Как не думать о бывшей девушке – 4 шага и 7 способов, как забыть девушку, которую любишь

Содержание

Как перестать думать о девушке, с которой расстался? Советы психолога

Как для женщин, так и для мужчин расставание со второй половинкой — сложный и болезненный процесс. Разлюбить в одно мгновение очень сложно, а поэтому человек скучает и постоянно думает о своем бывшем партнере. Мужчины только с виду мужественные и сильные, но в душе они переживают расставание не слабее, чем женщина, а иногда даже и сильнее. Как перестать думать о бывшей девушке и жить дальше – это мы и узнаем из данной статьи.

Что делать

После расставания с девушкой именно этот вопрос больше всего волнует парня. Все буквально валится из рук и ничего не хочется делать. Все мысли только об одном. И чем больше вы думаете о вашей возлюбленной, тем больше страдаете. Многие парни не знают, как перестать думать о девушке, и из-за этого впадают в депрессию. Конечно, найти волшебный способ, который бы сработал, как амнезия, практически невозможно, особенно учитывая тот факт, что любовь живет не только в голове, но и в сердце. Но все-таки предпринять некоторые попытки для того, чтобы облегчить тяжелый период, можно.

Как отпустить привязанность к чему-то? Даже не пытайся, это невозможно. Привязанность к вещам проходит сама, когда ты больше не пытаешься найти в них себя (Экхарт Толле).

Психологи рекомендуют составить для себя определенный план и придерживаться его некоторое время. Это необходимо, чтобы заполнить пустоту, которая осталась в сердце после любимого человека. Рассмотрим самые популярные способы, как это можно сделать.

Чувство вины

Угрызения совести способны испортить жизнь каждому. И, конечно же, если вторая половинка, перед тем как расстаться, ясно дала понять, что виноваты именно вы, чувство вины будет преследовать вас бесконечно. И от него необходимо срочно избавиться. То, что произошло, уже не вернуть, к тому же в каждом конфликте, как правило, виноваты оба. Если вы задумываетесь о том, как перестать думать о девушке, а не о том, как ее вернуть, значит, понимаете, что этот союз себя исчерпал. А если это так, то и чувство вины вам ничем уже не поможет.

Замена партнера

Многие мужчины считают, что для того, чтобы не думать о бывшей, всего-навсего следует найти новую любовь. Но большинство психологов не рекомендуют использовать этот способ. Во-первых, если вы любите человека, остальных вы будете с ним обязательно сравнивать. Так, с вероятностью в 95 % новые пассии будут проигрывать бывшей. От этого мужчина только еще больше будет расстраиваться и психовать.

С другой стороны, изолировать себя от любых контактов и оставаться в одиночестве в такой ситуации также не рекомендуется. Общайтесь с друзьями и знакомыми, веселитесь и отдыхайте. С девушками держите определенную дистанцию. Возможно, в вашем окружении найдется дама, которая подскажет вам действенный способ, как перестать думать о любимой девушке.

Вступать в новые отношения следует только тогда, когда вы не будете идеализировать свою бывшую. Общаясь с представительницами прекрасного пола, сравнивайте и анализируйте, почему вы так зациклены на прошлых отношениях и что именно держит вас. Спустя некоторое время вы заметите, что девушки вокруг вас не хуже той, что так долго не выходила из головы. И тогда можно приступать к флирту с ними. Несколько мимолетных романов здорово поднимут самооценку и избавят от грусти.

Отвлечь внимание

Переключение на увлекательное занятие поможет справиться со стрессом и перестать думать о девушке. Как бы ни было тяжело, следует сосредоточиться на работе, учебе или, например, заняться чем-то совершенно новым и необычным. Допустим, вы давно мечтали посещать занятия по боксу, но на это не хватало времени. Теперь пришло время осуществлять планы и прощаться с прошлым.

После расставания с девушкой очень важно не отказываться от привычных удовольствий и радостей. Позвольте себе быть счастливым. Некоторым мужчинам помогает посещение спортзала. Парень становится более уверенным в себе, а рельеф на животе привлечет в жизнь самых лучших и красивых девушек на планете.

Новая жизнь

Вы все страдаете, потому что не знаете, как перестать думать о девушке, с которой расстались? Тогда нужно раз и навсегда перевернуть эту страницу в жизни. Устройте дома уборку, избавьтесь от всего, что может о ней хоть немного напоминать. Небольшой ремонт тоже не помешает. Кардинальные перемены в жизни обязательно пойдут мужчине на пользу.

