Как не лениться учиться: Как заставить себя учиться — советы и рекомендации
Как заставить себя учиться — советы и рекомендации
Хандра и лень одолели с наступлением осени? Нет сил даже гулять с друзьями? А что уж говорить о школе… Скорее лови подборку рекомендаций от Умскул и учись в полную силу!
Как заставить себя учиться? Сразу скажем, вопрос не из лёгких! Порой мы все настолько устаём от рутины, что апатия и нежелание вставать с дивана побеждают даже самую сильную мотивацию. Поймите, что такое состояние нормально для каждого. Но главное вовремя взять себя в руки и не продлевать незапланированные каникулы, иначе исход может быть очень грустным. Ну что, перейдём к супер советам от Умскул, которые помогут в сражении с ленью.
P.S. благодаря ним ни один ученик заставил свой мозг учиться на отлично и с удовольствием!
Понять, что ты теряешь
Оценить преимущества и недостатки важно в любом вопросе. Приведём простой пример: одиннадцатиклассник в октябре решает бросить подготовку к ЕГЭ и перестаёт заниматься. Своим решением он лишает себя:
а) поступления в ВУЗ мечты;
б) времени, проведённого с единомышленниками;
в) возможности реализовать первую серьезную цель и показать свои настоящие способности.
Список можно пополнять бесконечно. Запомните: сдаться вы успеете всегда, а вот выкарабкаться и заставить себя учиться – это настоящий подвиг!
Почему же в принципе возникают подобного рода выгорания? Дело в том, что вы очень любите ставить сразу глобальные цели. Например, если покорять гору, то сразу Эверест, если сдавать ЕГЭ, то на 100 и не меньше.
Приучите себя идти к своей сотке маленькими шагами. Для начала чтением параграфа и решением хотя бы парочки заданий. Долгий, но здоровый и размеренный путь, а особенно в сравнении со стрессом и недосыпом, мотивирует начать заниматься с этого же дня.
Включить самодисциплину
Как много красивых слов мы слышим об этом понятии. Особенно после обострения моды на раннюю самореализацию. Убирая всю высокопарность, заявляем: самодисциплина действительно способна решить вопрос «как заставить себя учиться, если все лень?»
Для начала выпишите на листок бумаги все причины, по которым вам надо учиться, даже когда не хочется.
Именно в него вы будете заглядывать в дни, когда заряд бодрости сядет.
И еще немного советов, относящихся к самодисциплине:
- Заведите трекер привычек
Например, каждый день перед сном читайте файл с ударениями для ЕГЭ по русскому языку.
- Заведите личный таймер
Стройте свою учебу одинаковыми временными отрезками. Это поможет сформировать привычку заниматься, а также даст понять организму, что дела егэшные не вечны, все заканчивается и сменяется приятным времяпрепровождением.
Избавиться от информационного шума
Да-да, так делать можно не только с нежелательными смс. Сами посудите, как заставить себя учиться, если практически ежеминутно вам атакуют уведомления.
Вот, друг позвал играть в футбол в VK, а в Instagram сестра отметила на сторис, а смешные видео в Тиктоке от одноклассников могут затянуть так вообще на 2 часа.
Так дело не пойдёт! На время учебы мир интернета советуем покинуть.
Концентрация на занятиях поможет в разы повысить их эффективность.
Не зря же продолжатели дела Стива Джобса создали функцию «Фокусировка», автоматически заглушающую все нежелательные уведомления на установленное время работы.
А если вдруг вы устанете зубрить формулы, советуем погрузиться в мир собственных мыслей и мечт. Поверьте, там можно найти много интересного!
Перестать уповать на мотивацию и вдохновение
Очень часто в ответ на вопрос, как же заставить себя учиться в школе, когда сил уже совсем не осталось, ребята получают монотонную речь про поиск вдохновения и мотивации.
Хорошо, найти их, безусловно, круто, но сколько придётся ждать? Ведь школа и экзамены специально не приостановятся.
В этом на помощь придёт упорный труд и только он. Понятное дело, что решение вариантов и примеров явно не сравнится с просмотром фильма или мини-путешествием. Это упорный и кропотливый труд, который нужно просто завершить.
Смиритесь с мыслью о важности приложения усилий, это поможет в моменты, когда лень упрятывает в закрома мотивацию и вдохновение.
