Как отпустить мужчину который не любит: Как отпустить человека, который не любит. Как отпустить человека из мыслей

Как отпустить прошлое, или Почему вы продолжаете сидеть на страницах бывших

«Раньше было лучше» — вам наверняка знакома эта фраза. Некоторые люди используют ее слишком часто, потому что настоящее не оправдывает их ожиданий. Самые радикальные из них даже пытаются изо всех сил вернуть свое прошлое. В кино такие личности становятся суперзлодеями, антагонистами или путешественниками во времени, но в реальной жизни все гораздо сложнее. Мы разобрались, почему отпускать прошлое так трудно и что сделать, чтобы избавиться от желания построить машину времени.

Почему вы все равно любите свое прошлое?

Не обязательно любить свое прошлое всем сердцем, чтобы хотеть в него вернуться. Воспоминания — это огромный массив знаний, эмоций, которые могут как успокаивать, так и становиться причиной бессонных ночей, когда вы думаете, как стоило ответить в том разговоре десятилетней давности. Мысленно вы возвращаетесь к эпизодам, которые могли бы повлиять на ваше настоящее или которые действительно имели на него эффект, будь то болезненное расставание, смена работы или совместные походы в зоопарк с семьей, когда вы были ребенком.

У прошлого есть множество преимуществ перед настоящим и будущим: оно уже эмоционально наполнено и понятно.

В нем уже нет неопределенности

Психологи считают, что возвращаться в прошлое любят люди, которые недовольны тем, что имеют сейчас. К недовольству можно добавить еще и страх неопределенности, незнание, каким будет завтрашний день, — эти чувства вызывают тревогу и стресс, и тогда воспоминания становятся объяснением или защитным коконом. Поскольку воспоминание состоит уже из свершившихся событий, в нем нет никаких сюрпризов, оно понятно и линейно, как любимый фильм, который можно пересматривать дождливыми вечерами или под Новый год.

Ваша память выбирает самое лучшее

Наша память избирательна, поскольку мозг обрабатывает большое количество внешних и внутренних сигналов, — запомнить он стремится то, что считает важным или применимым в будущем. Это может быть приятный опыт общения с близкими, потому что он стимулирует систему мотивации и награждения, или, наоборот, стрессовая ситуация, опыт решения которой может пригодиться в будущем. Однако со временем воспоминания могут стираться или деформироваться, дополняться деталями, которых не было, или, наоборот, блекнуть. Такая фальсификация воспоминаний может служить защитным механизмом психики, которая сохраняет только важное или, наоборот, сглаживает травматический опыт.

Вспоминая себя прошлого, вы можете оценить и определить, в какие моменты вы были счастливы или совершали ошибки.

Как смотреть на жизнь со светлой стороны и успешно противостоять стрессу? Научитесь этому на курсе «Антихрупкость».

Драматический треугольник и водоворот воспоминаний

Желание повторить положительный опыт прошлого абсолютно нормально. Тревожным звоночком становится ситуация, когда человек постоянно под разными углами крутит один и тот же эпизод, словно забыв отключить функцию повтора, ищет виноватых или объяснение событиям прошлого. Это может быть знакомо людям, пережившим болезненное расставание: возможно, они все еще находятся на стадии торга, когда бывшие партнеры пытаются вернуть «все как было».

В такой ситуации мысли о прошлом, как водоворот, утягивают человека в драматический треугольник, который в свое время описал Стивен Карпман. Концепция драматического треугольника используется для описания ролевой игры, которая происходит в дисфункциональных отношениях. В этой игре есть три роли — Преследователь (он же агрессор), Жертва и Спасатель. Количество игроков может быть разным в зависимости от ситуации, и даже в одиночку играть можно достаточно долго, нужно всего лишь во внутреннем диалоге вовремя перескакивать с одной роли на другую.

Как будет выглядеть такой монолог, например, у человека, который не отпустил прошлые отношения:

Жертва: «Может, это решение было принято поспешно? Я слишком сильно сэмоционировал_а, нужно было поговорить, во всем разобраться. Теперь мне остается только в одиночестве слушать грустную музыку».

Спасатель: «Нет, все было сделано правильно, тот человек не ценил мои эмоции и желания. Даже хорошо, что мы расстались сейчас, когда у нас есть хорошие воспоминания друг о друге, так что мы не засели по горло в ненависти. Возможно, я избежала отношений с абьюзером или манипулятором и смогла поймать его на первых порах».

Преследователь: «Я во всем виновата: если бы не воспринимала все так близко к сердцу, ничего бы не случилось. Тому человеку наверняка было сложно терпеть все эти закидоны, одиночество — вот мой удел, так я точно не испорчу следующие отношения, потому что портить будет нечего».

Эта партия может проигрываться в разное время суток. Что же отличает ее от рефлексии? Ни один из участников не предлагает конструктивного решения проблемы, но с каждым новым оборотом эта дискуссия будет уводить человека все дальше от реальности. Он будет рыться в воспоминаниях в поисках эпизодов, которые подтвердят его вину или ошибки другого человека, и, пока его мозг занят этой чехардой, все актуальные вопросы (возможно, куда более неприятные) будут отложены на неопределенный срок. Такими неприятными вопросами будут, например, поиск нового партнера, разрешение последствий разрыва и так далее.

Как правильно отпустить прошлое?

Если вы все же хотите отпустить прошлое, чтобы двинуться в спокойное и насыщенное будущее, вам, кроме поддержки специалиста при необходимости, помогут несколько практик.

