Как на работе защититься от вампира: Страница не найдена — Биробиджанский колледж культуры и искусств

Защита от энергетических вампиров на работе: способы и рекомендации

Энергетический вампиризм — это не такое уж редкое явление. Столкнувшись с чем-то подобным, самое правильное, что мы можем сделать, — прекратить общение с человеком, который угнетает вас. А если вы столкнулись с энергетическим вампиром в рабочем коллективе? Не увольняться же из-за него. Да и где гарантия, что на новом месте не будет чего-то подобного? Поэтому каждый должен знать способы защиты от энергетических вампиров на работе.

Классификация вампиров

Чтобы выработать стратегию и тактику защит от энергетических вампиров на работе, важно ознакомиться с их классификацией. Вот основные виды:

• По цели: те, которые высасывают энергию намеренно, и те, кто делает это непроизвольно.
• По отдаче: одни вампиры могут и забирать, и отдавать энергию, а другие — только забирают ее.
• По типажу: агрессоры, страдальцы, эгоисты.

Как распознать энергетического вампира

Чтобы выстроить эффективную защиту, нужно знать, как вычислить энергетического вампира на работе. Распознать его можно по таким признакам:

• Постоянно жалуется. Вампир пойдет на любые ухищрения, чтобы вызвать сочувствие и сострадание окружающих.
• Не признает своих промахов. Всеми силами человек старается переложить вину и ответственность за свои поступки на других.
• Провоцирует конфликты. Вампир сталкивает людей лбами, а когда противостояние переходит в «горячую» фазу, с наслаждением наблюдает со стороны.
• Обожает интриги и сплетни. Как правило, энергетический вампир является их главным источником и распространителем.
• Монотонная речь. Говоря, вампир будто «гипнотизирует» свою жертву.
• Обижается по пустякам. Человек делает так, чтобы окружающие чувствовали себя виноватыми по отношению к нему.
• Пытается установить зрительный контакт. Энергетический вампир, как правило, навязчиво смотрит в глаза.
• Стремится к телесному контакту. Во время разговора вампир всячески старается притронуться, прижаться или обнять собеседника.
• Любит холодное. Даже зимой предпочитает горячему чаю прохладный лимонад.
• Равнодушие к хорошим новостям. Если происходит что-то хорошее человек никак на это не реагирует иди даже расстраивается.

Картину энергетического вампиризма дополняют еще и некоторые внешние признаки. У таких людей, как правило, тяжелый взгляд и опущенные уголки рта. Выражение лица всегда недовольное и печальное.

Как распознать негативное воздействие

Как понять, что вы нуждаетесь в защите? О негативном воздействии со стороны энергетического вампира можно судить по таким симптомам:

• Ощущение физической измотанности и эмоциональной истощенности.
• Раздражительность и агрессия, которую вы «приносите» с работы домой и вымещаете на близких.
• Ощущение внутренней опустошенности.
• Чувство растерянности и неопределенности.
• Ощущение подавленности, ни малейшего намека на жизнерадостность.
• Чувство апатии и безразличия к вещам, которые ранее интересовали и увлекали вас.
• Потеря жизненных ориентиров и целей.
• Ощущение внешнего воздействия и манипуляции.
• Депрессивное состояние.
• Физическое недомогание и обострение хронических заболеваний.

Особенности общения с вампиром

Для защиты от энергетических вампиров на работе нужно придерживаться определенной тактики общения. А именно:

