Как научиться себя любить книга: 11 книг, чтобы полюбить себя

Содержание

подборка для тех, кто хочет полюбить и понять себя

Любовь к себе — залог счастливой, здоровой и полноценной жизни. И хоть мы частенько ищем одобрения других, на самом деле самое важное мнение — наше собственное. Взрастить любовь к себе, улучшить самочувствие, наладить отношения с окружающими и обрести гармонию с самим собой научат книги тех, кто уже прошел этот путь и теперь направляет других. В эту подборку вошли книги от издательства БОМБОРА — благодаря им вы откроете себя заново.

«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень», Татьяна Мужицкая

Татьяна Мужицкая, жизнерадостный психолог и автор бестселлеров по саморазвитию, поможет разобраться, что же такое любовь к себе и как ее найти. С помощью практических заданий вы сумеете избавиться от негативных мыслей и установок, научитесь принимать подарки вселенной, получать удовольствие от жизни и по-настоящему полюбите себя.

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко

Эта книга подарит вам возможность выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что — злит. Психолог Ольга Примаченко поможет расставить приоритеты, научиться любить свое тело, взаимодействовать с миром и говорить «нет». А еще — понять, что вы в праве чувствовать что угодно и не стыдиться этого. А в конце книги она предлагает пройти марафон нежности к себе и лучше познакомиться с самой собой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию», Ольга Берг

Бережная самостоятельная терапия теперь доступна каждому. Психолог с десятилетним стажем Ольга Берг поможет освободиться от прошлого и разобраться в отношениях с родителями и окружением, в своих чувствах и эмоциях. Приготовьте тетрадь и ручку — они понадобятся, чтобы выполнять задания, разбираться с внутренними конфликтами, узнавать себя и принимать свое тело.

«Перукуа: семь песен о любви, принятии и сокровенной женственности»

Несчетное количество раз Перукуа теряла себя и находила вновь. В своей книге певица и духовная наставница собрала семь откровенных и глубоких историй о том, что волнует каждую современную женщину: о страхах и боли, любви и энергии, призвании и силе. «Семь песен» помогут понять, что вы не одиноки в своих чувствах, научат мудрости, покажут силу сестринства и созидания. На страницах книги вы вернете свою ценность и научитесь безусловной любви к себе.

«Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу», Юлия Булгакова

Психолог и спикер TEDx Юлия Булгакова приглашает вас пройти путь по чувствам и эмоциям и познакомиться с собой с этой стороны. Она покажет, как без стыда и страха принимать и проживать любые эмоции, чтобы еще больше доверять себе и в итоге еще больше любить. Вас ждут двадцать девять глав-эмоций с практическими заданиями, которые можно делать где угодно: дома, в машине или во время прогулки.

«Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью», Юлия Пирумова

Перед вами пошаговый план по изменению жизни с учетом возрастных особенностей и вызовов. Опытный гештальтпсихолог Юлия Пирумова помогает читательницам преодолеть травмы прошлого и превратить их во внутренние опоры, пройти через кризис и увидеть свою личную историю, чтобы стать сильнее.

Марк Брэкетт, «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»

Иногда кажется, что для того, чтобы не навредить себе, карьере или отношениям, будет лучше проигнорировать свои чувства, запретить их себе. Из-за этого запрета мы все хуже распознаем, понимаем, выражаем и регулируем свои эмоции. В своей книге Марк Брэкетт прокачает ваш эмоциональный интеллект: покажет, как распознавать свои и чужие эмоции, понимать истинные причины переживаний и выражать чувства экологичными способами.

Книга «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя» Синельников В В, Слободчиков С О

Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
- Авторы • Серии • Издательства • Жанр
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Синельников В. В.,Слободчиков С. О.

Издательство:
Центрполиграф

Год издания:
2009

Место издания:
Москва

Язык текста:
русский

Тип обложки:
Твердый переплет

Формат:
84х108 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):
200×130

Вес:
270 гр.

Страниц:
238

Тираж:
5000 экз.

