Как мужчине выглядеть старше: Как выглядеть на 10 лет старше и как выглядеть на 10 лет моложе

Как выглядеть на 10 лет старше и как выглядеть на 10 лет моложе

• Лайфстайл

Тебе нужно казаться взрослее на 10 лет или, наоборот, моложе? Пшенная каша в бороде или твоя всегдашняя инфантильность здесь не помогут. А вот стилист высшей категории объяснит, как сделать это со вкусом.

4 марта 202316

Полигоном для эксперимента мы выбрали Андрея Губина. Все эти годы мы копировали его стиль и повадки, а в его музыке увидели тайные коды Вселенной.

ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ СТАРШЕ

Прическа

«Главный признак солидного джентльмена (помимо заложенного поместья) — это строгая модельная стрижка», — утверждает эксперт. Она имеет ограниченное количество модификаций и удобна тем, что не нуждается в укладке: форма прически задается только ножницами и не нарушается от порывов ветра или ударов тупыми предметами. К тому же данную услугу (конечно, с разной степенью виртуозности) тебе окажут в любой районной парикмахерской, поняв с полуслова.

Очки

По словам специалиста, «очки в стальной оправе превращают даже двоечника из кулинарного техникума в совладельца уважаемой адвокатской конторы». Если ты не носишь очки, то заведи себе, посовещавшись с окулистом. Нет нужды говорить, что стальные очки дорогих брендов прибавят тебе еще больше, ха-ха, очков на деловом ужине.

Щетина

Гладко выбритое лицо мало что говорит о твоей индивидуальности. Современные состоявшиеся мужчины отпускают фигурную щетину (обычай, позаимствованный у испаноязычных гангстеров). «Помимо того, что щетину тщательно подстригают, у нее должен быть четко очерченный рисунок», — уточняет эксперт. То же касается усов и бороды: они должны напоминать не дикие заросли, а дворянский парк эпохи барокко.

Загар

«Чем темнее кожа, тем старше кажется лицо человека», — утверждает Юля под одобрительный гул миллионов стилистов. К тому же частые походы в солярий иссушают кожу, что еще больше увеличивает твой видимый возраст. Только не переусердствуй, а то превратишься в мумию.

Галстук

Галстук, если он надет на сорочку, а не на голое тело, свидетельствует о твоем внимании к условностям, что является признаком либо зрелого мужа, либо просто зануды. Хотя порой это одно и то же.

Плохая идея

Искусственная седина. Натуральные седые волосы не имеют пигмента, поэтому искусственно состаренные волосы будут выглядеть как пижонство и провокация.

Усы щеточкой. Усы в виде массивного карниза над ротовым отверстием смотрятся уместно только в комплекте с хрустальной совой и званием «Пожизненный член клуба знатоков». Без этих аксессуаров ты будешь выглядеть старше, но не умнее.

ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Прическа

«Молодежных причесок великое множество, и практически все они, в отличие от „взрослых“, состоят из стрижки и укладки», — объясняет Юлия. Чем больше стайлинг-геля, лака и краски задействовано в твоей волосяной скульп­туре, тем больше ты похож на неформала, с которым не о чем говорить, кроме как о сноубордах и марихуане.

Очки

Найди пластмассовые очки, желательно с яркими разноцветными деталями, и надень их на нос. Яркие дешевые очки молодят. Кроме того, по словам Юлии, толстая оправа — это своеоб­разная маска, скрывающая мешки под глазами, морщины и твой мудрый взрослый взгляд.

Щетина

Да-да, опять щетина. Но молодые люди не выравнивают контур щетины, предоставляя ей расти как придется по всему лицу. «Однако в твоем случае небрежность должна быть притворной: длину щетины нужно тщательно регулировать, иначе ты будешь выглядеть заросшим, а не молодым», — предупреждает эксперт.

Читай также

Худоба

Сбросить несколько килограммов — кажется, единственная действительно полезная вещь во всем этом маскараде. После 30 лет обмен веществ замедляется, и твой гамбургер равен обеду с бигмаком по масштабам последствий.

Плохая идея

Пирсинг. Проколов нос или щеку, ты получишь несколько минут адской боли, несколько часов умеренной боли и нагноение, но не помолодеешь ни на месяц.

Временные татуировки. Если татуировка нечаянно смывается от простого попадания на нее апельсинового сока, то это, как теперь выражаются, вообще неприкольно.

Дреды. Дреды, то есть колтуны из волос, еще совсем недавно казавшиеся писком продвинутой молодежи, сейчас ассоциируются с регги, хиппи и альтернативным роком — короче, со старьем. К тому же избавиться от них можно только побрив голову.

