Как можно себя возбудить: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» — Яндекс Кью

20 способов, как возбудить и соблазнить мужчину :: Инфониак

08 Окт, 2020 09:01 44230 Отношения, Знакомства

18+

Невероятные факты

Умение дразнить мужчину сделает вас сексуальной в глазах любого представителя сильного пола и заставит его трепетать от желания.

Искусство флирта и соблазнения — это очень тонкая игра, где наслаждение получают оба, особенно если вы делаете это неявно.

Если вы только недавно познакомились или хотите завоевать парня или мужчину, который вам нравится, уже давно в отношениях, и вам не хватает страсти, эти советы помогут вам в этом. 

Читайте также: 11 психологических хитростей, как влюбить в себя мужчину

Хотя физическая привлекательность играет для мужчин большое значение, одни только внешние данные не играют решающую роль в возбуждении.  

Именно ваше поведение, манеры и жесты могут сделать вас по-настоящему соблазнительной в глазах мужчины. 

Эти жесты заставят его воображение работать в полную силу и сведут его с ума задолго до того, как вы окажетесь в постели.

1. Поцелуй на прощанье

© Joshua Resnick

Если вы хотите возбудить мужчину на прощанье, попробуйте следующий жест. Обнимите его и, когда целуете его в щеку, позвольте своему поцелую задержаться на несколько секунд дольше обычного. 

Так поцелуй надолго останется в его памяти, он будет прокручивать его в своей голове и желать большего.

2. Намекающий жест

Когда вы сидите рядом с понравившимся парнем или мужчиной, и он показывает вам что-то на своем лэптопе или в книге, которые лежат у него на коленях, показывайте что-то пальцем, не убирая лэптоп или книгу.

Он почувствует легкое давление к его бедрам или к его достоинству, и начнет представлять нечто больше.  

Вы можете просто мягко положить руку ему на бедро. Этот жест очень тонкий, но наводит на определенные мысли.

Если вы будете вести себя, как ни в чем ни бывало, и делать вид, что ничего не понимаете, это возбудит его еще больше.

3. Шепот

Если вы хотите рассказать своему избраннику что-то сокровенное или какой-то секрет, сложите ладони вместе и приблизьтесь к его уху. 

Мягко прошепчите ему что-нибудь, как бы невзначай прикасаясь губами к мочкам его уха несколько раз. Если это не вызовет у мужчины щекотки, то наверняка тут же раздразнит его.

4. Оголите небольшой участок кожи

Слегка приоткрытый обнаженный участок кожи выглядит сексуально, потому что в этом есть что-то запретное. 

Любой мужчина знает, что нужно отвернуться, когда женщина случайно оголяет больше, чем намеревалась. Однако мужчине будет сложно отвернуться от соблазнительного вида ваших изгибов.

Вы можете ненавязчиво слегка оголить кожу, наклонившись в короткой юбке. Это всегда срабатывает и привлекает внимание мужчины.

Но это не обязательно должен быть какой-то откровенный участок кожи. Оголенный животик или поясница, выглядывающие из под футболки, также вяглядят очень возбуждающими.

5. Случайно прикоснитесь

Когда вы сидите рядом с мужчиной, смейтесь над его шуткой или просто разговариваете, как бы случайно слегка коснитесь его руки или плеча.

Физический контакт не обязательно должен быть явным, чтобы продемонстрировать свой интерес.

Это определенно его возбудит и заставит вас желать, хотя он может и не осознавать, что именно вы делаете первый шаг.

Кроме того, это прекрасный способ проверить его чувства и посмотреть, принимает ли он ваши прикосновения или отстраняется.

6. Посмотрите в глаза

Мы часто игнорируем силу зрительного контакта, хотя он является одним из самых доступных способов общения и флирта.

Исследование, проведенное учеными из Университета Эмори, показало, что, когда мужчины смотрят на фотографии обнаженных женщин, они все равно в первую очередь смотрят на лицо. 

Дело в том, что тело женщины редко выдает возбуждение, тогда как выражение лица может рассказать мужчине, хочет ли женщина мужчину или нет.

Когда вы смотрите мужчине в глаза, вы даете ему понять, что он интересен вам так же, как вы ему.

С помощью взгляда можно дразнить мужчину. Посмотрите ему в глаза в течение нескольких секунд, а после этого можно отвернуться. Это один из беспроигрышных способов зацепить мужчину.

7. Играйте с волосами

Волосы женщины — очень чувственная особенность, привлекающая взгляд многих мужчин. Исследование опубликованное в журнале Human Nature, показало, что волосы средней длины и длинные оцениваются мужчинами как более привлекательные по сравнению с короткими, неряшливыми или завязанными в пучок волосами.

Вы можете провести рукой по своим волосам или отбросить их в сторону. Этот незаметный жест заставляет его сосредоточиться на вашем лице, и это сексуально.

8. Отправьте пикантное сообщение

Заставьте мужчину предвкушать встречу с помощью переписки. Напомните о той страстной ночи, которая у вас была или расскажите ему о том, чем бы вы сейчас занимались в данный момент. Даже мысль о том, что ваша возлюбленная о вас думает, способна создать у мужчины нужное настроение.

9. Соревнуйтесь

Поиграйте в настольную игру, устройте совместную пробежку или соревнуйтесь на руках.

Любого рода соревнования повышают уровень тестостерона на длительный период, а значит возрастет и уровень возбуждения у мужчины.

10. Налейте ему гранатовый сок

Согласно исследованию, проведенному в Университете Сассекса, гранатовый сок усиливает половое влечение мужчин.  