Пишите письма

Пишите письма себе прошлому, рассказывайте о своих эмоциях, умозаключениях, обидах и решениях. В конце обязательно благодарите себя за полученный опыт. А еще вы можете попробовать отправлять письма в будущее (для этого существуют несколько онлайн-сервисов), либо вы можете отправить письмо с собственного почтового ящика, поставив его на таймер, но это уже не так интересно. Отправляйте письма на год, пять или десять лет вперед, пишите о своих страхах или самых больших радостях. Через несколько лет вы сами удивитесь и посмеетесь.

Примите свершившееся

Как бы вам ни хотелось, повернуть время вспять невозможно. Признайте и примите то, что вы уже не можете исправить. Возможно, на это уйдет какое-то время.

Признайте вину, попросите прощения, помиритесь

Часто жить спокойно нам не дает застарелое чувство вины, поэтому, если у вас есть такая возможность, признайте ее или даже попросите прощения. Неважно, сколько времени прошло с момента конфликта: у искренних извинений нет срока годности.

Александра Иваницкая

Теги

#психология

#эрудиция

отпустить его, удержать или покинуть первой

Отношения влюбленных мужчины и женщины напоминают танго – страстный зажигательный танец, в котором участвуют два партнера.

Одиночного выступления танго не предусматривает. В отличие от фламенко: этот танец тоже знаменует роковую страсть, но танцует его один партнер – женщина.

В этом ключе можно построить и взаимоотношения между людьми. Когда они влюбляются, их отношения напоминают качели, взлетевшие высоко ввысь. Они наполнены страстью, вдохновением, любовью, захватывающими эмоциями и радостью. Молодые люди тянутся друг к другу, как два магнита, не в силах оторваться один от другого. В конфетно-букетном периоде они танцуют танго, выделывая самые невообразимые движения, суть которых одно – единение душ и тел. Они сливаются в одно неразделимое целое. Становятся семьей.

Однако в какой-то момент танго прекращается. После сильного взлета качели плавно опускаются вниз и замирают. И вот уже влюбленная девушка продолжает свои движения одна. Она очаровательно исполняет фламенко, но делает это в гордом одиночестве, не замечая того, что партнер покинул сцену. Незаметно для нее произошел разрыв, на который она не обратила внимания. Мужчина еще не сказал ей об этом, но уже все для себя решил. А женщина, увлекшись танцем, то есть любовью к своему мужчине, не заметила остановившихся качелей, того момента, когда можно успеть все изменить и вновь привести в движение замершую конструкцию.

Итак, что делать в ситуации, когда мужчина решил уйти?

Нет, он не собрал чемоданы, не процедил сквозь зубы, что между вами все кончено. Он пока не заговорил с вами на эту болезненную тему. Он просто изменился до неузнаваемости и стал другим – холодным и безразличным. Это при том, что отношения ваши складывались прекрасно, любовь-морковь и все такое со всеми вытекающими. И повода, как такового, вроде не было, как вам кажется. Только вам может казаться одно, а мужчина может чувствовать и думать совсем другое.

Девушке важно распознать момент, тот самый час Х, когда мужчина решил уйти. Важно не пропустить первый звоночек, который зазвенел, предупреждая о том, что мужчина просто подбирает подходящий момент, чтобы сообщить о своем решении.

Иначе страстное танго рискует превратиться в одинокое фламенко, которое уже никому не нужно. Качели остановились и больше не полетят ввысь, поэтому, хочется или не хочется, но придется их покинуть. Как предотвратить эту болезненную ситуацию или выйти из нее достойно, если уже ничего нельзя изменить? Давайте разбираться.

Сигналы, которые подскажут о том, что мужчина решил уйти

Мужчина стал холодным и отстраненным

Совсем недавно он души в вас не чаял: дарил подарки, радовал своей заботой, обнимал и целовал перед уходом на работу, смешно поддразнивал веселыми словечками и оказывал всяческие знаки внимания. Как вдруг что-то изменилось. Его поведение стало отстраненным, прохладным. Поцелуй перед работой превратился в обязанность, будто он делает это по инерции, а не по желанию, исчезли веселые дразнилки и шуточки, исчезло внимание как таковое. Он больше не улыбается вашим шуткам, не интересуется, как прошел ваш день, ходит замкнутый и понурый, словно о чем-то серьезно размышляет. В свое оправдание он говорит, что на работе масса проблем и ему некогда уделять вам внимание, так как ему нужно искать пути решения рабочих вопросов.

Может быть, все так и есть на самом деле. И на его работе действительно аврал и проблемы. Мудрая девушка должна принять это с пониманием и не дергать своего мужчину по пустякам. Пусть решит свои проблемы, он же мужчина – добытчик и герой. Однако тут главное не ошибиться, отделить зерна от плевел. Нужно ненавязчиво понаблюдать за любимым человеком, подумать, не в ваших ли отношениях кроется камень преткновения? Может вы в последнее время часто ссорились или в чем-то упрекали любимого человека? Или, напротив, были абсолютно безразличны по отношению к нему? Или, не дай Бог, вели двойную жизнь, о которой он мог догадаться?

Мужчина перестал делить с вами постель.

