Как можно рассказать о себе: Что можно рассказать о себе девушке примеры — Жизненные статусы

Что рассказывать «о себе» на собеседовании — Work.ua

Этот обязательный вопрос только на первый взгляд кажется простым. Чтобы не растянуть рассказ на час, а с первых минут заинтересовать работодателя, прислушайтесь к советам Work.ua.

Есть много разных способов хорошо ответить на вопрос: «Расскажите мне о себе» и только один плохой — это задать встречный уточняющий вопрос HR-менеджеру: «Что именно вы хотите узнать?» Таким образом вы не рекламируете себя, а скорее дискредитируете, показывая свою неподготовленность и низкий уровень заинтересованности в этой работе.

Что интересует работодателя

Конечно, как специалист вы интересуете его больше, чем как личность, и прежде всего он будет оценивать вас именно с этой стороны. Поэтому не стоит вдаваться в подробности своего места рождения, детства, смены мест проживания, спортивных увлечений и тому подобное.

Не растягивайте рассказ историями о всех своих годах обучения и первой работе. Наиболее актуален — свежий опыт, поэтому

в первую очередь расскажите о последнем месте работы, опишите свои обязанности и достижения на нем.

Так что же говорить

Приведите краткие примеры из профессиональной деятельности, которыми вы гордитесь и которые могут охарактеризовать вас как хорошего специалиста:

• кто вы как профессионал;
• какой у вас опыт;
• что вы умеете;
• в каких значимых проектах вы участвовали;
• ваши сильные стороны, награды.

Выберите пять наиболее важных требований, описанных в вакансии, и составьте свой список из 5 пунктов для создания образа идеального кандидата, который будет подчеркивать, что вы сможете сделать эту работу лучше всех.

Затем определите, какие ключевые аспекты из вашего опыта будут наиболее важны для работодателя и расставьте свои 5 пунктов в порядке, который позволит вам представить их наиболее логичным и эффективным образом.

Как рассказывать

Наиболее эффективный способ привлечь внимание и остаться в памяти интервьюеров — дать краткий и лаконичный ответ, сосредоточившись на ключевых деталях. Чем короче будет ваш ответ, тем выше вероятность того, что человек будет вас слушать.

Работодатель просто хочет больше узнать о вас, и подробное жизнеописание здесь ни к чему. Ваш ответ должен занимать буквально пару минут. Приведите 2-3 интересных факта, которые максимально хорошо характеризуют вас.

Когда вы знаете, что ограничены во времени, вы заранее готовите ответ, в котором не будет ничего лишнего. Когда вы добавляете конкретики: как вы раньше выполняли необходимые задачи, приводите примеры из своего опыта, добавляете энергии в ваши ответы, работодатель начинает просыпаться и обращать на вас внимание.

Помните: предложение рассказать о себе — это шанс подать себя максимально выгодно. Используйте его, и вы непременно получите работу своей мечты!

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Примеры того, что можно рассказать о себе при знакомстве

2021-01-24

Самая обычная просьба рассказать о себе многих может поставить в нешуточный тупик: а что, собственно, рассказывать-то? Чтобы не теряться при это м вопросе в следующий раз на свидании, дружеских посиделках в новой компании или на собеседовании, мы собрали примеры того, что можно поведать о себе окружающих.

Содержание статьи

ТОП фактов, которые можно рассказать о себеi

Вещи, которые тебе нравятся:

• «Моя любимая кухня это…, особенно…»
• «Думаю, я бы никогда не смог(ла) отказаться от своего хобби — …»
• «Мое любимое время года — …, потому что …»
• «Я смотрел фильм [название] очень много раз [можно указать сколько]»
• «Я болею за [название любимой спортивной команды] с …лет»
• «Мой любимый вкус мороженого это…»
• «Из неалкогольных напитков я предпочитаю …»
• «Мой любимый алкогольный напиток — …»
• «В людях я больше всего ценю такие качества, как …»
• «Чаще всего я слушаю музыку жанра …»

Вещи, которые тебе не нравятся:

• «У меня аллергия на …»
• «Больше всего меня раздражает …»
• «Я ненавижу запах …»
• «Я боюсь …»
• «Я не выношу звук …»
• «Меня раздражают люди, которые …»
• «Мне не нравится … на ощупь»
• «… — самый скучный спорт в мире»
• «Слово, которое раздражает меня больше, это …»
• «Самая стрессовая вещь/ситуация для меня это …»

Твои таланты:

• «Я могу играть на [название музыкального инструмента]»
• «Я могу говорить на [количество] языках, но сложнее всего было учить …»
• «Я умею готовить самые вкусные …»
• «Однажды я …» (здесь должен быть твой лучший подвиг)
• «Я мастерски изображаю … акцент»
• «Однажды я написал(а) книгу/рассказ о …»
• «Я могу …» (любой необычный факт о том, что ты можешь делать со своим телом, например, завязывать языком узелки на палочках от черешни или садиться на шпагат)
• «Однажды я играл(а) … в школьном спектакле»
• «Если речь идет о …, то в этом я лучше большинства людей»

Факты о путешествиях:

• «За свою жизнь я успел(а) посетить … страны»
• «Моя любимая страна …»
• «В первый раз я поехал(а) в путешествие самостоятельно, когда мне было …»
• «Самый страшный момент из моих путешествий это …»
• «Самое потрясающее место, где я когда-либо был(а), это …, потому что …»
• «Моя следующая поездка будет в …»
• «Мне так нравится путешествовать, потому что …»
• «Одна из вещей, которые я всегда беру с собой в путешествия, это …»
• «Когда я отправляюсь в путешествие, я предпочитаю заранее все спланировать/действовать по обстоятельствам»
• «Самое дальнее место, где я когда-либо был(а) это …»

Факты о семье:

• « У меня … братьев/сестер»
• «Я старший/младший ребенок в семье»
• «Моя сестра/брат научил(а) меня …»
• «У меня есть собака/кошка/хомяк/морская свинка и т. д., его зовут …»
• «Мое лучшее семейное воспоминание из детства …»
• «Мы с моим мужем/женой вместе уже … лет»
• «У нас … детей. Их зовут …»
• «Мои родители/дедушки и бабушки эмигрировали сюда из …»
• «Когда мне было … лет, я …» (поделись забавной историей из своего детства)
• «Моя фамилия означает …»

Факты о друзьях:

• «Когда я был младше, у меня был воображаемый друг по имени…, он(а) был(а) …»
• «Моим детским прозвищем было …»
• «Я знаю своего лучшего друга/подругу уже … лет»
• «Мои друзья описывают меня как …»
• «Среди моих друзей, меня считают самым(ой) …»
• «Чаще всего мы с друзьями обсуждаем …»
• «Я был(а) подружкой невесты/шафером на свадьбе своего друга/подруги»
• «Мы с моими друзьями часто проводили лето …» (можно рассказать о любимом месте или занятии)
• «Однажды мои друзья разыграли меня, сделав…»
• «Впервые я проводил(а) свои каникулы с друзьями, когда мне было …, и мы ездили …»

Факты о работе и учебе:

• «Моим любимым предметом в школе было …»
• «Работа моей мечты …»
• «В детстве я хотел(а) стать …, когда вырасту»
• «Самой первой моей работой была …»
• «Моей первой полноценной работой после окончания университета была …»
• «Самой смущающей моей работой была …»
• «Больше всего в моей работе мне нравится …»
• «Я квалифицированный …»
• «Я работал(а) волонтером в …»
• «Если бы я мог(ла) снова оказаться в школе, я бы …»

Случайные, но интересные факты:

• «Я практически зависим(а) от …»
• «Среди знаменитостей больше всех меня вдохновляет …»
• «Самое неловкое и смущающее, что со мной когда-либо происходило, это …»
• «Я коллекционирую …»
• «Любимая вещь/хобби, за которую мне немного стыдно, это …»
• «Больше всего я горжусь своим достижением в …. »
• «Мое представление о рае на Земле …»
• «Лучший совет, который мне когда-либо давали, это …»
• «Моей первой машиной был …»
• «Я никогда не пробовал(а) [блюдо или напиток]»
• «У меня есть татуировка/пирсинг …»
• «Если бы у меня оставался всего один час жизни, я бы провел(а) его …»

