Как отказаться от человека которого любишь: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Как отказаться от человека которого сильно любишь

Как отказаться от …

26 августа 2022, 15:53

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 748 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  525 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 712 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 294 ответа

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 753 ответа

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 987 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 757 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 588 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 380 ответов

13 ответов

Последний — 27 августа 2022, 03:02 Перейти

26 августа 2022, 16:14

#1

26 августа 2022, 16:15

#2

26 августа 2022, 16:18

#3

26 августа 2022, 16:23

#4

26 августа 2022, 16:25

#5

Да не нужно ему твоё сердце. Тоже мне великая ценность. Не любит, не дорожит тобой. Имей гордость, отвяжись от него, разведись, уезжай.

26 августа 2022, 16:44

#6

26 августа 2022, 16:50

#7

Гость

Будет изменять и врать , и ничего не изменится.

Возьмите ребенка и едьте в Краснодар, себя надо любить. Найдешь достойного мужчину.

26 августа 2022, 16:55

#8

Nasferot

А куда они приедет?как она сказала родители от нее отвернулись.так и правильно про таких девушек говорят ***.пусть там остаеться и самое главное зачем она мужчине?мало того что будет ***,так и ещё мужчине растить монобровь,вот спасибо блин)

26 августа 2022, 17:58

#9

26 августа 2022, 18:15

#10

26 августа 2022, 18:15

#11

Гость

И ещё.. я советую вам заняться работой, саморазвитие, отучиться , получить права, и т. д.. Мне в свое время это помогло забыть «любимого» человека. У вас уже есть тот, кто вас будет любить , это ваш ребёнок . Начните читать книги про воспитание , хорошо воспитайте ребёнка , не как воспитали вашего

26 августа 2022, 18:42

#12

Новые темы за сутки:

• Общение с парнем.

  К нам подошли два молодых человека — познакомиться

  11 ответов

• Не могу ответить взаимностью, человеку который любит безумно

  6 ответов

• Не понимаю смысл измен

  14 ответов

• Отношения. Месяц тишина

  2 ответа

• Как перестать сомневаться в своих чувствах к человеку?

  2 ответа

• Абьюз. Парень часто посылает на 3 буквы

  7 ответов

• В 24 уже старая?

  21 ответ

• Отношения. Расстались с молодым человеком чуть меньше года назад

  3 ответа

• Как перестать посылать любимого человека?

  3 ответа

• Почему я не могу смириться с его отъездом?

  1 ответ

Популярные темы за сутки:

• Ставить ли ультиматум парню с замужеством???

  129 ответов

• Я проверила мужчин.

  ..

  112 ответов

• Мужчины, любите за душу?

  103 ответа

• В один день она мне рассказала о том, что он её изнасиловал

  84 ответа

• Предлагает оплатить часть

  72 ответа

• Не люблю интеллигентных мужчин

  69 ответов

• Не знаю, сколько зарабатывает мой мужчина

  67 ответов

• Почему женщина одна ?

  62 ответа

• С необразованными мужчинами на СЗ лучше не общаться(((

  60 ответов

• Настоящий мужчина

  56 ответов

Следующая тема

• Боюсь делать серьезный шаг

  10 ответов

Предыдущая тема

• выгорание второй половинки

  9 ответов

Больная любовь, как отпустить человека, которого любишь?

Ирина задает вопрос психологам, со страницы бесплатной консультации: Как отпустить человека, которого любишь?

Добрый день! У меня

больная любовь или любовная зависимость… Кажется мне нужна помощь психолога. Мне 28 лет, есть муж, ребенок. 1,5 года назад я познакомилась с парнем, он мне очень понравился. Мы начали общаться, уже через месяц где-то у нас были близкие отношения с ним (хотя, раньше я мужу не изменяла), но этот человек меня просто сводил с ума (у него была девушка, встречаются долго, около 5 лет, так же как и я замужем).

Мы начали встречаться, встречались раз в неделю. Но спустя уже 2 месяца, у меня была истерика, от того, что он мне нужен больше, это был кошмар. Чаще встречаться мы не могли, т.к. у него были дела. Я поняла, что люблю его, когда ему это сказала, он ответил, что тоже любит.