Вы стали замечать, что с мужчиной творится что-то неладное. Он апатичен и замкнут, ведет себя так, будто вас вообще нет рядом. Словно вы предмет мебели или интерьера. Вроде и есть вы, вроде и нет вас – все одно. Безразлично и скучно. Мужчина не реагирует на ваши слова и замечания, на вопросы отвечает кратко и с неохотой. Вообще ведет себя так, словно ему до вас нет никакого дела. Он уходит из вашей спальни и перебирается на диван, ссылаясь на усталость и желание отдохнуть, перестает желать вас, как женщину. Вообще перестает проводить с вами ночи.

Этот звоночек очень тревожный. Однако не опускайте сразу руки, может быть дело в какой-то серьезной обиде, которую мужчина затаил на вас? Но из упрямства и гордости он не желает вам об этом сообщать, предпочитая, чтобы вы сами обо всем догадались. Делайте выводы, наблюдайте, прислушайтесь к своему сердцу. Если таким неоднозначным поведением мужчина готовится к тому, чтобы бросить вас, то смотрите в оба глаза. Будьте начеку и сыграйте на опережение.

Мужчина превратился в холерика

Мужчина из заботливого, нежного и понимающего человека превратился в холерика, которому на каждом шагу мерещатся засады. Он постоянно злится, ругает вас по любому поводу, цепляется к вашим действиям, осаждает вас, если вы хотите с нежностью прильнуть к его груди. Все для него стало не так: и готовить вы разучились, и внешность ваша осунулась, и вообще вы какая-то не такая, как раньше. Сплошь созданы из недостатков, которые его раздражают.

Но ведь раньше такого не было. Он любил вас и не раздражался при одном вашем виде. Что с ним произошло? Мужчина разлюбил вас или встретил другую, более красивую, умную и понимающую? Не спешите с выводами. Подумайте, когда и что пошло не так, после чего мужчина из ласкового возлюбленного превратился в злобного огнедышащего дракона? Можно ли что-то изменить в сложившейся ситуации? А после решайте, что вы с этим будете делать. Будете продолжать терпеть такие заскоки любимого человека, позволяя вытирать об себя ноги, спасая отношения, или пошлете его на кудыкину гору, пожелав ему счастливого пути?

Он в телефоне

Мужчина постоянно зависает в телефоне, активно с кем-то переписывается и созванивается, запираясь в ванной комнате, подальше от ваших любопытных глаз. На ваши удивленные взгляды он отвечает, что делает так, потому что звонки очень важные и серьезные, связаны с рабочими моментами. Более того, он регулярно задерживается на работе, приходит позже обычного и сразу ложится спать. Неожиданно в его графике появляются срочные командировки, в которых он пропадает все чаще и чаще, а внимания вам достается все меньше и меньше.

Звоночек еще тот. Он сигнализирует о том, что в жизни вашего мужчины появилась другая женщина. Это она, а не вы, выслушивает вашего мужчину и поддерживает его в его проблемах, она, а не вы, стала занимать все его мысли и мечты. Вероятность существования любовницы составляет 99 %. За исключением 1 %, который может свидетельствовать о том, что ваш мужчина действительно трудоголик и заядлый карьерист, и он увлекся своей работой по самое не хочу, забыв о любимой женщине.

Если вы не проявите мудрость в этой ситуации, то совсем скоро ваш мужчина может заявить вам о том, что уходит к другой женщине, или просто уходит в никуда, потому что не встретил в вас нужного ему понимания.

Мужчина устал себя чувствовать вашим добытчиком и спонсором

Он думает, что все, что вам от него нужно, это его кошелек и деньги. Вы утомили его постоянными набегами на бутики, которые заканчиваются опустошением его кошелька, и выпрашиванием дорогих подарков и безделушек. Вас не интересует его жизнь и то, каким трудом достигается его успех и его заработок. Мужчина решил уйти, потому что устал служить вашим регулярным донором и богатым Буратино, который за все платит. Он устал видеть в вас влюбленную в себя куклу, ему хочется живых и настоящих отношений. Ему, как и женщине, хочется, чтобы его любили и уважали не за статус и деньги, а просто так. Ну и за его достижения, естественно.

Этот пункт оставим без комментариев. Девушка, действительно любящая своего мужчину и желающая сохранить отношения, сама поймет свою ошибку и попробует все изменить.

Мужчине рядом с вами плохо

Он чувствует себя не в своей тарелке и всегда находит лишний повод, чтобы встретиться с друзьями или коллегами по работе, сбежать на рыбалку или уехать помогать одному из многочисленных родственников, которых у него вдруг стало немыслимо много. Он становится занятым для вас. Недоступным. Даже отпуск на работе он планирует так, чтобы он не совпал с вашим отдыхом. А потом едет отдыхать отдельно от вас, объясняя это тем, что вам нужно отдохнуть по отдельности, чтобы развеяться друг от друга.

При этом отношения ваши все еще продолжают существовать. Мужчина не отказывается от совместных бурных ночей, не кричит на вас и не усложняет вашу жизнь. Он просто готовится к тому, чтобы уйти, потому что у вас нет общих целей и интересов. Ему с вами приторно скучно. Возможно даже, что он подыскивает новую партнершу, чтобы не уходить в никуда, пока вы свято верите в его непогрешимость.

Если мужчине плохо рядом с вами, то это явный сигнал того, что ваши отношения дышат на ладан. Задумайтесь и решайте, что с этим делать дальше.

Берет тайм-аут

Мужчина берет тайм-аут и предлагает пожить некоторое время отдельно. Это уже черта, за которой последует или разрыв, или возобновление отношений. Чаще всего, по статистике, за тайм-аутом следует расставание.

