Как называются женские кроссовки без шнурков: Кроссовки без шнурков — ТОП-10 моделей этого года

Как называются женские кроссовки без шнурков? Какими они бывают?

Кроссовки без шнурков — максимально удобный вид обуви для тех, кто не любит возиться с завязками. Какими они бывают, как называются, какие имеют достоинства и недостатки — обо всем этом расскажет наша статья.

Содержание

Название обуви

Дизайнеры так и не дали определенного названия таким женским кроссовкам. Дело в том, что существует огромное количество различных моделей, и отсутствие шнурков — это всего лишь часть дизайна, а не фундаментальное отличие, позволяющее выделять их в определенную группу.

Советуем

Какие виды имеют кроссовки на платформе

Виды кроссовок без шнурков

В первую очередь они различаются по материалу: самые распространенные — это кожаные, замшевые и тканевые с прорезиненными вставками. В качестве застежки чаще всего встречаются:

1. Липучка. Это очень удобно, хоть и не слишком долговечно. Кроссовки с такой застежкой широко представлены марками Fred Perry и Lacoste.

2. Также альтернативой может являться резинка. В некоторых случаях ее нужно затягивать вручную, в других — достаточно просто просунуть в такие кроссовки ногу, воспользовавшись лопаткой. Это тоже очень удобная модель и прекрасно подходит для спортсменов и любителей активного отдыха.

Главное — правильно подобрать размер, в противном случае резинка может пережимать ногу, или наоборот, обувь будет «слетать», и ее нельзя будет отрегулировать как в случае со шнурками.

3. Существуют модели и без каких-либо застежек, они представляют собой некий гибрид между тапочками и кедами. Это отличный вариант в casual style, позволяющий создать мягкий и легкий образ.

4. И, наконец, последняя модель — это высокие со «змейкой». Чаще всего это варианты на холодную погоду, но необязательно.

Кстати! Здесь могут быть шнурки, но они будут выполнять исключительно декоративную функцию.

Советуем

Как носить высокие кроссовки?

Плюсы и минусы такой обуви

Что касается качества, наличие или отсутствие шнурков не играет никакой роли — все зависит от производителя и используемых материалов и технологий изготовления.

Плюсом является широкая распространенность таких кроссовок на рынке, причем и мужской, и женской, и детской обуви. А значит, подобрать пару на свой вкус сможет каждый.

Преимуществом такой модели можно назвать повышенное удобство, поскольку не нужно тратить ни времени, ни усилий на завязывание и развязывание шнурков.

Но есть у нее и свои недостатки. Во-первых, если крепления ослабевают, то их не подтянешь, как это можно было бы сделать шнурками, и чаще всего это заканчивается ремонтом обуви. Во-вторых, если речь идет о молнии, то и она может сломаться. В-третьих, модели на резинке, если носить их без носков, могут натереть кожу.

Поэтому перед приобретением такой обуви обязательно предварительно взвесьте все за и против.

Советуем

Как ухаживать за белыми кроссовками: правила ухода и чистки

Почему мода на них набирает популярность?

Все заключается не только в стильном внешнем виде, но и, прежде всего, в удобстве. Такая обувь не будет лишний раз отвлекать на себя внимание, как это делают, например, развязавшиеся в самый неподходящий момент шнурки. Кроме того, если они изготовлены из некачественного материала, после носки под дождем они могут со временем быстро начать рваться.

Также причиной является уже упомянутая скорость надевания и снимания таких кроссовок. Особенно неприятной является ситуация, когда снять их нужно срочно, а узел завязан слишком крепко.

Все это вызвало необходимость в появлении альтернативы, которая была бы не менее стильной и комфортной, чем обувь со шнурками, подходила бы и для спорта, и для повседневной жизни, но при этом не имела всех ее минусов.

Именно поэтому мода на кроссовки без шнурков быстро набрала популярность и продолжает делать это до сих пор. А покупателям остается только радоваться разнообразию на полках магазинов.

Кроссовки без шнурков

В силу разнообразия и масштабности моды на женские кроссовки дизайнеры постоянно предлагают новые варианты, отличные по дизайну от стандартных классических моделей. Такая обувь – идеальная возможность подчеркнуть свою индивидуальность и оригинальность, оставаясь при этом продуманной и практичной. Одними из самых популярных на сегодняшний день нестандартных кроссовок считаются модели без шнурков. Ведь застежка, завязывающаяся из двух жгутов на бант – привычный дизайн спортивной обуви. Но если такую мелочь изменить, то и весь внешний вид кроссовок будет другим, неординарным.

