Как обрести друзей: Как найти друзей: работающие советы

Как первокурснику обрести друзей — ПГУ им. Т.Г. Шевченко

Университетская жизнь волнует и пугает одновременно. Студент обретает свободу, но при этом попадает в новую обстановку, предполагающую встречи с множеством незнакомых людей. Однако именно студенческая среда считается одной из лучших для поиска новых друзей. Поступив в университет, первокурсник не знает практически никого и зачастую чувствует себя одиноко, но, в отличие от первого класса в школе, на первый курс университета мы поступаем уже сформированными личностями со своими принципами, мировоззрением, интересами. Исходя из этого, ребятам порой сложно начать общаться.

У многих людей возникают проблемы с адаптацией к новой социальной среде по причине их скромности и некоторой замкнутости. Даже очень общительным людям иногда кажется, что их могут понять не так. Всегда сложно сделать первый шаг и забыть о предыдущих неудачах. Но смотрите на это как на своего рода социальный эксперимент – проверяйте, оказались ли Ваши суждения о людях правдивыми, экспериментируйте, пытайтесь определить подход к человеку, будьте открыты к новому опыту коммуникации.

 Проявляйте инициативу

• Приходите до начала занятий и беседуйте со студентами. Если прийти на десять минут раньше, то у Вас останется время поболтать с одногруппниками. Конечно, завязать беседу с незнакомыми людьми не всегда просто, но так Вы приобретете новый опыт общения, знакомств. Обсудите домашнее задание, новую тему или преподавателя.
• Скажите что-то вроде «Как тебе вчерашний текст по литературе?» или «Я слышала, что этот преподаватель любит задавать вопросы не по теме. Так волнуюсь!».
• Представляйтесь всем незнакомым людям, рядом с которыми Вы сидите на паре.
• Приглашайте людей на прогулки. Не ждите, пока другие пригласят Вас. Проявите инициативу и пригласите одногруппников или соседей по комнате на чашку кофе, вечернику или тренировку в зале. Не волнуйтесь, при этом Вы не будете выглядеть странно или одиноко. Сознательные усилия помогут Вам найти единомышленников, которые оценят подобный шаг.
• Выполняйте вместе с другими повседневные дела — обедайте, готовьтесь к занятиям, ходите на тренировки, чтобы общаться с людьми, несмотря на плотный график.
• Если Вы не любите шумные компании, то предложите новым знакомым посмотреть фильм у Вас в комнате или устроить пижамную вечеринку.
• Каждый день начинайте разговор с новым человеком. Беседа может завязаться где угодно. Чем больше новых знакомств, тем выше вероятность найти настоящих друзей.

 Будьте активны

• Запишитесь в местную спортивную команду. Занятие спортом – прекрасный способ завести новые знакомства. Всех членов команды объединяет одна цель. Много Вашего времени уйдет на тренировку, которая создаст командный дух. Во время игры Вы почувствуете себя членом огромной семьи. В ПГУ есть замечательный спортивный клуб «Рекорд», где Вы можете проявить себя в качестве спортсмена, независимо от выбранной специальности.
• Запишитесь на факультативные занятия. Факультативы (в особенности на основе лаборатории) являются прекрасным способом завести друзей. Если Вы интересуетесь музыкой, запишитесь в музыкальную группу или хор. При университете есть КПЦ «Спутник», где талантливые студенты также могут проявить себя. Помните, что практически при каждом факультете есть научные кружки. Поинтересуйтесь об этом. Однако не переусердствуйте с нагрузкой. Первокурснику необходимо время, чтобы привыкнуть к студенческой жизни. Не записывайтесь во все кружки сразу, иначе у Вас не останется сил на учебу.
• Зарегистрируйтесь в социальных сетях. Это поможет Вашим новым знакомым лучше запомнить и узнать Вас, также это дополнительный ресурс получать приглашения на общественные мероприятия. В эпоху Интернета, добавляя в свои соц. сети некоторых одногруппников и однокурсников, Вы расширяете круг своих знакомств, получаете возможность узнать их увлечения, выявить общие интересы, темы для будущих бесед. Присоединитесь к группам, которые отвечают Вашим интересам, — таким образом можно подружиться с новыми людьми. Но не тратьте больше 15-30 минут в день на виртуальное общение, иначе Вы упустите то время, которое можно было бы потратить на общение в реальном мире.
• Станьте волонтером. Волонтерская работа в университете или вне его поможет Вам встретиться с новыми людьми и завести друзей. Волонтерская работа будет дополнять Ваше резюме в будущем, и шансы найти работу вырастут. В ПГУ развито волонтерское движение. Оно включает в себя разные направления: «Добро вокруг нас», «Волонтеры медики», «Дай лапу, друг», «Согреем сердца добротой и любовью», «Благовест». Каждый желающий может заниматься этим благородным делом.
• Станьте членом студенческой организации. В ПГУ существует профком студентов, который дает определенные льготы и преимущества для обучающихся в ПГУ, защищает их интересы. Такие братства позволяют ощутить дух единства. Поспешите, если организация заинтересовала Вас.
• Создайте учебную группу. Разошлите электронные письма соседям и однокурсникам. Разбирайте сложные темы сообща и вскоре Вы не только повысите успеваемость, но и найдете новых друзей.

