Как не быть скромной: (Не) порок: как справиться со скромностью
(Не) порок: как справиться со скромностью
Скромность — качество, которое в течение многих десятилетий воспевалось как одна из главных человеческих благодетелей. Скромными советовали (и советуют) быть людям, которые хотят быть окруженными друзьями, получать подарки судьбы и просто чтобы к ним хорошо относились. В последнее время отношение к скромности изменилось: карьерные коучи, психологи и стилисты советуют, наоборот, проявлять себя, чтобы достигать поставленных целей. Разбираемся, что же такое скромность и есть ли ей место в вашей жизни.
Что такое скромность?
У «скромности» есть много значений. В основном это качество является синонимом слов «сдержанность», «непритязательность», «нетребовательность». Скромный человек, каким его рисует культура (в особенности XIX века), — это человек, сдержанный в своих эмоциях, не имеющий особых амбиций или не распространяющийся о своих желаниях.
Скромным может быть и образ жизни. Как правило, он подразумевает отсутствие крупных трат и отказ от демонстративного потребления, покупок статусных вещей и вообще отказ от всего лишнего, практически аскетизм.
Иногда «скромность» используется в значении, близком к «одинаковости», когда любое выделяющееся поведение или внешний вид подвергаются осуждению.
В более широком смысле «скромность» может трактоваться как призыв следовать нормам поведения внутри своей группы, не пытаясь как-то выделиться среди членов сообщества. Тогда воспевание этого качества становится инструментом давления на индивидов, состоящих в группе, но для этого «скромность» должна быть как-то закреплена в формальных или неформальных нормах. Например, «скромный» внешний вид (закрытая одежда, отсутствие яркого макияжа или яркоокрашенных волос) может быть нормой корпоративного дресс-кода, закрепленной в административных документах компании. А может быть религиозной нормой, которая может быть обязательна к исполнению на уровне семьи, общины или целого государства.
Критерии скромного поведения расплывчаты: для кого-то это нераспространение о своей личной жизни и размерах зарплаты, а для кого-то — соблюдение норм внешнего вида или иерархии в обществе (например, не разговаривать с незнакомым человеком противоположного пола).
Их исполнение зависит от культурного кода и связей внутри социальной группы.
Часто такие ограничения могут негативно влиять на развитие человека, достижение им/ею поставленных жизненных целей как в личной жизни, так и в карьере. Также требования «вести себя скромно» могут жестко ограничивать общение и потенциальные социальные связи человека.
Как преодолеть скромность?
В западной культуре скромность во многих аспектах стала пороком. Человека, скромного в самовыражении, могут называть «серой мышью», а если человек не заявляет о себе в профессиональном плане, то он может потратить долгие годы, чтобы построить карьеру. Но если вас до этого не тяготили призывы быть скромнее, то просто по щелчку пальцев начать рассказывать о себе и своих достижениях может быть сложновато. Вот несколько советов, которые помогут вам стать увереннее:
Выпишите свои сильные стороны и достижения
Можете выписать их на листе бумаги и повесить в спальне или поставить на обои телефона.
Выпишите все, за что вы себя любите, наберите хотя бы десять фактов о себе, которые вызывают у вас радость и гордость, и держите их у себя перед глазами. Это поможет сформировать восприятие собственного образа, запомнить свои сильные стороны.
Ищите новый опыт
Для начала можете попробовать исполнять свои желания: прыгнуть с парашютом, выступить на сцене, записать подкаст без определенной цели или выложить видео на YouTube-канал. Новый опыт помогает узнать себя, укрепить свои личные границы и, в конце концов, встретить новых людей, которые поддержат вас.
Рассказывайте о себе
Умение без лишней скромности рассказать о себе, своих достижениях и сильных чертах — важный навык как в профессиональной сфере, так и в неформальных отношениях. Чем больше занятных историй вы можете рассказать, чем больше тем поддержать, тем более интересным собеседником вы являетесь.
Стоит ли полностью отказываться от скромности?
В ответе на этот вопрос стоит вернуться к пониманию, что скромность — это социальный параметр.
В разных социальных группах к ее проявлениям будут относиться по-разному: например, в кругу друзей вы можете обсуждать свою личную жизнь, но на встрече с инвесторами такая тема может оказаться неуместной.
Вместо скромности вы можете добавить в свою жизнь адаптивность и гибкость — именно из этих качеств появляется понимание социального контекста, в котором вы находитесь. А можете добавить умеренность, чтобы в пределах собственной жизни понимать, что вам нужно, а от каких вещей вы можете отказаться.
Волшебную таблетку для легкости общения пока не придумали, но наш курс «Социальный интеллект» поможет вам избавиться от неловких пауз.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Как скромной девушке перестать быть скромной?
Как скромной девушке …
12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Author
Стать шлю×ой?
