Как общаться с парнем на расстоянии: Как научиться любить на расстоянии: 11 советов

Как научиться любить на расстоянии: 11 советов

Новая любовь — один из многих приятных «побочных» эффектов путешествий и обучения за границей. Но для многих из нас отношения на расстоянии могут стать трудным испытанием. Потребуется много усилий и оптимизма, чтобы претворить ваши временные отношения на расстоянии в постоянный крепкий любовный союз.

Тем не менее, нет ничего невозможного! Мои советы помогут вам построить отношения, сколько бы километров вас ни разделяло. (Поверьте профессионалу: даже немного усилий возымеют большой эффект).

1. Найдите удобное время для регулярного общения

Даже если вы работаете за компьютером 24/7, иногда вам просто нужно поговорить и получить обратную связь. В зависимости от расстояния требуется определённый период, чтобы сформировать подходящий временной график для разговоров, но, как говорится, кто ищет – тот всегда найдёт. Например, вы можете отправлять любимому забавные голосовые сообщения, когда нет времени поболтать с ним по телефону. И нет, не важно, если вы можете звонить только утром по воскресеньям. Главное – найти время друг для друга.

2. Найдите лучшие способы оставаться на связи

Когда вы подобрали время для общения, также важно выбрать и подходящие средства. К счастью, никогда ещё не было так легко оставаться на связи со всем миром, как сегодня: Wi-Fi соединение – всё, что нужно для Skype, разговоров и переписки. Убедитесь, что ваш предпочтительный инструмент общения легко доступен для вас двоих, и не забывайте, что использование разных средств связи наполнит ваше общение яркими красками.

3. Будьте находчивым

Запишите неожиданное аудиосообщение, отправьте письмо, открытку или посылку. Подключайте свою фантазию и ищите новые удивительные способы уделить своему партнёру внимание. Это не значит, что вы должны растрачивать все средства на счету: вместо того, чтобы спускать деньги на дорогие подарки, почему бы не приготовить стикеры с приятными записками к следующей встрече?

4. Не избегайте споров

Если вы видитесь раз в пару недель или месяцев и даже говорите на разных языках, то проблемы и переживания для вас уходят на задний план. Никто не хочет тратить время на споры и конфликты, когда у вас только 48 часов, чтобы побыть вместе, но, закрывая глаза на разногласия, вы навредите развитию ваших отношений. Чем больше вы говорите на темы, в которых ещё не пришли к компромиссу, до того, как они становятся серьёзным препятствием в вашей любовной истории, тем лучше. Пробуйте решать проблемы при встрече или по телефону сразу же, как только они появляются. Переписка в таких вопросах не приветствуется.

5. Выскажитесь

Всегда старайтесь быть откровенными и честными при выражении своих чувств. Если вы не знаете, где ваш любимый человек в данный момент или с кем он провёл субботний вечер, вы начнёте волноваться и накручивать себя. И социальные сети, позволяющие наблюдать за жизнью человека, не решат проблему. Важно доверять друг другу, делиться мыслями и чувствами и вместе преодолевать ревность, сомнения и недопонимания.

6. Смотрите на мир с позитивом!

В привычном укладе жизни с отношениями на расстоянии есть свои плюсы и минусы. Иногда вы можете почувствовать, будто что-то упускаете, потому что редко пересекаетесь со второй половинкой, редко встречаетесь после работы или обедаете вместе. Однако, есть и обратная сторона медали — вы можете заняться своими делами. И если у вас форс-мажор на работе или в университете, вам не придётся расстраивать любимого человека, отменяя планы на ужин или кино, к примеру.

7. Делайте скучные вещи вместе

Когда вы видитесь несколько раз в год, каждая встреча кажется настоящими каникулами. Ну, может, это и реальные каникулы, так как вы отдыхаете от своих будничных забот. Нет ничего плохого в том, что вы спите дольше обычного, поздно завтракаете и идёте смотреть достопримечательности города, но также важно заниматься вместе рутинными заботами – сложить бельё, покосить газон… Обоюдное стремление сделать повседневные вещи весёлыми и интересными – это проверка отношений, не так ли?

8. Договоритесь о следующей встрече

Чтобы увидеться друг с другом, нужно выделить деньги и время, поэтому запланировать встречу не всегда легко. Но ваши чувства пострадают, а планы на жизнь расстроятся, если вы не знаете, когда снова встретитесь. Поэтому лучше назначить дату следующего свидания сразу по возвращении домой. Таким образом, вы сможете заранее забронировать билеты по выгодным предложениям, не говоря уже о предвкушении ожидаемого события! (Неожиданные визиты тоже отличный вариант, практикуйте и это).

9. Проводите время вместе

Трудные времена требуют творческих подходов для проведения совместного времени: даже если вы далеко друг от друга, всё равно можно поделать что-нибудь вместе (спасибо функции видео-вызова). В наши дни легко найти виртуальное развлечение для двоих: вы можете готовить, есть или гулять, транслируя видеосигнал друг другу.

10. Храните памятные вещи

Иногда даже звонки и переписки не избавят вас от тоски по второй половинке. Чтобы преодолеть печаль, вы можете носить его любимую рубашку или пить из его любимой кружки. Это может быть обычной вещью, но её эффект будет очень благотворным. Запах его любимого парфюма или стирального порошка сотрёт временные границы между вами – не стесняйтесь такой практики, если хотите быть ближе к любимому.

11. Делайте друг друга частью своей повседневной жизни

Всякий раз, когда есть возможность, рассказывайте друг другу о местах (можете отправить фотографию), которые вы часто посещаете, и о людях, с которыми вы проводите время. Так ваши ежедневные разговоры станут намного содержательнее, а чувство единения с любимым человеком только укрепится.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

Чем заканчиваются отношения на расстоянии

Даже пары из одного города часто страдают из-за нехватки времени друг на друга. Дни занимают работа, самообразование, быт, забота о себе. Мы узнали у наших героев, каково это, когда к списку обстоятельств прибавляется ещё и расстояние. Для многих невозможность быть рядом, ревность и ложные ожидания оказались серьёзным испытанием.

Катя, 23 года, менеджер. Познакомилась с парнем в инстаграме

Я рисую на заказ и публикую в инстаграме свои работы. Ко мне обращаются люди из разных городов, и я высылаю портреты и другие картины с помощью служб доставки. Однажды мне написал Макс и заказал портрет своей семьи. Сказал, что это подарок на день рождения мамы, поэтому сроки сжатые. Он оказался достаточно необычным заказчиком — писал каждый день и спрашивал, как продвигается работа, просил показывать фото портрета. В процессе мы стали общаться и на другие темы: он спрашивал, давно ли я рисую, а я — про коллекцию комиксов, которая засветилась в его профиле. 

Спустя дней пять такого общения мы перебрались в телеграм, где стали переписываться гораздо чаще и активнее. Он присылал ссылки на любимые альбомы, я рекомендовала ему фильмы. Через полторы недели я закончила работу над портретом и отправила его. Но общаться мы не прекратили. 

Спустя месяц я начала ревновать его к подругам, с которыми он периодически появлялся в сторис. Он не скрывал, что в компании есть девушки, в том числе его близкие друзья. Да и вообще всегда открыто говорил, куда собирается и что планирует делать, хоть мы и не объявляли себя парой. Мне нравилось, что он всё рассказывает, я отвечала тем же. Но однажды спонтанно пришла ревность, с которой было трудно совладать. Я не рассказывала ему, но после каждых рассказов, видеосообщений с тусовки или сторис меня всю будто выворачивало — злилась, что вместо меня рядом с ним кто-то другой.

Мы продолжали общаться как парочка, но свои отношения так и не обсуждали. Я нарисовала плакат его любимой группы и отправила доставкой. Это был сюрприз, он был в восторге, потом мы весь вечер по видеосвязи вместе слушали альбом группы. Он же в свою очередь посылал мне любимые комиксы, мангу, пару раз заказывал доставку цветов. Однажды мама завалила меня расспросами — кто этот поклонник и почему я до сих пор молчу о нём. А я просто не знала, что ей рассказывать. Мы никогда не виделись вживую, он из другого города, а наша встреча невозможна из-за учёбы в университете. Я рассказала ему о маминых вопросах, поделилась своим негодованием. Тогда мы всё и обсудили — он предложил попробовать стать парой, к тому же у нас уже неплохо получалось. Ещё он пообещал приехать на летних каникулах.

Наши «официальные» отношения на расстоянии продлились ещё три месяца, прежде чем мы наконец встретились. За это время мы почти не ссорились, пару раз обижались друг на друга из-за пустяков, но каждый раз созванивались и обсуждали ситуацию. Я продолжала ревновать, но не так сильно — поняла, что это лишь из-за желания быть рядом. Он приехал в мой город и снял квартиру на две недели. Я познакомила его с родителями, друзьями, показала ему город, универ. Все эти две недели ночевала с ним на съёмной квартире. По ночам мы показывали друг другу любимые фильмы, занимались сексом и ели пиццу. Я была счастлива и даже забыла, что ему скоро уезжать обратно. На вокзале пообещала, что тоже приеду к нему, как только накоплю денег.

 

Обещание приехать превратилось в цель, которая, в свою очередь, заставила меня найти работу. Я совмещала пары в универе и кол-центр. Свободного времени практически не было: во время выходных в универе я брала смены на работе, во время выходных на работе делала домашку. Общаться с парнем мы стали реже по объективным причинам: было некогда. Он продолжал поддерживать меня, радовал подарками через курьеров и писал, что ждёт встречи. Но такой ритм жизни оказался сложнее, чем я предполагала.

Всё чаще я стала ловить себя на мысли, что вообще не хочу ни с кем общаться. После рабочего дня с сотней звонков я мечтала только об ужине, горячей ванне и парочке серий аниме. Я совсем перестала ревновать, реже звонила и часто уходила спать без рассказов о своём дне. Спустя месяца два такого общения он сказал, что нам нужно взять паузу, которая в первую очередь нужна мне самой. Сказал, что по-прежнему ждёт встречи и гордится моим стремлением зарабатывать. Время от времени мы переписывались, узнавали, как друг у друга дела. Ещё через два месяца меня повысили. Я была рада — мне нравилась работа. А потом заметила, что откладываю деньги и уже не думаю о поездке к нему.

В итоге я поехала на море с мамой и лучшей подругой. Он нашёл себе девушку. Мы по-прежнему подписаны друг на друга в инстаграме. Рада его новым отношениям, судя по историям, он счастлив с ней. Я же пока никого не встретила, но сейчас мне комфортно одной.

Паша, 26 лет, дизайнер. Влюбился по фото в инстаграме в девушку из другого города 

Впервые я увидел Юлю в инстаграме моей знакомой — она засняла танцы в баре и отметила девушек, с которыми отдыхала. Я засмотрелся на Юлю, перешёл на её профиль и пролайкал пару фоток. На следующее утро она сделала то же самое, и я решил написать. Слово за слово, и она сказала, где будет отдыхать с подругами на следующих выходных. Там мы и встретились.

В баре мы много общались, я пару раз угостил её аперолем, а в конце вечера мы договорились на следующий день пообедать вместе.  

Юля очень красивая, умная и общительная девушка. Не влюбиться в неё после нескольких встреч очень сложно. Меня не остановило даже то, что она в моём городе ненадолго. Юля приехала на месяц погостить у сестры. Она сообщила об этом ещё в начале знакомства, но тогда я не придал этому особого значения. Потом, когда мы гуляли по городу, целовались в очереди за мороженым и пели песни в машине, я испугался, что это всё скоро закончится. 

Юля купила билет домой спустя месяц после нашего знакомства. В родном городе её ждала работа. Мы не обсуждали отношения на расстоянии, не называли себя парой, не строили планов на будущее. Было очень грустно провожать её в аэропорт, а затем ехать домой одному. Но мы продолжили общение в социальных сетях. Часто Юля звонила мне вечером, когда шла из офиса домой. Она говорила, что представляет, будто я иду рядом и провожаю её. Я заказывал доставку еды и цветов на её адрес, когда она сообщала об усталости или грусти. Мы по-прежнему не вешали ярлыков на наши отношения, но иногда писали друг другу «Скучаю» и «Хочу скорее увидеться». 

Работа позволяет мне достаточно свободно перемещаться по городам. Главное — закрыть проекты, которые требуют нахождения в офисе. Спустя два месяца общения я как раз сдал такой проект, взял пару заказов и сообщил боссу, что временно ухожу на удалёнку. Тогда я на месяц полетел к Юле. Она меня встретила, дала ключи от своей квартиры. Пока Юля уходила на работу, я занимался своими заказами, а потом что-то готовил, гуглил развлечения в её городе. Мы классно проводили время вместе. Вечерами либо что-то смотрели, либо ходили гулять, а на выходных приходили друзья, с которыми я тогда и познакомился. Возвращаться домой было трудно. Мы оба успели привыкнуть к совместному быту. 

Разлука далась очень тяжело в сравнении с предыдущей. Юля часто игнорировала меня, не рассказывала о своих делах и обижалась из-за мелочей в духе: «Ты не отвечал мне два часа». Я подумал, что таким образом она хочет слиться, может, нашла кого-то в своём городе. Но спустя месяц таких странностей она рассказала, что просто боится отношений на расстоянии: что я найду другую, что наши чувства могут угаснуть. Я успокоил её, мы пообещали быть максимально честными друг с другом и видеться при первой возможности. 

Так продолжалось около года — я летал к ней примерно раз в два месяца, а в остальное время мы переписывались и созванивались. Затем меня повысили, я занял одну из управляющих должностей в агентстве. Это подарило почти полную независимость от офиса — основная часть работы ушла в онлайн, я должен был появляться только на планёрках и важных встречах с заказчиками. Повышение отметил в аэропорту. Я захватил два чемодана с необходимыми вещами и полетел к Юле, теперь уже без обратного билета. 

С тех пор прошло два года. За это время мы успели расписаться, Юля сменила работу, мы переехали в Москву. Иногда я улетаю в родной город по делам, но такое расставание кажется нам уже сущей ерундой.

