Как не ревновать девушку: Как перестать ревновать женщину

Люди часто путают зависть и ревность.

Может показаться неожиданным, но эти два слова на самом деле не являются синонимами, хотя и тесно связаны между собой.

• Зависть означает желание иметь то, что есть у кого-то другого, будь то часы Rolex или милый маленький щенок. Эта эмоция может быть достаточно безобидной — если вы хотите, чтобы у вас были часы вашего друга, это не обязательно означает, что вы обижаетесь на них или чувствуете себя недовольным своей жизнью.
• Ревность гораздо глубже и связана с высоким уровнем неуверенности. Ревнивый человек не просто хочет часы своего друга — он боится, что это отразится на нем как на личности, когда у него нет того, что он хочет. Они могут даже рассматривать жизнь как игру с нулевой суммой и полагать, что если у кого-то есть что-то, чего нет у них, то этот человек что-то отбирает у них.

На самом деле завистливые люди часто бывают завистливыми, но завистливые люди не всегда завидуют.

Как и большинство глубоко укоренившихся психологических проблем, мы можем проследить ревность до общего чувства неадекватности.

В конце концов, с чего бы любому уравновешенному и уверенному в себе человеку чувствовать себя неуверенно или раздражаться из-за чужих успехов?

Короткий ответ: нет.

Люди, как правило, испытывают наибольшую зависть, когда видят, что кто-то другой делает то, что они хотели бы сделать или стать. Может быть, в детстве они мечтали стать юристом, а вас только что приняли в юридическую школу.

У людей с особенно высоким уровнем неадекватности ревность может быть вызвана даже кажущимися тривиальными проблемами.

В какой-то степени человеку свойственно сравнивать себя с другими людьми.

Нравится вам это или нет, но от этой привычки трудно избавиться.

Но это действительно становится проблемой, когда люди не просто сравнивают себя — они также одержимы желанием быть выше.

Типичным примером является подражатель «альфа-самца», который пытается установить господство над каждым другим мужчиной, с которым он вступает в контакт.

Ревность — неприятная эмоция, поэтому возникает соблазн не любить любого, кто ее проявляет. Особенно, когда они участвуют в неприятных действиях, например, издеваются над другими людьми, чтобы чувствовать себя хорошо.

Однако старайтесь не осуждать и не стыдить людей за зависть.

Помните, что неуверенность является корнем проблемы, и для неуверенного в себе человека мало что может быть хуже, чем его дальнейшее подавление!

Вместо того, чтобы спровоцировать их неполноценность (и ревность), постарайтесь создать их и заставить их чувствовать себя в безопасности. Но об этом чуть позже.

Большинство людей связывают ревность с внешне «желаемыми» вещами. Подтянутое тело, красивое лицо, здоровый банковский счет, успешная карьера или впечатляющие материальные блага.

Но только потому, что кто-то богаче, красивее и выше по служебной лестнице, чем вы, не означает, что вы не заставите их ревновать. Обычно завидуют чьей-то личности, счастью или даже их общим «вибрациям».

Может быть, кто-то более успешный, чем вы, на первый взгляд, втайне чувствует себя несчастным и сожалеет, что у него не хватило уверенности, чтобы добиться того, чего он действительно хотел в жизни.

Или, возможно, они хотели быть более общительными, спонтанными и веселыми.

Ревность трудно предсказать или понять, особенно когда мы часто не видим себя такими, какими нас видят другие.

Вам может быть интересно, что происходит в голове ревнивого человека изо дня в день.

Прежде всего, они проводят больше времени, чем неревнивые люди, сосредотачиваясь на том, чего им не хватает, вместо того, чтобы быть благодарными за то, что у них есть.

Когда они слышат о достижениях или счастье других людей, с которыми общаются, они реагируют с негативной точки зрения, недоумевая, почему они не достигли такого же успеха.

Затем их умы будут искать оправдания тому, почему они «потерпели неудачу», убеждая себя, что в жизни им пришлось столкнуться с более тяжелым испытанием.

Конечно, некоторые люди действительно сталкиваются с более трудными обстоятельствами, чем другие, но нет причин сравнивать свои возможности и привилегии с чужими.

Ревнивый человек может даже обратиться к негативным, злобным комментариям – либо в уме, либо вслух.

Все мы знаем этого человека, который постоянно критикует других и стенает о том, что их глупость, уродство или неприятная личность означают, что они не заслуживают тех возможностей, которые получили в жизни. Угу.

