Как красиво рассказать о себе: Рассказать о себе кратко и красиво пример — Жизненные статусы

Красиво о себе в Инстаграмме примеры здесь

Если вы хотите заполнить «О себе в Инстаграмме красиво – примеры текстов вам в помощь! Мы составили подробный план создания креативного классного описания – такое представление точно запомнится и поможет привлечь новую аудиторию. Будем говорить об оформлении и содержании текста, а затем вдохновимся подборкой фраз!

Содержание

Красиво рассказать о себе в Инстаграме не получится, если забыть о смысловой нагрузке. Нельзя написать произвольный текст и ждать притока новых подписчиков. Люди не любят фальшь – они заинтересованы в поисках классных профилей!

Если вы хотите представить себя с самой выгодной стороны, описание должно соответствовать следующим критериям:

• Грамотный текст;
• Написано лаконично и кратко;
• Присутствует юмор и позитив;
• Фразы строгие, структурированные;
• Отсутствуют банальности и штампы;
• Информация личная, интересная;
• Дайте призыв к действию.

Важно проявить оригинальность и отразить особенности личности в ограниченном поле – вы можете использовать фразы, не длиннее ста пятидесяти символов.

Сразу советуем отказаться от определенных фишек:

• Не используйте слишком много цифр;
• Не пишите буквами разного регистра;
• Откажитесь от иностранных языков – выбирайте язык региона проживания.

Если будете следовать этому чек-листу, с легкостью сможете придумать красивые слова для «О себе» в Инстаграмме.

Оформление

Давайте поговорим о том, как красиво оформить информацию в Инстаграм «О себе». Эстетическая сторона вопроса очень важна – даже самый интересный текст потеряется без должного обрамления. Если вы хотите получить выигрышное оформление – нужно воспользоваться нашими советами!

Текст стоит разбить на несколько частей – единый пост сложно пробежать глазами. Учитывайте, большинство людей просматривает шапку мельком, поэтому зацепить внимание нужно с первой секунды.

Структурировать текст помогут такие инструменты:

• Маркеры, символы – их можно скопировать с любого сайта, затем вставить в поле;
• Эмодзи со стандартной клавиатуры телефона;
• Перенос строки (доступен по ссылке https://apps4lifehost.com/Instagram/). Позволяет грамотно разделить текст на несколько частей.

Изображения можно помещать в начале или конце фразы.

Известны примеры красивого описания профиля в Инстаграме, когда текст размещается по центру экрана. Такой способ можно использовать, если вы вписываете 2-3 слова, от длинных постов придется отказаться.

Если вы уже решили, чем заполните поле, можно выбрать оригинальный шрифт. В сети представлена масса сервисов с бесплатным оформлением текста, например:

• Курсив;
• Виньетка;
• Буквы в кружочках;
• Печатная машинка и многое другое.

Можно воспользоваться ресурсами https://textgenerator.ru или http://textygram.ru. Мы подробно рассказывали, где найти классные шрифты и как с ними работать – ищите обзор на нашем сайте! Обратите внимание, некоторые программы не поддерживают кириллицу.

Детально разобрались, как красиво написать «О себе» в Инстаграме. На основании наших рекомендаций вы сможете сделать идеальную цепляющую фразу, которая удачно разместится в личном аккаунте.

Примеры

Если муза не посетила вас, а сменить информацию в профиле хочется – мы поможем. Чуть ниже вы узнаете, что написать про себя в Инстаграме красиво, ведь подборка фраз абсолютно универсальна.

• Ошибки не повторяются дважды, во второй раз – это выбор;
• Если в сердце есть свет, вы найдете путь домой;
• Война не определяет тех, кто прав – только тех, кто победил;
• Одна хорошая мысль утром изменит настроение целого дня;
• Встретишь, когда не ждешь. Обретешь не там, где ищешь;
• Законы кармы никто не отменял;
• Возможность говорить правду – это свобода;
• Забудь о том, кто ты есть и стань тем, кем хочешь быть;
• Сомнения имеют место быть, но только не в себе;
• В полном восторге от факта собственного существования.

Посмотрите на примеры красивой биографии в аккаунте Инстаграм – любое высказывание вы можете адаптировать под себя, личные интересы и достижения. Осталось только дополнить эмодзи.

• Примите решение, которое отрежет путь назад;
• Будет цель, найдется и дорога;
• Счастье начинается с тебя;
• Сейчас лучшее время в твоей жизни;
• Сделай все возможное, чтобы понять, что невозможного нет;
• Делай добрые дела, заботься о карме;
• Действуй вопреки;
• Сжигая за собой мосты, не сгори сам;
• Я – звездочет твоей вселенной;
• Сижу на диете я, а худеет муж;
• Воплощаем в жизнь любые пожелания;
• Будьте счастливы – это всех раздражает.

Как вам наша подборка примеров «О себе» для девушки в Инстаграм – кратко и красиво? Лаконичность – не просто соответствие ограничению в 150 символов. Это возможность обратить внимание на самое важное, увидеть душу вашего профиля!

• Есть вещи, которым стоит хранить верность. Например, кофе;
• Самый верный путь – выбрось из головы и забудь;
• Мир уступит дорогу тому, кто знает, куда идти;
• Талант – ерунда, развивайте дисциплину;
• Все нужно делать вовремя, вчера – рано, завтра – поздно;
• Для независимости много денег не бывает;
• Меньше знаешь – дольше живешь;
• Веселое сердце живет долго;
• Нужный час наступает в правильном месте;
• Я – не сахар, у меня нет заменителя;
• Страшен не сон, а его толкование;
• Если льстят – значит вас боятся;
• Весь мир – театр, но мы застряли в цирке

С нашими примерами – красиво «О себе» в Инстаграмме становится возможным!

• Чем выше культура, тем утонченнее хамство;
• Храни молчание – жизнь станет лучшее;
• Красота – в простоте, хоть вы не догоняете;
• Тот, кто знает мир, не печалится из-за бедствий;
• Будь как море – поволнуйся и успокойся;
• Разочарован, но не удивлен;
• Затерян в мире, которого не существует;
• Я не идеален, а вот мои волосы – да;
• Мечтайте, поверьте, доверьтесь;
• Я знаю, кто я и горжусь этим;
• Я – единственная русалка в море миллионов рыб;
• Найди себя и поменяй жизнь.

Сохраняйте готовые примеры красивого «О себе» в Инстаграм – мы уверены, что подборка не раз выручит вас в творческих муках. Больше не придется сомневаться, что указывать в шапке профиля, ведь есть полезные советы и небольшие хитрости, которые всегда под рукой.

Креативные примеры вступления для ответа на вопрос: «Расскажите о себе»

Десять оригинальных ответов на вопрос: Расскажите о себе

Предлагаю вашему вниманию примеры креативных вступлений для ответов на собеседовании на самый популярный вопрос: Расскажите о себе.

Рекрутер не из любопытства ради просит вас рассказать ему о себе. За этой, казалось бы, обычной просьбой кроется большее.

Первое: HR-менеджеру важно не, ЧТО вы ответите, а КАК вы это сделаете. То есть он будет обращать внимание насколько уверенно и с каким энтузиазмом вы говорите о себе.

Второе: для HR-менеджера большую роль играет ваша реакция: на сколько быстро вы сообразите, что сказать о себе. Долгая пауза после вопроса, растягивание времени для придумывания ответа — все это говорит о том, что у вас низкая самооценка и вы лишены чувства собственного достоинства.

Когда вы столкнетесь на собеседовании с вопросом — Расскажите о себе (а это обязательно случится), попробуйте дать ответ, который запомнится рекрутеру и выделит вас среди своих конкурентов на эту позицию.

Предлагаю на выбор десять креативных вариантов ответов на вопрос: «Расскажите мне о себе»

1. «Я могу описать себя в трех словах…» Таким предложением вы немедленно привлечете к себе внимание рекрутера и продемонстрируете способность быть кратким, креативным и убедительным.
2. «Девиз моей жизни:….» Вы доказываете, что развитие личности является неотъемлемой частью вашей жизни и показываете способность мотивировать себя.
3. «Философия моей жизни:…» Вы преподносите себя не только как сотрудника, но и как философа.
4. «Люди, которые знают меня лучше всех, говорят, что я…» Такой ответ дает представление о вашей информированности.
5.  «Сегодня утром я погуглила про себя и вот, что выяснила…» Неожиданный и запоминающийся ответ. Интервьюер скажет, что вы технически подкованный и человек с чувством юмора.
6. «Страсть всей моей жизни — это…» Людям все равно, чем вы занимаетесь — им интересно, кто вы есть. Им хочется услышать о вашей страсти, ваших увлечения.
7. «Сколько себя помню я всегда хотела быть…» Такой ответ говорит о том, что вы готовились к этой работе всю свою жизнь, а не только накануне собеседования.
8. «Если бы режиссер снял фильм о моей жизни, он бы назывался….»
   Интересный, увлекательный и цепляющий ответ.
9. «Позвольте показать вам, а не рассказать.» Затем вытащите что-нибудь из своей сумки, что представляло бы вас, кто вы есть. Кто сможет отказать вам в просьбе? Кто сможет забыть такой ответ?
10. «Комплимент, который часто люди делают мне….» Почти как отзыв, такой ответ также указывает на вашу открытость по отношению к обратной связи.

Имейте в виду, что данные примеры ответов на вопрос: «Расскажите о себе» только вступление, вводные предложения, от которых вы можете отталкиваться при составлении своего собственного ответа. Ваша цель, чтобы рекрутер воскликнул: «Ух ты! Это лучший ответ, который я когда-либо слышал!» Такую реакцию могут вызвать лишь необычные ответы.

Я понимаю ваш страх по поводу таких неординарных ответов, так как это рискованно. Но именно неожиданные и креативные ответы и срабатывают. В противном случае, вы станете одним из серой массы соискателей, ничем от них не отличающихся друг от друга. Когда человек просит вас рассказать ему о себе, сделайте так, чтобы он был рад, что задал вам этот вопрос.

Полезные материалы по данной теме:

Секреты хорошего ответа на вопрос «Расскажите о себе»

Что ответить на вопрос расскажите о себе при смене профессии?

Расскажите о себе: примеры ответов на собеседовании

5 правил elevator pitch для собеседования

Следующие две вкладки изменить содержание ниже.

Карьерный коуч по поиску работы, эксперт по резюме, тренер по собеседованию, основатель и автор публикаций на bosshunt.ru.

Похожее

Что можно написать о себе в биографии или резюме?

Часто, при приеме на работу, поступлении на обучение, сдаче аттестации, необходимости вступить в клуб или сообщество в социальных сетях претенденту требуется предоставить краткий рассказ о себе. Он может быть оформлен в формате автобиографии или резюме. Строгих правил написания нет, чаще всего эти документы создаются в свободной форме. И, хотя в сети часто можно встретить типичные бланки, которые по пунктам рассказывают, как написать биографию о себе, все же, больше ценится именно творческий, креативный подход.

Как написать биографию о себе и что важно не упустить

Биография – краткий рассказ о себе, призванный охарактеризовать человека, рассказать об основных событиях его жизни, успехах и достижениях. В ней необходимо упомянуть и о сильных или слабых чертах характера, увлечениях, даже о мечтах и надеждах.

• Начинается биография с представления. Следует назвать свою фамилию, имя и отчество, указать год рождения. Писать место рождения не стоит, а вот место постоянного проживания – обязательно. Также, необходимо упомянуть семейное положение, указать возраст детей.
• Следующий пункт – образование. Указывать подробно, как и насколько успешно вы учились в школе, не надо, достаточно упомянуть, какую именно школу закончили. Для работодателя будет иметь основное значение именно профессиональное образование. В этом пункте следует упомянуть учебное заведение, полученную специальность, обозначить года студенчества. Еще один важный момент – здесь следует указать курсы, тренинги, семинары, которые помогли вам повысить свою квалификацию, а также, даты их прохождения.
• Работа, профессиональный опыт – важный момент в биографии. Здесь следует указать все места работы, где вам пришлось трудиться, года, должности, обязанности, общий стаж. Здесь полезно указать ваши достижения, успехи, награды, благодарности.
• В последних двух пунктах большим плюсом будет указание своих достижений на учебной и рабочей ниве, а не только простое перечисление дат и фактов. Так, что можно написать о себе в данном ключе? Да все, что угодно: о том, вы были лучшим студентом по тому или иному предмету, несколько раз подряд сдавали сессии исключительно с высшими оценками, стали лучшим сотрудником года, участвовали в конференциях, были активистом и т.д. Биография – это вольный рассказ о себе, где Вы можете представить себя в лучшем, выгодном свете).
• Необходимо указать и личные качества. Поскольку набор характеристики у каждого человека огромный, упоминать следует те, которые помогут вам влиться в коллектив. Так, если вы устраиваетесь на работу, то описываем профессиональные качества, а также, обрисовываем коммуникативные, организационные черты характера. Если вы хотите стать волонтером, то тут будут цениться сострадание, гуманность, любовь к людям.

