Как охладеть к человеку: Как охладеть к мужчине: проверенные способы

Содержание

Как охладеть к человеку

День добрый, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам, как разлюбить человека, которого любишь безнадежно и невзаимно. Если у вас есть такая проблема – добро пожаловать к нам на сайт, здесь вам помогут и поддержат.

К сожалению, не все отношения заканчиваются, как в сказках. “Они жили долго и счастливо и умерли в один день” – это утопия, которая очень редко воплощается в реальность. Человек не властен над своими чувствами и не может гарантировать вам свою бесконечную любовь, так же, как и вы ему.

Если вы остались один на один со своей безответной влюбленностью, вам нужно взять себя в руки и в буквальном смысле выползать из эмоциональной ямы. Будет тяжело, больно и страшно, но через это нужно пройти. Я помогу вам как можно быстрее перестать страдать и отпустить человека, который вас не любит.

Что делать, чтобы быстрее забыть человека: 9 советов

Совсем недавно я сама была в подобной ситуации. Уход любимого мужчины в буквальном смысле сбил меня с ног – я потеряла аппетит и похудела на 10 кг, долго болела, не могла спать – в общем, погрузилась в глубокую депрессию. В какой-то момент я серьезно испугалась за свою жизнь, и именно это сподвигло меня обратиться к специалисту. Если ваше состояние близко к критическому – не терпите его, последуйте моему примеру.

К счастью, такое происходит довольно редко, в большинстве случаев человек может пережить расставание и разлюбить бывшего партнера самостоятельно. Главное, взять правильный курс и придерживаться его, несмотря ни на что.

Вычеркните человека из своей жизни

Первое, что нужно сделать, это прекратить с ним любое общение. Как бы у вас не чесались руки написать сообщение или позвонить, запрещайте себе делать это. Места, где вы можете случайно пересечься, обходите за версту. Если вы общались в общей компании друзей, вам придется на время покинуть ее. Невозможно забыть человека, если видишь его каждый день.

Сразу предупреждаю, ваш мозг будет придумывать различные уловки, чтобы обойти запрет. Особенно если бывший возлюбленный или возлюбленная по-глупости предложили остаться друзьями. Такая “дружба” будет разрушать вас и оттягивать процесс выздоровления.

Избавьтесь от всего, что напоминает о нем

Когда вы физически дистанцировались от человека, вам нужно изгнать его из своей головы. Для начала перестаньте мониторить его странички в соцсетях, думать о нем, вести с ним воображаемые диалоги и обсуждать его с друзьями или родственниками.

Затем возьмите коробку и сложите туда все его подарки, фотографии, билетики в кино, которые вы бережно храните со времен вашей первой встречи, и другие подобные артефакты. Избавьтесь от всего этого богатства любым удобным способом – выбросите, отдайте кому-нибудь, увезите в лес и закопайте и т. п.

Прекратите фантазировать, что человек вас до сих пор любит

Мой любимый психолог Марина Комиссарова, которая долгое время работала с тяжелейшими любовными аддикциями, говорит, что можно за сутки значительно снизить градус влюбленности, убедив человека в том, что возлюбленный к нему равнодушен. Для таких случаев в психологической практике даже используют гипноз.

Дело в том, что здоровая взрослая любовь питается исключительно взаимностью. Этот сложный эмоциональный механизм сформировался в процессе эволюции и связан с самой важной природной функцией – продолжением рода.

Откуда тогда берется невзаимная роковая любовь, которая толкает людей на самоубийства и другие глупости, спросите вы.

Она возникает тогда, когда человек пытается обмануть свой мозг, чтобы урвать кусочек халявного кайфа. Учеными доказано, что наш биокомпьютер не видит особой разницы между действительной и воображаемой реальностью.

Представьте, как вы кусаете лимон, и у вас тут же выделится слюна. А теперь вообразите, как целуете любимого. Держу пари, ваше сердце забилось быстрее, а по телу разлилось приятное тепло. Это ваша нервная система выбросила в кровь порцию эндорфинов. Вот так – поцелуй воображаемый, а гормоны настоящие. По такой же схеме действуют все наркотики.

Так вот, каждый раз, когда вы сбегаете из холодной реальности в мир сладких иллюзий с образом любимого, вы растите свою влюбленность и привязываетесь сильнее на пустом месте, игнорируя обратную связь. Это не просто бесполезная трата времени, как считают многие, а вредное и опасное времяпрепровождение. После расставания в особенности.

Представьте – девушка не знает, как от вас отделаться, а в своих мечтах вы видите себя ее желанным женихом. Или фантазируете себя женой мужчины, у которого и в мыслях нет жениться на вас.

Так и до шизофрении недалеко. Поэтому давайте договоримся – если не можете пока избавиться от мыслей о человеке, то хотя бы воображайте его равнодушным, а лучше даже пресыщенным и уставшим от вас. Если вам это удастся, ваша влюбленность начнет таять на глазах, поверьте мне.

Заполните свое свободное время до отказа

В идеале вы должны приходить вечером домой и валиться с ног от усталости. Многие инстинктивно окунаются с головой в работу и бегут тягать железки в спортзале. Это, пожалуй, самый лучший рецепт.

Можно также затеять ремонт и принимать в нем самое активное участие. В общем, любая продуктивная деятельность, требующая умственных и физических усилий, подойдет. У вас просто не должно остаться времени на мысли о бросившем вас человеке.

Если вам так плохо, что хочется на стену лезть, психологи советуют обратить внимание на тех, кому еще хуже. Например, пару дней побыть волонтером в онкологическом центре или доме престарелых.

Больше общайтесь с противоположным полом

Очень часто люди выползают из неудачных отношений с разрушенной до основания самооценкой. Чтобы ее восстановить, нужно перестать смотреть на себя критичным взглядом безразличного к вам человека. Начните общаться с людьми противоположного пола для начала на уровне дружбы, а потом можете подключить и флирт.

Внимание, направленное к вам, поможет вернуть вам веру в свою привлекательность и подкопить обаяния. Если вы девушка, остановитесь пока на этом, не нужно окунаться в разврат и вступать в случайные связи. Мужчинам можно, но только с женщинами, которые хоть немного нравятся.

Смените обстановку

Если вы давно планировали попутешествовать, но откладывали – сейчас самое время. Новые места и яркие впечатления займут все ваше внимание и вытеснят образ любимого из головы. Только отдых должен быть активным, праздное валяние на пляже не поможет!

Составьте себе максимально насыщенную культурную программу – посещайте музеи, поднимайтесь в горы, отрывайтесь на рок-концертах. Самый лучший вариант – поехать большой дружной компанией. Друзья и поддержат, и не дадут скучать. Можно также завести новые знакомства прямо на месте.

Не поддавайтесь чувству вины

Сразу после разрыва вы будете судорожно перебирать в голове свои некрасивые поступки по отношению к любимому человеку. А если их не было, мозг вам поможет и придумает их сам. Недосолили суп – ну конечно, вас бросили именно за это! Подарили седьмой iPhone вместо десятого – да как вы могли!

Когда чувствуешь за собой косяк, кажется, что исправив или компенсировав его можно все вернуть. Пресекайте все подобные мысли на корню, иначе на долгие годы можете застрять в этой истории.

Сделайте правильные выводы

Любой опыт, даже неудачный, способен нас чему-то научить. Но только если сделать правильные выводы и воспользоваться ими. Давайте посмотрим, на что стоит обратить внимание в нашей с вами ситуации.

Если после ухода любимого человека ваш мир в буквальном смысле рухнул, значит, ваша жизнь была пуста. Именно это произошло со мной. На момент расставания у меня не было работы, все хобби были заброшены, друзья забыты. Неудивительно, что я оказалась в аду и очень долго из него выбиралась. Вывод: занимайтесь своей жизнью, наполняйте ее чем-то кроме отношений, развивайтесь.

Обычно охлаждение партнера происходит постепенно, и если расставание оказалось для вас неожиданностью, значит, вы упустили все тревожные звоночки. На будущее вам нужно постараться быть более внимательным к любимому человеку – вовремя замечать его желание от вас отдохнуть и не виснуть у него на шее.

Стройте планы на будущее

Вот прямо сейчас возьмите в руки бумагу и карандаш и распланируйте вашу ближайшую неделю. Затем поставьте себе цели на месяц, год и так далее. Старайтесь как можно ярче представить свою будущую жизнь. Естественно, вашему бывшему партнеру не должно быть в ней места.

Когда вы начнете воплощать намеченное в реальность, процесс увлечет вас, и мысли о человеке отойдут на второй план.

Посмотрите это видео хоть одним глазком, там парень рассказывает, как быстрее разлюбить с помощью приемов НЛП.

Способы, которые не работают

Пытаясь отвязаться от мыслей о человеке и перестать его любить, очень легко заблудиться в трех соснах. Чтобы не тратить время впустую и не навредить себе, прочитайте и запомните, чего стоит избегать.

Обесценивание

Когда вы очень сильно влюблены в человека, а он к вам равнодушен, велик соблазн покопаться в его недостатках и вместе с лучшими друзьями перемыть ему все кости. Делать этого не стоит.

Во-первых, в это время вы держите его образ в голове, а это никак не способствует отвыканию. Во-вторых, такие попытки обесценивания – чистой воды самообман. Вы любите его невзирая на все недостатки, и сделай он хоть шажок вам навстречу, готовы будете кинуться и задушить его в своих объятьях. Так зачем же обманывать себя? За любой обман приходится дорого платить.

Обычно через некоторое время после такой мысленной экзекуции симпатия и тяга к человеку только усиливаются. Вы словно отрубили голову Змею Горынычу, а на ее месте выросло две.

Уход в загул

Пьянки, разврат, сомнительные приключения, конечно, помогают отвлечься, но только на короткое время. Когда веселье закончится, вас неизбежно накроет пустота и тоска по любимому. Не пытайтесь забыться – вам наоборот в этот сложный период нужно постараться себя найти. Нащупать волю, поймать ее за хвост и по кирпичикам восстанавливать свою личность.

Месть

К сожалению, многие люди воспринимают охлаждение партнера как предательство и стремятся ему отомстить. Непонятно, чем они руководствуются в этом случае, скорее всего сильные эмоции попросту заглушают голос разума.

В основном, конечно, девушки этим грешат. Женская логика способна подвести основание под самые нелепые и странные поступки. Мол – “он разбил мои чувства, сделаю ему гадость, мне полегчает, и я сразу стану к нему равнодушна”. Но не тут-то было! Да и планы мести, как правило, бывают до безобразия нелепые и комичные.

“Закрытие гештальта”

Какие ухищрения только не придумывают люди, чтобы оправдать свое желание клеиться к равнодушному человеку. Чемпионы в этом, опять же, девушки. Услышали где-то умное слово “гештальт”, прочитали, что его можно “закрывать” и давай примерять на себя.

“Я пересплю с ним последний раз, чтобы закрыть гештальт”. “Если я не выскажу, все что у меня накопилось на душе, гештальт не закроется”. “Он оставил у меня дома свой карандаш, подкараулю его возле подъезда и верну, заодно и гештальт закрою”. Слышали, наверное, что-то подобное от своих подруг?

Не занимайтесь подобной ерундой, пожалуйста. Следуйте правилу № 1, описанному в самом начале статьи – оставьте человека в покое. Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее остынете и начнете новую жизнь.

Заключение

Невзаимная любовь – это всегда очень тяжело и больно, но я уверена, что вы справитесь. Если вам нужна поддержка – не стесняйтесь, пишите в комментарии, я обязательно помогу. Берегите себя!

Юноши и девушки переживают разрыв отношений одинаково болезненно, но на помощь приходит наука о человеческих эмоциях. Способов, как разлюбить человека, в психологии не существует, а методики построены на повышении самооценки и на том, чтобы отвлечь от грустных мыслей. Это поможет пережить первый самый сильный порыв к возвращению. Последующие будут менее заметными, поэтому перебороть их получится легко.

Основные причины появления желания избавиться от чувств

Расставание — естественный процесс во взаимоотношениях. Двое были вместе, считая друг друга достойными партнерами, но со временем эмоции остыли, а недостатки стали очевидны. Понимая невозможность продолжать отношения, они принимают решение о разрыве. Однако это редко происходит на взаимной основе. Кто-то из пары либо продолжает идеализировать партнера, либо готов мириться с недостатками. Однако существуют объективные причины для прекращения связи.

Безответная любовь

Девушки и юноши могут испытывать чувства безответно. Но если человек, в которого влюбились, проявит доброту и снисхождение, он может ответить взаимностью. Начинаются отношения, в которых один любит, а второй принимает это. Простым выходом является разрыв, но можно ли резко прекратить встречи с человеком, который оказался столь отзывчивым, сложно понять.

Психологи трактуют подобные ситуации иначе. Люди, к которым испытывают симпатию, нередко идут на компромисс и используют партнера. Они всячески напоминают о долге за доброту, а при первой возможности шантажируют расставанием. Избегайте подобного вида отношений.

С вами расстались

Еще одна ситуация, которая требует резко разлюбить, — это расставание. Нельзя после разрыва пытаться убедить бывшего в ошибке, вернуть его расположение, поэтому отказывайтесь от дальнейших контактов. Постарайтесь избегать встреч, а если это невозможно, то сведите общение к минимуму. Психологи рекомендуют в этот период осваивать новые хобби и занятия, которые заставят изучать неизвестные техники и искусства.

Партнер — манипулятор

Одним из распространенных явлений в отношениях считается токсичность. В подростковом возрасте люди, не имеющие опыта в поисках компромиссов, пытаются воздействовать друг на друга шантажом, истериками. Неустойчивая психика воспринимает эмоциональность как норму. При взрослении это явление исчезает, но не всегда.

В отношениях с манипулятором один партнер дает постоянную эмоциональную подпитку второму. При этом он говорит: «Я хочу разлюбить, но не могу, потому что от меня зависит судьба и жизнь». В этом случае нужно либо принять волевое решение и разорвать отношения, либо обратиться за помощью психолога, так как болезненная связь ненормальна.

Привычка

Иногда партнеры настолько привыкли друг к другу, что воспринимают связь в большей степени как родственную. В этом и заключается основная проблема, ведь непонятно, как можно разлюбить брата или сестру. По этой причине на протяжении нескольких месяцев или лет длятся отношения, которые себя изжили. Для разрыва нужно понять, что наступил момент, когда стоит прекратить видеть друг в друге друзей и попытаться расстаться мирно.

Бесперспективность отношений

Иногда сколько бы стараний ни было вложено, ответных реакций не поступает. Когда один из партнеров перестает развиваться, стремиться улучшить отношения, настает момент для решительных действий — расставания. Можно проигнорировать его, но вскоре станет заметно, что любимый склонен к деградации. Вероятнее всего, отношения закончатся сами собой, так как люди перестанут общаться и обзаведутся отдельными компаниями.

Такая же ситуация складывается, когда люди изначально настроены на разные жизненные цели. Например, девушка хочет завести семью и детей, а юноша склонен развиваться в карьере (или наоборот, что тоже встречается часто). Тогда отношения бесперспективны и обречены на скорый разрыв.

Как сделать решительный шаг

Разлюбить и забыть сразу сложно, но сделать шаг к этому нужно, особенно если обстоятельства подсказывают это. Постарайтесь сконцентрироваться на мыслях, которые настроят на позитивное мышление и поиск новых ощущений, не привязанных к определенному человеку.

Это не последний человек в вашей жизни

Находясь в поисках того, как максимально быстро разлюбить партнера, чувства к которому не остыли, необходимо осознать, что главной жизненной целью является самосовершенствование. Человек должен стать самодостаточным, чтобы быть интересным самому себе, а заинтересованность в нем приложится позже. Долгие мучения и ощущение, что не можешь отпустить, говорят о заниженной самооценке. Для ее повышения обратитесь к психологу или самостоятельно практикуйте психологические приемы.

Не цепляйтесь за прошлое

В поисках того, как разлюбить по-настоящему любимого и родного человека, сделайте акцент на время. В этом мире ничто не длится вечно, поэтому рано или поздно расставание состоялось бы по ряду других причин. Осознайте, какой опыт принес этот пример, и примите его. Забыть человека сразу получится вряд ли, но со временем станет ясно, что полученный урок был нужен.

Найдите все недостатки партнера

Психология при лечении депрессии, причиной которой стало расставание, применяет логический метод. Он основан на перечислении черт характера, которые не подходят для жизни, но присутствуют в бывшем партнере. Для этого независимо друг от друга составляются портреты идеального спутника и существовавшего.

Когда человек заявляет: «Я не в силах, не могу сразу разлюбить свой идеал», психолог предоставляет наглядное сравнение, составленное со слов пациента. На нем видны все несоответствия, а часто также прослеживаются признаки нездоровых отношений. После подобной демонстрации легко понять, что эта привязанность эмоциональная, основанная на внутренних проблемах пациента.

Обозначьте свои планы

Вопрос, можно ли вообще разлюбить родного человека, возникает на фоне эмоционального вакуума. В подобные моменты жизненные цели размыты, будущее представляется цикличным воспоминанием о прошедших отношениях. Однако если стоит задача навсегда разлюбить, займите свободное время не мыслями, а действиями. Постарайтесь ежедневно планировать работу и досуг, ставьте первоочередные задачи и выбирайте второстепенные цели без срока выполнения. Тогда в случае быстрого освобождения от дел или их отмены можно заняться чем-нибудь другим.

Отгородитесь

Существует действенный психологический прием, позволяющий безболезненно заставить себя быстрее разлюбить бывшего партнера. Представьте, что вокруг него расположена стена, которая отгораживает его от других. Разрушить ее нельзя, поэтому человек вынужден находиться в изоляции. Поместите туда же мысленно все подарки и вещи, которые напоминают об отношениях. А когда чувства угаснут, визуализируйте их и тоже перемещайте в зону, где они будут недосягаемы.

Завершите расставание

Методика подойдет и парням, и девушкам, но чаще страдают последние из-за своей высокой эмоциональности. Для них юноша, быть вместе с которым не получается, привлекателен еще больше. Это происходит из-за незавершенности расставания. Постарайтесь заранее составить план того, что хотите сказать бывшему, и пригласите его на разговор. Если не получается организовать беседу, тогда подойдет диалог с собой. Выскажите, что хочется, и завершите отношения на доброй ноте.