• «Моей любимой детской игрушкой был …»
• «Мой любимый цвет …»
• «Самое романтичное, что для меня когда-либо делали, это …»
• «Я (не) верю в любовь с первого взгляда»
• «Я трачу слишком много денег на …»
• «Я ломал(а) … своих костей. Это случилось, когда …»
• «Я был(а) влюблен в [имя знаменитости]»
• «Обычно моя первая мысль, когда я просыпаюсь по утрам, это …»
• «Мое самое первое воспоминание …»
• «Если бы я мог(ла) жить в другой эпохе, то я бы выбрал(а) …»
• «Больше всего я хочу научиться делать …»
• «В себе я больше всего люблю …»
• «Моя худшая привычка это …»
• «Мой любимый художник/направление искусства …»
• «Если бы о моей жизни снимали кино, я бы хотела, чтобы меня сыграл(а) …»
• «Если бы я мог(ла) жить в любой точке планеты, то я бы жил(а) в …»
• «Я суверен(на), когда дело касается …»
• «Я (не) верю в пришельцев»
• «Однажды я встретил(а) … [имя знаменитости]»

Забавные факты о себе:

• «Сейчас я читаю о …»
• «Если бы у меня была суперсила, то это была бы …»
• «Я не могу жить без …»
• «Я бы хотел(а) зарабатывать, целый день занимаясь …»
• «Люди, с которыми я рос(ла) оказали на меня влияние …»
• «Я бы хотел(а) встретить (и, может быть, даже пообедать) с …»
• «Одна из трудностей моей жизни, которая сделала меня тем, кто я есть, была …»
• «Мой идеальный день начинался бы с … и заканчивался …»
• «Один из пунктов в моем списке желаний это …»
• «Мы с моим лучшим другом/подругой дружим, потому что …»
• «Самое запомнившееся лето в моей жизни …»
• «Вещь, которую я использую каждый день, хотя вполне мог(ла) бы обойтись без нее это …»
• «Самое неловкое, что случалось со мной на работе, это …»
• «Если бы я захотел(а) стать волонтером, то я бы пошел(шла) в …»
• «Мне бы хотелось, чтобы меня запомнили за …»
• «Если бы я выиграл(а) лотерею, первым делом я бы купил(а) …»
• «Если бы я мог(ла) сделать что-нибудь для кого-то, то я бы …»
• «Если бы я мог(ла) завести дома абсолютно любое животное, то я бы выбрал(а) …»
• «Если бы я выиграл(а) пожизненный запас одного вида одежды, то это были бы …»
• «Если бы мне пришлось есть один продукт до конца своих дней, то я бы предпочел(а) …»

• «Дом моей мечты это …»
• «Если бы мне пришлось на целый день застрять в фильме или видеоигре, то это был бы …»
• «Когда я был(а) ребенком, мои родители заставляли меня …»
• «Будучи ребенком, я однажды сделал(а) очень тупую вещь, я …»
• «Терпеть не могу, когда …»
• «Когда был(а) подростком, я скрывал(а) от своих родителей, что я …»
• «Если бы я мог(ла) исправить одну из ошибок в своем прошлом, то это был бы …»
• «Мое лучшее достижение в школе было …»
• «Сериал, который всегда заставляет меня расслабиться, это …»
• «Это, правда, смущает, но я только недавно узнала, что …» (подойдет любой общеизвестный факт, который до этого обходил тебя стороной)
• «Еда, которую я не стал(а) бы пробовать даже под страхом смертной казни …»
• «Песня в моем плейлисте, за которую мне очень стыдно, но которую я очень люблю, это …»
• «Мое любимое по звучанию слово это …»
• «Самое странное/тяжелое, чем я когда-либо болел(а) это …»
• «Однажды я участвовал(а) в конкурсе по …» (здесь стоит выбрать самое необычное соревнование, которое было в твоей жизни)
• «Мой любимый момент из книги/фильма это …»
• «Если бы случился конец света, я бы …»
• «Если бы я переродился(лась) в какое-то животное, то я бы стал(а) …»

• «Самый первый концерт в моей жизни, на который я попал(а), был …»
• «Я могу расплакаться из-за … в песне» (расскажи о строчках песни, которые пробивают тебя на слезы»
• «Если бы у меня была машина времени, я бы отправился(лась) в будущее/прошлое»
• «Самая необычная прическа, которая у меня когда-либо была, это …»
• «Если бы я мог выбрать свою национальность, то я бы хотел(а) родиться …»
• «Вид транспорта, которым мне нравится пользоваться больше всего, это …»
• «Книга, которая повлияла на меня больше всего в жизни …»
• «Если бы я мог(ла) сыграть одну роль в фильме, то это была бы роль …»
• «Однажды, когда я маленький(ая) остался(лась) дома одна, я …»
• «В детстве я больше всего боялся(лась) …»
• «Однажды, когда я был(а) в … [стране], я перепутал(а) слова на и …»
• «Если бы мне представилась возможность поговорить с одним выдающимся человеком, который уже умер, то это был бы …»

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Знакомства всегда начинаются с неловкости. Стандартные вопросы – расскажи о себе, чем ты занимаешься, чем увлекаешься. Люди стараются заранее продумать, что будут спрашивать и как отвечать на встречные вопросы. Но это заведомо проигрышная тактика. Рекомендую отпустить ситуацию и просто наслаждаться моментом. При знакомстве с новым человеком просто будьте собой. Не старайтесь соответствовать надуманным нормам. Их попросту не существует – ведите себя так, как нравится вам. Задавайте вопросы, которые посчитаете нужным. И получайте удовольствие от общения!

Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд | Первое впечатление | Персональный бренд

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Нетривиальный способ рассказать о себе и своем деле

Как можно рассказать о себе, чтобы это было необычно и привлекало внимание? Казалось бы, все возможные способы уже затерты до дыр, и просто невозможно придумать что-то действительно новое. Но все же у нас есть одна идея… Как насчет использования видеонаблюдения для этой цели?

Пора отойти от стереотипа, что видеонаблюдение применяется только для обеспечения безопасности, что это сложно и дорого. Видеонаблюдение способно на большее, и Ivideon удалось это доказать.

У облачного сервиса видеонаблюдения Ivideon есть интересная функция: пользователь имеет возможность встроить трансляцию видео с камер на сайт или в блог. Причем просматривать можно не только онлайн видео, но и архив, что позволяет видеть как происходящее в режиме реального времени, так и то, что было некоторое время назад — эта опция создает эффект присутствия и максимально полную картину событий.

Как и для чего можно использовать встраиваемые публичные камеры?

1. Как новаторский маркетинговый ход

Чтобы привлечь как можно больше заинтересованных людей, нужно как можно больше прозрачности, чтобы потенциальные клиенты не чувствовали наличия каких-либо подводных камней и не испытывали недоверия к вашему бизнесу.

Идея полной открытости служит отличным маркетинговым ходом для кафе, ресторанов, клубов и других подобных заведений. Это прекрасная возможность показать, насколько людям нравится проводить время в этом месте, а живое необработанное и несмонтированное видео станет лучшей и самой честной рекламой. Например, в сети пиццерий “Додо пицца” на каждой кухне установлено видеонаблюдение от Ivideon, чтобы клиенты знали и видели, что там поддерживается чистота, что пицца готовится из качественных ингредиентов с соблюдением всех санитарных норм и рецептуры.

Таким же приемом пользуется ряд европейских и отечественных отелей. Это помогает туристам прямо на сайте оценить обстановку и дизайн гостиницы, вид из окна, бассейн и пляж, причем не на фотографиях, а в режиме реального времени. Такая открытость вызывает доверие, уважение и признание у клиентов.

Благодаря возможности записи облачного архива клиенты всегда смогут посмотреть, что происходило в последнее время, даже если заведение в данный момент закрыто.

2. Как удобное средство распространения информации

Встраиваемые камеры с облачным архивом могут быть действенным способом информирования о чем-либо: ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Трансляции самых разных мероприятий становятся все более популярными, и в большинстве случаев для этой цели используется облачный сервис видеонаблюдения Ivideon. Если в строку поиска Яндекса в разделе “Новости” ввести “Ivideon”, можно увидеть множество ссылок на онлайн трансляции и архивные записи.