Составить четкий план действий
Планирование полезно не только при подготовке к ЕГЭ и учебе, но и в принципе в жизни. А уж на нашем поприще оно просто необходимо!
Предлагаем, например, распределить темы кодификатора по дням недели, красиво оформить получившееся расписание. Так возвращаться к нему будет намного приятнее.
А ещё правильнее и веселее взять с собой друга. Готовясь вместе, вы точно не собьётесь с заданного пути и достигните желаемых результатов.
Также советуем не игнорировать тему методик тайм-менеджмента. Планируйте каждый следующий день, учитывая сегодняшнюю усталость и загруженность, берите во внимание непредвиденные дела и обязательно оставляйте время для отдыха.
Если делать все правильно, то проблемы, как же-таки заставить себя учиться, не возникнет в принципе.
Выводы
Подводя итог, можем повторить, что эта проблема нормальна, а главное решаема!
- Создайте комфортные для обучения условия;
- Придерживайтесь четкого плана;
- Знайте свою цель и поймите, что все приложенные «средства» впоследствии обязательно оправдаются, как гласит поговорка;
- Возьмите ответственность, чтобы больше не заставлять себя учиться, а делать это на автомате.
Пользуйтесь нашими советами, грызите гранит науки и помните, что вам по силам все! Удачи, ваш Умскул!
Пять лайфхаков, как не лениться учиться — Без Сменки
Если бы можно было отключить лень и не отвлекаться на внешние раздражители, люди работали бы намного эффективнее, но, скорее всего, были бы намного несчастнее. Лень — своеобразный предохранитель от перегрузки и эволюционно полезный механизм.
Но в выпускном классе не до пространных рассуждений о пользе лени. Бывает, что за вечер нужно прочитать несколько параграфов, разобраться в теме по математике и написать сочинение по русскому — лениться нет времени.
К счастью, есть пять простых лайфхаков, которые помогут не терять концентрацию и на время отключить лень, чтобы сосредоточиться на учёбе.
1️⃣ Составьте список причин, почему вам нужно учиться
Запишите причины на листок бумаги и разместите его там, где сможете постоянно его видеть.
Причины учиться не обязательно должны выглядеть «правильно». Добавляйте в список всё, что приходит в голову: нет значительных и незначительных причин! Может, вы хотите уехать учиться за границу? Или поступить на бюджет и переехать в другой город. А может, ваша главная цель на этот год — освоить с нуля новый язык программирования или прокачать навыки, вообще никак не относящиеся к учёбе, и при этом не просесть по оценкам?
Кстати, причины, связанные с деньгами, ничуть не хуже других. Возможно, люди старой закалки с этим поспорят: как же так, а вот в их время… Но в реалиях двадцать первого века учиться ради хорошей стипендии совсем не стыдно.
2️⃣ Спросите себя: «Как этот материал поможет мне в жизни?»
В отрыве от реальности большинство информации кажется бесполезной. На самом деле нужно найти сферу, где знания можно применять на практике. Будьте уверены: всё, что изучается в школе, уже давно где-то применяется. И это намного интереснее напечатанных на листе формул!
Ведь можно считать тангенсы углов прямоугольных треугольников, потому что так требуется в задании.
А можно взять эти же тангенсы и рассчитать допустимые углы падения света из окон, чтобы грамотно спроектировать жилое помещение.
Понятно, что невозможно интересоваться всем на свете, и некоторые предметы так и останутся скучными, даже если найти им применение на практике. Это нормально. Главное — найти хоть один предмет, вызывающий искренний интерес.
3️⃣ Установите таймер или будильник
Ничто не демотивирует так, как бесконечное сидение с учебником по не самому любимому предмету. Час, два, три — да сколько можно? Причём информация почти не запоминается, и коэффициент полезного действия равен нулю. Поэтому делайте частые и регулярные перерывы во время учёбы.
Можно также установить сигнал для окончания учёбы, чтобы знать, что время ограничено и вы не просидите за учебниками дольше положенного.
Устанавливайте таймер на 20-30 минут, а потом делайте небольшой перерыв. Вы будете заниматься более эффективно, если будете знать, что в ближайшее время сработает таймер.