Результаты исследования показали, что мужчины целовались более страстно после того, как выпивали гранатовый сок, и рассматривали фотографии полуобнаженных женщин на 16 процентов дольше других участников.

11. Заигрывайте ножкой

© Getty Images

Хотя этот трюк не является новым, он всегда срабатывает. 

Слегка прикоснитесь своей ступней до ноги мужчины под столом, а когда он посмотрит на вас, чтобы убедиться, что это ваша нога, медленно и незаметно кивните головой.

12. Обнимите его

Когда мужчина только пришел, поужинал, или вы только помирились, подойдите и обнимите его. Как только вы окажетесь в его объятиях и прижмитесь всем телом к нему, он захочет большей близости.

13. Носите красное

Ученые из Университета Рочестер попросили 149 мужчин оценить привлекательность женщин, одетых в белое, серое, синее, зеленое и красное.

Красный цвет одежды убедительно занял первое место при оценке привлекательности женщины. Возможно, это связано с тем, что красный цвет ассоциируется у нас с сердцем или возбуждением.

14. Займитесь чем-то пугающим

Интересный факт: знали ли вы, что страх и возбуждение тесно связаны? 

Исследование опубликованное в Журнале Личности и социальной психологии показало, что мужчины больше возбуждались, когда находились в ситуации легкой тревоги или страха, например, стоя на высоком подвесном мосту.

Это не значит, что вам тоже нужно будет забраться на мост. Достаточно устроить совместный просмотр фильма ужасов, полететь на воздушном шаре или отправиться в парк развлечений.

15. Поделитесь фантазиями

Всегда хотели бы сделать это в лифте или представляли сцену с врачом? 

Расскажите мужчине о своих фантазиях. Это стимулирует мозг и может привести к умопомрачительной близости. Сама мысль о чем-то запретном и рискованном, способна возбудить как мужчину, так и женщину.

16. 90 секунд страсти

Если времени в обрез, страстно поцелуйте мужчину, прикоснитесь к нему и подразните в течение 1,5 минут. Это необязательно должно привести к близости, хотя определенно может.

 Даже за такое короткое время мужчина будет взбудоражен и будет предвкушать вашей следующей встречи.

17. Назначьте свидание

Если вы давно находитесь в отношениях, и близость постепенно исчезла из вашей жизни, выделите время раз в неделю и назначьте ему настоящее свидание, написав точное время и место встречи. Мужчина будет думать и мечтать о вашем свидании, и вряд ли захочет его пропустить.

18. Носите белье, в котором вы сексуальны

Если вы надеваете белье, благодаря которому чувствуете себя сексуальнее, мужчина не сможет устоять перед таким соблазном.

 

Будь то черное кружевное белье, ночная сорочка или шортики — самое главное, это чтобы вы в нем чувствовали себя уверенно и соблазнительно. Что может быть сексуальнее уверенной в себе женщины?

19. Устройте ему массаж

Слегка потрите ему спинку или устройте массаж ног после долгого рабочего дня. Стресс — один из негативных факторов, которые могут повлиять на возбуждение у мужчин. 

Если вы поможете ему снизить уровень стресса, то сможете настроить его на интимную близость.

20. Секретный сигнал

Договоритесь с мужчиной,что, каждый раз, когда вы захотите близости, вы будете давать ему незаметный сигнал, например потирать мочку уха или два раза сожмете его руку. 

Подавайте этот сигнал, когда вы находитесь в группе других людей и не можете остаться наедине. Он будет сходить с ума, думая о том, что будет, когда вы сможете уединиться.

Источники информации:

• lovepanky  —  Как ненавязчиво привлечь мужчину
• redbookmag  —  30 способов, которые гарантируют близость
• womennow  —  10 вещей, кторые тут же возбуждают мужчин

Автор: Филипенко Л. В.

Мы в соцсетях

Порно %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f, смотреть секс видео бесплатно на Гиг Порно

Гиг порно предлагает бесплатный онлайн просмотр ххх порно ролики %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f в хорошем качестве HD и без регистрации. Вы можете бесплатно скачать %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f секс видео на телефон в формате 3gp или хд 720р mp4 с гигпорно без платных подписок и без смс-кодов.

5:10

Сексуальные студенточки крутят своими попками на дикой тусовке

Предпросмотр

33:28

Две студентки находят одноклассницу на сайте знакомств и приглашают её в гости на пару палок и тёлочка приезжает к ним на страпоновую оргию о которой она мечтала ещё со школы и анальный секс с подругами просто шикарен

Предпросмотр

31:36

Анальный урок от парня для барышни

9:44

Горячая штучка и ее умопомрачительное соло

34:09

Молодая и озорная Джулия любит когда хуем в попку да поглубже

4:49

Симпатичная домашняя девушка с натуральными сочными сиськами

8:55

Толстая зрелая баба с трудом справляется с громадным черным фаллосом негра

25:09

Хозяйка наказывает кошечку страпоном

7:00

Суперовая сучка Виктори Круз знает как вертеться на крепком члене

28:37

Зрелая мамашка соблазнила лучшего друга своего сына на хардкор

31:35

Порно звезда назвала парня слабаком в постели

9:07

Пизда роскошной грудастой блондинки с трудом поглощает крутой дилдо

15:19

Впечатляющие шалости лесбиянок во дворе

7:19 HD

Дикая подборка развратного траха молодых белокожих шлюшек с чернокожими парнями

12:17 HD

Молодая блондинка громко кричит от жестокого траха с черным фаллосом негра

38:20

Молодая грудастая лесбиянка готова к анальному сексу но вот не могла долго выбрать себе партнёршу и когда нашла ни разу не пожалела потому что Lena Paul нежно её трахнула в попку и довела до оргазма