Нужно постараться свести на ноль все встречи и общение с бывшей. Если вы рядом живете, работаете или учитесь, то, конечно, сделать это будет гораздо сложнее. В любом случае не посещайте места, где она может оказаться. Хотя бы некоторое время нужно постараться изолировать себя от общения с бывшей. Тогда вы перестанете думать о ней гораздо быстрее.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Уникальные методики от опытных психологов

Справиться с депрессией и самостоятельно найти ответ на вопрос о том, как перестать думать о девушке, которая нравится, удается не каждому. Но и к психологам за помощью обращается только 10 % мужчин. Если же открыться постороннему человеку для вас трудно, тогда следует узнать о методиках, которые психологи чаще всего применяют на своих занятиях.

Письмо бывшей. Для того чтобы отпустить человека, нужно ему сказать все, что вы думаете и чувствуете. Напишите письмо, в котором изложите все, что хотели бы сказать ей, но не решались. Если в расставании есть ваша вина, не забудьте попросить прощения. Это письмо не обязательно отправлять. Но изложив на бумаге мысли и чувства, вы легко избавитесь от них.
Медитации. Вы все еще думаете, что для мужчины это ненадлежащее занятие? Тогда придется выбрать: или лечь и расслабиться или страдать и дальше. Так, примите удобную позу. Представьте, что вы стоите перед большой дверью. Вы открываете ее и видите новую жизнь. Вы успешный человек, сильный и мужественный. Если во время медитации в мыслях всплывает образ бывшей – делайте его бесцветным. Видите, он уже превратился в прозрачный флер и, кажется, исчезает? Так и должно быть, скоро этот образ и вовсе не будет приходить.

Такие нехитрые методики действительно помогают парням выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни. Но если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о девушках навсегда, вас преследуют навязчивые мысли и идеи, тогда, возможно, имеет смысл обратиться к опытному психологу. В жизни случаются различные ситуации, и если одному мужчине помогают банальные советы, то с другим необходимо работать только лично.

В любом случае даже при помощи специалиста избавиться от мыслей о бывшей сразу не удастся. Поэтому всегда помните, что от вас ушла просто девушка, но не любовь. Придет время, и это чувство вы испытаете снова, но уже к совершенно другой особе.

fb.ru

Как забыть девушку после расставания

К сожалению, в жизни многих молодых людей однажды может наступить момент, когда им приходится признать, что их сердце разбито. В этом случае не все парни знают, как вести себя так, чтобы как можно скорее «прийти в себя». Пытаясь забыть возлюбленную, они нередко делают нелепые ошибки, которые лишь затягивают «период восстановления» и не дают быстро затянуться душевным ранам. Итак, как себя вести, чтобы как можно быстрее выйти из тяжелого эмоционального состояния?

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Забыть девушку, которую любишь, а она тебя не любит

Если вы любите девушку, но она не питает к вам ответных чувств, то, конечно же вам необходимо как можно скорее перевернуть эту страницу своей жизни. Итак, как вам следует поступить в этой неприятной ситуации?

Выплесните эмоции

Парни, переживающие невзаимную любовь, нередко переполнены разнообразными эмоциями из-за сложившегося положения. Их главная ошибка в том, что все это они пытаются выплеснуть на объект своих чувств – некоторые полагают, что таким образом они сумеют как-то изменить решение девушки в положительную для себя сторону, а другим хочется таким образом хотя бы «отыграться» на ней за свою неразделенную любовь. Как бы там ни было, если вы ведете себя аналогично, впоследствии это обстоятельство будет у вас вызывать только чувство стыда за свою несдержанность.

В вашем положении, безусловно, важно выплеснуть эмоции, но особенность в том, что весь этот процесс не стоит демонстрировать возлюбленной. Пусть в ее глазах вы будете сдержанным и умеющим принимать отказ парнем – так Вы в будущем можете иметь хоть какие-то шансы попытаться с этой девушкой повторно, если вдруг захотите этого. Сейчас же эмоции направьте в другое русло – запишитесь на вольную борьбу, посетите занятия боксом, освойте стрельбу из лука, прыжок с парашютом и так далее.

Как перестать думать о девушке, если она ушла к другому

Большинству парней легче смириться с тем, что девушка просто не испытывает к ним взаимных чувств, чем тот факт, что она выбрала другого человека. Узнав об этом обстоятельстве, многие представители мужского пола впадают в отчаяние, начиная совершать ошибки одну за другой.

Обращайте внимание на других

Парни, переживающие предательство любимой девушки, зачастую не могут больше думать ни о ком другом, но это не приносит положительных результатов. Конечно, это не значит, что нужно немедленно соблазнять другую девушку – скорее всего, в таком состоянии у вас это просто не получится. Тем не менее, будет не лишним, если вы все-таки начнете обращать внимание на противоположный пол и хоть немного проявлять интерес еще к кому-либо, кроме бывшей.