Поэтому все зависит от стремления обоих партнеров сохранить завязавшиеся отношения и реанимировать их. Однако если мужчина решил уйти, пусть и на время, для девушки это повод задуматься над тем, хочет ли он вообще продолжать с ней отношения или просто тянет время, чтобы ослабить боль от окончательного расставания.

С сигналами, которые свидетельствуют о том, что мужчина решил уйти, вроде бы разобрались. Как быть дальше? Ведь мужчина вот-вот может заявить вам о том, что хочет уйти от вас.

Отпустить мужчину, удержать его или покинуть первой?

Непростая дилемма, в которой все зависит от чувств уходящего мужчины и обстоятельств, которые сложились непосредственно в вашей конкретной любовной ситуации.

Общие советы девушкам, которые хотят удержать мужчину

1. Не нагнетайте. Если вы заметили звоночки, свидетельствующие о том, что мужчина решил уйти, это вовсе не значит, что так оно и есть на самом деле. Слушайте свое сердце, включите здравый смысл. Превратитесь на время в веселого Шерлока Холмса в юбке и проведите собственное мини-расследование, если время позволяет. Выясните причину изменившегося отношения мужчины к вам. Если вы твердо убедитесь в том, что причина охлаждения не сводится к другой девушке, и он по-прежнему любит вас, то спасайте ваши отношения. Удержите его своим ненавязчивым обаянием и пониманием, окружите его неназойливой любовью, дайте ему внимание и уют, создайте дома очаг, на тепло которого вашему мужчине захочется мчаться, сломя голову.
2. Вдохните в ваши отношения новую жизнь. Если до этого вы пилили своего мужчину или часто трепали ему нервы, то остановитесь и оглянитесь назад. Стоила ли игра свеч? От лесопилки в вашем лице сбежит любой уважающий себя мужчина. Мужчине хочется видеть в любимой женщине верного спутника, преданного друга и нежную любовницу, от которой у него чаще будет биться сердце. Никакой из этих пунктов не исчез из вашей жизни? Не стали ли вы жить жизнью возлюбленного мужчины, положив себя на алтарь собственной жертвенности, забыв о своей жизни и своих мечтах? Не душите ли его своей любовью? Не пора ли вам стать собой и наполнить свою жизнь яркими красками, которые не зависят от настроения вашего мужчины? Мужчина, женщина которого увлечена массой дел и при этом находит время на независимую и самодостаточную любовь к нему, никуда не уйдет.
   Он сам не отпустит любимую женщину, потому что она всегда будет ему интересна. В отличие от зацикленной на нем и его жизни особы, забывшей о собственном достоинстве.
3. Не будьте его мамочкой. Позвольте мужчине быть мужчиной. Решать за вас серьезные вопросы. Удивлять. Радовать и покорять. В ответ на его занятость и загруженность на работе не встречайте его с кислой миной, улыбайтесь ему. Будьте женщиной-праздником, которая прекрасно понимает своего мужчину и всегда его поддержит. Верьте в него и его успех, если не делали этого прежде. Измените свое мышление не ради мужчины, а ради себя самой. Кому захочется жить рядом с докучливой мамочкой, которая не дает мужчине проявить себя?
4. Полюбите себя. Вспомните, какой вы были, когда только начинали встречаться с любимым человеком. Вы наряжались, прихорашивались, счастливо носились по квартире в ожидании свидания. Вы светились, как солнышко, и мир светился вокруг вас. Куда все исчезло? Быт заел? Неверный ответ. Вы забыли о себе и своем счастье. Перестали за собой ухаживать. Забыли о том, что вы должны, прежде всего, любить себя. Перемотайте пленку жизни назад, вернитесь к тому состоянию, которое чувствовали, только влюбившись в своего молодого человека. Может он тоже мечтает, чтобы вы были прежней? Конечно, жизнь не праздник, есть в ней и скорби, да и в быту случается много проблем, но зачем встречать их со скучным и обиженным лицом? Ко всему нужно относиться с улыбкой. Попробуйте. Ваш мужчина наверняка это оценит.
5. Если мужчина решил уйти от вас по вашей вине (из-за чрезмерного эгоизма, требовательности, ревности, недоверия и так далее), и вы это поняли и осознали, то поработайте над этими своими качествами и устраните их.Если вы чрезмерно ревнивы, то попробуйте посмотреть на себя со стороны и побороть в себе это пагубное чувство. Отношения нуждаются в доверии. Ревность нравится мужчине только поначалу, когда он сомневается в чувствах партнерши, а потом она превращается в сильный раздражитель, который мужчина уже не может выносить. Ревность убивает любовь. Вам было бы легко, если бы ваш мужчина ревновал вас к каждому столбу? С эгоизмом дела обстоят не лучше. В общем, подумайте хорошенько, что пошло не так. И исправьте в себе ненужные никому плохие качества раз и навсегда.Если вашей вины в отношениях нет, и вы вся белая и пушистая, то задумайтесь хорошенько. Может, это не вы не подходите вашему мужчине, а он вам не соответствует?
6. Поговорите с вашим мужчиной начистоту. Спокойно и откровенно. Выберете подходящее время, когда он отдохнет и расслабится. И начинайте разговор. Отметьте, что ваши отношения изменились, что вы отдалились друг от друга, и вас это беспокоит. В своей речи ориентируйтесь на логику и здравый смысл, убрав в сторону чувства и эмоции, которые могут все испортить. Мужчина должен увидеть в вас здравомыслящего оппонента, с которым можно вести достойную доверительную беседу. Поговорив начистоту, вы поймете, стоит ли овчинка выделки. Или придете к обоюдному решению, что оба сделали из мухи слона, замкнулись в себе, вместо того, чтобы сразу обсудить все проблемы по душам.

