Как можно навсегда забыть любимого человека: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Как забыть любимого человека?

Содержание

17

Міжнародний фестиваль «Dance song fest — 2023» приніс нові перемоги талановитому Марку Савіну

Лікар ДТМО Дмитро Яковенко проведе гарячу лінію з мешканцями Краматорська

Увага! Можливі тимчасові обмеження газопостачання на території Донецької області

Краматорський фаховий коледж технологій та дизайну запрошує на безкоштовні консультації з підготовки до співбесіди з української мови

Відділення Укрпошти, які працюють сьогодні у Краматорську

Чи займалися ви коли-небудь волонтерською діяльністю

Так завжди допомагаю всім за можливості

Допомога українській армії та військовослужбовцям

Допомога бездомним тваринам

Допомога переселенцям

Допомога дітям та пенсіонерам

Допомога людям с інвалідністю

Ні кому не допомагаю, хтоб мені поміг

Назад
Вперёд

Для того чтобы понять, как навсегда забыть любимого, нужно осознать, что из своей жизни нужно убрать все воспоминания о нем.

Поэтому желательно ликвидировать все предметы, к которым любимый имеет отношение: выбросить или подарить кому-то его вещи, подарки и так далее. Жалко? Психическое здоровье дороже. Исчезнут из окружения материальные напоминания – исчезнут брошенные нами рядом с ним якоря. И кораблик судьбы вновь получит возможность полной свободы.

Конечно же, свободой этой он будет пользоваться не сразу. После того как первый шок от разлуки пройдет, наступит период прострации, эдакого депрессивного состояния, когда беду воспринимаешь уже не так остро, как бы издалека. Как переживать расставание с любимым в этот период?

Это довольно трудное время, когда эмоции уже схлынули, а мысли все еще крутятся вокруг беды, мешая заниматься чем-то всерьез. От такого состояния нужно уходить всеми силами, отвлекаясь в компаниях друзей, коллег, посещая корпоративные мероприятия, театры, выставки, – что угодно, лишь бы это помогло выветрить грустные размышления. Причем это «что угодно» должно быть хоть чуточку интересно. Очень желательно, чтобы и компании, и места посещений были новыми, ничем не напоминающими об утерянной любви.

Есть хороший психологический прием, помогающий быстро понять, как забыть любимого человека. Надо завести так называемую «Книгу счастья» – тетрадь или блокнот, где каждая страница отведена под определенный день недели. В заголовках каждой из этих страниц надо написать фразу «

Счастье на сегодняшний день», и ежедневно по вечерам записывать туда все, доставившее хоть малейшую радость, любые приятные мелочи прошедшего дня. Это может быть потешная собачка на улице, красивая сумочка на витрине магазина, улыбка прохожего, расцветающие цветы и так далее. После того как подобным “счастьем” будет исписан с десяток страниц, психика начнет ориентироваться на радостные события, и беда отступит.

Как забыть любимого навсегда

Тогда, когда горе от расставания с любимым человеком уже перестало рвать на части, но душа еще понемногу постанывает, наступает время созидать.

Да-да, именно созидать, потому что подобные стрессы позволяют нам высвободить внутренний потенциал, о мощи которого мы раньше могли и не подозревать. В этом – несомненная польза подобных ситуаций, и можно сказать, что даже наша удача.

В чем же выражается это созидание? Да в чем угодно! Можно кардинально изменить свой имидж или интерьер квартиры, заняться изучением иностранных языков или шопингом, написать книгу, научиться вязать, вышивать крестиком, рисовать, развести экзотические растения…

Очень полезно завести себе какое-то домашнее животное, если его еще нет, и увлечься уходом за ним. Одним словом, нужно начать создавать свою жизнь заново и делать это так, чтобы каждое мелкое изменение в ней доставляло хоть какое-то удовольствие. В таких действиях и заключена основа понимания, как насовсем забыть любимого человека.

Очень важно в этот период обратить особое внимание на собственную внешность. Ведь наш бывший возлюбленный – не единственный на земле, а мы теперь – свободны, и наступает время искать другого принца.

Обновляем, по мере возможности, гардероб, делаем новую прическу и каждый день улыбаемся своему похорошевшему отражению в зеркале. Улыбаемся, несмотря ни на что: ни на плохую погоду, ни на неважное настроение. Улыбка рано или поздно подействует, как очень эффективный антидепрессант, и появятся новые силы к действию. Жизнь забурлит и вновь заиграет всеми красками, и унынию места в ней просто не останется. И мы поймем, что никакие расставания с любимым человеком не являются концом этой жизни. Они, скорее, являются ее началом. Началом нового, счастливого этапа.

