Как не влюбиться: Как не влюбиться в человека,убрать его из мыслей и вернуться к своим делам? Когда он восхитительный и хорошо к тебе относится, причин для плохого к нему отношения нет, но и будущего у вас вместе нет?

Содержание

Как не влюбиться в человека,убрать его из мыслей и вернуться к своим делам? Когда он восхитительный и хорошо к тебе относится, причин для плохого к нему отношения нет, но и будущего у вас вместе нет?

Как не влюбляться и как побороть влюбленность

Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.

Сложность: будет нелегко.

Вам потребуются:
— решимость;
— сильная воля;
— чувство самосохранения;
— очень хороший и терпеливый друг.

1. Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету. Закройте свое сердце и приглушите ваше либидо на несколько часов, и проследите за указаниями собственного инстинкта. Слушайте, что говорит вам интуиция, которая, очевидно, вопит глубоко внутри.

2. Однажды согласившись послушать собственный разум вместо велений сердца или сексуального влечения, запишите то, что пытались продемонстрировать вам ваши инстинкты. В вязкой, как болото, затягивающей идее начать отношения с этой женщиной или с этим мужчиной есть некие значительные изъяны, иначе ваша интуиция не вопила бы внутри вас в надежде быть услышанной. Какие именно отрицательные стороны есть в этих потенциальных отношениях? Когда вы откроете глаза и, наконец, их увидите, сделайте соответствующие записи. Очень часто некие вещи и фразы, произнесенные внутренним голосом, кажутся незначительными или не такими страшными, в то время как прочитанное на бумаге или произнесенное вслух заставляет нас гораздо более реалистично взглянуть на ситуацию.

3. Составив этот список изъянов, отрицательных моментов, подумайте о них как следует. Подробно задержитесь на каждом. Возможно, они включают ее/его темперамент, его/ее ревность, ее/его склонность все драматизировать, его/ее репутацию, любвеобильность, требовательность, идеализм, наличие у нее/него пары в настоящей момент, полюсно различные с вашими ценности, и др. Все, что так или иначе интуитивно дает направление на будущие проблемы. А теперь, будьте честны сами с собой. Все это далеко не самые хорошие качества и ситуации, а скорее потенциальные предвестники серьезных ограничений ваших возможностей в отношениях. Все эти вещи и им подобное может превратить вашу жизнь в ад всего за пару месяцев.

4. Внутренне повторяйте снова и снова все, что вы поняли относительно него/нее, когда будете готовы вот-вот подпасть под ее/его очарование. Спросите себя, какие проблемы могут начаться из-за его/ее психологических и прочих ограничений и подумайте о худшем возможном сценарии. Может он стать жестоким? Возможно ли такое, что она/он начнут вас оскорблять? Будьте объективны, если вам не хочется в это верить, это еще не значит, что такое невозможно. Начнутся ли из-за каких-то его/ее качеств или внешних проблем между вами постоянные стычки, ссоры, взаимные обвинения или даже обман и увертки? Велики шансы, что все это совсем недалеко от истины.

5. После подробного рассмотрения наихудших возможных сценариев, решите для себя, действительно ли это та жизнь, какой вы хотели бы жить. Хотите ли вы отношений с тем, кто будет постоянно утверждать, что в небольшом флирте с другими нет ничего зазорного? Хотите ли вы поддерживать отношения, в которых он/она контролирует каждый ваш шаг? Нужен ли вам мужчина, который станет применять физическое насилие, если вы заговорите или улыбнетесь другому мужчине, либо просто проведете время в компании, где есть другой мужчина? Нужна ли вам женщина, которая будет названивать вам по 20 раз на дню, и устраивать скандалы?

6. Теперь, когда вы поняли, каким образом с его/ее участием ваша жизнь может превратиться в полный хаос, скажите ей/ему, что вы не заинтересованы в отношениях (если уже начались какие-то подвижки в направлении установления связи), и/или начните избегать его/ее (если вы еще не предпринимали попыток сблизиться) всеми возможными способами.

7. Избегайте романтичной, сентиментальной музыки, она только подхлестнет ваш любвеобильный настрой и желание помечтать. Если вы пытаетесь кого-то забыть, не слушайте глупые любовные песенки. Переключитесь на что-то оптимистичное/забористое/ритмичное. Слушайте музыку, которая заставит вас захотеть вскочить с места и начать двигаться.
И продолжайте отдаляться, настолько далеко от нее/него в своих мыслях, насколько только сможете. Чем дальше уйдете, тем лучше.

