Как не бояться драки: Как не бояться удара в лицо во время драки?

Паническая боязнь драк и последствия: ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте! 

Пишу с нового аккаунта, потому что выносить на обсуждение эту тему под реальным именем не могу. Стыдно и страшно.

Коротко о себе: 25 лет. Инвалид детства (проблемы со зрением). Воспитан в условиях постоянной гиперопеки, причем со стороны обоих родителей. Отношение ко мне в детстве — ты больной, слабый. В результате, практически не общался со сверстниками, а если и попадал в их среду и сталкивался с конфликтом, пытался избежать драк. Иногда получалось, иногда нет и получал по полной программе. Разбираться по поводу моих синяков ходили родители. Разумеется, никакой речи о самоуважении идти не могло. В подростковом возрасте пытался ходить на бокс и РБ, но надолго меня не хватило. До спаррингов с серьезными противниками так и не дошло — было страшно лезть на рожон. Все ограничилось отработкой ударов по груше и обменом тычками с такими же новичками, как сам. 

Потом был случай, когда на пьяной вечеринке предал друга — его избивали два человека, а я стоял в стороне под «присмотром» третьего. Страх сковал полностью, не мог даже пошевелиться. После этого дал себе зарок, что больше так ни-ни. Несколько раз на моих друзей наезжали при мне и я лез за них в бой. Благополучно получал по лицу, отправлялся в нокаут и точка. Друзья, правда, перестали считать меня трусом и их уважение я заработал, но внутреннее самоощущение не особо поменялось. Ни в одной драке я не победил.

С возрастом все, казалось бы, стало легче. Габариты выросли, одежда стала цивильной и уличная гпота стала обходить стороной. В какой-то момент я решил, что со страхами покончено и черт с ними, с драками, если я так успешно их избегаю.

Итак, недавно я познакомился с девушкой. На первом свидании она стала рассказывать о своем бывшем, которого она не дождалась из армии — тот стал вести себя совершенно неадекватно к концу срока. Несколько месяцев назад он вернулся и теперь по-полной не дает ей прохода — вламывается к ней домой, поджидает у подъезда и университета. В какой-то момент стал угрожать ее жизни. Заявление в милиции не приняли, отговоривись отсутствием побоев и прочего. Всех ее новых бойфрендов он успешно отгоняет кулаками, видимо тут армия даром не прошла. 

Сидя напротив нее и слушая все это, я трясся, как заяц. Понимал — это проверка, смогу я решить эту проблему и убрать его или нет. По итогу, я молча дослушал ее, сказал пару незначащих фраз и посадил на такси. 

С тех пор, меня трясет. Я чувствую себя трусом, предателем и пародией на мужчину. Оставив за скобками конкретную ситуацию, понимаю, что такое может повториться, а я снова могу пройти мимо из-за своего страха — боли, побоев, унижения, смерти. Пока договорился со знакомым рукопашником, чтобы он позанимался со мной, но надолго его не хватит — уезжает на лето в другой город. 

Учиться драться на всю катушку с моим зрением и возрастом, думаю, уже не вариант. Но что делать с такими ситуациями, как преодолеть страх, как не упасть в грязь лицом снова, как почувствовать себя мужчиной? Отец такой же как я, друзей-бойцов нет, поддержки ждать неоткуда. Все из рук валится. 

Как перестать бояться драки: преодоление страха

Как преодолеть страх драки? Научиться не бояться драки может быть трудным и пугающим процессом, но это не обязательно. Понимая физические и психологические аспекты боя, вы можете научиться сохранять спокойствие и уверенность в трудной ситуации. Кроме того, существуют методы самообороны, которые могут помочь вам почувствовать себя способным постоять за себя. При правильном мышлении и подготовке вы можете научиться подходить к бою с уверенностью и мужеством.

Содержание

1. Как морально подготовиться к бою
2. Преодоление страха физического конфликта: что вам нужно знать
3. Как развить позитивное мышление перед лицом страха
4. Стратегии, которые помогут сохранять спокойствие в бою
5. Как научиться контролировать свои эмоции перед боем
6. Советы о том, как вести бой, не теряя хладнокровия
7. Понимание преимуществ хорошей защиты в бою

Как морально подготовиться к бою

Моральная подготовка к бою так же важна, как и физическая. Потратив время на мысленную подготовку, вы сможете сосредоточиться на поставленной задаче и оставаться спокойным и собранным в самый разгар событий.