Когда нужно покинуть мужчину первой

1. Когда любовь с его стороны окончательно ушла (или ее и не было). Не унижайте себя попытками остановить мужчину и реанимировать чувства, которых больше нет. Так бывает. Бесполезно удерживать мужчину, который разлюбил. Он может остаться с вами из жалости, если вы будете давить на его чувство сострадания, но позже все равно уйдет, потеряв к вам остатки своего уважения. Просто поймите, что любовь – чувство непредсказуемое. И любить вас никто не обязан, тем более по вашему требованию. И в то же время не вините себя. Не вы виноваты, что любовь, если она была, ушла. Так сложились обстоятельства, что вы не подошли друг другу.Уходите первой, когда поняли, что мужчина разлюбил вас. Не ждите, когда он бросит вас сам. Не оттягивайте время, хватаясь за временную соломинку. Так вы сохраните свое достоинство и будете уверены в себе. Да и мужчина, возможно, задумается, что вы не так просты, как казались, и вас есть за что уважать. А может даже и любить.
2. Уходите, не раздумывая, если ваш мужчина оказался подлецом, предателем или самовлюбленным нарциссом, думающим только о себе. Если он вам изменяет направо и налево и манипулирует вашими чувствами. Если не ценит вас и вашего отношения к себе. Если его чувства были всего лишь игрой, желанием подурачиться в семейную жизнь, но при этом никаких серьезных обязательств по отношению к вам он не испытывает и испытывать не думает.
3. Уходите, если вы для него не более чем красивый предмет интерьера, который не стыдно показать коллегам и друзьям. Если он позволяет себе кричать на вас и постоянно раздражаться от вашего присутствия в его жизни. Уходите, если он поднимает на вас руку.Вам попался психически неуравновешенный человек, жизнь с которым со временем превратится в пытку. Уходите, как только открылось его истинное лицо, которое вы не заметили в конфетно-букетном периоде. Не ждите, когда он сам порвет с вами отношения, жестко обидев и унизив вас. Уходите тихо и спокойно, не жалея ни о чем. Считайте, что вы избежали худшей ошибки в своей жизни. Достойный партнер никогда не будет унижать женщину и поднимать на нее руку, не станет ее домашним злодеем и тираном.
4. Уходите первой с гордо поднятой головой, если вы выяснили, что причиной изменившегося поведения вашего мужчины стала другая женщина. Не надо ждать, когда разлучница поставит вашего мужчину перед выбором. Будьте выше этого. Мудрый мужчина поймет, что потерял в вашем лице сокровище и сам бросит свою любовницу, если вы ему дороги. Он сделает все, чтобы вымолить ваше прощение. Не опускайтесь до того, чтобы отбить мужчину у любовницы, окружив его всяческим вниманием и назойливой любовью, вместо того, чтобы уйти от него из-за его измены. Он увидит, что вы себя не цените. И потеряет к вам интерес. Если мужчина решил уйти, не надо его удерживать. Пусть уходит. Вы должны стать сильнее и мудрее всей этой ситуации со сложившимся любовным треугольником. Вы должны ценить себя. И уважать.
5. Уходите первой тогда, когда почувствовали брешь и холодность партнера в отношениях. Иногда, чтобы залатать эту брешь, нужна дистанция. Не тайм-аут, который предложит мужчина перед тем, как бросить вас, а ваше личное здравое решение самоустраниться. Если вы сделаете это первой, то у вас есть все шансы реанимировать отношения. Озвучьте мужчине свое решение, скажите, что вам нужно время подумать наедине, стоит ли вам продолжать с ним отношения, и соберите чемоданы.

Если мужчина решил уйти, но еще не успел вам об этом сообщить, то такой поворот событий его застигнет врасплох.

А вы убьете своим поступком сразу двух зайцев:

• если он разлюбил вас, то вы покинете его дом с гордо поднятой головой в статусе бросившей мужчину женщины, а не брошенной и жалкой девушки;
• если мужчина все еще любит вас, то после вашего ухода он сделает все возможное, чтобы вернуть вас обратно. Ваш поступок заведет его и напомнит ему об инстинкте охотника. Ваши отношения будут спасены.

Только имейте в виду, если мужчина увидит, что вы не настроены на разрыв, а всего лишь ловко манипулируете им, то не видать вам его, как своих ушей.

Резюме

И вообще, если мужчина решил уйти, стоит ли бороться, удерживать его, останавливать, унижаться, бегать за ним? Любящий мужчина не уйдет. Отталкивайтесь от этого факта. И тогда решение покинуть мужчину, который стремится к расставанию с вами, вам не покажется таким уж страшным и неприемлемым.

Вы не должны зависеть от мужчины морально. Вы должны любить его и получать от него взаимную отдачу. Вы должны танцевать танго вдвоем. Сильное, страстное, прекрасное и жгучее. Вы должны раскачивать ваши качели вместе, взмывать на них под облака. Туда-сюда, туда-сюда, энергично и вместе. С чувством нежности и взаимного уважения друг к другу. Это называется здоровые отношения, в которых задействованы оба любящих человека. Вы не должны выделывать движения фламенко в одиночку, борясь за ваши отношения. Иначе вы так и останетесь всю жизнь танцевать фламенко в гордом одиночестве. Задумайтесь об этом.

