Как не влюбиться: Как не влюбляться и как побороть влюбленность

Содержание

Как не влюбляться и как побороть влюбленность

Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.

Сложность: будет нелегко.

Вам потребуются:
— решимость;
— сильная воля;
— чувство самосохранения;
— очень хороший и терпеливый друг.

1. Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету. Закройте свое сердце и приглушите ваше либидо на несколько часов, и проследите за указаниями собственного инстинкта. Слушайте, что говорит вам интуиция, которая, очевидно, вопит глубоко внутри.

2. Однажды согласившись послушать собственный разум вместо велений сердца или сексуального влечения, запишите то, что пытались продемонстрировать вам ваши инстинкты. В вязкой, как болото, затягивающей идее начать отношения с этой женщиной или с этим мужчиной есть некие значительные изъяны, иначе ваша интуиция не вопила бы внутри вас в надежде быть услышанной. Какие именно отрицательные стороны есть в этих потенциальных отношениях? Когда вы откроете глаза и, наконец, их увидите, сделайте соответствующие записи. Очень часто некие вещи и фразы, произнесенные внутренним голосом, кажутся незначительными или не такими страшными, в то время как прочитанное на бумаге или произнесенное вслух заставляет нас гораздо более реалистично взглянуть на ситуацию.

3. Составив этот список изъянов, отрицательных моментов, подумайте о них как следует. Подробно задержитесь на каждом. Возможно, они включают ее/его темперамент, его/ее ревность, ее/его склонность все драматизировать, его/ее репутацию, любвеобильность, требовательность, идеализм, наличие у нее/него пары в настоящей момент, полюсно различные с вашими ценности, и др. Все, что так или иначе интуитивно дает направление на будущие проблемы. А теперь, будьте честны сами с собой. Все это далеко не самые хорошие качества и ситуации, а скорее потенциальные предвестники серьезных ограничений ваших возможностей в отношениях. Все эти вещи и им подобное может превратить вашу жизнь в ад всего за пару месяцев.

4. Внутренне повторяйте снова и снова все, что вы поняли относительно него/нее, когда будете готовы вот-вот подпасть под ее/его очарование. Спросите себя, какие проблемы могут начаться из-за его/ее психологических и прочих ограничений и подумайте о худшем возможном сценарии. Может он стать жестоким? Возможно ли такое, что она/он начнут вас оскорблять? Будьте объективны, если вам не хочется в это верить, это еще не значит, что такое невозможно. Начнутся ли из-за каких-то его/ее качеств или внешних проблем между вами постоянные стычки, ссоры, взаимные обвинения или даже обман и увертки? Велики шансы, что все это совсем недалеко от истины.

5. После подробного рассмотрения наихудших возможных сценариев, решите для себя, действительно ли это та жизнь, какой вы хотели бы жить. Хотите ли вы отношений с тем, кто будет постоянно утверждать, что в небольшом флирте с другими нет ничего зазорного? Хотите ли вы поддерживать отношения, в которых он/она контролирует каждый ваш шаг? Нужен ли вам мужчина, который станет применять физическое насилие, если вы заговорите или улыбнетесь другому мужчине, либо просто проведете время в компании, где есть другой мужчина? Нужна ли вам женщина, которая будет названивать вам по 20 раз на дню, и устраивать скандалы?

6. Теперь, когда вы поняли, каким образом с его/ее участием ваша жизнь может превратиться в полный хаос, скажите ей/ему, что вы не заинтересованы в отношениях (если уже начались какие-то подвижки в направлении установления связи), и/или начните избегать его/ее (если вы еще не предпринимали попыток сблизиться) всеми возможными способами.

7. Избегайте романтичной, сентиментальной музыки, она только подхлестнет ваш любвеобильный настрой и желание помечтать. Если вы пытаетесь кого-то забыть, не слушайте глупые любовные песенки. Переключитесь на что-то оптимистичное/забористое/ритмичное. Слушайте музыку, которая заставит вас захотеть вскочить с места и начать двигаться.
И продолжайте отдаляться, настолько далеко от нее/него в своих мыслях, насколько только сможете. Чем дальше уйдете, тем лучше.

8. Найдите себе некое занятие на постоянной основе, которое будет с легкостью отвлекать вас от лишних мыслей – это может быть хобби или что-то серьезное, помощь кому-то или какое-то организационное мероприятие, все, что угодно, что в течение нескольких недель потребует от вас умственных усилий и серьезного внимания.

9. Будьте честны сами с собой.
Если вам кто-то нравится, это совсем не значит, что она/он обязан(а) отвечать вам взаимностью. Фраза «чем я для тебя не хорош(а)?» в любви неадекватна, т. к. все мы влюбляется по каким-то сугубо субъективным причинам, а не в первого встречного.

Далее, просто потому, что вы сказали себе, что не хотите ничего от него/нее, это еще не значит, что вы будете способны последовать своей установке. В конце концов, вы влюбились. Возьмите за грудки хорошего друга и проводите время с ним/ней, пусть он выслушает вас, пусть выдержит то, что вы ноете о своей несбывшейся любви. Пусть встряхивает вас как следует время от времени, но и дает выговориться. Если это настоящий друг, она/он напомнят, насколько вам повезло, что вы избежали этих отношений/этой безответной влюбленности и отошли в сторону.