Автор текста:Болеслав Гупка

Как мужчине выглядеть старше?

Многие мечтают выглядеть моложе своих лет, но это не всегда так сладко, как кажется на первый взгляд. К тем, кто выглядит слишком юно, люди относятся менее серьезно, чаще всего это касается профессиональных отношений. Большинство мужчин, которые выглядят молодо, задумывались о своем внешнем виде и переменах стиля. Как мужчине выглядеть старше? Давайте посмотрим.

Загрузка…

Первое, о чем нужно задуматься – это о качестве одежды. С возрастом люди начинают понимать толк в хороших тканях и становятся более внимательны к фурнитуре и швам. Любая неаккуратность будет сразу бросаться в глаза и представлять Вас неопрятным человеком. Внимательно изучайте все вещи, перед тем как приобрести их.

Достоверно убедитесь в том, что одежда Вам подходит. Вещи должны идеально сидеть на фигуре.

Вещи не должны быть большими или маленькими. Важно, чтобы они сидели на плечах, руках, талии и остальных местах. Следите за длиной рукавов и штанин.

Следите за тем, чтобы стиль был выдержан во всем. Для того, чтобы Вы не ошибались в том, что и с чем стоит носить, почитайте полезные статьи о моде и стиле. Особенно о конкретных стилях, видах обуви и верном подборе цвета. В моем блоге большое количество статей на разные темы, которые будут Вам полезны. Ищите их в разделе “Красота” – “Мужской стиль”.

Обувь  имеет одно из главных значений в образе, как бы ни было удобно в кедах или сандалиях, пора приобрести пару достойной обуви. Хорошая обувь – это инвестиция. Если Вы не идете на пробежку или прогулку по лесу, отложите кроссовки.

Пришло время задумываться об акцентах и начать правильно выбирать все, в том числе и носки. О том как это сделать смотрите здесь. Думать нужно не только о качестве носок, но и о том, кукую роль они играют в образе.  Сейчас очень стильными считаются цветные носки.

Джинсы носить можно. Но и их нужно выбирать с осторожностью. Любые объемные, затертые и драные варианты нужно отложить для молодежных тусовок, если хотите, чтобы Вас адекватно воспринимали. Женщинам нравится когда джинсы хорошо сидят ниже линии талии, а не открывают на всеобщее обозрение нижнее белье или то, что под ним.

Если погода и мероприятие позволяют, можно надеть шорты. Но они не должны быть слишком короткими или обтягивающими. Также нужно выбрать наиболее спокойную однотоную расцветку.

Отлично будут смотреться цвета хаки, выбор их невероятно широк, почитать об этом и посмотреть примеры можно здесь. Еще одна оговорка – не надевайте шорты с накладными карманами, если не собираетесь на сафари.

Очень аккуратно подбирайте аксессуары. Шарфы, галстуки, бабочки, платки должны подходить к образу, а не выглядеть клоунскими.

Такие аксессуары, как запонки, подтяжки, часы, ремни, зажимы для галстука нужно использовать, но знайте меру. Их нужно подбирать правильно. Я периодически пишу подробные руководства на эту тему, например, это о выборе мужских часов или о зажимах для галстуков.

Найдите для себя подходящую прическу, о том как это сделать смотрите здесь. От причесок Джастина Бибера лучше отказаться. Чем опрятней Вы будете выглядеть, тем старше будете казаться.

Следуя этим советам и Вы будете следующим агентом 007, правда без лицензии на убийство.
Автор: TyttaYa

Как заставить себя выглядеть старше: простые советы

Есть много причин, по которым мужчина может хотеть казаться старше, будь то желание произвести впечатление на женщину или чтобы к нему относились более серьезно на работе.

Сегодня молодость ценится как никогда, поскольку компании ищут новые яркие идеи, которые помогут им покорить постоянно меняющийся ландшафт делового мира.

Однако негативные стереотипы о молодежи все еще пронизывают нашу культуру и могут удержать даже лучших мужчин от достижения своих целей.

Выглядеть старше не невозможно, даже если у вас бэбифейс, но вам придется потрудиться, если вы действительно хотите изменить отношение людей к себе.

В то время как молодые женщины прибегают к хитростям и наносят макияж, например, подводку для глаз, тени для век и красную помаду, или носят высокие каблуки, молодым мужчинам приходится мыслить более нестандартно, когда дело доходит до того, чтобы выглядеть старше.

