Как навсегда забыть человека: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину
Расставание. Как забыть человека, которого считаешь своей жизнью?
КонсультацииПсихологические зависимости
258
25 дек. 2019Юля
Мне 18, 1,5 года встречалась с парнем, с которым мы учимся в одной школе-интернате в Израиле. Видимся каждый день. О наших отношениях: в самом начале, спустя неделю отношений, он переспал с девочкой из 12 класса, после этого мы поговорили и я почему то решила закрыть на это глаза, дальше он спал с другой девочкой с 12 класса , и когда я начинала ревновать, первое, что я слышала — «это моя сестра, как ты вообще можешь обо мне такое подумать», с ней у него продолжалось год в тайне от меня. Было ещё парочку, но я не уверена, что их не было больше. Даже узнав о таком долгосрочной измене решила простить, так как для меня человек успел стать родным даже на фоне всего этого. Летом я летала к нему в страну, что стало для меня опросным шагом в наших отношениях. Дальше это были обещания вечной любви, свадьбы и совместной жизни. Дальше мы много сходились и расходились.
В последний раз я выплеснула на него обиду, расцарапав ему лицо. После он пришёл спустя неделю и снова надел на меня розовые очки, несмотря на то, что за ту неделю я правда начала устраивать свою жизнь, в которой не было бы его. Спустя три дня он просто решил сказать мне, что я не представляю из себя личность и перестала представлять для него хоть какой-то интерес. Также он упомянул про отсутствие чувств уже как 1,5 месяца, о чем я тоже узнала сначала абсолютно не от него. А сейчас мне рассказали, что он сошёлся с одной израильтянкой, к которой я ревновала его долгое время, он, как обычно, отнекивался. А я все ещё не представляю своей жизни без него — это и страшно. Даже пройдя через все это.
Марина Привалова Психолог
Юля, здравствуйте. Расскажите о себе, почему Вы учитесь в школе-интернате?
Что Вас привлекло в данном молодом человеке?
Юля
Учусь там потому, что когда-то впала в депрессию из-за незнания того, кем я хочу быть и чем хочу заниматься в будущем (мне было 15) В нем меня пи влекла открытость, честность, умение здраво размышлять и принимать серьезные решения.
Также, он очень красив и соответствует полностью моему идеалу
Марина Привалова Психолог
Юля, есть ли у Вас родители? Сейчас Вы знаете, чем хотите заниматься?
Вы пишите, что он честный, но это совсем не соотносится с его поступками. То, что Вы описали сейчас, и то что было в описании проблемы говорит о противоположном. Вы его идиализируете. Такое бывает, когда Вы слепо влюблены в человека, что даже не замечаете его недостатков.
Юля
Родители есть. Живут в России. До сих пор не решила, думаю, определюсь в армии в следующем году. Да, я его идеализирую, но по другому я не могу. У меня так в отношениях всегда. Думаю, это из-за низкой самооценки, которую я тоже не знаю как поднять
27 дек. 2019Марина Привалова Психолог
Юля, когда Вы рядом с этим молодым человеком как Вы себя чувствуете? И как Вы себя ощущаете, когда его нет рядом?
Какие у Вас взаимоотношения с родителями?
Юля
Рядом с ним я чувствую себя спокойно и непринужденно.
Когда его нет, я чувствую отсутствие части себя, чувствую, что чего то не хватает, скучаю. С родителями прекрасные, тёплые, доверительные отношения
Марина Привалова Психолог
Юля, а как Вы чувствуете себя сейчас? Что сейчас происходит в Ваших отношениях?
Вы встречались с ним, зная что Ваш молодой человек спит с другими девушками. Вас устраивало такое положение дел? Что Вы чувствовали при этом?
Вы бы согласились быть его девушкой, зная, что он встречается одновременно с двумя, а то и больше?
Почему Вам страшно из-за понимания того, что Вы не вместе?
Похожие консультации
Шесть типов людей, которых вы запомните навсегда
Взлом HRВзлом HR
Давайте вместе создадим лучший HR, который когда-либо существовал!
Опубликовано 18 марта 2023 г.