8. Найдите себе некое занятие на постоянной основе, которое будет с легкостью отвлекать вас от лишних мыслей – это может быть хобби или что-то серьезное, помощь кому-то или какое-то организационное мероприятие, все, что угодно, что в течение нескольких недель потребует от вас умственных усилий и серьезного внимания.

9. Будьте честны сами с собой.
Если вам кто-то нравится, это совсем не значит, что она/он обязан(а) отвечать вам взаимностью. Фраза «чем я для тебя не хорош(а)?» в любви неадекватна, т. к. все мы влюбляется по каким-то сугубо субъективным причинам, а не в первого встречного.

Далее, просто потому, что вы сказали себе, что не хотите ничего от него/нее, это еще не значит, что вы будете способны последовать своей установке. В конце концов, вы влюбились. Возьмите за грудки хорошего друга и проводите время с ним/ней, пусть он выслушает вас, пусть выдержит то, что вы ноете о своей несбывшейся любви. Пусть встряхивает вас как следует время от времени, но и дает выговориться. Если это настоящий друг, она/он напомнят, насколько вам повезло, что вы избежали этих отношений/этой безответной влюбленности и отошли в сторону.

10. Помните, что между страстью/желанием обладать/влечением и любовью, романтикой и реальными отношениями есть большая разница. Вполне возможно, это он/она – совершенно не тот человек, которого вы хотели бы видеть рядом с собой, с которым хотели бы строить отношения, просто вы жаждете ее/его кратковременного внимания, а зачастую это невозможно. Двигайтесь вперед, дальше. Будут и другие, кто расшевелит ваше либидо и заставит ваше сердце гореть огнем, и как раз этот/эта следующий(ая), очень возможно, вам подойдет. Если подобное случится снова, опять проверьте человека на серьезные потенциальные недостатки и затем решите, сможете ли вы жить с ней/ним!

Дополнения и предупреждения:

— Даже зная, что вам следует избегать его/ее и всего с ней/ним связанного, в том числе и собственных мыслей, все равно внутри вас будет идти серьезная борьба, пока вы скованы своим влечением. Снова и снова вспоминайте все отрицательные моменты, которые вы выявили и их последствия, и заставляйте себя постоянно иметь их в виду;

— Не закрывайте свое сердце, будто вы тронули переключатель – это только приведет к худшим последствием вроде очерствения, цинизма, озлобленности и будущей неспособности на чувства и на понимание других. Вам придется перебороть себя при помощи логичных доводов, а не терять человечность – последнее проще, но принесет за собой серьезные последствия для вас же;

— Возможно, вышеописанные шаги и не помогут вам, но если вы обнаружите себя в подобной жуткой ситуации в будущем, помните, что способы выбраться из нее всегда есть, просто, возможно, вам требуется нечто сугубо индивидуальное – не опускайте руки, соберите волю в кулак и ищите то, что вам поможет.

Мне кажется, что я слишком легко влюбляюсь: как мне остановиться?

Вы когда-нибудь думали про себя: «Я слишком легко влюбляюсь?» Если да, то вы не одиноки. На самом деле, «I Fall In Love Too Easily» — это классическая песня Фрэнка Синатры (позже перепетая Четом Бейкером). Многие люди связаны с мелодией Фрэнка Синатры, потому что слова говорят о них, особенно такие строки, как следующие:

Мое сердце должно быть хорошо обучено, Потому что в прошлом меня обманывали, Но все же я влюбляюсь так легко, что я тоже влюбляюсь быстро

Независимо от того, цените ли вы эту песню или нет, и независимо от того, «хорошо ли вышколено ваше сердце, потому что вас одурачили в прошлом», вы можете слишком легко относиться к влюбленности.

Если вы одинокий взрослый, который готов к отношениям, вы можете задаться вопросом, как влюбиться в кого-то. Однако, когда вы активно ищете подходящего для вас человека, вы можете обнаружить, что влюбляетесь гораздо быстрее, чем планировали.

Возможно, вы слишком рано потакаете своим чувствам, только для того, чтобы быть раздавленным, когда ваш противник не чувствует того же. С другой стороны, вы можете чувствовать себя глубоко и верить, что влюблены в начале отношений, но ваши чувства быстро угасают. Это может поставить вас в неловкое положение с человеком, с которым вы встречаетесь.