Вот несколько полезных советов, которые помогут создать зрелый образ, к которому вы стремитесь:  

Мужчина в костюме

Содержание

• Обновите свой профессиональный наряд
• Наденьте классические часы
• Отрастите немного волос на лице
• Измените свои разговорные привычки
• Выберите классическую прическу
• Избегайте повседневной одежды 19 Добавьте немного мускулов 90
• Обновите свои аксессуары
• Заключение

Обновите свой профессиональный наряд

За последние пару десятилетий на рабочем месте наблюдается тенденция к неформальности, и мужчины все чаще приходят на работу в спортивном костюме. рубашка на пуговицах или даже поло.

Некоторые из ваших сверстников могут воспользоваться этой возможностью, чтобы одеться небрежно, но если вы хотите выглядеть старше своего возраста и добиться уважения в офисе, вам следует приложить усилия, чтобы хорошо выглядеть.

 Если вы хотите выглядеть старше, то лучше всего подойдет костюм. При выборе костюма важно, чтобы он подходил по размеру и соответствовал вашим пропорциям. 

Ничто не выглядит более ребяческим, чем мужчина в мешковатом, плохо сидящем костюме.

Также важно, чтобы ваш костюм соответствовал рабочему стилю.

В то время как костюм-тройка яркого цвета или даже пастельных тонов может хорошо смотреться на таком мероприятии, как свадьба, в офисе наденьте темные, однотонные или в тонкую полоску, чтобы выглядеть стильно.

Классические часы

Умные часы удобны и полезны, но их также можно рассматривать как отвлекающий фактор.

Из-за этого вы можете показаться незрелым, если решите его надеть. Классические аналоговые наручные часы — идеальный аксессуар, который поможет вам выглядеть старше, не переусердствуя.

 Классические часы восходят к тем дням, когда у каждого были часы в мобильных телефонах, а респектабельный мужчина не выходил из дома без часов на запястье или в кармане. 

Тот факт, что часы являются классикой, не означает, что они должны быть скучными, потому что вы все равно можете добавить индивидуальности, чтобы показать свой индивидуальный стиль.

Если вы хотите добавить изюминку своим часам, мы рекомендуем дополнить их кожаным ремешком по вашему выбору.

Мужчина с бородой

Отрастить волосы на лице

Волосы на лице определенно ассоциируются с пожилыми мужчинами и могут сделать вас более грубоватыми.

Отрастив бороду или усы, можно добавить несколько лет вашему образу, но важно, чтобы это было сделано правильно.

• Во-первых, если вы не можете отрастить волосы на лице, которые не являются пятнистыми или слишком тонкими, то, вероятно, не стоит заставлять их. Неадекватная борода только заставит вас выглядеть отчаянно и даже моложе, чем вы есть, а в гладко выбритом виде нет ничего плохого.

• Во-вторых, если вы решите отрастить бороду или усы, важно, чтобы вы правильно ухаживали за ними и укладывали их с помощью правильных средств по уходу за волосами и кожей, иначе вас могут счесть неопрятными.

Выступления на публике

Измените свои разговорные привычки

У молодых людей особая манера речи, которая выделяет их среди старшего поколения.

Чрезмерное использование таких слов, как «нравится» или «тьфу», считается очень непрофессиональным и может сразу же выдать ваш возраст.

То, как вы говорите в социальных сетях, может не соответствовать тому, как вы хотите говорить в профессиональной среде.

Мы предлагаем максимально ограничить использование этих слов.

 Старайтесь обращать внимание и отмечайте в уме каждый раз, когда вы обнаружите, что используете одно из этих слов, и очень скоро вы заметите, что они исчезают из вашего словарного запаса.  

И наоборот, было бы неплохо попытаться расширить свой словарный запас, выработав привычку читать или используя карточки.

Это верный способ показаться более утонченным. Также следует постараться говорить как можно четче и не мямлить, так как это может быть воспринято как наглость.

Наконец, избегайте использования сленга и модных стенографических слов в разговоре. Если вы хотите казаться более зрелым, правильный английский — это всегда то, что вам нужно.

Выберите классическую прическу

Длинные лохматые или нечесаные волосы могут помочь вам заслужить расположение женщин, но если ваша цель — выглядеть по-взрослому, лучше отказаться от этих причесок.

 Мы рекомендуем выбрать более классический вид, что-то резкое и стильное, например, короткую боковую часть или узкую челку, которая будет дополнять вашу форму лица. 

Прически, такие как мужские пучки или стрижка с бахромой, не ассоциируются со старшим поколением и могут подчеркнуть молодость вашей внешности.