Также будет полезно почитать:

Важно не совершать самые распространенные ошибки в написании биографии

Не стоит перегружать биографию датами и цифрами. Это скучные статистические данные, которые никому не интересны и которые никто не запомнит. Еще одна ошибка – написание неправды. Все мы любим приукрашивать себя, выставляя на обозрение лучшие черты и пряча плохие, однако не стоит писать заведомую неправду, ведь она обязательно будет выявлена. Распространенной ошибкой является указание в биографии абсолютно всех фактов и данных о себе. Из такой биографии трудно понять, а что же хочет ее автор, на что претендует, ведь исходя из нее он и швец, и жнец, и на дуде игрец.

Что писать о себе в биографии образец

Я, Волкова Мария Константиновна, родилась 4 сентября 1984 года, в городе Грязи, Липецкой области.

В 1990 году поступила в 1 класс средней школы №16 г. Грязи, Липецкой области, а в 2001 году успешно окончила школу. С 2001 по 2006 гг. обучалась в Ростовском государственном экономическом университете, на факультете Производственный менеджмент, который закончила по специальности Экономика и управление персоналом.

В 2006 году была принята на работу в ООО «Прожект» на должность Менеджер по персоналу, где и работаю по сегодняшний день. В мои обязанности входит ведение кадрового производства, подбор штата, ведение учета и кадровой документации.

В 2011 году окончила курсы «Кадровое делопроизводство» в консалтинговом центре «Карьерист».

Замужем, есть дочка, Юля, 6 лет.

Увлекаюсь теннисом, туризмом, плетением макраме, цветоводством. Активный пользователь тематических социальных сетей. Имею много друзей, коммуникабельна. Люблю животных, есть домашний питомец собака Джейн.

Что написать о себе, заполняя резюме

Резюме и биография имеют много общего. Поэтому, если вы знаете, как написать биографию о себе, то и резюме напишите с легкостью. Однако есть и отличия:

• После автобиографических данных следует указать свои контактные реквизиты: электронная почта, скайп, телефон, адрес.
• Опыт работы – это самый важный раздел в резюме. Здесь указываются не только года работы и занимаемые должности, но и подробное перечисление проектов, над которыми приходилось трудиться. Каждый проект следует охарактеризовать, указать инструментарий, с которым приходилось работать, успехи и достижения в проекте (только в случае, если эти данные представляют интерес для работодателя). Также, необходимо указать (если имеются) наличие навыков работы на компьютере, владение программами, иностранными языками. Большой плюс – наличие оконченных курсов, тренингов, семинаров по повышению квалификации или освоению смежной профессии.
• Личная информация указывается в резюме о себе в минимальном количестве. Не стоит заострять внимание на своих бытовых привычках или событиях, которые не имеют отношения к работе. Здесь можно упомянуть о своих увлечениях: спортом, туризмом и другими активными видами отдыха (про то, что вы любите пиво с друзьями лучше не упоминать).
• В резюме указываются и черты характера. Перечислять необходимо те, которые помогут лучше выполнять трудовые обязанности: целеустремленность, коммуникабельность, стрессоустойчивость, организованность, адекватное отношение к критике и т.д.
• По желанию в резюме можно включить пункт о предполагаемой работе, о пожеланиях насчет условий труда, заработной платы.

Пример резюме

Ф.И.О.: Волкова Мария Константиновна.

Год и дата рождения: 4. 09.1984 год.

Контакты: телефон: (901) 402-28-14

e-mail: [email protected]

Образование: 2001-2006 Ростовский государственный экономический университет, специальность Экономика и управление персоналом.

Работа: 2006-2012 гг. ООО «Прожект» на должности Менеджер персонала.

Обязанности: поиск и подбор персонала, интервьюирование претендентов, ведение делопроизводства, личных дел сотрудников, разработка должностных инструкций, штатного расписания, графика отпусков.

Профессиональные навыки: владение компьютером, доскональное знание офисных программ, 1С»Зарплата и кадры». Владение языками: английский свободно, французский со словарем.

Личные качества: целеустремленность, ответственность, стрессоустойчивость, коммуникабельность.

В целом, биография и резюме схожи между собой: они имеют похожую структуру, повествуют об одних и тех же этапах жизни человека. Но биография пишется в свободной, вольной форме. Она, по сути, является рассказом о себе. А резюме – это перечисление, сжатая констатация фактов и событий. Но, и то, и другое – документы, от корректности и правильности написания которых может зависеть прием на работу, поступление на учебу и другие важные вехи жизни.

Кто я такой? Как научить детей рассказывать о себе

Если вас попросят рассказать о себе, с чего вы начнёте? С имени? Где вы родились? Что вы любите? В школе и не только детей тоже часто просят рассказать о себе. Они смущаются и путаются, иногда такое не проходит даже с возрастом. Наш блогер, специалист по коммуникациям Мила Кузнецова, — о том, как научить детей не бояться самопрезентаций.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

В последнее время мы с дочкой много говорим о самопрезентации. Для современного ребёнка это важно.

Много раз на разных тренингах или в групповой работе я замечала, как даже взрослые, когда их просят представиться и рассказать о себе, теряются и говорят первое, что приходит в голову. Включается спонтанное мышление, и — прав был Эдвард де Боно, сказав, что лучшая идея никогда не приходит первой.

Почему так происходит

Большинство взрослых — и уж тем более детей — не имеют заранее заготовленного ответа на вопрос «Кто я такой?» Нас учат, что готовиться надо к тому, где ставят оценки. За самопрезентацию оценок не ставят. Поэтому просьба рассказать о себе застаёт человека врасплох.

Конечно, мы знаем о себе все, — здесь нельзя «завалить экзамен». Проблема в том, что мы можем рассказать о себе слишком много: где и когда мы родились, где мы живём, кто наши родители, какие фильмы мы любим, как зовут любимого кота и т. п. Возникает сильный расфокус, и в нужный момент мы озвучим не самое важное, а то, что спонтанно лежит на поверхности.

А что, если готовиться заранее?

Что, если мы заранее вместе с ребёнком подготовим ответ на вопросы «Кто я?», «Что могу о себе рассказать?». Прежде всего это полезно тем, что дает уверенность в себе. Ребёнок не просто осознает себя в формате «Я существую» или «Я — молодец», это подкрепляется конкретными деталями и становится более убедительным. Для окружающих это тоже важно: представляясь, человек перестает быть «тёмной лошадкой». К тому, кто делится информацией о себе, больше доверия.

Кроме того, заранее продуманный ответ на вопрос «Кто я?»:

• Упрощает вхождение в новый круг людей. Если в новом кругу общения (лагере, клубе и пр.) ребёнка просят представиться и рассказать пару слов о себе, это не составит труда.
• Помогает удерживать фокус — например, запомниться окружающим в связи с навыками и личными качествами, которые нужны, скажем, для поступления в выбранный вуз или для участия в важном проекте.
• Помогает расставлять приоритеты — выбрать из нескольких доступных вариантов (например, конкурсов для участия) тот, который наиболее близок к теме, с которой ребёнку важно себя ассоциировать.

Как это сделать

Шаг 1. Из всего, что можно рассказать о ребёнке, нужно вместе с ним выбрать два-три тезиса (не больше!), с которыми ему будет комфортно ассоциировать себя. Длинный рассказ здесь не нужен.

Шаг 2. Продумать конкретные формулировки и записать. Предложения должны быть короткими и без заумных слов. Обычно на представление уходит пара секунд, поэтому важно быть понятым правильно.

Шаг 3. Потренироваться говорить текст. И время от времени повторять.

Мы проделали это вместе с дочкой, получилось так:

• Я играю в шахматы.
• Я люблю английский и хожу в Американский культурный центр на интересные программы.
• Мне нравятся музеи. Но я не только хожу по музеям, мне нравится быть волонтёром. Я уже помогла двум музеям составить вопросы для олимпиады «Музеи. Парки. Усадьбы».

Если в самом начале дочка смущалась и путалась, то после нескольких репетиций пришли спокойствие и уверенность. Так человек учится говорит о себе, осознавая себя как личность и вступая в подростковую жизнь.

Не забываем называть имя

Перед началом текста представления важно не забыть называть свое имя. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Некоторые дети называют себя очень тихо, слишком торопливо или скомканно. Называя свое имя, человек привлекает к себе общее внимание, а это не каждому комфортно. Но все приходит с тренировкой.

Конечно, с возрастом тезисы, которыми себя презентует ребёнок, будут меняться по мере изменения интересов. Но навык презентовать себя останется и будет полезен и в школе, и в студенчестве, и, конечно, во взрослой самостоятельной жизни.

А вы готовы к ответу на вопрос «Кто я такой?»

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: Shutterstock (Africa Studio)

Инстаграм графа о себе

Вроде как и всё ясно, но в самом деле, как только доходит до дела, написать о себе в Инстаграм, у многих это вызывает ступор. Не в том плане, что не шевелятся пальцы, а мозг напрочь забывает самые интересные факты о своей жизни. Кружатся различные варианты, но как их собрать воедино и выложить в 150 символах. Да, именно 150 символов имеет ограничение, поле в котором вы можете рассказать о себе в Инстаграм.

Лучше тебя, о тебе не напишет никто!

На самом деле, только мы сами можем охарактеризовать себя как личность, рассказать о себе, раскрыть лучшие стороны. Многогранность наших увлечений, хобби, образования, профессий…

Не стоит искать готовых шаблонов, красивых наборов слов, для того чтобы скопировать это в свой профиль, это будет не естественно и фальшиво. Давайте уделим немного времени и напишем ваш уникальный текст «о себе» для красивого оформления своего профиля.

Не забывайте, когда вы заполняете профиль в Instagram, вы это делаете не для паспортного стола, где всё должно соответствовать действительности, быть сухим и строгим. Колонка «О себе» в Инстаграме, как раз одно из тех мест, где можно позволить себе пошутить. Не нужно целенаправленно создавать образ скучного «ботаника». Хоть мы и говорим о том, что не нужно копировать чужое, но пример привести всё же необходимо. Нужно для начала увидеть примеры заполнения, чтобы по ним создать свой собственный, красивый текст.

Примеры заполнения информации «О себе» в Инстаграм

Ниже приводим различные примеры заполнения поля «О себе» в Инстаграм. На изображениях, выделено красным. Под изображением для вашего удобства, вы можете скопировать текст, вместе с эмодзи (смайликами), спец сиволами и т. п. Примечательно что появилась возможность использовать хештеги, отлично смотрится и даёт возможность выделить важное. Также для бизнес аккаунтов в этой графе, не плохо смотрится номер ☎ телефона.

Скопируйте понравившийся пример и переделайте под себя.

Для Девушек

1 — пример

⭕️ Ищу элексир вечной молодости
? Мечтаю поехать на Route 66
? Книгоманка
? Волейболистка
✈️ #STEWARDESS
☮️ Прохожу тест-драйв в NL
Подробно
? ✆

2 — пример

?Будет жарко?
? Строго 18+ ?
? По рекламе ?? 8-999-262-44-77 (what’s app)

Для Кондитера

?‍♀️Шеф — Кондитер
?Изготовление тортов на заказ
?Натуральные продукты
?Срок изготовления 1 день
?Провожу мастер классы
☎️ 87057411888

Мастер маникюра

Kristina Nail Master
❤️ Опыт работы 7 лет
⏰ Время работы 1,5 часа
‼️ Сухожар
✏️ Запись в Директ & WhatsApp ??