 Находите подходящих друзей

• Старайтесь выглядеть дружелюбно. Когда человек нервничает или ощущает неловкость, у него часто возникает желание бездумно смотреть на экран телефона, чтобы выглядеть занятым. Так Вы ни с кем не познакомитесь. Отложите гаджет в сторону и задействуйте легкий, уверенный, язык тела: улыбайтесь, стойте ровно и поддерживайте зрительный контакт с окружающими. Выглядите дружелюбно и открыто.
• Не скрещивайте руки и не изучайте пол под ногами.
• Имитируйте уверенность до тех пор, пока не поверите в себя. Даже если Вам неловко, уверенный язык тела поможет создать иллюзию расслабленности.
• Откажитесь от предубеждений. В университете встречаются люди из разных географических мест и социальных групп. Не списывайте человека со счетов лишь потому, что он не похож на Вас и Ваших школьных товарищей. Откажитесь от предубеждения и получите шанс встретить настоящих друзей.
• Найдите более общительного друга. Среди студентов встречаются самые разные личности. Кто-то стеснительный, а кто-то душа компании. Конечно, во всем важно равновесие, но найдите хотя бы одного друга с выдающимися навыками общения, который любит знакомиться и всегда найдет веселое занятие. С таким человеком вам будет проще находить новых знакомых и, как следствие, потенциальных друзей.
• Оставайтесь собой. Все слышали эту фразу бесчисленное количество раз, но не будет лишним повториться. В конечном счете, все хотят как можно скорее обзавестись друзьями в университете, поэтому пытаются измениться, чтобы соответствовать чужим взглядам. Вынужденная дружба не приведет ни к чему хорошему. Настоящая длительная дружба всегда основана на искренности и лишена притворства.
• Не думайте о недостатках и сосредоточьтесь на своих достоинствах. Ничего, что Вам сложно дается математика. Зато Вы способнее других в иностранных языках!
• Обдумайте свои ценности и увлечения. Что для Вас самое важное? Чего Вы хотите достичь в жизни?

Умение общаться с новыми людьми, как и любой навык, приходит исключительно с практикой и улучшается с помощью практики. Жаль Вас разочаровывать, но тонны прочитанной информации (в том числе и этой статьи) никак не помогут Вам завести друзей, если не испробовать теорию на практике. Сделайте глубокий вдох и выходите из зоны комфорта. Потенциальные друзья не придут к вам в комнату, чтобы познакомиться. Вступайте в беседы с одногруппниками, проводите время в компании новых знакомых и участвуйте в общественной жизни университета. Не бойтесь новизны, но всегда оставайтесь собой!

Психологическая служба ПГУ им. Т. Г. Шевченко всегда рядом с Вами!

Наш адрес: студгородок, общежитие №7, каб. 81, 77, раб. тел. 69567.