Можно, конечно, но зачем? Такие вниманием пользуются только у тех, кто хочет их поиспользовать и бросить.
Таких не любят и не уважают, а лишь тра×акт и хвастаются, мол, смотри, какая Наташка у меня есть, в постели ваше огонь, сосуда у меня вчера.
Оно вам надо?
Не надо путать скромность с уверенностью в себе. Будьте скромным, порядочным, адекватным человеком, уверенным в себе, не бойтесь постоять за себя, отстаивайте своё мнение, не позволяйте хамить вам, с мужчинами спокойно общайтесь, без записок и смущения.
Удачи.
Ох уж этот т9…
#4
Author
Стать шлю×ой?
Можно, конечно, но зачем? Такие вниманием пользуются только у тех, кто хочет их поиспользовать и бросить. Таких не любят и не уважают, а лишь тра×акт и хвастаются, мол, смотри, какая Наташка у меня есть, в постели ваше огонь, сосуда у меня вчера.
Оно вам надо?
Не надо путать скромность с уверенностью в себе. Будьте скромным, порядочным, адекватным человеком, уверенным в себе, не бойтесь постоять за себя, отстаивайте своё мнение, не позволяйте хамить вам, с мужчинами спокойно общайтесь, без записок и смущения.
Удачи.
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Гость
Скромная и зажатая/закомплексованная/не умеющая общаться — это разные вещи. Скромность украшает человека, комплексы и социофобия — нет.
Новые темы за сутки:
Ваши странные фобии????
8 ответов
Выгорание в декрете
24 ответа
Псих ли я из-за этого?
11 ответов
Повысилась тревожность
9 ответов
Психиатрия — способ управления людьми?
3 ответа
Боюсь мероприятий заранее
3 ответа
Как мне перестать жаловаться на жизнь и на судьбу?
3 ответа
Как отучить себя грызть ногти?
4 ответа
Имеет ли мужчина право быть в депрессии?
12 ответов
Людям с депрессией надо давать инвалидность
85 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 346 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 403 ответа
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 253 ответа
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов
Удача или усилия?
91 736 ответов
Беременность после ЭКО
81 056 ответов
А я и не знала!!!!
69 591 ответ
Выгорание в декрете
24 ответа
Ваши странные фобии????
8 ответов
Следующая тема
Справка о не судимости
11 ответов
Предыдущая тема
Надоела такая жизнь
12 ответов
Не будь смиренным — EK
Во славу великодушной, великой и антискромной личной философии и мышления:
Почему я антискромный жизнь или стать предпринимателем — это понятие «скромности».
Почему смирение считается добродетелью?
Представление о том, что быть смиренным — это хорошо, исходит из христианской морали.
Кто унизил себя, тот возвысится.
Вот что странно:
Мы унижаем себя ДЛЯ ЧТОБЫ возвыситься.
Это означает, что мы действительно хотим возвысить себя, а не быть смиренными ради того, чтобы быть смиренными. Другими словами, смирение само по себе не является добродетелью. Смирение есть СРЕДСТВО для того, чтобы обрести благоволение у Бога, чтобы нам возвыситься и стать более могущественными.
Короче говоря, чего мы действительно хотим, так это возвысить себя и стать более могущественными, а НЕ быть смиренными ради этого.
Почему быть скромным плохо?
Вообще говоря, когда мы говорим, что хотим быть «смиренными», на самом деле мы имеем в виду:
Не хвастайтесь, не хвастайтесь и не заставляйте более слабых или менее удачливых людей чувствовать себя плохо.
Но значит ли это, что мы должны отречься от себя, должны уменьшить себя, чтобы другие чувствовали себя лучше?
Почему нам не нравится, когда люди хвастаются?
Честно говоря, я не люблю, когда люди хвастаются или хвастаются своими способностями, своим имуществом или чем-то еще. Причина, по которой мне это не нравится, в том, что я просто не интересуюсь ими или у меня нет с ними дружбы или отношений. Когда у близких друзей получается, я за них безмерно радуюсь! Я праздную их победу вместе с ними, потому что это похоже на общий успех.
Так может быть, нам не нравятся люди, которые хвастаются тем, что мы с ними не дружим?
А еще, если друг преуспевает, а мы чувствуем зависть – может быть, вы с ним не настоящий друг? Я считаю, что с настоящими друзьями мы относимся к их успехам БЕЗ с оттенком зависти – потому что мы разделяем наши успехи вместе.
Но я не думаю, что хвастовство — это антоним (противоположность) скромности.
Что на самом деле означает слово «смиренный»?
Смиренный буквально означает «низкий до земли». Оно происходит от латинского слова «humilis», что означает «низкий, непритязательный, маленький, незначительный, неглубокий».
