Как научиться жить без любимого человека: Как научиться жить без любимого человека: советы

Как научиться жить без любимого человека: советы

18+

Пережить расставание, а уж тем более смерть дорого человека – непередаваемо сложно. Как жить без любимого и найти в себе силы начать все заново?

Теги:

Расставания

Татуировки

Смена имиджа

Советы VOICE

утрата

Getty Images

Как жить без любимого человека, если он тебя бросил

Знай – такая ситуация бывает в жизни практически каждой девушки. Хотя бы один раз-то точно. И это нормальный этап отношений, который означает лишь то, что это не твой человек. Если тебя бросают часто, это также сигнал к тому, что стоит проанализировать свое поведение и попробовать стать лучше. Однако в расставании всегда виноваты двое, поэтому не стоит всю вину за то, что тебя бросили, складывать на свой характер или внешность.

Важно не зацикливаться на расставании, а понять, как научиться быть счастливой без него:

• Сменить имидж. Сделать то, о чем ты так давно мечтала, – перекраситься из брюнетки в блондинку, нарастить ресницы или даже сделать татуировку. Наверняка твой бывший парень был против тату? А многим другим они очень нравятся!
• Сходить на свидание. Благодаря сайтам знакомств это проще простого. Никто не заставляет тебя снова начинать серьезные отношения, но почему бы не провести приятный вечер с новым мужчиной и отвлечься от своих горестей? Так ты быстрее перестанешь думать о том, как жить дальше без любимого.
• Наслаждаться всеми прелестями одинокой жизни. Теперь ты можешь смотреть девчачьи сериалы, обедать мороженым, ужинать салатом, приглашать подруг на ночевку, спать до обеда и многое-многое другое. Не нужно готовить тонну еды, все время делать уборку и стараться угодить мужчине. Успевай отдыхать, пока у тебя нет парня!
• Найти новое хобби. Например, начать бегать. В беговом клубе ты без труда найдешь много новых знакомых, большинство из которых, конечно, окажутся парнями. Они будут счастливы помочь новенькой приобщиться к спорту, выбрать кроссовки и поучаствовать в первом настоящем забеге. Со всеми новыми заботами ты и думать забудешь о том неудачнике, который бросил такую спортивную и целеустремленную красотку, как ты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как жить без любимого, если он погиб

В этой непростой ситуации первая мысль часто бывает такой: «Не хочу жить без любимого человека». Это закономерный и абсолютно нормальный этап переживания глубокой утраты. Если с тобой это случилось, прежде всего дай себе время. Такая рана не заживет быстро. Сначала тебе будет сложно радоваться даже самым хорошим вещам, которые происходят вокруг. Но, поверь, потом станет легче. Вот несколько способов, которые помогут тебе чувствовать себя немного лучше и понять, как научиться жить без любимого:

• Обратиться к психологу. Специалист поможет тебе лучше, чем подруги и родственники. Не стесняйся пойти к психологу, особенно если с момента утраты прошло больше года и ты все еще чувствуешь себя плохо и очень одиноко.
• Обсудить эмоции на форуме. В Интернете ты обязательно найдешь девушек, которые пережили подобную ситуацию и смогли найти из нее выход, поняв, как жить без любимого человека. Они поддержат тебя и расскажут о своем опыте, который сможет быть для тебя полезным.
• Начать помогать другим. Добрые дела наполняют нашу жизнь смыслом. В мире есть много людей, которым еще хуже, чем тебе. Стать волонтером и ездить в детский дом по выходным, начать помогать благотворительному фонду, проводить мастер-классы, гулять с пожилыми людьми – все это не требует финансовых затрат, зато требует времени и участия. Это поможет отвлечься и забыть о своих проблемах.

Надеемся, что эти советы помогут тебе понять, как жить дальше без любимого. И не просто жить, а наслаждаться жизнью и радоваться каждый день, ведь для этого есть миллион поводов.

как научиться жить без любимого человека

как научиться жить без …

Кто заново учился жить без любимого человека, как вы избавились от надежд и как вернулись в строй?

12 февраля 2019, 01:48

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 714 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  511 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 623 ответа

• Как распознать альфонса?

  4 279 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 739 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 968 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 716 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 565 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 321 ответ

17 ответов

Последний — 26 июля 2020, 17:14 Перейти

12 февраля 2019, 08:00

#1

12 февраля 2019, 08:07

#2

12 февраля 2019, 08:39

#3

Гость

Ужасная ситуация. Женщина не может жить без любви. Влюбляйся в другого, вон их сколько.

12 февраля 2019, 08:44

#4

12 февраля 2019, 08:58

#5

12 февраля 2019, 09:57

#6

12 февраля 2019, 10:18

#7

Гость

Ужасная ситуация. Женщина не может жить без любви. Влюбляйся в другого, вон их сколько.