Такие продукты, как помада и гель для волос, могут помочь вам выглядеть опрятно, но вам следует избегать их использования в слишком больших количествах или для укладки волос.

Избегайте повседневной одежды

Мы ничего не имеем против ношения спортивных штанов и толстовок по дому, но если вас увидят в такой одежде, это определенно уменьшит ваши шансы выглядеть старше.

Когда они не в офисе, многие парни склонны надевать любую старую одежду, но независимо от того, где вы находитесь, отношение людей к вам всегда может зависеть от того, как вы одеты.

Если вы действительно хотите выглядеть старше, чем вы есть, вам нужно начать улучшать свои навыки во всех аспектах своей жизни, включая одежду, которую вы носите.

Попробуйте включить качественные классические вещи, чтобы произвести наилучшее впечатление. В следующий раз, когда вы пойдете на бранч с друзьями, поменяйте спортивные штаны на брюки и замените футболку на рубашку и, возможно, блейзер.

Обувь, которую вы носите, тоже может многое рассказать о человеке. Если вы постоянно носите изношенные кроссовки, то как вы думаете, что это говорит о вас?

Кроссовки — это хорошо, если они не изношены и имеют простой дизайн, но если вы действительно хотите произвести впечатление, вы можете выбрать пару оксфордов или пару красивых ботинок.

Мужчина тренируется в спортзале

Нарастите мышцы

Накачать мышцы — отличный способ сделать тело более зрелым и придать уверенности, необходимой для достижения успеха.

Регулярные походы в спортзал могут показаться незначительными усилиями, но когда вы начнете видеть результаты, вы будете рады, что сделали это.

 Наряду с физическими упражнениями вам следует более серьезно относиться к своему питанию, отказаться от фаст-фуда и нездоровой пищи и начать покупать или готовить себе правильную еду. 

Если вы действительно хотите оставить молодость позади, вы можете потратить время на то, чтобы научиться готовить для себя.

Такой тип инициативы и самодостаточности — отличный способ казаться старше.

Не только это, но и усилия, направленные на хорошее самочувствие, могут изменить то, как вы себя держите (больше не сутультесь) и даже язык тела, чтобы вы казались старше, чем вы есть.

Аксессуары

Обновите свои аксессуары

Мы уже упоминали о преимуществах классического аксессуара, такого как аналоговые наручные часы, но есть множество других аксессуаров, которые помогут вам выглядеть старше.

Рюкзаки удобны и комфортны, но если вы уже не школьник, возможно, пора сменить их на что-то более взрослое.

Классический кожаный портфель — идеальный аксессуар, который добавит образу лет и профессионализма.

В следующий раз, когда вы войдете в офис со своим портфелем, люди начнут смотреть на вас в другом свете.

Распространенная ошибка молодых мужчин заключается в том, что они не думают, что кто-то замечает тот факт, что они перерабатывают одни и те же 4 или 5 изношенных галстуков.

Мы здесь, чтобы сказать вам прямо сейчас, что люди замечают.

Ношение изношенного галстука или даже слишком частое ношение одного и того же галстука не являются чертами закаленного джентльмена. Инвестиции в качественные галстуки — это не только отличный способ выглядеть старше, но и выделиться из толпы.

То же самое и с носками. Слишком много парней все еще носят свои изношенные носки, которые носят с первого года обучения в колледже, и они думают, что это не имеет большого значения.

Если вы хотите выглядеть старше и пользоваться уважением сверстников, вам необходимо начать обращать внимание на детали своей жизни.

Выглядеть зрело

Заключение

Выглядеть моложе может иметь множество преимуществ, но многие мужчины хотят выглядеть старше.

Опыт, мудрость и интеллект — вот некоторые черты, присущие пожилым мужчинам, поэтому неудивительно, что многие парни хотят выглядеть в таком свете.

 Выглядеть старше — это очень достижимая цель, и все, что для этого требуется, — это несколько изменений в ваших эстетических и повседневных привычках, даже если у вас детское лицо, из-за которого вы выглядите как десятилетний ребенок.  

Есть определенные образы, связанные со старшим поколением, и если вы интегрируете их в свой личный стиль, вы моментально станете выглядеть старше.

Не существует единого быстрого способа заставить себя выглядеть старше, но если вы будете следовать перечисленным нами советам и действительно приложите усилия, вскоре вы начнете завоевывать уважение, которое приходит, когда вы выглядите старше.