(В связи с ремонтом мы пока находимся в общежитии № 5 каб. 11 и 13).

 

6 советов как найти друзей за границей | Professional Au-Pair

Когда ты находишься за рубежом по программе Au-Pair одной из важных частей твоей жизни будет новая коммуникация с новыми друзьями. Но тут ты задаешься вопросом: «Где и как их искать?!». Действительно, было бы намного легче, если бы существовало «Бюро друзей» и ты такой сидишь и выбираешь с кем дружить, а с кем нет.

Найти новых друзей – это сложная задача. Для начала, первым твоим шагом будет – выйти из дома. Сидя на диване – друзей не ищут.

Конечно, ты можешь и недовольно сказать, что друзья не так уж и важны за рубежом. Но ты ошибаешься! Это живое общение, это утешение в моменты тоски по дому, это вечерние посиделки в местном баре за бокалом вина, это просто пойти пошопиться и спросить совета… Это куча всего позитивного и хорошего.

Как же их искать, этих заморских друзей?

Главное, не ищи их среди своих соотечественниц опер. Конечно, общаться и дружить с другими опер украинками – чрезвычайно полезная и нужная вещь. Но не ограничивайся только ими. Будь открытой просто к людям, которые вообще не имеют понятия, что такое Au-Pair. Окружай себя разными людьми, ведь каждый из них будет чрезвычайно интересным и полезным для тебя.

К тому же, друзья из других стран – это межкультурный связь и таким образом ты будешь узнавать много чего интересного про другие страны.

Пути знакомства с новыми друзьями

1. Erasmus – это термин, используемый для европейцев, обучающихся за рубежом. Они имеют группу в Facebook, где выставляют очень интересную информацию для тех, кто сейчас находится за границей. Это всякие бесплатные экскурсии, открытие клубов для молодежи, то есть места, где собираются много-много разной молодежи. То, что надо!
2. Социальные мероприятия – обязательно пробуй посещать какие-то мероприятия, которые зачастую организовывают колледжи, университеты или твоя языковая группа. Даже если мероприятие не обещает быть мега веселым, все равно, пробуй что-то новенькое.
3. Языковые встречи – полезная и интересная вещь на которую стоит обратить внимание. И это совсем не то, что на учебе. Это неформальные встречи людей абсолютно разных национальностей, которые собираются за бокалом вкусного пива в кафе и учат вместе свои языки, общаются, знакомятся и много смеются. Это очень интересно и полезно. Тебе такие события не стоит пропускать.
4. Найди себе хобби на Meetup – ты живешь в крутом городе, где вероятно всяких кружков и клубов полно. Найди свое восхищение (возможно ты его уже имеешь), это может быть йога, фитнес, танцы, теннис, литература, рисование, пилатес и многое-многое другое. Лучший способ это сделать – зарегистрироваться на их сервисе. Здесь ты можешь найти много полезного по интересам, или создать собственную группу и пригласить новых друзей. Для тебя это станет невероятно хорошим шансом интересно провести время и заодно найти друзей по интересам.
5. Стань хост-другом – как бы это странно не звучало, но ты можешь обратиться в группы, где люди ищут для себя хост-друзей, которые могли бы показать им город, рассказать что-то интересно и просто составить компанию. Чем не прекрасный вариант найти хорошего друга-иностранца?
6. Выйди за пределы туристической зоны – гулять по центру города, насыщенным кучей туристов, конечно, прикольно, но не является полезно для постоянной практики. Вряд ли местная молодежь тусуется в кафе или парках, где все время заседает какая-то группа туристов из Швеции. Поэтому, поищи на форумах и блогах опер какие-то другие интересные места, вне зоны центра. Но, смотри, что не стоит искать слишком отдаленные и малознакомые районы с подозрительным контингентом, будь разумной.

Ищи интересные парки для молодежи, кафе или рестораны и там ты найдешь не менее интересных людей. Знаешь, это абсолютно нормально волноваться, что ты не можешь найти друзей и тебе одиноко. Но помни, что таких, как ты, на самом деле – много. Присоединяйся к нашему Au-Pair сообществу, где общаются опер из разных стран и находят себе друзей и единомышленников!

