Как перестать быть скромной и стеснительной: Как перестать быть стеснительной и скромной

Как перестать быть стеснительной и скромной

Лайфхаки

Что мешает раскрепоститься

Прежде чем начинать бороться со стеснением, давайте разберемся, что же загоняет нас в эти неудобные и лишние рамки:

  • неуверенность в себе;
  • боязнь всего;
  • изобилие ненужных мыслей;
  • воспитание;
  • волнение о мнении окружающих, о собственной репутации;
  • влияние социума.

Как перестать быть скромной и начать действовать уверенно и раскрепощенно

Фото
Getty

Вне зависимости от того, какой из этих факторов вызывает стеснение в вас, от него можно избавиться. Для этого потребуется кропотливая работа над собой, которая даст приятный результат.

Как перестать быть скромной и стеснительной

Следующие советы и подсказки помогут вам в работе над собой:

  • Четко решите, в каких жизненных ситуациях вам мешает ваша скромность и стеснительность. Например, из-за нее вы не можете заговорить с парнем, который вам нравится, начать заниматься в тренажерном зале и т. д.
  • Измените свое окружение, пусть вокруг вас будут сильные и уверенные в себе люди. Если вы будете общаться исключительно со стеснительными людьми, вы вряд ли сможете изменить себя в лучшую сторону. Есть поговорка, которая прекрасно отражает эту ситуацию: лучше быть худшим из лучших, чем лучшим из худших.
  • Займитесь спортом! Это поможет вам укрепить силу духа. Обратите внимание, все известные спортсмены крайне уверены в себе, они часто бывают на публике, а некоторые даже начинают заниматься политикой.
  • Не скрывайте своих мыслей. Если у вас есть интересные идеи, не бойтесь делиться ими с окружающими. Не нужно бояться, что их высмеют или будут критиковать.
  • Старайтесь смотреть на мир с оптимизмом. Пессимизм и уверенность в себе – вещи несовместимые.
  • Работайте над повышением своей самооценки. Если вы будете ценить себя, свое дело и свое будущее, стеснительность сама собой начнет уходить на второй план.

Не откладывайте выполнений описанных советов на потом. Не надо начинать борьбу со стеснением с понедельника, с начала месяца или с нового года. Начинайте работать над собой прямо сейчас, чтобы получить скорейший результат.

Теперь вы знаете, как перестать быть стеснительной. Конечно, стеснение не уйдет моментально, но если вы будете упорно следовать описанным советам, рано или поздно вы поймете, что вам стало намного легче выходить за прошлые рамки.

Читать ещё: как стать сильнее духом

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Звезды показали, что творится у них дома: 20 селфи на фоне настоящего бардака

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

«Верблюжья лапка»: Кайли Дженнер оконфузилась в «невидимом» наряде

Как выглядят квартиры, в которых жил Брежнев — фото, которые вас удивят

Эти 5 знаков зодиака резко разбогатеют в 2023 году — если это вы, не упустите свой шанс

«Как перестать быть скромным?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияСоциология+3

Гена Швецов

  ·

73,1 K

На Кью задали 1 похожий вопросОтветитьУточнить

Антон Юлов

Менеджмент

9,0 K

Руководитель Академии переговоров. Предприниматель. Радиоведущий. Переговоры, бизнес…  · 17 окт 2020  · antony.ru

Чтобы свободно общаться с людьми, есть несколько приемов:

  1. Задавайте людям вопросы. Пусть они вам рассказывают то, что интересно вам.

  2. Ищите общее: то, о чем ВАМ интересно говорить. Хобби, дети, машина, компы — то, что ВАМ нравится.

  3. Будьте на позитиве сами и не ищите в собеседнике зла. Считайте, что он ваш старый друг. (про это я недавно ставил тоже ответ — в нем есть подробный список приемов)

  4. Практикуйте. Разумеется- это самый главный прием. Если для вас важно свободно общаться с людьми — ежедневно общайтесь. Выбирайте то, что для вас сложно. Если сложно общаться с незнакомыми — заговаривайте с людьми на улице. Если сложно общаться с начальством — ежедневно заходите к ним пить чай и т.д.

Но главное:

В первую очередь я бы постарался ответить на вопрос — зачем мне с ними общаться. Чувство при котором общение идет натянуто — возникает когда нет точек соприкосновения. Когда нет общего интереса.

