Как переписываться в контакте с друзьями: Переписка с друзьями из Вконтакте на Андроид

Содержание

Как общаться с друзьями в контакте — DUCsever.Ru

Как общаться вконтакте?

Этот сайт не нуждается в представлении. За последние несколько лет о «Вконтакте» узнали все. Независимо от возраста, пола и социального положения. Теперь же многие ищут ответ на вопрос — как общаться вконтакте? Попробуйте отыскать ответ в нашей статье.

Как общаться в контакте успешно

Используйте для общения только реальные страницы, то есть страницы, где есть ваши настоящие фотографии, имя и хотя бы минимальные данные о себе. Такие страницы вызывают доверие. Желательно, чтобы у вас на странице было не менее 20-ти друзей или свежие комментарии на стене. Тогда страница выглядит живой и располагает к общению.
Загрузите на аватарку красивую фотографию. Пусть это будет либо ваше лицо крупным планом, либо вы где-либо в интересном месте или за интересным занятием.
Не ставьте провокационные статусы, не пишите, что вы в активном поиске и воздержитесь от пошлых анекдотов на вашей стене.
Проверьте в настройках, не закрыты ли у вас личные сообщения от людей, которых нет в списке друзей.
Не используйте контакт как чат, пишите грамотные и полные сообщения, сохраняйте заглавные буквы, абзацы и знаки препинания.
Обращайтесь к человеку по имени. Пишите не просто «привет», а «привет, Саша».

Как общаться с девушкой вконтакте

Не пишите девушке «привет, как дела?». Никогда. Это банально и неинтересно. К тому же, почти у каждой девушки страница и так завалена подобными одинаковыми сообщениями. Особенно неуместен этот вопрос по отношению к незнакомой девушке или к девушке, с которой вы очень редко общаетесь и о делах которой ничего не знаете.
Просмотрите, в каких группах состоит девушка и какие у нее увлечения. Выберите то, что наиболее близко вам. Может быть, вы тоже слушаете рок, играете в настольный теннис, учите чешский и читаете Булгакова? Стоит ей об этом написать! Возможно, сделать комплимент ее вкусу. Или спросить совета по этому поводу.

Или рассказать необычный факт, касающийся одного из хобби. Главное, найти общие темы для беседы.
Посмотрите фотографии девушки. Сделайте комплимент, только не банальный. Не используйте избитых фраз и уменьшительно-ласкательных суффиксов. Заинтригуйте девушку цитатой или афоризмом. Или подметьте то, чего никто не замечал. Например, какой у нее красивый цвет глаз или какие изящные пальцы. Если на фото девушка, например, в другой стране, напишите, что давно мечтаете побывать именно там, задайте ей вопросы. А если вы были в том же месте — отлично, вы можете это обсудить!

Как правильно общаться в контакте с парнем

Исследуйте его страницу и постарайтесь найти общие темы. Может быть, вы учились в одном институте, или у вас совпадают некоторые хобби и музыкальные вкусы?
Беседу следует начинать ненавязчиво и легко. Сделайте тонкий комплимент, задайте вопрос, попросите о небольшой помощи, например, разобраться в физике, найти редкую песню его любимого исполнителя или вступить в группу, где он администратор.
Не заваливайте его сообщениями и комментариями, пишите время от времени и по делу.

Не пишите пустых сообщений, в каждом должна быть либо информация, либо вопрос. Сообщение должно интересовать и вызывать желание на него ответить.
Не злоупотребляйте смайликами и знаками восклицания.
Если на ваше сообщение отвечают не сразу, ждите. Не следует писать еще одно сообщение и торопить собеседника.

И еще несколько слов напоследок.

Как общаться в контакте? — с осознанием того, что перед вами — реальный живой человек. Уважайте его. Будьте вежливым и искренним, не грузите собеседника своими проблемами и не портите ему настроение. Общайтесь с легкостью и улыбкой!

elhow.ru

Как общаться в «Контакте»?

Социальная сеть «Вконтакте» — одна из самых популярных. Благодаря ей можно не выходя из дома общаться со своими друзьями, родственниками, коллегами по работе, просто знакомыми.

Поговорим о ключевых моментах общения Вконтакте.

На своей стене, равно как и на стене друга, вы можете оставлять различные заметки, делиться новостями, музыкальными, книжными и прочими новинками, рассказывая об интересных событиях и проч. Это, пожалуй, одна из самых интересных функций «Вконтакте».

Делать посты вы можете как самостоятельно, придумывая и набирая текст, присоединяя к нему соответствующие фото, видео, картинки, рисунки, документы, карты и проч. Можно воспользоваться репостом, то есть копированием интересной информации, которую разместил кто-то из ваших друзей или которая появилась на странице одной из ваших групп. Для этого нужно нажать на значок под записью и выбрать «Рассказать друзьям». В этом случае к репосту вы всегда можете добавить собственный комментарий.

Если друзьям понравится ваша публикация, то они смогут ее оценить, нажав на знак сердечка под постом, т. е. «лайкнуть», оставить свои комментарии (в них также можно крепить картинки, видео и аудио, фотографии и проч.). Аналогично можете поступать и вы относительно публикаций на страницах ваших друзей.

Как при наличии повода, так и без него вы можете дарить своим друзьям симпатичные подарки. Почти все они «Вконтакте» платные (как более дорогие, так и дешевые), а потому для этого вам нужно будет пополнить счет своего аккаунта.

Возможности сети постоянно развиваются. И если раньше можно было отправлять самые обычные сообщения, то теперь вы можете прикреплять к ним различные файлы (видео, изображения, музыку, документы). Благодаря этому общаться в «Контакте» стало еще интереснее.

Кроме того, вы можете пересылать в сообщения ссылки на понравившиеся посты. Для этого нужно нажать на значок громкоговорителя под записью и кликнуть «Поделиться в личном сообщении», выбрав в списке нужного адресата.

Создавайте сообщества, группы

Если вы занимаетесь какой-то деятельностью, требующей привлечения клиентов, рекламы, то вам будет удобно создать специальную группу, в которой вы разместите информацию о продукции/услуге, расскажете о себе и, возможно, найдете новых покупателей. Приглашайте в группу друзей и их знакомых, чтобы ее рейтинг повысился.

Аналогично можно создать сообщество по интересам, например, фан-клуб какого-то музыкального коллектива.

elhow.ru

Общение с друзьями. Всегда ли оно дарит радость?

Наслаждение общением, по словам Аристотеля, есть главный признак дружбы. Но часто ли общение с друзьями приносит удовольствие? Современная дружба все более приобретает отличительные черты настоящей эпохи.Ведь сейчас отношения между людьми меняются так же, как все остальные сферы и характеристики нашей жизни. Дружба, описанная в романах Дюма, в наши дни для многих кажется чем-то нереальным.

А ведь в те времена за одно неосторожное слово, брошенное невпопад, вполне можно было лишиться жизни в честной, но беспощадной дуэли. И общение с друзьями в этом деле исключением не являлось. Квинтилиан говорил, что «лучше отказаться от острого словца, чем от друга». Словесные раны бывают больнее физических и дольше заживают. Почему же сейчас все чаще забывают о нормах общения с друзьями, да и с людьми вообще?

Так называемый стеб, подначивания, едкие шутки во многих компаниях стали делом настолько привычным и нормальным, что возражения против такого стиля общения могут сделать человека аутсайдером в данном кругу. Американский философ Джон Дьюн утверждал, что одним из основных стремлений человека является желание ощущать свою значительность.

Именно оно толкает людей на многие действия и поступки. И именно это желание заставляет иногда даже близких друзей, приятелей и коллег выискивать недостатки и слабые стороны друг друга, чтобы самоутвердиться, указав на них путем не всегда безобидных шуток. А после почувствовать свое превосходство, вызвав всеобщий смех. Правда, говорить в таком случае о наслаждении общением с друзьями не приходится.

Дружба, как писал Джон Аллан, является качественной характеристикой общения. Люди, взаимодействующие на равных, испытывающие уважение и искренне способные радоваться успехам друг друга, могут считаться друзьями. Общность интересов и готовность прийти на помощь в трудную минуту сближают еще больше. Закрепляет близизкие отношения умение чувствовать и ценить друга. Мы же порой больнее всего «бьем» наших близких, не щадя их чувств, пользуясь авансом дружеского расположения, полученным от любящего нас человека «по умолчанию».

Говорим колкости, не задумываясь о последствиях. Друг, брат, любимая все стерпят. В этом же состоят и особенности семейных конфликтов. С чужими мы иные. И ждем от них меньше, и обижаемся реже, и, что самое парадоксальное, иногда больше ценим услуги, оказанные не друзьями. Перефразируя слова Омара Хайяма, мы, врагов обнимая, друзей обретаем, а друзей обижая, врагов наживаем. Но не проще ли, не логичнее ли ценить и не жалеть душевных сил на тех людей, которых мы считаем своими друзьями? Ведь мы всегда чувствуем, когда раним другого, когда наши слова неприятны.

Когда стеб и насмешки перешли границы и делают для кого-то общение с друзьями хуже ссоры с врагами. Однако справедливости ради надо сказать, что словесные перепалки и пикировки не всегда бывают обидными. Виртуозное совместное жонглирование добрых приятелей или друзей остротами, взаимными вопросами и ответами может быть сродни искусству. И даже послужить своеобразным мастер-классом общения с друзьями. Но многие ли владеют таким мастерством, вызывающим, как правило, лишь всеобщее уважение и восхищение?

Если друг, подруга или близкий человек не может играть в таком общении на равных, так как не владеет умением выразительной речи и быстротой словесной реакции, то честно ли вызывать их на такой словесный поединок? Каким бы ни было стремление к собственной значительности, стоит ли его реализовывать, ставя друзей и близких в заведомо жалкую позицию? «Да будут первые последними…» — сказано более двух тысяч лет назад. Так стоит ли стремиться к первенству во что бы то ни стало, порой ценой дружбы и даже любви? Умеем ли мы общаться с людьми, помня об этом?

Друзья! Тема следующей статьи «Жить в кредит или по средствам?» — категория: Саморазвитие личности. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.

Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журналаBeautyHuman.ru

Теги:самостоятельная жизнь

мы приятно общаться со всеми моими друзьями. если мне неприятно общаться с человеком, то он никогда моим другом не станет. даже если возникает какая-то словесная перепалка или друг говорит что-то неприятное, он делает это обоснованно, если не обоснованно, то какой же это друг? от него надо избавиться. вот и все.

Замечательная статья! Дает повод задуматься-какими мы бываем с родными и близкими….и зачем нам это надо:)

beautyhuman.ru

Как прочесть чужую переписку в Whatsapp

WhatsApp – одно из многих бесплатных приложений, которые позволяют отправлять текстовые сообщения, создавать группы, обмениваться информацией о местоположении, фотографиями и видео. Можно даже записывать голосовые сообщения, чтобы поделиться с друзьями и семьей. Популярность приложения вызывает у многих желание контролировать своих близких или друзей, узнавая, с кем переписывается человек в Whatsapp.

Чтобы контролировать чужую переписку в Whatsapp, существуют некоторые программы-шпионы, которые могут обеспечить такую возможность.

Зачем следить за сообщениями WhatsApp?

Причины желания узнать переписку другого человека всегда практически одни и те же. С одной стороны, если у вас есть дети, вы захотите знать, сколько времени они тратят на свои мобильные телефоны и планшеты. С другой стороны, вы можете быть владельцем малого бизнеса, который нуждается в улучшении производительности своего персонала, который любит переписываться с друзьями в рабочее время.

Отслеживать переписки на Вацапе может понадобиться в таких случаях:

родители желают проверить, с кем их ребенок общается, чтобы уберечь от плохих контактов или ненадлежащего медиа;

работодателю необходимо посмотреть, не тратят ли их работники слишком много времени на социальные сети и общение в чатах;

отследить, нет ли со стороны персонала утечки коммерческой информации или других несанкционированных действий;

узнавать, с кем общается ваш любимый человек и т.п.

И родители, и работодатели могут спать лучше, зная, что имеют надежный инструмент, защищающий их семью или бизнес от различных угроз, перехватывая их заранее. С программами отслеживания и услуг мониторинга можно получить доступ к интересующей информации из любой точки мира в любое время, с возможностью установления конкретных предупреждений/сигналов тревоги по электронной почте или текста по своему желанию.

Как работает система отслеживания?

Так как WhatsApp является приложением, которое загружается и устанавливается на мобильном телефоне или планшете, для начала необходимо убедиться, что программное обеспечение шпиона, который выбирает желающий перехватить сообщения другого человека, будет фактически поддерживать регистрацию и мониторинг всех WhatsApp коммуникаций.

Служба должна быть в состоянии сделать следующее:

сохранить все сообщения в чатах Ватсап и дать доступ к ним в любое время;

доступ ко всем снимкам, видео и голосовым чатам;

возможность просмотреть все контакты и участников групповых чатов;

возможность проследить за местоположением пользователя.

Самый простой способ узнать необходимую информацию – получить доступ к гаджету такого человека. Тогда чат будет прочитан без проблем. Просто открываете мессенджер, выбираете интересующий диалог и читаете. Если такой возможности нет, придется использовать специальные приложения.

Чтение сообщений через браузер

Метод самый простой и оперативный, но при этом имеет один весомый недостаток – необходимость наличия телефона абонента, которого нужно проверить.

Для этого понадобится:

телефон этого человека;
компьютер, подключенный к сети Интернет с установленной программой Google Chrome.

Запустите Google Chrome и откройте официальную страницу мессенджера web.whatsapp.com.

QR-код очень быстро пропадает, если со стороны пользователя нет активности, поэтому все необходимо делать оперативно.

Откройте мобильную версию мессенджера, перейдите на вкладку Чаты/WhatsApp Web.

Далее нужно просканировать QR-код и нажать на «ОК, ясно».

С помощью открывшегося сканера просканировать страницу в браузере.

Важное условие – чтобы иметь возможность читать переписки такого абонента, он должен быть в Сети.

Отправка переписки на e-mail

Этот метод более универсальный и работает со всеми ОС. Хотя и в данном случае необходим телефон пользователя, которого нужно проконтролировать.

Данный способ предусматривает следующие действия:

Запустить мессенджер.
Перейти на вкладку «Чаты» и выбрать интересующий диалог.
В появившемся меню выбрать функцию «Отправить по E-mail» (для iPhone) или «Отправить по почте» (для остальных ОС).

Лучшие приложения для мониторинга WhatsApp

Многие службы и программы предлагают бесплатно прочесть сообщения Whatsapp другого абонента. Но стоит отличать хорошие и работающие приложения от плохих шпионов. Разработчики программы делают все возможное, чтобы обезопасить личные данные своих пользователей. Взломать ее можно, путем установки шпионских приложений на чужой девайс.

Давайте посмотрим на лучшие приложения-шпионы, доступные в свободном доступе в сети Интернет.

Программы WhatsApp Spy имеют ряд особенностей:

Знают, как скрыть свою работу.
Они дорогие – за возможность проследить за конкретным человеком придется заплатить немалую сумму.
Шпионы аккуратно и, что самое главное, бесследно устанавливаются практически на любой гаджет.
Полностью контролируют переписку.

Хороший сервис, который охватывает такие приложения, как Skype, Viber, Facebook и другие социальные сети, іMessenger, BBM и недавно добавил Snapchat. Расширенные функции дистанционного управления были удалены, но остались функции защиты от кражи, родительского контроля и оповещения. Все они доступны через простую в использовании панель управления.

Данное шпионское приложение предназначено для контроля бесед пользователей, работающих в одной сети. Разработчики Sniffer создали опцию, которая позволяет считывать конфиденциальную информацию через Wi-Fi, то есть только тех абонентов, которые в данный момент используют конкретную бесплатную точку.