Гид (экскурсовод)

? ГИД # 1 в Нью-Йорке
? Про США — откровенно и с юмором
❤️ В большом городе и другие трудности иммиграции
? Заказ тура в США

Фирма окон

?Окна/двери/балконы/лоджии
?Алюминиевые конструкции
?Входные группы
?Замер бесплатно
?Немецкое качество!
?Низкие цены!
?Беспроцентная рассрочка!

Красивые буквы, символы

Сейчас можно увидеть красиво оформленные профили, с красивыми буквами, символами. Даже если от вас придёт всплывающее оповещение, оно с большой долей вероятности привлечёт внимание.
Можно комбинировать для себя всего помаленьку из того, что было показано выше.

.
?#Frankfurt / GER ?? ? Valencia, Singapur, Bali
✖️Content Creator: #menswear — #travel ✖️
?clear eyes, full hearts, can’t lose ?
? [email protected]

Набор символов для Инстаграм

Набор символов, которые можно использовать при редактировании поля «О себе» в Инстаграм.

Как сделать текст по центру

Для того чтобы разместить текст в профиле Инстаграм по центру, скопируйте ряд пробелов, здесь — «⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «. Естественно, ковычки копировать не нужно. Если в приложении у вас не получится это сделать, зайдите с компьютера.
Вставляем в начале каждой строки, которую хотим сделать по центру.

Стоит понимать что каждый из пробелов, это отдельный символ. А использовать в описании «О себе», можно только до 150 символов.

Шапка профиля в Инстаграм – это и именно то, что создает первое впечатление о вас в социальной сети. Ознакомившись с ней читатель решает, оставаться ему или уйти. Если вы хотите написать о себе в Инстаграме что-то интересное и чтобы случайный посетитель стал вашим постоянным читателем, мало просто публиковать интересный и полезный контент. В течение нескольких секунд вы должны заинтересовать посетителя и рассказать ему кто вы и чем занимаетесь. Если вместо этого только пустота и несколько абстрактных фраз, то о миллионной аудитории подписчиков остается только мечтать.

Что можно написать о себе в Инстаграме

В Instagram зарегистрировано более одного миллиарда человек. Участники социальной сети используют свои аккаунты не только для развлечений, но и для продвижения в профессиональной сфере. Хорошо заполненный профиль мотивирует посетителей, вызывает эмоции и заставляет их действовать.

Уже на этапе первичного ознакомления со страницей у читателя должно появится желание узнать вас поближе и ознакомиться с предлагаемым контентом. Шапку в инстаграме используют в различных целях. По сути в ней можно разместить любую важную для посетителя информацию:

• рассказать о себе;
• перечислить оказываемые профессиональные услуги;
• озвучить условия и график работы;
• указать дополнительные контакты;
• проинформировать о запланированных мероприятиях;
• оставить полезные ссылки;
• разместить фирменные хештеги и так далее.

Но просто перечислить все важное бывает мало. Будущего подписчика нужно зацепить, поэтому подходить к заполнению профиля нужно с душой. В одной емкой фразе предстоит раскрыть свою индивидуальность, подчеркнуть преимущества и вызвать симпатию. Если вы сумеете воплотить все вышеперечисленное, то пользователи сами захотят на вас подписаться. Без навязчивой рекламы и агрессивных призывов.

В Bio можно вписать только самое важное. Расскажите чем вы живете, в чем вы профи и покажите мир своими глазами. Дайте единомышленникам повод начать следить за активностью вашего аккаунта.

В поле можно добавить хештеги для поиска, но старайтесь не переборщить и вписать их гармонично. Описание, составленное для поисковых алгоритмов, делают профиль “неживым” и похожим на миллионы других аналогичных аккаунтов.

Как добавить описание в Инстаграм

Bio – небольшой текстовый блок, который можно разместить под именем пользователя. В него вы можете добавить 150 символов текста, смайлы, брендовые хештеги, упоминания и одну ссылку. По умолчанию это поле пустое и чтобы заполнить его, нужно выполнить настройку аккаунта.

Чтобы оформить шапку профиля в инстаграм требуется:

1. Из ленты перейти на страницу своего аккаунта и нажать на кнопку “Редактировать профиль”, размещенную справа от аватарки.
   
2. Перед вами откроется страница, в которой вы можете добавлять/изменять всю информацию о профиле, такую как никнейм, ссылку на сайт и информацию о себе. Последний пункт “О себе” — это и есть шапка инстаграма, которая будет отражена в профиле.
   
3. Заполняем поле, а для сохранения результатов нажимаем “Готово”.

В данное поле можно вписать всего 150 символов без учета пробелов, чтобы привлечь посетителя и ответить на главные вопросы. Для заполнения профиля можно использовать как русский, так и английский язык. Если вы расскажите о себе в инстаграме на английском, то сможете расширить теоретическую аудиторию подписчиков.

Как написать о себе – примеры

Как и что писать в своем профиле решаете только вы. Можете разместить краткий рассказ о себе и роде своей деятельности, либо же слегка приоткрыть занавес тайны. Можете поделиться любимой цитатой, пошутить, намекнуть и прочее. Все это сугубо индивидуально и ограниченно лишь полетом вашей фантазии и доступными символами.

Ваша задача – вызвать у посетителя всего три реакции:

Для этого можно использовать любые приемы: харизму, сарказм, юмор, цитаты великих и знаменитых. Нет идеального рецепта для успешного профиля в инстаграме. Экспериментируйте, но старайтесь не переусердствовать. Если в профиле девушки много сердечек и звездочек – это нормально. Если подобным образом заполнен бизнес-аккаунт компании – это не только выглядит не гармонично, но и заставляет задуматься о солидности фирмы.

Шапка для личного блога

Личный блог – категория, практически не имеющая ограничений. Здесь допустимы все приемы для того, чтобы с первых секунд привлечь посетителя. Все, что вам нужно – красиво написать о себе.

Кратко расскажите кто вы, какую жизнь ведете и каким контентом будете делиться с подписчиками. Старайтесь не быть прямолинейными и избегать клише. Если вы любите наводить порядок в вещах – станьте гардеробной феей. Есть что рассказать всем о вашей повседневной жизни – придумайте культовое название этому многосерийному блокбастеру и вперед.

Неважно, заставляете ли вы своих посетителей думать о вечном, размещая цитаты, поражаете их своей остроумностью, или же заставьте неистово смеяться. Главное, чтобы в этом было максимум вас и вашей индивидуальности. Единомышленники узнают вас из тысячи.

Подписи о себе в Инстаграме для девушек

Внутри каждой девушки кроется удивительный внутренний мир, который очень ловко находит свое отражение в профиле инстаграма. Придумайте лаконичную фразу, способную передать вашу тонкую душевную организацию и настроение.

Старайтесь избегать избитых выражений. Заезженная фраза “Меня сложно найти и легко потерять” давно вызывает ассоциацию с носком. Лучше пусть это будет менее поэтично, но будет действительно отражать состояние вашей души.

Что написать парням о себе

По статистике, женщин в представителях противоположного пола привлекает юмор, харизма и остроумие. Постарайтесь уместить это все в 150 символов. Ну а кто сказал, что будет легко? На помощь может прийти любимая емкая цитата или шутка.

Можете поделиться и своими жизненными целями, приоритетами и принципами. Главное максимально проявить себя и не заставить посетителя заскучать.

Как сделать описание профиля для компании

Если личные страницы и блоги – полет фантазии, то бизнес-аккаунты требуют особенно детальной проработки. На сегодняшний день, социальные сети – один из основных двигателей торговли. Правильно заполненный инстраграм поможет привлечь новую категорию потенциальный клиентов, а допущенные ошибки могут даже оттолкнуть уже имеющихся приверженцев бренда.

Основная цель профиля компании заключается в развитии маркетинга. Но следует учесть, что инстраграм – это территория преимущественно молодых и креативных. Назойливая реклама и призывы “Купи/подпишись” здесь не особо работают. Да и администрация социальной сети не слишком любит “сухие” бизнес аккаунты. Поэтому они чаще всего подвергаются всевозможным блокировкам.

В описании профиля компании можно упомянуть:

2. для кого и как вы делаете свой продукт;
3. чем вы отличаетесь от конкурентов;
4. указать график работы и контактную информацию;
5. указать ссылки на контакты представителей;
6. сообщить о действующих акциях;
7. провести анонсы будущих продуктов и предложений.

Если ваш бренд узнаваем, то достаточно просто указать название компании и слоган. Молодым предпринимателям нужно найти баланс между индивидуальностью и популярными поисковыми запросами.

Допустим, вы создаете профиль для начинающей мебельной компании. Если вы просто укажите название, пусть будет “Эсмеральда” и абстрактный слоган, то вас навряд ли найдут потенциальные клиенты. Написать “Производитель качественной мебели “Эсмеральда” – тоже далеко не лучший вариант, поскольку профиль станет похож на неживого бота.

Нужно найти тонкую грань. Четко заявить о компании, сфере ее деятельности и преимуществах, но и не забыть добавить ключевые поисковые фразы и нотки “живого” аккаунта.

Как сделать описание для специалиста

Если вы частный специалист, фрилансер или просто профи в какой-то отрасли, то ваша страница в инстаграме – это что-то среднее между личным блогом и бизнес-аккаунтом. Можно подойти к вопросу с юмором и добавить немного смайлов для настроения. Известно ведь, что потенциальный заказчик ищет не только мастера с определенными навыками, но и хочет получить интересного человека, с которым приятно иметь дело.

В описании к своей странице обязательно укажите, чем вы занимаетесь и на каких условиях готовы взяться за заказ. Четко перечислите все услуги, которые способные оказать и сроки выполнения работ. Обязательно оставьте для потенциального заказчика контакты, по которым он может связаться с вами.

Специалист также может указать свой слоган, основную идею и критерии, которых он обязательно придерживается в работе. Чего уж точно не стоит делать, так это оставлять описание пустым, вносить в него только номер телефона или брендовый, мало кому известный хештэг.

Самое главное, чтобы посетитель страницы с первых секунд смог разобрать сферу вашей деятельности, какие услуги и на каких условиях вы готовы оказывать. Старайтесь сделать так, чтобы вы и заказчик не теряли зря время. Если не сойдетесь в ценовой политике или тонкостях, лучше чтобы заказчик понял это еще в момент просмотра профиля.

Что не стоит писать о себе

Не стоит размещать ссылки в Bio. Хотя в 80% случаев именно это и указано в описании, делать этого не рекомендуется по двум причинам. Во-первых, они объемные и никак не участвуют в поиске, так как не являются кликабельными. Во-вторых, это не эстетично и с технической стороны не правильно. Для этого разработчики предусмотрели специальное место.

Если вы еще не слишком популярный блогер или начинающая компания, то лучше отказаться от брендовых слоганов и заменить их на более важную информацию с правильно подобранными ключевиками. Исключение – брендовый хештэг.

Выбирайте то, что легко прочитать и запомнить. Навсегда забудьте о двух вещах:

2. выделении текста с помощью Caps Lock;
3. написании текста Zabor4koM.

Это не модно и не красиво, делает текст тяжело читаемым и отталкивает. То, что вы пишите, будут видеть все пользователи, посетившие ваш профиль. Миллион раз проверьте запись на отсутствие ошибок. Избегайте сложных к пониманию фраз.

Как сделать красивую шапку профиля – рекомендации по оформлению

Описание для инстаграма – очень полезная вещь, но с весьма с жесткими ограничениями по количеству символов. Без креатива здесь не выделиться из толпы, и информация в шапке должна быть не только лаконичной, но и красиво оформленной. Согласитесь, что автоматический перенос смотрится не очень эстетично. Намного лучше, если каждая отдельная мысль представляет собой отдельную строку.

При заполнении раздела “О себе” можно использовать различные приемы. Сделать красивую шапку помогут эмодзи, перенос строки, смена шрифтов и прочее. Это выгодно выделит страницу среди конкурентов и сделает ее визуально более приятной для читателя.

Необычные шрифты

Самый простой способ выделиться и сделать текст ярче – изменить стандартный шрифт. Сразу стоит уточнить, что большинство шрифтов работают только с латинскими буквами, но и для кириллицы вы сможете отыскать несколько необычных вариантов.

Для изменения стандартного шрифта можно использовать такие инструменты как LingoJam или IG Fonts и аналогичные им. Просто впишите в специальной программе свое описание профиля, выберите вариант шрифта по своему вкусу, а затем скопируйте готовый результат и вставьте его в поле “О себе”.

