Как парни ведут себя после расставания: Поведение мужчины после расставания по инициативе женщины, если инициатор

Поведение мужчины после расставания по инициативе женщины, если инициатор

Многие женщины, когда чувствуют приближение того самого серьёзного разговора, интересуются психологией мужчин – как они реагируют на расставание, как ведут себя после разрыва, как правильно реагировать на нежелательные действия со стороны партнёра и другие сопутствующие вопросы.

Принято считать, что представители сильной половины человечества реагируют на разрыв стойко и безэмоционально. Существует даже теория, что каждый мужчина после расставания обязательно должен отправиться с друзьями в бар и вернуться домой в компании новой подруги на одну ночь.

Такой подход к определению отношения мужчины к разрыву в корне неверный. Есть несколько сценариев и моделей поведения, которым следует парень, когда приобретает статус одиночки.

Как вести себя мужчине после развода с женой, расставания с девушкой, читайте далее.

Содержание

• Предполагаемая реакция
  • Инициатор разрыва – парень
  • Девушка предложила расстаться
  • По обоюдному согласию
• Спорные ситуации
  • Оскорбления в адрес женщины
  • Мужчина хочет вернуть отношения
• Почему важно правильно реагировать?
• Заключение

Предполагаемая реакция

Реакция на разрыв с женщиной во многом зависит от длительности и характера отношений, личностных черт парня и способностью справляться с жизненными трудностями:

1. Чрезмерное употребление спиртного. Статистика показывает, что именно этот способ мужчина избирает для борьбы со стрессом. Запой может быть как кратковременным, так и продолжительным.

   В первом случае парень быстро берёт себя в руки и ищет новые жизненные цели, возвращается к работе, любимому хобби. Во втором картина будущего значительно меняется.

   Пристрастие к спиртному может перерасти в полноценную зависимость, что приведёт к сокращению жизненных ресурсов, распаду личности, утрате социальных навыков, потребности в самосовершенствовании и финансовым проблемам. Будучи в алкогольном опьянении, парень нередко начинает искать встречи с девушкой.

2. Углубление в работу. Не слишком полезный для организма, но эффективный способ справиться с утратой любимой. Правильная организация режима труда и отдыха поможет в короткие сроки достичь карьерных высот, занять вакантную должность, наладить взаимоотношения с коллективом. Успехи существенно повысят уровень самооценки, уверенность в себе, вернут энтузиазм и желание продолжать жить дальше. Общение с бывшей пассией, как правило, прекращается совсем.

3. Экстремальные увлечения. Многие мужчины убеждены в том, что новые впечатления и эмоции способны заглушить внутреннюю тревогу и грусть. Это верно только отчасти. На какое-то время, действительно, удастся забыть о девушке, однако эффект кратковременен.

   Тоска вскоре вернётся с новой силой, как и попытки наладить взаимоотношения. Куда целесообразнее найти новое увлечение, хобби, которое будет приносить удовольствие тогда, когда возникнет потребность в эмоциональной разгрузке.

4. Беспорядочные половые связи. Частые знакомства с новыми девушками, несомненно, повысят самооценку мужчины, но справиться с расставанием не помогут. Нельзя забывать, что потребность в женщине рядом не ограничивается удовлетворением физических потребностей.
5. Новые отношения. Распространены случаи, когда мужчина сразу после расставания начинает новые отношения. Этот способ, скорее, оказывает негативный эффект. По мере узнавания партнёра парень будет искать породнившиеся черты бывшей девушки. Причём от этого будут страдать оба партнёра.

В отношении бывшей девушки парни могут вести себя по-разному: намеренно демонстрировать наличие новой партнёрши рядом или полностью игнорировать некогда любимую девушку.

Поведение мужчины после расставания во многом обусловлено и причиной разрыва. Действия парня, который был инициатором, будут значительно отличаться от реакции того, кого бросила девушка.

Инициатор разрыва – парень

Инициатива расстаться со стороны мужчины – это, прежде всего, серьёзный ущерб самооценки женщины. Неудивительно, что женщина попытается возобновить отношения хотя бы на время, чтобы вернуть уверенность в себе.

В данном случае возможно два исхода событий: парень может просто игнорировать бывшую или, пользуясь случаем, довольствоваться её самоотдачей (удовлетворять бытовые или сексуальные потребности, например).