+ Подписаться
Они могут быть в вашей жизни в этот самый момент, или они могли быть в вашей жизни вчера или 20 лет назад, но они оставили в вас прекрасное и долговременное наследие.
Вы всегда будете помнить людей в своей жизни и работе, которые оказали значительное положительное влияние на вашу жизнь, будь то потому, что они подняли вас, воодушевили или поддержали вас, или когда они пришли из места любви, чтобы дать вам мощную обратную связь для вашего роста, или потому, что они поверили в вас и увидели ваш необычайный и, возможно, все еще нереализованный дар миру. Какой бы ни была причина, которая их вдохновила, этого, безусловно, было достаточно, чтобы они действовали в соответствии с ней, чтобы изменить вашу жизнь.
Вот шесть типов людей, которых вы всегда будете помнить. Считайте себя счастливчиком, если в вашей жизни было много таких людей, принадлежащих к одной или нескольким из этих категорий. Для тех из вас, у кого не было таких людей, пожалуйста, поверьте, что они где-то там, может быть, не в вашей жизни в данный момент, но однажды они встретятся с вами.
Те, кто поддерживал вас с состраданием
Вы будете помнить людей на работе (как коллег, так и руководителей), которые проявляли к вам сострадание и доброту и поддерживали вас, когда вы переживали трудные времена в личной и профессиональной жизни. Действовать с состраданием и добротой — значит пытаться не только сочувствовать вашей боли и страданиям, но и намеренно делать что-то, чтобы принести вам некоторое облегчение. Вы никогда не забудете людей, которые так поступали.
Те, кто вдохновлял и поддерживал вас
Вы будете помнить тех, кто поддерживал вас с уверенностью и поддержкой. Предоставление поддержки — это когда кто-то использует свои таланты, ресурсы, влияние, авторитет, силу или любое привилегированное положение, чтобы немного облегчить вам жизнь. Поощрять вас — это не просто верить, что вы можете сделать что-то хорошее, но недостаточное. Речь идет о том, чтобы сплачиваться за вас словами и действиями, чтобы вы могли достичь и стать тем, что возможно.
Те, кто увидел в вас что-то потрясающее
Вы никогда не забудете людей, которые увидели в вас что-то потрясающее… то, что вы иногда даже не могли увидеть в себе. Их наследие остается в вас, потому что вы стали или находитесь на пути к тому, чтобы стать чем-то, что они знали задолго до этого и предсказывали, что вы станете. Люди, которые что-то видят в вас, будут напоминать вам об этом на каждом шагу
Те, кто бросил вам вызов
Они искренне верят в вас и знают, что вы абсолютно точно можете перерасти себя нынешнего. Вы будете помнить людей, которые призывали вас сделать немного больше, пойти немного дальше, попробовать что-то другое, исследовать новый путь, открыть что-то новое. Чтобы бросить вам вызов, нужно верить в вас. Никто, кого стоит помнить, никогда не бросит вам вызов сделать что-то, на что, по их мнению, у вас нет потенциала, даже если у вас нет того, что нужно, чтобы сделать это в тот самый момент. Они просто верят в ваш потенциал и хотят, чтобы вы его реализовали.
Те, кто обеспечил мощную обратную связь для вашего роста
Назовите это позитивным, негативным, конструктивным или любым другим. Мы называем это мощной обратной связью, потому что она творит с вами чудеса и, что более важно, потому что она исходит из места настоящей любви (но не романтической любви!), а не из места «это в моем контрольном списке, чтобы дать вам обратную связь». Вы никогда не забудете людей, которые бескорыстно, щедро, сострадательно и любезно давали вам вдумчивую, значимую и мощную обратную связь, чтобы помочь вам расти. Вы их знаете: они дают вам обратную связь не потому, что это их работа, или потому, что они хотят вас критиковать или судить. Никогда этого. Они дают вам обратную связь с одной главной целью: помочь вам расти и становиться лучше в чем-то. Это их самая искренняя цель.
Те, кто защищал вас
И вы никогда, никогда не забудете людей, которые защищали вас. Они замечательны не только потому, что верили в ваш потенциал и хотели, чтобы вы его развивали и реализовывали, но и потому, что они действительно хотели, чтобы у вас были возможности для этого, и они предоставили эти возможности или помогли вам их найти.
