Как красиво смеяться: Как научиться красиво смеяться? — 13 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

5 важных правил юмора без стресса для себя и окружающих — Work.ua

Отличная штука — хорошая шутка. Помогает наладить контакт, разрядить обстановку и просто от души посмеяться. Александр Олешко поделился рекомендациями о том, как шутить правильно, и рассказал, почему чувство юмора может пригодиться HR-у.

Любите смеяться? А шутить?

Согласитесь, любое напряженное и серьезное мероприятие гораздо интереснее проходит, если в нем есть хоть капля юмора. Скука порождает уныние, а там пошло-поехало…

Work.ua попросил Александра Олешко, тренера-психотерапевта, актера и преподавателя в театре импровизации «Черный квадрат», открыть для нас мир юмора совершенно с другой стороны, которую мы, возможно, никогда не замечали, и показать, как умение шутить может пригодиться HR-у.

Александр Олешко

тренер-психотерапевт, актер и преподаватель в театре импровизации «Черный квадрат»

Сначала расскажу историю из жизни, как однажды я нанимал на работу очень напряженную девушку.

Она, бедняжка, так распереживалась перед собеседованием, что буквально потеряла дар речи. Хотя я считаю, что не выгляжу прям таким Иваном Грозным. И, тем не менее, я ее чем-то напугал.

Сидит, дрожит, заикается, путает слова, рассказывая о себе. Я решил ее прервать и рассказать анекдот. Честно, уже даже не вспомню какой, но мы смеялись вместе «до упаду». А потом я начал рассказывать ей в шуточной форме о наших сотрудниках и даже вспомнил приколы из своего опыта работы по найму.

И что вы думаете? Девушка растаяла, набралась уверенности и сказала: «А давайте я просто приду к вам завтра утром и посмотрю на вашу атмосферу. А там и решим, что со мной делать дальше».

Согласитесь, слегка неожиданное заявление для изначальной «потеряшки»?! Но я возликовал внутри себя, осознав, что юмор обладает магической силой, что он превращает по-нездоровому скромных в естественных и смелых, стирая лишние границы между людьми.

Как его использовать:

Разряжать обстановку в любой непонятной ситуации — будь то собеседование, совещание, планерка или любое другое априори скучное собрание.
Налаживать контакты с сотрудниками и руководителями — они тоже люди, они хотят улыбаться и быть в хорошем настроении, иногда им нужно помочь достичь этого дзена.

Возвращать себе хорошее настроение, позитив и радость от жизни. Это дает мощный ресурс, позволяющий испытывать радость от нахождения «здесь и сейчас», а также строить планы «на потом».

Юмор — это отличный инструмент, которому нет ни возраста, ни амортизации, ни скидки. Он действительно помогает оставаться в адеквате в такое непредсказуемое время, когда на каждом шагу «черный лебедь».

А сейчас я хочу поделиться с вами несколькими правилами, как следует шутить. Берите на вооружение!

Шутка уместна практически в любой ситуации. Случаи, когда не стоит юморить, можно пересчитать на пальцах одной руки.

Всегда учитывайте статус, возраст и настроение компании, в которой шутите, плюс условия. К примеру, если вы рассказываете анекдот про поручика Ржевского воспитательнице из детского сада, пока ваш ребенок одевается, это будет, мягко говоря, не круто. Но если эта же воспитательница находится в компании ваших друзей в баре, то это уже другая ситуация, можно пробовать.
Помните, что не всякая пошлая шутка — это смешная шутка. Иногда легенький юмор или наоборот тонкий, про тех же английских аристократов, может «зайти» намного круче, чем черные шутки.

Используй шутки для того, чтобы разряжать атмосферу, но ни в коем случае не унижать собеседников. Мало того, что они будут раздавлены, так еще и вряд ли захотят с вами взаимодействовать, решать дела и так далее.
Умейте смеяться над собой. Пожалуй, это одно из самых важных правил, хотя оно и последнее. Многие юмористы жестко шутят над окружающими, но сами обижаются на шутки в свой адрес. Прежде всего, учитесь шутить и над собой тоже.

Шутите, смейтесь и развлекайтесь, где бы вы ни были — на отдыхе, собеседовании или карантине! Помните, что шутка — это мощное оружие, которое способно растопить лед, развеять злость и раздражение

От шутки всем становится очень хорошо. Она бесплатная, на нее не нужно регистрироваться, она просто есть в вашей душе в неограниченном количестве.

Удачи в юморных делах!

Как научиться смеяться красиво. Как правильно смеяться

О том, что смех способен продлевать жизнь известно, едва ли, не каждому. Кроме того, что это «лекарство» благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, оно обладает и другим, не менее ценным качеством — оно совершенно бесплатное, а значит доступное всем. Если вы хотите продлить свою жизнь, то советуем вам задуматься о том,

как научиться смеяться, прямо сейчас. Для этого предлагаем воспользоваться советами, которые мы для вас подготовили.