Возможно, вы не хотите причинить вред себе или другим в своих романтических похождениях. Но, может быть, вы просто не можете поколебать, как сильно вы хотите влюбиться. Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заниматься любовью здорово и безопасно. Итак, читайте дальше, чтобы получить некоторые полезные знания о том, как влюбиться, и о том, действительно ли вопрос «Я влюбляюсь слишком легко?» относится к вам.

Избегайте свиданий

Если вы часто думаете: «Я скучаю по любви», но знаете, что вы не в том эмоциональном состоянии, чтобы реалистично относиться к своему потенциальному партнеру, возможно, это хороший момент, чтобы сделать паузу. У вас всегда есть свобода делать любые паузы, которые вам нужны, пока вы не почувствуете себя лучше, чтобы заняться тем, что полезно для вас.

Воздержание от свиданий не может быть долгосрочным решением, если вы планируете искать партнера на всю жизнь. Считайте это временным решением, которое может помочь вам перейти к более полезным для вас механизмам при построении отношений.

Пока вы отдыхаете от сцены свиданий, вы можете использовать это время, чтобы лучше узнать себя. Ходите на свидания и выполняйте поручения в одиночестве, чтобы действительно проверить то, что вы хотите, независимо от других. Это может помочь вам любить кого-то другого только в том случае, если вы знаете и любите себя всем сердцем. Это исследование даже показало, что активное времяпрепровождение в одиночестве может привести к снижению стресса, позволяя вам лучше контролировать свои эмоции и свою жизнь.

Вам может быть трудно перевести дух, особенно если вы постоянно слышите внутренний голос, напоминающий вам, как сильно вы хотите влюбиться. Если вы относитесь к себе с терпением и изяществом только в этот момент, вы можете дать себе возможность перерасти в более эмоционально зрелые отношения.

Не торопись

Хотите вернуть контроль над своими эмоциями по отношению к другим?

Получите необходимую помощь в BetterHelp Therapy

Итак, вы провели некоторое время вдали от сцены свиданий, возможно, после того, как сказали, что не хотите влюбляться. Вы провели некоторое время в одиночестве, потягивая мимозы во внутреннем дворике и наслаждаясь днями одиночества. Или вы какое-то время встречались случайно и чувствуете, что готовы к постоянным отношениям. Что бы ни привело вас к этому моменту, вы можете быть взволнованы или, может быть, даже нервничать из-за того, что вернетесь туда новым и улучшенным.

Когда вы найдете человека, с которым хотите встречаться, может быть очень заманчиво прыгнуть прямо сейчас. Если вы оба очень сильно относитесь друг к другу с самого начала, может показаться, что тормозов не видно.

Когда вы столкнетесь лицом к лицу с сильными, волнующими чувствами, вспомните всю работу, которую вы проделали, чтобы достичь этого момента. Вспомните всю ту работу, которую вы проделали, чтобы обрести в себе стабильность.

Какими бы сложными ни были ваши отношения, постарайтесь насладиться этими ранними моментами отношений, не стремясь перейти к следующему «этапу». Позвольте вашему партнеру узнать вас ближе. Если это правильный человек для вас, это только поможет вашим отношениям быть открытыми и честными с самого начала. В этом смысле неторопливость, особенно когда вы только начинаете узнавать друг друга, может помочь вам узнать, кто этот человек и хотите ли вы продолжать.

Долгая живописная поездка гораздо красивее, чем скоростная гонка. То же самое верно и для отношений. Можно очень кричаще и возбуждающе, но риск очень высок. Водитель также должен иметь высокую квалификацию. Гонка на скорость часто заканчивается так же быстро, как и началась. Если вы хотите найти любовь, которая соответствует вашим потребностям, замедление может помочь вам сэкономить время в долгосрочной перспективе.

Сделайте шаг назад

Если вы часто думаете, как Фрэнк Синатра в своей песне: «Я слишком легко влюбляюсь», возможно, вам нужно сделать шаг назад. Возможно, ваши прошлые отношения развивались очень быстро. Может быть, это заставило вас чувствовать себя сбитым с толку, когда все так же быстро портится.