Тата, студентка. Познакомилась с девушкой во «ВКонтакте»

Общение началось с моего сообщения: «Йоу, ты 5000‑й подписчик». Мы обсуждали мой паблик «ВКонтакте», а затем перешли на более личные темы. Что-то помимо дружеских чувств я начала испытывать где-то через 3–4 недели непрерывного общения. Одним вечером я написала ей кучу сообщений, и мне было очень грустно, что она не отвечает. В итоге она написала, что гуляет с подругой, и я поняла, что ревную. Спустя примерно две недели призналась ей в своих чувствах, а через пару дней после этого мы стали парочкой — она ответила мне взаимностью.

После этого наше общение почти не изменилось. Единственная перемена заключалась в том, что я начала просыпаться в 4 утра — на два часа раньше обычного, — чтобы поговорить с ней по телефону перед её парами. 

Первое время мне не мешало расстояние, ведь нам было комфортно и в интернете, но по ходу развития отношений росло желание увидеться. Мысли о том, что я не могу её коснуться и поцеловать, навевали грусть. В то же я время боялась, что в реальной жизни мы можем не подойти друг другу.

Через 3–4 месяца отношений на расстоянии решили, что пора встретиться. Приближались весенние каникулы, и я купила билет в Омск из Самары. Я летела с пересадкой, так что полёт занял весь день, во время которого я не переставала волноваться ни на секунду. Когда оказалась в аэропорту Омска, написала дрожащими руками своей девушке и пошла к ней навстречу. Я смотрела в пол, пока шла к ней, страх, счастье и тревожность будто бы смешались вместе и пытались меня остановить.

Мы встретились и сразу же бросились друг другу в объятия. Это чувство эйфории не описать словами. Поехали в город, бросили вещи в отель и гуляли до ночи. Ожидание и реальность не совсем совпали, но реальность была даже лучше — моя девушка оказалась ещё умнее, веселее и выше.

После встречи мы стали ближе и начали больше скучать, всё время хотели ощущать тепло друг друга. Но спустя какое-то время она стала отстранённой — я могла написать ей утром, а она отвечала только на следующий день. Потом в моей жизни начался сложный период, я искала поддержки у своей девушки, но не получала её. Из-за проблем я перестала интересоваться многими вещами в жизни, которыми увлекалась ранее, и девушка написала, что нам нужно расстаться из-за того, что я стала какой-то пустой. Я отказывалась отпускать её ещё целый месяц игнора и безразличия. В итоге мы поговорили и решили, что это был последний разговор в наших отношениях.

Савелий, 22 года, блогер. Встречался с подписчицей из другого города

Мы познакомились на одной моей конференции и стали переписываться в социальных сетях. Она — моя подписчица из другого города. Когда общение закрутилось, подумал: «Да это же очень весёлая и умная девушка. Было бы неплохо пообщаться с ней более тесно, но расстояние…» И всё же я не смог удержаться от поцелуя на нашей первой встрече, которая произошла буквально через несколько дней после знакомства.  

После первого поцелуя общение изменилось. Мы стали чаще переписываться, давать друг другу советы, но парой себя не называли, хотя я привык к определённости в таких ситуациях. Перед её отъездом мы согласились, что очень хорошо провели время, но лично меня беспокоил один вопрос: если мы сойдёмся, то куда придём? Не было никаких объективных предпосылок для переезда ко мне или к ней.

Хотя расстояние пугало, романтическое общение мы продолжили. Думал, что надолго меня не хватит — всё-таки реальное общение для меня очень важно. Я опасался, что могу не знать то, что действительно происходит у человека, не смогу оперативно ему помочь. Из-за этого казалось, что наши отношения выглядели несколько по-детски. 

Меня буквально разрывало от осознания того, что я хочу быть с ней, но не могу этого сделать. Мы были привязаны к своим городам. Я старался не показывать своего мятежного настроения, но, наверное, лучше бы было его показать, чтобы разобраться в этом быстрее, чем получилось у нас.

Я ревновал свою девушку: в принципе не могу принять тесное общение девушки с парнями тогда, когда есть человек, который излучает светлые чувства в её сторону и сам не растрачивается на других. В нашем случае это привело к выяснению отношений, но тот кризис миновал. 

Со временем общение превратилось в рутину. Это крайне неприятная ситуация с попытками найти какую-то общую тему. Следующая встреча состоялась через четыре месяца после первой, и тогда стало ясно, что мы не подходим друг другу. 

Основная проблема была, как мне кажется, в том, что мы больше любили образы друг друга, а не реальное в нас. Когда вы общаетесь в социальных сетях, один впитывает только то, что хочет показать другой. Это не способствует налаживанию серьёзного контакта. Ты не фиксируешь мелочи, которые являются важной частью личности. В этом смысле логичное следствие из моего опыта: девушка приехала ко мне во второй раз, но, видимо, поняла, что я совсем зелёный, — образ растаял от соприкосновения с действительностью. Сейчас понимаю, что подходить к отношениям на расстоянии нужно куда более сознательно.

А у вас есть истории об отношениях на расстоянии? Счастливые или грустные? Расскажите в комментариях 💜

Отношения на расстоянии: есть ли смысл в них, как сохранить, как поддерживать

У отношений на расстоянии есть два итога — либо расставание, либо объединение партнёров под одной крышей. Причин, почему люди выбирают любовь в разных точках страны или мира — тоже много. Но зачастую с такими отношениями сталкиваются как раз молодые люди. Одним пришлось разъехаться, потому что поступили в вузы разных городов, другие же нашли интересное предложение по работе, но в другом городе. Любить друг друга на расстоянии тяжело — это факт. Зато представьте — как влюблённые пары скучают друг по другу и с каким благоговением ждут заветной реальной встречи. Возможны или не возможны такие отношения? Есть ли в них смысл? Как сохранить чувства и поддерживать в дальнейшем? «Рост.медиа» записал истории молодых людей, которые любят (или любили) друг друга на расстоянии, и поговорил с семейным психологом Ириной Трубилиной о том, как укрепить такие отношения.

Плюсы и минусы дистанционной любви

Отношения на расстоянии могут стать для парня или девушки раем или ловушкой. Плюсы таких отношений в первую очередь заключаются в том, что у людей есть время соскучится. А когда партнеры скучают друг по другу, то их чувства усиливаются.

Ирина Трубилина отмечает, что каждый из партнеров начинает больше ценить время, когда они вместе. Каждая встреча в реальном мире превращается в праздник. И радость от этого нельзя передать словами.

На расстоянии всегда больше поводов для разговоров. Бывает, что в повседневной жизни люди не делятся своими чувствами, редко обсуждают какие-то планы. Но, как только пара разъезжается на несколько дней или месяцев, то люди начинают говорить о том, что чувствуют. Когда партнеры живут вместе — встреча с друг другом обыденность, а на расстоянии —  событие.

— Плюсы для людей, которые начинают общаются дистанционно, в том, что у мужчины и женщины есть время понять — подходит ли потенциальный партнёр, схожи ли ценности, взгляды на жизнь, приоритеты. — говорит психолог. — И если из общения на расстоянии ясно — «не мой вариант», то такое общение легко безболезненно завершить.

Но у отношений на расстоянии есть минусы. Например, возможна потеря доверия к партнеру. Когда видишь человека каждый день, знаешь — где он и что делает, другое же дело, когда вы находитесь в разных городах. Случается, что рождается недоверие, которое может погубить отношения.

— Меняется привычный уклад отношений, возможны трудности в быту, эмоциональные тяготы, ведь если это настоящая пара — то вместе легче пережить трудности, — комментирует психолог.

Вдобавок, чтобы встретиться на расстоянии нужно подстраиваться под планы друг друга. А зачастую планы могут не совпадать, и долгожданная встреча происходит не скоро.

Фото: открытые источники

Смысл отношений на расстоянии

На расстоянии стоит поддерживать только те отношения, которые действительно существуют и имеют смысл.

«Такие отношения должны быть не завершены, живы, — говорит психолог. — Пара оказывается на расстоянии либо временно, и поддерживает связь, либо находит возможность быть вместе».

Советы для пар

Даша — из Новосибирска, Артём — из Елгавы. Пара познакомилась через общих друзей. В Новосибирске праздновали день города. Дашу пригласили на прогулку с компанией, где был Артём. Молодые люди отправились в кафе: дурачились, обсуждали разные темы. Через несколько дней Даша, взяв инициативу в свои руки, написала молодому человеку. Они встречаются уже три года, несмотря на тысячи километров между ними.

«Во-первых, каждый из нас не ребёнок миллионера, поэтому собрать деньги на билеты до Новосибирска и Елгавы — это отдельный квест. Во-вторых, первый год Артём приезжал к родителям (родители Артёма жили в Новосибирске — Прим. «Рост. медиа»), а сейчас они переезжают в Елгаву. Поэтому поехать в гости к друзьям и девушке на большой отрезок времени, слабый на аргумент для семьи. Но, пока всё получалось, — делится Даша. — Сейчас в дверь постучалась другая проблема, о которой и так все знают, перелёты вообще непонятно когда откроют. Нам остаётся только ждать».

Рекомендации психолога

На расстоянии всегда нужно поддерживать контакт: созваниваться, совместно творить что-нибудь в онлайн-режиме.

По мнению психолога Ирины Трубилиной, интерес поддерживается только тогда, когда есть общие темы или взаимодействие между людьми. Собственно, зачем люди вступают в отношения? Чтобы удовлетворять не только физические, но и эмоциональные потребности.

«Например, когда девушка гладит бельё, она может включить Skype и позвонить молодому человеку, — добавляет психолог. — И вот они уже вместе находятся в этом процессе. В это время они и начинают делать что-то совместно: обсуждают новости, делятся впечатлениями, рассказывают друг другу о своих чувствах. Интерес друг к другу — это когда ты можешь сказать: «Мне интересно, что с тобой происходит. Мне интересно, чем ты сейчас живёшь».

Артём и Даша быстро нашли занятие, которое их объединит, несмотря на расстояние — видеоигры.

«Для Артёма это само собой разумеющееся, а я играла только в The Sims, — рассказывает Даша. — Но он для меня открыл Minecraft, как бы это ни было смешно. Мы просто хорошо проводим время, играя по сети на своём сервере».

Проговорите правила поведения

Обговаривать ценности, на которых строятся отношения, необходимо в самом начале. Со временем, конечно, ценности могут меняться, ведь это зависит от того, чего хотят партнеры друг от друга.

Хранить ли интимную верность — это, пожалуй, самый распространённый вопрос. Многие пары на расстоянии расстаются как раз из-за того, что один из партнёров нарушил именно этот «пункт» договора.

Алиса и Никита познакомились на втором курсе университета, но встречаться начали не сразу: девушке тогда нравился другой молодой человек. Спустя некоторое время она обратила внимание на Никиту, который всё это время старательно за ней ухаживал. Алиса и Никита стали встречаться. После окончания университета Никита остался в Новосибирске: развивать свой бизнес. А Алиса на год переехала в Санкт-Петербург — по работе.

До отъезда девушки пара договорилась лишь об одном — не изменять друг другу на расстоянии. Никита добавил: «Для меня совсем не важен секс, главное — духовный контакт, который есть между нами». Алиса тоже была настроена на то, что никаких измен быть не должно, даже поцелуев в щёки.

«Три месяца всё было хорошо, как с работой, так и на личном фронте. Парень каждый день писал, что безумно скучает, хочет скорее меня увидеть, — вспоминает Алиса. — Я отдавалась ему на все 100 — звонила и писала в перерывах между работой, чтобы хоть как-то проявить свою любовь, показать, что он мне действительно дорог. Думала, что всё это взаимно. Наверное, я была бы в счастливом неведении долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Никита, который десять минут назад писал мне, как сильно «любит», обнимал другую девушку. Так я узнала, что он мне изменяет почти с первых дней моего отъезда.

Сейчас я убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Человеку нужен человек, как бы ванильно это не звучало. Люди должны находиться рядом, чувствовать друг друга, обниматься, целоваться, общаться. На расстоянии у вас нет физического контакта, из-за этого и начинают возникать проблемы».

Фото: открытые источники

Не контролируйте и не ревнуйте

Долгая пауза без реальных встреч может сказаться на отношениях: закрадывается сомнение — а верен ли мне человек? Может появится безосновательная ревность, которая потом может перерасти в тотальный контроль.

«Идея, что партнёр не верен  — это токсичная мысль, убеждение и верование, — считает психолог. — Это отравляет любые отношения. Никому не понравится быть под постоянным наблюдением. Человек, за которым наблюдают или которому не доверяют, чувствует несправедливость, если он ни в чем не виновен. Поэтому рано или поздно он сорвётся и скажет, что мне это не нужно, не нужны отношения, в которых мне не доверяют.

Ревность — это сомнения в том, что «мой партнёр выбирает именно меня». Здесь нужно понять, что человек свободен выбирать. И сейчас он свободен выбирать меня, но однажды может передумать и сказать: «Знаешь, спасибо. Какое-то время мне было с тобой здорово и интересно. Сейчас я хочу быть в отношениях с другим человеком». Нужно просто научиться принимать выбор другого человека».

Главное лекарство от ревности, по мнению Ирины Трубилиной, это уверенность в себе, в знании своих достоинств и принятии своей ценности. Когда человек сомневается в собственной ценности, в ценности для другого человека, то появляются мысли: «Вдруг я недостаточно хорош, и у моего партнёра есть повод выбрать кого-то другого». Нужно понимать, что мы не можем быть «собственностью» для своего партнёра, как и он для нас. Мы вместе добровольно. Ревность возникает тогда, когда есть «чувство собственничества», то есть, когда мы думаем о том, что этот человек принадлежит мне, поэтому он должен вести себя так, как я хочу.

«Естественно, как и большинство девушек, я ревновала: накручивала себе и думала: «А вдруг он с кем-то общается, или ему понравится другая?», но старалась никак не демонстрировать это, — говорит Даша. У нас бывают и такие ситуации, когда не хватает внимания или возникает какое-то недопонимание. Сначала были моменты, когда я не говорила чего-то. Например, как-то раз Артём пошёл гулять со своими подругами, мне, естественно, было неприятно. Я не говорила об этом ему долгое время и делала вид, что всё хорошо. Мысли не давали мне покоя, и я стала накручивать сама себя. Но позже мы всё обсудили. Оказалось, он не видел моих намёков и сказал «лучше говори всё прямо». Теперь мы сразу говорим друг другу о том, что нас волнует. Без намёков, ведь они только всё усложняют. Говорить о том, что ты чувствуешь — это хорошо, тем более с человеком, который может тебя понять».

