Как найти в себе интересы: Как найти себе хобби ? Легко подобрать увлечение по интересам на HobbyFinder.

Содержание

Как найти свой интерес? самонаблюдение и самоанализ

Когда у человека пропадает интерес, у него нет радости, нет желаний и мир видится словно в кривом зеркале. Кажущееся отсутствие перспектив приводит к затяжной депрессии. Монотонная жизнь превращается в жалкое существование, лишенное смысла и вдохновения.
Если перед вами встал вопрос: как найти свои интересы, значит вам предстоит долгая работа над собой. Как проходит подобная работа? Направления всего два — самонаблюдение и самоанализ. Вот, с чего необходимо начать.
Самонаблюдение означает фиксацию момента, когда вы утратили свой интерес. Это произошло в юности, когда родители навязали вам свою волю и отправили учиться по специальности, которая вам не близка? Либо время потери интереса относится к недавнему прошлому, когда вас перестала удовлетворять работа или зарплата? Отмотайте пленку назад и зафиксируйте время. Интерес пропал вчера? Пять лет назад? Или тридцать? Одно это заставит вас удивиться. «Выходит столько лет я провел как во сне? Бессознательно исполняя навязанное извне!»

И здесь вы подходите к этапу Самоанализа, когда нужно перестать делать круглые глаза, рыдать и биться в истерике, а спокойно и трезво принять ситуацию и начать анализировать — почему это случилось именно с вами?
Чтобы помочь вам на этом этапе, мы дадим ряд интересных подсказок, которые помогут лучше разобраться в себе. Помните, целеустремленность — это заложенная в карте человека данность, которую необходимо использовать как возможность, а не как приговор. Ставя перед собой цели, тщательно проверяйте свою мотивацию — задавайте себе вопрос: для чего я это делаю, что движет мной на самом деле?
Итак, снова обратим внимание на Квадрат Пифагора. Используя свою дату рождения, рассчитываем матрицу и смотрим на количество цифр в линии целеустремленности. Эта «волшебная» линия располагается сверху, там, где вписаны единицы, четверки и семерки.

Сосчитайте количество цифр в этих ячейках и посмотрите интерпретацию значений, раскрывающих вашу целеустремленность.

Квадрат Пифагора

Если в линии 1, 4, 7 цифры полностью отсутствуют: человек плывет по течению, не ставит перед собой больших целей и задач, надеется, что кто-то за него примет решение. Он очень податлив, мягок, безволен, его легко переубедить и заставить отказаться от своих планов. Такие люди могут быстро терять интерес, двигаясь за тем, что модно или актуально. В этом нет ничего плохого, но будет лучше, если в этих метаниях из стороны в сторону вы все-таки будете обращать внимание на знаки и слышать голос своей души.

Если в линии 1, 4, 7 всего одна цифра: человек стремится к цели на словах, но ничего для этого не делает. Он надеется на помощь семьи, друзей или на счастливый случай, и, если его ожидания не оправдываются, он может впасть в уныние и начать искать вокруг виноватых. С такой целеустремленностью вам нравится казаться, а не быть. Поэтому, чтобы отыскать свой интерес, нужно начать делать хоть что-то. Пробуйте. Все познается в сравнении. Зачем ставить цели – позвольте себе быть собой и просто получайте наслаждение от того, что делаете.

Если в линии 1, 4, 7 две цифры: человек ставит разумные цели, но идет к ним медленно, осторожно, постоянно выверяя собственные силы, и только с приходом опыта начинает верить в себя и не бояться будущего. Не стоит зацикливаться на финансовой стабильности. Мир — это пространство вариантов, которые необходимо использовать. Не бойтесь ошибиться, не бойтесь выбирать то, что вам по сердцу, но не приносит больших барышей. Любой опыт — это ступени успеха. Поэтому не зацикливайтесь на рациональном.

Если в линии 1, 4, 7 три цифры: человек может менять свои цели совершенно не предсказуемо, экстренно, вдруг, внезапно. Часто его выбор ничем не оправдан и не объясним. С такой целеустремленностью сложно остановиться на чем-то одном. Хочу всего, сразу и побольше. При этом все равно не идет дальше одного «хочу». Вам нужен быстрый результат, вы ждете урожай сразу же, как посадили семена в землю. Но так не бывает. Определитесь с приоритетами и уверенно двигайтесь в одном направлении. Тогда и ваш интерес будет крепнуть и показывать свои перспективы.

Если в линии 1, 4, 7 четыре цифры: сильная целеустремленность. Человек ставит перед собой цель, только после этого начинает соизмерять свои возможности и проверять свой интерес. Поэтому вы часто достигаете тех целей, которые не соответствуют ни вашим интересам ни возможностям. Необходимо определиться с нужным направлением, но при этом не стоит занижать цели. Найдите баланс. Не замахивайтесь на то, в чем вы не совсем уверены. Будьте честны перед самим собой, и тогда ваш интерес обретет более реальные очертания.

Если в линии 1, 4, 7 пять цифр: очень сильная целеустремленность. Поставив перед собой цель, человек может забыть о том, что рядом с ним люди, близкие и родные. Вы слишком увлечены этой гонкой, чтобы замечать знаки Жизни. И, как результат, — можете больше потерять, но цели не достичь. Необходим контроль за чувством меры в достижении поставленной цели, чтобы не улететь в иллюзиях далеко от земли.

Если в линии 1, 4, 7 шесть и более цифр: целеустремленность присутствует, но либо цели слишком недостижимы, либо их сразу несколько, – тогда силы распыляются, а движения вперед нет. Поэтому важно разделить свои интересы на приоритетные и не очень. Отделите зерна от плевел и поймите, что сейчас важно именно для вас. Умение идти в одном направлении, быть цельным, — вам очень пригодится.

Итак, осознав свою целеустремленность и приняв к сведению, теперь можно определиться с тем, что может быть интересно. И здесь самый простой и действенный способ — проявить интерес к тому, что Жизнь хочет сказать персонально вам

. Как же это понять? С помощью знаков, которые Жизнь использует в качестве символического языка. Эти видимые маркеры (подсказки) описаны в нашем календаре ХАРАКТЕР ДНЯ. Именно на них следует ориентироваться, когда вы что-то задумали, когда ситуации подталкивают вас к принятию каких-то решений. А уж если Жизнь говорит с вами посредством цифр, то узнайте свое число внимания и удачи, — и начните ориентироваться с их помощью.
Если просто сидеть и ждать, когда интерес свалится вам на голову, то вы ошиблись. Так, конечно, бывает, но лишь с теми, кто понимает знаки Судьбы, кто вышел на прямое общение с Жизнью. Она всегда играет на вашей стороне.

Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься

Подумайте о себе

Забудьте об окружающих на время, займитесь только собой. Спросите себя: если бы вы были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и не были бы ограничены в выборе, то чем бы вы хотели заняться? Не бойтесь проявить здоровый эгоизм и не стыдитесь этого. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.

Ни о чём не жалейте

Постоянно сожалеть о том, что вы сделали или не сделали в прошлом — значит стоять на месте. Не живите прошлым и не жалейте ни о чём. Живите сегодняшним днём, живите будущим.

Решите, что вам нужно больше всего

Мы не всегда понимаем, что нам нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Сконцентрируйтесь и подумайте, что для вас по‑настоящему важно. Семья? Свобода самовыражения? Финансовое благополучие? Составьте список приоритетов, это может помочь.

Определите, что вас беспокоит

Здраво решить, чем хочется заниматься, можно только когда ничего не сдерживает. Если вы расстроены или голова забита делами, то принять решение вы никогда не сможете. Разберитесь, что именно раздражает в данный момент. «Меня бесит работа в офисе» — это не ответ. Какой конкретно аспект работы доставляет беспокойство? Раздражает начальник? График работы? Недовольны должностью?

Подумайте о том, как это исправить. Возможно, в текущей ситуации нет серьёзных проблем и изменение лишь пары аспектов сделает вас счастливым человеком.

Выясните, что приносит вам удовольствие

Удовольствие — ключ к счастливой жизни. Получающий от жизни удовольствие человек не просто проживает свои года, а наполняет их смыслом. Вспомните моменты из жизни, когда вы были счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия? Общение с детьми? Управление компанией? Будет проще выбрать дальнейший путь, зная, что именно делает вас счастливым.

Расскажите о своей мечте окружающим

Не нужно скрывать от родных и близких решение бросить всё и идти навстречу мечте. Поделившись с ними своими соображениями, вы можете получить поддержку и новые идеи, о которых сами бы не додумались.

Настройтесь на позитивный лад

Жизнь не всегда идёт по написанному нами сценарию. Но не нужно впадать в апатию, если что‑то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, продолжайте начатое с удвоенной силой. Рано или поздно успех придёт. Не сдавайтесь, а думайте о хорошем и делайте то, о чём мечтали всю жизнь.

Только не думайте, что найти своё предназначение просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды это обязательно случится. А до этого момента пробуйте различные профессии и занятия. Ведь не попробовав, никогда не узнаешь, твоё это или нет.

Мои интересы и увлечения тест. Как выбрать себе хобби по душе? Сложно ли выбрать хобби мужчине

Благодаря хобби человек может избавиться от стресса, отдохнуть, расширить свой кругозор, получить удовольствие, реализоваться, обзавестись новыми друзьями. Многие, не знают, какое хобби себе придумать, чтобы оно действительно приносило удовольствие.

Какое придумать себе хобби?

Для людей, которые хотят заниматься чем-то активным, можно попробовать танцы, велоспорт, ролики и т.п. Для тех, кому не хватает адреналина можно прыгнуть с парашютом или заняться горными лыжами.

Если вы любите природу, сделайте своим хобби, например, рыбалку, катание на байдарке, туризм. Кроме этого вы можете начать путешествовать, это будет не только интересное, а и полезное занятие.

Каким хобби можно заняться дома?

Для тех, кто не любит шумные компании, и хочет заниматься чем-то, не выходя из дома, есть огромное количество вариантов рукоделия: вышивка, вязание, квиллинг, лепка, плетение бисером, декупаж и другие варианты. Такие занятия помогут создать эксклюзивные вещи, которые украсят дом. Кроме этого вы сможете неплохо заработать на своих шедеврах.

Для творческих людей, которые не знают, куда деть свое вдохновение, можно попробовать заняться музыкой, рисованием, начать фотографировать или написать книгу.

Какое можно выбрать хобби?

При выборе хобби стоит опираться не только на душевные склонности, а и на психологические особенности. Любимое занятие может многое рассказать о личности любого человека.

Каким хобби можно заняться девушке:

коллекционирование;
кулинария;
спорт;
фен-шуй;
рукоделие;
творчество.

И это только малость занятий, которым можно посвятить не только свободное время, а и всю жизнь. Есть огромное количество необычных хобби, к примеру, некоторые люди, ищут клады, ну а кто-то коллекционирует мужчин. Самое главное – чтобы занятие по-настоящему приносило удовольствие и всегда было в радость.

Статьи по теме:

Как убить в себе лень?

Бороться с ленью необходимо при первых признаках ее проявления. Как это сделать при помощи простых изменений в своем режиме дня мы расскажем в этой статье.

Нью Эйдж — субкультура

Современное общество постоянно развивается и стремится постичь тайну бытия. Наверное субкультуры, которые периодически возникают и есть результат вечного поиска истины. Эта статья расскажет об одной из них — Нью Эйдж.

Как преодолеть лень?

Очень часто лень мешает нам добиться чего-либо существенного в жизни, поэтому вопрос избавления от лени и праздности всегда остается актуальным. Мы расскажем о методах, которые помогут преодолеть лень.

Материальная и духовная культура

Материальная и духовная культура имеют существенные различия, однако это не мешает трансформироваться из материального в духовное и наоборот. Мы расскажем об этом и более подробно в нашей статье.

Тесты › Тесты как найти хобби по душе

Тесты как найти хобби по душе

Увлечение, которое захватит с головой, очень важно для любого социального человека. В первую очередь, хобби позволяет «отвести душу» и реализовать потенциал и только во вторую — становится способом демонстрации собственных талантов и самодостаточности.

Как выбрать себе хобби по душе?

Процесс подбора увлечения можно сократить с помощью подсказок друзей и советов на форумах.

Но, идти на поводу чужих желаний, не всегда правильно. Хобби не может быть мукой и навязываться против воли. А потому важно понять, к чему на самом деле вы стремитесь? Что вам близко? Какое занятие принесет только положительные эмоции?

Чтобы не тратить время на бессмысленные пробы, не ломать голову над выбором, достаточно пройти специализированные тесты, которые помогут узнать, чего вам не хватает на самом деле и найти по-настоящему захватывающее занятие.

Тест для женщин: ищем любимое дело бесплатно

Традиционные хобби для девушек и женщин существуют очень давно. Еще наши бабушки увлекались плетением бисера, вышиванием, изучением иностранных языков, кулинарией, разведением экзотических животных, даже не зная о том, что это называется «хобби».

Нынешняя мода диктует другие направления. Не удивительно, что сейчас можно растеряться, услышав о них:

декупаж;
роспись по стеклу и керамике;
пэчворк;
ломография;
блоггинг;
фотоохота;
карвинг;
хенд-мэйд и многие другие.

Решать, чем заниматься должна сама девушка, а помогут найти себя в интересном деле именно тесты.

Какое увлечение вам подходит

Психологи, составляющие тесты, уверены в том, что хобби — наилучший способ борьбы со стрессом. А потому, выбрать увлечение нужно правильно. Ответив на вопросы теста, вы сможете не только найти любимое дело, но и значительно расширить круг общения в будущем.

Какое хобби вам подходит

К чему вы склонны больше всего? Что любите, а что ненавидите? Хотите ли внести в свою размеренную жизнь разнообразие и драйв? Чтобы узнать, какое увлечение будет идеальным и принесет максимальную пользу, пройдите наш простой тест.

Тест увлечения

Хотите узнать, чему нужно посвящать свободное время, чтобы получить максимум удовольствия? Пройдите новый тест и определите свои наклонности. Прохождение теста позволит из множества вариантов хобби выбрать то единственное, которое станет настоящим отдыхом, или даже принесет дополнительный доход в дом.

Ваши увлечения

Вы книга или фильм?

Легко ли вам организовать свой досуг?

Какую роль в вашей жизни играет музыка?

Зачем вы путешествуете

Ваш олимпийский вид спорта

В какой книге вы могли бы жить?

Правильно ли Вы проводите свободное время?

вы меломан или равнодушны к музыке?

Умеете ли Вы развлекаться?

Есть ли у Вас страсть к путешествиям?

умеете правильно отдыхать?

Насколько ты хороший фотограф

Какая ты туристка?

Полезно ли вам путешествовать?

Твой музыкальный инструмент

А что тебе делать в интернете?

Насколько хорошо ты знаешь Голодные игры?

Как хорошо ты знаешь сериал Кухня?

Как хорошо ты знаешь фильм Аватар?

Твой жанр искусства.

Угадаете ли вы фильм по известной фразе?

Как хорошо вы знаете современное российское кино?

Знаете ли вы традиционную русскую кухню?

Насколько вы знакомы с героинями А.П. Чехова?

насколько вы опытный путешественник?

Какую книгу тебе нужно прочесть?

Какой зимний вид спорта вам подходит?

Какое творческое хобби вам выбрать для отдыха?

Как найти хобби по душе?