Много общайтесь с другими людьми

В поисках пути, как навсегда разлюбить преданного человека, которого постоянно видишь перед собой каждый день, постарайтесь отстраниться, не зацикливаться на проблеме. Расширяйте круг общения, даже если делать это приходится искусственно. Запишитесь на секции, которые мечтали посетить, уделяйте время активным видам спорта. Это повысит уровень эндорфинов и снизит негативные ощущения.

Как не разбить себе сердце в следующий раз

Не каждая связь перерастает в брак, но люди продолжают стремиться к этому как к эталонному финалу. Определить, как можно угадать, с кем идти по жизни будет просто, а партнерство принесет много радости, реально. Достаточно определить наличие основных признаков характера и внешности:

Уважение — черта, заложенная родителями. Если оно присутствует, партнер сможет принять правила соблюдения личного пространства, оценит заинтересованность тематикой, которой не увлечен сам, и поддержит в начинаниях.
Общие или неконфликтные интересы. Когда оба увлекаются одним видом спорта, имеют похожие хобби — это расскажет о заинтересованности и желании развиваться. Самодостаточность является хорошей чертой для партнера.
Желание искать компромисс. Возникают ситуации, когда важно найти общее решение, сделав совместные уступки. Если даже в мелочах кто-то из партнеров не готов к подобному, тогда это повод расстаться.
Физическая привлекательность. Можно рассуждать о взаимоуважении бесконечно, но человек — часть природы, поэтому стремление к размножению заложено в нем генетически. Если партнер не привлекает физиологически, связь не продлится долго.
Общий социальный круг. Поиск девушками богатого партнера — пример ошибочного представления о счастливой жизни. Чтобы понимать, что нравится или не устраивает, важно впитать нормы общества, где человек развивается. По этой причине неравные браки чаще заканчиваются разводами.

Советы психологов

Страдающие после расставания люди обращаются за помощью нечасто, что усугубляет состояние. Самостоятельно найти способ, как разлюбить родного человека, которого действительно очень сильно любишь, быстрее помогут советы психолога. Специалист разбирается в проблеме, способен взглянуть со стороны и показать плюсы сложившейся ситуации. Однако если времени и денег на посещение сеансов терапии нет, воспользуйтесь приведенными методиками.

Анализ ситуации

Возьмите чистый большой лист бумаги и письменно ответьте на вопросы:

Если продолжать отношения, какие негативные эмоции и страхи побеспокоят?
Как положительно изменится (или уже изменилась) жизнь после расставания?
Опишите идеальную жизнь и определите, есть ли в ней место бывшему партнеру.

Описание выполняется детально, как будто адресовано незнакомому человеку. Сохраните этот лист. В моменты отчаяния и желания вернуться перечитывайте текст, внимательно изучая его. Это отвлечет и поможет успокоиться.

Ориентация на негатив

Чтобы выбрать способ, как разлюбить близкого по духу человека, который точно тебя не любит, сфокусируйтесь на минусах партнера. Вспомните обидные ситуации, моменты манипуляции. Зафиксируйте их письменно в дневнике. Память склонна меняться, выталкивая в целях защиты психики негативные моменты. Может показаться, что отношения не были ужасны, однако записи помогут восстановить реальную картину.

Особенно тщательно опишите моменты манипуляции, даже если она была неосознанной. Именно манипуляторы кажутся после расставания наиболее привлекательными, ведь после избавления от постоянного влияния отдохнувшему от перепадов эмоций человеку не хватает страсти, перемен. Перечислите, когда бывший партнер обижался, шантажировал, говорил о безразличии в решающий момент. Это все манипуляция, которая присутствует в токсичных отношениях. Отвыкать от них придется дольше, так как они эмоционально интереснее и надолго запоминаются. Но представив, что вся жизнь будет подобной, приходит понимание, насколько это затратно с эмоциональной точки зрения.

Ложная постановка целей

Будни обычного человека однообразны. В момент, когда почувствуется трясина повседневности, которая затягивает, может появиться ложная цель — отношения и чувства. На непродолжительное время начавшийся роман покажется исцеляющим — новые эмоции захватят, поглотят, дадут почувствовать вкус жизни. Но постепенно это превратится в привычку.

После прохождения этапа притирки может оказаться, что объект выбран из числа окружения и совершенно не отвечает минимальным требованиям ни физически, ни морально. В этом случае сконцентрируйтесь на мысли о том, что вы достойны большего, и по-настоящему ценный партнер ждет впереди. Благодаря этому получится быстро найти силы, как разлюбить человека, с которым встречался, даже если видишь его каждый день.

Расстаться и разлюбить — разные понятия, часто они следуют друг за другом с большим отставанием во времени. Однако если отношения перестали устраивать одного из партнеров, тянуть с решением нельзя, иначе связь превратится в компромисс, в котором не будет места счастью.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

вы не виноваты, что так сложилось , вы ничего не смогли бы изменить
и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

1. Дайте себе время погоревать

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.
Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.
Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.
Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства». Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

3. Поймите, что так вам будет лучше

• . Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской «И на том спасибо».

Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.
Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.
Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.
Удобная уловка – выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
.

6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.
Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.
Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

1.Почувствуйте, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.
Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится
Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.
Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.
Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

5. Не отчаивайтесь!

Не отчаивайтесь! Преодолеть свои чувства нелегко! Любые шаги, которые вы предпринимаете в этом направлении, должны приветствоваться. Еще вам стоит помнить, что только потому, что этот человек не ответил вам взаимностью, это не значит, что так будут поступать все.

Как охладеть к человеку? | ЛеадЛайф

Оглавление [Показать]

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

тактильными удовольствиями;
прикосновениями;
нежность и теплота;
энергетика.

Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

Что может в доме подкреплять зависимость:

подарки бывшего человека;
его одежда;
общая музыка и файлы на компьютере;
совместные видеозаписи и фотографии;
всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

Письменно написать ответы на следующие вопросы

Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

Для отключения зацепок нужно:

Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

Мудрые осознания

Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
В глубине души они осознают это.
И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
«Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Елена Езерова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Петренко Елена Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Светлана Викторовна

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Шиян Ольга Васильевна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Зубаткина Елена Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Девушка, разрешите мне поделиться личным опытом! Я замуж собиралась за него, а он меня бросил. Любила безумно.

Шаг первый! Удаляем из друзей в соц сетях, аське, и т.п. Удаляем номер телефона, всю переписку, где есть его контакты, предупреждаем друзей, чтобы не давали номер телефона ни в коем случае! Просим общих друзей о нем ВООБЩЕ НЕ ГОВОРИТЬ!

Шаг второй! Терпим боль и обиды. Хочется плакать? Плачь!

Шаг третий! Занимаем себя чем — нибудь интересным: работа, зал, бассейн, аэробика, чем-нибудь, что вас интересует.

Шаг четвертый! Приводим себя в порядок, балуем себя салонами красоты, шоппингом, начинаем себя любить!

Шаг пятый! Уходим в загул. Вечеринки, мужчины, бары, кафе, кино, свиданки, катание на коньках. В общем, отрываемся по полной.

Шаг шестой! Вас отпускает 🙂

Правда, я еще с алкоголем перебарщивала, и один раз так напилась так, что всю ночь рыдала о бывшем любимом. Но на утро мне было на него наплевать 🙂 Да, и в загул сильно не уходите! Он у меня 3 месяца продлился, и я остановилась. В общей сложности, мне понадобилось 4 месяца.

удачи вам!

Прежде чем разлюбить человека, необходимо понять, была ли любовь к нему на самом деле. Люди часто путают влюбленность, любовь и привязанность, хотя это чувства совершенно разного рода. Ведь вполне может оказаться, что любви не было, как таковой, а чувства лишь были спроецированы.

Любовь являет собой своеобразную зависимость от человека. Она зарождается на глубоких психологическим, физиологическом и духовном уровнях, механизм которых до сих пор полностью не разгадан человеком. В этот момент все связанное с объектом любви, приобретает какой-то особый смысл. Делает жизнь незабываемой и окрашивает в яркие цвета.

Людям не хочется расставаться. Возникает чувство целостности, ясности, счастья — всего того, что человеку может не хватать долгие годы жизни.

Но может наступить такой момент, в котором возлюбленный или возлюбленная перестает оправдывать надежды. В такой период у человека могут накапливаться обиды и переживания. Любовь еще не проходит, но появляется твердое желание разлюбить.

Человеку крайне трудно самостоятельно проанализировать свои мысли и действия. В голове накапливается огромный заряд энергии, который необходимо погасить. Наиболее безопасным приемом, помогающим в этом, является письменная практика. Эта техника поможет вернуть целостность мыслей и самостоятельно проанализировать поток происходящих событий.

Сделать это достаточно легко. Для этого потребуются всего лишь блокнот, ручка, немного времени и терпения. В спокойной обстановке следует описать свои чувства на бумаге. Максимально емко, в мельчайших деталях и подробностях. Слова на бумаге должны быть честными, не следуют накладывать цензуру на свои мысли.

После того как все эмоции описаны, необходимо ответить на них. Провести внутренний диалог и описать, почему та или иная эмоция возникает в сознании. Всему происходящему в нашей жизни есть причины, и их надо выявить. Этот процесс может растянуться, но его необходимо сделать в один день. Объем написанного не должен быть меньшим нескольких страниц.

Далее следует отложить блокнот и не возвратиться к нему по меньшей мере в течение нескольких часов, а то и пары дней. По истечении этого периода следует подробно описать человека, который нужен на самом деле. То, каким ему необходимо быть. Описание должно быть емким, нельзя пропускать ни одной возникшей в голове мысли.

После того как оба описания написаны, их следует сравнить, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Нужно понимать, что никому не удастся изменить человека. Его следует принимать таким, какой он есть, или не принимать вовсе. Все негативные черты, которые присутствуют в объекте любви, со временем будут развиваться и раздражать еще больше. Самое страшное — все описанное в 9 из 10 случаев случиться в будущем.

Несколько дней проведенных с блокнотом, откроют глаза на глупость идеализированных мыслей. Окажется, что эти проблемы вовсе не важны в жизни, есть множество более важный дел, людей, эмоций на которые стоит потратить свои силы.

Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.

В жизни практически каждого парня случаются любовные неудачи. И если чувства действительно сильны, разлюбить девушку, которую любишь, получится не сразу. Однако есть методы, которые помогают ускорить этот процесс.

Инструкция

Для начала, скажем о том, чего не стоит

делать

, пытаясь разлюбить

девушку

, — уходить в запой и действовать по методу «клин клином вышибают». Пьянка не поможет загасить переживания. Наоборот, очень у многих она усугубляет депрессию. Кроме того, увлекшись этим процессом, очень легко спиться. Способ «клин клином» также не принесет ничего, кроме поверхностных знакомств. В результате они лишь усилят тоску по ней, потому что все окружающие

девушки

будут казаться «не такими».

Теперь о том, с чего нужно начинать. С желания разлюбить девушку, которую

любишь

. Как ни странно, но многие люди, мучающиеся

от любви

, не делают этого шага. Возможно, что они просто не понимают, что их желание может что-то изменить. Между тем, оно имеет решающее

значение

. Для того, чтобы качественно сформулировать свое желание, выдели время, когда тебе никто не будет мешать, и подумай, чего лишает тебя твое безответное чувство: самоуважения, хорошего

настроения

, времени, возможности строить новые отношения, и так далее. Осознав это, твердо скажи себе, что собираешься разлюбить девушку,

которую любишь

, и жить дальше без нее счастливой

полноценной жизнью

После этого имей мужество расстаться со всем, что напоминает тебе о любимой девушке: ее фотографиями, подарками, забытыми ею вещами. Сотри из памяти плеера «вашу» песню, не пересматривай фильмы, которые вы когда-то смотрели вместе. Удали ее из своих контактов в социальных сетях, сотри номера ее телефонов. Сделать это будет непросто, но после этого ты почувствуешь, что твердо стоишь на пути освобождения от мешающих тебе чувств.

Точно также избегай встреч и разговоров

с девушкой

, а также с ее подругами, друзьями, и теми людьми, с которыми вы привыкли о ней говорить.

Сделав все, чтобы следы

любимой девушки

исчезли с твоих горизонтов, до отказа займи все время своей жизни, чтобы не оставалось даже минуты для того, чтобы удариться в мысли о ней. Возьмись за новый проект на работе, запишись в спортивную секцию, заведи новых друзей, найди новые занятия. Пусть твоя жизнь станет не такой, какая она была при ней. При этом главное получать удовольствие от этой новой жизни. Если ты будешь хорошо себя контролировать, любовь довольно быстро угаснет.

Обратите внимание

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь.

Полезный совет

Наверное, единого для всех рецепта, как забыть девушку, которую любишь, не существует. Скажу вам, как женщина. На практике, большинство моих знакомых мужчин, расставаясь со своими возлюбленными, совершали одну и ту же ошибку: они беспрестанно продолжали говорить о них, и, что еще хуже, сравнивали своих бывших с другими женщинами.

Как разлюбить человека

Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.

Инструкция

Для начала, скажем о том, чего не стоит

делать

, пытаясь разлюбить

девушку

девушки

будут казаться «не такими».

Теперь о том, с чего нужно начинать. С желания разлюбить девушку, которую

любишь

. Как ни странно, но многие люди, мучающиеся

от любви

значение

настроения

которую любишь

, и жить дальше без нее счастливой

полноценной жизнью

Точно также избегай встреч и разговоров

с девушкой

, а также с ее подругами, друзьями, и теми людьми, с которыми вы привыкли о ней говорить.

Сделав все, чтобы следы

любимой девушки

Обратите внимание

Полезный совет

Как разлюбить человека

Как осознанно и быстро перестать любить юношу?

План:

— Как осознанно и быстро перестать любить юношу?
— Как остудить свои чувства к парню: 4 практических шага
— Чего категорически нельзя делать, пытаясь забыть молодого человека
— 3 способа быстро вычеркнуть из своей жизни бывшего любимого
— Забудь бывшего парнишку, который тебя бросил
— Как остыть к парню, если приходится видеть его каждый день?
— Заключение

Любовь – это самое светлое чувство, без которого нет смысла жить. Но не всегда она бывает радостной и воодушевленной – очень часто случается так, что любовь приносит столько боли и страданий, что хочется вырвать это чувство из своего сердца, похоронить его на другом конце света и никогда больше не испытывать ничего подобного.

Любой здравомыслящий человек понимает, что разлюбить другого по мановению руки невозможно, но попытаться всегда стоит, ведь любовь убивают годами, бытовухой, плохим отношением.

Чем больше вы стремитесь разлюбить парня, чем больше вы думаете об этом, тем сильнее ваши чувства. Труднее всего начать, но собравшись с духом, взяв всю свою железную волю в кулак, нужно постепенно заставить свои чувства охладеть.

Невозможно быстро разлюбить бывшего парня, поскольку молниеносные результаты в амурных делах может пообещать лишь магия. Но если вы действительно всем сердцем желаете убрать объект своей любви из сердца и из памяти, и каждый день думаете, как разлюбить парня и начать свою жизнь с чистого листа, то мы просто обязаны предупредить, что эта затея не всегда бывает успешной и требует от человека максимальных душевных усилий.

Выделите время на то, чтобы в спокойной тихой обстановке обо всем подумать и осознать правильность своего решения.

Как забыть любимого человека?

1) Ищите недостатки.

Во-первых, убедитесь в том, что вы действительно хотите быть свободной и независимой, что вы желаете себе лучшей судьбы и более светлого и перспективного будущего. Старайтесь подыскивать такие доводы, против которых ваше влюбленное сердце не сможет найти никаких отговорок.

Идеальных мужчин просто не существует на этой земле, и у каждого можно найти изъяны, плохие привычки или даже те мелочи, которые вас слегка раздражают. Чем больше вы таких мелочей найдете, тем легче будет убедить себя в том, что он вам не пара и совершенно не нужен вашему сердцу.

2) «Сожгите» воспоминания.

Для того чтобы выбросить парня из своего сердца, нужно в обязательном порядке сжечь (и в переносном, и в прямом смысле этого слова) все воспоминания – удалить из компьютера все совместные фото, переписку, убрать его из друзей ВКонтакте, в Одноклассниках, удалить его смс и номер из телефона, занести его номер в черный список, все открытки, записки, билеты в кино безжалостно сжечь в лесу или прямо у себя над газовой плитой, мягкие игрушки и другие его подарки отдать в детский дом (теперь там они нужнее).

И делайте всё это безжалостно, не плачьте над каждой открыткой, сметите всё в охапку и, не глядя, бросьте в огонь или в мусорное ведро. И не нужно оставлять никаких милых и душещипательных статуэточек или плюшевых мишек – они лишь будут напоминать о хороших сторонах вашего парня, и тогда разлюбить его будет еще труднее.

Подобными действиями вы сможете очистить окружающую себя атмосферу от любых воспоминаний о нем, и теперь останется самое сложное – удалить все из своей головы и сердца.

3) Измените себя.

Девушка лишь в тот момент может стать другой, когда она полностью изменит себя, в том числе и внешне. Новая одежда, более короткие юбки, вместо обыденной курточки приталенное пальто, удобные балетки смените на тонкие (пусть и невысокие) каблучки, измените прическу или цвет волос, ногти вместо привычного светло-розового покройте вызывающим ярко-красным лаком.

4) Заведите новые знакомства.

Найдите себе парня для начала новых отношений. Новые знакомства помогут разлюбить быстрее. Однако не стоит с головой бросаться на поиски новой любви, менять парней как перчатки или еще хуже – мстить всему мужскому полу за свою болезненную любовь.

Всё, что вам нужно – легкий флирт, осознание того, что вы можете нравиться еще кому-то, что другим парням с вами так же интересно, что не один только ваш бывший возлюбленный видел в вас женщину.

5) Не оставляйте себе свободных минут.

Добиться такого эффекта очень просто – поставить перед собой цель пройтись вверх по карьерной лестнице, окунуться с головой в учебу, работу, придумать себе несколько хобби, завести себе собаку, с которой никогда не будешь грустить.

Чем больше у вас будет занятий, целей, желаний, тем меньше времени останется на грустные раздумья, тем больше знакомств у вас будет, тем больше шансов найти того человека, который сможет вытеснить из вашего сердца бывшую любовь.

6) Записаться к психологу.

Душевные переживания невозможно излечить таблетками и микстурами – для этого нужен специалист в области психологии.

• Меняй мир вокруг себя.

Самым оптимальным вариантом послужила бы смена места жительства, что бы все-все и даже стены не напоминали бы о прошлом. Конечно же, это не всегда возможно.