Наш организм- отличная конструкция. Он подает сигнал, что не хочут общаться. К нему надло прислушиваться. И не надо ничего делать через силу — это приводит к неприятию себя.

поэтому вы должны сформулироват ь цель: ЗАЧЕМ. Что это улучшит в моей жизни. И когда эта цель будет записана — вы по другому начнете относиться к общению.

Понравились мои Ответы? Посмотри как я применяю это в жизни!

Перейти на instagram.com/a_yulov

Антон Юлов

19 октября 2020

Надеюсь, ответ понятен и заслуживает вашего лайка )) если надо дополнить или расширить — напишите в комментариях.

Комментировать ответ…Комментировать…

Кирилл Разумов

8

Математик, 17 y. o.  · 31 мая 2018

Я, например, устроился работать промоутером-консультантом. Подходишь к совершенно незнакомым людям разного возраста, пола, национальности. Общаешься, предлагаешь свой товар, получаешь деньги. Но, самое главное — перестаёшь скромничать и развиваешь свои ораторские навыки.

Комментировать ответ…Комментировать…

ЯРОСЛАВ МАНГУСТ

70

Психолог, музыкант  · 31 мая 2018

Начать наглеть, все просто. Если дело в общении, тогда затрагивать интимные темы, но естественно знать в этом всем границы. Не боятся быть доминантом в общении да и все

29,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Алексей Павлов

66

Работаю в спецподразделении. Люблю все делать своими руками, воспитываю 2 детей…  · 28 сент 2020

1 Попробуйте изменить свое мышление -Не стоит концентрировать свое внимание лишь на том, что вам следует улучшить или исправить в себе.

Не забывайте и о своих сильных сторонах и выигрышных качествах. Возможно, вы немного замкнуты и стеснительны, но при этом вы неплохо разбираетесь в людях и хорошо их понимаете. -Можно попробовать понять, какие-то конкретные ситуации… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Evander Mayson

65

Перевожу видео с английского языка  · 31 мая 2018

Активно работать над социальными навыками. Один из лучших способов это сделать для мужчины и быстро получить кучу социального опыта — занятие пикапом. Подходить и знакомиться с незнакомыми девушками, преодолевать социальное давление, учиться находить темы для разговора. Другие советы вроде «быть собой» или «быть более общительным» считаю неэффективными и бесполезными… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Ответы на похожие вопросы

Как перестать быть скромной? — 5 ответов, задан 

Алекс Жёсткий

287

Интересует сфера технологий, науки, спорта, взаимоотношений и психологии.  · 27 апр 2021

Зачем и для чего? Сейчас найти скромную женщину — это как перерыть и перемыть сто тонн каменной породы, песка и глины в поисках золотого самородка. Перестать быть скромной это что значит? Стать распущенной, блудницей? Такое поведение женщину не красит, а вот скромность, кроткий нрав — это дар Божий. Если вы такая, берегите это и не забивайте себе голову современными трендами от разного рода распущенных девок. Они выглядят дёшево, даже в салоне Бентли в дорогой одежде, они выглядят агрессивно, отталкивающе, не женственно, даже если типа сексуально (эта сексуальность агрессивна). Но в любом случае лучше быть настоящей и честной, чем блудницей в образе непорочной девы. Опытный мужчина это быстро раскусит.

Комментировать ответ…Комментировать…

Как перестать быть скромной? — 5 ответов, задан 

Пах Юр

129

Многому не верю.Но работаю над этим.Люблю старые и старинные вещи,иногда реставрирую.  · 2 авг 2021

Перестать быть скромной очень просто.Не надо проигрывать в голове будущие разговоры и удовольствия,а наслаждаться ими в реальном мире и времени.

Комментировать ответ…Комментировать…

Как быть скромным и уверенным

Как быть уверенным, но скромным — это интересная идея для размышления. Уверенность и смирение кажутся двумя противоречивыми чертами, но на самом деле они обеспечивают идеальный баланс нашей личности.

Потому что без уверенности у вас низкая самооценка, а без смирения вы ведете себя высокомерно. Поэтому важно знать, как быть одновременно уверенным и скромным.

Чтобы узнать это, нам нужно сначала изучить эти черты характера по отдельности.