Работа Sniffer заключается в полном контроле трафика данных, соответственно, от нее трудно скрыть сообщения и другую информацию. Вот поэтому лучше не использовать бесплатную точку доступа к сети, если хотите сохранить в тайне свои беседы.

Приложение дает большой выбор для мониторинга WhatsApp. Разработчики предлагают полный спектр услуг, совместимых с Android и iPhone в отношении сообщений мессенджера. Также поддерживает различные другие приложения обмена сообщениями, такие как Facebook, Snapchat, BBM и многие другие.

Если вы готовы платить, они также обеспечивают дистанционное управление микрофоном и камерой. Несмотря на то, что они не предлагают функцию родительского контроля, количество доступных возможностей для мониторинга сотового телефона достаточно, чтобы удовлетворить как личные запросы родителей, так и бизнес-пользователей.

Также отличный сервис, услуги которого немного дешевле по стоимости. Он поддерживает полный мониторинг, как на Android и iPhone, но совместим с более коротким списком мессенджеров. Например, Facebook Messenger не поддерживается в настоящее время.

Приложение предлагает возможность дистанционного управления для микрофона. Они также предлагают услуги по более выгодной цене, чем FlexiSPY.

Минимальные требования для отслеживания WhatsApp

Перед тем, как выбрать программное обеспечение для шпионажа, необходимо ознакомиться с перечнем требований к мобильному устройству, чтобы оно было полностью совместимым с WhatsApp.

Не доступно для Windows Phone, BlackBerry или Nokia. В настоящее время нет службы, которая может предложить мониторинг или слежение за WhatsApp и другими подобными мессенджерами. Для того чтобы воспользоваться этой функцией, целевое устройство должно быть Apple, iPhone, IPad или телефон, планшет на ОС Андроид.

Изначально разработчики готовили данные приложения, чтобы родители имели возможность следить за своими детьми, уберегая их от разных бед. Сегодня подобные платные программы используют люди с совершенно разными целями.

allmessengers.ru

Как найти друзей в VK и начать общаться?

Друзья, вы сделали все самое необходимое для начала работы в социальной сети (создали страницу и наполнили ее). Теперь мы с вами освоим следующий набор функций и на практике поймем, что же даёт нам страница VK. Ваш профиль может служить как личной страницей, так и страницей для делового общения. Вся прелесть социальной сети в том, что с её помощью вы находите и сохраняете контакты людей, с которыми давно не общались. Знакомитесь с теми, с кем в реальности никогда бы не встретились. А самое главное – получаете мгновенную обратную связь.

Вот, к примеру, вы – дизайнер и придумываете логотип для компании. У вас есть пара макетов — оба хороши, но в конце должен остаться только один. Что вы делаете: вывешиваете работы на стене в своём профиле и спрашиваете мнения друзей. В ленте новостей они видят вашу просьбу и комментируют её. Так социальная сеть генерирует мгновенную и эффективную обратную связь, а сил и времени на это вы затрачиваете совсем не много.

Например,вы разрабатываете лого.Нужно выбрать из 2х макетов 1.Вывесите их на стене вконтакте и спросите мнение друзей http://t.co/ueYnto0DvY

Чтобы разобраться на какие кнопки нажать, чтобы получить желаемый результат — разберем основные возможности вашего профиля:

– настройка бокового меню

– просмотр ленты новостей

– как опубликовать пост у себя на стене? Как поделиться с друзьями своими новостями?

Итак, начнем. Чтобы воспользоваться всеми функциями вашего профиля, нужно настроить боковое меню. Для этого нажмите кнопку «настройки». Она находится на боковой панели слева.

Перед вами открывается окно, где вы создаёте удобные для вас настройки бокового меню. Поставьте «галочки» напротив тех пунктов, которых хотите видеть на своей странице. Я советую отметить все пункты. В процессе работы вы поймёте, какими функциями пользуетесь чаще всего – а остальные просто «спрячете» обратно. Смело экспериментируйте и пробуйте все новые и новые возможности вашего профиля. А пока вернёмся на главную страницу и изучим остальные инструменты.

Теперь мы начинаем искать друзей и знакомых. Для этого нажимаем кнопку «найти друзей» — система сразу открывает окно поиска по определенным параметрам: «регион», «школа», «университет», «возраст», пол» и прочее.

Укажите ту информацию, которая вам известна. Не переживайте, если вы помните только имя и фамилию — даже по этим пунктам вполне возможно найти старых друзей или партнеров по бизнесу. После того, как вы указали параметры, смело жмите кнопку «поиск», и система выдаст вам список людей.

По аватарке вы сможете узнать того, кто вам нужен. Чем больше параметров вы указываете – тем точнее поиск и короче список подходящих персон (тёзок и однофамильцев). Таким же образом вы находите ваших бизнес — партнеров. Вы можете обратиться к поиску в любой подходящий для вас момент. После того, как вы нашли нужного человека, нажмите на кнопку с именем. Перед вами откроется его страница. Чтобы в следующий раз (например, когда понадобится написать ему письмо) не искать заново – сохраните его в своих контактах. А для этого нажмите кнопку «Добавить в друзья». Она располагается точно под фотографией вашего друга.

Человек получает заявку на добавление вас в свой список друзей. И, если одобряет её, то его страница будет высвечиваться в вашем списке друзей. Выглядеть это будет так:

Если вы нажимаете кнопку «Мои друзья» на боковой панели профиля, то довольно быстро находите нужного вам человека (из тех, кого вы сами добавили к себе «в друзья») . Итак, вы добавили в профиль нужные контакты, и теперь можете просматривать «новости» своих друзей. «Новости» — это лента событий, которая отображает все действия ваших друзей. Новые фотографии, которыми они поделились, заметки, которые опубликовали, видеозаписи и прочее. Если же ваш профиль создан для делового общения, и в друзья вы добавляете контакты партнёров – таким образом легко всегда быть в курсе последних новостей. Люди в своём блоге делятся новинками и событиями мира бизнеса. Не забывайте просматривать новостную ленту. А как это сделать, мы сейчас разберемся.

Чтобы посмотреть новости ваших друзей, просто нажмите на кнопку «новости» на боковой панели:

Перед вами откроется вся лента новостей. Прокручивая ее вниз, вы видите события ваших друзей в хронологическом порядке. Ленту новостей можно так же настроить. Вверху, над лентой есть панель вкладок – с её помощью вы можете фильтровать новости. Например, задаёте параметр «фотографии» — и у вас отображаются только фото, которые выложили в сеть ваши друзья.

Обратите внимание на вкладку «Комментарии». Здесь вы можете прочитать комментарии, которые оставили ваши друзья и знакомые в ответ на ваши посты.

Мы научились искать друзей и следить за новостями. Теперь перейдем к следующему этапу освоения вашего профиля — разберемся, как самим опубликовать новость.

Для того, чтобы поделиться с друзьями текстовым сообщением (просто текст, в стиле «Друзья, вчера прочла новую книгу Питера Хёга! Очень понравилась! А какие книги вам нравятся? Пишите в комментариях») — на вашей стене есть графа с названием «Что у Вас нового?».

Напишите текст в этом окне и нажимаете кнопку «Отправить». Вот и все — ваш пост готов. Друзья увидят его в ленте новостей и прокомментируют.

Если вы хотите, чтобы ваш пост выглядел заметнее в ленте новостей — можете воспользоваться дополнительными функциями. Для этого:

1. Введите текст в окно «Что у вас нового»

2. Нажмите на кнопку «Прикрепить»

Перед вами откроется всплывающее меню, в котором вы выбираете один или несколько нужных параметров. Коротко расскажу о каждом из них:

– Фотография. Тут все понятно: просто прикрепляете фото, которое отражает суть вашего послания

– Видеозапись. Вы можете прикрепить ролик, фильм или любой другой видеоматериал.

– Аудиозапись. Здесь можно прикрепить атмосферную музыку, которой хочется поделиться.

– Граффити. Этот параметр нужен, если вы хотите написать послание или создать рисунок с помощью мыши вашего компьютера.

– Заметка. В вашем профиле есть возможность создавать заметки. Возможно, вы посчитаете, что одна из них сейчас будет уместна в этом посте.

– Документ. Если вы пишете какой-то пост и хотите прикрепить к нему дополнительные материалы (например, скан-копии документов)

– Карта. Здесь вы можете указать адрес и прикрепить карту с местонахождением (например, магазина в котором приобрели новую книгу)

– Опрос. Очень удобная вещь, если хотите узнать мнение ваших друзей по какому — то поводу. Опрос высвечивается на стене в виде графика, в нём легко ориентироваться.

– Таймер. Очень нужная вещь! Вы можете задать «отложенный старт»: установить дату и время, когда новость будет опубликована (станет видна вашим друзьям).

А вот так эти функции выглядят на вашей странице:

Вот и все. Со временем вы освоите все функции социально сети и с легкостью сможете вести общение. Вы поймёте, насколько удобно и быстро можно наладить общение с друзьями и самому всегда оставаться «на связи».

Читайте другие статьи про инструменты «ВКонтакте»

blog.websarafan.ru

Как общаться с трудными людьми: 11 правил диалога

Окружающие имеют право нам не верить, нас не любить, не понимать и не соглашаться с нами — это придется пережить. Тем не менее возможность договориться есть всегда. Семейный терапевт Светлана Ройз перечисляет 11 правил диалога, которые помогут вернуть контакт в общении с близкими, друзьями и незнакомыми людьми, придерживающимися противоположных вам взглядов.

В современном мире сложно сохранять равновесие: иногда достаточно просто посмотреть последние новости, чтобы получить психологическую травму. Мы постоянно ныряем из эмоции в эмоцию и не можем удержать в фокусе внимания самое важное. На этом фоне трудно сохранить одно из самых ценных приобретений человека — возможность быть в контакте. Очень важно не обесценить отношения. Первое, что помогает выйти из эмоционального штопора, — рационализация, упорядочивание. Для людей, которые привыкли жить чувствами, — это ценный навык, который необходимо развивать.

1. Подготовьтесь к контакту

Перед любым контактом необходимо внутренне настроиться — как настраивают инструмент перед концертом. Займите устойчивое положение: сядьте или встаньте так, чтобы чувствовать опору, равновесие. Говорите только то, в чем уверены и что для вас важно, держите в голове, ради чего вы вступили в диалог. Если есть вероятность, что вас будут провоцировать на эмоции, найдите точку перед глазами или деталь одежды, которые будут символизировать для вас устойчивость и равновесие.

2. Настройтесь на поиск решения, а не на ссору

Начиная трудный разговор с близким человеком, скажите вслух или про себя: «Я начинаю говорить для того, чтобы остаться в контакте, чтобы быть с тобой, а не для того, чтобы ссориться». Помните, что диалог ведется не для того, чтобы выиграть сражение, а для того, чтобы понять друг друга. При контакте с ребенком оставайтесь на уровне его глаз, прикасайтесь к телу. В конце сложного разговора обязательно скажите: «Я с тобой».

Окружающие имеют право нам не верить, не любить нас и не понимать, могут не соглашаться с нами — это придется пережить. У каждого своя правда. Обращайте внимание на то, что скрывается за словами, ищите более глубокий смысл. Для этого постарайтесь успокоиться и быть открытыми в диалоге.

4. Проявите уважение к собеседнику

У каждого есть право на несовершенство, ошибки, заблуждения — это не отменяет изначального уважения к собеседнику. Помните, что и вы можете быть не правы, позволяйте себе учиться. А уважение к нам оппонента начинается с уважения нас к самим себе.

5. Отнеситесь с пониманием к особенностям восприятия собеседника

У каждого свой язык и своя скорость реагирования. Мы воспринимаем информацию субъективно, исходя из нашего опыта и личностных особенностей. Не бойтесь переспрашивать. Дайте время себе и собеседнику на «усвоение» информации. Чаще говорите местоимения «я» вместо «ты» (я чувствую, я обижаюсь, я злюсь, я думаю).

6. Отделяйте собственные чувства от чужих

В общении нам свойственно проецировать на собеседника свои мысли или непроявленные желания. Так же, соответственно, и нам приписывают чужие чувства. Учитесь различать эти проекции и оставаться в контакте с собой.

7. Разговаривайте на языке собеседника

Не зря существует выражение «быть на одной волне». Попробуйте уловить настрой собеседника, понять, что тревожит его именно сейчас. Удачная шутка может легко обернуться неловкой ситуацией. Такое случается, если ваш оппонент держится строго и отстраненно.

8. Не позволяйте собой манипулировать

В общении с агрессивными людьми следует уметь вовремя выйти из агрессивного контакта, не принимать на свой счет обвинений. Такие люди часто используют для манипуляции общие фразами и местоимение «мы». Однако встречаются и пассивно-агрессивные собеседники. Они предпочитают говорить за спиной, бросать слова «вслед». В данном случае важно не проецировать на себя чувство вины или гиперответственности. После таких контактов не отказывайте себе в полноценном отдыхе.

9. Не переходите на личности

Не обсуждайте личные качества собеседника. Говорите только о фактах и событиях, имеющих отношение к предмету разговора. Если диалог все же превращается в спор, продолжать его часто бессмысленно. Попробуйте перевести конфликт в шутку. Я в таких случаях вспоминаю фразу «Плесень размножается спорами. Не спорь с плесенью».

10. Покажите собеседнику, что он вам ценен

Разговаривая с человеком, повторяйте про себя: «Я тебя вижу», «Мне важны твои мысли и твое присутствие, даже если я с тобой не согласен». Дайте собеседнику понять, что он вам ценен как личность.

11. Учитесь на своих ошибках

Важно уметь завершить диалог. «Спасибо», «до встречи» — подойдут любые слова, которые прозвучат искренне в эту минуту. Анализируйте прошедшие диалоги и извлекайте из них уроки. Уверенный в себе человек спокойно говорит о том, что чувствует и ожидает, благодарит за контакт и умеет принимать комплименты.

Светлана Ройз, детский и семейный психолог, автор книг «Волшебная палочка для родителей», «Где живет ангел». Руководитель Психологической студии (Киев).

«Только не молчи»: как отказ от диалога разрушает отношения

Насилие в паре и семье может принимать разные формы. Иногда, чтобы заставить партнера страдать, не обязательно кричать или сыпать оскорблениями. Молчание тоже может стать изощренной психологической пыткой.

Упала самооценка — притворитесь «восточной женщиной»

У меня есть несколько знакомых женщин — да чего там знакомых, прямо скажем, подруг, — которые в трудную минуту прикидываются «покорными восточными женщинами».

www.psychologies.ru

Правила общения с друзьями. Психологические правила общения

Возможно, кто-то удивится, но и общение с друзьями подразумевает соблюдение определенных правил. Чем раньше человек освоит их, тем лучше будут складываться его отношения с окружающими. Считается, что правила общения с друзьями должны быть понятны на интуитивном уровне, но практика доказывает обратное. Очень часто человек страдает от собственного одиночества, искренне недоумевая, почему люди его сторонятся. Причин может быть множество. Многие склонны не замечать собственные недостатки, игнорировать чужие замечания, считая их необоснованными. А ведь проблема общения существует, более того, она становится актуальной и распространенной.

И не друг, и не враг, а так

Есть категория людей, абсолютно не нуждающихся в общении. Мизантропы, отшельники, интроверты – это лишь немногие эпитеты, которыми награждают тех, кто предпочитает шумной компании полное уединение. Но их единицы, а основная масса населения испытывает определенный дискомфорт при недостатке живого общения. Чтобы исправить положение, необходимо осваивать правила общения с друзьями. На этом этапе стоит задаться рядом вопросов:

1) Хороший ли я друг?

2) Приду ли я на выручку близкому человеку, если он просит помощи?

3) Не обижаю ли я людей словом или делом?

4) Достаточно ли я тактичен?

5) Умею ли я вести грамотную, конструктивную беседу?

6) Достаточно ли я эрудированная и всесторонне развитая личность, чтобы представлять интерес для окружающих?

