Как можно согреть девушку: Как быстро согреть девушку, пока она к тебе не охладела

Что делать, когда мерзнут ноги: 20 способов согреть холодные ноги

Замерзшие ноги – это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки(например Salomon Fury 3), удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног. В этом случае также актуален вопрос о выборе качественной обуви, которая не протекает и имеет водоотталкивающие свойства.

Переохлаждение на улице – это самый простой и распространенный случай замерзания конечностей. Но медики считают, что возраст становится главной причиной ощущения постоянного охлаждения рук и ног. Это объясняется возрастными изменениями в организме, когда все процессы замедляются и, как следствие – циркуляция крови нарушается.

Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:

• Гипотериоз – нарушение работы щитовидной железы, снижение ее функций, вследствие чего человек становится вялым, сонным, ощущает холод в конечностях;
• Атеросклероз – возникает в результате образования бляшек из холестерина, которые образовываются в кровеносных сосудах и становятся причиной медленного поступления крови в конечности;
• Сахарный диабет вызывает истончение и хрупкость сосудов, образование в них тромбов;
• Артериальное давление – в результате спазма сосудов, вызванного повышенным давлением, ощущается холод в ногах;
• Обморожение. Если раньше были случаи серьезного переохлаждения ног вплоть до обморожения, то конечности постоянно будут мерзнуть;
• Анемия – заболевание, вызванное недостатком железа в организме, вследствие чего показатель гемоглобина находится на низком уровне, недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к постоянному охлаждению ступней ног.

Основные правила, если часто мерзнут ноги

Когда ощущения постоянно замерзших ног в любую погоду не покидает, лучше взять себе за правило:

• Не надевать слишком тесную обувь, она должна быть свободной. Зимние сапоги или ботинки носить на теплый шерстяной носок, а в летний период обувать не слишком открытие босоножки. Обувь должна быть из натуральной кожи, потому что искусственные материалы вызывают излишнюю потливость ног, а влажные ступни рискуют быстро замерзнуть.
• Здоровый образ жизни снизит предрасположенность к переохлаждению. Обязательна ежедневная утренняя зарядка, растирание ног и тела махровым полотенцем после душа, прогулки по свежему воздуху.
• В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие много витаминов и микроэлементов: тыква, зелень, редька, свекла, капуста, разнообразные фрукты. Желательно воздержаться от употребления сладких и мучных изделий. Если что, то тут можно подобрать крепеж.
• Перед сном на стопы ног наносить согревающий крем.
• Для улучшения циркуляции крови нижних конечностей, перед тем, как лечь спать, можно делать ванночки для ног с контрастным эффектом, по очереди погружая ступни в холодную и горячую воду.

 

Профилактика – лучший способ не замерзнуть

В случае, если кто-то из родственников имеет проблемы с системой кровообращения, то не следует пренебрегать профилактическими мерами и постараться избежать неприятных ощущений от холода в ступнях:

• Известная истина «движение – это жизнь» актуальна в данном случае. Поэтому, занимаясь бегом или просто ходьбой, кровеносная система прокачивается и улучшается кровообмен. Также полезно ходить босиком.
• Стоит ввести в привычку ежедневно перед сном делать массаж ступней, используя массажный коврик, специальные бальзамы или гели.
• Женщины, имеющие проблемы с кровообращением, должны свести к минимуму ходьбу на высоких каблуках.
• После трудового дня или долгой прогулки будет полезно лежа на спине, поднять ноги вверх, тогда усталость и отек быстрее спадут.
• Стоит забыть про позу «нога на ногу».
• Пересмотреть рацион, он должен быть дополнен продуктами, очищающими сосуды, улучшающими кровь и работу сердечно — сосудистой системы.