Конструктивное разрешение конфликта – обрывание всех связей. Если отношения дошли до крайности, вернуть их уже не удастся. После спокойного диалога и выяснения всех претензий обоим партнёрам стоит как можно быстрее забыть о прошлом и двигаться дальше.

Девушка предложила расстаться

Если о намерении расстаться сообщает девушка, парень может повести себя агрессивно: повысить голос, начать оскорблять и даже причинять физическую боль. Спустя время мужчина справится с агрессией и начнёт проявлять внимание к бывшей пассии, давать обещания и фантазировать о безграничной любви.

Девушки, как натуры романтичные и доверчивые, часто верят парням, дают очередной шанс, но со временем снова сталкиваются с непониманием.

Это бесконечный круг, разорвать который может только женщина. Если после всех объяснений и доводов партнёр продолжает проявлять настойчивость, целесообразно заблокировать его в телефоне и социальных сетях, всячески избегать личного общения, а при необходимости – даже поменять место жительства.

По обоюдному согласию

Расставание по обоюдному согласию – это самый лучший способ закончить отношения. Никто из партнёров не будет чувствовать вину и ответственность за происходящее. В отсутствии смысла возобновлять отношения или навязывать своё внимание каждый из них постепенно справиться с потерей и продолжит жить дальше.

Главный фактор, который может привести к нежелательным последствиям, это алкоголь. Стоит полностью исключить спиртное из своей жизни хотя бы на период, который требуется для избавления от стресса.

Спорные ситуации

Иногда бывшие партнёры сталкиваются с противоречивыми чувствами и внутренними конфликтами. Мужчина, в попытках вернуть отношения, пробует разные модели поведения, а женщина попросту не знает, как правильно на них реагировать. Неверные действия вызывают нежелательные реакции, а иногда даже плачевные последствия.

Оскорбления в адрес женщины

Почему парни оскорбляют девушек? Мужчина может начать унижать и оскорблять женщину по разным причинам.

В большинстве случаев он делает это неосознанно и стремится разрешить внутренний конфликт.

Среди основных причин такого поведения:

• демонстрация силы, власти – внушение страха в попытках следовать указаниям;
• попытка самоутвердиться;
• страх потери;
• стремление возвыситься над успешной женщиной;
• неподобающее воспитание, скудный опыт нормального социального взаимодействия;
• ревность.

Женщине нельзя воспринимать критику всерьёз. Большинство подобранных партнёром аргументов не имеют объективных доказательств. Чтобы не расстраиваться лишний раз, можно заблокировать парня в телефоне и избегать личных встреч.

Мужчине, чтобы избавиться о агрессии, целесообразно практиковать дыхательные гимнастики, релаксационные упражнения. Можно заняться творчеством или заняться интенсивными физическими нагрузками.

Мужчина хочет вернуть отношения

Мужчина может хотеть вернуть отношения не только тогда, когда бросают его, но и если он сам выступает инициатором разрыва. Если в первом случае это обусловлено несогласием с предъявленными претензиями, то во втором случае этот этап наступает после того, как он насладиться отсутствием контроля со стороны любимой.

Чтобы перестать искать встречи, следует занять себя чем-то новым. Самый эффективный способ – стремление к профессиональной самореализации, обретение новых компетенций, освоение новых профессий.

Чтобы избавиться от настойчивого внимания партнёра, девушке достаточно ограничить его возможность установления контакта. Можно уехать куда-то на отдых или погостевать у подруги. Несколько тщетных попыток с его стороны, и вопрос разрешится сам собой.

Почему важно правильно реагировать?

После разрыва нет никакого смысла продолжать общение с бывшим партнёром. Поддерживать связь – значит, лишать обоих нормальной личной жизни и счастливого будущего.

Это бесконечная череда ненужных встреч и разговоров, угроз или обещаний, слёз и провокаций не приведёт к установлению гармоничных отношений.

Если поведение мужчины после разрыва хоть как-то меняется, это говорит о его переживаниях. Стресс – это нормальная реакция на потерю партнёра, его нужно просто пережить, а не подпитывать новыми негативными эмоциями.

Заключение

Расставание никому не даётся просто. Каждый партнёр на протяжении определённого времени ощущает внутренний дискомфорт. Это чувство особенно свойственно мужчинам, которые не могут позволить себе выплакаться другу.

Накапливая внутри целый спектр неприятных эмоций, парни ищут оптимальные способы по избавлению от них. Помочь в этом, как не парадоксально, может именно бывшая возлюбленная.