Честные ответы на эти простые вопросы позволят составить определенную картину.

Как правило, дружба зарождается еще в раннем детстве, и если повезло, то проходит через всю жизнь. Такие отношения не прерываются, даже если люди разъезжаются по разным городам и заводят семьи. К этому и нужно стремиться.

Итак, есть одна неверная позиция: все должны воспринимать меня таким, какой я есть. Это величайшее заблуждение. Человек всю жизнь должен стремиться к идеалу, заниматься самовоспитанием, прислушиваться к критике и делать выводы. Личность не может находиться на одной стадии, она либо развивается, либо деградирует. Конечно, все хотят видеть в круге своих друзей тех людей, которые стараются стать добрее, умнее, образованнее. Хороший пример заразителен. Если желание имеется, то пора переходить к практическим советам. Правила общения с друзьями таковы:

1) Слушать. Быть может, это и есть главное правило. Не каждый человек способен проявить искреннюю заинтересованность к рассказу собеседника.

2) Не молчать. Перебивать и вставлять аналогичную историю, конечно, не стоит, а вот делать уместные и умные комментарии не только можно, но и нужно.

3) С осторожностью давать советы. Возможно, собеседник их ждет, но стоит ли брать на себя такую ответственность? Ведь в итоге можно остаться виноватым.

4) Друзья встречаются для того, чтобы провести время вместе. Ключевое слово — «вместе». Именно поэтому не стоит забиваться в угол с телефоном и мрачно взирать на товарищей, отвлекающих разговорами от любимой игрушки.

С элементарными правилами этикета знаком каждый человек. Но теоретические знания и применение их на практике – это не одно и тоже. Правила общения с друзьями – целая наука, которую предстоит освоить каждому человеку, уставшему от одиночества. Дружеский этикет гласит, что нельзя:

1) Ставить друга в неловкое положение. Это значит, что категорически запрещается просить в долг у чрезмерно экономного или требовать быстроты действий от медлительного.

2) Обращаться с трудновыполнимыми просьбами. У товарища появится чувство вины от того, что он не в силах помочь.

3) Слишком часто просить о помощи. Рано или поздно такая регулярность начнет надоедать, и человек постарается прекратить общение, считая, что его используют.

4) Давать обещания и не выполнять. Такие поступки заставляют разочаровываться в друге.

Интернет прочно вошел в жизнь каждого человека и стал ее неотъемлемой частью. Социальные сети заменяют живое общение, поэтому неудивительно, что существуют правила интернет-общения с друзьями. Первая и главная заповедь гласит: на сообщения, которые прислали друзья, необходимо отвечать. Иногда люди, находящиеся в Сети, предпочитают их игнорировать. Здесь нужно сделать небольшое отступление и представить такую ситуацию. Встретились двое друзей:

Собеседник ничего на это не ответил, он молча развернулся и ушел. Немая сцена. Именно так выглядит молчание в Сети.

Также не стоит пересылать другу веселые и смешные картинки. Никогда. Быть может это очень забавно и интересно, но вдруг человек занят или просто не в настроении. Ему придется сделать усилие над собой, чтобы ответить на это бессмысленное сообщение.

В современном мире в моде привычка, которую нужно искоренить в себе, – отвечать сокращениями. Например, «спс» вместо «спасибо», «пжл» вместо «пожалуйста». Русский язык красив и богат. Гораздо приятнее общаться с человеком, который владеет им в совершенстве, а не с трудом связывает два слова в предложение и отличается пугающим косноязычием.

Проблема взаимоотношений с одноклассниками

Годы учебы вспоминаются с теплотой и нежностью. Каждый человек рано или поздно думает о далеком времени, когда он был беззаботным школьником. Но ностальгия придет спустя десятилетия, а пока могут быть проблемы в отношениях со сверстниками. Избежать их помогут правила общения с одноклассниками. Здесь уместно крылатое выражение: относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Это значит, что нельзя давать обидные прозвища, смеяться над физическими недостатками, проявлять неуважение и грубость. Эти банальные истины нужно усвоить, они помогут выстроить гармоничные отношения с обществом.

Можно ли врать друзьям?

Наверное, кто-то удивится, но врать друзьям иногда можно. Правила правильного общения гласят, что нужно всегда оставаться честным и искренним человеком, но ведь понятие «ложь во благо» никто не отменял. Так в каких же ситуациях позволительно лукавство? Ложь оправдана тогда, когда правда может привести к неприятным последствиям или даже трагедии. Например, непривлекательная девушка спрашивает: «Я некрасивая?» Возможен ли утвердительный ответ на такой вопрос? Правдолюбы, конечно, скажут, что всегда необходимо говорить только правду. Но хочет ли человек, задающий такой вопрос, правды? Также ложь оправдана, если речь идет о спасении жизни, достоинства и чести.

Как стать хорошим другом?

Французский писатель Мишель де Монтень сказал: «В дружбе нет никаких иных расчетов, кроме нее самой». Так почему же порой доброму и открытому человеку тяжело дается общение с людьми? Правила успешного общения помогут изменить ситуацию в лучшую сторону. И если стандартные нормы ведения диалога и поведения известны каждому человеку с раннего детства, то более тонкие нюансы могут стать поразительным открытием. Психологические правила общения – это панацея от тяготящего душу одиночества:

Барьер в общении поможет преодолеть оттачивание коммуникативных навыков.
Контроль над собственными эмоциями – это то, что необходимо в себе развивать.
Наблюдательность позволит подстроиться под собеседника, это гарантирует максимальную пользу от общения.
Умение подбирать тему – залог успеха. Если разбирать на простом примере, то человек с тремя высшими образованиями, беседуя с простым рабочим, не заведет речи о теореме Барроу или о современных исследованиях в области генетики. Незнакомые темы поставят участника диалога в тупик, и он смутится.
Самое сладкое слово для любого человека – его собственное имя. Во время общения не стоит обезличивать собеседника, обращаться следует по имени.
Доброжелательная улыбка творит чудеса.

fb.ru

Как написать в ВК, если закрыта личка человека: 4 способа

Чтобы избежать навязчивых СПАМ-сообщений и общения с нежелательными пользователями, социальная сеть ВКонтакте позволяет человеку закрыть доступ к личной переписки с ним, ограничив круг людей, которые могут ему написать, например, только до друзей или до друзей и их друзей. Это важная и удобная функция, которая должна присутствовать в каждой социальной сети, но она может привести к некоторым трудностям. Если пользователю, которого нет у вас в друзьях, срочно нужно с вами связаться, а у вас стоят подобные ограничения, у него могут возникнуть сложности с этим. Однако их достаточно легко преодолеть, и в рамках данной статьи мы рассмотрим, как написать в ВК человеку, если закрыта его личка.

Оглавление: 
1. Отправить сообщение вместе с заявкой в друзья
2. Связаться с пользователем через уведомления
3. Связаться с пользователем через групповые диалоги
4. Отправить сообщение вместе с подарком

Отправить сообщение вместе с заявкой в друзья

Отключить возможность добавлять себя в друзья не может ни один пользователь, и этим можно воспользоваться, если необходимо отправить человеку сообщение. Чтобы ваше послание было отправлено вместе с заявкой на дружбу, нужно сделать следующее:

Перейти на страницу пользователя, с которым нужно связаться;
Убедиться, что ему нельзя направить сообщение, и нажать на кнопку «Добавить в друзья»;
После этого кнопка изменит свой внешний вид, и на ней отобразится сообщение «Заявка отправлена». Нажмите на треугольник в правой части кнопки, чтобы открылось выпадающее меню. В нем выберите пункт «Новое сообщение»;
Откроется окно, в котором можно написать сообщение. Введите то, что хотите сказать пользователю, и нажмите «Отправить».

Когда после этого пользователь увидит вашу заявку в друзья, у него она будет отображаться вместе с данным сообщением.

Обратите внимание: Данный способ не самый эффективный, поскольку не все пользователи на регулярной основе проверяют список заявок в друзья, зачастую делая это раз в несколько дней, недель или месяцев, из-за чего ваше срочное сообщение может быть прочитано адресатом несвоевременно.

Связаться с пользователем через уведомления

Еще один способ связаться с пользователем – это направить ему уведомление. Сделать это можно из любой группы или со своей личной страницы, достаточно упомянуть пользователя в сообщении следующим образом:

Вставьте в свое сообщение надпись «@id-пользователя». Вместо ID-пользователя нужно прописать ID человека, с которым вы хотите связаться. Узнать ID можно на его странице;
Вместе с данной подписью напишите сообщение, которое хотите направить пользователю, после чего опубликуйте сообщение.

Человек, ID которого было использовано в сообщении, получит уведомление. Нажав на него, он сможет прочитать сообщение, которое было отправлено.

Связаться с пользователем через групповые диалоги

Пожалуй, оптимальный способ связаться с пользователем – это использовать групповые диалоги. Нужно, чтобы кто-нибудь из ваших общих друзей создал диалог, в который добавил бы вас обоих, после чего вы сможете переписываться друг с другом.

Если вам надо связаться с человеком у которого закрыта личка, и вы не знаете никого из его друзей, можно попробовать найти такого его друга, у которого личные сообщения открыты. Свяжитесь с таким товарищем и опишите ему ситуацию. Попросите, чтобы он добавил в ваш диалог человека, с которым нужно переговорить.

Несмотря на то, что выйти на связь с человеком подобным способом максимально вероятно, поскольку пользователи ВКонтакте регулярно проверяют свои сообщения, все-таки этот способ весьма сложный и требует умения договариваться с незнакомыми людьми, которые объединят вас с адресатом в один диалог.

Отправить сообщение вместе с подарком

Еще один способ связаться с незнакомым пользователем – это направить ему сообщение вместе с подарком. Для этого потребуется:

Перейти на страницу адресата сообщения и нажать на кнопку «Отправить подарок»;
Далее откроется окно выбора подарков. Средняя стоимость подарка – 21 рубль, но регулярно проводятся различные акции, и есть возможность подарить тот или иной подарок бесплатно. Выберите любой из подарков;
Откроется следующее окно, где имеется поле для ввода сообщения. Вы можете написать человеку то, что хотите. При этом, если информация носит личный или конфиденциальный характер, сообщение и имя отправителя подарка можно скрыть от сторонних глаз, чтобы его видел только получатель.

Как можно видеть, способов связаться с пользователем, если у него закрыты личные сообщения, предостаточно. Если необходимо срочно «достучаться» до человека, можно воспользоваться всеми приведенными выше вариантами.

Загрузка…

Как написать, если закрыта личка ВКонтакте

Когда у человека закрыта личка, у него на странице нет кнопки «Написать сообщение», а если ты пытаешься написать ему в ранее открытом диалоге, появляется ошибка: «Вы не можете отправить сообщение этому пользователю, поскольку он ограничивает круг лиц, которые могут присылать ему сообщения». Что делать? Как написать человеку, если он ограничил сообщения, закрыл личку или заблокировал меня?

Написать именно в личку ему нельзя. Он сам так сделал, и тут ты ничего не поделаешь — открыть чужую личку силой невозможно. Поэтому отправить личное сообщение сейчас не получится. Нужно подумать о других вариантах.

Иногда люди пишут где-нибудь в группе: «Пишите в личку, в л/с», но забывают, что личные сообщения у них закрыты (от всех или только от не-друзей). Чаще всего именно от не-друзей: если вы с этим человеком не друзья ВКонтакте, то и написать ему ты не можешь. Возможно, когда-то он поставил такую настройку и забыл — ведь друзья ему спокойно пишут, и он думает, что и другие люди тоже могут.

Что делать? Как написать, если закрыты сообщения?

Написать напрямую ты не можешь, но есть и другие варианты.

Связаться через группу

Если вы оба состоите в какой-нибудь группе, попробуй найти там его комментарии и написать через кнопку «Ответить». Например, напиши так:

Откройте личку, пожалуйста.

Тогда он увидит уведомление об ответе и догадается, что ему хотят написать в личку и не могут это сделать.

Добавить в друзья

Попробуй добавить человека в друзья. Возможно, он изменил свои настройки так, что ему могут писать только друзья. Зайди на его страницу и нажми «Добавить в друзья». При этом можно приложить сообщение, в котором написать причину — например, «У вас закрыта личка. Пожалуйста, откройте или добавьте в друзья». Если он увидит твою заявку, то как-нибудь отреагирует (если посчитает нужным).

Упомянуть человека на стене, в посте группы или в комментарии

Человеку придет уведомление, но только если ты есть у него в друзьях или он состоит в группе. Возможно, если человек увидит у себя в уведомлениях, что его упомянули на стене, в группе или в комментарии, он откроет это и посмотрит. Учти, что увидеть твое обращение смогут и другие люди; например, твои друзья или участники группы.

Введи знак @ (собачка).
Набери id человека или короткое имя его страницы (например, id126494354 или sveta.makarova). По мере набора будут появляться подсказки, где можно выбрать человека, не вводя id до конца.
Через пробел введи свое сообщение этому человеку.
Опубликуй эту запись на стене, пост в группе, комментарий.

Связаться с человеком через его друзей

Зайди на страницу человека и посмотри список его друзей. Если среди них есть кто-нибудь, кого ты знаешь, то напиши ему и вежливо попроси передать твое сообщение.

Связаться другим способом

Если тебе очень нужно связаться с человеком, а через личку ВК — никак, то позвони ему или напиши СМС. Не знаешь номер — попробуй узнать его через общих знакомых. Также можешь поискать его в других социальных сетях и написать ему там — инструкция: Найти человека в интернете, в социальных сетях.

Почему личка закрыта?

Потому что человек зашел в свои настройки (они есть у каждого) и изменил правило, кому он разрешает писать себе в личку. Иногда бывает, что он сам не понял, что сделал, но чаще это делают вполне осознанно. К примеру, вчера ты мог писать ему в личку, а сегодня не можешь. При этом ты у него не в друзьях. Значит, он мог выбрать вариант «Только друзья». В течение недели ты еще можешь ему писать, если вы раньше переписывались, а потом уже нет.

Также человек мог заблокировать тебя, если он не хочет с тобой общаться. В этом случае, если вы были в друзьях, он удаляет тебя из друзей, а потом блокирует, и ты остаешься только подписчиком. Для тебя в первый момент это выглядит так, как будто ты не можешь написать другу. Это его желание, постарайся отнестись к нему с пониманием. Если все-таки хочешь передать ему сообщение, перечитай эту инструкцию с самого начала.

Как сделать, чтобы человек меня разблокировал?

Если он не знает, как разблокировать, то нужно, чтобы он прочитал эту инструкцию: Черный список ВКонтакте: как посмотреть, как убрать человека из черного списка — там все написано.

Если у него была причина, чтобы тебя заблокировать, а ты хочешь извиниться, найди другой способ связаться с ним (как написано выше). Попроси прощения и постарайся объяснить, что будешь вести себя вежливо, не будешь его доставать и что ваше общение не будет для него неприятным.

Смотри также

Сохранить статью у себя в соцсети
или отправить сообщением:

Как узнать с кем переписывается пользователь ВКонтакте

Социальная сеть ВКонтакте позволяет каждому пользователю общаться между собой, используя для этих целей внутреннюю систему обмена мгновенными сообщениями или групповые беседы. При этом благодаря высокой конфиденциальности личной информации, претерпевшей серьезные улучшения в последние годы, каждый диалог защищен от глаз других людей. В рамках сегодняшней статьи мы расскажем о нескольких актуальных способах обхода данного ограничения, чтобы узнать, с кем активно переписывается тот или иной человек.

Проверка переписок пользователя ВК

В настоящее время проверить переписки юзера без доступа к личной странице можно лишь двумя способами, используя как уязвимости самой социальной сети ВКонтакте, так и сторонние ресурсы. При этом, как бы то ни было, представленные способы основы исключительно на предположениях и потому не гарантируют достоверности. К тому же диагностика становится затруднительной, если нужный человек использует «Закрытый профиль».