Тесты › Тесты на выявление интересов и склонностей
Тесты на выявление интересов и склонностей
Психологические тесты – это наши помощники по жизни. Благодаря им можно объективно оценить внутреннее состояние тестируемого, определить его личностные способности, интересы и склонности.
Тесты помогают более рационально подойти к выбору будущей профессии, выявить возможности и потенциал в каком-либо профессиональном направлении.
Тест на выявление профессиональной направленности
Поведение человека определяется как личностными особенностями, так и окружением, в котором он имеет возможность проявлять свою активность. Люди стараются найти профессиональную среду, которая позволит раскрыть их способности и выразить ценностные ориентации.
Тест на выявление депрессии
По статистике от депрессии страдают 15 % мужчин и 30 % женщин. Депрессия существенно ухудшает качество жизни и пагубно влияет на здоровье человека. Тест на депрессию поможет вовремя выявить данное заболевание и предпринять оперативные меры для его устранения. Пройдя тест, Вы легко определите наличие у Вас депрессии и в случае ее присутствия — стадию.
Тест на выявление депрессии
Тесты на выявление депрессии позволяют проверить Ваше нынешнее состояние и пересмотреть отношение к жизни, чтобы в будущем избежать каких-либо психических расстройств. Вы можете самостоятельно выявить природу Вашего плохого настроения и неважного самочувствия.
Тест профессионального личностного типа Голланда
Данный тест разработан американским ученым Дж. Голландом. Он позволяет соотнести интеллект, склонности и способности с различными профессиями. Люди стараются найти профессиональную среду, которая свойственна их типу и которая позволит в полной мере раскрыть их способности. С помощью данного теста определите, к какому типу людей, согласно Голланду, относитесь именно Вы.
Тест на предрасположенность к депрессии
Данный тест разработан для того, чтобы определить находится ли человек в состоянии депрессии, насколько высока вероятность его попадание я это состояние. Его результаты подскажут, как справиться с негативными мыслями и настроить себя на позитивную волну.
Тест на ориентацию
Вы склонны действовать или размышлять?
Насколько вы склонны к компульсивным покупкам?
Склонны ли вы к паническим атакам?
Есть ли у вас склонность критиковать?
Склонны ли вы к неудачам в любви?
Какая политическая партия вам подходит?
Есть ли у вас артистические наклонности?
Склонны ли Вы к наркозависимости?
Вы сторонник феминизма?
Насколько Вы любознательны?
Шкала поиска острых ощущений
к какой религии ты относишься?
Трансгуманист ли вы
Ваша склонность к самоедству
насколько вы азартны?
Ваше отношение к праздникам
Есть ли у вас склонность к языкам?
Какая вечеринка удастся Вам лучше всего?
Какие приключения Вы предпочитаете?
Какой из Вас экстрасенс?
Склонна ли ты осложнять себе жизнь?
Ваши идеологическая позиция?
Являетесь ли вы латентной лесбиянкой?
Тест: искательница приключений.
Любишь фотографироваться?
Республиканец или демократ?
Какая ты новогодняя страна?
Ты склонна к экзальтированности?
Какой у вас менталитет — западный или восточный?
Тест на коммунистичность
Тест на выявление интересов и склонностей
Теста на выявление психических расстройств
Тест на выявление депрессии
Тест на выявление агрессии
Тесты для выявления одаренных детей
Тест на выявление мотивации сотрудников
Тест на выявление талантов
У каждого человека есть хобби – любимое занятие, которому он посвящает свободное время и о котором говорит во время общения с друзьями. Если у вас еще нет любимого занятия, разрешите поведать, как выбрать хобби мужчине и женщине.
Любое занятие может стать хобби: ведение зооуголка, выращивание редких растений, рукоделие, коллекционирование или моделизм. Хобби – деятельность, которая не выступает источником дохода, но помогает зарабатывать, если выступает работой.
Многие используют хобби как средство для борьбы со стрессами. Любимое занятие раскрывает потенциал и отводит душу. Для людей, которые заинтересованы в работе материальной стороной, увлечение выступает спасительной палочкой. Если работа не приносит удовлетворения, его замещает любимое занятие.
Как правильно выбрать хобби? Лучше отталкиваться от личного таланта. В то же время нередки случаи, когда человек не может раскрыть таланты. Если вы относитесь к этой категории людей, ознакомьтесь со статьей, где найдете списки занятий и рекомендации.
Перед поиском любимого занятия в первую очередь раскрывают таланты. И это неспроста, поскольку дело, которое получается и сильно нравится, приносит двойное удовольствие. Как открыть таланты?
Вспомните детство. Не обращайте внимание на то, сможет ли хобби приносить деньги. Запишите детские мечты на листик.
Внимательно изучите список и вычеркнете вещи, которые неактуальны. Если в детстве мечтали ловить бабочек с помощью сачка, взрослому человеку такое занятие удовольствие не принесет, если вы не зоолог.
После чистки листка останется несколько желаний. Подумайте и присвойте каждому пункту определенное количество баллов. Это поможет определить направление.
В результате получится перечень способностей. Посмотрите, можно ли их сгруппировать. К примеру, фотосъемка сочетается с прогулками по городу. В итоге хобби сможет соответствовать врожденным талантам.
Не всегда описанная методика помогает найти таланты. В таком случае, помогут следующие рекомендации.
В любимом занятии найдите то, чего не хватает в жизни. Например, если работаете за компьютером и даже кратковременные встречи с друзьями приносят радость, лучшим вариантом станет хобби, предусматривающее общение с людьми.
Боитесь неправильного выбора? Терзают мысли, что любимое занятие со временем наскучит? Такая вероятность существует, но это не значит, что нужно бездействовать. На выбор просто выделите больше времени.
Если нравится несколько занятий, испытайте каждое временем. К какому тянет больше, станет хобби.
Бытует мнение, что у мужчин свои любимые занятия, а у женщин свои. Это не так. Делать нужно то, что нравится. В частности, рыбачат обычно мужчины, но нередко на берегу водоема с удочкой в руках можно встретить женщину.
В большинстве случаев любимое занятие предусматривает материальные вложения, но со временем увлечение может принести прибыль.
Видео советы
Советы помогут сделать правильный выбор. Однако, в решении этой важной задачи руководствуйтесь своими предпочтениями, и прислушивайтесь к своему сердцу.
Выбираем хобби по душе
Любимое занятие приносит положительные эмоции, поэтому хобби нужно каждому. Люди гонятся за модой и стилем . Как результат, выбирают то, что не интересует, ведь это модно. Настоящему хобби посвящают жизнь. Оно приносит удовольствие и радость, и помогает противостоять стрессам.
Я избрала активное хобби – увлекаюсь рыбалкой. Вы можете сказать, что рыбалка – мужское занятие. Это не так. Меня интересует чтение тематической литературы, покупка снаряжения, подготовка, процесс, борьба с рыбой, приготовление судака , щуки и прочих рыб.
Я постараюсь помочь вам избрать любимое занятие, которое обрадует эмоциями и неповторимыми впечатлениями.
Представим, что в детстве вам нравилось шить одежду для кукол. Если не разучились держать в руках иголку с ниткой, попробуйте стать портным или портнихой. Сможете шить предметы одежды, которые порадует вас и близких.
Возможно, есть тяга к коллекционированию. Люди собирают модели автомобилей, значки и медали, спичечные коробочки, монеты, почтовые марки. Коллекции зависят от финансов и личных предпочтений.
Некоторые занятия приносят материальную выгоду, если профессионально разобраться. Если умеете хорошо пилить, вязать или строить, превратите увлечение в источник денег.
Одни люди ухаживают за животными, вторые готовят блюда, третьи играют на компьютере, а четвертым нравится театр. Любимое дело откроет путь к наслаждению жизнью, отдыху души и удовлетворению.
Сложно ли выбрать хобби мужчине
Мужское времяпрепровождение сводится к охоте, рыбалке, ремонту автомобиля или употреблению алкогольных напитков. Представить мужчину, увлекающегося комнатными растениями или рукоделие, крайне тяжело. Это лишь заблуждение. Представители сильного пола вольны увлекаться тем, чем пожелают.
Некоторые мужчины проводят свободное время перед телевизором, просматривая новогодние фильмы и телепередачи. И неудивительно, ведь у них нет любимого занятия.
Детским увлечениям свойственно забываться. Дорогие мужчины, выбирая хобби, обязательно загляните в детство.
Любимое занятие должно приносить радость. Если намереваетесь чем-нибудь заняться, сначала убедитесь, что хобби принесет положительные впечатления.
Если работа предусматривает общение с людьми, любимое дело должно предоставлять широкие возможности для уединения.
Если нравится делать аппликации или вышивать, не стесняйтесь. Любимое дело греет душу.
Если нравится изобразительное искусство, рисуйте на деревянных основах и выжигайте. Получившийся рисунок слегка оформите и шедевр готов.
Отличное хобби – игра на гитаре. Частенько вспоминаю времена, когда собирались шумными компаниями и сидели у подъезда, кто-то играл на гитаре, а мы дружно пели. Освоить этот инструмент не составляет труда.
Выбирая занятие, не слушайте мнение окружающих. В противном случае об удовольствии придется только мечтать.
Топ 10 популярных хобби
Еще вариантов – приготовление пищи, экстремальный отдых, интернет, моделирование, походы в сауну. Если не хотите, чтобы творческая энергия застаивалась, не выбирайте игры в сети и просмотр телевизора.
Популярные хобби для подростков
Подростковый возраст – период, когда ребенок пытается себя найти. Он проводит всевозможные эксперименты. Стремление обрести индивидуальность вынуждает подростка искать способы самовыражения.
Хобби помогает подростку найти отдушину и получить удовольствие. Любимое занятие увлекает и захватывает на продолжительный период времени.
Увлечение подростка обычно не связано с учебой. Это беспокоит родителей, поскольку ребенок, полностью погрузившись в хобби, может отодвинуть учебу на второй план, за что придется расплачиваться проблемами и неудовлетворительными оценками.
Если подросток ничем не увлекается, родителям необходимо действовать. Начать можно со чтения статьи, как выбрать хобби подростку. Ознакомившись с этим материалом, поможете ребенку найти увлечение.
Психологи разделяют подростковые хобби на группы по способу самовыражения и тематики.
Телесно-мануальные хобби . Увлекаются мальчишки, для которых важно развитие выносливости и силы. Напрямую связаны с физическим развитием. При этом подросток получает удовлетворение после достижения заметных результатов. Список увлечений представлен каратэ, футболом, ездой на велосипеде.
Накопительные хобби . Связаны с коллекционированием вещей или предметов. В этом случае удовольствие приносит ребенку процедура накопления вещей и поток информации, который с ней связан.
Коммуникативные хобби . Предусматривают активное общение с другими подростками. Обязательная программа предусматривает обсуждение, коллективную критику. Обычно бесперспективные и бесполезные увлечения.
Эгоцентричные хобби . Предлагают публичную деятельность. Дети примыкают к группам, пытаясь себя опробовать и найти личные интересы. Преуспевают только после нахождения ниши.
Видео советы
Помните, если ребенок нашел способ самовыражения, значит, подростковый период проходит без нарушений. Осуществив психологический анализ увлечения, изучите характер подростка, что откроет путь к взаимопониманию.
Список хобби для женщин
Хобби – любимое занятие, которое выбирают руководствуясь темпераментом, предпочтениями, личными качествами, и посвящают львиную долю свободного времени. Дело выступает источником удовлетворения, открывает путь к общению с единомышленниками.
Выбрать увлечение для женщины несложно. Представителям слабого пола нравится готовить, а это уже хобби. Можно создать в интернете портал, посвященный кулинарии, и опубликованные на его страницах тексты, фотоснимки и рецепты принесут прибыль.
Обратите внимание на собственные предпочтения и основную работу. Если работа спокойного характера, занятие смотрите веселое и активное. Это принесет в жизнь гармонию.
Прекрасное увлечение – садоводство. Оно приносит успокаивающий эффект, избавляет от необходимости покупать фрукты и овощи.
Творческим личностям подходит коллекционирование монет или книг. Это чревато затратами, но искренняя душевная радость того стоит. Если книжки и монеты не по душе, коллекционируйте фотоснимки.
Вы на «ты» с ниткой и иголкой? Шейте одежду, например, детские новогодние платья .
Как найти хобби и мотивацию
Каждому нужно любимое дело, которое со временем может стать основной деятельностью. Отмечу, что эта статья – мое мнение. Вы можете прислушаться к рекомендациям или попытаться отыскать хобби самостоятельно, даже в домашних условиях.
Последний раздел статьи посвящаю интересным хобби. Это увлечения, которые незаслуженно забыты или недавно придуманы. Некоторые из них предусматривают серьезную подготовку, другие подойдут каждому.
Робин – нестандартное вышивание
Вышивание крестиком необычным увлечением назвать нельзя. Тем не менее рукодельницы придумали новое хобби, в основе которого лежит любимое занятие.
Робин – своеобразная игра, в которой участвуют несколько человек. Готовят длинный отрезок канвы, размечают на сегменты в соответствии с числом участников, выбирают тему работы и вышивают на одном участке.
Одна участница передает канву второму члену коллектива. Все продолжается, пока канва не вернется к хозяйке.
Участники заполняют свой сектор рисунком, соответствующим теме. При этом хозяйка узнает, что вышили другие участники на канве, после окончания игры.
Карвинг – съедобное хобби
С помощью Карвинга даже из салата готовят произведение искусства. Карвинг – фигурное вырезание из продуктов.
На арбузе делают небольшой орнамент или рисуют настоящую картину. Из овощей вырезают животных, сказочных героев и даже букеты.
Карвинг предусматривает использование специального набора инструментов, в состав которого входят резцы и ножницы.
В развитых государствах по карвингу проводят конкурсы .
Жаль, но это великолепие похвастаться долговечностью не может.
Инструкция
Подумайте, чем вам особенно нравится заниматься. Возможно, вы вкусно готовите и постоянно изобретаете новые . Почему бы не начать совершенствоваться в этой области? Начните изучать национальные , запишитесь на кулинарные -классы, коллекционируйте поваренные книги и оригинальные рецепты.
Вспомните кружки и секции, которые вы посещали в детстве. Не исключено, что у вас имелись способности, но развить их не удалось. Попробуйте продолжить . Запишитесь в художественную студию для взрослых, найдите педагога по вокалу или пойдите на мастер- известного фотографа.
Если найденное хобби перестало вам нравиться, не огорчайтесь и продолжайте поиски. Рано или поздно вы обнаружите занятие по душе. Например, вас могут не привлекать традиционные варианты рукоделия вроде вязания или шитья. Подумайте о более оригинальных занятиях – ручном ткачестве, плетении кружев, изготовлении кукол или валянии мягких игрушек.
Узнайте, чем увлекаются ваши друзья. Возможно, им удастся заинтересовать вас собственным хобби. К тому же для многих занятий нужна компания. Например, ездить на исторические фестивали интереснее в обществе приятелей-единомышленников, а на занятия бальными танцами лучше приходить парой. Даже если интересы друзей не совпадут с вашими, вы сможете существенно расширить список возможных хобби.
Обнаружив интересные курсы или мастер-классы, запишитесь на пробное занятие. Некоторые центры обучения предлагают специальные ознакомительные курсы, в рамках которых вы можете познакомиться с разными ремеслами или техниками. Например, посетив несколько классов, вы узнаете об основах скрапбукинга, декупажа, живописи акрилом или стеклодувного дела. Остается только понравившееся ремесло – или записаться на новые презентационные курсы.
В хобби можно превратить даже весьма тривиальное занятие. Например, любители чтения могут организовать небольшой клуб для совместного обсуждения книг – такая форма досуга очень популярна за рубежом. Детский театр, классы по истории искусства, организация выставок всевозможных поделок – это тоже оригинальные варианты хобби.
Если вас не увлекает идея создания чего-то своими руками, а особых талантов в себе вы не находите, подумайте о коллекционировании. Это может стать очень увлекательным занятиям. Собирать можно все – винтажную одежду и флаконы из-под духов, лимитированные косметические продукты и спичечные этикетки, старые открытки и современную живопись. Оглядитесь вокруг – возможно, группа фарфоровых зверей на трюмо или небольшое собрание экзотических напитков в баре – начало будущей оригинальной коллекции?

