Как найти себе друзей: Как найти себе новых друзей, где завести много хороших и настоящих друзей
Как найти друзей в жизни? Шесть лучших способов
Вы хотите себе новых друзей? Или просто любите общаться? Данная статья вам в этом поможет. Если вы её не просто прочитаете, а будете следовать её рекомендациям на практике. А если вы решаете открыть своё дело или уже развиваетесь в нём, то вам в любом случае общаться придётся. А ведь хорошее общение с людьми даёт хорошую прибыль.
Как найти друзей, или как располагать к себе людей? Про банальные советы типа «выгляди прилично», «умывайся» и т.п. я говорить уже не буду 🙂 Этому учат нас родители ещё с раннего детства. Речь у нас пойдёт о более глубоких рекомендациях, о которых многие даже не задумываются. А ведь самые успешные люди на планете следуют именно им. Не помешало бы и вам.
1. Проявляйте истинный интерес к людям
Вы хорошо знакомы с собаками? Они ведь одни из немногих созданий на Земле, проявляющие свой интерес к Вам первее, чем Вы к ним. Ведь люди их заводят лишь для того, чтобы они просто любили, уделяли внимание.
Вот они – настоящие друзья! А как поступают люди? Они у нас, то и дело, заняты собой и только собой. Не всегда, но в большинстве своём. Например, посмотрите на групповую фотографию, где сняты и Вы в том числе. На кого Вы посмотрите в первую очередь? Или в конкурсе если Вы участвуете, Вы станете кому-нибудь уступать? Люди, они такие: они целыми днями заняты только собой. Бывает, конечно, и другим тоже уступают, однако в большинстве своём они заботятся лично о себе. И заметьте, что мы интересуемся лишь теми, кто интересуется нами. А не думали ли Вы о том, почему люди должны проявлять свой интерес к Вам первее, чем Вы к ним? Многие люди для того, чтобы проявить к себе внимание, пытаются сделать это чуть ли не насильно. Они на этом настаивают, призывают окружающих интересоваться ими. Но я скажу одно: это не самый лучший вариант. Друзья не приобретаются таким способом. А чтобы иметь хороших и верных друзей, нужно и самому быть хорошим и верным другом! Как именно? Просто проявляйте к ним интерес.
Интересуйтесь тем, что любите не Вы, а именно они. Не общайтесь исключительно только о себе. И не ждите вопросов только о себе любимом. Чтобы быть интересным, будьте интересующимся. И люди это оценят.
2. Улыбайтесь!
«С голубого ручейка начинается река, ну а дружба начинается с улыбки.» – Вы ведь хорошо помните эту песенку? И написана была она не зря. Даже красивый наряд не стоит хороших впечатлений, как улыбка на лице. А ведь если человек сам по себе красивый, но лицо у него по жизни сморщенное, угрюмое, он мало чего добьётся в жизни своей. А вот улыбка много нам даёт: она создаёт счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах и служит паролем для друзей. Вы ведь обратили внимание, что сотрудники во многих коммерческих заведениях стараются Вам улыбаться? Их этому учат специально для привлечения клиентов, чтобы те захотели потом зайти туда снова и снова. Однако здесь речь идёт об улыбке дежурной, и в любом случае будет лучше дарить людям улыбку искреннюю, излучающую солнечным добром, идущую из глубины души.
Она никогда не введёт в заблуждение. Так что если Вы решаете найти друзей навеки, лицемерие здесь не прокатит 🙂 Улыбайтесь искренне! А если не получается, попытайтесь вспомнить приятные моменты в Вашей жизни – и Ваше настроение, скорее всего, одержит верх, а улыбка нарисуется сама по себе. Приветствуйте улыбкой Ваших друзей при каждой встрече и вкладывайте душу в каждое рукопожатие. И да улыбнётся Вам счастье!
Важный момент: не улыбайтесь тому, кто зол на Вас… Как раз именно в этом случае улыбка будет раздражать его ещё сильнее, поскольку улыбка будет восприниматься как за насмешку над ним. В этом случае будет лучше проявить сожаление и извиниться перед ним.
3. Пользуйтесь драгоценным для человека словом
Вы наверняка ведь замечали, что, назвав человека по имени, его отношение к Вам значительно улучшается? Известный бизнесмен США, Джим Фарли, обладал способностью запоминать тысячи и тысячи имён, благодаря чему он мог не только привлекать к себе людей и заводить новых друзей, но и зарабатывал при этом значимую сумму денег.