Посмотрите на нее реально

Некоторые парни страдают из-за покинувшей их девушки, наделяя ее теми качествами, которые были ей совершенно неприсущие. Мозг устроен так, что он быстро забывает все плохое, и в памяти остаются лишь самые приятные моменты, а от этого еще тяжелее. Молодому человеку начинает казаться, что он потерял настоящее золото, хотя зачастую на деле это совершенно не так. Вспомните о том, какие недостатки были у вашей партнерши, подумайте даже о тех минусах, в которых раньше вы старались не признаваться себе – наверняка, такие найдутся.

Избавьтесь от воспоминаний

Речь идет о вещах, которые напоминают вам о бывшей возлюбленной. Даже если у вас есть надежда, что однажды она к вам вернется, вещи, которые символизировали ваши прошлые отношения сейчас лучше выбросить, ведь все равно можно сказать, что тот роман оказался неудачным. И даже если у вас все сложится заново, прошлому лучше не быть в ваших новых отношениях ни в каком виде. Хотя на самом деле, пройдет время, и вряд ли вы пожелаете вновь быть с девушкой, которая предпочла другого молодого человека, даже если сейчас вы убеждены в обратном. Сейчас вам главное позаботиться о своем эмоциональном состоянии, а для того стоит немедленно ликвидировать с поля зрения все совместные фотографии с бывшей возлюбленной, ее подарки, личные вещи и все, что вас связывало с ней.

Не пытайтесь мстить

Возможно, вы не в силах смириться с тем, что девушка строит отношения с другим мужчиной. Многие парни проходят этот этап – сначала они пытаются найти свою вину в случившемся, но со временем отбрасывают эти терзания, а единственное, что остается в их сознании – горькая обида на бывшую девушку. Парень начинает приходить к выводу, что в этой ситуации совершенно несправедливо, что страдает лишь он один. Ему хочется отомстить обидчице и хоть как-то заставить ее жалеть о содеянном. В итоге обманутый молодой человек может пойти на довольно гнусные поступки по отношению к экс-пассии. Конечно же, эта месть, как правило, негативно сказывается на жизни бывшей возлюбленной, но и сам «мститель» выставляет себя в довольно неприглядном свете. В любой ситуации все же важно оставаться мужчиной и вести себя достойно. Поймите, что изменщица достойна лишь одного – полного забвения с вашей стороны. Не тратьте энергию на особу, которой больше не место в вашей жизни – это время вы можете использовать на более достойных людей и более важные занятия.

Не могу забыть бывшую, мучаюсь — что делать

Как разлюбить женщину, которая тебе изменила

В этой ситуации важно полностью осознать тот факт, что если женщина все же решилась вам изменить, то любви в ваших отношениях уже не было. Разве стоит жалеть о том, что такой роман остался позади? Важно признаться себе в том, что ничто не вечно, и вы попросту когда-то ошиблись в своем выборе. Чем дольше вы будете страдать и сокрушаться над своим разбитым сердцем, тем хуже вы сделаете лишь себе. Между тем, рано или поздно вы встретите женщину, с которой вновь научитесь радоваться жизни. Именно тогда вы и поймете, как глупо было страдать по человеку, который совершенно не был предназначен вам судьбой. Позвольте женщине, которая изменила вам, уйти из вашей жизни, как можно быстрее. Поверьте, как бы она себя не вела, и какие бы заявления не делала, она прекрасно понимает, что является изменщицей, и это обстоятельство надолго будет подсознательно ее мучить.

Проанализируйте ситуацию

Так как все равно вам пока сложно избавиться от навязчивых мыслей о бывших отношениях, то попробуйте детально проанализировать ситуацию, поняв, почему все сложилось именно так, а ни как-либо иначе. Подумайте над тем, в каких моментах вы допускали ошибки. Этот анализ вам нужен для того, чтобы окончательно разобраться в причинах разрыва, а также для того, чтобы не совершать в будущем ошибки, которые вы допустили в предыдущих отношениях. Приучите себя к мысли, что даже из самых тяжелых ситуаций можно извлечь какой-то урок. Наверняка, ваш разрыв не станет исключением, и также поможет вам в постижении некой мудрости.

Как пережить разрыв, если бросила любимая жена

«Переключайтесь»

Как только вы чувствуете, что к вам вновь начинают подбираться мысли о вашей не сложившейся семейной жизни, срочно предпринимайте необходимые меры – не погружайтесь в эту хандру. Важно научиться «переключать» свои мысли в другое направление. Позвоните деловому партнеру, другу, с которым не обсуждаете темы личной жизни – в общем нужно подумать о чем-то другом. Также можно отправиться в тренажерный зал и направить энергию на самосовершенствование.

Подумайте о себе

За период переживаний, наверняка, изменения в вашем облике были не в лучшую сторону. Отвлекитесь от своего развалившегося брака, и возьмитесь наконец-то за себя. Ваша задача – выглядеть лучше, чем до развода. Сделайте стрижку, которая вам будет идти, подберите новый гардероб, приведите себя в хорошую физическую форму. Вы должны выглядеть так, чтобы отражения в зеркале нравилось вам самому.