• Избегайте манипуляций. Не выполняйте просьб и приказов энергетического вампира (если, конечно, это непосредственно не относится к рабочему процессу).
• Не заискивайте перед вампиром. Это позволяет ему возвыситься над вами и пробить ваше энергетическое поле.
• Не выслушивайте жалобы и причитания. Если человек начинает навязчиво делиться с вами своими проблемами, под любым предлогом прервите этот разговор.
• Замыкайте свой энергетический контур. Общаясь с человеком, в котором вы заподозрили вампира скрещивайте руки и ноги.
• Установите барьер. Старайтесь беседовать с энергетическим вампиром через какую-то преграду (например, стол). Также можете держать перед собой папку, блокнот или какой-то другой предмет.
• Не позволяйте возвышаться над вами. Если человек разговаривает с вами стоя, вам тоже стоит стоять, а не сидеть.
• Не позволяйте конфликту развиться. Если вы чувствуете, что человек начинает выводить вас из себя, глубоко вздохните и переведите все в шутку.
• Избегайте прямого зрительного контакта. Беседуя с вампиром, попутно делайте что-то еще (например, перебирайте документы), чтобы был повод отвести глаза.

Защитные приемы

Есть несколько примитивных, но очень действенных приемов защиты от энергетических вампиров на работе и в быту. Вот основные из них:

• Отзеркаливание. Когда общаетесь с энергетическим вампиром, копируйте его интонацию, мимику и жесты. Это обезоружит человека и создаст иллюзию, что он общается с самим собой. А разве можно отнимать энергию у самого себя?
• Купол. Когда сталкиваетесь с энергетическим вампиром, представляйте, что вы внутри стеклянной колбы, от которой негативная энергия попросту «отскакивает». Чем ярче будет ваше воображение, тем мощнее будет защита.
• Зеркало. Представьте что между вами и энергетическим вампиром стоит зеркальная стена. Таким образом, все негативные посылы будут возвращены «владельцу».

Обереги

Для обеспечения защиты от энергетических вампиров на работе обереги просто необходимы. Вот что полезно будет иметь на рабочем месте:

• Изделие из осины. Осиновый кол — известное оружие против вампиров. Но, поскольку вы не собираетесь никого убивать физически, кол вам ни к чему. Поможет любое изделие из осиновой древесины (фигурка, бусы, четки или просто палочка).
• Солнце. Любой в форме солнышка ли рисунок может защитить от энергетического вампиризма. Этот оберег наиболее эффективен, если носить его на теле в виде кулона.
• Клевер. Мощный оберег от энергетических вампиров-мужчин. Наиболее эффективны талисманы изготовленные из серебра или золота. Помимо защиты от негативной энергии, также приносит удачу.
• Руны Перт и Хагалаз. Первая наделяет человека мощной внутренней энергией, а вторая учит терпению и здравомыслию.
• Соль. В обычный тканевый мешочек или спичечный коробок насыпьте немного соли, которая будет поглощать негативную энергетику. Периодически меняйте соль на свежую.

Еще один мощный инструмент защиты от энергетических вампиров на работе — молитва. Если вы чувствуете, что находитесь под воздействием негативной энергии, читайте про себя любую православную молитву, которую знаете (например, «Отче наш» или молитву Ангелу Хранителю). Также вы можете своими словами обратиться к высшим силам с просьбой о защите от недоброжелателей.

Камни-амулеты

Натуральные камни — отличные обереги от энергетических вампиров на работе. Их можно использовать в качестве украшений, брелоков или просто носить в кармане. Вот камни самым мощным действием:

• Агат — один из мощнейших «защитников», который принимает на себя негатив, направленный на человека. Выстраивает мощный непробиваемый барьер между своим владельцем и энергетическим вампиром.

• Гагат — сильный оберег от отрицательной энергии. Защищает не только от негатива из вне, но также от негатива, генерируемого самим человеком.

• Тигровый глаз — обладает отражающим действием. Возвращает весь негатив тому, кто его генерирует. Считается, что камень помогает распознать энергетических вампиров. При их приближении он становится тяжелее и теплее.