3. Как источник информации или как развлечение

Можно назвать еще одну интересную сферу применения встраиваемых камер: образовательно-развлекательную. Видео, транслируемое из какого-то нетривиального места, может стать источником новых знаний или просто поднять настроение.

В мае 2015 года был запущен совместный проект Ivideon и Российской сети изучения и охраны пернатых хищников, посвященный совам. Этот проект был полезен как орнитологам, получившим возможность отслеживать рост и развитие совят, так обычным людям, которые наблюдали за милыми существами и заряжались позитивными эмоциями.

Еще одним проектом в этой области стало сотрудничество с первым московским котокафе “Котики и люди”: с 21 августа 2015 года любители кошек могут наблюдать за четвероногими резидентами котокафе. Наличие облачного архива позволяет совершать небольшие путешествия во времени и смотреть, что происходило в определенные моменты в прошлом.

Причин для использования функции встраивания камер на сайт или в блог множество. Если вы владелец какого-то нового необычного заведения, если вы организуете мероприятия, если вам просто есть, что показать — сделайте это! Немного фантазии — и облачное видеонаблюдение откроет новые стороны вашего дела, причем не только для ваших клиентов, но и для вас самих.

Как рассказать о себе так что бы заинтересовать

Готовое резюме. Автоподнятие резюме. Рассылка в агентства. Хочу у вас работать. Для работы с нашим сайтом необходимо, чтобы Вы включили JavaScript в вашем браузере.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как Успешно Пройти Любое Собеседование

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Как рассказать о себе так что бы заинтересовать

Анна Иванова. От редакции: хотели писать пафосно. Понятно и так, что каждый из нас хоть раз пишет текст о себе, делает некую самопрезентацию. И это очень трудно. Так трудно, что пришлось бежать делать репост статьи Анны Ивановой. Пригодится всем. А тексты о себе не любят писать даже акулы пера и дятлы клавиатуры. Так что учимся вместе. Этот вопрос я задаю на каждом вебинаре про самопрезентацию эксперта.

Я люблю рассказывать о себе! Это так легко и приятно! Говорить а тем более писать о себе, как правило, сложно, и это неудивительно. Удивительно другое: когда-то это было легко. Когда-то каждый из нас презентовал себя легко и с удовольствием. Да в детстве, конечно! В детстве, говорит Кевин, у нас не было сложностей с тем, чтобы представиться незнакомым людям. Мне пять лет, я люблю трансформеров. А ты что слушаешь? А если надеть футболку с портретом любимой группы, можно было обойтись и вовсе без слов.

В детстве мы легко подбирали слова, чтобы представить себя и заинтересовать других. Двое детей? Работаю в офисе? Три месяца не высыпался? Так себе варианты…. Но это тот случай, когда правильно заданный вопрос уже содержит половину ответа:. Посмотрим еще раз на примеры: ребенок идентифицирует себя через любимую игрушку, подросток— через музыкальную субкультуру.

И первое, и второе — это то, что безоговорочно объединяет разных детей и разных подростков, то общее , что есть у автора и аудитории. Так вот же решение! Всегда было перед глазами! Точку отсчета для разговора о себе нужно искать в том, что нас объединяет с другими людьми.

Точку отсчета для разговора о себе нужно искать в том, что нас объединяет с другими людьми, а не отличает от них! Окей, что объединяет людей в бизнесе? К счастью, тут есть только один вариант ответа: польза, которую мы приносим друг другу.

Не знаете, с чего начать разговор о себе? Начните с пользы, которую вы приносите аудитории. Мы никому не интересны. Кроме наших родителей, супругов и ближайших друзей наше существование никого не заботит. Люди интересны друг другу настолько, насколько они друг другу полезны. В бизнесе людей объединяет польза, которую они приносят друг другу.

Не знаете, с чего начать текст о себе? Начните с пользы для аудитории. Согласитесь, это совет из серии, который проще дать, чем выполнить. Поэтому поделюсь правилом, которое считаю главным в работе над самопрезентацией , да и вообще над любой презентацией. Вот оно:. Говорите с аудиторией на языке выгод. В чем суть? О любом предмете, продукте, подходе, проекте или субъекте можно рассказывать тремя способами: на языке свойств, на языке преимуществ и на языке выгод. Чувствуете разницу? Мы вплотную подобрались к пользе.

Знакомые фразы? Всё это — перечисление свойств. Это не самопрезентация, это инвентаризация. Перечисляя свойства, мы предлагаем читателю самому догадаться, что они ему дают. Один догадается, другой нет, третий догадается неправильно и вы получите заказчика с неадекватными ожиданиями. На этом интерес к нам закончится, не успев начаться.

Перечисление свойств — это не самопрезентация. Это инвентаризация! Хорошая самопрезентация сразу фиксирует выгоды для читателя, а свойства использует в качестве доказательной базы reasons to believe. Увидеть или не увидеть , что они мне дают — что я могу благодаря тому, что это имею или умею. Это упражнение выглядит несложным, но таит в себе сюрпризы.

Не каждое свойство является преимуществом, и далеко не все преимущества несут в себе выгоды. Скорее всего, список будет сокращаться на каждом шаге, и это неплохо. Идеальная самопрезентация укладывается в пару ёмких фраз, которые можно произнести одновременно с рукопожатием или разместить в разделе INTRO на Фейсбуке. Проведите инвентаризацию своих свойств, разглядите в них преимущества, там, где возможно, сформулируйте выгоды.

Эта фраза, скорее всего, сможет лечь в основу вашей самопрезентации или даже стать ее законченной микроверсией. Подготовить полновесный текст о себе, адаптированный под разные аудитории и каналы коммуникации, чуть сложнее. Не отчаивайтесь. Мало кто успешно справляется с этим заданием с первой попытки.

Сауле Утегалиева Эксперт в построении автоворонок продаж Выпускница онлайн-спринта «Бренд эксперта». Сейчас расскажу, что он делает.

Перечисляем преимущества курса или тренинга, хвалимся его замечательным наполнением и теми результатами, которые он даёт. Мы начинаем расхваливать:. Зачем нашим клиентам то, что мы им предлагаем, какие перемены к лучшему произойдут в их жизни после того, как они приобретут ваш продукт — вот прямой диалог с аудиторией.

Ольга Сильверман Эксперт по развитию карьеры Выпускница онлайн-марафона «Мастерство экспертного текста». Самопрезентация — такой же ресурс соискателя, как профессиональный опыт, начищенные ботинки или правильно подобранный костюм. А ведь чем выше позиция и престижней компания, тем большее внимание уделяется именно навыку самопрезентации.

На такие вакансии претендуют сотни, если не тысячи кандидатов. Как выделиться среди всех и получить заветное предложение о работе? Как раз тут в игру вступает грамотная самопрезентация. Как подготовиться к встрече с работодателем? Возьмите любую вакансию, которая вам интересна. Заучивать не нужно, но как светящиеся точки в голове зафиксируйте.

На собеседовании они помогут вам правильно расставить акценты в рассказе о себе. Просто помните: из двух кандидатов со сходным опытом выберут именно того, кто убедительнее себя презентует. Так почему бы не стать тем, кого выбирают? Научитесь создавать удобную структуру сайта, находить в социальных сетях потенциальных клиентов. Сможете запустить рекламную кампанию и оценить ее продуктивность. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

Если у вас есть, что дополнить — будем рады вашим комментариям. Если вы хотите написать статью с вашей точкой зрения — прочитайте правила публикации на блоге WebPromoExperts. Легко ли вам писать текст о себе?

Полное видео выступления Кевина Балера на английском. Начните с пользы Как обычно выглядит текст о себе? Как превратить свойства в выгоды? Напишите одно предложение, которое отражало бы главную пользу от вашей деятельности.

Как презентовать себя работодателю? Узнавайте обо всем первым! Вопросы и комментарии:.

Примеры, как можно рассказать о себе на собеседовании

Существуют правила, ориентируясь на которые, нужно вести себя на собеседовании и рассказывать менеджеру о себе. Примите на вооружении некоторые советы:. Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился.

Именно по этому рассказу складывается первое впечатление о кандидате. Используйте их, чтобы сразу заявить о себе и продемонстрировать свой профессиональный опыт.

Анна Иванова. От редакции: хотели писать пафосно. Понятно и так, что каждый из нас хоть раз пишет текст о себе, делает некую самопрезентацию. И это очень трудно.