Проработайте свои страхи

Зачастую во время отношений на расстоянии у пар появляется много страхов — серьёзны ли отношения, не подвержен ли партнёр соблазнам, получится ли сохранить интерес друг к другу через экраны телефонов? Бывают ли вообще такие отношения?

Ирина советует проанализировать свои страхи, понять — истинные они или же надуманные:

«Есть такое понятие, как «невротический страх». Например, ничем не подкреплённые мысли о том, что партнёр может изменять. То есть, пока человек был рядом — не изменял, не смотрел на других. А теперь обязательно начнет? Не факт. Это стоит понимать. Девушки часто думают «он же там один, много соблазнов, наверняка он мне изменит». Но это всё только мыслеформа. С чего девушка решила, что молодой человек именно так и поступит? Если человек говорит, что для него честность и чистота в отношениях важны, то какие основания ему не доверять?»

Фото: открытые источники

Как пережить расставание парню или девушке

Главное, что следует помнить — любые отношения могут закончиться. И дело тут не в расстоянии: расставаться могут и пары, которые несколько лет жили в одной квартире.

«Факт расставания нужно просто принять, — советует психолог. — Стоит поблагодарить человека за время, проведённое вместе, приятные впечатления, хорошие воспоминания. Нужно перестать цепляться за него, за отношения и требовать, чтобы всё было по-вашему. У всех людей есть «эго-желание», когда мы думаем: «Я хочу, чтобы было по-моему! Я хочу, чтобы ты был со мной! Не хочу, чтобы наши отношения заканчивались!». Но они закончились, поэтому лучше сказать себе: «Ну, здорово! Появилось место для чего-то нового», и поблагодарить человека за всё хорошее, попросить прощение за всё плохое.  

Как ни иронично звучит, но люди подсознательно сами выбирают страдать. Когда задаёшь вопрос: «Зачем вы сейчас выбираете страдать?», в ответ слышишь: «Я не хочу страдать. Но он же ушёл от меня! Я должна страдать!». Люди, к сожалению, совершенно не умеют принимать ни свободу, ни волю другого человека, да и вообще любую свободу (в том числе свою) и волю жизни. Жизнь сама вносит некоторые коррективы, мы ничего не можем распланировать, обещать, что будем с кем-то навсегда — мы должны это чётко понимать».

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Есть множество причин, по которым двум любящим людям приходится жить на расстоянии сотен, а то и тысяч километров друг от друга. У кого-то завязываются романы на курорте, кто-то находит любовь всей жизни в Интернете, а кто-то постоянно по долгу службы находится в командировках.

Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости. По статистике они длятся не более двух-трех лет. Встречи очень редки, а в моменты, когда так необходимы поддержка и любовь близкого человека, максимум, на что можно рассчитывать — это видеозвонок в мессенджере. Это довольно серьезное испытание и с успехом преодолеть его удается далеко не всем.

Мы искренне хотим помочь всем оказавшимся в подобной ситуации парам и подготовили большой материал на тему того, как поддерживать отношения на расстоянии, как сохранить любовь и доверие вопреки неутешительной статистике. Делимся советами, как сохранить близость даже если между вами километры.

Недостатки поддержания отношений на расстоянии

Длительная разлука, подобно лакмусовой бумаге, способна показать все достоинства и недостатки семьи. Поэтому прежде чем перейти к советам психолога и рассказать о том, как сохранить отношения с любимым на расстоянии, мы хотели бы остановиться на достоинствах и недостатках таких отношений.

Если говорить о минусах, то здесь все просто и понятно:

• отсутствие тактильного контакта. Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь не может долго просуществовать без физического контакта. Именно он является основой нормальных взаимоотношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать схожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным;
• риск измены. Он возрастает, если разлука длится очень долго, и к тому же сопровождается взаимными упреками и конфликтами. Любая ссора может послужить толчком к поиску сочувствия на стороне. Кроме того, рaccтoяниe мeжду людьми cпocoбcтвуют cнятию «мopaльнoй блoкaды». Кажется, что ecли пapтнep дaлeкo, тo никтo нe узнает o невepнocти. Kaк покaзывaeт пpaктикa, paнo или поздно пpaвдa всыплывaeт нapужу, и тoгдa разрыв cтaнoвитcя неизбежен;
• чувство одиночества и тоски. Многие обращаются к психологу за советом как сохранить отношения на расстоянии (как сохранить интерес мужчины или женщины — в частности) из-за того, что безумно скучают по своей второй половинке. Более того, из-за долгой разлуки человек способен потерять интерес к жизни, впасть в депрессию и жить от встречи до встречи с любимым;
• привычка быть одному. Находясь в течение долгого времени порознь, влюбленные могут стать совершенно чужими и постепенно привыкают к одиночеству — к тому, что они сами планируют свой день и делают то, что хотят. Зачастую после воссоединения у людей не получается наладить совместный быт и уживаться вместе;
• нехватка внимания. Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться приятными словами и заботиться друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме. По прошествии времени общение с партнером сходит на нет — на смену бесконечным разговорам по телефону и встречам по видеосвязи приходят дeжуpныe пpивeтcтвия и пожeлaния дoбpoй нoчи, а вместе с тем угасают и чувства;
• неуверенность в будущем и недоверие к партнеру. В страхе перед изменой партнеры начинают контролировать действия друг друга. Пропущенный звонок или непрочитанное сообщение становятся веским поводом для ссоры. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до предела.

Преимущества поддержания отношений на расстоянии

Не стоит думать, что отношения на расстоянии имеют одни недостатки. Временная разлука с любимым имеет и свои преимущества:

• возможность проверить свои чувства. Ни для кого не секрет, что настоящая любовь выдержит любые преграды, в том числе и расстояние. Если пара прошла через долгие месяцы разлуки и при этом сохранила доверительные отношения и крепкие чувства, можно с уверенностью сказать, что люди по-настоящему любят друг друга;
• человек раскрывается с совершенно иной стороны. Часто проявляются отрицательные качества, которые сначала тщательно скрывались. Разлука позволяет разглядеть их и понять, ваш ли это человек. Даже при расставании важно находить свои плюсы: эти отношения могли забрать куда больше времени и сил;
• возможность максимально продуктивно использовать свободное время. Период разлуки можно посвятить самосовершенствованию, продвижению по карьерной лестнице, встречам с друзьями и родными или просто заняться тем, о чем вы так давно мечтали;
• запоминающиеся встречи и их предвкушение. Находясь на расстоянии, влюбленные встречаются достаточно редко. Однако эти нечастые свидания можно сделать по-настоящему яркими — было бы желание, а времени на это у вас точно будет достаточно.

А есть ли смысл?

Как сохранить отношения на расстоянии и есть ли вообще смысл это делать? Все зависит от ситуации, и прежде чем ответить на этот вопрос, нужно принимать во внимание сразу несколько факторов:

• как долго люди были вместе до этого. Бывает, что пара вместе совсем недавно, а иногда знакомство и вовсе состоялось через Интернет. В этом случае бороться за отношения на расстоянии практически нет смысла. Если же влюбленные прошли вместе через долгие годы и отлично знают друг друга, их чувства вполне способны выдержать разлуку;
• насколько долгой будет разлука. Если, к примеру, это на время обучения одного из партнеров или до тех пор, пока один из них не найдет работу в другом городе, отношения на расстоянии приемлемы и имеют смысл. Если же никто из партнеров не собирается переезжать из своего города и надеется на то, что это сделает другой, отношения заранее обречены на провал;
• глубина чувств и твердость намерений. В таких отношениях большое значение играют привязанность к человеку и желание быть именно с ним. Если кто-то не уверен в том, что сможет выдержать долгую разлуку, вряд ли это у него получится.

Любые отношения — это большая работа. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. В особенности это касается тех, кому предстоит провести какое-то время на расстоянии. То, что приемлемо для одних, другим приносит лишь боль и страдание. Если есть сомнения в том, что ваша любовь выдержит километры, лучше сразу сказать об этом партнеру и не обнадеживать его. Если оба партнера осознают ценность друг друга и всем сердцем хотят быть вместе, за такие отношения определенно стоит бороться.

Как сохранить отношения на расстоянии — следуем 7 советам психолога

Общайтесь настолько часто, насколько это возможно. Это совсем не значит, что нужно докучать партнеру постоянными звонками и сообщениями. Важно поддерживать регулярность и высокое качество общения. Старайтесь рассказывать любимому о своих повседневных делах, делитесь мыслями, идеями и переживаниями — это создает ощущение того, что человек находится рядом и в любой момент готов оказать поддержку.

• Советуйтесь по всем важным вопросам. Если ваша вторая половинка далеко, это вовсе не означает, что вы вольны делать все, что угодно. Решайте проблемы вместе, спрашивайте советов партнера и прислушивайтесь к ним.
• Найдите схожие увлечения. К примеру, можно одновременно смотреть один и тот же фильм, параллельно обмениваясь о нем впечатлениями в мессенджерах, или отправиться на «совместную» утреннюю пробежку.
• Дарите друг другу подарки и делайте маленькие сюрпризы. Наличие служб доставки позволяет приятно удивлять любимых даже на расстоянии. Не обязательно тратить деньги на дорогие вещи. Иногда достаточно букета цветов или сладостей к чаю, чтобы сделать вашу вторую половинку счастливее.
• Встречайтесь при первой же возможности. Чем более частыми будут встречи, тем легче будет проходить разлука. Если нет возможности приехать друг к другу надолго, старайтесь выкроить хотя бы пару дней — к примеру, выходные.
• Заранее назначайте дату следующей встречи. Нет ничего хуже, чем неопределенность. Если оба будут знать дату следующей встречи, время до нее пройдет легче и незаметнее.
• Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.
• Не лгите партнеру и не поддавайтесь соблазнам. На расстоянии обмануть гораздо проще, чем находясь рядом. Ведь любимый не узнает, что вместо того, чтобы лечь спать, вы пошли в клуб или бар. Однако такое поведение разрушает доверие и эмоциональную связь. Вдобавок к этому, тот, кто сам не отличается верностью, начинает подозревать партнера в измене. В итоге не избежать ссор, скандалов и взаимных упреков.

Бытует мнение, что прошедшие подобное испытание отношения способны выдержать любые передряги. Так это или нет, покажет время. Главное одно — любовь, пусть и без физического контакта, должна приносить счастье и положительные эмоции обоим партнерам. В любом случае, если вам нужна индивидуальная помощь в работе над отношениями на расстоянии, будем рады видеть вас в Центре гармонии души и тела «Здесь и сейчас». Мы поможем вам сделать отношения гармоничными и долгосрочными, несмотря на любые препятствия.

Отношения на расстоянии: как справиться с разлукой, находясь в самоизоляции

23.04.2020

Ограничения, связанные с необходимостью самоизоляции обострили еще одну проблему – непонятно, как быть в сложившейся ситуации с романтическими отношениями и чувствами. Подростки, изолированные в своих квартирах, не имеют возможности встречаться друг с другом, ходить на свидания, поддерживать отношения. А что если… это любовь? Как быть с этим? Можно пустить в ход слезы, истерики, саботаж или открытый бунт, как поступают сейчас очень многие — львиная доля негативных эмоций и гнева, связанного с ограничениями, выплескивается на родителей. Мы предлагаем всем молодым людям выдохнуть, оставить родителей в покое (тем более что терроризировать их бессмысленно и малоэффективно – ограничения установлены не ими, их диктует сама жизнь). И задуматься о том, как найти в себе силы действовать по-взрослому, научиться справляться со своими чувствами и придумать способ сохранить отношения с тем, кто вам дорог. 

На Детский телефон доверия 8 800 2000 122 поступает много звонков от детей и подростков, которые пребывают в отчаянии от того, что они не могут видеться со своими избранниками. У кого-то отношения только начались, практически сразу превратились в отношения на расстоянии и идут по странному сценарию, кто-то вынужден впервые за долгое время столкнуться с длительной разлукой и скучает друг по другу. Психологи Детского телефона доверия разобрали наиболее часто встречающиеся ситуации и делятся советами, как пережить карантин и сохранить отношения, несмотря ни на что.

Итак, ситуация первая:  «Есть ли отношения?»

Взволнованная  и расстроенная, Оля (имя изменено) позвонила на Телефон доверия и рассказала о том, как она была счастлива познакомиться с классным парнем на дне рождения подруги. Между ними возникла сильная симпатия, они стали активно переписываться. Но когда, наконец, он позвал ее на свидание, оно уже никак не могло состояться из-за введения режима самоизоляции. Родители не разрешают подросткам ходить гулять, а встретиться во время выхода в магазин или прогулки с собакой невозможно, так как ребята живут далеко друг от друга. Оле кажется, что из-за этого у них так ничего и не получится, ведь, по сути, ничего и нет, «кто знает, с кем он еще там переписывается, и можно ли вообще считать это отношениями,  а себя — его девушкой?»

Что ж, многие сейчас боятся проверки чувств и отношений, но на самом деле за дистанцированием стоит уникальная возможность в более безопасном для себя формате прочувствовать и понять, есть ли у ваших отношений будущее и насколько вы подходите друг другу. Скольких разочарований и огорчений можно было бы избежать, если бы мы в самом начале, пока еще не так сильно привязаны к человеку, знали о рисках и возможностях отношений с ним!

Также однозначный плюс в том, что, болтая по телефону или переписываясь, вы будете меньше стесняться и переживать, как выглядите со стороны, будете более открыты и искренни.

Если ваши отношения только начались, постарайтесь отнестись к времени карантина как к творческому исследованию вашего избранника. Это поможет  узнать  его получше, прежде чем пугать себя разрывом того, что еще даже не стало отношениями или строить серьезные планы на будущее.