Не вините лишь себя

Даже если вы полагаете, что виноваты в том, что любимая супруга решила уйти от вас, то, наверняка, все не настолько однозначно. Важно помнить, что в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера – в той или иной степени.

Почему не получается забыть человека – советы психолога

Как отвыкнуть от человека, с которым расстался и не страдать

Займитесь карьерой

Если вы находите время на то, чтобы предаваться страданиям, то, вероятнее всего, этого времени у вас чрезмерно много. Раз так, то лучше провести его с настоящей пользой для себя. Попробуйте сфокусировать свое внимание на перспективах в собственной карьере. Подумайте, чего еще вы можете достичь в отрасли, в которой сейчас пытаетесь реализоваться. Возможно, вы осознаете, что занимаетесь делом, которое совершенно не приносит вам удовольствие. В таком случае, самое время задуматься о смене деятельности.

Найдите новое увлечение В вашем случае важно пережить новые эмоции, внести в свою жизнь ощущения, которые вам не доводилось испытывать ранее. Как это сделать проще всего? Конечно же, новые эмоции можно испытать от дела, которым раньше вы не интересовались. Речь может быть об альпинизме, рисовании, туристическом походе, занятиях боксом и многом другом.

Не инициируйте разговоры «о ней» Многие мужчины очень болезненно переживают разрыв с любимой женщиной, и впоследствии все их мысли и разговоры так или иначе имеют отношение к экс-пассии. Если вы замечаете, что нередко пытаетесь завести разговор о бывшей возлюбленной, то лучше отказаться от этой привычки. Скорее всего, ваших собеседников уже порядком утомила эта тема, да и себе вы делаете только хуже, инициируя подобные беседы.

Не замыкайтесь

Даже если вам кажется, что вы больше никогда не будете счастливым, то, конечно же, это не так. Не лишайте себя возможности построить гармоничную личную жизнь с человеком, который будет идеально вам подходить. Если на сегодняшний день вы один, то это значит лишь то, что пока вы не встретили ту женщину, которая полностью вам подходит, иначе вы попросту не расстались бы с ней. Если вы замкнетесь в себе, то рискуете упустить свой шанс на обретение истинного счастья.

Как отвлечься от расставания с любимой девушкой

Подарите себе положительные эмоции

Если какое-то время назад вам пришлось пережить расставание с любимым человеком, и вы никак не можете оправиться от этого события, то, безусловно, вам необходимо отвлечься от всей этой истории. Первым делом попробуйте подарить себе положительные эмоции. Вспомните, что раньше приносило вам истинное удовольствие или о чем вы мечтали, какие планы строили. Возможно, вы были заядлым путешественником, и вам нравилось бывать в незнакомых городах? Если сейчас вы полагаете, что ваш интерес к любимому хобби потерян, то, скорее всего, вы попросту пытаетесь себя обмануть. Попробуйте снова делать то, что вам нравилось, и со временем вы поймете, что к вам снова начал возвращаться вкус к жизни.

Общайтесь с другими людьми

Переживая тяжелое расставание, многие мужчины нередко сознательно или бессознательно пытаются изолировать себя от внешнего мира. Они замыкаются в своих мыслях и ничто другое их больше не интересует. Если вы замечаете, что все чаще стремитесь проводить время в одиночестве, то это довольно тревожный звоночек. Откликайтесь на приглашения друзей и родственников и сами инициируйте встречи с ними. Общение с другими людьми неплохо отвлекает от невеселых мыслей на «больную» тему.

alfaman.org

Как перестать думать о бывшей девушке?

К сожалению, часто бывает, что отношения между парнем и девушкой прерываются. Этот период обычно проходит крайне сложно. Но расставание трудно переносится не только прекрасной половиной человечества, но и мужской тоже. Рассмотрим случай последних. Как же перестать думать о бывшей девушке?

Кто инициатор?

Если вы задаетесь вопросом, как же забыть свою бывшую возлюбленную, то, вероятнее всего, инициатором расставания была именно она. Ведь если бы вы решили разорвать отношения, то любви и томлений след бы уже простыл.

Причины

Поговорим о возможных причинах. Если расставание произошло из-за предательства со стороны девушки, то нет никаких поводов грустить и переживать. Такого человека вы должны незамедлительно вычеркнуть из своей жизни, раз и навсегда.

Ведь предать любимого человека — это самое ужасное, что может быть. Это означает лишь то, что представительница женского пола просто вас не любила или перестала любить, а продолжала состоять в отношениях из-за какой-то выгоды для себя. Сейчас же давайте рассмотрим, как забыть девушку и пережить расставание из-за того, что, например, у вас остыли чувства, прошла любовь или не сошлись в характерах.