Предпросмотр

7:04 HD

Молодая красотка наслаждается жестоким трахом с гостем на кухне

7:15 HD

Молодая сучка готова развратно поебаться с парнем за небольшой чупа-чупс

6:59

Дикая мамаша матерится во время мастурбации вибратором на диване

Предпросмотр

26:10

Пока грудастая красотка работает дому её мужик возбуждается и хочет прямо сейчас потрахаться

Предпросмотр

7:10 HD

Молодая сучка в развратном костюме женщины кошки накачивает пизду какой-то жидкостью

41:58

Сисястая девица возбуждающе танцует на шесте и сношается с мужиком

Предпросмотр

26:10

Девушка из доставки узнала знаменитого писателя и готова на любые подвиги в сексе, чтобы побыть со своим кумиром поближе

Предпросмотр

41:36

Зрелая телка-менеджер из автосалона согласилась дать машину на тест-драйв применяя все свое обаяние на меня как покупателя

Предпросмотр

30:30

Зрелая опытная милфа знает всё о сексе и когда её дочка выходит замуж за парня она пытается её научить как правильно отсасывать мужику и как с ним ебаться так что он будет хотеть порева ещё и ещё

Предпросмотр

43:54

Зная что муж жить просто не может без анального секса его жена преподносит сюрприз на годовщину их свадьбы и это вторая попка которую он может спокойно жестко драть вместе с ней в групповухе

Предпросмотр

36:35

Молодая блондинка нимфоманка соблазняет мужика своими маленькими титьками и плотной писей которой немного погодя она крепко обхватывает его большой член

Предпросмотр

6:59

Шоколадные сестренки придаются горячей лесбийской любви

7:00

Азиатская сучка покажет свое умение в добыче мужской спермы

7:27

Мужик насилует блондинку с глубоким минетом и анальной еблей без резинки

Предпросмотр

10:39

Порно звезда не жалеет мужа для подруг

54:11

Покорной азиатской сучке разорвали очко пихая по два больших члена в анал после гигантской анальной пробки, гангбанг

Предпросмотр

17:39

Татуированная шлюха в чулках хорошо сосет и очень жарко ебётся

15:54

Негритянку с большими дойками жестко ебут толстым черным хуем

32:28

Жопастая барышня с натуральными дойками закатывает глаза от анального удовольствия

Предпросмотр

33:42

Барышня и ее неблаговидный поступок

26:03

Молодая пышная деваха пришла к чуваку трахаться и старается быть отменной партнершей

39:23

Жопастую порно звёздочку жестко оттрахали в три члена

12:37 HD

Молодая развратница жаждет крутого траха после жадной дрочки пизды

ХХХ подборка %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f порно видео

Гигпорно рекомендует обратить внимание на подборку видео с порнухой по тегу %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f, которое смотрят сейчас посетители на сайте или недавно скачали себе в закладки после онлайн просмотра. Компиляция лучших порно роликов %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f бесплатно:

10:24 HD

Оральная подборка разнообразных горячих минетов от опытных зрелых сучек

7:08

Миниатюрная блядь наслаждается членами негров на жестком ганг-банге

Предпросмотр

43:36 HD

Молодые порно модели жадно вылизали анусы друг другу

5:10

Горячей сисястой красавице со смаком промяли тугую попочку

20:37 HD

Мокрая пизда молодой любительницы требует дрочку пальцами и получает экстаз

28:35

Две тёлки в тюряге изголодавшись по ебле, заманили охранника в камеру и заставили жестко трахнуться с ними по очереди

Предпросмотр

33:30

После занятий йогой потаскушка снимает с себя топик и поливает белые штанцы маслом отчего они становятся прозрачными и мужик начинает ей наваливать за щеку и потаскушка всё больше и больше хочет этот массивный хер в свою анальную дырочку и в этом ей сложно отказать

Предпросмотр

23:55

Молодую жопастую красотку горячо выебали и залили спермой

33:25

Эротическое приключение домохозяйки с негром

34:42

Чтобы попасть в ночной клуб на шикарную вечеринку тёлочка готова на всё и даже когда охранник ей предлагает за вход расплатиться анальной дыркой она соглашается и бежи с ним в туалет чтобы потрахаться в попец и попасть на танцпол