12 февраля 2019, 13:21

#8

Гость

У меня похожая ситуация одни слова и обещания,на деле ноль.взяла себя в руки и отпустила его. Жизнь проходит в пустую и так жить нельзя. Встретила другого человека,где мало слов ,но много действий.жизнь продолжается.полюбите себя.

12 февраля 2019, 15:55

#9

Lera

Вы прямо мои бывшие отношения описали, очень Вас понимаю.. Хорошо, что понимаете, что это зависимость. И проблема не в том, что тот человек такой,..ездил по ушам и т.д., а Вы любили искренне, а в том, что всегда в жизни будут встречаться люди, которыми движет определенная выгода, и тогда из-за разочарования каждый раз будет ощущение, что мир рухнул,- Ваше внутренне ощущение счастье не должно зависит от кого-либо. Постарайтесь ради себя самой измениться внутренне, и не ждать ответной взаимной реакции, у меня у самой это невольно всегда происходило.. Вы тогда потом сами будете чувствовать, что Вас хотят использовать и не будете искать им оправданий (не осуждая их, они имеют право жить как считают нужным, но Вам такие не нужны), тогда получится окружать себя людьми, достойными Вашей любви.

12 февраля 2019, 18:32

#10

13 февраля 2019, 09:57

#11

Гость

Lera, долго были в таких отношениях? Как смогли отойти от них?

13 февраля 2019, 16:14

#12

Lera

Я изначально понимала, что они разрушительные, но надеялась, что все изменится.. Отношения длились чуть меньше года и отходила потом столько же, но я не из тех, кто тут же может на кого-то переключиться, хотя бы просто ходить по свиданиям не хотелось долго. Есть один плюс.. сразу чувствую насколько искренне ко мне относится мужчина, и вообще с более рациональной позиции подхожу (не с прагматичной). Я не позволяю, чтобы захлестнули чувства и превалировали над здравым смыслом

13 февраля 2019, 16:56

#13

holymoly

Спасибо за сопереживание и понимание( А у вас получилось впоследствии душевно отпустить того человека?( встретили ли вы кого-то потом, смогли влюбиться опять?

19 февраля 2019, 22:16

#14

21 февраля 2019, 10:25

#15

Н

Два с половиной года прошло у меня после разрыва. Я даже вышла замуж.. Сама не знаю — зачем… И ничего у меня не прошло, ничего не забыто, хотя ни на что нет шансов. И, да, ощущение бесполезности жизни — теперь моё вечное состояние. На суицид не готова, но, порой думаю, если какой маньяк нападет, даже сопротивляться не буду… Скажу — добей. Все равно я мертва изнутри. Искренне надеюсь, что Вам, Автор, повезет больше. Мой муж не может вытеснить память о НЕМ, а искать другого у меня нет сил, у меня потухли глаза…

16 января 2020, 15:56

#16

26 июля 2020, 17:14

#17

Новые темы за сутки:

• Парень девственник в 25 лет. Еще и без машины

  Нет ответов

• Знакомство с девушкой, женщиной когда она с подругой(ами)

  Нет ответов

• Девушка бывшего преследует

  3 ответа

• Если парень помешан на машинах

  5 ответов

• Надоедливая по отношению к парню

  1 ответ

• Почему мужчины скрывают свои имена?

  10 ответов

• Измена мужчины

  8 ответов

• Какой смысл врать в мелочах?

  4 ответа

• Зачем нужны мужчины?

  24 ответа

• Страх отношений

  1 ответ

Популярные темы за сутки:

• Девушка, уже бывшая, сказала что разлюбила и ничего не чувствует.

  Как быть?

  105 ответов

• Как часто пишет и звонит заинтересованный в женщине мужчина в начале отношений?

  77 ответов

• Мужчина зовёт на море

  61 ответ

• Женщина с ребенком считает что может выбирать среди мужчин без детей

  59 ответов

• Узнала, что парень девственник в 26 лет без друзей

  56 ответов

• «Я не готов жить вместе»

  51 ответ

• Не понравился мужчина. Что делать?

  50 ответов

• У многих ли мужчин так бывает?

  46 ответов

• Нормально ли поведение парня

  45 ответов

• Почему мужчины любят именно таких женщин?

  44 ответа

Следующая тема

• Люблю рок-звезду!

  5 ответов

Предыдущая тема

• 23 года не было серьезных отношений

  6 ответов

Учимся жить после потери

Опубликовано в четверг, 19 мая 2022 г.

в Как справиться с горем

Потеря любимого человека — одно из самых тяжелых переживаний, с которыми мы можем столкнуться. Ожидаемое или неожиданное, молодое или старое, жизнь в мире без этого человека, который так много значил для вас, сопровождается дезориентацией.