Тогда сделай просто легкий косметический ремонт своими силами. Передвинь мебель.

Выброси все, что может отвлечь тебя от настоящего и погрузить назад в прошлое.

• Измени свою внешность.

Измени свой стиль, прическу, цвет волос. Стань самой красивой.

• Занимайся спортом.

Сэкономь на всем, чем только можно, и купи себе максимально дорогой абонемент на шейпинг, спортивные танцы или что-то другое, требующее достаточно серьезной физической нагрузки.

Он должен быть настолько дорогой для тебя, чтоб ты не могла себе позволить, ни в коем случае, пропустить хоть одно занятие, даже если силы на исходе или же их практически не осталось вообще.

• Общайся с человеком, которому еще хуже чем тебе.

Существует множество людей с такими проблемами, на фоне которых твоя станет всего лишь очередным разочарованием в человеке. Найдите одного из таких людей и поговорите с ним. Это должен быть даже не диалог, ты просто выслушай их!

В этом случае включатся чувства сострадания и сопереживания. На какое-то время ты забудешь о том, как ты несчастна, будешь искать добрые и теплые слова, которые способны хоть на минуточку облегчить душевные страдания человека, так нуждающегося в них.

Когда вы принимаете окончательное решение разлюбить своего бывшего избранника, вы наверняка можете сделать несколько самых распространенных ошибок:

• Попытка суицида.

Многие девушки, после того как их бросили, ищут выход в том, что пытаются покончить жизнь самоубийством. Не стоит, жизнь слишком дорога

Да и в глазах окружающих ты навсегда останешься ненормальной истеричкой, от которой нужно держаться как можно дальше и, при встрече, обходить десятой дорогой.

А если, напившись таблеток, ты не рассчитаешь точную дозу и действительно умрешь? Оно тебе надо, поменять будущую семью, состоящую из любящего, достойного тебя, мужа, двоих (или больше) прекрасных деток, которые нуждаются в тебе, как никто в этом мире, на холодную могилку, в которой ты сгниешь, и вспоминать о тебе будут друзья только при общей встрече между собой.

• Оставаться в одиночестве.

Обычное дело, когда пережитый стресс такого рода, загоняет нас в родную комнату, на любимую кроватку под тепленькое одеялко и мы лежим, глядя в пустоту, страдаем, жалеем себя, плачем и никого не хотим видеть. Этого делать категорически нельзя, потому что последствия могут быть весьма печальные с тяжелыми психическими расстройствами.

• Решить поговорить с бывшим любимым.

Понятное дело, что желание узнать насколько серьезна причина разрыва и возможно ли все исправить появится у каждой девушки. Но если он бросил, не обсудив все «за» и «против», без предоставления каких либо шансов, легко и не принужденно – значит, он не хочет быть с тобой. Просто не любит больше, а, возможно, и никогда не любил.

• Убивать любовь спиртным.

Многие люди считают, что от чувств спастись можно лишь одним путем – напившись до беспамятства. Но это самая грубейшая ошибка, которая приводит к абсолютно противоположным последствиям.

Узнай что делать если бросил парень!

• Ходить к бабкам-гадалкам.

К этому способу особенно часто прибегают те женщины, которым нужно разлюбить женатого мужчину. Но не стоит бежать к бабкам и спрашивать у них совет, как разлюбить мужчину – они предложат вам заговор, наговор, отворотное зелье и прочую чепуху, расскажут, как приворожить парня или наложить на него порчу.

Хотя многие женщины и утверждают, что это помогает потерять интерес к своему возлюбленную, но все же это противоречит многим жизненным принципам, и еще неизвестно, как подобные действия черных злых сил могут отразиться на ваших детях.

• Рыться в себе.

Зачастую после неудачных отношений, после измен, после охлаждения чувств партнера к вам, самооценка понижается, мы начинаем задумываться, что в нас не так, какие ошибки мы совершили, начинаем копаться в себе, выискивая даже не существующие изъяны.

Несмотря на то, что страдание каждой девушки, влюбленной без ответа, индивидуальны, есть алгоритм действий, который психологи рекомендуют применять каждой желающей избавиться от гнетущего ощущения «односторонней» любви:

Избавиться от всего, что прямо или косвенно напоминает об объекте воздыханий.
Постараться исключить или максимально сократить вероятность пересечения с ним.
Предпринять все мыслимо возможные усилия для того, чтобы полюбить, оценить и зауважать себя.

Произошло неприятное – тебя бросили. Неважно, в какой форме и по какой причине это случилось – это всегда больно, обидно и крайне болезненно для самооценки. Вполне естественно, что от таких ощущений хочется как можно скорее убежать – они серьезно портят жизнь и омрачают настроение каждого дня.

Как же пережить эти мучительные эмоции и снова радоваться жизни? Как забыть человека которого любишь?

I. Прекрати идеализировать его в своем воображении.

Упорно работай над тем, чтобы параллельно с осознанием всех его положительных качеств, реально понимать и негативные проявления. Речь не идет о том, чтобы ты начала его ненавидеть – это не менее разрушающая эмоция, чем боль от разрыва. Но чем больше ты понимать, что не такой уж он был распрекрасный, тем легче тебе будет становиться с каждым днем, ведь встреча с принцем впереди!

II. Подмечай позитив, который дарит тебе новый статус.

Теперь тебе не надо терпеть компанию его странного друга, ты полностью вольна в своем графике, тебе никто не диктует манеру стиля и поведения. Да мало ли еще новых позитивных сторон!

Такая непростая ситуация – вы расстались, но ты по-прежнему созерцаешь такие милые сердцу черты лица изо дня в день… Такое нередко случается, если вы работаете или учитесь вместе. Как же тут пережить разрыв?

• Окунись в работу или учебу.

Максимальная загрузка – всегда один из самых верных способов в кратчайшие сроки пережить боль. Поглощенная массой новых задач, ты попросту будешь лишена возможности сидеть и горько вздыхать.

• Возьми отпуск или академический отпуск.

Исключение объекта боли из поля зрения на первое время – отличный способ дать эмоциям стихнуть.

• Устрой себе полноценный отдых, наполненный ритуалами красоты, многочасовым занятием, излюбленным хобби и самосовершенствованием!

• Уделяй как можно больше времени общению со своими (не общими) друзьями и ни в коем случае не замыкайся в себе.

Очень часто любовь приносит кучу разочарований, но ты продолжаешь цепляться за давно погибшие отношения. Тяжело разлюбить парня и раз и навсегда вычеркнуть его из своей жизни. Однако в этом мире нет ничего невозможного.

Для того, чтобы перестать испытывать чувства к бывшему парню, следует полностью изменить себя и свою жизнь. В этой статье описаны несколько практических советов, которые помогут вам в этом.

Но даже, после того, как вы примените все эти советы в жизнь, не факт что ваша любовь пройдет. Когда дело касается человеческих чувств бесполезно давать какие-либо гарантии. Тут все зависит только от вас.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Как охладеть к мужчине в отношениях — Отношения

В любых, даже самых крепких отношениях, может быть такое, что парень стал относиться к девушке более холодно, появилось больше безразличия. Это может проявляться в том, что молодой человек стал уделять вам меньше внимания, перестал дарить подарки, делать сюрпризы, водить в кино.

Скорее всего, это значит, что он остыл к вам, а произойти это может по совершенно разным причинам. Данная статья поможет вам разобраться в причинах такого поведения. При помощи советов, приведенных в этой статье, вы сможете наладить отношения и исправить сложившуюся ситуацию. Что же делать, если парень охладел? Почему так получается? Сможет ли он снова любить вас? Важнее всего в такие моменты – не терять надежду на возрождение отношений.

Возможные причины охлаждения

Все мы знаем, как начинаются все отношения — парень с девушкой не могут насладиться временем, проведенным друг с другом, им хочется встречаться вновь и вновь, кажется, что это никогда не надоест. Это так называемый конфетно-букетный период, который длится примерно полгода — в это время мужчина радует свою женщину подарками, водит в кафе, рестораны.

Женщина, в свою очередь, отвечает ему взаимностью в виде бурной благодарности и нежности. Казалось бы, эта идиллия никогда не закончится, все будет прекрасно, вы проживете вместе долгую и счастливую жизнь.

Однако, в один момент, ваш молодой человек начинает проявлять к вам безразличие, если раньше он смотрел на вас с восхищением, то теперь не смотрит вовсе, а о совместных прогулках и подарках и вовсе забыл. Причиной этому может стать то, что любовь прошла, а эти отношения больше не нужны, чувства просто на просто прошли. Что же делать, если мужчина охладел? Стоит ли восстанавливать отношения?

Весьма частой причиной, которая приводит к такому итогу, как равнодушие в отношениях, является слишком сильная привязанность девушки. Мужчина всегда чувствует это, ему это может просто напросто надоесть или испугать.

Однако, не только исчезновение чувств может стать причиной такого поведения. Вполне возможно, что мужчину что-то раздражает в вас, его уже не устраивает ваша фигура, то, как вы смеетесь, обедаете. Проще говоря, он начинает замечать все те недостатки, которые у вас есть, а дальше его начинает выводить из себя все то, что ранее вообще ему казалось нормальным. Так, например, ваша фигура теперь не кажется ему стройной, а грудь такой привлекательной, как раньше.

Многие девушки жалуются: «Парень охладел ко мне». Как себя вести в этом случае? Не всегда в том, что парень охладел, виноват он. Бывает такое, что девушка сама допускает некоторые ошибки, которые приводят к таким последствиям:

Грубое общение;
Неженственное поведение;
Плохая коммуникация в отношениях — вы не слышите или не хотите слышать своего молодого человека;
Ограничение личной свободы мужчины;
Слишком навязчивое или, наоборот, слишком равнодушное поведение;
Слишком сильная ревность;
Неухоженный внешний вид.

Как понять, что парень к тебе охладел

Прежде всего разберемся, как понять, что парень действительно охладел к тебе. В первую очередь, женщинам следует руководствоваться своей интуицией — она вас не подведет, особенно если кричит о том, что мужчина равнодушен к вам. Кроме того, разберитесь в ваших отношениях и общении в целом, а после этого сравните наблюдения со списком признаков того, что муж охладел к жене и отношениям приходит конец:

Вы практически не общаетесь по телефону, редко общаетесь в переписке.
Молодой человек постоянно находит отговорки, чтобы не встречаться.
Ваши встречи происходят не чаще чем раз в месяц.
Ваше общение о ранее, казалось бы, важных вещах сведено на нет.
Абсолютное отсутствие ревности к другим мужчинам.
Никогда не берет вас с собой отдохнуть.
Не обращает на вас внимание, не говорит приятные слова и не испытывает за вас гордость.
Вы вызываете у него раздражение по любому пустяковому поводу.
Мужчина требует от вас больше личной свободы.
Парень избегает темы детей и дальнейшей совместной жизни с вами.

Обратите внимание на то, что наличие нескольких признаков из списка совсем не означает то, что ваш молодой человек охладел к вам. Возможно причиной являются проблемы в жизни, некие трудности. Для начала попытайтесь выяснить это — возможно, вы сможете чем-то помочь.

В случае, если ваш молодой человек говорит, что все прекрасно и никаких проблем нет, решитесь на откровения, скажите, что положение вещей в данный момент совсем вас не устраивает. Спросите, что же ему не нравится в ваших отношениях и как вы можете поспособствовать улучшению ситуации.

Если молодой человек все еще дорожит вами и внутри у него остались чувства, он согласится с вами поговорить. Если же мужчина начинает нервничать, лучше будет бросить его, уйти и жить дальше.

Стоит ли и как вернуть былые чувства

Для начала подумайте, нужны ли вам такие отношения, хотите ли вы вернуть чувства, возможно ли это в вашем случае. Если ваш молодой человек совсем не настроен на положительный лад, всеми силами старается абстрагироваться, то, скорее всего, он полностью потерял к вам интерес и тогда лучшим выходом станет отпустить партнера. Также, возможно, он потерял интерес к вам и нашел любовницу.

Как же вернуть былые чувства? Если же вы уверены, что ситуацию еще можно исправить, то стоит постараться сделать это, и начать нужно с себя. Вам необходимо измениться полностью, как внешне, так и внутренне. Постарайтесь исправить все то, что ему не нравилось в вас, изменить свои привычки. Начните читать, ходить в спортзал, делайте все то, чего раньше вы не делали. Ваша главная цель состоит в том, чтобы не вы бегали за парнем, а он начал бегать за вами.

Первое, что вам стоит сделать – набраться терпения, настроиться на то, что это займет у вас достаточно много времени и отнимет кучу сил. Стоит придерживаться следующих советов психолога:

Будьте спокойны, не показывайте агрессию, не будьте резки.
Ни в коем случае не нужно упрекать молодого человека в том, что он холоден к вам, не проявляет должного внимания.
Не нужно давить на жалость, строить из себя бедную девочку.
Не раздражаться, не кричать.
Не проявлять ревность.
Не нужно постоянно названивать, быть навязчивой.
Не следует допускать секс по первой просьбе, отстраняйте его.
Не стоит обижаться.

Главное правило – не показывайте парню, что вы в нем нуждаетесь. Постарайтесь видеться с ним как можно реже, а лучше, если это будет происходить не специально, встретились в университете, на улице, в кафе или метро.

При этом вы должны выглядеть безупречно, веселой и довольной жизнью. Всем видом показывайте, что у вас и без него все отлично. Больше всего в отношениях парни не переносят равнодушие, оно затрагивает струнки внутри, пробуждается мужское достоинство и гордость, они начинают заново влюбляться.

Как быть, если это происходит на расстоянии

В случае, если вы живете далеко друг от друга, в разных городах, обязательно съездите к нему. Однако, это должно выглядеть так, будто целью поездки является нечто другое, экскурсия, отдых, но ни в коем случае не встреча с парнем, в которого влюблены. Как бы невзначай предложите встретиться, если при личном общении молодой человек все также холоден, выясните, что случилось. Если он все еще уважительно к вам относиться – непременно скажет.

Если же вы не можете приехать к нему, просто начните частично игнорировать, показывать, что ваш жизнь не стала хуже без него. Отвечайте через раз, не звоните первой — он поймет, что теряет вас, а его жизнь стала уже не такой.

В случае, если парень отвечает вам тем же, то для него эти отношения ничего не значат и с ним нужно проститься. Напишите, что вам стоит расстаться, так как отношения зашли в тупик, вы пытались это исправить, но ему, видимо, это не нужно. Пожелайте встретить более подходящую девушку — самый равнодушный мужчина что-то ответит на это, даже если он разлюбил.

В каких случаях стоит прекращать отношения

Случается, что девушка не может понять, стоит ли вообще продолжать отношения. Зачастую это зависит от конкретной ситуации, только вам решать нужно ли бороться за молодого человека или в этом нет смысла и лучше расстаться сейчас, дабы не мучать друг друга. В конце концов, есть другие парни, а потому зачем тратить время на того, кому все равно.

В первую очередь проанализируйте ситуацию, подумайте и объективно скажите себе — кто же виноват? Быть может, вы действительно стали не той, кем были в начале отношений? С другой стороны, может быть и такое, что вы просто на просто надоели парню, именно поэтому он видит в вас одни изъяны. Вам нужно сделать правильный вывод. Помните, что тут нет места эгоизму, от этого зависят ваши отношения.

Трезво оцените ситуацию, себя и партнера, если дело в вас – начните меняться, если дело в мужчине – постарайтесь поговорить с ним, может быть вы решите проблему, вставшую между вами, в противном случае вам придется расстаться. Множество подобных ситуаций происходят из-за того, что отношения просто изжили себя, в этом случае никто не виноват — вы просто на просто не подходите друг другу.

Источник: bewoman.club

Основные причины: почему мужчина охладевает

Для начала перестань паниковать. Разобраться в ситуации и понять, что послужило мотивом для разлада поможет спокойное обдумывание и небольшой анализ событий последних недель. Это позволит сделать наиболее точные предположения о том, почему мужчина охладевает и разработать план дальнейших действий.

Не всегда стоит предпринимать какие-либо действия, чтобы разогреть угасшие было чувства. Отношения между мужчиной и женщиной можно сравнить с эластичной лентой. Чем сильнее мужчина отдалится, «растягивая» эту ленту, тем сильнее его притянет обратно. Это естественный процесс, который работает только в том случае, если женщина не мешает своему избраннику отойти на достаточное расстояние. Ведь каждому из нас иногда требуется чуть больше одиночества и личного пространства. Поэтому, как ни странно, зачастую лучший совет, что делать, если мужчина охладел, звучит как — ничего.

Не стоит зацикливаться на варианте с «другой». Ну а если такая мысль все же закралась, то нужно сместить акцент размышлений на себя. Причина прохладного отношения мужчины кроется скорее всего не в нем самом. Может ты сама изменилась со времен первых свиданий и не в лучшую сторону? Или стала превращать отношения в бартер — «я тебе то, ты мне это»?

Отдельно стоит вопрос о том, почему мужчина охладевает к женщине после родов. Ведь появление нового члена семьи — это испытание и для вас, и для мужа. Молодые мамы забывают уделять мужчине достаточно внимания, или на это просто не остается времени и сил. А мужчине бывает тяжело свыкнуться с второстепенной ролью, но это не означает, что он разлюбил.

Что делать, если возлюбленный охладел?

Прочные серьезные отношения и мысль о том, что, наконец, тот самый единственный найден, окрыляют женщину. Тем обиднее становится, если взаимность незаметно исчезает и любимый мужчина охладевает и отстраняется. Но когда причина, почему мужчина охладел, становится более или менее ясна, наступает время для откровенного спокойного разговора. Он поможет подтвердить предположения или опровергнуть их.

Если муж стал больше уставать на работе, неважно себя чувствует или старается уйти от разговора, то скорее всего это причина №1. Не нужно на него давить или критиковать. Лучше наоборот, снизить требования к любимому, ненавязчиво поддержать его и не предпринимать никаких активных действий. Отнеситесь с пониманием, в данном случае существуют объективные причины – ему нужно отдохнуть.

Если понимаешь, что знаменитый анекдот «скорее бы замуж выйти, а до смерти за собой ухаживать надоело», имеет к тебе непосредственное отношение, значит, пора вспомнить поговорку «красота спасет мир». При этом она еще и спасает отношения. Пора выкидывать халат и бигуди, отказываться от скандальных ноток в голосе, ведь в красивом платье и ласковым тоном можно добиться гораздо больше. Вот что нужно делать в этом случае, если мужчина к вам охладел.

