Как навсегда забыть бывшего: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Содержание

Как забыть бывшего любовника навсегда

Как забыть бывшего …

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 231 ответ

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    307 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    16 319 ответов

  • Как распознать альфонса?

    4 011 ответов

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 486 ответов

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 743 ответа

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 283 ответа

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 209 ответов

  • Меня сегодня бросили.

    ..

    3 939 ответов

8 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

14 сентября 2021, 16:55

#7

NaNiTa

перестать идеализировать человека, который по сути вообще совсем ничем не хорош
причина у вас есть весомая одна — он вас бросил, предпочел вам другую
вам этой причины недостаточно?

#8

Гость

Это да. И по характеру вдобавок очень вредный и не покладистый был..ну вот забыть никак не получается .
Ходила уже конечно по свиданиям ,есть вполне себе ничего, интересно время проводили, на все готовы и поддерживают любые мои пожелания в проведении времени.

Но нет.бывший любовник как приведение всплывает в памяти в самые неподходящие моменты ,его взгляд, его голос (причём осуждающий за это).
Заблокировала его ,потом опять разблокировала потому что интересно смотреть как он меняет свои фото в ватцапе.
Интересно знать как он проводит время без меня почему то. О чем разговаривает с другими .С кем теперь играет в карты по вечерам.
Влипла как муха кое во что .

пример, простой могу привести, я одно время уже вроде и забыла про бывшего, но как-то назвала его именем своего нового мужчину, слава богу, он не заметил — это просто «мышечная» память сказалась, а по сути то, уже ничего о прошлом у меня и нет. Нормальная ситуация, которая со временем стирается.

Новые темы за сутки:

  • Любовник грозит рассказать мужу

    5 ответов

  • Жизнь с девственником в 30+ это

    3 ответа

  • моя подруга встречается с моим бывшим парнем

    1 ответ

  • Подростковая влюбленность

    1 ответ

  • Мч уходит из дома при ссорах, что делать?

    1 ответ

  • Одиночество.

    Часто думаю о том ,что я останусь одна

    1 ответ

  • Меняя окружения, можно ли встретить любовь

    2 ответа

  • запара с мыслями

    1 ответ

  • Реально ли жениться?

    41 ответ

  • Ищу связь с матерью в других девушках

    3 ответа

Популярные темы за сутки:

  • Вопрос к мужчинам

    471 ответ

  • Женщины почему вы не хотите отношений с мужчинами?

    179 ответов

  • Не понимаю женщин, которые пишут первыми

    157 ответов

  • Парни говорят прямо что не хотят напрягаться

    136 ответов

  • Зовет к себе приехать. А я не знаю стоит ли оно того?

    114 ответов

  • Если мужчина любит женщину, он делится с ней самым дорогим.

    .. Деньгами!

    97 ответов

  • Как поставить на место наглую мать парня?

    65 ответов

  • Бросил беременную

    62 ответа

  • Как найти богатого мужчину?

    51 ответ

  • Как не быть навязчивой?

    47 ответов

Следующая тема

  • Хороший ли секс

    1 ответ

Предыдущая тема

  • Роспись. Почему парень не хочет расписываться?

    4 ответа

Kaк забыть бывшего мужа навсегда?

Kaк забыть бывшего …

22 ответа

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

зря вы конечно так быстро мужа нового нашли и родили. Нужно было с дочкой по морям поездить,начать другую жизнь,а вы снова в семью.У нас на работе мужчина закрутил роман с одной девушкой,ох ушлая девица,прошла и рым и крым,мы все в тряпочку молчали,а он то был женат,только жена в другом городе,так эта девушка изображая из себя невинную овечку,махом залетела от него,он дурак развелся с женой и тут же где то через три четыре месяца женился на этой козе.Получился мужик этот из огня да в полымя,кто с ним близко общается знают,как он страдает,что так подло поступил по отношению к первой семье,жена там оказалась сказка по сравнению с нашей очень опытной сотрудницы.Они не живут,но мы делаем вид,что не знаем.Торопятся люди с вступлением во второй брак.