Возможно, вы не раз попадали в такую ситуацию, задаваясь вопросом, что же все-таки идет не так. Может быть сложно честно спросить себя, что мешает любви, которую вы так искренне хотите.

Ответ может быть простым: нельзя повторять одну и ту же песню и ожидать, что у нее будет другая мелодия.

Может быть полезно сделать шаг назад и взглянуть на историю ваших отношений в целом. Есть ли закономерности, которые вы замечаете? Получали ли вы похожие ответы от более чем одного партнера? Замечаете ли вы нарративы, которые рассказываете себе о своих прошлых отношениях? Существуют ли защитные механизмы, которые продолжают срабатывать?

Можете ли вы что-то изменить или модулировать? Есть ли способы улучшить свое положение, чтобы получить желаемый результат? Задавать эти вопросы и взвешивать свои знания о себе жизненно важно для понимания того, как вы приближаетесь к потенциальным отношениям.

Это очень понятная проблема — бороться за поддержание отношений, выбор совместимого партнера или чувство удовлетворения в своих романтических занятиях. Это только поможет вам лучше узнать себя. Спросите себя, кого и что вы ищете, и честно подумайте, как лучше всего поставить себя на этот путь.

Если вы чувствуете, что продолжаете бежать в один и тот же тупик, вы можете попытаться оказаться в другом окружении, чем обычно. Возможно, ваш местный парк, общественный центр или центр города могли бы предложить новых людей, которые могли бы встряхнуть шаблон.

Проводите больше времени с друзьями

Нам становится легче пренебрегать дружбой, когда мы чувствуем заинтересованность и радость от нового партнера. У всех насыщенная жизнь, поэтому, возможно, вы освобождаете место для этой новой связи, и ваши планы на дружбу рушатся.

Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет, времяпрепровождение с друзьями может быть отличным способом сосредоточиться и перезарядиться. Может быть заманчиво быть вовлеченным в ваше новое блестящее свидание, но наличие сильной системы поддержки в ваших друзьях поможет вам в долгосрочной перспективе. Ваши друзья могут быть там, чтобы разделить ваши заботы и волнения. Ваши друзья также могут быть рядом, когда вы решите, что пришло время для чего-то (или кого-то) нового.

Важно, чтобы важные люди в вашей жизни чувствовали себя именно такими: важными. Пренебрежительное отношение к друзьям или отказ от них во время отношений может стоить вам поддержки, которая вам понадобится позже.

Возможно, в классической поговорке есть доля правды: партнеры приходят и уходят, а друзья остаются навсегда. Поскольку любые отношения могут стать по-настоящему эмоционально заряженными, риск их быстрого прекращения намного выше, чем у ваших стабильных дружеских отношений. Выделяя время для своих друзей, вы сохраните место для себя и своих интересов.

Будь реалистом

Время играет ключевую роль в жизни и в романтических отношениях. В то время как многие пары утверждают, что они знали, что им суждено быть вместе в тот момент, когда они встретились, для других любовь может быть игрой ожидания.

Если романтические истории о «любви с первого взгляда» заставляют вас чувствовать себя безнадежно или сбиты с толку, помните, что это часто очень захватывающие исключения, а не правило. Сохраняя реалистичность своих ожиданий, вы сохраняете себя открытыми для людей и возможностей прямо перед вами.

Реалистичные ожидания означают, что вы должны проявить терпение и простить свой роман, который не спешит. Реалистичные ожидания могут означать умеренную реакцию на ваши новые искры, когда вы бросаетесь во что-то и потенциально нарушаете его естественный ход. Строить взаимовыгодную жизнь с кем-то только помогает вам лучше узнать его и узнать, как вы работаете вместе более тесно.

Это может быть непросто, особенно поначалу, когда новый партнер находится на той же странице, что и вы. У них в голове может быть другая временная шкала, чем у вас. У них могут быть разные краткосрочные и долгосрочные намерения. Некоторым не нужно много времени, чтобы влюбиться, а для других есть галочки, которые нужно поставить галочки, прежде чем они отдадут свое сердце.

Если вы обнаружите, что влюбляетесь быстрее, чем вам хотелось бы, вам может быть сложно оставаться в настоящем. Ваше воображение и готовность любить — вот что делает вас великим! Важно знать себя и знать, что лучше для вас, независимо от того, есть ли в вашей жизни потенциальный партнер.