  1. Что такое уверенность?
  2. Как проявить уверенность, не будучи высокомерным?
  3. Как вы проявляете уверенность?
  4. Так что же означает смирение?
  5. В чем разница между скромностью и низкой самооценкой?
  6. Каков смиренный человек?
  7. Как мне стать скромнее?
  8. Уверенность и смирение

Что такое уверенность?

Согласно Оксфордскому словарю определение уверенность – это чувство уверенности в себе, возникающее в результате признания собственных способностей или качеств.

Мне нравится слово признательность, используемое в этом определении. Давайте подумаем о признательности с другой стороны. Когда вам кто-то нравится, вы обычно цените его таким, какой он есть. Может быть, вам нравится, что он умный, спортивный, веселый или просто очень хороший человек.

Я бы посоветовал вам оценить свои способности и качества, по сути, полюбить себя. А если вы себе не нравитесь, то, скорее всего, вы и не проявляете уверенности.

Мне нравится, какой я человек. И в результате я вообще чувствую себя уверенно в большинстве ситуаций с людьми. Но мне потребовалось время, чтобы понять, насколько я нравлюсь себе, о чем, возможно, люди недостаточно говорят.

Уверенность подразумевает, что вам нравится то, какой вы человек. Не быть самым громким, смешным или умным человеком в комнате. Я думаю, это то, что многие из нас склонны считать уверенностью. На самом деле уверенность — это просто быть таким, каким вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Так, как вы чувствуете, подходит вам.

Некоторым людям нравится быть громкими и красочными в своей личности. Что касается меня, мне обычно нравится быть спокойным и расслабленным в своей личности.

Подумайте обо всех своих взаимодействиях с людьми и моментах, когда вы больше всего нравились себе. Было ли это когда вы были задумчивым, глупым, энергичным или какой-то другой чертой? Какой бы ни была черта или черты, это ваша комфортная зона уверенности.

Это не значит, что ваша уверенность в себе должна основываться только на определенном наборе качеств. Например, иногда я чувствую уверенность в том, что я громкий и оживленный. Человеческая личность слишком сложна, чтобы все время сводиться к одной или двум вещам.

Но в основном я чувствую себя наиболее комфортно и уверенно, когда я просто веду себя спокойно, задумчиво и, может быть, немного глупо. Потратьте время, чтобы узнать, что это за ядро ​​для вас.

Как вы проявляете уверенность, не будучи высокомерным?

Иногда это может быть сложно, но есть грань между уверенностью и высокомерием. Как я на это смотрю, уверенность в том, что тебе нравится, кто ты есть. Высокомерие предполагает, что всем остальным должно нравиться то, кто вы есть.

Ожидать, что все оценят, насколько вы удивительны, и будете вести себя так, будто вы лучше всех остальных.

Самое сложное в том, что можно выразить то, что вам нравится. Например, я чувствую себя хорошо, когда пишу. Но вам не нужно постоянно говорить о том, как хорошо вы относитесь к своим качествам или способностям другим людям.

По-настоящему уверенный в себе человек позволяет своим качествам и способностям говорить за него. Они позволяют другим людям замечать и ценить эти черты и способности, не говоря им об этом.

Я не говорю всем, что я самый спокойный и добрый человек в мире. Потому что, во-первых, из 8 миллиардов людей в этом мире я, наверное, (определенно) нет. А во-вторых, большую часть времени, когда я разговариваю с людьми, они просто понимают, что я спокойный и добрый, и мне не нужно что-то говорить.

Поэтому, когда вы позволяете другим людям понять, что делает вас интересным и уникальным, вы проявляете уверенность без высокомерия.

Как вы проявляете уверенность?

Демонстрация уверенности обычно включает в себя улыбку, стояние прямо, расправленные плечи, сидение с раскинутыми руками и ногами, чтобы выглядеть расслабленным, говорить достаточно громко, чтобы вас услышали, и так далее.

Это все, что вы можете попробовать сделать, чтобы проявить больше уверенности. Но я думаю, что проще всего это может произойти естественным образом, когда вы просто чувствуете себя хорошо.

Ты выглядишь так, как тебе нравится, ты чувствуешь себя хорошо физически и знаешь, как тебе нравится быть собой. Когда у вас есть все эти факторы вместе, вы естественным образом склонны делать то, что демонстрирует уверенность. Потому что вам действительно хочется улыбаться, стоять прямо и говорить.

Так что же означает смирение?