Важные советы

Прежде чем перейти к способам переживания расставания, нельзя не заострить внимания на некоторых важных вещах, о которых нужно помнить и делать в первую очередь.

Во-первых, удалите или просто не просматривайте фотографии и видео, на которых присутствует ваша бывшая возлюбленная, не посещайте какие-либо памятные места, связанные с ней. Это негативно скажется на вашем решении забыть её. Вполне ясно, что вы, будете скучать и тосковать по ней, но уже ничего нельзя вернуть. То, что было в прошлом — остается в прошлом.

Живите настоящим

Во-вторых, не заводите сразу после расставания новую спутницу. Скорее всего, вы будете думать, что это поможет, «излечит» вашу душу. Но это далеко не так. Вы почувствуете себя лучше на какой-то момент, когда будете находиться в присутствии новой девушки. Однако, тут слишком много «но».

Во-первых, это не излечит ваше сердце и душу полностью, это временное расслабление. Во-вторых, подумайте о своей новой девушке. Практически во всех случаях, это не будет настоящей любовью. Для вас это будет лишь временной утехой. А девушка может влюбится в вас, а потом, когда вы осознаете, что всё это фальшивка, просто разобьёте ей сердце. Что сделали когда-то с вами.

Поэтому рассмотрим способы, которые будут полезны для вас и не принесут никакого вреда окружающим.

Друзья

Чтобы забыть девушку, попробуйте проводить больше времени со своими друзьями. Они смогут поддержать вас и помочь всем, чем только смогут. Возможно, вы просто нуждаетесь в душевном и искреннем разговоре, в процессе которого излив все свои чувства, вы почувствуете себя намного лучше? Или же вам необходимы простые веселье и развлечения, которыми вас обеспечат ваши друзья? В любом случае, вы будете находиться в компании, которая не даст вам погрузиться в себя со всеми своими душевными переживаниями.

Спорт

Прозвучит банально, но спорт действительно поможет вам забыть девушку. В процессе выполнения физических упражнений негативные эмоции будут выплескиваться из вас. После тренировок вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Плюс, тем самым вы усовершенствуете своё телосложение и повысите силу воли, что будет очень полезно для вас самих.

Путешествия

Если вы имеете возможность сейчас же сорваться с места и отправиться в какую-либо интересную страну или город, то это просто замечательно. В течение путешествия вы наполнитесь огромным количеством положительных эмоций, увидите потрясающие уголки мира, узнаете новое и интересное.

Гарантировано, что из путешествия вы вернетесь посвежевшим и радостным, с большим набором приятных воспоминаний, которые ещё долго будут согревать вашу душу. Самое главное, что времени для грусти и тоски по бывшей девушки у вас не будет. Вы будете увлечены и поглощены тем, что вокруг вас. А после путешествия наверняка придёт осознание, что без вашей бывшей возлюбленной жизнь ничуть не хуже, а даже лучше.

Вывод

Чтобы забыть девушку, которая ушла от вас, нужно отвлечься и сконцентрировать своё внимание на чем-то, что отлично от неё. Найдите интересные занятия или проводите время с друзьями. Главное, не оглядывайтесь назад, не погружайтесь в прежние воспоминания. Живите настоящим и смотрите только вперед!

onlajn-psiholog.ru

Как перестать думать о бывшем: 5 необычных способов

Увы, взывать к собственной гордости порой бесполезно — невзирая на нее, мы способны едва ли не унижаться, лишь бы продлить контакт с бывшей любовью. То, что мы пытаемся сохранить отношения с человеком, с которым нам было комфортно и безопасно, вполне нормально, и в этом нет ничего противоестественного. Тем не менее, пытаться возобновить отношения с бывшим — плохая идея. Образно говоря, вы попросту наступите на те же грабли, и, возможно, расстаться потом будет еще труднее. Мы подготовили пять неожиданных, но действенных способов, которые помогут вам перестать думать о бывшем.

Подождите

Возможно, этот метод покажется вам банальным, но иногда и вправду лучше не действовать, а просто подождать. Ученые выяснили, что в среднем для того, чтобы полностью забыть о бывшем партнере, требуется ровно половина от того срока, в течение которого вы были вместе. Возможно, вам следует снизить активность и просто подождать, попутно заняв себя чем-нибудь полезным — так вы не только сможете пережить расставание с наименьшими потерями, но и ощутимо продвинетесь в карьере, учебе или спорте. Займитесь чем-то, что вам очень нравится и вызывает приливы радости. Если вы не можете найти такое занятие, вспомните хобби, которыми вы увлекались в детстве: скорее всего, это именно то, что вам сейчас нужно.