Многих интересует, как называются кроссовки без шнурков. Однако определенного названия дизайнеры таким моделям так и не дали. Ведь их дизайн очень разнообразный. Эта обувь представлена и удобными слипонами, и мокасинами спортивного стиля, и чешками на грубой подошве, а также классическими кроссовками с отсутствием шнурков.

Популярные женские кроссовки без шнурков

Сегодня альтернативой шнуркам выступает несколько видов застежки. Кроме того, такая обувь представлена из разных материалов. Наиболее популярными считаются кожаные кроссовки без шнурков. Также модницы предпочитают вариант из замши. Самым подходящим для жаркого периода выбором будут текстильные кроссовки. Давайте же посмотрим, какие модели сегодня в моде?

Кроссовки на липучках. Самой популярной заменой шнурков считается липучка. Это очень удобный вид застежки, хотя не такой долговечный. Популярными кроссовками на липучках считаются модели от кэжуального бренда Fred Perry. Также стильный и качественный вариант предлагает марка Lacoste.

Кроссовки на резинках. Самыми удобными моделями серии актив считаются кроссовки на резинке. Такая застежка позволяет обуви постоянно адаптироваться под движение ноги, что очень удобно при длительной ходьбе, беге или занятиях спортом. Одними из самых популярных моделей на резинке считаются кроссовки Columbia.

Кроссовки без застежек. Оригинальным и интересным вариантом считаются кроссовки без шнурков и липучек, а также другого вида застежки. Однако внешне подобная обувь совсем отлична от классических кроссовок и больше напоминает спортивные тапочки или кеды. Но в повседневных образах подобные модели просто незаменимы.

Кроссовки на змейке. Трендом последних сезонов стали модели на молнии. Такие кроссовки могут быть дополнены шнурками в качестве декоративной отделки. Однако застежкой здесь выступает одна или пара змеек. Такой вариант часто используется в зимних и высоких моделях.

 

Статьи по теме:

Кроссовки из натуральной кожи Кроссовки из натуральной кожи будут надежной и практичной основой повседневного женского образа. Это универсальная обувь, которая подходит и к спортивной одежде, и к гардеробу романтик, и даже к некоторым строгим офисным элементам.	Классические кроссовки Несмотря на большое разнообразие моделей женских кроссовок, самым популярным все же остается классический вариант. Такие модели не просто удобные, они универсальные. Сегодня женские классические кроссовки используются и в спорте, и в повседневной жизни.
Кроссовки для паркура Не каждая модель кроссовок подойдет для экстремальных прыжков, лазания на стену и преодоления преград на бегу. Если вы являетесь любителем паркура или же только хотите приобщиться к этому виду спорта, то выбору обуви уделите повышенное внимание.	Лоферы на толстой подошве Несмотря на то, что лоферы довольно давно вошли в моду, данная обувь все еще популярна. Ее любят современные модницы, поскольку такие модели обладают удобством, а время и дизайнерская изобретательность сделали их внешний вид изысканным, стильным.

Аптека на кухне: 5 лучших продуктов-лекарств

 

17 лучших кроссовок 2022 года для любого стиля и бюджета Почему стоит доверять нам?

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Лучший для выполнения

Adidas Adidas Women’s Women Foam Foam Pure Buse Buse

1

Лучший для работы

Adidas Adidas Women Foam Foam Foam Pure

Теперь 29% Off

50 долларов на Amazon

Предоставлено: Courtesy

Прошли те времена, когда кроссовки без шнурков были скорее уловкой, чем функциональностью, и это лучшее тому доказательство.

Если того факта, что это самые продаваемые кроссовки Amazon, недостаточно, чтобы продать вас, пусть один из 35 000 обзоров (большая часть которых написана бегунами) убедит вас.

2

Лучшие для путешествий

Hey Dude Wendy Loafer Shoes

2

Best For Travel

Hey Dude Wendy Loafer Shoes

$45 на Amazon $59 на Zappos0003 Кредит: любезно предоставлено

Имея более 11 000 пятизвездочных отзывов на Amazon, довольные покупатели любят лоферы этой обуви. Универсальная обувь доступна в колоссальном 31 цвете и отлично подходит для путешествий, так как ее легко надеть или снять.