• Автор
• Последние сообщения

9 простых приемов стиля, которые мужчины с детским лицом могут использовать, чтобы выглядеть старше (и восприниматься серьезно) — настоящий мужчина

Рабочий стиль

5 фев

Автор Питер Нгуен

Бенджамин спрашивает: 

«Недавно меня наняли на должность больше менеджера. Моя проблема: мне 36 лет, и у меня бэбифейс. Даже когда я иногда ношу облегающий костюм, я выгляжу как молодой стажер инвестиционного банкира. Моя цель это выглядеть старше/более мужественно, чтобы отразить мое новое положение. Какой-нибудь совет?»

Бенджамин, я чувствую твою боль. Я тоже «проклят» с вечно молодым геном Пола Радда.

И хотя иметь бэбифейс в большинстве случаев может быть здорово, я понимаю желание выглядеть старше и быть более авторитетным, особенно когда речь идет о вашей карьере.

Персональный клиент для укладки до

J, до

Недавно у меня был клиент в таком же затруднительном положении. J работает в индустрии развлечений и хотел, чтобы к нему относились более серьезно. Когда я впервые встретил его, проблема буквально смотрела мне в лицо. Я сказал ему холодную суровую правду:

«Если бы я зашел в комнату и увидел тебя, я бы сделал тебя стажером!»

Первое впечатление имеет значение, как хорошее, так и плохое. Они в порядке, когда вам кто-то нравится при первой встрече; они не так прекрасны, когда первая встреча негативна. Положительные первые впечатления ведут к социальной сплоченности; негативные первые впечатления приводят к предубеждениям и социальным предрассудкам.

Psychology Today

Представьте, что вы идете в ресторан, о еде которого вы слышали удивительные вещи, и вас встречают грязные столы, сломанные стулья и грубый официант.

Эта еда должна быть чертовски близкой к уровню Мишлен, чтобы вы смогли избавиться от первоначального плохого впечатления.

Именно это и происходит с вами, когда люди взаимодействуют с вами.

К счастью, контролировать ту первоначальную атмосферу, которую мы излучаем, используя наш стиль, очень легко. Я имею в виду, посмотрите, что он сделал для J.

.

Мужской персональный клиент для укладки до и после

Мой клиент J, до и после

Итак, если вы обречены на бэбифейс и хотите выглядеть старше, зрелее и чтобы к вам относились серьезно, вот шаги, которые вы можете предпринять.

Мужской костюм подходит до и после

Image via

GQ

1. НАБЕРИТЕ ВАШ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ НОМЕР

Мое правило стиля номер один здесь применимо еще больше.

Выглядеть старше и зрелее — значит выглядеть как человек, который собрал все свое дерьмо. И ничто не говорит: «Я не знаю, что делаю». как человек, который не может купить одежду нужного размера.

Как это исправить: Вам не нужно запоминать свои мерки или сотни различных правил подгонки. Загрузите мою шпаргалку по фигуре, чтобы за 10 минут узнать, какая одежда должна на вас сидеть.

2. СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ВАШУ УХОД

Когда я работаю с новым клиентом, первое, что мы делаем, это приводим его в порядок. Это быстрое решение, которое может оказать огромное влияние на вашу атмосферу. Как и мешковатая одежда, растрепанные волосы делают вас неряшливым. Если вы хотите, чтобы вас воспринимали всерьез, усложните свою игру по уходу за собой.

Во-первых, избегайте популярных у детей стрижек (таких как остроконечные стрижки, яркие цвета и узоры, выбритые на коже головы). Выбирайте чистые, классические стили.

Мужской персональный клиент для укладки до и после

Мой клиент по стилю Дэвид

У одного из моих клиентов по стилю, Дэвида, была такая же проблема, как и у Бенджамина: его стиль, особенно его стрижка, больше говорил о студенте колледжа, чем о преуспевающем владельце малого бизнеса.

Я посоветовал ему немного отрастить макушку, перейти на классический боковой пробор и постоянно пользоваться средствами для волос. (Результаты выше говорят сами за себя!)

«Я рекомендую парням больше отращивать волосы, особенно на макушке. Это просто дает вам [и мне] больше возможностей.» — говорит мой личный парикмахер мистер Би.

И делай то же, что и я, и планируй стрижку заранее, чтобы всегда выглядеть опрятно.

Мои волосы относительно густые и быстро растут, поэтому я предпочитаю подкрашивать их каждые 2 недели в одно и то же время. Просто отметьте, когда вы заметите, что ваши волосы выглядят немного неряшливо после стрижки, и двигайтесь дальше.

Если вам нужны рекомендации по прическам для всех типов и длины волос, ознакомьтесь с советами в моем Руководстве по стилю весна-лето.