Оксфордский словарь определяет смирение как наличие скромного или низкое представление о собственной значимости.

Я думаю о слове «перспектива», когда вижу это определение.

Быть смиренным означает признать, что вы полны как сильных, так и слабых сторон. Иными словами, зная, что у вас может быть много положительных черт, вы знаете, что у вас также есть недостатки.

Будучи скромным, вы лучше сопереживаете другим людям. В моей жизни было время, когда я, вероятно, думал, что я действительно «хороший» человек, до такой степени, что осуждал людей за то, что они не такие «хорошие».

Но когда я совершил некоторые из тех ошибок, за которые осуждал других людей, я стал более смиренным. Возвращаясь к этому слову «перспектива», я лучше понял, почему у всех нас есть образные скелеты в наших шкафах.

Это смиренное понимание помогает нам быть более снисходительными и находить способы помочь людям добиться большего в жизни. Вот что делает смирение силой, а не слабостью.

В чем разница между скромностью и низкой самооценкой?

Скромность часто путают с низкой самооценкой. Быть смиренным — значит признавать, что вы несовершенны и у вас есть слабости.

Напротив, низкая самооценка означает только то, что вы считаете себя имеющим недостатки и слабости и редко признаете свои сильные стороны.

Каков смиренный человек?

Когда я думаю о примерах скромности, я думаю о хорошем командном игроке в спортивной команде. Например, квотербек футбольной команды, как правило, получает большое признание за победу в игре.

Но вместо того, чтобы трубить в собственный рог. они часто признают всех людей, без которых они не смогли бы победить.

Они признают, как хорошо играла нападающая линия при блокировании, как здорово ловили мяч фланговые приемники, как хорош был раннингбек, как хороши были тренеры и многое другое.

Человек со смирением всегда признает и признает люди, которые помогали им добиться успеха в достижении цели.

Скромный человек также признает свои неудачи и недостатки, когда дело доходит до того, кем он является. Они открыты для критики со стороны людей и признают, что им нужно улучшить, независимо от того, насколько, по их мнению, они знают или каков их статус.

Скромные люди не считают себя лучше кого-либо, как бы ни был ниже их статус по сравнению с ними. Они проявляют уважение и доброту к людям с более низким статусом так же, как и к людям с более высоким статусом.

Есть много других примеров того, как ведет себя смиренный человек, но это лишь некоторые из основных признаков того, что кто-то живет со смирением.

Как мне стать скромнее?

Вот как вы можете стать смиренным. Чтобы иметь больше смирения, вы должны сначала признать свои собственные недостатки. Я осознаю, что я не всегда такая милая, внимательная и бескорыстная, как мне хотелось бы верить.

Я знаю, что иногда могу быть недобрым, невнимательным и эгоистичным. Осознавая это, я могу попытаться стать лучше.

Что также может помочь вам иметь смиренное отношение, так это слушать других. Иногда вам, возможно, придется просить людей быть по-настоящему честными, потому что люди, которые заботятся о вас, иногда стараются не быть слишком резкими ради ваших чувств.

Думаю, в каком-то смысле каждому нужен в жизни хотя бы один близкий человек, который не стесняется высказывать свое мнение ни о чем и ни о ком.

Мне повезло, что в моей жизни есть такой человек, потому что он не позволяет мне когда-либо слишком высоко ценить себя и постоянно совершенствоваться, что является преимуществом смирения

Еще один способ научиться смирению — вести себя вежливо, уважительно и разговаривать с людьми, которые ничего не могут вам предложить. Когда вы можете так же уважительно относиться к тому, у кого нет ничего, что они могли бы вам предложить, как и к тому, кто может предложить вам что угодно, это хороший признак того, что вы стали более скромным.

Как быть уверенным, но скромным

Мы рассмотрели, что значит быть уверенным и что значит быть скромным. Теперь нам просто нужно сложить обе эти черты вместе.

Быть уверенным, но скромным — значит не позволять себе быть настолько уверенным, чтобы думать, что вы лучше всех остальных, и настолько скромным, чтобы думать, что вы не так важны, как кто-либо другой.

Я разговаривал с людьми из самых разных слоев общества. я был и человеком, на которого смотрели свысока, и человеком, который смотрел свысока на кого-то за то, что он другой.