Код товара:
443003

Артикул:
10936

ISBN:
978-5-9524-4100-2

В продаже с:
22. 12.2008

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя» Синельников В. В., Слободчиков С. О.:
Цель этой книги — помочь людям овладеть уникальной моделью нового сознания, разработанной доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов, после того как вы шаг за шагом пройдете весь практический курс.
Вы научитесь работать с подсознанием, любить себя, управлять эмоциями, распрощаетесь со страхами, стрессами и унынием. Поймете близких и сослуживцев.
Книга написана так, что возникает эффект вашего присутствия на семинарах, которые проводит мастер. Вы легко освоите навыки, которые принесут вам долгожданную победу над своими недугами! Читать дальше…

21 лучшая книга о любви к себе

Вероятно, вы уделяете много времени и энергии проявлению любви к другим людям — супругу, родителям, друзьям и детям.

И, возможно, вы полагаетесь на этих же людей, чтобы чувствовать себя любимыми. Именно одобрение, похвала и поддержка этих важных людей заставляют нас чувствовать себя защищенными и ценными.

Иногда, однако, мы можем слишком полагаться на одобрение других, чтобы почувствовать чувство собственного достоинства. Мы не чувствуем себя любимыми, пока кто-то другой не подтвердит, что мы любимы.

Что, если бы вы могли найти способ наполнить свою жизнь необходимой вам любовью, не полагаясь на других людей?

Наша способность быть полностью аутентичными, полностью реализованными личностями зависит от нашей готовности любить себя и принимать собственное достоинство — недостатки и все такое.

К сожалению, люди часто борются с этой концепцией.

Хотя может показаться, что иногда легко изменить свой внутренний диалог или побаловать себя, мы часто слишком быстро принижаем себя или сравниваем себя с другими.

Помимо повышения вашей самооценки, развитие любви к себе может помочь вам справиться с невзгодами быстрее, чем если бы вы испытывали отвращение к себе.

Вы не можете контролировать то, что дает вам жизнь, но у вас есть полный контроль над своей реакцией.

Люди, которые практикуют любовь к себе, лучше умеют справляться с жизненными трудностями и более устойчивы.

Один из лучших способов преодолеть заниженную самооценку и понять истинное значение любви к себе – это прочитать вдохновляющие работы экспертов и лидеров мнений.

О чем эта статья

[показать]

Вот список из 21 книги о любви к себе, которые поддержат ваши усилия:
- 1. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть и «Примите себя», Брене Браун,
- 2. Эксперимент с любовью к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым, сострадательным и принять себя, Шеннон Кайзер,
- Недооцененное Я: восстановите баланс любви и силы, измените внутренний голос, который сдерживает вас, и найдите свою истинную самооценку Элейн Арон
- 5. «Люби свое тело», Луиза Хей
- 6. «Стать целым: исцеляющий компаньон для облегчения эмоциональной боли и обретения любви к себе», Брюс Кер
- 7. Сострадание к себе: доказанная сила доброты к себе, Кристин Нефф
- 8. Осознанный путь к состраданию к себе: освобождение себя от деструктивных мыслей и эмоций Кристофер Гермер
- 9. Рабочая тетрадь по навыкам самосострадания: 14-дневный план по изменению ваших отношений с самим собой Тим Десмонд
- 10. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Камаль Равикант. Тара Брач
- 13. Начни там, где ты есть: Путеводитель по жизни с состраданием Пема Чодрон
- 14. Учись любить себя Гей Хендрикс
- 15. Искусство говорить с собой: самоосознание встречается с внутренним диалогом Вироника Тугалева
- 16. Любите себя легче: как положить конец борьбе с лишним весом, изменив образ мышления Суйин Николс
- 17. Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь Байрон Кэти
- 18. Beautiful You: A Daily Руководство по радикальному самопринятию Рози Молинари
- 19. Эта беспорядочная великолепная жизнь: Полевое руководство Автор Джинин Рот
- Думать?» до «I Am Enough» Брене Браун
- 21. Слезы к триумфу: духовное путешествие от страдания к просветлению Марианна Уильямсон

1. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя таким, какой вы есть Брене Браун

Брене Браун помогает вам осознать, что вас достаточно, помогая вам исследовать свое мужество и сострадание.