Как за 30 секунд заинтересовать собой незнакомого человека

Анна Иванова. От редакции: хотели писать пафосно. Понятно и так, что каждый из нас хоть раз пишет текст о себе, делает некую самопрезентацию. И это очень трудно. Так трудно, что пришлось бежать делать репост статьи Анны Ивановой. Пригодится всем. А тексты о себе не любят писать даже акулы пера и дятлы клавиатуры. Так что учимся вместе.

Навигация по записям

В России связи решают все! Четыре правила самопрезентации, позволяющие ненавязчиво рассказать о своей работе и начать нетворкинг. Хочу дать несколько советов, которые помогут решить эту задачу. Необходимо придерживаться четырех правил:.

Конструктор резюме с красивыми шаблонами, полезными советами и импортом из hh.

.

Недетские сложности или Как написать убедительный текст о себе

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: О чем переписываться с девушкой

.

О себе: как заполнить самый странный раздел в резюме

.

Понятно и так, что каждый из нас хоть раз пишет текст о себе, подбирали слова, чтобы представить себя и заинтересовать других.

.

.

.

.

.

.

Как говорить о себе — статьи школы жизни

Общительность: Коммуникация

---

]]>

Вежливым людям с малых лет внушают, что не следует слишком много говорить о себе. Помимо нескольких замечаний, им следует — чтобы быть привлекательными — всегда расспрашивать другого о своей жизни или придерживаться безличных тем, найденных в газетах, чтобы их не обвинили в гнусном обвинении: эгоцентризме.

Но это правило не различает разные способы говорить о себе. Есть, как иногда забывают воспитанные люди, лучшие и худшие способы поделиться подробностями своей жизни. Дело не в том, что говорят, а в том, чтобы решить проблему; только как это сделать.

© Flickr/Стивен Гуззарди

Есть один особый способ обсуждения самого себя, который, сколько бы он ни длился, неизменно завоевывает друзей, успокаивает аудиторию, утешает пары, приносит утешение одиноким и покупает благосклонность врагов: признание в уязвимости и заблуждении. .Слышать, что мы потерпели неудачу, что нам грустно, что это была наша вина, что наши партнеры, похоже, нас не очень любят, что мы одиноки, что мы хотели, чтобы все это закончилось, — вряд ли есть что-то более приятное. любой мог научиться.

Это часто воспринимается как сигнал об основной мерзости человеческой натуры, но правда куда острее. Мы не столько ликуем, когда слышим о неудачах, сколько глубоко успокаиваемся — успокаиваемся, зная, что мы не одиноки в унизительном одиночестве с ужасающими трудностями жизни.Слишком легко заподозрить, что мы были прокляты исключительно из-за масштабов наших проблем, доказательства которых мы редко находим в жизни вокруг нас. Средства массовой информации предлагают нам бесконечные отчеты о финансовых и творческих успехах других, в то время как наши друзья и знакомые постоянно приправляют свои разговоры очень тонким хвастовством о своих достижениях и достижениях своих детей.

© Flickr/Стивен Гуззарди

По иронии судьбы, эти самореклама не пытаются нас оттолкнуть.Они питаются трогательным, но серьезно ошибочным впечатлением, что они нам больше понравятся за их успех. Они применяют к социальной жизни модель отношений между популярностью и успехом, которая на самом деле применима только в очень избирательных контекстах, например, когда мы стремимся угодить своим родителям или нуждаемся в помощи успешных людей для продвижения по карьерной лестнице. Но в остальное время, как забывают хвастуны, мы находим успех огромной проблемой.

Мы приложили столько усилий, чтобы быть совершенными.Но ирония в том, что именно неудачи очаровывают, ведь окружающим так необходимо слышать внешние свидетельства проблем, с которыми мы все слишком одиноки: насколько ненормальна наша сексуальная жизнь; насколько ошибочной оказывается наша карьера; насколько неудовлетворительной может быть наша семья; как мы беспокоимся почти все время.

© Flickr/Стивен Гуззарди

Обнаружение любой из этих ран может, конечно, подвергнуть нас большой опасности. Другие могли смеяться; у социальных сетей может быть полевой день. В этом-то и дело. Мы приближаемся, раскрывая вещи, которые, оказавшись не в тех руках, способны нанести нам унижение.Дружба — это дивиденд благодарности, проистекающий из признания того, что человек предложил кому-то что-то очень ценное, разговаривая: не модный подарок, а нечто еще более ценное, ключ к собственной самооценке и достоинству. Глубоко мучительно, что мы тратим так много усилий на то, чтобы выглядеть сильными перед миром, хотя на самом деле это всего лишь откровение несколько смущающих, грустных, меланхоличных и тревожных частей нас, которые делают нас милыми. другим и превращает незнакомцев в друзей.

]]>

То, как вы разговариваете с собой, имеет значение

Самые резкие слова мы оставляем за собой

Источник: Бран Содре/Pexels

Негатив от другого человека уже достаточно плох, но когда он исходит из твоей собственной головы, это жестоко. Разговор с самим собой — это то, что вы говорите себе, в своей голове. Это монолог, проносящийся у вас в голове, когда вы идете на работу, разговариваете с начальником, ведете трудный разговор с другом, читаете ленту на Facebook или проезжаете через пробки. Содержание вашего разговора с самим собой важно, потому что, хотите верьте, хотите нет, вы самый влиятельный человек в своей голове. Да, другие люди, безусловно, могут влиять на то, как мы чувствуем и думаем, но, в конце концов, именно мы принимаем или отвергаем сообщения, полученные от других.

Независимо от того, что говорят или делают другие, мы принимаем чужой негатив. Если у вас есть привычка это делать, знайте, что когда вы принимаете и повторяете эти негативные сообщения, говорите уже не другой человек, а вы.Их негатив теперь стал вашим внутренним монологом, то есть разговором с самим собой. И то, что вы говорите себе, хорошее или плохое, может либо укрепить вас, либо разрушить. Следующие рекомендации предназначены для того, чтобы повысить ваш уровень осознания, оценить, является ли ваш внутренний диалог негативным или позитивным, и как изменить свое мышление, чтобы оно стало более позитивным.

Поразмышляйте над своим внутренним диалогом

Найдите минутку и поразмышляйте над своим внутренним диалогом. Это может помочь найти блокнот и записывать нефильтрованное содержание ваших мыслей.После написания отойдите ненадолго от блокнота. Дайте себе немного времени, прежде чем вернуться. Это даст вашему разуму возможность отвлечься, чтобы вы могли прочесть написанное свежим взглядом. Читая, обращайте внимание на закономерности. Ваши мысли склонны к беспокойству? Склонны ли вы быть самокритичным независимо от обстоятельств? Вы склонны чувствовать себя побежденным, как будто вы не способны достичь цели? Какие сообщения крутятся в вашей голове? Какие ярлыки вы навешиваете на себя? Какой совет вы себе даете? Попробуйте ответить на каждый из этих вопросов, а затем оцените, является ли ваш внутренний диалог конструктивным или деструктивным.Если вы, как и другие, боретесь с деструктивным разговором с самим собой, внимательно следуйте советам о том, как изменить свой разговор с самим собой на позитивный лад.

Заменить негатив

Допустим, вы человек, который нервничает и переживает, когда должен представить проект на деловой встрече; сообщения мчатся через ваш разум, что вы некомпетентны. Вы думаете, что другие могут заметить, что вы нервничаете и отстранены. Это пример негативного разговора с самим собой. И в данной ситуации это вам не поможет.Это только усилит вашу нервозность и панику.

Но что, если бы вы могли бросить вызов и заменить этот негативный внутренний диалог чем-то более позитивным? Когда вы осознаете свой внутренний диалог и намеренно заменяете негативный внутренний диалог позитивным, это может положительно повлиять на ваше настроение, поведение и принятие решений.

Если вы работаете над проектом и допустили ошибку, ваш внутренний диалог может быть тем, в котором ошибки нормальны и являются частью процесса обучения.Поэтому вы не корите себя, а размышляете и продолжаете.