«Скажи мне, какое у тебя хобби, и я скажу, кто ты!» Действительно, хобби – это проявление внутреннего «я» человека, его характера и жизненного предназначения.
Но есть люди, которые даже с высоты прожитых лет не могут понять, что именно является их истинным увлечением.
Определиться с выбором любимого занятия помогут современные методики, включая психологический тест. Они объясняют, как выбрать хобби – и получать от него удовольствие.
Родом из детства
Некоторые задаются вопросом: как придумать себе хобби? «Придумать» — не совсем правильное слово. Хобби нужно отыскать… в самом себе.
Чаще всего увлечения тянутся во взрослую жизнь прямиком из детства. Мой земляк Роман рос преимущественно в мужской компании. И отец, и дядя, и старший брат всегда брали его с собой на рыбалку.
Неудивительно, что к своим 35 годам Роман является владельцем богатой коллекции рыболовных снастей; знает, чем отличается джеркбейт от воблера; регулярно ходит «в ночную»; объездил пол-России в поисках богатой «добычи».
Отсюда – правило №1: если не можете придумать себе хобби, вспомните, что больше всего нравилось в детстве. Любили шить наряды куклам?.. Возьмите журнал с выкройками и смастерите что-нибудь для себя. Нравилось ухаживать за животными?.. Заведите для начала парочку попугайчиков. Рисовали в школе стенгазеты? Попробуйте вновь взять в руки краски и кисть!
Как говорят психологи, самое правильное решение – то, что пришло на ум первым. Поэтому обратитесь к своим истокам и ищите свое хобби в далеком прошлом.
Берем пример с других
Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.
Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..
Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.
Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!
Фантазия в помощь
Третий способ узнать свое хобби – включить фантазию. Представьте себя абсолютно счастливым человеком, у которого есть все, что нужно. Чем Вы занимаетесь при этом? Поете? Играете на музыкальных инструментах? А может, сутками проводите в гараже, копаясь во «внутренностях» автомобиля (хобби ведь бывают разные)?
В общем, тот образ, который в первую очередь всплывает в голове, и можно расценивать как «увлечение всей жизни».
Хорошо, конечно, если хобби доступно по финансам. Однако бывает, что человек представляет себя «лягушкой-путешественницей», которая бороздит просторы всего мира. Денег на такое хобби нужно немерено; однако существуют равноценные альтернативы столь дорогостоящим увлечениям.
На самом деле, в нашей стране есть множество интереснейших мест, о которых мало, кто знает. Загадочные дольмены Краснодарского края; завораживающие амазониты Мурманской области; волнующий Голубинский провал Архангельской области… В общем, не нужно ехать на край света и тратить невероятные деньги на то, чтобы реализовать свое право на хобби.
Итак, правило №3: не бойтесь мечтать. Узнать свое предназначение – значит, воплотить 50% своих мечтаний в жизнь.
Тест-«пятиминутка»
К сожалению, в отдельных случаях люди не могут самостоятельно разобраться в своих пристрастиях. В особо сложных случаях в дело идут психологи. Они предлагают множество опросников, позволяющих определить свое хобби с высокой степенью достоверности.
Каждый тест состоит из огромного числа вопросов, на которые требуется «убить» немало времени. Но я потратила время и нашла очень простой, понятный и доступный тест. Всего пять вопросов; на каждый из них — пять вариантов. Выбрать нужно один, а затем подсчитать количество ответов под отдельными буквами.
Итак, всего несколько минут, и вы узнаете свое хобби:
Будучи школьником, какие предметы интересовали вас больше всего?
А. Физическая культура.
Б. Музыка, ИЗО, литература.
В. Труды.
Г. Геометрия, алгебра, химия, физика.
Д. Биология, ботаника, география, природоведение.
По телевизору показывают клип любимого певца. В это время Вы:
А. Начинаете танцевать либо подпевать.
Б. Представляете, какую визуальную картинку «смастерили» бы, будучи режиссером клипа.
В. Изучаете внешний вид исполнителя – костюм, макияж, прическу.
Г. Повторяет в голове слова песни.
Д. Анализируете, совпадает ли сюжет клипа и поведение певца со смыслом песни.
Закончился очередной рабочий день. Что вы будете делать, вернувшись домой?
А. Зарядка-пятиминутка не повредит!
Б. Возьмете в руки интересную книгу.
В. Засядете за вышивкой/вязанием/икебаной.
Г. Достанете очередной сложный кроссворд.
Д. Соберете на прогулку собаку – и вперед!
Какие качества и способности человека вызывают у Вас наибольшее восхищение?
А. Отличная физическая подготовка и стремление к здоровому образу жизни.
Б. Творческий подход, креативность, богатая фантазия.
В. Терпение, усидчивость, «золотые ручки».
Г. Аналитический склад ума, способность решать математические задачи.
Д. Смелость, готовность к авантюрам и риску.
Идеальное свидание на Ваш взгляд?
А. Катание по городу на велосипедах или роликах.
Б. Поход в музей, театр или на концерт.
В. Встреча дома со свечами, романтической музыкой и шампанским.
Г. Беседа в небольшом кафе, где можно узнать друг друга ближе.
Д. Поход в горы или прыжок с парашютом.
Теперь подсчитываем количество «да». Та буква, которая оказалась доминирующей, и поможет определить свое главное увлечение.
А. Спорт. Посвятив себя активному образу жизни, вы сможете удовлетворить природную потребность в движении. Подходящие хобби – йога, боевые искусства, плавание, бильярд, теннис, танцы.
Б. Творчество. Богатое воображение – Ваш «конек». Так «оседлайте» на выбор фотодело, рисование, создание сайтов, карвинг, написание стихов и прозы.
В. Рукоделие. Ваша задача – внести в жизнь максимум уюта и тепла. Идеальные варианты — шитье, вязание, кулинария, вышивание, цветоводство.
Г. «Игры ума». Вы нуждаетесь в максимальном интеллектуальном напряжении. Подходящие хобби — шахматы, изучение иностранных языков, доказательство теорем, разгадывание шарад и ребусов.
Д. Приключения. Ваша стихия – адреналин, а главная черта – любознательность. Нужно удовлетворить оба этих начала. Подойдут путешествия, экстремальные виды спорта, рыбалка, охота.
Тест – элементарный, требует всего нескольких минут внимания. Но при этом помогает «собрать мозги в кучу» и определить свои истинные интересы.
Лично у меня нет проблем с выбором хобби, но ради эксперимента я решила пройти данный тест. И результат совпал с действительностью. Четыре выбранных вариант «Б» — результат очень достоверный. И я, действительно, увлекаюсь стихоплетством и работаю в творческой среде.
После того, как этот тест прошли мои знакомые, стало понятно: он работает «фифти-фифти». Объяснить это я могу ограниченным количеством вопросов, а также тем, что у человека может быть не одно хобби.
Время, деньги и компания
Прошли тест?.. Вот еще несколько секретов, объясняющих, как найти хобби по душе. — Перед тем, как начать заниматься тем или иным делом; — убедитесь, что у Вас на него хватает времени.
Постарайтесь сделать из хобби источник дохода. Умеете шить? Обшивайте знакомых. Любите петь? Выступайте на корпоративах. Кстати, мой брат, с детства помешанный на аквариумных рыбках, неплохо на них зарабатывает и сегодня!
Ищите единомышленников в реальной жизни и в соцсетях. В театр лучше ходить не в одиночку, а компанией; марками и значками нужно обмениваться с такими же коллекционерами; корешками и рассадой всяких цветочков тоже можно делиться с такими же садоводами.
И не нужно расстраиваться, если хобби, которое поначалу показалось «родным», быстро наскучило. Попробуйте что-нибудь другое – и так, методом проб и ошибок, обязательно найдете занятие по душе!
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.
сайт предлагает свои варианты на этот счет, в надежде что это поможет вам найти отдушину, которая наполнит жизнь особенным смыслом.
Интеллектуальные занятия
Рисование, пожалуй, лучший способ отвести душу. Оно может быть как способом расслабиться, так и глобальным событием, которое займет весь день, а то и два.
Другой вариант для тех, у кого лежит душа именно к художественному искусству, — это раскраски-антистресс для взрослых. Достаточно легкое, но крайне увлекательное занятие.
Совет стар как мир, но ведь книги никогда не выйдут из моды. Выберите писателей и жанры и проживайте тысячу жизней вместе с персонажами любимых историй.
Хороший почерк — это здорово, но какая же это крутая способность — рисовать умопомрачительные, точно выверенные буквы. Посмотрите уроки, которые помогут вам овладеть этим утонченным искусством.
Или чего бы то ни было нового. В наш век информационных технологий найти сайты с текстовой информацией и бесплатные аудио- или видеоуроки совсем не сложно.
Редактором сайта может стать любой, кто пользуется интернетом, обладает любознательностью и имеет слабость к написанию и правке текстов на любую тематику. Все, что нужно, — это прочитать правила и советы по пользованию.
Помните, как в детстве мы делали самолетики, кораблики и журавликов. Сейчас вы можете создать еще более интересные и сложные модели с не меньшим удовольствием.
Найти новое применение вещам — увлекательнейшее занятие, которое отлично развивает творческое мышление. Всегда интересно вдохнуть вторую жизнь в безделушки и состарившиеся вещи.
Спорт
Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела. Как итог — улучшение самочувствия, повышение тонуса и улучшенная работа мозга. А главное, заниматься этим можно самостоятельно и абсолютно бесплатно.
Прекрасная замена бегу. Кроме всего, может, даже и лучший вариант, поскольку при ходьбе нагрузка на позвоночник гораздо меньше, чем при беге.
Без абонемента тут, конечно, обойтись сложно, но сомневаться в преимуществах и удовольствии, которое можно получить благодаря плаванию, точно не приходится.
Прилив сил, уверенность в себе и привлекательное тело — вот что сулят вам занятия танцами. Если слишком сложно решиться сразу на групповые занятия, подготовьте себя в домашних условиях.
Степ-аэробика, пилатес, йога, калланетика — фитнес подразумевает занятия в разных стилях и для разного уровня подготовки. Выберите лучший для себя вариант и стремитесь к своему идеалу.
Уличная активность
В молодости некоторым сложно понять такое увлечение своих родителей. Между тем это очень успокаивает, сближает с природой и дает чувство удовлетворения от выращивания чего-то своими собственными стараниями.
Как понять свои интересы? | Nelevex
   Как понять свои интересы? С одной стороны, понимание своих интересов иногда может быть не самой простой задачей. С другой же, сама жизнь часто даёт подсказки об интересах, на которые стоит обратить более пристальное внимание. Если есть возможность прийти к цели более простым и коротким путём, то зачем ступать на тернистый путь, который далеко не каждый сможет в конце концов преодолеть? Если хотите прийти к пониманию своих интересов более сложным путём, тогда… ищите его, авось найдёте, пройдёте до конца и… возможно достигнете в конечном итоге успеха.
Если же понятие «драгоценное время» для вас не пустой звук, то сэкономьте хотя бы часть этого бесценного ресурса, научившись понимать свои интересы не замысловатыми путями, а совершенно естественно, прислушиваясь к себе, к собственной душе и сердцу.
   Что вам нравится, когда вы смотрите телевизор, читаете книги, газеты? Из каких сфер жизнедеятельности вам интересно узнавать что-то новое? А есть ли что-то такое, что нравится вам сейчас ничуть не меньше, чем в детстве? Нужно ли быть гением, чтобы понять, что именно где-то здесь закопаны ваши интересы?
Их нужно попросту обнаружить, откопать и… увлечённо приняться за дело, обретя смысл жизни и, получая удовольствие от того, что отныне вы двигаетесь в верном направлении!
   Один приятель моих знакомых, не один год проработав прорабом на стройке, однажды понял, что занимается в жизни тем, что приносит одни лишь деньги и… ничего более! Ничего общего с его истинными интересами стройка не имела, хотя он и зарабатывал довольно приличные суммы денег. Решившись однажды на маленькую авантюру, он никогда больше об этом не жалел.
   С детства любовью всей его жизни была кухня. Он мог часами рассматривать кулинарные журналы, книги с рецептами. Это и был интерес, который нужно было всего лишь обнаружить, а затем не зарыть его в землю. Попросив однажды жену, сидящую дома с ребёнком, испечь днём несколько домашних пицц и, придя домой как можно раньше, он аккуратно разрезал 2 пиццы на равные порции.
   После чего вышел на рынок, растянувшийся неподалёку от его дома и, успешно продал всё это буквально за полчаса местным торговцам и покупателям. Он и сам вряд ли сможет сосчитать сколько раз выходил на улицу, продавая домашнюю пиццу таким вот образом.
   Но продолжалось всё это не меньше года. Выходило так, что на стройке он зарабатывал деньги на жизнь, а то, что представляло для него подлинный интерес, этим невозможно было заниматься в полную силу из-за основной работы. Всё, что он мог тогда делать – это выдумывать новые рецепты, которые с удовольствием воплощала в жизнь его любящая жена.
   Но однажды наступил момент, когда он понял, что нужно сделать выбор между стройкой и интересом всей жизни, тем более что пицца тогда продавалась на «ура» и не было в то время большой конкуренции в этом направлении. Накопленные средства позволяли какое-то время оставаться без основной работы. А больше нескольких месяцев ждать и не пришлось.
   Арендовал он небольшой ларёк с нужными коммуникациями, где начал готовить эти знаменитые итальянские блюда, постепенно расширяя производство. Жена его продавала пиццу непосредственно из ларька, а он сам брал несколько десятков нарезанных кусков и разносил их по рынку неподалёку. Так продолжалось недолго, поскольку дело явно пошло…
   Две полезные статьи по теме вопроса: как можно отыскать свой путь в жизни и, как, при желании, реально измениться быстро. Сегодня он владеет уютным ресторанчиком, не единолично, а пополам с партнёром. Жалеет ли он о сделанном когда-то выборе? Очень сомневаюсь. Сумел ли он понять свои интересы и вцепиться в них мёртвой хваткой?
NELEVEX
Как вернуть интерес к жизни
Возможно, вы тоже когда-то чувствовали пустоту, которая иногда возникает внутри: в моменты, когда мы вдруг понимаем, что совершенно ничего не хотим. Жизнь превращается в схему «дом — работа — дом», где ни то, ни другое не приносит абсолютно никакой радости. С одной стороны, подобное состояние, если оно длится долгое время, может свидетельствовать о [депрессии], с другой — короткие эпизоды могут говорить лишь о том, что в последнее время жизнь складывается не самым лучшим образом, но это можно исправить. Разобрались, как вообще появляется интерес, который мотивирует развиваться, и что делать, если он вас покинул.
Что такое интерес
В психологии существует такой термин, как направленность личности, — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:
Установка. Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.
Влечение. Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.
Интерес. Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.
Желание. Осознанная потребность получить что-то.
Намерение. Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.
Убеждения. Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.
Мировоззрение. Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.
Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.
Почему мне ничего не интересно
Дэниел Брауни, автор книги «Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день», посвятил достаточно времени изучению механизмов продуктивности и пришел к закономерному выводу, что энергия — источник не бесконечный. Каждый день мы ее тратим и восполняем, и, когда мы чувствуем недостаток сил и отсутствие какого-либо интереса к жизни, это свидетельствует о том, что мы потратили больше, чем смогли восстановить, и продолжаем это делать. Когда именно и по какой причине проблема заявила о себе, сказать точно невозможно без помощи специалиста и глубокой рефлексии, так как одни могут находиться в состоянии демотивации на протяжении нескольких месяцев и игнорировать это состояние, другие — исключительно в течение пары дней или недели. Тем не менее есть несколько причин, по которым мы можем потерять интерес к жизни.
Излишняя строгость к себе. Джон Максвелл, американский писатель и оратор, в своей книге «15 законов роста» высказывает мнение, что оценочные суждения, которые мы применяем по отношению к себе, — самый сильный психологический фактор, оказывающий влияние на нашу деятельность. Таким образом получается, что если вы часто себя ругаете, но никогда не хвалите, или постоянно чувствуете неудовлетворение своей работой, стремясь при этом делать все лучше и лучше, то, скорее всего, вы очень быстро потеряете мотивацию.
Отсутствие убедительной цели. Задайте себе вопрос «Зачем я делаю то, что делаю?», и если у вас нет четкого ответа, то это плохой знак. Часто именно непонимание, к чему вы стремитесь, дает ощущение безысходности и отчаяния.
Завышенные ожидания. Несмотря на то что человек способен достичь чего угодно, если у него есть желание и понимание, как это сделать, нередки случаи, когда цель оказывается для нас непосильна. Она словно давит на нас тем, что остается недостижима независимо от того, сколько усилий мы прикладываем. Происходит это потому, что мы неверно оцениваем объем задач, неправильно расставляем приоритеты и сроки. Как следствие, результата нет, и это действительно фрустрирует.
Отсутствие поддержки окружения. Можно сколько угодно стремиться к полной автономии, но люди все-таки социальные существа, которые во многом зависят от того, что думают и хотят окружающие, особенно близкий круг. И если вместо поддержки вас осуждают, сбивают с толку и на каждом углу напоминают о неудаче, это по понятным причинам демотивирует.
Нездоровый образ жизни. Один только недостаток сна чего стоит, не говоря уже о нерегулярном питании и отсутствии хотя бы минимальной физической нагрузки при преимущественно сидячем образе жизни. Несмотря на то что физическое состояние никак напрямую не связано с интеллектуальной деятельностью, организму сложно функционировать должным образом, когда базовые потребности на протяжении долгого времени не удовлетворяются. Как следствие, и интерес к жизни, и мотивация что-либо делать постепенно угасают, а в долгосрочной перспективе вы рискуете оказаться в состоянии глубокой депрессии.
Ко всему этому отдельным пунктом стоит добавить стресс, который мы по разным причинам испытываем чаще положенного, чем истощаем нашу нервную систему и перестаем питать интерес вообще к чему-либо.
Как это исправить
Делайте маленькие шаги
Не начинайте с великого: так вы поставите слишком высокую планку, учитывая, что на данной стадии вы находитесь в состоянии отсутствия интереса, и тем более не захотите что-либо предпринимать. Подумайте о том, чего вы хотели раньше или какие мечты так и остались нереализованными, а затем начните составлять план. Исследования показали, что планирование — даже если оно краткосрочное — помогает держать себя в форме и приводит к большей устойчивости.
Введите в свою жизнь ритуалы
Несмотря на то что свобода, безусловно, — это то, что необходимо любому человеку для реализации своих потребностей, тем не менее определенные ограничения помогут вам не разбрасываться и делать только то, что будет действительно полезно. Поэтому сформулируйте несколько правил, как, например, у вас будет начинаться утро: со стакана воды, прочитанных 10 страниц книги, принятого душа — неважно, главное, чтобы это вошло в привычку. Проделывая это каждый день, мозг будет чувствовать себя хорошо, а мотивации прибавится.
Составьте чек-листы
Если вы головой понимаете, что вам нужно, допустим, прокачать иностранный язык, но желания и сил заниматься этим нет, попробуйте мотивировать себя через создание чек-листов. Определите для себя оптимальный объем того, что вы готовы сделать сейчас, установите график, а затем начните в календаре отмечать дни, когда вы справились с задачей. Например, учить 10 слов ежедневно. И каждый раз, когда вы это проделываете, закрашивайте день ярким цветом, а сам календарь пусть будет на видном месте в качестве напоминания о цели, которую вы поставили перед собой.
Постарайтесь быть добрее к себе
Интерес может отсутствовать по разным психологическим причинам: от глубокой неуверенности в себе до крайней степени перфекционизма, когда есть ощущение, что все должно быть идеально, которое практически никогда не оправдывается. Любая из причин выматывает нас, и это нормально, что иногда мы чувствуем себя истощенными. Попробуйте разобраться в вопросе того, как вы сами мешаете себе интересоваться жизнью вокруг. Если самостоятельно не получается, то всегда можно обратиться к специалисту, который поможет определить причину всех проблем. Но самое главное — не осуждать себя за «неправильное» поведение и понимать, что в основе всего лежит забота о своем самочувствии.
Как найти и выбрать себе хобби
«Скажи мне, какое у тебя хобби, и я скажу, кто ты!» Действительно, хобби – это проявление внутреннего «я» человека, его характера и жизненного предназначения.
Но есть люди, которые даже с высоты прожитых лет не могут понять, что именно является их истинным увлечением.
Определиться с выбором любимого занятия помогут современные методики, включая психологический тест. Они объясняют, как выбрать хобби – и получать от него удовольствие.
Родом из детства
Некоторые задаются вопросом: как придумать себе хобби? «Придумать» — не совсем правильное слово. Хобби нужно отыскать… в самом себе.
Чаще всего увлечения тянутся во взрослую жизнь прямиком из детства. Мой земляк Роман рос преимущественно в мужской компании. И отец, и дядя, и старший брат всегда брали его с собой на рыбалку.
Неудивительно, что к своим 35 годам Роман является владельцем богатой коллекции рыболовных снастей; знает, чем отличается джеркбейт от воблера; регулярно ходит «в ночную»; объездил пол-России в поисках богатой «добычи».
Отсюда – правило №1: если не можете придумать себе хобби, вспомните, что больше всего нравилось в детстве. Любили шить наряды куклам?.. Возьмите журнал с выкройками и смастерите что-нибудь для себя. Нравилось ухаживать за животными?.. Заведите для начала парочку попугайчиков. Рисовали в школе стенгазеты? Попробуйте вновь взять в руки краски и кисть!
Как говорят психологи, самое правильное решение – то, что пришло на ум первым. Поэтому обратитесь к своим истокам и ищите свое хобби в далеком прошлом.
Берем пример с других
Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.
Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..
Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.
Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!
Фантазия в помощь
Третий способ узнать свое хобби – включить фантазию. Представьте себя абсолютно счастливым человеком, у которого есть все, что нужно. Чем Вы занимаетесь при этом? Поете? Играете на музыкальных инструментах? А может, сутками проводите в гараже, копаясь во «внутренностях» автомобиля (хобби ведь бывают разные)?
В общем, тот образ, который в первую очередь всплывает в голове, и можно расценивать как «увлечение всей жизни».
Хорошо, конечно, если хобби доступно по финансам. Однако бывает, что человек представляет себя «лягушкой-путешественницей», которая бороздит просторы всего мира. Денег на такое хобби нужно немерено; однако существуют равноценные альтернативы столь дорогостоящим увлечениям.
На самом деле, в нашей стране есть множество интереснейших мест, о которых мало, кто знает. Загадочные дольмены Краснодарского края; завораживающие амазониты Мурманской области; волнующий Голубинский провал Архангельской области… В общем, не нужно ехать на край света и тратить невероятные деньги на то, чтобы реализовать свое право на хобби.
Итак, правило №3: не бойтесь мечтать. Узнать свое предназначение – значит, воплотить 50% своих мечтаний в жизнь.
Тест-«пятиминутка»
К сожалению, в отдельных случаях люди не могут самостоятельно разобраться в своих пристрастиях. В особо сложных случаях в дело идут психологи. Они предлагают множество опросников, позволяющих определить свое хобби с высокой степенью достоверности.
Каждый тест состоит из огромного числа вопросов, на которые требуется «убить» немало времени. Но я потратила время и нашла очень простой, понятный и доступный тест. Всего пять вопросов; на каждый из них — пять вариантов. Выбрать нужно один, а затем подсчитать количество ответов под отдельными буквами.
Итак, всего несколько минут, и вы узнаете свое хобби:
Будучи школьником, какие предметы интересовали вас больше всего?
А. Физическая культура.
Б. Музыка, ИЗО, литература.
В. Труды.
Г. Геометрия, алгебра, химия, физика.
Д. Биология, ботаника, география, природоведение.
По телевизору показывают клип любимого певца. В это время Вы:
А. Начинаете танцевать либо подпевать.
Б. Представляете, какую визуальную картинку «смастерили» бы, будучи режиссером клипа.
В. Изучаете внешний вид исполнителя – костюм, макияж, прическу.
Г. Повторяет в голове слова песни.
Д. Анализируете, совпадает ли сюжет клипа и поведение певца со смыслом песни.
Закончился очередной рабочий день. Что вы будете делать, вернувшись домой?
А. Зарядка-пятиминутка не повредит!
Б. Возьмете в руки интересную книгу.
В. Засядете за вышивкой/вязанием/икебаной.
Г. Достанете очередной сложный кроссворд.
Д. Соберете на прогулку собаку – и вперед!
Какие качества и способности человека вызывают у Вас наибольшее восхищение?
А. Отличная физическая подготовка и стремление к здоровому образу жизни.
Б. Творческий подход, креативность, богатая фантазия.
В. Терпение, усидчивость, «золотые ручки».
Г. Аналитический склад ума, способность решать математические задачи.
Д. Смелость, готовность к авантюрам и риску.
Идеальное свидание на Ваш взгляд?
А. Катание по городу на велосипедах или роликах.
Б. Поход в музей, театр или на концерт.
В. Встреча дома со свечами, романтической музыкой и шампанским.
Г. Беседа в небольшом кафе, где можно узнать друг друга ближе.
Д. Поход в горы или прыжок с парашютом.