Вспоминайте только плохое

У памяти есть одно довольно занимательное свойство — она устроена так, что мы помним только самые лучшие моменты из нашей жизни, а все плохое и негативное, наоборот, постепенно забываем. В случае, если у вас остались чувства к бывшему парню, но его нужно забыть, это свойство можно использовать наоборот. Постарайтесь почаще прокручивать в памяти все негативные моменты, которые вы сможете вспомнить: это может быть до одури раздражавшая вас привычка партнера, ваши постоянные дрязги и ссоры, наконец, его мелочность — сгодится все, с чем вы заставляли себя мириться в отношениях.

Выработайте «иммунитет» к бывшему

Для этого вам понадобится полностью прекратить общение. Если вы вынуждены общаться по работе, постарайтесь свести разговоры к минимуму. Виртуальные беседы тоже ограничьте: удалите бывшего из друзей или, по крайней мере, отпишитесь от его обновлений — необходимой переписке это вряд ли помешает, но точно избавит вас от излишних напоминаний. «Иммунитет», скорее всего, выработается только через несколько месяцев — вот тогда можете сколько угодно мониторить страничку бывшего в соцсети и глазеть на его новую девушку: вряд ли это вызовет у вас хоть какой-то эмоциональный всплеск.

Не поддавайтесь на провокации бывшего

Если вы твердо решили забыть бывшего, а он пытается вас вернуть, старайтесь не поддаваться на его провокации. Возможно, он просто дразнит вас, а вовсе не хочет вернуть отношения: скорее всего, ему доставляет удовольствие управлять вами и вашей жизнью. Поэтому игнорируйте всяческие попытки с вами связаться (если, конечно, это не вопрос жизни и смерти), а на его сообщения отвечайте лишь по необходимости. Не упускайте ваш шанс начать новые отношения, особенно если вы понимаете, что ваш союз с бывшим изжил себя и никаких перспектив к развитию не имеет. Хотя кто знает — может, новые отношения с бывшим будут успешными?

Поставьте «точку»

Этот способ поможет вам, если расставание было несколько туманным и вы не обозначили конкретно, что ваши отношения завершены. Если так и было, самое время поставить жирную «точку» в ваших отношениях — так вы внесете ясность и определенность как для себя, так и для бывшего партнера. После этого все колебания должны сойти на «нет»: решительный настрой пойдет вам на пользу, тогда как незавершенность будет разрушать ваши отношения, а то и вовсе не оставит вам шанса найти новую любовь. Вам может даже казаться, что вы уже не найдете никого, кто мог бы хоть сколько-нибудь сравниться с вашим бывшим, однако это не так.

Расставание — важный этап в жизни и лишь еще одна из ошибок, которые нужно совершить в отношениях. Неудачная любовь поможет вам по-новому взглянуть на любые отношения, которые будут у вас потом. Вы сможете понять, с какими недостатками партнера вы готовы мириться, а с какими — нет, научитесь различать приемлемое и неприемлемое. Из любого расставания можно сделать определенные выводы, и ваш бывший (если, конечно, вы сохранили хотя бы видимость хороших отношений) вполне способен вам в этом помочь. Задайте бывшему 9 вопросов, которые помогут понять, что в вашем союзе пошло не так. Расскажите в комментариях, как вы боретесь с воспоминаниями о бывших, и не забывайте нажимать на кнопки — нашей публикацией вы можете поделиться с друзьями в социальных сетях и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

25.06.2018 01:11

gurutest.ru

Как перестать всё время думать о своей бывшей девушке ? Расстались 5 месяцев назад. Сейчас уже встречаюсь с другой, но н

На это надо время! А раз ты встречаешься с другой, то как ты можешь думать о бывшей?

Не морочь голову девушке с которой встречаешься сейчас, ты ещё любишь бывшую.

Поспешил с новой!)

Рано ты решил начть всё с начала.

так если вспоминаешь, то наверно любишь, а если любишь, то вернись…. я вот вчера со своим поссорилась, на месяц (он уехал на столько) но я знаю, что когда он приедет, мы начнем всё сначала…. любим друг друга, но иногда нас тормозит…

Всё зависит от того какие отношения у вас были до этого, из-за чего вы расстались и кто был инициатором. Советую пока побыть одному и разобраться в себе. Только вы можете сами ответить на свой же вопрос. Нельзя начинать новые отношения не покончив с прошлыми до конца..

перейди через свою гордость и возвращайся., а эту девушку оставь, а то она в тебя влюбиться и будет триугольник., ещё хуже так что решайся. УДАЧИ

я уверена ты не любишь ту девушку которая сейчас с тобой!!!! но всё же нет шансов вернуть бывшую, и я уверена что бывшая девушка бросила тебя а не ты её,поэтому в тебе играет гордость… попытайся понять что она всего лишь бывшая и ничего больше…. удачи)))

время лучший доктор…. все расставт по местам!!!