Мы все по-разному отреагируем на эту потерю. На самом деле, мы все по-разному реагируем на потерю разных людей в нашей жизни. Это нормально. Каждый человек и каждая потеря уникальны, и мы не можем ожидать, что с каждой потерей будем справляться одинаково.

Определенные потери ударят сильнее, и будет казаться невообразимым, что жизнь может продолжаться без этого человека рядом с вами. Смириться со своей потерей не значит смириться с потерей любимого человека. Вместо этого вы узнаете, как нести свое горе с собой, когда вы продолжаете жить.

Найдите время, чтобы погоревать.

Когда вы понесли большую потерю, важно быть нежным с собой и найти время, чтобы погоревать. Для горя нет установленного графика, и, вопреки распространенному мнению, мы не проходим определенные этапы. Каждый из нас скорбит о каждой утрате в свое время.

На ранних стадиях горе может ощущаться остро, или вы можете быть настолько перегружены приготовлениями, что чувствуете оцепенение. Вам может казаться, что в один день вы хорошо справляетесь, а на следующий день вас охватывает горе.

Может быть полезно обратиться за поддержкой в ​​горе к консультанту или в группу поддержки, чтобы помочь вам справиться со своими чувствами.

Берегите себя.

Оплакивая потерю любимого человека, важно продолжать заботиться о себе, придерживаясь здоровой диеты, регулярно занимаясь спортом и высыпаясь. Не поддавайтесь желанию заглушить боль алкоголем или наркотиками.

Важной частью заботы о себе является поиск способа почтить память человека, которого вы потеряли. Зажжение свечи в их честь или создание шкатулки памяти может стать прекрасным способом отпраздновать их память. Возможно, вы даже захотите создать ежегодные дани в их честь. Эти ритуалы дают вам возможность сохранить их память и прославить их жизнь.

Учиться жить заново.

Когда вы теряете любимого человека, вы можете испытывать различные эмоции, включая печаль, боль и чувство вины. Вы правы, думая, что жизнь никогда не будет прежней. Тем не менее, вы можете найти способы двигаться дальше по жизни после потери и даже снова обрести счастье по-новому.

Вы делаете это небольшими шагами. Признайте, что некоторые дни могут быть труднее, чем другие. Дни рождения, юбилеи и важные праздники могут вызвать возрождение горя. Позвольте себе приспособиться по мере необходимости, отказавшись от праздника или изменив свои традиции, если это кажется правильным.

Crossroads Hospice & Palliative Care предоставляет бесплатные группы восстановления после горя во всех сообществах, которые мы обслуживаем. Чтобы узнать больше о наших программах поддержки горя, позвоните по телефону 1-888-564-3405.

Если вы нашли эту информацию полезной, поделитесь ею со своей сетью и сообществом.
Copyright © 2022 Хоспис Crossroads. Все права защищены.

Жизнь без любимого человека

Когда любимый человек умирает, в нашей жизни остается зияющая дыра. Такое ощущение отсутствия их физического присутствия. То, как они обнимали нас, исчезло. То, как они улыбались, исчезло. То, как они заполняли комнату, просто находясь в ней, исчезло. Мы не знаем, как заполнить эту дыру, да и некоторые из нас даже не хотят.

Обращая внимание на отсутствие наших близких в нашей жизни, мы можем упустить возможность обнаружить нефизическое присутствие наших близких, которое все еще с нами. Я не имею в виду конкретно идею о том, что дух живет, хотя, если вы верите в это, это может принести вам большое утешение.

Я имею в виду тот факт, что наши близкие живут в нашей памяти. Они живут любовью, которую мы питаем к ним в наших сердцах. Они живут в других членах семьи, которые разделяют их часть. Признавая это и признавая это, мы можем найти способы смотреть в лицо жизни, в которой наш любимый человек все еще является ее частью.

Когда любимый человек умирает, наши отношения с ним не умирают. Он все еще существует, хотя и в новом, ином виде. Это может быть одной из самых сложных вещей для понимания. Мы считаем, что, поскольку они мертвы, нам нужно оставить их в прошлом и двигаться вперед без них. Именно это убеждение создает еще большую зияющую дыру в нашей жизни.

Ваш любимый человек остается вашим любимым. Смерть этого не меняет. Сейчас они значат для вас то же, что и перед смертью. Принимая эту фундаментальную истину, вы даете себе возможность найти новые способы сохранить их в своей жизни. Точно так же, как ваши отношения с ними требовали усилий, когда они были живы, ваши отношения с ними после смерти также требуют усилий.

Сохранить любимого человека в своей жизни после смерти можно так же просто, как поговорить с ним так, как будто он все еще там.