В качестве первой части заявления о том, что на вас смотрят свысока, вы можете вспомнить цитату, приписываемую Эленоре Рузвельт. «Ничто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия». Я думаю, что эта фраза резюмирует, что значит быть уверенным в себе.

Это хорошо относиться к себе и не позволять никому заставлять вас чувствовать себя плохо. По большей части я дошел до этого момента в своей жизни.

Когда ты знаешь, кто ты есть, и понимаешь, каким ты хочешь быть, любые слова, которые люди говорят с намерением тебя унизить, не имеют значения.

Что касается второй части моего более раннего заявления о взгляде на других свысока, я думаю, что эта цитата Чарльза Сперджена прекрасно подытоживает смирение. «Смирение — это правильная оценка самого себя».

Когда вы переоцениваете себя как личность, вы недооцениваете других как людей. В результате ваша недооценка других приводит к отсутствию заботы о других.

Когда вы правильно оцениваете себя, вы в большей степени способны правильно оценивать других, что означает, что вы лучше заботитесь обо всех людях.

Заключительные советы о том, как быть уверенным, но скромным

Теперь вы знаете об уверенности и смирении больше, чем могли знать раньше. И поскольку вы знаете больше, теперь вы можете применить это на практике. Вот краткое изложение из 10 советов о том, что вы можете сделать, чтобы быть уверенным и в то же время оставаться скромным.

  1. Запишите, что вам нравится в себе, и время от времени просматривайте это, чтобы чувствовать себя хорошо внутри.
  2. Подумайте о моментах, когда вы чувствовали себя наиболее уверенно и что вам нравилось в вашем поведении.
  3. Попрактикуйтесь в том, чтобы вести себя таким образом при следующих взаимодействиях с людьми.
  4. Работайте над своей внешностью и своим физическим здоровьем, чтобы чувствовать себя лучше и действовать как можно лучше.
  5. Отмахивайтесь от любых деструктивных комментариев, которые люди делают о вас, и продолжайте чувствовать себя хорошо.
  6. Запишите свои слабости и недостатки.
  7. Практика признания помощи других людей в ваших успехах.
  8. Проявите сострадание к тем, кто отличается от вас.
  9. С добротой и уважением общайтесь с людьми, которые имеют более высокий и более низкий статус, чем вы.
  10. Прислушивайтесь к конструктивным отзывам людей о вас и старайтесь использовать их, чтобы стать лучше.

Умение быть одновременно уверенным и скромным позволит вам хорошо относиться к себе и к другим. Похоже, это лучший мир, в котором мы все могли бы жить.

Как вы тренируетесь быть уверенным, но скромным? Буду рад услышать ваши комментарии по теме. Это может быть полезно для меня и полезно для других, читающих это. Я надеюсь, что все эти советы помогут вам стать более уверенным в себе, но скромным человеком в будущем.

Скромные, но уверенные цитаты

«Скромный снаружи, уверенный внутри». — Неизвестно

«Ходите смиренно, но уверенно. Люди хотят следовать за уверенными, скромными лидерами.» — Неизвестно

«Будь скромным в своей уверенности, но мужественным в своем характере.» — Мелани Кулурис

«Спокойная, но настороженная. Расслабленная, но готовая. Плавная, но резкая. Скромная, но уверенная». — Неизвестно

«Будь сильным, но не грубым, Будь добрым, но не слабым, Будь смелым, но не задирай, Будь скромным, но не застенчивым, Будь уверенным, но не высокомерным» — Неизвестно

Как узнать, если ты Смирение зашло слишком далеко

Фото Присциллы Дю През на Unsplash

При такой большой неопределенности в отношении пандемии коронавируса и того, как лучше всего реагировать, мы видим, что некоторые лидеры выбирают хвастовство и браваду, чтобы влиять на других и других, которые предпочитают действовать из любопытства и сострадания.

Похоже, что оба стиля имеют свои преимущества с разной аудиторией последователей. В то время как высокомерные «хвастуны и хвастуны» неприятны для подражания, есть свидетельства того, что люди путают свою гордыню с лидерским потенциалом, что может объяснить, почему они занимают сильные позиции.

Причиной их успеха также могут быть амбиции. Людей очаровывают, даже если они не одобряют, людей, стремящихся к цели любой ценой, не останавливающихся ни перед чем, чтобы получить то, что они хотят. И исследования показывают, что высокомерие привлекает последователей, потому что дерзость быть самоуверенным, несмотря ни на что, выводит соперников из равновесия и в конечном итоге вытесняет их из соревнований.

