Как научиться заразительно смеяться: Как научиться красиво смеяться? — Культура
|
Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться. |
Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!
Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)
4 месяц жизни. Что должен уметь малыш?
| Еще по теме: |
| Ребенок от 6 до 7 месяцев, чем с ним заниматься Ребенок 5 до 6 месяцев, чем с ним заниматься Ребенок 4 до 5 месяцев. Чем с ним заниматься Ребенок от 3 до 4 месяцев. Чем с ним заниматься Ребенок от 1 до 2 месяцев.  Чем с ним заниматься |
Начиная с 4 месяца, лежа на животике, малыш высоко поднимает головку, опираясь на предплечья. В это время он постигает сложные виды движения. Например, он пытается работать мышцами спины и ног. Ощущение собственного тела для малыша играет очень важную роль! Это ощущение очень важно стимулировать массажем, играми и нежными прикосновениями.
4 месяц для вашего малыша “тренировочный”. Спинка еще слабенькая, малыш начинает подтягиваться, чтобы в будущем сесть. Он любит, когда его поддерживают под мышки, поднимают за ручки и стремится подтанцовывать.
В этом возрасте ребенок спит только 3 раза в сутки, а бодрствует в течение двух часов подряд.
Малыш активно гулит и узнает маму, радуется, у него легко возникает «комплекс оживления».
Уже к концу 4 месяца малыш умеет громко и заразительно смеяться! То, что его
окружает – это становится все более интересным для него.
Малыш пугается, если слышит сердитый голос близкого человека. Его личико меняет мимику, он может даже заплакать!
В этом возрасте кроха легко различает тембр и силу звуков, под красивую классическую музыку он бодрствует и радуется ей, а устав, засыпает под нежную колыбельную. Ели вам нравится танцевать с малышом, танцуйте! Бережно качайте ребенка под медленную мелодию и более быстро под ритмичную. Таким образом вы разовьете чувство ритма у вашего крохи через движения.
В этом возрасте малыши получают огромное удовольствие от игры со звуками.
Совершенно независимо от материнской речи, детки всего мира начинают произносить
первые слоги: “ба”, “ма”, “ам”, “та”и пр. Некоторые малыши могут изменять
тональность и громкость своей речи и даже напевать целые мелодии.
Все звуки для крохи живые! Он просто наслаждается ими. Чувство речи, каждой
гласной и согласной имеет определенные свойства и для ребенка. Поэтому малыши
любят слушать стихи, даже такие, которые для вас покажутся странными.
Он рассматривает предметы, как бы ощупывая их взглядом, определяя их форму и размер. Такое длительное и разнообразное зрительное сосредоточение, его внимание к предметам, активное гуление – все это свидетельство нормального психофизического развития.
Развитие зрения позволяет малышу детально рассматривать и запоминать предметы и
людей. В этом возрасте он начинает различать некоторые цвета, улавливать разницу
в форме фигур, например, овала, треугольника и прямоугольника. Он начинает
реагировать на изменение облика человека, которого он хорошо знает. Мама надела
новое платье, шапку или очки – все это для него интересно, все он пытается
рассмотреть и изучить, в новом образе он стремиться узнать родное лицо.
В 4 месяца малыш уже будет радоваться своему отражению в зеркале. Для этого во многих игрушках есть безопасное зеркальце. Он будет
приветствовать своего “незнакомца” радостной и сияющей улыбкой.
На четвертом месяце малыш уже пытается повернуться на бочок. Чуть позже он
сможет перевернуться с живота на спинку. Все эти движения еще неуверенные, и
больше похожи на опрокидывания.
Натолкнувшись на игрушки, он их рассматривает, стремится захватить и потрогать. Самостоятельно захватывать предметы он еще не умеет, но держит, вложенную погремушку в ладошку, достаточно крепко.
Любые предметы, которые попадают в ручки малыша, обязательно попадают в ротик для дальнейших исследований. Это новый шаг в развитии ребенка! Кроха стремиться познавать мир с помощью своего чувствительного ротика. Так он накапливает опыт тактильных ощущений…
Во время кормления кроха умело захватывает и придерживает своими ручонками грудь
мамы или бутылочку.
Малыш уже умеет воспринимать тактильно различные материалы и предметы. Дайте ему
возможность накапливать опыт все новых и новых ощущений. Предлагайте малышу игрушки из разнофактурных материалов, например, прорезыватели.