Вот несколько советов, которые помогут вам морально подготовиться к бою.

• Во-первых, важно контролировать свои эмоции. Когда эмоции накаляются, легко расфокусироваться и потерять контроль над ситуацией. Уделите несколько минут перед боем, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, и сосредоточьтесь на том, чтобы успокоить свой разум и тело.
• Во-вторых, поставьте перед собой цель. Визуализируйте желаемый результат и составьте план игры о том, как вы его достигнете. Наличие плана поможет вам оставаться на верном пути во время боя и даст вам направление.
• В-третьих, будьте уверены в своих силах. Напомните себе о тяжелой работе, которую вы вложили в свое обучение, и верьте, что у вас есть навыки, необходимые для успеха.
• Наконец, оставайтесь присутствующими в настоящем моменте. Не беспокойтесь о прошлых ошибках или будущих результатах. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас, и делайте это шаг за шагом.

Следуя этим советам и потратив время на психологическую подготовку к бою, вы сможете оставаться сосредоточенным, уверенным в себе и контролировать ситуацию.

Преодоление страха физического конфликта: что вам нужно знать

Страх физического конфликта может быть изнуряющей эмоцией, которая мешает нам жить полной жизнью. Это может заставить нас чувствовать себя беспомощными и подавленными, что затрудняет принятие эффективных мер, когда это необходимо. Однако можно преодолеть этот страх и взять под контроль нашу жизнь. В этой статье будет представлен обзор того, что такое страх физического конфликта и как его преодолеть.

Страх физического конфликта – это страх физического насилия или угрозы физического насилия, направленного на самого себя. Это может быть вызвано целым рядом причин, таких как травматический опыт в прошлом или чувство бессилия перед лицом потенциальной опасности. Это также может быть результатом усвоенного поведения от родителей или сверстников или следствием культурных или общественных норм.

Чтобы преодолеть страх перед физическим конфликтом, важно понять, почему он происходит. Выявление первопричины страха может помочь получить представление о том, почему страх присутствует и что можно сделать, чтобы справиться с ним. Может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту или консультанту, чтобы помочь справиться с чувствами, связанными со страхом, и разработать стратегии преодоления.

Как только причина страха будет выявлена, важно разработать план противодействия ей. Это может включать постепенное знакомство с ситуациями, которые вызывают страх, развитие уверенности в себе и навыков самозащиты, а также практику техник релаксации.

Как развить позитивное мышление перед лицом страха

Развитие позитивного мышления перед лицом страха может показаться непосильным, но при правильных стратегиях возможно станьте более уверенными в себе и найдите в себе мужество встретиться лицом к лицу со своими страхами. Для этого важно понять, почему вы боитесь, выявить бесполезные мысли, практиковать уход за собой, бросить вызов негативным убеждениям и сосредоточиться на настоящем.

• Во-первых, чтобы развить позитивный настрой, важно понять источник вашего страха. Спросите себя, что именно заставляет вас испытывать страх и почему. Потратьте некоторое время на то, чтобы исследовать основную причину вашего страха, поразмыслив над ситуацией. Как только вы поймете, почему вы боитесь, вы можете начать работать над поиском способов справиться с этим.
• Во-вторых, важно выявить любые бесполезные мысли или убеждения, которых вы можете придерживаться. Обратите внимание на любые негативные мысли, которые приходят в голову, и попытайтесь бросить им вызов. Спросите себя, есть ли какие-либо доказательства, подтверждающие их, или они основаны на иррациональных предположениях. Когда вы начнете осознавать бесполезные мысли, вы можете начать заменять их более позитивными.
• В-третьих, практикуйте хороший уход за собой, уделяя время вещам, которые приносят вам радость. Отвлекитесь от своих забот и позвольте себе расслабиться и зарядиться энергией. Убедитесь, что вы высыпаетесь, придерживаетесь здоровой диеты и регулярно занимаетесь физическими упражнениями. Все это может помочь уменьшить беспокойство и стресс и улучшить ваше общее самочувствие.