Он при каждом обращении к людям называл их по-дружески вроде «Дорогой Эндрю» или «Уважаемый Дэвид» и т.д. Представьте себе, если кто-нибудь и к Вам обратится таким же способом. Вам ведь самим приятно будет, не так ли? Многие люди более привязаны к своему собственному имени, нежели ко всем остальным именам, вместе взятым. Они так гордятся своими именами, что стремятся их увековечить любой ценой. Так что мой вам совет, уважаемые читатели этой статьи: если вы хотите располагать к себе людей, то при каждом знакомстве с человеком как можно скорее спросите его имя и повторяйте его каждые пять минут, чтобы не забыть, а лучше запишите его. И пользуйтесь этим драгоценным для него словом при каждой встрече. Дайте ему возможность почувствовать себя значительным.
4. Будьте хорошим слушателем
В целях быть хорошим собеседником, вовсе не обязательно говорить что-нибудь интересное. Достаточно лишь просто слушать, уделяя своё внимание на собеседника. Вам ведь самим приятно будет рассказать, например, о том, как Вы отпуск провели, или как Вы научились ездить на велосипеде, не правда ли? Вы это сделаете, скорее всего, с преогромным удовольствием, если Вас при этом будут внимательно слушать..jpg.5eb6177998608fa483bea131793935b7.jpg)
Точно так же следует поступать и Вам, если Вы хотите располагать к себе людей. И не важно, о чём говорит собеседник. Даже если он в гневе и всяко пытается объяснить, что ему не нравится, не говорите ни слова, а просто внимательно слушайте и соглашайтесь со всем, о чём он говорит, даже если Вы с этим не согласны. Здесь главное – не спорить, поскольку это разожгёт его агрессию ещё сильнее. Просто слушайте и соглашайтесь. Всё время говорите «да» или кивайте головой, проявляйте к нему сочувствие. И вскоре Вы увидите, что его агрессия рассеется, как дым. Даже самый яростный критик будет сто раз усмирён и смягчён одним лишь присутствием терпеливого и сочувствующего ему слушателя, который будет молчать, пока разгневанный критикан раздуется, подобно королевской кобре, и выплеснет яд своих «убийственных» аргументов. Пусть это не всегда так, но обычно такой способ общения работает при любых ситуациях. Таким образом Вы дадите человеку проявить свою значительность – одно из важных составляющих для любого человека.
Также не менее важным будет выслушать проблему человека, а точнее – причину её появления. А если Вы при этом ещё и поможете ему, то его радости не будет предела. А ведь такого рода общение с человеком будет полезна и Вам в том числе: таким образом проявляется некий набор знаний. Особенно если он рассказывает на интересную для Вас тему. Короче говоря, если Вы хотите себе друзей или просто хороших знакомых, будьте хорошим слушателем. Поощряйте людей рассказывать о себе, об их достижениях.
5. Общайтесь на тему, интересную для собеседника
Вести разговор в круге своих интересов ещё никто не отменял, однако если Вы будете обходиться только этим, общаясь на тему, интересную только Вам, а не собеседнику, то велика вероятность вскоре его потерять. А будет ещё лучше общаться на тему, интересную и Вам, и ему в том числе. А ведь настоящий друг — это человек, основанный на духовной близости, доверии, общности интересов и т.п. А если интересы не совпадают с собеседником, но Вы всё-таки решаетесь быть к нему поближе, например, Вы любите читать книги, а собеседнику нравится заниматься спортом, не говорите ни слова о книгах, если собеседник об этом не спросит сам.
Расскажите ему о том, чего Вы достигли в спорте и чем вообще занимались в этой области. Опишите подробно, что, где и как это всё происходило. Уверяю: собеседник это оценит! А если Вы спортом не увлекались вообще, можно попробовать, например, задавать вопросы на эту тему, или просто проявить интерес. И кстати… Если Вы хотите, наоборот, отвязать от себя человека, а не приблизить его, говорите только о себе и о своих интересах, и вскоре он добровольно от Вас уйдёт. Проверено! Помните, что прямой путь к сердцу человека — это разговор с ним о предметах, наиболее близких его сердцу.