Как организовать работу над домашними заданиями так, чтобы хватало времени на хобби, встречи с друзьями, рассказали в статье «Как тратить меньше времени на домашние задания».
Если вы занимаетесь сразу после школы, можно выполнять все задания до ужина, а потом отдыхать остаток вечера. Или, если вы учитесь поздно вечером, установите таймер на час до сна, чтобы вы могли расслабиться.
4️⃣ Делайте себе приятные подарки
Награждать себя за проделанный труд не только не стыдно, но и полезно. Когда вы делаете для себя что-то приятное, выделяются особые гормоны, которые называются гормонами счастья и хорошего настроения.
Представьте: вы ударно поработали, разобрали новый параграф, и после этого выпили чашку вкусного кофе. Мозг запоминает: после приложенного усилия он получает вознаграждение в виде порции гормонов счастья, которые перекрыли усталость и недовольство от учёбы.
При повторении такой схемы начнёт мозг запомнит несложную цепочку: учёба приводит к награде.
Со временем приступать к домашним заданиям станет легче.
5️⃣ Учитесь с другом
И этот совет не о том, чтобы выбрать «жертву», постоянно находиться вместе и не расставаться ни на уроках, ни после школы.
Договоритесь: вечером вы с другом созваниваетесь по видеосвязи и коротко пересказываете друг другу самое важное из того, что нужно было выучить. Например, один из вас резюмирует правила по русскому языку, а второй кратко объясняет принцип действия парового двигателя по физике.
Чтобы объяснить сложную тему другому человеку, нужно хорошо понять материал, чтобы суметь пересказать его самыми простыми словами, не упустив при этом смысл.
Поэтому в процессе объяснения и пересказывания темы сам докладчик начинает понимать материал ещё лучше, вот такой несложный трюк.
К этим хитростям можно добавить несколько общих советов: следите за режимом сна, питания и спорта. Это поможет снизить уровень усталости, которую часто путают с ленью.
Усталость нужно не обманывать лайфхаками, а принимать и вовремя разбираться с ней.
То есть ставить дела на паузу и как следует отдыхать, когда это становится нужно.
О способах быстро снизить уровень усталости можно почитать в нашей статье «Еда, творчество, массаж: семь способов отдохнуть за 5 минут».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!
Как избежать лени во время учебы
Сначала люди не осознают цену, которую им придется заплатить из-за их медлительности, но в конце концов, когда они это понимают, им уже слишком поздно садиться в поезд. Причина, по которой люди чувствуют себя такими вялыми, вялыми и сонливыми, заключается в том, что у них нет причин продолжать работу, которую они выполняют. Они теряют цель, мотивацию и не могут ответить на вопрос, зачем они делают то, что делают. Это цель, задача, которую они упускают или отвлекаются на другие временные развлечения, такие как частые встречи с друзьями, чрезмерное использование социальных сетей и т.
д. Это заметная проблема, когда речь идет о молодежи. Причина, по которой они чувствуют себя подавленными и подавленными в первые годы построения карьеры, заключается в ленивом отношении, полном убивающих время занятий и множества отвлекающих факторов, жертвами которых они становятся. Лень — это выбор. Как противостоять лени во время учебы? 1. Не отвлекайтесь. Чтобы оставаться сосредоточенными и продуктивными, нам нужно сидеть в удобной обстановке. Это не значит лежать на кровати и учиться; это означает, что вы должны сидеть в продуктивной, мирной и спокойной обстановке, чтобы сохранять концентрацию. Ваше окружение никогда не должно быть отличительным и энергозатратным. Держите свою комнату в чистоте и порядке, чтобы у вас была мотивация продолжать то, что вы делаете.
2. Никогда не спите и не учитесь в одной комнате. Комната, в которой вы спите, — это комната, в которой вы уснете. Учеба и сон несовместимы.
Вам определенно нужен полноценный сон, чтобы ваш разум мог функционировать на полную мощность, но занятия в одной комнате будут тянуть вас к отдыху, а не к учебе.
Заполните форму для экспертного академического руководства!
Класс
— Класс 6Класс 7Класс 8Класс 9Класс 10Класс 11Класс 12
Целевой экзамен
JEENEETCBSE
+91
Предпочтительное время для звонка Проводные классыСерия тестовСамообучающийся
Проверка кода одноразового пароля ( обязательно)
Я согласен с условиями и политикой конфиденциальности.