Это время незабываемых впечатлений и эмоций, как для крохи, так и для молодой
мамы!
Почему смех заразителен? Плюс 7 способов облегчить свой день
Психическое здоровье
от Бэйлор Скотт и Уайт Хелс
авг. 12, 2020
Вы когда-нибудь сближались с кем-то, кого вы не знаете, из-за чего-то смешного? Или, может быть, стать ближе с кем-то после нескольких хороших смех?
Давайте углубимся в то, что делает смех таким заразительным и таким важным в нашей повседневной жизни и отношениях.
Заразительный эффект смеха
Исследования показали, что критическим триггером смеха для большинства людей является не обязательно шутка или смешной фильм, а скорее другой человек.
Мы врожденно знаем, что смех — это кратчайшее расстояние между двумя людьми, но смех заразителен по антропологической причине. Одно исследование предполагает, что смех и юмор заложены генетически, и что юмор исторически функционировал как социальный клей и даже считается, что он существовал до того, как люди научились говорить, как способ укрепить связи.
Существует также физиологическая причина заразности смеха. Звук смешка запускает области в премоторной области коры вашего мозга — или то, что я люблю называть передней — которая связана с движением лицевых мышц, чтобы соответствовать звуку.
Софи Скотт, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона, сказала: «Мы уже давно знаем, что, когда мы разговариваем с кем-то, мы часто отражаем их поведение, копируя слова, их употребление и имитируя их жесты. Теперь мы показали, что то же самое относится и к смеху — по крайней мере, на уровне мозга».
Польза хорошего смеха животом
У смеха животом много преимуществ, в том числе увеличение потребления кислорода, которое стимулирует легкие, сердце и мышцы и увеличивает выброс эндорфинов («гормона счастья»), тем самым повышая иммунную систему.
система. Он также снимает напряжение и стресс, уменьшает депрессию и тревогу и даже может повысить производительность. Запишите меня!
Но подождите, вы думали, что это все? Нет, это еще не все, ребята. Хороший кикер изюминки может оказать большое влияние на ваш тикер. Видишь, что я там сделал?
Исследование, проведенное кардиологами Медицинского центра Университета Мэриленда в Балтиморе, показало, что смех в сочетании с активным чувством юмора может защитить вас от сердечного приступа.
Майкл Миллер, доктор медицины, отмечает, что исследование «недавно впервые показало, что смех связан со здоровым функционированием кровеносных сосудов. Старая поговорка о том, что смех — лучшее лекарство, определенно оказывается верной, когда речь идет о защите вашего сердца».
Он добавил: «Мы еще не знаем, почему смех защищает сердце; но мы знаем, что психический стресс связан с нарушением эндотелия, защитного барьера, выстилающего наши кровеносные сосуды. Это может вызвать ряд воспалительных реакций, которые приводят к накоплению жира и холестерина в коронарных артериях и, в конечном итоге, к сердечному приступу».
Доктор Миллер сказал, что его исследование показало, что люди с сердечными заболеваниями менее юмористически реагируют на повседневные жизненные ситуации. По его словам, они меньше смеялись и в целом проявляли больше гнева и враждебности. Я думаю, пришло время этим людям поговорить по душам, а вы?
Связано: 19 быстрых и простых упражнений для поднятия настроения
Как больше смеяться
Хорошо, теперь, когда мы разобрались с техническими вещами, давайте поговорим о том, как получить больше смеха. Если вам чего-то не хватает, вот несколько советов, которые изменят вашу жизнь:
- Смейтесь над собой! Так легко относиться к себе слишком серьезно, но что в этом веселого? Как я упоминал ранее, я думаю, что это весело, когда люди с любовью подшучивают надо мной, потому что я не всегда отношусь к себе серьезно.
- Притворяйся, пока не получится . Если у вас был тяжелый день, простая улыбка и даже принудительный смех могут помочь изменить ваш день.
Серьезно! Попробуйте прямо сейчас. - Играйте в игру слов . Моя семья — мастер каламбуров. У нас есть текстовые цепочки, посвященные каламбурам. Они такие глупые, но такие забавные. И каламбуры действительно разбудят ваш творческий потенциал. Апельсин, ты рад, что я тебе об этом говорю? Я уверен, что ты. Ладно, салат, иди дальше.
- Запишитесь на урок йоги смеха . Они действительно существуют, и я видел их в действии. Я люблю йогу и смех, поэтому лучшего сочетания придумать не могу. Нет, правда, я не думаю, что урок смеха HIIT станет таким хитом.