Что делать, если холодность мужчины появилась с рождением малыша? Вспомнить, о том, как строится здоровая психологическая иерархия в семье: на первом месте оба родителя, затем ребенок, далее бабушки и дедушки. Да, вначале это может быть непросто. Покажите мужу, что он глава семьи, от него зависит будущее ребенка, ваше общее будущее. Стоит сделать хотя бы небольшое усилие, чтобы лед растаял, и муж пошел на ответное сближение.

Мужчины, как дети — его можно попробовать увлечь «новым», блестящим и необычным. Найдите то, что понравится вам обоим.

И помните — если позитивная мотивация не срабатывает, мужчины в большинстве борцы. Таким парням нужно завоевать любимую, преодолеть трудности и препятствия и стать победителем. Дайте ему побороться — найдите время на себя, уделяйте внимание на свои увлечения и радости, пусть он побудет один несколько вечеров и начнет свое сражение.

Если мужчина охладел — это не конец истории

Для дам, знающих тонкости мужской психологии, есть шанс не допускать простых ошибок женщин в отношениях.

Довольно часто после серьезного обдумывания ситуации и разговора по душам с любимым выясняется, что все предположения были надуманными. Все страшилки и постоянное прокручивание в голове мыслей, из-за которых ты не могла спать по ночам, — игра воображения. Если причина все же есть, то для ее решения не потребуется слишком много времени и сил. Нужно лишь успокоиться, во всем разобраться, не запускать и не усугублять ситуацию.

Все же иногда бывает довольно сложно понять, почему мужчина охладевает к женщине. Можно понять, если на него навалились проблемы по работе, или мужчина охладел из-за неряшливого внешнего вида любимой. Но счастливые отношения строятся на взаимной поддержке и постоянной обоюдной работе над ними. Его помощь и поддержка также очень важны. Поэтому об этом стоит мягко упомянуть в благожелательной и спокойной беседе. Работайте над вашими отношениями в паре совместно.

Источник: evio-club.com

Действительно ли мужчина охладел к вам? Признаки потери интереса

Прежде всего, давайте выясним — действительно ли есть признаки того, что чувства любимого охладели, или вам это только кажется.

— Мужчина не обращает на вас внимания и заигрывает с красивыми девушками. Если вы вышли куда-нибудь вместе, и он в вашем присутствии начинает мило общаться с другими барышнями — это первый признак того, что ему все равно на ваше мнение.

— Мужчина предпочитает отдыхать без вас. Он ходит на дискотеки, в кафе, встречается с друзьями, а вас с собой не берет, потому что «и так устал».

— Мужчина перестает разговаривать с вами. Ему просто неинтересно, что вы думаете и что вы говорите.

— Мужчина перестает вас ревновать. Если вы нарочито заигрываете с другим мужчиной, а ваш избранник даже не меняется в лице, это тревожный сигнал.

— Мужчина перестает звонить и не берет трубку, когда вы ему звоните. Вы ему звоните, а он не отвечает и даже не перезванивает без особой причины на это. Он уже не звонит, как раньше, и не интересуется, где вы и когда будете дома.

— Отсутствие секса. Понятно, что страсть со временем притупляется. Но это не значит, что пропадает совсем. Пропадает она как раз вместе с интересом.

— Из принцессы — в Золушку

Обычно в сказках лягушачья кожа сбрасывается после свадьбы. Но у многих женщин она как раз надевается. Совсем необязательно ходить в засаленном халате и бигуди (мало кто сейчас так делает). И все же ваше появление в маске из черной глины, выдавливание прыщиков при нем, не сделанная месяц назад эпиляция тоже дают мужчине определенный сигнал. Например, что вам теперь не надо его «завоевывать», а потому вы можете показаться ему в любом виде. А мужчина все-таки любит глазами…

— Лайк вместо разговора

Вечером он приходит домой, вы быстренько накрываете ужин и сидите в обнимку… со своим телефоном? Это хорошо. Но только для вашего Инстаграма. А мужчина на ваши односложные восклицания обидится очень быстро. И замену вашему общению найдет еще быстрее.

— Засосало мещанское болото

Ремонт, ругань из-за нового шкафа, кто будет мыть посуду?.. Эти и очень многие бытовые вопросы убивают отношения напрочь. «Любовная лодка разбилась о быт» — одна из самых популярных формулировок при расставании.

— Все сложно

«Один раз я был в таких серьезных отношениях, что мы даже не улыбнулись ни разу». Давайте честно, как вы проводите время? Вы — хорошая компания? Можно ли с вами расслабиться после трудной рабочей недели и просто посмеяться? Скука — убийственная вещь для любых отношений.

— Было бы желание…

Однообразие в сексе — способно убить самые страстные чувства в мужчине. И этим все сказано.

— Он действительно вас разлюбил

Бывает, что отношения захватывают обоих, они быстро развиваются и кажется, что вы будете жить, как в сказке. Но в результате, как в анекдоте: «Они жили долго и счастливо. Три года счастливо, тридцать лет долго…». Это не значит, что мужчина сейчас же от вас уйдет. Часто они остаются «по привычке» (мужчины вообще очень боятся перемен). А вот что с этим делать, решать вам. Возможно, вам удастся разжечь в нем огонь заново.

— Любовница

Эта причина вытекает из предыдущей. Мужчина увлекается другой женщиной, но также может оставаться с вами. И пока что он пытается усидеть на двух стульях.

Что делать? И, главное, — чего не делать?

Есть прекрасное выражение: отношения можно рушить лишь тогда, когда ты понял, что сделал все от себя зависящее, чтобы их сохранить. И хоть универсальной формулы по разжиганию пожара страстей быть не может, психологи имеют » в загашниках» немало способов.

Начнем с аксиом. Пока вы не приняли никакого решения о ваших отношениях, НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК:

Не нужно отрицать проблему. Игнорирование ее только углубит пропасть.
Не надо устраивать скандалы и ссоры с упреками «Ты меня больше не любишь». Это только раздражает.
Самой «включать игнор». Если мужчина сейчас просто озабочен какими-то проблемами (например, на работе), он может не понять сути вашей холодности, она его только заденет.

Теперь перейдем к тому, что вы можете сделать.

Смените образ

Этот совет банален. Но он действует. Критически посмотрите на себя в зеркало. Что вам самой в себе тоже перестало нравится? Может быть, давно пора начать навещать спортзал? Или вы уже долго не обновляли гардероб? Даже если внешние перемены не взбодрят ваши отношения, они взбодрят вас.

Попросите его о помощи

Нам, современным дамам, свойственно брать все на себя. Многочисленные тренинги по развитию женственности постоянно говорят о том, что в нас слишком много мужских качеств. Ну, а куда деваться, если и работать приходится, и в пробках толкаться, а потом — дом, дети? Слишком много ответственности. Но есть что-то, что вы можете сделать прямо сейчас. Попросите его о помощи в чем-то простом и в том, что вы могли бы сделать вместе. Допустим, вы моете посуду, а он ее расставляет… Дела, сделанные вместе, пусть даже и очень маленькие, объединяют.

Включите улыбку

Понятно, что невозможно всегда оставаться на позитиве. Но все же рассказывать каждый вечер любимому о том, что у Машки вот «ох какое горе!», а у Сашки «ужас что творится» не надо. Выделите время для радостных событий и моментов, просто улыбайтесь, посмейтесь. Оставьте мелкие негативные переживания за порогом.

Не скандальте

Скандал никогда не был способом выяснить отношения. Это — слив плохого настроения на того, кто рядом. Прекратите воспринимать своего мужчину, как «отхожее место» для накопившихся негативных эмоций.

Устройте ему сюрприз

Вы не один день вместе и знаете, что он любит, чем увлекается, чего ему давно хочется. Ну, так порадуйте его вне плановых праздников. Купите билеты на матч или на концерт его любимой группы, сорганизуйте поездку в выходные… Пусть ему будет приятно.

Не надо стесняться

Добавьте немного разнообразия в вашу сексуальную жизнь. Даже если вы не самая крутая «жрица ночи», есть способы попробовать что-то новенькое. Смените обстановку, купите игривый костюмчик или пару интересных игрушек, попробуйте какую-то новую технику…

Источник: astro7.ru

8 способов заново влюбиться в своего партнера — Нож

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

8. Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

Почему чувства вашего мужчины к вам могут охладеть

Возможно, нам просто кажется, что невозможно так просто взять и разлюбить. Мы задаёмся вопросом: разве так может быть, чтобы сегодня человек питал самые нежный чувства к нам, а завтра был безразличен?

Честно говоря, когда я была помоложе, то не верила в то, что любовь может пройти. Хотя мне в жизни и доводилось встречаться с завершёнными отношениями, но я отказывалась принять тот факт, что причиной могло послужить охлаждение чувств у одного из партнёров. Я была убеждена, что если любовь настоящая, то она длится вечно. Скорее всего, это моё мировоззрение сформировалось под впечатлением от просмотренных романтических фильмов и прочитанных романов. Нам хотелось бы верить, что любовь — это то, лёгкое чувство, которые всегда заканчивается счастливым финалом. Но в действительности у нас не хватает здоровой самокритики, для того чтобы понять, что мы сделали что-то не так в отношениях.

Любовные отношения на самом деле очень хрупкие.

Над ними нужно всё время работать, в то время как некоторые из нас успокаиваются на достигнутом, когда в их жизнь с возлюбленным наступает кое-какая стабильность. И тогда мы начинает относится к происходящему не так внимательно, зачастую ставя под угрозу наши отношения, потому что нам кажется, что наш партнёр нас никогда не оставит.

Именно эта ситуация и заставляет мужчин уходить.

Вам может показаться странным, что такая «мужская» тема затронута женщиной. Но пусть вас это не смущает. Я в своей жизни окружена большим количеством мужчин, большинство моих близких друзей именно мужского пола, что позволило мне достаточно хорошо изучить психологию их мышления. Помимо этого, мне в жизни доводилось влюбляться в очень откровенных особ, которые не делали тайны из своих внутренних переживаний.

Конечно же, нельзя делать выводы о всех мужчинах исходя из поведения некоторых из них. Существует огромное количество причин, почему мужчина может охладеть к любимой женщине.

Но это не происходит за один день.

В любом случае это процесс, и он занимает определённое время.

Иногда мужчины сами говорят женщинам о том, что идёт не так, но мы, к сожалению, не относимся к этому серьёзно и нам кажется, что они просто пытаются нами манипулировать. Под впечатлением от романтических комедий мы живём не в реальном мире. Мы начинаем воспринимать проблему всерьёз, только когда мужчина начинает терять интерес к нам или же уходит из дома.

Во внутреннем устройстве мужчин нет ничего сложного. Женщины гораздо более запутанные создания. Однако такая женская натура ещё не означает чего-то плохого. Наоборот, наши умы запрограммированы на то, чтобы постоянно пытаться расшифровать поведение окружающих и продумывать происходящее, что абсолютно не свойственно мужчинам.

Проблема и не в мужчинах, — а в том, что мы не умеем эффективно взаимодействовать друг с другом. Поскольку мужчины обладают более скрытным характером, со стороны может казаться, что в них кроется много тайн. Но, как только мы сумеем разобраться в желаниях и стремлениях мужчины, нам станет гораздо проще выстраивать прочные отношения.

Ниже я хочу перечислить несколько причин, почему мужчины могут терять интерес к своей прежде горячо любимой женщине.

Слишком большая привязчивость.

Прилипчивая женщина — это та женщина, которая хочет постоянно присутствовать в жизни своего мужчины. Она отправляет ему бесчисленные сообщения и постоянно звонит, когда они не вместе. Она хочет его всюду сопровождать и всегда готова отменить свои планы ради него, и ожидает такого же поведения с его стороны. Плюс ко всему, она страшно нетерпелива.

В основе излишней привязанности лежит душевная и физическая потребность в человеке. Если женщина слишком привязана к своему мужчине, требует его постоянного внимания, то это говорит ему о её ненадёжности. Мужчине кажется, что если женщина хочет всё время находиться рядом, то у неё просто нет другой жизни кроме него. И хотя нам это может казаться милым, их это отворачивает от человека. Если мы сделаем центром своей жизни мужчину, то только отпугнём его от себя. В отношениях очень важно личное пространство. У нас должна быть своя жизнь, свои планы, мы должны быть независимыми личностями, а не ожидать того, чтобы мужчина был всё время рядом.

Излишняя эмоциональность.

Ваш мужчина выбрал именно вас, потому то ему было с вами хорошо и спокойно. Мужчинам нравится, когда женщина умеет сама справляться со своими негативными эмоциями и дарить заряд позитива окружающим. Со временем, если мы начинаем чересчур всё анализировать, обдумывать и создавать проблемы из ничего, то мужчины воспринимают это как неразрешимую драму. Когда он просит вас перестать так себя вести, то вы не придаёте этому значения и продолжаете вносить разногласия в ваши отношения.

Если женщина всегда умудряется найти что-то для своего недовольства, то у мужчины она будет ассоциироваться с только с негативом. В женской эмоциональности нет ничего плохого, но нужно остерегаться излишней чувствительности и скандалов. Мужчины не знают как справляться с женскими крайними эмоциями. Мужчины и так считают, что они взяли на себя важную ответственность в виде ваших отношений, а если вы ещё и не прекращаете истерик, то его задача усложняется, и он чувствует себя не только обязанным заботиться о себе, о вашем союзе, но и поддерживать ваше настроение в норме.

Отсутствие поддержки у мужчины со стороны женщины.

Практически все мужчины обладают очень хрупкой самооценкой. Хотя большинство из них и не признаются в этом, но они на самом деле боятся любви из-за возможного провала. Это происходит из-за того давления, которое оказывает на них общество. Они должны работать, зарабатывать, построить успешную карьеру, быть сильными и способными позаботиться о своей семье.

На мужчин возложено очень много обязанностей. Отсюда если они не чувствуют поддержки своей женщины или же получают намёки от неё на свою несостоятельность, то для них это настоящая трагедия. Самую большую ошибку женщины допускают тогда, когда начинают обвинять своих мужчин и ставят им в упрёк своё несчастное существование. Со временем, если мужчина не может сделать свою женщину счастливой и удовлетворённой, то он начинает считать себя неудачником. Нужно с радостью воспринимать те даже малейшие знаки внимания, которые получаете со стороны возлюбенного, и поддерживать его самооценку. Если мужчина чувствует себя реализовавшимся в браке, то ваши отношения будут развиваться.

Пренебрежение его потребностями.

Мужчины хотят чувствовать себя любимыми. Мы склонны недооценивать ту палитру эмоций, которая царит в мужской душе. Нам кажется, что они практически ничего не чувствуют, но это не так. Эмоциональное удовлетворение имеет для мужчин не меньшее значение, нежели физическое. И нельзя рассчитывать на то, что мужчина будет заботиться о ваших потребностях, если вы не заботитесь о его.

Для мужчин крайне важно сексуальное удовлетворение, поддержка и признание его успехов со стороны любимой женщины.

Ограничение его свободы.

Большинство мужчин боятся ответственности, потому что им кажется, что она свяжет их по рукам и ногам. Они боятся того, что не смогут встречаться с друзьями, ходить на футбол или пить пиво. У каждого мужчины свои представления о личном пространстве и если женщина посягает на его свободу, то она его теряет.

Некоторые женщины стараются полностью контролировать жизнь своего мужчины. В таком случае он будет чувствовать себя запертым в клетке, из которой не в состоянии выбраться.

Я убеждена, что мужчинам и женщинам будет проще выстраивать отношения, если они осознают ту разницу, которая присутствует в их натурах.

Мужчины очень простые и если ваш возлюбленный говорит вам о чём-то, что его раздражает, то вам имеет смысл прислушаться к этому. Мужчины крайне прямолинейны. Если он говорит вам, что хочет побыть один, то он действительно именно это и имеет в виду.

Для того чтобы не оттолкнуть от себя своего возлюбленного, вам нужно всего лишь учитывать его потребности.

Не забывайте, что ему важно личное пространство, ваша поддержка, ваше хорошее настроение и ваша независимость. Если ваш мужчина упоминает о каких-то других проблемах, то не пренебрегайте услышанным. Он не пытается манипулировать вами, а просто хочет объяснить, что доставляет ему беспокойство, чтобы устранить это и ещё более сблизиться с вами.

Постоянно теряю интерес к мужчинам

Если вы теряете интерес к мужчинам после нескольких свиданий, меняете партнеров словно перчатки, в то же время мечтая о серьезных отношениях, выясните, чем вызвана эта проблема, и скорее решайте ее

Шаг к охлаждению i

Мужчины нередко упускают из виду момент, когда их половинкистановятся отстраненными. Причин здесь может быть много: усталость,загруженность на работе, уверенность в стабильности. Именно поэтому для мужейстановится сюрпризом, когда их любимые избранницы внезапно начинают говорить орасставании или как-то меняются в своем поведении. Чтобы это не превратилось всерьезную проблему, стоит замечать признаки, сигнализирующие о назревающихнеприятностях.

Нежелание разговаривать. Конечно, современный ритм жизни иногда лишает партнеров тех сладостных моментов, когда можно просто сидеть рядом и выговаривать все, что на душе. Однако если раньше вы позволяли себе «роскошь» вечером интересоваться делами друг друга и получали от этого удовольствие, то отсутствие подобных посиделок может говорить об одном – женщина не испытывает больше интереса к совместному досугу и болтовне.

Равнодушие в деталях. К примеру, раньше женщина сильно радовалась, когда вы приходили из магазина и приносили ей небольшой подарочек. Или злилась на опять незакрытый тюбик зубной пасты. А теперь она превратилась в снежную королеву, которая дома не обращает внимания на подобные мелочи. Бывает и обратная ситуация – жену раздражает буквально все, что связано с ее партнером.
Отсутствие интима. Секс является важным компонентом отношений, поэтому его отсутствие – верный признак того, что у вас все не так гладко, как хотелось бы. Это может вызвано нежеланием вообще близости или же именно с вами. Если это действительно так, то следует сесть за стол переговоров и обсудить сложившуюся ситуацию.

Конечно, признаков может бытьгораздо больше, ведь каждый человек индивидуален, но все они говорят об одном –у девушки пропал интерес к мужчине, и она больше не испытывает чувство влеченияк партнеру.