20 способов согреть холодные ноги

Если пренебрегать профилактическими мероприятиями и не следовать советам, как избежать переохлаждения ног, то наверняка замерзшие ступни дадут о себе знать неприятными ощущениями. При этом в голове будут мысли только о том, как бы поскорее оказаться в теплом месте и

согреть заледеневшие ноги. Для этого существует масса способов:

1. Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые колготки или носки и переодеться в домашнюю одежду. Это создаст ощущение уюта и тепла. Затем ноги погрузить в горячую воду, предварительно подсолив ее. Главное, чтобы вода не остыла. Ощущение тепла должно прийти довольно быстро.
2. Быстрее согреться поможет массажный крем с согревающим эффектом. Его нужно старательно втирать в кожу ступней массирующими движениями.
3. Носки из натуральной шерсти просто незаменимы. Они хорошо сохраняют тепло. Чтобы быстрее согреться, можно укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.
4. Если нет возможности попарить ноги в горячей воде, хорошо подойдет махровое полотенце. Массирующими движениями следуют растереть каждый палец на ногах, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Затем можно намочить тонкие носки спиртом (можно водкой) и надеть их на ноги. Снова не обойтись без шерстяных носков, которые нужно одеть сверху предыдущих и укрыться теплым пледом.
5. Если в сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки, нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе. Для этого вырезать стельку нужного размера и поместить ее в сапоги под обыкновенную стельку.
6. Быстрым способом согреть ноги считается использование красного молотого перца, который нужно насыпать в плотные носки и надеть их на ноги.
7. Ароматическая ванна не только согреет, но и успокоит уставшие ноги. Для этого понадобится 1 чайная ложка масла лаванды или розмарина, 3 столовых ложки морской соли, около половины стакана молока. Все это развести в горячей воде и попарить в ней ноги.
8. Горячий чай действует согревающее, но его эффект значительно усиливается благодаря мелко нарезанному корню имбиря и соку лимона, которые нужно добавить в чай. Имбирь не только уничтожает микробы, но и разгоняет тепло по телу, включая ноги.
9. Конечно, приятнее согреваться дома в комфортной обстановке, но как быть, если приходится работать в холодном офисе, где постоянно мерзнут ноги. Самый простой и доступный способ – выпить горячего чая, можно с добавлением трав. Это поможет избежать простуды.
10. В холодном офисе настоящим спасением будут современные новшества – USB-тапки. Их нужно просто подключить через специальный разъем к рабочему компьютеру и надеть на ноги. Достаточно всего несколько минут, чтобы ощутить благодатное тепло.
11. Зная, что приходится работать в холодном помещении, нужно всегда иметь в запасе сухие теплые носки. Разогнать кровь в ступнях и согреть их поможет разогревающий массаж, при котором нужно активно растирать стопы и поочередно все пальцы. Делать это нужно, пока не придет ощущение тепла. После этого и пригодятся запасные сухие носки.
12. Можно разогреть ноги, активно двигая пальцами ступней. Слишком тесная обувь не позволит это сделать, поэтому ее лучше будет снять.
13. Также в качестве гимнастики помогут встряхивающие движения. При колебании сосудов и мышц увеличивается приток крови и ускоряет согревание. Нужно просто потрясти по очереди ногами, походить и попрыгать на месте.
14. Для быстрого разогрева конечностей эффективны перекатывающие движения с носка на пятку и обратно.
15. Идеальный вариант в холодном помещении установить под ноги обогреватель. Они бывают разных типов и размеров, но одинаково способны дать необходимое ощущение теплого комфорта.
16. Если придя домой, хочется сразу залезть под теплое одеяло и не парить ноги, то вполне можно это сделать, а быстрее согреться при этом поможет обычная грелка. Если таковой нет под рукой, вполне подойдет обычная пластиковая бутылка с горячей водой, пристроенная возле ступней, на которые предварительно нужно надеть теплые носки. Альтернативой воде могут стать домашние крупы: гречка, рис или соль, разогретые на сковороде.
17. Если нет возможности переобуться или сменить носки, можно воспользоваться феном, прогрев им обувь изнутри
    . Если необходимо, процесс можно выполнить повторно.
18. Для тех, кто регулярно страдает от переохлаждения ног, будет полезно использование согревающих кремов, которые можно приготовить в домашних условиях. Рецептов существует масса, они могут включать в себя пчелиный воск, масло лесного ореха, масло ши, камфору. Подобные бальзамы и кремы следует хранить в холодильнике.
19. В случае, когда приходится подолгу стоять на морозе, обувь можно утеплить бумажными стельками.
20. Существует распространенное мнение, что алкоголь согревает в мороз, но на деле это не так. Высокоградусные напитки могут дать ощущение тепла лишь ненадолго, а затем оно начинает стремительно теряться. Горячий кофе тоже не является действенным согревающим напитком. Многие альпинисты предпочитают горячий шоколад. Отлично согревает такой напиток: к стакану яблочного сока добавить 0,5 чайной ложки корицы и закипятить. Пить нужно горячим.
21. Посмотрите обзор как правильно выбрать зимнюю обувь либо утеплить ту обувь в которой сейчас ходите с минимальными затратами.
22.  