В самом начале отношений вам определенно есть о чем поговорить, узнайте о детстве друг друга, любимых хобби и увлечениях, о ваших семьях и планах на жизнь. Прислушивайтесь к своим ощущениям, насколько интересы и ценности нового знакомого/знакомой откликаются вам. Вот несколько советов, на что стоит обратить внимание:

1. Обратите внимание, как человек реагирует на сложности сейчас, удается ли ему сохранять позитивный настрой, придумать интересные занятия для совместного времяпрепровождения и поддерживать вас и своих близких. Если ваш новый парень или девушка все время находится в подавленном состоянии, выливает на вас весь свой негатив и напряжение, не спрашивая при этом как обстоят дела у вас, то скорее всего, это привычный способ строить отношения. Ведь трудности и испытания будут всегда. Задайте себе вопрос, хотите ли вы постоянно быть бесплатным психологом и поддерживать игру в одни ворота?
2. Постарайтесь нести больше позитива и легкости во время общения, пусть в вашей паре будет островок спокойствия и возможности отвлечься от всех неприятностей.
3. Заботьтесь о своей безопасности и помните, что вы еще плохо знаете друг друга. Удерживайте грань личного и интимного в онлайне, чтобы в дальнейшем у вас не возникло проблем с чрезмерно откровенными фото, признаниями, раскрытыми тайнами или секретами в переписке. Такое общение может создать ложную иллюзию безопасности и особенной близости, отношения могут начаться в ускоренном формате и вам может казаться, будто вы знаете друг друга вечность.
4. Старайтесь поддерживать регулярное, но не беспрерывное общение, не превращайте его в рутину. Не уходите с головой в отношения, делясь всем подряд, старайтесь держать небольшую дистанцию, оставляя вашему избраннику пространство для того, чтобы скучать по вам. Не стоит растворяться в отношениях и в другом человека, забросив свои дела и увлечения. Ведь влюбляются в интересных людей, у которых активная и яркая жизнь даже в режиме самоизоляции.
5. Не делайте преждевременных выводов о статусе ваших отношений, пусть все идет своим чередом. Полноценно понять, насколько вам комфортно рядом с человеком, в том числе и на физическом уровне, без личного очного общения невозможно, поэтому не торопите события и не ставьте рамок. Все еще может измениться, когда вы сможете видеться друг с другом.

Гораздо сложнее приходится тем, кто уже давно в отношениях и не привык так надолго расставаться. Для них сложившаяся ситуация выглядит абсолютной катастрофой.

Ситуация вторая: «Без нее я сам не свой»

Сергей (имя изменено) позвонил на Телефон доверия со своей историей любви. Ему 16 лет и они с девушкой встречаются уже 2 года. По словам парня, они были очень близки, практически все свое свободное время до карантина проводили вместе, у них много общих интересов и планов на будущее. Теперь они не могут видеться совсем. Родители девушки очень обеспокоены ситуацией с вирусом, стараются соблюдать все меры предосторожности — вместе с ними проживает бабушка. Девушке не разрешают выходить из дома и принимать гостей. Сергей очень тяжело переживает разлуку с любимой, и не может справиться с чувством тоски. На этом фоне у него началась депрессия.

Эти чувства сейчас знакомы многим, все переживают стресс из-за изменения привычного стиля  жизни, и, конечно же, сильная привязанность к любимому человеку и отсутствие возможности с ним видеться в условиях изоляции причиняет настоящие страдания и боль. Что же делать, если вы с любимым человеком оказались в разлуке?

1. Постарайтесь принять ситуацию, дайте себе время на это. Да, сейчас видеться нельзя. Очень многие сейчас проходят через это, дети не имеют возможности поехать к родителям, даже если те нуждаются в них, бабушки  и дедушки страдают в одиночестве без любимых внуков, близкие друзья не могут встречаться друг с другом, а мужья и жены, оказавшиеся волею случая на момент закрытия границ в разных странах, оказываются отрезанными друг от друга. Это данность, сейчас изменить это невозможно. На пути к принятию этой ситуации вы пройдете через отрицание ситуации, гнев, торг и, возможно, депрессию. Если вам будет тяжело, обязательно обращайтесь за помощью. Если ваши отношения с родителями это позволяют – то поговорите с ними о своих чувствах, поделитесь переживаниями, попросите поддержки. Возможно, они поделятся с вами своим опытом отношений на расстоянии или подскажут идеи, как легче пережить разлуку. Также вы можете позвонить на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 и просто выговориться. Вам помогут быстрее и менее болезненно пройти все стадии принятия ситуации.
2. Отнеситесь к ситуации как к тренировке и репетиции особых обстоятельств в будущем. Возможно, вам еще придется проходить подобное испытание, например, из-за учебы или работы в разных городах. И это далеко не конец света.
3. Поддерживайте общение с любимым человеком дистанционно, но старайтесь не превращать его в ежедневную обременительную обязанность. Лучше созваниваться реже и на непродолжительное время и поболтать об интересных вещах и действительно важных событиях, чем растягивать разговор до момента, когда просто не о чем говорить или молчать в томительном ожидании, пока кто-то решится завершить беседу.
4. Придумайте, что вы могли бы делать вместе в новом формате, стройте совместные планы и ставьте общие цели. Например, посмотреть одновременно один и тот же фильм и обсудить его сразу после просмотра, сделать фотокнигу  или ролик о вашей паре, провести совместную тренировку или вместе приготовить очередной кулинарный шедевр, составить план прогулок и посещения интересных мест после карантина, пройти курсы по созданию сайтов. Придумайте общий творческий или интеллектуальный проект. Это поможет вам поддерживать интерес друг к другу и проводить вместе время с пользой.
5. Говорите о своих чувствах и поддерживайте друг друга. Это очень важно. Если поддаться унынию и посвящать время друг с другом жалобам на жизнь, то это может навредить отношениям. Поэтому настраивайтесь на позитив, подбадривайте друг друга, говорите слова поддержки и любви.

Но, главное, помните – ограничения, которые мы все испытываем, направлены на то, чтобы уменьшить количество пострадавших от вируса. Это необходимая мера для того, чтобы обезопасить тех, кто находится в зоне риска. Но эта ситуация – временная, жизнь продолжается, а впереди лето! Во многих странах, где кривая заболеваемости уже идет на спад, карантинные меры становятся менее жесткими,  скоро обязательно наступит такой момент, когда можно будет снова выходить из дома, встречаться с друзьями и любимыми, дарить девушкам цветы, гулять и общаться. И всем нам нужно постараться добраться до этого момента, сохранив свое душевное равновесие и отношения с близкими людьми.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Отношения на расстоянии: сохранить или завершить?

Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать. Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов. И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь — то единственное, что ­помогает пережить разлуку.

Ваша задача — установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, — и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» — и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.

Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву — его учебе или карьере. Или, напротив: что жертва — любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи — все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.

Нюх потерял

Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом. Эта маленькая хитрость — не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости — не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!..), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.

Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.

Как сделать так, чтобы он процветал! —

Вы можете изо всех сил делать для своего партнера то, что заставляет его или ее чувствовать себя присутствующим в вашей голове. Один из моих любимых вариантов — отправить пакет услуг по уходу. Может быть, есть продукты, которые нравятся вашему партнеру, которые доступны в вашем городе, но не в их, вы можете добавить что-то особенное, что, как вы знаете, они хотели бы, вы даже можете написать им небольшое рукописное письмо, чтобы сообщить им, о чем вы думаете. им и хотел отправить пару маленьких подарков.

Всем нравится получать особые подарки, особенно когда они этого не ждут. Однако я бы посоветовал вам не делать это слишком часто, потому что вы не хотите, чтобы подарок потерял свое очарование.

Раз и навсегда устранение проблем в отношениях на большом расстоянии

На самом деле все сводится к тому, чтобы убедиться, что вы можете найти золотую середину между тем, чтобы ваш партнер почувствовал, что вы присутствуете в отношениях, четким пониманием ваших потребностей и ожиданий и при этом активно работать над развитием своей собственной жизни. таким образом, чтобы вы были глубоко счастливы.Ваше чувство благополучия будет влиять на ваши отношения, укрепит вашу уверенность в себе, защитит вас от типичных ошибок, таких как неуверенность в себе и действия, которые заставляют вашего бывшего задыхаться.

Когда вы используете LDR , всегда не забывайте превращать его в возможность, а не в то, что вас утомляет. Убедитесь, что вы общаетесь на более глубоком уровне, а не просто говорите, чтобы поговорить. Вы должны быть уверены, что ведете содержательные беседы, которые вдохновляют вас обоих.В идеале эти разговоры следует вести с помощью видеозвонков, чтобы вы действительно могли видеть друг друга.

Еще одна важная вещь, о которой следует упомянуть, — это то, что нельзя пренебрегать сексуальным элементом ваших отношений. Вы состоите в романтических отношениях вместе, так что вам нужно сохранять радость! Вы здесь не просто друзья по переписке, поэтому постарайтесь создать сексуальное напряжение любым способом, который кажется вам волнующим.

Обязательно планируйте посещения, чтобы увидеть друг друга, когда это возможно, и я настоятельно рекомендую вам иметь в виду конечную цель.Я знаю, что есть исключения из правил, но в 99% случаев отношения на расстоянии не могут быть устойчивыми навсегда. Чтобы построить еще более крепкие отношения, вам придется в конечном итоге оказаться в одном месте друг с другом. Если у вас нет конечной цели жить в одном и том же месте, это может серьезно сказаться на отношениях, и именно тогда я вижу, что люди начинают уставать и хотят сдаться.

Я знаю, что эти ситуации могут сбивать с толку, потому что все отношения уникальны, но не забывайте, что мы здесь, чтобы помочь.Если вы чувствуете себя неуверенно, я рекомендую вам загрузить наш новый продукт по борьбе с незащищенностью. Чтобы получить к нему доступ, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Присоединяйтесь к проекту «С радостью и преданностью делу» и узнайте, как преобразовать ваши отношения значимым и достойным образом. Если вы хотите работать со мной или членом моей команды, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Мы можем работать с вами над созданием индивидуального плана действий, который поможет катапультировать вас к вашим целям и к будущему, полному радости.

Искренне желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш коуч, когда вы думаете об отношениях на расстоянии

8 Упражнения по общению в отношениях на расстоянии

Проблемы со связью неизбежны в любых отношениях, и проблемы на расстоянии не исключение. Но когда вы добавляете разницу во времени, прерывания Wi-Fi и то, что кажется или , не видя друг друга, что ж, любовь — это поле битвы на совершенно ином уровне.

К счастью, есть простые повседневные решения, которые вы можете начать практиковать, чтобы оптимизировать ваше соединение (личное, а не Wi-Fi). Вот восемь упражнений для улучшения коммуникации в ваших отношениях на расстоянии:

1. Регулярно планируйте свое время «вместе»

Время, как правило, является одной из самых серьезных проблем в отношениях на расстоянии. К сожалению, нет простого волшебного решения. Мы все заняты и у нас своя жизнь — и это верно для всех, независимо от того, живет ли их партнер в квартале от нас или за границей.

Придерживайтесь установленного согласованного графика

Ключом к разрешению временных конфликтов является выделение определенного периода времени каждый день (или через день, или когда вы оба можете управлять) и придерживаться этого же периода времени последовательно, пока это не станет рутиной.

Относитесь к этому как к чистке зубов или принятию душа (но, знаете ли, весело!), И убедитесь, что вы оба являетесь приоритетом №1 друг для друга в течение запланированного времени.

Не можете провести время вместе? Вместо этого отправьте видео!

Если что-то всплывает (а это будет — это жизнь!), И вы не можете сделать это для своего видео- или телефонного сеанса, отправьте вместо этого заранее записанное сообщение.Это может быть подробный отчет о вашем дне, аудиозапись вашего пения в душе или что-нибудь еще, чем вы обычно делитесь со своим партнером в реале.

2. Отправляйте подарки и пакеты услуг по уходу

В онлайн-общении есть очевидное удовольствие — мемы, гифки и особенно селфи — настоящее удовольствие. Но одна из самых больших проблем, связанных с отношениями на большом расстоянии, — это отсутствие физического соединения . И хотя личному общению ничто не заменит, лучшим вариантом может стать продуманный набор услуг по уходу.

В то время как содержимое вашей посылки остается на ваше усмотрение, некоторые начальные идеи включают в себя:

• Книга, которую вы можете читать одновременно (бонусные баллы, если вы добавите надпись!) они из вас — могут быть такими же простыми, как кружка с собой, или такими же продуманными, как вязаный вручную шарф, который вы опрыскали парфюмом / одеколоном.
• Ваш любимый чай или упакованное печенье — купите и себе, так что вы можете наслаждаться ими одновременно!
• Enso — уникальный гаджет, который делится вашим сердцебиением с близкими в любой точке мира.

Подарки для отношений на расстоянии, которые вы отправляете своему партнеру, будут напоминать ему о вас каждый день и благословлять его этим чувством вашего физического присутствия.

3. Присваивайте друг другу милые индивидуальные имена для домашних животных

«Имена домашних животных — это так весело!» — говорит Мелисса Кестер, семейный терапевт из Манхэттена. «Наши возлюбленные особенные — и, если им это нравится, имена домашних животных подчеркивают нашу близость и уникальные отношения».

В конце концов, поиск творческих способов построить близость — это главное в игре на длинные дистанции.Присвоение друг другу специальных прозвищ — и сохранение их в качестве контактной информации в телефоне — в телефоне укрепляет вашу связь.

4. Проявите творческий подход к общению

В дополнение к запланированным видеозвонкам попробуйте использовать забавные и уникальные способы общения. Специально для пар, живущих на расстоянии, существует множество приложений, которые улучшают их отношения.

Оцените эти приложения:

• Пара: создает частную социальную сеть для вас и вашего партнера для получения обновлений, фотографий, видео и других материалов.Гарантированное «лайк» каждый раз?
• LokLok: позволяет отправлять дудлы на экраны друг друга (доступно только для пользователей Android).
• Rabbit: смотрите Netflix и фильмы вместе из любой точки мира благодаря этому приложению, которое помогает вам транслировать шоу одновременно.

5. Делайте дела вместе!

Конечно, вы можете быть далеко друг от друга, но это не значит, что вы не можете весело провести время вместе!

В зависимости от того, насколько резкой может быть разница в часовых поясах, прогуляйтесь одновременно по парку в вашем районе и поделитесь своим окружением друг с другом с помощью видеозвонка.

Пока вы делитесь впечатлениями друг с другом, вы можете имитировать совместные свидания и совместные веселые занятия.

6. Ставьте приоритет голосовых и видеозвонков перед текстовыми сообщениями

Конечно, текстовые сообщения — это быстро и удобно, но это оставляет дверь открытой для опасного недопонимания и путаницы. («Почему она использовала точку? Она злится на меня?»)

Итак, когда дело доходит до отношений на расстоянии, ничто не может заменить видеозвонки, телефонные разговоры и просто прослушивание голосов друг друга.