Хотя сегодняшнее общество может заставить вас чувствовать себя неадекватным своими требованиями, правда в том, что вы достаточно хороши, чтобы преуспеть в этом мире.

Как профессионал, доктор Браун делится с вами тем, что она узнала из многолетних исследований силы взаимодействия с миром как достойного человека.

Используя десять указателей, доктор Браун задействует ваш разум и ваши эмоции и научит вас, как развивать мотивацию, необходимую вам для того, чтобы просыпаться каждое утро, зная, что вы достаточно.

Она также учит вас тому, что хотя у вас могут быть недостатки, у вас достаточно смелости, чтобы преодолеть их.

Один читатель этой книги, который изначально скептически относился к книгам о любви к себе, сказал: «Думаю, я могу гарантировать, что что-то в этой книге глубоко изменит вас». С какими бы потрясениями вы ни столкнулись в своей жизни, эта книга поможет вам пережить их.

2. Эксперимент с любовью к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым, сострадательным и принять себя Шеннон Кайзер

себя, преодолеть свои страхи и обрести уверенность, необходимую для достижения успеха в жизни и стать своим собственным лучшим другом.

Люди часто думают, что не должны ставить себя на первое место, потому что это может показаться эгоистичным. Эксперимент с любовью к себе исправляет это ложное убеждение и помогает вам расставить приоритеты независимо от того, какую цель вы стремитесь достичь.

Кайзер делится своими личными секретами, как найти свое предназначение и жить с новой страстью после борьбы с расстройствами пищевого поведения, наркозависимостью, депрессией и карьерным выгоранием.

На протяжении всей книги она проводит вас через свой простой план, который начался как личный эксперимент, помогая вам избавиться от страха и полюбить свою жизнь.

Вы узнаете, как изменить свои повседневные привычки, полюбить свою жизнь и изменить свои результаты. Один читатель отмечает, что «послание честно: любовь к себе — это не быстрое решение, это путь самосострадания, самоуважения и обучения принятию тех частей себя, которые вы не всегда можете считать привлекательными».

