Как можно забыть любимого человека навсегда: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Борьба за любимого не всегда заканчивается победой, а в некоторых случаях не представляется возможной. Единственный и неизбежный выход — отпустить. Продолжая плакаться над жестокой судьбой, настойчиво добиваться былой взаимности слезами, уговорами, криками и шантажом, значит, еще больше усугубить свое положение, не давая зажить нанесенной обидчиком ране. Отказавшись от предавшего вас мужчины или женщины, вы проявите уважение к себе, сохраните достоинство, позволите времени стать надежным врачевателем.

Тяжело отказаться от чувств, забыть волнующие душу слова, осознать, что тот, кто вчера еще был рядом, стал чужим для вас и одновременно любимым для другого человека. Однако, только после принятия решения сказать окончательное прощай, появится шанс идти дальше, открыться для новых отношений, заполнить образовавшуюся пустоту свежими, приятными событиями. Поверьте в то, что эта разлука, первый самый болезненный шаг к любви, предназначенной судьбой.

Кроме того, как показывает опыт большинства разрушенных по причине предательства пар, вариант удержать беглеца в надежде сохранить прежние отношения, редко заканчивается успехом. Как правило, дальше становится только хуже, доверия и искренности больше нет, обида никуда не уходит и выливается в виде упреков, страх получить очередной удар в спину держит в постоянном нервном напряжении. Гвоздь вынули, а след остался, гласит народная мудрость.

10 способов забыть любимого человека после расставания навсегда

Настоящую любовь забыть невозможно, она навсегда поселится в вашем сердце, как прекрасное и одновременно грустное воспоминание о прошлом. “С любимыми не расставайтесь” написал поэт в пронзительном лирическом стихотворении, ставшем гимном влюбленных. Но что делать, когда разрыв произошел, пути к примирению отрезаны, а слова друзей “возьми себя в руки” вызывают злость и раздражение?

Попробуйте воспользоваться советами тех, кто не понаслышке знает о вашей боли, пройдя сложный путь к новой жизни.

Поддержка близких

Хорошо, когда в своей беде мы не одиноки. Поведайте о горе родителям, другу, тем, кому доверяете и чье мнение для вас важно. Да, весь мир против, никто до конца не поймет, никто так прежде не страдал, но искренние, теплые объятия, добрые слова ободрения обязательно принесут долгожданное облегчение.

Смена занятий

Давно хотели уйти с надоевшей, не приносящей удовольствия работы — сейчас именно то время. Приобретайте новую специальность, записывайтесь на курсы иностранного языка, дизайнера, фотошопа, вождения, танцев. Поменяйте окружающую бытовую обстановку: смените квартиру, сделайте ремонт, купите новую мебель. Возьмите отпуск, устраивайте пикники, путешествуйте, посетите страну, о которой мечтали с детства.

Полный отказ от каких-либо контактов

Найдите силы и прекратите искать встречи, звонить, просматривать странички в социальных сетях, спрашивать у знакомых о делах бывшего. Постарайтесь не видеться как можно дольше с момента конфликта, ограничьте контакты с общими друзьями, избегайте мест, в которых бывали вместе, и где сохраняется вероятность нечаянного столкновения. По возможности смените номер телефона, дабы не вздрагивать при каждом звонке и не мучиться тщетными ожиданиями.

Избавление от совместных вещей

Уберите от глаз подальше фотографии и милые сердцу подарки-безделушки, наводящие тоску, смените постельные и банные принадлежности, выбросьте персональную чашку со знаком зодиака и домашние тапочки. Почистите файлы на компьютере, дабы нечаянное нажатие клавиши не привело к открытию папки, содержимое которой способно вновь взбудоражить утихающие чувства.

Домашний питомец

Приведите в дом того, кто никогда не предаст — собаку, кошку, а может быть попугайчика. Они не позволят скучать, заполнят пустоту, подарят теплоту и ласку. Вам не придется возвращаться в пустую квартиру, жаждущие заботы “антидепрессанты”, выбегут навстречу в ожидании дружеского внимания.

Не искать быстрой замены

Заполучить поскорее первого попавшего партнера в непреодолимом стремлении отомстить обидчику, вызвать ревность и сожаление о потерянном — это только добавит разочарований. Цените себя, не следуйте примеру “бывшего”, не пытайтесь доказать правоту в ущерб собственным чувствам. Не усугубляйте свое нестабильное эмоциональное состояние, растрачивая его на того, кто пренебрег вашей любовью.