29 ноября 2016

Вроде еще вчера вы были вместе, делились впечатлениями, строили планы на будущее и жить не могли жить друг без друга ни минуты, а уже сегодня перестали быть парой. Неважно, что привело к разрыву, нужно жить дальше, только вот как? Боль в сердце слишком сильна, эмоции просто хлещут через край и кажется, что что это состояние полного краха не пройдет никогда.

Первый шаг базируется на том, чтобы перестать самому себе сыпать соль на рану и жить прошлым. Не позволять себе раскисать, не жалеть себя, целыми днями оплакивая свою любовь. Срочно сменить обстановку, убрав из своего окружения все, что навивает мысли о любимой – ее подарки, тапочки, сиротливо стоящие в прихожей, и прочее. Не ходить в места, в которых вы часто бывали вместе, не смотреть фильмы о любви, не слушать медленную музыку. Не оставаться одному, а наоборот, окружить себя людьми – друзьями, знакомыми. Расставание – это отличный повод заняться тем, на что раньше не хватало времени. Возможно, вы всегда хотели прыгнуть с парашютом или прокатиться на слоне, совершить сплав на байдарках – самое время сделать это.
Второй шаг заключается в том, чтобы дать своим эмоциям выход, желательно позитивный. Вам необходимо выговориться кому-то, поделиться своими проблемами. Пригласите в гости хорошего друга и посидите за бутылочкой. Выход своим эмоциям можно дать, если занять себя физическим трудом, отправиться колоть дрова, как это делал Адриано Челентано в известном фильме, или в спортзал и хорошо там прокачаться. Можно принять участие в гонках на автомобилях. Тем, кто интересуется, что делать, если не можешь в короткий срок забыть человека, совет будет заключаться в том, чтобы и не стараться этого сделать. Не нужно ставить себе каких-то определенных сроков. Необходимо просто жить, не зацикливаясь на прошлом и не давая мыслям даже шанса завладеть вашим разумом. Просто заполняйте свой день событиями до отказа и тогда у вас не будет времени вспоминать свою любовь и грустить.
Третий шаг зиждется на том, чтобы протянуть руку помощи тому, кому сейчас тяжелее, чем вам. Когда мы помогаем другим, свои проблемы как бы уходят на второй план, и мы понимаем, что это не конец, что люди живут и не падают духом даже в ситуациях, более сложных. Общайтесь на форумах, ищите тех, кто нуждается в поддержке и помощи, и вы и сами не заметите, как ваша жизнь станет лучше, полнее и радостнее.

Никто не сможет вам сказать, сколько понадобится времени, чтобы забыть любимого человека. У всех это происходит в индивидуальном порядке и бывает, что на этот процесс уходят годы, когда старые отношения поблекнут на фоне новых событий. Тем, кто хочет забыть любимого человека навсегда, можно посоветовать действовать так, как подскажет ему сердце. Многим помогает способ, предусматривающий устранение объекта из поля зрения, а значит придется сменить место жительства и уехать подальше. Кому-то наоборот, чтобы быстро забыть человека, которого любишь, приходится как-то изворачиваться и вызывать в себе чувство ненависти к нему, названивая по ночам и припоминая все обиды и унижения.

В любом случае сильные эмоциональные потрясения не забудутся, но в том то и соль, что стоит поблагодарить провидение за то, что такая любовь была в вашей жизни, что она не была пустой и вам будет что вспомнить в старости. Если вы хотите знать, как забыть человека с точки зрения психологии, то попытаться его понять и простить, и двигаться дальше по дороге своей судьбы. Как знать, может быть на повороте вас уже поджидает новая любовь?

Как сделать предложение девушке оригинально?

Эта статья поможет мужчине найти способ оригинально и креативно сделать брачное предложение девушке. Вы сможете преодолеть собственные страхи, понять, как можно вручить кольцо и что сказать при этом.

Как вернуть доверие?

Потерять доверие очень легко, а вот вернуть его и восстановить репутацию — архисложно. Эта статья расскажет о том, что поможет вернуть утраченное доверие вообще и доверие жены в частности.

Как устроить романтический вечер?