Теперь подсчитываем количество «да». Та буква, которая оказалась доминирующей, и поможет определить свое главное увлечение.
А. Спорт. Посвятив себя активному образу жизни, вы сможете удовлетворить природную потребность в движении. Подходящие хобби – йога, боевые искусства, плавание, бильярд, теннис, танцы.
Б. Творчество. Богатое воображение – Ваш «конек». Так «оседлайте» на выбор фотодело, рисование, создание сайтов, карвинг, написание стихов и прозы.
В. Рукоделие. Ваша задача – внести в жизнь максимум уюта и тепла. Идеальные варианты — шитье, вязание, кулинария, вышивание, цветоводство.
Г. «Игры ума». Вы нуждаетесь в максимальном интеллектуальном напряжении. Подходящие хобби — шахматы, изучение иностранных языков, доказательство теорем, разгадывание шарад и ребусов.
Д. Приключения. Ваша стихия – адреналин, а главная черта – любознательность. Нужно удовлетворить оба этих начала. Подойдут путешествия, экстремальные виды спорта, рыбалка, охота.
Тест – элементарный, требует всего нескольких минут внимания. Но при этом помогает «собрать мозги в кучу» и определить свои истинные интересы.
Лично у меня нет проблем с выбором хобби, но ради эксперимента я решила пройти данный тест. И результат совпал с действительностью. Четыре выбранных вариант «Б» — результат очень достоверный. И я, действительно, увлекаюсь стихоплетством и работаю в творческой среде.
После того, как этот тест прошли мои знакомые, стало понятно: он работает «фифти-фифти». Объяснить это я могу ограниченным количеством вопросов, а также тем, что у человека может быть не одно хобби.
Время, деньги и компания
Прошли тест?.. Вот еще несколько секретов, объясняющих, как найти хобби по душе. — Перед тем, как начать заниматься тем или иным делом; — убедитесь, что у Вас на него хватает времени.
Постарайтесь сделать из хобби источник дохода. Умеете шить? Обшивайте знакомых. Любите петь? Выступайте на корпоративах. Кстати, мой брат, с детства помешанный на аквариумных рыбках, неплохо на них зарабатывает и сегодня!
Ищите единомышленников в реальной жизни и в соцсетях. В театр лучше ходить не в одиночку, а компанией; марками и значками нужно обмениваться с такими же коллекционерами; корешками и рассадой всяких цветочков тоже можно делиться с такими же садоводами.
И не нужно расстраиваться, если хобби, которое поначалу показалось «родным», быстро наскучило. Попробуйте что-нибудь другое – и так, методом проб и ошибок, обязательно найдете занятие по душе!
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Способности и таланты | Фоксфорд.Медиа
Рассказываем, как определить свои способности с помощью различных упражнений. Это поможет вам определиться, чем заниматься в будущем, какую профессию получить и в какой сфере развиваться.
Вспомните, чем вам нравится и интересно заниматься каждый день, что вы всегда делаете с удовольствием, а не по необходимости. Скорее всего, именно эти занятия связаны с вашими способностями и склонностями. Обычно нас привлекают те сферы деятельности, для которых у нас есть данные. Даже если вы заинтересовались каким-то занятием, но вам кажется, что у вас нет способностей, не спешите отказываться от него: способности можно развить упорным трудом, а интерес – лучшая мотивация. Чтобы узнать, какие сферы вам интересны, попробуйте следующие упражнения.
Упражнение 1. Записывайте всё, чем вы занимаетесь в течение дня, а потом оцените каждое занятие по шкале от 0 до 10, насколько оно вам приятно и нравится. Делайте так несколько дней, а потом проанализируйте полученные результаты и определите круг ваших интересов.
Упражнение 2. Человек вдохновляется теми занятиями, которые ему легко даются и хорошо получаются. Понаблюдайте, какие дела в течение дня наполняют вас энергией и дают силы для достижения поставленных целей. Так вы определите ваши склонности и скрытые таланты.
Наши детские мечты и фантазии часто связаны со способностями и задатками. Дети не скованы ограничениями, не оценивают, насколько реально достичь цели, они просто фантазируют, чем станут заниматься в будущем, опираясь на свои чувства и желания. На склонности и таланты указывают не только детские мечты, но и любимые игры и занятия, необычные увлечения. Всё, что выделяло вас в детстве среди других детей – любовь к животным, тяга к исследованиям или путешествиям, сочинение рассказов – может стать ключом к раскрытию вашего скрытого потенциала.
Упражнение 1. Вспомните хотя бы три детские мечты, кем вы хотели быть, и подумайте, какие качества помогли бы вам этим заниматься;
Упражнение 2. Вспомните три игры, в которые вы любили играть в детстве, или три необычных детских занятия или увлечения, которые у вас тогда были. Какие ваши умения реализовались в этих играх и занятиях?
Собственные сильные стороны человек часто не замечает, а со стороны их видно лучше. Ведь талант бывает не только к рисованию, музыке или иностранным языкам. Возможно, вы здорово умеете смешить и поднимать настроение, способны слушать и понимать другого человека, легко объединяете людей в работоспособную команду. Но если для вас эти умения – нечто само собой разумеющееся, вы не обращаете на них внимания и тем более не используете сознательно. Обнаружить в себе подобные таланты можно с помощью других людей.
Упражнение 1. Разошлите друзьям, родственникам и знакомым список вопросов:
Если тебя спросят, кто такой N (ваше имя), что ты ответишь?
Какие сильные стороны ты у меня видишь?
Какие свои сильные стороны, тебе кажется, я не использую? Как бы я мог(ла) их использовать?
Какие свои таланты, тебе кажется, я мог(ла) бы развивать и реализовать, но не делаю этого?
В какой ситуации ты бы обратился ко мне за помощью? Почему? Чем я могу помочь?
В чём я уникален?
Чем больше людей ответит на вопросы, тем лучше. Хорошо, если среди них будут и те, кто знает вас давно, и те, с кем вы познакомились недавно. Старые друзья помогут вам выявить таланты, которые были у вас в детстве и оказались забыты. Новые знакомые – обратят внимание на ваши качества, к которым давние друзья, возможно, привыкли и не замечают.
Упражнение 2. Вспомните, каким похвалам и комплиментам других людей вы не придаете значения. Например, вам кажется, что это неоправданная лесть и ничего такого вы не умеете. Или вы сами не считаете качество, за которое хвалят, ценным. Запишите хотя бы три таких качества и подумайте, как вы можете их использовать для достижения целей.
Чтобы выявить свои способности, интересы и скрытые таланты, нужно пробовать себя в разных занятиях и хобби, изучать разные предметы и дисциплины, читать научно-популярную литературу, в которой рассказывается о разных областях человеческой деятельности, предметах и явлениях окружающего мира. Помимо книг, можно смотреть тематические документальные фильмы, лекции и подкасты в интернете.
Упражнение. Изучите три темы, о которых вы мало знаете, из любой сферы человеческой жизни (высокие технологии, медицина, география, кулинария и так далее). Представьте, как вы могли бы реализовать себя в этих сферах. Какие из ваших качеств могут помочь вам достичь в них успеха?
Наши способности и таланты помогают нам добиваться высоких результатов, даже если мы этого не замечаем. Попробуйте распознать свои скрытые резервы, ориентируясь на области, в которых вы успешны.
Упражнение. Вспомните минимум три ситуации успеха. Это могут быть победа в соревновании, на олимпиаде, овладение новым навыком, примирение с другом после ссоры. Запишите ваши качества, которые, по вашему мнению, помогли достичь этого конкретного результата или цели.
5 способов найти свою страсть
Вы хотите встать утром и почувствовать воодушевление от того, что вы делаете. Но что, если вы не знаете, что именно?
Найти свое увлечение — не всегда легкий путь — по крайней мере, для меня и многих людей, которых я знаю, это было нелегко. Вы работаете на напряженной дневной работе, которая отнимает у вас много времени и энергии, и хотя вы знаете, что это не то, что вы любите, вы не можете даже приготовить себе ужин по вечерам, не говоря уже о том, чтобы открывать для себя свои увлечения.
Наша жизнь постоянно работает в бешеном ритме, поэтому легко увлечься шумом и отвлекающими факторами.Но если вам не терпится открыть для себя свою страсть, пора очистить свой график и сделать его своим приоритетом номер один.
И вот пять способов начать это сегодня.
1. Замедление

Это может показаться нелогичным, но вам нужно замедлить темп и сойти с беговой дорожки, чтобы найти свое увлечение. Вокруг вас могут быть подсказки, которые говорят вам, что вам следует делать, но когда вы слишком заняты, их трудно увидеть. Именно в моменты тишины вы действительно можете лучше понять, что вас вдохновляет.

