Как научиться заразительно смеяться: Как научиться красиво смеяться? — Культура
|
Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться. |
Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!
Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)
Смех – цитаты и афоризмы на сайте Quote-Citation.Com (страница 9)
Никогда — то самое слово, которое слушает Бог, если хочет посмеяться.
Стивен Кинг, «Темная Башня 7: Темная Башня»
Смех как ураган: достигнув определенного уровня, он выходит на режим самоподпитывания и самоподдерживания. Ты смеешься не потому, что шутки забавные, но потому, что забавным становится твое состояние.
Стивен Кинг, «Темная Башня 7: Темная Башня»
Дружба, основанная на смехе, всегда крепка.
Стивен Кинг, «Дьюма-Ки»
Мы наслаждаемся чудесной музыкой, прекрасными картинами, всем, что есть на свете изящного, но мы не знаем, что творцы расплачивались за это бессонницей, рыданиями, истерическим смехом, нервной лихорадкой, астмой, падучей, смертельной тоской.
Марсель Пруст, «У Германтов»
Смех женщины, идущей рядом с любимым человеком, который избрал её среди всех других женщин — ничто в мире не сравнится с этим смехом.
Томас Харди, «Тэсс из рода Д’Эрбервиллей»
От смеха над собой легче, но не лучше.
Валентин Домиль
Помню, один пирожок мне такое рассказывал, что я весь вечер хохотала.
«Друзья»
Молодость имеет свои права, и первое её право — смеяться.
Анатолий Рыбаков, «Дети Арбата»
Смех без причины — лучший смех на свете — все это радостное кипение жизни юной, свежей, этот порыв вперед — куда бы то ни было, лишь бы вперед.
Иван Сергеевич Тургенев, «Ася»
Я хочу научиться смеяться, научиться готовить, а еще танцевать чечётку.
В этом залог моего спасения.
«Элизабеттаун»
И при смехе иногда болит сердце, и концом радости бывает печаль.
Соломон
Мне равнодушно нельзя оставаться: надо либо плакать, либо смеяться.
Александр Николаевич Островский, «Бешеные деньги»
Когда мы перестаем разговаривать и смеяться, то понимаем, что все закончилось.
Стивен Фрай, «Лжец»
Эльза великолепно смеялась, заразительно, самозабвенно, как это свойственно одним только недалеким людям.
Франсуаза Саган, «Здравствуй, грусть»
Чтобы мужчина и женщина полюбили друг друга, недостаточно вместе смеяться. Надо ещё заставлять друг друга страдать.
Франсуаза Саган, «Сигнал к капитуляции»
Смех вдвоём — сколько в нём прелести и каверз! Не переоценить его могущества. Любовь и дружба, желание и отчаяние — ничему без него не обойтись.
Франсуаза Саган, «Сигнал к капитуляции»
Для ревности нет ничего хуже смеха.
Франсуаза Саган
Я верил не в идеалы коммунизма, а в идеалы братства, социальной справедливости.
Над этим смеялись. Я ненавидел всем своим существом «новую» Россию, в которой можно было наступить на горло человеку, пройти и даже не обернуться.
Андрей Макин
Заставлять женщин смеяться — это все равно что играть с огнем, они ведь ценят смех превыше всего — после страсти.
Лоренс Даррелл, «Бальтазар»
Как всякий молодой человек, я вознамерился было в гении, но тут, по счастью, рассмеялся.
Лоренс Даррелл, «Клеа»
1…8910…
Авторы и их творения
«Зачем нужны мужчины»»Поющие в терновнике»»Этим утром я решила перестать есть»Плиний СтаршийСэмюэл Тейлор Кольридж»Неуловимые мстители»»Собака на сене»Антоний Великий
Почему смех заразителен? Плюс 7 способов облегчить свой день
Психическое здоровье / Автор Бэйлор Скотт и Уайт Хелс / 12 августа 2020 г. 30 июня 2022 г.
537
АКЦИИ
Вы когда-нибудь сближались с кем-то, кого вы не знаете, из-за чего-то смешного? Или, может быть, стать ближе с кем-то после нескольких хороших смех?