6. Комплименты и похвала
И наконец, шестой способ, который, скорее всего, позволит привлечь к себе человека практически сразу. Просто попробуйте найти в нём то, что Вам действительно понравилось, например, обратите внимание на его причёску. Если она Вас не напрягает, прямо так и скажите, что она ему очень идёт и выглядит на все сто. Можно также похвалить его личное имущество, или как хорошо и чётко он выполняет свою работу, восхищаться этим, а главное — делать это искренне.
Впрочем, не важно, что именно хвалить. Просто скажите приятное человеку. Не о себе, а о нём. Всегда старайтесь поступать так, чтобы у человека создавалось впечатление его собственной значительности. А ведь именно значительность — это, пожалуй, самая важная составляющая для человека, ради которой он живёт. Об этом подробно написано в одной из моих статей, к которой я рекомендую перейти прямо сейчас.
В общем, я надеюсь, данные рекомендации оказались Вам полезны. Осталось лишь попробовать применить их на практике. А в лучшем случае — прочитать ещё парочку статей, расположенных ниже. И напоследок я Вам даю вот такое золотое правило, которое было написано ещё до нашей эры, и по сей день приносит нам огромный успех: «Поступайте с людьми так, как Вы хотели бы, чтобы они поступали с Вами». А если Вы хотите себе хороших и верных друзей, Вам следует и самому быть хорошим и верным другом.
Ещё статьи по теме
10 советов, как завести друзей в университете
Студенческая жизнь — это не только учёба и страшные сессии, но и новые знакомства.
В один момент перед вами появляется множество ярких и интересных людей, но как среди них найти друга?
В этой статье рассказываем, как не потерять себя в новом коллективе и отыскать верного товарища.
Университет — это новое окружение: на смену родному школьному классу приходят одногруппники, вместо любимых учителей — новые преподаватели, да и обстановка другая — большие аудитории, корпуса, библиотеки…. А для многих школьников поступление в университет означает ещё и новый город. Кто-то рад начать новый этап и с большим энтузиазмом ныряет в объятия студенческой жизни, а кому-то адаптироваться сложнее.
Чтобы привыкнуть к новым локациям и обстановке быстрее и спокойнее, вам определённо нужны люди рядом. Я сама прошла через этот этап и хочу поделиться советами, которые помогли мне на новом месте завести друзей.
💡 Обычно учёба в вузе не начинается сразу с пар и лекций. Перед этим для первокурсников устраиваются специальные мероприятия, чтобы все могли познакомиться, влиться в коллектив и уже дружно, рука об руку, начинать грызть гранит науки.
💡 Кураторская неделя — отличная возможность познакомиться с людьми, с которыми вам предстоит сидеть за одной партой и писать одинаковые конспекты на протяжении нескольких лет. Во время таких мероприятий не бойтесь проявлять инициативу и заводить разговор. В большинстве случаев люди как раз ждут, что с ними заговорят, заведут диалог или спросят о том, как у них дела. Нет ничего страшного в том, чтобы на первой встрече с однокурсниками подойти к толпе и спросить, например, кто откуда приехал. Важно помнить, что все друг друга видят в первый раз, и вы для них такой же незнакомец, как они для вас. В самый первый день ваши будущие однокурсники испытывают похожие эмоции — страх, стеснение, чувство, будто в голове все мысли перемешались, но это — совершенно нормально. Главное правило — держаться уверенно, спокойно и быть самим собой.
💡 Находите людей с похожими интересами. У тех же одногруппников с вами гораздо больше общего, чем вы думаете. Как минимум — это домашка, как максимум — возможно, они такие же фанаты аниме, как и вы.
💡 Не забывайте, что у вас всегда есть возможность завести друзей вне института. Ходите в кино, в музеи и на выставки, в общем, туда, где могут обитать люди вашего круга.
💡 Участвуйте в студенческих движениях, мероприятиях, различных активностях.
💡 Часто преподаватели дают групповые задания, и это еще одна отличная возможность получше узнать своих однокурсников. Обычно вы сами можете распределиться по группам, поэтому не бойтесь идти к тем, кто произвёл на вас хорошее первое впечатление.
💡 Этот совет более практичный. Заводите как можно больше связей: со старшекурсниками, ребятами с других факультетов и специальностей. Это очень помогает, когда нужно найти какую-либо информацию относительно учебы или человека с определёнными навыками. Факты про преподавателей, конспекты прошлых лет, важные письменные работы — всё это можно найти у старшекурсников.