3. Выбирая меня, прежде чем мы Кристин Арило
Эта книга написана с дерзостью, душой и вдохновляющей мудростью, необходимой для лучшей жизни.
Выбери меня, прежде чем мы написана, чтобы заставить женщин создавать отношения, которые они хотят, а не токсичные отношения, которые они могут иметь.
На протяжении всей книги вы обнаружите, что ваша самая близкая подруга является одним из ваших лучших источников, чтобы дать любящий совет о том, что лучше для вас.
Вы по достоинству оцените стимулирующие вопросы, поставленные в этой книге, которые помогут вам раскрыть то, что вам действительно нужно, чтобы быть счастливым и смелым, чтобы по-настоящему взглянуть на свою жизнь.
Вы узнаете, как избавиться от старых привычек, которые мешают вам, поскольку автор делится реальным опытом, изменившим ее жизненный путь.
Эта книга была написана, чтобы научить вас перестать соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете, и честно говорить о том, чего вы хотите от жизни и отношений.
4. Недооцененное «Я»: восстановите баланс любви и силы, измените внутренний голос, который сдерживает вас, и найдите свою истинную самооценку Элейн Арон
Это еще одна книга, написанная очень уважаемым автором о недооценке себя.
Арон объясняет, что самооценка является результатом баланса любви и силы и способности включать любовь в ситуации в вашей жизни, которые, кажется, требуют только силы.
Вы также узнаете, как справляться с борьбой за власть, которая выглядит так, как будто это просто вопрос любви.
Арон освещает темы от вашей личной жизни до вашей профессиональной жизни, чтобы дать вам стратегии избавления от чувства стыда, поражения и депрессии; выйти из враждебных отношений; и стань лучшим собой.
Читатели считают, что эта книга написана ясным и чутким языком, чтобы предоставить вам простое и эффективное руководство по раскрытию вашей самооценки.
5. Любите свое тело Луиза Хей
Этот бестселлер содержит 54 процедуры аффирмации, которые призваны помочь вам создать красивое, здоровое и счастливое тело.
Читатели нашли эту книгу простой, но эффективной. Одна читательница отметила, что она «говорила аффирмации для женщин всего 5 дней, а я уже вижу результаты».0005
После прочтения этой книги вы почувствуете подъем, особенно если у вас есть определенная часть тела, которой вы недовольны и над которой хотите поработать.
6. Стать целым: помощник для облегчения эмоциональной боли и обретения любви к себе Брюс Кер
Это отличная книга для исцеления эмоциональной боли и травм. Автор наполняет главы теплом и сочувствием, чтобы дать вам надежду, пока вы учитесь, как облегчить любую эмоциональную боль в своей жизни.
Кер подробно описывает истории пациентов, проходящих курс психотерапии. Он рассказывает об их мыслях и чувствах, чтобы раскрыть то, что происходит в их сознании во время этой умственной борьбы.
Один читатель сообщает, что эта книга предлагает «реальное понимание того, что происходит за дверью в кабинете опытного квалифицированного врача, того, кто слушает своих пациентов и первым добирается до сути проблемы».
Концепция «стать целым» посвящена снятию эмоционального стресса, который не проходит.
Это отличная книга для людей, переживающих эмоциональный стресс, а также для тех, кто любит тех, кто переживает эти потрясения.
Читатели сочли эту книгу глубокой и откровенной, а также отличным ресурсом, который вы можете использовать для исцеления себя или тех, кого любите.
7. Сострадание к себе: проверенная сила доброты к себе Кристин Нефф
Эта книга посвящена тому, как оставить позади неуверенность и самокритику. Вы закончите эту книгу с чувством, что вы можете реализовать свой наивысший потенциал и жить более счастливой и полноценной жизнью.
Доктор Нефф предлагает упражнения и специальные планы для преодоления эмоциональных переживаний, затрагивая все вопросы от воспитания и работы до потери веса.
Читатели от подростков до зрелых взрослых смогли найти мудрость в этой книге. Один рецензент говорит: «Из всех книг на моей полке по самопомощи книга Кристин Нефф «Сострадание к себе » может быть моей самой любимой».
8. Осознанный путь к состраданию к себе: освобождение от деструктивных мыслей и эмоций Кристофер Гермер
Эта книга может оказаться полезной для вас, если вы склонны к самокритике во время стресса.
Доктор Кристофер Гермер использует эту книгу, чтобы научить вас, как смириться с трудными эмоциями, даже если мы все хотим избежать боли.
Позволить себе испытывать эти эмоции и с сочувствием реагировать на наши недостатки — важные шаги на пути к любви к себе.
Это практическое руководство объясняет науку и практику развития сострадания к себе и предлагает творческие и обоснованные стратегии для воплощения практики в жизнь.
Как и другие читатели, вы узнаете, почему не смогли преодолеть свои тревоги, и научитесь новому подходу к принятию себя без осуждения.
9. Рабочая тетрадь по навыкам самосострадания: 14-дневный план по изменению ваших отношений с самим собой Тим Десмонд
чтобы вы чувствовали себя счастливее в своей жизни.
Если вы часто испытываете стресс или у вас возникают негативные мысли, эта книга научит вас тому, как сострадание к себе поможет улучшить ваше здоровье, повысить чувство внутреннего спокойствия, обеспечить эмоциональную стабильность и принести больше счастья в вашу жизнь. .