Правильно реагируя на действия мужчины, женщина способна значительно ускорить прохождение депрессии и подарить обоим возможность нормально жить дальше.

как мужчины разных знаков ведут себя после расставания

Заканчивать отношения всегда непросто, но это не значит, что ты должна страдать по своему бывшему вечно. Даже если сейчас тебе грустно, скоро точно полегчает, и ты поймешь, что расставание с ним было к лучшему, и вот почему.

Теги:

Знаки Зодиака

Отношения с мужчинами

VOICE-гороскоп

Как пережить расставание

Любовь зла

Shutterstock

Овен: все песни только о себе  

Когда вокруг пели птицы и цвели цветы, всё было здорово. Но неприятности почему-то всегда настигали тебя в отношениях с твоим бывшим – пылким Овном. А всё потому, что в конечном итоге эти мужчины всегда думают только о себе, а не о том, чтобы поддержать тебя как равную. Какие бы сладкие песни ни пел Овен, они всегда только о нем, любимом. 

Телец: прав могу быть только я

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Телец — один из самых чувственных и страстных знаков, потому что им управляет Венера. Но его упрямая энергия типичного земного знака в спорах с ним создает ощущение, что ты споришь с кирпичной стеной. Думаешь, ты сможешь договориться с ним при помощи манипуляций и игры в поддавки? Как бы не так! Тельцу жизненно необходимо, чтобы последнее слово всегда было за ним. 

Близнецы: он и его тень 

В отношениях с твоим бывшим вы как будто постоянно метались из стороны в сторону. Да, поначалу это может быть интересно, но только на первых порах. И как только что-то или кто-то задевает самолюбие мужчины Близнеца – готовься к встрече с его альтер-эго, обманчивым лжецом, который живет внутри каждого из них. Он будет говорить всё что угодно, только бы избежать некомфортной для себя ситуации. А что там происходит с тобой, ему в этот момент совершенно всё равно. 

Рак: сладость или гадость? 

Ммм, мужчины Раки такие милые и чувствительные, правда? Но давай-ка вспомним подробности. Твой бывший, рожденный под этим знаком, наверняка использовал свою чувствительность как оружие. Эти мужчины отлично считывают состояние других и без стыда дергают близких за душевные струны – за какие хочет здесь и сейчас. Другими словами, если Раку хочется драмы или просто погрустить, о, тебе не отвертеться от его эмоционального фона. Так что плыви к другим берегам, Рачок! 

Лев: на этом танцполе может быть только одна суперзвезда 

Хочешь почувствовать себя второстепенным персонажем в чьем-то реалити-шоу? Что ж, твой бывший Лев наверняка не один раз давал тебе такую возможность. Если ты готова к вечно второстепенным ролям, Лев тут как тут! Конечно, накрутить романтики и пустить пыль в глаза он мастер, но… на кого мужчина Лев смотрит на самом деле, когда рассматривает вашу общую фотографию? Возможно, для тебя это будет неприятным открытием, но твой бывший всегда любовался собой гораздо сильнее, чем тобой. 

Дева: царство вечной критики 

Готова выслушивать миллион комментариев о том, что ты неправильно расставляешь помытую посуду? Твой бывший Дева – настоящая звезда микроменджмента, но самое неприятное в нем вот что: Деве дай только волю, чтобы покритиковать кого-то, но сами свои мудрым советам они отчего-то следовать даже не собираются. Да, их буквально возбуждает возможность поуправлять жизнью другого человека, но слушать какие-то предложения и доводы от тебя — никогда, даже не рассчитывай. 

Весы: в любой конфликт будут вовлечены все знакомые 

Твой бывший Весы, безусловно, был очарователен и старался тратить много времени и энергии на построение партнерских отношений, пока они были для него новенькой блестящей игрушкой. Но как только эта игрушка надоела — несите следующую! 

Да, Весам нравится делать вид, будто они видят и слышат обе стороны в любом конфликте, нравится играть в эдакого справедливого и беспристрастного судью, но это лишь дымовая завеса. Твой бывший мог заставить тебя сомневаться в твоих собственных мыслях и эмоциях, просто чтобы добиться своего. А хуже всего, что эти мужчины не стесняются сплетничать и очернять своих партнеров. Ты даже не заметила, как это произошло, а в ваши отношения вовлечены уже буквально все ваши знакомые, и все они уверены, что не права ты. 