Не относитесь к сайтам знакомств так серьезно

Хотите вернуть контроль над своими эмоциями по отношению к другим?

Получите необходимую помощь в BetterHelp Therapy

Иногда, когда кажется, что прошло уже много лет с тех пор, как вы встретили кого-то, кто вам действительно нравится, вы можете обратиться к сайту знакомств, чтобы найти кого-то совершенно нового. Некоторые люди находят таким образом большой успех.

Безусловно, есть факторы, на которые следует обратить внимание, когда вы обращаетесь к онлайн-знакомствам. Ваши намерения присоединиться могут отличаться от намерений других пользователей. Было бы полезно вести честные, конкретные разговоры с потенциальными свиданиями, чтобы лучше понять, находятся ли ваши сердце и голова в том же месте, что и их.

Сайты знакомств не всегда просты. Может быть сложно найти значимые связи в Интернете, или может быть сложно перевести захватывающий онлайн-разговор в реальную динамику. Сайты знакомств также могут напрямую снижать нашу самооценку, поскольку мы тренируем свой мозг воспринимать других (и, следовательно, самих себя) как объекты, которые следует оценивать по номинальной стоимости.

Конечно, ваша безопасность и благополучие превыше всего. Если вы решите пойти на свидание с кем-то, с кем познакомились в Интернете, установив реалистичные ожидания и убедившись, что вы чувствуете себя комфортно в обстановке и с выбранным вами человеком, вы сможете сделать все возможное.

Проконсультируйтесь со специалистом

Если вы продолжаете думать про себя: «Я слишком легко влюбляюсь», вам может помочь специалист по психическому здоровью. Если вам просто интересно, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно, пока ждете нужного человека и в нужное время, терапевт может изучить это вместе с вами.

Возможно, есть основная проблема, которую вы хотите обсудить с беспристрастным, сострадательным выслушиванием. Или, возможно, вы просто не уверены, почему в вашей жизни все идет не так, как вы надеялись. Вам никогда не придется идти по жизни в одиночестве. Вы можете встретиться с консультантом онлайн сегодня.

Встреча с онлайн-консультантом для обсуждения перехода к здоровому и устойчивому поведению, которым вы довольны, может начаться сегодня. Исследования неизменно показывают, что онлайн-терапия не менее эффективна, чем личное консультирование. Обращение за помощью к обученному консультанту в отношении того, как вы хотите встречаться, может быть очень поучительным и сосредоточенным.

Для многих онлайн-терапия может стать отличным способом получить помощь, которую они ищут, на своих условиях. Благодаря гибким вариантам ухода, таким как видеозвонки, телефонные звонки или даже обмен сообщениями, вы можете поговорить со своим обученным консультантом, когда они вам понадобятся. Переход на онлайн-сервис может даже показаться меньшим шагом, чем прямой переход к личной программе. Долгосрочная онлайн-терапия предлагает те же преимущества, что и очные сеансы, но с дополнительным преимуществом вашего комфорта и легкости.

«Робин — удивительно внимательный, сострадательный, терпеливый и проницательный консультант. Мы добрались до ядра того, что происходило внутри меня, определили мои собственные и чужие модели, которые могут способствовать моему опыту. Я ушел с гораздо более глубоким пониманием и более широким взглядом на свою жизнь. Робин внимательно слушает и стал доверенным лицом с психологическим опытом, который поможет мне, что мне нужно. Я очень рекомендую Робина в качестве консультанта. Она произвела на меня превосходное первое впечатление о BetterHelp».

«Синтия предлагает добрую, терпеливую и непредвзятую помощь. Она невероятный слушатель, способный разобраться в деталях и мелочах конфликта, чтобы прийти к окончательной проблеме, подтверждая при этом мои чувства и мысли. Синтия предложила мне практические навыки, которые я мог использовать в своих отношениях, и часто проверяла меня. Синтия — консультант, который действительно заботится о вас, и очевидно, что это исходит из того, кем она является как личность. Я благодарен за то, что связался с ней».

Другие часто задаваемые вопросы

Как это называется, когда очень легко влюбляешься?

Если вы думаете: «Я слишком легко влюбляюсь», возможно, некоторые считают вас «наивным», «легковерным» и т. д.

Почему я влюбляюсь так быстро?