Когда мы встречались, это было как в фильмах: страсть, любовь, да и всегда было о чем поговорить. Мы общались в соцсети, днями напролет, сутками даже. Он стал для меня очень близким человеком, так же как я для него, по его словам.

Но когда я хотела видеть его чаще, этого не было. Вообщем я поняла, что я зависима от этого человека, это как больная любовь. Я пила таблетки успокоительные не раз, появлялась сыпь на руках, чесалось все. Дома отношения с мужем пошли на нет, настроения не было, на работе все пошло все не так, дома с ребенком я не могла заниматься, тк. всегда была в подавленном состоянии.

Я перестала радоваться жизни. Я изменилась совсем. Такие вот наши отношения длились год почти, я знаю, что от них только было хуже, но отказаться от него не могла, хотя раз 5 рвала все связи, но опять же возвращалась. Меня тянуло к нему.

Последний разговор — я сказала, что мне нужно чаще встречи, на что он сказал, что не знает нужно это вообще или нет, т.к. от таких отношений хуже нам обоим, у него в отношениях тоже пошел бардак, и он переживал всегда из-за меня, чтобы у меня все было нормально.

Уже как 2 месяца я оборвала все связи, мы не общаемся. Но я не могу, я думаю каждый день о нем, все прокручиваю, а как бы, а что бы… Не могу избавиться от него, опять же, из-за этого бываю часто в плохом настроении и просто грустном. Мысли съедают меня.

Я знаю, что прошлое должно быть в прошлом, и я знаю, что мы бы все ровно не были бы счастливы вместе — мы разные люди, очень. Но я его люблю и ничего не могу сделать, он очень хороший человек. Через 2 месяца, нам придется видеться часто, так как мы будем заниматься в одном спортклубе. Вот я не знаю, смогу ли я выдержать все это или нет.

И вообще, как перестань думать о нем, и жить спокойной жизнью, как до его появления? Я ничего от него не хочу больше, хотя и люблю. Или уже думаю, что люблю… не знаю… Как вести себя с ним? Общаться или нет… Как принять и просто отпустить человека, не хочется больше никому причинять боль.

Что такое «больная любовь» — как отпустить любимого человека?

Здравствуйте, Ирина!
Чтобы разобраться, «больная любовь» у Вас (тревожная, невротическая привязанность), настоящая любовь или влюбленность — необходим психоанализ онлайн (прямая психоаналитическая беседа).

И на основе оного, можно будет узнать, как отпустить любимого человека, как выстраивать с ним вынужденные отношения, и как наладить отношения в своей семье…

ЗАПИШИТЕСЬ на онлайн консультацию семейного психотерапевта, и Вы решите свою проблему…

Смотрите также:

Как разорвать отношения (за 20 минут)

Психология измены

Сексуальная зависимость

Как забыть любовника?

Психологические тесты для женщин

• Как и какие желания загадывать на Новый Год?
• У Вас нет будущего, если завышенная самооценка при отрицательной жизненной Я-позиции
• А вы знаете, что хочет женщина?
• Выполните 7 условий для настоящей любви
• Недолюбленные дети, кто из них вырастает?

Почему люди делают то, что делают?

Разум и смысл

Каждое ваше решение обусловлено этими шестью потребностями

Сообщение от: Команда Тони

Почему люди переедают или тратят слишком много?

Почему люди прибегают к конфликту или насилию?

Почему люди принимают наркотики или даже лишают себя жизни?

Почему люди жаждут внимания или жаждут любви?

Почему люди делают то, что делают? Более конкретно – почему вы делаете то, что делаете? У ваших поступков всегда есть причина. Вы можете не знать, что это за причина, по крайней мере, неосознанно. На самом деле довольно часто люди действуют и ведут себя так, что кажутся иррациональными и необъяснимыми даже им самим. И есть миллион ответов на вопрос: «Почему я делаю то, что делаю?» Но все эти причины вращаются всего лишь вокруг шести основных движущих сил, которые Тони называет шестью человеческими потребностями.