Читатели ценят передовые исследования, которые автор включил в эту книгу, чтобы показать, что каждый может укрепить свою любовь к себе с помощью практики и улучшить свое психическое здоровье и благополучие.
Прочитав эту книгу, вы научитесь уделять всего полчаса каждый день в течение двух недель, сосредотачиваясь на трех практиках, которые изменят вашу жизнь.
Авторская «Карта сострадания к себе» увлечет вас таким образом, что улучшит вашу мотивацию и вашу доброту к себе.
Читатели обнаружили, что методы, изложенные в этой книге, помогают справиться с тревогой и депрессией и стать более устойчивыми после перенесенных жизненных трудностей.
Одна читательница отметила, что она очень ценит 15 аудиозаписей автора, которые доступны на его веб-сайте, и они не только практичны, но и могут быть адаптированы под ваш ежедневный график.
10. Люби себя так, как будто от этого зависит твоя жизнь Камаль Равикант
В этой книге рассказывается о выступлении автора Камала Равиканта в 2011 году об истине, которую он узнал о любви к себе и ее силе преображать вашу жизнь.
Он научился любить себя благодаря таким переживаниям, как поход в один из самых высокогорных базовых лагерей в Гималаях, медитация в монастыре Далай-ламы, получение нашивки пехоты армии США, прогулка 550 миль по Испании, вступление в группу чернокожих женщин-писателей. как белый мужчина и работает в хосписе.
Он утверждает, что любовь к себе не является сложной задачей, но берет на себя обязательство достичь этой цели, и предлагает стратегии, изменяющие жизнь, чтобы показать вам путь.
Как сказал один читатель, эта книга «волшебна своей краткостью, искренностью, эффективностью и практичностью». Это поможет вам подумать о том, что бы вы делали со своей жизнью или как ее можно было бы улучшить, если бы вы действительно любили себя.
11. Как быть несовершенством: новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма Стивен Гиз
ежедневное сильное давление, которое наше общество оказывает на нас.
Вы научитесь простым приемам обретения непоколебимой уверенности в себе, которые улучшат ваши показатели во всех сферах жизни и избавят вас от нереалистичных ожиданий, которые вы, возможно, когда-то возлагали на себя.
Несовершенство может вести более счастливую и здоровую жизнь, чем те, кто испытывает стресс из-за каждого своего шага. Вы увидите, что отказ от мелочей не сильно повлияет на вашу жизнь.
Один читатель отметил, что «обзор академической литературы по перфекционизму должен быть добросовестным и ценным». Благодаря сочетанию академических материалов и иллюстраций книга предоставит вам ценную информацию.
12. Радикальное принятие Тара Брач
Эта книга психотерапевта и учителя буддийской медитации Тары Брач основана на распространенном убеждении, что с вами что-то не так.
Автор использует личные истории и тематические исследования, чтобы научить вас доверять себе и своей доброте, а не постоянно беспокоиться о том, что вы сделали что-то не так.
Эта книга поможет вам развить баланс между ясным видением и состраданием, что приведет к радикальному принятию.
Радикальное принятие дает возможность измениться внутри вас, излечивая ваши чувства страха и стыда и помогая построить настоящие отношения.
Читатели считают, что эта книга изменит их жизнь, поскольку она включает в себя мудрость из нескольких разных историй, которые помогут вам изменить себя.
13. Начните там, где вы есть: руководство по жизни с состраданием Пема Чодрон
Эта книга поможет вам стать бесстрашными и сострадательными. Он включает в себя понимание и юмор в своем руководстве о том, как вы можете принять свою жизнь на любом этапе, на котором вы находитесь, а не отрицать определенные аспекты.
Автор использует 59 традиционных тибетских буддийских лозунгов, чтобы помочь вам научиться медитации и развить в себе смелость работать со своей внутренней болью и обрести более счастливую жизнь.
Возможно, эта книга подойдет вам, если вы столкнулись с проблемами, которые кажутся слишком большими, чтобы с ними справиться. Одна читательница утверждает, что после прочтения этой книги она смогла вновь обрести счастье и вернуть смысл своей жизни.
14. Учимся любить себя Гей Хендрикс
Эта книга идеальна для тех, кто находится на пути к прощению, принятию и любви к себе.
Один читатель обнаружил, что эта книга отличается от других книг о любви к себе, поскольку учит понимать, что вся ваша жизнь может измениться в тот момент, когда вы решите полюбить себя. Эта мощная книга подарит вам счастье, которого вы не смогли найти больше нигде.
Один читатель сказал: «Эта книга существовала всегда, и она по-прежнему предлагает много полезного для изучения. Это тонкая книга, и она доходит до сути, не углубляясь в теорию и не цитируя тонны исследований и клинических наблюдений. Суть проста. Прислушайтесь к своим чувствам. Почувствуйте их глубоко в своем теле и не сопротивляйтесь. ЗНАЙ, что каждое твое чувство имеет силу».
15. Искусство разговаривать с самим собой: самоосознание встречается с внутренним диалогом Вироника Тугалева