3

Best For Comfort

Ugg Ugg Bren Slip-On Sneaker

3

Лучший для комфорта

UGG UGG BREN Slip-On Sneaker

Сейчас 25% скидка

$ 67 At Nordstrom

Кредит: Cudetesy

.0002 Эти туфли от создателей одних из самых уютных и, возможно, самых популярных зимних ботинок всех времен не менее удобны.

Конечно, нет пушистой внутренней подкладки, но хлопчатобумажная сетчатая ткань идеально облегает вашу ногу, а толстая амортизирующая стелька обеспечивает отличную поддержку свода стопы.

Реклама — Продолжить чтение ниже0011

145 долл. США на сайтеatomic.com

Предоставлено

Пакистанский дуэт мужа и жены Сидра Касим и Вакас Али основали компанию Atoms, чтобы производить лучшую повседневную обувь, и они это сделали.

Имея широкий диапазон размеров от 3,5 до 15, Atoms даже предлагает инновационный размер четверти, что является огромным благословением для моих ног размером 7,5/8. Антимикробная подкладка также отлично подходит для потных ног.

5

Подходит для кроссовок, которые не похожи на кроссовки

Кроссовки-слипоны Naturalizer Marianne

5

Лучше всего подходит для кроссовок, которые не выглядят как кроссовки милый LBD в счастливый час или джинсы и футболка на позднем завтраке. Они бывают веселых однотонных цветов, а также с нейтральными леопардовыми и змеиными принтами.

6

Best Essentials

Кроссовки-слипоны ASOS DESIGN

6

Best Essentials

Кроссовки-слипоны ASOS DESIGN

32 доллара на ASOS. годы. Внутренняя подкладка достаточно удобна, чтобы ее можно было носить с носками или без них, а также в любое время года.

Реклама – Продолжить чтение ниже

7

Лучшие дизайнерские копии

Обувь ALDO Aldo Crerralle Jogger Sole

7

Лучшие дизайнерские дубликаты

Обувь ALDO Aldo Crralle Jogger Sole

$80 в Aldo

Кредит: любезно предоставлено раскошелиться на одну пару обуви, это лучшее решение. Не позволяйте неоновым шнуркам одурачить вас — они просто украшение.

8

Самый экологичный вариант

Кроссовки Rothy’s White Rainbow

8

Лучший экологичный вариант

Белые радужные кроссовки Rothy’s

125 долларов в магазине Rothy’s

Кредит: любезно предоставлено каждый влиятельный человек в моей ленте Instagram.

Предлагается в 12 цветах: от сплошных нейтральных до забавных принтов, таких как камуфляж и леопард. Не бойтесь испачкаться в них. Обувь, которую легко чистить, можно стирать в машине, включая удобные стельки.

9

Лучший долговечный вариант

Sorel Women’s Campsneak Slip на кроссовках

9

Лучший прочный вариант

Sorel Women’s Campsneak Slip на кроссовках

Шах по крайней мере, заметили пару знаменитых непромокаемых ботинок Sorel, и эти туфли в равной степени подходят для большинства мероприятий на свежем воздухе.

Водонепроницаемая подкладка и прочная резиновая подошва делают их надежным выбором для походов или кемпинга, не беспокоясь о том, что шнурки испачкаются.

Реклама-Продолжить чтение ниже

10

Лучший унисекс опция

Veja V-Lock Sneaker

10

Лучший вариант Unisex

Veja V-Lock Sneaker

$ 160 At Nordstrom

Кредит: Creadesy

Да, да, да, да, да, да, $ 160. У обуви унисекс есть ремешки, но как только вы подберете их по своему уровню комфорта, они останутся без шнурков на всю жизнь (или до тех пор, пока ваши ноги не вырастут).

Что хорошо в них, так это то, что уровень регулировки обеспечивает некоторое пространство на случай, если вы захотите носить их с носками или без них в любое время года. Изготовленные из переработанных тканей, они также являются экологичным вариантом.

11

Лучший водонепроницаемый вариант

Teva Ember Convertible Slip-On Sneakers

11

Лучший водонепроницаемый вариант

Teva Ember Convertible Slip-On Slip-On Conteakers

СКИКА : Courtesy

Вдохновленные теми спальными мешками, которые вы брали с собой на ночевку в старшей школе, эта обувь намного удобнее благодаря съемной мягкой стельке и полностью водонепроницаемому внешнему виду.

Не позволяйте легкому внешнему виду обмануть вас — рецензенты любят брать эту прочную обувь с собой в пешие походы и кататься на лодке.