7. Практикуйте активное слушание друг с другом

Кестер рекомендует регулярно практиковать активное слушание. «Старайтесь не переводить фокус на себя немедленно», — советует она. «Признавайте то, что говорит ваша любовь, чтобы дать им почувствовать себя услышанными и любимыми».

Говорит ли ваш партнер о своих занятиях, своем рабочем дне или общей семейной драме, убедитесь, что он чувствует себя ценным и услышанным. Попробуйте перефразировать то, что вам говорит партнер, предлагая подтверждающие ответы и поощряя его рассказывать вам больше.

8. Планируйте поводы для встречи друг с другом — и разделяйте планы поровну.

Для большинства пар возможны отношения на расстоянии, так это осознание того, что вы снова увидите друг друга в какой-то момент в ближайшем будущем.

График, доступность и финансы у всех различаются, но старайтесь планировать посещения на выходные или праздничные дни, когда это возможно. Будь то два часа езды на машине или международный самолет, обязательно поделитесь своими обязанностями по планированию (такое приложение, как TripIt, может помочь упростить процесс) для любых потенциальных отпусков.

Отношения на расстоянии могут быть непростыми, но если вы с правильным человеком, они могут того стоить. Приложив усилия, четко сформулированные ожидания с обеих сторон, а также честно, весело и часто общаясь, вы можете построить близость и прочную и прочную любовь со своим партнером — независимо от того, насколько далеко они могут быть.

21 лучший совет по созданию отношений на расстоянии

Многие люди считают, что отношения на расстоянии никогда не получатся. Ваша семья может не одобрять этого, и некоторые из ваших лучших друзей могут посоветовать вам не относиться к этому слишком серьезно, на случай, если ваше сердце разбито.

Никто не говорит, что это будет легко — дополнительное расстояние делает многие вещи недостижимыми. Все могло усложняться, временами становилось грустно и одиноко.

Сводка видео

Однако дополнительное расстояние также делает самые простые вещи приятными: возможность держать другого человека за руку, есть вместе за одним столом, чувствовать прикосновения друг друга, вместе гулять, нюхать волосы друг друга … эти маленькие желания могут внезапно значит гораздо больше в отношениях на расстоянии.

Отношения на расстоянии могут быть сложными, но в них тоже есть свои сюрпризы. Чтобы сохранить вашу любовь живой и сильной, вот 21 совет, как сделать ваши отношения на расстоянии эффективными:

1. Избегайте чрезмерного общения.

Неразумно быть чрезмерно «липким» и притяжательным. Вам двоим не обязательно общаться по 12 часов в день, чтобы отношения продолжались. Многие пары думают, что им нужно компенсировать расстояние, делая больше. Это неправда. И это могло только усугубить ситуацию.Скоро вы устанете «любить».

Помните: меньше значит больше. Это не о спаме — вы только измотаете себя. На самом деле речь идет о том, чтобы дразнить в нужные моменты и дергать за нужные места.

2. Воспринимайте это как возможность.

«Если вы хотите жить вместе, вам сначала нужно научиться жить отдельно». — Анонимный

Рассматривайте это как обучающее путешествие для вас обоих. Воспринимайте это как испытание вашей любви друг к другу. Как гласит китайская поговорка: «Настоящее золото не боится испытания огнем.«Вместо того чтобы думать, что эти отношения на расстоянии разделяют вас двоих, вы должны верить, что благодаря этому опыту вы оба будете связаны еще сильнее.

Как Эмма говорит Уиллу в четвертом сезоне Glee,

«Я бы предпочла быть здесь, вдали от тебя, но чувствовать себя очень близко, а не рядом с тобой, но чувствовать себя очень далеко». — Эмма, Glee Season 4

3. Установите некоторые основные правила, чтобы оправдать свои ожидания.

Вы оба должны четко понимать, чего вы ждете друг от друга во время этих отношений на расстоянии.Установите несколько основных правил, чтобы никто из вас не делал того, что застало бы собеседника врасплох.

Например, вы двое исключительны? Можно ли другому человеку ходить на свидания? Каков ваш уровень приверженности? Лучше открыто рассказывать друг другу обо всех этих вещах.

4. Старайтесь общаться регулярно и творчески.

Ежедневно приветствуйте друг друга «доброе утро» и «спокойной ночи» — это обязательно. Кроме того, постарайтесь рассказать партнеру о своей жизни и ее событиях, какими бы приземленными ни казались некоторые вещи.

Чтобы улучшить игру, время от времени отправляйте друг другу изображения, аудиоклипы и короткие видеоролики. Прилагая такие усилия, вы заставляете другого человека чувствовать себя любимым и внимательным.

5. Грязные разговоры друг с другом.

Сексуальное напряжение, несомненно, одна из самых важных вещей в отношениях между парами. Сексуальное желание похоже на клей, который не дает обеим сторонам разойтись. Секс является не только биологической потребностью, но и эмоциональной.

Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, наполненные сексуальными намеками и провокационными описаниями.Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.

6. Избегайте «опасных» ситуаций.

Если вы уже знаете, что поход в клуб или выпивка с группой друзей поздно вечером вызовет недовольство вашего партнера, то вам следует либо 1. Не делать этого, либо 2. Сообщите партнеру заранее, чтобы успокоить его / ее. .

Не относитесь к подобным вещам безразлично, потому что ваш партнер будет только особенно беспокоиться или подозревать и, конечно же, очень расстраиваться, потому что вы ставите его / ее в положение, в котором он / она чувствует себя бессильным или не хватает контроля.

Кроме того, вам может быть легко попасть в ловушку, которую вы, бессознательно или нет, устроили для себя, «тусуясь» со своей офисной красотой после работы или встречаясь с девушкой или парнем из своего дома. прошлое, кто флиртовал с вами. Вам нужно распознать опасности, прежде чем вступать в ситуацию.

Не слушай только свое сердце. Слушайте и свой разум.

7. Делайте что-нибудь вместе.

Сыграйте вместе в онлайн-игру. Смотрите документальный фильм одновременно на YouTube или Vimeo.Пойте друг другу в Skype, пока один из вас играет на гитаре. «Прогуляйтесь вместе» на улице во время видеозвонков. Вместе ходите за покупками в интернет и покупайте друг другу подарки (см. №13).

Вы действительно должны проявлять изобретательность и спонтанность.

8. Делайте аналогичные вещи.

Порекомендуйте друг другу книги, телешоу, фильмы, музыку, новости и т. Д. Когда вы читаете, смотрите и слушаете одно и то же, у вас появляется больше общих тем, о которых можно поговорить.

Это хорошо для создания общих впечатлений, даже если вы живете отдельно.

9. Посещайте друг друга.

Визиты — изюминка любых отношений на расстоянии.

После всего ожидания, тоски и воздержания вы, наконец, можете встретиться друг с другом, чтобы выполнить все мелочи, такие как поцелуи, держаться за руки и т. Д., Которые являются обычными для других пар, но настолько особенными и очень интимными для людей в долгое время. дистанционные отношения.

Повсюду будут фейерверки, блестящие бомбы, конфетти, радуга и бабочки.

10. Помните о цели.

«Чего мы хотим достичь в конце дня?» «Как долго мы собираемся разлучиться?» «А как насчет будущего?» Это вопросы, которые вам двоим нужно задать себе.

По правде говоря, ни одна пара не может находиться в отношениях на расстоянии вечно. В конце концов нам всем нужно остепениться.

Так что составляйте планы друг с другом. Составьте временную шкалу, отметив предполагаемое время друг от друга и время вместе, и нарисуйте конечную цель.

Важно, чтобы вы двое были на одной странице и преследовали одни и те же цели.Так что даже если вы не живете в одном пространстве и в одном часовом поясе, у вас обоих по-прежнему есть мотивация работать вместе в одном направлении ради будущего, которое включает друг друга.

Верно, вам нужна мотивация, чтобы отношения продолжались. Узнайте больше о , что вас мотивирует, здесь .

11. Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве и с друзьями и семьей.

Вы одиноки, но вы не одиноки, если только вы не захотите этого почувствовать. Вам не нужно позволять вашему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть вы, ваши друзья и ваша семья.На этот раз уделите больше времени своим друзьям и семье. Чаще ходите в спортзал. Найдите новое хобби. Шоу с выпивкой. У вас есть много дел, которые не касаются вашего партнера.

12. Будьте честны друг с другом.

Расскажите о своих чувствах страха, незащищенности, ревности, апатии и т. Д. Если вы попытаетесь что-то скрыть от партнера, этот секрет рано или поздно поглотит вас изнутри. Не пытайтесь справляться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом.Позвольте партнеру помочь вам и оказать необходимую поддержку. лучше взглянуть на проблему на начальном этапе, чем раскрывать ее только тогда, когда уже будет слишком поздно.

13. Знайте графики друг друга.

Полезно знать, когда другой человек занят, а когда свободен, чтобы вы могли отправить текст или позвонить в нужное время. Вы не захотите беспокоить своего партнера, когда он / она находится в классе или на полпути деловой встречи. Знайте маленькие и большие события, которые происходят или будут иметь место в жизни друг друга e.грамм. промежуточные семестр и экзамены в колледже, важные командировки и встречи, собеседования и т. д. Это особенно важно, когда вы оба живете в разных часовых поясах.

14. Следите за действиями друг друга в социальных сетях.

Ставьте лайки фотографиям друг друга в Facebook и Instagram. Чирикать друг друга. Отметьте друг друга. Делитесь вещами на стенах друг друга. Покажите, что вам не все равно. Не стесняйтесь преследовать друг друга.

15. Подарите личный предмет другому человеку, чтобы он держался за него.

В сувенире есть сила. Будь то небольшой кулон, кольцо, брелок, сборник песен и видео или флакон духов. Мы часто придаем смысл мелочам и предметам, встречающимся в нашей повседневной жизни, сознательно или нет. Это то, что мы все делаем — мы пытаемся хранить воспоминания в физических вещах в надежде, что, когда наш разум нас подводит, мы сможем смотреть или удерживать что-то, что поможет нам вспомнить. Вот почему что-то настолько простое может так много значить для человека, в то время как другие могут не видеть в этом особой ценности.

16. Получите хорошее приложение для обмена сообщениями.

Это чрезвычайно важно, потому что текстовые сообщения — наиболее частый и распространенный способ общения между вами. Вам нужно хорошее приложение для обмена сообщениями на ваших телефонах, которое позволяет взаимодействовать не только словами и смайликами.

Лично я использую это приложение для обмена сообщениями под названием LINE. Я считаю его очень эффективным, потому что в нем есть огромный запас игривых и очень забавных «стикеров», которые пользователи могут бесплатно использовать. Вы также можете перейти в «Магазин стикеров» приложения, чтобы загрузить (или подарить!) Дополнительные стикеры на разные темы (например,грамм. Hello Kitty, Pokemon, Snoopy, MARVEL и др.) По невысокой цене. Время от времени приложение также выдает бесплатные наборы наклеек для различных акций. Это симпатичное приложение для обмена сообщениями, и им легко научиться пользоваться.

17. Отправьте подарок по почте.

Отправляйте друг другу открытки и любовные письма, написанные от руки. Время от времени отправляйте друг другу подарки по всему миру. Доставка цветов в дни рождения, юбилеи и День святого Валентина. Делайте покупки в Интернете и удивляйте друг друга классными футболками, сексуальным нижним бельем и т. Д.

18. Сохраняйте позитивный настрой.

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вы должны постоянно вкладывать позитивную энергию в отношения на расстоянии. Да, ожидание может быть болезненным, и иногда вы можете чувствовать себя одиноким, но вам нужно напоминать себе, что плоды в конце будут сладкими, как рай.

Один хороший способ сохранять позитивный настрой — постоянно быть благодарным. Будьте благодарны за то, что вам есть кого любить — того, кто любит вас в ответ. Будьте благодарны за мелочи, например, за самодельное письмо, которое на днях благополучно доставили в ваш почтовый ящик.Будьте благодарны друг другу за здоровье и безопасность.

19. Держите друг друга в курсе друзей и родственников.

Потому что сплетни и скандалы — это всегда лучшее, о чем можно говорить.

20. Видеозвонок по возможности.

Потому что, глядя друг другу в глаза и слыша голоса, все снова становится хорошо.

21. Дайте друг другу имена питомцев.

Потому что это мило. Это поддерживает любовь-голубь.

Больше рекомендуемых экспертов по взаимоотношениям в Lifehack

• Кэрол Морган — профессор коммуникации, коуч по свиданиям / отношениям и успеху
• Др.Магдалена Батлс — доктор психологии со специальностями, включая детей, семейные отношения, домашнее насилие и сексуальное насилие
• Рэнди Скилтон — Педагог в области взаимоотношений и самопомощи

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

15 Эффективные решения для связи на большом расстоянии

Проблемы с общением на расстоянии или не хватает того, о чем поговорить?

Ты не единственный.Когда я разговариваю с женщинами, состоящими в отношениях на расстоянии, многие говорят, что эффективное общение со своими парнями — их самая большая проблема.

«Проблемы со связью» — это довольно широкая категория. Если мы хотим выяснить, как исправить вашу, нам нужно конкретизировать.

Ниже приведены пять наиболее распространенных проблем общения на расстоянии, которые я видел в своей жизни и у других. Для каждой проблемы я предложил вам несколько решений.

Хотя эти решения непросты, я надеюсь, что к концу вы увидите, что ваши проблемы с общением не так безнадежны, как вы думаете.

Проблема № 1: Заканчиваются темы, о которых стоит поговорить

Неловкая тишина. Это здорово или нездорово? В отношениях на расстоянии это зависит от того, что вызывает молчание.

Возможно, вам придется попробовать некоторые решения методом проб и ошибок, прежде чем вы сможете определить настоящую причину. Начните с одного из них.

Вдохновляйтесь. Отсутствие того, о чем можно поговорить в отношениях на расстоянии, часто является практической проблемой, имеющей практическое решение.

Когда все, что вы можете делать, это говорить, вам нужен обширный банк тем.Эти 225 друзей для начала разговоров на расстоянии — отличное место для вдохновения.

Делай что-нибудь. Некоторые люди просто не разговорчивы. Это нормально!

Если это вы, найдите занятия, которые не являются задушевными разговорами, например эти идеи свиданий на расстоянии. Даже люди, которые любят поговорить, могут время от времени получать пользу от не-разговорной деятельности.