Только качественная обувь в фирменном магазине Salomon MySports-Hit.ru

Как согреться дома и на улице: лучшие способы в холода

Методом проб и ошибок мне удалось найти несколько действенных способов по борьбе с холодом. Как согреться с помощью дыхания, массажа, еды и много чего еще, делюсь.

Теги:

Зима

Зимние лайфхаки

Готовимся к холодам

Getty images

«Хочу стать Вимом Ховом!» — заявила я. Бойфренд пощупал мой лоб. Пришлось пояснить: «Он известен как Iceman, запросто погружается в емкость со льдом, поднимается на Монблан в одних шортах!». Хов не мучается вопросом, как согреться, потому что никогда не мерзнет. Любимый вздохнул: «Ховом, так Ховом. Только носки и шарф надеть не забудь, а то опять простудишься!»

Шутки шутками, а советы, как согреться, могут оказаться очень кстати и сильно улучшить и качество жизни, и настроение. Собрали самые полезные и проверенные — скорее изучай и пробуй. 

Согреться супом и овсянкой: «жаркая» еда

• Первая заповедь мерзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь еще. Еда – это энергия, и большая ее часть (до 75%) пойдет на обогрев себя любимой. Кстати, в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше. А еще жидкая и горячая пища — решение проблемы, как быстро согреться, так что выбирай суп или бульон. 
• Вторая заповедь: овощи – это хорошо, но курица с бараниной зимой нужны не меньше. Если продолжать питаться так, будто на дворе лето, можно заработать синдром хронической усталости. И если ты часто мерзнешь, переходи на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград. Еще помогают лук и хрен, но это на любителя. И, самое главное, если ты замерзла и ищешь способ, как быстро согреться, не забывай о специях: имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок – они согревают почти моментально.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Напитки, чтобы согреться: нет, это не алкоголь

Был такой советский плакат: дяденька в пиджаке рукой отмахивается от протянутой рюмки водки. Самое время повесить его на стену. Дело в том, что алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после этого организм стремительно начнет терять тепло. Кстати, кофе тоже не греет. Простая, но эффективная идея – согреться чаем. Лучше пить травяной чай, чай с имбирем или лимонником, а также горячий шоколад (любимый напиток многих альпинистов). А еще возьми на заметку такой рецепт: в стакан яблочного сока добавь половину чайной ложки корицы. Доведи до кипения и пей.

Туммо: согреться как тибетский монах

Тибетские монахи способны зимней ночью высушивать на обнаженном теле мокрые полотенца. Они владеют практикой туммо. Вот как согреться с ее помощью. В основе ее – метод визуализации: сидя на снегу монах представляет, как в его теле зарождается пламя размером с волос, оно разгорается и начинает заполнять тело. Наконец внутренний жар вырывается наружу. Это не просто легенда. Эффективность туммо доказана исследователями.

Как согреться с помощью массажа 

Знаешь, когда появляется мысль о холоде? Когда замерзают руки или ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода – помассируй их, это простейший способ согреться ночью, когда ты мерзнешь и поэтому не спится. Есть немного времени, устрой сеанс ароматерапии: в любой крем для ног или рук добавь эфирные масла – 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла и окутают тело ароматом. Делать массаж можно и перед выходом на улицу, и по возвращении в тепло. Еще один рецепт: вотри каплю масла тимьяна или гвоздики в сгиб локтя. Станет теплее.