Проецирование боли от прошлых отношений на новые

Самая распространенная причина. Обжегся на молоке, дуешь и на воду. А вдруг будет такой же мужчина. Обижать, предавать, изменять, ранить. И я не буду переубеждать вас в том, что другой мужчина таким не будет. Может, будет еще хуже. Поэтому решением в данной ситуации является проработка психологической боли из прошлого с психологом и понимание того, какой урок вы проходили в данных болезненных отношениях. Кто-то должен научиться любить себя, кто-то научиться понимать свою ценность, а кто-то – смело отстаивать личные границы.

К этой же группе относятся проблемы сексуального характера. Нежелание близости из-за физиологических или психологических проблем, может притупить ваш интерес к мужчинам в целом.

1. Посмотрите в зеркало

Часто уменьшение привлекательности партнёра сигнализирует о том, что с вашим самочувствием что-то не так. Если вы уверены в себе и счастливы, то ваш партнёр кажется самым сексуальным человеком на свете. А если вы подавлены и о чём-то беспокоитесь, то кажется, что партнёр растерял всё своё обаяние.

Так что, прежде чем свалить вину за своё плохое настроение и холодность на партнёра, посмотрите в зеркало и честно ответьте: а вы сами достаточно привлекательны и настроены на любовь?

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена

Категория вопроса: Самопознание

04.06.2014

Добрый день! у меня такая проблема. Вот начинает мне нравится мужчина, как только понимаю что и я ему нравлюсь, теряю к нему интерес, начинает раздражать. так было со всеми, и всегда я давала им шанс, после чего сама влюблялась. Было такое с молодым человеком, раздражать начал жутко, но я решила потерпеть и потом влюбилась по уши. и вот сейчас опять. Понравился мужчина, тосковала по нему,вздыхала, и как только он пригласил меня на свидание,все рухнуло.Сразу еще один вопрос.Встречаюсь с мужчиной три года,ни один раз за эти три года понимала что не мой человек,он выпивает, обманывает, убегает к друзьям,оставляя меня одну, но не в силах разойтись с ним, вроде он и старается меняться в лучшую сторону, но это как всегда не надолго. И вот появился еще один мужчина, как раз тот к которому я потеряла интерес.хоть и думаю о нем. Мужчина, не пьет, ни курит, спортсмен,умный.я стою перед выбором,а внутри большой страх сделать ошибку. Может я боюсь перемен?Крутить с двумя сразу не хочу, не в моих интересах.Тем более, за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь…

Теряю интерес к мужчинам (3 ответа)

Получите рекомендации от лучших психологов!

2. Вы проецируете на него собственный негатив.

Вторая вещь, заставляющая мужчин терять к вам интерес – это проецирование на него собственного негатива и недостатков.

Если вы не считаете необходимым тратить время на то, чтобы понять свои чувства и эмоции и осознать, что является причиной некоторых из них, это может привести к тому, что вы начнете проецировать свой внутренний негатив и недостатки на каждого нового мужчину в вашей жизни. И это определенно мешает как вам разглядеть его настоящего, так и ему понять, нравится он вам или нет.

Он не чувствует, что может открыться в полной мере, ведь вы с самого начала смотрите на него предвзято.

2. Найдите способ соскучиться

Люди стали слишком много общаться. Любой человек, которого мы любим, всегда находится на расстоянии одного сообщения. Но слишком тесное общение, пусть посредством гаджетов, приводит к удручающим последствиям. Если вы постоянно будете вместе, то не успеете соскучиться друг по другу и отношения из удовольствия превратятся в обязанность.

Когда вы физически рядом с любимыми, конечно, всё внимание отдавайте им. Но когда вы расстаётесь, пусть на пару часов, занимайтесь только своими делами.

Перестаньте писать партнёру каждый день. Не отчитывайтесь о каждом шаге, отложите несколько тем для обсуждения до момента новой встречи. Устройте мальчишник или девичник, проведите выходные порознь или хотя бы сходите на тренировку в одиночестве.

Без ощущения независимости и автономности невозможно испытать радость от свидания и подумать о том, как вы цените каждый час, проведённый вместе.

— Лайк вместо разговора

Жестокие игры

Суть таких игр заключается в том, чтобы на время пропадать из жизни вашего избранника. Займитесь своими делами, но ему не сообщайте о них. Встречайтесь с любимым «дозированно». Главное, чтобы именно вы решали, когда вам видеться. А он пусть каждый день с нетерпением ждет вашего приговора – будет встреча или нет. Попробуйте исчезнуть на такое время, чтобы он успел соскучиться, но не успел подумать, что вам на него плевать. Такой способ подойдет тем девушкам, которые хотят узнать, как вернуть интерес мужчины на расстоянии.

Еще один метод таких игр – это частая смена настроения. В один день будьте ласковой и милой, а при следующей встрече ведите себя холодно и неприступно. Это собьет вашего избранника с толку и заинтересует его. В этом случае главное не переборщить, чтобы мужчина не подумал, что вы просто капризная и непостоянная.

Помните, что этот метод требует большой силы воли. Постарайтесь занять себя чем-то, чтобы отвлечься и легче переносить моменты разлуки.

— Все сложно

3. Настройтесь на любовь

Наш мозг работает особенным образом. Ему необходимо единство действий, слов и мыслей. Поэтому, когда вы ничего не делаете, чтобы укрепить ваши отношения, мозг выстраивает логическую цепочку: «Раз я ничего не делаю ради отношений, то я в них не заинтересован».

Но верно и обратное утверждение. Если вы чувствуете, как желание постепенно затухает, перенастройте свои мысли следующим образом: «Я столько сил вложил в нашу любовь, значит, мой партнёр того стоит!»

Заставить мозг работать по такой схеме можно двумя способами. Первый способ — изменить отношение к поступкам любимого, второй — продолжать флиртовать.

Когда вы смотрите на свою жизнь с позиций оптимизма, мозг учится воспринимать все события в позитивном ключе. Последовательный эффект от положительных оценок и благодарности за всё, что у вас есть, влияет на оценку собственной жизни. То же самое можно сказать и о ваших отношениях. Подумайте о том, что каждый поступок вашего партнёра продиктован наилучшими намерениями.

Вот несколько примеров того, как восприятие партнёра зависит от вашей позиции.

Неправильно	Правильно
Она постоянно ходит дома в растянутых спортивных штанах и не старается выглядеть лучше	Она настолько мне доверяет, что не боится показываться в таком виде
Она постоянно ставит меня в неловкое положение. Начинает всем рассказывать про мою работу и заставляет меня поддерживать тему	Она так гордится моими достижениями, что хочет всем об этом рассказать. А чтобы я не выглядел хвастуном, сама начинает разговор. Она меня так любит!
Отвратительно. Он стриг ногти и оставил их на столе	Здорово, что после стольких лет он старается выглядеть ухоженным и аккуратным

Чем больше вы будете смотреть на все поступки партнёра через призму любви, тем больше найдёте подтверждений взаимности.

По поводу второго пункта: если будете флиртовать с партнёром, как в первые месяцы ваших отношений, большая часть трудностей, связанных с привыканием друг к другу, исчезнет сама собой.

Удивите партнёра. Вручите маленький подарок. Добавьте романтики. Устройте вечер только для двоих.

Флиртуйте так, будто ваши отношения только начались. И поскольку у мозга есть склонность приводить мысли и действия к общему знаменателю, с каждым красивым жестом вы будете снова и снова влюбляться в партнёра.

Откуда растут ноги2

Бывает непросто смириться с тем фактом, что партнерша большене видит вас самым желанным спутником жизни. Однако самобичевание здесь ничегоне изменит. Нужно действовать и делать это решительно. Мы рассмотрим основныепричины, по которым женщины теряют желание быть рядом со своими мужьями, атакже возможные пути решения.

Первая причины – скука. Да, совместные будни – это не всегдаяркий праздник, наполненный весельем и радостью. Однако если каждый ваш деньпохож на предыдущий, то становится очевидно – в отношениях не хватает эмоций исобытий. «Излечиться» от скуки достаточно просто – внесите в свое плотноерасписание несколько мероприятий. Сходите в ресторан, посетите кино,отправьтесь на пикник. Придумать можно все, что угодно, главное, чтобы вамдвоим это было по душе. Чем больше таких маленьких выходных вы будетеустраивать, тем меньше вероятность, что женщина начнет скучать.

Вторая причина женского равнодушия – недопонимание. Женщиныи мужчины по природе своей очень разные, поэтому различные моменты воспринимаютнеодинаково. Это означает, что если вас все устраивает, то необязательно иполовинка счастлива. Может оказаться, что жена на самом деле недовольна вашейжизнью и хочет перемен. Здесь поможет откровенный разговор, в котором вам обоимнужно будет раскрыть друг перед другом карты. В противном случае настанетмомент, когда девушка простой уйдет, хлопнув дверью, а вы так и не поймете, чтопроизошло.

Третья причина – мужской эгоизм. Так уж сложилось, что в современном мире слабый пол наравне с сильным работает и взваливает на себя уйму ответственности. Из-за этого иногда могут возникать некоторые проблемы, связанные с несправедливым распределением обязательств. В то время как мужчина после работы отдыхает, а на выходных может позволить себе полноценный релакс, женщина постоянно находится в напряжении. Домашние дела, готовка, стирка, уборка, воспитание детей и построение карьеры – все это постоянный круговорот, в котором нет места передышке.

В такие моменты от мужа требуется одно – взять часть дел на себя. Не нужно читать половинке нотации на тему «женщин, хранительниц очага», ведь это актуально в том случае, когда пассия не работает и занимается только домом. Если же она зарабатывает едва ли не наравне с вами, то будьте честны и помогите ей справиться со всеми делами.

Четвертая причина – прошла любовь. Чувства могут простопропасть практически без причины. Может, виной тому отсутствие романтики, аможет и появление на горизонте более симпатичного конкурента мужского пола, ноитог здесь один – охлаждение. В таких случаях, если пропал интерес к мужчине,бывает сложно вернуть былую страсть. Однако если вы не хотите терять любимого человека, вам нужно постараться зановоего влюбить в себя. Вспомните дни, когда вы только узнавали друг друга,ухаживали и с нетерпением ждали встречи. Если «воскресить» эти эмоции, то все может быть не так уж и плохо.

Пятая причина – неоправданные ожидания. Девушка ждала, что они будут жить в уютном «гнездышке», растить детей и наслаждаться умиротворением, а им приходится обретаться в более скромном жилище, детей они не заводят по каким-то определенным причинам, а об умиротворении можно только мечтать. Недовольство своей жизнью часто делает дам раздражительными и критичными в отношении своего избранника.

Исправить ситуацию поможет обсуждение, в котором вы честно выскажите претензии. Может, вам придется больше работать для улучшения финансового положения. Практически все бытовые проблемы можно решить, если почувствовать в партнере желание помогать и вместе делать шаги навстречу мечте.

Не всем дано пройти через этапы отношений и ни разу нестолкнуться с препятствиями. Жизнь полна сюрпризов, поэтому нет ничегосверхъестественного в том, что иногда вы можете быть недовольны чем-то. Однакоженщины – существа нежные и ранимые, они ярче выражают и чувствуют эмоции. Прижелании любой может вернуть себе расположение своей половинки, для этогодостаточно только захотеть. Однако если ничего не делать и ждать перемен клучшему, то в итоге вы можете остаться в одиночестве, ведь никто не хочет иметьрядом равнодушного к неприятностям партнера. Поэтому станьте ближе к своимвозлюбленным, и тогда вам не будут страшны никакие невзгоды!

Сообщение от редакции

Если вы изучили данную статью – следовательно, мы не зря усердно трудились! Наша команда работает без выходных, чтобы постоянно радовать вас чем-нибудь новым и интересным. Рассказать еще один секрет? Результаты многих исследований доказали, что для достижения максимального чувственно-эмоционального и интеллектуального единства со второй половинкой должно пройти не менее 10 лет! Поэтому если вы считаете, что спустя 3-х лет отношений знаете совершенно все о своем любимом человек и практически слились воедино – притормозите. Впереди вас ждет еще много важных событий, которые проверят ваши отношения на прочность. Будьте с нами – мы поможем решить любую проблему!

5 причин почему девушка теряет интерес! Как вновь заинтересовать девушку? [Егор Шереметьев]

План действий

Как только женщина почувствовала желание снова влюбить в себя парня — наступила пора действовать. Решительность — черта похвальная, но не оправданная. Признать ошибки, а также ощутить острый прилив любви недостаточно. Воссоединить утерянный контакт поможет лишь четко проработанный план.

Влюбленный человек отличается от безразличного противоположной моделью поведения. Все слова, действия и прикосновения, что имели вес в жизни бывшего возлюбленного, не сработают в его настоящей жизни. Чувство радости или ностальгии не спасет любовь и тем более не вернет её. Пробудить остывшие чувства можно лишь с помощью хитрых приемов и методов манипуляции.

Непонимание своих желаний

Это самое сложное. Понять, а что же искать! Ведь мужчина для женщины (как и женщина для мужчины) это средство удовлетворения потребностей. При этом потребности у всех разные. И здорово, когда обмен равноценный. Никто ничем не жертвует. Каждый рад поделиться частью себя, свое жизни, своей энергии, чтобы получить часть от другого человека. И самое сложное здесь определить ЦЕННОСТЬ отдаваемого и получаемого ресурса. А также научиться об этой ценности открыто говорить.

К примеру, в моей парадигме мира мое личное время как специалиста стоит дорого. Потому что я знаю, что даже 30 минут общения со мной может качественно изменить жизнь человека. Я получаю оплату, человек получает решение. И я выбираю обменивать время на деньги, чтобы потом получать удовольствие от приобретения на них других радостей. Но в отношениях с мужчиной вряд ли такое качество будет интересным. Никто не хочет быть слабым. Особенно в глазах своей женщины. Мужчины идут ко мне за решением своих проблем, чтобы блистать в глазах своих женщин. И это здорово! Так же, как и женщины, стараются быть лучше для своих мужчин, если есть что терять.

У каждого из нас задача, определить список РЕСУРСОВ, которыми мы обладаем и которые могут быть потенциально интересными для противоположного пола.

Сердечность, открытость, ответственность, способность поддержать в трудную минуту, наполненность, драйв, интерес к новизне, стабильность, в том числе и финансовая, уровень сексуального влечения… Список можно продолжать долго. А также определить свои потребности. То, в чем мы нуждаемся. Чтобы искать партнера, не полагаясь на случайность.

Когда вы идете на свидание с мыслью о долгосрочной перспективе, то ваша задача за короткое время понять соответствуете ли вы ожиданиям партнера, и соответствует ли он вашим ожиданиям. Конечно, прямые вопросы в лоб из серии «Оцени по десятибалльной шкале насколько ты сердечный человек» будут восприняты в лучшем случае с юмором, в худшем – мужчина закроется, и вы его больше не увидите.

Учитесь вытягивать информацию так, чтобы человеку было приятно об этом рассказывать. «Только что видела, как машина сбила собачку. Представляешь, прямо на моих глазах!» Если мужчина выразил сочувствие к собачке или к вам, это хороший знак. А если сказал, что у него тоже такое было и потом долго пришлось бампер рихтовать, то это повод задуматься. Ведь когда-то вы можете оказаться на месте такой собачки со своей болью.

Залог счастливых отношений: совпадение ценностей, взглядов на жизнь, совместные интересы, примерно одинаковые скорости, потребности, которые удовлетворяются в обе стороны. Но чтобы понять подходите ли вы друг другу, сначала стоит понять самих себя.

Возвращаясь к автору письма. Я не вижу необходимость ходить на женские практики, чтобы вернуть интерес к мужчинам. Что толку раскачивать свою энергию, если непонятно куда ее применить? Попробуйте разобраться, к какой группе относится ваше препятствие на пути к счастливым отношениям. И главное, не теряйте интерес к жизни!

4. Подумайте о том, что можете потерять

Всё в нашей жизни рано или поздно заканчивается. Люди смертны. Ваши отношения неизбежно закончатся.

Но есть и хорошие новости.

Как бы вы смотрели на партнёра в последнюю встречу? Что бы вы делали, если бы знали, что это ваш последний уик-энд? Вы бы чаще стали говорить о любви? Вы бы вели себя мягче, нежнее, честнее по отношению к любимому?

Вспоминайте время от времени, что всё кончается. Это поможет показать себя с лучшей стороны и побыть идеальным партнёром.

Кстати, когда вы осознаёте, что всё проходит, гораздо проще думать о том, какие прекрасные ямочки пониже спины у вашей возлюбленной, а не о том, что она растолстела. Фокусируйтесь на том, что вы любите в своём партнёре. Выбор всегда за вами, и он проще и приятнее, чем кажется.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 21 240 раз.

Увлечения и хобби

Как правило, когда у девушки появляется новый парень, то все внимание и свободное время она тратит на него, позабыв про свои личные увлечения и хобби. И очень зря. Ни один молодой человек не забывает о своих личных интересах в пользу девушки. Избыток внимания их отталкивает. А девушка потом в недоумении гадает, как вернуть интерес мужчины.

А все очень просто. Найдите себе занятие по душе, новое увлечение или вспомните былое хобби. Это поможет вам расширить кругозор, узнать много нового, и всегда будет, чем занять свободное время. Будьте уверены, мужчина сразу заметит, что вы увлечены чем-то, и наверняка предпримет действия, чтобы частичка вашего внимания досталась и ему. Поверьте, когда вы будете заняты, у вас просто не будет времени думать над тем, как вернуть интерес мужчины Скорпиона, Рака, Козерога или любого другого знака зодиака.

Секреты и тайны

В любых отношениях наступает момент, когда мужчине может показаться, что он идеально вас знает, и ничем его уже не удивишь. Тогда возьмите инициативу в свои руки и докажите, что это не так.

Как вариант, можете позвонить возлюбленному и сообщить, что вам стало известно кое-что очень интересное и секретное. Конечно, он сразу начнет задавать вопросы, но вы не поддавайтесь. Поясните, что расскажете все вечером за ужином. Весь день как на иголках ему обеспечен. А вечером, когда придет час «икс» и нужно будет все-таки выдать секрет, расскажите ему что-то невинное и безобидное, например, «оказывается, в детстве ты боялся собак!».

Если вы до сих пор думаете над тем, как вернуть интерес мужчины, то есть еще один подобный интригующий вариант. Можете сказать, что вам срочно нужно с ним поговорить. Это наверняка не только заинтригует, но и испугает вашего мужчину. А когда он примчится к вам, чтобы выяснить, что все-таки случилось, с невинными глазами скажите, что вам нужен совет, в какой цвет лучше покрасить волосы.