Как научиться шутить
Как развить чувство юмора
Как перестать быть замкнутым
Как научиться остроумию

Для того, чтобы начать смеяться правильно, и смех оказывал благотворное влияние на организм, существует целые комплексы смехотерапии. К примеру, одно из направлений древнего искусства йоги, которое называется Хаасья Йога, учит своих адептов тому, как правильно дышать, при этом произнося «ха-ха», «хи-хи» и «хо-хо». Эти упражнения стимулируют смех.

Для тех, кому личный тренер йоги не по карману, данную науку вполне можно освоить и самостоятельно. Для этого надо знать несколько секретов, которые заключаются в том, что произнося «хо-хо» необходимо добиваться того, чтобы звук исходил из живота, «ха-ха» из области сердца и грудной клетки, а звук «хи-хи» должен идти из того места, в котором, согласно учению йогов, расположен третий глаз. Имеется ввиду область середины лба.

Для того, чтобы грустить, повод можно найти всегда, и впасть в состояние грусти очень легко. Именно это заставляет людей забывать о том, что может вызывать смех. На самом же деле для того, чтобы ваша жизнь стала лучше, необходимо, чтобы все происходило наоборот. Как только вы начинаете чувствовать, что вами овладевает грусть — растяните свои губы в широкой улыбке. Возможно, со стороны это будет смотреться, по меньшей мере, странно, однако вы сами сможете убедиться в том, что облако негатива в вашей груди начнет рассеиваться, а душу вернется спокойствие и уравновешенность. Чем больше позитива будет в вашей жизни, тем легче вам будет ввести себя в состояние смеха.

Еще один секрет, касающийся того, как научиться смеяться заключается в том, что человек должен развить в себе чувство юмора на столько, чтобы уметь находить смешное в любой ситуации, даже если на первый взгляд она кажется безвыходной. Помните о том, что смех отрезвляет и заставляет посмотреть на проблему с другого ракурса, тем самым позволяя найти ее решение. Поэтом — развивайте в себе остроумие и научитесь смотреть на мир проще!
Еще одним моментом, который может мешать смеху, являются ваши внутренние переживания и страхи. Они не только заставляют вас постоянно испытывать депрессии и стрессы, но и способны заставлять вас преувеличивать любую опасность.

Если вы пока не умеете смеяться по собственному желанию, помощь в этом вам могут оказать различные комедии, выступления ваших любимых комиков, походы в цирк или парк развлечений. Это поможет вам научиться смеяться практически сразу, ведь настоящие профессионалы смеха умеют его вызывать даже у самых закоренелых пессимистов.

Хорошим подспорьем для создания позитивного настроения могут стать занятия спортом, которые способствуют выработке правильного дыхания, а также улучшению вашего общего тонуса.

Старайтесь как можно чаще смеяться, независимо от того, есть для этого какой-нибудь повод, или нет. Просто заставьте себя подойти к зеркалу и вспомнить перед ним что-то веселое, и улыбка не заставит себя долго ждать. Добившись улыбки — продолжайте тренировку. Начните смеяться, и продолжайте делать это, даже если для этого вам потребуется делать усилие над собой.

Через какое-то время вы заметите, что в районе груди у вас возникло ощущение приятной щекотки — это верный признак того, сто вы на правильном пути.

Выполняйте подобные пятнадцатиминутные тренировки ежедневно, и очень скоро мир начнет казаться вам намного лучшим, а ваш смех начнет заражать собой окружающих.

Чтобы научиться красиво смеяться, можно воспользоваться советами из видео. Довольно интересное.

5 советов для идеальной улыбки

Сезон бесконечных фотографий: выпускных, свадебных, ко Дню отца и не забудьте обычные летние каникулы. Улыбаться на всех этих фотографиях определенно может быть утомительно, и ваша улыбка может начать выглядеть чуть более натянутой и неестественной с каждым снимком камеры. К счастью, у нас есть несколько советов, которые помогут вам убедиться, что на каждой фотографии вы демонстрируете свою красивую улыбку наилучшим образом. Вот пять быстрых советов для идеальной улыбки.

1. Никогда не касайтесь друг друга верхними и нижними зубами

Это совет, о котором многие не знают, но он может изменить вашу улыбку. Когда вы улыбаетесь, если ваши верхний и нижний ряды зубов сдвинуты вместе, прижаты друг к другу или даже просто соприкасаются, это заставляет мышцы шеи напрягаться и иногда нелестно выпячиваться из-под кожи. Держите небольшое расстояние между двумя рядами зубов, чтобы улыбка была более естественной и мягкой.

2. Джокер не улыбается!

