Как найти новых друзей: Как найти друзей: работающие советы

Как находить друзей в зрелом возрасте

Более трети людей в возрасте 45 лет и старше чувствуют себя одинокими, а почти четверть взрослых старше 65 лет социально изолированы.

Men Today

Теги:

Вопрос-ответ

Психология

Мужская психология

pexels.com

Дружба — это неотъемлемая часть человеческого опыта. Многочисленные исследования показывают, что сильная социальная поддержка способна повысить самооценку, уменьшить беспокойство и улучшить общее состояние здоровья. Некоторые исследования даже называют это пресловутой «вакциной» для улучшения здоровья. Хотя одиночество давно ассоциируется с ухудшением психического здоровья, оно также представляет собой повышенный риск развития слабоумия, сердечных заболеваний и инсульта.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Найти хороших друзей непросто в любом возрасте, но пожилым людям это может быть труднее. В более зрелом возрасте мы, как правило, менее активны в среде, которая дает возможность завести друзей. Если вы изо всех сил пытаетесь укрепить свой круг общения, попробуйте эти 10 советов.

youtube

Нажми и смотри

Найдите время для своих хобби

Есть ли такой навык, которому вы хотели бы научиться? Есть ли занятие, которое когда-то приносило вам радость, но отошло на второй план? Хобби часто выпадает из нашего списка дел, когда жизнь становится напряженной, но они могут быть полезным инструментом для встречи с другими людьми. Важно восстановить связь с тем, что вам нравится, и это самый простой способ органически завязать новые дружеские отношения.

Не бойтесь сделать первый шаг

Подобно свиданиям, нахождение дружбы требует, чтобы вы рисковали и показывали себя. Поначалу может быть неловко проявлять инициативу, чтобы завести с кем-то разговор или пригласить на прогулку. Не позволяйте страху удерживать вас от того, чтобы сделать первый шаг и проявить интерес к знакомству с кем-то.

Имейте непредвзятый разум

При знакомстве с новыми людьми рекомендуется непредвзято подходить к кому-то новому для потенциальной дружбы. Постарайтесь быть немного более снисходительным и гибким при взаимодействии и дайте человеку больше времени, чтобы проявить себя. Сосредоточьтесь больше на положительных сторонах человека, игнорируя мелкие недостатки или различия.

Работайте над своей самооценкой

Проще сказать, чем сделать, но укрепление уверенности в себе способно оказаться большим подспорьем в поиске друзей. Лучшее понимание себя может помочь вам привлечь людей, которые подходят к отношениям, которые вы ищете, и избавиться от непостоянной дружбы.

Не забудьте ответить взаимностью

Дружба — это дорога с двусторонним движением. Здоровая дружба обычно требует, чтобы обе стороны чувствовали себя причастными к отношениям. Взаимность может быть надежным мерилом ценности дружбы.

Находите место и время для новых друзей

Для построения дружбы требуются усилия, но если эта дружба уже завязалась, на ее поддержание потребуются время и ресурсы. Высвободите свои ресурсы времени, энергии и финансов, чтобы вы могли вложить их часть в качественные дружеские отношения.

Посмотрите на людей, которых вы уже знаете

Поиск друга может показаться пугающим, и вы можете почувствовать, что начинаете с нуля. Пока вы заводите новых друзей, не забывайте о тех, кого уже знаете. Есть ли знакомые на работе, в вашем районе, в школе вашего ребенка или в другом месте, с которыми вы могли бы подружиться? Подумайте о том, чтобы пообщаться с ними.

Покорите Интернет

В условиях пандемии COVID-19 общество уже познало, что такое удаленная работа и удаленная дружба. Многие эксперты рекомендуют искать в социальных сетях группы с людьми с общими интересами. Интернет-сообщества также могут привести к личной дружбе.

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Расстояние не помеха: как сохранить мужскую дружбу в зрелом возрасте

Почему мужчинам после 40 лет стоит регулярно заниматься на турнике: 5 убедительных причин

Как найти друзей, когда учишься в университете

Источник: Times Higher Edication — THE Student 

Автор: Мэгги Лу 

Перевод: Careerology.ru 

Независимо от того, являетесь ли вы американцем или иностранцем, не всегда легко найти друзей, когда вы только поступили учиться в университет. Вот несколько способов подружиться при любом сценарии.

Заведение друзей в университете может показаться сложной задачей, поскольку большинство ваших школьных друзей пошли учиться в другие учебные заведения или по другим специальностям, или даже оказались в совершенно другой стране. Как иностранный или местный студент, вы можете завести друзей, просто будучи открытыми для новых впечатлений, посещая новые мероприятия и заводя беседу с прохожим. Вот несколько советов для начала:

1. Участвуйте в мероприятиях ориентационной недели.