Предпросмотр

7:00

Жопастую сучку смачно нашампурили на два крепких члена сразу

6:37

Потрясающее трио из порно звезд и казановы

Читай как соблазнить мужчину одним взглядом

Как соблазнить мужчину одним взглядом

16. 05.2012

С давних времён ради одного томного взгляда красавицы развязывались битвы, создавались империи, строились дворцы и совершались подвиги. Одними глазами женщина может показать целую гамму эмоций и чувств, вдохновить и признаться в любви. Для каждой из нас важно уметь управлять этим оружием, содержать его в полной боевой готовности в любое время дня и ночи. Глаза в глаза Помните знаменитую цитату из оперетты «Летучая мышь»? Метод покорения мужчин одним взглядом прост – «Смотришь в угол, на нос, на объект». Смешно, но абсолютно обоснованно. При резкой смене фокуса зрачки расширяются, а мужчины подсознательно замечают это и воспринимают как сигнал, призыв к действию. Ваши глаза становятся для них тем самым «омутом», в котором можно утонуть. Немаловажно помнить и о том, что прямой взгляд «глаза в глаза» расценивается, как проявление высшей степени внимания. Не бойтесь открыто взглянуть на мужчину, которого хотите привлечь. Кокетство кокетством, но сильный пол любит проявления раскованности и смелости. Психологи установили, что для построения хороших отношений с другим человеком около 60-70% всего времени общения ваш взгляд должен встречаться с его взглядом, особенно когда говорите вы сами. Если избранник Японец Будьте осторожны – один и тот же взгляд в разных странах воспринимается по-разному. Немцы все время поднимают брови, если чья-то идея их восхищает. Но то же самое в Англии будет расцениваться как выражение скептицизма. Японцы, индийцы, пакистанцы и норвежцы при разговоре смотрят на шею собеседника, прямой взгляд в лицо, по их традициям, невежлив. Совсем иначе чувствуют себя представители «контактных» наций, арабы, латиноамериканцы, французы и испанцы. У них, наоборот, считается необходимым смотреть на того, с кем разговариваешь. Гимнастика для соблазнительного взгляда Прекрасным сигналом и выражением заинтересованности является взгляд «искоса», поверх плеча. Брови чуть приподняты, веки, напротив, опущены, на лице лёгкая полуулыбка. Такой взгляд работает безотказно – не прямой и вызывающий, а мягкий и хитрый. Его эффективность некоторые объясняют тем, что округлость плеча напоминает мужчинам форму груди и сразу привлекает внимание. Потренируйте такой взгляд перед зеркалом, заигрывайте с собственным отражением, наблюдайте за мимикой лица. Такие упражнения наверняка доставят вам немало удовольствия и окажутся полезны, ведь умение управлять взглядом пригодится в любой ситуации! Не менее всего перечисленного мужчин привлекает блеск в глазах. Для его появления необязательно вспоминать грустные моменты из фильмов, достаточно, глядя мужчине в глаза, говорить про себя всё, что желаете сказать вслух, «наполнить смыслом» ваш визуальный посыл. Это может быть что угодно: сексуальная фантазия, признание в любви, комплимент. Проговаривайте в уме слова, не отводя взгляда, и мужчина обязательно почувствует ваш настрой. Будьте во всеоружии Самое важное, что любая женщина должна знать, это правила ухода за своим природным оружием. К сожалению, не все из нас с детства наделены густыми тёмными ресницами и бровями, и многим приходится прикладывать немало усилий для поддержания выразительности и свежести взгляда. Регулярно мы используем тушь, тени, карандаши, татуаж, накладные ресницы и многое другое, чтобы подчеркнуть красоту глаз, но часто забываем о том, что для поддержания красоты наших ресниц необходим ежедневный и тщательный уход. Помните об этом, и возможно, декоративная косметика не понадобится вовсе. Займет это не более пятнадцати минут в день! Косметическое масло для укрепления ресниц и бровей Elma Самое необходимое для красоты наших глаз создала именно природа, и эти простые рецепты проверены не веками, а тысячелетиями! Так, в масле для ресниц Elma базовыми компонентами являются высококачественные касторовое и репейное масла, а дополнительный ухаживающий эффект достигается благодаря комплексам минеральных веществ экстрактов крапивы и расторопши, а также витаминов. Уникальный состав натуральных ингредиентов способствует улучшению состояния бровей и ресниц: восстанавливает поврежденные ресницы, предотвращает дальнейшее выпадение, ускоряет рост, делает их густыми и длинными, насыщает цветом, предотвращет выцветание, разглаживает микро морщины вокруг глаз. Перед тем, как наносить обычную тушь, воспользуйтесь маслом как базой для ресничек. Помимо укрепления, оно создаст форму, cделает ресницы более объемными и выразительными. Летом масло защитит от выгорания ресничек, придаст естественность и избавит от необходимости пользоваться тушью каждый день, особенно это удобно на отдыхе! Чтобы иметь густые и яркие брови, пушистые, длинные ресницы и красивую, нежную кожу вокруг глаз вам достаточно наносить его всего на пятнадцать минут в день. Всего через 2-3 недели использования вы заметите, что ресницы стали длиннее и гуще вдвойне! Что еще приятнее, стоит масло Elma совсем недорого, в отличие от новых высокотехнологичных продуктов, а эффективность, входящих в состав натуральных масел подтверждена давними традициями и рецептами для роста волос. Любите себя, ухаживайте за собой и пусть единственным напоминанием о проблемах с ресницами будет милое обращение: «На какой щеке ресничка?» Правильно ухаживая за ресничками, не забывая о навыках обольщения взглядом, вы можете быть уверены – любой мужчина будет у ваших ног!

10 простых способов мотивировать себя каждый день

Getty Images

Существует множество психологических моделей и теорий о том, что побуждает нас делать то, что мы делаем: как мы реагируем на стимулы, теории достижений и так далее.

Я смотрю на мотивацию как на азарт. Итак, как сохранить мотивацию простым способом, который работает каждый день? Вот 10 способов.

1. Отдохните — вы это заслужили.

Единственный способ, с помощью которого мы можем работать на оптимальном уровне, — это выделять время для отдыха. Момент, когда вы понимаете, что не можете взять отпуск, обычно наступает тогда, когда он вам нужен больше всего.

Итак, возьми этот затянувшийся отпуск и вернись к своим делам с новым энтузиазмом.

2. Держите свои карты близко к груди.

Наконец-то пробежали марафон? В восторге от новой диеты? Трещит по швам от вашего нового проекта? Хороший. Оставь себе.

Объявление о своем намерении совершить эти подвиги приведет к неприятным последствиям. Не поддавайтесь желанию пожинать шквал лайков на Facebook и восторженные комментарии. Положительные отзывы, которые вы получаете от своей сети, заставят ваш мозг думать, что вы уже достигли своей цели, саботируя ваш когда-то мотивированный мозг, чтобы совершить указанный подвиг.

Так что держите это при себе и делитесь хорошими новостями, как только вы это сделали.