Делитесь секретами

Рассказывайте друг другу о своих переживаниях, впечатлениях, эмоциях, проблемах. Искренняя поддержка – это то, чего так не хватает во многих отношениях. Именно душевные разговоры вечером на кухне или в парке под звездами помогают объединить любящих людей и вернуть их интерес друг к другу.

Смените образ

Следите за своей речью

Старайтесь не кричать, не оскорблять друг друга, терпеливо относиться ко всем «косякам». Проще говоря, нужно меньше «выносить» друг другу мозги, ставить себя на место другого и не ругаться из-за пустяков. Тогда у вас останется больше времени друг на друга.

Соблюдая эти три несложных совета, вы сделаете ваши отношения крепче, а интерес друг к другу не угаснет никогда.

Включите улыбку

Советы психологов

Если ваш мужчина способен относиться с пониманием к нестандартным решениям проблем, можно воспользоваться еще одним приемом, который используют психологи во время семейной психотерапии. Сыграйте в игру «Правда или действие», но не в большой компании, а между собой. Только важно соблюдать условие: не переходить на грубости и обвинения.

Анализируйте. Часто мы избегаем этого, потому что боимся посмотреть правде в глаза. Наберитесь смелости и признайтесь самой себе, где случился провал? Если ошибку допустили вы, скорее всего еще не поздно все исправить. А если угасший интерес спровоцирован не вами, стоит ли каждый раз пытаться завоевать мужчину, для которого вы уже не являетесь дорогим человеком?

Если женщине нужно прибегать к различным уловкам, чтобы удержать партнера после близости, то это не ее мужчина. Скажите спасибо судьбе, что отвела от вас недостойного человека и продолжайте поиски второй половинки.

Заговоры, привороты, сжигание фото и прочая магия – не портьте себе карму! Гораздо эффективнее перестроиться на позитивное мышление и «притянуть» к себе еще лучшего мужчину.

Пишите в комментариях, как по-вашему, можно вернуть мужской интерес? Поделитесь статьей в сетях и подпишитесь на обновления блога, впереди еще много интересных тем!

Разнообразный рацион – дорога к семейному счастью

Не зря же говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Добавляйте в рацион больше природных афродизиаков. Попробуйте более изысканную подачу блюд, экспериментируйте, если не знаете, как сделать наверняка. Помните, что даже маленькая изюминка может в корне изменить вкус блюда и добавить ему ноток оригинальности. Не бойтесь в обычные блюда добавлять какие-то новые ингредиенты. Тогда ваш мужчина поймет, что такого он больше нигде не попробует, и его внимание и интерес к вам возрастет в разы.

Личное пространство

Работать над отношениями на самом деле можно только через себя, меняя что-то в себе. Так что выделите, наконец, время на то, чем давно хотели заняться. Запишитесь на йогу или курсы программирования, почаще встречайтесь с друзьями, займитесь танцами. Вам тоже нужен источник хорошего настроения. Когда у женщины «глаз горит», мужчина на нее совсем по-другому смотрит.

Закрепление результата

Чтобы работа по привлечению интереса со стороны супруга была более эффективной, обратитесь к психологу и проработайте свои ошибки на профессиональном уровне. Велика вероятность того, что проблемы в семейной жизни стали следствием нерешённых психологических вопросов. Если не устранить эту причину, ситуация будет повторяться снова и снова, несмотря на все ваши старания.

Проанализируйте собственное отношение к мужу. Отсутствие внимания с его стороны может быть результатом вашей незаинтересованности и равнодушия. Возможно, вы потеряли интерес к вашей половинке гораздо раньше и сами того не заметили. Не забывайте, что женщина – это основной мотиватор мужчины. Если она перестаёт восхищаться его достижениями и смотреть на него влюблёнными глазами, он может потерять интерес не только к супруге, но и к жизни в целом. Будьте внимательны к своему мужу, возможно, сейчас он гораздо сильнее нуждается в вашем участии.

Михалков назвал Гафта человеком грандиозного таланта

https://ria.ru/20201212/gaft-1588904883.html

Михалков назвал Гафта человеком грандиозного таланта

Михалков назвал Гафта человеком грандиозного таланта — РИА Новости, 12.12.2020

Михалков назвал Гафта человеком грандиозного таланта

Актер Валентин Гафт – человек грандиозного таланта, он не охладел душой, не стал всезнающим циником, не потерял открытого, беззащитного взгляда на жизнь и на… РИА Новости, 12.12.2020

2020-12-12T13:14

культура

никита михалков

валентин гафт

россия

умер валентин гафт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/0c/0c/1588903188_0:0:2848:1602_1920x0_80_0_0_c2b4d4e9efd032ebca1a02ee59b8bc80.jpg

МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Актер Валентин Гафт – человек грандиозного таланта, он не охладел душой, не стал всезнающим циником, не потерял открытого, беззащитного взгляда на жизнь и на людей, сказал режиссер Никита Михалков.Гафт скончался в субботу на 86-м году жизни.»Я никогда не понимал, как живя в мире богемы, актерской среды, длинных гастролей, закулисных интриг, сложных отношений, в течение долгой жизни можно сохранять такую невероятную чистоту, наивность, великое дарование человека – во всех смыслах этого слова. Как можно при такой быстроте ума, беспощадном остром языке и бескомпромиссности не охладеть душой, не стать всезнающим циником, не потерять искреннего, открытого и даже беззащитного взгляда на жизнь и на людей, притом все это я выношу за скобки грандиозного актерского таланта», — приводит пресс-служба слова Михалкова.Михалков отметил, что таких актеров, как Валентин Гафт, уже не делают.»Последнее время мы не часто виделись с Валей, но одно осознание того, что где-то он существует, живет, думает, пишет, играет – давало какое-то совершенно необъяснимое ощущение внутреннего спокойствия и радости. Да, наверное, в глобальном смысле справедливо утверждать, что незаменимых нет, но лично для меня это неправда. Валя Гафт незаменим», — сказал Михалков.Гафт сыграл в таких фильмах, как «Семнадцать мгновений весны», «Здравствуйте, я ваша тетя», «Гараж», «Старые клячи», «Мастер и Маргарита», «Визит дамы» и многих других. Актер служил в театре «Современник».

https://radiosputnik.ria.ru/20201212/putin-1588902984.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/0c/0c/1588903188_367:0:2503:1602_1920x0_80_0_0_fd0b85b8afeda166b5e46bf902d37e13.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

никита михалков, валентин гафт, россия, умер валентин гафт

МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Актер Валентин Гафт – человек грандиозного таланта, он не охладел душой, не стал всезнающим циником, не потерял открытого, беззащитного взгляда на жизнь и на людей, сказал режиссер Никита Михалков.

Гафт скончался в субботу на 86-м году жизни.

«Я никогда не понимал, как живя в мире богемы, актерской среды, длинных гастролей, закулисных интриг, сложных отношений, в течение долгой жизни можно сохранять такую невероятную чистоту, наивность, великое дарование человека – во всех смыслах этого слова. Как можно при такой быстроте ума, беспощадном остром языке и бескомпромиссности не охладеть душой, не стать всезнающим циником, не потерять искреннего, открытого и даже беззащитного взгляда на жизнь и на людей, притом все это я выношу за скобки грандиозного актерского таланта», — приводит пресс-служба слова Михалкова.

Михалков отметил, что таких актеров, как Валентин Гафт, уже не делают.

«Последнее время мы не часто виделись с Валей, но одно осознание того, что где-то он существует, живет, думает, пишет, играет – давало какое-то совершенно необъяснимое ощущение внутреннего спокойствия и радости. Да, наверное, в глобальном смысле справедливо утверждать, что незаменимых нет, но лично для меня это неправда. Валя Гафт незаменим», — сказал Михалков.

12 декабря 2020, 12:51

Путин назвал смерть Гафта «большой утратой»

Гафт сыграл в таких фильмах, как «Семнадцать мгновений весны», «Здравствуйте, я ваша тетя», «Гараж», «Старые клячи», «Мастер и Маргарита», «Визит дамы» и многих других. Актер служил в театре «Современник».

Как быть крутым | 14 потрясающих способов быть самым крутым человеком в группе друзей

Человеку свойственно хотеть быть крутым. Вы хотите, чтобы люди любили вас, любили вас, хотели, чтобы вы были рядом, уважали вас и уважали вас.

Вы видите других людей и говорите: «Я хочу быть таким, как он / она!»

Мы все хотим соответствовать и быть этим человеком. Если вы говорите, что нет, значит, в вашем мозгу не хватает части, которая должна быть у каждого человека lol.

Мы процветаем и растем в группах, и трудно быть частью группы, если вы не знаете, как быть крутыми.

Даже группы, считающие себя «не крутыми», все равно смотрят друг на друга снизу вверх и видят друг друга крутыми внутри своей группы. Это просто перспектива.

Если вы хотите быть таким крутым человеком, я помогу вам научиться это делать сегодня!

Когда ты умный — это круто

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, и вдруг из ниоткуда они узнали кучу информации по теме, о которой вы никогда не думали, что они что-то узнают? Будьте в курсе текущих тенденций и тем, чтобы выглядеть действительно круто.

Я подписываюсь на информационные бюллетени для всех отраслей, о которых хочу быть в курсе. Например, вот ежедневный снимок новостей музыкальной индустрии, который я получаю каждый день прямо на свою электронную почту.

Он дает мне информацию вкратце, и если я хочу узнать больше, я могу просто щелкнуть статью.

Я также занимаюсь этим для маркетинга в социальных сетях, политики и прочего. Вы тоже можете!

Научитесь говорить.Будь крутым человеком.

Научитесь говорить круто. Повышение и понижение тона на самом деле меняют то, как люди вас воспринимают. Они могут видеть в вас равного, начальника или кого-то ниже себя по социальной шкале.

Большинство людей не знают об этом, но любой, кто изучает человеческое поведение (например, я), знает.

Изучите Lingo To Be Cooler

Не быть устаревшим и использовать устаревшие термины. Это «хромой», лол, а не «горит».

Как и в случае с новостями, вы всегда будете в курсе того, на каком жаргоне и как говорят другие в крутых кругах, и это поможет вам выглядеть круче в разговоре.

Есть способы поздороваться, сказать то, что вы считаете крутым, согласиться с людьми, сказать что-то отстой и попрощаться. Слова для этих вещей все время меняются.

Следите за новостями, и в разговоре с вами будут выглядеть круче.

Посмотрите эту классную таблицу по сленгу очень быстро.

Не старайся быть крутым

Самые крутые люди знают, что когда ты выглядишь так, будто пытаешься, это выглядит фальшивкой и полной противоположностью крутизне.

Когда все, что вы делаете, заставляет вас выглядеть расслабленным, расслабленным, гладким и будто все, что вы делаете, настолько естественно, что без усилий, вы выглядите самым крутым человеком в комнате.

Вы не можете чрезмерно волноваться по поводу вещей, быть слишком громким, привлекать ненужное внимание или реагировать на вещи так, будто вы еще не привыкли к такому всему в жизни.

Я особенно узнал об этом в деловых беседах и во время работы с крупным музыкальным исполнителем.Каждый раз, когда я приходил на звукозаписывающий лейбл, я был СУПЕР ВОЛНОВЛЕН на встречу с лейблом, и мои люди со мной покидали встречу и говорили мне, что вам нужно ПРЕКРАТИТЬ действовать в полном восторге. Они будут знать, что вы к этому не привыкли, и воспользуются вами.

Вместо этого идите туда и ведите себя так, как будто для вас обычное дело — ходить на собрания лейблов. То же самое и с известными артистами. Если вы относитесь к ним как к равным, они чувствуют, что вы все время тусуетесь с другими большими знаменитостями, а они для вас просто еще один человек.Потому что … в конце концов, они просто другие люди, верно?

Но если вы будете вести себя так головокружительно, как OMG! Они такие: «Уведите этого парня отсюда!»

Будь крутым человеком

«Тонкое искусство не трахаться» — отличная книга, которую я только что закончил читать. Вам бы очень понравилось!

Расслабься и будь собой

Самый быстрый способ научиться быть крутым — это просто быть собой как можно лучше.

Почему?

Ну… потому что тебе комфортнее, спокойнее и круче всего, когда ты просто сам.Вам легче всего быть. Вам не нужно пытаться соответствовать другим людям или быть тем, кем вы не являетесь, и это означает, что вы «не стараетесь изо всех сил».

Я знаю, что прямо сейчас вы хотите знать, как быть крутым, и может показаться лицемерным предлагать советы по изменению, говоря, что оставайтесь прежними, но то, что я здесь делаю, помогает вам понять, как быть крутым, чтобы вы могли добавлять мелочи в жизнь ты.

Осуществление этих вещей и знание того, как быть крутым, помогут всему происходить более естественно.

Не беспокойтесь о том, кем вас хотят видеть другие. Растите себя постепенно и сияйте как можно лучше.

Не выпендривайся, это не круто

Это относится к двум последним, вам не нужно выпендриваться, чтобы вас сочли крутым.

Не говорите о себе или своих достижениях, если вас не спросят или это не будет происходить в контексте того, о чем говорят в данный момент.

Если вы откажетесь от своих навыков и особых талантов на некоторое время позже, они будут еще более впечатляющими для людей.

Например, вы бы никогда не подумали, что я могу сделать сальто назад без рук. После того, как я немного познакомился с людьми, и мы наконец вышли на пляж, они увидели, как я делаю сальто, и они впечатлены, потому что это совершенно неожиданно, и они никогда не ожидают этого от меня.

То же самое и со всеми в группе людей, которые ничего обо мне не знают и просто думают, что я хороший парень. Три часа спустя, когда мы все сидим и тусуемся, если их друг что-то говорит обо мне, а затем этот человек понимает, что я известный артист, они даже больше впечатлены, чем я представляюсь и говорю все это.

Позвольте людям сначала узнать вас, а затем показывать ваши таланты один за другим, чтобы они не догадывались и не ждали от вас большего. Оно работает.

Будьте добры ко всем

Никогда не относитесь к людям негативно или грубо. Когда вы делаете такие вещи с другими людьми в их присутствии, люди ассоциируют это поведение с вами. Просто так это работает.

Итак, раз люди ассоциируют вас с вашим поведением и манерой речи, разве вы не хотите быть счастливыми и настроенными позитивно? Людям нравятся счастливые люди, которые всегда видят хорошие стороны.

Будьте таким человеком, и вы не только будете крутым, но и будете любимы всеми, кого вы встретите в жизни.

Относиться ко всем как к равному

Это само собой разумеющееся, но некоторые люди, которые хотят знать, как быть крутыми, могут захотеть научиться быть крутыми, чтобы они могли чувствовать свое превосходство над другими людьми.

По правде говоря, вы будете намного круче с людьми, если будете приземлены, скромны, счастливы и будете относиться к ним, как к самым крутым людям в комнате.

Я знаю, что многим это сложно, но это то, что я должен подчеркнуть, если вы хотите знать, как быть крутым.

Уверенность — ключ к хладнокровию

Чтобы быть крутым, вы не можете показывать СОМНЕНИЯ. Это восходит к тому, что было не так сложно, как описано выше.

Если ты крутой, почему ты сомневаешься в себе? И, честно говоря, сомневаться в себе нет причин.

Не забивайтесь себе в голову и не беспокойтесь о вещах, которых на самом деле не существует.

У меня есть целая статья по этому поводу прямо здесь, она наполнена советами о том, как быть крутым и уверенным!

https://www.smartrapper.com/how-to-be-confident/

Не ищите одобрения у других людей

Если вы уже знаете, как быть крутым, вам бы никогда не пришлось просить кого-то успокоить вас в чем-то.

Опять же, это свидетельствует о сомнениях и неуверенности. Не спрашивайте никого о том, что кажется вам нужным, чтобы заставить вас поверить в него или вам оно понравится.

Не спрашивайте: «Тебе нравится мой наряд?» или «Разве эта игра вчера вечером не была сумасшедшей ?!»

Вместо этого скажите: «Та игра прошлой ночью БЫЛА сумасшедшей!» Не сомневайтесь, заявите! Потому что вы уверены в том, что говорите.

Соблюдайте гигиену и здоровье, чтобы выглядеть круто

Знаете, что не круто? Желтые зубы, жирные волосы и запах задницы носорога.

Люди хотят общаться с здоровыми людьми.Это просто человеческая природа.

Что вы делаете, когда кто-то чихает, кашляет или выглядит больным…. вы их избегаете. Ваш мозг говорит вам: «Немедленно отойди от этого человека» lol.

Если вы не выглядите здоровым, люди не захотят быть рядом с вами. Так что ешьте лучше и заботьтесь о своих зубах, волосах, коже и теле в целом.

Как быстро выглядеть круто… Изучите моду

То, что я говорю, что вы можете научиться быть крутым, изучая моду, не означает, что вам не нужно полностью менять то, что вы носите, и то, кем вы являетесь.

Вы можете изучить моду и просто обновить свой текущий стиль одежды, который у вас уже есть.

Когда вы узнаете, что работает, а что нет, это поможет вам принимать более обоснованные решения при выборе будущей одежды, которую вы покупаете, и в конечном итоге весь ваш гардероб изменится.

Если бы я показал вам фотографии до и после того, как я одевалась раньше, по сравнению со мной сейчас, со стилем одежды … вы бы даже не подумали, что я один и тот же человек.

Узнайте, как получить аксессуары

Когда вы узнаете больше о моде, вы сразу поймете, насколько крошечные вещи, такие как браслеты, кольца и ожерелья, значительно повышают ваш «крутой» уровень.

Когда ты выглядишь так, будто умеешь делать аксессуары, это действительно круто.

Когда люди проявляют «усилия» (но не слишком стараются) к чему-либо, это воспринимается в головах других людей как похвальное.

Я столкнулся с Виком Менса прошлой ночью после разрыва драки, и он назвал меня крутым и миротворцем.

Обратите внимание на его кольца и бандану, которые делают его модный стиль еще более заметным.

Автомобиль заставляет вас выглядеть круто?

Вот проблема с покупкой автомобиля, чтобы «круто выглядеть».Ты круто выглядишь только в машине.

Когда вы гуляете, никто не думает о машине, которую вы ведете, или о том, в чем вы приехали.