- Прогуляйтесь по переулку памяти. У меня есть несколько довольно забавных фотографий, на которых я была моложе с завитым конским хвостом, большими серьгами-глобусами и самым несочетаемым нарядом, который вы когда-либо видели. Вытащите старые семейные фотографии, хорошенько посмейтесь и, возможно, порадуйтесь, что ваше чувство стиля (возможно) улучшилось.
- Пусть дошкольник объяснит вам кое-что . Говорю вам — дети говорят самые глупые вещи. Мой ребенок добрых 10 минут пытался убедить меня, почему «пикник с печеньем», где мы все «съедаем печенье так быстро, как только можем», был лучшей идеей. Он не ошибается!
- Направьте своего внутреннего ребенка. Знаете ли вы, что средний ученик детского сада смеется 300 раз в день, тогда как средний взрослый смеется только 17 раз в день? Это правда. Я могу сказать «картошка» смешным голосом, и мой ребенок расхохотается на несколько минут. Итак, вернитесь в те дни, когда было больше животного смеха, и попробуйте посмеяться над чем-то, что вам больше всего нравится.-летняя личность нашла бы забавным.
Серьезно! Попробуйте прямо сейчас.
Говорю вам — дети говорят самые глупые вещи. Мой ребенок добрых 10 минут пытался убедить меня, почему «пикник с печеньем», где мы все «съедаем печенье так быстро, как только можем», был лучшей идеей. Он не ошибается!Всем удачного смеха!
Подпишитесь на информационный бюллетень Scrubbing In, чтобы получать больше вдохновения для здорового образа жизни (и здорового смеха).
Исследование: Смех действительно заразителен
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
Вот как это работает.
Согласно новому исследованию, смех действительно заразителен: мозг реагирует на звук смеха и подготавливает лицевые мышцы к веселью.
«Кажется, это абсолютная правда: смейтесь, и весь мир будет смеяться вместе с вами», — сказала Софи Скотт, нейробиолог из Университетского колледжа Лондона. «Мы уже давно знаем, что, когда мы разговариваем с кем-то, мы часто отражаем его поведение, копируя слова, которые он использует, и имитируя его жесты. Теперь мы показали, что то же самое относится и к смеху — в по крайней мере, на уровне мозга».
Позитивный подход
Скотт и ее коллеги-исследователи проигрывали добровольцам серию звуков и измеряли реакцию их мозга с помощью МРТ-сканера. Некоторые звуки, такие как смех или торжествующий крик, были положительными, тогда как другие, такие как крик или позывы на рвоту, были отрицательными.
Все звуки вызывали реакцию в премоторной области коры головного мозга, которая подготавливает мышцы лица к движению в соответствии со звуком.
Реакция была намного выше на положительные звуки, что позволяет предположить, что они более заразительны, чем отрицательные, что может объяснить наши непроизвольные улыбки, когда мы видим смеющихся людей.
Команда также проверила движение лицевых мышц при воспроизведении звуков и обнаружила, что люди, как правило, улыбаются, когда слышат смех, но не делают затыкающихся лиц, когда слышат звуки рвоты, сказал Скотт LiveScience . Она объясняет этот ответ желанием избежать негативных эмоций и звуков.
Старше, чем язык?
По словам Скотта, заразительность положительных эмоций может быть важным социальным фактором. Некоторые ученые считают, что предки человека смеялись группами до того, как научились говорить, и что смех мог быть предшественником языка.
«Обычно мы сталкиваемся с положительными эмоциями, такими как смех или аплодисменты, в групповых ситуациях, когда мы смотрим комедийную программу с семьей или футбольный матч с друзьями», — сказал Скотт.
Скотт и ее команда будут изучать эти эмоциональные реакции в мозгу у людей с аутизмом, у которых есть «общие сбои в обработке социальных и эмоциональных процессов», чтобы лучше понять болезнь и почему люди с ней не отражают эмоции других, сказала она. .
- Не шутите: животные тоже смеются
- Не смейтесь: просто подумайте об этом
- Не смешно, но все равно LOL
- Ученые говорят, что все умеют читать мысли
Будьте в курсе последних научных новостей, подписавшись на нашу рассылку Essentials.
Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях других брендов FutureПолучайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров Андреа Томпсон — помощник редактора журнала Scientific American, где она освещает вопросы устойчивого развития, энергетики и окружающей среды.