3. Составьте учебный план.Придумайте умные стратегии, чтобы избавиться от бездействия. Вы должны изучать трудные предметы по утрам, когда ум свеж и готов усвоить сложные понятия.
4. Никогда не откладывайте выполнение плана. Вы составили план; выполнить его как можно скорее. Не ждите подходящего времени, даты, месяца или года. Время однажды ушло, никогда не возвращается.
Не теряйте время в ожидании подходящего момента. Немедленно внедрить!
Даже если вас отвлекает окно в вашей комнате, переместитесь в другую комнату. Отвлекающие факторы — злейшие враги учебы. Они будут заманивать вас попробовать что-то раз, получить перерыв, но ставки высоки, потому что вы в конечном итоге потратите на это много своего времени и энергии. Вы что-то проверяете в своем телефоне и в конечном итоге просматриваете социальные сети и болтаете с друзьями. Так что лучше выключить телефон, выключить телевизор, попросить членов семьи или друзей о неприкосновенности частной жизни и заняться учебой. Отказ от отвлекающих факторов — лучший способ оставаться сосредоточенным и внимательным во время учебы.
6. Избегайте лени во время учебы Прислушайтесь к успешным людям, посмотрите, насколько они ясны и преданы своему делу, когда дело доходит до достижения своих целей. Найдите свою мотивацию, и всякий раз, когда вам захочется сдаться, напомните себе, почему вы начали это в первую очередь.
Мотивация будет держать вас на правильном пути. Пусть ваша мотивация питает вашу подготовку.
Возможно, вам будет нелегко придумать план для выполнения большой задачи сразу, но вы легко сможете эффективно выполнять мелкие задачи.
8. Следуйте своему списку дел.И прикончим. Никогда не пропускайте ни одной задачи, которая есть в вашем списке дел. Это поможет вам не сбиться с пути, ориентируя вас в направлении выполнения ваших повседневных задач.
9. Попробуйте жонглировать предметами, чтобы освежить свой разум.Например, если вам надоело изучать химию в течение двух часов, займитесь математикой в течение одного часа; это поможет вам изучить два предмета с новой энергией.
10. Обещайте себе награды. Например, проучившись два часа, вы можете что-нибудь нарисовать или сделать что угодно в течение 15 минут.
Таким образом, вы будете устойчивы и сосредоточены на получении следующей награды. Награды держат вас в беспроигрышной ситуации.
Прокрастинация — результат лени, она заставляет вас откладывать дела, и все откладывается на последний момент, в конце концов толкая вас в колодец сожаления и отчаяния.
Работайте усердно, сохраняйте сосредоточенность и не отвлекайтесь, чтобы лучше учиться. Помните, вы стоите большего, чем стать жертвой отвлекающих факторов.
Читайте также: Некоторые приемы разрешения сомнений
Часто задаваемые вопросыЯ хочу достичь поставленных целей, но мне не хватает настойчивости. Что я должен делать?
Во-первых, определите причину отсутствия настойчивости. Это потому, что вы легко отвлекаетесь, или это из-за вашего летаргического настроя? После того, как вы сделали свой анализ, придумайте план действий и придерживайтесь его, чтобы оставаться настойчивым.
Нужно ли составлять план? Мы также можем противостоять лени, предпринимая больше действий.
Да, можно. Но план поможет вам не сбиться с пути и лучше проанализировать себя.
Я не могу следовать расписанию, которое составил для себя. Вы можете помочь?
Расставьте приоритеты в своей жизни. Кому вы преданы, своим друзьям или своей карьере? Если вы можете ответить на вопрос, я думаю, у вас есть ответ.
Связанный контент
| Обучение за пределами границ: концепция доступного образования Рохита Шармы |
| Рохит Шарма: игрок в крикет, икона – биография |
| Результат 10-го, 12-го класса CBSE Выход 2023 г. (скоро): как проверить и скачать |
| Ключ ответов NEET 2023: загрузите ключ ответов NEET в формате PDF с видеорешением |
| JEE Main Topper Insights: Singaraju Venkat Koundinya Руководство по достижению успеха |
| Стратегии сдачи теста NEET: как отвечать на сложные вопросы MCQ на экзамене NEET? |
| Многонациональные корпорации (ТНК) – значение, важность, пример и особенности |
| Аутсорсинг бизнес-процессов – значение, преимущества и недостатки |
| Советы по подготовке к JEE Advanced 2023 9 0125 |
| 5 секретных лайфхаков для среднего Студенты, поступающие в ИИТ |
Как перестать лениться учиться? (Объяснение!)