Может по-настоящему любящий вас мужчина уже на пути к вам и вашему сердцу? Остается только отпустить того, кто перестал чувствовать вас и вашу любовь. Остается только перебороть себя и свою зависимость. И все у вас будет прекрасно!

Когда Бог говорит вам отпустить кого-то

Когда Бог говорит вам отпустить кого-то

Откуда вы знаете, когда Бог говорит вам отпустить кого-то? Это частый вопрос, который я получаю в своем блоге.

Потому что, как и я, многие из вас хотят убедиться, что вы встречаетесь с целью и следуете воле Бога. Особенно, когда дело касается ваших романтических отношений.

И отпустить того, кого любишь, — одна из самых трудных вещей, которые многим из нас когда-либо придется делать.

Особенно, если вы создали душевную связь друг с другом.

Вы любите его так сильно, что мысль о том, чтобы отпустить, вызывает у вас тревогу, стресс и эмоции.

В конце концов, вы же не хотите рисковать потерять «Единственного». И что еще более важно, вы не хотите рисковать потерей отношений, над которыми вы так усердно работали.

Как узнать, говорит ли вам Бог прекратить отношения?

Если вы когда-либо были в ситуации, когда вы чувствовали, что Бог говорит вам прекратить отношения, но вы также отчаянно хотели, чтобы ваши отношения работали, то вы уже знаете, что это не весело.

Наоборот, это довольно ужасно.

Потому что, когда Бог говорит вам прекратить отношения, вы это почувствуете. Он собирается внести чувство дискомфорта в ваши отношения, где ваш духовный рост будет затруднен, если вы не будете его слушать.

Вы будете постоянно сталкиваться с библейскими стихами или проповедями, указывающими на неизбежное. И чем дольше вы не отпускаете отношения, тем сложнее они будут становиться.

И я это знаю не понаслышке. Потому что мне было трудно доверять Богу, когда отношения заканчивались.

Это как известная цитата Опры:

«Жизнь всегда шепчет тебе сначала, но если ты проигнорируешь шепот, рано или поздно ты закричишь».

Всегда есть явные признаки того, что Бог говорит вам отпустить кого-то. И чтобы помочь вам определить их, я делюсь четырьмя признаками, которые помогут вам распознать , когда Бог говорит вам отпустить кого-то.

Как узнать, хочет ли Бог, чтобы вы кого-то отпустили?

1.

У тебя есть чувство

Всякий раз, когда Бог говорит вам отпустить кого-то, он вначале покажет вам очень тонкие знаки. Часто через что-то столь же простое, как ваше внутреннее чувство и интуиция.

Да, у нас с тобой есть интуиция, основная задача которой уберечь нас от вреда. И я знаю, что для некоторых людей это может показаться очень расплывчатым и странным.

Однако это не так.

Когда вы принимаете Христа Иисуса как своего Спасителя, Святой Дух живет в вашем сердце и ведет вас по жизни. Он тот, кто помогает вам отличить правильное от неправильного и соединиться с Богом на личном уровне.

И чем больше вы связаны с Ним, тем легче становится различить, послал ли Бог кого-то в вашу жизнь или нет.

Поэтому, если у вас есть ощущение, что с вашим парнем что-то не так, и у вас нет полного покоя в отношениях, доверьтесь этому чувству.

Верьте, что Иисус Христос ведет вас в этой ситуации и дает вам тонкие знаки двигаться дальше. И я знаю, что часто это трудно принять, потому что ты боишься отпустить того, кого любишь.

Но мужайся. Когда вы отпускаете и позволяете Богу написать вашу историю любви, вы позволяете Ему дать вам все самое лучшее для вас.

2. Он игнорирует ваши границы

Границы очень важны в отношениях. Они защищают ваше благополучие и служат мерилом уважения.

Может быть, он не соблюдает ваш обет безбрачия, а может быть, ему наплевать на ваши романтические потребности.

Если ваш парень каждый раз переходит ваши границы и вам от этого некомфортно, то именно так вы узнаете, когда Бог говорит вам отпустить кого-то.

Отношения, в которых вы постоянно чувствуете неуважение, плохое отношение к себе или не можете быть искренними, не являются здоровыми отношениями. Он просто не тот человек, который вам подходит, и у Бога есть лучший план для вас.

Вы хотите быть в отношениях, в которых вас уважают и вас слушают. И да, отпустить того, кого любишь, в худшем случае душераздирающе, но это все же не так опасно, как потерять себя.

Итак, если он игнорирует ваши границы, возможно, пора идти разными путями.

3. Вам не нравится проводить время вместе

Я твердо верю, что отношения должны приносить удовольствие! Да весело!

Это означает, что вы и ваш мужчина должны чувствовать себя лучшими друзьями и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Может быть, не все время, но большую часть.

А я бы сказал, что если тебе не весело, значит, ты в неравном ярме. Да, дамы, вы можете быть под неравным ярмом, даже если вы обе христианки.

Потому что может быть множество причин, по которым вам не нравится проводить время друг с другом.

Может быть, потому, что вы не испытываете влечения друг к другу ни физически, ни умственно, ни эмоционально. Может быть, потому, что у вас нет ничего общего и каждый раз, когда вы встречаетесь, вам не о чем говорить.

Или, может быть, потому что у вас другие ценности, и теперь большинство ваших тусовок заканчиваются спорами.

Все эти причины могут быть признаком того, что вам нужно отпустить отношения.