Давайте углубимся в то, что делает смех таким заразительным и таким важным в нашей повседневной жизни и отношениях.
Заразительный эффект смеха
Исследования показали, что критическим триггером смеха для большинства людей является не обязательно шутка или смешной фильм, а скорее другой человек.
Мы врожденно знаем, что смех — это кратчайшее расстояние между двумя людьми, но смех заразителен по антропологической причине. Одно исследование предполагает, что смех и юмор заложены генетически, и что юмор исторически функционировал как социальный клей и даже считается, что он существовал до того, как люди научились говорить, как способ укрепить связи.
Существует также физиологическая причина заразности смеха. Звук смешка запускает области в премоторной области коры вашего мозга — или то, что я люблю называть передней — которая связана с движением лицевых мышц, чтобы соответствовать звуку.
Софи Скотт, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона, сказала: «Мы уже давно знаем, что, когда мы разговариваем с кем-то, мы часто отражаем их поведение, копируя слова, использование и имитируя их жесты.
Теперь мы показали, что то же самое относится и к смеху — по крайней мере, на уровне мозга».
Польза от смеха животом система. Он также снимает напряжение и стресс, уменьшает депрессию и тревогу и даже может повысить производительность. Запишите меня!
Но подождите, вы думали, что это все? Нет, это еще не все, ребята. Хороший кикер изюминки может оказать большое влияние на ваш тикер. Видишь, что я там сделал?
Исследование, проведенное кардиологами Медицинского центра Университета Мэриленда в Балтиморе, показало, что смех в сочетании с активным чувством юмора может защитить вас от сердечного приступа.
Майкл Миллер, доктор медицины, отмечает, что исследование «недавно впервые показало, что смех связан со здоровым функционированием кровеносных сосудов. Старая поговорка о том, что смех — лучшее лекарство, определенно кажется верной, когда речь идет о защите вашего сердца».
Он добавил: «Мы еще не знаем, почему смех защищает сердце; но мы знаем, что психический стресс связан с нарушением эндотелия, защитного барьера, выстилающего наши кровеносные сосуды.
Это может вызвать ряд воспалительных реакций, которые приводят к накоплению жира и холестерина в коронарных артериях и, в конечном итоге, к сердечному приступу».
Это может вызвать ряд воспалительных реакций, которые приводят к накоплению жира и холестерина в коронарных артериях и, в конечном итоге, к сердечному приступу».Доктор Миллер сказал, что его исследование показало, что люди с сердечными заболеваниями менее юмористически реагируют на повседневные жизненные ситуации. По его словам, они меньше смеялись и в целом проявляли больше гнева и враждебности. Я думаю, пришло время этим людям поговорить по душам, а вы?
Связано: 19 быстрых и простых упражнений для поднятия настроения
Как больше смеяться
Хорошо, теперь, когда мы разобрались с техническими вещами, давайте поговорим о том, как больше смеяться. Если вам чего-то не хватает, вот несколько советов, которые изменят вашу жизнь:
- Смейтесь над собой! Так легко относиться к себе слишком серьезно, но что в этом веселого? Как я упоминал ранее, я думаю, что это весело, когда люди с любовью подшучивают надо мной, потому что я не всегда отношусь к себе серьезно.
- Притворяйся, пока не получится . Если у вас был тяжелый день, простая улыбка и даже принудительный смех могут помочь изменить ваш день. Серьезно! Попробуйте прямо сейчас.
- Играйте в игру слов . Моя семья — мастер каламбуров. У нас есть текстовые цепочки, посвященные каламбурам. Они такие глупые, но такие забавные. И каламбуры действительно разбудят ваш творческий потенциал. Апельсин, ты рад, что я тебе об этом говорю? Я уверен, что ты. Ладно, салат, иди дальше.
- Запишитесь на урок йоги смеха . Они действительно существуют, и я видел их в действии. Я люблю йогу и смех, поэтому лучшего сочетания придумать не могу. Нет, правда, я не думаю, что урок смеха HIIT станет таким хитом.