Стратегии, которые помогут сохранять спокойствие в бою

Как перестать бояться драки и быть спокойным? В этом помогут следующие методы:

1. Возьмите тайм-аут. Отстранение себя от ситуации часто является лучшим способом сохранять спокойствие в драке. Потратив несколько минут на то, чтобы отойти в сторону, вы можете восстановить перспективу и обрести ясность.
2. Признайте свои чувства. Важно распознавать и признавать свои эмоции вместо того, чтобы игнорировать их. Потратьте несколько минут на то, чтобы определить и выразить, что вы чувствуете.
3. Слушайте и подтверждайте. Слушайте, что хочет сказать другой человек, и попытайтесь подтвердить его чувства. Понимая их точку зрения, вы можете избежать дальнейшей эскалации.
4. Сохраняйте непредвзятость. Будьте открыты для поиска компромисса и решения. Постарайтесь найти точки соприкосновения и ищите решения, которые могут принести пользу обеим сторонам.
5. Практикуйте глубокое дыхание. Используйте упражнения на глубокое дыхание, чтобы помочь расслабить свой разум и тело. Медленные, глубокие вдохи могут помочь уменьшить стресс и не дать вам перегружаться.
6. Сосредоточьтесь на решении. Вместо того, чтобы углубляться в детали спора, сосредоточьтесь на поиске решения. Постарайтесь оставаться конструктивными и сосредоточьтесь на поиске способа разрешения конфликта.

Как научиться контролировать свои эмоции перед боем

Многие не знают, как не бояться драки по причине своих эмоций. Контроль своих эмоций перед боем является важной частью практики любого мастера боевых искусств. Важно сохранять спокойствие и сосредоточенность, чтобы обеспечить успешный результат.

Первый шаг к тому, чтобы контролировать свои эмоции перед боем, – это морально подготовиться. Найдите время, чтобы собраться с мыслями и сосредоточиться на поставленной задаче. Визуализируйте бой в своей голове и представьте, что вы выступаете с наилучшей стороны. Старайтесь сохранять позитивный настрой и сосредоточиться на поставленной задаче. Избегайте негативных мыслей и старайтесь оставаться уверенными в своих силах.

Следующий шаг – контролировать свои физические реакции на ситуацию. Сделайте глубокие вдохи и попытайтесь расслабить свои мышцы. Это поможет вам сохранять самообладание во время боя. Избегайте сжимания кулаков или агрессивных выражений лица и жестов. Это только заставит вас выглядеть более устрашающе и усилит напряженность в ситуации.

Еще один важный аспект контроля своих эмоций перед боем – это сосредоточиться на своей стратегии. Подумайте о том, какие методы вы планируете использовать и как вы можете наилучшим образом их использовать. Не беспокойтесь об уровне мастерства вашего противника или потенциальных ходах. Вместо этого сосредоточьтесь на своих собственных сильных сторонах и на том, как вы можете наилучшим образом использовать их в своих интересах.

Наконец, практикуйте методы визуализации. Представьте, что вы добиваетесь успеха в борьбе. Представьте, что вы выполняете движения, над которыми работали на тренировках, и представьте, что в конце концов вы одерживаете победу. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и уверенным в своих силах.

Советы о том, как вести бой, не теряя хладнокровия

1. Сделайте глубокий вдох. Когда драка начинает накаляться, важно сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет вам прояснить голову, восстановить контроль над своими эмоциями и мыслить более рационально.
2. Сохраняйте спокойствие. Важно сохранять как можно большее спокойствие во время боя. Даже если другой человек начинает злиться, важно оставаться сосредоточенным на рассматриваемом вопросе и не погружаться в драматизм ситуации.
3. Слушайте. Когда кто-то злится, может быть легко отключить его и на самом деле не слышать, что он говорит. Однако важно действительно прислушиваться к тому, что говорит другой человек, и пытаться понять его точку зрения.
4. Признайте чувства другого человека. Важно признавать чувства другого человека, даже если вы с ними не согласны. Это покажет, что вы пытаетесь понять их точку зрения, и поможет разрядить ситуацию.
5. Сделайте перерыв. Если ссора становится слишком жаркой, может быть хорошей идеей сделать перерыв и вернуться к разговору, когда у вас обоих будет время успокоиться.
6. Компромисс. Важно попытаться достичь компромисса, когда это возможно. Это поможет гарантировать, что обе стороны будут довольны решением и что борьба не станет долгосрочной проблемой.

Понимание преимуществ хорошей защиты в бою

Важность хорошей защиты в бою невозможно переоценить. Наличие надежной оборонительной стратегии может стать разницей между победой и поражением. Для того чтобы эффективно защищаться, важно понимать преимущества, которые может обеспечить хорошая защита.