Ориентационная неделя — это неделя перед официальным началом занятий. Колледжи готовят мероприятия, в том числе групповые поездки в близлежащие музеи, охоту за предметами и другие тимбилдинг игры, совместные обеды, чтобы помочь однокурсникам лучше узнать друг друга.

В некоторых университетах есть свои уникальные традиции, которые помогают студентам заводить друзей. В моем университете новая программа гражданской активности побуждает студентов объединяться в команды, одновременно помогая сообществу посредством волонтерской деятельности с экологическими, правозащитными и местными группами школьников по всей южной и западной частях Чикаго. Чем больше мероприятий вы посещаете, тем больше у вас шансов встретиться с людьми, с которыми вы близки.

Для иностранных студентов полезно посетить неделю предварительной ориентации, чтобы пообщаться с другими студентами и преподавателями и адаптироваться к более широкому сообществу. Общие мероприятия включают в себя возможности попробовать еду в местных ресторанах, узнать больше о ресурсах для иностранных студентов в студенческом мультикультурном центре и посетить сообщества международных студентов, чтобы узнать больше об опыте других иностранных студентов в университете.

2. Что такое братства и женские клубы?

Братства и женские сообщества, называемые «сестринствами», могут быть основаны на общих предпрофессиональных или социальных интересах. Эти группы часто устраивают сбор средств, вечеринки, обеды и проживание для своих членов. Это способ найти сплоченную группу студентов, которые впоследствии могут стать частью вашей профессиональной сети.

Чтобы присоединиться, нужно пройти процесс принесения клятвы, также вступительные требования различаются в зависимости от братства или женского общества.

Могут быть ограничения, связанные с вашим предыдущим университетским опытом и академическими стандартами.

3. Подумайте о том, чтобы присоединиться к спортивной команде.

Многие колледжи имеют большие спортивные команды — это отличный способ развивать дух товарищества, сотрудничать и соревноваться со своими сверстниками.

Игры — это всегда большое событие в кампусе, и в них может быть весело поучаствовать, даже если вы не являетесь большим поклонником спорта.

Если вы не хотите участвовать в соревнованиях, вы можете заниматься разными видами спорта в своем кампусе. Также в кампусе могут проходить развлекательные мероприятия для команд-резидентов, чтобы они могли сразиться в товарищеских соревнованиях. В моем университете в моем жилом районе проводится «полуночный футбол». В тренажерном зале также проводятся ежедневные групповые занятия йогой, зумба и кардио-кикбоксинг, чтобы вы могли общаться с единомышленниками и одновременно достигать своих ежедневных целей в фитнесе.

4. Оставайтесь на связи в социальных сетях.

Иностранным студентам следует присоединиться к групповым чатам международных студентов в WeChat, WhatsApp или других привычных для вас мессенджерах. Вы также можете оставаться на связи со своими одноклассниками и друзьями в Facebook, Instagram, Snapchat или любой другой платформе социальных сетей.

Составьте план встреч с людьми с похожими интересами, будь то кофе в кафе, работа на волонтерском мероприятии или просто совместное обучение в библиотеке. Невозможно дружить со всеми, кого встречаешь, но если ты будешь поддерживать общение, ты найдешь друзей.

5. Посещайте мероприятия кампуса в течение учебного года.

Мероприятия в кампусе — отличный способ собраться с другими студентами, интересующимися теми же академическими или внешкольными темами. Будь то лекция приглашенного докладчика, сбор средств, танцы, комедийный вечер или спектакль (или любое другое мероприятие в кампусе), вы обязательно встретите людей со схожими интересами.

Часто вы можете найти объявления об этих мероприятиях в социальных сетях или в бюллетенях по всему университетскому городку. Обычно каждый день где-то в кампусе что-то происходит.

6. Присоединяйтесь к клубам кампуса.

Возможно, нет лучшего способа найти тех, кто разделяет ваши интересы, чем вступить в клуб, посвященный этому занятию или времяпрепровождению.

Если вы интересуетесь спортом, студенческой газетой, предпрофессиональной группой или театральной труппой, на территории кампуса вам доступно множество клубов. У вас больше шансов встретить кого-то, у кого те же интересы, что и у вас. Кроме того, они обычно встречаются еженедельно, так что вы можете постоянно общаться с любыми друзьями, которых там заводите.

7. Поговорите с людьми из вашего класса.