#6

10 января 2014, 14:55

#7

#8

Гость

на ху я вообще в загс шла???????????

#9

милка

милая автор — вы прям все-все написали про меня , точь в точь, только у меня 5 лет прошло после розвода и прожила я с ним 12 лет!!!!

#10

#11

милка

иногда кажется что справилась,иногда что нет,очень тошно бывает- время лечит

#12

#13

#14

#15

#16

#16

#17

#17

#18

Анжелика

Мне вот тоже инересно как забыть человека которому ты отдала лучшие годы своей жизни? Для которого ты была самой самой.

Того кого ты любила и любишь больше жизни. Ты готова ради него на все, в премом смысле этого слова. Ты живешь только им и вашим ребенком. И некто другой тебя не интересует. Когда ты испытываешь отврашение смотря на других мужчин. Ты живешь просто в режиме ожидания. И каким то немыслемым способом этот режим ожидания создал именно он. Он заставил тебя ждать, и ты буд то под гипнозом, ждешь каждой новой встречи все больше и больше.

Тот кто победит себя,выдержит самую сильную битву!

#19

23 августа 2021, 16:18

#22

Эксперты Woman.ru

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    142 ответа

  • Екатерина Нестеренко

    Психолог

    19 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным.

    ..

    125 ответов

  • Татьяна Федорова

    Психолог- консультант

    15 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    662 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    248 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    51 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    120 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    34 ответа

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

#24

Новые темы за сутки:

  • Неблагодарная сестра

    2 ответа

  • Не могу его забыть

    Нет ответов

  • Уйти от любимого к богатому

    1 ответ

  • Зависть, ревность.

    …?

    Нет ответов

  • Муж смотрит на других

    3 ответа

  • Как забыть и отпустить бывшего мужа

    5 ответов

  • Дилемма…Обдумываю продать долю и добавить мат. Капитал

    5 ответов

  • Удобный муж

    5 ответов

  • Как пережить развод

    7 ответов

  • Муж не хочет детей

    10 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Замуж в 35 — не поздно?

    95 ответов

  • Мне 30 лет. Я плохо приспособлена к жизни.

    75 ответов

  • Муж познается в декрете

    67 ответов

  • Плохие отношения мужа с моими родителями

    57 ответов

  • Домашние девушки

    41 ответ

  • Свекровь не хочет поменяться комнатами

    31 ответ

  • Пожалели ли вы о том, что вышли замуж, а не строили карьеру?

    24 ответа

  • Ревность.

    Не могу никак с собой справиться

    22 ответа

  • муж постоянно говорит я женился в 22 не для того, чтобы делать детей

    17 ответов

  • Выходить замуж за нелюбимого?

    16 ответов

Следующая тема

  • 30 лет, мужа и детей нет — не ноем!

    375 ответов

Предыдущая тема

  • В 30 одна — как так?

    2 197 ответов

Как полностью забыть о своем бывшем


от —

Mumbai Mirror

Обновлено: 23 ноября 2017 г., 15:31 IST

Facebook Twitter Pintrest

Как стирание памяти Ex Forever

В отличие от Джима Керри в «Вечном сиянии чистого разума», вам не нужно научное вмешательство, чтобы удалить горькие следы отношений, длившихся более
Каким бы ни было ваше прошлое, у вас есть безупречное будущее. Это не пустое обещание самому себе, а истина, которой можно жить. Спустя недели, месяцы или годы после расставания вы можете думать, что забыли своего бывшего, и все же осколки отношений могут ранить вас так, как вы даже не подозреваете.