10. Помните, что между страстью/желанием обладать/влечением и любовью, романтикой и реальными отношениями есть большая разница. Вполне возможно, это он/она – совершенно не тот человек, которого вы хотели бы видеть рядом с собой, с которым хотели бы строить отношения, просто вы жаждете ее/его кратковременного внимания, а зачастую это невозможно. Двигайтесь вперед, дальше. Будут и другие, кто расшевелит ваше либидо и заставит ваше сердце гореть огнем, и как раз этот/эта следующий(ая), очень возможно, вам подойдет. Если подобное случится снова, опять проверьте человека на серьезные потенциальные недостатки и затем решите, сможете ли вы жить с ней/ним!

Дополнения и предупреждения:

— Даже зная, что вам следует избегать его/ее и всего с ней/ним связанного, в том числе и собственных мыслей, все равно внутри вас будет идти серьезная борьба, пока вы скованы своим влечением. Снова и снова вспоминайте все отрицательные моменты, которые вы выявили и их последствия, и заставляйте себя постоянно иметь их в виду;

— Не закрывайте свое сердце, будто вы тронули переключатель – это только приведет к худшим последствием вроде очерствения, цинизма, озлобленности и будущей неспособности на чувства и на понимание других. Вам придется перебороть себя при помощи логичных доводов, а не терять человечность – последнее проще, но принесет за собой серьезные последствия для вас же;

— Возможно, вышеописанные шаги и не помогут вам, но если вы обнаружите себя в подобной жуткой ситуации в будущем, помните, что способы выбраться из нее всегда есть, просто, возможно, вам требуется нечто сугубо индивидуальное – не опускайте руки, соберите волю в кулак и ищите то, что вам поможет.

Как не влюбиться в парня?

Ну, вот, в нашем окружении появился мужчина, один взгляд на которого заставил сердце вздрогнуть. Об этом парне хочется думать, хочется мечтать о свиданиях с ним, хочется слышать его голос… Но мы прекрасно осознаём, что молодой человек – вовсе не герой нашего романа! Не получатся с ним серьёзные и перспективные отношения. Почему? Да мало ли… Он, к примеру, слишком большой любитель женщин, безответственный эгоист, легкомысленный летун или просто чей-то кавалер или даже муж.

Естественно, увлекаться таким неблагонадёжным типчиком или вообще чужим возлюбленным никак нельзя! Если позволить себе бездумно нырнуть в омут чувств, можно и утонуть. Стоит ли такое делать, если понимаешь, что впереди – одни страдания? Конечно, нет! Но эмоциями-то как управлять? Как их обуздать и не влюбиться в столь притягательного мужчину? Ведь лучше попытаться предупредить заболевание, чем потом, когда оно перейдёт в острую стадию, мучиться и искать способы излечения. А для этого надо хоть немного понимать, почему оно возникает и подлежит ли управлению и контролю.

Откуда берётся влюблённость

Почему люди влюбляются? Ведь это совершенно нерационально. Ты забываешь обо всём на свете, глупеешь, не можешь сосредоточиться на чём-то полезном и начинаешь порой вытворять такое, что человеку в здравом рассудке и в голову не придёт! Вот кому такое внезапное помешательство нужно? Да никому. Умей мы контролировать собственные эмоции, разрешали бы себе влюбляться благоразумно и только в того, кто подходит по всем параметрам.

И всё было бы чинно-благородно, и влюблялась бы любая барышня лишь по собственному желанию. Но их же не обуздаешь, эти своенравные эмоции! Рванут вперёд, закусив удила, пойди, справься. Как же быть, если прекрасно понимаешь, что влюбилась в мужчину, не созданного для тебя? И вообще, почему выбрала именно его, а не более подходящего парня?

Надо сказать, внятного и однозначного ответа на подобный вопрос не существует. Знатоки-учёные твердят, что такое происходит из-за переизбытка в организме химического вещества под названием фенилэтиламин. Дескать, когда его много, мы можем влюбиться чуть ли не в первого попавшегося мужчину. Учёным, безусловно, видней. Только как-то не верится, что чувство влюбленности объясняется банальными химическими реакциями. Всё-таки истинная причина его возникновения кроется где-то в глубине подсознания.

Она – словно бомба, детонатор которой срабатывает тогда, когда мы получаем соответствующий знак. Это может быть улыбка парня, его жесты, голос, даже запах одеколона… Ощутила девушка, увидела, услышала и – трррах! Бомба взорвалась, доза выброшенного в кровь фенилэтиламина зашкалила, и барышня влюбилась.

Потом, когда мозг придёт в себя после столь мощного взрыва, она сможет более-менее трезво оценить ситуацию. И осознать, насколько подходит ей объект влюблённости. Если подходит, вопросов нет. Можно отдаваться чувству, и будь что будет. Ну, а когда барышня поняла, что умудрилась влюбиться в мужчину, который для этого не годится, тут уж придётся призадуматься, почему так произошло и что теперь делать.

Ответ напрашивается один. Надо затушить только-только разгорающиеся чувства, пока не поздно. Иначе справиться с ними будет сложно. Конечно, управлять эмоциями непросто. Но если хорошо постараться…

Как остановить развитие влюблённости

В целом влюбляется человек в кого угодно тогда, когда к этому готова его психика. А ей всё равно, соответствует ли объект увлечения каким-то конкретным требованиям разума, нет ли. Главное – зацепиться за что-нибудь и заняться реализацией эмоционального потенциала. Зацепиться можно за элемент одежды, загадочную фразу, привлекательную внешность, интересный разговор, нетривиальный поступок… Да даже за причёску парня! Психика находит якорь такого рода и начинает создавать вокруг него образ. В результате мы начинаем смотреть на иной раз заурядного мужчину совсем другими глазами, приписывая ему несуществующие достоинства и приукрашивая существующие.