3. Сразитесь со смертью и определите свое наследие.

Смерть — мощный мотиватор. Мы погрязли в бессмысленных действиях. Они заставляют нас чувствовать, что мы чего-то добиваемся, хотя на самом деле мы просто крутимся по кругу.

Знание того, что у вас есть ограниченное время на этой планете, поможет вам лучше сосредоточиться. Все, что мы делаем, — это еще один шаг в определении нашего наследия. Это может показаться опрометчивым позерством, но и то, и другое может быть мощным мотиватором.

4. Отмечайте маленькие победы, какими бы маленькими они ни были.

Маленькие победы могут показаться такими… маленькими.

Празднование этих побед поможет выработать полезные привычки. Вы разрушаете инерцию посредственности, обучая всех вокруг себя побеждать. У них есть шанс насладиться этими эмоциями.

Вишен Лакьяни, генеральный директор Mindvalley, зашел так далеко, что внедрил то, что он называет «потрясающим звоночком». Который он звонит (как вы уже догадались) каждый раз, когда происходит что-то потрясающее.

5. Сократите список дел пополам.

Если вы сократите агрессивный список дел пополам, это даст вам возможность добиться успеха. Знание того, что для вас реально составить список, придает силы.

6. Будьте нежны с собой.

Перестаньте сравнивать достижения своей жизни с достижениями соседа. История, которую вы создаете в своей голове, никогда не будет такой хорошей, а реальность никогда не будет такой плохой.

Есть много людей, которые умнее вас. В тот момент, когда вы можете принять это понятие, вы свободны. Бесплатно исследовать. Свободно следить за тем, что вас волнует. Свободны игнорировать то, что они делают или как они это делают, и сосредоточиться на вас.

7. Взломайте то, как ваш мозг воспринимает новые привычки.

В последнее время я стал просыпаться на два часа раньше обычного в течение недели. Вместо того, чтобы рассматривать это как два часа меньше, чем я сплю, я рассматриваю это как два дополнительных часа к моему дню, что позволяет мне добавить полный рабочий день в неделю.

8. Примите уязвимость.

Мы живем в культуре, где у нас много подписчиков в Instagram и лайков в Facebook. Представление о том, что наша жизнь несовершенна, пугает. Глянцевая фейсбукификация нашей жизни может создать опасный фасад успеха.

Делиться поражениями и признавать неудачи — это мощный стимул для мотивации, который позволяет вам преодолевать неудачи. Проработайте эмоции, а не вымещайте их на ком-то другом. Затем перейдите к чему-то более конструктивному.

Разделение этих уязвимых моментов также развивает более тесную связь со сверстниками.

9. Делайте то, что вам нравится (вроде).

Найдите то, чем вы любите заниматься, и овладейте этим. Успех зиждется на точке опоры страсти и совершенства.

Но будьте осторожны. Убедитесь, что вы можете зарабатывать на жизнь своей страстью. Я увлечен многими вещами, в которых, как я знаю, я не так хорош, и которыми я определенно не могу зарабатывать на жизнь. Я люблю играть на гитаре. Моя дочь любит, когда я играю песни из фильма Frozen . Это весело. Я никогда не стану рок-звездой.

10. Фокус.

Я слышал анекдот об Уоррене Баффете, Билле Гейтсе и отце Гейтса на званом обеде. Гость спросил их, какое качество сегодня важнее всего для успеха, и все трое одновременно ответили: «Фокус». Они все улыбнулись и засмеялись друг другу, потому что толком не подготовили ответ.

Мы все завалены сообщениями и электронными письмами. Это уже не просто перерывы в работе. Из-за мини-компьютеров, которые мы носим в карманах, поток информации отвлекает нас, где бы мы ни находились, круглосуточно и без выходных.

Так что выключите свой iPhone, прекратите троллить страницу своего бывшего любовника в Facebook и приступайте к работе.

17 декабря 2015 г.

Спонсируемый бизнес-контент

30 маленьких способов мотивировать себя писать ПРЯМО СЕЙЧАС | Привет Тиффани!

Фото: Kaboompics

Давайте будем настоящими.

Писать приятно, когда мысли вылетают из головы, как крем из торта. Когда мы выкачиваем хороший кусок к концу дня.

Это наши ЛУЧШИХ моментов .

Но время от времени мы попадаем в яму. Наши умы пустеют. Мы выгораем. И как бы мы ни заставляли себя вернуться к письму, мы не можем.

Просто невозможно контролировать разум, который не хочет. В конце концов…

«То, что поглощает твой разум, управляет твоей жизнью».
~Кейт Фландерс

Вот почему я поставил перед собой задачу попробовать простые способы вернуть себе писательский ритм. Вот те, которые заставили меня написать хотя бы одно предложение.

Я знаю. Звучит глупо.

Но простое представление о том, как ваши пальцы звенят по клавиатуре или вы что-то пишете ручкой, заставляет ваш разум поверить, что вы действительно чего-то достигли. И только это чувство может поднять вашу мотивацию быстрее, чем простое указание себе сделать это.

«Если вы можете это представить,
вы можете этого достичь.
Если ты можешь мечтать об этом,
ты можешь стать этим».
~William Arthur Ward

Не пишите, потому что так сказали другие люди.
Не пиши, потому что ты слышал, что это полезный навык.
Не пиши только потому, что хочешь что-то сказать.

Пишите, потому что вам это искренне нравится.
Пишите, потому что хотите на этом хорошо заработать.
Пишите, ведь вам есть что сказать.

Речь идет о реализации ценности , которую вы получаете от письма. Поэтому, когда вы, наконец, поймете «почему», стоящее за вашим письмом, письмо не будет казаться препятствием.