Скорпион: настолько мстительный, что даже страшно 

Твой бывший наверняка был счастлив преподать тебе экспресс-курс боли и страданий. Когда у вас вспыхивал малейший конфликт, для него он всегда становился буквально полем боя, на которым твой экс стремился тебя уничтожить. А потом наблюдать агонию. Это так по-скорпионьи. Даже малейшие разногласия заставляли его относиться к тебе как ко врагу. Да, говорят, что близкие всегда причиняют нам самую сильную боль, но Скорпионы в этом деле работают на недостижимом для простых смертных уровне. 

Стрелец: вечная гонка за новыми впечатлениями 

Встречаться со Стрельцом — это как ехать по адреналиновой горке, забираясь всё выше и выше. Твой бывший постоянно гонится за новыми впечатлениями и, к сожалению, готов оставить любого, кто за ним не успевает. Но печальная правда о Стрельцах такова: находясь в постоянной гонке, они не никогда не будут по-настоящему счастливы. Тебе же лучше! 

Козерог: тот, у которого всегда должен быть запасной вариантик 

Прости, но твой бывший всегда смотрел по сторонам, чтобы убедиться, нет ли поблизости более зеленых пастбищ. И это было чертовски несправедливо по отношению к тебе. Мужчина этого знака зодиака требует предельной преданности и откровенности, при этом у него самого нет проблем с тем, чтобы постоянно мониторить возможные лучшие варианты, которые могут дать ему еще больше. Не соглашайся на отношения с мужчиной, который постоянно дает понять, что тебя ему недостаточно. 

Водолей: думает, что он самый умный 

О, Его Водолейское Интеллектуальное Высочество! Твой бывший любит анализировать людей, отношения и эмоции буквально до одержимости. Но самое смешное, что его увлечение анализом мотивов и чувств окружающих вообще не значит, что он хоть что-то в этом понимает. Ему бы научиться доверять интуиции и прислушаться к собственным чувствам, но нет. То, что он понимает, что такое эмоция, совершенно не значит, что он способен по-настоящему их испытывать и проживать. 

Рыбы: человек с прицепом 

Твой бывший точно знал, за какую ниточку тебя потянуть, чтобы получить именно то, что ему в данный момент нужно. Да, в этом Рыбы хороши и совершенно бессовестны. Каждый раз, когда его начальник слишком долго не отвечает на е-мейл или друг на сообщения в WhatApp, твоему бывшему было нужно, чтобы ты успокоила его. А если вы ссорились, он, скорее всего, вел себя так, как будто виновата во всем только ты. У тебя действительно есть время и желание заниматься всей этой эмоциональной работой? Вряд ли. 

Почему парни такие злые после расставания

Сегодня мы поговорим о том, почему парни, как правило, злые после расставания.

На мой взгляд, большинство парней злые после расставания, потому что им проще переложить на вас большую часть вины за крах отношений. Это защитит их от любой вины и горя, которые они потенциально могут испытывать. Другими словами, это обычно их механизм выживания.

И сегодня мы действительно рассмотрим, почему они так себя ведут.

• Мы поговорим о вызывающем привыкание положительном эффекте гнева
• Менталитет альтруистической жертвы
• Социальная роль мужчин и женщин в отношениях

Начнем!

Гнев вызывает привыкание, почти «положительное» чувство для многих мужчин

Это, пожалуй, самый странный взгляд на гнев, который вы, вероятно, услышите, и я не могу претендовать на это, поскольку мой партнер по преступлению тренер Анна сказала это в этом интервью,

Кажется, ее точные слова были

.

Гнев почти положителен, имеет положительные характеристики, как бы странно это ни звучало. Что я имею в виду? Когда я говорю, что у гнева есть положительные характеристики, я имею в виду, что когда кто-то говорит: «Ты глупый», они подразумевают, что я умный. Ты эгоистичен, ты эгоистичен, значит, я щедр. Ты ведешь себя как ребенок, значит, я веду себя как взрослый. Таким образом, люди очень легко злятся и продолжают злиться, потому что это приятно и приносит личное удовлетворение.

Похоже, что расставание — хороший момент, чтобы вырваться из этого, верно?

Вместо того, чтобы справляться с горем, которое часто сопровождает последствия расставания, парень может ухватиться за что-то, что заставляет его чувствовать себя хорошо и укрепляет его.