- Прогуляйтесь по переулку памяти. У меня есть несколько довольно забавных фотографий, на которых я была моложе с завитым конским хвостом, большими серьгами-глобусами и самым несочетаемым нарядом, который вы когда-либо видели.
- Пусть дошкольник объяснит вам кое-что . Говорю вам — дети говорят самые глупые вещи. Мой ребенок добрых 10 минут пытался убедить меня, почему «пикник с печеньем», где мы все «съедаем печенье так быстро, как только можем», был лучшей идеей. Он не ошибся!
- Направьте своего внутреннего ребенка. Знаете ли вы, что средний ученик детского сада смеется 300 раз в день, по сравнению со средним взрослым, который смеется только 17 раз в день? Это так. Я могу сказать «картошка» смешным голосом, и мой ребенок расхохотается на несколько минут. Итак, вернитесь в те дни, когда было больше животного смеха, и попробуйте посмеяться над чем-то, что вам больше всего нравится.-летняя личность нашла бы забавным.
Всем удачного смеха!
Подпишитесь на информационный бюллетень Scrubbing In, чтобы получать больше вдохновения для здорового образа жизни (и здорового смеха).
537
АКЦИИ
Исследование: смех действительно заразителен
Исследование: смех действительно заразителенСогласно новому исследованию, смех действительно заразителен: мозг реагирует на звук смеха и подготавливает лицевые мышцы к веселью.
«Похоже, это абсолютная правда: смейтесь, и весь мир будет смеяться вместе с вами», — сказала Софи Скотт, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона. «Мы давно знаем, что, когда мы разговариваем с кем-то, мы часто отражаем его поведение, копируя слова, которые он использует, и имитируя его жесты. Теперь мы показали, что то же самое относится и к смеху — в по крайней мере, на уровне мозга».
Скотт и ее коллеги-исследователи проигрывали добровольцам серию звуков и измеряли реакцию их мозга с помощью МРТ-сканера.
Некоторые звуки, такие как смех или торжествующий крик, были положительными, тогда как другие, такие как крик или позывы на рвоту, были отрицательными.
Все звуки вызывали реакцию в премоторной области коры головного мозга, которая подготавливает мышцы лица к движению в соответствии со звуком.
Реакция была намного выше на положительные звуки, что позволяет предположить, что они более заразительны, чем отрицательные, что может объяснить наши непроизвольные улыбки, когда мы видим смеющихся людей.
Команда также проверила движение лицевых мышц, когда воспроизводились звуки, и обнаружила, что люди, как правило, улыбаются, когда слышат смех, но не морщатся, когда слышат рвотные позывы, рассказал Скотт LiveScience . Она объясняет этот ответ желанием избежать негативных эмоций и звуков.
Старше, чем язык?
По словам Скотта, заразительность положительных эмоций может быть важным социальным фактором. Некоторые ученые считают, что предки человека, возможно, смеялись группами до того, как научились говорить, и что смех мог быть предшественником языка.
«Обычно мы сталкиваемся с положительными эмоциями, такими как смех или аплодисменты, в групповых ситуациях, когда мы смотрим комедийную программу с семьей или футбольный матч с друзьями», — сказал Скотт. «Эта реакция в мозгу, автоматически побуждающая нас улыбаться или смеяться, обеспечивает способ или отражение поведения других, что-то, что помогает нам взаимодействовать в обществе. Это может сыграть важную роль в создании прочных связей между людьми в группе».
Скотт и ее команда будут изучать эти эмоциональные реакции в мозгу у людей с аутизмом, у которых есть «общие сбои в социальной и эмоциональной обработке», чтобы лучше понять болезнь и почему те, у кого она есть, не отражают эмоции других, сказала она. .
- Не шутите: животные тоже смеются
- Не смейтесь: просто подумайте об этом
- Не смешно, но все равно LOL
- Ученые говорят, что все умеют читать мысли
Андреа Томпсон — помощник редактора журнала Scientific American, где она освещает вопросы устойчивого развития, энергетики и окружающей среды.