Как стать неуязвимым

Было бы глупо искать способы, как избавиться от энергетического вампира на работе. Допустим, вы кого-то «выжили» с работы… Где гарантия, что на его место не придет другой? Поэтому вам нужно не бороться с этим явлением, постараться стать неуязвимым. Этого можно достичь следующим образом:

• Откажитесь от чрезмерно эмоциональных реакций (то есть не давайте «пищу» энергетическому вампиру). Любую информацию старайтесь воспринимать максимально спокойно. Даже если внутри вы испытываете бурные эмоции, постарайтесь не демонстрировать это.
• Избавьтесь от обид и чувства вины в отношении вампиров. Эти чувства устанавливают между вами невидимые каналы, через которые уходит ваша жизненная энергия.
• Не делитесь информацией о себе. Особенно о том, что относится к вашим слабостям, проблемам, страхам, недостаткам. Чем меньше вампир знает о вас, тем сложнее ему будет «отобрать» у вас жизненную энергию.
• Занимайтесь спортом. Физические нагрузки укрепляют не только тело, но и энергетическую оболочку.
• Развивайте чувство юмора. Смех и положительные эмоции укрепляют ваши энергетические барьеры.
• Научитесь говорить «нет». Это короткое слово служит мощным «отсекателем» негативной энергии.
• Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Это «живая» еда, которая наполняет человека жизненной энергией.
• Больше отдыхайте. Физическая и энергетическая сила неразделимы. Если вы не будете полноценно отдыхать после насыщенного дня, вы не сможете противостоять негативным воздействиям.

Правда или вымысел?

Пока миллионы людей озабочены вопросом о том, как защититься от энергетического вампира на работе, некоторые психологи (в частности Эрик Берн) утверждают, что энергетического вампиризма попросту не существует. Они утверждают, что это такие игры разума. Если человеку кто-то не нравится, он начинает выдумывать о не небылицы, наделяя его самыми негативными чертами, вплоть до демонических. Поэтому, прежде чем делать выводы о том, что кто-то является энергетическим вампиром, подумайте, объективны ли вы?

Как защититься от энергетических вампиров на работе?

Энергетический вампир – это человек, питающийся чужой энергией. В обычной жизни общение с такими людьми можно свести к минимуму или ограничить, но что делать, если это коллега по работе и дело с ним приходится иметь каждый день? О том, как защититься от энергетических вампиров на работе будет рассказано в этой статье.

Как бороться с энергетическими вампирами на работе?

В первую очередь необходимо определить, к какому типажу данный объект относится. Различают три вида вампиров:

• эгоисты и нарциссы, влюбленные в себя и обожающие похвалу;
• постоянно ноющие мученики и страдальцы, которые занимаются поиском «жилетки» для слез;
• конфликтные личности, питающиеся отрицательной энергией ссоры.

Защита от энергетического вампиризма на работе в первом случае предусматривает отсутствие положительных откликов одобрения. Если коллега не унимается и продолжает хвастаться своими заслугами, можно прямо поставить его на место, сказав, что ничего особенного он не сделал. Желая знать, как противостоять энергетическим вампирам на работе, которые все время ноют, что устали, что начальник нагружает их сверх меры и просят помочь с отчетом, необходимо уметь говорить решительное «нет» и что-то типа: «Это не входит в мои обязанности и у меня самого дел полно.»

В последнем случае не нужно что-то агрессивно кричать в ответ и импульсивно доказывать свою правоту, ведь вампир только этого и добивается. Реагировать на его провокации нельзя, лучше принять закрытую позу, при которой руки и ноги скрещены и начать рассматривать уши оппонента, его брови, волосы и прочее, стараясь обнаружить в них смешные черты. Тем, кто интересуется, как можно уберечься от энергетического вампира на работе, можно дать совет не сидеть с ним напротив друг друга, а плечом к плечу. Или расположить столы в офисе так, чтобы грудные клетки обоих коллег были направлены в разные стороны.