Вы знакомы с моей теорией хороших и плохих чувств, верно?

Это очень просто, если вы этого не сделаете.

Хорошие чувства > Плохие чувства

По той же причине, по которой Леонардо Ди Каприо в «Начале» говорит:

Нет. Положительные эмоции всегда побеждают отрицательные. Мы жаждем примирения людей, катарсиса. Нам нужна позитивная эмоциональная логика.

Бывшие всегда будут тянуться к вещам, которые заставляют их чувствовать себя хорошо, а не плохо. Вот почему так много бывших восстанавливаются.

Вместо того, чтобы решать настоящую проблему переживания своего горя после расставания, им легче отвлечься на другого человека.

Они производят медовый месяц, хорошие чувства в нем, как можно скорее.

Гнев работает так же, как и отскок. Легче попасть в цикл гнева. Чтобы отвлечь себя от ответственности.

Это приводит к тому, что я называю «альтруистическим мышлением жертвы».

Мужчины могут попасть в петлю альтруистической жертвы

Одним из самых больших споров в философии является Альтруизм Против. Аргумент эгоизма.

1. Тот, кто верит в альтруизм, верит, что люди способны на моменты истинной самоотверженности.
2. Кто-то, кто верит в аргумент эгоиста, будет утверждать, что каждое действие, предпринимаемое человеком, в некотором роде эгоистично. Поэтому бескорыстных поступков не бывает.

Не вдаваясь слишком глубоко в сорняки, я считаю, что оба аргумента заслуживают внимания.

Вам никогда не удастся убедить меня в том, что мать, которая жертвует своей жизнью ради своего ребенка, «эгоистична».

Однако я бы сказал, что это исключение из среднего состояния человечества, которое вращается вокруг наших собственных эгоистичных желаний.

Причина, по которой я поднимаю все это, заключается в том, что я заметил интересную тенденцию среди бывших наших клиентов. Склонны попадать в петлю альтруистической жертвы.

Один из любимых механизмов выживания эгоиста.

Помните, эгоист — это тот, кто заботится только о себе.

Он/она думает про себя. Тем не менее, никто не хочет признавать, что он эгоист.

Не лучшая очередь подойти к женщине в баре, представиться и сказать:

«Привет, я невероятно эгоистичен и действительно думаю только о себе. Встречайся со мной, пожалуйста».

Итак, эгоист лжет себе. Он убедит себя, что он альтруист. Вот почему мы получаем целое: «Я расстаюсь с тобой ради тебя. На самом деле, в ваших же интересах, чтобы эти отношения закончились».

Ложь должна быть соблазнительной.

В глубине души подсознательно эгоист знает, что он эгоист.

Он знает, что ведет себя эгоистично.

Он знает, что делает все для себя.

Но он не может себе в этом признаться до конца, тем более вслух.

Так что же делает эгоист?

Он играет жертву, альтруиста.

Если вы заядлый читатель этого сайта, то вы, вероятно, знакомы с моим избегающим колесом смерти. По сути, это ловушка, в которую попадают большинство избегающих бывших.

В нем восемь этапов,

1. Сначала они хотят, чтобы кто-то любил их
2. Потом тебя находят, и сначала все отлично
3. Но что-то в вашем поведении их отталкивает (мы поговорим о том, что это за минута)
4. Они используют это как предлог, чтобы подумать о том, чтобы уйти от вас
5. Затем они действительно решают разорвать отношения
6. Тогда, конечно, они веселятся и счастливы, что разорвали отношения
7. Но в тишине одиночество и они начинают впадать в депрессию
8. В конце концов они садятся и удивляются, почему с ними всегда так происходит. Почему я никогда не могу найти тот самый?

Посмотрите на седьмую и восьмую ступени.

«Мне грустно из-за разрыва».

«Почему это всегда происходит со мной».

Это слова жертвы. Ирония в том, что большинство бывших, которых мы изучили, на самом деле являются правонарушителями. Они инициаторы разрыва, и когда до них доходит этот факт, что они делают?

Они набрасываются на вас, потому что это держит их в петле жертвы.

«Смотри, что ты заставил меня сделать с тобой…»

Это искаженное мышление, но оно подходит для этого альтруистического менталитета жертвы.