Собирайся с силами и отправляйся навстречу своим друзьям!

 

Где и с кем практиковаться говорить на иностранном языке?Как справиться с волнением перед собеседованием в посольстве?

Как завести друзей (взрослому)

Трудно поспорить с радостью и чувством настоящей безопасности и поддержки, которые может принести настоящий друг. Люди настроены на связь, и это легко происходит, когда мы растем: у нас есть встречи для игр, затем школа, затем колледж. Нас окружают люди нашего возраста, у которых так много общего. Друзья, значит, просто так получилось .

Но как завести друзей, если больше нет желающих поваляться на диване в случайный вторник, или насладиться пятницами с тако, или помочь нам пережить горе, когда оно настигнет нас?

Возможно, ваша команда была частью одного из крупнейших географических сдвигов за последнее время, когда в 2020 году в другой округ переехало почти на полмиллиона человек больше, чем в 2019 году, согласно Wall Street Journal . Или, возможно, вы переходите на новый этап жизни и ищете друзей своего уровня. В какой-то момент мы все обнаружим, что спрашиваем в сети «как подружиться?»

Поскольку жизнь динамична, открываются новые возможности и люди переезжают, наши ситуации могут измениться в любой момент. Завести новых друзей — это навык, и никогда не знаешь, когда он может понадобиться. В принципе, это нормально, когда нужно заводить новых друзей. (Кстати, это лучшие приложения для дружбы, если вы хотите сделать это в стиле приложения для знакомств.)

И это имеет смысл, если вы сдержанно запуганы этим фактом. Как знаменитый лайф-коуч и автор бестселлеров Let It Be Easy , я обучил тысячи людей тому, как сделать их жизнь более легкой и уверенной, включая создание новых дружеских отношений на любом жизненном этапе и ценность найти местную «семью», где бы вы ни жили (это то, в чем я довольно хорошо разобрался, пожив в пяти разных странах)! Хорошая новость в том, что это проще, чем думает большинство людей. Вот чему я научился и чему учу своих клиентов.

Начните разговор с низкими ставками.

Поиск друзей может немного напоминать знакомство перед приложением. Если вам нужны друзья в реальной жизни, вам нужно много бывать «там»! Когда два года назад я переехал в Майами из Нью-Йорка, я завел двух друзей на одном и том же занятии по пилатесу.

Все происходило по той же формуле: мы потели в студии как незнакомцы, а потом разговорились, надев кроссовки и солнцезащитные очки. Я спросил: «Вы часто бываете в этой студии? Я новичок в этом!»

Достаточно простого вступительного вопроса новичка, чтобы начать целую беседу о местных тренировках, о том, что нравится и что рекомендует человек. Людям нравится быть экспертами и делиться своими знаниями. И, эй, вы тоже получите отличный совет!

Так что, если вам комфортно общаться с новыми людьми в реальной жизни (настоящий подвиг в эти времена), вы можете начать с посещения мест, где есть люди со схожими интересами (тренировки, открытые книжные клубы, маникюрные салоны, встречи друзей). ). Любая точка соприкосновения, например, общий друг, любовь к осеннему лаку для ногтей, книга или кофейня — отличная отправная точка для новой дружбы.

Просто спросите, не хотят ли они потусоваться.

Как и во всех потенциальных отношениях, кто-то должен взять на себя инициативу! Почему бы не позволить этому человеку быть собой? Вы можете начать с низких ставок, попросив кофе или обычный обед. Я знаю, что поначалу это может показаться неудобным, но если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным.

Если не получится с первого раза, ничего страшного! Жизнь занята. Когда я впервые переехал в Нью-Йорк, я встретил на рабочем мероприятии девушку, которая мне понравилась, и пригласил ее пообедать со мной. Примерно в это же время она выходила замуж, поэтому отказала мне. Я спросил ее еще раз через несколько недель, и 12 лет спустя мы только что отпраздновали ее день рождения веселой девичьей поездкой.