💡 Если у вас есть любимое занятие или хобби, вы хорошо разбираетесь в определенной области или просто хотите поделиться собственным опытом, вы можете организовать собственный проект или кружок
Возможно, среди этих заинтересованных ребят окажутся и ваши будущие друзья. 💡 Гораздо легче познакомиться с новыми людьми, если вы живёте в общежитии. Совместный быт здорово сближает и «дружит» не знакомых ранее людей. Обычно это происходит так: вы знакомитесь со своим соседом или соседкой, а дальше запускается цепочка новых и новых знакомств, посиделки на кухне, походы друг к другу на чай, обмен мнениями и эмоциями по поводу всего, что вас волнует. Добавьте к этому общее место проживания и, вуаля, — друзья у вас в кармане, а самое главное — всегда рядом.
Валентина Ситало
клинический психолог
Важно понимать, что адаптация — не всегда быстрый процесс, и это абсолютно нормально. Испытывать тревогу в новом коллективе и учебном заведении вполне объяснимо.
Для начала стоит подумать: какой дружбы вы хотите? Вы стараетесь найти близкого человека, с которым можно разделить личные переживания, или же хотелось бы такого человека, чтобы вместе готовиться к семинарам, брать конспекты и общаться по учёбе? Эти цели разные и, соответственно, требуют разного вклада с вашей стороны.
Не нужно ставить себе высокую планку и думать, «если я не найду друзей за первый учебный месяц, то у меня их вообще никогда не появится». В университете всегда есть работа на семинарах, где часто требуется разделение на пары и группы. Именно в таком тесном взаимодействии часто возникают дружеские отношения. Как в любых отношениях, вы присматриваетесь к друг другу, узнаете интересы, что у вас общего, поэтому спешка тут ни к чему.
К тому же переступать через себя, свой комфорт и ощущение безопасности может быть чревато последствиями. Это и злость, и раздражение на себя или других, что «не получается подружиться», и обида, грусть. Постоянное нахождение в напряжении может даже привести к проблемам со здоровьем, таким как бессонница, головные боли.
Теперь, когда у вас есть «руководство» как завести друзей в университете, этот процесс должен пройти в разы легче. Напоследок хочется сказать, что друзья это, конечно, важная часть нашей жизни, но самый главный человек, который у вас есть — это вы сами.
Всегда помните о собственных желаниях и старайтесь внимательно следить за своим состоянием. А иногда стоит просто положиться на волю случая: действительно ваши люди найдутся даже среди самой большой толпы.
Как завести новых друзей? друзья
Хорошие друзья полезны для вас.
«Хорошие друзья привносят в вашу жизнь столько красок счастья, снимая стресс, даря утешение и избавляя от одиночества», — говорит Эмбер О’Брайен, психотерапевт, психолог из клиники Манго в Майами.
Здоровая дружба также связана с улучшением сердечно-сосудистой системы, снижением артериального давления, уменьшением депрессии и увеличением продолжительности жизни. Так что никогда не помешает попробовать завести новых друзей.
Махеш Гроссман, 62-летний гипнотерапевт и владелец Berkeley Hypnosis в Беркли, Калифорния, за эти годы приобрел много друзей, присоединившись к группам медитации под руководством сверстников, группам 12 шагов и церковным группам.
«После собрания все идут ужинать.
Я немного знакомлюсь с ними в ресторане. Затем я стараюсь обедать один на один с несколькими участниками в течение первых нескольких месяцев», — говорит Гроссман. «Это в конечном итоге приводит к дружбе с некоторыми из этих людей и большему комфорту с группой в целом».
Вы можете найти новых друзей, если:
Вступите в группу или клуб. Найдите местную группу, где регулярно встречаются люди с такими же интересами, как у вас. Попробуйте книжный клуб, религиозную группу, родительское собрание, музыкальную группу или велосипедную группу. «Главное — ловить рыбу в правильном пруду, — говорит Гроссман.
Пройди урок. Запишитесь на занятия в местном колледже, центре для пожилых людей или спортзале. Учи итальянский, танцуй или сыграй в новую карточную игру. Когда тема вас интересует, вы, вероятно, найдете людей, разделяющих вашу страсть.
Посмотреть локально. Вы можете быть удивлены тем, как много событий происходит прямо в вашем сообществе.