12

Лучший эластичный вариант

Adidas Superstar Slip-On Sneakers

12

Лучший эластичный вариант

Adidas Superstar Slip-On Sneakers

$ 90 в Nordstrom

Кредит: Courtessy

. нейтральные цвета и забавный золотой оттенок. Кроме того, благодаря эластичной ткани они легко адаптируются к уникальной форме ваших ног.

Толстая стелька отлично подходит для случаев, когда вы знаете, что будете на ногах в течение длительного времени, от долгих прогулок до многодневных поездок по делам.

Реклама-Продолжить чтение ниже

13

Лучший нарядный вариант

Karl Lagerfeld Paris Caralee Cap-Toe Slip-On Sneaker

13

Лучший платье

Карл Lagerfeld Paris Carlee Carlee Caralee Cap-Toe Sleo-On-On-One-on Sneaker

Карл Lagerfeld Caralee Cap-Toe Slip-On-On-Oneaker

10 Карл Lagerfeld Carlee Carlee Carleee Cap-Toe Sleaker110 Karl

Скидка 40%

71 доллар в Nordstrom

Тот, кто сказал, что мода означает боль, явно никогда не видел этих туфель. Шикарный лакированный носок с золотыми вставками выглядит еще более шикарно. Они идеально подходят для долгих прогулок по витринам, для работы или путешествий, когда вы хотите выглядеть немного более нарядно.

14

Лучше всего для холодной погоды

Женские шерстяные шезлонги

14

Лучше всего для холодной погоды

Женские шерстяные шезлонги

звучит как потный кошмар, если только он не в моих домашних пушистых носках. Эти шерстяные кроссовки без шнурков изготовлены из терморегулирующей ткани, специально разработанной для минимизации запаха.

Их тоже можно стирать в машине, так что смело носите их где угодно и где угодно.

15

Best для социального воздействия

Blanx Guillermo Flores Iguana Slip-On

15

Лучший для социального воздействия

Blanx Guillermo Flores Iguana Slip-On

$ 80 AT Blanx

Credit: Clevesy

Blanx All All All All All All All All All All Blanx arbanx are Al All All Able Able Able Able Able Al All Blanx arbanx are All All All All Able Able Able Able Al All Blanx arbanx. используя свою обувь, которая представляет собой отдельные предметы искусства, которые можно носить, чтобы привлечь внимание практически ко всем аспектам социальных изменений, от гендерного равенства до изменения климата, разнообразия и почти всего, что между ними.

Каждая пара их обуви связана с сотрудничеством с известным художником, а часть всех продаж идет на различные благотворительные мероприятия. Но бренд не просто приносит пользу, Blanx гарантирует комфорт — гарантированное 100% удовлетворение, или вы можете отправить их обратно для полного возврата денег.

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Лучшие для прогулок

Puma Женская прогулочная обувь

16

Лучший для ходьбы

Puma Women Walking Walking Hosh на них встречается высокий воротник и спинка, которые помогают поддерживать ваши лодыжки, если вы планируете много ходить или склонны к растяжениям лодыжек, как я.

Они также обеспечивают достаточную поддержку для меня, чтобы брать их в спортзал для занятий на эллиптическом тренажере или вращении, а также силовых тренировок.

17

Лучший для повседневного

ASOS Design Asos Design Slip on Sneakers in White с кисточкой

17

Лучший для повседневного

ASOS Design ASOS Design Slip на кроссовках в белом с тасселем

$ 26 ASOS

Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: ASOS

: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит: Кредит. Предоставлено

. Это не лучший вариант для долгой прогулки или похода в спортзал, но они станут незаменимой обувью, которую можно носить на рабочем столе или в сумке в качестве запасного варианта, когда каблуки начнут утомлять ноги. боль.

Забавная кисточка и гладкий полностью белый дизайн подходят практически к любому наряду и жизненной ситуации, поэтому не удивляйтесь, если он станет вашим новым любимым аксессуаром.

Неха Тандон

Неха Тандон — редактор отдела электронной коммерции журнала Women’s Health. Она эксперт в поиске лучших продуктов, которые вы можете купить, и в предоставлении рекомендаций. Она обнаружила свою любовь к журналам, когда в подростковом возрасте начала воровать журналы своей матери. Будучи преисполнена решимости видеть больше женщин, похожих на нее и членов ее семьи, на глянцевых обложках журналов, опытные редакторы и наставники помогали ей писать для таких брендов, как New York Magazine, Bustle, BRIDES, POPSUGAR, Business Insider, Byrdie и Well. +Хорошо. Когда она не расспрашивает дерматологов о последних тенденциях в уходе за кожей, она занимается йогой при свечах или смотрит фильмы Хамфри Богарта за веганской пиццей. Подпишитесь на нее в Instagram.