Это может быть трудно услышать, но если вы влюбляетесь очень быстро, это может быть связано с определенными проблемами, с которыми вы столкнулись. Например, у вас могли быть прошлые отношения, о которых вы пытаетесь забыть. Или, может быть, у вас никогда не было отношений в прошлом, и вы очень хотите завести свои первые.

Что вы делаете, когда слишком легко влюбляетесь?

Если вы думаете: «Я слишком легко влюбляюсь», возможно, вы что-то поняли. Большинство людей, которые слишком легко влюбляются, имеют определенные проблемы, о которых они могут не знать. Знание себя важно, чтобы не попасть в эту ловушку.

Когда ты слишком легко влюбляешься, важно понять почему это происходит. Эти знания многое расскажут вам о себе, и в этот момент вы сможете начать менять свое поведение.

Легче сказать, чем сделать, поэтому вам может понадобиться помощь специалиста по психическому здоровью.

Как мне перестать влюбляться во всех подряд?

Если вы думаете: «Я слишком легко влюбляюсь», возможно, вы просто одиноки. Приятно влюбляться, но это ничего не значит, если вы влюбляетесь в разных людей каждый день недели.

Знание того, что вы слишком легко влюбляетесь, важно (в отличие от отрицания), чтобы вы могли двигаться вперед более здоровым путем.

Как быстро мужчины влюбляются?

Мужчины не обязательно влюбляются быстрее, чем женщины. Тем не менее, у некоторых мужчин половое влечение может быть выше, чем у женщин, и поэтому они испытывают чувство похоти сильнее, чем женщины.

Как перестать так быстро влюбляться в кого-то?

Если вы думаете про себя: «Я слишком легко влюбляюсь», вам, возможно, придется пересмотреть свои взгляды на романтические отношения. У вас могут быть определенные дыры, которые вы пытаетесь заполнить любовью. Однако в долгосрочной перспективе это нездорово. Подумайте о себе и используйте эти знания, чтобы действовать так, чтобы в конечном итоге вы стали счастливее.

Что за хорошая песня, если я слишком легко влюбляюсь?

Классическая песня для тех, кто думает: «Я слишком легко влюбляюсь» — «I Fall In Love Too Easily» Чета Бейкера.

Как и следовало ожидать из названия, эта песня о том, да, как вы уже догадались, о том, как легко влюбиться.

Вот слова:

Я влюбляюсь слишком легко, Я влюбляюсь слишком быстро, Я влюбляюсь слишком сильно, Чтобы любовь была вечной, Мое сердце должно быть хорошо обучено, Потому что в прошлом меня обманывали, Но все же я так влюбляюсь. легко Я влюбляюсь слишком быстро Мое сердце должно быть хорошо обучено Потому что в прошлом меня обманывали Но все же я слишком легко влюбляюсь Фрэнк Синатра.

Можно ли влюбиться через месяц?

Как скоро еще слишком рано, чтобы сказать люблю ТЕБЯ?

Мужчины быстрее влюбляются?

Не обязательно. Однако у мужчин обычно больше тестостерона, что может привести к более высокому уровню возбуждения. Мужчины могут чувствовать любовь так, как будто они влюблены, хотя это и путают с похотью.

В любом случае, классическая песня Фрэнка Синатры «I Fall in Love Too Easily», казалось бы, предполагает, что мужчины влюбляются быстрее. Однако это всего лишь песня, и мы не должны воспринимать песню как свидетельство того, что верно для всех людей.

15 советов, как не влюбиться так легко

Ваши надежды на любовь так часто рушатся, что вам хочется сдержать свое сердце ?

Ваше стремление к любви нормально.

Люди хотят и нуждаются в человеческих отношениях, в том числе романтических.

Однако ваша потребность в любви не означает автоматически, что кто-то ответит вам взаимностью.

Если вы надеетесь разорвать порочный круг , отдав свое сердце только для того, чтобы его отвергли, тогда вам нужно научиться , чтобы не влюбиться.

Умение защищать свое сердце не означает, что вы никогда не найдете любовь.

Но развитие этого навыка не дает вам настроить себя на разочарование .