Расслабленная и искренняя улыбка — всегда лучшая улыбка, а не обязательная «ухмылка шутника». Мы знаем, что ваши зубы совершенно потрясающие, но когда вы сверкаете ошеломляющим лучом, обнажая все ваши зубы, это обычно кажется вынужденным и неприятным. Фактически, исследование американских ученых даже показало, что чрезвычайно широкая улыбка, демонстрирующая чрезмерное количество зубов, как правило, не производит положительного впечатления. Чтобы избежать этой ухмылки шутника, просто будь собой! Не пытайтесь заставить свою улыбку быть шире, чем она есть на самом деле.

3. Смочите зубы перед улыбкой

Это простой трюк, который может сделать вашу улыбку более сияющей и яркой. Прямо перед тем, как улыбнуться, просто проведите языком по зубам или, как даже предлагают некоторые визажисты, нанесите на зубы немного вазелина. Это не даст вашей улыбке выглядеть скучно. Вместо этого ваши зубы будут выглядеть более гладкими, блестящими и немного больше «популярными».

4. Держите камеру выше уровня глаз

Наличие камеры ниже уровня ваших глаз не очень лестно. Мало того, что вы рискуете получить ужасный двойной подбородок, он может исказить ваши прекрасные черты лица. Держите камеру выше уровня глаз, чтобы предотвратить любые нелестные углы, а также сделать вашу улыбку более яркой, счастливой и даже более естественной. Кроме того, если вы носите очки на своем снимке, наклон объектива камеры вниз предотвратит отражение света от объектива. Так что держите голову выше и держите камеру выше! Вы не хотите, чтобы что-то отвлекало внимание от вашей великолепной улыбки.

5. Расслабься и будь собой!

Из всех советов, которые у нас есть для вас, этот определенно самый важный. Прежде чем сделать снимок, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь! Не пытайтесь заставить его; просто расслабьтесь и даже немного посмейтесь! Ваша улыбка будет выглядеть самой красивой, когда вы расслаблены, искренни и думаете о хорошем. Некоторые фотографы даже предлагают вести себя так, будто вы улыбаетесь тому, кого любите. Независимо от того, как вы это делаете, расслабьтесь, получайте удовольствие и просто будьте собой ради своей самой естественной, великолепной улыбки.

Мы поможем сделать вашу улыбку еще лучше!

Улыбка становится еще лучше с жемчужно-белыми. В Beavers Dentistry мы будем рады помочь вам сделать вашу улыбку еще более идеальной, будь то общая стоматология или косметическая стоматология. Запишитесь на прием онлайн или свяжитесь с нашим стоматологическим кабинетом Cary уже сегодня!

Пять советов, как сделать вашу улыбку более привлекательной

Улыбка — это верный способ показать кому-то, что вы рады его видеть, или показать, что он вам нравится. Но если вам нужно ортодонтическое лечение, вы можете не захотеть широко улыбаться. Доктор Джаред Ли и команда ортодонтии Санта-Паулы являются экспертами в восстановлении здоровой улыбки. Вот несколько советов о том, как сделать вашу улыбку более привлекательной в Санта-Пауле, Калифорния.

Улыбнись

Упражнения для рта, выполняемые в течение дня, улучшат форму рта и подтянут мышцы. Для начала растяните уголки рта в стороны, удерживая губы вместе. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем увеличьте боковое растяжение и раздвиньте губы, чтобы обнажить края зубов. Задержитесь в этом положении еще на 10 секунд. После этого развернитесь еще латеральнее и обнажите половину зубов, задержавшись еще на 10 секунд. Повторите шаги и улыбнитесь как можно шире, показывая все зубы. Вы также можете использовать свои указательные пальцы, чтобы помочь себе, если у вас возникли проблемы, но не растягивайтесь слишком сильно.
Тренируйтесь улыбаться

Один из способов быть уверенным в своей улыбке — проверить, как ваша улыбка выглядит на вас. Если вы потренируетесь улыбаться зеркалу, вы сможете понять, что вы должны делать, когда улыбаетесь, чтобы это выглядело максимально привлекательно. Практикуя улыбку, помните о глазных мышцах. Как говорит Тайра Бэнкс: «Улыбайтесь глазами».
Чаще улыбайся
«Это увеличивает вашу номинальную стоимость!» говорит фраза из фильма. Исследования показывают, что когда вы улыбаетесь, другие улыбаются вместе с вами. Чем больше улыбаясь, тем больше вы привыкнете к ощущению того, что ваши зубы обнажаются, и тем самым укрепите уверенность в себе. Уверенная улыбка поможет вам общаться с окружающими, поднимет настроение и представит миру свое лучшее лицо.
Поддержание хорошей гигиены полости рта

Всегда лучше уменьшить образование зубного налета и кислоты, чтобы сохранить зубы чистыми и здоровыми. Доктор Джаред Ли рекомендует чистить зубы как минимум два раза в день, используя зубную щетку и зубную пасту, чтобы ваши зубы выглядели как можно более яркими.

РубрикаРазное