Люди и лидеры, которые сплотились вокруг вас и защищали вас, незабываемы.
Взлом HR
219 334 подписчика
+ Подписаться
6 магических заклинаний, которые помогут вам забыть своего бывшего
Затмение Кровавой Луны в прошлом месяце оставило вас с новым расставанием? Бывает. Осень, как известно, приглашает ко всем видам переходов. Лечить разбитое сердце, даже если вы знаете, что расставание — к лучшему, никогда не бывает весело. Но это также может быть действительно захватывающим моментом, чтобы сосредоточиться на заботе о себе и творчестве. Вот несколько волшебных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе избавиться от старых связей и приветствовать новые начинания, когда вы окажетесь в стране расставаний.
Во-первых, избавься от всех вещей бывшего, которые остались в твоей квартире. Предметы и пространства могут удерживать энергию, и очень важно очистить эту энергию после расставания.
Попросите общего друга забрать вещи, которые ваш бывший может захотеть вернуть, и выбросить то, что осталось (или пожертвовать, когда это уместно! Я когда-то знал одну женщину, которая пожертвовала все рубашки своего бывшего в пользу доброй воли). Выбросьте любовные записки и удалите электронные письма и тексты, которые занимают психическое пространство в вашем мозгу. Если избавиться от этих корреспонденций кажется невозможным или если вы считаете, что эти доказательства могут понадобиться вам для будущего сеанса терапии, сложите их в папку или ящик, а затем передайте этот ящик или загрузите эту папку другу, которому вы доверяете, чтобы он сохранил его. Затем тщательно уберите свою квартиру, дом или комнату. Пропылесосьте, протрите пыль и постирайте любую одежду и постельное белье, на которых есть энергия вашего бывшего.
Ритуал очистки энергии
После того, как ваше место будет чистым, уделите несколько минут дыханию и чувству заземления и связи с Землей. Установите свое намерение.
Зажгите белую свечу и попросите Вселенную и ваших духовных наставников помочь вам очистить ваше пространство от всей негативной энергии, которая может сдерживать вас. Сожгите немного шалфея или пало-санто и позвольте дыму окутать вас. Затем обойдите свое помещение и убедитесь, что дым проникает в каждый угол и щель, в том числе в шкафы. Если вы хотите провести очень глубокую очистку, закройте окна и двери и оставьте пало-санто гореть на 15-20 минут. Затем откройте окна и двери и впустите свежий воздух и свет. Вы будете поражены тем, насколько изменится ваше пространство! Вы можете поставить свечу в безопасном месте и оставить ее гореть, пока она не догорит.
Заклинание отпускания
Полнолуние — хорошее время, чтобы заявить о намерении отпустить. Энергия убывающей Луны поможет вам высвободить чувства, которые вам не служат. В полнолуние зажгите свечу и приветствуйте энергию Вселенной, своих духовных наставников и свою внутреннюю богиню. На листе бумаги напишите, от чего вы хотите избавиться.
Это могут быть отношения, определенные чувства или ожидания или негативные модели мышления. Держите бумагу над пламенем и дайте ей сгореть. Когда он сгорит, скажите: «Я отпускаю то, что не служит мне. Да будет так.» После того, как ваша бумага будет сожжена, вы можете опустить руки в миску с водой, чтобы символизировать чистое начало. В ближайшие дни, когда луна убывает, поблагодарите за все системы поддержки и отношения в вашей жизни, которые позволяют вам отпустить ситуацию без страха.
Доска видений или заклинание проявления
После расставания может быть действительно особенное время, когда мы оцениваем наши приоритеты, цели и видения на будущее. Занятие, которое может помочь как высвободить, так и сфокусировать творческую энергию, — это создать доску визуализации (или вы можете сделать карточки с идеями, которые хороши тем, что вы можете носить их с собой в сумочке на случай, если вы почувствуете приближение плача).
Соберите художественные принадлежности — картон для плакатов или каталожные карточки, ножницы, клей, скотч и кучу различных журналов или панель поиска картинок Google, если вы подключены к цветному принтеру.