О чём это говорит? Это говорит о том, что достаточно ликвидировать якорь, и туман влюблённости начнёт постепенно спадать. С чего же начинать такую ликвидацию?

Необходимо определиться с тем, что это человек нам действительно не нужен. Для этого без эмоций, хладнокровно и разумно объясняем себе, что именно в нём не устраивает. Целесообразно будет записать всё на листке бумаги. Но только не общими фразами вроде «мы абсолютно разные» или «у нас ничего не выйдет». Фиксировать надо суть проблемы. К примеру, написать, что у парня тяжелый характер, что он не может быть верным, что он уже занят и так далее. Составляя список, пытаемся найти самую серьёзную причину нецелесообразности чувств к мужчине. Как только её обнаружим, ставим точку, вешаем листочек на стену перед собой и перечитываем его как можно чаще.

Нужно запретить себе любить этого человека. Как? Ставим его в один ряд с каким-то родственником – отцом, братом, дядей. Нам же не приходит в голову в них влюбляться? Нет, потому что это табу, закрепившееся в подсознании с самого раннего детства. Вот и пытаемся поместить в его рамки того, кто показался нам чересчур привлекательным.

Говорим себе, что близкие отношения с мужчиной невозможны, и гоним прочь все мысли о вероятности романа. Одним словом, ассоциируем парня со своими родственниками для того, чтобы включить внутри себя механизм его восприятия, как брата.
Желательно всеми силами стараться максимально поднять самооценку и взглянуть на мужчину как бы свысока. При этом помним о чувстве меры, не то можно возомнить себя королевой, которой вообще никто не достоин. Хватит и того, что станем регулярно хвалить себя и свои действия, не забывая повторять, что заслуживаем лучшего мужчины. Если на протяжении нескольких дней направлять мысли в такое русло, совсем скоро острота чувства притупятся, и объект влюблённости начнёт казаться вовсе не таким уж сногсшибательным.

Надо максимально прилагать усилия к тому, чтобы отвлечься. Уходим с головой в работу, веселимся с друзьями, уделяем массу времени хобби или спорту. Одним словом, делаем всё, чтобы как можно меньше думать о своих чувствах. Загружаемся чем угодно, лишь бы не оставлять в голове окно для тяжёлых раздумий над ситуацией. Сразу выкинуть молодого человека из головы, конечно же, не получится. Но можно организовать поток связанных с ним размышлений, если отвести им определённое время – час утром, час в обед, час перед сном. Надо сказать, что такие воспоминания неизбежно породят мечты. Не позволяем расправлять им крылья, сознательно загоняя в тупик.
Необходимо избавиться от желания идеализировать образ парня. Вообще идеализация мужского образа – самая насущная женская проблема. Вот нарисуем себе мысленно портрет избранника, а потом влюбляемся слёту в того, в ком увидим хоть какое-то сходство с этим портретом. Причём совершенно не воспринимая очевидные различия и не внимая доводам рассудка. Это, мол, судьба моя, и точка. С такой позицией не могут справиться ни рассудок, ни пытающиеся вразумить очумевшую от чувств даму друзья и близкие. Эмоции начисто лишают её возможности трезво оценивать происходящее и отлично замаскировывают негативные черты возлюбленного.

Однако это не наш случай. Мы-то прекрасно понимаем, что влюбились неудачно и что от чувства следует избавиться. Значит, требуется разрушить выдуманный образ и попытаться посмотреть на молодого человека иначе. То есть с точки зрения его непривлекательности. Надо сказать, что это не так уж просто – эмоциональный всплеск создаёт стену, через которую не просматриваются неприглядные поступки и черты. Но мы же хотим избавиться от влюблённости! Значит, открываем глаза пошире, включаем мозги и развенчиваем мужчину с помощью проверенных на практике приёмов.

Приёмы, позволяющие не влюбиться в образ парня

Как мы уже поняли, чтобы не влюбиться в парня по уши, надо прежде всего низвергнуть его с пьедестала идеала, на который мы сами его и возвели. То есть понять, что он – отнюдь не венец творения и не воплощение мечты. Как поступать, чтобы достичь такой цели? Хитрого в этом ничего нет. Надо всего лишь изменить взгляд на то, что мы считали исключительным достоинством мужчины, и обратить побольше внимания на изъяны в его внешности и поведении. То есть необходимо изменить своё отношение к человеку.