 

Похожие статьи

Как научиться держать себя в руках? Умение держать себя в руках даже в самых непростых жизненных ситуациях, сродни искусству, поэтому требует определенного подхода и терпения. Эта статья расскажет, как научиться не нервничать и сохранять самообладание в любых ситуациях.	Как вести себя в обществе? Правила поведения в обществе, к сожалению, знакомы далеко не всем, поэтому говорить о хороших манерах приходится все реже и реже. Эта статья расскажет о некоторых правилах этикета, знать которые должен каждый.
Как вести себя в тюрьме? Жизнь – штука непредсказуемая. Сегодня ты законопослушный гражданин, а завтра… сидишь в камере за мелкое правонарушение или что-нибудь похлеще. И здесь законы свободного мира не действуют. Как пережить это тяжелое время и выйти сухим из воды?	Как вести себя на корпоративе? Вести себя необходимо достойно всегда, в том числе и на корпоративных вечеринках, где о каждом члене коллектива можно узнать многое по его манере поведения. Эта статья расскажет, как вести себя на корпоративе, чтобы не «ударить лицом в грязь».

9 способов защитить себя от токсичных людей и энергетических вампиров

как защитить свою энергию от энергетических вампиров

Анджу Рия Джордж

Анджу Рия Джордж

Специалист по обучению в Training Doyens

Опубликовано 14 августа 2019 г.

+ Подписаться

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

«Когда кто-то показывает вам, кто он такой, поверьте ему с первого раза»  — Майя Энджелоу

Токсическое поведение на рабочем месте распространяется внутри коллектива и проникает в него, как инфекционное заболевание и отношения. Без понимания, навыков и инструментов, применяемых преднамеренно, токсичность  будет продолжать распространяться, в конечном итоге нанося ущерб организации и сжигая руководителей и персонал.

В некоторых организациях токсичность, казалось бы, непреодолимым образом держится на культуре — она процветает. В других организациях это более скрыто, но не менее изнурительно для организации и людей.

Люди, которые обычно не проявляют токсичного поведения, начинают реагировать на токсичность других негативно и вредно для продуктивности и отношений. Это начало нисходящей спирали. Токсичность питается токсичностью. Хорошие люди уйдут из команды и организации.

Токсичность и энергетические вампиры на работе не исчезнут, если их игнорировать. Они будут гноиться. Конкретные и преднамеренные действия — единственный способ противостоять токсичности. Существуют навыки и тактики, которые сработают, как только будут выявлены и поняты лежащие в их основе модели поведения.

Только научившись распознавать токсичное поведение на рабочем месте, избавляться от энергетических вампиров и разрабатывая конкретный план борьбы с ними и обездвиживания, рабочее место станет безопасным и гармоничным.

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО ПОСЕТИТЬ

• Иметь дело с токсичными людьми и энергетическими вампирами на работе невыносимо и неприятно.
• Бессмысленные разговоры, нападки ad hominem, искажение фактов, обман, отсутствие ответственности за свои действия, защита, предательство, снисходительность и сарказм утомляют.
• Вы хотите просто выполнить работу, не чувствуя, что идете в бой. Вы избегаете их, насколько это возможно, находите причины, чтобы не работать с ними, может быть, даже пропускаете встречи, на которые они придут, делаете что угодно, лишь бы не взаимодействовать с ними — но без этого никуда, иногда вам просто нужно с ними работать.
• Токсичные люди могут появиться где угодно в вашей работе или личной жизни — они могут быть клиентами, поставщиками, сотрудниками, коллегами или менеджерами. Токсичные люди имеют специфическое поведение, которое требует особых стратегий обращения с ними — они сильно отличаются от стратегий и тактик обращения с просто трудными людьми.
• Умение отличать действительно вредное от сложного, а также наличие ряда доступных инструментов и методов даст вам большое преимущество в достижении желаемых результатов.
• Токсичные люди также могут быть очень разрушительными для отношений. Одно из первых правил общения с токсичными людьми — научиться защищать себя.
• На этом увлекательном и практическом вебинаре вы узнаете об основных стратегиях, тактике и навыках блокирования энергетических вампиров и защиты своего эмоционального и психологического благополучия, не уступая, не отвлекаясь, не контролируя и не доминируя, а также выполняя свою работу эффективно и эффективно.