3. ИЗБЕГАЙТЕ ГРАФИКИ, ЛОГОТИПОВ, ПЕЧАТИ

Когда дело доходит до того, чтобы выглядеть более зрелым, все, что вам действительно нужно делать, это избегать того, что делает средний школьник. И когда дело доходит до вашей одежды, это означает избегать графических футболок, логотипов, диких принтов и трендов.

Однотонная одежда и одежда без графики/логотипа сделают вас более утонченной и зрелой.

Предложение мужского гардероба: модная одежда против классической одежды

Самое замечательное, что это изменение легко реализовать. Это касается ваших аксессуаров, таких как шапочки, шарфы, носки и даже нижнее белье.

4. СОЗДАЙТЕ БОЛЬШИНСТВО ОБРАЗОВ НА ОСНОВНЫХ МУЖСКИХ ЦВЕТАХ

Чтобы использовать совет 3, избегайте ультракрасочных образов и сосредоточьтесь на составлении образов, используя такие цвета, как темно-синий, черный, серый, белый, оливковый и верблюжий. (то, что я называю «основными мужскими цветами»)

Примеры мужской одежды нейтральных основных цветов в сравнении с яркой одеждой

Наряды основных цветов и яркие цвета

Обратите внимание, как изысканные и профессиональные наряды с использованием основных цветов выглядят (слева) по сравнению с резкими, иногда глупыми яркими нарядами справа.

Самое приятное в основных цветах то, что поскольку они не подавляют друг друга, вы можете бесконечно смешивать и сочетать любой из них друг с другом. Они работают сами!

5. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ НА ОСНОВЕ НЕВРЕМЕННОЙ КЛАССИИ, А НЕ ТРЕНДОВ

Стили мужской одежды: классический стиль и модный стиль

Тренды — отличный способ добавить изюминку вашему стилю, но действовать нужно осторожно.

Ошибка большинства мужчин заключается в том, что они собирают гардероб, наполняя его в основном модными вещами. Я их не виню: большинство журналов и магазинов продвигают тренды, потому что людям нравятся новые и захватывающие вещи!

Пирамида мужского гардероба

Тренды следует использовать с осторожностью. Думайте об этом как о соусе, вы не хотите утопить все блюдо в соусе и перебить мясо и гарниры. Вам просто нужно достаточно, чтобы придать ему правильный вкус.

Если вам нужен хороший учебник по составлению гардероба на основе вневременной классики, ознакомьтесь с моей статьей о составлении минималистского гардероба.

6. ЗАМЕНИТЕ ФУТБОЛКУ НА ТОП С ВОРОТНИКОМ

Простое исправление, которое вы можете сделать немедленно, — сменить футболку на топ с воротником, например рубашку-поло или рубашку на пуговицах.

Рекомендованная мужская футболка в деловом повседневном стиле, сменная рубашка с воротником

Люди приравнивают топы без воротника, такие как футболки и хенли, к повседневному образу.

То, что вы тянетесь к топу с воротником, тонко говорит людям, что вы пытаетесь немного больше «принарядиться».

Если вы работаете в повседневной или деловой среде, где оксфордская классическая рубашка может показаться слишком формальной, отличной альтернативой станет рабочая рубашка на пуговицах из непринужденной ткани, такой как шамбре. Это мужской стиль, который легко сочетается со всем: от шерстяных классических брюк до брюк чинос и джинсовой ткани.

7. ЗАМЕНИТЕ КРОССОВКИ НА МОДНЫЕ КОЖАНЫЕ ТУФЛИ

Хотя я считаю, что минималистичные белые кроссовки могут быть частью гардероба любого современного мужчины, вы можете легко изменить атмосферу своего образа, сделав его более зрелым с парой изысканных классических туфель.

Мужские кроссовки

в сравнении с модельными туфлями

Это не обязательно должно быть что-то официальное, например, оксфорды. Классические прочные ботинки на шнуровке или ботинки-дезерты могут мгновенно превратить вас в взрослого мужчину.

8. СОВЕРШЕНСТВУЙТЕ ВАШИ АКСЕССУАРЫ ИГРА

Аксессуары действительно могут сделать ваш образ более зрелым. Первое, с чего я начинаю работу с клиентами, — это обновление их рабочей сумки.

совет по мужскому стилю: повседневный рюкзак в сравнении с портфелем

Изящный гибрид мессенджера и портфеля с кожаными деталями (вверху) — идеальное дополнение к рюкзаку для колледжа.

Если вы хотите стать более серьезным, обратите внимание на полностью кожаный портфель. (Для получения рекомендаций ознакомьтесь с моим постом о самых стильных мужских сумках для работы здесь.)