Говорите с собой, как с хорошим другом

Источник: Мин Ан/Pexels

Успокойте себя

В приведенном выше примере разговор с самим собой может помочь вам подумать о проблеме продуктивно и полезно. Это может поддержать вас, когда вы боретесь или делаете что-то трудное. Вы можете говорить с собой через любую проблему, напоминая себе о чем-то, что вы уже знаете, о чем-то, что утешает вас или дает вам ощущение силы.Один из полезных способов сделать это — представить своего ребенка, племянницу или племянника и какую поддержку они могли бы дать вам? Скорее всего, они будут относиться к вам щедро и добросердечно. Направляйте такое отношение, когда разговариваете сами с собой.

Переименуйте свое выступление

Обратите особое внимание на ярлыки, которые вы навешиваете на себя. Отрицательные слова, такие как «неудачник», «облажался», «ни на что не годный», «глупый», «ленивый», «немотивированный», «некомпетентный» — действуют как самоисполняющиеся пророчества.Вы думаете, и это произойдет. Заставьте себя придумать здоровые, более аутентичные ярлыки, которые говорят правду о ситуации, но направляют вас к цели. Например, переименуйте «облажался» на «ученик». Мы все ошибаемся и ошибаемся. Вы учитесь, и вашей величайшей ошибкой было бы не учиться на этой ошибке.

Измените то, как вы называете себя

Источник: Грета Хоффман/Pexels

Относитесь к себе

Если ваш внутренний диалог носит негативный характер, вам может помочь отношение к себе как к другу.Как? Мысленно спроецируйте свой внутренний диалог на воображаемого друга; вложи свои слова в их уста и выслушай их. Скорее всего, услышав их чувства, вы бы прониклись сочувствием и состраданием. Вы бы глубоко сочувствовали за их и выражали заботу, услышав их негатив. Теперь мысленно замените воображаемого друга и поставьте себя на его место. Их слова теперь ваши. Выражайте сострадание к себе. Негативный разговор с самим собой может не исчезнуть сразу, но вы подчинили негатив более сильным и громким голосом сострадания и доброты.

Переосмыслите свою правду

Вместо того, чтобы предполагать, что ваш негативный внутренний диалог верен, представьте свой негатив в виде искаженного сообщения, содержащего некоторую полезную информацию. Как ты это делаешь? Исследуйте свой негативный внутренний диалог на наличие крупиц правды, крупиц мудрости. Разговоры с самим собой, которые причиняют больше всего боли, обычно содержат долю правды. Осуществляйте определенный хирургический контроль и отделяйте то, что верно, от того, что искажено. Правда в вашем разговоре с самим собой может быть жизненно важна для вашего роста, потому что она продолжает путаться с искаженным негативом, не позволяя вам извлечь из этого какую-либо пользу.

Спасение Себя

Спасение — это действие, которое кто-то делает с другим человеком, верно? Не обязательно. Вы можете спасти себя в трудной ситуации. Представьте, что вы переживаете стрессовый момент, и ваш внутренний диалог безжалостно негативен и искажен. Ваш внутренний диалог в этот момент помогает или вредит вам? Это определенно причиняет вам боль и усугубляет плохую ситуацию. Разыграйте тот же сценарий, но вместо того, чтобы принимать свой негативный внутренний диалог в тот момент, когда он начинается, вы поймете, как вы разговариваете сами с собой и как это влияет на вас. Затем вы решаете сделать сознательный выбор и говорить с собой позитивно. Вы можете помочь себе определить, что вы чувствуете, обработать эти чувства, обратиться за помощью, если это необходимо, подумать о решениях, а затем действовать в соответствии с решением. Вы можете сами поговорить с собой через кризис.

Повторный анализ информации

Успокоение — это напоминание себе о том, что вы уже знаете. Повторный анализ — это осмысление новой информации и открытие чего-то нового о себе, другом человеке или мире.Получение отзывов от коллеги или руководителя о вашей работе может быть пугающим, но эта информация может иметь жизненно важное значение для вашего роста. Разговор с самим собой, основанный на страхе, может легко помешать вам извлечь выгоду из новой информации. Практикуйте принятие себя и не бойтесь новой информации.

6 способов улучшить то, как вы разговариваете сами с собой

То, насколько хорошо вы разговариваете с собой, влияет на то, как вы себя чувствуете, и, следовательно, на то, насколько хорошо вы будете работать. Исследования показали, что то, как вы разговариваете сами с собой, может повлиять на вашу настойчивость, концентрацию и уровень стресса. В этом блоге рассматриваются шесть простых и понятных методов, которые могут помочь вам, вашим ученикам или вашим спортсменам улучшить разговор с самим собой.

Скажи «Стоп»  – Исследователи обнаружили, что, говоря «Стоп» сразу после негативной мысли, люди справлялись с разочарованием, преодолевали нервозность, лучше спали и переставали зацикливаться на наихудших сценариях. Возможно, вы не сможете контролировать первое, что придет вам в голову, но вы можете контролировать второе.Сказать «стоп» — это хорошая стратегия, позволяющая перейти к более полезным мыслям.

Задавайте себе вопросы —  В исследовании анаграмм участники, которые задавали себе вопросы («У меня все получится?»), решали значительно больше задач, чем те, кто заявлял, что добьется успеха («У меня все будет хорошо»). Одна из возможных причин эффективности этой стратегии заключается в том, что, задавая себе вопросы, ваш мозг автоматически начинает искать ответы, действуя как призыв к действию.
Считается, что задавать себе вопросы особенно эффективно, когда вы перенимаете новое поведение или попадаете в незнакомую ситуацию.Задавая себе вопросы, вы также можете развить метакогнитивные навыки, которые, как показывают исследования, могут улучшить обучение, особенно для учащихся из неблагополучных семей.

«Ты» лучше, чем «я» —  Заставить людей говорить с собой от второго лица (т. е. «Вы можете это сделать») может быть более эффективным, чем если бы они говорили от первого лица (т.е. сделай это’). Исследователь Итан Кросс и его команда подчеркнули участников, сказав им, что они должны произнести публичную речь перед судьями, чтобы выиграть свою идеальную работу.Половине участников было предложено разговаривать с собой от первого лица («я»), а другой половине — либо со словом «ты», либо со своим именем. Результаты? Те, кто использовал слово «вы» или свое имя в начале своего совета, сообщали, что чувствуют себя более уверенно и меньше нервничают. Интересно, что судьи также сочли, что они произвели лучшее первое впечатление.
Интересный пример того, как кто-то говорит во втором лице, произошел, когда футбольный менеджер «Арсенала» пригласил молодого Златана Ибрагимовича на просмотр в «Арсенал».Его ответ? «Златан не ходит на прослушивания».

Скажите себе, что делать  –  Доказано, что инструкции помогают спортсменам улучшить внимание и повысить эффективность их действий в условиях стресса. Помимо спорта, есть также основания полагать, что обучение учащихся разговаривать с собой таким образом может улучшить их успеваемость в классе за счет улучшения их самоконтроля, а также их способности планировать и готовиться. Четко говорить себе, что делать, вместо того, чтобы просто говорить, что у вас все получится, может быть очень эффективным способом поговорить с самим собой.

Энергетический язык  –  Веселый разговор с самим собой может повысить вашу мотивацию (подход, принятый многими, когда они говорят себе «продолжать» во время бега на беговой дорожке). Этот тип разговора с самим собой также может помочь блокировать потенциально отвлекающие мысли и помочь в самоконтроле, особенно когда требуются большие усилия и выносливость.

Окружите себя позитивными людьми  –  То, как другие люди говорят о вас, может повлиять на то, как вы разговариваете сами с собой.Исследователи обнаружили, что негативные высказывания учителей предсказывали, как девочки оценивают свои математические способности, и были связаны с увеличением негативного внутреннего диалога у мальчиков. Очевидно, что то, как вы разговариваете с собой, имеет значение, но также имеет значение и то, как вы разговариваете с другими.

Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу руководства «Как развить мышление роста», где вы найдете ссылки на блоги и исследования.

 

Как вы разговариваете сами с собой?