11 лучших кроссовок для женщин, по мнению экспертов

Тренируетесь ли вы в спортзале, бегаете ли вы со своими детьми в школу и обратно или добираетесь пешком, ежедневные физические упражнения необходимы как для физического, так и для психического здоровья. К сожалению, у некоторых людей болят подошвы, судороги в пальцах ног или боль в пятке при движении, из-за чего им трудно хотеть двигаться. К счастью, хорошая пара обуви может помочь. И вам не нужны отдельные кроссовки для ходьбы и бега — Мигель Кунья, ортопед и основатель Gotham Footcare в Нью-Йорке, сказал, что любая хорошая беговая обувь — это также отличная обувь для ходьбы.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Лучшая женская обувь для ходьбы | Определение типа стопы | Примерка кроссовок | Вам нужны ортопедические стельки в кроссовках? | Как разнашивать новую обувь для ходьбы

Наш выбор

• Верхний комбинезон для ходьбы и бега: Hoka One One Bondi SR (175 долл. США)
• Верх обуви из карбоновой пластины SuperComp Pacerll FuelCell (100 долларов)
• Самый доступный вариант: Ryka Devotion Plus 2 Walking Shoe (72 доллара США)
• Лучший выбор для гиперпронаторов: Saucony Integrity Walker 3 (80 долларов США)

узнайте, на что обращать внимание при выборе хорошей пары обуви для ходьбы и чего ожидать при подборе кроссовок.

Они также объяснили, как лучше всего разносить новую пару кроссовок, и рассказали о своих любимых парах. Они сказали, что мы должны посмотреть на следующее:

• Материал: Антикомпрессионные стельки с пеной с эффектом памяти и резиновая подошва улучшат воздействие вашего шага на ваше тело.
• Посадка: Обувь должна соответствовать размеру стопы, а также учитывать изгиб стопы, который также называется точкой изгиба.

Лучшая обувь для ходьбы для женщин

Являетесь ли вы заядлым пешеходом на длинные дистанции, любите кататься по пересеченной местности или просто хотите купить лучшую обувь для прогулок по городу, важно найти обувь, подходящую для вашего образа жизни и ваших потребностей. тип стопы. Мы попросили наших экспертов поделиться своими лучшими решениями, которые обеспечивают максимальный комфорт, дополнительную амортизацию и превосходную поддержку свода стопы, чтобы ваши ноги чувствовали себя лучше.

Hoka One One Bondi SR

Эти кроссовки, рекомендованные Cunha, являются самыми амортизирующими в линейке шоссейных кроссовок Hoka. Его кожа водостойкая, а подошва нескользящая и промежуточная подошва из ЭВА. По словам Хока, он может выдержать требования службы обслуживания в течение всего дня благодаря дополнительной амортизации и резиновой подошве, которая плотно прилегает к земле.

On Cloud 5

Эти гибридные кроссовки для повседневной жизни и бега — еще один фаворит Cunha за их способность поглощать удары и обеспечивать мягкое приземление. По словам бренда, On Cloud 5 очень легкий и имеет текстильный и синтетический верх для максимальной воздухопроницаемости. Также есть съемная стелька и резиновая подошва.

New Balance FuelCell SuperComp Pacer

Кунья сказал, что рекомендует эту обувь всем своим пациентам из-за пластины из углеродного волокна, встроенной в межподошву, которая поглощает удары пятки. «Это помогает продвигать вашу ногу, отталкивая эту силу обратно на землю, позволяя вам бежать дольше и быстрее», — сказал он, добавив, что он также легкий и прочный.

Женские прогулочные кроссовки Ryka Devotion Plus 2

Эти прогулочные кроссовки от Ryka легкие, дышащие и не слишком громоздкие, как заявляет бренд. «Это более новая обувь, которую любят люди», — сказал Швец. «У них очень прочное дно, которое помогает при ударе — очень похоже на Saucony и ASICS».