Расширять круг общения

Сидеть взаперти в четырех стенах в одиночество наедине с тоскливыми мыслями, значит, заведомо продлить период неудач. Свяжитесь с верными, проверенными друзьями, заведите новые знакомства, отдавайте предпочтение позитивным, веселым людям. Идеально найти компанию со схожими интересами.

Открываться новым знакомствам

Нет незаменимых людей, данное утверждение не является исключением и в любовных перипетиях. Откажитесь от роли жертвы, ходите на свидания, принимайте комплименты, не бойтесь увлечься человеком, не похожим на старого партнера. Вышибайте клин клином.

Переключиться на проблемы других

Обратите скопившуюся нерастраченную энергию на помощь тем, кому плохо. Сходите в приют для бездомных животных, найдите волонтеров и предложите им свои услуги, навестите больного друга. Прикоснувшись к реальным проблемам, ваши переживания, наверняка, покажутся менее значимыми.

Быть благодарным за прошлое

Не держите долго обиду, скажите судьбе спасибо за все, что случилось хорошего благодаря этому человеку. Пусть останутся светлые моменты радости, наслаждения, восторга. Дар познать настоящую любовь дается не каждому, вы же получили этот подарок небес.

Как не потерять интерес к жизни без любимого

Наш мозг запрограммирован на стирание отрицательной информации. Позвольте ему освободиться от негатива и наполниться позитивными мыслями о будущем. У каждого из нас есть ради кого жить, да и себя не стоит вычеркивать из списка. Займитесь тем, на что никогда не хватало времени, или ваш избранник вас в этом ограничивал. Поменяйте прическу, стиль одежды, запишитесь на фитнес, в тренажерный зал, к хорошему косметологу. Вы должны получать удовольствие, глядя в зеркало, уверенно выходить на улицу и общаться с людьми.

Сосредоточьтесь на работе, ежедневно уделяйте время каким-либо увлечениям, постоянно пребывайте в движении. Поставьте перед собой кажущуюся нереальной цель, идите к ней, забыв об обидах, унижении, разочаровании.

Советы психолога

Вынужденное расставание, в котором инициатором выступает один из партнеров — это психологическая травма. Специалисты, помогающие излечить душевные раны, утверждают, что главная ошибка “брошенных”  — цепляться за прошлое в тщетных попытках вернуть утраченное, жить воспоминаниями о былых счастливых моментах, отказываясь верить в реальность произошедшего.

Трудно дать один универсальный совет всем страждущим, ведь одним достаточно бурно выплеснуть эмоции, а другие замыкаются и предпочитают лелеять горе годами. Основной упор психологи делают на саморазвитии личности, поднятии самооценки, умении настраиваться на позитив.

Первое, от чего необходимо освободиться, это жалость к себе, подкрепленная уничижением собственных достоинств. Признайте свершившийся факт, прекратите оплакивать судьбу-злодейку и ждать чуда, начинайте движение вперед. Посвятите время, отведенное на скорбь по любви, забытому хобби, спорту, визитам к старым друзьям, займитесь медитацией, йогой, духовными практиками. Никто не говорит, что будет легко, но ведь все когда-нибудь заканчивается, хорошее и плохое, поэтому приложите усилия к тому, чтобы покончить с негативом быстрее.

Не зацикливайтесь на проблеме, не вините только себя за допущенные в отношениях ошибки, а тем более, не пытайтесь решить ситуацию ценой собственного здоровья. Бессонница, алкоголь, наркотики, антидепрессанты, секс-марафон в качестве ответной мести не принесут облегчения, зато добавят стресс для пострадавшей от разлуки психики.

Подробнее о том, как забыть любимого человека после расставания навсегда, смотрите в видео:

Что запомнить

1. Трудно стереть образ любимого из памяти, а иногда невозможно. Позвольте времени и близким людям уменьшить боль, помочь открыться для будущих перемен к лучшему.
2. Не заставляйте вернуться спутника, помните, в одну реку дважды не входят.
3. Откажитесь от роли жертвы, виновника либо обвиняемого. Оставьте позади случившееся, проанализируйте ошибки, сделайте выводы, проявите силу характера, и приятные изменения не заставят себя ждать.

6 эффективных способов отпустить любимого человека

11 месяцев назад

от Anushka

4 минуты чтения

Как бы мы ни хотели сказочного романа и полноценных отношений, это не всегда так. Больно говорить, но не все отношения длятся вечно. Даже когда мы расстаемся, уход от него — самый трудный переход в жизни. Ведь мы столько эмоционально, умственно и физически вкладываем в человека, что когда приходит время прощаться, это все равно, что отдавать частичку своего сердца. Кроме того, требуются месяцы и даже годы, чтобы отпустить того, кого вы любите, особенно если он/она был важной частью вашей жизни. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете двигаться дальше.