Что же такое ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ скромного? Высокий! Великодушный, великий, большой!
Слово «смиренный» связано с понятием «смирение». Но уменьшить себя, опуститься на землю — разве это желательно?
Нескромная жизнь
Я призываю всех нас жить великодушной жизнью — жизнью, полной величия, высоты и величия.
Это означает избегать низкого, мелкого и пустого.
Не надо хвастаться; это не нужно. Люди, которые хвастаются, имеют низкую самооценку, потому что они хотят получить одобрение от других через свое хвастовство. По-настоящему сильный и великодушный человек не нуждается в хвастовстве. Они знают внутри себя о собственном величии.
Не говорите о себе свысока.
Синди говорила об этом в прошлом, о том, как мы склонны преуменьшать наши достижения, в своем эссе «Мой труд не бесплатен».
Когда вы склонны «смирять» себя, на самом деле вы преуменьшаете свою тяжелую работу, суету и решимость. И это нехорошо, потому что у других людей создается ложное впечатление, что вы можете без усилий делать большую работу.
Все великие дела требуют больших усилий. Не унижайте себя, свои усилия и достижения.
Заключение
Некоторые выводы:
- Никогда не смиряйтесь, особенно когда вы делаете это, чтобы другие чувствовали себя лучше. На самом деле, не сравнивайте себя с другими. Это означает не возвышать и не отрицать себя по отношению к другим; судите о себе по своим собственным меркам, независимо от достижений других.
- Противоположность смиренного великий/великодушный (не хвастовство). Не будь скромным, и не нужно хвастаться. Если вы хвастаетесь, вы не уверены в своей самооценке.
- Никогда не преуменьшайте свои усилия, тяжелую работу и суету. Когда люди поздравляют вас с вашей работой, не фильтруйте себя — расскажите им, как усердно вы работали, и объясните, почему вы сделали то, что сделали (потому что вам действительно не все равно).
Антисмирение.
ЭРИК
Как отсутствие смирения в течение 5 минут (почти) вылечило мою депрессию | Николь Александра Михаэлис
Быть скромным — это здорово. Если только вы не смиритесь до такой степени, что перестанете ценить себя и свои успехи. Для меня это было одной из главных причин, по которой я в начале этого года впал в серьезную депрессию. Я научился быть смиренным до такой степени, что забыл, как ценить себя, жизнь и все, что меня окружает.
Если вы не цените себя, многое может пойти не так. К тому времени, как я понял, что у меня есть проблема, я уже несколько недель был несчастен и потерял всякую надежду на будущее. Я сильно злился, погрузился в работу, и мне было просто неинтересно общаться с кем-то еще.
Поговорив с некоторыми близкими друзьями, я решил что-то предпринять. Я разговаривал с врачом, терапевтом и многими людьми, у которых были похожие проблемы с приемом лекарств. Я отказался от этого. Вот что я сделал вместо этого.
Все шаги после этого работают, только если вы делаете это.
Все, чего вы достигли до сих пор, исходит откуда-то — это исходит из того, что вы хороши в чем-то, верите во что-то и действуете.
Это означает, что вы уже знаете рецепт всех хороших вещей в жизни:
- научиться делать что-то,
- верить в это
- и делать ( что-то о
Все замечательные вещи, которые мы имеем сегодня, созданы людьми, которые следовали этому рецепту. Разве не здорово осознавать, что ты уже делал одно и то же снова и снова?
Это простое осознание, безусловно, помогло мне оценить себя — даже если вначале мне было всего крошечный, чуть-чуть больше .
Однако этого было достаточно, чтобы побудить меня сделать больше шагов к лучшему самочувствию.
В обществе, ориентированном на успех, трудно создать пространство для себя, чтобы просто быть . Вы тратите часы и часы на работу, заботясь о домашнем хозяйстве и делая множество вещей, которые просто необходимо сделать.
На практике это означает замедление . Сомневайтесь в действиях, которые отнимают у вас время: приносят ли они вам ту ценность, в которой вы нуждаетесь? Если нет, найдите способ их избежать.
Социальные сети отнимали у меня большую часть времени. Будучи эмигрантом, я чувствовал сильную потребность быть доступным для моих друзей и семьи за границей. Однако на практике мне редко приходилось общаться с друзьями. Я потратил большую часть своего времени на чтение случайных материалов в Интернете ( 
Не круто. Я взял серьезный перерыв в социальной деятельности и научил себя не прыгать при каждой вибрации телефона. Это дало мне больше времени, чтобы…
Сейчас рост кажется модным словечком. Для меня рост — это все, что связано с исследованием. Исследуя вещи, которые мне нравились, узнавая что-то, что могло бы принести мне пользу, знакомясь с новыми людьми и их мнениями…! К счастью, у меня уже есть несколько вещей, которыми я очень увлечен (пссс, прямо сейчас я делаю одну из них), так что
Итак, я создал Творческую писательскую группу , чтобы создать платформу вокруг своей страсти и найти людей, которые ее разделяют. Благодаря этому я, кстати, нашел классного нового друга — Привет, Бриттани! Я считаю, что есть всего несколько вещей, которые приносят больше удовлетворения и нечетких чувств , чем общение с людьми вокруг того, что вы любите.