Вы спокойны, прощаете и добры или требовательны, нетерпеливы и немного осуждаете? Меня никогда не перестает удивлять, насколько недобрыми мы можем быть к самим себе. А потом мы удивляемся, почему мы несчастны без душевного спокойствия. Но как мы можем ожидать чего-то другого, когда говорим сами с собой резко? Как можно успокоить и успокоить ум, если мы постоянно строги к себе? Эту закономерность я вижу снова и снова, и удивительно, как мы по-разному оправдываем такое поведение. Однажды я слышал, как кто-то сказал, что причина, по которой они были такими недобрыми и неумолимыми по отношению к себе, заключалась в том, что они всегда думали о других! Это, конечно, отмазка. Способность быть добрым к себе и другим не является взаимоисключающей.Я бы сказал, что пока мы не научимся быть по-настоящему добрыми к себе, как мы сможем быть добрыми к другим? Скорее всего, в таких ситуациях мы реализуем «идею» доброты, а не исходим из «места» доброты. В этом смысле это «выученная» доброта, а не обязательно отражение нашей «врожденной» доброты.

Если вы не совсем уверены, как звучит здоровая болтовня ума, то я думаю, что следующее правило может быть полезным: обращайте внимание на любую негативную внутреннюю болтовню. Теперь, если бы вы сказали то же самое и сказали то же самое близкому другу, как бы вы ожидали, что они отреагируют? Точно так же, если бы они сказали вам то же самое или говорили таким тоном, что бы вы почувствовали? Ответы дадут четкое представление о том, насколько разум нуждается в смягчении. Это не значит «пытаться» отличаться или думать «позитивно». Вместо этого это означает замечать, когда вы огрызаетесь на себя, ругаете себя или подкрепляете негативные модели мышления. Замечая, вы осознаете, что делаете, и видите, что это такое: мысль или чувство, которые просто проходят мимо — не более того.В такие моменты, когда вы продолжаете себя ловить, вы увидите, как ум смягчается, как он отпускает и как находит новое чувство спокойствия и ясности в самых неожиданных местах.

Говорить о себе не считается автоматически грубым

Вы, наверное, слышали фразу о том, что «Грубо говорить о себе». Большинство людей считают, что это означает: «Грубо говорить слишком много о себе и почти или никогда ничего не спрашивать о том, с кем вы разговариваете». Они понимают, что в хорошем разговоре каждый человек будет спрашивать о другом и рассказывать о себе.

Некоторые люди узнают, что говорить о себе неприлично, и воспринимают предложение слишком буквально. Они недостаточно рассказывают о себе, и это вредит их общению. Иногда они не могут придумать, что сказать дальше, потому что в голову больше не приходят вопросы, а предоставление какой-либо личной информации невозможно. Они могут встретить кого-то на вечеринке и оттолкнуть его, перейдя в режим «Двадцать вопросов» / «Режим интервьюера». Они вступают в одностороннюю, неудовлетворительную «дружбу» с эгоцентричными или нуждающимися типами, потому что они производят впечатление, что ничего не хотят делать, кроме как слушать.

Вот несколько причин, по которым кто-то может зайти слишком далеко, говоря о том, что говорить о себе неприлично: Вы заведете гораздо больше друзей, интересуясь другими, чем пытаясь заинтересовать их собой». Кто-то может неверно истолковать это как означающее, что они никогда не должны говорить о себе. Это предложение также часто дается с небольшой рекламой, в которой говорится, что причина, по которой оно работает так хорошо, заключается в том, что большинство людей увлечены собой и любят говорить о себе.Кто-то может прочитать это так: «Говорить о себе — бестактность… но большинство людей все равно делают это, так что вы также можете воспользоваться этой тенденцией, чтобы улучшить ваше общение».

Они узнали об ошибках в разговоре, таких как «Не поворачивай все обратно к тому, о чем ты хочешь поговорить» или «Не подставляй людей», и восприняли это как «Не говори о себе вообще. Если вы попытаетесь, вы, вероятно, так или иначе облажаетесь».

В детстве их неоднократно учили, что говорить о себе неприлично.Не только это, но всякий раз, когда они говорили о себе, даже разумно, их родители или родственники наказывали их или чувство вины ставило им подножку за это.

Они были воспитаны эгоцентричными родителями, которые говорили о них каждый день, и они поклялись никогда не делать того же.

Некоторые люди с большей вероятностью примут идею о том, что они не должны говорить о себе:

• Люди, угождающие людям. Идея о том, что они не должны говорить о себе, соответствует их стилю ставить потребности других выше своих.
• Люди, которые думают, что они скучны. Они не верят, что могут рассказать о себе что-то интересное, поэтому они слишком счастливы следовать правилу, позволяющему им замолчать.
• Люди, которые боятся осуждения и отказа. Они беспокоятся, что их будут критиковать или высмеивать, если они поделятся «неправильным» мнением. Опять же, они стремятся следовать указаниям, которые отвлекают от них внимание.
• Чрезмерно осторожные и скрытные люди. Конечно, им понравится еще одно оправдание для того, чтобы держать все при себе.

Для уточнения, дурной тон говорит о себе в следующих формах:

• Всегда или почти всегда говорит о себе и не проявляет интереса ни к кому другому
• Пересказ всего, что говорят вам другие люди, особенно когда внимание должно оставаться на другом человеке (например, они говорят вам, что скорбят из-за смерти родственника)
• Говорить о каком-то аспекте себя и говорить об этом слишком долго (например, произнести десятиминутный монолог о том, как вы сменили профессию, когда вам было за тридцать)
• Рассказывать о себе истории намного длиннее, чем нужно, и не давать никому шансов врезаться
• Прямое хвастовство о себе

Однако говорить о себе таким образом нормально и приемлемо:

• Ваш собеседник рассказывает что-то о себе. Вы задаете им пару вопросов об этом, а затем рассказываете что-то важное о вас (например, они говорят, что только что вернулись из отпуска в Сальвадор. Вы спрашиваете, как прошла поездка, а затем говорите им, что думаете Мексика на праздники).
• Вы говорите о себе что-то, что, по вашему мнению, может быть интересным или забавным для другого человека (например, вы знаете, что ему нравятся фильмы, поэтому вы рассказываете ему о предстоящих фильмах, которые вы с нетерпением ждете).
• У вас есть хорошие новости, которыми вы рады поделиться, и расскажите им об этом без хвастовства.
• Они говорят что-то, что напоминает вам о забавной ситуации, в которой вы оказались. Вы рассказываете анекдот, но делаете его достаточно кратким.
• Вы рассказываете о своем жизненном опыте, но не говорите слишком долго. Вы оставляете место для вашего друга, чтобы задать уточняющие вопросы и поделиться своими мыслями. У вас есть возможность обсуждать эту тему, а не говорить на их.

Если кто-то интересуется вами, он хочет узнать, что вами движет.Они хотят узнать, что вы за человек. Для обычных, не нарциссических людей на самом деле неудобно и неуравновешенно рассказывать о себе, в то время как их собеседник остается непостижимым чистым листом. Если вы параноидально относитесь к тому, что может случиться, если вы слишком много говорите о себе, поймите, что если вы будете делать это только время от времени, и извинитесь, если поймаете себя на этом, никого это не сильно обеспокоит. Эгоцентричным монополистам в разговоре приходится поддерживать разговор немного дольше, прежде чем они утомят всех.

Как говорить о себе, чтобы не показаться мудаком

Самые сильные истории — это те, которые мы рассказываем другим людям о себе.

Эти истории могут быть возможностью для эмоциональной связи, местом для здоровой саморекламы или началом новых отношений. Они также могут быть средством передачи мудрости, моментами для развлечения на званом ужине или способами успешно пройти собеседование при приеме на работу. Как мы учим в первый день нашей программы проживания, разговор о себе — это валюта доверия и взаимопонимания.

И все же личные истории могут произвести и обратный эффект. На каждую интересную личную историю, которую мы слышали, мы также выслушивали десятки самодовольных монологов, рассказанных людьми, которые, кажется, больше заинтересованы в том, чтобы услышать собственный голос, чем в том, чтобы по-настоящему общаться.

Итак, как мы можем говорить о себе, не будучи этим парнем? Как мы можем рассказывать истории о себе, не выглядя при этом грубыми, эгоцентричными или самодовольными?

Вот о чем эта статья: как говорить о себе и не выглядеть мудаком.

 

1. Стань уязвимым.

Есть что-то божественное в том, чтобы рассказать замечательную историю. Вы прожили это, вы воссоздаете это, а кто-то ловит каждое ваше слово. Заманчиво чувствовать, что вы должны быть Суперменом, замалчивая самые уродливые части истории — другими словами, чувствуя, что вам нужно выглядеть хорошо в любой момент.