Способ 1: Проверка списка друзей

Как вы можете знать, во ВКонтакте список друзей каждого пользователями базируется на определенных алгоритмах, напрямую связанных с активностью людей. Подобный аспект вполне можно использовать для определения людей, с которыми владелец страницы активно взаимодействовал в последнее время. Однако работает подобное только в случае с «Друзьями», так как ни «Подписчики», ни сторонние люди не учитываются этим алгоритмами.

Чтобы произвести проверку, на официальном веб-сайте откройте страницу нужного пользователя и перейдите в раздел «Друзья». Здесь достаточно будет уделить внимание первым пяти людям, каждый из которых тем или иным образом активно взаимодействует с владельцем профиля.

Примечание: Метод доступен только на веб-сайте, так как в мобильной версии и приложении сортировка осуществляется исключительно в алфавитном порядке.

К сожалению, под взаимодействием подразумевается далеко не только общение, но и практически любые другие действия, начиная от простейшего посещения и закачивания выставлением оценок «Мне нравится». Таким образом, способ проверки переписок будет достаточно достоверным, если никакой другой активности вами замечено не было.

Способ 2: Онлайн-сервис

В отличие от предыдущего варианта, в данном случае придется воспользоваться одним из сторонних онлайн-сервисов, предоставляющих собственные услуги по динамическому отслеживанию страниц людей. Это позволяет проверить профиль человека на предмет общения с другими людьми, по сути, автоматизируя дополнительные проверки, требуемые в первом способе, будь то лайки и любая другая активность. Мы рассмотрим только один вариант сервиса VK-Fans, демонстрирующего вполне достойные показатели эффективности.

Перейти к онлайн-сервису VK-Fans

Откройте главную страницу веб-сервиса по представленной выше ссылке и нажмите «Войти в режим VK». Если вы не были авторизованы во ВКонтакте в используемом браузере, потребуется ввести логин и пароль от страницы.

Предоставьте сервису доступ к данным вашего аккаунта. Это по большей части нужно для авторизации на сайте сервиса и доступа к ВК.

Этот онлайн-сервис предоставляет лишь отчасти бесплатные услуги, поэтому для долгосрочного использования возможно потребуется пригласить друга или купить подписку. Имея доступ к личному кабинету, кликните левой кнопкой мыши по значку меню в левом верхнем углу окна.

Через представленное меню перейдите в подраздел «С кем переписывается». По желанию это можно сделать напрямую со страницы юзера, что не так удобно.

После открытия следующего раздела в правой части найдите и воспользуйтесь кнопкой «+» с подписью «Добавить подозреваемых».

В окне «Кого выберем» вы можете отметить галочкой любых пользователей из списка друзей или указать в строке «Имя друга или ссылка» идентификатор сторонних людей. Чтобы продолжить, выберите двух юзеров, возможно, общающихся между собой, и нажмите «OK».

Если все сделано правильно, страница «С кем переписывается» обновится, предоставив блок с выбранными людьми. На проверку активности потребуется, как правило, огромное количество времени, несмотря на заверения сервиса про 30 минут.
Ознакомиться с полученной информацией можно на той же странице, кликнув по ранее упомянутому блоку. Здесь со временем будет отображена информация не только о переписках, но и о других активностях вроде лайков.

Опять же, в отличие от первого способа, этот вариант во время проверки учитывает всех посетителей страницы и активность выбранного человека, даже если человек не был добавлен в «Друзья». Таким образом, метод можно считать куда более эффективным, но при этом не совсем удобным из-за только условно-бесплатного личного кабинета и необходимости посещать сторонний веб-сайт.

Рассмотренных способов должно быть достаточно для проверки переписок какого-либо пользователя ВКонтакте, особенно если применять оба варианта одновременно. Кроме того, не забывайте, что каждый метод в той или иной степени доступен не только с ПК, но с мобильного телефона через браузер.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

ВКонтакте: ведем слежку

На ресурсе http://vk.city4me.com/ можно узнать активность пользователя в социальной сети. Для любого пользователя вы сможете узнать здесь когда он заходил в сеть, с какого устройства, узнать кому ставит лайки, кого добавляет в друзья, кто кому отправляет заявку первым, посмотреть скрытых друзей ВКонтакте — меню Друзья, найти его скрытые группы, скрытые аудиозаписи, узнать с кем из юзеров был онлайн (возможно именно с ним и общается). Узнать IP пользователя (физический адрес), его браузер — меню Ловушка. Посмотреть скрытую дату рождения, дату регистрации — меню «Скрытая инфа». Узнать кто вас добавил в черный список (меню Черный список). В меню Комментарии можно узнать кому пользователи сайта vk.com пишут сообщения на стенах или в группах. В меню Диалоги видно с кем из друзей идет переписка в ВК — рассказывает основатель компании Интернет-Розыск Игорь Бедеров.

Другой онлайн-сервис https://220vk.com/ дает еще больший функционал для мониторинга социальных профилей ВКонтакте. Оцените сами…

Еще один сервис https://vkdia.com/ позволяет узнать, с кем переписывается человек в ВК. Для начала наблюдения необходимо только ввести ссылку на человека. Не нужно платить и регистрироваться, не нужно устанавливать приложения. Вся необходимая информация уже есть — это интервалы времени, проведённые человеком (а главное — его друзьями) онлайн во ВКонтакте с точностью до секунды.

Наконец, https://www.yasiv.com/vk позволяет разложить дерево связей каждого из пользователей в удобной графической схеме, а также установить связи между пользователями.

=================================================

Наш канал в Telegram: https://t.me/irozysk

Мы в ВКонтакте: https://vk.com/internet.rozysk

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/internet.rozysk/

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Как отправить заявку с сообщением вк. Как добавить в друзья вконтакте. Связаться с пользователем через уведомления

Оглавление:

Отправить сообщение вместе с заявкой в друзья

Связаться с пользователем через уведомления

Связаться с пользователем через групповые диалоги

Отправить сообщение вместе с подарком

Можно дружить с пользователями, в рамках социальной сети. Если человек находится в списке друзей, то вы получаете доступ к просмотру его страницы (см. ). Это в том случае, если она была скрыта для прочих пользователей. Иногда, ограничивают возможность отправки сообщений для пользователей, с кем не дружат (см. ).

Давайте разберем, как добавить в друзья Вконтакте .

Как добавить человека в друзья в ВК?

Все очень просто. Достаточно зайти на страницу к нужному пользователю, и под его аватаркой, нажать на кнопку «Добавить в друзья» (см. ).

Указанный пользователь получит уведомление о том, что вы хотите с ним подружиться. Он может принять заявку, отклонить ее, либо оставить вас в подписчиках (см. ).

После отправления заявки, вы автоматически подписываетесь на страницу. Начинаете получать обновления, и отображаетесь в специальном списке.

Кстати, в подписчики вы отправитесь и в том случае, если человек сначала примет вашу заявку, а потом удалит из друзей (см. ).

Если вы вдруг передумаете, то свою заявку можно отменить. Идем на страницу к пользователю, нажимаем на кнопку «Заявка отправлена» , и в появившемся меню выбираем пункт «Отменить заявку» .

Нередко случается такое, что вы, найдя на просторах социальной сети ВКонтакте нравящегося вам человека, отправляете ему заявку в друзья, однако в ответ на ваше предложение дружбы, пользователь оставляет вас в подписчиках. В этом случае практически каждый хозяин персонального профиля чувствует дискомфорт, тесно переплетающийся с желанием удалить некогда отправленное приглашение дружбы.

Если судить в целом, то весь процесс удаления входящих и исходящих заявок не требует от вас выполнения каких-то особо сложных действий. Все, что нужно – это следовать инструкции.

Представленные инструкции подойдут совершенно любому пользователю соц. сети ВКонтакте, вне зависимости от каких-либо факторов.

По своей сути действия, нацеленные на удаление входящих заявок в друзья, существенно отличаются от тех, что необходимо выполнить для очищения списка исходящих от вас приглашений. Таким образом, несмотря на использование одной и той же части функционала, рекомендации требуют к себе внимания по отдельности.

Удаляем входящие заявки

Избавление от входящих заявок в друзья – это процесс который уже был ранее нами рассмотрен в специальной статье об удалении подписчиков. То есть, если вам требуется очистить список входящих приглашений дружбы от пользователей сайта VK.com, рекомендуется прочитать эту статью.

Рассматривая действия по удалению входящих заявок вкратце, обратите внимание, что лучше всего удалять подписчиков непосредственно временным занесением их в черный список с последующим снятием блокировки.

Если вас не устраивает этот метод, вы можете воспользоваться другими, прочитав упомянутую выше статью по соответствующей теме.

Чтобы принудительно отозвать чужую заявку, с момента занесения пользователя в черный список должно пройти более 10 минут. В противном случае приглашение никуда не денется.

На этом процесс избавления от входящих заявок можно считать законченным.

Удаляем исходящие заявки

Когда вам необходимо избавиться от некогда отправленных заявок, процесс их удаления существенно упрощается, если сравнивать с действиями из первой половины инструкции. Связано это непосредственно с тем фактом, что в интерфейсе ВК есть соответствующая кнопка, нажав на которую вы отпишитесь от пользователя, отклонившего ваше приглашение дружбы.

Заметьте, что в данном случае, если вам попался пользователь, который не любит собирать других людей в своем списке подписчиков, то вы возможно сами окажетесь в ЧС этого человека на некоторый период времени.

Так или иначе, проблема удаления исходящих заявок всегда была и будет актуальной, особенно среди достаточно общительных и не менее популярных пользователей данной социальной сети.

Подобная подпись, как, собственно, и сам человек, исчезнет из этого раздела соц. сети сразу после обновления данной страницы.

Обратите внимание, что в случае повторной отправке приглашения дружбы удаленному из этого списка человеку, он не получит уведомление. При этом, вы все же окажетесь в его списке подписчиков и можете оказаться в друзьях по желанию хозяина профиля.

Если вы удалили какого-то пользователя из подписчиков путем занесения в черный список с последующим вынесением, или же точно так же поступили с вами, при повторной заявке уведомление будет отправлено в соответствии со стандартной системой оповещений ВКонтакте. В этом, собственно, состоит одно из главных отличий процессов удаления приглашений к дружбе.

Желаем всего наилучшего!

Заявки в друзья в Вконтакте показывают, какое количество человек хочет с вами подружиться на сайте. Чтобы начать общение с определенным человеком в ВК достаточно отправить ему запрос.

Для этого на сервисе существует специальная кнопка для добавления в друзья. Все заявки, которые приходят к вам, вы можете увидеть в специальной вкладке «Друзья». При попадании в этот раздел перед собой вы можете увидеть три области: ваше общее , люди, которые сейчас в онлайне, а также заявки в друзья.

Нажимая на последнюю вкладку, вы увидите своих , новые заявки, а также исходящие. Если вы хотите, чтобы кто-либо из подписавшихся на вас людей смог стать вашим другом, тогда прямо под его именем коснитесь соответствующей кнопки. ВК позволяет набирать не более 9000 друзей на один профиль. Также вы сами можете отправить не более 40 за одни сутки. Если у вас накопилось более 1000 новых заявок в друзья, вы их не проверяете и никого не добавляете, то Вконтакте со временем перестанет уведомлять вас о новых людях, которые хотят завести с вами дружбу. Чтобы этого не произошло периодически проверяйте, сколько новых друзей у вас накопилось и удаляйте из своего списка тех, с которыми давно потеряли связь.

Исходящие заявки в друзья Вконтакте

Исходящие заявки в друзья Вконтакте оповещают вас о том, сколько человек не приняло ваше предложение о дружбе. При отправлении своего запроса, происходит подписка на страничку того человека, с кем хотите завести общение. Если он долгое время не добавляет вас, вы остаетесь в его подписчиках. Также, в исходящих заявках можно увидеть, кто из ваших знакомых исключил вас из своего списка друзей.

Если вы не желаете наблюдать перед собой вкладку исходящие заявки, совершите отписку от всех людей, которые находятся в данном разделе.

На область исходящих заявок нельзя взглянуть со своего телефона, она доступна только с компьютера. Если вы отписались от человека и в тот же день снова постучались к нему в друзья, то ВК не пришлет ему извещение о новой заявке. И вы просто автоматически перенесетесь в список подписчиков.

Как посмотреть заявки в друзья Вконтакте

Чтобы посмотреть заявки в друзья Вконтакте нужно перейти во вкладку «Друзья». Нажать на область новых.

Если кто-то хочет начать с вами общение, и вы в этом момент находитесь на сайте, то вам придет звуковое оповещение. Чтобы не пропустить ни одной заявки вы можете подключить отправление уведомлений. Для этого стоит перейти в раздел настроек. Далее:

Коснитесь области «Оповещения».
Отметьте свое желание получать новость о новых друзьях на телефон галочкой.
Также, возможно произвести настройку отправки этого уведомления к себе на почту. Для этого достаточно пролистать ниже и в соответствующем разделе выбрать, насколько часто вы хотите получать извещение о новых друзьях.

Если у вас уже достаточно друзей, и вы желаете, чтобы люди, которые хотят завести знакомство с вами, смогли стать только вашими подписчиками, тогда нужно будет перейти в раздел приватность.

Далее переместиться в область настройки «Связь со мной». Здесь, напротив надписи «О каких заявках в друзья приходят оповещения» выберите пункт «От друзей». В данном случае, перед человеком, который зайдет на вашу страничку, вместо кнопочки «Добавить в Друзья» будет находиться клавиша «Подписаться». Также в разделе настроек, вы сможете скрыть свое .

Способ 1 . В меню слева открывайте «Мои сообщения». На открывшейся странице есть кнопка «Написать сообщение», нажмите.

Появилось окно, в котором можно выбрать получателя из числа друзей или (!) отправить сообщение любому человеку на E-mail.

При написании сообщения можно использовать смайлики и прикреплять файлы (изображения, музыку, видео, документы)

Способ 2. Заходите на страницу нужного пользователя. Под аватаром (главным фото) есть кнопка «Отправить сообщение»

Как написать сообщение в вк, если пользователь ограничил круг отправителей?

Бывает так, что человек ограничил круг пользователей, которые могут отправлять ему сообщения (т.е. под аватаркой кнопки «Написать…» нет).

Выход всё-таки есть! Там же под аватаркой есть кнопка «Добавить в друзья». ВК дает возможность при отправлении заявки в друзья прикрепить к ней сообщение!

Поэтому жмем «Добавить в друзья» и появляется окошко, в котором можно написать текст.

Это прикрепленное сообщение придет пользователю вместе с заявкой в разделе «Мои друзья», также продублируется в «Мои сообщения»

Как обойти лимит сообщений в вк

Лимиты Вконтакте – это ограничение на количество действий (например, отправок сообщений) или объектов (например, количество друзей). В этой статье Вы узнаете, на что есть лимиты Вконтакте и как их можно обойти. Это позволит избежать блокировок или других ненужных проблем.

Какой лимит сообщений Вконтакте?

Прежде всего, поговорим о самом главном – о сообщениях. Ведь именно для переписки и существуют социальные сети. Какой лимит сообщений Вконтакте? Наверное, у многих появлялась такая табличка (ниже на картинке), когда начинали общаться с новыми людьми?

Вконтакте есть лимит на количество отправленных пользователям, которые не находятся в списке друзей – 20 сообщений в сутки . Как обойти этот лимит Вконтакте? Все просто, добавьте пользователя «в друзья» и общайтесь сколько угодно. На отправку сообщений своим друзьям никаких ограничений нет.

Какой лимит друзей Вконтакте?

Также важно знать лимит друзей Вконтакте. Это касается и общего их максимального количества, так и количества добавлений в сутки. Лимит на количество друзей Вконтакте – 10000 человек . Причем общая сумма считается по количеству отправленных заявок на добавления с уже имеющимися друзьями в списке.