Действовать для этого придётся ориентировочно так:

Парень показался нам незауряднымПрипишем эту необычность в поведении неадекватности и стремлению выпендриться;
Молодой человек привлёк своей загадочностьюОбъясним такое качество скрытностью и склонностью к обману;
Мужчина интересен своей харизматичностью и интеллектомНачнём рассуждать так. Харизма – всего лишь обаяние, никак не свидетельствующее о благородстве души. А высокий интеллект нередко является спутником махрового эгоизма и неспособности любить по-настоящему. С таким человеком, стань он спутником жизни, явно придётся несладко;

У парня потрясающая внешность.Красота вообще понятие пространное и субъективное, а уж мужская-то и подавно. Вполне вероятно, что мы сочли молодого человека красивым под влиянием уже возникшей влюблённости. И очень может быть, что он действительно обладает выдающейся внешностью – превосходное телосложение, высокий рост, мужественные черты лица. Но ведь, во-первых, это нравится многим девушкам! Выходит, мужчина всегда будет иметь массу поклонниц и вряд ли станет всё время сопротивляться соблазнам. В-вторых, такой блистательный экстерьер – ещё не доказательство твердости духа. Очень может быть, что у этого «героя» на самом деле трусливая мелкая сущность. И в тяжелый момент он, не задумываясь, предаст кого угодно.

Вот примерно таким образом нам надо менять впечатление о человеке. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо искать в нём недостатки самого разного толка. У парня небритые подмышки? Какой ужас, ведь от него всенепременно однажды сильно начнёт пахнуть потом! На молодом человеке надета несвежая рубашка? Похоже, что в таком же состоянии и носки… Он, наоборот, слишком много внимания уделяет гигиене и одежде? Оооо, это вообще заставляет заподозрить мужчину в чрезмерном занудстве и нарциссизме. А то и в некоторых интересных, пока ещё не ярко выраженных, наклонностях.

В копилку недостатков объекта увлечения складываем всё – игнорирование или незнание правил этикета, отсутствие вкуса, неосведомлённость в элементарных вопросах и даже неумение управлять самолётом. Ах, он умеет? Тогда, значит, плохо танцует. Или неважно рисует. Или пишет с ошибками. Да мало ли! Было бы желание. Что-то отталкивающее можно найти в любом человеке всегда.

Не получается? В таком случае прибегнем к помощи подружек или мамы. Опишем им парня без предвзятости, намеренно высказываясь о нём в негативном ключе. Не нужно думать, что это несколько безнравственно, – нам необходимо вдолбить себе в голову, что мужчина больше плох, чем хорош. И если не удаётся справиться с этим самостоятельно, придётся сделать так, чтобы его как следует отругали окружающие. Иной раз мнение близких людей действует отрезвляюще.

Уничтожить в себе влюблённость неплохо помогает сравнение молодого человека со своим предыдущим увлечением. Но только тогда, когда сравнение это в пользу бывшего кавалера и когда этот кавалер вспоминается без отвращения. В противном случае мы рискуем ещё больше привязаться к тому, кого хотим забыть. Оно и понятно – антипатия к прежнему другу автоматически спровоцирует рост симпатии к другу нынешнему.

Нам такое абсолютно не нужно.

А вообще, чтобы не потерять голову из-за одного человека, нужно не отказываться от флирта с другими и благосклонно принимать мужские знаки внимания. В таком разе мы, во-первых, рассеем своё внимание, а во-вторых, будем иметь варианты выбора. Даже если мнится, что лучше нынешнего избранника в мире нет. Это всего лишь фокусирование эмоций на конкретном объекте. Фокус в любой момент можно изменить. Нет подходящего для этого мужчины рядом – сосредоточимся на каком-нибудь актере, певце, да даже на футболисте или политическом обозревателе! Главное, чтобы он вызывал симпатию. Приобретём фотографию знаменитости, прицепим её на видном месте и скажем себе – этот мужчина действительно супер! Нашему молодому человеку до него очень далеко!

Честно говоря, в борьбе чувств и разума чаще всего побеждают чувства. Нет, пока любимого нет рядом, рассудок ещё резвится. Но как только он появляется на горизонте, – амба! Весь рационализм бесследно испаряется, в голове начинается круговорот, под ложечкой образуется вакуум, душа улепётывает в пятки… Так стоит ли прилагать столько усилий к тому, чтобы избавиться от чувства? Дорогие барышни, да влюбляйтесь на здоровье! Ведь не так уж это важно – подходит мужчина, не подходит. Важно оставаться живой, способной на печаль, восторг, неразумные поступки женщиной. Только так можно ощутить всю прелесть бытия и оставить за собой право на счастье.

15 советов, как не влюбиться так легко

Ваши надежды на любовь так часто рушатся, что вам хочется сдержать свое сердце ?

Ваше стремление к любви нормально.

Люди хотят и нуждаются в человеческих отношениях, в том числе романтических.

Однако ваша потребность в любви не означает автоматически, что кто-то ответит вам взаимностью.

Если вы надеетесь разорвать цикл , отдав свое сердце только для того, чтобы оно было отвергнуто, тогда вам нужно научиться , чтобы не влюбиться.

Умение защищать свое сердце не означает, что вы никогда не найдете любовь.

Но развитие этого навыка не дает вам настроить себя на разочарование .

Что в этом посте:

[скрыть]

Почему я так быстро влюбляюсь в кого-то?
Почему я так легко влюбляюсь? 15 советов, как держаться за сердце
- 1. Признайте, что вы эмоционально истощены.
- 2. Больше времени уделяйте себе.
- 3. В следующий раз, когда вы встретите кого-то интересного, напомните себе об этих химических веществах любви.
- 4. Отбросьте страх потерять того, кто вам нравится.
- 5. Не позволяйте себе постоянно думать о том, кто вам нравится.
- 6. Когда вы начинаете встречаться, сохраняйте свою независимость.
- 7. Продолжайте находить время для друзей и семьи после знакомства.
- 8. Не бойтесь одиночества.
- 9. Не следует торопиться с физической близостью.
- 10. Спросите своих друзей, что они думают о том, подходит ли вам этот человек.
- 11. Снимите розовые очки и позвольте себе быть критичным.
- 12. Не подавляйте любовный интерес текстовыми сообщениями, звонками и общением в социальных сетях.
- 13. Если отношения развиваются, время от времени давайте себе возможность переоценить ситуацию.
- 14. Зная, что вы уязвимы перед своими эмоциями, держите их под контролем.
- 15. Защитите себя от использования.
- Пусть любовь растет органически

Почему я так быстро влюбляюсь в кого-то?