Социальная роль мужчин и женщин после расставаний

В этой последней части я воспользуюсь одним из постов тренера Анны в нашей группе в Facebook, так как он очень важен для объяснения того, почему парни обычно такие злые после расставания.

Она наткнулась на это исследование Psychology Today, в котором сообщалось,

«Мужчины сообщают о большем чувстве гнева и более склонны к саморазрушению, чем женщины. Женщины, для сравнения, часто чувствуют себя более подавленными и участвуют в более социальном, аффилиативном поведении, чем мужчины. Можно утверждать, что поведение женщин является более конструктивной стратегией из-за их стремления сохранить отношения, в то время как мужчины выбирают деструктивные стратегии для поддержания собственной самооценки».

Вы помните тот знаменитый мем начала 2010-х годов, в котором говорилось об основных различиях между мужчинами и женщинами, когда дело доходит до расставаний.

Дай мне секунду, я посмотрю, смогу ли я его найти,

По сути, мужчины сначала кажутся счастливыми, а потом со временем впадают во все большую и большую депрессию. Женщины, с другой стороны, поначалу опустошены, но в конечном итоге гораздо лучше справляются с расставанием в долгосрочной перспективе.

Оказывается, этот мем полностью соответствует действительности и подтверждается наукой.

Но почему?

Почему после расставания мужчины становятся более разрушительными и злыми?

Я думаю, стоит обратить внимание на роль общества в гендерной динамике.

Общество говорит мужчинам, что они слабы, чтобы делиться своими чувствами после расставания. Мы постоянно видим это, когда наши клиенты-мужчины переживают расставание.

Друзья подвергают их остракизму даже за то, что им больно или они выражают боль.

Общество говорит мужчинам, что они должны быть сильными.

Не говори о своих чувствах.

Притворяйся, пока не сделаешь.

Итак, через некоторое время мужчины начинают верить в это и применять на практике, чтобы справиться с ситуацией, но исследования показывают нам, что это один из худших способов справиться с ситуацией.

Хотя могут быть некоторые противоречивые исследования в отношении восстановления, помогающего «пережить расставание» быстрее, в целом все согласны с тем, что злиться, быть злым и находить способ поддерживать собственную самооценку в долгосрочной перспективе не очень хорошо.

Расставание, а затем распад: мужчины могут морально рухнуть, когда романтика заканчивается — Новости здоровья потребителей

×

Проверенные факты

HealthDay работает в соответствии с самыми строгими редакционными стандартами. Наш синдицированный новостной контент полностью независим от каких-либо финансовых интересов, основан исключительно на авторитетных в отрасли источниках и последних научных исследованиях и тщательно проверяется фактами команда отраслевых экспертов для обеспечения точности.

1. Все статьи редактируются и проверяются на достоверность нашими Редакция перед публикацией.
2. Если не указано иное, все статьи, посвященные новым исследованиям, основаны на исследованиях, опубликованных в рецензируемых журналах или издаваемых независимыми и уважаемыми медицинскими ассоциациями, академическими группами и государственными организациями.
3. Каждая статья содержит ссылку или ссылку на первоисточник.
4. Любые известные потенциальные конфликты интересов, связанные с исследованием или источником, доводятся до сведения читателя.

См. наш Редакционная политика и политика проверки фактов для более подробной информации.

Редакционная политика и политика проверки фактов

Обязательство редакции HealthDay

HeathDay стремится поддерживать максимально возможный уровень беспристрастных редакционных стандартов в отношении содержания, которое мы представляем на нашем веб-сайте. Все наши статьи выбираются независимо от каких-либо финансовых интересов. Редакторы и авторы прилагают все усилия, чтобы прояснить любые финансовые связи исследований, о которых мы сообщаем.

Adobe Stock

ПОНЕДЕЛЬНИК, 14 февраля 2022 г. (HealthDay News) — В этот День святого Валентина есть плохие новости для влюбленных мужчин.

Новое исследование показало, что мужчины подвергаются повышенному риску психических заболеваний после разрыва любых романтических отношений. И, как выяснилось, отчасти в этом могут быть виноваты стереотипы мужественности.

Исследователи стремились понять типы проблем с психическим здоровьем, с которыми сталкиваются мужчины после расставания, чтобы предотвратить или смягчить их, по словам ведущего автора Джона Олиффа, основателя и главного исследователя программы исследований мужского здоровья в Университете Британской Колумбии в Ванкувер, Канада.