Женские кроссовки New Balance 860v12

Эти кроссовки считаются стабилизирующими кроссовками, т. е. они лучше всего подходят для бегунов с нормальным сводом стопы и небольшими проблемами контроля. Их можно определить по средней стороне кроссовок, где вы видите мраморность. Швецу нравится эта обувь, потому что она обеспечивает больший комфорт, чем обычная обувь для ходьбы, благодаря дополнительной амортизации, которая помогает поглощать удары и защищает суставы. В этой обуви также удобно носить ортопедические стельки. «Они отлично подходят для пожилых людей», — сказал Швец. Помимо легкости, обувь имеет дополнительную амортизацию для комфорта и поддержки и изготовлена ​​из прочного синтетического материала для длительного использования.

Brooks Adrenaline GTS 22

В Adrenaline GTS используется система GuideRail, которая уравновешивает стопу и обеспечивает пассивную устойчивость. «Если вы поговорите с любым марафонцем, они выбирают Brooks, потому что там гораздо меньше травм», — сказал Швец, добавив, что у этих кроссовок хороший счетчик пятки, который обеспечивает устойчивость стопы и увеличивает долговечность обуви. «Он действительно прочный», — отметила она.

Saucony Integrity Walker 3

«Я настоятельно рекомендую [Saucony] людям с нейтральным или низким сводом стопы, — сказал Кунья. «Они обеспечивают отличную устойчивость и имеют дополнительную прокладку для контроля ударов». Швец согласилась: «Эта обувь отлично подходит для гиперпронаторов, потому что обеспечивает хорошую поддержку», — отметила она. Integrity Walker 3 имеет печать одобрения Американской медицинской ассоциации подиатров — организация заявляет, что обувь, одобренная APMA, «была признана способствующей хорошему здоровью ног».

Шлепанцы FitFlop Lulu

Любимая обувь Schvets для ходьбы и еще одна прогулочная обувь со знаком одобрения APMA. FitFlop — это удобная обувь со встроенной поддержкой свода стопы. «Когда люди носят шлепанцы-блинчики, они более подвержены травмам», — сказала она. «Если они хотят что-то более модное, но не хотят носить кроссовки, это отлично». Birkenstock и Vionics также входят в число ее любимых кроссовок.

Направляющая 15 Saucony

По словам Куньи, новая направляющая 15 обеспечивает более мягкое и мягкое ощущение. «Я всегда рекомендую эту обувь, потому что она обеспечивает более мягкую пятку и снимает нагрузку со стопы», — сказал он.

Brooks Glycerin 20

Если у вас широкий носок или есть проблемы с бурситами или молоткообразными пальцами, Кунья порекомендовал Glycerin 20 с высокой амортизацией. «Он дает вам больше жизни, чем New Balance, потому что он более прочный. И это отлично подходит для людей с широкими ногами», — сказал он.

Женские беговые кроссовки ASICS GEL-Excite 6

Если вы проходили диагностику стопы в магазине товаров для бега и обнаружили, что у вас плоскостопие, Швец говорит, что эти легкие кроссовки — отличный вариант из-за высокого свода стопы. Она также добавила, что воздухопроницаема.

На что обращать внимание при покупке обуви для ходьбы

Если вы планируете пойти в магазин для примерки, Кунья сказал, что лучше всего сделать это в специализированном магазине для бега, где персонал лучше информирован и хорошо осведомлен о выборе обуви и рекомендации. «У них будет больше времени, чтобы провести с вами по отдельности», — сказал он. (Подробнее об этом ниже) Кунья также советует ходить по магазинам вечером, так как именно тогда ваши ноги больше всего отекают. «Если в обуви комфортно в конце дня, скорее всего, в ней будет комфортно и весь день», — отметил он. Вот еще четыре важных фактора, которые следует учитывать при покупке новой пары обуви.

Стелька антикомпрессионная . Кунья сказал, что важно искать стельку с пеной с эффектом памяти или антикомпрессионную стельку из этилвинилацетата (EVA) для дополнительного комфорта и поддержки свода стопы.

Резиновая подошва . По словам Кунья, амортизирующая подошва из резины поможет смягчить воздействие каждого шага гораздо больше, чем обувь с жесткой подошвой.

Гладкий прочный верх . По словам Куньи, верхняя часть обуви, которая покрывает верхнюю часть стопы и прикрепляется к подошве, должна быть не только очень прочной, но и гибкой и удобной.