С другой стороны, исследования показывают, что скромные лидеры более эффективны. Лидеры, которые достаточно осознают себя, чтобы понимать, что они могут быть неправы, обычно стараются избегать и принимать ошибки. Напротив, люди с низкими способностями даже не признают своего невежества (что объясняется когнитивным искажением, называемым эффектом Даннинга-Крюгера). Таким образом, вполне вероятно, что смирение и готовность ошибаться не только вдохновляют других следовать вашему примеру, но и заставляют вас обдумывать лучшие решения, прежде чем принимать решения.

В недавней статье Forbes я писал о том, что лидеры должны признать свои ошибки во время пандемии из-за абсолютной неизбежности их совершения, поскольку мы все понимаем это по ходу дела.

БОЛЬШЕ ДЛЯ ВАС

Но в своем стремлении делать правильные вещи для людей, которыми они руководят, могут ли лидеры быть слишком скромными?

Как исполнительный коуч для руководителей высшего звена во многих ведущих компаниях мира, я работаю с лидерами, которые находятся на разных концах спектра между самоуверенностью и неуверенностью в себе. Несмотря на то, что у них разный уровень доверия к внешнему миру, у всех бывают моменты, когда работа кажется им слишком большой, чтобы справиться с ней.

Это наблюдение не должно вызывать удивления, поскольку 70 % всех людей хоть раз в жизни испытывают синдром самозванца. Но чтобы справиться с этим чувством неуверенности в себе, лидеры должны попытаться найти правильный баланс между самоуверенностью и смирением. Большинство самосознательных лидеров видят ошибку в том, чтобы маскировать свои сомнения высокомерием. Но не менее важно осознавать, что чрезмерная скромность может привести к обратным результатам. Вот четыре способа узнать, не зашло ли ваше смирение слишком далеко, чтобы быть эффективным.

Когда ты скромен, ты не веришь тому, что говоришь. Когда вы чистите луковицу с отдельными лидерами, которые испытывают неуверенность в себе, нередко обнаруживается, что они поддаются «привычке» самоуничижения, а не реальной вере в свою неадекватность.

Их с раннего возраста приучили подавлять себя или никогда не хвастаться за чужой счет. Таким образом, даже когда люди хотят, чтобы они проявили свою силу и авторитет — и они знают, что заслуживают того, чтобы быть в этой роли — эти лидеры продолжают уклоняться от уверенного самоутверждения.

Одна из моих клиенток, занимающихся коучингом, недавно была назначена генеральным директором своей компании, и когда мы начали коучинг, она сказала мне, что первое, над чем она хотела бы поработать, — это уверенность в себе. Когда мы исследовали как ее внутренний диалог на эту тему, так и то, как она общалась со своей командой и другими коллегами, стало ясно, что между ними произошел разрыв.

Внешне она выражала почтение другим, говоря так, как будто искала подтверждение и постоянно пыталась охватить обе стороны каждой проблемы вместо того, чтобы вонзить кол в землю и двигаться дальше.

Тем не менее, когда я спросил ее: «Ты действительно так думаешь, когда остаешься одна? Ты действительно не знаешь, что такое правильное решение, и что тебе нужно полагаться на других?»

Ни секунды не останавливаясь, она ответила: «Никогда».   

Было ясно, что в частном порядке моя клиентка была очень уверена в своем таланте и ценности. Но в своих усилиях быть скромной и заботливой, принятой и поддерживаемой ее компанией, она пыталась заставить людей чувствовать себя лучше, даже если от этого ей становилось хуже.

Хотя ей было нелегко это слышать, я сказал ей, что она лжет своим людям и самой себе. Она говорила им то, что не было правдой для нее, так почему они должны быть правдой для них?

И тогда она увидела, что смирение становится таким же ложным стилем лидерства, как и высокомерие и хвастовство. Несмотря на ее намерения не показаться вышестоящей или недостойной своей силы, она направляла их способами, которые были столь же неверны себе и своему народу.