Человеческая биология и эмоциональная потребность в принятии являются основными причинами слишком быстрой влюбленности. Вы действительно не можете сбрасывать со счетов физиологические силы, бурлящие под поверхностью, которые вызывают вашу реакцию любви.

Лоретта Г. Брюнинг, доктор философии, автор книги Happy Brain , объясняет научные исследования, лежащие в основе слишком быстрой влюбленности. По сути, доктор Бройнинг говорит, что химические вещества, выделяемые нашим телом во время стремления к любви и обретения ее, заставляют нас чувствовать себя хорошо, действительно хорошо.

Основные механизмы организма:

Биологическое стремление к выживанию побуждает к поведению, которое может привести к размножению.
Романтическое возбуждение доставляет дозу дофамина в ваш мозг.
Окситоцин высвобождается во время физической близости и способствует сближению.

Когда ваши отношения терпят неудачу, вы, естественно, чувствуете грусть. Ваше тело привыкло к этим приятным химическим ощущениям, и теперь у вас больше нет любовных наркотиков.

Даже если вы понимаете эти биологические факты, вы все равно можете задаться вопросом: «Почему я так быстро влюбляюсь и всегда получаю боль?» Почему другой человек не чувствовал все так же остро, как вы, и не заставлял расцветать настоящую любовь?

Хотя химические реакции могут управлять поведением людей, они не берут верх над всеми другими мыслями и чувствами автоматически.

Некоторые люди боятся силы своих эмоций и отступают от любви. Они задаются вопросом, готовы ли они к обязательствам.

С другой стороны, вы, кажется, приветствуете сильные чувства, которые приходят с любовью. Ваш энтузиазм представляет собой несоответствие с вашими предыдущими партнерами. Они не так жаждали полномасштабной глубокой связи любви, как вы.

Почему я так легко влюбляюсь? 15 советов, как держаться за сердце

Если вы хотите знать: «Как мне перестать так легко влюбляться», вам следует оценить свою эмоциональную энергию. Когда вы это сделаете, вы научитесь тратить эту энергию, когда это того стоит.

Старайтесь более стратегически нацеливаться на своих потенциальных партнеров, а не забрасывать широкую сеть. Одно это изменение может увеличить шансы на то, что ваши любовные инвестиции окупятся.

Вот несколько дополнительных советов, как быть более разборчивым в том, чтобы подарить кому-то свою любовь.

1. Признайте, что вы эмоционально истощены.

Вы бы не искали советы о том, как не влюбиться, если бы не устали от того, что ваше сердце растоптали.

Пришло время перемен, потому что то, что вы делали, не работает на вас. Пришло время начать работать над новым собой.

2. Больше времени уделяйте себе.

Пока вы перегруппировываетесь, дайте себе отдохнуть от поисков любви. Создайте сообщение «нет на месте» для вашего изголодавшегося по любви мозга.

Это действие мысленно подготовит вас к тем временам, когда вы будете ловить себя на размышлениях о достоинствах потенциального любовного интереса.

Вместо этого используйте свое время и умственную энергию, чтобы заниматься полезными делами, такими как хобби.

3. В следующий раз, когда вы встретите кого-то интересного, напомните себе об этих химических веществах любви.

Как только острые ощущения от погони начнутся, ваш мозг захочет, чтобы эти поставки дофамина продолжались.

Вам не нужно отказывать себе в этом удовольствии, но осознание биологических потребностей может помочь вам сохранить ясную голову.

4. Отбросьте страх потерять того, кто вам нравится.

Раньше вы переходили в режим полного захвата, когда встречали кого-то, кто вам нравился? Вы беспокоились о том, что этот человек встречается с кем-то еще и ускользает?

Этот страх усиливает ваши эмоциональные реакции и заставляет все казаться таким срочным. Постарайтесь освободить себя от этих забот, чтобы вам было комфортно двигаться медленно.

5. Не позволяйте себе постоянно думать о том, кто вам нравится.

Вы так долго зациклены на поиске любви, что ваш разум по привычке мечтает об объекте вашего желания.

Когда вы слишком много думаете о своем потенциальном партнере, самое время отвлечься. Найдите что-нибудь другое, чтобы занять свой ум, чтобы ваш мозг снова не застрял в любовной петле.

6. Когда вы начинаете встречаться, сохраняйте свою независимость.

Когда вы начнете встречаться с кем-то, примите меры, чтобы не быть навязчивым. Вам не обязательно быть вместе каждый день.

Не торопитесь и дайте себе достаточно времени, чтобы увидеть, реальна ли эта связь или просто увлечение.

7. Продолжайте уделять время друзьям и семье после знакомства.

Чтобы устоять перед искушением влюбиться, поддерживайте те отношения, которые у вас уже есть.