Наверное вы ее еще любите, а с девушкой встречаетесь просто так сравнивая ее постоянно с бывшей. Вам необходимо полюбить другую и сразу все пройдет.

А может просто вернуть ее. Мож она тоже тебя вспоминает и ума приложить не может, как тебя вернуть? Ведь у тебя сейчас другая… Раз ты о ней думаешь, значит, она тебе все еще не безразлична. Не надо обманывать тем амым свою нынещнюю девушку, ничего их этого хорошего не получится.

найди причину, чтобы возненавидеть бывшую…

время не лечит… к сожалению… пытайся вернуть девушку.. если это судьба, вы будете вместе! искренне желаю вам удачи и любви…

мне чтоб боль утихла после растования понадобилось 2 года и я не торопился и 2 года был один и не желею сейчас боль утихла и я впервые увидел прекрасную девушку которая мне понравилось я дерзаю и надеюсь получится

Ну если бог и есть, то не свел он тебя осознанно. Как правильно восстановленные отношения ведут в никуда. Хотя помойму я опоздал с ответом хаха))) Чтоб не вспоминать о бывшей нужно занятся чем нибудь, а точнее саморазвитием.

Главное — правильно настроить себя! И, не в коем случае не прибегать к помощи алкоголя и т. д. Если задаться целью — поверьте, в этом не будет ничего сложного. Можете тут почитать% mnevazhno.ru/?p=4812 подробно, что к чему, и как забыть..

Я даже не встречался с девушкой, общались мы с ней пол года, через 3 месяца я предложил ей встречаться, она ответила (нет), я дальше продолжил общаться с ней, мы один раз поругались и не общались пару недель, потом я увидел её на улице и поговорил с ней и мы опять начали общаться, но потом опять почему-то поругались, и теперь я хочу опять общаться а она говорит смысла нет опять начинать, но я чувствую то что хреного без неё,я встаю утром без настроения ночью не сплю, думаю о суициде, помогите прошу, мне очень плохооо

touch.otvet.mail.ru

Как перестать думать о бывшей девушке? Вопрос психологу

Два года назад встретил девушку, очень красивая, понравилась, познакомился подарив цветы. Оказалось у нее есть молодой человек. Тут же ушел в сторону. Тогда ей было 21 год. Мне 27.
Через три месяца сама написала мне. Через какое-то время разорвала свои отношения с бывшим молодым человеком. Познакомился, почувствовал сильную разницу в возрасте и разочаровался, но она сильно тянулась ко мне и начали встречаться. Мне многое не нравилось, но хотелось ее физически.
Через месяц сексуальных отношении начались проблемы в постели из-за того что она стеснялась и не доверяла мне. В итоге я поставил ультиматум либо делаем по-моему, либо расстаемся. Это ее задело, она не знала что делать месяц мы не общались.
Потом я подумал все таки надо открыть ей сердце, нельзя так с человеком поступать. И начались хорошие длительные отношения. Знакомство семьями и прочее. Были конечно конфликты, но в целом все очень хорошо было.
Через год отношении по рекомендации моих родителей я открыл бизнес, взял ее работать с собой. Нас это сильно сблизило, казалось у нас настоящая любовь.
Но, как это часто бывает, бизнес не пошел и в какой-то момент она устала и резко ушла бросив все на меня. Меня это сильно задело, затаилась обида. Но я ей не озвучивал это. Плюс у нас были проблемы с моими друзьями, так как они ей не нравились.
Она вообще творческий человек и ей было скучно в компании моих друзей спортсменов, а также одноклассников. У меня были проблемы в отношении ее семьи первое время, но потом я их сильно полюбил, так как они меня приняли как родного.
Но, вернусь к основной проблеме. Бизнес съедал все мое время, я практически никому не уделял внимание, только Анжелике и то в небольших дозах.
В конечном итоге отношения испортились. На нервной почве и обиды за работу и нехватку поддержки от нее, я сказал, что так больше не может продолжаться и если ей не нравиться, то пусть ищет другого. В ответ тоже получил много грубостей и слов о том что она тоже готова была расстаться.
В итоге мы расстались, но через пару дней я уже прибежал извиняться, но она попросила прощения и разорвала отношения.
Первое время она пыталась тоже вернуться, предлагала заниматься сексом. Меня это бесило, боялся, что со мной будет только секс и она в конечном итоге найдет другого. Отказался.
Потом она сказала, что подруга ей нашла богатого ухажера, меня это очень разозлило, так как у меня с финансами было совсем туго.
К сожалению бизнес на тот момент я не мог закрыть, так как туда было много вложено сил и денег и не только моих, но и моих родителей. И все время я продолжал уделять работе. Потом появилось время и решил еще раз извиниться на что снова получил отказ в еще более грубой форме.
В итоге она укатила на Кипр, вроде бы с тем 50-ти летним богачем, но точно не знаю.
Знаю, что ничего у нее с ним не вышло. Но, потом я узнал, что она начала встречаться со своим татуировщиком, ему 40 лет у него свои небольшой тату салон. Мне кажется она влюблена в него, как и он в нее. Они давно знакомы.
Все это меня сильно бесит. Я очень злюсь на нее.
Пару раз она звонила просила по мелочи кое-что. Вроде как мы договорились остаться друзьями. Но при последнем общении я просил больше не обращаться ко мне.
Я постоянно слежу за ней в соц сетях. У меня есть пароль от ее почты, я переодически проверяю ее.
Бизнес пытаюсь продать или закрыть. Финансово сейчас очень трудно.
Но пока я понимаю, что нужно решить вопрос с работой, успокоиться и найти другую девушку.
Но ее новые отношения съедают меня изнутри. Мне кажется вот она счастлива, а я нет. Хотя очень много делал для нас, помог ей с работой, взяв к себе, многое делал для нее. А сейчас научивщись всему меня она с другим. Но они по ощущениям очень подходят друг другу. Оба творческие, плюс она всегда говорила, что ее устроили бы отношения с мужчиной намного старшее ее, где нет этой головной боли с финансами.
Пожалуйста, дайте совет как отпустить ее и не думать уже, а идти своей дорогой.