Что в этом посте:

[скрыть]

Почему я так быстро влюбляюсь в кого-то?
Почему я так легко влюбляюсь? 15 советов, как держаться за сердце
- 1. Признайте, что вы эмоционально истощены.
- 2. Больше времени уделяйте себе.
- 3. В следующий раз, когда вы встретите кого-то интересного, напомните себе об этих химических веществах любви.
- 4. Отбросьте страх потерять того, кто вам нравится.
- 5. Не позволяйте себе постоянно думать о том, кто вам нравится.
- 6. Когда вы начинаете встречаться, сохраняйте свою независимость.
- 7. Продолжайте уделять время друзьям и семье после знакомства.
- 8. Не бойтесь одиночества.
- 9. Не следует торопиться с физической близостью.
- 10. Спросите своих друзей, что они думают о том, подходит ли вам этот человек.
- 11. Снимите розовые очки и позвольте себе быть критичным.
- 12. Не подавляйте любовный интерес текстовыми сообщениями, звонками и общением в социальных сетях.
- 13. Если отношения развиваются, время от времени давайте себе возможность переоценить ситуацию.
- 14. Зная, что вы уязвимы перед своими эмоциями, держите их под контролем.
- 15. Защитите себя от использования.
- Пусть любовь растет органически

Почему я так быстро влюбляюсь в кого-то?

Человеческая биология и эмоциональная потребность в принятии являются основными причинами слишком быстрой влюбленности. Вы действительно не можете сбрасывать со счетов физиологические силы, бурлящие под поверхностью, которые вызывают вашу реакцию любви.

Лоретта Г. Брюнинг, доктор философии, автор книги Happy Brain , объясняет научные исследования, лежащие в основе слишком быстрой влюбленности. По сути, доктор Бройнинг говорит, что химические вещества, выделяемые нашим телом во время стремления к любви и обретения ее, заставляют нас чувствовать себя хорошо, действительно хорошо.

Основные механизмы организма:

Биологическое стремление к выживанию побуждает к поведению, которое может привести к размножению.
Романтическое возбуждение доставляет в мозг дозу дофамина.
Окситоцин высвобождается во время физической близости и способствует сближению.

Когда ваши отношения терпят неудачу, вам, естественно, становится грустно. Ваше тело привыкло к этим приятным химическим ощущениям, и теперь у вас больше нет любовных наркотиков.

Даже если вы понимаете эти биологические факты, вы все равно можете задаться вопросом: «Почему я так быстро влюбляюсь и всегда получаю боль?» Почему другой человек не чувствовал все так же остро, как вы, и не заставлял расцветать настоящую любовь?

Хотя химические реакции могут управлять поведением людей, они не берут верх над всеми другими мыслями и чувствами автоматически.

Некоторые люди боятся силы своих эмоций и отступают от любви. Они задаются вопросом, готовы ли они к обязательствам.

С другой стороны, вы, кажется, приветствуете сильные чувства, которые приходят с любовью. Ваш энтузиазм представляет собой несоответствие с вашими предыдущими партнерами. Они не так жаждали полномасштабной глубокой связи любви, как вы.

Почему я так легко влюбляюсь? 15 советов, как держаться за сердце

Если вы хотите знать: «Как мне перестать так легко влюбляться», вам следует оценить свою эмоциональную энергию. Когда вы это сделаете, вы научитесь тратить эту энергию, когда это того стоит.

Старайтесь выбирать своих потенциальных партнеров более стратегически, вместо того, чтобы забрасывать широкую сеть. Одно это изменение может увеличить шансы на то, что ваши любовные инвестиции окупятся.

Вот несколько дополнительных советов, как быть более разборчивым в том, чтобы подарить кому-то свою любовь.

1. Признайте, что вы эмоционально истощены.

Вы бы не искали советы, как не влюбиться, если бы не устали от того, что ваше сердце растоптали.

Пришло время перемен, потому что то, что вы делали, не работает на вас. Пришло время начать работать над новым собой.

2. Больше времени уделяйте себе.

Пока вы перегруппировываетесь, дайте себе отдохнуть от поисков любви. Создайте сообщение «нет на месте» для вашего изголодавшегося по любви мозга.

Это действие мысленно подготовит вас к тем временам, когда вы будете ловить себя на размышлениях о достоинствах потенциального любовного интереса.

Вместо этого используйте свое время и умственную энергию, чтобы заниматься полезными делами, такими как хобби.

3. В следующий раз, когда вы встретите кого-то интересного, напомните себе об этих химических веществах любви.

Как только острые ощущения от погони начнутся, ваш мозг захочет, чтобы эти поставки дофамина продолжались.