С подписчиками все обстоит иначе. На Вас может быть подписано любое количество человек, на это нет лимитов и ограничений. Кстати, Вы замечали, что подписываясь на некоторых пользователей, их страница отображается в списки «Интересные страницы»? Так вот, чтобы Ваша страница отображалась у подписчиков в том же блоке, общее количество подписчиков должно составлять минимум 1000 человек . Читайте здесь, как накрутить подписчиков Вконтакте.

Лимит на добавление друзей Вконтакте составляет 50 человек в сутки . Однако, если будете несколько дней подряд добавлять максимальное количество друзей – Ваша страница будет заморожена. Рекомендую приглашать в среднем 30 человек в сутки, причем каждый день разное количество (сегодня 29, завтра 31 и так далее). Это помогает избегать блокировок. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, как накручивать друзей Вконтакте.

Раскручивая свою группу Вконтакте, можно столкнуться с еще одним лимитом – ограничение на количество приглашений в группы. Один раз в день можно пригласить 40 человек в группу. Наверное, все мы видели это надоедливое сообщение, как на картинке ниже.

Обойти этот лимит Вконтакте очень легко. Обратите внимание, что в сообщении говорится о лимите на приглашение в день, а не за сутки. Так что можно смело приглашать 80 человек за два захода – один раз утром, один раз вечером. Причем я ни разу не получал за это блокировку, хотя делаю это ежедневно уже долгое время.

Какой лимит на лайки Вконтакте?

К сожалению, еще существует лимит на лайки Вконтакте. Казалось бы, зачем это введено? Однако могу Вас заверить, что некоторые пользователи, которые зарабатывают в социальных сетях, через отметки «мне нравится» привлекают внимание на свою страницу, на которой расположена реклама. Так что это ограничение не лишено логики.

Лимит на лайки Вконтакте – 500 в сутки . Обойти это ограничение никак нельзя. Но этого количества более чем достаточно для любых целей.

Если Вам была полезна эта статья, подпишитесь на обновления сайта, это позволит Вам получать новую информацию, про продвижение в социальных сетях, первыми.

При работе с ВКонтакте важно знать о лимитах (ограничениях на какие-либо действия). БроБот не имеет никаких внутренних ограничений, он прекращает выполнение действий при получении соответствующей команды от ВКонтакта. Нет ничего страшного, если вы систематически достигаете лимитов. В бан попадают анкеты, которые переступают за эти лимиты.

В первую очередь хотелось бы выделить

Скачать БроБот бесплатно

Ограничения Вк, с которыми сталкиваются все Smm’щики:

Макс. количество друзей, которых можно пригласить в группу за сутки – 40
Макс. заявок в друзья в сутки – 50 заявок
Макс. сообщений “не друзьям” в сутки – 20 сообщений
Макс. количество отметок «Мне нравится» в сутки – 500

А теперь полный список лимитов:

Мои Аудиозаписи

Аудиозаписей на странице (корректное отображение) – 6000 аудиозаписей
Макс. аудиозаписей можно загрузить на страницу в сутки – 50 аудиозаписей
Макс. длительность аудиозаписи – 24 часа
Макс. кол-во аудиозаписей в альбоме – 1000 аудиозаписей
Макс. кол-во Моих Аудиозаписей – 32767 аудиозаписей
Макс. размер аудиозаписи – 200 Мб
Мин. длительность аудиозаписи – 5 секунд

Мои Видеозаписи

Макс. видеозаписей на странице – 5000 видеозаписей
Макс. комментариев к видеозаписи – 4096 комментариев
Макс. размер видеозаписи – 2 Гб

Мои Группы

Макс. длина названия сообщества – 48 знаков
Макс. количество альбомов в группе, при котором появляется ссылка «Обзор фотографий» – 20
Макс. количество друзей, которых можно пригласить в группу за сутки – 40
Макс. количество мест (отметок на карте) в сообществе – 50
Макс. количество подписчиков для удаления паблика – 100 подписчиков
Макс. количество сообществ, в которые можно вступить (подписаться) – 5000 сообществ
Максимальная длина wiki-страницы – 5000 знаков
Максимальное количество администраторов в сообществе – 155 как минимум (для точной проверки пока не хватает ресурсов)
Максимальное количество видеозаписей в группе – 10000
Максимальное количество ссылок в сообществе – 100 ссылок

Мои Друзья

Количество друзей и подписок, которые можно скрыть – 30 друзей
Макс. друзей вместе с отправленными заявками – 10000 друзей
Макс. заявок в друзья в сутки- – 50 заявок
Макс. количество приватных списков друзей – 24 списка
Мин. количество друзей или сообществ, чтобы в рекламном блоке перестали отображаться возможные друзья – 100 друзей
Мин. количество друзей или сообществ, чтобы исчезли предложения интересных людей и сообществ – 25
Мин. количество друзей, чтобы появилась кнопка Дни Рождения, ведущая в Календарь – 10 друзей
Мин. количество подписчиков для отображения в “Интересных страницах” – 1000 подписчиков

Мои Закладки

Макс. число людей в закладках – 500 пользователей
В разделе Фотографии отображаются только последние – 1000 фотографий

Мои Новости

Количество подписчиков для появления ссылки Статистика в “Ответах” – > 50 подписчиков
Макс. количество людей и сообществ, которых можно скрыть в фильтре «Редактировать» в Новостях – 1000
Срок хранения в Мои Новости ? Новости и Комментарии – 10 дней

Мои Сообщения

Макс. вложений в ЛС – 10 вложений
Макс. длина сообщения – 4096 знака
Макс. длина сообщения к подарку – 250 знаков
Макс. количество собеседников в диалогах – 30 собеседников
Макс. сообщений “недрузьям” в сутки – 20 сообщений
Ограничение «Все кроме» в «Кто может писать мне личные сообщения» вступает в силу через 7 суток

Мои Фотографии

За раз можно загрузить – не > 200 фотографий
Макс. «вес» загружаемой фотографии – 5 Мегабайт
Макс. длина описания фотографии – 255 символов
Макс. количество альбомов на странице, при котором появляется ссылка «Обзор фотографий» – 70
Макс. комментариев к фотографии – 2048 записей
Макс. отметок на фотографии – 35 человек
Макс. размер главной фотографии профиля – 200?500 пикселей
Макс. размер главной фотографии профиля (грузится без сжатия) – 2560?2048 пикселей
Макс. размер фотографии после сжатия – 1280х1024 пикселей
Макс. сумма длины и ширины фотографии – 10000 пикселей
Макс. фотографий в альбоме «Фотографии со стены» – 32767
Макс. фотографий в одном альбоме – 1000 фотографий
Мин. размер главной фотографии профиля – 200?200 пикселей
Предел пропорции главной фотографии профиля (с компьютера не установится, но установится из *альбома с невозможностью отмечать миниатюру, – ошибка 4 в обоих случаях) – 2:1
Пропорции сторон фотографии – 1:20
Размер аватара группы (разрешение 72 пикс/дюйм) – 200х500 пикселей

Моя Страница

Длина пароля – 6—32 символа
Количество минут, которые пользователь будет висеть “онлайн” после выхода – 15 минут
Макс. братьев и сестер, которых можно добавить в профиль – 15 братьев и сестер
Макс. детей, которых можно добавить в профиль – 15 детей
Макс. длина статуса – 140 знаков
Макс. количество отметок «Мне нравится» в сутки – 500
Макс. количество символов в «любимых цитатах» – 3864 с учётом пробелов
Макс. указанных мест на странице – 30 мест
Макс. число мест работы – 7 мест
Мин. длина короткого имени – 5 знаков
После регистрации реклама начинает показываться пользователю через 3 месяца

Сообщения в тех. поддержку

Мин. интервал между вопросами — 1 час.
Частота сообщений от заблокированных и троллей – 1 вопрос, 3 комментария — в неделю
Частота сообщений от нормальных пользователей – 3 комментария в час, 10 комментариев в день, 9 вопросов в неделю.
Частота сообщений от нормальных пользователей: Для вопросов: 1 в час, 1 в день, 3 в неделю. Для комментариев: 2 в час, 7 в сутки.

Стена

Количество часов, в течение которых можно редактировать запись на стене – 4
Макс. вариантов ответа в опросе 10 для личных страниц, 20 для сообществ
Макс. вложений в запись на стене – 10 вложений
Макс. размер заметки – 15895 знаков
Таймер можно прикрепить, если у тебя – > 100 подписчиков

Хотите получить БроБот бесплатно?

Присылайте нам кейсы своих успешных проектов с БроБотом, мы опубликуем его в историях успехов и мы поделимся с Вами безлимитным тарифом!

Поиск по статьям

Форум БроБота

У нас появился отличный форум для всех вопросов связанных с программой и заработком в соц. сетях!

Статистика

Установок бота: 1701487 раз
Комментариев на сайте: 4332
БроБот работает 10.2 лет

Быстрый старт в smm.

Когда говорится о максимальном количестве ссылок в сообществе, подразумевается соответствующий раздел сообщества «Ссылки»?

Команда BroBot, – 12 Сентябрь, 2016 Ссылка

Станислав, – 15 Сентябрь, 2016 Ссылка

А скольким друзьям можно написать личные сообщения в сутки? Есть ограничение?

Команда BroBot, – 16 Сентябрь, 2016 Ссылка

нет. Друзьям сколько угодно

Ямиль, – 18 Сентябрь, 2016 Ссылка

Поправьте количество символов для вики разметки не 15895 знаков, а 5000. Недавно делал вики меню, и пришлось столкнуться с этим. Вот моя переписка с агентом поддержки:
Ямиль Ишмухаметов
Запись отныне закрепляется. Все отныне работает. Но возникла другая проблема. Максимальная длина wiki-страницы – 16294 знака, но сайт ограничивает ее в 5000 символов. Чтобы не быть голословным прикрепляю код вики страницы и скриншот. Хотел код разместить по ссылке https://vk.com/zapis_na_priem_k_vrachu?w=page-1138769.. но постоянно выдается ошибка в превышение количества символов.

Агент поддержки
Дорогой Ямиль!
Ваш вопрос рассматривается.
К сожалению, иногда решение подобных вопросов требует много времени. Пожалуйста, запаситесь терпением. Как только появятся новости, мы напишем в этой же беседе — а пока что ждём вместе с Вами.
Команда поддержки ВКонтакте
21 авг 2016 в 17:22Вы оставили положительный отзыв

Агент поддержки #1596
Здравствуйте, Ямиль!
Простите за столь долгое ожидание.
Из-за особенностей движка многие символы «весят» больше (а иногда гораздо больше), чем можно подумать. Так что выход в данной ситуации только один – разбить данный текст на несколько составляющих.
Команда ВК.
24 авг 2016 в 15:22

Команда BroBot, – 20 Сентябрь, 2016 Ссылка

Большое спасибо — статью поправили!

Вконтактер, – 27 Декабрь, 2017 Ссылка

Внутренняя wiki-страница (не та которая видна сразу, а та куда переходят из меню) — 12151 символ, а не 5000 символов

Ксения, – 29 Сентябрь, 2016 Ссылка

Скажите кто знает, сколько постов можно добавить в день на стены чужих групп? Что бы избежать бана аккаунта. Например группы «Работа» я даю обьявлееия по поиску сотрудников

Кирилл, http://Dogollw – 31 Октябрь, 2016 Ссылка

Если ты накручиваешь на свою страницу репосты сколько можно накрутить репостов на свою страницу чтобы не забанили , и сколько можно накрутить лайки чтоб не забанили ?

Команда BroBot, – 1 Ноябрь, 2016 Ссылка

Тут много мнений может быть. С этим лучше на форум.

Антон, http://vk.com/augustdj – 30 Ноябрь, 2016 Ссылка

Подскажите плиз, я рассылаю рекламу и приглосы в личку со переодической сменой текста, занаков и т п и самое главное имени каждого как в анкете, очень долго не банили, а терь начали банить, подскажите оптимальные настройки для того что бы перестали банить?!

Команда BroBot, – 1 Декабрь, 2016 Ссылка

Это Вам лучше на форум обратиться.

Лера, – 17 Декабрь, 2016 Ссылка

А сколько может быть ответов? Если их не читать они копятся, до кокого числа, можно копить, что бы не забанили?

Команда BroBot, – 19 Декабрь, 2016 Ссылка

С этим впоросом лучше на форум

Владимир, – 31 Декабрь, 2016 Ссылка

Появился лимит на количество сообщений друзьям — 300 штук
По времени, когда сбрасывается лимит пока не могу сказать

А через сколько часов можно зарегистрировать после того как был достигнут лими отправки sms на номер?

Команда BroBot, – 6 Январь, 2017 Ссылка

не понял вопроса. смс? на какой номер?

Сергей, – 7 Январь, 2017 Ссылка

Здравствуйте. Недавно столкнулся с массовыми банами после лайкинга вк. В первый раз проставил с одного аккаунта 350 лайков с интервалом между лайками 20-25 секунд, потом заморозили все 10 аккаунтов, прокси разные.
Буквально вчера повторил процедуру, но уже с интервалом в 360-420 секунд, не успели и 50 лайков проставить — полетели в бан. Как быть?

Команда BroBot, – 9 Январь, 2017 Ссылка

Это лучше на форуме спрашивать — там много практиков тусуется

Егор, – 18 Январь, 2017 Ссылка

Не могли бы вы подсказать сколько лимит фотографий вообщем, сколько всего макс.фото можно загрузить на страницу?

Команда BroBot, – 19 Январь, 2017 Ссылка

к сожалению не знаем, вроде нет таких лимитов вообще

Алексей, – 13 Февраль, 2017 Ссылка

Здравствуйте! Сегодня забанили на 4 дня по не понятно какой причине. Отправляю по 20 сообщений в день незнакомым людям. Сообщение следующего характера:

Привет!)
Мы не знакомы и я ничего не продаю!
А просто хвастаюсь своим пабликом))
Если слушаешь разную ЭЛЕКТРОННУЮ МУЗЫКУ, то заходи на ВИНЕГРЕТ и выбирай СТИЛЬ!) vk.com/muzikwinegret

Скажите пожалуйста, что я мог нарушить?

Команда BroBot, – 13 Февраль, 2017 Ссылка

Лучше на форум с подобными вопросами. Там будет не только мое мнение.
Рассылка по 20 сообщений в сутки уже подозрительно. Не стоит заниматься подобными вещами. Лучше масслайкинг + дружить + немножко сообщений.

Артём, http://udsgame-online.ru – 4 Март, 2017 Ссылка

Подскажите, как считается время обновления лимита по сообщениям. Вчера в 22.00 отправил 20 сообщений не друзьям, сегодня в 9.00 стоит ограничение до сих пор

Команда BroBot, – 4 Март, 2017 Ссылка

лимиты рассчитываются на сутки

не очень понятно, на сутки от 1 отправленного сообщения?
Вчера у меня было отправлено по 20 сообщений с учеток, а сегодня весь день лимит превышен.

Андрей, – 14 Март, 2017 Ссылка

Кто-нибудь слышал об ограничениях на уведомления о лайках от 2 марта? Вроде оповещение теперь только о 10 лайках в сутки, т. е. если твой лайк был 11, то его не увидит пользователь.

Команда BroBot, – 15 Март, 2017 Ссылка

слышали конечно. На форуме активно обсуждаем

Игорь, http://dohodvnete.com – 4 Апрель, 2017 Ссылка

Здравствуйте. А есть ли какие-нибудь ограничения на ежедневное количество вступающих в группу пользователей?

А сколько можно выкладывать объявлений о работе в вк?(какой лимит?)

Мила, https://vk.com/club103538994 – 31 Май, 2017 Ссылка

Сколько постов можно отправлять на стену людям которые не в друзьях?

А можно через него отправлять сообщения не тем кто в друзьях а тем кто писал на этот аккаунт ?