Они знают только то, что видят перед собой. Вы не можете занести свою машину в клуб, и когда вы уезжаете, всего может быть 4 человека, которые не в своих головах, которые на самом деле обращают внимание и видят, как вы садитесь в свою машину.

Да какая разница.

Одежда заставляет вас выглядеть круче, чем автомобиль, в том, что нужно приложить усилия, чтобы научиться моде.

Чтобы выйти на улицу, поучиться, примерить внешний вид и посмотреть, что лучше всего подходит вам, на самом деле требуется много усилий.

Когда я вижу кого-то, кто правильно занимается модой, я говорю: «Черт, им хорошо!» а иногда я даже хочу поднять свою моду из-за них.

Сравните это с тем, кто просто выходит и говорит: «Я хочу эту машину… черного цвета!» Любой, у кого есть деньги, может это сделать lol

Надеюсь, это помогло вам узнать немного больше о том, как быть крутым.

Каждая мелочь складывается в общую схему. Вы пытаетесь перестроить свой мозг прямо сейчас, пока все, что вы изучаете, не станет полностью естественным, и вы не станете крутым без каких-либо усилий.

Если это кому-то поможет, я считаю, что люди, которые учатся и хотят расти как личности, — это круто. Поэтому я считаю тебя крутым.

Желаю вам всего наилучшего и дальнейших успехов.

Не забудьте ознакомиться с этой классной и уверенной статьей.

— Уровень ограбления

[et_bloom_inline optin_id = optin_39]

Как быть крутым за 17 простых шагов

В жизни имеет значение только одно — чертовски круто.Деньги, власть, престиж, внешность, одежда, язык и счастье — все это прикрытие, которое мы используем, чтобы быть круче. Лицо со шрамом был прав лишь отчасти, когда сказал: «… когда ты получаешь деньги, ты получаешь власть. Затем, когда вы получите власть, тогда вы получите женщин ». Конечно, но тогда ты становишься крутым.

Вот как это выглядит: никому из нас не «нужен» двубортный костюм в тонкую полоску. Никому из нас не «нужен» суперкар. Мы хотим их, потому что они классные. Тем не менее, они не могут сделать нас крутыми. Как гласит пословица: «Не позволяй одежде носить тебя.«Быть по-настоящему крутым — значит казаться крутым снаружи, но для истинного стиля, истинной грации, истинной безмятежности и апломба вы должны знать, как использовать свое личное моджо, чтобы направить свою ци в нечто действительно потрясающее. Ваш стиль должен исходить изнутри, а это значит, что нужно научиться излучать прохладу, не притворяясь: изнутри. Вот 17 шагов, чтобы добраться туда. Ваш личный Тао тэ Круто.

Свой

via thesuperiorman.com

Уверенность — это всегда ключ, но это не значит, что нужно пытаться слишком компенсировать свои действия или быть дерзким.Принятие себя, своих недостатков, недостатков и всего хорошего, что есть в тебе, заставляет тебя чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Одним словом: круто. Если вы носите спортивные штаны и футболку Looney Tunes, носите ее с прямой спиной и широкой улыбкой. У всех нас были такие дни, так что сделайте их своими.

Смейтесь над собой

via aryzauq.tv

Вы смешны, даже если не знаете этого. Выражение стыда и смущения заставляет людей так относиться к вам, в то время как из-за насмешливого смешка над собственными ошибками, неудачами, ошибками и неудачами трудно удержать их против вас.Поднимите руки в знак празднования со словами: «Я снова облажался!» и мир смеется вместе с тобой.

Забота о тебе

via diaryofane.com

Слишком серьезно относиться к себе — это неудача, но поэтому на себя наплевать. Немного гордости за свою внешность, осанку, уход и мясной костюм имеют большое значение. Вы застряли с этим телом и мозгом, поэтому, помимо того, что вы им владеете, заботьтесь о нем и хорошо относитесь ко всем своим мелочам.

Стоять и доставить

через программу gohl.com

Встаньте как человек. Не сморщивайтесь и не сжимайтесь, пытаясь стать меньше. Вы здесь, черт возьми, и вы заслуживаете своего места. Покажите языком своего тела, как хорошо вы относитесь к себе и насколько вы уважаете других, глядя на них, и жизнь мертвой в глазах.

Идите своим путем

via stepping2yourdreams.wordpress.com

Легко сказать, что вам нужно идти в такт своему барабанщику, но сделать это сложно. У большинства из нас есть проблемы с тем, кто мы есть и чем являемся. Как можно чаще спрашивайте себя: «Что лучше всего делать в этой ситуации?» Нацисты следуют (ред) за толпой, так что не стойте в очереди только потому, что кто-то вам велит.Ошибиться редко бывает фатально, если вы осторожны.

Бунтарь

via popchassid.com

Выступайте против того, что вы видите. Самодовольство — убийца №1 хороших людей, потому что оно засасывает их в колодец апатии. Крутые люди на самом деле не отстранены, они вовлечены в окружающий мир и вовлечены в него. Гражданское неповиновение — это не просто пара красивых слов, это сердце и душа крутых.

Изменить

через elevateideas.com

Выживать сильнейшие не значит быть лучшими.Это значит быть самым приспосабливаемым. Когда вы ошибаетесь, когда вы ошибаетесь, когда вы ошибаетесь, потому что вы человек, посмейтесь над этим, а затем внесите изменения. Если это может быть весело или может быть хорошим опытом, пусть это будет, даже если это означает нанесение удара по своему эго. Вы можете быть удивлены, как быстро вы научитесь жить, не боясь разных вещей, и как крутые люди находят вашу быстро адаптирующуюся личность.

Выбирай лучших

via theodysseyonline.com

Мир собирается делать то, что он собирается делать, и вы мало что можете сделать, чтобы это изменить.Итак, предполагайте лучшее, но будьте осторожны. Это не значит быть наивным, но нужно придерживаться взгляда, который говорит: «Почему бы и нет?» вместо «Зачем беспокоиться?» показывает взгляд на жизнь, как она есть, вместо того, чтобы позволить ей вести вас за нос.

Перестань быть крутым

via jungledragon.com

Честность — это здорово, равно как и участие, участие и отнимание жизни за рога. Если вы одержимы своим имиджем, это повлияет на вас. Крутые люди знают, когда присоединиться к веселью, когда испачкаться, а когда полежать и отстраниться.Страх — это не круто, и если вы боитесь того, как вас будут судить, значит, вы уже осудили себя и нашли нужду в самых глубоких местах.

Не бойтесь

via huffpost.com

Мы разделяем эту планету друг с другом, а это значит, что мы проявляем сострадание и сочувствие к людям вокруг вас. Подумайте о поистине удивительных людях в своей жизни, о тех, кто олицетворяет крутость. Они всегда рядом, всегда готовы и всегда готовы помочь вам сдвинуть тело. Забота обо всех и попытки проявить к ним уважение принесут вам все уважение, о котором вы когда-либо мечтали.

Примите чувство благодарности

via huffpost.com

Ты не можешь быть кошачьей пижамой, пока бегаешь, пытаясь достать побольше вещей. Будьте довольны тем, что у вас есть, и это будет сиять. Благодарность не только полезна для химии вашего мозга, делая вас счастливее, но и означает, что вы становитесь спокойнее и собраннее, потому что вам не нужна эта ерунда. У тебя есть все, что тебе нужно.

Всегда совершенствуйся

via traccsolution.com

Самое лучшее в попытках быть лучшим человеком, которым вы можете быть, — это то, что вы всегда каждый день являетесь лучшей версией себя.Вам никогда не нужно оглядываться на «дни славы», вместо этого вы можете наслаждаться тем, насколько превосходными вы стали. Затем подумайте о том, как вы будете чудесны завтра, если будете продолжать подниматься по лестнице, ступенька за ступенькой.

Будьте терпеливы

via netpicks.com

Большинство из нас хотят всего этого, и мы хотим это сейчас. Кто-то кричит от нетерпения и разочарования — это круто? Нет. Скорее всего, все под контролем человек, ожидающий доброжелательно и спокойно. Притормози и подождите, пока ваша хорошая работа окупится, и со временем она окупится.

Разум важнее материи

via simplecapacity.com

Обратите внимание, что в этом списке не говорится о том, как получить больше денег, хорошо выглядеть или водить правильный автомобиль. Вещи — это просто продолжение вас самих, а это значит, что вам нужно начинать изнутри. Правильно подумайте, и ваше тело, дом и образ жизни последуют этому примеру.

Попробовать все

via huffpost.com

Никогда не узнаешь, что тебе не хватает, пока не знаешь, что не скучаешь. Стань мирским, создавай роман и попробуй то, что тебе никогда не казалось, что тебе понравится.Вас ждет необычная еда, необычные церкви, очаровательные люди и целый мир впечатлений. Выбирайся и найди то, что тебе подходит, чтобы научиться быть круче навсегда.

Держи при себе

via 7-themes.com

Вам не нужно постоянно кричать с крыш, насколько вы хороши. Эта грандиозность — это эго, а не истинная безмятежность. Небольшая загадка делает вас интересным и привлекательным, поэтому не говорите, пусть ваш свет скажет все, что ему нужно.

Отдайся

через soursip.com

Эта загадка велика, но не надо стесняться и играть в игры. Когда кто-то обращается за помощью, советом или советом — а они обратятся, когда вы действительно приведете свое тело, мозг и душу в по-настоящему крутой режим — помогите им. Наблюдайте за одним, делайте одно, учите его искать секрет жизни и открывать путь к спокойствию.

Совет крутого парня

Добро пожаловать в Summer Cooldown , нашу недельную дань уважения всему крутому в поп-культуре. Посредством наших образцов для подражания холодности и наших ошибочных попыток подражать героям DGAF, которые так демонстративно некрутились, что они ледяные, мы попытаемся определить неопределенное и воздать должное персонажам и вопросам, которые сформировали нас.

Все хотят быть крутыми.

К счастью, каждый может быть крутым. У всех нас есть потенциал внутри нас, но иногда нам просто нужна небольшая помощь, чтобы воплотить этот потенциал в жизнь. Я здесь, чтобы помочь. И какое лучшее время для этого, чем одно из самых жарких летних дней, когда-либо поразивших человечество?

Какое дело я говорю тебе, как быть крутым? Что ж, я классный парень. Всегда был.

Быть крутым для меня естественно, но я знаю, что именно делает меня таким крутым.Обладая знаниями, которые я получил, изучая себя и бесчисленное множество других крутых людей, с которыми я встречался в реальной жизни, я готов предложить все советы и рекомендации для всех, кто хочет быть крутым.

Прежде чем мы перейдем к легко усваиваемому пронумерованному списку полезных советов, давайте кратко объясним, что на самом деле «круто».

Что такое «круто»?

Крутизна полностью субъективна. Для некоторых участники хардкор-панк-групп являются воплощением крутизны. Для других отстраненные артисты перформанса — самые крутые люди в мире.Некоторые люди считают уличную моду самой крутой вещью, которую только можно вообразить, а другие думают, что самые крутые люди в мире — это крупные венчурные капиталисты, которые тусуются на яхтах.

Есть так много определений крутого, и у каждого человека на Земле есть свои представления о том, что круто. Ваше определение крутого может даже измениться со временем.

Когда я был ребенком, я думал, что инструктор с черным поясом в моем додзё карате, который носил ожерелье из ракушек пука, был самым крутым человеком, который когда-либо жил.Я больше не думаю, что это правда.

Дело в том, что вы должны найти то, что , по вашему мнению, круто. Помня об этом, воспользуйтесь этими советами, чтобы достичь того, чем вы всегда хотели быть: крутым.

1. Владейте своим дерьмом

Чтобы быть крутым, вы должны принять свои страсти. Если тебе стыдно за то, что ты любишь делать, ты никогда не будешь крутым. Люди почувствуют, что вы не в восторге от того, что вам нравится, и это сразу заставит их усомниться в том, что вам нравится, и, таким образом, усомниться в том, что вам эти вещи нравятся.Если вам нравится прогрессивная музыка мятлика, приобретите ее. Если вы фанатик тенниса, не бойтесь этого. Купите часы Риз Уизерспун и повесьте их на стену, если это то, что вас движет.

Если кто-то говорит, что он думает, что вы не круты из-за любви к фильмам ужасов, забудьте об этом. Они не стоят вашего времени, и это делает вас еще круче, если вы отстаиваете то, что вам нравится, перед лицом невзгод.

2. Делайте то, что хотите

Это идет рука об руку с наконечником № 1. Крутые люди обычно не из тех, кто просто следит за тем, что сейчас является самым модным.Обычно они задают тенденции или, по крайней мере, прокладывают свой собственный жизненный путь.