200 слов. 1 абзац. 30 минут. 1 проект.

Какую бы ежедневную цель вы ни поставили, ПРИНИМАЙТЕСЬ к ней. Никакого нытья. Без отсрочки. Никаких оправданий.

Если вы собираетесь оправдываться, снижайте цифры до тех пор, пока не сможете.

Послушайте, мы все сталкиваемся с этой проблемой — исправлением наших слов, когда мы пишем, с единственной целью произвести впечатление на наших читателей.

Забудьте о том, чтобы быть идеальным. Просто отправьте этот 1-й черновик.

Не имеет значения, если оно короткое, беспорядочное, с недостающим содержанием. Легче исправить черновик, чем создать что-то с нуля.

Чем меньше вы отвлекаетесь, тем качественнее становятся ваши истории.

Так что найдите место, которое не будет истощать вашу энергию, блокируя громкие звуки, глядя на грязные комнаты и приспосабливаясь к плохому освещению.

Вам будет легче начать писать.

Наличие выделенного рабочего пространства облегчает переход в «рабочий» режим.

Но в долгосрочной перспективе это мешает вашему мозгу придумывать новые крутые идеи.

Если это так, попробуйте сменить место работы: парк, кафе, книжный магазин, библиотека, дом вашего друга (если он вас устраивает).

Гарантирую, вам будет что рассказать еще много интересного. 😉

Помните, что вы чувствовали, когда ваша история получила комментарий?
Насколько вы были взволнованы, узнав, что кому-то далеко-далеко понравилась ваша история, и он написал вам записку?
И с каким нетерпением вы хотели написать следующее произведение?

Вернитесь к этим ранним постам и прочитайте, что написали ваши читатели. Кто знает? Возможно, вас вдохновит написать о чем-то, что никогда бы не пришло вам в голову. [ссылка на 5 способов получить свежий контент]

Я серьезно. Просто сделай это.

Отбрасывая лишние задачи, вы избавляете себя от лишних забот и можете больше сосредоточиться на письме.

Есть шанс, что ваш друг вдохновит вас на более интересную тему.

Если вы выгорели и у вас нет мотивации писать, дайте себе 20 минут. Час. Пару дней, если это то, что нужно, чтобы восстановиться.

Ваш мозг сообщит вам, когда он будет готов занять новую или старую должность.

Музыка поднимает нам настроение практически во всем — от ужина дома до тренировок. Да хоть писать.

И это особенно эффективно, если вы пишете эмоциональную статью.

Только не выбирайте песни со словами на вашем родном языке, потому что это будет вас отвлекать.

Как вы, возможно, слышали: «Вы становитесь похожими на людей, с которыми проводите больше всего времени».

Окружая себя людьми, которые добились или добьются великих дел, вы почувствуете большее желание начать писать.

Чтобы ты тоже был великим.

Как бы вы это ни ненавидели, упражнения лечат немотивированные умы.

Потому что, когда вы перемещаете свое тело, вы накачиваете больше кислорода в свой мозг, давая вам возможность озарения просто выложиться на полную.

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди ходят в кофейни писать?

Потому что в одной чашке кофе достаточно кофеина, чтобы сосредоточиться и заставить вас чувствовать себя на высоте.

**1 чашка кофе = 95 мг кофеина**

«Многие считают письмо трудной и пугающей задачей, но бодрящий эффект кофеина в кофе помогает преодолеть по крайней мере первое из многих препятствий, пустая страница».
~Дервуд Талбот

Запишите результаты вашего последнего поста — просмотры, рекомендации, комментарии. Затем приложите 120% усилий, чтобы увеличить эти цифры, в зависимости от того, что для вас важнее.

Одежда из хлопка. Сядьте в удобное кресло. Включите кондиционер или обогреватель.

Даже такие мелочи могут изменить ваше настроение «не хочется писать».

Буду с вами честен. Наличие инструментов для ускорения вашего письма + улучшения звучания повышает ваше настроение, чтобы выдавать больше контента.

Мой удобный список:
50 инструментов для ведения блога, которые помогут вам работать эффективнее, писать быстрее и стать неотразимой для ваших читателей

Присоединяйтесь к группе писателей (советую The Writing Cooperative). Твитните своего любимого писателя. Напишите блоггеру, которого вы уважаете, за советом.

Вы не единственный, кто чувствует себя застрявшим.

Подумайте о том, что вас беспокоит, как вы относитесь к кому-то или чему-то, что вы хотели сделать, но не сделали.

Намного проще (и интереснее) писать о своих личных мыслях.

У каждого есть особый талант. Но не все делятся этим с миром.

Итак, расскажите людям о своем опыте, о том, что вы узнали и о чем они, возможно, еще не знают.

Все это окупится, когда люди будут возвращаться к вам, чтобы узнать о _____ (вашем опыте).

Если вы расскажете всему миру о том, что собираетесь делать, этого будет достаточно, чтобы начать.

В конце концов, потерпеть неудачу публично гораздо позорнее, чем нарушить собственное обещание.

Это трюк, который я использовал, когда начинал писать. Хотя в то время я чувствовал себя полным идиотом, это привило мне привычку писать.

Может быть, тебе подойдет.

Что бы вы ни читали — информационный бюллетень, рассказ, художественную книгу, мангу — поможет вам расслабиться, хотите верьте, хотите нет. Просто потому, что вы позволяете своему уму работать в своем собственном темпе.

Не говоря уже о том, что у вас появятся отличные идеи для следующего поста.