Психологи доказали, что знание своего прошлого является ключом к пониманию того, кем вы являетесь сегодня. Достаточно причин, чтобы перестать сожалеть о своем прошлом, потому что оно сделало вас тем, кто вы есть. Клинический психолог и психотерапевт Сима Хингоррани говорит, что хотя багаж неразрешенных конфликтов и меняет вас, вы этого не осознаете. «Вы будете раскрывать это во всех сферах своей жизни, не понимая, почему вы так себя ведете».
Хингоррани рассказывает о 27-летней женщине, которая думала, что пережила внезапный разрыв своих трехлетних отношений. «Через шесть месяцев после того, как все закончилось, у нее начались провалы в памяти и проблемы с концентрацией внимания. Она плохо справлялась с работой, придиралась к своим коллегам и имела проблемы с властями», — говорит Хингоррани.

«Когда я поднимал тему ее отношений, она отмахивалась, говоря, что ее жених все равно того не стоит. Но однажды она сломалась и пришла в себя. Она все еще немного скучала по нему и нуждалась в закрытии. Отрицание или молчание о разрыве только усугубили ситуацию. Хотя у нее проявлялись все симптомы, она не могла связать их с негативными эмоциями, которые прятала где-то в своем уме. Когда вы сталкиваетесь со своими глупостями, вы можете исправить свой поведенческий паттерн и стать мудрее».

Найдите знаки
В замаскированной депрессии вы улыбаетесь снаружи, но рушитесь внутри. Крайне важно следить за изменениями в своем поведении либо путем постоянного самоанализа, либо доверяя близким друзьям и семье.

«Негативные эмоции, связанные с разлукой, не исчезают, а трансформируются в скрытые симптомы низкой самооценки, неуверенности в себе и даже выражаются в агрессивном или импульсивном поведении. Признавая и принимая их, вы разорвете этот порочный круг», — говорит она.

Ваша история со старым партнером не должна мешать химии с новым. Психотерапевт Варха Чулани говорит, что вы не сможете справиться с последующими отношениями, пока остаточный гнев продолжает поднимать голову. «Вы можете быть тревожными, сверхсобственническими и подозрительными, потому что у вас были проблемы с доверием или вам изменяли. Люди часто ошибочно полагают, что все отношения в будущем закончатся именно так».

Точка ясности
В один прекрасный день ты должен осознать, что должен достичь точки желания забыть своего бывшего. Принятие этого решения будет трудным, особенно для того, чтобы убить остаточную веру в то, что вы, в конце концов, снова будете вместе. Однако лучше всего очистить свой разум от прошлого, чтобы сосредоточиться на будущем. Когда вы проходите этот патч, важно понимать, что ваше счастье исходит изнутри, и вам не нужен для этого ваш бывший.

Вопросы закрытия
Поскольку иррациональные убеждения работают на автопилоте, они обычно снижают самооценку. Хингоррани говорит: «Со временем отвращение к себе проявляется нездоровым образом. Как бы банально это ни звучало, процесс скорби, такой как плач или обнажение своего сердца, жизненно важен для избавления от негативных эмоций. Даже подавление чувств — отличный способ дать им здоровый выход».


Многие люди никогда не справляются со своей травмой, потому что у них нет закрытия. «Итак, если это то, что вас беспокоит, — говорит она, — то важно требовать того же от бывшего. Многие люди чувствуют облегчение, когда делают это, даже если речь идет об этом единственном разговоре. И никогда не поздно получить его».


Потерять след

Даже если вас беспокоит мимолетное присутствие бывшего в вашей жизни, избавьтесь от всех точек соприкосновения — удалите фотографии, письма, сообщения и все эти милые памятные вещи. Хингоррани говорит, что если вы отслеживаете своего бывшего в социальных сетях, то это признак неуверенности.


Окружите себя общительными, позитивно настроенными людьми, и это очень поможет вам удержаться от сканирования этих бывших файлов.

зеркало[email protected]

Конец статьи

Наглядные истории

Избранное в разделе Отношения

  • Такие коллеги всегда создают проблемы!

  • 6 горьких истин об отношениях, о которых вы никогда не думали

  • Знаки зодиака, рожденные с природными лидерскими качествами

  • С каким миллиардером вы делите свой гороскоп?