Смайлы

Эмодзи – яркие акценты в вашем тексте. Они помогут привлечь внимание и зададут настроение читателю. Кроме того, иногда подходящим смайлов можно заменить целое слово без потери смысла. Таким образом, с их помощью вы сможете сделать текст максимально информативным и визуально привлекательным.

Использовать их очень просто – выбираете понравившийся смайл, подходящий по смысловой нагрузке, кликаете на него и вставляете в текст.

Старайтесь не переусердствовать. Слишком много смайлов может выглядеть по-детски или слишком броско.

Символы

На случай, если эмодзи смайликов вам покажется мало, можете воспользоваться еще и сервисом Cool Symbol. Данный инструмент поможет вставить в текст необычные символы.

Мультиссылка

В описание профиля для инстаграма можно вставить только одну ссылку. Этого очень мало, особенно для бизнес-аккаунтов, ведь нужно вписать сайт, контакты, мессенджеры. Да и обычным пользователям хочется поделится своими ссылками во всех социальных сетях и ссылки на блоги. Выход – мультиссылка.

Благодаря мультессылке вы можете уместить в одну строку свои контакты во всех популярных сетях и мессенджерах, таких как Whatsapp Viber, Telegram, Skype, Twitter, Facebook, Одноклассники, YouTube и даже сделать их активными. Некоторые сервисы позволяют также добавлять в них адреса на Яндекс.Картах или Google.Maps, чтобы сделать поиск вашей компании максимально удобным для клиента.

Указать ссылку на Инстаграм можно с помощью специальных сервисов. Как правило, на создание уходит не более 5 минут. Каждый сервис предлагает отличительный функционал. Различается и плата за услуги.

Сервисов, позволяющих создавать мультиссылки множество. Среди популярных можно выделить Linktree, Mssg.me и TapLink.

Межстрочный интервал

Иногда решающую роль играют даже самые маленькие детали. Например, межстрочный интервал. Правильно структурированный текст, оформленный в аккуратные, правильно сформированные строки, выглядит эстетически привлекательно и профессионально.

Разбить текст на красивые строчки вы можете самостоятельно, используя пробелы или пустые символы, либо же можно воспользоваться одним из специальных инструментов. Например, сервис Apps4Life позволяет автоматически сформировать текст о себе в аккуратные строки. Останется лишь скопировать его и вставить в описание аккаунта.

Расширенный текст

В поле “О себе” можно вписать всего 150 символов. Этого очень мало, когда есть что сказать. Вы можете пойти на хитрость и расширить текст. Для этого достаточно будет стандартного функционала приложения:

1. Из своего аккаунта перейдите в раздел “Редактировать профиль”.
2. Выберите “Способы связи”.
3. В графе “Город” укажите ваше месторасположение, а в разделе точный адрес вставьте дополнительную информацию, которой бы хотели поделиться с посетителями своей страницы.
4. Подтвердите действие нажатием на кнопку “Сохранить”.

Готово! Теперь у вас под описанием страницы появился дополнительный блок с полезной информацией.

Данную уловку нужно использовать с умом и осторожностью. Разработчики Instagram вовсе не дураки и ввели ограничения на количество символов не случайно. Чем больше текста, тем дальше ваши фото от шапки. Они, в свою очередь, являются ключевым контентом в данной социальной сети и играют немаловажную роль в принятии решения о подписке.

Заключение

Описание профиля задает «тонус» всему аккаунту. В эти первые приветственные строчки нужно умудриться вложить тонны информации о себе, сфере своей деятельности, подать это все юмором и смайлами по желанию. Идеального рецепта для привлечения миллионной аудитории подписчиков нет. Статистика знает множество профилей, заполненных с учетом всех маркетинговых уловок с минимумом читателей и аккаунты с миллионной аудиторией, владельцы которых называют себя бездарями, алкоголиками и гангстерами. Можно сказать, что все сугубо индивидуально и главное найти свою “фишку”. Но некоторые успешные примеры все же можно взять на вооружение.

Раздел «О себе» в шапке профиля – краткое описание, о чем страница или кто владелец профиля. Чаще, пользователи оставляют биографию, которая содержит: имя, возраст и город проживания. Есть и другие варианты, что написать о себе в Инстаграме.

Что писать девушкам о себе

В зависимости от направленности профиля, девушки нередко оставляют биографические данные, необычные цитаты. Чтобы сделать описание ярче и интересней – используют смайлики или стандартные символы. Таким способом можно выделить основные части текста, привлечь читателей.

• личный профиль. Часто – закрытый, где владелица публикует только свои фотографии или своей семьи;
• открытый. Страница с фото и видео, которые доступны любому посетителю;
• блог. Рекламный профиль, но без бизнес-статуса.

В зависимости от типа страницы, можно подобрать нужное количество символов и тип описания. Так, девушкам с закрытой страницей можно написать в шапке профиля Инстаграма личную информацию, по которой друзья и знакомые смогут её найти.

Для быстрого поиска нужна смена ника, с использование фамилии и имени. Такой вариант можно красиво оформить, взяв первые буквы фамилии и соединив с именем.

Создавая описание нужно рассчитывать на заранее подобранную аудиторию и геогрфическое положение: писать на русском или английском. В дополнительные графы входит: адрес, способы связи и имя.

Заполнять полностью – необязательно. Это информация, которая пригодиться бизнес-страницам, крупным блогам. Для личной страницы подойдет короткая цитата и биография.

Описание профиля на русском

Написать в биографии в Инстаграме можно до 200 символов с пробелами. Емкое и простое описание включает до 150, со смайликами и символами.

Как оформить раздел «О себе» интересно и необычно:

• написать о своих интересах и увлечениях;
• добавить «счетчик» до важного события. Но его придется ежедневно обновлять, указывая новые цифры;
• оставить только ссылки на социальные сети;
• воспользоваться генератором слоганов и цитат.

Редактировать описание проще с компьютера, добавляя отступ перед каждым новым предложением. Текст становится в один столбец и его проще прочесть при первом посещении профиля.

Другой вариант, как красиво написать о себе в Инстаграме – воспользоваться приложением с пробелами. Их можно скачать в Play Market или AppStore.

Инструкция, как сделать оригинальное описание:

1. Скачать приложение «Пробел для Instagram».
2. В окне ввода ввести текст, расставив отступы.
3. Скопировать – авторизоваться в социальной сети.
4. Редактировать профиль – Вставить.
5. Нажать «Готово», чтобы сохранить изменения.

Описание на русском подойдет пользователям, которые планируют писать только для русскоязычной аудитории. Раздел «О себе», в отличие от описания под публикациями, не переводится. Помимо стандартной биографии, информацию о владельце можно дополнить отдельными постами «Знакомство».

Публикация-биография необходима в том случае, если пользователь планирует увеличивать аудиторию. Пост-знакомства можно создать для Ленты или оставить в Актуальном, где даже со временем он не потеряется. Но стоит учитывать, что длина одной Stories – 15 секунд.

Пишем о себе на английском

Для английских символов предусмотрены необычные шрифты, которые можно скачать в специальных клавиатурах или воспользоваться сайтами по генерации.

Написать в описание профиля Инстаграма можно популярную цитату на английском: Don’t worry, be happy; My life – my rules и т.д.

Чтобы изменить внешний вид профиля с помощью символов и шрифтов:

1. Перейти на сайт textygram.ru.
2. Ввести в поле ввода фразу или слово.
3. Выбрать из предложенных вариантов любой понравившийся.
4. Перейти в Инстаграм с помощью компьютерной версии – авторизоваться.
5. Редактирование профиля – Вставить – Сохранить.

С веб-версии Instagram нельзя ставить смайлики или другие символы. Их можно скопировать с сайта Emojii или использовать цифровую раскладку клавиатуры.

В UNICODE есть отдельная таблица символов и знаков, которые могут быть полезны для оформления профиля в Инстаграм. С мобильной версии доступны Emojii, заранее установленные в виртуальных клавиатурах.

Не рекомендуется использовать сложные шрифты. Они могут некорректно отображаться у других пользователей или будут не читаемы.

Чтобы проверить строку «О себе», заполненную с помощью символов и знаков, нужно перейти в свой профиль с компьютерной версии.

Смелые описания профиля Инстаграм

Комментарии и лайки зависят от того, что владелец профиля указал в описании.

При заполнении графы следует избегать:

• оскорбительных высказываний и нецензурной лексики;
• длинных предложений и цитат;
• большого количества хештегов;
• ссылок на сторонние сайты.

Примеры, какой текст написать в Инстаграме в описание:

• Безумные мысли рождают безумную реальность;
• Мой профиль: доказательство, что я делаю селфи лучше, чем ты;
• Мне не нужны чужие одобрения – достаточно близких рядом.

Смелыми и оригинальными считаются тексты, которые описывают увлечения человек и хобби. Такие послания носят рекламный характер и заставляют посетителей переходить на страницу.

Продающие тексты не подойдут для личной страницы, но если хозяйка профиля занимается продвижением блога – громкие названия помогут набрать аудиторию.

Какие фразы в блоге можно считать смелыми:

• Сделаю лучше, чем у конкурентов! Подпишись и узнай почему;
• Научу делать ежедневные дела быстрее;
• Мотивирую и обучаю даже ленивого.

И многое другое, что может быть использовано для аккаунта «личный дневник» или блог. Таким страницам необязательно подключать бизнес-функции: среди них встречаются и закрытые.

Помните — лучшее описание о себе это оригинальное, придуманное и написанное вами лично!

Что написать о себе парням

Несмотря на то, что большая часть пользователей женского пола (ближе к 65%), молодые люди также активно ведут личные страницы и блоги.

Парень может написать в профиле Инстаграм также краткую информацию о себе, выбрать оригинальную цитату. Чаще, мужская половина оставляет раздел «Описание» незаполненным или указывает только имя.

Как парню оформить страницу в Инстаграме:

• использовать графу «Имя» в качестве еще одного поля для важной информации. Это может быть тематика аккаунта;
• оставить ссылку в описании на социальную сеть, где владелец проводит время чаще. Поможет не только при поиске новых знакомых, но и для контакта со старыми;
• номер телефона или адрес электронной почты в тех случаях, если профиль будет переведен в статус «бизнес».

Можно написать про себя в Инстаграме цитату, которая будет описывать страницу или характер владельца:

• Все говорили: «Можешь стать кем угодно» и я стал собой;
• Все, что мы можем себе представить, реально;
• Язык – ключ к сердцу людей.

Подойдут фразы на английском, которые можно украсить необычным шрифтом или символами. Для сдержанного оформления подойдет стандартный набор знаков: стрелки, точки, знаки утверждения или отрицания.

Кроме оформления описания, нужно позаботиться о внешнем виде страницы и её типе: личная, для бизнеса, «дневник», профиль для пары публикаций. В последнем случае, публиковать пару фотографий или картинок в месяц необходимо, иначе Instagram расценит пользователя, как бота.

Крутое описание странички Инстаграм

Примеры стильных профилей можно подсмотреть у блогеров и популярных участников социальной сети. В раздел «О себе» добавляют контактную информацию, реальное или выдуманное имя.

Закрывая профиль от посторонних, информация в разделе «Описание» видна даже посетителям.

Цитаты для описания страницы в Инстаграме:

• Меньшие умы всегда боятся великих;
• Глаз видит только то, что ум готов принять;
• Не исследуя жизнь не стоит жить.

В качестве раздела «О себе» подойдут цитаты из книг, фильмов и песен. Если эта фраза относится к теме страницы – её стоит отдельно выделить, используя Инструменты редактирования. Проще всего разделять предложения с помощью «невидимого символа» или отступа.

Кроме описания, владельцу нужно заполнить разделы: ссылки, адрес и контактная информация. Но такой вариант подходит больше для блогов и сотрудничества, а не для личного.

Описание страницы – это краткая биография, которая поможет будущим подписчикам и друзьям. Оно должно сочетаться с выбранным никнеймом: если в разделе «О себе» указаны имя и фамилия, то и псевдоним должен соответствовать. В категорию «Описания» входит и аватарка, где должна быть фотография владельца, а не картинка.