На лекции в 8:30 в понедельник может быть трудно почувствовать себя общительным. Но просто подумайте о потенциальных друзьях, которых вы можете найти, поговорив с человеком рядом с вами в классе.

Если вы хотите подружиться, важно выглядеть дружелюбным. Вы не сможете подружиться, если первым соберетесь и выскочите из класса, когда занятие закончится, или будете сидеть в наушниках, играя в игры на телефоне или глядя на стол перед началом урока.

Вместо этого попробуйте улыбнуться и поприветствовать окружающих. Поговорите с ними о том, как они находят класс или что они думают о курсе, и вы можете обнаружить, что этот разговор протекает легко. Если после урока вам будет с кем-то по пути, вы можете прогуляться вместе. Может быть, вы обнаружите, что у вас обоих есть общие или внеклассные интересы, что может привести вас к еще большему количеству новых друзей.

8. Познакомьтесь с людьми в вашем общежитии.

Ваше общежитие может быть ценным источником друзей. Оставьте дверь открытой или потусуйтесь в гостиной, вместо того, чтобы оставаться все время в своей комнате. Иногда в общежитии организуются общественные мероприятия или учебные занятия, так что следите за ними.

9. Получите стажировку или работу ассистента в исследованиях.

Этот опыт не только отлично подходит для того, чтобы показать вашим будущим работодателям свою готовность к работе, но и является отличной точкой соприкосновения для разговора с коллегами по стажировке. Даже такие простые вопросы, как «Что заставило вас выбрать эту стажировку?» или «Как вы узнали об этой стажировке» могут открыть двери для более глубоких отношений.

10. Возможности пообщаться всегда рядом.

Никогда не забывайте, что вокруг вас есть возможности пообщаться, даже если это не формальное групповое собрание, такое как клуб или прием после концерта. Если вы просто будете заниматься своими собственными делами, это может привести к неожиданным и долгим дружеским отношениям.

Например, просто ехать в лифте, ходить на занятия и есть в столовой — это ценные возможности для неформальных встреч. Главное — проявлять инициативу в разговоре с людьми.

11. Расслабьтесь и будьте собой

Легко прийти в замешательство и почувствовать себя неловко при светской беседе. Даже если могут быть культурные различия, вы обнаружите, что большинство людей дружелюбны и открыты для разговора. Чем больше вы разговариваете с новыми людьми, тем естественнее вы начинаете разговаривать. Не сдавайтесь только потому, что после нескольких недель обучения в колледже у вас еще нет группы друзей. Доверяйте процессу и знайте, что отношения строятся на взаимном уважении, общении и последовательности.

12. Не используйте учебу в школе как постоянный предлог, чтобы не ходить на общественные мероприятия.

Важная часть дружбы — это не только заводить друзей, но и поддерживать дружеские отношения. Если вы эффективно распоряжаетесь своим временем, у вас должно быть достаточно времени для случайных прогулок с друзьями в центре города, просмотра фильма, приготовления ужина и т. д.

В общем, колледж полон новых впечатлений и людей, с которыми вы можете общаться. Не бойтесь брать на себя инициативу завязать разговор и делать то, что выходит за рамки вашей зоны комфорта. Чувство напряжения вначале – это вполне естественно, просто оставайтесь верными себе, и вы обнаружите, что дружба складывается естественным образом.

Знакомьтесь с новыми людьми и заводите друзей в Лонг-Бич

1. Будьте собой.

В Лонг-Бич много людей, которые очень совместимы с вами и находятся в такой же ситуации. Так что не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь, только для того, чтобы познакомиться с новыми людьми. Дружба будет недолгой, и вы пожалеете о потраченном времени. Вместо этого сосредоточьтесь на поиске нужных людей.

2. Понять цель.

Когда дело доходит до знакомства в Лонг-Бич, совместимость играет ключевую роль. Чем более вы совместимы, тем больше вероятность того, что у вас возникнет крепкая дружба.

Самый быстрый способ бесплатно познакомиться с совместимыми людьми в Лонг-Бич — использовать такое приложение, как We3. После того, как вы ответите на вопросы о себе, приложение наедине свяжет вас с очень совместимыми людьми, которые разделяют ваши черты, интересы и цели.

Скачать We3

Начать

3. Разделите желаемую социальную жизнь.

Довольно редко один новый человек может удовлетворить все ваши социальные потребности, поэтому важно не возлагать такие большие надежды на каждого нового человека, которого вы встречаете. Ключ к тому, чтобы завести новых друзей в Лонг-Бич, состоит в том, чтобы разделить желаемую социальную жизнь на различные виды деятельности, которые вам нравятся, и видеть, что каждый новый человек выполняет какую-то ее часть.