Шесть человеческих потребностей являются основополагающими для каждого человека и определяют то, как мы живем. Независимо от того, из какой вы страны, каков ваш социально-экономический статус, независимо от вашей расы, вашей религии, вашего цвета кожи, ваших убеждений; неважно, каковы ваши цели, желания, ценности, нравы или мечты – у всех у нас одни и те же потребности.

Если вы хотите понять, почему вы такой, какой вы есть, на более глубоком, более осмысленном уровне, вы должны начать с понимания этих потребностей. Потому что как только вы это сделаете, вы поймете, почему вы действуете и реагируете определенным образом. И это осознание — ключевой шаг к кардинальному сдвигу в вашей жизни, чтобы вы могли преодолевать препятствия и использовать возможности, чтобы в конечном итоге обрести абсолютное удовлетворение. Перестаньте сравнивать себя с другими и добейтесь собственного уникального успеха.

Уверенность

Почему вы делаете то, что делаете? Первый и самый распространенный ответ — потребность в определенности.

Уверенность – это потребность избежать боли и, в идеале, найти утешение. Вот почему это самая основная потребность, которая есть у всех нас — механизм выживания. Мы должны иметь уверенность даже для того, чтобы функционировать в нашей повседневной жизни. Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы чувствовали себя неуверенно в чем-то действительно важном, например, в своем здоровье или здоровье близкого человека? Как насчет неуверенности в своей работе или в том, собираетесь ли вы зарабатывать достаточно денег, чтобы сводить концы с концами? Когда наша уверенность находится под угрозой, трудно мыслить ясно. Когда мы не уверены в чем-то важном, больше ничего не работает.

Все мы пытаемся обрести уверенность, но все делаем это по-разному. Некоторые люди обретают уверенность, устанавливая рутину. Некоторые добиваются этого, занижая свои ожидания и говоря: «Я никогда не получу то, что хочу». Другие получают его, пытаясь контролировать все и всех. А третьи обретают уверенность через веру и молитву. У каждого человека есть свой способ удовлетворить эту базовую потребность. Вопрос в том, удовлетворяете ли вы свою потребность в уверенности таким образом, который придает вам силы или лишает их? Каждый расставляет приоритеты в этих человеческих потребностях по-разному, но у вас есть право выбирать, на чем сосредоточиться.

Разнообразие

Ответ на вопрос «Почему люди делают то, что они делают?» не прямолинейно. Может даже показаться, что шесть человеческих потребностей противоречат друг другу: мы не просто жаждем определенности — мы также жаждем неопределенности.

Проблема с уверенностью заключается в том, что как только мы получаем ее во всех отношениях, нам становится скучно. Наша страсть находится в сфере неопределенности или разнообразия. Разнообразие создает для нас волнение. Вот что такое приключение. Это заставляет нас чувствовать себя живыми. И нам нужны сюрпризы в нашей жизни, потому что это то, что помогает нам расти. Но, как и в случае с нашей потребностью в уверенности, все мы стремимся удовлетворить нашу потребность в разнообразии способами, которые могут быть хорошими, нейтральными или плохими.

Некоторые люди находят разнообразие в употреблении наркотиков. Другие будут делать это, переедая. Некоторые занимаются экстремальными видами спорта. Другие получают разнообразие от разговора с кем-то, кого они находят интересным, или от постановки новой цели. А третьи получают разнообразие, имея большую проблему. Есть миллион способов добиться разнообразия. Вопрос только в том, каков ваш путь, помогает он вам или вредит.

Значимость

Третья потребность — значимость. У всех нас есть потребность чувствовать, что наша жизнь значима, что наша жизнь важна, уникальна и в некотором роде особенная.

В интимных отношениях, если ваш партнер когда-нибудь начнет думать, что что-то или кто-то важнее вас, это вызовет серьезную боль. Этим «кем-то» может быть ваш ребенок, мать, отец, коллега или даже посторонний человек. И в тот момент, когда это происходит — как только кто-то чувствует, что что-то более значимое, чем он — именно тогда отношения начинают разрушаться.

Помимо интимных отношений, существует неограниченное количество способов, которыми люди находят значимость в своей жизни. И эти способы могут быть продуктивными, нейтральными или деструктивными.