Если вам нравится носить вещи на запястье, оставьте длинные кожаные браслеты школьникам, которые делают покупки в H&M, и выберите простой шнурок.

Когда дело доходит до часов, отдавайте предпочтение классическим моделям, которые не бросаются в глаза. Если вы новичок в мире часов, то отличным началом будет линия Timex Тодда Снайдера.

Многие из моих клиентов любят свои часы Apple и задаются вопросом, стоит ли им обменять их на «правильные» часы. На самом деле я не против часов Apple. Я рекомендую носить классический кожаный или металлический ремешок и приберечь любые красочные спортивные ремешки для тренажерного зала.

9. ОТРАСТИ НЕКОТОРЫЕ ВОЛОСЫ НА ЛИЦЕ (ЕСЛИ ВОЗМОЖНО)

Не брейтесь начисто, так как это только подчеркивает детское лицо. Если вы можете отрастить хотя бы немного растительности на лице, сделайте это.

Отличное видео о том, как сбрить 5-часовые тени

Я пользуюсь триммером для бороды (мой любимый) и выбираю 5-часовые тени. Вам нужно будет поэкспериментировать с настройками, чтобы найти правильное число, но для меня это где-то между 1 и 2 мм.

Придайте форму тени, чтобы подчеркнуть линию подбородка, сбрив все волосы на лице на шее (извините, здесь нет бороды!)

Расчесывание мужской бороды

Изображение через

BeardBrand

Если у вас есть борода или вы планируете отрастить ее, здесь применяются те же правила для вашей прически (Совет № 2): регулярно ухаживайте за бородой.

Подстригите, придайте форму и ухаживайте за ней, чтобы она не выглядела как промежность порнозвезды 70-х (поверьте мне, это то, что люди думают, когда бороды становятся непослушными).

Я всегда рекомендую своим клиентам с растительностью на лице использовать комбинацию масла для бороды (для увлажнения бороды и кожи), бальзама для бороды (для укладки прядей и укладки бороды), а также средства для мытья и смягчения бороды (что по сути является несмываемый кондиционер, который помогает смягчить бороду)

Моим клиентам нравится продукция Beard Brand, и здесь у них есть отличное руководство по уходу за бородой и густыми усами.

БОНУС: 10. ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ФОРМУ: НАРАЩИВАЙТЕ МЫШЦЫ / СНИЖАЙТЕ ЖИР

Вы можете честно применить эти первые 9 советов менее чем за месяц и полностью изменить свою атмосферу от babyface до босса.

Теперь поговорим о более длинной игре: о фитнесе.

Две вещи, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть старше, мужественнее и зрелее: избавиться от жира и набрать мышечную массу.

Крис Пратт до и после фитнес-трансформации

Слева: Пухленький парень из братства. Справа: Режим серьезного босса.

В то время как генетика играет определенную роль в детском лице, снижение жировых отложений, несомненно, поможет улучшить форму вашего лица, уменьшив щеки и выточив столь желанную линию подбородка.

Увеличение мускулов поможет вам вырваться из мальчишеского, хрупкого вида.

Это потребует усилий? Конечно, но как человек, который набрал значительное количество мышечной массы и сбросил более 50 фунтов, вы можете увидеть значительные улучшения за 3 месяца.

Вот что мне помогло:

• Наймите профессионала (по крайней мере, чтобы указать вам правильное направление): Если бы я мог дать один совет о том, как начать трансформацию в фитнесе, я бы нанял профессионала. составить для вас план игры.

Самое сложное в преобразовании своего тела — это знать, какой диете и какой программе следует следовать. Кажется, в Интернете миллиард случайных людей с миллиардом мнений. Сократите линию и получите помощь специалиста.

Если у вас есть средства, чтобы нанять кого-нибудь на несколько месяцев для корректировки вашей программы и работы с вами, сделайте это.

Но даже если вы не можете нанять кого-то на полный рабочий день, потратив несколько сотен долларов на профессионала, который создаст для вас диету и программу тренировок, вы сэкономите МЕСЯЦЫ разочарований и сотни долларов, выполняя плохую рутину, которую вы нарезали вместе. Рекомендую Джона Романьелло и его тренеров, они помогли мне привести себя в форму к свадьбе.

• Отслеживайте свои макросы: Отслеживание макросов (углеводы, белки, жиры) меняет правила игры, если вы хотите изменить состав своего тела.