Эта книга призывает вас доверять себе и предлагает мягкое руководство к самосознанию. В этой книге автор надеется познакомить вас с самим собой.
Эта книга не предназначена для того, чтобы «исправить» вас, поскольку она даст вам понять, что вас не нужно исправлять. Наоборот, это исследование вашей внутренней тайны, призванное вдохновить вас на лучшее понимание себя.
16. Любите себя легче: как положить конец борьбе с лишним весом, изменив образ мышления но правда в том, что вы должны изменить свое мышление, чтобы похудеть.
Если вы боретесь со своим весом, у вас могут быть мысли, которые способствуют вашему лишнему весу. Эта книга научит вас, как работает ваш разум и как перенастроить свое мышление, чтобы получить желаемые результаты.
Вы прочитаете вдохновляющие истории других людей, которые были на вашем месте и преодолели трудности похудения. Читатели высоко оценивают этот новый подход к снижению веса и эффект, который он дает.
17. Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь Byron Katie
Эта книга предлагает пошаговое руководство, как полюбить свою жизнь. Байрон Кэти представляет «Работу» как мощный метод решения проблем и борьбы с ограничивающими убеждениями.
Выполняя Работу, читатели испытывают чувство умиротворения и способны найти ясность и энергию для позитивных изменений.
Работу можно применить к каждому аспекту вашей жизни и избавиться от негативных мыслей, которые мешают вам испытать счастье.
Прочитав эту книгу, вы научитесь любить свою жизнь и преодолевать препятствия, которые кажутся невозможными.
18. Прекрасный ты: ежедневное руководство по радикальному самопринятию Рози Молинари
В этой книге методы, основанные на фактических данных, включены в годовой план действий, который учит девочек и женщин формировать здоровое представление о себе и повышать уверенность в себе.
Beautiful You включает в себя 365-дневный план действий, который дает женщинам возможность восстановить здоровое представление о себе. Это модное и современное руководство наполнено вдохновляющими мыслями, актуальными для современной культуры.
«В этой книге было много упражнений и подсказок для ведения дневника, которые были связаны с целостным здоровьем — касались всех аспектов жизни, а не только красоты. Это может понравиться любому человеку любого возраста и пола, который готов к самоанализу», — говорит один 5-звездочный рецензент.
19. Эта запутанная великолепная жизнь: Полевое руководство Автор Джинин Рот
Эта книга автора бестселлеров Джинин Рот сочетает в себе юмор и понимание, чтобы исследовать личные убеждения, травмы и социальное давление, влияющие на чувства женщин. об их телах, их уверенности и их отношениях.
Рот предлагает юмористический взгляд на ее личный путь борьбы со своим весом и ненавистью к себе, а также на то, как она научилась чувствовать себя как дома.
Автор проделал большую работу, раскрывая уникальный потенциал каждого и обучая вас тому, как быть добрым к себе, отпускать обиды и преодолевать свои тревоги.
Одна из ее читательниц говорит: «Эта новейшая книга красивая, проницательная, забавная, глубоко духовная, практичная, мудрая. Это помогло мне осознать рост, который произошел благодаря работе, начатой несколько десятилетий назад».
20. Я думал, что это только я (но это не так): путешествие из «Что подумают люди?» до «Мне достаточно» Брене Браун
Еще одна замечательная книга Брене Браун посвящена тому, как ваши несовершенства связывают вас с другими людьми и с человечеством.
Она показывает, как ваши уязвимые места являются мощным напоминанием о том, что нужно держать свой разум открытым и признавать, что все вместе участвуют в этом и разделяют одни и те же опасения.
Эта книга особенно полезна для матерей, так как в ней рассказывается множество историй матерей, которые изо всех сил пытаются поверить, что им достаточно.
Один читатель сказал, что эта книга «побудила меня проанализировать свои мысли и свое отношение к стыду и вине, уязвимости и силе». Это полезная книга для тех, кто чувствовал, что их пристыдили и заставили молчать.
21. Слезы к триумфу: духовное путешествие от страдания к просветлению Марианна Уильямсон
Эта книга побудит вас признать свои страдания, чтобы исцелить себя, испытать личностный рост и получить возможность для просветления.
Всемирно признанный учитель, оратор и автор бестселлеров New York Times Марианна Уильямсон учит вас, что отрицание никогда не даст вам шанса на истинное исцеление.
Она призывает нас принять наши страдания и встретиться с ними лицом к лицу, чтобы расти и развиваться как личности.
Эта книга написана с теплотой и состраданием и дает вам глубокую мудрость, позволяющую глубже понять свои чувства.
Другие статьи по теме:
89 лучших цитат о любви к себе всех времен — Меняйте книги, чтобы вдохновлять вас
Если вы ищете книгу, которая поможет вам принять себя или полюбить себя, попробуйте некоторые из них.
Каждый из них может предложить что-то особенное и уникальное, и они помогли многим людям преодолеть проблемы низкой самооценки и недовольства собой.
Love Yourself Салли Чау
© 2023 FriesenPress, Inc. Все права защищены.
Купить в мягкой обложке 15,99 $ Купить в мягкой обложке 21,99 $ Купить в твердом переплете $ 22,99 Купить в твердом переплете $31,49
1. Электронная книга