Позвоните или посетите членов семьи. Стройте планы с друзьями. Продолжайте ходить в книжный клуб, на занятия йогой или в спортзал.

8. Не бойтесь одиночества.

Вам не нужны отношения, чтобы определить вашу личность. Во многих культурах существуют сильные традиции, основанные на том, что люди объединяются в пары и женятся.

Фильмы, телевизионные шоу, книги и музыка часто продвигают концепцию влюбленности. Средства массовой информации оказывают сильное влияние на то, как мы воспринимаем мир, но ничья жизнь не является сборником рассказов.

Хотя вам может казаться, что вы находитесь в романтических отношениях, это не так. Многие люди живут полноценной и счастливой жизнью в одиночестве.

Другие статьи по теме

59 Цитаты об односторонних отношениях, которые вам обязательно пригодятся

68 Цитаты о новых отношениях

15 верных признаков того, что женщина ревнует к другой женщине

9.

Не следует торопиться с физической близостью.

Интенсивные ласки и половой акт производят окситоцин, особенно у женщин. Окситоцин — это химическое вещество, которое создает связи между людьми.

Если вы медленно подходите к физическому сближению, вы можете отсрочить влияние этой биологической реакции до тех пор, пока не решите, подходит ли вам кто-то.

10. Спросите своих друзей, что они думают о том, подходит ли вам этот человек.

Поскольку вы считаете, что влюбляетесь слишком легко, вам, вероятно, трудно быть объективным.

Узнайте мнение своих друзей и семьи о том, кто вам нравится. То, что они говорят, может помочь вам переосмыслить влюбленность в этот момент.

11. Снимите розовые очки и позвольте себе быть критичным.

Сознательное усилие замечать недостатки человека может помочь вам стать более объективным. Как любящий человек, вы быстро прощаете.

Чтобы преодолеть свой благотворительный характер, обратите внимание на манеры или черты другого человека, которые вас беспокоят. Сосредоточение внимания на негативе звучит жестоко, но это упражнение может уберечь вас от влюбленности.

У хороших отношений есть границы. Вы же не хотите задушить человека чрезмерным контактом.

Если вы отправляете текстовые сообщения или отмечаете людей в социальных сетях несколько раз в день без уважительной причины, другой человек может почувствовать себя подавленным или задохнувшимся. Отвечать вам станет бременем.

13. Если отношения развиваются, время от времени давайте себе возможность переоценить ситуацию.

Даже когда кажется, что отношения идут хорошо, вам обоим нужно время, чтобы побыть наедине, не будучи парой.

Периодические планы без другого человека позволяют вам обоим сохранять свою индивидуальность. Вы не хотите становиться зависимым от того, что ваша «вторая половина» с вами.

14. Зная, что вы уязвимы перед своими эмоциями, держите их под контролем.

Если вы так и не научились управлять своими эмоциональными реакциями, самое время начать. Вы не можете остановить эмоции, но вы не должны позволять им диктовать каждое ваше действие.

Научитесь распознавать свои эмоции, а затем подумайте, что будет вашим лучшим следующим шагом.

Если вы хотите перестать постоянно влюбляться, то станьте хозяином своих эмоций. Вы слишком долго были эмоциональным сотрудником.

15. Защитите себя от использования.

Те, кто легко влюбляются, могут так же легко пострадать. На кону может быть больше, чем разбитое сердце.

На этой планете нет недостатка в «берущих», которым ваша готовность влюбиться будет очень кстати. Вы не хотите привыкать к деньгам, жилью или просто для развлечения.

Позвольте любви расти органично

Влюбиться и сохранить любовь не получится за одну ночь. Это чувство «любви с первого взгляда» может быть просто похотью или просто страхом что-то упустить.

Вы можете обнаружить, что любовь приходит к вам, если вы перестанете за ней гоняться. Если вы будете чувствовать себя комфортно с собой, это поможет большему количеству людей заметить вас и проявить к вам романтический интерес.

Как не влюбиться легко – 8 способов остановить себя

Распространить любовь

Слишком быстро в отношениях? B…

Пожалуйста, включите JavaScript

Слишком торопитесь в отношениях? Перерыв!

Часто ли вы слишком легко влюбляетесь? В конце концов, неудивительно, что любовь — это такое волшебное чувство, которое нужно принять, испытать и лелеять. Однако это когда все идет хорошо. Не будем забывать, что любовь также является предвестником горя и душевной боли. Следовательно, по правде говоря, как не влюбляться — это искусство, которое вам нужно освоить, чтобы избежать таких мучительных разрывов.

Людям, которые легко влюбляются, трудно научиться перестать влюбляться в кого-то. Пьянящие ощущения от любви таковы, что сводит с ума. Но неоспоримым фактом остается то, что разбитое сердце — неотъемлемая часть любви. Разбитое сердце болезненно пережить, но оно, безусловно, заставляет вас расти!

Почему я так легко влюбляюсь

Оглавление

Все мы когда-то плыли с мечтами, которые любовь заставляет нас воображать, только для того, чтобы рухнуть ниц из-за страданий и агонию это может также причинить, когда у нас отнимут любовь. В этом состоянии вы, должно быть, задавались вопросом: «Как перестать влюбляться в кого-то?» только так вы можете снова обрести покой.