Вы запутали свою команду. Мой клиент-генеральный директор искренне боролся с тем, как отстаивать свою власть публично, хотя в частном порядке она доверяла своим силам. Многие другие лидеры не видят проблемы в своей силе, но стратегически решают быть скромными и чрезмерно покорными, чтобы влиять на людей. Они знают, что медом они привлекут больше пчел, чем уксусом, поэтому эти лидеры могут не просто хвалить кого-то, например, они даже принижают себя, чтобы подкрепить свою точку зрения.

Но для лидеров, обладающих властью над другими, такой подход может иметь противоположный эффект: вместо того, чтобы выглядеть смиренными и скромными, они сбивают с толку и снисходительно относятся к своей команде.

Недавний клиент коучинга, который является вице-президентом в международном конгломерате и только что взял на себя совершенно новое подразделение, провел встречи один на один с каждым из своих новых непосредственных подчиненных, чтобы узнать друг друга. Он знал, что некоторые из этих членов команды хотели получить его работу, но не получили повышения.

Он также осознавал, что, чувствуя себя уверенно в этой роли, он был далек от эксперта во многих областях, которыми руководил. Из-за крутой кривой обучения и минимального знакомства с подразделением ему придется полагаться на своих непосредственных подчиненных, которые научат его тому, что они знают.

Чтобы облегчить дискомфорт от того, что он новый лидер, нуждающийся в их помощи, он часто хвалил членов своей команды, напоминая им, насколько они талантливы и что он слышал о них много хорошего.

Но иногда он заходил слишком далеко, говоря некоторым непосредственным подчиненным: 

«Вы настолько квалифицированы и опытны в этом, что, вероятно, могли бы выполнять мою работу».

С другими членами команды он бы налил по полной. Он говорил им:

«Знаете, мне так повезло, что вы здесь, потому что я бы ни за что не преуспел в этой работе, если бы вы меня этому не научили».

Напоминание вашей команде о том, что они являются активом организации, и вы, всегда является хорошей практикой, и руководители должны стараться отмечать их непосредственных подчиненных за хорошо выполненную работу. Но если вы скажете члену команды, что он мог бы выполнять вашу работу, когда он был кандидатом на это, вы можете непреднамеренно добавить оскорбление к травме.

Кроме того, такой смиренный подход создает путаницу. Помните, что ваш непосредственный подчиненный нуждается в ваших указаниях о том, как лучше всего поддерживать вас в вашей роли. Но теперь вы наверняка внедряете мысли: «Ну, если я могу делать вашу работу, как вы говорите, почему я не в ней? И как я буду расти в этой роли, работая на вас?»

Остерегайтесь быть слишком скромным и самоуничижительным с теми, над кем вы имеете власть и власть. Не принижайте себя по отношению к ним. Вместо этого поднимите их по отношению к себе и организации.

Вы можете сказать что-то вроде: 

«Ваш талант жизненно важен для успеха этой компании, и ваше стремление к постоянному совершенствованию очевидно. Я буду полагаться на ваш опыт и надеюсь, что вы будете чувствовать себя комфортно с мы оба даем друг другу обратную связь по мере того, как мы растем».

Ты продолжаешь извиняться, но не знаешь почему. Одно из самых больших заблуждений относительно смирения заключается в том, что оно заключается в том, чтобы не хвастаться слишком много (как беспокоился мой клиент-генеральный директор) и не наслаждаться своими достижениями.

Но, по мнению эксперта по лидерству Карла Альбрехта, доктора философии, скромность заключается не в том, чтобы избегать признания своих сильных сторон. Речь идет о эмоциональном нейтралитете и перепрограммировании «рефлекса соперничества». Другими словами, быть смиренным означает не унижать себя; речь идет о признании того, что, несмотря на ваши сильные и слабые стороны, достижения и ошибки, вы не заслуживаете иного отношения, чем кто-либо другой.

Это тонкое определение смирения не то, чему мы часто учимся в детстве. Например, в очень раннем возрасте нас поощряют извиняться, когда мы совершаем ошибку или кого-то обижаем. Извинитесь, когда вам плохо, и сохраните отношения, дело закрыто.

Но можно стать хроническим извиняющимся, быстро полагающим, что вы должны быть виноваты всякий раз, когда вы испытываете разъединение с кем-то, и в конечном итоге просто говорите «извините» по привычке, чтобы предотвратить любой надвигающийся дискомфорт.