Ваш разум тайно жаждет вознаграждения за хорошую работу. Подумайте о своей зарплате. Ваши бонусы. Разве вы не чувствуете больше мотивации работать усерднее?

То же самое относится и к письму. Если вы вознаградите себя за завершение поста или хотя бы за одно предложение, вы, не колеблясь, продолжите писать.

Иногда жизнь кажется скучной. И это может ухудшить все ваше настроение до такой степени, что вы даже не захотите думать о писательстве.

Так что перепутай свой день.

Вместо того, чтобы писать утром, попробуйте писать ночью.
Вместо того, чтобы обедать в 12 часов дня, ешьте в 14 часов.
Вместо того, чтобы идти в спортзал после работы, прогуляйтесь с другом, чтобы перекусить.

Эти изменения мгновенно возбуждают ваш мозг, заставляя вас чувствовать себя более счастливыми и более решительными, чтобы снова все исправить.

Вдохновляющие цитаты не только мгновенно поднимают настроение, но и являются отличной отправной точкой для необычной истории.

Вы можете использовать его, чтобы рассказать о своей личной жизни. Или вы можете вставить его, чтобы сделать ваше основное сообщение «популярным».

Я не говорю, что вы должны расстаться со своим парнем или проглотить пачку пива. Но когда вы погружаетесь в свои эмоции, ваш разум выбрасывает все эти мысли, которые невозможно сдерживать слишком долго.

И когда вы переносите это на бумагу/экран, вы просто выплескиваете их наружу.

Устроить праздничную вечеринку. Посмотрите несколько забавных видео на YouTube. Загляните на блошиный рынок.

Пока вы балуете себя тем, что развлекает ваш ум, вы избавитесь от стресса и умственного истощения, которые мешали вам писать.

Пойдите в местный магазин и соберите эти две вещи.

Каждый раз, когда вы пишете, неважно, как долго, подкладывайте под этот день наклейку. Просмотр всех этих достижений в вашем календаре будет поддерживать вас!

Писать очень утомительно. Так что очень приятно получить небольшую записку от себя, в которой говорится, какой ты классный/умный/креативный/________ (здесь положительное прилагательное).

Если вам понравился этот пост, вам может понравиться и этот:
25 идей, которые я узнал, чтобы стать лучшим писателем

Не стесняйтесь поддержать меня на Patreon!

Спасибо за прочтение.

👊🏻

The Writing Cooperative спонсируется

Grammarly гарантирует, что все, что вы печатаете, легко читается, эффективно и безошибочно. Поднимите свое письмо на новый уровень. Попробуйте бесплатно!

«Я аутосексуален, и я кажусь себе больше, чем другие люди»

Н/Д

BBC Three

Каково это, когда собственное тело возбуждает больше, чем тело партнера?

Автор желает остаться неизвестным 20 мая 2019

Поделись этим:

Содержит темы для взрослых

Это может показаться странным, но меня всегда влекло к себе. Как и у большинства людей, у меня были обычные подростковые опасения по поводу своей личности и внешности, но время от времени я смотрела в зеркало, когда выходила из душа или одевалась, и чувствовала прилив сексуального влечения. . Я не то, что вы могли бы назвать традиционно привлекательным — я стройная, с большим подбородком и вьющимися волосами, но вид моего обнаженного тела меня действительно заводит. Проведение руками по своим изгибам, соскам и нежной коже доставляет мне острые ощущения, не похожие ни на что другое.

Я никогда не думал, что в этом есть что-то странное или необычное, пока я случайно не упомянул об этом своим друзьям, когда мне было 17 лет. Мы выросли вместе и до сих пор очень близки. Мы часто болтаем о нашем сексуальном опыте, поэтому, когда я рассказал им, я ожидал, что они почувствуют то же, что и я, и поймут, что я имею в виду. Но никто из них не получил его. Вместо этого они находили то, что я говорил, забавным и продолжали шутить о том, что я зациклен на себе. Я смеялся вместе с ними, но внутри мне было интересно, что со мной не так. Это был первый раз, когда меня осенило, что я испытываю сексуальное влечение к себе так, как большинство людей не испытывают к себе.

BBC Three

Сегодня я привык так себя чувствовать. Только недавно я узнал, что может быть название для этого нечеткого чувства себялюбия, которое я испытывал так долго. В эти дни я горжусь тем, что называю себя «аутосексуалом».

Это термин, который ученые-сексологи изо всех сил пытались определить, и пока что по нему не так много данных или исследований. Впервые это понятие было придумано покойным сексологом Бернардом Апфельбаумом в статье, опубликованной в 1989 году. Он использовал его специально для обозначения людей, у которых есть проблемы с сексуальным возбуждением от кого-то другого.

Но сегодня это слово используется более свободно для обозначения людей, которых в первую очередь, а иногда и исключительно привлекает собственное тело. Майкл Аарон, автор книги «Современная сексуальность: правда о сексе и отношениях», сказал Refinery29, что чувство возбуждения от себя довольно распространено: «Некоторые переживают это скорее как ориентацию, в том смысле, что они больше возбуждаются сами по себе, чем другие, и они называются аутосексуалами».

На протяжении многих лет некоторые люди безуспешно пытались переубедить меня в том, что я чувствую. И я потерял счет тому, сколько раз «друзья» предполагали, что, возможно, я просто нарцисс. Маловероятно, что это так, говорит доктор Дженнифер МакГоуэн из Университетского колледжа Лондона. В то время как нарциссическое расстройство личности (НРЛ) является диагностируемым расстройством с симптомами, включающими завышенное чувство собственного достоинства, постоянную потребность в восхищении и отсутствие сочувствия, аутосексуальность отличается.