Будучи студентом, вы знаете, что учеба является неотъемлемой частью вашего академического пути.
Но иногда мотивировать себя на учебу бывает непросто.
Когда вы чувствуете лень, прокрастинация становится заманчивой, и это может показаться тяжелой битвой за то, чтобы мотивировать себя начать.
Однако существуют инструменты и стратегии, которые помогут вам преодолеть эту привычку и извлечь максимальную пользу из учебных занятий.
Стратегии преодоления лени, когда пришло время учиться, включают следующее:
- Составление учебного плана
- Избавьтесь от всех отвлекающих факторов
- Ведение расписания занятий каждый день
- Ставьте более мелкие достижимые цели
- Шаг за шагом и больше
В этой записи блога мы обсудим, почему некоторые студенты ленятся учиться и как можно преодолеть это чувство. Кроме того, мы дадим советы о том, как сделать ваши учебные занятия более эффективными.
Давайте углубимся!
Почему некоторые студенты ленятся учиться?
Лень — обычная проблема для многих людей. И еще чаще этот синдром наблюдается у студентов, которым сложно уделять время учебе.
Хотя чувство немотивированности или непродуктивности иногда понятно, постоянная лень может серьезно повлиять на повседневную жизнь.
Если учащийся чувствует себя ленивым, это может привести к тому, что он будет откладывать выполнение простых заданий, учебных занятий и учебных программ, что приведет к стрессу, ощущению перегруженности и плохим оценкам.
Кроме того, если кто-то привык к лени, ему может быть сложно избавиться от нее и восстановить чувство мотивации.
Причин лени может быть несколько, вот некоторые из наиболее распространенных:
Неполный сон
Учеба связана с умственной деятельностью. Это требует свежего и бдительного ума; следовательно, без надлежащего ночного сна учащиеся могут чувствовать усталость, головокружение и непродуктивность во время обучения.
Отсутствие целей или планов на будущее
Многие учащиеся не имеют четкого представления о своих целях. В результате они могут не прилагать достаточно усилий для эффективного обучения.
Кроме того, некоторые учащиеся могут быть вовлечены в слишком много дел или слишком много развлекаться, что способствует их лени в учебе.
Прохождение курса, который не соответствует их интересам или увлечениям
Если учащиеся не испытывают энтузиазма по поводу предмета, который они изучают, он может показаться им скучным или неудобным, что приводит к прокрастинации и лени в учебе.
Иногда учащиеся могут выбрать курс по просьбе своих родителей, что может не совпадать с их карьерными целями или интересами.
Голодные, усталые и больные
Некоторые ученики кажутся «ленивыми» просто потому, что они голодны, устали или больны.
Это влияет на их физическое здоровье. Поэтому они могут приходить в школу утомленными, раздражительными, незаинтересованными и замкнутыми.
Отсутствие мотивации
Когда у вас нет мотивации к учебе, легко почувствовать лень и не хотеть ничего делать.
Скука
Учеба иногда может быть монотонной, и легко потерять интерес и почувствовать лень, если предмет покажется вам скучным.
Прокрастинация
Откладывание важных задач и учеба до последней минуты может стать невыносимым, что приводит к ощущению лени при выполнении рабочей нагрузки.
Отвлекающие факторы
В наш век цифровых технологий легко отвлечься и почувствовать лень в учебе, поэтому крайне важно распознавать, когда лень становится постоянной проблемой.
Принятие мер по устранению этой проблемы поможет предотвратить ее негативное влияние на вашу работу, учебу и повседневную жизнь.
Если вы обнаружите, что вам не хватает мотивации для учебы, Iris Reading предлагает курс продуктивности, который поможет вам обуздать лень и повысить продуктивность.
Ознакомьтесь с нашим курсом по личной продуктивности.