Как согреться, контролируя дыхание 

«Наши легкие могут согревать!» — предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко, это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Если чувствуешь, что «еще пять минут, и я окончательно замерзну», используй способ уже упомянутых монахов: вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажав вторую. Перед тем, как использовать методику в экстремальных морозных условиях, испробуй ее как идею, как согреться дома. 

Гаджеты, которые помогут согреться

USB-перчатки разработали специально для офисных мерзляков. На вид обычные вязаные перчатки без пальцев, но от них отходит провод с разъемом, как у флешки. Подключаешь к компьютеру, и через пять минут перчатки нагреваются до 46 градусов! Кстати, аналогичной конструкции есть и USB-тапочки. Микроволновая грелка (Cozy Cuddles) выглядит как мягкая игрушка. После двух минут в микроволновке согреваться теплом этой грелки можно часами – она хранит тепло и делится им с владельцем. Термопакет – вариант для дальних прогулок. Положи его в куртку, он создаст дополнительное тепло.

Забудь об одиночестве и согревайтесь вместе

Ученые выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Существует и обратная зависимость: стоит посмотреть на фото любимого, представить семью или закадычную подругу, сразу почувствуешь прилив тепла. Еще эффективнее – объятия. Мы теплокровные и производим тепло. Прижимайся к любимому чаще, согреваться телами – что может быть естественней? 

Закаляйся и не нервничай — не понадобятся способы согреться

Я не призываю сигать в прорубь. Закаляться можно и дома. Положи мокрое полотенце в морозилку на полчаса, затем потопчись на нем несколько минут. После процедуры сразу надень теплые носки. Если делать это ежевечерне, ноги привыкнут и станут менее чувствительны к холоду. Переживать, как согреться, больше не придется.

А еще, чтобы не искать способа, как согреться, старайся не нервничать. Дело в том, что стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть возрастает! Научись расслабляться. Подойдет такое упражнение: на короткое время напряги все мышцы, а затем резко расслабь их.

Как согреться на улице: лайфхаки 

Поговаривают, что актеры, решая вопрос, как согреться зимой на съемках в стужу, приклеивают на плечи горчичный пластырь. Кровь быстро приливает к поверхности кожи и дарит ощущение тепла. Кстати, если ты тоже подолгу бываешь на улице в мороз, читай наш список суперпитательных масок, которые защитят волосы от холода. А вот еще идеи, как греться на улице.

• Как вариант, как согреться, можно растереть ноги и антицеллюлитным кремом с кайенским перцем. Тот же эффект. 
• Не хуже перца действует и водка. Почему принимать ее внутрь, чтобы согреться, плохая идея, читай выше, а вот растереть ей ступни есть смысл. 
• Еще один «утеплитель» – бумага. Если предстоит долго стоять на улице, положи в обувь бумажные стельки. Станет легче.

PS. Еще отлично спасает термобелье. Проверено и действенно.

7 сексуальных способов согреться с парнем этой зимой

В последнее время погода была немного… обманчивой. Сейчас середина декабря, и мне не нужно тащиться по снегу, балансировать на обледенелых тротуарах или защищать лицо от пронизывающего холода. Иногда я даже ловлю себя на том, что иду по улице с расстегнутой курткой, как удивительный бада**, насмехающийся над отсутствием холодной погоды. Несмотря на 40- и 50-градусную погоду, которую мы испытали до сих пор, будьте осторожны: приближается зима. Мать-природа застанет нас врасплох и засыплет нас снегом, мокрым снегом и льдом, и она будет смеяться все время, пока она это делает. Становится холодно, и вам придется найти способ согреться.

Будьте осторожны. Некоторые вещи просто не подходят, когда вы пытаетесь сохранить уют. Радиатор выключается по своей собственной воле, как будто он управляет вашим гомеостазом, перчатки, которые вы носите, на самом деле изолируют ваши пальцы и, таким образом, могут сделать их холоднее, и, скажем прямо, ваше пальто просто не покроет его, если оно не снабжено электрической подкладкой. одеяло.