Разбитые сердца трудно склеить. Нелегко пережить расставание. Кажется, что весь мир обрушивается на нас; тот, кого мы считали «избранным», предпочитает оставить нас в стороне. Мы чувствуем себя беспомощными среди всех умственных и эмоциональных потрясений, поскольку наш разум пытается смириться с ситуацией, но сердце упрямо отказывается подчиняться разуму.

Как не влюбиться

Сердце отказывается принимать факты и вместо этого проводит часы в тумане, размышляя над тем, что именно могло пойти не так. Но здесь нужно усвоить следующие уроки: как не влюбляться легко, как избегать любовных чувств и как перестать носить свое сердце на рукаве.

Итак, вопрос в том, как не влюбиться в кого-то слишком быстро? Мы даем вам 8 способов помешать себе вступать в отношения с первого взгляда.

Как не влюбиться – 8 советов тем, кто легко влюбляется

Когда вы пытаетесь двигаться дальше после разрыва, вы натыкаетесь на эту, казалось бы, идеальную «родственную душу». Вы оба ладите, как дом в огне, и спешите сделать первый шаг к новым отношениям. Но сама мысль обо всех испытаниях, которые приходят по пятам за любовью, заставляет вас отступить на второй план. Вы совершенно не хотите бросаться в очередной приступ душевной боли. Итак, позвольте нам рассказать вам, как избежать любовных чувств и последующей любовной боли.

1. Преодолеть желание найти любовь

Чувство влюбленности всегда более увлекательно, чем сама любовь. Люди, которые легко влюбляются, часто поддаются иллюзии любви. Вы знаете это теплое, пушистое чувство, которое источает влюбленность? Не поддавайтесь на это! Не торопитесь искать любовь только ради нее.

Получите дозу советов по отношениям от Бонобологии прямо в свой почтовый ящик

Как перестать влюбляться становится легче, когда вы не ищете любовь. Скорее всего, вы вряд ли так легко влюбитесь в кого-то, если это не является вашей потребностью в данный момент. Вы только что пережили расставание. Но искать себе вторую половинку некуда. Расставьте приоритеты в том, что вы считаете важным, и поставьте перед собой цели для достижения этого. Любовь произойдет, когда вы будете лучше подготовлены к ней. А пока сосредоточьтесь на себе, на своей карьере, на своих целях.

Отказать любви легко, если вы полны решимости

2. Сделайте себя приоритетом

Если вы один из тех людей, которые легко влюбляются, знайте, что пришло время поставить себя на первое место. Будь человеком, которым ты всегда был до того, как случилось горе. Сосредоточьтесь на человеке, которым вы всегда хотели быть. Вложите свое сердце и душу в достижение ваших целей. Никто не так важен для вас, как вы сами, и никто не может любить вас так, как вы.

Будда правильно сказал: «Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности». Покажите себе немного любви, прежде чем отправиться на поиски кого-то другого. Нельзя наполнить стакан из пустого сосуда. Рене, одна из моих самых дорогих подруг, которая только что пережила ужасное горе, обнаружила, что поставить себя выше всего остального — это лучшее, что она могла сделать. Она наслаждалась собственной компанией и баловала себя до глубины души. Запойный просмотр своих любимых сериалов, баловство расслабляющим массажем дома, поедание изысканной еды, встречи с друзьями… это всего лишь несколько вещей, которые она делала, чтобы напомнить себе, что любовь к себе — единственная форма любви, которая придерживает двери. открыт для счастья и блаженства!

Похожие материалы : Как полюбить себя – 21 совет по любви к себе

3. Сначала друзья и семья , и именно к ним вам следует обращаться чаще. Если вы работаете над тем, как не влюбиться, в окружении близких и родных это становится легко. Проводить с ними качественное время — это самый простой способ отпустить всю свою боль. В те дни, когда я чувствую себя подавленным, я знаю, что дома у меня есть огромная система поддержки, готовая не только выслушать все мои беды, но и успокоить меня, а также избавиться от всех моих забот.

Людям, которые легко влюбляются, следует искать убежища во мнениях своих друзей и семьи относительно человека, с которым они хотят вступить в отношения. В отличие от вас, у них есть объективная точка зрения на этого человека, просвещая вас непредвзятым и нефильтрованным вердиктом. Держите под контролем свои чувства и слабости, проводя больше времени с этой группой людей, которых вы называете «домом».

4. Оставайтесь в стороне, оставайтесь в живых, оставайтесь одинокими!

Дистанцирование от этого человека — это то, как вы можете избежать того, чтобы ваши любовные чувства подняли голову. Небольшая дистанция может иметь большое значение и помочь вам справиться со своими чувствами. Отделение себя от них физически, цифрово и даже мысленно окажет положительное влияние на ваше сердце. Не пишите им, не говоря уже о том, чтобы звонить им, и нет, даже не думайте преследовать их в социальных сетях. Всегда! Элиза продолжала преследовать своего коллегу в социальных сетях, просматривая его истории и посты, даже не осознавая, как и когда она влюбилась в него. Итак, я пытаюсь донести до вас мысль: держите их вне поля зрения, вне разума и в своем сердце!

А как не влюбиться, спросите вы. Только что зародившуюся любовь можно пресечь сразу же, как только она зародится. Даже удержание этого человека в своих мыслях может привести к эмоциональному потрясению внутри. Когда вы держитесь от них подальше, вы тратите меньше времени на размышления о них. Бутоны любви в конечном итоге засохнут или вместо этого расцветут в дружбу.