Я знаю, что не всегда легко замедлить темп, но даже пара изменений в образе жизни — такие вещи, как много отдыха, движения тела и даже практика техники осознанности, такой как медитация, — могут иметь решающее значение в соединении с вашей страстью. . Когда вы потратите время на то, чтобы взрастить свой разум и тело, вы почувствуете себя более энергичным и творчески вдохновленным.

2. Будьте своей собственной жизнью Детектив

Итак, вы начали сбавлять обороты и потратили немного времени на себя.Что теперь?

Найдите время, чтобы обратить внимание на вещи в своей жизни, которые приносят вам наибольшую радость. Какие действия заряжают вас энергией, когда вы их делаете? Это пишет? Разговаривать с людьми? Работаете над дизайн-проектом? Быть с детьми? На следующей неделе возьмите дневник и запишите, что вы чувствуете, выполняя свои повседневные дела, поскольку эти занятия могут помочь понять, чем вы занимаетесь. И не пренебрегайте никакими занятиями — если вы взволнованы, когда вы координируете цвет в шкафу или разрабатываете уникальные аксессуары для домашних животных, это имеет значение.

Еще одно отличное упражнение — зайти в книжный магазин и посмотреть, где вы окажетесь. Вы тяготеете к кулинарии? Самопомощь? Спортивный? Найдите темы, которые вас интересуют, и углубитесь в тему.

3. Разрешите себе исследовать

Теперь, когда вы начали обращать внимание на то, какие занятия и интересы заставляют вас чувствовать себя наиболее энергично, продолжайте заниматься ими больше и держитесь подальше от тех, которые истощают вас.

Когда я выяснял, в чем заключаются мои увлечения, я понял, что мне нравятся йога, танцы, письмо и изучение целостного здоровья и личностного роста.И когда я начал использовать больше этих занятий в своей жизни, я был поражен тем количеством вдохновения, которое последовало за этим.

В конце концов, когда вы позволите себе идти по этим дорогам, вы начнете все больше и больше сужать свои увлечения, просто делая то, что вам нравится. Например, изучая свои интересы, я записался в класс базового Photoshop в местной школе дизайна — затем быстро понял, что сидеть за компьютером и проектировать не для меня. Позже я преследовал свой интерес к целостному здоровью, поступив в Институт интегративного питания, и этот путь привел меня к моему призванию.

Некоторые интересы приведут вас к вашей страсти, в то время как другие нет, но знайте, что ничего из того, что вы делаете, является ошибкой, потому что ваши действия информируют вас о том, куда вы должны идти. Чем больше вы будете действовать в интересующих вас областях, тем больше вы начнете открывать для себя свои увлечения.

4. Обращайтесь к людям

Выполняя эти упражнения, обязательно общайтесь с людьми, которые делают то, что вам интересно, — возможно, это диетолог в вашем тренажерном зале или владелец предмета искусства. галерею, которую вы заходите каждый день после работы, и рассказываете им об их опыте.Я посоветовался с четырьмя разными людьми, которые закончили мою целостную программу здоровья, прежде чем я сделал решительный шаг и записался. Другая женщина, которую я знаю, работала на этаже винного магазина и связалась с несколькими основателями винных магазинов, прежде чем открыть свой собственный.

Задайте им такие вопросы, как: «Какова ваша повседневная жизнь?» «Какие шаги я могу предпринять, чтобы перейти с того места, где я сейчас нахожусь, на постоянную работу?» или «Что мне нужно учесть, прежде чем работать в этой отрасли?» — все, что может помочь вам узнать больше об этой области.

Кроме того, прохождение стажировки или ученичества, даже несколько часов в неделю, — отличный способ узнать, нравится ли вам работать в определенной области, прежде чем приступить к ней. Это также поможет вам, когда вы будете искать новую работу в будущем.

5. Оставайтесь открытыми и гибкими

Наконец, знайте, что если вы будете следовать своим интересам, они могут привести вас по другому пути, чем вы когда-либо ожидали. Поэтому важно оставаться открытым и гибким, не привязываясь к тому, чем вы закончите.Женщина, которую я знаю, оставила стабильную работу финансового аналитика, чтобы стать журналистом финансового издания и следовать своей страсти к писательству. Два года спустя она уехала оттуда, чтобы начать собственное онлайн-издание после того, как стала журналисткой.

Вы не представляете, куда приведут вас ваши интересы, если вы будете продолжать двигаться к тому, что вам нравится, но вы можете быть уверены, что вас направят туда, где вам нужно быть.

И однажды вы нашли то, что любите? Что ж, тогда вы можете начать выяснять, как превратить это в свою реальность.

Хотите любимую работу? Обратите внимание на эти вдохновляющие компании, которые нанимают сейчас!

Фотография думающей женщины любезно предоставлена Shutterstock.

Как найти хобби — Гиды по умному образу жизни

Хобби по определению, как правило, связано с «вещами» — такими как расходные материалы, специальная одежда или снаряжение и оборудование. А еще есть вещи, которые вы накапливаете в результате занятий хобби — одеяла, картины, керамические горшки, гоночные медали, футболки, альбомы для вырезок.Наличие плана по организации вашего хобби — важная часть его приверженности. Вы не получите от этого удовольствия и не будете в нем участвовать, если не найдете для этого того, что вам нужно. Вот несколько советов.

Создайте специальное место для хобби. Если вам посчастливилось иметь дополнительную комнату, потратьте некоторое время на создание комнаты для хобби. (Просто выберите комнату для хобби в Google, и вы будете поражены всеми вариантами.) Если в вашем доме мало места, попробуйте найти шкаф, шкаф, чемодан, полку, стол или ящик, которые вы можете посвятить исключительно своему дому. хобби.

Содержите свое хобби. После того, как вы объявили комнату, полку или шкаф для своего хобби, держите их в порядке. Проведите некоторое время в магазинах для товаров для хобби или в специализированных магазинах и купите корзины, банки, мольберты, пластиковые урны или все, что вам нужно, чтобы оставаться организованным. Контейнеры не дают вашему хобби распространяться по дому. Многие любители любят, чтобы хороший производитель этикеток следил за своими расходными материалами. Если вам нужно вдохновение, есть множество веб-сайтов, видеороликов на YouTube и страниц Pinterest, посвященных организации хобби, особенно хобби, связанным с ремеслами и созданием вещей.

Сделайте доступным. Если вы занимаетесь спортом, держите корзину или спортивную сумку рядом с дверью с обувью, ковриком для йоги, спортивной одеждой, замком, резинками для волос или всем, что вам нужно для тренировки. Доктор Пэм Пик, защитник фитнеса и здоровья, однажды сказала мне о важности организованного дома для достижения целей в фитнесе. «Ты не выйдешь из дома, чтобы заниматься спортом, если не найдешь свою обувь», — сказала она.

Не относитесь к своим творениям сентиментально. После того, как я записался на занятия по керамике, я был очень взволнован, когда сделал свой первый горшок. Но глядя на него, я понял, что это будет первый из многих горшков. И хотя это было хорошее начало для моего хобби, горшок оказался не особо удачным. Я решил сделать снимок, чтобы поделиться им в социальных сетях, а затем бросил необожженный горшок обратно в глиняную бочку для переработки. Я никогда не пропустил это. Если вы решите заняться творческим хобби, составьте план, что делать со своими многочисленными творениями. Сохраните их все в своей памяти, документируя каждое творение фотографией.Затем выберите лучшие проекты, чтобы сохранить или отдать их друзьям, а остальные переработайте.

Будьте избирательны. Если ваше хобби связано с коллекционированием вещей, убедитесь, что каждый предмет имеет для вас значение и ценность. Когда моя мать умерла, я унаследовал ее обширную коллекцию ваз. Это стало больше обузой, чем удовольствием. Я решил отложить вазы, которые действительно что-то значили для меня или моей мамы, и отдал более мелкие, менее значимые предметы. Мне эта коллекция нравится больше, чем раньше, потому что каждая вещь в ней особенная.Когда сомневаешься, направь свою внутреннюю Мари Кондо. Спросите себя: «Этот предмет вызывает радость?» Если ответ отрицательный, пожертвуйте его или утилизируйте как можно лучше.

Отберите свои принадлежности: Принадлежности для декоративно-прикладного искусства действительно могут накапливаться, когда мы открываем интересные новые предметы для поддержки наших хобби. Каждые несколько месяцев проверяйте свои принадлежности и обращайте внимание на предметы, которыми вы редко пользуетесь, и избавляйтесь от них. Совет: найдите местного учителя рисования и пожертвуйте ему или ей ненужные принадлежности для рукоделия. У учителей рисования редко есть бюджет на расходные материалы, и они невероятно благодарны за дополнительные услуги, даже за наполовину использованную банку с блестками или мешанину из бумаги для вырезок.

Выберите хобби в стиле минимализм: Если пространство — проблема, выберите хобби, для которого не требуется дополнительное пространство. Бег, уроки языка, чтение книг и театр — вот некоторые примеры минималистских увлечений. Или просто держите свое хобби подальше от дома. Часто занятия изобразительным искусством позволяют вам хранить свои принадлежности и творения в классе, а спортивные сооружения позволяют хранить свое снаряжение.

Ограничьте свои увлечения: Лучше иметь одно, максимум два, чем заниматься несколькими увлечениями.Хобби, по определению, — это то, что вы делаете для себя просто для удовольствия. Хотя вы можете захотеть попробовать несколько новых вещей на раннем этапе, отсеивайте их до одного или двух, которыми вы можете заниматься с энтузиазмом.

3 совета для поиска новых интересов

В предыдущем блоге мы говорили о пяти причинах, по которым хорошо заниматься новым хобби. Подвести итог; новое хобби может помочь вам стать лучше:

Навыки тайм-менеджмента
Проблемы с прокрастинацией
Социальные навыки
Уверенность в себе
Уровни стресса.

Новое хобби или интерес увеличивает не только счастья , но и продуктивность .

Теперь вы можете переоценить свою жизнь.

Меняются семьи, дети находят свой путь в жизни, возможно, были разлука, развод или смерть. Каким бы ни был поворот событий, если у вас есть больше свободного времени и меньше желания заполнять эту пустоту работой, то пора изменить свою жизнь.

Лучший способ обновить свою жизнь — это найти новый интерес.Возможно, даже изобрести себя заново!

Подумайте о вещах, которые приносят вам радость. Подумайте о вещах, которые делают вас несчастными. Найдите способы увеличить радость и облегчить несчастье. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

1. Измените жизнь физически

Начнем с осязаемых вещей.

Перепроектировать и изменить физически. Будь то ваше тело, ваше здоровье или ваше жизненное пространство.

Исследования показывают, что здоровое питание и повышенные физические нагрузки могут значительно изменить ваш взгляд на жизнь.

И мы слишком хорошо знаем из отзывов участников, что уборка мусора в вашем доме приносит большое удовлетворение и дает вам толчок, необходимый для дальнейшего упрощения других сфер вашей жизни.

Вот простая мантра: если что-то не вызывает радости, отпустите.

2. Социальный редизайн

Экстравертам понравится эта идея. Интроверты, возможно, уже перестали читать. Но выслушайте это, прежде чем решите отказаться от этого совета!

Как правило, новый интерес или хобби связаны с групповой установкой.

Экстравертам, возможно, понравятся местные занятия зумбой. Возьмите друзей и отправляйтесь в ближайшую студию, чтобы весело провести время.

Интроверты могут предпочесть что-нибудь менее «внушительное». Например, урок рисования будет небольшим, интимным групповым мероприятием с упором на навык рисования. Или подумайте о некоторых группах в Facebook, которые идеально подходят для интровертов, которые жаждут минимальной светской беседы, групповых объятий или достойных передергивания моментов «расскажите нам о себе». Вы полностью согласны с виртуальным социальным взаимодействием с единомышленниками.

3. Нажмите на свои желания

Вот несколько простых примеров того, как можно реинвестировать свою жизнь и свое пространство:

Вы всегда хотели быть в форме, но слишком стеснялись ходить в тренажерный зал или присоединиться к фитнес-группе? Купите нужные вам вещи и устройте тренажерный зал в гараже.
Мечтаете написать книгу? Отремонтируйте свободную комнату и сделайте ее личным уголком для писателей.
Если вы хотите приключений, начните планировать отпуск.
Вы скучаете по тому, кто живет далеко? Запланируйте визит.
Вы видите фотографии других людей, которые переживают что-то, и думаете, что я хотел бы это сделать? Собери друзей на полдник. Выпрыгнуть из самолета. Начни кататься на велосипеде. Заняться дайвингом. Начать рыбалку. Купите щенка. Начните выращивать огород. Сшить платье. Дизайн поздравительных открыток. Учите каллиграфию. Начните заниматься садоводством. Свари собственное пиво!

Секрет в том, чтобы найти в себе страсть к чему-либо и сделать это возможным.

Понятно — но хотите большей простоты?

Если все это звучит хорошо, но вы ищете большего, подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы упростил себе жизнь.

Наша следующая онлайн-программа скоро стартует и идеально подходит для тех, кто:

Почувствуйте себя подавленным
Слишком много вещей
Слишком мало раз
У вас нет приоритетов в порядке
В хаосе тонут
Мне трудно думать прямо, потому что у вас слишком много мыслей …

Мы поможем вам на пути к более простой, спокойной и счастливой жизни с , нашим 21 Day Simplify Your Life Challenge.

21-дневный курс Упростите вашу жизнь начинается с , понедельник, 24 октября, (время США).

И в течение ограниченного времени есть ПРОДАЖА за 29 $ . Щелкните здесь, чтобы узнать подробности.

БЕСПЛАТНО для премиум-подписчиков

Как и все наши программы, эта программа БЕСПЛАТНА для подписчиков Premium.

Просто войдите в свою страницу «Моя учетная запись» и присоединяйтесь к нам в любое время и из любого места, начиная с понедельника, понедельника, понедельника, 24 октября, (время США).

Чтобы увидеть предстоящие программы, ознакомьтесь с расписанием программ.

50 вопросов для самообучения, которые помогут вам найти свое увлечение

Искусство и наука задавать вопросы — это источник всех знаний ». ~ Томас Бергер

Когда я искал свою страсть, я задавал себе много вопросов.

На самом деле, я пытался выйти за пределы себя, чтобы притвориться своим личным тренером. Я задавал вопрос, затем менял шляпу и пытался копнуть глубже, чтобы найти ответ.

Мне помогло то, что я сертифицированный коуч и знаю, какие вопросы задавать. Но вам не нужно быть тренером или даже встречаться с ним, чтобы найти ответы на свои вопросы.

Один из лучших способов добраться до корня ваших самых сокровенных желаний — это задавать вопросы самому себе — делать то же самое, что и я, тренируя себя.

Когда вы пытаетесь найти свою страсть, очень важно хорошо познакомиться с самим собой.

Вы хотите узнать:

Что вас мотивирует?
Что вас вдохновляет?
Что вас волнует?
Что вас привлекает?
Что вас пугает и сдерживает?
Что у вас хорошо получается от природы?
Что вам нужно улучшить?
Что вам нравится, но на самом деле нет?
Какой ложью вы живете?