Команда BroBot, – 31 Июль, 2017 Ссылка

Сергей, – 25 Июль, 2017 Ссылка

Скажите если делать записи на стене у разных сообществ где открыта стена, скольки сообществам я могу написать на стене в день?

Команда BroBot, – 31 Июль, 2017 Ссылка

сильно зависит, у нас точных данных нет.

Ксения, – 8 Август, 2017 Ссылка

В сообществе есть появился бот, который запустил тест игру, в которой в конце прикрепляется фотография, так после того как завели бота, перестали загружатся на стену картинки, не знаете всем проблема?

Команда BroBot, – 28 Август, 2017 Ссылка

Все условно сложные вопросы в саппорт к нам: [email protected]

Александр, http://Вк – 28 Август, 2017 Ссылка

Почему в альбоме может быть только 500 фото, когда у меня 1000?

Команда BroBot, – 30 Август, 2017 Ссылка

Спасибо за сигнал, поправили статью!

Анна, – 2 Сентябрь, 2017 Ссылка

При регистрации пишет достигнут лимит sms отправленных на номер . Повторите попытку регистрации позже . Когда Ее можно будет повторить ?

Алексей, – 13 Июль, 2018 Ссылка

Сколько человек можно отметить на фото?

Халил, – 3 Февраль, 2019 Ссылка

Здравствуйте! подскажите пожалуйста, за сутки к скольким группам можно присоединится?

Сегодня в нашей статье мы расскажем какой лимит в день на сообщения установлен в социальной сети вконтакте, а так мы откроем секрет как его обойти.Постараемся затронуть все аспекты этого вопроса и на отправку и на получение сообщений.

На самом деле лимиты ограничивающие действия пользователей в социальной сети ввели более 5 лет назад для борьбы со спамом и рассылками, однако пока вы или ваши друзья не столкнетесь с этой проблемой вы о них даже не узнаете.

Лимит сообщений вконтакте

Содержание статьи (навигация)

В социальной сети Вконтакте существует целый список лимитов на различные действия. Лимит – это предельная норма чего-то. Знание этих ограничений поможет пользователям избежать проблем с доступом к своему аккаунту Вконтакте.

Многие пользователи могут не знать о том, что :

Поэтому если вы будете спамить и писать всем подряд однотипные сообщения, то есть большой шанс что система автоматически вас забанит.

Установленный лимит на отправку сообщений присутствует только для пользователей, которые не находятся у Вас в друзьях. В общении с друзьями Вконтакте не создает никаких ограничений.

Какой лимит на отправку сообщений ВК?

В социальной сети присутствуют следующее лимиты относительно сообщений:

• Ограниченная норма для сообщений в ЛС друзьям – неограниченное количество;
• Лимит сообщений ВК не друзьям – 20 сообщений в день;
• Ограничения на создание постов и размещения на стенах пользователей – 40 постов в сутки;
• Ограничения на создание постов и размещения на стенах групп, пабликов и встреч – 100 постов в сутки;
• Предельная норма на рассылку по комментариях – 100 комментариев в день.

Все эти лимиты и ограничения, в первую очередь, созданы для защиты пользователей от спама и бесконечных рекламных рассылок.
Помимо того, сколько в день можно отправить сообщений ВК, есть и другие ограничения, а именно количество вложений в одном сообщении не должно превышать 10 единиц.

Длина сообщения также ограничена и составляет не более 4096 знаков, а максимальная длина сообщения к подарку ограничена 250 знаками. Максимальное количество собеседников, которые могут состоять в одном диалоге – 500 человек.

Как снять лимит сообщений ВК?

Если Вы – активный пользователь Вконтакте, то наверняка сталкивались с такой ошибкой:

Как снять лимит сообщений ВК или как обойти его? Полностью избавиться от ограничений невозможно. Возможности пользователей социальной сети Вконтакте ограничены. Самый лучший выход из ситуации – ознакомится с правилами пользования Вконтакте и со всеми присутствующими запретами, чтобы не получить бан.

Поскольку иногда возникает необходимость обойти это ограничение ниже описаны 3 возможных решения этой проблемы:

Лимит сообщений ВК не друзьям обновляется каждый день (ограничение временное). Таким образом, если сегодня у Вас превышен лимит сообщений ВК, то завтра Вы снова сможете отправлять сообщения другим пользователям. Самый простой выход – подождать до следующего дня.
Социальной сетью ограничивается только количество сообщений, отправленных пользователям, которые не находятся в друзьях Вашего аккаунта. Поэтому вторым простым решением этой проблемы является добавление в друзья тех пользователей, которым Вы хотите отправить сообщение. Но количество заявок в друзья также ограничено – 40 штук в сутки.
Если необходимо увеличить лимит сообщений ВК в день и первые два способы Вам не подходят, то может стать решением создание нового или новых аккаунтов по мере необходимости. Лимит выдается на один профиль, таким образом с двумя профилями лимит будет вдвое больше.

С какой целью разработчики социальной сети внедрили подобные лимиты?

Есть 2 главные причины.

Первая – для избегания накруток, спама и прочих вещей, которые могут мешать Вам использовать социальную сеть в своих целях. Куча ненужных сообщений в ЛС могут отвлекать от работы.
Вторая причина – для обеспечения бесперебойной работы социальной сети Вконтакте, не перезагружая сервер, так как аудитория Вконтакте на сегодня уже более 100 миллионов пользователей.

Надеемся наша статья была вам полезна, если вы знаете другие способы обхода блокировок и ограничений делитесь в комментариях.

Как оставаться на связи со своими друзьями на расстоянии

По измерениям, он говорит о таких вещах, как язык, жизнь рядом друг с другом, хобби, интересы, мировоззрение (политическое, религиозное и другие) и чувство юмора. Данбар объясняет, что для начала вы устанавливаете эти общие связи, проводя время вместе. И по своей природе некоторые из этих связей будет труднее поддерживать (или они просто будут потеряны), когда между вами и другом будет больше физического расстояния.

«Близкие дружеские отношения — это« плечи, на которых можно плакать », — говорит он.«А один за углом дороже, чем один за 100 миль».

Однако это не обязательно означает, что дружба на расстоянии не может работать. Но вам, вероятно, нужно будет найти новые стратегии для того, чтобы оставаться рядом, вместо того, чтобы полагаться на то, что держит вас ближе к друзьям, которые живут поблизости. Вот несколько советов:

1. Выясните, что вашему другу нужно от вас

Люди разные. Личности разные. И дружба у всех разные. Когда дело доходит до поддержания дружбы на расстоянии (когда некоторые аспекты отношений изменятся), вам нужно будет выяснить те аспекты, которые являются важными, и которые не могут измениться.

Некоторые друзья примут это на свой счет, если вы забудете день рождения или годовщину. Для некоторых друзей ежегодное посещение может быть больше, чем ежемесячные телефонные встречи. «Часть того, чтобы быть другом, — это выяснить, что этому другу действительно нужно от вас», — говорит NBC BETTER Эйприл Блеске-Речек, доктор философии, профессор психологии Университета Висконсин-О-Клэр.

Связанные

2. Задайте параметры того, как вы будете оставаться на связи.

После того, как вы выясните, что нужно каждому из вас, составьте план того, как вы будете удовлетворять эти потребности, говорит Блеске-Речек.Может быть, вы решите, что время за рулем — это ваше время, чтобы поговорить по телефону, и ничего страшного, если кому-то из вас нужно повесить трубку до естественной паузы в разговоре. Если у вас есть десять минут езды, вы даете друг другу десять минут, потому что это работает для вас обоих.

У некоторых друзей просто нет времени (или они не могут найти время) для часовых свиданий по телефону из-за сочетания работы, семьи и других личных обязанностей, добавляет Ирен Левин, доктор философии, психолог и автор книги «Best» Друзья навсегда: пережить разрыв с лучшим другом ».«Оба друга должны быть чуткими к потребностям и желаниям друг друга. Дружба на расстоянии может принять другую форму, чем она была [когда она не была на расстоянии]».

3. Напомните друзьям, что вы думаете о них

О случайном, 15:00, можно много сказать. SMS в среду, чтобы сообщить другу, что вы только что проехали мимо кофейни, которую любите оба, и скучаете по ней. «Это позволяет вашему другу понять, что вы думаете о нем или о ней», — говорит Блеске-Речек. «Как бы мне хотелось, чтобы ты был здесь.Хотел бы я провести с тобой сегодня немного времени ».

4. Напомните своим друзьям, почему они особенные и почему их дружба для вас особенная.

«Подчеркните уникальные качества этого человека и то, что вам нелегко заменить их», — говорит Блеске-Речек. Это подтверждение ценности этого человека для вас. Она нужна нам и в романтических отношениях, и в платонической дружбе, — говорит она.

Связанные

5. Разговор о будущем

Исследования в области эволюционной психологии говорят нам, что предвидение будущего (причудливый способ сказать «говорить об этом») является важной частью того, что побуждает нас вкладывать время и усилия в наши отношения. .Если мы ожидаем, что кто-то не станет частью нашего будущего, зачем тратить силы на поддержание связей?

Мы можем применить это к друзьям, которые живут далеко, рассказав о том, как вы собираетесь сохранить этого человека в своей жизни, — говорит Блеске-Речек. Поговорите о мероприятии в будущем, которое, как вы знаете, вы оба будете посещать, или с нетерпением ждете предстоящего важного события вместе («Не могу поверить, что к этому времени в следующем году нам обоим исполнится 50!»), — предлагает она. «Это помогает показать, что вы привержены этой дружбе».

6.Обратите внимание на детали

Забота о мелочах, которые для нас важны, — это часть того, что делает друга другом. И гораздо легче узнать, что это за мелочи, если вы достаточно близко, чтобы увидеть их собственными глазами — ваша лучшая подруга не переносит свою новую стрижку или она действительно боится предстоящего рабочего отступления.

Приложите дополнительные усилия, чтобы запомнить эти детали, когда вы говорите о них по телефону или виртуально, чтобы вы могли спросить о них друга при следующей беседе.По словам Блеске-Речек, даже если это происходит постфактум, интерес к деталям показывает, что вам не все равно.

7. Расскажите о себе

«Близость в дружбе — это когда люди глубоко впускают друг друга в свою жизнь», — говорит Ходжат. Что у вас «нового» — это не только фотографии, которые вы разместили в Instagram из отпуска в прошлом месяце. Расскажите о том, с чем вы боретесь. Говорите о том, что вас волнует. Говорите о том, что у вас на уме.

«Самораскрытие — важный аспект близости в дружбе», — говорит Ходжат.

8. Выделите время, чтобы действительно провести время вместе.

Найдите время, чтобы уехать вместе на несколько дней или провести несколько дней с другом, который уехал, — действительно хороший способ снова укрепить близость, Блеске — говорит Речек.

Если вы навещаете друга в его новом окружении, вы можете увидеть его повседневный распорядок. Вы получаете интимный снимок той сумасшедшей игры в теннис или того, как выглядит время обеда в ее доме, что делает последующие проверки по телефону и текстовые сообщения более значимыми.Вы оба цените время, чтобы побыть вместе, — добавляет Блеске-Речек. Вы оба можете отказаться от других обязательств и просто сосредоточиться на дружбе и любимых делах (изучении нового города, дегустации вин, посещении ретрита по йоге или о том, что вас заинтриговало).

9. Будьте там, когда это имеет значение

Расстояние делает поддержание дружбы более дорогостоящим, как с точки зрения времени, так и денег, но часть того, что позволит вам поддерживать эту связь, — это знать, когда это имеет значение появиться (в человек или виртуально), и появляется, говорит Ходжат.«Если это важно для вашего друга, это должно быть важно и для вас».

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

5 шагов, чтобы сообщить друзьям о своих потребностях (без чувства нужды)

Прочная дружба требует вдумчивого внимания, как и романтические отношения. И все же мы редко поддерживаем нашу дружбу, просто предполагая, что она продлится за счет собственных заслуг… до конца наших дней.Напротив, дружба может быть такой же глубокой (если не большей), чем романтическое партнерство; и по этой причине им требуются те же здоровые привычки в отношениях: присутствие, связь, приоритет и, возможно, самое главное, отличное общение.

Как и в случае с другими значимыми людьми, дружба может быть чревата недопониманием и недопониманием.

Но, возможно, из-за того, что мы возлагаем большие надежды на врожденное здоровье нашей дружбы, может быть намного сложнее просить о том, что нам нужно, когда дела идут не так хорошо.По словам лайф-коуча Таис Скай: «Психология говорит нам, что привязанность друг к другу — это основная потребность человека, выходящая за рамки детства и во взрослую жизнь. Когда мы осознаем, что как социальные существа мы запрограммированы полагаться друг на друга, это открывает нам путь к пониманию того, что взаимозависимость — это признак силы ». Крайне важно, чтобы мы научились сообщать о том, что нам нужно в дружбе — и в любом партнерстве — не с точки зрения нужды, а для создания здоровых, крепких, взаимно полагающихся отношений, которые действительно продолжаются.

Вот пять советов, которые помогут вам в этом:

Четко сформулируйте, что вы хотите

Прежде чем вы сможете сообщить о своих потребностях, важно четко понимать, в чем они заключаются. Как делится Тайс: «Мы не можем ожидать, что люди в нашей жизни смогут читать наши мысли и проявлять себя так, как мы хотим». И вы не можете объяснить своим друзьям, как вы хотите, чтобы они появлялись, пока вы сначала не разберетесь с этим. Это может показаться простым — конечно, вы уже знаете, что вам нужно, не так ли? Может быть.Но часто то, что мы хотим от дружбы, и то, что нам на самом деле нужно , может быть двумя разными вещами.

Подумайте вот о чем: если ваш друг постоянно отказывается от задуманных вами планов, вы можете подумать, что они вам нужны, чтобы перестать быть таким ненадежным. (И это честная просьба!) Но ваши потребности никогда не будут основаны на чьих-то действиях. Вместо этого подумайте о том, как вы чувствуете себя из-за их ненадежности: заброшенным, неважным или даже брошенным. Возможно, вместо этого вам нужно, чтобы ваш друг знал, что вы для него приоритет в жизни, и что он хочет проводить с вами качественное время.Итак, подумайте, что вы думаете, что вам нужно из вашей дружбы, а затем идите немного глубже. Разберитесь в том, чего вы на самом деле хотите, , прежде чем пытаться сообщить об этом.

Общайтесь из спокойного места

К разговорам, которые потенциально могут стать эмоциональными или горячими, всегда следует подходить с намерением. Когда вы говорите о том, что вам нужно (при условии, что эти потребности не были удовлетворены), ваш чат может легко стать спорным. И это имеет смысл, правда? Если вы чувствуете, что вас не поддерживают, вы также можете по понятным причинам чувствовать обиду, раздражение или даже гнев из-за того, что ваш друг не появился для вас так, как вам нужно.

Тем не менее, маловероятно, что вы сможете эффективно использовать , сообщить, что вы чувствуете или что вам нужно, если вы попытаетесь поговорить со своим другом из этого негативного пространства. Вместо этого заведите намеренный (и, возможно, запланированный) разговор, когда вы одновременно спокойны и готовы обсудить что-то более глубокое. Дайте другу знать, о чем вы хотите поговорить, чтобы он не чувствовал себя ошарашенным и, возможно, подготовил несколько собственных тезисов для разговора.

Избегайте обвинений

Легко винить друга за каждый случай, когда он не дал или не смог дать вам то, что вам нужно.Но что, если они имеют дело со своими проблемами? Что, если они не заметят, что вы отдалились или страдаете?

Что, если бы они хотели помочь, но не знали даже

, что вам нужно?