Этот курс учит нескольким стратегиям, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов и преодолеть лень.
Как побороть лень, когда пора учиться?
Лень — одна из основных причин плохой успеваемости в учебе. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам преодолеть лень и мотивировать себя на учебу.
1. Составьте учебный план
Учебный план – это эффективный инструмент управления временем, который поможет вам оставаться организованным и расставлять приоритеты в своих учебных задачах.
Когда вы составляете учебный план, совмещение учебы, работы и других социальных обязательств становится более управляемым. Вы можете легко отслеживать свой прогресс и достигать целей обучения с помощью расписания занятий.
Еще одним преимуществом составления учебного плана является то, что регулярная учебная рутина помогает эмоционально и психологически подготовиться к каждому учебному занятию, преодолеть лень и превратить учебу в привычку.
2. Избавьтесь от всех отвлекающих факторов
Если вы хотите побороть лень и повысить свою продуктивность, вы должны устранить отвлекающие факторы во время учебных занятий. Этого можно добиться, создав и придерживаясь списка дел, перейдя в другую комнату и выключив телефон и телевизор.
Если вы ожидаете важного звонка, вы можете держать свой телефон рядом с собой, но не забудьте включить вибрацию или сделать его беззвучным.
Кроме того, не стесняйтесь просить членов семьи или соседей по комнате соблюдать конфиденциальность во время учебы.
Устранение этих отвлекающих факторов поможет вам лучше концентрироваться во время учебных занятий.
Вам также может понравиться: Как улучшить концентрацию и ограничить отвлекающие факторы
3. Составляйте расписание занятий каждый день
Создание учебного расписания может значительно уменьшить лень, поскольку оно обеспечивает четкую структуру для отслеживания хода работы и соблюдения сроков.
Расписание должно быть размещено на видном месте в учебной зоне с фиксированным расписанием для каждого класса и другими еженедельными заданиями.
Крайне важно придерживаться этого расписания, чтобы развить самодисциплину и преодолеть лень в учебе.
Кроме того, овладение этой практикой даст вам конкурентное преимущество в ваших академических и профессиональных занятиях.
4. Ставьте более мелкие достижимые цели
Во время учебы легче преодолеть лень, если ставить перед собой небольшие достижимые учебные цели.
Если вы ставите слишком высокие цели, вы можете быть подавлены, и может возникнуть давление, что приведет к ощущению поражения. Вместо этого разбейте свои цели на более мелкие, управляемые и достижимые цели.
Ставя перед собой более реалистичные цели и достигая этих небольших целей, вы почувствуете чувство выполненного долга, побуждающее вас продолжать работать над достижением более крупных целей.
Вам также могут понравиться 10 советов по управлению, которые помогут стать более продуктивным (пояснение для начинающих)
5.
Делайте по одному шагу за раз Когда вы ставите перед собой цель в учебе, важно делать по одному шагу за раз, чтобы избежать лени и чувство подавленности. Если вы оказываете слишком большое давление на себя, это может добавить к вашей лени.
Разбивая свои учебные сессии на более мелкие, управляемые сессии, вы сможете избежать выгорания, повысить производительность и даже получить удовольствие.
Для этого вместо одночасового учебного марафона вы можете разбить его на 30-минутную учебную сессию, за которой следует 15-минутный перерыв, а затем следующая 30-минутная учебная сессия.
Каждая часть учебной сессии — это подзадача, которую вы должны выполнить. Выполнение подзадачи побудит вас продолжить другие подзадачи, что сделает вашу общую задачу более удобной.
Вам также может понравиться Как вы измеряете личную продуктивность?
6. Поощряйте себя после достижения цели
Преодолеть лень — это большое дело, поэтому поздравляйте себя с этим достижением и относитесь к себе с добротой.
Один из подходов — вознаградить себя небольшим угощением в конце периода обучения.
Также ставьте цели, которые мотивируют вас учиться и вознаграждайте себя за каждое достижение. Примеры наград:
- Просмотр фильма.
- Большой перерыв.
- Ешьте любимый десерт.
- Покупка того, что вы всегда хотели.
Вознаграждения обеспечивают беспроигрышную ситуацию.
7. Найдите свою мотивацию
Вялость и лень можно полностью устранить с помощью хорошей самомотивации.