По мере того, как вы ближе познакомитесь с собой, помимо тех ролей, которые вы играете, вы сможете отделить пшеницу от плевел.Вы можете определить свои приоритеты на то ограниченное время, которое у вас есть в день, год или всю жизнь.

Цель состоит в том, чтобы уделять больше времени тому, что вы любите (ваши страсти или увлечения), и меньше заниматься тем, что вам не нравится.

Большинство из нас настолько заняты реакцией на события в нашей жизни, что не тратят время на то, чтобы понять, что не работает и почему. Мы определенно не тратим время на то, чтобы задавать себе эти более глубокие, исследующие вопросы, которые раскрывают нашу истинную сущность и скрытые стремления.

Но, не предприняв этого процесса самоанализа, вы неизбежно будете не понимать, что является вашей жизненной страстью и как ее найти.

Я облегчил вам задачу, задав вопросы. Я делюсь теми же коучинговыми вопросами, что и мои клиенты, которые ищут свои жизненные увлечения.

Итак, у меня для вас небольшая задача.

Выделите сегодня один час, чтобы сесть с ручкой и бумагой и задать себе эти вопросы?

Вы готовы принять мой вызов?

Если да, то вот 50 вопросов, которые помогут вам найти свое увлечение:

Читая каждый из приведенных ниже вопросов, говорите вопрос вслух, как если бы вы были сами себе наставником.Затем закройте глаза и позвольте ответам подняться на поверхность вашего сознания.

Быстро записывайте свои мысли, по возможности, выделив их в список, чтобы вы могли продолжать сосредоточиваться на ответах, которые приходят вам на ум.
Не останавливайтесь на нескольких первых ответах, которые придумаете. После каждого записанного вами ответа спрашивайте себя: «Есть ли еще?» Продолжайте спрашивать, пока вам нечего добавить.

Некоторые из ваших ответов могут показаться неудобными, пугающими или даже противоречащими той жизни или работе, которые, по вашему мнению, вам следует продолжать.У всех нас есть предвзятые, укоренившиеся представления о том, что мы можем и чего не можем. Нас сдерживают мнение других и страх неизвестного.
Постарайтесь не позволять этим убеждениям и страхам мешать вашим искренним и честным ответам. Будьте честны с собой, потому что вы не сможете найти свою страсть, если используете сломанный компас, чтобы указать путь.
Если вы застряли на вопросе и у вас просто нет ответа, просто пропустите его. Иногда ответ придет к вам, если вы немного посидите на нем.

И последнее — попробуйте получить удовольствие от этого упражнения. Это может стать для вас началом необычного путешествия. Приятно по-настоящему узнать себя и позволить себе избавиться от всех скрытых мечтаний и желаний, о которых вы, возможно, никогда не осознавали раньше.

Начните с позитивного ожидания и любопытства, чтобы получить максимальную отдачу от этих вопросов. Хорошо, так что надевайте тренерскую шляпу и приступайте!

1. Что вам нравится в вашей нынешней жизни и карьере — что вы находите полноценным, значимым, приятным и важным?

2.Что вам не нравится в вашей нынешней жизни и карьере — что вас истощает, заставляет нервничать и тревожиться или тратит время зря?

Связано: 7 шагов, чтобы найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

3. Если бы вы были финансово обеспечены и не нуждались в зарплате, как бы вы проводили свое время?

4. Какие детские мечты или интересы вы никогда не могли полностью изучить, но все еще находите интригующими?

5. Если бы вас могли запомнить по трем вещам после смерти, что бы они были?

6.Кто есть в вашей жизни или в истории, чья жизнь и работа вдохновляют и волнуют вас? Почему?

7. Какие навыки вы действительно любите и любите делать?

8. Какие навыки у вас есть, которые вам не нравятся, но которые вы все равно должны использовать?

9. Какие конкретные виды деятельности вы выполняли на прошлой или текущей работе, которые вам действительно нравятся и которые вам нравятся?

10. Какие конкретно действия вы выполняли на прошлой или текущей работе, которые вам не нравятся и которые вам больше не хочется делать?

11.Сколько времени в среднем в неделю вы тратите на дела, которые вам не нравятся или которые вы считаете бесполезными?

12. Каковы ваши пять самых глубоких основных ценностей?

13. Как ваша жизнь и работа в настоящее время поддерживают или отражают эти ценности?

14. Какие из ваших главных ценностей вы игнорируете или уделяете недостаточно внимания?

15. Как вы живете вне своей целостности?

16. Какую ложь вы говорите себе и другим о себе и о том, что для вас важно?

17.Чего вы больше всего боитесь, когда дело касается поиска своей страсти?

18. Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь относительно себя и своей способности добиться успеха в том, чтобы сделать свою страсть частью своей жизни?

19. Как ваши страхи и ограничивающие убеждения мешали вам найти или продолжить свою страсть в прошлом?

20. Какие у вас есть веские доказательства того, что ваши страхи и ограничивающие убеждения верны?

21. Если есть небольшое количество доказательств того, что ваши страхи или ограничивающие убеждения могут сбыться, достаточно ли велик риск, чтобы помешать вам следовать своей страсти?

22.Можете ли вы терпеть некоторый риск и неуверенность в поиске своей страсти? Сколько?

23. Что важнее найти и жить своей страстью? Ваш текущий доход? Твоя работа? Ваш нынешний образ жизни? Ваш дом или город, в котором вы живете? Мнение окружающих? Как ты проводишь время? Что-то другое?

24. Что является стержнем страха, который мешает вам следовать своей страсти?

25. Какие конкретно действия вы можете предпринять, чтобы уменьшить свой страх и справиться с ним?

26.Есть ли в вашей жизни люди, которые мешают вам заниматься своей страстью? Кто они и как вас сдерживают?

27. Что вы могли бы сделать, чтобы пообщаться с этим человеком (людьми), чтобы заручиться их поддержкой или заставить их уйти с вашего пути?

28. Готовы ли вы полностью отказаться от людей, подрывающих ваше увлечение? Если нет, то почему?

29. Есть ли у кого-нибудь из близких вам людей законные опасения или опасения по поводу ваших увлеченных идей? Как вы можете решить эти проблемы или преодолеть их?

Связано: Найдите свою жизненную цель

30.Какие увлечения или хобби, которые у вас были в последние несколько лет, которые вас заинтриговали и могут дать потенциал для жизненной страсти?

31. Готовы ли вы посвятить время этим интересам, чтобы узнать больше — волонтерством, неполной занятостью, интернированием, поиском наставника и т. Д.?

32. Если вы думаете, что знаете, чем может быть ваша страсть, какую конкретную работу вы проделали, чтобы узнать о ней больше и испытать ее на собственном опыте? Что ты хочешь делать?

33. Достаточно ли у вас сбережений, чтобы прожить 6 месяцев во время смены работы или пока вы ищете свою страсть?

34.Что вы можете сделать, чтобы сэкономить, если у вас их нет?

35. На какую минимальную зарплату вы можете прожить?

36. Хотели бы вы сократить свой образ жизни, чтобы жить своей страстью?

Это может вас заинтересовать:

Хотели бы вы начать сейчас с практики благодарности?

Если да, то ознакомьтесь с нашим бестселлером под названием «90-дневный дневник благодарности: осознанная практика для счастья на всю жизнь».”

Этот дневник поможет вам выработать важную ежедневную привычку выражать благодарность и признательность. Научитесь заново открывать для себя все прекрасное, что уже есть в вашей жизни.

37. Что самое худшее, что могло бы случиться, если бы вы решили заняться своей страстью? Вы могли бы жить с этим?

38. Какова реальная вероятность того, что произойдет это худшее?

39. Каким будет ваш идеальный день? Подробно опишите его с утра до сна.

40. Чего (или нескольких вещей) вы действительно хотели бы достичь перед смертью?

41. Что вы сделали, чтобы это произошло?

42. Хотели бы вы работать на менее увлеченной работе, чтобы жить своей страстью вне работы или в качестве работы с частичной занятостью?

43. Если вы почти каждый день просыпаетесь, чувствуя себя довольным, удовлетворенным и счастливым за свою жизнь и работу, как это повлияет на вас физически, умственно, эмоционально, на ваши отношения и на вашу уверенность в себе?

44.Каким образом на вас повлияла менее страстная жизнь? Приведите конкретные примеры.

45. Что бы заставило вас гордиться собой?

46. Как вы живете, действуете или говорите, что на самом деле не вы?

47. Если бы вы могли начать жизнь и карьеру заново, что бы вы сделали по-другому?

Связано: Как жить своей страстью, не отказываясь от повседневной работы

48. Можете ли вы вернуться, чтобы «переделать» что-нибудь из этого? Если вы ответите «нет», вы абсолютно уверены?

49.Если вы доживете до 90 лет, сколько дней вам осталось жить? (90 минус ваш текущий возраст, умноженный на 365)

50. Сколько из этих дней вы готовы прожить, не любя свою жизнь, свою работу, свои отношения или себя?

По мере проработки этих вопросов оставляйте место после ответов, чтобы вы могли вернуться и исправить или добавить к ним позже.

Вы обнаружите, что эти вопросы со временем вызывают глубокое осознание, и определенные ответы могут появиться через несколько дней или даже недель после того, как вы впервые исследуете вопрос.

Удивительно, как простое признание истины о том, кто вы есть и чего вы хотите, будет мотивировать и вдохновлять вас на творческие идеи и продвигать действия по поиску своей страсти.

Что делать со своими страстными ответами?

Понимание истины о том, чего вы хотите от своей жизни и как вы можете сдерживать себя, — это только первый шаг. Но знание без действия бесполезно.

Если вы хотите найти свою страсть, вам нужно действовать в соответствии с тем, что вы узнали.Не зная ваших конкретных ответов, трудно сказать вам, какие именно действия следует предпринять, но я могу дать вам некоторые идеи, чтобы понять это самостоятельно.

Обратите внимание на то, что вам нравится.

Вернитесь назад и посмотрите свои ответы на то, что вас вдохновляет и привлекает как сейчас, так и в прошлом. Ищите шаблоны и связанные с ними виды деятельности, должностные обязанности и хобби, которые исторически были для вас положительными.

Это подсказки о том, что может быть связано с вашей страстью или чем она может быть.Возможно, вы не сразу увидите это, но, исследуя идеи, пересмотрите этот список любимых занятий, чтобы убедиться, что они являются частью любой работы или дела, которое вы рассматриваете.

Одно из моих любимых занятий, когда я искал страсть, было разговаривать с друзьями и помогать им с их проблемами. Я не сразу понял, что в этом есть потенциал для жизненной страсти. Но затем, когда я начал изучать профессию тренера, я увидел, как это любимое занятие идеально сочетается с моей карьерой.

Не выбрасывайте то, что вам нравится, потому что вы считаете, что в этом нет карьерного или увлеченного потенциала. Еще слишком рано так предполагать.

Какие приятные и увлекательные занятия могут стать вашей страстью к жизни? Какое исследование вы проведете, чтобы увидеть, как они могут вписаться в карьеру или в ваш образ жизни?

Обратите внимание на то, что вы ненавидите.

Если вы несчастны или вам скучно в какой-либо сфере вашей работы или жизни, вы будете недовольны всей своей жизнью.

Одна действительно негативная ситуация, человек или образ мышления могут заразить все.

Найти свою страсть — это как избавиться от того, что вам не нравится в вашей жизни, так и найти то, что вы любите. Вы должны освободить место для своей страсти, избавившись от мертвого груза.

Какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы избавиться от работы, людей, обязательств и прочего, что тянет вас вниз?

Связанные: 3 способа положить конец путанице в поисках жизненной страсти

Постоянно подвергайте сомнению свои предположения.

Одна из причин, по которой мы так увязли в поисках страстей, заключается в том, что мы верим всему, что думаем.

«Я не могу позволить себе бросить работу». «Если я сделаю это, все подумают, что я сошел с ума». «Я никогда не смогу заработать те деньги, которые зарабатываю сейчас». «Если я приму неправильное решение, это разрушит мою жизнь».

Большинство ваших предположений либо полностью неверны, либо верны лишь частично. Большинство проблем, с которыми вы столкнетесь, преследуя свою страсть, можно решить.

Вместо того, чтобы начинать процесс на основании страха, начните с предположения об успехе.Просто скажите себе: «Я полон решимости найти свою жизненную страсть и устроить свою жизнь так, чтобы жить ею каждый день».

Конечно, вам придется принимать неудобные решения и менять жизнь. Возможно, вам придется отказаться от чего-то хорошего, чтобы достичь чего-то великого. Но если вы примете это как часть процесса и будете следить за призом, все пугающие моменты не будут такими страшными.

Какие конкретные предположения вы можете оспорить прямо сейчас, чтобы действовать в соответствии со своим увлечением?

Никогда не противоречите вашим основным ценностям.

Это чрезвычайно важно, и стоит повторить еще раз. Знайте, каковы ваши жизненные принципы и что вы больше всего цените. Тогда не принимайте серьезных решений или изменений в жизни, которые противоречат этим ценностям.

Например, если одна из ваших основных ценностей — семья, и вам предложили прекрасную работу, занимающуюся любимым делом, требующую от вас путешествий пять дней в неделю, вы в конечном итоге почувствуете себя несчастливым и несчастливым.

Если одна из ваших ценностей — личная непорочность, но вы знаете, что ваш начальник совершил несколько сомнительных поступков, вы будете чувствовать себя обиженным и неприятным.

Расставьте приоритеты в своих ценностях, и вы не ошибетесь.

Какие конкретные изменения вы можете внести в свою жизнь сегодня, чтобы привести ее в соответствие со своими основными ценностями?

Будьте готовы вкладывать время и деньги.

Нам всем бы очень понравилось, если бы наша жизненная страсть проявлялась на пороге и органично вписывалась в нашу текущую жизнь. Но если бы это было так просто, все жили бы страстно.

Возможно, вам придется вернуться в школу или получить дополнительную подготовку для достижения вашей страсти.
Возможно, вам придется на время подработать, чтобы заработать дополнительные деньги.
Возможно, вам придется предлагать свои услуги бесплатно в ваших страстных интересах, чтобы убедиться, что они вам действительно нравятся.
Возможно, вам придется затянуть пояс, чтобы сэкономить деньги и начать свой бизнес.

Возможно, вам придется отказаться от престижа и власти, чтобы следовать своей страсти.

Скорее всего, от вас потребуются некоторые краткосрочные жертвы и дискомфорт. Но по большому счету этот дискомфорт — ничто по сравнению с радостью новой жизни, которую вы создаете.

До того, как у меня появились дети, если бы кто-нибудь сказал мне: «Вы должны чувствовать сильную тошноту в течение четырех месяцев, набрать 40 фунтов, иметь опухшие лодыжки, получить растяжки, страдать радикулитом и бессонницей, не иметь возможности завязывать свою обувь, и пройти через 48 часов интенсивных схваток с последующим выталкиванием 9-фунтового человека », — я чувствовал себя немного сдержанным, чтобы принять вызов.

Конечно, я знала это до того, как родила детей. И я уверен, что мои страхи были далеко не соответствовали действительности (кроме части тошноты!).Но я также знал, что конечный результат будет потрясающим и изменит жизнь. Моя боль была недолгой, но мое счастье с детьми будет длиться вечно.

Что вам нужно сделать, чтобы найти или воплотить в жизнь свою страсть, которую вы боитесь или беспокоитесь? Какие конкретные действия вы готовы предпринять, несмотря на свои страхи?

Помни о краткости жизни.

Если вы доживете до 90 лет, у вас будет 32 850 дней на Земле.

Вы уже прожили много таких.И я уверен, что слишком много из тех дней вы провели, чувствуя себя несчастными, скучающими, грустными, тревожными или злыми. Значительная часть денег была потрачена на занятия и людей, которые плохо вам служили.

Вы можете понять, как мало «мелочи» имеет значение и какая потеря времени — пытаться произвести впечатление на людей или контролировать их.