Но, как мы знаем, уязвимость — самый действенный способ связаться с другими.Только когда мы отказываемся от своей защиты, мы можем показать, кто мы на самом деле, под тщательно продуманным искусственным образом публичной персоны. Это человек, о котором вы хотите говорить, когда говорите о себе.

Вспомните свои любимые истории, и вы всегда найдете недостатки. Нас привлекает не совершенство в человеческих историях, а дисфункции, оплошности, ошибки — другими словами, человеческое в них. Как только вы поймете, насколько вы идентифицируете себя с уязвимостью и несовершенством в других историях, вы с большей готовностью будете включать их в свои собственные.И очень трудно быть мудаком, когда ты просто человек.

 

2. Не провоцируйте эмпатию.

Как ни важно быть уязвимым в своих историях, столь же заманчиво создать эту уязвимость, чтобы произвести впечатление более чуткого.

Многие люди делают это, открывая слишком слишком много, предаваясь деталям, которые являются слишком личными, слишком грубыми или слишком интенсивными для контекста истории. Другие люди делают это, прямолинейно изобретая детали, чтобы попасть в нужные ноты, украшая моменты, которые кажутся уязвимыми.В любом случае, быть чрезмерно уязвимым еще хуже, чем выглядеть идеально в своих историях.

Так как же оставаться честным, не злоупотребляя своей честностью?

Ключ в том, чтобы спросить себя, коренится ли ваша уязвимость в подлинных моментах. Вы включаете необработанные детали, потому что они были реальной частью вашего опыта, или потому, что вы хотите понравиться аудитории? Вы твердите о старых ранах, потому что от них зависит история, или потому, что вы пытаетесь играть роль уязвимого рассказчика?

Изучите свои мотивы включения определенных деталей и постарайтесь быть по-настоящему честными.Если история исходит из реального места, то она будет хорошо сыграна. Если это не так, то это вызовет тревогу подлинности вашей аудитории и приведет к неприятным последствиям.

 

3. Избегайте «слишком многого».

Подлинная уязвимость является ключевым фактором, но даже настоящая честность имеет свои пределы. Как рассказчики и как зрители, у нас есть безумно изощренные внутренние компасы. Мы просто знаем , когда люди потворствуют своим желаниям или эгоцентричны — другими словами, когда они «слишком много».Так как же удержать свою историю в соответствующих пределах интенсивности?

Хороший общий принцип — ошибаться в сторону осторожности. Если вы думаете, что ноете, хвастаетесь или перегибаете палку во время разговора, считайте, что это так, и обуздайте свою историю. Оставайтесь на связи со своим опытом самого себя и используйте этот опыт, чтобы умерить свой ритм и интенсивность.

Конечно, здесь действительно важны ваши отношения с аудиторией. Разговор о мучительном собеседовании в кругу близких друзей сближает, а разговор о том же собеседовании на званом обеде с незнакомцами может превратиться в сеанс терапии.Учитывайте контекст и соответствующим образом адаптируйте свой разговор.

Главное доверять своим инстинктам. Вы всегда можете изменить свою историю по ходу дела, но вы не сможете вернуть ее обратно, когда закончите.

 

4. Свяжитесь со своей аудиторией.

Снисходительные рассказчики бубнят, не заботясь об опыте публики. Так что один простой способ не быть мудаком — это регулярно связываться с аудиторией и следить за тем, чтобы то, что вы говорите, действительно попадало в цель.

Конечно, это может быть сложно, когда вы говорите о себе. Как сделать личную историю надежно актуальной для других людей?

Короче говоря, сосредоточив внимание на общем человечестве вашей истории — деталях вашей истории, которые могут быть связаны с кем угодно. Вы можете быть банкиром, рассказывающим историю о финансовом кризисе группе фермеров, но все банкиры и все фермеры понимают темы кризиса, невзгод, страсти и драйва. Они также ценят одни и те же вопросы, например, важнее ли семья, чем работа, и являются ли невзгоды хорошим учителем. Эти темы являются общими для всех людей, и они являются реальной основой великой истории.

Лучший способ соединиться с этим общим человечеством — это проявить искреннюю честность, как мы обсуждали выше. Если вы еще раз вспомните любимые истории, вы, вероятно, не пережили ничего подобного лично, но вы прожили достаточно, чтобы соединиться с эмоциями, впечатлениями и темами, лежащими в их основе.

По пути вы должны продолжать визуально и аудиально проверять свою аудиторию.Они держат зрительный контакт? Они действительно прислушиваются к каждому слову? Вполне возможно, что хорошая история все еще не может заинтересовать отвлеченную или незаинтересованную аудиторию. Великий рассказчик знает, когда , а не рассказать историю, так же хорошо, как и как рассказать великую. Иногда случай требует разговора, а не рассказа, или вы хотите сделать рассказ более динамичным и интерактивным. Иногда вы решите вообще не рассказывать историю.

Когда вы собираетесь говорить о себе, уделите секунду и спросите себя, о чем вы на самом деле говорите и почему. О каком общем, универсальном опыте вы говорите? Где общий юмор? Почему вы говорите о себе в этот момент, с этими людьми, в этом контексте? Когда вы сосредотачиваетесь на создании приятного опыта для окружающих вас людей, вы можете быть уверены, что вы , а не мудак.

 

5. Будьте готовы посмеяться над собой.

Настоящая уязвимость почти всегда забавна. Самые унизительные моменты со временем становятся смешными.События, казавшиеся безнадежными, с возрастом обретают иронию. Те же самые детали, которые заставляли нас плакать, рано или поздно заставят нас смеяться. В этом красота уязвимости. Мы соединяемся со смущением и трагедией, прославляя их.

Как оказалось, смех — один из лучших способов рассказать о себе, не выглядя при этом мудаком. Почему? Потому что трудно ненавидеть того, кто спокойно относится к своим слабостям. Когда вы смеетесь над собой во время разговора, вы сигнализируете, что не защищаете свое эго и не притворяетесь тем, кем не являетесь. Это подлинность.

Шутки — отличный способ найти легкомыслие в ваших историях, но они не должны быть заранее спланированы и идеально остроумны. Просто сосредоточившись на честных, забавных моментах и ​​оценив их абсурдность, можно добиться того же эффекта. Так что, когда вы говорите о себе, на самом деле ищите менее звездный опыт, который у вас был. Можете ли вы построить истории вокруг этих моментов? Какие ключевые детали приходят на ум? А что в этих деталях вы сейчас находите забавным? Рассказывая эти истории, будьте готовы посмеяться над собой и обнаружите, что можете говорить о себе, не производя негативного впечатления.

 

6. Избегайте хвастовства.

Все мы знаем клише о парне, который упоминает в непринужденной беседе, что он «учился в колледже в Кембридже». Вы спрашиваете, какой колледж, и он бормочет «Гарвард» с привычной небрежностью.

Такого рода хвастовство стало привычкой нашего поколения. На самом деле это говорит о том, как сильно нам нужно говорить о себе в мире, определяемом само-брендингом, но насколько мы неуверенны в том, чтобы по-настоящему владеть своим опытом.

Теперь, некоторые скромные хвастуны прекрасно себя чувствуют, если вы просто перестанете извиняться за них. Но многие скромные хвастуны — это мысли, которые, лишенные их ложного смирения, были бы теми самыми комментариями, которые заставят вас показаться мудаком. «Фу, владеть Ferrari — это такая боль, потому что меня постоянно останавливают» — это особенно раздражающее хвастовство, и оно не станет намного лучше, если убрать скромность. Другие скромные хвастовства, такие как «Только что выиграл стипендию Фулбрайта, схожу с ума, ничего страшного», вполне можно поделиться, если вы просто признаете достижение.

Эти достижения лучше воспринимаются с оттенком самоуничижения. «Я учился в Гарварде. Я знаю, я знаю, но я всего лишь маленький претенциозный, обещаю», — отличный пример. И снова вы смеетесь над собой, и юмор рассеивает весь негативный заряд скромного хвастовства. Но так же, как честность, самоуничижение должно исходить из реального места. Простое добавление этого к заявлению является манипулятивным, но искреннее прославление иронии имеет смысл.