Если вы получили первоначальный отказ, вы можете задать еще один вопрос — не бойтесь услышать «нет». Выиграть можно гораздо больше, чем рискнуть. Инициатива проста, когда вы понимаете, что жизнь просто полна, и вам не нужно принимать «нет» на свой счет.

На самом деле выберите время и место.

Это немного раздражает и откровенно безуспешно, когда люди говорят: «Надо бы как-нибудь потусоваться!» Это часто то, что мы говорим, когда никогда не собираемся этого делать. (Я имею в виду, поднимите руку, если вы тоже это сделаете!) Мяч не находится ни на чьей пресловутой площадке, и мне не нужно говорить вам, что в большинстве случаев ничего не происходит без конкретики.

Если вы слушаете и обращаете внимание на то, что говорит другой человек, вы лучше понимаете, что его волнует. Например, кто-то веган?

Вы можете спросить: «Я слышал, что в Гринпойнте только что открылся отличный веганский ресторан. Вы свободны в следующий четверг, чтобы попробовать их счастливый час? Я думаю, что это начнется в 6 вечера!»

Конкретность упрощает встречу, а значит, вероятность того, что она действительно произойдет, гораздо выше. Вы сделаете так, чтобы другому человеку было просто сказать «да».

Свяжитесь с ними.

Недавно у меня появился новый друг, который подтвердил мне силу хорошей памяти и доброту регистрации. Я встретил ее на барбекю в честь новоселья общих друзей и рассказал ей о предстоящем выпуске моей книги. Затем за пару недель до этого она написала мне в директ, чтобы сообщить мне, что она предварительно заказала мою книгу, пожелала мне удачи и спросила, может ли она чем-нибудь помочь.

Я был действительно тронут. Большинство людей не утруждают себя запоминанием событий, которые намечаются у других людей, таких как дни рождения, карьерные сдвиги, марафоны, которые они бегут. Почему бы не вспомнить и не спросить об этом? Это имеет большое значение, потому что показывает, что вам не все равно — и если вы читаете это, то, вероятно, так и есть.

Это принцип «отдавай то, что хочешь получить». Если вам нужны добрые и поддерживающие друзья, которые проверяют вас, будьте в первую очередь этим человеком.

Постарайся сохранять прохладу.

Когда приходит время пообщаться с новым другом (ура!), приятно быть рядом с ним легко и приятно. Например, постарайтесь не переносить свое первое *свидание*, не опаздывать и не быть слишком суетливым. Я всегда буду помнить свидание с новым другом, который опоздал на 25 минут и имел столько диетических ограничений, что в итоге мы почти ничего не ели, и свидание было немного сокращено. Из-за этого мне как-то не хотелось снова тусоваться. Уважайте свои личные потребности, конечно, но уважение, гибкость и непринужденность — отличная основа для второго свидания! Вот почему может быть полезно придерживаться № 3 (особенно если вы разборчивы)!

Не исключайте их из-за ваших различий.

Частью взрослой жизни является принятие других такими, какие они есть. Друг не обязательно должен быть полностью согласен с вами во всем, чтобы поддерживать хорошие отношения.

Различия во взглядах на политику, например, не должны нарушать условия сделки. Так же, как наличие или отсутствие детей или любовь к вину против трезвого любопытства. Сосредоточьтесь на оставшихся 90 процентах того, что у вас есть общего! У кого-то могут быть схожие амбиции, интересы к путешествиям, любовь к суши, но они могут не совпадать с вами в чем-то важном в вашей жизни прямо сейчас. Это нормально. Часто люди, которые думают по-другому, тоже могут нас чему-то научить, если у нас непредубежденность. Живи и давай жить другим — это магнит для друзей.

Попросите включить.