Посмотрите в местной газете или на доске объявлений. Зайдите в Интернет для списков соседей. Найдите название своего города, а также слова «социальная сеть» или «встречи».
Волонтер. Люди, которые работают вместе, часто образуют прочные связи. Знакомьтесь с людьми, работая волонтером в общественном центре, благотворительной группе, больнице, музее или храме.
Присоединяйтесь к кругу общения. Один из самых простых способов познакомиться с людьми — это окружить себя людьми, у которых есть свои большие группы друзей, — говорит О’Брайен. «Возможно, в вашей жизни уже есть люди, у которых много друзей», — говорит она. Присоединяйтесь к ним, когда они приглашают вас. Попросите представиться. Сделайте первый шаг и начните разговор с кем-то новым.
Может показаться, что найти друзей в Интернете проще, потому что вы можете найти людей со схожими интересами по всему миру. Если вы интроверт, онлайн-дружба может показаться вам более комфортной.
Но если вы живете в разных районах, вам не так просто встретиться или пообщаться лично. И онлайн-дружба может стать несбалансированной, когда у одного человека эмоциональная привязанность сильнее, чем у другого.
«Заводить новых друзей в Интернете — это круто и увлекательно, но это может быть сложно», — говорит О’Брайен. Постарайтесь установить здоровые границы, чтобы избежать проблем.
Дружба требует времени, но вы можете предпринять шаги, чтобы зажечь отношения и развить связь.
Скажи да. 900:30 Если вас пригласили на встречу или мероприятие, примите приглашение. Верните услугу, пригласив их куда-нибудь. Расширьте свои собственные приглашения и попросите друга или знакомого выпить кофе или пообедать.
Проявите инициативу. «Вам не нужно ждать, пока кто-нибудь свяжется с вами и сделает первый шаг. Вместо этого станьте добрым инициатором, даже если вы интроверт», — говорит О’Брайен.
Начать разговор. Когда вы с кем-то, кого вы хотели бы узнать получше, начните разговор.
«Расскажите что-нибудь о себе», — говорит О’Брайен. «Точно так же пусть рассказывают о себе».
Проявить интерес. Даже если вы просто встречаетесь с кем-то, вы можете заставить его чувствовать себя комфортно, задавая правильные вопросы и будучи хорошим слушателем. Задавайте открытые вопросы. Поощряйте их открываться, говоря что-то вроде: «Расскажи мне больше».
Улыбнись. Установите зрительный контакт и улыбнитесь. «Улыбка при хорошем зрительном контакте окажет положительное влияние на другого человека», — говорит О’Брайен. Они будут чувствовать себя более комфортно и заинтересованы в разговоре.
Поделиться. Когда вы узнаете друг друга, попробуйте поделиться небольшими, но более личными вещами о себе. «Если вы открыты с ними, это дает им разрешение быть открытыми с вами», — говорит Гроссман. Но не переусердствуйте. Делайте это шаг за шагом.
Сделайте маленькое одолжение. Маленькие акты доброты часто приводят к близости и связи.
Он не должен быть большим или очевидным; всего лишь небольшой жест создает ощущение хорошего настроения.
Продолжай в том же духе. Когда вы встречаете кого-то, обменивайтесь номерами. Позвоните или напишите им позже. Спросите, не хотят ли они снова встретиться. «Оставаться на связи очень важно, — говорит О’Брайен.
Избегайте этих распространенных ошибок:
Не меняйте себя. Не веди себя по-другому только для того, чтобы соответствовать. «Всегда будь самим собой, искренним и честным», — говорит О’Брайен.
Не хвастайся. Хвастовство производит на людей негативное впечатление и может отталкивать.
Не будь слишком агрессивным. Слишком сильное приближение может оттолкнуть людей. Перед тем, как предложить встретиться за кофе или пробежкой, заведите дружескую беседу.
Не ждите результатов сразу. 900:30 «Для установления прочной связи между двумя людьми требуется время, — говорит О’Брайен.
«Делайте все возможное, но держите свои ожидания на низком уровне». Исследования показывают, что может потребоваться от 10 до 15 разговоров, прежде чем вы почувствуете себя друзьями.
Признаки новой дружбы включают:
- Другой человек начинает проявлять инициативу и звонит или пишет вам.
- В них вы чувствуете себя комфортно и естественно.
- Вы без колебаний поделитесь или сделаете что-то перед ними.
- Вы отвечаете им с сочувствием, и они делают то же самое с вами.