  • Самые опасные мужчины, в которых можно влюбиться!

  • Ваш ежедневный гороскоп: 19 ноября

  • Любовная жизнь Ли Чон Сока!

  • Как сделать себя незаменимым: Pros & Cons

  • Правда о том, чтобы быть с психически неуравновешенным человеком

Последние видео

Отношения
    Спросите у Эксперта: сестра» 03:57
  • Использование силы разума для решения проблем 20:37
  • Его история/ее история: «Мой муж, толстый, позорит меня на глазах у всех» 06:27
  • 9 вещей, которые вы никогда не должны покупать, если хотите сэкономить 00:57
  • Какой любви хочет ваш знак зодиака? 02:09
  • Опасные ошибки женщин при выборе спутника жизни 00:59
  • Секреты пары на всю жизнь 01:20 Может
  • Все предопределено Судьба? 21:05
  • Спросите у эксперта: «Я поймал свою девушку на поцелуе с другой женщиной перед нашей первой встречей» 03:52
  • Проведите пальцем в поисках любви: история любви Парула и Химаншу! 04:53
  • Это конец игры для криптографии?

  • Вы можете получить больше от своих инвестиций, если. ..

  • Почему женщины имитируют оргазм

  • Почему хула, женский «тройной талак», разделил мусульман

Правило отсутствия контактов: самый эффективный способ избавиться от бывшего ex — самый быстрый и эффективный способ двигаться дальше.

Вот все, что вам нужно знать о том, как работает отсутствие контактов после расставания:

1.

Некоторые люди пытаются использовать правило отказа от контактов как форму манипуляции (т. е. способ заставить вашего бывшего скучать по вам так сильно, они хотят, чтобы вы вернулись). Но, несмотря на то, что некоторые люди скажут вам в Интернете, никакой контакт не особенно эффективен для возвращения бывшего.

То, что у некоторых людей есть бывшие, которые связались с ними после периода отсутствия контактов, не означает, что так будет со всеми.

Более того, попытка свести вашего бывшего партнера к формуле или попытка контролировать его поведение для удовлетворения ваших собственных потребностей не очень эмпатичны. Попытка использовать правило отсутствия контактов таким образом может быть признаком того, что у вас есть собственная внутренняя работа, которая мешает вашим отношениям работать.

Эта стратегия также может быть нездоровой для вас, потому что она держит вас психологически привязанным к прошлым отношениям, замедляя процесс выздоровления.

Вместо этого правило запрета контактов должно звучать примерно так: вы и помогаете себе уйти от своего бывшего.

Это неотъемлемый инструмент самоутверждения. Вы хотите достичь того момента, когда сможете сказать: «С тобой или без тебя моя жизнь будет потрясающей».

2.

Подавляющее большинство людей используют любовь как наркотик. Они получают «кайф» из внешнего источника — присутствия и одобрения другого человека.

Отказ от этого чувства, которое приходит с разбитым сердцем после разрыва отношений (и страхом, что они могут не знать, как быть счастливыми сами по себе), может быть ужасающим.

Верь. Вам будет грустно. Вы будете горевать. Но, используя правило отсутствия контакта, вы также обретете силу, самооценку, уверенность и возможности. Вы также отличаете «хочу» партнера от «нуждается» в нем.

Практикуйте много заботы о себе после расставания и старайтесь даже не видеть своего бывшего в социальных сетях, что еще больше усложнит процесс исцеления. (Полная блокировка вашего бывшего в социальных сетях может быть необходима для того, чтобы прекращение контактов действительно работало.)

Поделись этим путешествием с тем, кто «поймет» его. Имейте в виду, что это не обязательно ваш лучший друг.

Сильный товарищ по команде укрепит ваш угасающий дух, когда борьба станет реальной. Плохой товарищ по команде добавит вам головной боли и проблем.