Точно так же, как многие люди спрашивают, есть ли у вас одинокие друзья, когда они ищут партнера, вы можете сделать то же самое, чтобы найти новых друзей! Простой: «Эй, я хочу встретить больше крутых людей в этом году, и я хотел бы участвовать в любых групповых мероприятиях, которые вы делаете!» прост и эффективен. Он производит впечатление уверенного и честного. Люди не узнают, чего мы хотим, если мы им об этом не скажем. И когда к вам придет приглашение, помните обо всем вышеперечисленном!

Уверенность в себе в поиске новых друзей имеет бесконечные преимущества. Мы с большей вероятностью скажем «да», чтобы измениться. Иногда мы создаем связи, которые могут привести нас к новой карьере. Мы узнаем больше о мире и о себе благодаря новым дружеским связям, которые входят в нашу жизнь с годами. Просто помните: Это должно быть весело ! А веселящийся человек — это тот, с кем мы все хотим быть рядом.




Сьюзи Мур Сьюзи Мур — автор книги «Пусть это будет легко и перестаньте проверять свои лайки».

Как завести друзей взрослому

Вы только что переехали в новый город. Все ваши друзья женятся или заводят детей. Вы устали. Вы развелись. Ты перерос своих друзей детства. Вы цепляетесь за своего супруга как за своего единственного друга, и это делает вас одиноким.

Есть много причин, по которым вам может понадобиться завести новых друзей, и если вам не нужно заводить их сейчас, в какой-то момент они вам понадобятся. Здесь я поделюсь некоторыми секретами в пошаговом руководстве, как завести друзей во взрослом возрасте.

Предположим, что люди такие же, как вы

Изучая науку о дружбе, я обнаружил нечто удивительное: люди, которые больше всего боятся быть отвергнутыми, (неосознанно) больше всех отвергают других. Почему?

Исследования показывают, что люди, которые предполагают, что их отвергнут (при неоднозначных обстоятельствах — например, когда кто-то ведет себя тише, чем обычно), склонны отстраняться и становиться холодными, в конечном итоге отталкивая других и желая получить отказ, которого они боятся.

Однако, когда исследователи говорили людям, что они будут приняты при вступлении в группу (даже если это было неправдой), они больше делились, меньше не соглашались и были более позитивны — в конечном итоге предчувствие сбывалось.

Дану Энтони Стинсон, профессор психологии Университета Ватерлоо, и ее коллеги заметили, что «если люди ожидают принятия, они будут вести себя тепло, что, в свою очередь, приведет к тому, что другие люди примут их; если они ожидают отказа, то будут вести себя холодно, что приведет к меньшему принятию».

Таким образом, чем больше вы предполагаете, что люди вам нравятся, тем дружелюбнее вы будете, и тем больше они будут на самом деле. И я обещаю, что вы не будете обмануты, предположив это. Согласно исследованию разрыва в симпатиях, когда незнакомцы взаимодействовали друг с другом, они позже недооценивали, насколько они нравятся друг другу. Эта недооценка еще более выражена у самокритичных людей. Так что, предполагая, что такие люди, как вы, могут приблизить вас к истине.

Не ждите, пока дружба возникнет органично

Я встретил женщину, которая была на редкость дружелюбной, и спросил ее, как она стала такой. Она сказала мне, что ее мать всегда говорила ей: «Все хотят быть твоими друзьями; они просто ждут, когда вы начнете. Это так. Вы можете подумать, что у всех уже есть друзья, но исследования показывают, что мы одиноки как никогда.

Очень многие из нас ждут, когда кто-то еще проведет с нами инициацию, но согласно одному исследованию, когда люди считали, что дружба происходит без усилий, спустя годы они чувствовали себя более одинокими. Когда они считали, что дружба требует усилий, они были менее одиноки.

Займитесь хобби в группе

Ребекка Г. Адамс, социолог, заметила, что дружба возникает естественным образом, когда мы повторяем незапланированные взаимодействия и разделяем уязвимость. К сожалению, будучи взрослыми, мы редко сталкиваемся с этими ингредиентами, как в детстве — играя на перемене и болтая за обедом. Конечно, мы видим наших коллег день за днем, но рабочие места не известны своей уязвимостью.