Говорите реже. То, что вы можете говорить каждый день, не означает, что вы должны это делать. Если вы говорите об одном и том же бесконечно, возможно, вы слишком много говорите.

Чтобы решить эту проблему, согласитесь на несколько недель переключить частоту связи в ваших междугородних отношениях. Затем взвесьте результаты, чтобы увидеть, улучшилось ли что-нибудь.

Говорите чаще. С другой стороны, некоторые пары мало разговаривают. Времена занятости приходят и уходят, верно? Чаще всего они приходят и не уходят.

Если вам сложно найти достаточно времени для разговора, составьте постоянный график звонков. Относитесь к видеовстрече как к настоящему свиданию — не отменяйте и не опаздывайте.

Оцените свою дружбу. Основа крепкого брака — не флирт или веселье, а глубокая дружба. Вы начинаете закладывать этот фундамент во время свидания.

Если вы обнаружите, что хотите говорить все меньше и меньше, вам, возможно, придется подумать, есть ли у вас двоих столько общего, как вы думали.

Проблема № 2: «Это не ты, это мой Интернет»

Мы с мужем никогда не осознавали, как часто мы говорили: «Что ты сказал?» и «Я пропустил это, вы можете повторить то, что сказали?» на телефонные звонки, пока мы перестали быть междугородними.

Оглядываясь назад, можно сказать, что многие из наших коммуникативных разочарований на самом деле были результатом ограничений технологии. Современное программное обеспечение для видеозвонков великолепно, но не идеально.

Прерывание звука, пропущенные сигналы языка тела и прерывания — это лишь некоторые из причин проблем с общением. Какое решение?

Работать по коммуникации на опережение. Вы застряли на имеющихся у вас технологиях (если вы не предприниматель — в этом случае вам обязательно нужно попытаться улучшить технологии).Итак, изучите его пределы и предвидите возможные проблемы до того, как они произойдут.

Если вы сможете определить способы предотвращения недопонимания, вы избежите разочарования. Прочтите 7 практических советов по сокращению недопонимания в отношениях на расстоянии.

Проблема № 3: как будто вы говорите на разных языках

Каждый из нас уникальным образом передает свои мысли, чувства и потребности. Если вы упустите эти различия, вы причините друг другу боль, не осознавая этого и не зная почему.

Трудно научиться естественному общению других людей. Но любовь терпима и добра, особенно перед лицом сильных разногласий (1 Коринфянам 13: 4).

Учите языки любви друг друга. Один из Пяти языков любви , отмеченных доктором Гэри Чепменом, — это слова утверждения, а обычная разновидность качественного времени — качественный разговор.

Если вы или ваш парень владеете этими языками любви, вам будет полезно узнать, как ваши слова влияют на другого человека.

Практика языков любви может значительно улучшить ваше общение. Если слова не приходят к вам естественным образом, не беспокойтесь. Ознакомьтесь с этим руководством о том, как произносить слова подтверждения.

Понаблюдайте за семейной динамикой. Наши семьи влияют на нас гораздо больше, чем мы думаем. На первый взгляд может показаться, что моя семья очень похожа на семью моего мужа. Однако мы узнали, что наши стили общения различаются.

И хотя разговор об этих различиях может помочь, часто легче узнать их посредством наблюдения.

Когда у вас есть редкая возможность присоединиться к семейному собранию, посмотрите, как члены семьи вашего парня взаимодействуют друг с другом, и посмотрите, отражаются ли эти модели в ваших отношениях.

Учитывайте свою культуру. Если вы и ваш парень из разных стран, возможно, будет полезно узнать о межкультурном общении.

Акценты и языки — очевидные различия между культурами, но более сложная и полезная задача связана с пониманием тонких культурных контрастов.Эта статья может познакомить вас с концепцией культур с высоким и низким контекстом.

Проблема № 4: Вы все забыли из-за конфликта 101

Каждой паре нужно научиться спорить по мере того, как их отношения становятся более зрелыми.

Иногда вы испытываете стресс из-за давления со стороны работы, школы или семьи. В других случаях вы будете разочарованы отмененными поездками и изменением планов. В большинстве случаев вы хотите идти своим путем, а ваш парень — своим.

Быстрый самоанализ и доброжелательный ответ будут иметь большое значение в разрешении конфликта (Притчи 15: 1, 17:14).Если вам кажется, что вы постоянно боретесь друг с другом, повторите эти шаги:

Признайтесь, когда вы ошибаетесь. Возможно, я мог бы убрать «когда» из этого утверждения. Возможно, я не был инициатором конфликта, но в девяноста девяти процентах случаев я действовал неправильно, отвечая на него.

Я не говорю, что вы должны брать на себя ответственность за вещи, в которых нет вашей вины. Но я могу засвидетельствовать, что более пристальный взгляд на собственное сердце обычно показывает, что я тоже не невиновен.

Позволить себе извиниться первым показывает смирение и первый шаг к разрушению препятствий.

Прощайте прощение. Когда тебе больно, прощать трудно. Но горечь хуже — она ​​ожесточает твое сердце. Прочтите Матфея 18: 21-35, если вам нужно убедить вас в необходимости прощения.

Если ваши аргументы вызваны завистью, прочитайте «5 мудрых шагов, как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии».

Расставьте приоритеты для личных разговоров. Если у вас возник спор, вам нужно разрешить его как можно быстрее. Если проблема не является срочной, подождите, пока вы не сможете поговорить о ней лично (см. Проблему № 2).

Проблема № 5: Вы ожидаете идеального общения

Ваши отношения на расстоянии не всегда будут гладкими. Ожидание чего-то другого подразумевает, что вы думаете, что способны быть всезнающими и всегда любящими.

Но по правде говоря, совершенен только Бог. И, к счастью, он дает нам возможность общаться с ним о наших проблемах через молитву.

Неважно, переполнены ли вы гневом, покалечены смятением или опечалены молчанием, Бог готов вас выслушать.Фактически, Иисус умер, чтобы у вас были близкие, отцовские отношения с Богом.

Общайтесь с Богом. Вам всегда будет о чем поговорить с ним (Иоанна 21:25). Вы не можете столкнуться с техническими трудностями в молитве — Бог знает, что вам нужно, еще до того, как вы попросите (Матфея 6: 8).

Он знаком со всеми тонкостями вашего стиля общения (Псалом 138: 1–3). И он уже послал Иисуса, чтобы разрешить ваш конфликт с ним и примирить ваши отношения (Римлянам 5:10).

Определите, с кем вы сражаетесь. Вы думаете, что желания Бога и ваши желания всегда расходятся? Если вы стремитесь к более здоровому общению со своим парнем, вы и Бог на одной волне.

Он хочет помочь вам бескорыстно любить друг друга. Его методы могут бросить вызов и растянуть вас больше, чем вам хотелось бы, но они предназначены для вашего блага и Его славы.

Настоящая борьба идет не против вашего парня или Бога. Борьба ведется против неправильных желаний, таких как месть, горечь и самодовольство, «которые ведут войну против вашей души» (1 Петра 2:11).

Цепляйтесь за надежду. Ваша надежда на лучшее общение крепче со Христом, чем без него. Он способен смягчить и объединить самые жестокие сердца — даже твои и твоего парня.

Такая надежда перевешивает фаталистическое мышление. Вместо того, чтобы рассматривать проблемы в общении как слабость, рассматривайте каждую как возможность укрепить ваши отношения.

И последнее…

Я не упомянул об одной проблеме междугородного общения, которая отличается от остальных, но очень важна для понимания.Проблема заключается в том, чтобы делиться слишком много, слишком быстро.

Прочтите «Возвращение сердца чистоты с эмоциональными границами», чтобы узнать больше.

Терапевтов Как заставить отношения на расстоянии работать

Сомнения, неуверенность и ревность могут усиливаться в отношениях на расстоянии просто потому, что вы проводите так много времени вдали друг от друга. Вот почему терапевты Lasting рекомендуют часто разговаривать друг с другом словесными заверениями. Они помогают свести к минимуму эти негативные чувства и прояснить, где вы находитесь как пара.

В следующий раз, когда вы заговорите, скажите партнеру, как сильно вы любите и цените свои отношения. И если вы чувствуете неуверенность в том, где стоите, не бойтесь просить утешения для себя. «Я люблю тебя и хочу, чтобы мы были вместе сегодня», — так же приятно сказать, как и услышать.

Вместе или далеко друг от друга, вы и ваш партнер будете продолжать расти и меняться по мере развития жизни. Это и нормально, и хорошо — даже если это заставляет ваши отношения кое-что изменить в процессе.

По словам терапевтов Lasting, пары, находящиеся на большом расстоянии и имеющие надежную привязанность, могут позволить друг другу расти и созревать. Они находят способы оставаться на связи и подталкивать друг друга вперед. В отношениях с надежной привязанностью личный рост и перемены полезны для здоровья. Это продукт безопасности и надежности в отношениях.

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для обеспечения надежной привязанности, — это поддержать вашего партнера по мере того, как его личные сильные стороны и интересы растут. Хотя это может быть неприятно, если ее новая тренировка по волейболу сокращает ваше ночное время наверстывать упущенное, важно побудить ее делать то, что она любит, — именно так, как она должна делать для вас.

Исследования показывают, что взаимозависимых отношений оказались самой здоровой формой отношений для брака. Что это обозначает? Это означает, что вы и ваш партнер делаете что-то синхронно, сохраняя при этом свою индивидуальность как личности. Скорее всего, обстоятельства, связанные с большим расстоянием, вынуждают вас делать больше вещей самостоятельно, чем вы, вероятно, хотели бы, поэтому очень важно определить несколько действий, которые вы можете выполнять удаленно, но вместе .

По словам брачного терапевта Лиз Колицца, обмен опытом со своим дальним партнером увеличивает сплоченность ваших отношений. «Поиск вещей, которые вы можете делать вместе, как пара, окупается, помогая вам почувствовать себя более связанными. Это огромная победа, когда кажется, что расстояние тянет вас в двух разных направлениях ».

Будь то использование Lasting, чтение той же книги, потоковая передача одного и того же шоу во время разговора по телефону, игра в онлайн-игры, прослушивание одного и того же плейлиста или даже еда в одном и том же сетевом ресторане в тот же вечер — все это может помочь вы и ваш партнер чувствуете себя более взаимозависимыми и, в конечном итоге, более связанными.

шт. Вы знали? 94% пар сообщают о новых сильных сторонах при совместном использовании приложения Lasting .

Независимо от того, живете ли вы под одной крышей или в разных океанах, всем парам необходимо научиться здоровым способам обсуждения и разрешения конфликтов. Более серьезные проблемы могут возникнуть, если вы игнорируете небольшие проблемы или не желаете затрагивать деликатные темы.

Одна из супругов-военнослужащих испытала это, когда они с мужем встречались на большом расстоянии. «Я никогда не чувствовал себя комфортно, поднимая сложные вопросы по телефону.Но когда я пошел к нему в гости, я не хотел испортить время, проведенное вместе, начав ссору. Это создало порочный круг, в котором я чувствовал, что никогда не смогу поделиться тем, что меня беспокоит. В конце концов я взорвусь и расстанусь с ним. Но это было так несправедливо, потому что он даже не подозревал, что что-то пошло не так ».

Если вы изо всех сил пытаетесь затронуть сложные темы, совместное использование приложения Lasting может помочь вам в этом разговоре.

Чтобы научиться говорить на сложные темы, нужно время и усилия, но для здоровья ваших отношений на расстоянии важно не позволять маленьким проблемам перерастать в большие.

Как познакомиться с кем-то в отношениях на расстоянии

Вы встретили кого-то, кто живет далеко. Вы испытываете нежные чувства друг к другу, поэтому начинаете отношения на расстоянии.

Но узнать кого-то на большом расстоянии может быть непросто. Как долго ваши отношения могут длиться без физической близости?

Чтобы ваши отношения работали на расстоянии, вам нужно знать 3 вещи:

1. Как долго продлится междугородние отношения
2. Чего вы хотите достичь в период ваших отношений на расстоянии
3. Как вы узнаете, когда пора жить вместе, превратить ваши отношения в дружбу или расстаться и уйти

В отношениях на расстоянии трудно понять, что кто-то чувствует.Вы не можете увидеть их язык тела и не можете прикоснуться к ним. В этой статье мы увидим, как задавать правильные вопросы и что вы можете сделать, чтобы наладить отношения на расстоянии.

---

Знакомство с кем-то в отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии не являются полностью романтическими отношениями. Это этап в ваших отношениях.

Фактически, это возможность задать правильные вопросы и найти время, чтобы ответить на них. Это идеальное время для того, чтобы узнать друг друга о личностях, ценностях и убеждениях.

Часто отношения на расстоянии имеют вид:

1. Короткая фаза в начале романтических отношений.
2. Расставание в текущих отношениях, как правило, из-за учебы или работы.

Чтобы иметь здоровые отношения на расстоянии, во-первых, вам необходимо согласовать несколько аспектов вашего общения:

• Предпочтительные средства поддержания связи (телефонные звонки, видеозвонки и обмен сообщениями).
• Частота, которая удачно вписывается в ваш график.
• Темы вашего разговора.

Чтобы ваши отношения на расстоянии работали, вам необходимо определить, что отношения на расстоянии означают для каждого из вас. Например, вы эксклюзивны или видите / общаетесь с другими, узнавая друг друга?

Любые ваши предпочтения допустимы, если вы честны друг с другом. Лучше, если честно, позволить другому человеку решить, согласен ли он с этим, а затем скрыть это из страха, что он не примет ваше предпочтение.

---

Практические способы познакомиться с кем-то в отношениях на расстоянии

Знакомство с кем-то на расстоянии немного отличается от знакомства с ним лицом к лицу.

Поначалу это может показаться немного чуждым. Новые отношения на расстоянии могут показаться захватывающими, но они также могут сбивать с толку. У вас будут некоторые недопонимания, и это нормально.

Поддержание связи в отношениях на расстоянии немного отличается от того, когда вы вместе.

Эффективное общение при знакомстве с кем-то в отношениях на расстоянии

Эффективное общение — краеугольный камень любых отношений. Общение состоит из двух частей: самовыражения и слушания партнера. Эффективное общение — это ваша способность говорить партнеру, что вам нравится, а что нет, но делать это таким образом, чтобы он мог точно услышать, что вы имеете в виду.