Как и в любом здоровом общении, избегайте излишней ответственности на другую сторону и берите на себя ответственность за свои собственные чувства и потребности. Старайтесь избегать обвинений, если ваши друзья еще не определили или не поддержали ваши потребности; вместо этого используйте утверждения «я», чтобы взять на себя ответственность за свои чувства.Вместо того, чтобы говорить: «Ты никогда не уделяешь мне времени!» попробуйте сказать им: «Я чувствую, что не являюсь приоритетом в вашей жизни. Мне нужно чувствовать, что ты хочешь проводить со мной время ». Такой подход дает вам возможность взять на себя ответственность за единственное, что вы действительно можете знать и контролировать: за свои собственные чувства.

Включите шаги, которые помогут вам

Вы уже поняли, что вам нужно; Теперь выясните, какие действия ваш друг может предпринять, чтобы поддержать вас. «Четкое понимание того, чего мы хотим, — это форма доброты и позволяет отношениям расцветать из места границ и близости», — говорит Тайс.

Конечно, это может расстраивать, когда ваши друзья — люди, которые должны знать вас лучше всего — не могут читать ваши мысли или волшебным образом знать, что вам нужно. Но правильно угадать, как вас поддержать, в любом случае — не признак хорошей дружбы.

Друг, который внимательно слушает ваши просьбы, а затем намеренно выполняет лучшие шаги, которые вы его просили, — верный признак заботливого друга.

Подумайте о потребностях, которые вы определили на первом этапе, затем перечислите 1–3 действенных способов, которыми ваш друг может наилучшим образом удовлетворить эту потребность.Будьте честны с собой и с ними в отношении реальных шагов, которые будут соответствовать вашим потребностям.

Предложение вернуть услугу

А теперь пора переломить ситуацию: поощряйте друга делиться с вами своими потребностями и выражайте свою готовность поддержать их тоже. Открыто выражая свои потребности, вы также показали им, что это безопасное и желанное взаимодействие. При этом будьте предельно ясны, что разговор двусторонний и что вы также открыты для получения запросов от них.

Это то, что делает отношения отношениями , в конце концов; это осторожный танец, состоящий в управлении потребностями друг друга, поддержке желаний друг друга, а также в обучении и развитии индивидуально и как единое целое благодаря вашей готовности слышать и поддерживать друг друга.

«Просить о том, чего вы хотите от друга, будь то для него, чтобы он явился к вам определенным образом или прекратил делать что-то, что причиняет вам боль, — это сложно и требует от нас напрямую противостоять тому, что значит занимать место и чувствовать себя достойно в этом пространстве », — говорит Тайс.Если вы еще не полностью развили это чувство собственного достоинства — уверенность в том, что вы можете определить, что вам нужно, и верите, что вы заслуживаете этого, — дайте себе благодать и взгляните на каждую возможность выразить свои потребности как на возможность и как практику. Помните, что друзья, которые вам подходят, всегда смогут это получить.

Фото Саммер Стаеб

6 советов по общению с другими людьми

Общение с другими людьми: эффективные советы и уловки

Вот 6 советов по эффективному общению с другими людьми, будь то на работе или дома:

1.Действительно слушайте

Большинство из нас больше говорит, чем слушает. Что заставляет нас больше беспокоиться о том, что мы собираемся сказать, чем о том, что нам говорит другой человек? Найдите время, чтобы действительно прислушаться к тому, что говорят люди, по их словам, тону и языку тела. Если они будут знать, что вы действительно их слушаете, они будут более открытыми и будут доверять вам свои настоящие мысли и чувства. Задавайте вопросы о том, что они говорят, чтобы побудить их открыться больше. Чем больше вы действительно слушаете, тем больше они откроются, чем больше вы действительно слушаете, тем больше они откроются… и цикл продолжается.

2. Подойдите к другому человеку

Людям не нужны друзья, которые их избивают; им нужны друзья, которые им помогут. Быть другом — значит быть рядом с другим человеком, даже если вы с ним не согласны. Они присутствуют и демонстрируют поддержку, пока они решают проблему. Не пытайтесь решить или осудить их проблемы; просто будьте рядом и дайте им понять, что вы заботитесь о них, и поддержите их.

3. Не давайте ненужных советов

Есть ли у вас один из тех друзей, которые любят давать вам совет, даже когда вы его не просите? Самый нежелательный совет — это просто нежелательный.Подождите, пока ваш друг попросит совета, а затем дайте ему совет. Если они не просят вашего совета, не давайте им. Нежелательные советы заставляют вас казаться всезнайкой, а это не способствует хорошей дружбе или хорошему общению. Иногда человек просто хочет, чтобы вы его выслушали, пока вы пытаетесь решить проблему. Хороший вопрос: «Вы хотите, чтобы я выслушал или помог решить проблему?». Это даст вам ответ, если они хотят получить от вас совет по этому поводу. Если они говорят «просто послушайте», сделайте это.Закройте рот и просто слушайте. Это лучший способ быть полезным в то время. Если вы с уважением относитесь к их потребностям, может наступить день, когда они действительно попросят вашего совета.

4. Проверьте свой тон и язык тела

Язык тела более красноречив, чем слова, которые вы говорите. Поэтому во время разговора следите за своим тоном и языком тела. Ваш тон резкий? Выдает ли ваше лицо отвращение, когда кто-то говорит? Вы улыбаетесь и успокаиваете говорящего? Ваш язык тела говорит о ваших чувствах и мыслях больше, чем ваши настоящие слова, поэтому имейте это в виду в следующий раз, когда будете разговаривать с кем-то.Проверьте свой язык тела, чтобы убедиться, что он соответствует вашим словам.

5. Будьте настоящим

Лучший способ общаться — быть открытым и честным. Если вы расстроены, скажите: «Я расстроен». Умение обозначать свои чувства и работать над ними может помочь вам в общении с другими людьми. Если вы не хотите говорить на какую-то тему, скажите: «Я не хочу об этом говорить», чтобы дать другому человеку понять, в чем вы находитесь. Умение формулировать свои мысли и чувства может стать большим шагом на пути к хорошему общению с другими людьми.Маленькие дети хороши в этом, поскольку они не научились всем социальным нюансам, как скрывать свои чувства и обманывать в общении. Мы все могли бы использовать путешествие в детство, чтобы понять, как общаться более честно.

6. Дело не в тебе

Ненавижу это говорить, но общение — это не только ты. Общение — это улица с двусторонним движением, и мы должны помнить, что мысли и чувства другого человека так же важны, как и наши собственные. Я знаю, что это трудно понять, но мы должны отдавать и брать при общении с другими.Чтобы иметь действительно хорошее общение, необходимо честно идти в обе стороны и хорошо понимать, о чем говорится. Задавайте уточняющие вопросы и давая понять другому человеку, что вы слушаете, — отличный способ улучшить общение.

Попробуйте эти советы, чтобы увидеть, улучшат ли они ваше общение с коллегами и семьей. Вы можете быть удивлены, насколько просто общаться с другими людьми.

Улучшение общения в дружбе

Отсутствие общения — одна из главных причин, по которой друзья ссорятся, а иногда даже прекращают дружбу.Вещи, которые не имеют большого значения, изначально превращаются в большие проблемы просто потому, что один человек не общался должным образом с другим.

Слушайте

Безусловно, самая большая проблема в общении — это отсутствие навыков слушания. Это причина:

Оскорбление (когда друг чувствует, что вы не слушаете)
Непонимание (когда вы предполагаете, что собирается сказать друг, и упускаете из виду главное)
Аргументы (когда вы слышите всего несколько слов и сердитесь из-за того, что ваш друг говорит не то, что вы хотите).

Научитесь активно слушать, когда вы полностью понимаете, что говорит ваш друг. Кроме того, это поможет вашему другу почувствовать, что его слышат.

Определите время, когда сообщение теряется

Бывают ли случаи, когда вы и друг обычно неправильно понимаете друг друга? Вы строили планы из-за Facebook, которые испортились? Или написать другу, что собирались где-нибудь встретиться с ними, но они так и не появились? Или, возможно, ваш друг рассердился на вас, потому что думал, что вы высмеиваете его в электронном письме, тогда как на самом деле вы пытались проявить сочувствие.

Если есть определенные ситуации, которые постоянно вызывают проблемы между вами и вашим другом, измените способ общения. Мы можем слишком привыкнуть к электронной почте или Facebook, например, вместо того, чтобы просто взять трубку и оставить сообщение. Если используемый вами способ общения не работает, выберите другой. Возможно, для этого вам придется выйти за пределы своей зоны комфорта.

Знай, что собираешься сказать

Если вы из тех, кто начинает рассказ и не знает, чем он заканчивается, возможно, вы делаете то же самое в повседневном общении с друзьями.Может быть, вы думаете о чем-то, что хотите им сказать, но ваши мысли блуждают, и вместо этого вы говорите о множестве других вещей. Это нормально, если это работает для вашей дружбы, но если у вас много недоразумений, пора использовать кнопку мысленного редактирования.

Как узнать, слишком ли вы болтаете? Обратите внимание на такие ситуации:

Ваш друг разозлился, потому что принял то, что вы сказали, на свой счет, но вы не имели в виду этого.
Ваш друг решил, что вы на что-то жалуетесь, хотя на самом деле это не так.
Ваш друг сказал вам, что они устали слышать от вас одни и те же старые истории.

Научитесь быть напористым

Многие люди думают, что напористость означает ходить вокруг людей, но на самом деле это означает, что вы уверенно разговариваете с другими, когда вам есть что сказать. Это означает, что вместо того, чтобы ждать появления проблемы, вы сразу ее решаете.Или что вы уверенно высказываете свое мнение, даже если знаете, что ваш друг не согласен. Вы делаете это с уважением и не спорите, но и не позволяете кому-то доминировать в разговоре.

Напористость означает, что, когда друзья переходят свои границы, вы с любовью исправляете их. Это помогает свести аргументы к минимуму и позволяет избежать тех негативных чувств, которые со временем могут перерасти в дружбу.

Набирайте очки, когда придет время

Очень часто дело не в том, что вы говорите, а в том, когда и как вы это говорите.Определенные разговоры становятся лучше, когда наступает подходящий момент.

Избегайте таких моментов:

Вы оба торопитесь и вам нужно уйти.
Ваш друг отвлекается на работу или на детей.
Вы на вечеринке.
В центре внимания находится кто-то другой (например, на банкете с наградами или на дне рождения).
Вы в группе людей, которые могут вас подслушать.

Это может быть сложно, когда вы злитесь, например, на друга, и вы просто хотите закончить обсуждение, потому что знаете, что это будет неприятно.Но взрослым нужно подождать, пока у вас не будет времени, чтобы все обсудить должным образом. Без этого вы в конечном итоге создадите более серьезную проблему в вашей дружбе.

Убедись, что ты спокоен

Если вы злитесь, вы, несомненно, скажете то, что не имеете в виду. Есть вещи, которые, сказав их, невозможно вернуть. Вместо этого подождите, пока вы не успокоитесь, даже если это означает, что это произойдет на день или два позже.

Если ваш друг хочет поговорить, а вы все еще расстроены, скажите ему:

«Я действительно хочу поговорить об этом с вами, но сейчас я очень расстроен и хочу подождать, пока я смогу очистить свою голову.Думаю, для нашей дружбы будет лучше, если я дам себе день подумать об этом ».

Спросите друга, как вы оба можете лучше общаться

Если вы обнаружите, что у вас и вашего друга частые проблемы с общением, не обвиняйте их в чем-то плохом. Проблема может быть на вашей стороне. Более того, разные группы друзей общаются по-разному, поэтому то, что работает для одного друга, может не работать для другого.

Вместо этого попросите друга поделиться идеями о том, как вы двое можете общаться более эффективно.Скажите что-нибудь вроде:

«Я заметил, что в последнее время у нас было несколько недоразумений, когда дело доходит до встречи после работы. Как мы можем это исправить? Вы хотите, чтобы я позвонил вам перед отъездом? Отправить вам электронное письмо?»

«Я написал на твоей стене в Facebook о вечеринке, но, полагаю, ты этого не видел. Я сам часто пользуюсь Facebook, но если ты этого не сделаешь, ничего страшного. Дай мне знать, как лучше всего с тобой связаться, поэтому я не оставляй тебя в следующий раз «.

«Я знаю, что вы присылали мне сообщения в течение дня, но я действительно не могу до них добраться.Можешь вместо этого позвонить мне? Так мне будет легче с вами поговорить «.

Работайте над укреплением вашей дружбы

Убедитесь, что все ваше общение имеет цель: улучшить вашу дружбу. Если вы говорите или делаете вещи, которые не идут на пользу дружбе, возможно, стоит оставить их в покое. В конечном счете, вы хотите, чтобы ваша дружба была безопасным местом, где вам обоим легко говорить то, что вы хотите сказать, не беспокоясь о том, что вас осудят или неправильно поймут.

Как восстановить связь с другом, с которым вы потеряли связь, по мнению экспертов

Несмотря на то, что в эпоху социальных сетей, кажется, что легко узнать, где ваши друзья и чем они занимаются, ваши 20 лет все еще прайм-тайм, чтобы выпасть из цикла. Со всеми вехами, карьерными изменениями и переездом в разные города вы можете подкрасться, что кто-то, кто бывал там каждый день, не писал вам больше года. Фактически, исследование 2016 года, опубликованное в Royal Society Open Science , показало, что люди начинают терять связь с друзьями, начиная с 25 лет, и женщины теряют связь быстрее, чем мужчины.Но даже после того, как вы отключили радио, вам не придется мучиться, пытаясь восстановить связь со старым другом, говорят эксперты.

«Нет ничего плохого в том, чтобы терять контакт, даже если мы часто чувствуем себя виноватыми и судим себя о том, что мы« плохие друзья », или что-то в этом роде», — рассказывает Bustle тренер по жизни Дезире Верциски. «Из-за этого кому-то трудно связаться, поэтому, если они это сделают, и если у вас есть время и вы готовы, то возьмите чашку кофе. Только так вы действительно узнаете, действительно ли вы снова подключаетесь. дружба — собираться вместе.«К тому же, кто еще сможет посплетничать об этом один раз в школьной поездке с вами или смутить вас тем, что они помнят о вашем году второкурсника?

Но когда настало время , , обратиться к старому другу , особенно если с тех пор, как вы в последний раз встречались, прошла минута? «Если вы обнаружите, что думаете о старом друге и хотите восстановить связь, то это знак, чтобы это сделать», — говорит Bustle Николь Сбордоне, терапевт из LCSW из Аризоны. Разработка того, как восстановить связь с кем-либо, может быть многоэтапной кампанией или такой же простой, как прохождение их DM, но как только вы наберетесь смелости, чтобы сделать этот первый шаг, все может случиться.

По мнению экспертов, вот девять советов, как восстановить связь со старым другом после того, как вы потеряли связь.

1 Отправить простой текст

jeffbergen / E + / Getty Images

Первый шаг к повторному подключению — просто нажать кнопку «Отправить». Как бы вы ни протягивали руку, вам нужно, чтобы ваш старый друг чувствовал себя комфортно, и большая часть этого будет заключаться в том, чтобы не преувеличивать то, что произошло между вами двумя и привело к тому, что вы потеряли связь.«Будьте просты, особенно если у вас мало времени и вы давно не разговаривали», — говорит Bustle Дженн ДеУолл, тренер по миллениуму и карьере. «Напишите или напишите по электронной почте простую записку« привет »или« думаю о тебе ». Помните, что она не должна быть длинной и подробной, люди просто счастливы, что вы обратились к вам!» Как только простое обращение к вашему старому приятелю будет выполнено, вы можете начать строить планы или делать сентиментальные жесты.

2 Будьте прямыми

Возьмите на себя неловкость, говорит Верциски.Обсудите ситуацию, скажите им, что вы думали о них, и спросите, как у них дела. «Признайте, что вы давно не общались, и просто спросите, заинтересованы ли они в общении». Да, вы могли не слышать о них какое-то время, но вы тоже не связались с ними. Уважайте тот факт, что жизнь опередила вас, когда вы обратитесь к своему старому другу, и вам будет легче двигаться дальше

3 Если вы хотите их увидеть, установите планы на самом деле

Никому не нравится слышать слова «Давайте выпьем кофе!», когда они знают, что они означают: «Давайте больше года не будем говорить! «Хотя это может показаться вежливым, невыполнение обязательств может привести к обратным результатам.