СВЯЗАННЫЕ: Как, наконец, расстаться со своим бывшим (и почему это так сложно)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Прекращение длительных отношений — это самое худшее, особенно если ваш партнер расстается с вами по смс или другим обидным способом.

В таких случаях ваш бывший, скорее всего, знает, что вел себя плохо. Они могут даже ждать, пока вы закричите, попросите или продемонстрируете нервный срыв в социальных сетях, поэтому они могут назвать вас «драматичным». Если вы сделаете это, вы подтвердите, что их решение было правильным выбором.

Отсутствие контакта меняет игру. Это непредсказуемо. Если вы не говорите своему бывшему, что он не прав, ему на самом деле приходится сидеть в собственном дискомфорте… и думать… а потом оплакивать.

Тем временем вы демонстрируете, что вы классный актер, позволяя вашему бывшему понять, что он потерял кого-то очень хорошего.

4.

Потеря отношений часто приводит к увеличению свободного времени. Используйте это время с умом для развития эмоционального интеллекта, чтобы у вас было больше шансов на успех (с вашим бывшим или без него) в будущем.

В моей работе, коучинг женщин и мужчин, 99% проблем, которые я вижу, являются результатом отсутствия границ. «Нет» — это короткое слово, которое не произносится достаточно часто. Если вы выбираете между тем, чтобы вас любили или чтобы вас уважали, всегда выбирайте второе.

Отказ от контактов — это хорошее время, чтобы установить более четкие границы, повысить свою самооценку и отказаться от дисфункционального поведения, которому вы научились в детстве.

Когда вы оцениваете свои ошибки и исправляете их, у вас гораздо больше шансов на успех в следующих отношениях.

СВЯЗАННЫЕ: Сколько времени на самом деле нужно, чтобы пережить расставание

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Одинокие люди часто ведут удивительно яркую жизнь — они танцуют, пишут стихи и путешествуют со своими друзьями.

В отношениях многие люди ныряют в черную дыру головой вперед. Им становится комфортно. Они перестают флиртовать и начинают драться. Они бросают своих старых друзей и неотъемлемую часть себя.

Отсутствие контакта дает вам время и энергию для достижения ваших целей, больших и малых. Получите степень MBA. Спланируйте поездку в Марокко. Пофлиртуйте с симпатичным парнем на уроке тайского бокса.

Вскоре ты поймешь, что, хотя твоя жизнь без партнера иная, она такая же сладкая. Когда вы снова начинаете улыбаться и смеяться, вы излучаете положительные вибрации. В кратчайшие сроки у вас появится множество новых женихов, потому что мир, в конце концов, изобилует.

6.

Подавляющее большинство людей неправильно ищут отношения. Они гонятся за привлекательностью, деньгами или телосложением. Если вы хотите прочной любви — такой, которая со временем становится лучше, — вы должны думать по-другому. Каковы ваши ценности? Что для вас обязательно?

Вот некоторые из моих личных фаворитов:

  • «Я встречаюсь с партнерами, которые говорят «извини» и признают свои ошибки. »
  • «Я встречаюсь с партнерами, которые верят во взаимность, где есть равные взаимные уступки.»
  • «Я встречаюсь с партнерами, которые верят в обязательства и общение.»
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

В отношениях секс наполняет ваше тело окситоцином и дофамином — химическими веществами, отвечающими за «хорошее самочувствие». Эйфория часто погрязает в фантазиях.

Правило запрета контактов — это детокс, который возвращает вас к реальности после разрыва ваших отношений. Вы видите своих бывших не такими, какими вы хотите их видеть, а такими, какие они есть. Они эгоистичны? Трусливый? Лжец? Эмоционально незрелый нарцисс?

Когда ваши глаза откроются для реальности, вы сможете принять более правильное решение о том, когда партнер действительно является хорошим выбором в долгосрочной перспективе. Долгосрочные обязательства — это не шутки, поэтому вам нужен здоровый и стабильный партнер для поездки.