«Во-первых, это стадия становления, когда они делают что-то, чтобы показать, что ценят вашу связь. Они начинают писать тебе или приглашать на что-то», — говорит Гроссман. В конце концов, вы становитесь приятелями по тусовке. А потом, со временем, вы постоянно общаетесь и чувствуете себя настоящими друзьями.
Top Picks
Как заводить друзей взрослому, по мнению эксперта с
Культура
Когда вы встречаете кого-то, кто вам нравится, сделайте это очевидным.
Автор: Гьян Янкович
We Are via Getty Images
Встретиться и завести новых друзей во взрослом возрасте — это немалый подвиг для многих из нас. Во-первых, есть логистические проблемы: если вы не сразу наладите контакт с коллегой по работе или общим другом, скажем, реалии взрослой жизни могут сделать поиск времени и энергии для поиска новых друзей таким же невозможным, как найти время для заботы о себе. .
Стремление к платоническим отношениям также может быть эмоционально подавляющим. От завязывания разговоров с незнакомыми людьми до демонстрации себя, как только вы найдете кого-то, с кем вы общаетесь, личные друзья — например, знакомства в реальной жизни — могут быть очень важны для нашего мозга и тела, особенно после двух лет изоляции и социального дистанцирования.
Другими словами, встреча с потенциальными друзьями в реальной жизни — в отличие от онлайна, где вы можете тщательно составлять сообщения или просто закрывать вкладку, если вам нужен перерыв в разговоре, — означает сделать себя уязвимым. Хорошая новость: первоначальный дискомфорт действительно может окупиться. В своей книге Разум: как мы понимаем, что другие думают, верят, чувствуют и хотят , психолог Николас Эпли, доктор философии, пишет, что «никто не машет рукой, но почти все машут в ответ». Это тренер по дружбе и педагог Даниэль Баярд Джексон, ведущая подкаста Friend Forward , к которой часто возвращается. «Мы все боимся сделать первый шаг, но большинству из нас не терпится получить приглашение от кого-то нового», — говорит она SELF. «Это приятно — как будто тебя выбрали».
Независимо от того, насколько велик или мал ваш нынешний круг, большинство людей согласятся с тем, что всегда есть место для новых друзей. И на самом деле есть масса возможностей завести новых друзей во плоти — вам просто нужно искать их и знать, как действовать, когда вы видите шанс наладить контакт.
Здесь эксперты по дружбе делятся своими лучшими советами, когда речь идет о том, чтобы завести новых друзей лично во взрослом возрасте.
Найдите способ познакомиться с людьми, у которых общие интересы или хобби.
Вступление в спортивную команду, книжный клуб или какую-либо другую группу по интересам может показаться избитым советом, но есть причина, по которой его так часто повторяют. «Одна большая часть дружбы — это заявить о себе, а другая часть — найти людей, которые открыты для того, чтобы стать вашим другом», — Мариса Г. Франко, доктор философии, профессор психологии в Университете Мэриленда и автор книги Platonic: Как наука о привязанности может помочь вам завести друзей и сохранить их , говорит СЕБЯ. «Когда другие люди занимаются хобби в группе, они, вероятно, также делают это по социальным причинам, потому что они предпочитают не заниматься этим в одиночку». Другими словами, присоединение к группе единомышленников позволяет вам окружить себя людьми, которые увлекаются тем же, что и вы, и также ищут дружбы, что увеличивает ваши шансы найти пару.
Помимо доступа к другим людям с общими интересами, которые, вероятно, готовы завязать разговор с незнакомцем, такие группы дают еще один ключ к построению дружбы: регулярное знакомство. «Если вы хотите подружиться, не ходите на одноразовое мероприятие, а выберите что-то, что повторяется с течением времени, потому что тогда вы можете извлечь выгоду из простого эффекта воздействия, который является нашей бессознательной тенденцией любить людей просто потому, что они» нам знакомы, — говорит доктор Франко. «Если вы подписываетесь на что-то регулярное, это дает вам инфраструктуру, поэтому вам не нужно постоянно связываться, но вы все равно регулярно общаетесь с потенциальными друзьями».
Теория простого воздействия также является хорошей причиной не сдаваться, если вы не встретите своего лучшего друга на первом или втором собрании вашей группы. Создание дружбы требует времени, и чем чаще вы будете появляться, тем больше шансов, что вы подружитесь в ближайшие недели или месяцы.