Поначалу это немного сложнее, чем отслеживание чистых калорий (что поможет вам сбросить вес, но не обязательно поможет вам выглядеть рельефно), поэтому я рекомендую нанять профессионала, который установит вам ваши цифры. Преимущество в том, что вы можете работать с едой, которую вы любите, и вы можете точно настроить свою программу для достижения целей в фитнесе.

Когда дело доходит до инструментов, я использую эти весы для взвешивания еды и MyMacros+ для отслеживания еды.

• Приготовление еды на неделю: Отслеживание макросов (взвешивание продуктов и ввод информации о питании) может занимать много времени. Для такого занятого человека, как я, гораздо эффективнее планировать приемы пищи на неделю и готовить оптом.

Каждую субботу я хожу за продуктами на неделю, а каждое воскресенье готовлю еду. Я готовлю около 6 фунтов курицы в мультиварке и заполняю свой холодильник и кладовые такими вещами, как хлеб, яйца, греческий йогурт, расфасованные овощи, ягоды и протеиновый порошок, поэтому на приготовление еды у меня уходит меньше минуты каждый день.

Здоровые куриные тако al pastor

Один из моих ежедневных приемов пищи: тако с курицей al pastor

• Ешьте продукты, которые вам уже нравятся: На сегодняшний день я похудел на 13 фунтов жира, питаясь сэндвичами с арахисовым маслом и бананами, тако с куриными бедрами и Ranch Doritos.

Употребление в пищу продуктов, которые вам нравятся, почти гарантирует, что вы будете придерживаться новой диеты. Если вы ненавидите рыбу, не пытайтесь добавить тилапию в свой рацион, потому что некоторые фитнес-гуру едят ее. Самое замечательное в отслеживании макросов заключается в том, что вы можете создавать и включать продукты, которые вам нравятся, в свой рацион и достигать своих целей в фитнесе.

• Поднимайте тяжелые веса не менее 4 раз в неделю: Вы не сможете нарастить мышечную массу, если не занимаетесь тяжелой атлетикой. Мышцы помогают вам быстрее избавиться от жира и сделают ваше тело более эстетичным по мере того, как вы избавляетесь от жира. Поэтому убедитесь, что ваша фитнес-программа включает подъем.

Вот несколько советов для начинающих от моего бывшего тренера Джона Романьелло.

• Приобретите крутую спортивную экипировку: Для многих моих клиентов и для меня мы обнаружили, что новая крутая спортивная экипировка дает нам моральный заряд и мотивацию для посещения тренажерного зала. Когда я надеваю всю свою черную спортивную одежду и пристегиваюсь к своим неоновым кроссовкам Nike, я чувствую себя крутым, и это помогает бороться с моей ленивой стороной, которая не хочет поднимать тяжелые вещи. Чтобы узнать о стильном тренажерном зале и снаряжении, ознакомьтесь с моим постом здесь.

• Взвешивайтесь каждый день и руководствуйтесь средними еженедельными изменениями : У всех разные мнения на этот счет, но мне нравится взвешиваться каждый день и ориентироваться на средние значения.

Существует масса факторов, которые могут повлиять на взвешивание (насколько вы обезвожены, сколько вы спали, сколько соли съели). Пока траектория идет в правильном направлении (вниз), это все, что имеет значение. Я использую весы для отслеживания веса и жира от Escali. Два отличных приложения, которые я использую для отслеживания своей траектории, — это стандартное приложение Apple Health и Happy Scale.

• Каждую неделю фотографируйте себя без рубашки: Весы не рассказывают полную картину, особенно когда речь идет о составе тела. Отслеживайте свои визуальные изменения, делая фото без рубашки в одно и то же время в один и тот же день каждую неделю.

•  Сосредоточьтесь на постоянстве, используя крошечные привычки: Придерживаться диеты и программы тренировок – это СЛОЖНО, главным образом потому, что мы неправильно подходим к выработке привычек.

Моя цель — ходить в спортзал каждый день.

Не «30 минут на беговой дорожке» или «Увеличение веса на 10% на тренировке А». Моя цель — просто одеться и прийти.

В 95% случаев я делаю всю тренировку. Но в редких случаях, когда я устал от работы или мне просто лень, я сижу и потягиваюсь или даже (задыхаюсь!) трахаюсь в телефоне. Что бы я ни делал в спортзале, я считаю это успехом.

Это пример крошечной привычки, техники, разработанной Б. Дж. Фоггом. Би Джей возглавляет лабораторию дизайна поведения в Стэнфордском университете. Его книга «Крошечные привычки» — результат более чем 10-летнего исследования и 40 000 участников того, как люди могут успешно формировать привычки.