Каждая пара, у которой отношения складывались, обладают отличным общением и пониманием или высоким уровнем толерантности.Если вы хотите создать здоровые отношения и расти как пара, вам нужно знать, как общаться друг с другом. Чтобы получить пошаговое руководство по эффективному общению в отношениях на расстоянии, ознакомьтесь с этой статьей.

Люди, умеющие общаться друг с другом, строят отношения, основанные на доверии и понимании. Это служит прочной основой для брака и рождения детей. Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, сталкиваются с некоторыми трудностями, когда дело доходит до здорового общения.

В отношениях на расстоянии у вас нет роскоши наблюдать за телом вашего партнера. Язык тела отвечает за большую часть нашего общения.

Итак, вы в основном полагаетесь на устное и письменное общение. Чем яснее вы выражаетесь словами, тем легче вашему партнеру понять, что вы имеете в виду.

Знакомство с кем-то в отношениях на расстоянии без физической любви

Любовь может быть неоднозначным термином. Это может иметь разное значение для вас и вашего партнера.Когда пара состоит в отношениях, на расстоянии или в других отношениях, они все время говорят о любви. Проблема в том, что до тех пор, пока вы не поговорите о том, что любовь означает для каждого из вас, вы вполне можете говорить о разных вещах.

Некоторые люди называют любовь чувством, а другие — потребностью. Почему важно понимать, что вы и ваш партнер имеете в виду, когда говорите о любви?

Когда вы говорите своему партнеру «Я люблю тебя», возможно, вы захотите выразить чувство близости или потребность в утешении.Вы можете просто выразить свои чувства или ожидать, что ваш партнер ответит вам, чтобы подбодрить вас. В то же время ваш партнер может воспринять это как вашу просьбу купить что-то для вас. Поэтому вместо того, чтобы успокоить вас, сказав: «Я люблю тебя», они могут подарить вам, например, кольцо с бриллиантом.

Хотя получать подарки — это здорово, ничто не может заменить заверение в близких отношениях в романтических отношениях. В длительных отношениях уверенность в связи перевешивает что-либо одно.Посылать подарки друг другу — это нормально, просто помните, что эмоциональная связь поддерживается через эмоции, а не через вещи.

Труднее поддерживать эмоциональную связь без физического контакта. Обычно для знакомства с другим человеком нужно много прикосновений. Физическое прикосновение убеждает вас, что все в порядке. Он также может сказать вам, если что-то не так. Без физического контакта трудно ориентироваться в ваших отношениях.

Вы уже встречали этого человека в реальной жизни, поэтому знаете, каково это, когда вы вместе.Но как вам оставаться на связи без языка тела и физического контакта?

Вот несколько практических вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться на связи:

• Определите лучший способ общения (сообщения, видеозвонки, телефонные звонки, текстовые разговоры).
• Вместе решите, как часто вы хотите поддерживать связь (посмотрите, что вам подходит).
• Запланируйте свои разговоры.
• Выразите себя как можно яснее.
• Не бойтесь говорить о своих чувствах.

Совет: чтобы оставаться на связи, вам нужны 2 вещи: поддерживать связь и поддерживать эмоциональную связь.

---

Темы для разговора, которые помогут вам узнать кого-то в отношениях на расстоянии

Многие пары, состоящие в отношениях на расстоянии, изо всех сил пытаются найти что-то новое для разговора. Это становится проблемой, когда вы проводите много времени, разговаривая друг с другом каждый день. Вы пытаетесь установить контакт друг с другом, чтобы почувствовать себя ближе. Но никакие разговоры не нарушат физического расстояния между двумя людьми, живущими в разных частях света.

В отношениях на расстоянии есть граница того, как часто вам следует разговаривать с любимым человеком. Как только вы пересекаете эту границу, ваши отношения становятся токсичными для вас и вашего партнера.

Какова нормальная частота общения в отношениях на расстоянии?

В отношениях на расстоянии важно чувствовать эмоциональную связь. Но эта связь достигается за счет качества связи, а не количества. Пара, которая проводит по 15 часов каждый день по телефону, достигает точки, когда разговоры становятся скучными.Каждый человек в таких отношениях ставит под угрозу свою личную жизнь, пытаясь достичь недосягаемого физического прикосновения.

Когда вы находитесь далеко друг от друга, вы просто должны принять один простой факт: ваша потребность в физическом соединении не будет удовлетворена. Вы можете грустить или расстраиваться из-за этого, и это нормально. Важно помнить эту простую истину, чтобы вы осознавали источник своего разочарования. Потому что, если вы чувствуете разочарование по неизвестной причине, вы также будете сбиты с толку, и это вызовет еще больше негативных чувств.

Лучшее, что могут сделать люди в отношениях на расстоянии, — это сосредоточиться на чем-то выполнимом. Например, поделиться своими впечатлениями о том, что вы считаете выполнимым, составить план посещения друг друга в будущем, возможно, узнать, что нравится и что не нравится друг другу. Прикасаться друг к другу, заниматься сексом, физическая близость — это невыполнимо.

Сосредоточение внимания на чем-то невыполнимом ведет только к большему разочарованию. Пока вы находитесь в романтических отношениях на расстоянии, сосредоточьтесь на том, что вы можете делать, а не на том, чего не можете.

Возможные вещи в отношениях на расстоянии

Одна важная вещь, на которой вы можете сосредоточиться в отношениях на расстоянии, — это общение. Но говорить ни о чем — пустая трата времени и в конечном итоге может навредить вашим отношениям.

Чтобы поддерживать здоровые отношения на расстоянии, договаривайтесь 2-3 дня в неделю разговаривать несколько часов. Это даст вам обоим время заняться своими делами, так что у вас будет что-то новое и интересное, чем можно поделиться. Помимо того, что делитесь своими жизненными событиями, поговорите о чем-то значимом, о вещах, которые важны для каждого из вас и ваших отношений.

Есть две области, которые вы можете изучить, чтобы построить здоровые отношения:

1. Ваша история
   Поделитесь своей историей. Откуда вы пришли и через что вам пришлось пройти. Это помогает лучше понять другого человека и причины его действий. Чего ты хочешь от жизни и от своих отношений? Каковы ваши личные цели и цели в отношениях?
   
2. Ваши чувства, потребности, ценности и предпочтения.
   Расскажите о своих чувствах, потребностях, ценностях и предпочтениях.Любые успешные отношения зависят от вашей способности выражать свои чувства и распознавать чувства вашего партнера. Ваша способность выражать свои чувства и то, что вам нужно, напрямую влияет на успех ваших отношений. Не бойтесь делиться друг с другом своими чувствами и обсуждать их без осуждения.

Включите вышеперечисленное в свой ежедневный репертуар разговоров, и это откроет дверь для честных и любящих отношений.

Записывайте, что вы чувствуете.Со временем это даст вам бесценное представление о том, как меняются и развиваются ваши чувства. Записывайте события, чтобы вы могли соотнести эти события со своими чувствами.

Карточная игра для начала разговора. Это интересный способ поговорить о вопросах, которые вам может показаться сложным или неловким, если вы зададите их самостоятельно. Игра с физическими картами по телефону или в видеочате привнесет что-то осязаемое в ваши отношения на расстоянии.

---

Познакомьтесь с кем-то в отношениях на расстоянии во время ваших посещений

Во время посещений пары игнорируют все проблемы, просто чтобы насладиться небольшим временем, которое они проводят вместе.Но я предлагаю немного другой подход.

Вы можете оставаться эмоционально связанным и максимально эффективно проводить время в разлуке. Говоря о своих чувствах, вы чувствуете, что вас понимают.

Это прекрасная возможность связать все, что вы обсуждали в разлуке, и посмотреть, каково это, когда вы вместе.

Во-первых, проясните 3 вещи:

1. Когда вы собираетесь навещать друг друга
2. Как часто вы можете навещать друг друга
3. Кто будет приходить

Когда вы встречаетесь, вы можете общаться как пара в реальных обстоятельствах.Это прекрасная возможность поговорить о любви, будущем и браке. Обсуждение этих вопросов лицом к лицу имеет огромное значение, потому что вы испытываете физические чувства, говоря о чем-то важном.

Обсуждение таких вещей, как брак, когда вы физически связаны, позволяет вам лучше понять, что другой человек думает по этому поводу. Когда вы общаетесь во время визитов, вам легче ориентироваться в разговоре и исследовать действительно важные вещи.

---

Физическая близость при знакомстве с кем-то в отношениях на расстоянии

Романтические отношения предполагают физическую близость.При удалении физическая близость ограничена (частота посещений зависит от времени и денег). Отношения на расстоянии становятся проблемой, когда вы не можете видеться так часто, как вам хотелось бы. Все сводится к наличию времени и денег, чтобы преодолеть дистанцию.

У каждого человека своя потребность в близости. Таким образом, более длительные периоды между посещениями будут тяжелее для человека, который чаще нуждается в физическом прикосновении.

3 Основные вопросы при знакомстве на расстоянии:

1. Как часто каждому из вас требуется физическая близость?
2. Вам это нужно так же часто, как и друг другу?
3. Кому-то из вас это нужно больше?

---

Заключение

Знакомство друг с другом в отношениях на расстоянии немного отличается от того, как если бы вы были вместе.Из-за отсутствия физического прикосновения сложно сказать, как развиваются ваши отношения. Вы не умеете читать язык их тела, поэтому полагаетесь на письменное и устное общение, чтобы поделиться своими чувствами.

Трудно вести отношения на расстоянии. Но это не обязательно должна быть борьба. При правильном подходе, описанном в этой статье, вы можете заставить свои дальние связи работать на вас.

Если вы считаете это временным периодом, вы можете использовать это время, чтобы узнать друг о друге. Во время своих посещений вы можете видеть, соответствует ли то, что вы знаете, тому, что вы чувствуете, когда находитесь вместе.Если это так, подумайте о том, чтобы переехать вместе. Если вы чувствуете, что счастливы вместе, и верите, что ваши отношения могут работать, попробуйте.

В следующей статье мы увидим, как узнать, что пришло время перемен, и как этого добиться. Это поможет вам решить, переезжать или переезжать.

Если вы только начинаете отношения на расстоянии, вот статья, которая вам поможет. В противном случае читайте дальше, чтобы узнать, как можно познакомиться с кем-то, кого вы только что встретили и который живет далеко.

Как узнать кого-то в отношениях на расстоянии

1. Узнай, что им нравится и не нравится

   Ваш первый шаг к знакомству с кем-то в отношениях на расстоянии — это выяснить, что им нравится и как им это нравится. Тогда вы увидите, нравятся ли вам те же вещи.

2. Узнайте, что для них важно

   Хотя вы можете обойтись и без того, что вам нравится, есть вещи, которые важны для вас. Скажите партнеру, что для него важно, чтобы он не ожидал, что вы пойдете на компромисс.У вашего партнера также есть некоторые вещи, с которыми он может согласиться в любом случае. Вам нужно знать, что для них важно, чтобы не ожидать, что они их скомпрометируют.

3. Познакомьтесь с их убеждениями

   Верования создают нашу реальность. То, что верно для вас, может не подходить для вашего любимого человека. Чтобы у вас были здоровые отношения, вы должны знать убеждения друг друга и относиться к ним нормально.

4. Узнайте, чего они хотят от ваших будущих отношений

   Для того, чтобы у вас были здоровые отношения, вы оба должны знать, где вы видите свои отношения в будущем.Вы хотите жить в похожем месте, иметь детей, сосредоточиться на своей карьере или просто немного повеселиться? Для этого нужно уметь общаться друг с другом. Эта статья поможет вам научиться эффективному общению в отношениях на расстоянии.

Насколько здоровы ваши отношения на расстоянии?

Потратьте 2 минуты, чтобы ответить на несколько вопросов и получить представление о ваших отношениях на расстоянии.

Часто задаваемые вопросы

Какие вопросы вы задаете в отношениях на расстоянии?

Все вопросы можно разделить на 2 типа: важные для вас и неважные.Мы естественно более эмоциональны в отношении важных для нас вещей. В отношениях на расстоянии ваша первоочередная задача — выразить то, что важно для вас, и узнать, что важно для вашего партнера.

Как сделать так, чтобы разговор на расстоянии был интересным?

Если у вас здоровые отношения, ваши разговоры будут всегда интересными. Но подождите, наверняка бывают случаи, когда разговор становится скучным … Если во время разговора вам становится скучно, найдите что-нибудь получше, это так просто.

Чего нельзя делать в отношениях на расстоянии?

3 вещи, которых следует избегать в отношениях на расстоянии:

1. Не заставляйте себя влюбляться в идеал. Узнайте этого человека таким, какой он есть на самом деле.
2. Не выдвигайте нереалистичных ожиданий. Приятно мечтать, но если ваши чувства усиливаются, оцените, что возможно для вас обоих. Это поможет вам избежать разочарований и душевной боли.
3. Не давайте обещаний, которые заставят вас что-то сделать.Изменится ваши чувства и ваши предпочтения. Позвольте вашим отношениям развиваться в свое время и наслаждайтесь своим нынешним опытом.

Как заниматься любовью в отношениях на расстоянии?

Нет. Это печальная реальность отношений на расстоянии. Вы можете выкладываться на полную во время визитов, но достаточно ли этого? Приятно поговорить со своим партнером, чтобы узнать его предпочтения. Знание того, что вам обоим нужно, поможет вам лучше понять друг друга.

30 советов о взаимоотношениях на расстоянии — как заставить LDR работать

Большинство людей говорят, что никогда не рассматривали бы отношения на расстоянии (или, говоря сокращенно, LDR).Но обычно это прежде, чем у них нет выбора. (Эй, жизнь полна изгибов.) И хотя мы все можем согласиться с тем, что отношения на расстоянии не идеальны, они определенно не конец света — или даже похоронный звон ваших отношений. Фактически, с правильным мышлением, правильными ожиданиями и правильными советами по отношениям на расстоянии вы можете получить LDR, который со временем будет процветать и становиться сильнее. Мы обращались к экспертам за советами по поводу лучших советов по отношениям на расстоянии, о чем поговорить с вашим партнером, находящимся на расстоянии, и о других способах поддерживать интерес, пока вы в разлуке.Так что читайте и сохраняйте искру!

Консультации по дальней связи от профессионалов:

1. Установите четкие личные границы.