Каждому представителю сильной половины человечества будет полезно знать о тонкостях организации романтического вечера для своей возлюбленной. Эта статья расскажет о том, как приятно удивить девушку романтическим сюрпризом и как можно организовать романтический вечер необычно.

Фразы, возбуждающие мужчин

Эта статья расскажет о фразах, которые способны вызвать сексуальный интерес у мужчин. Вы узнаете, какие фразы помогут возбудить мужчину сексуально, как правильно их использовать, в какой обстановке и при каких обстоятельствах.

Что значит ЧСВ в молодежном сленге и философии, признаки завышенного или заниженного этого качества у человека, где встречается данная аббревиатура – это знают все подростки, а взрослые, к сожалению, не всегда успевают за развитием современного сленга.

Что такое кринж, происхождение этого слова, его значение, синонимы и примеры в молодежном сленге, анимациях, рекламе – это часто известно подросткам, но непонятно взрослым людям. Между тем, это явление понятно всем, только привычные названия у него другие.

Финансовый менеджмент, его функции, цели, методы, задачи, виды, оценка качества – это важные понятия не только для успешно зарабатывающих предпринимателей, но и для грамотных людей, которые хотят без проблем ориентироваться в сфере финансов.

Неужели невозможно забыть «первую» любовь?
закрыть
01/7Раз в жизни опыт.
..
Нет ничего более сладкого, чем первая любовь, и нет ничего более бурного, чем первая любовь, которая пошла не так. В то время как большинство из нас может согласиться с невозможностью забыть свою первую любовь, некоторые могут просто отвергнуть ее, назвав ее просто «щенячьей» любовью. Опыт первой влюбленности, будь то хорошая или плохая, определенно незабываем. Пользователь популярного сайта вопросов и ответов Quora задал вопрос «Почему трудно забыть первую любовь?» и ответы были довольно интересными. Вот некоторые из лучших ответов Quora, которые нас позабавили:
читать далее
07/02Нет конкретной причины
«Нет конкретной причины, почему первая любовь так сильна, потому что это совокупность мелких деталей, которые делают ее важной. Он наполнен сильными и страстными эмоциями, которые, как вам кажется, будут длиться вечно, и, возможно, поэтому все говорят, что первую любовь трудно забыть. Тем не менее, это имеет смысл, потому что это первый раз, когда вы по-настоящему любите и чувствуете себя любимым человеком за пределами вашей семьи. Даже когда эти отношения заканчиваются, они остаются большой частью того, кто вы есть», — написал Душьянт Вагела.
readmore
03/7Психологический и научный ракурс
«Говоря психологически, событие, которому не предшествует подобное событие, но которое повышает вероятность последовательных подобных событий благодаря известности, имеет значительные шансы получить запечатлелись в нашей памяти. С научной точки зрения, первая любовь совпадает со всплеском гормонов, пока развиваются наши вторичные половые признаки, привязанность кажется дороже», — прокомментировал Видуши Растоги.
readmore
04/7Время и интенсивность
«Время, которое вам нужно, чтобы преодолеть свою «первую любовь», прямо пропорционально времени и силе, с которой вы любите. «Нет ничего невозможного» остается верным и в этом случае, потому что было получено много примеров, когда люди в книгах, блогах и социальных сетях находили способы преодолеть свою первую любовь», — считает Сукрити Гоял.
подробнее
07/05Вам просто нужно двигаться дальше
«Вам не нужно забывать свою первую любовь, просто учитесь и двигайтесь дальше. Как только вы измените свой мыслительный процесс, вас не будет так сильно беспокоить. Помните и цените, но помните точно. Поймите, почему вы расстались, и что бы вы сделали снова, и чего бы вы больше не делали», — написала Гвен Савчук.
readmore
07/06Потому что это невинно…
Ваша первая любовь останется с вами, потому что это единственный человек, который когда-либо получит всю вашу любовь. После этого часть вас навсегда останется в сердце того, кого вы любили, часть, которую никогда не сможет получить ни один будущий возлюбленный. В этом произведении заключена невинность и вера в то, что любовь действительно может длиться вечно. В нем дружба и боль, пробы и ошибки, тот поцелуй, который ты никогда не забудешь, и та ночь под звездами, которую ты никогда не сможешь вернуть. Он содержит молодость и все, что, как вы думали, может быть любовь. Все, что оказалось неверным», — написал Пранай Мехта.