Если кто-то из ваших близких, например, лучший друг или член семьи, страдает от неприятной ревности, вы, вероятно, захотите узнать, возможно ли для них избавиться от своего недуга.

В большинстве случаев да.

Никто не рождается ревнивым — это то, что мы развиваем со временем в зависимости от того, как развиваются наша жизнь и межличностные отношения.

Поскольку корень ревности — неуверенность, тем, кто борется с этим чувством, необходимо заглянуть внутрь себя и взрастить чувство уверенности в себе.

В конечном счете, преодоление ревности — это их обязанность, но вы можете протянуть руку помощи, обходясь с ними осторожно и стараясь не вызывать ревнивых эмоций.

Нужен более конкретный совет? Продолжай читать!

Вы знаете, что такое ревность, откуда она берется и как работает разум ревнивых людей.

Теперь пришло время дополнить эти теоретические знания некоторыми практическими советами.

Если чья-то зависть заставила его осыпать вас оскорблениями или обидными комментариями, возникает соблазн отомстить и дать ему попробовать собственное лекарство.

Они это заслужили, верно?

Может быть, но не в этом дело.

Реагировать на негатив еще большим негативом никогда не бывает решением. Если вы чувствительный человек, вы можете даже почувствовать себя виноватым или задуматься, не сделали ли вы что-то не так.

Постарайся не расстраиваться. Вместо этого заставьте себя оставаться позитивным и оставаться верным себе.

Глубокие проблемы есть у другого человека, а не у вас.

Улыбайтесь сквозь зубы, чтобы доказать им (и вам), что вы не такой ужасный человек, каким они вас изображают.

Вы только что узнали все о психологии ревнивых умов и о том, откуда берется это ужасное чувство.

Пришло время найти хорошее применение этим знаниям, развивая чувство сочувствия к человеку, который вам завидует.

Вместо того, чтобы видеть в нем подлого взрослого или хулигана, который запал на вас, попытайтесь увидеть испуганного и грустного ребенка под вуалью.

Это может звучать несколько покровительственно, но у всех нас есть «внутренний ребенок», который начинает играть, когда кто-то провоцирует нашу неуверенность.

Что происходит в их жизни, что заставляет их чувствовать себя так?

Если они чувствуют себя спровоцированными вашим счастьем, возможно, им нужна поддержка, чтобы пережить неудачный спад в своей жизни.

Возможно, ваш профессиональный успех угрожает им, потому что они недавно потеряли работу.

Не могли бы вы направить их?

Превращение чувства раздражения или горечи в сочувствие — это настоящий сдвиг в мышлении, но это будет способствовать более глубокой связи и может даже помочь кому-то изменить свою жизнь.

Есть только один способ получить ответ на вопросы, изложенные выше: спросить!

Конечно, есть правильный и неправильный способ сделать это — не спрашивайте своего ревнивого друга, как продвигается его личная жизнь после того, как он всю ночь пялился на вас, прижимаясь к вашему партнеру.

Самое главное, воздержитесь от разговоров о себе, если заметите хоть малейший намек на ревность.

Чем больше вы болтаете о том, как вы счастливы и как прекрасна ваша жизнь, тем больше вы рискуете спровоцировать неуверенность другого человека.

В лучшем случае они почувствуют необходимость проявить себя, преувеличив свои достижения; в худшем случае они могут попытаться снести вас.

Что делать вместо этого?

Заставьте их чувствовать себя важными, задавая им вопросы об их жизни и проявляя неподдельный интерес.

Чтобы не рисковать, начните с того, что спросите их об аспекте их жизни, которым, как вы знаете, они довольны. Они только что поженились или вернулись из увлекательного отпуска?

Это отличная отправная точка для позитивного разговора — покажите им, что вы не представляете угрозы, показав, что вы им рады.

Когда кто-то, с кем вы общаетесь, чувствует опасные приступы ревности и импульсивно делает злой или обидный комментарий, это как будто приглашает вас сыграть с ним в игру. их.

Если вы отомстите, вы принимаете их приглашение, но вы всегда можете отказаться.

Улыбаться сквозь зубы после того, как кто-то оскорбляет вас, легче сказать, чем сделать, но вы можете, по крайней мере, промолчать и попытаться сделать покерфейс.

Кроме того, забавно наблюдать, как замешательство отражается на их лицах!

Люди склонны реагировать одним из двух способов: они на короткое время разочаровываются, потому что не получили желаемой реакции, или их враждебность исчезает.