Да, нас всех вдохновляет множество вещей, но если вы просто сосредоточитесь на том, что, по словам ваших друзей, им нравится, вы совсем не выделитесь. Вам нужно найти свои собственные уникальные увлечения, занятия и причуды. Часть того, чтобы быть крутым, — это быть другим, поэтому примите то, что отличает вас от других, несмотря на то, что все остальные считают популярным.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Я люблю Dave Matthews Band, но мне трудно это показать
3.Положитесь на вещи
Быть уникальным и увлеченным ничего не значит, если у вас нет правильного настроения. Чтобы окунуться в прохладную атмосферу, попробуйте опереться на что-нибудь. Когда вы болтаете с другом, коллегой или одноклассником, попробуйте прислониться к ближайшей стене, дереву или другому сооружению. Не то чтобы большой, уставший худ, а наклон, который даст людям понять, что вы чувствуете себя довольно холодно в данный момент.
Опираясь на вещи, создается впечатление, что ты расслаблен, тебе комфортно, ты крут. Когда вы расслабляетесь, вы успокаиваете других людей, и внезапно ваш фактор крутизны резко возрос.
4. Придерживайтесь авторитета
Знаете, что не круто? Власть. Люди и организации, которые сдерживают маргинализированных людей. Знаете, что круто? Привязать это к людям, злоупотребляющим своей властью.
Скейтборд там, где нельзя. Добавьте граффити на сторону корпорации. Эти штуки чертовски крутые. Если вам не нравятся некоторые из этих вещей, вы можете, по крайней мере, заняться антиавластным искусством. Поддержите анархистский книжный магазин. Слушайте антиавластную музыку.
5. Бросить работу и / или бросить школу
Посмотрим правде в глаза, школа — это не круто, и работа тоже. Если вы учитесь в школе, немедленно бросьте ее, если хотите повысить свой класс. Это принесет вам уважение ваших сверстников и действительно вызовет раздражение у любых авторитетных лиц в вашем окружении.
Если у вас есть работа, уволитесь. Получать стабильную зарплату — это не круто. Лучше посвятить время другим, более интересным занятиям, чтобы стать как можно круче.
6.Носите солнцезащитные очки
Всем известно, что солнцезащитные очки мгновенно делают вас круче. Но нельзя постоянно носить солнцезащитные очки. Вы должны носить их только тогда, когда это уместно, как правило, на улице, когда хотя бы немного солнечно. Солнцезащитные очки придадут вам вид таинственности и заинтриговали людей вашим присутствием.
Но вы не можете просто носить любые солнцезащитные очки, какие захотите. Вы должны понять, какую крутую атмосферу вы хотите создать. Я предлагаю пойти в магазин, где есть множество вариантов солнцезащитных очков, и примерить столько стилей, сколько сможете, чтобы найти идеальный вариант.
Это все, что вам нужно знать о том, чтобы быть крутым. Помните, что быть крутым — это в основном быть верным себе, но это действительно помогает, когда вы держите в уме некоторые из этих дополнительных битов информации.
Видео по теме: Этот японский персональный кондиционер будет держать вас в прохладе следующим летом
6 советов, как быстро охладить ваше тело
Не желая жевать кубики льда или сунуть голову в морозильную камеру, есть много простых и эффективных способов охладить свое тело летом.
Основная тактика — делать вещи легкими: вы хотите носить легкие материалы, которые позволяют телу дышать. Вы хотите, чтобы средства по уходу были одинаково легкими, чтобы поры оставались чистыми. Эти шаги позволяют телу эффективно регулировать свою температуру, не заставляя его работать на высокой скорости. Затем вы можете принять меры, чтобы ускорить этот процесс охлаждения, когда он более актуален, или быстро дать всему телу ощущение охлаждения — опять же, боязнь прыгнуть в холодный бассейн или весь день держать кондиционер в руке.
Вот несколько идей о том, как охладиться, нужно ли вам это сейчас, или вы хотите заморозить знания и сохранить их на тот случай, когда все станет действительно жарко.
Носите дышащую одежду
Если бы вы могли растянуться в купальнике все лето, вы бы это сделали. Но в некоторые дни приходится застегиваться и отправляться на работу в изнуряющую жару. Лучший способ сохранять прохладу в это жаркое время — носить ткани, которые способствуют циркуляции воздуха и отводят пот от тела. Они сохраняют прохладу и предотвращают заболачивание; внезапно тебе не придется говорить людям что-то вроде: «Привет, рад тебя видеть, но, пожалуйста, не обнимай меня, потому что ты размазываешь пот по всему моему телу на моей рубашке.
В качестве отправной точки лучше всего подходят хлопок, лен и вискоза. Однако некоторые бренды, такие как Uniqlo с линейкой Airism, комбинируют такие материалы, как полиэстер и спандекс, для получения аналогичных решений. В этом случае базовый слой одежды Airism отводит влагу и отводит тепло от тела. Их майки и нижнее белье — это именно те ткани, из которых вы хотите, чтобы ваша кожа была ближе всего к вашей коже во время пиковой жары.
Футболка с круглым вырезом Uniqlo Airism
Трусы-боксеры с низкой посадкой Uniqlo Airism
Всегда оставайтесь гидратированными
Джон Майер был прав: ваше тело действительно страна чудес, и одна из его самых привлекательных особенностей — то, что оно саморегулирует ваше тело температура.Когда становится слишком жарко, тело поддерживает желаемые 98,6 градусов. Когда становится очень холодно, включается его тепловая мощность, чтобы вы не замерзли.
И чем больше воды вы закачиваете в свое тело, тем лучше оно может регулировать этот процесс — точно так же, как h3O является основой всех функций вашего организма. Но в этом случае это помогает вам потеть, что, в свою очередь, отводит тепло от тела. (Между прочим, пожалуйста, не пейте, например, 20 стаканов воды и обвиняйте в этом GQ . Придерживайтесь рекомендованных 8 стаканов в день и добавляйте еще, если вы потеете весь день или много тренируетесь.)
Не похоже, что вы вдруг потеете еще , так как вы выпили много воды. Вы переварите большую его часть, но, по крайней мере, вы дадите своему организму топливо, необходимое для эффективного регулирования собственной температуры и предотвращения обезвоживания.
Носите легкий SPF
Конечно, вы собираетесь использовать SPF, когда находитесь на солнце, но иногда он бывает настолько плотным и неабсорбирующим, что остается на вашей коже и приводит к обильному потоотделению; даже кажется, что ты накрашен краской или что-то в этом роде.
Вместо этого используйте легкие, быстро впитывающиеся увлажняющие средства с SPF. Иногда они не содержат масел, иногда маскируются под сыворотки, иногда на минеральной основе … просто обратите внимание на обещание, что они носят легкие, но при этом защищают такие же тяжелые.
Сыворотка широкого спектра действия Supergoop SPF 30
И поменяйте свои ночные бальзамы
Еще жалко пытаться заснуть в разгар лета. Ваш кондиционер включен, ваши простыни содраны, а ваша наволочка превратилась в губку.Не усугубляйте ситуацию густым ночным кремом или бальзамом, но также не отказывайтесь от ночного увлажняющего режима. Это лучшее время, чтобы помочь вашей коже восстановиться и, таким образом, способствовать заживлению, упругости, сиянию и чистоте кожи. Так что в жаркие месяцы замените легкий увлажняющий крем — SPF, очевидно, не нужен. Вы даже можете нанести сыворотку под увлажняющий крем, поскольку он быстро впитается и сотворит чудеса изнутри кожи — без ущерба для температуры вашего тела.
Ночная сыворотка Estée Lauder
Увлажняющий крем Anthony без масла
Применяйте холодное давление стратегически
Если вы собираетесь хлопнуть пакетом со льдом или пакетом замороженного гороха в любом месте своего тела, затем прижмите его к точке пульса на вашем теле. запястье, шея, грудь или виски.Это точки, которые выделяют наибольшее количество тепла от тела и в которых вены проходят ближе всего к поверхности кожи. В этих точках вы получите более эффективный доступ к системе крови и кровообращения и ускорите ощущение охлаждения, в котором вы так сильно нуждаетесь.
Точно так же вы должны прижать что-нибудь прохладное к задней части шеи или, точнее, к стволу мозга, проходящему через шею. Это часть мозга, которая определяет и регулирует температуру тела. Прикоснувшись к этой области, вы почувствуете прохладу по всему телу.
Как думать о своей смертности (не впадая в депрессию)
Д-р Б.Дж. Миллер о том, что он узнал о своей жизни, работая в сфере ухода за пациентами в конце жизни.
2 секрета того, как стать крутым
Источник: Дирк Кеберник / Shutterstock
Вы можете желать, чтобы вас считали крутым, но действительно ли вы контролируете это качество? Новое исследование показывает, что в том, чтобы быть крутым и считаться крутым, есть сильная личностная составляющая.Психологи из Сиднейского университета (Австралия) Илан Дар-Нимрод и его коллеги (2018) проверили критерии крутизны в своем исследовании черт, которые способствуют этому, казалось бы, желательному качеству.
Однако, прежде чем мы продолжим, вы можете подумать о том, что, по вашему мнению, способствует качеству быть крутым. Кто самые крутые люди в вашей жизни? Неужели это друг, который, кажется, всегда контролирует свои эмоции, независимо от того, насколько ужасной может быть ситуация? Коллега, собирающий в зале для кофе-брейков толпу заядлых слушателей? Возможно, это зять, каждый пост которого в социальных сетях комментируют десятки, если не сотни, подписчиков.Это может быть даже знаменитость, чья претензия на известность — отличительная и завидная причуда. Как бы вы ни хотели быть похожими на них, вы боитесь, что не в ваших силах быть этим замечательным человеком со всей этой очевидной популярностью и, возможно, даже с самодовольным чувством самоудовлетворения. Однако крутизна — это не абсолютное качество. Как отмечает Dar-Nimrod et al. заметьте, то, что круто сейчас, могло не быть крутым даже несколько лет назад. Например, здорово выделяться в социальных сетях, но также здорово быть членом культуры ботаников.Это еще больше усложняет ситуацию, потому что вы не можете точно указать на коэффициент крутизны, поскольку он применяется к тем, кто находится рядом и далеки от ваших социальных кругов.
Австралийские авторы различают два эмпирических подхода к хладнокровию: акцент делается либо на оценочных качествах, которые заставляют людей восприниматься другими как крутые, либо на качествах внутри вас, которые вы проецируете, заставляя других видеть вас крутым. Оценочные качества, которые другие считают крутыми, можно разделить на оригинальность, привлекательность и привлекательность человека к определенной субкультуре.Черты личности, которыми вы обладаете, которые соответствуют такому восприятию, делятся на две категории:
Первый — это «крутизна», или социально желаемые черты дружелюбия, покладистости и компетентности.
Этим чертам прямо противоположны те, которые подпадают под категорию «противоположная хладнокровность», или склонность к отстраненности, бунтарству и немного грубости.
Дар-Нимрод и его коллеги-исследователи сосредоточили свою работу на этих двух измерениях личностных черт с помощью анкетного исследования, основанного на пятифакторной модели.
Первоначально выборка студентов (идеальная популяция для изучения хладнокровия) завершила меру, разработанную, когда Дар-Нимрод учился в Университете Рочестера (Dar-Nimrod et al., 2012). Было обнаружено, что шкала, состоящая из набора из 14 критериев самооценки черт, разделена на два измерения, соответствующих категориям яркой и противоположной крутизны. В рейтинг cachet были включены такие термины, как заботливый, амбициозный, теплый, дружелюбный, харизматичный, привлекательный, уверенный и модный.Противоположные пункты про крутизну включали в себя бунтарский, саркастический, агрессивный, отстраненный, авантюрный (ищущий острых ощущений), нестандартный и эгоистичный.
Дар-Нимрод и его соавторы считали, что безупречная хладнокровность «положительно коррелирует с каждой явной мерой, которая в нашем обществе считается положительной» (стр. 2), довольно сильное предсказание, и что она также будет коррелировать с высокой самооценкой. . Вдобавок, крутые типы должны также иметь сильное желание, чтобы на них смотрели положительно, или социальная желательность.И наоборот, те, кто отличается противоположным хладнокровием, должны, как предложили исследователи, быть открытыми для нового опыта, иметь высокую самооценку и относительно нечувствительны к неудачам или внешним суждениям. Согласно теории, они также должны обладать высокой эмоциональной стабильностью, что, возможно, снова отражает эту невосприимчивость к мнению других.
В дополнение к завершению измерений воспринимаемой крутости и пятифакторных личностных черт участники оценивали себя по своей основной «ориентации на действия», то есть по своей способности стремиться к достижению целей.По словам авторов, люди с сильной ориентацией на действия способны «направить свои когнитивные ресурсы на службу достижению цели». Напротив, ориентированные на государство люди легче отвлекаются. Ориентированные на действие люди также в меньшей степени сдерживаются отрицательной обратной связью. и преследовать свои цели, не останавливаясь. В анкете для измерения самооценки участников просили оценить себя, используя довольно стандартный набор самооценок. Чтобы добраться до «неявной» формы самооценки или той формы самоуважения, которая люди могут внешне не приписывать, австралийские исследователи использовали довольно необычную (но логичную) меру подписи размером .В соответствии с конфиденциальным характером участия студентов, подпись измерялась в форме согласия, которая затем хранилась отдельно от других данных. Чем больше подпись, тем выше скрытая самооценка. (Кстати, а какая у вас подпись?)
Результаты анализа анкеты прохлады повторили предыдущее исследование самой анкеты прохлады, показывая, что она разделяется на два различных фактора, предсказанных авторами. Двигаясь дальше, Dar-Nimrod et al.затем продемонстрировал, как две разновидности хладнокровия связаны с этими личностными качествами. Как и предсказывали авторы, люди, обладающие ярко выраженным хладнокровием, также были гораздо более экстравертированными, чем все остальные, открытыми для нового опыта, а затем высоко оценивали другие желаемые черты пятифакторных черт, а именно, сознательность, эмоциональную стабильность и покладистость. Их явная самооценка была высока, как и их ориентация на действия.
Но давайте не будем сбрасывать со счетов преимущества противоположной прохлады.Люди, получившие высокие баллы по этому качеству, также были более экстравертными (хотя и не такими, как крутые), и они также имели высокие баллы по эмоциональной устойчивости и открытости опыту. Как вы можете себе представить, они не отличались высокой добросовестностью или уступчивостью, но и не слишком низкими. Их ориентация на действия была государственной, предполагающей большую чувствительность к неудачам, нежели способность прилагать усилия к достижению целей. Их самооценка была высока, хотя и не столь высока, как «cachet-cool», но их подписи были крупнее, что, по мнению авторов, свидетельствовало о внутреннем высоком чувстве собственного достоинства.
Личность Essential Reads
Обобщая свои выводы , авторы утверждают, что изучение крутости более важно, чем когда-либо, учитывая роль социальных сетей в современной жизни, которые влияют на «мировоззрение, идентичность и отношения людей». Хладнокровие может помочь укрепить вашу личность, это означает, что вы можете захотеть поработать над некоторыми из тех черт личности, которые связаны с благоприятным полюсом дружелюбия, открытости, уверенности в себе и целеустремленности.Если противоположная хладнокровность апеллирует к вашей бунтарской натуре, это также может способствовать положительной самооценке, если это желание жить дальше на периферии не перерастает в настоящую личностную нестабильность и неуверенность в себе. Посмотрите на людей, которыми вы восхищаетесь, за их хладнокровие, и это может дать вам представление о том, как вы можете изменить свою личность, чтобы повысить свою привлекательность для других.
Есть больше способов стремиться к самореализации, чем стремиться быть крутым. Однако австралийское исследование показывает, что то, что делает людей крутыми, может также способствовать их отношениям, самооценке и способности добиваться целей.Дайте шанс хладнокровию, и вы можете удивить себя результатами.
8 гениальных способов победить жару
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Быстро остыть очень важно летом, особенно когда температура поднимается намного выше того, к чему мы обычно привыкли.
Хотя нам часто говорят, что летом важно следить за тем, чтобы младенцы не было прохлады, а тех, кто переживает беременность, всегда предупреждают держаться подальше от солнца, перегрев на самом деле опасен для большинства людей. Излишняя жара не только вызывает дискомфорт, но и может привести к другим серьезным заболеваниям, таким как солнечный удар и тепловое истощение.
Есть несколько основных способов остыть, например, уйти с солнца, как только вам станет слишком жарко. Но как только вы окажетесь внутри, пытаетесь ли вы заснуть в жару или перестаете чувствовать себя таким жарким в течение дня, это еще что вы можете сделать, чтобы быстро остыть.
Как быстро остыть
1. Приложите лед к определенным точкам на теле
Выкопайте из морозильника немного льда и приложите его к определенным точкам тела, где вены находятся ближе всего к поверхности кожи. Это включает внутреннюю сторону запястий, шеи, груди и висков.
Кредит: Гетти
Таким образом вы можете быстро снизить температуру крови, что, в свою очередь, позволит телу почувствовать себя прохладнее.
2. Пейте кокосовую воду.
Всем известно, что питьевая вода необходима для регидратации, особенно если вы целый день были на солнце.Но оказывается, что кокосовая вода может быть более эффективной для кратковременного охлаждения, чем обычная водопроводная вода.
Дополнительные витамины, минералы и электролиты в кокосовой воде делают ее отличным способом восстановить водный баланс после пребывания на солнце. Он также заряжает ваше тело энергией после стресса из-за чрезмерного тепла в течение нескольких часов.
3. Сделайте себе мятный чай
Но не горячо! Если добавить чайный пакетик с мятой перечной в холодную или ледяную воду, получается тот же напиток, что и в горячей воде.
Кредит: Гетти
Мята перечная известна охлаждающим эффектом, который она производит благодаря высокому содержанию натурального ментола в листьях. Исследования также показывают, что ментол положительно влияет на наши холодовые рецепторы, что означает, что он помогает утолить жажду, облегчить затрудненное дыхание и заставить нас чувствовать себя бодрее.
Регулярное питье жидкости также важно, поскольку оно предотвращает обезвоживание, которое также может увеличить тепло тела. Для получения идеального летнего напитка добавьте один пакетик чая с мятой перечной в стакан со льдом и перемешайте.Затем добавьте немного листьев мяты, которые имеют тот же эффект, что и мята перечная, чтобы закончить.
4. Поперечный ветер
Если у вас дома будет легкий ветерок, в помещении будет прохладнее. Установите вентилятор через окно через комнату, чтобы ветер, идущий снаружи, встречался с вентилятором, создавая охлаждающий поперечный ветерок. Чтобы усилить эффект от этого, установите больше вентиляторов по комнате.
Классический трюк — поставить перед вентиляторами бутылку с ледяной водой, чтобы на вас мягко обрызгивали ледяной водой, когда они обдували вас.
5. Попробуйте египетский метод
Так называемый египетский метод, получивший известность не столько из-за цивилизации, сколько из-за жаркого климата страны, позволяет быстро остыть.
Замочите две простыни (верхнюю и нижнюю) в холодной воде под душем или протрите их холодной стиркой в стиральной машине. Затем отожмите простыни, чтобы они были влажными, а не насквозь мокрыми, а затем застелите постель, как обычно. Влажные простыни почти сразу же создают ощущение прохлады, когда вы собираетесь спать или просто хотите прилечь на солнце.
Кредит: Гетти
6. Закройте шторы.
Помещения, обращенные к солнцу, как правило, быстрее всего нагреваются и становятся самыми жаркими в течение дня, поэтому, чтобы отвести избыток тепла, поступающего прямо от солнца в ваш дом, закройте шторы.
Кроме того, если вы ищете более долгосрочный способ отвести тепло, замените в доме шторы более темного цвета, которые обычно поглощают тепло, на более светлые. Было доказано, что светлые ткани, будь то обивка или одежда, отводят тепло.
7. Уберите домашних животных с кровати
Существует множество отчетов, в которых говорится, что сон в одной постели с собакой может улучшить ваше психическое здоровье, но это определенно не то, что нужно делать, если вы пытаетесь остыть летней ночью.
В то время как средняя температура тела человека составляет от 36,1 ° C до 37,2 ° C, у собак температура тела составляет от 38 ° C до 39,2 ° C. Это делает их дополнительным источником тепла в вашей постели, и вам будет сложнее остыть, когда они лежат рядом с вами.В дополнение к этому, исследования показали, что сон с собакой в спальне может улучшить качество вашего сна, а попытки лечь с ней в постель также могут снизить качество вашего сна.
Кредит: Гетти
8. Наденьте хлопчатобумажную пижаму, чтобы спать.
Доказано, что хлопковые пижамы помогают людям иметь более глубокий и восстанавливающий сон и быстрее засыпать в теплые месяцы, когда они охлаждают, благодаря вентиляции и потоку воздуха, которые они позволяют.
В то время как шелковые, атласные, хлопковые и полиэфирные простыни идеально подходят для прохладных вечеров, когда вы пытаетесь согреться, легкие хлопковые простыни также подходят для теплых месяцев.Простыни из египетского хлопка обладают особой воздухопроницаемостью.
The Physics of Keeping Cool
Это определение кажется таким неясным, но на самом деле это хороший способ выразить его.
Снова на лед. Лед остывает не только при прикосновении. Ну, пока не достигнет точки плавления при 0 ° C (32 ° F). Для того чтобы вода совершила фазовый переход из твердого состояния в жидкое, ей требуется еще больше энергии. Откуда эта энергия? Ага. Это исходит из окрестностей.
Люди создают кегератор
Что такое кегератор? Это ПРОСТО как холодильник, за исключением того, что вы кладете туда бочонок пива. Да, и вы добавляете кран на верхнюю часть или дверь, чтобы вы могли получать холодное пиво, даже не открывая дверцу холодильника. Классно, не правда ли? Вы можете подумать, что я шучу насчет кегератора, но это не так. Охлаждение напитков (и пива) холодным требовалось как при охлаждении льдом, так и в холодильниках.
А как работает холодильник? Все дело в том, чтобы сжать газ и позволить ему превратиться в жидкость, а затем снова испариться в газ.Это может показаться безумием, но вот демонстрация, которую вы можете сделать самостоятельно, чтобы понять, насколько это круто. Все, что вам нужно, это резинка.
Возьмите резинку и прикоснитесь ею к губам, чтобы почувствовать температуру браслета (губы более чувствительны, чем пальцы). Теперь протяните резиновую ленту как можно дальше, не разрывая ее, и снова прикоснитесь к губам (быстро). Вы должны почувствовать, что резинка теперь горячее, чем была. Затем просто подержите его в растянутом положении на короткое время, чтобы он мог остыть до комнатной температуры.Наконец, дайте резинке сжаться до первоначального размера и снова почувствуйте это. Угадай, что? Это холоднее комнатной температуры. Вот то же самое на видео.
В вашем кондиционере и холодильнике не используются резинки. Вместо этого есть газ (называемый хладагентом). Этот газ сжимается и при этом нагревается. Если вы когда-либо накачивали велосипедную шину, вы могли заметить, что она нагревается — здесь та же идея. Поскольку этот горячий сжатый газ горячее окружающего воздуха, он передает (посредством теплопроводности) энергию воздуху и снижает его температуру.Это также заставляет газ конденсироваться в жидкость.
Следующий шаг — взять эту жидкость и позволить ей расшириться в газ. Этот фазовый переход и расширение в газ требует энергии. Конечно, энергия исходит из окружающей среды. Это охлаждающая часть кондиционера или холодильника. Затем газ возвращается в компрессор, и цикл продолжается. Да, я упустил некоторые детали, но это основная идея.
Внутри морозильной камеры может быть очень холодно.
Изображение: Rhett Allain
Я ничего не сказал о геотермальном охлаждении.Это в основном просто охлаждение за счет теплопроводности, и вы хотите установить тепловой контакт с предметами под землей. Иногда температура земли ниже, чем температура воздуха, и ее можно использовать для охлаждения. Да, есть и другие способы охлаждения. Возможно, в будущем у нас появятся холодильники на магнитной основе.
Последняя мысль: почему намного легче повысить температуру чего-либо, чем понизить? Возможно, это будет следующий пост в блоге.

РубрикаРазное

Как охладеть к человеку: Как охладеть к мужчине: проверенные способы