Например, если вы удовлетворяете свою потребность в значимости, отдавая больше, чем кто-либо другой, — находя свою уникальность, меняя мир к лучшему, — в этом нет недостатка, есть только плюс. Вы находите организацию, которой вы увлечены, и предлагаете свое время или ресурсы, чтобы помочь ей добиться успеха. Сила щедрости и сострадания может изменить мир.

А как быть с теми, кто прибегает к насилию? Когда кто-то направляет на вас пистолет, насколько они важны в вашей жизни прямо сейчас? Они важны для жизни и смерти. Насилие — самый быстрый и дешевый способ получить от других чувство значимости. К сожалению, он уничтожает человека, использующего его, и вовлеченных в него жертв. Но насилие существовало на протяжении всей истории человечества, и оно будет существовать всегда, если мы не осознаем это и не внесем сознательных изменений.

Когда вы думаете о том, почему вы делаете то, что делаете, подумайте, как вы удовлетворяете свою потребность в значимости. Вы работаете усерднее, чем кто-либо другой? Вы знаете о спорте больше, чем кто-либо другой? Одеваетесь ли вы уникально или у вас больше сережек или татуировок, чем у кого-либо еще? Вы покупаете определенные бренды? У вас есть роскошный автомобиль? У вас больше образования и больше дипломов, чем у кого-либо?

Есть миллион способов быть значимым. Что твое?

Любовь и связь

Почему люди делают то, что делают? На протяжении всей истории ответом была любовь.

Проблема с потребностью в значимости заключается в том, что это означает, что вы должны отличаться от всех остальных. И точно так же, как потребность в уверенности раскрывает потребность в разнообразии, потребность в значимости раскрывает потребность в любви и связи.

Люди находят связь через дружбу, спорт или общение. Другие люди получают его через домашних животных или искусство. Некоторые предпочитают медитацию или пребывание на природе. Некоторые могут получить это через свою веру и через молитву.

Люди находят связь через секс, даже если это бессмысленно. Некоторые переживают это во время болезни, когда за ними ухаживают другие. Некоторые получают это, создавая проблемы. Например, если вы не уделяете ребенку внимания ни на что хорошее, он сделает что-то плохое, чтобы получить это внимание и увидеть, что вы заботитесь о нем.

Взрослые делают то же самое, но часто более драматично и болезненно, например, прибегая к противозаконному или оскорбительному поведению. Или как насчет того, когда у вас все хорошо в жизни, но вы рассказываете людям другую историю? Вы придаете чему-то негативный оттенок, чтобы заставить их чувствовать себя лучше. Это еще один пример того, как мы удовлетворяем нашу потребность в общении. Но таким образом вы лишаете себя силы только для того, чтобы кто-то другой чувствовал себя более связанным с вами, что в конечном итоге разрушительно для вашего позитивного состояния.

Триггер для многих людей, задающихся вопросом: «Почему я делаю то, что делаю?» в том, что они несчастливы в своих отношениях. Вот в чем дело: большинство людей оседают. Они соглашаются на связь, потому что любовь травмировала их. Но связь подобна крохам по сравнению с настоящей любовью. Настоящая любовь – это абсолютная радость, утешение и страсть. А по шкале от нуля до 10 это 10. Где ты? Большинству людей около четырех или шести лет. Они несчастливы, но они не настолько несчастны, чтобы измениться и стать лучше.

Рост и вклад

Первые четыре потребности являются критическими. Они необходимы. Вы всегда найдете способ удовлетворить каждую из этих потребностей, но сами по себе они вас не удовлетворят. Если вы действительно хотите быть реализованным, то вы должны удовлетворить эти две последние потребности — рост и вклад. Это потребности вашего духа. Это не в религиозном смысле, а в смысле того, кем вы являетесь в своей основе.

Если ты не растешь, ты умираешь. Нет такого понятия, как плато или удобное ровное место. Если ваши отношения не развиваются, они умирают. Если ваш бизнес не растет, он умирает. Где вы стоите? Честно оцените свою жизнь и спросите себя, где вы растете и как это заставляет вас себя чувствовать? Какая область в вашей жизни умирает? И как это заставляет вас страдать?