ОБЛАСТЬ ПОКРЫТИЯ

• Причины токсического поведения – почему они делают то, что делают
• Чтобы распознать токсичность и вампиризм (т.е. высасывание энергии из окружающих) до того, как станет слишком поздно
• 19 токсичных тактик, применяемых энергетическими вампирами на работе
• Как отклонять приглашения участвовать в токсичности
• Матрица защиты – как использовать ситуационный анализ для преодоления токсичности
• 5 стратегий выхода из токсичной ситуации
• Как оставаться сосредоточенным и присутствовать при столкновении с токсичностью
• Как защитить свою энергию от энергетических вампиров
• Ключ к облегчению собственного разочарования
• Как выполнять работу, эффективно общаться и не позволять им контролировать вашу жизнь

ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

Энергетическое вампиризм (люди, которые высасывают всю энергию из других людей) и отравление обычно начинаются очень тонко и тонко.

Если его не остановить, поведение будет трансформироваться во все аспекты взаимодействия, в конечном итоге затрагивая всех, даже близких к ситуации. После того, как шаблон был установлен, борьба с разногласиями может показаться неразрешимой.

Есть надежда  — ключом к защите себя и организационной, командной или групповой культуры является раннее распознавание, до того, как модель установится, и принятие конкретных и преднамеренных контрмер против токсичного поведения на рабочем месте.

КОМУ ПОЛУЧИТСЯ

• Специалисты по кадрам
• Менеджеры по персоналу
• Лидеры
• Директора
• Менеджеры
0046
• Business Consultants
• Department Managers
• Senior Leaders
• Staff at all levels
• Anyone who interacts with other people

Use Promo Code MKT10N and get flat 10% discount on all purchases

To Register ( или) для получения более подробной информации нажмите на ссылку ниже:

http://bit. ly/2YLNpmB

Электронная почта: [email protected]

Тел.: +1-720-996-1616

Факс: +1-888-909-1882

• 10 интересных статистических данных о социальных сетях

  4 сент. 2020 г.

• Достижение баланса между работой и личной жизнью в новых условиях

  27 авг. 2020 г.

• Excel как инструмент бизнес-аналитики — как создавать гибкие сводные отчеты с использованием сводных таблиц и диаграмм

  18 августа 2020 г.

  

• Использование сводных таблиц Microsoft Excel для простого суммирования и анализа данных

  14 августа 2020 г.

• Превратите свои бизнес-данные в значимую информацию, используя 10 мощных функций Excel

  13 августа 2020 г.

• Извлекайте полезную информацию из ваших данных с помощью расширенных диаграмм и графиков в Excel

  12 августа 2020 г.

• Сила командной работы

  7 авг.

  2020 г.

Как обнаружить и защитить себя от эмоциональных вампиров

Автор Сьюзен Мерли

  Человеку доверять

Доверие заложено в нашей природе. Когда мы доверяем кому-то, это запускает часть нашего среднего мозга, отвечающую за хорошее самочувствие, называемую базальными ганглиями. Наряду с нейронами, генерирующими дофамин, участвующими в двигательных функциях, он также отвечает за немоторные функции, такие как обучение, поведение приближения и положительные эмоции. Доверие к другим и заслуживающий доверия вызывает высвобождение химического вещества дофамина из наших базальных ганглиев. Это означает, что мы испытываем положительные эмоции, когда доверяем другим и заслуживаем доверия, но, к сожалению, у всех нас был опыт, когда доверие кому-то оставляло нас одинокими, обиженными и обманутыми в поезде в страну «Ты меня одурачил».

Как сказал Эрнест Хемингуэй,

Лучший способ узнать, можете ли вы кому-то доверять, — это довериться ему.

Тем не менее, все заслуживают нашего доверия, особенно те, кого мы воспринимаем как высасывающих энергию или эмоциональных вампиров.