В любом случае, после момента неловкости, это дает вам возможность перевести разговор от неуверенности человека и вернуться в нужное русло.

Если другие приемы из этого списка кажутся вам слишком похожими на манипуляцию или просто не работают, вот несколько более необычный метод, который вы можете попробовать.

Просто спокойно спросите другого человека, почему он так к вам относится.

Вероятно, лучше не бросаться сразу обвинением в ревности — большинству людей не нравится думать о себе как о «ревнивых», и их эго, вероятно, защитит их, придумав альтернативные оправдания.

Вместо этого пусть поразмыслят над ситуацией.

Спросите, не сделали ли вы что-то не так, и объясните, что хотите построить более позитивные отношения.

В некоторых случаях отношения могут быть испорчены без возможности восстановления, и человек просто будет отрицать свои мстительные действия.

Если это произойдет, сократите свои потери и двигайтесь дальше.

Но в других случаях человек может уважать вас за вашу откровенность и пытаться улучшить свое поведение.

Быть добрым к тем, кто вам завидует, может показаться нелогичным, особенно если они плохо с вами обращаются.

Но помните, это люди, которые больше всего нуждаются в вашей доброте.

Часто ли вы видите или разговариваете с ревнивым человеком в вашей жизни?

Если это так, у вас должно быть много возможностей проявить к ним случайную доброту.

Дело не в том, чтобы быть подлизой, а в том, чтобы повысить их уверенность в себе и показать, что вы заботитесь о них.

Не удивляйтесь, если сначала они отнесутся к вам с подозрением, но как только они поймут, что ваши намерения чисты, вы можете стать на путь к лучшим отношениям.

До сих пор мы предполагали, что есть способ восстановить ваши отношения с токсичным человеком и загладить свою вину.

Это всегда должен быть план А, особенно если человек, которого вы подозреваете в ревности, является любимым человеком.

К сожалению, бывают моменты, когда приходится признать, что ничего нельзя сделать.

Иногда приходится прибегать к плану Б: жить дальше и оставить их позади.

Это может показаться суровым, но вы должны ставить свое благополучие и психическое здоровье на первое место, иначе никто этого не сделает.

В конце концов, они обязаны работать со своими ядовитыми тенденциями и неуверенностью — вы не обязаны действовать как их терапевт.

Не всегда возможно полностью отключить людей. Возможно, завидующий вам человек — ваш коллега, начальник или даже родитель.

Тем не менее, вы можете ограничить общение с ними и направить разговор на темы, которые, как вы знаете, не вызовут у них ревности.

Мир — удивительное место. В жизни есть нечто большее, чем ходить по яичной скорлупе, чтобы сделать кого-то счастливым, и жертвовать своим счастьем.

Изучение тех, кто заслуживает вашей энергии и внимания, является важным навыком, который необходимо развивать в жизни.

Если вы решите, что ваши отношения с кем-то важны для вас (это может быть брат или сестра, партнер или друг детства), вы можете решить, что стоит решить их проблемы вместе с ними.

Но тебе нужно хорошенько подумать о том, каковы твои истинные мотивы.

Вы действительно заботитесь об этом конкретном человеке, или вы просто любите людей, которые отчаянно хотят понравиться всем?

В конце концов, мы все должны признать, что не всем мы нравимся, как бы мы ни старались. Понимание этого может быть удивительно освобождающим!

Кроме того, дело может быть даже не в тебе.

Некоторые люди просто невероятно негативны и изо всех сил пытаются общаться с людьми, которые не разделяют их ограниченное мировоззрение.

Или, может быть, это милые люди, которые просто не ладят с вами.

Преодолей это!

Угадай, на что у тебя будет больше времени, когда ты уберешь из своей жизни ядовитых друзей и безнадежные дела?

Правильно — люди, которые действительно важны для вас, или даже новые друзья, которые могут быть в восторге от ваших достижений и счастья с вами.

Возможно, вы тратите так много времени, сосредотачиваясь на одном негативном, завистливом человеке в своей жизни, что пренебрегаете людьми, которые хорошо к вам относятся.

Разве это не безумие?

Обратите внимание на этих людей и осыпьте их любовью, похвалой и привязанностью, которых они заслуживают. Это верный путь к счастью!

Надеюсь, теперь вы можете увидеть ревность такой, какая она есть на самом деле: не злонамеренной, а просто проявлением незащищенности или чувства незащищенности человека.