можете уложить это в голове. Здорово относитесь к отказам. Не отпускайте язвительные и злые комментарии о другом человеке, особенно если вы хотите остаться с ним друзьями. Когда вы говорите плохо о ком-то просто назло, это больше показывает ваш характер, чем его. Не ищите, как отомстить своему бывшему, и не пытайтесь причинить ему боль. Ниже приведены некоторые способы, которыми вы можете справиться с отказом:

• Не думайте об этом
• Примите тот факт, что отказ — это часть жизни
• Не вините себя
• Не бойтесь быть отвергнутым или показать себя
• Сосредоточьтесь на своих положительных качествах и чертах

Когда мы спросили на Reddit, как Перестаньте испытывать чувства к кому-то, кого вы не можете испытывать, поделился пользователь: «Не болтайте о них, особенно если у вас такой же круг друзей. Не втягивайте друзей в драму. Не делайте проблемой своих друзей, что вы не пойдете на вечеринку, если он или она пойдет. Просто будь очень скучным во всем этом и прояви уважение к своему бывшему, не жалуясь на ситуацию».

Советы, как перестать любить кого-то, но остаться с ним друзьями

5. Перестать мечтать о нем

Это один из самых важных ответов на вопрос, как перестать любить кого-то, но оставаться с ним друзьями. Вам нужно перестать фантазировать о них. Это то, что я делал очень часто, когда влюблялся в своего друга в колледже. Я не мог перестать мечтать о нас.

Я думала, что у нас будет дом у океана, долгие прогулки по пляжу, и я даже представляла, что у нас будет 3 котенка, когда мы будем жить вместе. Я была потрясена, когда он не ответил взаимностью на мои чувства. Больше, чем отказ, потеря этого вымышленного мира причинила мне столько агонии. Если вы хотите потерять чувства к кому-то, но по-прежнему дружить с ним, вам нужно перестать мечтать о нем.

Связанное чтение: Беспокойство после расставания – эксперт рекомендует 8 способов справиться

6. ​​Пусть ваши чувства вдохновляют вас не хочу, это может быть мучительным и мучительным. Когда моя любовь не отвечала на мои чувства, я использовала их лучше. Вместо того чтобы утонуть в ненависти к себе, я обратился к искусству.

Любовь, которую вы испытываете к ним, побудит вас делать в жизни действительно хорошие вещи. Поверьте мне, когда я говорю это, мои первые стихи — результат безответной любви. С тех пор я не оглядывался назад. Я не могу изменить тот факт, что я люблю его, а он не любит меня, но я нашел искусство как один из способов справиться с этим.

7. Научитесь любить себя

Если вы спрашиваете, как перестать любить кого-то, но остаться друзьями, то вам нужно научиться больше любить себя. Имейте много времени на «я» и научитесь любить себя. Вы должны ценить себя больше всего на свете. Вы должны ставить свои потребности выше чужих. Ниже приведены некоторые способы практиковать любовь к себе:

• Верьте себе, что вы станете лучше
• Ставьте себя на первое место
• Преодолевайте негативные мысли 
• Займитесь старым хобби 
• Упражнения; ходите в спортзал или тренируйтесь дома
• Побалуйте себя 
• Ведите дневник 

8. Расставьте приоритеты в других аспектах своей жизни 

Притворяться, что вы дружите с любимым человеком, может быть утомительно. Вы можете все испортить в любой момент, когда находитесь с ними. Вы можете сломаться и признаться, что у вас все еще есть чувства к ним. Вы можете даже поцеловать их. Лучше, чтобы в этот момент вы посмотрели на другие аспекты своей жизни. Уделяйте больше времени своей семье. Иди, познакомься с друзьями. Сосредоточьтесь на построении своей карьеры.

Я спросил у своей подруги Мойры, у которой прекрасные отношения со своим бывшим, секретные советы, как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ, и остаться с ним друзьями. Она сказала: «Я не разорвала с ним отношения, потому что мы решили остаться друзьями. Я просто перестал уделять ему все свое время. Я сосредоточился на открытии собственного бизнеса. Теперь мы встречаемся время от времени, и нет ни обид, ни неловкости. Я рад, что мы не прекратили нашу дружбу полностью».

Связанные чтения: Обусловленная любовь в отношениях: что это значит? Знаки и примеры

9. Установите четкие границы 

Если вы хотите знать, как перестать любить кого-то, но остаться с ним друзьями, вам нужно установить четкие границы. Ниже приведены некоторые границы, которые вы можете провести, когда остаетесь друзьями, когда хотите большего с кем-то:

• Избегайте флирта с этим человеком
• Если вы не доверяете себе, всегда встречайтесь в группе
• Не подружись с ними. Вам обоим будет только хуже
• Создавайте новые воспоминания как друзья

10. Встречайтесь с другими людьми

Если вы встречаетесь с другими людьми, чтобы вызвать у них ревность, то это плохая идея. Но если вы встречаетесь, потому что готовы впустить в свою жизнь кого-то нового, то это прекрасно. Это один из признаков того, что вы их преодолеваете. Не ревнуйте, если они встречаются с кем-то еще. Вам будет легче дружить с ними, если вы оба пошли дальше. Это не значит, что вы никогда не сможете подружиться с кем-то, в кого вы когда-то влюблялись. Вы можете быть друзьями, пока нет негатива.

Говоря о том, как перестать любить кого-то и остаться с ним друзьями, пользователь Reddit поделился: «Двигайтесь дальше в своей личной жизни. Встречайтесь с кем-то еще. Но прекратить дружбу с кем-то, кто вам действительно небезразличен, — это совершенно другое и сложное дело, если только вы не были настоящими друзьями с самого начала. Если вы раньше были хорошими друзьями, то вы можете и дальше ими оставаться, приняв ситуацию и лучше общаясь».

Ключевые указатели

• Вы можете разлюбить кого-то и остаться с ним друзьями, установив четкие границы
• Не говори о них гадости и научись любить себя
• Поймите, что конец одних отношений не означает конец света

Будет странно и неловко, когда ты притворяешься другом того, кого любишь. Но как только вы полностью разлюбите их, вы будете рады, что не разорвали с ними полностью связи. Отпустите обиду и сосредоточьтесь на своем улучшении.

Часто задаваемые вопросы

1. Можете ли вы остаться друзьями с человеком, к которому испытываете чувства?

Да. Вы можете дружить с кем-то, у кого есть чувства, пока вы устанавливаете с ним границы.