Описание для бизнес-страниц

Бизнес-профили – это аккаунты, которые занимаю продвижением, продажей или рекламой услуг. В подкатегорию входят и личные блоги, направленные на реализацию коммерческих идей.

К примеру, для оформления страницы интернет-магазина, владелец или администратор должны указать:

• ссылки для получения консультации или связи;
• в Инстаграме написать адрес, который соответствует фактическому;
• указать часы работы или скорость ответа по запросу;
• описать тематику, название магазина.

На таких страницах не нужно использовать цитаты, а в качестве интересного заголовка – можно взять тренды и смешные выражения. Для оформления необходимы кнопки: Позвонить, Как добраться или Написать. Используя смайлики или символы – проверить, как они смотрятся на разных типах устройств.

Для проверки использовать браузер Google Chrome и отображение кода сайта. В настройках вида есть разные типы устройств, пример как будет выглядеть страница на смартфонах iOS и Android. Важные и интересные цитаты выделять с помощью смайликов, но максимум – 5 штук на 200 символов.

В поле «Ссылки» — указать адрес сайта, если его нет – способы связи с владельцем страницы. С помощью указанных советов, проблема «что написать о себе в Инстаграме» перестанет волновать, как новых пользователей, так и постоянных участников.

Написать, прочитать или удалить сообщение в Инстаграм через ПК или телефон

Как делать продающие посты в Инстаграм

Как делать абзацы в Инстаграм — красиво оформляем пост

Популярные хештеги для Инстаграма: под любой пост

Как сделать красивый шрифт в Инстаграм и поменять старый

Как оформлять страницы в Инстаграм — идеи, примеры и инструкции

как заполнить самый странный раздел в резюме

Ошибка номер один — перечислить все свои хобби вместо личных качеств и профессиональных умений. Сконцентрируйтесь на тех характеристиках, которые расскажут работодателю полезную информацию о вас как о специалисте.

Начинающий PR-менеджер может рассказать о себе так: «Окончила балетную школу, обучалась актерскому мастерству, играла в музыкальном театре и в команде КВН. Любимая собака — Бим».А может сконцентрироваться на профессиональных качествах: «В университете занималась организацией форумов и конференций. Окончила курсы актерского и ораторского мастерства, спокойно чувствую себя на сцене и перед большой аудиторией — помогает опыт выступления в составе команды КВН. Эффектно провожу презентации и легко завожу новые контакты».

Ошибка номер два — указать стандартный набор качеств. Целеустремленность, трудолюбие, исполнительность встречаются в каждом втором резюме, поэтому большинство рекрутеров не воспринимает эти клише всерьез.

Если эти требования есть в вакансии, смело дублируйте их в резюме или сопроводительном письме. Но это можно сделать более живо и человечно. Сравните: «Меня отличают исполнительность, стрессоустойчивость и творческий подход делу» и «С готовностью берусь за новые проекты и довожу дело до конца. Хорошо работаю в команде, умею решать конфликты и идти на компромисс. Быстро генерирую необычные идеи — использую brainstorming, mind mapping и другие техники».

Раздел «О себе» не имеет четкого формата или ограничений по содержанию. Проявить фантазию можно, но советуем исходить из требований конкретной вакансии или должности. Для бухгалтера или программиста важны навыки и опыт, однако есть сферы, где работает принцип «чем оригинальнее, тем лучше». Рекламные агентства, фотостудии, галереи искусств часто ищут специалистов с уникальными интересами и нестандартным взглядом на мир. Если это ваш случай:

• учитывайте специфику. Когда откликаетесь на конкретную вакансию, узнайте больше о компании и ее сотрудниках. Важно показать, что вы — именно тот человек, который понимает их философию и отлично впишется в команду.
• не переборщите! Неуместный креатив негативно скажется на количестве предложений о работе. Рекрутеры ищут адекватных сотрудников, способных работать с людьми и понимать суть задачи. Поэтому резюме-комиксы и сопроводительные письма в стихах лучше отложить до тестового задания.

Не дублируйте информацию из других разделов. Если рекрутер читает это поле, скорее всего, его уже заинтересовали ваши навыки и опыт. Дополните картину ценной информацией о вашем стиле и методах работы, профессиональных предпочтениях.

• Достижения. Вспомните свои наиболее яркие проекты, достижения, награды. Расскажите об участии в отраслевых конференциях и семинарах. Можно упомянуть общественную деятельность, публикации или членство в профессиональной ассоциации.
• Перерывы в стаже. В разделе «О себе» также указывают причины перерывов в работе, если они были. Частые смены мест и перерывы в стаже настораживают работодателя.
• Приоритетные сферы деятельности и причины ухода с прошлого места. Эти сведения особенно важны для кандидатов на позицию менеджера проекта или топ-менеджера, и тех, кто стремится к продвижению по карьерной лестнице.
• Курсы и сертификаты. Включите информацию о прохождении специализированных курсов. Укажите имеющиеся сертификаты, например, сертификат о владении иностранным языком.
• Наличие водительских прав и автомобиля, а также общий стаж вождения. Эти данные следует указывать, если предполагаемая работа связана с вождением личного или служебного автотранспорта.

Выберите только самые важные для работодателя сведения и напишите о них живым, понятным языком. Удачи в поиске работы!

Больше полезных советов про резюме

Хочу идеальное резюме

Не знаете, как рассказать, почему пришлось менять работу? Доверьте эту задачу экспертам «Готового резюме».

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи ⏫

↩ Назад к статьям

пример написания, образец. Подготовка к интервью на иностранном

Собеседование нельзя назвать увлекательным времяпрепровождением, но вместе с тем его приходится проходить каждому из нас хотя бы раз в жизни. Чем более новаторские методы используют современные компании в подборе сотрудников, тем более интересным и неожиданным может быть поведение интервьюера на собеседовании. Но не для искателя должности.

Некоторые вопросы являются абсолютно неординарными, другие же вполне предсказуемы и ожидаемы. Нельзя быть готовым к собеседованию на 100 %, но продумать ответы на вероятные вопросы вы точно можете. Очень часто в современных собеседованиях вас могут попросить рассказать что-то о себе. В данной статье мы расскажем, что лучше говорить, о чём стоит умолчать, если вы хотите произвести хорошее впечатление, приведем и несколько примеров рассказа себе, чтобы предстать в наиболее лучшем свете.

Неудачный пример рассказа о себе

«Меня зовут Татьяна, у меня две кошки и дочь, разведена, увлекаюсь разведением орхидей. Хочу получить должность бухгалтера на вашем предприятии, так как там, где я сейчас работаю, платят мало и не всегда вовремя».

Что подразумевает для интервьюера рассказ о себе? Пример того, насколько выгодно вы можете подать себя за короткий промежуток времени, а также покажет вашу собранность, уверенность в себе и умение не растеряться в нужный момент. На самом деле подобрать нужного кандидата на должность задача не из легких. Об этом знает любой кадровик — кандидат может прекрасно вести себя на собеседовании и стажировке, а потом показать себя с далеко не лучшей стороны. Но закрыть должность нет иной возможности, кроме как получше узнать претендента.

Зачастую сотрудники отдела кадров неплохие психологи. И пусть они не являются доками в инженерном деле или программировании, но оценить личность и характеристики кандидата им под силу. Вместо того чтоб детально изучать ваше резюме, интервьюер может, доверительно взглянув в глаза, попросить: «Расскажите о себе». Пример рассказа, который сослужит вам хорошую службу на собеседовании, мы приведем ниже.

Грехи соискателя должности — стрессоустойчивость и коммуникабельность

«Я амбициозный, коммуникабельный, легко адаптируюсь к сложным обстоятельствам, у меня присутствуют отличные лидерские способности, быстро справляюсь со сложными задачами». Лет десять назад такой пример рассказа о себе на собеседовании сыграл бы великолепную роль в вашей оценке глазами кадровика. Но сегодня этот шаблон покажет вас как человека неглубокого и, можно сказать, не заморачивающегося. Ведь все эти эпитеты при всей их весомости не несут никакого смысла и не говорят о вас ровным счетом ничего. Забудьте эти стереотипные слова и не используйте их вовсе, если вам действительно нужна должность.

Впрочем, есть маленькое исключение. Если после каждого такого эпитета вы сможете рассказать в двух предложениях интересную историю о себе, почему бы и нет? Например: «Я легко адаптируюсь к сложным обстоятельствам. На предыдущем месте работы в течение двух месяцев мне пришлось совмещать две должности, с чем я справился, а после получил похвальный лист от генерального директора».

Будьте правдивы

«Я постоянно совершенствуюсь в своей специализации, сейчас прохожу очередные курсы повышения квалификации, в совершенстве владею английским языком, изучаю немецкий и итальянский». Такой пример рассказа о себе на работе звучит впечатляюще, но только в том случае, если это правда. Опытные кадровики чувствуют ложь за версту. Если для выбранной вами позиции необходимо владение языком, то либо честно признайте, что вам нужен словарь при разговорной речи и письме, либо же откажитесь от соискания этой должности вовсе. Но не стоит приумножать свои заслуги и пытаться выглядеть максимально соответствующим, так как вместо этого ваш образ будет просто смехотворен.

Как быть, если похвастать нечем?

Особенно это актуально для вчерашних выпускников и людей без опыта. В этом случае можно поступить следующим образом. Если опыт работы есть, то расскажите подробно о каждом месте, где вам пришлось поработать. Если же его нет, то можете сделать упор на личностных качествах, на том, какие курсы окончили, какими специальными навыками обладаете. Если в процессе учебы вы получали грамоты, участвовали в каких-либо олимпиадах, защищали научные работы, об этом можно упомянуть.

Пример рассказа о себе, если нет опыта

Иногда кажущиеся вам несущественные детали смотрятся достаточно значимо в глазах работодателя. Вот пример краткого рассказа о себе в таком случае: «Месяц назад я окончил политехнический университет по такой-то специальности. Опыта работы у меня нет, так как я относился к учебе максимально серьёзно и не хотел жертвовать получением знаний в угоду заработкам. В первые два года учебы я был старостой группы, играл в команде КВН, защищая честь нашего факультета. С третьего курса я стал уделять всё свое время обучению, а также посещал семинары по смежной специальности в течение года. При написании дипломной работы я проходил практику на городском заводе. Узнал, как работает и чем занимается инженерно-технический отдел, теперь хочу занять вакансию инженера на вашем предприятии. Хорошо владею ПК, пакетом «Майкрософт» и программой «Автокад», что пригодится на данной позиции».

Нужно ли рассказывать о своих хобби и увлечениях?

Когда на собеседовании вас просят рассказать о себе, то иногда, за неимением, казалось бы, весомых и важных фактов, соискатель должности переходит на «личное» и рассказывает о каких-либо своих увлечениях. Вот такой пример рассказа.

«Расскажи о себе». — «Меня зовут Евгений, последние пять лет я проработал инженером. Женат, у меня двое детей. Увлекаюсь пауэрлифтингом, три раза в неделю хожу в зал, принимаю участие в соревнованиях, слежу за питанием, веду здоровый образ жизни, не курю и не пью».

Согласитесь, это хорошая характеристика человека как личности, но не совсем полезные факты о вас как о возможном кандидате на вакантную должность. Таким образом, выходит, что упоминать о своих интересах и хобби вполне можно, но лишь вскользь, «тело» вашего рассказа должны составлять, прежде всего, ваши профессиональные качества и опыт. Если вам нечего рассказать на эту тему, то не уходите в сторону, рассказывая о семье или о том, как вы проводите время. Интервьюер может решить, что у вас на первом месте ваши личные нерабочие дела, а получение должности — что-то для вас не столь важное.

Как рассказать о себе на английском?

Если вы устраиваетесь продавцом цветов или слесарем на завод, то вряд ли кадровик попросит вас представить себя на английском языке. Но вот если ваша потенциальная позиция предполагает знание языков, то не исключён и такой вариант. Иногда о знании английского могут даже и не упомянуть в объявлении о поиске нового сотрудника.

Но, например, вы устраиваетесь консультантом в модный бутик или горничной в крупный отель. Разумеется, ваши непосредственные рабочие обязанности связаны с совершенно иным трудом. Но вдруг в заведение пожалует иностранец? Работодателю интересно, как вы справитесь с подобной ситуацией, сможете ли вы не ударить в грязь лицом и не выставить предприятие в дурном свете. Конечно, если вы вообще не знаете языка, то нет ничего зазорного в том, чтобы в этом признаться. Даже заученный в нескольких предложениях пример рассказа о себе на английском для собеседования вам ничего не даст.