Отложите телефон и постарайтесь выглядеть доступным.
Может показаться, что почти во всех проблемах современной жизни виновата привязанность к нашим телефонам, но оба эксперта, беседовавшие с SELF, говорят, что нельзя отрицать, что технологии могут мешать нам знакомиться с новыми людьми — независимо от того, вы втягиваетесь в свой экран во время барбекю на заднем дворе или прокручиваете большой палец, пока ждете начала урока кикбоксинга.
«Если я просматриваю комнату и пытаюсь подружиться с кем-то, кто кажется теплым, и вижу, что он выглядит либо незаинтересованным, либо очень занятым, я, вероятно, не буду его беспокоить», — говорит Джексон. «Когда вы прокручиваете страницу на своем телефоне, вы отправляете сообщение о том, что не заинтересованы в общении». Вместо этого она рекомендует обратить внимание на язык вашего тела (да, важно улыбаться и скрестить руки) и убедиться, что он отражает ваше желание начать разговор.
Сохраняйте позитивный настрой при встрече с новыми людьми.
Также может быть целесообразно следить за своим тоном, когда вы находитесь в пределах слышимости других. «Если вы жалуетесь на то, что предпочитаете быть дома, или говорите, что пространство, в котором вы находитесь, оставляет желать лучшего, например, это не даст кому-то зеленого света, чтобы подойти к вам», — добавляет Джексон. Точно так же, если вы попытаетесь привлечь кого-то на негативной ноте, вы можете непреднамеренно убить зарождающееся дружеское настроение. Вместо этого попробуйте начать разговор с положительного замечания, например: «Эта картина невероятна» или «Все закуски сегодня действительно хороши».
Затем задайте вопрос о человеке, с которым вы общаетесь: «Каким видом искусства вы увлекаетесь?» или, может быть, «Какая ваша самая любимая еда, которую едят руками?» Исследование, проведенное в 2012 году Гарвардским университетом, показало, что самораскрытие активирует области мозга, связанные с вознаграждением, подтверждая то, что многие из нас уже знают: людям нравится возможность говорить о себе.
Вот почему задавать вежливые, но личные вопросы — это верный способ начать разговор с хорошего, говорит Джексон.
Помните, что то, как вы закончите разговор, не менее важно, чем то, как вы его начнете.
Мало что может разочаровать больше, чем уйти от интересного разговора с кем-то, кто не уверен, что ваши пути когда-нибудь снова пересекутся. В то время как начало разговора и получение удовольствия от него является неотъемлемой частью приобретения новых друзей, то, как вы завершаете это взаимодействие, также может иметь решающее значение.
«Когда разговоры заканчиваются, мы склонны закрывать их колпачком, закупоривая их, чтобы ничего больше не могло течь, но вы хотите оставить его открытым, чтобы все могло выйти за рамки первоначального разговора», — говорит Джексон. Но как именно сохранить хорошие времена? Она рекомендует внимательно слушать ваш разговор, чтобы найти семя, которое можно посадить, когда разговор подойдет к концу.
Самые популярные
«Если кто-то скажет мне, что планирует отправиться в поход на этой неделе, например, я могу закончить разговор, сказав что-то вроде: «Я знаю пару мест для пеших прогулок, которые вам, наверное, понравилось бы.
Вы есть в Инстаграме? Я пришлю вам ссылку», — говорит она. Или, может быть, вы предлагаете посетить ваш любимый парк с другим владельцем собаки. Цель состоит в том, чтобы намеренно создать пространство, в котором вы сможете продолжать общаться лично или онлайн после вашего первоначального взаимодействия.
Пригласите кого-нибудь, с кем вы познакомились в группе, чтобы пообщаться один на один.
Итак, вы познакомились с кем-то, с кем вам интересно, может быть, в клубе вязания или в походной группе, и вы регулярно с ним встречаетесь. Что теперь? По словам Франко, общение один на один — лучший способ вывести вашу дружбу на новый уровень. «Как только вы найдете человека, который вам нравится, подумайте о создании эксклюзивности, что означает получение опыта общения с этим человеком, которого у вас нет с кем-либо еще в группе», — предлагает она.
Один из самых простых способов создать близость, которая подпитывает дружбу, — это вместе пережить уникальный опыт и создать воспоминания.