Связанное чтение: 12 мантр счастливого одиночества, пока вы одиноки

5. Пусть ваша работа поможет вам не переутомляться

Вы встретили кого-то, кто чувствовал себя как брак, заключенный на небесах, и вы уже можете чувствовать, как летят искры. Но вам также напоминают о боли и горе, которые сопровождают любовь. Как не влюбиться в таких случаях? Вы заваливаете себя работой и отвлекаетесь. У другого моего близкого друга была случайная интрижка, которая, как он заметил, с каждым днем становилась все более и более серьезной. Чтобы не попасть в ловушку любви, он загружал свою рабочую тарелку, откусывая больше, чем мог прожевать, чтобы отвлечься, и это действительно помогло ему преодолеть свои чувства.

Займите себя работой или чем-нибудь, что вы любите (кроме этого человека!), и у вас даже не будет времени питать эти надоедливые любовные чувства. Купидон не заметит вас с головой, уткнувшейся в кучу работы, и, таким образом, пойдет дальше, чтобы поразить другую несчастную душу этой своей стрелой. Работа не только отвлечет вас, но и будет поддерживать вашу мотивацию и продуктивность, а конечный результат принесет вам пользу.

6. Люди, которые легко влюбляются, должны найти себе хобби

Все еще думаете, как перестать влюбляться? Начните преследовать свои желания и страсти. Развивайте хобби и найдите себя, прежде чем вы найдете своего партнера. Вы всегда хотели следовать своей страсти к танцам? Сейчас самое время сделать это! Расширьте свои горизонты обучения и запишитесь на курс.

Получите новый навык. Изучайте новый язык, рисуйте, пойте, играйте на инструменте, вызывайте бурю, записывайте свои мысли, мастерите и творите, исследуйте новые места, занимайтесь спортом… возможности безграничны. Это не только сделает вас более уверенным и независимым как личность, но и даст вам творческую отдушину и не позволит вам снова влюбиться!

Похожие чтения: Вы влюбляетесь слишком быстро? 8 причин, по которым вам следует замедлиться

7. Хорошее знание своих чувств может помочь вам понять, как избежать любовных чувств

Как избежать любовных чувств? Знайте разницу между любовью и влюбленностью. Не принимайте свой мягкий уголок за человека, чтобы быть чем-то большим. Точно обозначайте свои чувства и не попадайтесь в паутину неверного толкования. Если вы не знаете и не понимаете свои чувства, вы не можете их регулировать. Даниэля привлекала одна из его коллег, но он никогда не пытался разглядеть разницу между влечением и любовью. Как и в случае с людьми, которые легко влюбляются, он тоже принял свои чувства за нечто большее и оказался в затруднительном положении.

Человеку свойственно испытывать влечение к кому-либо. Проблема возникает, когда люди, которые легко влюбляются, не понимают различий между влечением, влюбленностью, влюбленностью и любовью. Влюбленность — это не любовь, и любовь — не влюблённость. Но как только вы втянетесь в это, вы не вернетесь к старым добрым временам. Так что всегда лучше не позволять чувствам расцветать.

Оставайтесь одиноким и скажите «нет» любви

8. Как не влюбиться: Наслаждайтесь одиночеством и получайте от этого максимум удовольствия

Быть одиноким — это не меньше, чем благо, и все мы знаем пары, которые ручаются за это чувство. Люди, которые легко влюбляются, часто сожалеют об этом и с тоской вспоминают свои прошлые годы одиночества. Одиночество — это время, когда ты можешь летать, как свободная птица. Лови день и живи каждым мгновением на полную катушку!

Вы все еще задаетесь вопросом, почему и как не влюбиться в кого-то? Напомню вам Джои из Friends : он сам себе босс; он живет, работает, ест и мечтает для себя. И вишенка на торте в том, что ему даже не нужно делиться своей едой (или этим тортом и его вишенкой!) Никаких вопросов, никаких ожиданий, никаких требований – ничего! Скажи мне, может ли что-нибудь еще быть лучше, чем это?! Так почему бы не окунуться в высший экстаз одиночества?

Похожие чтения: 15 потрясающих преимуществ одиночества | Love Singledom

Теперь, когда вы хорошо осведомлены о том, как не влюбиться, вы можете легко избежать ошибки любви. Сейчас мы не советуем вам быть противным чувству любви, мы просто рассказываем вам, как не влюбиться в кого-то слишком быстро и не пострадать в процессе. Есть много других вещей, которые вы можете делать, когда вы одиноки, но не готовы к общению. Отдайте приоритет своему психическому и эмоциональному благополучию. Токсичные отношения могут помешать вашему душевному спокойствию. Плывите на более безопасной лодке вместе с семьей и друзьями. Предайтесь своим страстям и посмотрите, как вы расцветаете, как цветок!

Часто задаваемые вопросы

1. Можем ли мы отказаться от любви?

Людям, которые легко и довольно часто влюбляются, может быть немного трудно контролировать свои чувства. Однако нет ничего, чего нельзя было бы достичь упорством и решимостью. Если вы решите не страдать снова и снова, вы можете выбрать не влюбляться, а вместо этого наслаждаться драгоценными моментами, которые вы можете провести с самим собой.

2. Любовь – это чувство или выбор?

Любовь — это действительно чувство, и притом чарующее.

РубрикаРазное