Но если вы владеете языком пусть даже на начальном уровне, то это вам пригодится. В этом случае заранее потренируйтесь представить себя на иностранном языке.

Итак, предположим следующую ситуацию. После нескольких вопросов на родном языке интервьюер вдруг неожиданно произносит: Tell me something about yourself.

Если вы поняли вопрос, то не теряйтесь и, перенимая игру, отвечайте на этом же языке. Вот пример рассказа о себе на английском: Well, I grew up in Voronej. When I was a child, I wanted to be a teacher. But later I become interested a medicine. I»m a doctor with a five years of experience. Now I want to try myself in your private clinic such as cosmetologist.

Если знание английского не является принципиально важным на соискание должности, кадровик точно не будет придираться к вашему произношению или лексике. Скорее, ему интересно, насколько быстро и легко вы можете сориентироваться в неожиданной ситуации и как поведете себя. Конечно, умение сносно изъясняться на английском является плюсом на любой должности. Кроме того, будьте готовы к вопросам на английском, если вы указали в резюме, что хорошо владеете этим языком.

Расскажите, чего лишится работодатель, если не примет вас на данную должность

Представьте, что в спортивный клуб требуется администратор. Соискатели приходят на собеседование и повторяют друг за другом, что они амбициозны, стрессоустойчивы и коммуникабельны. И тут появляется возможный кандидат, который говорит, что является специалистом в управлении человеческими ресурсами, а также в решении проблем клиентов.

Например: «Последние четыре года я работал в крупном кадровом агентстве рекрутером. Закрыл 10 позиций, проведя собеседования более чем с сорока топ-менеджерами. Не являюсь профессиональным психологом, но полученный опыт позволяет мне прекрасно понимать людей, выстраивать с ними диалог. Могу уговорить незнакомого человека не только купить у меня ручку, но и годовой абонемент в фитнес-зал». Этот рассказ простым человеческим языком без красочных эпитетов куда более значим и весом, чем красивые шаблоны представления о себе.

Как рассказывать, если вы еще не уволились с предыдущего места работы?

То, что человек часто ищет место работы, где будет выгодней, ни для кого не секрет. Вот почему современные банки резюме полнятся анкетами от соискателей, которые имеют на сегодняшний день место занятости. Как же составить рассказ о себе, если интервьюер спрашивает вас, почему вы претендуете на новую вакансию, не уйдя с предыдущего места работы. Не нужно раскрывать всей правды, ответив, что вас волнует нестабильность на нынешнем месте или маленькая зарплата. Ответьте в позитивном ключе, выставив себя в выгодном свете. Вот неплохой пример: «Мне нравится моя работа и мои обязанности. Но я чувствую себя готовым к росту и выполнению более ответственной работы, поэтому место на вашем предприятии открывает для меня новые перспективы и вдохновляет». Такой ответ покажет вас как человека зрелого и готового к ответственности.

Перебор и недобор — одинаково плохо

Как следует рассказать о себе — лаконично, в нескольких предложениях, или более полно? Это две крайности, и нужно выбирать «золотую середину». Сухие факты вы и так подаете в своём резюме, а длинный подробный рассказ может утомить работодателя и лишит его интереса вас слушать внимательно. Поэтому пусть ваш рассказ будет небольшим, информативным. Не стоит пересказывать резюме, зато вы можете украсить его несколькими фактами, там не указанными. Используйте в своем рассказе ключевые моменты, приведенные выше, и вы обязательно получите должность, которую желаете.

Статистика моего блога скоро лопнет от запросов на тему, как написать рассказ о себе. По опыту знаю, что по шаблону составить рассказ о себе для конкурса возможно. Но не понимаю зачем. Сначала история по стандарту, потом вся жизнь по штампам. Потому и предлагаю сделать больше…

Раньше задача написать рассказ о себе ставилась только в школе и при устройстве на работу. Теперь же, с «явлением интернета народу» (прости,господи!), подобные писания востребованы больше, чем когда- либо.

Даже в адалт- чатах люди стремятся выглядеть «круче» пасхальных яиц. Словами- то не особо получается. А вот, извините, «по писанному»…

Приветствую всех … наивных, забредших за шаблонными выражениями!

Прекрасно владея русским языком в любом месте и из любого положения, я знаю, как написать рассказ о себе. Помню, что обещал и шаблон представить. Каюсь, не могу. Душа не желает выдавать фразы, коим несть уже числа в сети. Все должно быть, как жизнь, индивидуально.

Как написать рассказ о себе не по шаблону?

Нет, если бы я опубликовал эту статью вчера, один шаблон «великого и могучего» в ней точно бы появился. Да-с, действенный штамп, указывающий направление движения. Но сейчас я развеялся. Негатив из меня выветрился на весеннем солнышке. Теперь я умный и понимающий.И давно знаю, куда ведут обороты вроде .

Крик души:

Да, будут вам примеры!.. Конкретные. Двух хватит?

Мало? А где ваши заявки? Или вы думаете, что у меня так много свободного времени, чтобы писать «в подарок», да еще со всеми неизвестными? Такие попытки уже были. Так я про них дальше и говорю.

Рассказ о себе для конкурса красоты. Пример.

Пришло такое вот письмо по Обратной связи. Как пришло, так и даю, без правок.

Здравствуйте, я участвую на конкурс красоты и мне

нужно рассказать о себе что бы было интересно! Я

люблю петь танцевать, в будущем я хочу стать

прокурором! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ,ТОЛЬКО 1

ДЕНЬ ОСТАЛОСЬ ДО КОНКУРСА!

И какой с этого выйдет рассказ для конкурса красоты? Затянулась переписка. В общем, аж на 7 часов. Удалось выяснить требования:

• Надо представиться.
• Рассказать об увлечениях.
• Кем хочу стать.
• Продолжительность рассказа не более 2 минут.

Героиню зовут Гульназ. А то, что ей 16 лет пришлось догадываться из названия почтового ящика. В каждом письме повторялось только «буду петь». Решил и сам «петь» экспромтом. Однако. Это заняло намного меньше времени, чем переписка. Результат данной попытки написания рассказа о себе ниже.

ПРИМЕЧАНИЕ: рассказ написан, как живое обращение к незнакомой аудитории. Курсивом в скобках даны авторские ремарки по визуальному сопровождению рассказа. Рисунок мой.

Здравствуйте. Меня зовут Гульназ. Кому известен смысл этого имени? Да, «нежная, как цветок». Такой и была. Тихо росла все детство: пела, помогая родителям, танцевала, встречаясь с подружками.

Но цветок моей красоты не только рос и вырос, но и раскрылся. Обрел и стройный «стебель» и прекрасные бутоны (грациозное движение тела ). Теперь уже цветок нуждается в искренних восторгах и справедливой похвале людей.

Гульназ — цветок, понимающий в какую сторону расти. Несмотря на мои увлечения пением и танцами, которыми вы скоро сможете восхититься, я решила стать … прокурором. Что вы вдруг вздрогнули?

Разве задача прокуратуры не в том, чтобы очищать мир от грязи и сорняков? Чтобы в жизни могли наконец-то расцвести все ее прекрасные цветы. Обещаю быть таким же честным прокурором, как и наше жюри. И еще я люблю побеждать. Особенно, побеждать красиво. Так, чтобы жизнь предстала прекрасной всем: и членам жюри и зрителям. И мне, конечно же.

И сейчас я хочу показать вам ее в расцветающем блеске Гульназ.

(Прим: я не знаю танцевальной терминологии, сделайте короткое, но яркое танцевальное движение.
Не давайте останавливать себя во время выступления! Если не хватает времени, не просите дополнительной минут, а требуйте. Помните, Вы — КОРОЛЕВА. )

Поскольку «заказчик» не ответил о действенности, хочется услышать ваше мнение. Удалось написать оригинальный рассказ о себе для конкурса?

Алгоритма рассказа нет! Есть индивидуальность.

Да, я осмеливаюсь это заявлять! Все, как в названии передачи «Что? Где? Когда?» А еще: «Кому? Зачем? Как?»

Нужна еще одна статья? Я могу извлечь «пошаговый алгоритм». Только в каждом случае могут найтись такие нюансы, на которых неожиданно вырастет ваша новая индивидуальность. Та, о которой вы могли только догадываться. И то, во сне. Как с именем в примере девушки.

Вот вам еще пример индивидуального рассказа «Обо мне». Блог фотографа на Кипре . Заказчик в восторге. Читайте

Итак, о себе ВКонтакте что написать? Если ваша цель — заинтересовать большинство посетителей вашего аккаунта, заинтриговать противоположный пол или качественно и необычно заполнить свою анкету с целью поиска старых знакомых, то соблюдайте наши рекомендации.

В данной статье Вы найдете неповторимые, привлекающие внимание фразы, которые сможете записать в графе О себе ВКонтакте .

Подборка универсальна и подойдет любому пользователю.

Если у Вас мало друзей Вк, то на нашем сервисе есть накрутка подписчиков . Сделать ее можно совершенно бесплатно, достаточно лишь зарегистрироваться у нас на сайте. Также есть накрутка групп Вконтакте , которая поможет быстрее продвинуть публичную страницу в ТОП рейтинга.

О себе ВКонтакте что написать прикольное

Чтобы вам перейти в необходимый раздел «О себе» нажмите под аватаркой своей страницы «Редактировать» и перейдите во вложение «Интересы». Что написать в интересы вконтакте , представлено ниже.

Также вы можете ввести электронный: https://vk.com/edit?act=interests

После этого скопируйте понравившиеся фразы, или впишите их разделе «О себе». Не забудьте «Сохранить» все ваши данные, иначе все ваши усилия будут напрасны.

Так же мы предлагаем вам выборку фраз, которые прекрасно подойдут для ответа на вопрос этой статьи о себе ВКонтакте: что написать:

• Я в курсе, что я не самая лучшая девушка во вселенной, но это если посмотреть, в чьей вселенной.
• Перед тем, как с кем-то знакомится, будьте уверены, что это не я.
• В принципе со мной не сложно. Для этого всего лишь нужно быть рядом, а не где-то (это то, что можно написать о себе в контакте девушке ).
• В меня так часто бросали камнями, но не один меня не напугал.
• Я не зацикливаюсь на тех, кто осуждает мою жизнь. Ведь я живу, а не занимаюсь осуждением.
• И вообще я странная. Считаю, что каждый из нас сумасшедший по-своему.
• Я чувствую, что вы меня чувствуете не такой, какой должны чувствовать.
• Дайте мне время, и переверну Землю вверх ногами!
• Я не привязана к обстоятельствам. Меня интересуют только возможности.
• Я — личность, для которой одиночество неотъемлемая часть жизни.
• Я сам создаю рай!
• Моя жизнь имеет определенный вкус и запах. Незабываемый вкус стабильности. Ванильный аромат преданности. Это всегда рядом.

Что можно написать о себе прикольное ? Ниже предоставлены несколько примеров, при помощи которых вы сможете заполнить графу «О себе».

Статусы о себе любимой (любимом)

Любовь к другим — приходит и уходит. Любовь к себе — уселась и сидит.

Я рождена, чтоб деньги сделать пылью…

Меня трудно понять, тяжело успокоить и невозможно ничего объяснить.

Хочу научиться признавать свои ошибки. Хотя, кого я обманываю, какие у меня могу быть ошибки?

Навряд ли с возрастом исправлюсь… Живу легко, не дую в ус! Ценю людей, которым нравлюсь! Ценю их за хороший вкус!

Хорошо там, где меня нет. Но я уже в пути.

Меня часто путают с богом — говорят: «Господи, опять ты?!»

Коротко о себе: моим родителям не стыдно.

Поела сладкого — жизнь стала прекрасна… Выпилa полусладкого — вообще, зашибись!

Я, конечно, не зефир, но тоже не против побыть в шоколаде.

Есть люди, которые несут разрушение и хаос, есть такие, кто приносит — любовь и добро. Есть и такие, что несут порядок и справедливость. И есть я. Я несу пакетик.

Лучше пусть меня поминают какое-то время матом, чем минутой молчания.