Если подумать, хвастовство — это просто гордыня с неправильными намерениями.Вы можете праздновать свои победы, искренне признавая их и делясь ими со своей аудиторией, или вы можете говорить о них с ложным смирением для собственной выгоды.

Помните, что разговоры о себе всегда связаны с саморекламой. Самореклама сама по себе не плоха; именно неаутентичная самореклама становится проблемой. Засранец упоминает, как быстро он поднялся по карьерной лестнице в Morgan Stanley за первые несколько минут знакомства с кем-то. Хороший рассказчик слушает, как кто-то рассказывает о своей первой работе, а затем рассказывает аналогичную историю о своем жестоком первом годе в Morgan Stanley и ошибках, которые он совершил на своем пути вверх по карьерной лестнице.Все дело в том, чтобы признавать свои достижения, а затем сочетать эту гордость с правильным намерением, самосознанием и связью с аудиторией.

 

7. Говорите о себе, рассказывая о других.

Иногда будет сложно говорить о себе, не прозвучав напыщенно или эгоцентрично, независимо от того, насколько хорошо вы рассказываете историю. Это часто происходит в сетевых беседах и на собеседованиях при приеме на работу, когда вам нужно четко указать свои достижения, но при этом не показаться высокомерным.

Один из способов обойти эту проблему — говорить о себе, рассказывая о других. Люди могут многое сделать о вас, когда вы обсуждаете с другими людьми, как вы работаете.

Например, говоря о своем бизнесе по дизайну мебели, вы можете рассказать о своем отце, о том, как он научил вас делать мебель для дома и почему вы обязаны ему своим бизнесом. Говоря о своих продажах на предыдущей работе в интервью, вы можете упомянуть руководство и мудрость вашего начальника, которые помогли вам стать продавцом, которым вы являетесь сегодня.

Привлечение других персонажей в вашу историю позволяет вам хвастаться, не выглядя при этом эгоцентричным. Это сигнализирует о явном сочувствии к тому, как вы смотрите на свое прошлое, и демонстрирует, как вы строите отношения с другими людьми. В некоторых контекстах, таких как собеседование при приеме на работу, это именно то качество, которое будет искать ваша аудитория. В других случаях это будет просто полезное устройство, чтобы не выглядеть самодовольным.

 

Заключительные мысли о себе.

Следуя этим советам, ваши личные истории будут содержательными и сбалансированными. Но когда вы научитесь говорить о себе, вы почти наверняка столкнетесь с моментами баловства.

Если вы обнаружите, что скатываетесь в мудак, нет ничего плохого в том, чтобы остановиться, посмеяться над собой и прокомментировать это своей аудитории. «О, чувак, я серьезно хвастаюсь, не так ли? Мне жаль. Я просто иногда очень волнуюсь». Называя это, вы говорите несколько важных вещей: что вы достаточно самосознательны, чтобы признать свои ошибки, что вы достаточно человечны, чтобы признать это, и что вам больше интересно смеяться, чем говорить о себе. .Затем вы можете повернуть разговор к своей аудитории и предложить им рассказать о себе. В большинстве случаев это спасет вас от «слишком многого».

В то же время вам также приходится время от времени рисковать и совершать ошибки, чтобы развивать свою социальную личность. Вы не можете на 100% контролировать то, как люди воспринимают вас, — на самом деле, это помешает вам быть самим собой. Как бы ни было важно проверять свою аудиторию, вы также должны отказаться от контроля над тем, что они думают о вас.
В конечном счете, говорить о себе — это и искусство, и наука, и это всегда отражает ваши намерения, хорошие или плохие. Сосредоточьтесь на основах — подлинности, уязвимости и искреннем интересе к вашей аудитории — и вы обнаружите, что говорите о себе в той приятной точке между погружением в себя и неуверенностью. Это приятное место — настоящая связь, награда за то, что вы правильно говорите о себе.

Что говорить, когда вы разговариваете сами с собой Шэд Хелмстеттер

Оценка идеи книги: 5/5
Оценка написания книги: 2/5

Я начал книгу с большими ожиданиями, убежденный, что буду смог получить план игры от «доктор» Шад Хелмстеттер.Будучи поведенческим «исследователем», я ожидал, что книга будет наполнена реальными исследованиями, ссылками на научные исследования и т. д.

Как же я ошибался. Повествование производит впечатление лицемерного «дядюшки».

Книга начинается с гаданий на другие книги по самопомощи, поэтому я был убежден, что это именно та книга, которую я должен

Оценка идеи книги: 5/5
Оценка написания книги: 2/5

Я начал книга с большими ожиданиями, убежден, что я смогу получить план игры от «доктор» Шад Хелмстеттер.Будучи поведенческим «исследователем», я ожидал, что книга будет наполнена реальными исследованиями, ссылками на научные исследования и т. д.

Как же я ошибался. Повествование производит впечатление лицемерного «дядюшки».

Книга начинается с гаданий на другие книги по самопомощи, поэтому я был убежден, что это та книга, которую я должен прочитать и попрактиковаться, чтобы изменить свое внутреннее повествование или «программирование», прежде чем я смогу начать менять свою жизнь. Но следующие несколько глав просто повторяют одну и ту же идею снова и снова, снова и снова и снова…. Без каких-либо фактических научных доказательств, просто используя старые добрые касания и словесную рвоту.

Он продолжает гадить на мотивационных спикеров и очень хорошо объясняет разницу между внутренней и внешней мотивацией. Эта часть была хороша. Но затем проводит большую часть следующих нескольких глав, действуя и говоря как один! Мол, братан, практикуй то, что проповедуешь.

И одна часть книги была откровенно проблематичной. Здесь:

«Каждый из нас может заговорить себя до депрессии и уныния — и мы можем так же легко отговорить себя от этого.»

НЕТ! НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ! Как бы нам ни хотелось верить, что от депрессии (психического заболевания) можно избавиться с помощью йоги, позитивного мышления и разговоров с самим собой, иногда требуется медицинское вмешательство и профессиональная помощь. , и заявления, подобные этим, мало что делают для смягчения стигматизации, которая существует в отношении получения помощи при психических заболеваниях.

Я думаю, что автор имел в виду «чувства или периоды грусти», когда он использовал слово «депрессия». со стороны «доктора» Шада Хелмстеттера выглядит действительно невежественным и безответственным.

Еще одна жемчужина:

«Основная причина такого успеха заключается в том, что лайф-коучи ориентированы на «результаты», а не на терапию. жизни — и они помогают своим клиентам, не используя методы терапии и психологического консультирования, основанные на анализе прошлого».

Автор просто обосрался на терапии как на жизнеспособном практическом источнике помощи и вместо этого продвигал «лайф-коучинг» как чудесное, змеиное масло для лечения жизненных проблем.Это также с полным разделом о лайф-коучинге посреди главы, которая не имеет к этому никакого отношения. Это похоже на ленивую запоздалую мысль автора: «О, я только что вспомнил, что также занимаюсь лайф-коучингом. Нужно разместить рекламу, эта страница кажется подходящей для ее размещения».

Если вы считаете, что вам нужна терапия, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕЙ!

Не поймите меня неправильно, несмотря на плохой текст, рекламу и некоторые сомнительные идеи, я все равно рекомендую эту книгу к прочтению, но лучше по следующему плану:

Главы с 1 по 9 — Прочтите их.
Главы с 10 по 13 — Пропустить или просмотреть.
Главы 14 — Читать (предупреждение: следующая часть главы будет рекламой аудиокассет автора, просто бегло пролистайте эту часть)
Глава 15 — Обязательно пропустите.
Главы с 16 по 20 — Пролистайте их.
Главы с 21 по 22 — Прочтите их.
Глава 23 — Заключение. Ничего новаторского. Плохая попытка вести мотивационную беседу (ирония судьбы). Можно пропустить или просмотреть.

Опять же, идея изменения внутреннего повествования очень интересна, и я обязательно ее начну.Мне лично говорили, что то, как я говорю о себе, кажется, принижает меня. И были некоторые хорошие подсказки, которые дала книга.

Возможно, книга содержала новаторские идеи, когда она была впервые опубликована, но она не устарела. Я начну свой собственный курс изменения своего внутреннего диалога, но не думаю, что я буду благодарить эту книгу за то, что она стала активатором. Катализатор? В лучшем случае, может быть.

Удачи.

.