Для исследования он и его команда опросили 47 мужчин из Австралии и Канады, которые восстанавливались после недавнего расставания. Они попросили мужчин рассказать о хронологии их отношений, включая хорошие, плохие и уродливые моменты. Они также спросили, как мужчины справляются с потерей своей партнерши, и использовали анкеты для выявления психических заболеваний.

Предыдущие исследования пытались количественно оценить психологический эффект расставаний, в том числе тот, который обнаружил, что раздельное проживание или развод в четыре раза увеличивает риск мужского самоубийства. Новое исследование, недавно опубликованное в журнале Социальные науки и медицина – Качественные исследования в области здравоохранения — был более описательным.

«Это исследование является одним из первых, когда-либо проводившихся, и в нем действительно говорилось о разрыве отношений с мужчинами в контексте психического здоровья», — сказал Олифф.

Исследователи обнаружили, что у большинства мужчин после расставания появились новые или ухудшающиеся симптомы психического заболевания, такие как тревога, депрессия, суицидальные мысли, гнев и повышенное употребление психоактивных веществ.

Обсуждая, откуда взялись эти симптомы, многие участники рассказали, что у них было мало людей, к которым они могли бы обратиться за эмоциональной поддержкой, из-за чего они чувствовали себя изолированными и замкнутыми. Обращение к веществам, чтобы справиться с этими сложными эмоциями, было обычным явлением, вызывая в воображении стереотипный образ человека, сидящего в одиночестве в баре и упивающегося своими чувствами.

«Мы обнаружили, что ребята чувствуют себя довольно изолированными», — сказал Олифф. «У них могут быть некоторые проблемы с друзьями, и дружба, которая у них есть, может не быть глубокими отношениями. Таким образом, потеря партнера огромна, потому что часто партнер — это человек, которому они доверяют. И поэтому, когда эти эмоциональные инвестиции уходят , у них может не быть другого выхода для этих эмоций».

У некоторых проблемы начались еще во время отношений. Многие участники сказали, что они часто преуменьшали и отрицали напряженность в своих отношениях и игнорировали ее влияние на свое психическое здоровье.

В основе многих проблем лежит склонность к стереотипному мужскому поведению, такому как подавление эмоций, плохое общение и отказ от обращения за помощью, сказал Олифф.

«Что было интересного в этих ребятах, с которыми мы разговаривали, так это то, что их самым главным было общение — большинство этих парней просто не знали, как общаться», — сказал он.

Такое поведение часто может быть укоренено в раннем возрасте, предполагая, что корень проблемы связан с тем, как мы воспитываем мальчиков в нашем обществе, сказал CJ Pascoe, адъюнкт-профессор социологии в Университете Орегона, который занимается темами включая сексуальность и мужественность.

Паско, не участвовавший в исследовании, сказал, что полученные данные свидетельствуют о том, что эмоциональные потрясения мужчин после расставаний частично связаны с тем, что общество посылает им сообщения о том, что значит быть мужчиной.

«Я думаю, что это имеет прямое отношение к тому, что мы говорим молодым мужчинам не быть эмоциональными и не иметь этих глубоких, прочных, эмоциональных дружеских отношений с другими мужчинами», — сказала она.

В ходе исследования были обнаружены некоторые обнадеживающие новости: многие участники в конце концов обратились за помощью в связи со своими проблемами психического здоровья после разрыва отношений. Их стратегии сильно различались — от чтения книг по самопомощи до обращения к друзьям или новым партнерам, а также получения профессиональной помощи.

Несмотря на то, что усилия по самопомощи и разъяснительной работе часто приходили позже, способность мужчин быть честными с собой и другими в отношении своей боли — хороший знак, сказал Паско.

За два десятилетия изучения юношей она заметила, что мальчики все чаще сопротивляются определенным мужским идеалам.

«Большая часть молодых людей очень критически относится к посылаемым им сообщениям о том, что значит быть мужчиной, и о том, что нужно быть бесстрастным или доминирующим», — сказал Паскоу.

Олиф сказал, что мальчиков следует поощрять бросать вызов традиционным определениям мужественности и создавать новые интерпретации.

«Мир просто меняется, — сказал он, — поэтому я думаю, что помочь юношам и мальчикам сформировать собственные ценности, присущие современному обществу, было бы действительно хорошо».

Дополнительная информация

У Американской психологической ассоциации больше информации о мужественности и психическом здоровье.