Подумайте о каждом аспекте своей жизни, который вы хотите улучшить, или о вещах, которые вы хотите проявить. Это может быть повышение по службе или новая работа, завершение творческого проекта, крепкая дружба, здоровье и фитнес, новые приключения — все, что вас вдохновляет. Установите каждое намерение, когда будете искать изображения, связанные с этими целями, и соберите свою доску или карточки с изображениями.
Подумайте также об утверждениях для каждой из этих целей. Например, «Я найду работу своей мечты» или «Меня окружат любящие и поддерживающие друзья». Каждый день просматривайте свои коллажи видений и повторяйте эти утверждения. Особенно здорово выполнять этот проект в новолуние и повторять аффирмацию каждый день, когда луна растущая. Это поможет укрепить ваше видение по мере того, как эти желания и цели будут сфокусированы.
Ритуал дружбы с розовым кварцем
Итак, вы очистили свое пространство и приступили к делу. Может быть, вы слишком сосредоточены на работе или больше тренируетесь, чтобы пережить грусть расставания.
Но ничто не может удержать вас вместе, когда горе неожиданно подкрадывается, услышав любимую песню вашего бывшего в кафе или увидев двойника на улице. Это когда я тянусь к кристальной силе!
Я всегда держу несколько камней в кармане или сумочке, и один из них помогает мне успокоиться. Розовый кварц известен как кристалл любви за его силу в делах сердца, в том числе когда речь идет об исцелении и защите. Так что возьмите несколько красивых кусочков розового кварца, по одному для каждого из ваших близких друзей. Вымойте их морской солью и холодной водой, чтобы очистить их энергию, и оставьте на подоконнике под светом полной луны, чтобы они могли суперзарядиться. Затем соберите своих друзей и создайте круг с розовым кварцем посередине. По очереди передавайте камни по часовой стрелке по кругу, и по мере того, как каждый человек держит каждый камень в руках, она должна установить намерение для одного из членов круга. К концу ритуала у вас и у каждого из ваших друзей будет свой кусочек волшебного кварца, наполненный личной любовью и энергией.
Кроме того, сам факт того, что вы делитесь своей энергией любви с друзьями, поможет вам вспомнить, насколько вы удивительны и сильны.
Заклинание любви к себе
Это заклинание от Llewellyn, замечательного издателя New Age, который ежедневно публикует заклинание на своем веб-сайте! Для этого вам понадобится ручка, рисовая бумага, розовая вода, морская соль, лаванда, ладан и розовая свеча. Составьте четыре отдельных списка того, что вам нравится в себе, по одному для каждого элемента, и запишите их на четырех листах рисовой бумаги.
Для Земли перечислите, что вам нравится в вашем физическом теле — не только то, как оно выглядит, но и то, как оно себя чувствует и что оно делает. Например, «Мне нравится, что мои руки могут вязать» или «Мне нравится, что мои бедра могут танцевать». Для воздуха перечислите, что вам нравится в вашем уме. Включите любые области знаний, в которых вы являетесь экспертом. Для огня перечислите достижения и творчество. Что касается воды, перечислите, что вам нравится в ваших социальных навыках и отношениях.
Наполните ванну и добавьте немного розовой воды. Добавьте в ванну полстакана морской соли. Окуните свой список земли и посмотрите, как растворяются чернила. Зажгите немного лавандового ладана и окуните свой воздушный лист в ванну. Зажгите розовую свечу и окуните список огня в ванну. Наконец, окуните список воды в ванну. Полежите в ванне не менее 20 минут и почувствуйте, как впитываете свою любовь к себе!
Привлечение нового любовного заклинания
У-у-у! Вы чувствуете ясную голову, хорошо отдохнули, вас поддерживают друзья, вы полны любви к себе и открыты для новых романтических отношений. Каждую ночь, когда луна растет (увеличивается к полнолунию), зажигайте розовую свечу. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, чтобы быть открытым для романтических отношений, установив намерение для любовника, который позволит вам быть самим собой.
Звездный ястреб в Спиральный танец дает инструкции по изготовлению амулетов из трав, которые вы можете носить или хранить на своем алтаре.