Хорошая защита позволяет бойцу защитить себя от входящих атак. Оборонительная стратегия может быть использована для блокирования или уклонения от ударов, в то же время позволяя бойцу сохранять безопасную дистанцию от противника. Это может предотвратить нанесение бойцу слишком большого урона, а также выиграть время для начала контратаки.

Хорошая защита также позволяет бойцу контролировать темп боя. Постоянно делая шаги назад и контролируя дистанцию между противниками, боец может замедлить темп и диктовать условия боя. Это может дать бойцу преимущество и затруднить противнику нанесение эффективных ударов.

Почему люди боятся драться?

Наш разум хочет, чтобы мы были в безопасности, а это означает, что вы должны оставаться в своей зоне комфорта. Вступление в бой представляет собой физически угрожающую ситуацию, а это означает, что наш разум выполняет свою работу по обеспечению нашей безопасности, переходя в реакцию «бей или беги» ; вот тогда и начинаются нервы, тревога и сомнения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на kizo.ca

Нормально ли бояться перед боем?

Не расстраивайтесь, если вы нервничаете перед боем, это нормально. Все, что вам нужно сделать, это научиться не позволять этим нервам мешать вашей работе, используя одну или несколько стратегий, описанных выше.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте evolution-vacation.com

Как мне избавиться от страха драться?

Десять способов побороть свои страхи

1. Найдите тайм-аут. Невозможно ясно мыслить, когда вас переполняет страх или тревога. …
2. Дышите сквозь панику. …
3. Взгляните в лицо своим страхам. …
4. Представьте себе худшее. …
5. Посмотрите на улики. …
6. Не пытайся быть идеальным. …
7. Визуализируйте счастливое место. …
8. Расскажите об этом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nhsinform. scot

Как понять, что кто-то боится драться с вами?

Таким образом, распознавание этих признаков может сказать вам, что пришло время переоценить вещи (а может и нет).

1. Они не смотрят в глаза. …
2. Они слегка отворачиваются от вас. …
3. Они тихо говорят. …
4. Вам не задают вопросов о себе. …
5. Они ерзают. …
6. Они отступают. …
7. Они отказываются предлагать конструктивную обратную связь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Insider.com

Как я могу быть храбрым в бою?

1. Спросите себя: Должен ли я принять меры, чтобы избавиться от этого страха? …
2. Напомните себе, что страх может навредить вам. …
3. Помните, что страх — это всего лишь химические вещества. …
4. Расширьте свою зону комфорта. …
5. Сделайте что-нибудь, чтобы задействовать свое познание. …
6. Назови свои страхи. …
7. Помедитируйте или хотя бы остановитесь и подышите. …
8. Прими свой страх и отпусти его.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inc.com

Боишься драться? Приготовься к смерти

Почему я улыбаюсь перед боем?

На основании предыдущих исследований мы пришли к выводу, что до физической конфронтации улыбки являются невербальным признаком снижения враждебности и агрессии и, таким образом, непреднамеренно сообщают об уменьшении физического доминирования.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Что происходит с вашим телом перед боем?

Вот что может произойти во время реакции на стресс: Увеличивается частота сердечных сокращений и повышается кровяное давление. Это означает, что вы, вероятно, дышите быстрее и тяжелее, что помогает доставлять питательные вещества и кислород к вашим основным группам мышц. Вы бледны или у вас покраснела кожа.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте health.clevelandclinic.org

Как долго длится нокаут?

типичный нокаут, который приводит к устойчивой (три секунды или более) потере сознания (сравнимой с общей анестезией, поскольку реципиент выходит и теряет память о событии).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Чего нельзя делать в драке?

Чего нельзя делать в кулачном бою?

• Не наноси первый удар.
• Не использовать оружие.
• Не пытайтесь сражаться с кем-то группой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mma-today.com

Что чувствуют бойцы после боя?

Схватки, основанные на грэпплинге, имеют свои виды болезненности, обычно в предплечьях, плечах, спине и бедрах. Сильные выстрелы в голову могли парализовать бойца на несколько дней. Они могут страдать головными болями и болью в шее. Выстрелы в тело оставляют боли в ребрах и животе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bleacherreport.com

Чего нельзя делать после боя?

1. Не придерживайтесь принципа «все или ничего». …
2. Не относитесь к ним холодно. …
3. Не держите их слова в своем арсенале. …
4. Не говорите просто «Прости», если они все еще обижены. …
5. Не ищи оправданий тому, почему ты дрался. …
6. Не уходите, если они вновь затеют спор. …
7. Перестань делать джебы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на womansday.com

Чем вам натирают лицо перед боем?