Вам не нужно отказывать себе в этом удовольствии, но осознание биологических побуждений может помочь вам сохранить ясную голову.

4. Отбросьте страх потерять любимого человека.

Раньше вы переходили в режим полного захвата, когда встречали кого-то, кто вам нравился? Вы беспокоились о том, что этот человек встречается с кем-то еще и ускользает?

Этот страх усиливает ваши эмоциональные реакции и заставляет все казаться таким срочным. Постарайтесь освободить себя от этих забот, чтобы вам было комфортно двигаться медленно.

5. Не позволяйте себе постоянно думать о том, кто вам нравится.

Вы так долго зациклены на поиске любви, что ваш разум по привычке мечтает об объекте вашего желания.

Когда вы слишком много думаете о своем потенциальном партнере, самое время отвлечься. Найдите что-нибудь другое, чтобы занять свой ум, чтобы ваш мозг снова не застрял в любовной петле.

6. Когда вы начинаете встречаться, сохраняйте свою независимость.

Когда вы начнете встречаться с кем-то, примите меры, чтобы не быть навязчивым. Вам не обязательно быть вместе каждый день.

Не торопитесь и дайте себе достаточно времени, чтобы увидеть, реальна ли эта связь или просто увлечение.

7. Продолжайте уделять время друзьям и семье после знакомства.

Чтобы устоять перед искушением влюбиться, поддерживайте те отношения, которые у вас уже есть.

Позвоните или посетите членов семьи. Стройте планы с друзьями. Продолжайте ходить в книжный клуб, на занятия йогой или в спортзал.

8. Не бойтесь одиночества.

Вам не нужны отношения, чтобы определить вашу личность. Во многих культурах существуют сильные традиции, основанные на том, что люди объединяются в пары и женятся.

Фильмы, телевизионные шоу, книги и музыка часто продвигают концепцию влюбленности. Средства массовой информации оказывают сильное влияние на то, как мы воспринимаем мир, но ничья жизнь не является сборником рассказов.

Хотя вам может казаться, что вы находитесь в романтических отношениях, это не так. Многие люди живут полноценной и счастливой жизнью в одиночестве.

Другие статьи по теме

59 цитат об односторонних отношениях, которые вам обязательно пригодятся

68 Цитаты о новых отношениях

15 верных признаков того, что женщина ревнует к другой женщине

9.

Вам следует избегать спешки с физической близостью.

Интенсивные ласки и половой акт производят окситоцин, особенно у женщин. Окситоцин — это химическое вещество, которое создает связи между людьми.

Если вы медленно приближаетесь к физической близости, вы можете отсрочить влияние этой биологической реакции до тех пор, пока не решите, подходит ли вам кто-то.

10. Спросите своих друзей, что они думают о том, подходит ли вам этот человек.

Поскольку вы считаете, что влюбляетесь слишком легко, вам, вероятно, трудно быть объективным.

Узнайте мнение своих друзей и семьи о том, кто вам нравится. То, что они говорят, может помочь вам переосмыслить влюбленность в этот момент.

11. Снимите розовые очки и позвольте себе быть критичным.

Сознательное усилие замечать недостатки человека может помочь вам стать более объективным. Как любящий человек, вы быстро прощаете.

Чтобы преодолеть свой благотворительный характер, обратите внимание на манеры или черты другого человека, которые вас беспокоят. Сосредоточение внимания на негативе звучит жестоко, но это упражнение может уберечь вас от влюбленности.

У хороших отношений есть границы. Вы же не хотите задушить человека чрезмерным контактом.

Если вы отправляете текстовые сообщения или отмечаете людей в социальных сетях несколько раз в день без уважительной причины, другой человек может почувствовать себя подавленным или задохнувшимся. Отвечать вам станет бременем.

13. Если отношения развиваются, время от времени давайте себе возможность переоценить ситуацию.

Даже когда кажется, что отношения идут хорошо, вам обоим нужно время, чтобы побыть наедине с собой, не будучи парой.

Периодические планы без другого человека позволяют вам обоим сохранять свою индивидуальность. Вы не хотите становиться зависимым от того, что ваша «вторая половина» с вами.

14. Зная, что вы уязвимы перед своими эмоциями, держите их под контролем.

Если вы так и не научились управлять своими эмоциональными реакциями, самое время начать.

РубрикаРазное