«Тогда как мне согреться в надвигающиеся холода?» ты спрашиваешь? Что ж, если у вас есть парень, девушка, муж, жена, жених или даже друг с привилегиями (я бы не рекомендовал это, но это другая история), то у вас есть способ согреться, и это лучше, чем этот. жалкое одеяло на твоей кровати. Если вы, ребята, прогуляетесь на этой неделе или сблизитесь на выходных, эти семь сексуальных занятий обязательно согреют вас.

1. Пол
Дух. Если вы ищете вещи, которые быстро нагреваются, это вариант!

2. Объятия
Обмен теплом тела — отличный способ согреться. Вы и ваш кавалер можете быть рядом и чувствовать себя комфортно, к тому же я уверен, что он делает пальто лучше, чем ваше настоящее.

3. Разожгите романтический огонь
Если у вас есть камин, то пусть огонь ревет! Устройтесь со своим парнем среди одеял и подушек, и пусть вспыхнет романтическое пламя.

4. Упражнения
Кому не нравится, когда его партнер приходит в форму? Очень приятно видеть человека, заботящегося о своем здоровье. Вы определенно согреетесь, работая в поту, и давайте будем честными; сексуальная упаковка из шести кубиков никому не повредит!

5. Сделать форт из одеял
Это такое веселое и веселое занятие. Думаю об этом. Когда вы в последний раз строили крепость из одеял? Наверное, это было давно. Если только у вас нет детей. Тогда у вас может быть один в гостиной прямо сейчас. Постройте звездный форт со своим парнем или девушкой и обнимитесь в этом уютном, уединенном месте!

6. Массаж с теплым маслом
Теплое масло + массаж = фантастическое времяпрепровождение. Побалуйте себя и купите массажное масло, которое согревает на ощупь. Это будет лучшее решение, которое вы примете этой зимой, и мышцы спины скажут вам спасибо.

Вы не хотите выходить замуж за мужчину такого типа

10 романтических способов заставить вашего парня почувствовать себя супергероем

Единственное, что вы должны сделать, если он хочет сделать перерыв

7. Ванна с пеной
Пропустите душ сегодня вечером и вместо этого наполните ванну горячей водой и пеной. Пенная ванна — идеальное завершение дня, а в компании она еще лучше! Зажгите несколько свечей и расслабьтесь вместе в теплой, небесной смеси.

Дамы, вот секрет сохранения тепла всю зиму — Thermajane

Некоторые из нас ненавидят холод, а некоторые из нас любят холод. Я не думаю, что между ними что-то есть. Но одно можно сказать наверняка: когда нам холодно, мы должны оставаться в тепле! Есть так много способов согреться, но использование этих советов поможет вам согреться в любую погоду.

•  Согрейтесь . Гораздо проще согреться, чем изменить температуру в комнате. Возьмите одеяло или толстовку. Пуховые или утяжеленные одеяла отлично подходят для холодной погоды, они также помогают лучше спать! Обязательно следите за тканями, из которых сделаны эти одеяла (особенно утяжеленные одеяла), чтобы они не были слишком горячими для вас. Утяжеленные одеяла сами по себе не являются статистически теплыми, все дело в их ткани.

•  Слой вашей Windows . В большинстве домов много прохладного воздуха может просачиваться через оконные стекла, даже если они с двойным остеклением. Закройте жалюзи, добавьте шторы или повесьте одеяла на окна. Это поможет блокировать проникновение холодного воздуха и, возможно, сделать вашу комнату теплее. Также важно проверить наличие сломанных уплотнений или утечек, чтобы предотвратить попадание прямого воздуха и воды через ваше окно.

•  Термобелье . Женское термобелье сейчас на пике популярности. Термобелье достаточно легкое, чтобы его можно было носить под одеждой, сохраняет сухость, если вы находитесь под дождем или снегом, и чрезвычайно удобно — и все это благодаря сохранению тепла. Если вы еще не присматривались к термобелью, чего же вы ждете? Пара примечательных брендов — Thermajane и ColdPruf, очень доступные и отличные варианты на выбор. Они достаточно универсальны, чтобы их можно было носить под одеждой или как уютный наряд. Научно доказано, что ветер крадет тепло вашего тела посредством конвекции, но это отличный способ защитить себя от любых потерь тепла.