Я сею добро… а еще ключи, мобильник…

По жизни я, как чайник со свистком — когда закипаю, слышно на весь дом.

Гений никогда не скажет, что он гений. По себе знаю.

Если вам от меня ничего не нужно — мне для вас ничего не жалко.

Я кузнец… И я не могу не куя!

Не нужно судить меня за прошлое. Я там больше не живу.

У меня нет вредных привычек. Только одна — ошибаюсь в людях … лучше бы я курила.

О себе коротко: по четным — умница, по не четным — красавица…

Я тучка, тучка, тучка, а вовсе не медведь, но я такая тучка что можно аху*ть!

Девушка я разная, милая и страстная.

Во мне положительного только резус-фактор

Я не подарок… Я сюрприз!

Люблю хорошие слова, когда они все про меня!

Иногда так хочется сесть перед компом, выпить коньяка, закурить сигарету, и написать некоторым, что я о них думаю… А на следующий день, написать в статусе, что меня взломали.

Ой, что-то настроение на нуле… Такое у меня бывает редко. И чтобы мне не навредить себе Пойду и съем любимую конфетку.

Во мне нет ни стыда, ни совести. Ничего лишнего.

Я не для того в детстве училась ходить и разговаривать, чтобы сейчас сидеть и помалкивать.

Сегодня я сделал подбору различных стишков, которые девушки обычно размещают в разделе «О себе». Я уже писал подобную статью и рассказывал « «, кому также интересно советую прочитать. Вернёмся к подборки, которую обычно ищут по фразе «О себе Вконтакте для девушек» . Итак, встречайте:

Заполняем раздел «О себе»

Я — девушка, и значит я — актриса,
Во мне сто лиц и тысячи ролей.
Я — девушка, и значит я — царица,
Возлюбленная всех земных царей.
Я — девушка, и значит я – рабыня,
Познавшая соленый вкус обид.
Я — девушка, и значит я — пустыня,
Которая тебя испепелит.
Я — девушка, сильна я поневоле,
Но знаешь, даже если жизнь – борьба…
Я — девушка, и я слаба до боли.
Я — девушка, и, значит я — судьба.
Я — девушка. Я просто вспышка страсти.
Мой идеал — терпение и труд.
Я — девушка, я — то большое счастье,
Которое совсем не берегут.
Я — девушка… И этим я опасна.
Огонь и лёд навек во мне одной.
Я — девушка, и, значит, я прекрасна
С младенчества до старости седой.
Я — девушка, и в мире все дороги
Ведут ко мне, а не в какой-то Рим.
Я — девушка, Я избранная Богом,
Хотя уже наказанная им…

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю — вредна,
Но такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею губить.
Я такая, как есть, я похожа на страсть.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, я немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая как есть, я люблю помогать.
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной
Вытру слёзы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь!

Какая я? Да разная:
Когда люблю — прекрасная,
Коль не любима — хмурая,
У слишком умных — дура я,
У хитрых — простофиля я,
А у беспечных — мудрая,
С обиженными — добрая,
У злющих просто кобра я,
У праведников — грешная,
У невезух — успешная,
У милого — красивая
И иногда счастливая,
У смелых — я застенчива,
Как жизнь я переменчива…
Какая я? Да разная, но главное:
Я для себя прекрасная!

Я разная бываю:
Скромна и весела
Бываю очень злая,
Бываю холодна.

Я разная бываю,
Могу быть озорной,
Могу быть очень хитрой
И очень уж смешной.

Я разная бываю,
Во мне предела нет
Красивая такая,
Каких не видел свет.

Я разная бываю,
Но все же остаюсь
Чего и вам желаю
Свищу прощальный блюз

Воздушная и живая, странница, в чьих глазах сверкают искры умирающего солнца… Лёгкая улыбка и задумчивость… Я знаю не только, что на красоту порой сложно смотреть, но и то, что её часто просто не замечают. Только потеряв что-то, можно понять, насколько ты дорожил этим. Я не верю в сказки, но люблю их слушать. Мое время — миг. Истекающее светом солнце, поскользнувшееся за небосводе, падает куда-то за пределы видимости. Я люблю быть в толпе, Я люблю чувствовать себя частью этого мира, но врядли кто-то из этой толпы увидит меня. Мгновение незаметно в вечности смен дня и ночи, чёрного и бело. Край зачастую остаётся позади раньше, чем понимаю это. Стоя лицом к закату и вдыхая его последние лучи, я решаю куда пойду дальше, кем я буду завтра и кто умрёт во мне сегодня…

Женщина должна быть загадкой: Маленькой, миленькой,сладкой. Кокетничать,строить глазки, Верить во всякие сказки. Оставаться святой и грешной, Быть красивой душой и внешне. Обаятельным, хитрым бесенком, Нежным, мягким пушистым котенком Шалуньей веселой, игривой, Любить и всегда быть любимой. Влюбленной безумно и страстно, Ласковой, робкой и властной, Сквозь слезы уметь смеяться И никогда не сдаваться……

Очень сложно быть БЛОНДИНКОЙ,
Милой девочкой-картинкой.
Пить Мартини вместо водки,
Разговаривать про шмотки,
Тратить деньги на блестяшки
И всегда носить в кармашке
Мятный Орбит для дыханья.
Чтоб заслуживать вниманья
Одеваться очень модно
И вести себя свободно;
Не читать хороших книжек,
Чтобы не пугать мальчишек;
Группы «Корни» быть фанаткой,
На СТРОЙФАК попасть со взяткой,
Штукатурить нос слоями
И мечтать пожить в Майями..

Если вам помогла или понравилась данная статья, не забудьте поставить свой лайк , это поможет другим пользователям найти её быстрей. А я смогу узнать, что интересует вас больше всего, чтобы подготовить и написать еще больше интересных и полезных статей! С уважением, Вячеслав.

25 вещей, которые нужно сказать себе с любовью и поддержкой сегодня

«Назовите одну поддерживающую фразу, которую вы хотели бы слышать чаще, когда росли. Каждый раз, когда вы сегодня проходите мимо зеркала, смотрите на себя и говорите это ». ~ из Крошечный Будда: 365 испытаний на маленькую любовь

Когда я был ребенком, авторитетный деятель однажды сказал мне: «Если бы я был в твоем возрасте, я бы не был твоим другом».

Я пытался вести себя так, как будто мне все равно, чтобы не доставить этому человеку удовлетворения, зная, как глубоко они меня обидели.

Но это сильно ударило по мне, и осталось со мной на долгие годы. Кто-то, кому я должен был нравиться, не любил, так почему кто-то еще может меня любить?

Со мной было что-то в корне не так. И я был недостаточно хорош в том, что делал. Даже когда я старался изо всех сил, я никогда не был лучшим , так что это означало, что я потерпел неудачу.

Этими убеждениями руководствовались мое детство и юность. Когда я стал взрослым, я часто саботировал отношения, думая: «Они не захотят проводить со мной время.Зачем им? Я бы не стал на их месте ».

И я регулярно перенапрягался только для того, чтобы бить себя, когда я неизбежно терпел неудачу в жонглировании гораздо большим, чем должен был унести любой человек.

Голос в моей голове был черствым и жестоким. Мне потребовались годы, чтобы понять, что это даже не мое.

Когда мы росли, многие из нас больше слышали о том, что мы делаем неправильно, чем о том, что делаем правильно (от людей, у которых был такой же опыт в детстве). И для многих из нас было больше наказаний, чем поощрений, дома и в школе.

В таком случае логично, что многие из нас превратились в тревожных, незащищенных подростков, а затем превратились в боязливых, сомневающихся в себе взрослых.

Но мы больше не дети, и теперь мы знаем лучше, чем верить всему, что нам говорят.

Что еще более важно, нам не нужно продолжать обижать и критиковать себя. Нам не нужно запугивать себя из-за своих недостатков. Мы можем остановить цикл.

Если вы подписаны на Tiny Buddha в Facebook, вы, вероятно, видели графику «любовного вызова», которой я делился в течение последнего месяца.

Каждый из них предлагает что-то простое, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения, открыть себя для новых или укрепить отношения с самим собой.

И каждый взят из моей будущей книги Tiny Buddha’s 365 Tiny Love Challenges.

Недавно я разместил задачу ниже и попросил подписчиков в Facebook поделиться, какую фразу они хотели бы услышать в детстве.

Их ответы напомнили мне, что у всех нас есть сила каждый день дарить себе такую ​​же любовь и поддержку, которых мы хотели бы от других людей.Фактически, это необходимое условие для получения любви и поддержки от других, потому что мы всегда открыты для получения только того, что, по нашему мнению, мы заслуживаем.

Мы все заслуживаем слышать это — от других и от себя:

1. Я люблю тебя такой, какая ты есть.

2. Когда вам нужно во что-то верить, начните с себя.

3. Я всегда буду рядом с тобой. Я люблю тебя безоговорочно.

4. Вы заслуживаете счастья.

5. Вы прекрасно выглядите.

6.Не бойся — ты достаточно хорош.

7. Я считаю, что вы очень способны позаботиться о себе, с кем-то другим или без него.

8. Все, что вы можете себе представить, возможно. Единственное, чего следует бояться, — это самого страха.

9. Все будет хорошо. Даже если это не так, будет.

10. Тебя хватит таким, какой ты есть.

11. Вы индивидуальны и идеальны таким, какой вы есть сейчас.

12. Вы можете делать все, что захотите.

13. Совершить ошибку — это нормально.

14. Я верю в тебя.

15. Вы пробовали — этого достаточно.

16. Я горжусь тобой.

17. Вам не нужно чье-либо разрешение, чтобы мечтать и исследовать свои интересы и увлечения.

18. У тебя красивая душа.

19. Вы в безопасности.

20. У вас все отлично.

21. Вы можете делать все, что угодно.

22. Я хочу для тебя самого лучшего.

23. Вы прекрасно с этим справляетесь.

24. Ты классный, малыш.

25. Люблю и принимаю вас, несмотря ни на что.

Представьте себе, каким был бы мир, если бы мы все говорили себе эти вещи каждый день.

Представьте себе мир, полный людей, которые верят в себя, поощряют себя и прощают свои ошибки.

Представьте себе мир, полный людей, которые ласково разговаривают сами с собой, смотрят в зеркало и не видят ничего, кроме любви, — а затем вкладывают позитивную, любящую энергию в свои взаимодействия с другими.

Я хочу быть частью этого мира. И я знаю, что это начинается со меня — и с тобой.

Изображение счастливой женщины через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

10 простых способов полюбить себя больше

Каждый день появляется новая история о женщине, которая голодает или тренируется до полного изнеможения, чтобы быть красивой. Это не красота. Если бы все выглядели одинаково, жить в мире было бы скучно.Именно ваши отличия делают вас красивыми. Дело не в весе, изгибах, росте, пятнах и т. Д. Пора женщинам отказаться от того, что СМИ называют стандартами красоты. Пора тебе увидеть, как ты любишь тебя, а не размер твоих джинсов.

Спросите друга или родственника.

Не делайте этого ни с кем. Поговорите с людьми, которым вы действительно доверяете и которые, как вы знаете, готовы к вам. Попросите их честно рассказать, что они считают в вас прекрасным. Поставьте здесь свое эго под контроль.Вы можете надеяться, что они упоминают определенные функции, но если нет, ничего страшного. Вы смотрите на себя каждый день и не понимаете, что в вас прекрасного. Ваши друзья и семья знают. Сядьте с как можно большим количеством людей и положительно поговорите о красоте.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится .

У всех нас есть то, что мы ненавидим в себе. Даже не заставляй меня заводить бедра. Смысл этого упражнения в том, чтобы перестать смотреть на свои недостатки.Меня не волнует, означает ли это провести час перед зеркалом. Найдите то, что вам нравится . Может дело в твоих глазах или твоих руках. Может тебе нравятся твои ноги. Найдите в себе как можно больше прекрасных вещей. Чем больше вы сосредотачиваетесь на этих областях, тем меньше замечаете своих недостатков.

Подумайте о том, что вы заставляете чувствовать других.