Вклад придаст смысл вашей жизни. Когда мы отдаем сверх себя, мы живем в мире изобилия и сострадания. Вот почему Тони всегда говорит: «Секрет жизни в том, чтобы отдавать». Когда в последний раз вы добровольно помогали другому человеку или делу вне себя? Как это заставило вас чувствовать?

Почему ты делай то, что делаешь

Итак, если у всех нас одни и те же шесть потребностей, почему мы ведем себя по-разному?

Во-первых, мы не одинаково ценим все шесть потребностей. У некоторых уверенность является главной потребностью. У некоторых будет любовь и связь. Другие могут иметь значение. Но то, что будет номером один, изменит ваш образ жизни.

Во-вторых, даже если двумя людьми движет потребность в уверенности, способ достижения уверенности у одного будет отличаться от способа другого. Возможно, правило обретения уверенности одним человеком заключается в том, что он должен работать по 20 часов в день, в то время как другой обретает уверенность, делая все неправильно. «Это никогда не сработает, и все это пустая трата времени. Зачем мне вообще надеяться?»

Это кажется нелогичным, но люди действительно разрушают свои мечты и даже ломают собственные ценности, чтобы удовлетворить свои потребности. Понимание того, как наши эмоции и действия связаны с нашими шестью человеческими потребностями, является ключевой частью обучения тому, как проявлять больше сострадания к себе и другим. Если какая-либо из следующих черт покажется вам знакомой, вы можете быть удивлены, узнав, что они связаны с вашими шестью человеческими потребностями.

• Ложь. Честный человек будет лгать, потому что он ценит свои потребности больше, чем свою мораль. Они могут солгать на собеседовании, чтобы получить более интересную работу, солгать на свидании, чтобы создать ощущение связи, или солгать своему партнеру, чтобы избежать ссоры — и создать уверенность в отношениях.
• Обман . Когда человек изменяет, его потребности в отношениях не удовлетворяются. Чувство любви и связи было потеряно. Их партнер больше не заставляет их чувствовать себя значимыми. Или пропала искра — спонтанность и разнообразие ранних лет сменяется скучной определенностью.
• Привлечение внимания . Вы всегда оказываетесь в центре драмы? Скорее всего, это из-за вашего собственного поведения, а не других. Вы можете захотеть почувствовать себя значимым, сделав себя центром проблемы, или вы можете жаждать разнообразия.
• Вредные привычки . Пороки — один из главных индикаторов того, что наши потребности не удовлетворяются здоровым образом. Вечеринки с алкоголем могут внести разнообразие в нашу жизнь. Но мы также можем обратиться к вредным привычкам, потому что жаждем определенности — мы знаем, что наркотики, алкоголь и слишком много еды вредны для нас, но мы также знаем, что они всегда будут рядом.
• Никогда не говорить нет . Легко принять человека, который говорит «да», за удовлетворение — это заставляет вас чувствовать себя значимым и нужным. Но будьте осторожны, вы не игнорируете свои собственные потребности. Вы можете думать, что делаете что-то, потому что вы хороший человек или чувствуете себя обязанным, но на самом деле это ваша потребность в уверенности.

Так почему ты делаешь то, что делаешь? Теперь, когда вы понимаете шесть человеческих потребностей и то, как они связаны с вашими решениями, вы можете определить и исправить их негативное влияние на вашу жизнь. Если в этот момент вы сможете осуществить вдохновляющие позитивные сдвиги, то сможете изменить все направление своей жизни.

Как понять, что пора прекращать отношения

Стремление к здоровым, страстным отношениям является частью человеческого опыта. Связь — один из десяти даров жизни: даров, которые придают нашей жизни цель и смысл. Это также одна из шести человеческих потребностей, которые определяют каждое решение, которое мы принимаем. Связь жизненно важна для жизни — и именно поэтому так трудно понять, когда пора прекращать отношения.

Даже когда мы распознаем признаки разрыва отношений, все равно может быть трудно набраться смелости, чтобы отказаться от чувства связи, значимости и уверенности. Вам нужно будет копнуть глубже и сосредоточиться на себе, своих решениях и своем конечном счастье. Вот что самое важное в жизни.