Перед боем катмены обычно наносят вазелин на наиболее вероятные места удара, особенно на лицо бойца, что делает кожу более эластичной и скользкой и, следовательно, с меньшей вероятностью порвется.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Почему мне хорошо во время боя?

Тестостерон, кортизол и адреналин — гормоны, уровень которых резко повышается, когда вы ссоритесь с кем-то, в том числе с партнером.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Как вы чувствуете меньше боли в бою?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как долго длятся ссоры в реальной жизни?

Средняя продолжительность всех поединков составила сорок семь секунд. Драки, которые происходили исключительно между двумя участниками, длились в среднем сорок восемь секунд. Бои с участием трех и более участников длились в среднем сорок пять секунд.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на highpercentagemartialarts.com

Почему бойцы кричат, когда бьют кулаком?

Этот резкий звук «ш-ш-ш», который издают многие бойцы, когда они наносят удар, является отличным способом поддерживать постоянное дыхание и высокий уровень энергии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на fightquality.com

Что происходит с вашим мозгом во время боя?

Когда вы спорите и побеждаете, ваш мозг наполняется разными гормонами: адреналином и дофамином, благодаря чему вы чувствуете себя хорошо, доминируете и даже непобедимы. Это чувство, которое любой из нас хотел бы воспроизвести. Так что в следующий раз, когда мы окажемся в напряженной ситуации, мы снова ссоримся.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hbr. org

Как выжить в бою?

Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не оказаться в отделении неотложной помощи после уличной драки.

1. Проснись! Когда кто-то угрожает вам, дергайтесь по стойке смирно. …
2. Попробуйте разрядить обстановку. …
3. Уходи. …
4. Принять боевую позицию. …
5. Защити себя. …
6. Эффективно выдерживать удары. …
7. Издайте свой боевой клич. …
8. Сбежать.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на artofmanliness.com

Можно ли драться публично?

Даже в свободной стране публичные драки незаконны. Это хулиганство, которое нарушает мир. И поддержание мира является частью общественного договора.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на findlaw.com

Что лучше бить сильнее или быстрее?

Если вы генерируете много импульсов, вы сможете передать их на целевой сайт и создать импульс. Этим целевым местом являются голова, руки или туловище вашего оппонента. Чем больше импульс, тем выше потенциал эффективности твоего удара. И все это означает более сильный удар.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на boxingscience.co.uk

Каково это быть в нокауте?

Пока тебя нет, это похоже на сон. Я проснулся как бы от глубокого сна и действительно чувствовал себя чрезвычайно освеженным, то есть до тех пор, пока не вспыхнула тупая боль от удара, вызвавшего вынужденный сон.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mmamania.com

Насколько опасен нокаут?

Когда кого-то ударили достаточно сильно, чтобы он потерял сознание, мозг может получить необратимое повреждение, поскольку он гремит внутри черепа. «Это скручивание и растяжение может привести к разрыву мозговых цепей, потере изоляции или перекручиванию, что отключает части мозга», — сказал он.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на people.com

← Предыдущий вопрос
Стоит ли вызывать дезинсектора?

Следующий вопрос →
Есть ли в бананах антиоксиданты?

Страх: мысли бойца

тревога депрессия страх страх и борьба борьба со страхами психический мышление

Автор: DJ Miller

В тайском боксе или единоборствах в целом зритель видит двух бойцов друг против друга. Один из бойцов станет победителем, другой проигравшим. Черное и белое, вырезано и высушено. Но бушует еще одна битва — невидимая война, которая ведется индивидуально, каждым бойцом в его или ее собственной голове.

Необходимость действовать, оправдывать ожидания, представлять и, самое главное, давление удовлетворение . Когда боец ​​соглашается на бой, он улыбается, продвигает, сплачивает других в свою поддержку, рекламирует и продает бой. Чего вы не увидите, так это беспокойства, беспокойства, стресса, страха… давления .

Сегодня мы рассмотрим некоторые умственные упражнения, которые бойцы выполняют перед боем, а также внутреннюю пытку, которую они переносят.

---

Что заставляет бойца тикать?

Для любого бойца, любителя или профессионала, всегда важно оставаться занятым в боевой карьере. Большинство бойцов соглашаются на любой бой только ради того, чтобы получить время на ринге, независимо от того, насколько несоответствующим или коротким может быть бой.