Вам не только будет намного легче найти людей, разделяющих ваши интересы, но и узнать их в этом контексте. Если вам повезет, дружба быстро разрастется и заполнит все больше частей вашей жизни.

4. Попробуйте сформировать племена.

Одна из проблем, связанных с поиском новых друзей в Лонг-Бич, заключается в том, что другим слишком легко сомневаться в ваших мотивах. Когда это происходит, разговор обычно замирает. Вот почему всегда предпочтительнее знакомиться с кем-то в небольшой группе.

Также меньше необходимости участвовать в разговоре, так что вы можете расслабиться, быть самим собой и меньше бояться неловкой тишины. Три — оптимальное число, потому что беседа не может быть разделена на две или более отдельных реплик.

Лучший способ завести новых друзей — познакомиться с новыми людьми в группах по 3 человека.

5. Избегайте распространенных ошибок.

Учитывая, что люди такие разные, на обобщениях можно далеко зайти. Тем не менее, вот несколько распространенных ошибок, которых вы, возможно, захотите избежать:

• У вас есть только один шанс произвести первое впечатление, поэтому не используйте его, чтобы жаловаться на что-то или быть дерзким и хвастаться. Кто-то легко может подумать, что это ваше общее отношение, и может потерять их.
• Убедитесь, что люди, в которых вы вкладываете время и усилия, соответствуют вашей личности. Несмотря на то, что у вас может быть много общих интересов, противоречивые личности могут разрушить зарождающуюся дружбу. Узнать свой тип личности можно на We3.
• Если вы впервые приглашаете кого-то принять участие в мероприятии, убедитесь, что оно проводится в общественном месте. Приглашение людей в свой дом до того, как они узнают вас, может вызвать у них тревогу.
• Если кто-то не хочет болтать или что-то делать после этого, не принимайте это на свой счет и не сдавайтесь. Скорее всего, они просто заняты или не заинтересованы в расширении своего круга дружбы.
• Не ходите в бар или клуб просто так, ожидая встретить там людей. Большинство людей собираются в небольшие группы, к которым трудно подойти. Сначала сформируйте свои племена, а затем идите вместе.
• Не копите разговор. Большинству людей нравится говорить о себе, поэтому задавайте вопросы и старайтесь больше слушать, чем говорить.
• Для развития крепкой дружбы может потребоваться некоторое время. Слишком быстрое движение может напугать людей. Поэтому, если это не станет звездным, важно следить за собой, когда приглашаете того же человека сделать что-то с вами.

Как завести друзей — старых и новых!

Дружба — очень важный аспект нашей жизни. Нам всем нужны друзья, и мы говорим не только о Facebook! Воспользуйтесь этими советами и узнайте, как заводить друзей, старых и новых, и создавать связи на всю жизнь!

Кто-нибудь помнит те дни в начальной школе, когда подружиться было так же просто, как сказать: «Эй, ты мой новый лучший друг!?» Да… если бы это было , все еще , вот так просто! Что ж, может быть и не так просто, но завести новых друзей не так уж и сложно!

*Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

На самом деле, когда дело доходит до Google, вопрос «как подружиться» является довольно распространенным вопросом… то есть есть ТОНН из нас ищут, и изо всех сил развивают дружбу. Воспользуйтесь этими советами, и мы поможем вам сделать первые шаги к созданию новых дружеских отношений и связей, которые будут расти вместе с вами долгие годы!

ВАЖНОСТЬ ЗАВЕДЕНИЯ ДРУЗЕЙ

Во взрослом возрасте заводить и укреплять значимые дружеские отношения может быть непросто. У нас как раз SO. МНОГО. К. ДЕЛАТЬ. Между ежедневными домашними делами, работой, детьми, внеклассными занятиями и поддержанием здорового брака дружба может отпасть на второй план, даже если это совершенно непреднамеренно!

Мы покажем вам очень простые способы возродить старые дружеские отношения, которые угасли. и заводят новые. Возраст и обстоятельства не имеют значения — нам ВСЕ нужны друзья. Теперь давайте приступим к делу!

ВОССОЕДИНИТЕСЬ СО СТАРЫМИ ДРУЗЬЯМИ

Если вы оказались на острове в полном одиночестве в поисках друзей, с которыми можно прожить жизнь, начните с возрождения старых дружеских отношений. Даже если вы не разговаривали годами, те связи, которые вы установили в прошлые годы, можно легко восстановить, приложив некоторые усилия и внимание. Кто знает… может быть, они тоже хотели возродить дружбу!