Точка изгиба . Для оптимального комфорта точка изгиба обуви — точка, в которой она сгибается при ходьбе, — должна соответствовать точке изгиба вашей стопы; наши эксперты говорят, что когда он не совпадает с вашей ногой, это может вызвать такие проблемы, как боль в своде стопы или подошвенный фасциит. Вы можете проверить точку сгиба ботинка, взяв его за пятку и прижав носок ботинка к земле — точка, где ботинок сгибается и сминается, является точкой сгиба. Ольга Швец, врач-ортопед в Центре подиатрии в Йонкерсе и семейной подиатрии в Бэй-Ридж в Бруклине, добавила, что большинству бегунов и ходоков может пригодиться обувь с жесткой подошвой, которая не сгибается пополам.

Определение типа вашей стопы

Ваш свод стопы — нейтральный, низкий или высокий — определяет направление и силу перекатывания или пронации вашей стопы. «Вы можете определить свой [тип стопы], обратив внимание на то, какая часть стопы первой касается земли», — говорит Швец. Она рекомендовала посмотреть на подошвы изношенной пары кроссовок, чтобы увидеть, где они изношены, так как это покажет, где вы оказываете большую часть своего воздействия, и, таким образом, укажет, является ли ваш тип стопы пронаторным, супинаторным или нейтральным. Ниже приводится более подробное описание трех типов стоп. Знание того, какой тип у вас есть, является первым шагом, когда дело доходит до покупки правильных кроссовок или обуви для ходьбы. вот что

• Пронатор : Когда ваша лодыжка или свод стопы слегка загибаются или наклоняются внутрь, вы имеете дело с пронацией. Когда стопа загибается слишком далеко внутрь к своду, это называется гиперпронацией. Эта походка может вызвать плоскостопие, когда свод стопы практически отсутствует. Некоторые люди рождаются с этим заболеванием; в других случаях это является результатом травмы связки или сухожилия, что приводит к разрушению дуги. Те, у кого пронация и плоскостопие, увидят изношенный протектор в середине пятки и ближе к внутреннему краю пятки. Кунья сказал, что обувь с поддерживающей подошвой и твердой, но мягкой стелькой лучше всего подходит для гиперпронаторов.
• Супинатор : Когда ваш вес переносится на внешние края стоп, вы имеете дело с супинацией. Супинаторы увидят изношенный протектор на внешнем крае пятки и должны искать дополнительную амортизацию на пятках.
• Нейтральная : Если ваша стопа приземляется на пятку и перекатывается вперед во время цикла ходьбы, так что удар равномерно распределяется по передней части стопы, походка считается нейтральной. Те, у кого нейтральная походка, больше всего изнашиваются в области пятки, а также ниже первого и второго пальца ноги.

Подготовка к кроссовкам: чего ожидать

Кунья сказал, что важно помнить, что размеры могут различаться у разных брендов из-за дизайна и используемых материалов. «Я никогда не рекомендую покупать кроссовки в Интернете, если вы не примерили их в магазине», — сказал он. Также имейте в виду, что длина и ширина вашей стопы со временем могут меняться из-за опущения свода стопы или гормональных изменений, которые происходят, когда вы беременны.

Кончик большого пальца должен помещаться между передней частью обуви и концом самого длинного пальца ноги. Убедитесь, что носочная часть достаточно широка, чтобы вместить пальцы ног — должно быть достаточно места, чтобы слегка пошевелить пальцами ног. Попробуйте как минимум три разные модели обуви — попробуйте две разные модели одновременно, надев по одной модели на каждую ногу, чтобы лучше сравнить.

Хесус Эспарса, эксперт по физподготовке из Road Runner Sports в Стерлинге, штат Вирджиния, сказал, что когда кто-то приходит в поисках более удобной обуви или лучшей поддержки, первое, что он делает, это просит их снять обувь. «Я смотрю конкретно на их походку. Я смотрю на их тип арки и их осанку. Когда они стоят на месте, я смотрю, наклоняются они внутрь или наружу», — сказал он. Затем он анализирует их движения, когда они бегают по беговой дорожке, и использует 3D-сканер, чтобы сделать важные измерения их стопы. Когда данные о движении тела объединяются с данными сканера стопы, он может определить стиль и форму обуви, которая будет работать лучше всего.

Эспарса сказал, что он видит, что многие люди приходят с бурситами и подошвенным фасциитом, которых, по его словам, можно избежать с помощью обуви, которая им подходит. Он отметил, что плотно облегающие кроссовки могут вызвать бурсит, например, по бокам стопы или на среднем пальце.

«Многие думают, что размер их стопы — это размер их обуви. Люди приходят в обуви 8,5, потому что это их размер ноги, но мы должны убедить их, что размер их обуви на самом деле 9», — сказал он. «Другие понятия не имеют, что у них широкая стопа. Мы пытаемся объяснить бегунам или активным людям, что им нужно пространство, чтобы пальцы ног могли дышать».