Как мы уже упоминали, интересный способ мотивировать себя — вознаградить себя в конце периода обучения.
Кроме того, подумайте, как здорово было бы получить отличные оценки на экзамене. Подумайте о тех, кем вы могли бы гордиться, когда достигните своих целей. Не будь ленивым человеком; помните, у вас есть только одна жизнь.
Еще одна техника, которая может помочь вам обрести мотивацию, — это постановка целей.
Чувство или желание достичь этих целей исключит лень из вашего лексикона. Но обязательно ставьте перед собой цели, которые вас вдохновляют, а не парализуют.
Вам также может понравиться: Как мотивировать себя учиться?
8. Подумайте о последствиях лени
Рассмотрение возможных положительных результатов обучения может мотивировать нас начать обучение. Но если это не сработает, подумайте о последствиях прокрастинации и лени.
Страх может быть мощным мотиватором. Вы можете получить плохие оценки или даже провалиться, если не будете учиться. Повторное изучение одного и того же предмета или повторение года нежелательно и может стать мотивирующим фактором, побуждающим вас начать учебу.
9. Дисциплинируйте себя
Лень знакома каждому, особенно когда приходится много учиться без четкой отправной точки. Тем не менее, крайне важно серьезно относиться к обучению, будь то основной экзамен или небольшая викторина.
Посвятите себя избавлению от привычки лениться.
Поймите, что ваше будущее в ваших руках, и чем дисциплинированнее и ответственнее вы будете, тем больше у вас шансов на успех.
Как повысить эффективность учебных занятий?
Многие студенты колледжей вскоре осознают, что их школьные методы обучения не оправдывают ожиданий. Это понятно, учитывая, насколько колледж отличается от средней школы. Профессора менее вовлечены, классы более обширны, экзамены более значимы, чтение требует больше усилий, а курсы более сложны.
Это не означает, что вы виноваты; это просто указывает на то, что вам нужно приобрести более эффективные навыки обучения.
К счастью, существует множество активных и эффективных тактик обучения, которые вы можете изучить и применять, чтобы добиться успеха в учебе.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам сделать ваши занятия более эффективными.
Активно читайте
Будьте активным читателем, выделяя или подчеркивая важные моменты, задавая себе вопросы по материалу и резюмируя прочитанное своими словами.
Если вы чувствуете, что у вас слишком много для чтения и слишком мало времени, вы даже можете присоединиться к бесплатному семинару Айрис Ридинг «Скорочтение 101».
Посещайте лекции и делайте заметки
Посещайте лекции, делайте заметки и старайтесь записывать важные концепции и идеи, обсуждаемые в классе, для дальнейшего изучения.
Использование карточек
Карточки могут быть полезным инструментом для закрепления информации в вашей памяти. Вы можете запоминать понятия, определения и формулы.
Присоединяйтесь к учебным группам
Работайте вместе со своим однокурсником, чтобы просматривать записи и обсуждать ключевые понятия.
Практикуйте активное вспоминание
Делайте больше, чем просто читайте и просматривайте свои заметки, чтобы лучше понимать материалы и запоминать информацию. Вместо этого попробуйте активно вспомнить информацию из памяти.
Используйте инструменты повышения производительности
Используйте такие инструменты, как AccelaReader Speed Reader.
Этот инструмент может помочь сделать ваши учебные занятия более эффективными и улучшить скорость чтения и сохранение памяти.
Делайте перерывы
Делайте перерывы во время учебных занятий, это поможет вам оставаться сосредоточенным и лучше запоминать информацию. Делайте перерывы каждые несколько часов на 30-45 минут, чтобы зарядиться энергией и оставаться продуктивным.
Вывод: Избавьтесь от лени и повысьте мотивацию к учебе
Лень учиться — распространенная проблема среди студентов. И это потому, что многие студенты настроены на то, чтобы рассматривать обучение как трудную задачу, и многим еще предстоит научиться учиться с умом.
К счастью, есть способы побороть эту ленивую привычку и начать учиться эффективно.
Составление учебного плана, устранение отвлекающих факторов, составление расписания, постановка достижимых целей, выполнение одного шага за раз и вознаграждение — вот некоторые приемы, которые помогут вам сохранять мотивацию.