•  Остерегайтесь хлопка в качестве первого слоя . Это связано с женским термобельем выше, но никогда не делайте хлопок своим первым слоем. Хлопок на ощупь великолепен и является основным продуктом почти каждого гардероба, но он не согреет вас. Если вы на морозе и начинаете потеть, вам будет холодно, потому что хлопок впитывает влагу. Поэтому обязательно начните с качественного нижнего белья или одного из вариантов женского термобелья, перечисленных выше, которые не используют хлопок в качестве предпочтительной ткани!

•  Носите шляпу . Когда я говорю носить шляпу, я не имею в виду вашу дружелюбную местную бейсбольную команду. Носите какую-нибудь вязаную шапку. Четыре части тела, наиболее подверженные обморожению, — это уши, нос, руки и ноги. Легко закрыть руки (руки/перчатки), ноги (носки/сапоги) и нос (шарф), но уши не могут остаться незащищенными. Для этого наденьте шапку — если только вам не понравится отморозить уши.

•  Защитите пальцы ног . Если вы планируете отправиться в поход по снегу или бродить по лужам с холодной водой, вам нужно защитить пальцы ног от вышеупомянутого обморожения. Лучше всего подойдут шерстяные носки, но неплохо также, чтобы ваши ботинки были водонепроницаемыми.

•  Выпечка . Нет, серьезно — испеките себе печенье, торт или ужин. Это старый трюк, но хороший, который до сих пор работает. Когда вы закончите с духовкой, держите дверцу открытой, когда закончите. Это старый способ обогрева помещения без использования обогревателя.

•  Побалуйте себя продуктами, которые помогают согреться . Итак, как только вы испекли эти теплые продукты, съешьте их. Старайтесь как можно больше питаться здоровой пищей зимой, потому что это важно не только для защиты от простуды и гриппа, но и для того, чтобы согреться. Columbia Health утверждает, что употребление в пищу дополнительных полезных жиров зимой может помочь увеличить ваш метаболизм, что повышает тепло в вашем теле. Если вы не хотите лишний здоровый жир; супы, острая пища, кофе и чай также могут защитить от холода. Обязательно держитесь подальше от алкоголя – это миф! Алкоголь не делает вас теплее, напротив, он снижает внутреннюю температуру и может быть опасен в зимние месяцы.

•  Оставаться активным . Если вы не собираетесь зарываться под одеяла в термобелье в своей постели, то старайтесь вести активный образ жизни. Вы можете тренироваться в помещении с различными онлайн-тренировками, заниматься йогой или, если погода не ужасная, даже выйти на улицу, чтобы потренироваться. Это помогает вам оставаться в тепле, а также предотвращает потерю мышечной массы, ведь мышцы являются основным компонентом в выработке тепла тела.

•  Используйте увлажнитель . На рынке так много различных типов увлажнителей, но ищите ультразвуковые модели, которые позволяют выбирать между теплым и холодным воздухом. Они стоят немного дороже, но это того стоит только для обогрева. Обязательно прочитайте инструкции, чтобы предотвратить плесень или неправильное использование, но влажный воздух кажется намного теплее, чем сухой. Просто, но эффективно!

•  Используйте грелки для рук или бутылки с теплой водой . Вы можете приобрести грелки для рук и специальные бутылки с теплой водой, чтобы вода оставалась теплой. Вы можете использовать их, чтобы держать их в руках, когда вам нужно быстро омолодиться, хранить в карманах куртки, когда у вас есть руки, или вы даже можете добавить их к обуви или другой одежде, чтобы согреть части вашего тела. Обязательно прочитайте инструкции по технике безопасности на этих предметах, чтобы не обжечься. При правильном использовании они очень эффективны для быстрого решения проблемы.

Мой любимый способ согреться зимой — это завернуться в теплое флисовое одеяло и пуховое одеяло в моей постели с термобельем и выпить чашку чая. Используя некоторые из приведенных выше примеров, вы тоже можете оставаться в тепле и уюте в зимние месяцы.