Я также пробовал выращивать другие вещи.
Например, я поборол внутренний страх быть посредственностью и начал публиковать свои стихи. Раньше я писал стихи в основном для себя, но когда я сделал их публичными для всего мира, они вдруг стали более значимыми. Чувство уязвимости, которое я испытал, когда опубликовал свое первое стихотворение, было одним из самых страшных вещей, которые я когда-либо испытывал. Чувство любви и понимания, которое я испытал, когда до меня дошел первый положительный отзыв, было одним из лучших, что я когда-либо чувствовал. Вау!
Возможно, это не сработает для всех, но для меня это был огромный шаг вперед. Я творческий человек, и в повседневной жизни креативности часто не хватает. Взяв на себя обязательство регулярно писать и публиковать стихи, я старался сесть, быть внимательным и создавайте что-то значимое для меня хотя бы несколько минут каждый день. Осмелюсь сказать, это оказало невероятное влияние на мое самочувствие. На самом деле я встаю по утрам, взволнованный тем, когда на меня может натолкнуть вдохновение для сегодняшнего стихотворения и чем оно обернется.
Я всегда был фанатом тренировок. Но продолжая свою общую тему роста, я решил разрушить свою спортивную зону комфорта и сделать что-то новое. Я записался в тренажерный зал и начал пробовать разные занятия. я верю что депрессия во многом связана с негативными ассоциациями, связанными с нашей рутиной . Таким образом, изменение моего режима — от того, как я тренировался, до того, как я ел, — оказало положительное влияние на мое самочувствие. Я не хочу никому давать советы по диете или физическим упражнениям, но мне определенно помогло употребление большего количества зелени. Я также уменьшил потребление кофеина до буквально , чтобы дать моему разуму немного отдохнуть.
Если вы меня знаете, то знаете, что я склонен прыгать по проектам, как кролик Duracell. Мне тяжело ничего не делать. Вот почему обычно я беру на себя слишком много работы, планирую слишком много тусовок или строю слишком много планов. Я напрягаюсь. Не круто.
В последние месяцы я сознательно стал делать меньше.
Я стал очень разборчив в том, когда встречаться с друзьями, я перестал приходить на работу пораньше и, как правило, оставлял больше свободного времени для себя, чтобы спонтанно решать, чем я хочу заниматься. Это не только помогло мне заземлиться и найти время, чтобы осознать, но также подчеркнуло, что это было важно для меня. Одна из главных вещей, которая запомнилась мне, это то, как сильно я любила проводить время со своей собакой Мерфи. Мне нравилось быть с ней рядом, гулять с ней по лесу и нюхать ее газы (ха-ха). В конце концов мы с напарником решили расширить семью и завести еще одну собаку, потому что СОБАКИ КРУТЫЕ ! Честно.
В любом случае, возвращаясь к теме, у меня сейчас меньше планов, и вместо того, чтобы беспокоиться о том, чем занять свое время, я принимаю это. Для меня это был опыт обучения, так что, возможно, он может быть полезен и для вас, если вы, как и я, испытываете сильный стресс. Научись бросать апельсин.
Да, я сделал. Я довольно рано понял в своем путешествии к лучшему , что многие мои проблемы были вызваны неуверенностью, а моя неуверенность была вызвана тем, что люди вокруг меня не чувствовали себя достаточно уверенно.
Поэтому я начал просить об этом.
Я был честен со своими друзьями и, да, также с моими менеджерами в отношении проблем, с которыми я столкнулся. И, верьте или нет, вопреки тому, что говорил мне мой гнев, люди пытались мне помочь. Они спросили, что они могут сделать, чтобы мне стало лучше. В моем случае ответ был успокоение .
В последние недели я активно заставлял себя просить об этом всякий раз, когда чувствовал, что мне это нужно. Оно работает. Теперь я даже не дохожу до того, чтобы чувствовать себя супер неуверенно в себе, так как я могу убрать спусковой крючок.
Я остаюсь при своем мнении, что предположения — это чушь, если только вы не занимаетесь статистикой.
Я знаю, вы все это уже слышали, но это так ТАК так так важно. Я был определенно виновен в этом. Особенно в сочетании с отсутствием уверенности я сравнивал себя с другими людьми. Были ли они более успешными? Умнее? Красивее меня? Конечно были! И конечно же не они! Дело в том, что это не имеет значения.