Потому что правда в том, что Бог пошлет вам мужчину, с которым вам будет приятно проводить время. И хотя отношения могут быть не идеальными, они будут легкими, любящими и веселыми!

4. Вы постоянно испытываете стресс

Будьте честны с собой. Вы держитесь за мужчину, которому не доверяете и о котором все время беспокоитесь?

Чувство беспокойства, недоверия и подавленности — это не те эмоции, которые описывают любовь.

На самом деле это тревожный сигнал для христианских свиданий. И если это то, как вы себя чувствуете в своих нынешних отношениях, то вы хотите переосмыслить это.

Когда Бог хочет, чтобы вы были с кем-то, вы почувствуете мир, любовь и гармонию в ваших отношениях. Однако, если вы постоянно испытываете стресс, это просто означает, что он не тот.

Отношения, которые являются постоянным источником беспокойства, не очень хороши для вас и определенно не то, что ваш небесный отец предназначил для вас.

Итак, искренне спросите себя, любите ли вы больше идею того, кем он мог бы быть, чем то, кем он является на самом деле, и стоит ли это вашего психического здоровья.

Помните, что Бог всегда говорит с вами. Иногда он будет говорить очень тонкими знаками, такими как чувства и эмоции.

А иногда он будет использовать очень очевидные знаки, такие как люди или ситуации.

5. Вы вынуждены отпустить

Я твердо верю в то, что Божий замысел брака состоит в том, чтобы соединить двух людей для достижения определенной цели. И эти два человека будут едины во всех сферах своей жизни.

У них будут одинаковые цели, одинаковое видение своего будущего и одинаковые ценности.

Вот почему простой способ, которым Бог скажет вам уйти, это если вас тянут в разные стороны.

Может быть, у него появилась новая возможность карьерного роста, а расстояние для вас не вариант. Или, может быть, он не хочет жениться в ближайшее время, и это настоящая проблема для вас.

Что бы это ни было, по какой-то причине Бог показывает вам, что он не будет частью вашей следующей главы. И как бы трудно это ни было принять, доверься Богу в своих следующих шагах, и ты увидишь, как разворачиваются хорошие дела.

Библейские стихи о том, как отпустить любимого человека

Как я упоминал в начале, когда Бог говорит вам отпустить кого-то, вы можете усомниться в любви Бога к вам.

Потому что ты расстроена, он забирает желание твоего сердца. Но именно тогда вы должны напомнить себе, что все работает вместе для вашего блага, когда это Божий план.

Божий замысел для нашей жизни совершенен и часто требует, чтобы мы отказались от контроля. И лучший способ сдаться и довериться Слову Божьему.

Вот несколько библейских стихов о том, как отпустить любимого человека, которые помогли мне раньше.

Притчи 3:5-6

Надейся на Господа всем сердцем своим и не полагайся на собственное понимание; во всех путях твоих повинуйся Ему, и Он сделает твои стези прямыми.

Иеремия 43:19

Смотрите, я делаю новое дело! Теперь он возникает; ты не воспринимаешь это? Прокладываю путь в степи и ручьи в степи.

2 Коринфянам 4:18

Итак, мы устремляем свой взор не на видимое, а на невидимое, ибо видимое временно, а невидимое вечно.

Статьи, связанные с Когда Бог говорит вам отпустить кого-то:

• Как уйти от бывшего
• Объединяет ли Бог пары?
• 5 признаков того, что вы не готовы к отношениям
• Как дистанцироваться от того, кого любишь
• Душевные узы: что это значит, как их разорвать и как это влияет на мужчин

Опубликовано в Отношения | 0 комментариев

Что означает фраза «Если ты что-то любишь, отпусти это»? Как определить, относится ли это к вам и вашей любви?

Утверждение «если ты что-то любишь, отпусти это» может показаться относительно старой поговоркой, и существует множество вариаций этой цитаты. Говорят, что эта цитата связана с Джесс Лэр. Джесс Лэр является автором книги под названием «Я не очень, детка, но я все, что у меня есть», где эта цитата, вероятно, впервые появилась.

Как узнать, что пора отпустить того, кого любишь?

Отпустить человека, которого любишь, может быть непросто. Может быть, вам казалось, что вы будете вместе вечно, а может быть, ваши чувства к ним настолько глубоки, что вам кажется, что вы не сможете отойти от человека. Однако это возможно. Возможно, вы знаете, что вам нужно отпустить человека, которого вы любите, когда у вас есть такие серьезные разногласия, что компромисс невозможен или желателен. Например, у одного человека могут быть цели, которые не совпадают с целями другого. Также может быть, что этот человек вам не подходит; возможно, отношения были даже токсичными, вызывающими эмоциональную боль. Все это примеры случаев, когда вы можете любить человека, но знаете, что не можете поддерживать отношения.

Вернется ли настоящая любовь после расставания?