Вы можете понять, что по-настоящему важные вещи в жизни довольно просты: увлекательная и значимая работа, семья и друзья, которые вас любят, опыт, который приносит вам удовлетворение и воодушевляет, а также безопасный и удобный дом.

Для того, чтобы жить страстной жизнью, ничего иного не нужно.

Какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы упростить свою жизнь и сосредоточиться на самом главном?

Наслаждайтесь процессом не меньше, чем местом назначения.

По мере того, как вы узнаете больше о себе и о том, чего вы хотите от своей жизни, вы почувствуете желание воплотить это в жизнь.

Вы можете расстроиться из-за того, сколько времени на это уйдет, или из-за обручей, через которые вам, возможно, придется прыгать.

Может показаться, что жизнь «приостановлена», пока вы, наконец, не сможете раскрыть свою жизненную страсть и прожить ее.

Если у вас такой взгляд на вещи, вы теряете еще один драгоценный день ради неудовлетворенности и несчастья. Вместо этого рассматривайте путешествие как увлекательное приключение. Смотрите на потенциальные проблемы как на захватывающие возможности. Рассматривайте препятствия как способ укрепить свою уверенность и упорство.

Полностью живите и наслаждайтесь каждой частью своей жизни, даже в промежуточные периоды, когда вы чувствуете себя неуверенно и застряли.Просто продолжайте действовать в направлении своей мечты, и в конце концов вы ее добьетесь.

Отмечайте каждое ваше действие и старайтесь не относиться ко всему этому слишком серьезно. Жизнь предназначена для наслаждения, а не для страданий.

Если вы так далеко зашли в своем посте, значит, вы серьезно относитесь к поиску своей жизненной страсти. Поздравляю! Я надеюсь, что вы примете мой вызов из 50 вопросов и начнете процесс самоанализа сегодня.

Как найти хобби для взрослых, по мнению экспертов

В то время как занятия на свежем воздухе, такие как бег и гребля на весле, до 2020 года поддерживали Миа, 28-летнюю ученую из Остина, штат Техас, развлекающей и активной, она использовала свое время во время карантина, чтобы воссоединиться с более сложным детским интересом, которое у нее никогда не было возможности исследовать.«Я всегда хотела научиться делать витражи с детства, поэтому записалась с первого раза и влюбилась», — рассказывает она Bustle. Хотя она говорит, что хобби заполнило пустоту, которую оставила более регулярное общение, оно также улучшило ее психическое здоровье. «Стекло дало мне возможность работать и учиться, и это потребовало моей полной концентрации», — говорит она, добавляя, что изучение новых ремесел, требующих много внимания, помогает сохранять ее ум «спокойнее и счастливее».

Целенаправленно подходить к тому, как вы проводите свободное время, может быть сложно, особенно если у вас есть склонность просто тратить свободное время на прокрутку.Поиск хобби во взрослом возрасте может включать в себя много проб и ошибок или много воскресных дней, проведенных в магазине пряжи, который слегка усугубляет вашу аллергию. Но польза для психического здоровья от того, чтобы заниматься чем-то осмысленным в свободное время, очень велика.

Хобби могут способствовать «формированию здоровой самооценки и идентичности», — говорит терапевт Кэролайн Гивен, L.C.S.W., что может помочь разнообразить и расширить пути, которыми вы приносите радость в свою жизнь. Исследование 2020 года, опубликованное в Psychotherapy and Psychosomatics , показало, что занятие хобби положительно влияет на взрослых с депрессией, о которых сообщают сами, помогая им чувствовать себя более расслабленными, бодрыми и вдохновленными.Более того, исследование, проведенное в сентябре 2021 года с участием более 13000 американцев, показало, что слишком много свободного времени — более пяти часов в день — приводит к ухудшению самочувствия, но значимое использование свободного времени — например, путем общения или занятия хобби — сводится на нет. этот эффект.

Для 29-летней Джеки, работающей по сбору средств для получения высшего образования, живущей в Индианаполисе, много свободного времени и желание получить симпатичную тканевую маску были мотивацией, необходимой ей, чтобы стереть пыль со швейной машины, к которой она не притрагивалась уже десять лет. «Маски были хорошим стартовым проектом и напомнили мне, насколько мне нравится шить и делать сувениры для себя и других», — рассказывает она Bustle об увлечении, которое с тех пор превратилось в создание более сложных проектов трикотажных изделий.«Это очень расслабляло, и мои проекты держали меня занятой, когда больше нечего было делать», — говорит она.

Хотя вам, возможно, придется попробовать несколько хобби, прежде чем вы найдете свою идеальную пару, это того стоит. «Когда вы занимаетесь хобби в целях психического здоровья, вам нужно выбирать занятия, которые стимулируют, но не слишком сложны», — говорит Гивен Bustle. «Мозг любит новизну и настоящую« игру », поэтому все, что вам интересно или уводит вас от повседневной жизни, — хорошее место, чтобы направить вашу энергию», — добавляет она, отмечая, что хобби дают вам возможность быть внимательными. .

Если вы не особенно увлечены деятельностью, которая не является особенно продуктивной, вам может потребоваться несколько попыток с другими хобби. Вот несколько советов, как обрести счастье на выходных или, по крайней мере, придумать что-нибудь интересное, что не убьет вашу батарею.

1. Вернись в детство

Если вы не знаете, с чего начать, вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. «Это было строительство? Раскраска? Резка и оклейка? Что бы мы ни делали в детстве, что занимало нас часами, часто бывает приятно вернуться! » Теа Монье, Л.MFT, лицензированный семейный терапевт и основатель MarleyAyo, креативной консалтинговой компании, рассказывает Bustle. Это были времена, когда вы были дикими и свободными, и вы ничего не делали, если вам это действительно не нравилось, действительно . Скорее всего, у вас все еще есть много тех же основных интересов.

«Когда я работаю с клиентами, чтобы найти занятие, которое принесет им психологическую пользу, я спрашиваю их, какое действие в последний раз привело их в состояние потока, в психическое состояние, в котором вы теряете счет времени.Большинство людей не пребывали в состоянии потока с детства, поэтому нужно вернуться в детство, чтобы найти хобби, которыми можно было бы заняться во взрослом возрасте », — говорит Монье.

Вспоминать о любимых развлечениях прошлых лет не означает в точности повторять их. Гивен говорит, что, хотя в детстве вам, возможно, нравилась верховая езда, вполне возможно, что времяпрепровождение с животными во взрослом возрасте приводит вас в такое же состояние потока — волонтерство в спасении собак может заполнить место проведения времени в сарае.

2. Попробуйте пару идей для размера

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте несколько новых вариантов и посмотрите, как вы на них отреагируете. Часто такие легкие занятия, как прогулка по магазину товаров для рукоделия или спортивному магазину, могут заставить вас задуматься. Если вы физически увидите набор для изготовления свечей или набор для бочче, это может вызвать у вас любопытство.

Гивен говорит, что такие хобби, как вязание крючком или рисование, могут быть чрезвычайно полезны для «расслабления ума». Попробуйте несколько разных проектов и обратите внимание на то, что вы чувствуете, выполняя их.Время летит? Вы чувствуете себя увереннее? Если поделка кажется изнурительной или неприятной, попробуйте новую.

3. Попытка заняться хобби, которое противоположно тому, что вы ожидали

В качестве альтернативы, Монье предлагает проверить что-нибудь совершенно случайное. «Попробуйте что-нибудь, что, по вашему мнению, у вас не получится. Нет ничего лучше, чем удивить себя, и если вы действительно ужасны в этом, вы можете посмеяться над этим », — говорит она. Этот мастер-класс по трапеции или виртуальный урок фортепиано может помочь вам открыть в себе талант, о котором вы даже не догадывались.

4. Найдите занятие, которое заставит вас забыть о своем дне

Если вам не нравится идея заняться хобби, просто чтобы занять свободное время, попробуйте придумать что-нибудь, что заставит вас забыть о стрессах и заботах вашего дня. Это должно быть занятие, которое поможет вам расслабиться. Если вам кажется, что вязание крючком или изучение языка — это работа, то это, вероятно, не будет хорошим выбором для хобби.

Гивен говорит, что физическое хобби, требующее от вас физических нагрузок, например, упражнения или работа в саду, может быть отличным занятием, стирающим мысли.На то, чтобы привести в порядок свой мусорный шкаф или прополить двор, потребуется много времени и энергии, что даст вам возможность сосредоточиться на том, что перед вами, и ни на чем другом.

5. Вспомните прошлые увлечения, которые вы забыли О

Может быть, у вас уже было хобби, просто вы совсем забыли о нем. Иногда наши увлечения могут быть похожи на проекты, и мы не осознаем, что они могут стать долгосрочным, медленно развивающимся видом деятельности в нашей жизни.

Автор образа жизни Элси Ларсон из A Beautiful Mess посоветовал в своем блоге: «В буквальном смысле осмотрите свой дом и посмотрите, есть ли какие-нибудь забытые хобби, которые вы начали, но не завершили.Вы должны были отправиться в поездку в Италию несколько лет назад, а после этого перестали брать в руки итальянский словарь? Вы любили фотографировать во время прошлой поездки, но не думали брать фотоаппарат просто для удовольствия? Если вы вспомните несколько проектов, которые начали в прошлом, но затем быстро забыли, у вас может быть хобби », — написала она.

6. Обратите внимание на то, что вы любите покупать в качестве виноватых удовольствий

Есть ли что-то, что вы просто не можете не покупать каждый раз, когда ходите по магазинам? Этот предмет может быть подсказкой к вашему следующему хобби.Вы всегда листаете рассказы? Попробуйте написать свой собственный. Вы всегда ищете массивный шарф-бесконечность? Почему бы тебе просто не связать одну? Ваши квитанции могут содержать ответы, которые вы ищете.

7. Найдите занятие, которое заставит вас почувствовать себя продуктивным

Некоторым людям может быть трудно выполнять праздные дела, которые не служат никакой другой цели, кроме развлечения. Вы знаете это чувство: когда вы идете в кино или наслаждаетесь долгой поездкой по магазинам, и вы думаете: «Вместо этого мне действительно следует заняться чем-то продуктивным.«Если вы всегда в движении и пытаетесь достичь цели или стать лучше, используйте эту огромную энергию Козерога и сделайте свое хобби подходящим под эти критерии. Вы пробовали идею вести дневник? Как насчет организации вашего дома? Если это вы, занятия иностранным языком могут показаться вам одновременно работой и развлечением.

8. Прикоснитесь к своему состоянию потока и смежным интересам

Что было последним, что вы сделали в своей жизни, что заставило вас потерять счет времени, AKA , перейти в состояние потока? Это была пазл из 1000 деталей или масштабный проект по раскраске по номерам? Как только вы его запомните, выделите основные принципы того, что сделало его таким особенным для вас, и посмотрите, сможете ли вы можно найти их в другом занятии.

«Я понял, что моя страсть не к самим играм (хотя я люблю их), а к тому, что я стремлюсь к совершенствованию, хорошему в чем-то, а затем пытаюсь стать лучше», — говорит Bustle автор самопомощи Марк Мэнсон. «Может быть, для вас это эффективная организация вещей или потеря в мире фантазий, или обучение кого-то чему-то, или решение технических проблем. Что бы это ни было, не просто смотрите на действия, которые не дают вам спать всю ночь, но смотрите на познавательные принципы, лежащие в основе тех занятий, которые увлекают вас, потому что их можно легко применить в другом месте », — говорит он.Может быть, в старших классах бега по пересеченной местности вам нравилось не бегать, а проводить время в лесу, или, может быть, то, что вам нравилось делать в музыкальном театре , было частью команды. Направьте эту энергию в свое следующее времяпрепровождение.

9. Ищите кардинально другое хобби

Обратите внимание на различные типы интересов и занятий, которые у вас есть в жизни, и выберите хобби, которое расширит ваши вкусы. Вы вкладываете много энергии в искусство? Попробуйте что-нибудь более научное, например, заварить собственное пиво, или заняться физическими упражнениями, например, скалолазанием в помещении.Вы проводите много времени, выполняя аккуратные и упорядоченные занятия? Попробуйте что-нибудь очень грязное, например рисование брызгами.

«Чем больше занятий вы испытываете с гордостью и получаете удовольствие, тем больше вы защищаете себя от чрезмерной зависимости от одного аспекта своей жизни для самооценки и удовлетворения», — говорит Гивен. «Я думаю об этом как о диверсификации вашего портфеля самооценки и как о полезном напоминании о том, что вы — это нечто большее, чем ваша производительность в любых ролях, которые вы выполняете в жизни — будь то работа, школа, воспитание детей и т. Д.», — говорит она.

10. Попробуйте хобби, которое заставит вас почувствовать себя уверенно

Найти самооценку в хобби — непростая задача, но если ваша единственная цель — найти занятие, которое вам нравится, вы можете немного сузить круг своих интересов. Пробуя разные хобби, проверяйте себя, что они вызывают у вас. Вы отчасти любите выпечку и получаете удовольствие от того, что заставляете людей говорить «ням»? Вы случайно являетесь исключительным специалистом в каллиграфии? Отправьте своим друзьям и семье самодельную открытку, чтобы продемонстрировать ее.

«Когда мы занимаемся хобби, которое у нас хорошо получается, мы сосредотачиваемся на чем-то позитивном и внешнем, что может быть полезным отвлечением от слишком частых размышлений / зацикливания на собственном внутреннем монологе», — говорит Гивен.«Полное вовлечение в хобби, повышающее вашу самооценку, означало бы, что активировалась часть вашего мозга, связанная с игрой / удовольствием / любопытством, а не с суждением / чрезмерным анализом», — говорит она.

11. Отправляйтесь на охоту с другом

Вы знаете, что намного сложнее отменить тренировку в 7 утра, когда вы должны встретить там друга? Монье говорит, что включение друга в ваше увлекательное путешествие поможет «убедиться, что вы продолжаете в том же духе». Помимо тренировок, есть много хобби, которые лучше всего делать с большим количеством людей.Может быть, вы начнете кулинарный клуб с группового чата, где каждый несет ответственность за то, чтобы принести блюдо на ужин. Еще одна идея может заключаться в том, чтобы вместе со своей женой-работницей пойти на общественный садовый участок; Таким образом, вы оба несете ответственность за его успех.

Поиск чего-то, что заставит вас загореться вне работы, может показаться гигантской задачей само по себе, но это стоит того, чтобы найти что-то, что заставляет вас чувствовать себя творчески и независимо выполненным.

Цитируемое исследование:

Fancourt, Daisy, et al.«Анализ с фиксированными эффектами изменяющихся во времени ассоциаций между хобби и депрессией в лонгитюдном когортном исследовании: поддержка социальных предписаний?» Психотерапия и психосоматика , Karger Publishers, 28 октября 2019 г., https://doi.org/10.1159/000503571

Шариф М. А., Могильнер К. и Хершфилд Х. Э. (2021). Слишком мало или слишком много времени ведет к снижению субъективного благополучия. Журнал личности и социальной психологии. Предварительная онлайн-публикация.https://doi.org/10.1037/pspp0000391

Источники:

Кэролайн Гивен, LCSW, терапевт

Теа Монье, LMFT, основатель MarleyAyo

автор самопомощи Марк Мэн

Эта статья была первоначально опубликована 29 октября 2015 г.

Как найти свою страсть к более успешной карьере

Один из распространенных советов, которые вы можете услышать при поиске работы, — это «следуйте своей страсти.«Следование работе, идеи и проекты, которые заставляют вас чувствовать себя выполненным и мотивированным, могут помочь привести вас к работе, которая вам понравится и в которой вы добьетесь успеха. Хотя идея проста, может быть трудно определить и следовать тому, что именно вам нравится.

Найти свою страсть — это постоянный путь, иногда на всю жизнь. Чтобы найти темы, задачи и отрасли, которые вызывают у вас волнение, требуется много моментов вдумчивого самоанализа, внимания и действий. Хотя идеи и мотивации значительно различаются от человека к человеку, в этой статье вы можете изучить способы, которыми вы можете интегрировать свои увлечения в свою жизнь и карьеру.