Источник: GIPHY

Вы не сможете двигаться и отделяться, если будете держать их рядом с собой или время от времени связываться с ними. Итак, если вы ищете эффективные способы забыть кого-то и двигаться дальше, это означает отсутствие текстовых сообщений, звонков, встреч или любых контактов. Вы даже должны удалить номер телефона, который обуздает ваше желание связаться с ними снова.

Источник: GIPHY

Отпустить означает принять реальность, какой бы мучительной и сложной она ни была. Неважно, по какой причине вы расстались со своим партнером – предали ваше доверие, разбили сердце или просто оказались не для вас, с этим нужно смириться. Вы можете не торопиться, чтобы горевать или плакать из-за их отсутствия, но если вы хотите отпустить кого-то, кого любите, вы должны смириться с тем, как обстоят дела сейчас.

Источник: GIPHY

Не говорить о них после расставания может быть очень тяжело. Однако жизнь прошлым не приносит пользы. Перестаньте говорить о них, потому что, если вы продолжите это делать, вы будете продолжать вспоминать и размышлять над «». Я сделал что-то не так? ’ Это только навредит вам в долгосрочной перспективе. Если это поможет, избавьтесь от всего, что напоминает вам о них

Источник: GIPHY

Забота о себе превыше всего! Когда вы не с человеком, которого любите, вы автоматически начинаете чувствовать себя потерянным или потерянным. Это когда вам нужно переориентировать свое внимание на себя и предаться заботе о себе. Есть много способов побаловать себя, например, подарить себе что-нибудь приятное, потворствовать греховным наслаждениям; шоколад, пирожные и т. д. Ремонт вашего гнездышка, чтобы чувствовать себя свежим с помощью всех хороших вещей, таких как гирлянды, растения, домашний декор и многое другое, несомненно, удалит все кислые воспоминания. Это самые эффективные и проверенные способы забыть кого-то.

Мы понимаем, что трудно позаботиться о себе в одиночку, особенно когда за тобой всегда есть кто-то, кто присматривает за тобой. Возможно, вам не захочется ничего делать. Но игнорирование себя и своего здоровья только усложнит процесс.

Источник: GIPHY

Когда вы проходите стадию разбитого сердца, облегчите этот процесс, доверившись своей семье и друзьям. Хотя вы можете чувствовать потребность побыть в одиночестве на этом этапе своей жизни, время, проведенное с вашими близкими, ускорит этапы горя. Более того, они могут не только предложить вам плечо, на котором можно поплакать, но и несколько слов мудрости, которые помогут вам в процессе отпускания.

Источник: GIPHY

Исцеление — это не пункт назначения, которого можно достичь за час или около того. Это процесс, который занимает достаточно много времени. Расставание кажется тупиком. Поэтому, чтобы пережить расставание, будьте нежны с собой и переживайте боль в своем собственном темпе. Возьмите все время, когда вы хотите плакать. Просто выпустите все сдерживаемые эмоции, боль и стресс. Кроме того, не корите себя за то, что не можете сделать это правильно.

Когда дело доходит до того, чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, эти шесть эффективных способов забыть кого-то помогут вам двигаться вперед в вашей жизни. Отдыхайте, живите настоящим, перенаправляйте свое внимание на то, что есть здесь и сейчас, и принимайте изменения по мере их появления.

Отношения

Вам также может понравиться

Об авторе

Анушка

Творческий человек в глубине души и в настоящее время работающая в FNP в качестве куратора контента, Анушка имеет более 4 лет опыта в написании контента, редактировании и маркетинге. Она любит создавать дизайн для своих произведений и умеет писать во множестве жанров, включая повествование, художественную литературу, поэзию, фэнтези и короткие рассказы. Когда она не работает, ее обычно можно увидеть смотрящей аниме или прокручивающей в голове случайные сюжеты.

Просмотреть все сообщения

Заклинание, чтобы избавиться от кого-то навсегда: я отпускаю тебя

Вы только что пережили расставание?

Даже когда расставание к лучшему для вас обоих, все равно необходимо лелеять свое разбитое сердце. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы сосредоточиться на заботе о себе и творчестве. В настоящее время существуют различные способы, которые помогут вам отпустить невозможную любовь, а также навсегда забыть о старых связях.

Почему бы тебе не попробовать заклинание, чтобы забыть кого-нибудь и стереть все моменты твоей боли и страданий?