978-1-03-914247-3
Amazon edition
Версия Apple
Версия Google
2. Издание в мягкой обложке

978-1-03-914245-9
Премиум Цвет
36 страниц
11,0 x 8,5 дюймов
3.
Издание в твердом переплете
978-1-03-914246-6
Premium Color
36 страниц
11,0 x 8,5 дюймов
Целевая аудитория:
Раннее детство (до 7 лет)
Категории:
Художественная литература для детей, Животные, рептилии и амфибии
Художественная литература для детей, социальные вопросы, дружба
Художественная литература для детей, социальные вопросы, самооценка и уверенность в себе
Ключевые слова:
Уверенность в себе, Самоуважение, Запугивание, Дружба, Уникальность, Различия, Аксолотль

Найджел рад видеть своих одноклассников после летних каникул. Однако Найджел замечает, что к нему относятся по-разному; они высмеивают то, как он выглядит, и исключают его. Найджел не понимает почему, пока не обнаруживает, что отличается от остальных одноклассников. Эта книга помогает детям понять и справиться с тем, что они уникальны. Как Найджел ответит своим одноклассникам? Как он научится быть счастливым и заводить друзей?
«Люби себя» — дебютная детская книга Салли Чау. Она считает, что любовь к себе — это один из ключей к счастью, и желает, чтобы она усвоила и практиковала ее, пока росла. Салли верит, что любовь к себе поможет им преодолеть трудности.
Салли родилась и выросла в Гамильтоне, Онтарио. В настоящее время она работает в больнице Торонто лаборантом УЗИ. и Луи). Ей также нравится заботиться о Найджеле, который вдохновил ее книгу.0005
Contributors
Author
Sally Chau
Illustrator
Julie Chau
What People are Saying

Buy Paperback $15.