readmore
07/7Это может быть уроком обучения
«В первый раз, когда человек влюбляется, он каким-то образом убеждается, что мир — идеальное место. Это предположение ошибочно на нескольких уровнях. Нам нужно выучить и запомнить урок. Поэтому мы не можем забыть первую любовь», — прокомментировала Нихарика Тивари.
подробнее
12 истин об отношениях, которые мы часто забываем
Легко сделать ваши отношения более сложными, чем они есть на самом деле. Вот двенадцать простых напоминаний, которые помогут вам не сбиться с курса.
Все успешные отношения требуют некоторой работы. – Они не возникают сами по себе и не сохраняются сами по себе. Они существуют и процветают, когда вовлеченные стороны рискуют поделиться тем, что происходит в их умах и сердцах. Открытое общение и честность являются ключом. (Читать Неизведанные дороги.)
Большую часть времени вы получаете то, что вкладываете. – Если вы хотите любви, дарите любовь. Если хочешь друзей, будь дружелюбным. Если вы хотите, чтобы вас понимали, постарайтесь быть более понимающим. Это простая практика, которая работает.
Вам не нужно бороться за место в чьей-то жизни. — Никогда не заставляйте кого-то освободить место в своей жизни для вас, потому что, если они знают вашу ценность, они создадут его для вас.
У каждого, кого вы встречаете, есть цель. – Кто-то будет проверять вас, кто-то будет использовать вас, а кто-то будет учить вас; но самое главное, некоторые из них проявят в вас лучшее. Научитесь видеть и принимать различия между этими людьми и вести себя соответственно.
Мы все меняемся, и это нормально. — Наши потребности со временем меняются. Когда кто-то говорит: «Ты изменился», это не всегда плохо. Иногда это просто означает, что вы перестали жить так, как они. Не извиняйтесь за это. Вместо этого будьте открытыми и искренними, объясните, что вы чувствуете, и продолжайте делать то, что, как вы знаете в своем сердце, правильно.
Вы полностью контролируете свое счастье. . Если ваши отношения с самим собой не работают, не ожидайте, что ваши другие отношения будут другими. Никто другой в этом мире не может сделать вас счастливым. Это то, что вы должны сделать самостоятельно. И вы должны сначала создать свое собственное счастье, прежде чем вы сможете поделиться им с кем-то еще. Если вы чувствуете, что это вина вашего партнера, подумайте еще раз и загляните внутрь себя, чтобы выяснить, чего не хватает. Ваш партнер никогда не сможет «дополнить» вас, потому что вы уже цельны. Стремление к завершению, которое вы чувствуете внутри, происходит от того, что вы потеряли связь с тем, кто вы есть. (Читать Споткнувшись о счастье.)
Прощение других помогает ВАМ. – Прощение не говорит: «То, что ты сделал со мной, в порядке». Он говорит: «Я не позволю тому, что ты сделал со мной, навсегда разрушить мое счастье». Прощение – это ответ. Это не значит, что вы стираете прошлое или забываете, что произошло. Это означает, что вы отпускаете обиду и боль и вместо этого решаете извлечь уроки из инцидента и двигаться дальше по жизни.
Вы не можете изменить людей; они могут измениться только сами. — Вместо того, чтобы пытаться изменить других, окажите им свою поддержку и подайте пример. Если у кого-то, кого вы любите, есть определенное поведение, которое, как вы надеетесь, со временем исчезнет, скорее всего, этого не произойдет. Если вам действительно нужно, чтобы он что-то изменил, будьте честны и выложите все карты на стол, чтобы этот человек знал, что вам от него нужно.
Горячие споры — пустая трата времени. – Чем меньше времени вы тратите на споры с людьми, которые причиняют вам боль, тем больше времени у вас будет на то, чтобы любить людей, которые любят вас. И если вы обнаружите, что спорите с кем-то, кого любите, не позволяйте своему гневу взять над вами верх. Дайте себе некоторое время, чтобы успокоиться, а затем мягко обсудите ситуацию. (Прочитайте «7 навыков высокоэффективных людей».)
Вам лучше без некоторых людей. — Когда вам нужно начать идти на компромисс с собой и своей моралью ради окружающих вас людей, возможно, пришло время изменить окружающих вас людей. Если кто-то постоянно плохо с вами обращается или толкает вас в неправильном направлении, имейте достаточно уважения к себе, чтобы уйти от него. Некоторое время может быть больно, но все будет в порядке. С вами все будет в порядке, и в долгосрочной перспективе вам будет намного лучше.
Маленькие добрые дела имеют большое значение.