Как распознать эмоционального вампира

Быстрый тест: спросите себя, чувствуете ли вы себя истощенным или полным энергии после общения с этим человеком. Если вы чувствуете себя истощенным, жаждете углеводов, у вас болит голова или вы чувствуете себя подавленным после того, как провели время с кем-то, эта затянувшаяся негативная вибрация является контрольным признаком того, что вы общались с эмоциональным вампиром. Утечка энергии от эмоционального вампира может повлиять на вас как на физическом, так и на психологическом уровне. Если они слишком много высасывают из вас… вы сами можете стать одним из них.

Они могут попытаться вызвать у вас чувство вины за то, что вы недостаточно времени проводите с ними или не удовлетворяете их эмоциональные потребности, но это должно быть просто еще одним примером утечки энергии, которую вы должны стараться сознательно и всеми силами избегать. Если вы начинаете защищаться или начинаете сомневаться в своих инстинктах, или, что еще хуже, считаете себя недостаточно хорошим, в этом проявляется сила эмоционального вампира.

Эмоциональные или энергетические вампиры могут проявляться в виде друга, коллеги, начальника, соседа или члена семьи.

Самое страшное в общении с эмоциональными вампирами заключается в том, что они могут быть любящими и очаровательными временами, а затем переключаться на показ своих клыков, когда что-то идет не так. Когда они становятся нетерпеливыми, они истощают вашу энергию, становясь недобрыми, неумолимыми и неуверенными.

Чтобы разжечь свои страхи и эмоциональные потребности, они будут пристыжать вас, оскорблять, подвергать газлайтингу и заставлять вас поверить, что с вами что-то не так, если вы ставите под сомнение их мотивы или поведение по отношению к вам.

Чтобы еще больше усложнить эту картину, очень трудно противостоять эмоциональному вампиру, пишет д-р Бернстайн, который говорит, что вы не можете противостоять им по поводу их поведения, высасывающего энергию, поскольку они будут отрицать это и указывать пальцем на кого-то другого или даже имейте наглость обвинять вас.

Другим негативным побочным эффектом общения с эмоциональными вампирами является то, что называется Эффектом Прыгающей Чоллы. Спортивный психолог Джессика Гарза делится советами о том, как не принимать на себя негативные эмоции других, например, те, что передаются эмоциональными вампирами.

Что делает эмоционального вампира?

Это может быть результатом задержки развития из-за отсутствия любящего опекуна в детстве или событий, изменивших жизнь, которые привели к разочарованию или депрессии. Если бы мы препарировали эмоционального вампира, тесты выявили бы высокий уровень низкой самооценки, недостойности, незащищенности и отсутствия одобрения. Их форма переливания крови заключается в том, чтобы истощить вашу энергию.

Эмоциональные типы вампиров

Эмоциональные вампиры бывают разных форм и размеров. Согласно журналу Psychology Today и доктору Джудит Орлофф, написавшей книгу «Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и преобразите свою жизнь», наиболее распространенными типами эмоциональных вампиров являются люди с расстройствами личности, в том числе нарциссы, истерики или любители драмы. , жертва, контролер и говорящий.

Нарцисс

Этот тип эмоционального вампира лишен сочувствия и убежден, что независимо от того, что происходит с вами, его потребности превыше ваших. Они должны контролировать ситуацию, иначе вы почувствуете их холодность и нежелание наказывать (PsychologyToday.com, n.d.)

Вы знаете, как идет разговор, когда вы описываете опыт, с которым вы имеете дело, и они перебивают вас, чтобы превзойти вашу ситуацию собственным примером, который, по их мнению, намного превосходит то, что вы только что рассказали. Например, если вы описали поездку в больницу скорой помощи, чтобы справиться с личным страхом перед здоровьем, в ответ эмоциональный вампир скажет вам, что у него был худший опыт, когда его нужно было доставить в отделение неотложной помощи.

Оберегайте себя, реалистично оценивая свои ожидания от эмоционального вампира. Избегайте потакать своему эго и ожидать, что они будут действовать бескорыстно или проявят безусловную любовь или поддержку. Ваша самооценка не зависит от того, что они думают о вас, хотя в это может быть трудно поверить, когда вас истощает самовлюбленный эмоциональный вампир.