Если вы не можете не думать о нем (или о ней) еще долго после разлуки, возможно, пришло время двигаться дальше. Или, если вы обнаружите, что привязаны к кому-то нездоровым для вас обоих образом, давайте придумаем, как освободить их. Используя современный колдовской ритуал , вы можете забыть этого человека и начать новую личную жизнь.

Содержание

Преодолеть бывшего с помощью заклинания эмоционального освобождения

В тот момент, когда вы решите использовать это заклинание, вы будете готовы к новому началу.

Вас обидел кто-то, кого вы любите? Если ответ да, то используйте это как возможность освободить его (или ее) и побаловать свое израненное сердце легкими заклинаниями, чтобы забыть кого-то.

Используйте это заклинание эмоционального освобождения, когда вам нужно полностью забыть прошлые отношения после того, как вы перепробовали все, чтобы сохранить их. Возможно, простой ритуал, чтобы забыть бывшего, — это терапия, которая вам нужна прямо сейчас. Его магическая сила дает вам мужество и силу двигаться дальше.

См. также: Некоторые негативные последствия смазывания, о которых вам следует знать

#1: Заклинание, чтобы забыть бывшего

Необходимые материалы:

• Одна ваша фотография
• Одна белая свеча
• Одна чайная ложка оливкового масла
• Одна стеклянная банка с водой внутри

Необходимые ингредиенты: белая свеча и ваша фотография. Распечатайте его со своего компьютера, если у вас его нет.

Как произнести заклинание:

1. Зажгите свечу и поставьте ее на алтарь.

2. Налейте оливковое масло в стеклянную банку с водой и поставьте ее справа от свечи. Вы можете втереть немного масла в свечу в начале.

3. Держите свою фотографию обеими руками.

4. Громко произнесите заклинание: « Я освобождаю того, кто мне не принадлежит. Да будет так. ”

5. Капните несколько капель воды на изображение, потрите его, продолжайте держать и медитируйте через 15-30 минут.

6. Наконец, положите свою фотографию под подушку. На следующее утро положите его в кошелек или куда-нибудь рядом с собой, чтобы магическая сила удерживала вас от мыслей о бывшем.

Подробнее: Песнопения заклинаний расставания, которые вы можете попробовать

Как работает это заклинание:

Это заклинание использует метод медитации.

Во время медитации ваш разум и душа будут принимать и обнимать вашу личность в настоящий момент и любую ситуацию, в которой вы можете оказаться. Люди часто говорят, что лучший способ склеить разбитое сердце — это позволить времени исцелить его.

Не расстраивайтесь и не напрягайтесь из-за всех этих мыслей и старых воспоминаний. Если они продолжают приходить к вам, то открыто принимайте их. Они были частью того, кем вы являетесь сегодня, так что наблюдайте, как они приходят и уходят, не слишком цепляясь за них.

Когда дело доходит до расставания, люди склонны держать все в себе. На самом деле, не стесняйтесь плакать, злиться и расстраиваться. Совершенно нормально выражать свои негативные эмоции, но не позволяйте токсичной энергии поглотить вас. Это заклинание, чтобы забыть его, направлено на то, чтобы дать вам силы и предложить вам руководство от богов.

Лучшее время для проведения этого ритуала — убывающая луна, примерно через 3 дня после полнолуния. Связь и энергия этих двух лунных фаз могут избавить вас от эмоционального бремени и привязанностей, принося вам покой и мотивацию.

#2: Заклинание, позволяющее отпустить человека раз и навсегда

Необходимые материалы:

• Один лист бумаги
• Одна черная ручка

Как произнести заклинание:

1. Прежде всего, напишите на листе бумаги полное имя человека (которого вы хотите стереть из памяти).

2. Затем сложите бумагу столько раз, сколько возможно, пока она не станет маленьким кусочком. При этом ключ в том, чтобы освободить свой разум от всех негативных мыслей и попросить свое Высшее Я дать вам волю отпустить этого человека, чтобы вы могли отпустить его навсегда.

3. Произнесите это заклинание вслух: « Я считаю, что это решение является лучшим для вас и меня, поэтому я освобождаю вас сейчас и навсегда. ”

4. Положите бумагу под входную дверь вашего дома на один день.

5. На следующее утро вы должны забрать газету из дома. Для тех, кто практикует Магию Худу, лучший вариант — оставить ее на перекрестке. Вы также можете закопать его на обочине дороги или где-нибудь в саду или в лесу, далеко от того места, где вы живете.

То, что вы закапываете бумагу, символизирует освобождение и свободу для вас и вашего бывшего партнера.

Почему это заклинание работает:

Это заклинание — мощная аффирмация, которая может изменить вашу жизнь самым положительным образом после расставания.