www.all-psy.com

Нужна помощь! Люди добрые подскажите как не думать о бывшей девушке своего парня?

очень сложный жизненный момент, который, если нет близкого друга, тебе никто не поможет пережить, тем более ответы полученные здесь. можно сказать только одно это настоящая проверка твоих чувств, ведь самое сложное- это бороться с собой. удачи.

катюха, это паранойя… тебе лечиться надо

вы наносите себе вред. Он вам нужен? У вас мозг парализован. Переключайтесь наконец.. . Что за детский сад))))

Дело не в ней, а в вас. Избавляйтесь о т своих тараканов, именно они портят вам жизнь. Уважайте себя.

Glavnoye, on s vami. Esli vi dalshe budite dumayte o bivshey devushke, vi teryayte parnyu. Za lyubov nadi borotsa, a ne lomatsa mozgi parnya.

Вы бы его еще к детсадовской любви приревновали. )) Если хотите быть в будущем — живите тем что есть сейчас, а не тем что было в прошлом.

Зачем же переживать? Познакомьтесь с ней — и будет у вас «любовь втроем». 😉

У самой была такая проблема, значит вы его сильно любите и очень боитесь потерять, здесь даже не неуверенность в себе говорит, а то что он еще не дал вам понять, что вы вместе навсегда. Нам кажется, что вот в этом и этом она была лучше, или кто то про нее мельком что то скажет или напомнит, а если мы среагируем, все поймут что и как. Я бы на вашем месте все рассказла вашему МЧ, если он вас любит, то объяснит вам какая вы глупая и что вы ему нужны, а не его бывшая (на то она и бывшая))) . Я когда своему все рассказала, он уверил меня, что кроме меня ему нико не нужен и что его бывшая была очень плохой. Так что не накручивайте.

Просто так ничего не бывает. Наверно Ваш МЧ много о ней рассказывал, либо она звонила ему или искала встреч когда Вы уже были вместе. Но раз он не с ней, значит она пройденный этап. Сама сделала вывод, — нельзя рассказывать о бывших своей второй половинке. Жить так спокойней. Проведите чёткую грань за которой оставьте всё, что было до Вашей с ним встречи. Вы не были вместе, и не знали о существовании друг-друга. И после встречи, вот с этого момента всё действительно становится важным. Вы вместе, вы живёте в настоящем, и для того что бы создавать будущее нужно прекратить тащить за собой в настоящее отголоски прошлого…. Его уже нет, а оно Вас постоянно тяготит и не даёт спокойно жить в настоящем.

Ты его ревнуешь что ли? мне кажется, тебе просто заняться нечем! Не хватает пречинки в отношениях? дак устрой! Ты пойми, что она то о тебе не думает! а если и узнает, что думаешь о ней, она так посмеется над тобой и самооценка ее взлетит еще выше, а ты сейчас выглядишь просто лохушкой, которой заняться нечем и думать не о ком, как о бывшей своего парня! вот же бред! Бросай это грязное дело, сходи в секс шоп и купи что-нибудь клевое для вас двоих, устройте умопомрочительный секс — точно отвлечешься от мыслей о ней!

ворошить прошлое не глупо. Мне бы тоже было мерзко

вас к ней влечёт? …ну почему бы и нет? только своего парня не посвещайте в «это», если надумаете.