Пары могут возродиться после разрыва, и причина вполне может заключаться в том, что пара чувствует, что у них есть настоящая любовь. Если вы чувствуете, что кто-то является вашей настоящей любовью, и хотите попробовать еще раз после разрыва, может помочь разговор о том, что привело к прекращению партнерства раньше, и о том, как смягчить подобные опасения в будущем. Вы можете обсудить это вместе самостоятельно, или вы можете обнаружить, что идеальным вариантом будет поговорить об этом с профессионалом. На самом деле относительно часто предыдущие отношения возникают или развиваются снова. Тем не менее, правда в том, что мы не всегда можем предсказать будущее, особенно когда в нем участвует другой человек. Если признаки не указывают на то, что вы и ваша настоящая любовь снова будете вместе или заведете отношения в будущем, может быть полезно сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше от отношений. Нельзя сказать, что с этим человеком в будущем ничего не произойдет, но правда в том, что вы можете действовать только на основе той информации, которая у вас есть на данный момент. Если вы хотите отойти от настоящей любви и задаться вопросом: «Как мне перестать любить этого человека?» понять, что это возможно и что вы можете двигаться вперед от человека и отношений. Даже если вы чувствовали, что вам суждено быть вместе навсегда, и не представляете жизни, в которой вы чувствуете себя полностью свободным от этой любви. Там может быть другая настоящая любовь для вас, и, возможно, даже более подходящие отношения. Будьте терпеливы к себе, будьте терпеливы к процессу исцеления от отношений и не стесняйтесь искать поддержку у друзей, профессионала или кого-то еще.

Как бросить того, кого любишь, но с которым не можешь быть?

Хотя это может показаться интересным описанием, очень возможно полюбить кого-то и понять, что вы не можете быть с ним. Уже одно это заслуживает похвалы; даже если у вас есть взаимная любовь, прекращение отношений может быть в ваших интересах, или вы оба можете хотеть совершенно разных, потенциально несовместимых вещей в жизни. Например, даже если присутствует настоящая любовь или взаимная любовь, вы можете хотеть других вещей в том смысле, что они хотят детей, а вы нет. Романтической любви не всегда достаточно для совместимости в отношениях. Как только вы поймете, что, несмотря на романтическую любовь, вы не можете быть с кем-то — независимо от причины — и разорвете это, позвольте себе ощутить весь спектр возникающих эмоций. Проведите время, думая о том, чего вы хотите в будущем в своих отношениях, а также в других сферах жизни, и работайте над тем, чтобы смириться с окончанием этого партнерства. Если вам нужна поддержка во время процесса, может быть полезно получить информированный профессиональный совет и помощь от терапевта или консультанта. Хотя об этом может быть трудно говорить, разговор о том, через что вы проходите, может быть полезным и может помочь вам обрести ясность. Это нормально чувствовать себя подавленным, даже если вы знаете, что делаете правильно. Многие люди также считают полезным проводить время с друзьями и другими близкими в это время. Проведение времени с друзьями или другим любимым человеком может способствовать укреплению здоровья, поскольку социальная поддержка через хороших друзей и другие средства (ИП, группы поддержки) может способствовать как психическому, так и физическому здоровью. Это также может помочь сосредоточиться на других вещах или других сторонах жизни. Например, саморазвитие, любовь к себе, развитие карьеры и хобби. Может быть свобода, которая приходит с процессом исцеления от отношений или отношений. На самом деле это может относиться к отношениям или отношениям любого рода, а не только к романтическим отношениям или отношениям с романтическим партнером. Ведь окончание отношений — это серьезное изменение в жизни, какими бы ни были конкретные детали вашей связи с этим человеком. Иногда конец отношений дает вам свободу в контексте того, что у вас есть больше времени. Это также может означать, что у вас есть свобода делать выбор, которого вы, возможно, не делали, когда были со своим бывшим партнером. Например, вы можете обнаружить, что не стесняетесь переехать в другое место. Раньше потребности другого человека могли влиять на ваш выбор, но теперь вы можете вносить изменения в свою жизнь, которые вы, как уникальный человек и личность, хотите. Даже если вы не чувствуете себя свободным прямо сейчас, и даже если вы еще не можете найти серебряную подкладку, это не обязательно означает, что эти чувства будут длиться вечно. Вы также можете решить отдохнуть или отказаться от других отношений, пока выздоравливаете. Это не должно длиться вечно, но некоторым может быть полезно подождать некоторое время, прежде чем они начнут работать над созданием новой связи.

Как вы понимаете, что отношения закончились?

Пять стадий горя включают, но не ограничиваются стадиями отрицания и торга. На этапе торга вы можете думать о том, что вы могли бы (или могли бы) сделать, чтобы спасти отношения, а на этапе отрицания вы можете отрицать, что все кончено. Иногда требуется больше времени, чем другим, чтобы полностью принять или осознать, что отношения закончились. Работа над принятием может помочь, как и время, проведенное вдали от другого человека. Вы можете войти в период «самопоиска» или «самопоиска», когда узнаете, кем вы являетесь вне отношений. В это время часто возникают проблемы с психическим здоровьем. Общие проблемы с психическим здоровьем могут включать чувство грусти, замешательства или даже гнева. Вы можете легко разозлиться, например, думая о конце отношений, или вы можете чувствовать, что у вас нет надлежащей мотивации для жизненных задач из-за плохого самочувствия. Вы также можете бояться, что не найдете настоящую любовь или другого человека, который заставит вас чувствовать себя так в будущих отношениях. Это имеет смысл. Важно подтверждать свои чувства и в то же время помнить, что чувства не обязательно являются фактами. Вы можете испытывать страх по поводу того, найдете ли вы настоящую любовь или человека, с которым у вас будут здоровые, долгосрочные отношения, но это не значит, что вы этого не сделаете. В это время избегайте необоснованных обвинений и помните, что вы не можете заставить отношения работать в одиночку. Реальность такова, что отношения требуют самоотверженности от всех участников, даже если вы твердо уверены, что они будут длиться вечно.

Получение информированного профессионального совета от квалифицированного специалиста по психическому здоровью может помочь, если вы столкнулись с этой проблемой.