Любитель театра или драмы

Эти эмоциональные вампиры найдут способы разжечь котел и преувеличить проблемы. Если вы сделаете заявление или наблюдение, с которым они не согласны, они будут атаковать то, что вы говорите, и вы почувствуете себя заключенным, которого проткнули ножом и бросили умирать.

Защитите себя, сохраняя спокойствие и не увлекаясь историями любителя драмы. Установите свои ограничения и помните о своих личных границах. Признайте, что они чувствуют, а затем напомните им о своем приоритете и завершите разговор. Будьте тверды и последовательны в своем подходе. Ваша самооценка не зависит от того, спасете ли вы их от бед.

Беспорочная жертва

Мир, кажется, настроен против этого эмоционального вампира, не берущего на себя ответственность за свои действия. Какая бы ни была тогда ситуация, они не виноваты. Они бедные, беспомощные и невинные жертвы в любом сценарии. Если вы не будете осторожны, вы можете ощутить на себе обвинение, если эмоциональный вампир будет чувствовать себя особенно «острым».

Защити себя, будь добрым, но твердым. Это может означать проверку их звонков и ограничение вашего времени с ними. Попробуйте сказать что-то вроде: «То, чем вы делитесь, похоже, вас очень расстраивает. Я хочу, чтобы тебе стало лучше. Прямо сейчас у меня есть срочный срок, который нужно уложиться, и мне нужно вернуться к работе». Используйте язык тела и невербальные сигналы, чтобы сообщить о своих границах и ограничениях (PsychologyToday.com, без даты).

Контролер «Я знаю лучше всех»

Эмоциональный вампир должен иметь свое мнение обо всем, что вы делаете, и делиться своей критикой свободно и без приглашения. Они могут даже заставить вас поверить, что делают вам большое одолжение, делясь своим мнением — в конце концов, им виднее. Вы чувствуете, что вас доминируют и лишают сил. Вы даже не знаете своего собственного разума, потому что они недвусмысленно сообщают вам, как вам следует жить, и говорят вам, что вы чувствуете и что вам нужно.

Защищайте себя, проявляя напористость и не позволяя им указывать вам, что делать или как себя чувствовать. Будьте уверены в себе и не позволяйте им истощать вашу силу. Напомните им, что вам нужно разобраться в своей ситуации самостоятельно.

Бесконечный болтун

С этим эмоциональным вампиром вы никогда не вставите ни слова, потому что его не интересуют ваши чувства или переживания. Они не позволят вам говорить и могут быть скрытными болтунами или даже захватчиками вашего личного пространства. Говорящий — это вербальный процессор, который не останавливается, чтобы проверить, как вы говорите. Разговора нет. Это односторонняя беседа, в которой вы играете только роль слушателя.

Берегите себя, перебивая их и прерывая, пока они не затянулись слишком долго и не истощили вас своими словами. Они не улавливают невербальные сигналы, поэтому вам нужно говорить громче и сообщать им, что вы хотите говорить, или покинуть сцену слева (поговорить с другим человеком, выпить, выйти из комнаты, ответить на еще один звонок… вы получите дрейф).

Что делать с ними – устанавливайте границы и будьте последовательны!

Независимо от типа эмоционального вампира, всеобъемлющая защита включает в себя вашу способность устанавливать, общаться и поддерживать свои границы. Это также требует, чтобы вы избегали попыток рассуждать с ними или делиться своими тревогами или самыми глубокими чувствами.

Несмотря на попытки высосать вашу энергию, не забывайте ставить свои потребности на первое место, иначе вы станете жертвой и никогда не сможете по-настоящему помочь им или спасти себя.

Как спасти утопающего

Это похоже на правила уроков спасателей/плавания и что делать в случае спасения утопающего. Согласно Verywellhealth.com, тонущих людей представляют наибольшую опасность для спасения, так как они будут дико хвататься за когти и пытаться подняться на поверхность на спине спасающего их человека.