Д-р Макгоуэн объясняет: «Аутосексуалы чувствуют себя более комфортно в сексуальном плане, когда находятся в собственной компании, в то время как нарциссы жаждут внимания. Аутосексуальность также вряд ли связана с отсутствием сочувствия или желания доставлять другим удовольствие — сексуальное или иное — а скорее предпочтение частному и личному сексуальному опыту».

В течение многих лет я в основном мастурбировал на образы или фантазии самого себя. Я вызываю в воображении воспоминания о себе, лежащей голой на пляже, или вспоминаю время, когда я прикасался к себе в ванне, пока мои соседи по дому были внизу. Чужое прикосновение не действует на меня таким же образом.

BBC Three

Как и в случае с другими видами сексуальности, существует целый спектр аутосексуальности. Некоторые эксперты считают, что если, как и я, вы думаете о себе, когда мастурбируете, или даже фантазируете о сексе с самим собой, вы можете быть полноценным аутосексуалом. Если, однако, вас просто немного возбуждает вид того, как вы занимаетесь сексом или позируете в нижнем белье, вы, вероятно, не аутосексуальны в строгом смысле этого слова.

Для меня это больше, чем мастурбация. Речь идет о чувстве глубокого, инстинктивного влечения к себе, будь я одна или с парнем. Я знаю, что большинство моих друзей возбуждаются при мысли о своих сексуальных партнерах — если они не с ними, они придумывают фантазии с их участием. Для меня все по-другому — хотя мне нравится заниматься сексом с другими людьми, мне нужно думать о себе и прикасаться к себе, чтобы достичь оргазма.

Некоторые аутосексуалы также являются ауторомантиками, что означает, что им тоже нравится идея свиданий с самими собой. Одна женщина, Гия Витале, написала о своих отношениях с самой собой. «Я выхожу выпить кофе, хожу гулять на природу, одеваю нижнее белье и прижимаюсь к себе или просто сижу в темноте и греюсь в собственном присутствии», — пишет она.

«Иногда я зажигаю свечи и устраиваю чувственные танцы для собственного развлечения. Когда я особенно позитивно отношусь к жизни, я делаю много вещей, чтобы завязать с собой романтические отношения. Я научилась создавать свидания с самой собой из ничего Такая простая вещь, как нанесение лосьона на мое тело, может превратиться в чувственный, сексуальный момент, иногда добровольно, а иногда сам по себе».

Кое-что из того, что говорит Гиа, я понимаю, и у меня действительно потрясающая сексуальная жизнь в одиночестве. И я также знаю, что это может быть так же весело с правильным человеком, который понимает мои потребности. Кроме того, отношения — это не только секс. Мне лично нравится идея выйти замуж и создать семью в один прекрасный день. Я не понимаю, почему я не могу иметь это только потому, что я сексуально наслаждаюсь собой.

Хотя сейчас я горжусь своей аутосексуальностью, это не всегда было так просто. После той первой неудачной попытки объяснить это своим друзьям я боролся с чувством стыда. Я давно перестала об этом говорить и скрывала от бойфрендов — это стало почти моим «грязным секретом».

BBC Three

Однажды я был с бывшим, и мы занимались сексом возле большого зеркала. Я продолжала смотреть на себя в зеркало, а не на него. Несмотря на то, что у него было потрясающее тело, мое бледное, худощавое телосложение возбуждало меня гораздо больше. Когда я сказал ему правду, он расстроился, потому что чувствовал, что он мне не нравится. Все, что я могла сделать, это попытаться объяснить, что я не думаю, что я идеальная богиня. Я знаю, что не соответствую узким стандартам красоты общества — я до сих пор не уверена в том, что чувствую себя толстой или уродливой, — но когда я возбуждена, я нахожу, что выгляжу очень горячо.

Другой парень, с которым я встречалась, похоже, воспринял это немного лучше и сказал, что считает это признаком того, что у меня здоровая самооценка. Он сделал мою аутосексуальность частью нашей сексуальной жизни – ему нравилось смотреть, как я возбуждаюсь, и это помогло мне перестать стыдиться. Мы даже шутили, что я больше воображаю себя, чем его. Но недавно я понял, что высмеивать что-то настолько личное — это не то же самое, что принять это и чувствовать себя комфортно.

Несмотря на то, что я научился принимать аутосексуальную принадлежность, иногда мне хочется быть «нормальным». Это расстраивает, когда твои друзья не могут понять, через что ты проходишь, и иногда, когда я с парнем, мне плохо от того, что я получаю другое удовольствие от нашей близости, чем он. В такие моменты мне хотелось бы просто поставить аутосексуальность на паузу и исследовать более «обычную» сексуальность.

Но потом я вспоминаю, что в сексуальности нет ничего «нормального», и все мы разные. Люди квир, бисексуалы, асексуалы… по мере того, как общество становится более открытым, а люди более честными в отношении своей сексуальности, я чувствую, что мы начинаем понимать, насколько изменчива сексуальность. Я надеюсь, что однажды аутосексуальность станет более понятной, потому что я хотел бы иметь возможность рассказать об этом своей семье. Прямо сейчас они бы этого просто не поняли. Однажды я попытался описать это своей маме, но она выглядела испуганной, поэтому я остановился.

Недавно я встретил в сети женщину-аутосексуалку и признался, что, возможно, я тоже одна из них. Было так приятно, что ответом было взаимопонимание, а не смех или неловкость. Мы такое новое сообщество, что мы все еще выясняем, какое именно место мы вписываемся в сексуальный спектр, но я просто рад возможности объяснить, что я чувствую.

BBC Three

Если представится шанс быть связанным с другим аутосексуалом, это может быть потрясающе.