Один из самых важных советов в отношении отношений на расстоянии — установить границы. «Прежде всего, вы и ваш партнер должны установить некоторые руководящие принципы: что приемлемо, а что нет», — говорит Эйприл Дэвис , эксперт по взаимоотношениям и основатель LUMA Luxury Matchmaking. Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что границы, связанные с верностью, важны, но оказывается, что личных границ также играют огромную роль в отношениях на расстоянии.«Отношения на расстоянии терпят неудачу из-за недостатка доверия и вторжения в пространство, даже если это просто виртуальное пространство».

2. Представьте, что вы одиноки.

Ага, по-настоящему. Эксперты говорят, что помимо реальных физических отношений с кем-то еще, вы можете вести себя, как хотите, как если бы вы были одиноки.

«Делай, что хочешь», — рекомендует Габриэлла И. Фаркас, доктор медицины, доктор философии. , основатель Pearl Behavioral Health & Medicine.«Радуйтесь своей жизни и своим достижениям. Размещайте в социальных сетях фотографии и статусы о том, как вы себя чувствуете и чем занимаетесь. Проводите время с друзьями». В общем, наслаждайтесь жизнью!

«Чем лучше вы знаете и цените себя, тем лучше вы можете сосредоточиться на знании и оценке своего партнера, когда вы вместе», — говорит она.

3. Никогда не проводите перерыв более трех месяцев.

Важный вопрос, который задает каждый, кто ищет совета в отношениях на расстоянии, — как долго вы можете прожить, не видя своего партнера.«В идеале — минимум каждые три месяца», — говорит Рами Фу , тренер и эксперт по свиданиям, хотя ваши временные рамки могут варьироваться, если вы соглашаетесь на это вместе. «Это делается для того, чтобы вы не забыли, почему вы любите этого человека в первую очередь, и получили немного секса. Это также позволит вам увидеть, как они развиваются как личность».

4. Не разговаривай каждый день.

Вы можете подумать, что разговаривать каждый божий день, когда вы находитесь в LDR, просто необходимо. По правде говоря, эксперты говорят, что в этом нет необходимости и может навредить вашим отношениям.«Вам не нужно постоянно общаться», — говорит Дэвис. «Сохраните некоторые тайны в живых!»

Если вы проведете несколько дней без разговора со своим СО, у вас будет более интересный разговор, которого можно ожидать через несколько дней. Кроме того, наблюдение за другим человеком и предоставление им постоянных обновлений может утомить.

5. Не полагайтесь исключительно на технологии. Shutterstock

«В наш век электронных устройств вы можете установить более тесную связь со своим партнером, отключившись», — отмечает Бонни Уинстон , сват знаменитостей и эксперт по взаимоотношениям.«Улитка недооценена. Попробуйте отправить любовную записку, взбивая свой любимый одеколон или духи». Это один из самых трогательных советов по отношениям на расстоянии.

6. Знайте, что для вас значит успех.

Трудно понять, хорошо ли идут ваши отношения на расстоянии, если у вас нет цели. Вы хотите пережить короткий период разлуки? В конце концов поженимся? Остаться в браке, даже если работа уводит вас в разные места? Понимание того, что для вас значит успех и приближаетесь ли вы к нему, является ключевым моментом, когда вы пытаетесь оценить, «работают» вещи или нет.

7. Флиртуйте с другими людьми.

Конечно, без эскалации. «Это может показаться рискованным, но безобидный флирт, например, долгая улыбка бариста или комплимент незнакомцу, может быть полезен для ваших отношений, если вы уважаете себя, своего партнера и третью сторону», — говорит Доктор Джесс О’Рейли , постоянный сексолог Astroglide. «Вам не нужно отключать свою чувственную сторону только потому, что вы разделены расстоянием.Фактически, некоторые из самых счастливых пар используют флирт вне отношений как разжигание любви, чтобы подпитывать собственный флирт, соблазнение и сексуальную искру в отношениях ».

8. Делайте то, что вашему партнеру не нравится.

Может быть, вы любите делать покупки, ходить в спортзал и смотреть фильмы, а вашему партнеру не нравятся или из этих вещей. Почему бы не использовать время, проведенное в разлуке, и не заниматься тем, чем вы хотите? Это отличный способ найти лучшую сторону в свое время вдали друг от друга.Фаркаш.

9. Расскажите людям об отношениях.

Если вам интересно, как наладить отношения на расстоянии, вам придется признать тот факт, что вы находитесь в одном из них. «Большинство отношений на расстоянии не кажутся такими« реальными », как личные», — говорит Дэвид Беннет , сертифицированный консультант и эксперт по отношениям. «Отчасти это связано с тем, что с ними все еще ассоциируется некоторая стигма. Чтобы сделать это более нормальным, убедитесь, что все, кто имеет для вас значение на местном уровне (друзья, семья и люди, которые хотят встречаться с вами), знают, что вы в долгом -дистанционные отношения.«

Для ясности, вам не нужно говорить о своем S.O. все время, но держать их в секрете или относиться к ним как к второстепенному — быстрый способ испортить шансы ваших отношений на успех, — говорит Беннет.

10. Убедитесь, что вас не ловят сомы. Shutterstock

В основном это относится к тем, кто начинает свои отношения издалека, но, поскольку онлайн-знакомства сейчас более популярны, чем когда-либо, это важно упомянуть. «Есть удивительные отношения на расстоянии, однако есть много людей, которые притворяются кем-то, кем они не являются», — говорит Киаундра Джексон , LMFT, автор книги Искусство взаимоотношений: 7 компонентов, которые должны процветать в любых отношениях .«Прежде чем заводить или поддерживать отношения на расстоянии, убедитесь, что человек именно такой, каким он себя назвал».

11. Убедитесь, что вы встречаетесь с «Единственным».

Реальный разговор: «Единственная реальная причина для установления отношений на расстоянии — это то, что вы верите, что они« единственные », — говорит Кевин Дарне , эксперт по отношениям и автор. Это правда. «Если вы встречаетесь просто для развлечения, вы можете сделать это на месте».

12. Считайте борьбу хорошим знаком.

Этот совет о взаимоотношениях на расстоянии пригодится вам в любых отношениях. Все отношения переживают взлеты и падения, но исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , показало, что пары, которые используют конструктивные стратегии для разрешения разногласий, например выслушивают точку зрения друг друга и пытаются рассмешить своего партнера, с меньшей вероятностью разорвутся. вверх по аргументам. Поэтому вместо того, чтобы пропустить разговор, который позволил бы вам избавиться от некоторых недовольств, используйте его как возможность поработать над делами в команде.

13. Не давайте им поиграть.

Почему? Ну это скучно. «Вам не нужно делиться каждой подробностью своего дня, чтобы оставаться на связи», — объясняет О’Рейли. «Если вы собираетесь говорить только о своей повестке дня (что вы делали сегодня и что делаете завтра), возможно, вам лучше вообще пропустить телефонный звонок. Иногда обновления необходимы и актуальны, но если ваши разговоры сокращаются При составлении повестки дня вряд ли вы почувствуете страсть — независимо от того, вместе ли вы находитесь в разлуке.Вместо того, чтобы делиться ежедневными обновлениями, расскажите о своих самых больших страхах, праздниках и мечтах. Поговорите обо всем, чем вы хотите заниматься (G-рейтинг и пикантность), когда соберетесь вместе ».

14. Помните, что ваш партнер не идеален.

«Некоторые партнеры склонны идеализировать свои отношения и помнить их лучше, чем они есть на самом деле», — говорит исследователь eHarmony Джонни Бебер . «Исследования показали, что пары с большей идеализацией в отношениях с большей вероятностью разойдутся из-за нестабильных отношений.«Когда вы вспоминаете только хорошее о своем СО, вы можете разочароваться, когда у вас появится возможность снова увидеть друг друга. Вместо того, чтобы накапливать их в своей голове, чтобы стать идеальным партнером, постарайтесь смотреть на вещи в перспективе.

15. Не стоит недооценивать продуманные сюрпризы.

«Сюрпризы всегда приветствуются в любых отношениях, но дальние отношения могут принести больше пользы из-за отсутствия повседневного физического взаимодействия», — говорит Джастин Лавель , директор по коммуникациям BeenVerified.»Сюрпризы могут быть чем угодно, от неожиданных визитов до отправки небольших подарков просто так. Отношения на расстоянии ухудшаются, когда одна или обе стороны думают, что их забыли или игнорируют. особое внимание и время, которое вы потратили на его согласование ».

16. Рассмотрите возможность открытых отношений.

Верно, они не для всех, но если вы действительно боретесь с разлукой, открытые отношения могут облегчить одиночество, которое сопровождает LDR.«Одиночество сложно преодолеть, — говорит Фаркас. «Если вам и вашему партнеру это нравится, и вы согласны с этим, каждый из вас может изучить возможность увидеть других людей в своем районе, оставаясь парой. Вы будете удивлены, сколько людей готовы встречаться с уже преданным человеком».

17. Не зацикливайтесь на своем «расписании». Shutterstock

«Нет ничего более болезненного, чем смотреть, как кто-то звонит своему партнеру, потому что сейчас 19:00, а они разговаривают каждый вечер в 19:00.м », — говорит генеральный директор eHarmony Грант Лэнгстон .« Это так механически и вынужденно ». Если вы хотите пройти через это, вы должны сохранять интерес.

18. Знайте, что плохой визит не означает, что вы расстаетесь.

Если вы находитесь в длительном LDR, нормально иметь как хорошие, так и не очень хорошие встречи с вашим партнером. Иногда необходимость видеть друг друга по прошествии такого долгого времени может вызвать напряжение, даже когда вы действительно взволнованы, чтобы догнать свой S.О. Если у вас визит проходит не так хорошо, как ожидалось, не делайте поспешных выводов о том, что это значит для ваших отношений.

19. Отправьте секстты, требующие расшифровки.

Давайте будем реальными: в 2019 году секстинг — необходимая часть отношений на расстоянии. Но если полагаться на очевидную тактику, то все быстро надоест. «Вместо того, чтобы посылать четкие фотографии самых горячих частей тела, отправляйте снимки крупным планом, которые требуют, чтобы ваш партнер изменил ракурс и перспективу, чтобы разглядеть полное изображение, — предлагает О’Рейли.«Игривость и удержание партнера в догадках — ключ к страсти в отношениях».

20. Есть личный проект.

Если вы были в отношениях на близком расстоянии, а теперь находитесь в отношениях на расстоянии, вы обнаружите, что у вас гораздо больше времени. Это также верно, если вы раньше встречались с кем-то поблизости, а теперь преследуете только одного человека, который живет далеко. Будь то подготовка к марафону, приготовление собственного пива или вступление в лигу по боулингу — это полезное отвлечение, чтобы иметь то, что вам небезразлично, чтобы инвестировать свое новообретенное свободное время.

21. Поймите, что LDR на самом деле довольно нормальные. Shutterstock

Исследования показывают, что 75 процентов всех помолвленных пар в какой-то момент состояли в отношениях на расстоянии. Если смотреть в перспективе, то пребывание в LDR кажется не таким уж большим делом.

22. Придумайте сексуальную стратегию.

Об этом может быть неловко говорить, но он должен быть у вас. «Сексуальная неудовлетворенность — одна из основных причин измены в отношениях на расстоянии», — говорит Фу.«Лучший способ обойти это — прийти к сексуальному соглашению. Для некоторых пар это обычный секс по телефону и видео. Для других — это какие-то открытые отношения. Лучшего нет, но он вам нужен».

23. Время от времени забывайте о своих отношениях.

«У вас, вероятно, много всего происходит помимо ваших отношений, так что сосредоточьтесь на этом», — говорит Фаркас. «Возьмите дни, когда вы избегаете всего, что сильно напоминает вам о них. Делая это пару дней в неделю, вы можете ослабить некоторые из глубинных привязанностей, так что вы будете скучать по ним меньше, не любя их меньше.«

24. Делайте звонки короткими и приятными.

«Убедитесь, что телефонные звонки, текстовые сообщения, Skype или Facetime интересны», — рекомендует Лавель. «Скайпинг со своим партнером и отвлечение на другие вещи будут иметь гораздо большее негативное влияние, чем делать то же самое, сидя рядом друг с другом. Убедитесь, что вы участвуете».

25. Успокойте своего партнера — в пределах разумного.

«Одна из самых больших проблем в отношениях на расстоянии — это вопрос верности и преданности делу», — отмечает Беннетт в своих советах по отношениям на расстоянии.«Трудно никогда не быть физически рядом с любимым человеком».

Хотя вы действительно хотите быть уверены, что заботитесь о себе в первую очередь эмоционально, также неплохо поддержать своего S.O. когда знаешь, что им это действительно нужно. «Дайте им дополнительную уверенность, когда они сомневаются, что это сработает».

26. Признайте, что изменения неизбежны.

Исследования также показывают, что наиболее частой причиной того, что отношения на расстоянии не складываются, является то, что пары обычно не планируют неожиданных изменений в отношениях.Продолжительность вашего разлуки, ваше относительное местоположение и обстоятельства разлуки со временем могут измениться. Будьте готовы к этому и будьте готовы поговорить об этом, вместо того чтобы отключаться, когда столкнетесь с неожиданной неровностью на дороге.

27. Попробуйте установить дату в цифровом формате. Shutterstock

«Даже если ваша вторая половинка находится в 6000 милях, вы все равно можете встречаться», — говорит Уинстон. Вместо обычного телефонного звонка или видеочата попробуйте устроить подходящее свидание.«Налейте себе бокал вина и поужинайте вместе. Даже если он виртуальный, это может быть прекрасным переживанием. Я советую своим клиентам, имеющим отношения на расстоянии, планировать это, чтобы укрепить связь и почувствовать связь».

28. Не беспокойтесь о милях.

Если вы и ваш партнер находитесь в пределах нескольких часов друг от друга, нетрудно видеть друг друга регулярно. Но вот небольшой проблеск надежды для тех, кто поддерживает двусторонние или международные отношения.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex & Marital Therapy , показало, что у пар с большей физической дистанцией между ними больше шансов добиться лучших результатов. Несмотря на то, что это может быть сложно, стоит остаться там!

29. Не делайте предположений.

Многие думают, что все ситуации на больших расстояниях обречены на провал. Это определенно неправда, но если вы поймете, что в это поверите, это может стать самоисполняющимся пророчеством.