Еще одно заблуждение, по его словам, состоит в том, что все кроссовки имеют встроенную поддержку свода стопы. «Это не всегда так. В большинстве случаев у вас должна быть [ортопедическая] стелька, чтобы обеспечить дополнительную поддержку. Кунья согласился, отметив, что, хотя индивидуальный подход всегда лучше, любая обувь, которую вы покупаете с полки, должна иметь встроенный в нее анатомический свод, чтобы поглощать удары и снимать нагрузку с подошвенной фасции. «Brooks, New Balance, Saucony, ASICS и Hoka разработаны с [этой поддержкой свода стопы]», — отметил он.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу формы вашей стопы или травм, таких как подошвенный фасциит, разумным вариантом будет обратиться к профессионалу. Если вы не можете посетить магазин в это время, у вас также может быть возможность поговорить со специалистом на веб-сайте компании в чате.

Ортопедические стельки: нужны ли они вам в кроссовках?

Наши эксперты сошлись во мнении, что большинству людей могут быть полезны ортопедические стельки — вставки, которые предлагают индивидуальную поддержку для облегчения боли или дискомфорта и обеспечивают правильное положение тела.

«Хотя ортопедические стельки имеют большее значение для людей, страдающих плоскостопием, все — независимо от типа стопы — могут извлечь пользу из ортопедических стельек, поскольку они помогают равномерно распределить вес между стопами», — сказал Кунья. «Хотя я предпочитаю индивидуальные ортопедические стельки сборным стелькам, некоторые медицинские страховые компании не покрывают расходы на индивидуальные ортопедические стельки, и они могут быть дорогими при оплате из собственного кармана». Если индивидуальные ортопедические стельки не подходят, он рекомендует купить хорошие стельки, такие как PROFOOT Triad Orthotics, Superfeet или Pure Stride.

Швец посоветовал быть осторожным при покупке безрецептурных ортопедических стелек. «Большинство аптек продают мягкие ортопедические стельки, которые складываются и катятся — они не обеспечивают поддержку и в основном являются подушкой для ваших ног», — отметила она. Она предпочитает более жесткую вставку, которой обычно нет в обычной аптеке. Ее фавориты: Spenco, Profoot и Orthofeet. «Вы можете купить их онлайн. Они превращают не очень хорошую обувь в гораздо лучшую обувь», — сказала она.

Как разнашивать новые кроссовки и кроссовки

Кунья отметил, что, хотя существует естественный период разнашивания, в течение которого обувь лучше приспосабливается к вашим ногам, обувь все равно должна быть удобной, когда вы впервые примеряете ее. Если они вообще болят при примерке, подумайте о другой паре. После того, как вы выберете ту обувь, которая вам подходит, вот несколько советов по ее разнашиванию:

Носите их постепенно . Первые четыре дня носите новую обувь два часа в первый день, четыре часа во второй день и так далее. Затем, на пятый день, носите обувь весь день. Это позволяет обуви постепенно расширяться, сводя к минимуму любое давление или трение, которые в противном случае могли бы вызвать боль, отек, мозоли и волдыри.

Не торопитесь . Если вы новичок в ходьбе как форме упражнений, поставьте перед собой цель в течение первой недели ходить три раза с шагом в 15 минут. В течение второй недели добавьте четвертый день и выберите два дня, чтобы добавить холмы или интервалы. Вы можете пройти один блок в удобном для вас темпе, а затем следующий блок в более быстром темпе, или, если вы на беговой дорожке, пройдите одну минуту без наклона, а затем увеличьте наклон до 3 на следующую минуту и ​​продолжайте. чередование.

Форма-ключ . Кунья сказал, что при ходьбе вы должны делать комфортный естественный шаг, не слишком длинный шаг, чтобы, когда ваша нога касается земли, вы меньше ударялись о пятку и больше о среднюю или переднюю часть стопы. «Также убедитесь, что вы разблокировали одно колено перед ударом ногой и что ваши бедра находятся над ступней в момент удара ногой, а не позади нее», — сказал он. Это может потребовать много времени для самоанализа, но специалист может помочь вам с этим разобраться, если вы посетите беговой магазин.

Познакомьтесь с нашими экспертами

В Select мы работаем с экспертами, обладающими специальными знаниями и полномочиями, основанными на соответствующей подготовке и/или опыте.