А некоторые просто извиняются без видимой причины, как будто это словесный тик. В некоторых культурах злоупотребление словом «извините» почти смехотворно: исследование показало, что средний британец говорит «извините» восемь раз в день, а каждый восьмой британец извиняется 20 раз в день. Шутка в том, что, несмотря на то, что они много раз извинялись, неясно, извиняются ли они за то, что они сделали, и часто они предпочитают не извиняться за действия, о которых они действительно должны сожалеть.

Если вы продолжаете извиняться по привычке, помните, что вы можете думать, что ведете себя смиренно, но принижаете свою способность выражать настоящее раскаяние, когда это имеет значение.

Извинения и признание ошибок имеют решающее значение для укрепления доверия и влияния на людей, потому что это показывает, что вы готовы быть уязвимыми и уважать их чувства в отношении того, что правильно, а что нет.

Но в какой-то момент можно злоупотребить инструментом извинений и послать сообщение, что вы не чувствуете раскаяния, а вместо этого просто исправите ошибку в свою пользу. И когда вы извиняетесь, даже если вам это не нужно, вы позиционируете себя как человека, который не может оставаться эмоционально нейтральным и признавать, когда он прав, так же, как и когда он действительно не прав.

Вы продолжаете получать нежелательные отзывы. Как это ни парадоксально, лидеры, которые искренне ищут обратную связь и серьезно относятся к ней для роста, обычно нуждаются в ней меньше. Те, кто сопротивляется обратной связи, в конечном итоге позволяют слепым пятнам разрушить их влияние на лидерство. И когда вы решите быть скромным и признаете, что у вас есть возможности для роста, но не будете активно искать возможности показать свое превосходство над другими, вы можете обнаружить, что получаете гораздо больше нежелательных отзывов .

Подумайте о времени, когда вы, возможно, искренне чувствовали себя неполноценными на работе и признались коллеге в своих трудностях. Возможно, вы небрежно сказали что-то вроде:

«Мне нужно проводить больше времени со своей командой и узнать, что им нужно, чтобы чувствовать мотивацию».

Представьте себе ваше удивление, когда вместо слов поддержки коллега отвечает: 

«Да, действительно должен. Ищу тебя.»

Я работаю с лидерами, которые часто оказываются в таких отягчающих ситуациях. Выражая свою осведомленность о возможности сделать что-то еще (провести время со своей командой), вы демонстрируете большую эффективность, чем большинство невежественных и высокомерных руководителей. Тем не менее, ваша готовность поделиться этим открыла себя для дальнейшего изучения и, возможно, нежелательных отзывов от коллеги.

В такие времена нетрудно почувствовать еще большее негодование по поводу отзыва не потому, что он недействителен, а потому, что он подразумевает, что вы еще не знали о пробеле в лидерстве и не работали над тем, чтобы его заполнить. Между тем, вы бы никогда не предложили такой незапрошенный отзыв своему коллеге, потому что считаете, что в конечном итоге это скорее корыстно, чем полезно для него.

В эту ловушку попадают лидеры, когда их скромность заходит слишком далеко. Ответ заключается в том, чтобы не переставать смотреть внутрь себя и распознавать возможности для роста. Но лучше решить, когда и с кем поделиться своими сомнениями, чтобы не разочаровываться и не обижаться на людей, когда они не могут вас одобрить.

Доверьтесь своей интуиции, что вы можете правильно оценить свой стиль руководства, и в то же время заручитесь поддержкой коллег, которые знают разницу между продуктивной обратной связью и непрошенной, бесполезной критикой.

Нахождение правильного баланса между самоуверенностью и смирением

В это кризисное время мы видим полярность во всем. Мы обсуждаем, что должны делать лидеры, должны ли они вновь открывать предприятия или сохранять социальную дистанцию; должны ли они инвестировать в больше талантов сейчас на будущее или сокращать штат до тех пор, пока пандемия, как мы надеемся, не пройдет.

Дискуссия переходит даже к тому, как лидеры должны действовать во времена неопределенности: должны ли они быть самонадеянными даже за счет суровой реальности, пытаясь создать оптимизм, пусть даже построенный на полуправде? Или они должны признать ошибки, показать свои страхи и уравнять со своими людьми, что они тоже боятся, не знают, что делать, но пытаются разобраться?

Очевидный ответ: лидеры должны найти правильный баланс между излишней уверенностью и излишней скромностью. Их действия помогают людям преодолеть кризис, а также задают тон для обнадеживающего будущего.