ПРОСТО БУДЬТЕ ТЫ!

Самое главное, когда дело доходит до дружбы, это просто быть собой! Не тратьте впустую свое время, притворяясь, что вы — это или НЕ заинтересованы в чем-то, просто чтобы зажечь дружбу. Настоящая дружба строится на честности и доверии и может вырасти из-за или даже вопреки некоторым различиям! Не визажист? Ничего страшного. Не притворяйтесь, что ЛЮБИТЕ что-то, потому что вы «думаете», что идеальный друг хотел бы, чтобы вы были в этом.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПОХОЖИМ ИНТЕРЕСАМ

Одно из самых простых мест, где можно завести новых друзей и наладить связи с людьми, — это ваша работа. Большинство рабочих мест требуют от нас находиться в физическом месте в течение определенного периода времени с одними и теми же людьми изо дня в день. Естественно, в результате часов, проведенных вместе, дружба будет возникать из этих настроек! Но что это значит для родителей-домохозяек или работающих удаленно взрослых?

Если вы не в в то же время, в том же месте 9Ситуация 0042… создайте ее для себя! Найдите то, что вас интересует (например, шитье, садоводство или даже аквариумы!) и присоединитесь к местной группе. Любите играть в игры? Устройте вечер игр для своих соседей. Это отличный способ поставить себя на одно место с людьми со схожими интересами, где легче завязать дружбу. Бонус… вы, вероятно, узнаете что-то новое и есть встроенная тема для разговора!

СТАНЬТЕ ДОБРОВОЛЬЦОМ ГДЕ-НИБУДЬ

Еще один замечательный способ найти новых друзей – это стать волонтером. Станьте волонтером в местном приюте для животных, благотворительной столовой или бригаде по уборке улиц. Куда бы вы ни пошли, вы обязательно найдете людей со схожими филантропическими интересами! Кроме того, нет ничего лучше, чем сплочение общей цели — делать добро.

ПОСВЯЩАЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ

Как и любые отношения, поддержание дружбы требует времени. Вы не можете ожидать, что дружба будет процветать, если у вас нет энергии или времени, отведенных для ее развития. Когда вы планируете свою неделю, выделите определенное время раз в неделю, чтобы вы могли собраться или поговорить с друзьями.

Выделив это время в своем расписании, вы сможете поддерживать эти важные дружеские отношения, не мешая своим повседневным обязанностям. Если вас пригласили сделать что-то вместе с другом, но это мешает вашим повседневным обязанностям — не говорите просто «нет»! Вместо этого предложите другое время, которое подходит для вашего графика.

Если ваши графики не совпадают, и вы не можете найти время, чтобы собраться вместе, составьте альтернативный план! Отличный способ поразить двух зайцев одним выстрелом — привлечь детей к одним и тем же занятиям. Если оба ваших ребенка играют в футбол, посадите их в одну команду. Если они оба занимаются гимнастикой, занимайтесь ими одновременно. Видишь, как это работает? Это позволяет вам проводить время с друзьями, ничего не пропуская!

УГЛУБЛЯЙТЕСЬ В РАЗГОВОР

Наша самая близкая и дорогая дружба – это те, кому мы доверяем самое с нашим сердцем. Эти дружеские отношения не формируются в одночасье, они требуют времени и намерения. Если вы чувствуете, что упускаете эти крепкие дружеские отношения, просто помните… любая дружба начинается с первой встречи!

Лучший и самый быстрый способ узнать кого-то — это перевести разговор глубже, чем на обычный. Вместо того чтобы говорить о погоде или счете вчерашней игры… задавайте им вопросы! Как давно вы работаете в приюте? Что побудило вас работать с бездомными животными? Такие вопросы — отличный способ углубить разговор без выглядит навязчиво. Просто заинтересуйтесь!

Если вам нужны подсказки или идеи вопросов, которые можно задать, возьмите такие книги, как эта, в которых есть ТЫСЯЧИ вопросов, которые вы можете задать как любимым, так и новым друзьям! Сократите те, которые вам нравятся, и держите заметку на своем телефоне наготове, когда она вам понадобится!

ПОДРУЖИТЕСЬ ПРОСТО УЛЫБКОЙ

Знаете ли вы, что такая простая вещь, как улыбка , может помочь вам стать более привлекательным другом? Это верно! Улыбка вызывает у людей положительные эмоции, что делает вас гораздо доступнее и сразу открывает их для общения с вами. Действительно… не может быть проще , чем этот!

Вот и все! Научиться заводить друзей не обязательно должно быть трудным или напряженным.