Почему ценна моя страсть?

В ходе опроса Indeed 60% работодателей заявили, что, по их мнению, отсутствие энтузиазма к работе является причиной того, что некоторые сотрудники не справляются со своими обязанностями ¹. Тот же опрос показал, что 76% работодателей не верят, что увлечению можно научиться, а это означает, что важно учитывать то, чем вы увлечены, когда думаете о своей долгосрочной карьере.

По теме: Вопрос интервью: «Чем вы увлечены?»

Некоторые люди предпочитают заниматься своими увлечениями в свободное от работы время, в то время как другие предпочитают посвятить свою повседневную трудовую жизнь своим увлечениям.Выбор, который вы сделаете, будет зависеть от вашей страсти, от того, легко ли она переносится на устойчивый образ жизни и хотите ли вы, чтобы ваша зарплата была привязана к вашей страсти. При этом компания Indeed Hiring Lab недавно обнаружила, что сегодняшние выпускники колледжей ставят во главу угла страсть, а не оплату.

Когда вы увлечены своим делом, работа может быть не столько рутиной, сколько частью полноценной жизни. Если вы только начинаете задумываться о своей карьере, чувствуете, что застряли на работе, которая не приносит вам радости, или хотите изменить свою карьеру, никогда не поздно или рано начать определять свои увлечения.

Как найти свою карьерную страсть

Лучший способ определить, чем вы увлечены, — это уделить внимание. Каждый день вы, вероятно, будете взволнованы, заинтересованы или удовлетворены определенными темами, задачами или занятиями. Давайте подробнее рассмотрим, что вам следует искать в повседневной жизни, что может выявить страсть.

Есть шесть шагов, которым вы можете следовать, чтобы определить свою страсть:

Ищите яркие моменты в своей жизни
Обратите внимание на то, на что вы тратите свое время и деньги
Рассмотрите темы, которые вы любите преподавать или обсуждать с другими
Подумайте о своих сильных сторонах
Разбери элементы
Изучите карьерные пути

1.Ищите лучшие моменты своего дня

Возможно, вы по какой-то причине с нетерпением ждете определенного дня недели или времени дня. Может быть, это конкретная встреча, задача или время, которое вы отложили. Вы также можете заметить определенные сюрпризы или неожиданные моменты, которые в конечном итоге станут лучшей частью вашего дня. Обращайте внимание как на кажущиеся значительными, так и на незначительные вещи, которые вы считаете пиком своего дня.

Хотя многие из этих ярких моментов могут случиться во время работы, вы можете заметить, что ваши яркие моменты происходят вне рабочего места в то время, которое у вас есть для себя, друзей и семьи.Если вы заметите, где и с кем вы достигли высоких результатов, вы на шаг приблизитесь к пониманию того, связаны ли ваши увлечения с карьерой или другими сферами жизни.

Связано: Как изменить карьеру

2. Обратите внимание на то, на что вы тратите свое время и деньги.

Мы стремимся сосредоточить наши ресурсы на важных для нас вещах, включая время и деньги. Посмотрите на счет своей кредитной карты или банковские выписки и посмотрите, есть ли какие-нибудь темы.Изучите темы книг, журналов, фильмов или подкастов, которые вы потребляете. Обратите внимание на то, как вы проводите свободное время и какие занятия приносят вам радость. Наконец, узнайте, есть ли у вас общий жанр, предмет или тема, которые объединяют ваши увлечения и интересы. Интересы, которые остались с вами на протяжении многих лет, могут быть больше связаны со страстью, чем с вновь возникшим интересом.

3. Рассмотрите темы, которые вы любите преподавать или обсуждать с другими.

Обдумайте ваше взаимодействие с другими людьми.Какие типы разговоров вам нравятся больше всего? Вы особенно воодушевляетесь, когда говорите на определенную тему? Также может быть полезно подумать, есть ли какие-либо задачи или темы, которым вы склонны учить других. Часто это то, что мы считаем наиболее важным для нас.

4. Подумайте о своих сильных сторонах

Если вы потратите время на определение своих мягких и жестких навыков, это поможет вам понять, на что вы потратили достаточно времени и ресурсов для развития таланта.В качестве альтернативы, у вас могут быть врожденные навыки, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно и мотивированно при выполнении определенных задач.

По теме: Вопрос интервью: «В чем ваша самая большая сила?»

5. Изучите детали

По мере того, как вы исследуете те вещи, которые естественным образом привлекают ваше внимание в повседневной жизни, вы также можете найти время, чтобы подумать, что именно в тех вещах, которыми вы увлечены.

Например, вы можете обнаружить, что изюминкой вашего дня является волонтерская работа в качестве учителя на вечерних уроках для взрослых.Спросите себя, «Что насчет этого занятия, которое делает меня счастливым?» Вот некоторые из ваших ответов:

Преподавание
Проведение времени с определенным предметом
Быть лидером в своем сообществе
Помогать другим

может глубоко изучить эти факторы потребуется время, но это поможет вам точно определить, что вас мотивирует. Это может помочь вам найти конкретные вакансии, отвечающие вашим интересам.

6. Изучите карьерные пути

После того, как вы определили несколько областей интересов, потратьте время на изучение различных вакансий. Вы можете сделать это, просмотрев названия должностей на странице Career Paths. Вы также можете просматривать открытые возможности на Indeed.

Чтение должностных инструкций может помочь вам найти роли, которые вам больше нравятся. Чтение об определенной задаче или обязанности, которая звучит интересно, может также помочь вам исследовать другие связанные роли, которые могут быть даже лучше.

Вы также можете обсудить со своим руководителем или работодателем ваши интересы и то, что вы узнали, что вас мотивирует. Если вам нравится ваша компания, но вы чувствуете себя немотивированным в своей роли, у вас может быть возможность взять на себя дополнительные обязанности, которые соответствуют вашим интересам или перемещаются по сторонам внутри компании.

Подробнее: Создание карьеры: поиск и создание возможностей в вашей компании

Если вы обнаружили, что ваша страсть — это не то, чем вы хотите заниматься в качестве карьеры, вы все равно можете использовать то, чему вы научились. направлять ваш поиск работы.Например, если вы заметили, что вам очень нравится проводить время дома с семьей, вы можете искать работу с расписанием, которое позволяет это.

Обнаружение ваших увлечений может также помочь вам определить, какой уровень заработной платы, льготы или другие рабочие характеристики вам необходимы для поддержания вашего образа жизни.

Связано: Как выбрать карьеру

Найдите время, чтобы определить вещи в своей жизни, которые заставляют вас чувствовать себя удовлетворенными, взволнованными, мотивированными или выполненными, — это ключ к поиску вашей страсти.Преобразование этой страсти в карьеру происходит путем поиска возможностей и поиска ролей, которые соответствуют вашим интересам.

¹ Исследование: исследование действительно ищущих работу, проведенное Decipher / FocusVision (база: работодатели, N = 703)

15 советов, которые можно попробовать, если вас не интересует карьера

Поиск работы, которая подходит вам, может показаться проблемой, если вы не уверен, с чего начать. Определив некоторые интересы и цели, вы сможете начать поиск в общей области и сузить свой выбор.Вы можете попробовать несколько советов и методов, которые помогут вам найти работу, соответствующую вашим потребностям и интересам. В этой статье мы предлагаем 15 советов, которые помогут вам найти работу, когда кажется, что она вас не интересует.

15 советов, когда вас не интересует никакая работа

Попробуйте следующие способы найти карьеру, которая соответствует вашим интересам и сильным сторонам:

Определите свои сильные стороны

Подумайте о том, в чем вы хороши поможет вам провести мозговой штурм по возможным карьерным идеям. Например, если ваши друзья и семья хвалят вашу кухню, вы можете искать работу в ресторанном бизнесе.Если вы умеете общаться с разными людьми, вы можете подумать о работе в сфере гостеприимства. Составьте список своих сильных сторон и используйте его как источник вдохновения при поиске работы.

Связано: Как использовать свои сильные стороны на рабочем месте

Подумайте о своих увлечениях

Иногда ваши увлечения и интересы могут превратиться в продуктивный и увлекательный карьерный путь. Домашний садовник, например, может подумать о работе в области ландшафтного дизайна. Лыжник может поискать вакансии на местных горнолыжных курортах.Человек, который любит переставлять или украшать свой дом, может искать работу по оформлению интерьера или дизайну. Подумайте о том, чтобы использовать ваше любимое занятие как отправную точку в поисках карьеры.

Связано: 150 Хобби, которые вы можете добавить в свое резюме

Пройдите викторину по вопросам карьеры

Пройдите викторину, предназначенную для того, чтобы подобрать вам различные виды работы, и это поможет вам подумать о карьерных путях, о которых вы, возможно, не думали до. Даже если вы не выбираете тот карьерный путь, который предлагает вам тест, он может указать названия должностей, о которых вы не знали раньше, или напомнить вам о карьерах, которые могли интересовать вас в прошлом.Подумайте о том, чтобы пройти викторину по вопросам карьеры, которую иногда называют «тестом на способности», чтобы помочь вам изучить различные области и отрасли.

Подробнее: 8 бесплатных тестов на профессиональную пригодность для взрослых

Ищите образец для подражания

Поиск образца для подражания может помочь вам определить карьерный путь, которым вы чувствуете гордость. Если у вас еще нет образца для подражания, подумайте о том, чтобы найти известного публичного человека, на которого вы могли бы смотреть в качестве примера в своей карьере. Вы также можете искать успешных людей, с которыми сталкивались лично или профессионально.Вы можете смоделировать свой путь, чтобы отразить карьеру вашего образца для подражания, или вы можете попросить совета.

По теме: Вопросы и ответы: Что делает хороший профессиональный образец для подражания?

Попробуйте что-нибудь совершенно новое

Рассмотрите возможность проверки местных списков на предмет классов или событий, посвященных деятельности, которую вы никогда не пробовали. Если вы никогда не готовили суши, вы можете записаться на уроки японской кулинарии. Если вы не знакомы с некоторыми компьютерными приложениями, подумайте о посещении компьютерного класса в местном колледже.Изучение новых навыков за пределами вашей зоны комфорта может помочь вам открыть для себя новые интересы и сильные стороны.

Подробнее: 7 советов по выходу из зоны комфорта

Изучите потенциальную заработную плату

Вы можете получить неоднозначные советы, когда речь идет о рассмотрении заработной платы при изучении будущей карьеры. Некоторые консультанты по вопросам карьеры могут посоветовать вам не обращать внимания на деньги при поиске работы, а другие могут сказать вам, что это важная часть выбора карьеры.Тем не менее, может быть полезно подумать о том образе жизни, который вы хотите вести, и увидеть, как потенциальная работа согласуется с вашими предпочтениями в образе жизни.

Подробнее: Какая для вас хорошая зарплата?

Поговорите с другом

Разговор с близким другом может помочь вам определить сильные стороны и интересы, которых вы раньше не замечали в себе. Вы можете спросить друга, на какой работе, по его мнению, вы могли бы добиться успеха, или пригласите его помочь вам обдумать карьерные идеи, которые вы, возможно, еще не рассматривали.Также может быть полезно обратить внимание на вашу реакцию на определенные предложения о работе, которые они предлагают, чтобы оценить ваш интерес к различным областям карьеры.

Связано: 15 упражнений для мозгового штурма для генерации идей

Найдите стажировку или ученичество

Программы стажировки и ученичества помогают новичкам в определенной профессии, обеспечивая обучение на рабочем месте. Изучение стажировок и ученичества может позволить вам попробовать разные виды работы, прежде чем вы решите сделать долгую карьеру.Вы также можете узнать, какие конкретные виды должностных обязанностей вам нравятся, участвуя в программе стажировки или ученичества. Предлагаются стажировки и ученичество по широкому кругу профессий, от разработки программного обеспечения до плотничества и журналистики.

Подробнее: Как найти программу стажировки

Составьте список плюсов и минусов

Как только вы начнете определять карьерные пути, которые могут вас заинтересовать, появится список плюсов и минусов может помочь вам еще больше сузить круг ваших интересов.Запись идей и их систематизация часто может привести к появлению еще более креативных идей.

Подробнее: Как создать значимый список сторонников мошенничества

Подбросьте монетку

Вы, вероятно, не будете основывать свое карьерное решение исключительно на подбрасывании монеты. Однако это упражнение может помочь вам обратить внимание на свое мнение о конкретной идее работы. Попробуйте назначить разные задания для каждой стороны медали и подбросить их в воздух. Вы можете заметить, что надеетесь на конкретный результат, о котором раньше не догадывались.

Расставьте приоритеты для себя

При поиске работы вы можете сравнить себя с другими людьми, которые могут искать аналогичную работу. Помните, что поиск работы может быть хорошим способом лучше узнать себя. Если вы замечаете, что сравниваете себя с окружающими, найдите время, чтобы напомнить себе о собственных причинах, по которым вы ищете карьерный путь.

Помните свои предыдущие интересы

Многие дети уже готовы ответить, когда кто-то спрашивает их, кем они хотят стать, когда вырастут.Подумайте о том, чтобы вернуться к своим интересам, связанным с карьерой в детстве. Если вы, например, хотели быть учителем, подумайте, почему вы были заинтересованы в этой карьере, чтобы помочь мозговому штурму найти связанные идеи. Если вы хотите быть учителем, помогать людям и работать с детьми, вы также можете подумать о работе педиатра или библиотекаря.

Обратите внимание на то, что вас вдохновляет

Определенные задачи могут мотивировать вас больше, чем другие в повседневной жизни. Обратите внимание на то, какие занятия вызывают у вас мотивацию и вдохновение, и используйте их как основу для поиска карьеры.Если вы любите длительные прогулки, возможно, вам понравится работа, позволяющая работать на улице. Вы можете продолжить работу в журналистике или СМИ, если вы часто читаете или смотрите новости.

Подробнее: Мотивация отношения: все, что вам нужно знать

Сделайте перерыв

Если вы чувствуете, что не можете найти работу, которая вас интересует, это может помочь ваш поиск работы. Когда вы не сосредоточены на поиске карьерного пути, у вас может быть больше шансов найти занятия и задачи, которые вам нравятся в повседневной жизни.

Ответственно подходить к риску

Разумный риск может помочь вам заметить интересы, которые также могут стать для вас жизнеспособной карьерой. Например, вы можете предложить свои услуги волонтера, для которых вы еще не чувствуете себя достаточно квалифицированным. Обращение внимания на то, как вы себя чувствуете в результате этого опыта, может помочь вам решить, какие новые навыки и способности вы хотели бы изучить.

РубрикаРазное

Как найти в себе интересы: Как найти себе хобби ? Легко подобрать увлечение по интересам на HobbyFinder.

Как найти свой интерес? самонаблюдение и самоанализ

Квадрат Пифагора

Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься

Подумайте о себе

Ни о чём не жалейте

Решите, что вам нужно больше всего

Определите, что вас беспокоит

Выясните, что приносит вам удовольствие

Расскажите о своей мечте окружающим

Настройтесь на позитивный лад

Мои интересы и увлечения тест. Как выбрать себе хобби по душе? Сложно ли выбрать хобби мужчине

Какое придумать себе хобби?

Какое можно выбрать хобби?

Тесты как найти хобби по душе

Как выбрать себе хобби по душе?

Тест для женщин: ищем любимое дело бесплатно

Тесты на выявление интересов и склонностей

Тест на выявление профессиональной направленности

Тест на выявление депрессии

Выбираем хобби по душе

Сложно ли выбрать хобби мужчине

Популярные хобби для подростков

Список хобби для женщин

Робин – нестандартное вышивание

Карвинг – съедобное хобби

Родом из детства

Берем пример с других

Фантазия в помощь

Тест-«пятиминутка»

Время, деньги и компания

Интеллектуальные занятия

Спорт

Уличная активность

Как понять свои интересы? | Nelevex

Как вернуть интерес к жизни

Что такое интерес

Почему мне ничего не интересно

Как это исправить

Делайте маленькие шаги

Введите в свою жизнь ритуалы

Составьте чек-листы

Постарайтесь быть добрее к себе

Как найти и выбрать себе хобби