По мере того, как боец ​​поднимается по служебной лестнице — растущий бой за боем — они задают себе вопрос: « Кто будет моим самым сильным противником? » Призер турнира WKA? Это тайец с более чем 100 профессиональными боями? Это чемпион стадиона Люмпини? Будет ли это Буакав? Будет ли это Йодсанклай? Саенчай? Эти бойцы крепкие?

Кто из вас согласится сразиться с Буакау или Йодсенклаем? Я знаю, что хотел бы. Конечно, это сумасшествие и сильное несоответствие, но для меня было бы честью и привилегией разделить ринг с бойцами, которых я боготворил с тех пор, как начал заниматься тайским боксом. В таком случае Буакав или Йодсенклай были бы моими главными соперниками?

№

Мой главный противник — это я сам, .

Я — мой самый строгий критик. Требовательный перфекционист, разрушитель разума. Когда мне назначен бой, я не готовлюсь к сопернику. готовлю для себя. Тот голос в моей голове, который говорит мне остановиться, потому что я устал на тренировке. Беспокойство, которое вы испытываете, когда смотрите, как последний бой вашего следующего соперника заканчивается победой нокаутом. Голос спросит вас: «Вы станете его/ее следующей жертвой?»

До сих пор каждый бой, в котором я участвовал, независимо от того, завершился он победой или поражением, не приводил меня к полному удовлетворению своими выступлениями. Мои зрители скажут мне: «Отличная работа!» это , «убойная производительность!» то . Я киваю и ценю комплимент, но затем отклоняю его. Хотя я победил многих, я до сих пор не победил себя.

Я придерживаюсь невозможных стандартов и отказываюсь быть средним. Эта способность есть у многих бойцов. Это путь к тому, чтобы стать номером один и остаться на нем. Что-либо, кроме чистого блеска, когда дело доходит до выступления, является неудачной задачей в глазах чемпиона. Речь никогда не должна идти о победе или поражении, а о том, чтобы быть лучшим в том, что ты любишь делать. Я бы дрался с Буакау, не задумываясь. Я, вероятно, проиграю, но я знаю, что проведу фантастическое время. страсть  , за которую сражаются бойцы.

Настоящие бойцы всегда готовы испытать свой потенциал.

Почему? Нельзя просто сказать, что они это сделали. Это не для развлечения толпы. Это шанс сразиться с собой. Битва внутри, всегда. Когда боец ​​просыпается в пять утра на тренировку или пробежку, это внутренняя борьба с самим собой. Собираетесь ли вы тренироваться так рано, когда большинство людей еще спят? Бьюсь об заклад, ваш противник тренируется, пока вы все еще пытаетесь принять решение.

Эти вопросы и комментарии задаются постоянно. Это то, что подталкивает нас. Это то, что заставляет бойцов делать то, что они делают. Битва, которую зрители никогда не увидят, и есть настоящая «война».

Вы когда-нибудь встречали товарища по команде, который предпочитает одиночество перед боем или соревнованием? Происходит невидимая битва, и это не физическая битва. Ментальная битва со своим внутренним я.  Бороться за то, чтобы отгородиться от сомнений  и страха  будет труднее, чем с любым человеком, с которым вы когда-либо сталкивались.

Никто  не может ударить сильнее, чем ваши собственные сомнения и страхи. Нет ничего страшнее, чем тревога, которая ползет у вас под кожей, когда вы находитесь за кулисами во время боя и ждете, когда ваше имя будет названо на ринге. Неважно, кто вы, насколько вы хороши, насколько вы сильны или насколько вы быстры. Все боятся драться. Каждый боец ​​нервничает. Большинство из них не боятся своего соперника или исхода матча.

Бойтесь боя, а не противника.

Страх — это еще один способ сказать «уважение». Уважение — это еще один способ сказать «знать». Знай, борется за то, что есть: ужасает .

Если вы фанат Майка Тайсона и видели его документальный фильм, вы понимаете, когда он говорит: «Перед каждым боем я напуган до смерти». Об этом сказал «Железный» Майк Тайсон, один из самых страшных боксеров-тяжеловесов всех времен. Кроме того, Андерсон Сильва, которого многие считают козлом ММА, упомянул, что он до смерти боится проиграть. Вот почему он сделал то, что сделал в спорте. Он боится проиграть, потому что знает, что его внутреннее «я» этого не примет.

Настоящая страсть всегда будет стоить . Если вы действительно хотите быть лучшим, вы должны побеждать лучших.