Пришло время сосредоточиться на себе и своем счастье

Используйте Колесо Жизни

Как понять, когда пора прекращать отношения

Не всегда ясно, когда пора прекращать отношения. Как узнать, можно ли исправить ваше партнерство или уже невозможно? Конечно, эмоциональное и физическое насилие всегда является сигналом к ​​разрыву отношений. Но если вы не уверены, признаки могут быть более тонкими.

Вы больше не общаетесь

Общение имеет решающее значение в любых отношениях, но особенно в романтических. Проблемы с общением — одна из трех основных причин неудач в браке в Америке. Если вы постоянно ссоритесь и кажется, что не можете разрешить конфликт, это может быть признаком того, что пора разрывать отношения. Хотя вы можете научиться избегать споров, вы не сможете решить более глубокие проблемы, на которые указывает недостаток общения.

Вы не чувствуете себя ценным

Отношения — это места, которые мы идем дарить, а не места, которые мы идем брать. Если оба партнера дают в равной степени, отношения будут работать. Но если ваш партнер принимает вас как должное или не уважает вас, это означает проблемы. Иногда это результат стресса в отношениях, который можно исправить. Если вы глубоко чувствуете, что ваш партнер больше не ценит вас, возможно, пришло время уйти.

Страсть ушла

Тони учит, что есть шесть стадий отношений. Номер один — это страстная, интимная и электрическая связь. Эта связь является результатом вашей полярности с вашим партнером. Если вы больше этого не чувствуете — и у вас нет желания исправить ситуацию — это один из главных признаков разрыва отношений. Но если вы do хотите восстановить свою полярность, пока не сдавайтесь. Часто удается снова разжечь страсть.

Вы не хотите что-то исправлять

Ключом к тому, как понять, когда пора прекращать отношения, является ваше желание их исправить: если вы готовы приложить усилия, можно создать полноценные отношения. Но если вы планируете побег, а это четвертый этап из шести этапов отношений, пора двигаться дальше. Если вы обдумываете жизнь без своего партнера, вы уже не хотите — или не можете — наладить отношения. Найдите в себе мужество уйти.

Как найти в себе смелость разорвать плохие отношения

Даже если вы способны оценить ситуацию и понять, когда пора разорвать отношения, действовать все равно может быть сложно. В конечном счете, чтобы найти в себе смелость разорвать отношения, нужно принять решение и превратить «должен» в «должен». Когда вы превратите «Я должен уйти от этих отношений» в «Я должен уйти от этих отношений, потому что я уверен, что это правильное решение», вы раскроете свою внутреннюю силу и сможете уйти раз и навсегда.

1. Осознайте свое стремление к уверенности

Первый шаг — осознать, что мешает вам узнать, когда нужно прощаться: уверенность. Люди запрограммированы искать удовольствия и избегать боли. Именно это стремление к определенности может удерживать нас в плохих отношениях с истекшим сроком годности. Признайте эту глубокую человеческую потребность, и вы измените свою точку зрения и удовлетворите ее, не обращаясь к нездоровым отношениям.

2. Взгляните в лицо своим ограничивающим убеждениям

В дополнение к нашим человеческим потребностям, у всех нас есть ограничивающие убеждения, которые мешают нам полностью раскрыть свой потенциал. Ограничивающие убеждения об одиночестве мешают вам найти в себе смелость разорвать плохие отношения? Вы чувствуете себя недостойным здоровых отношений? Вы чувствуете, что никто другой не будет любить вас? Когда вы научитесь изменять эти истории, вы измените свою жизнь.

3. Поднимите свои стандарты

Ограничивающие убеждения удерживают нас от превращения «должен» в «должен». Признать их и лишить их силы — это первый шаг к повышению ваших стандартов и улучшению ваших отношений — и вашей жизни. Как говорит Тони: «Вы не всегда достигаете своих целей, но вы всегда достигаете своих стандартов». Примите решение перестать соглашаться на меньшее, и вы превратите свои отношения из обычных в экстраординарные.

 

4. Расширьте свои возможности

Когда вы чувствуете силу, вы чувствуете себя поистине неудержимым. Чтобы стать более сильным, научитесь изменять свой внутренний диалог и заменять негатив позитивом. Замените вредные привычки полезными, такими как физические упражнения, правильное питание и уход за собой.