«Настоящая« давай выпьем кофе! » немедленно сопровождается указанием даты, времени и места », — говорит ДеУолл. «Если вы не назначаете свидание, вы вряд ли будете вместе пить кофе». Эти планы — основа для следующего шага вашей дружбы.

«Держите это непринужденно, — говорит Верцыски, — и держите его один на один». «Для кого-то так легко почувствовать интригу, если вы какое-то время не на связи, а затем приглашаете его пообщаться со всеми своими новыми друзьями». Если вас беспокоит, что вам будет неловко, когда вы вдвоем, Верциски предлагает выбрать организованное занятие, например рисование, боулинг или поход на спортивные игры.«Если что-то немного неловко, есть еще что-то, на чем можно сосредоточиться и, возможно, создать новую связь». И если вы оба хорошо проведете время, снова увидев друг друга, составьте планы и на следующую встречу. В любом случае, в эти дни в любом случае необходимо делать это за несколько недель. способами.«Отправьте открытку. Почта подразумевает вдумчивость. Рукописные заметки более значимы, чем тексты», — говорит ДеУолл. На карточке вы можете записать любые глупые мысли или воспоминания так, чтобы они выглядели реальными и искренними. К тому же это намного дешевле, чем получить подарок.

5 Поговорите с ними об их увлечениях

Westend61 / Westend61 / Getty Images

Одна большая проблема, связанная с восстановлением связи с кем-то, заключается в том, что вы не будете знать, что сказать, когда наконец сядете за чашку кофе (или боулинг, или гончарное мастерство вместе).Для этого есть стратегия. «Когда вы собираетесь вместе, если это немного неловко, задавайте им открытые вопросы, — говорит Верцыски. «Это снимет с вас давление и заставит их чувствовать себя хорошо, потому что они смогут рассказать о себе и о тех замечательных вещах, которые они делали». Люди очень любят говорить о своей жизни; исследование 2012 года, опубликованное в PNAS, показало, что он наполняет мозг счастьем. Этот поток благополучия поможет вам обоим снова найти искру восстановления.

6 Углубитесь в вашу общую ностальгию

Те особые переживания, которыми вы поделились — будь то два года назад или 12 лет — действительно связали вас вместе, так что верните моменты, которые определили вашу дружбу.Будь то фотография в Facebook, сделанная много веков назад, те роликовых конька, которые вы нашли на дне шкафа, или билеты на концерт, которые вы все еще спрятали в своем ящике с драгоценностями, воспоминания действительно могут помочь вам восстановить связь со старым другом. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в European Journal of Social Psychology , ностальгия заставляет людей чувствовать себя более социально связанными, поэтому, даже если вещи, которые вы оба любили, теперь глубоко не крутые — черт возьми, особенно , если они не крутые — ловите их из безвестности и восхищаться ими вместе.Неужели вы действительно сделали искусственные полосы на своих хвостиках и ускользнули, чтобы увидеть Аврил Лавин в 14 лет?

7 Смейтесь вместе, как раньше

Одна из лучших черт давних друзей — это их беспрецедентная способность рассмешить вас. Так что, если это было давно, сделайте им одолжение прямо сейчас. «Отправьте им беззаботный или смешной текст или мем», — говорит ДеУолл. «Рассмешите их! Кто не хочет общаться с людьми, которые делают нас счастливыми?» Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Journal of Neuroscience , социальный смех действительно укрепляет ваши связи и наводняет ваш мозг химическими веществами, повышающими настроение.

«Самая большая разница [между потерей связи и потерей друга] заключается в том, насколько легко продолжить с того места, где вы остановились», — говорит ДеУолл. «Если вы все еще друзья, разговор будет идти легко, и каждый из вас уйдет, чувствуя себя счастливее после этого обмена». Так что сделайте еще один шаг, чтобы пометить их в разделе комментариев этого астрологического мема, и на самом деле начните разговор о том, что заставляет вас смеяться.

8 Решайте серьезные проблемы вашей дружбы

Еще одна составляющая хорошего друга для человека, с которым вы потеряли связь, — это не бояться вести трудные разговоры.Насколько вы двое можете пить и смеяться, дружба не вернется туда, где она началась, если вы не обсудите какие-либо серьезные проблемы, которые могли быть у вас двоих, которые привели к ссоре. «Все может пойти не так, если вы потеряли связь из-за ссоры или недоразумения, а проблема все еще не решена, и один из вас (или оба) по-прежнему испытывают негодование», — говорит ДеУолл. «Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы решаете проблемы, а не замалчиваете их под ковер». Разговор, конечно, может быть добрым и ласковым, но он должен быть прямым.

«Уберите все суждения о том, что послужило причиной разрыва контакта. Жизнь случается», — говорит Верциски.

9 Подумайте, что изменилось с тех пор, как вы потеряли связь.

Пока они все еще ваш друг, стоит задуматься о том, что изменилось с тех пор, как вы в последний раз общались. Подумайте о том, что отличается, и это поможет вам двоим решить, достаточно ли крепка ваша дружба для второго шанса. «В зависимости от того, сколько времени прошло, вы оба могли измениться», — рассказывает Bustle лицензированный семейный терапевт Хайди МакБейн.Она рекомендует подойти к возобновлению отношений с любопытством к тому, кем, возможно, стал ваш старый друг.

«Избавьтесь от ожиданий относительно того, как будет выглядеть совместная работа, и не пытайтесь навязать дружбу такой, какой она была раньше», — говорит Верциски. «Вы можете собраться вместе, и это может быть как в старые времена, это может быть лучше или может быть неловко», — говорит она, добавляя, что повторное соединение может также вызвать старые раны или чувство сожаления. ожидания позволяют вам уважать отношения, которые у вас были, без давления.»

Эксперты:

Jenn DeWall

Heidi McBain LMFT

Nicole Sbordone LCSW

Desiree Wiercyski

900shry

900shrya, цитируемые исследования D, Данбар Р.И., Каски К. Половые различия в социальной направленности на протяжении жизненного цикла у людей. R Soc Open Sci .2016; 3 (4): 160097. Опубликовано 6 апреля 2016 г. doi: 10.1098 / rsos.160097

Каруана Ф.(2017). Смех как нейрохимический механизм, направленный на укрепление социальных связей: объединение доказательств опиоидергической активности и стимуляции мозга. Журнал неврологии: официальный журнал Общества нейробиологии , 37 (36), 8581–8582. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.1589-17.2017

Тамир Д. И. и Митчелл Дж. П. (2012). Раскрытие информации о себе по своей сути полезно. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America , 109 (21), 8038–8043.https://doi.org/10.1073/pnas.1202129109

ван Тилбург, В. А. П., Седикидес, К., Вильдшут, Т., и Вингерхетс, А. Дж. Дж. М. (2019). Как ностальгия наполняет жизнь смыслом: от социальной связи до непрерывности. Европейский журнал социальной психологии, 49 (3), 521–532. https://doi.org/10.1002/ejsp.2519

6 простых способов оставаться на связи с друзьями, которые уехали

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выгляжу или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

4 идеи для поддержания связи с друзьями и семьей, находясь за границей

Путешествие за границу — одно из самых богатых впечатлений, которые вы можете подарить себе, но нельзя отрицать, что чем дольше вы находитесь вдали, тем сложнее оставаться на связи с остальными.Как вы можете поддерживать связь с семьей и друзьями, находясь за границей? Современные технологии уменьшили логистическую часть расстояния, но как они могут помочь с пропущенными днями рождения, выпускными и другими важными жизненными моментами?

Чтобы избавиться от неизбежного приступа тоски по дому, вы можете продолжать видеть, слышать и разговаривать со своими близкими разными способами. Не позволяйте путешествиям ухудшать ваши отношения; попробуйте эти советы, чтобы оставаться на связи и делиться своими удивительными зарубежными впечатлениями.

Одно из моих любимых занятий, когда я впервые отправился в путешествие, было создание списка контактов, чтобы оставаться на связи с помощью электронной почты.

Я подумал обо всех сайтах, которые еженедельно рассылают мне спам, и понял, что могу сделать то же самое со своими близкими! Рассылка массовых сообщений раз в неделю или месяц — это простой способ помочь каждому почувствовать, что он в курсе событий, и уменьшить количество сообщений, вызывающих чувство вины «Я скучаю по тебе».

Хотите знать, как создать список рассылки, чтобы поддерживать связь за границей? Это очень просто.Вы можете просто создать список контактов в адресной книге своего почтового клиента или использовать бесплатное приложение для электронного маркетинга и войти в систему как «подписчики» (ооо, необычно).

Если вы хотите пойти по маршруту подписчика, я использую MailChimp (бесплатно) — и мне это нравится. Я просто разместил ссылку на страницу «Зарегистрироваться» в моем профиле Facebook, и все, кто хотел быть частью моего списка, предоставили свои имена и адреса электронной почты. Когда я пишу им по электронной почте, я использую функцию MailChimp [FNAME], чтобы «персонализировать» каждое сообщение.

До того, как я встретил свою вторую половинку, я уже решил пожить за границей несколько месяцев.Потом он вошел в мою жизнь, и вдруг у меня возникли отношения! Забавно, как это происходит…

Вы беспокоитесь о том, что не упустите важные вехи или ошибетесь в отношениях, находясь за границей? Между только что родившейся племянницей, женитьбой друзей и новым парнем решение поработать волонтером за границей было одним из самых трудных решений, которые мне когда-либо приходилось принимать. К счастью, я заставил это работать, оставаясь на связи с помощью нескольких социальных приложений.

Вот несколько приложений, которые вы можете использовать через Wi-Fi, если у вас та же дилемма:

Google Hangouts

Скачать для iPhone | Android

Это приложение отлично подходит для отправки текстовых сообщений с Android на Android и с iPhone на Android.Поскольку на телефонах Android нет iMessage, вы можете отправлять им текстовые сообщения только по сети — и я НЕ хотел получать международный тарифный план (не судите о моем кошельке).

Загрузив Google Hangouts, вы входите в систему со своим адресом Gmail и можете отправлять сообщения любому, кто использует Hangouts. Вы также можете бесплатно звонить другим пользователям Hangouts, исходящие звонки в США и Канаду из большинства стран бесплатно, а также звонить в другие страны по чрезвычайно низким тарифам.

Другие преимущества включают видеосообщения, подключение через Gmail с компьютера и использование Google Voice, если вы хотите использовать платный телефонный номер для входящих звонков.

Скачать для iPhone | Android

WhatsApp работает так же, как Google Hangouts, и подключается к другим пользователям WhatsApp. Следует отметить одно: после поездки в более чем 30 стран большинство местных жителей, которых я встретил за пределами США и Канады, предпочитают использовать WhatsApp вместо Google Hangouts и Skype.

WhatsApp работает как на iPhone, так и на Android и имеет очень простой интерфейс, что упрощает использование.

iMessage / FaceTime

Я заядлый пользователь Apple, поэтому, конечно, рекомендую iMessage.У меня также есть iMessage, подключенный к моему Macbook, поэтому любой, кто использует продукты Apple, может связаться со мной на моем ноутбуке или мобильном телефоне через Wi-Fi.

Я использую iMessage для текстовых сообщений и FaceTime для видеозвонков с семьей. Я был счастлив узнать, что моя растущая племянница не забудет мое лицо, пока я был за границей, и я должен был «быть там» на ее первое Рождество!

Посланник Facebook

Скачать для iPhone | Android

Messenger значительно расширил возможности общения и стал отдельным приложением (да, мы все согласны с тем, что дополнительная загрузка была неприятной).Вместо традиционного чата в Facebook, сообщения теперь уведомляют вас так же, как и ваши текстовые сообщения. Что еще? Facebook теперь включает бесплатные звонки и видеочат.

Должен признать, что, несмотря на нежелание, я определенно использовал функцию звонков несколько раз в экстренных случаях за границей, когда у меня не было контактной информации для кого-то (но я был другом в Facebook). Я просто зашел в их профиль и нажал «позвонить». Что такое жизнь, если она не официальная на Facebook, верно?

Skype

Скачать для компьютера | Мобильный

Подобно вышеупомянутым приложениям, Skype предлагает бесплатные аудиозвонки между Skype, видеоконференцсвязь и обмен сообщениями, а также внешние звонки (за плату).Похоже, что в Skype на моем ноутбуке меньше сбоев видео, чем в Google Hangouts, поэтому я часто предпочитаю его, но для этого требуется, чтобы у моих друзей и семьи был Skype, чего у большинства из них нет.

Если вы беспокоитесь о том, что пропустите важные события во время вашего отсутствия, подумайте, как вы можете использовать эти приложения, чтобы облегчить это напряжение. Вы можете использовать свой телефон, чтобы записывать видео и отправлять их в качестве поздравительного подарка близкому другу, который выходит замуж. Или вы можете использовать Skype или Google Hangouts, чтобы подбодрить своего младшего брата или сестру к выпуску.

Я рад сообщить, что наличие этих приложений (и Wi-Fi) помогло моим друзьям, семье и мне с очень небольшими проблемами проводить время вдали друг от друга. В конце концов, наше частое общение вдохновило моего парня присоединиться ко мне за границей! Теперь мы путешествуем по миру вместе и используем все эти приложения, чтобы поддерживать связь с нашими семьями (поскольку все они предпочитают разные).

… И реалистичный!

Нет смысла иметь приложения для общения, если вы не умеете ими пользоваться.Легко стать занятым и превратить три дня в три недели — следующее, что вы знаете, прошло три месяца, и все расстроены.

Если вы придерживаетесь графика общения, вы можете решить проблемы, связанные с разницей во времени, голосовой почтой и пропущенными звонками. Запланируйте звонок, который работает с обоими часовыми поясами, в день, который обычно наименее загружен для вас обоих. Найдите тихое место для общения и оставайтесь верными, чтобы не отвлекаться, поскольку частичное внимание на другом конце может причинить боль.

Старайтесь не поддерживать односторонний разговор: хотя все хотят услышать о вашей поездке, они могут начать чувствовать себя обделенными, если разговор идет только о вас. Спросите их об их дне, вехах и новостях. Следите за предыдущими обсуждениями, чтобы показать, что вы слушали, и попросите их прислать фотографии того, что происходит дома.

Если вы пропустите звонок друг друга, немедленно отправьте сообщение с извинениями и предложите конкретное время, чтобы перенести звонок. «Перезвони мне, когда будешь свободен», скорее всего, не сработает в этой ситуации, потому что вы просто продолжите скучать друг по другу.

Работал ли я волонтером, занимался альпинизмом или отдыхал за границей, я чувствовал себя очень одиноким и разобщенным, когда убеждал себя, что не могу найти новых друзей. Это отразилось на том, как я общался с домом, и мне стало немного грустно разговаривать.

У всех бывают такие моменты, и это нормально, но хороший способ выйти из этого фанка — выйти из своей зоны комфорта. Найдите новые впечатления и истории, которыми вы можете поделиться дома, и внезапно ваши разговоры станут позитивными и интересными.

Если вы застенчивый путешественник, может быть трудно сделать первый шаг к знакомству с людьми. По крайней мере, так было для меня, и я часто останавливался в своем общежитии или в семье, в то время как другие уходили, чтобы пообщаться.

Вот советы, как найти новых друзей за границей:

Эти четыре ключа к поддержанию связи за границей имеют решающее значение для поддержания здоровых отношений во время поездок за границу. С удобными социальными приложениями, реалистичным расписанием и позитивным настроем ваша семья и друзья будут чувствовать себя хорошо, когда вы проводите время врозь, а поддерживать связь будет весело (и проще).

РубрикаРазное