Став взрослыми, мы должны воссоздать эту инфраструктуру. Мы можем сделать это, занимаясь нашим любимым хобби в обществе. Вы можете присоединиться к походной, беговой или импровизационной группе, книжному клубу, языковому классу или классу медитации или лиге кикбола.

Преодоление скрытого и явного избегания

Итак, вы выбрали свою группу. Ты отлично справляешься! Когда-то я думал, что достаточно просто прийти, но, как говорится в рекламных роликах: подождите, это еще не все.

Если вы появились, вы преодолели открытое избегание: когда мы остаемся дома, потому что слишком боимся. Теперь вы должны преодолеть скрытое избегание, которое возникает, когда мы появляемся физически, но проверяем мысленно.

Скрытое избегание проявляется в том, что вы болтаете по телефону или болтаете с одним человеком, которого вы уже знаете. Чтобы преодолеть это, вы должны представиться другим: «Привет. Меня зовут_______. Как давно вы собираетесь на это [мероприятие]? Как вам это нравится?»

Я знаю: звучит пугающе. Но помните — предположим, что вы им нравитесь, и этого не будет.

Продолжайте появляться

Итак, вы однажды появились в группе, и это было… неловко. Вы можете быть готовы бежать домой, погрузиться в реалити-шоу и решить, что наблюдение за тем, как кто-то швыряет свой коктейль в ничего не подозревающую жертву, стало важнее, чем подружиться. Такова жизнь.

Но прежде чем вы это сделаете, вы должны знать о простом эффекте воздействия, который описывает нашу бессознательную тенденцию любить людей больше, когда они нам знакомы. В одном исследовании исследователи приглашали женщин на лекции по психологии для разного количества занятий: 0, 5, 10 или 15. В конце семестра студенты не узнавали ни одну из женщин. Но больше всего им нравилась женщина, которая посещала больше всего занятий; она нравилась на 20 процентов больше, чем женщина, которая ни на кого не появлялась.

Судя по простому эффекту воздействия, взаимодействие поначалу кажется неловким. Мы устали друг от друга. Доверие не построено. Мы не можем быть уверены, что кто-то не выльет на нас свой мартини. Простите меня. Я смотрю слишком много реалити-шоу.

Но со временем люди в группе будут нравиться нам больше, и мы будем нравиться им больше. Даже если (согласно исследованию) мы даже ничего им не говорим. Так что продолжайте появляться и продолжайте представляться. Это окупится.

Создание эксклюзивности

Одной из жизненно важных черт дружбы является исключительность: у вас есть опыт общения с одним человеком, которого нет с другими. Найдите кого-нибудь в своей группе, чтобы начать создавать эксклюзивность, попросив его встретиться до или после группы на следующей неделе. Ваш уникальный совместный опыт даст первые ростки связи.

Эксклюзивность также способствует дружбе, потому что она «передаёт» связь. Райан Хаббард, основатель проекта Kitestring, разработал этот термин, чтобы описать, как мы можем углубить дружбу, меняя обстановку, в которой мы взаимодействуем. Например, ваш друг по работе становится вашим настоящим другом, когда вы проводите время в счастливые часы. Исследования связывают пересадку с углублением близости.

Покажите людям, насколько они вам нравятся

Когда я упоминаю о важности говорить людям, что они вам нравятся, чтобы подружиться, люди таращатся. Может цепляет? Может быть, это происходит слишком сильно? Но, может быть, это именно то, что нужно услышать всем нам, одиноким и неуверенным в себе душам.

Одно исследование показало, что главная черта, которую люди ищут в друге, — это тот, кто их любит и ценит. Согласно теории предполагаемого влечения, людям нравятся люди, которые, по их мнению, похожи на них. Одно исследование показало, что когда незнакомцы взаимодействуют друг с другом, то, насколько они нравятся друг другу, зависит от того, насколько они нравились друг другу. Когда исследователи месяцами наблюдали за парами, зарождающимися в дружбе, знаете ли вы, какие пары выдержали испытание? Те, в которых люди выражали привязанность друг к другу.