Это может быть предложение перекусить после тренировки или прогуляться по кварталу. во время обеденного перерыва или вместе готовьтесь к мероприятию, на которое вы оба собираетесь, этот прогресс является важной вехой в дружбе. Если вы стесняетесь или не уверены, ответят ли они взаимностью на ваш интерес, начните с приглашения их на групповую встречу, которую вы планируете (например, на вечеринку по случаю дня рождения или пикник в парке), прежде чем перейти только к вам двоим.
Попробуйте превратить своих друзей по работе в настоящих друзей.
Если вы когда-либо работали в тесном контакте со своими коллегами — может быть, за стойкой обслуживания, на кухне или за соседними столами — есть большая вероятность, что у вас был друг по работе. «Это звучит очень несексуально, но одно из лучших мест, где мы заводим друзей, — это работа», — говорит Джексон.
Друзья по работе могут легко стать друзьями в реальной жизни — если, конечно, вы учитываете профессиональные и личные границы и не оказываете, скажем, давление на подчиненных, чтобы они присоединились к вам на ужин или пригласили своего босса на вечеринку, которую они могут не комфортно посещать.
По словам доктора Франко, один из лучших способов изменить динамику отношений с корнями на рабочем месте — это сменить обстановку.
«Если вы общаетесь только с кем-то на работе, будет трудно поддерживать эту дружбу, когда вы больше не работаете на одном рабочем месте», — говорит доктор Франко. «В разных условиях раскрываются разные части нас самих, так что вы действительно можете узнать друг друга». Например, коллега может чувствовать себя более комфортно, рассказывая о своей личной жизни, пока вы вместе едите мороженое или смотрите бейсбольный матч, чем на общей офисной кухне.
Но если вы не уверены, готовы ли вы выйти вместе на свежий воздух, доктор Франко говорит, что хорошим первым шагом для проверки температуры потенциальной дружбы с коллегой является обсуждение нерабочих тем в разговоре. ваши разговоры. Может быть, вы сможете найти общий язык вокруг музыки, которая вам нравится, поделившись плейлистом, который вам недавно понравился, или сблизиться, обменявшись рекомендациями ресторанов.
Идея состоит в том, чтобы раскрыть более глубокую версию себя, чтобы вы могли увидеть, есть ли потенциал для долгосрочной дружбы в реальной жизни.
Когда вы встречаете кого-то, кто вам нравится, сделайте это очевидным.
Как и в случае свиданий, дать кому-то знать, что он вам нравится, и знать, что вы ему нравитесь, — это важная часть заведения новых друзей, поэтому вам может понадобиться привыкнуть к тому, чтобы говорить о своих чувствах вслух. Неудивительно: «Исследования показывают, что нам нравятся люди, которым нравимся мы», — говорит Джексон. «Рискуя упростить, иногда вам просто нужно сказать кому-то — ненавязчиво — что он вам нравится». Вам не обязательно использовать это L-слово, но если вы сообщите кому-нибудь, что вам нравится проводить с ним время или что вы думаете, что он веселый и интересный человек, вы сделаете свои намерения ясными, и это может увеличить ваши шансы. завести нового друга. Вы можете сказать что-то вроде: «Я так рад, что мы наконец-то приготовили этот кофе — мне было так весело шутить с вами на хоровой репетиции».
Этот совет особенно полезен, если учесть исследование 2018 года, которое показало, что люди регулярно недооценивают, насколько они нравятся окружающим и насколько им нравится их компания. По сути, если нам, людям, нравится нравиться, но у нас также есть тенденция оставлять взаимодействия неуверенными в том, где мы находимся с другими, имеет смысл, почему раскрытие ваших чувств потенциальному другу может направить отношения в правильном направлении.
Чувствуете себя немного ошеломленным тем, сколько заботы и размышлений требуется, когда дело доходит до поиска и приобретения новых друзей? Знайте, что эта реакция совершенно нормальна. И доктор Франко, и Джексон отмечают, что для того, чтобы завести новых друзей, требуется много времени и внимания, но принятие — и принятие — этих усилий — единственный способ установить значимые связи, которые всегда того стоят.
Связанный:
- Как «анархия отношений» может помочь вам углубить ваши дружеские отношения
- Сможете ли вы когда-нибудь подружиться со своим бывшим психотерапевтом?
- Как справиться с «энергетическим вампиром» на работе, по мнению экспертов