Когда ваши друзья находятся рядом с вами, вы смешите их? Вы заставляете своего парня чувствовать себя лучше после плохого дня? Ваша личность делает вас красивой.Я знаю, это звучит как устаревшее клише, но это правда. Плохая десятка не удержит парня, но шестерка с отличным характером живет долго и счастливо со своим очаровательным принцем. Просто помочь другим почувствовать себя лучше своим присутствием — это особая красота. Поверьте мне, людям, которые имеют значение, наплевать на небольшую дополнительную покачивание, если у вас хорошее отношение.

Оцените то, что отличает вас от других.

Синди Кроуфорд могла бы сдаться и удалить родинку, но она сохранила ее.Почему? Это было то, что сделало ее особенной, и она приняла ее как часть своей физической красоты. Следуйте ее примеру. У вас плохой шрам от прыщей? У вас бледная кожа летом? Не влезает в размер 12? Какая разница! Это ваше тело и ваша жизнь. Вы всегда будете выглядеть иначе, чем все остальные. Воспринимайте то, что отличается, и воспринимайте это как свою уникальную версию красоты.

Отпустите то, что вы думаете о красоте.

Я уверен, что большинству из нас хотелось бы иметь тело модели Victoria’s Secret.Они стройные, подтянутые и пышные. Попробуйте найти женщину, которая так выглядит в повседневной жизни — это практически невозможно. Но я гарантирую, что ты все еще думаешь, что многие женщины вокруг тебя красивы. Мы знаем, что красота — это не просто образ. Все думают о красоте по-своему. Когда вы отказываетесь от предполагаемой нормы, становится намного легче увидеть, насколько вы красивы. Красота — это то, что тебе нравится. Неважно, что говорят другие.

Относитесь к другим хорошо.

Это восходит к личности.Если вы будете вести себя как осел, вы будете выглядеть как осел. Ведите себя как ангел, и вы будете выглядеть как ангел. То, как вы относитесь к другим, а не только к друзьям и семье, меняет то, как вы им кажетесь. Ваша внешность отражается в их глазах и их благодарности. Помогите кому-нибудь забрать свои вещи, когда их сумка для покупок сломается. Время от времени занимайтесь волонтерством. Чем больше вы будете это делать, тем больше вы почувствуете себя красивее и увереннее.

Сосредоточьтесь на одной функции за раз.

Посмотрите в зеркало, и вы увидите только то, что не так.Хорошее затмевается плохим. Смотрите на свое тело по очереди. Там гораздо больше хорошего, чем вы могли себе представить. Думаете, огромный нос портит вам лицо? Сосредоточьтесь на глазах, губах, скулах, волосах и шее. Они красивы. Вдруг твой нос тоже кажется красивым. Глядя на одну особенность и находя красоту в ней, вы можете полностью изменить вашу точку зрения.

Посмотрите внутрь.

Хорошо, вернемся к штампам. Внутренняя красота действительно важна.Подумайте о своих достижениях, хобби и о том, что вы делаете для других. Вы можете подумать, что выглядите ужасно, когда одеваетесь, но когда вы играете в баскетбол, вы чувствуете себя сильным, уверенным и красивым. Красота — это не только то, как вы выглядите снаружи. Это также о том, как вы себя чувствуете внутри. Пусть ваша внутренняя красота будет всем, что вы видите. Другие тоже это увидят. Те, кто этого не видит, не имеют значения.

Смейтесь с друзьями.

Когда вы смеетесь с друзьями, вы не зацикливаетесь на том, как вы выглядите.Вы просто хорошо проводите время. Следи за своими друзьями. Они также не судят вас за ваши недостатки. Вы просто тот, кого они любят иметь в своей жизни. Проведите день, посмеиваясь с друзьями, и вы сразу почувствуете себя красивой. Смех поднимает вам настроение и помогает лучше увидеть все то, что действительно красиво в вас. К тому же, когда вы смеетесь, вы выглядите лучше физически.

Улыбнись себе.

Простая улыбка — одна из самых привлекательных черт женщины.Думаю об этом. Вы видите однояйцевых близнецов. Один выглядит скучающим, а другой улыбается. Какой из них привлекательнее? Всех больше привлекает человек, который улыбается. С трудом понимаете, насколько вы красивы? Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе. Это меняет все ваше лицо. Оставьте кислую кошку позади и больше улыбайтесь. Вы будете выглядеть и чувствовать себя красивее.

Красота — это то, что вы из нее делаете. Мы никогда не станем идеальными, так зачем пытаться? Ты такая красивая. А теперь иди и узнай сам.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в Интернете. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach »в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Ты прекрасна: Учись любить себя

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Ты прекрасна , может, ты просто еще не догадывалась об этом.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Ты красивая

Я вырос в неблагополучной семье, в детстве я подвергался эмоциональному манипулированию и эмоциональному насилию. Когда я была маленькой девочкой, я думала, что это «нормально», но когда я росла, я боролась со многими вещами из-за этого.

Из-за слов, сказанных о моей внешности, я чрезмерно осознавал свое тело. Я каждый день смотрел на себя в зеркало, обнаруживая еще один недостаток.Медленно красивые черты моего тела одна за другой подвергались нападкам моей неуверенности в себе. Я начал взвешиваться каждый день, ежедневно тренируясь с целью избавиться от этого небольшого изгиба на талии.

Красивые ручки любви, которые дал мне Бог, начали постепенно исчезать, мои ребра начали проявляться все больше и больше. Я стал есть немного меньше с каждым приемом пищи. Я был очень сознателен, чтобы не стать анорексиком, но я подошел как можно ближе к этой черте.

Я хотел иметь возможность смотреть на себя и чувствовать себя красивой, но я редко описывал себя таким словом.

Затем я встретил мальчика, который рассказывал мне каждые дней, насколько я по-настоящему красива. За 3 года свиданий, а теперь и за 5 лет в браке он ни разу не сказал ничего плохого о моем теле. Он так часто говорил мне, что я была красивой, что постепенно эта мысль стала моей.

Когда-либо так медленно, я смотрел в зеркало и начинал видеть в себе небольшой проблеск красоты.

Очень медленно, я начал есть лишний кусок или два за каждый прием пищи.

И однажды я перестал взвешиваться.По сей день я редко наступаю на весы и лишь приблизительно знаю, сколько я вешу. Я знаю, что здорова.

И я знаю, что я красивая.

Вы тоже красивы.

В моей жизни Господь использовал красивого молодого мальчика, у которого было мое сердце, чтобы он говорил мне слова истины, пока они не стали моими собственными мыслями.

Ваши мысли — ваша высшая сила.

Это было путешествие. Но теперь я могу посмотреть в зеркало и увидеть красивую женщину, смотрящую на меня.Кого-то, кого я сильно полюбил. Кого-то, кого мне пришлось научиться любить.

Чувство красоты было моим первым шагом к любви к себе.

Вызов «научиться любить себя»

Верите вы этому или нет, но говорите себе «Я красивая» 2 раза в день. Один раз, когда вы впервые просыпаетесь, и один раз перед сном.

Если можешь, позови и друга. В начале пути, вероятно, будет легче сказать друг другу «Вы красивы» , чем сказать себе «Я красивая» .Это идеальное место для начала.

Лично или с помощью SMS, Snapchat или Facebook говорят друг другу «Ты прекрасна» ежедневно. Установите в телефоне ежедневный будильник на одно и то же время каждый день. Мой срабатывает в 12:02, когда я слышу, что он срабатывает, я отправляю простое сообщение своему дорогому другу.

Другие могут быть сильным инструментом в наших преобразованиях.

Если вы не можете найти друга, установите ежедневный будильник, а когда он сработает, произнесите про себя слова «Я прекрасна».Как бы трудно это ни было сказать, произносите слова вслух. Даже если вы еще не верите этим словам, скажите их себе как можно мягче.

В течение дня, если вы обнаружите, что осуждаете свое тело как можно быстрее, простите эту мысль. Если у вас есть сила воли, чтобы вместо этого превратить мысль в красивую, сделайте это. В любом случае простите эту мысль и сознательно выдохните ее из своего тела.

Щелкните здесь, чтобы распечатать эту великолепную распечатку в качестве напоминания.

Поместите по одному в каждую комнату вашего дома и на каждое зеркало.

Вы также можете масштабировать по размеру и печатать по 4 страницы на странице.

ПОЛУЧИТЕ РАСПЕЧАТАТЬ: Я прекрасна. Я милый. Я обожаю себя.

Я также очень рекомендую книгу Бет Мур « Breaking Free ».

Это ТАК хорошо.

Вы должны увидеть мою книгу, почти на каждой странице несколько элементов подчеркнуты и обведены.

На самом деле, это меня так глубоко задело, что я могу сделать это ежегодное чтение .

Я купил подержанный экземпляр в Интернете менее чем за 4 доллара, иначе он тоже может быть в библиотеке.

И прежде чем вы уйдете… Я надеюсь, вы присоединитесь к нашему племени, вы, прекрасные женщины.

Мне не терпится увидеть твою внутреннюю трансформацию.

Вы красивы.

Выберите следующий пост, который вы хотите изучить:

P.S. Вы ищете дополнительный побочный доход? Я зарабатываю ведение блога с полным рабочим днем ​​ — ознакомьтесь с этим простым пошаговым руководством о том, как начать вести блог (технические знания не требуются).

7 вещей, которые нужно сказать себе, которые повысят вашу самооценку

Даже самые уверенные в себе люди время от времени нуждаются в повышении самооценки.И мы не все Ким Кардашьян — у всех нас нет возможности публиковать идеальные обнаженные селфи в Instagram в демонстрации полного расширения возможностей. Но мы можем стоять перед зеркалом, смотреть себе в глаза и рассказывать себе приятные вещи о наших волосах, о нашем чувстве юмора и о том, какие мы действительно умные, милые и чудесные под этим прыщиком, что улетает или что ошибка в работе, из-за которой мы чувствовали себя так себе на прошлой неделе. Повышение самооценки не зависит от вас. Вот почему мы должны взять на себя ответственность дать нашей уверенности в себе, когда она отстает.

Какие именно секретные слова нужно шептать себе, когда вы чувствуете себя подавленным? Не существует точной формулы мантр, которая подошла бы каждому, но есть определенные вещи, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы повысить свою самооценку. То, что нам не нравится в себе, хотя и основано на нашем собственном восприятии, по-прежнему довольно универсально от человека к человеку (в том смысле, что каждый в целом испытывает одно и то же плохое отношение к себе, а не друг к другу). Итак, вот несколько вещей, которые вы можете сказать себе, чтобы повысить свою самооценку:

1.То, что вы красивы

К сожалению, наша внешность скрывает большую часть нашего самоуважения. Хотя внешность не определяет нашу ценность, все же важно сказать себе, что вы чувствуете себя красивой, когда это не так, потому что чем меньше вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, тем больше энергии вы можете вкладывать в другие вещи. Так что говорите, что вы красивы, несмотря ни на что.

2. Эти фотографии в Instagram ничего не значат

При таком большом количестве социальных сетей и людях, продвигающих свою «идеальную» жизнь в Интернете, можно легко унизить себя, сравнивая себя с тем, что вы видите опубликованными на таких сайтах, как Instagram.Напомните себе, что это означает дерьмо. Что-то означает то, как вы живете здесь и сейчас. Любой может сделать идеально поставленную и отфильтрованную фотографию, чтобы его жизнь выглядела как мечта, но важно то, как вы на самом деле живете своей.

3. То, что вы личность

Пока мы обсуждаем тему сравнения себя с другими людьми, помните, что да, вы, , отличаетесь от других. И это хорошо. Если бы мы все были друг для друга резчиками печенья, насколько интересным был бы тогда мир? Отметьте свою индивидуальность и напомните себе, что быть уникальным — это прекрасно.Просто потому, что у вас нет чего-то другого, это не значит, что у вас нет чего-то особенного.

4. То, что у вас есть по какой-то причине

Ваша квартира, ваши друзья, ваши отношения, ваша работа: перестаньте вести себя так, будто вы не «этого заслуживаете». Скажите себе, что все, что у вас есть, у вас есть не просто так. Будь то тяжелая работа или потому, что вы добрый, щедрый, достойный человек, все в вашей жизни принадлежит вам, потому что так или иначе вы это заслужили.Не дискредитируйте это.

5. Решайте, что достаточно хорошо для вас

Скажите себе, что вы единственный, кто может судить вас. Когда вы чувствуете себя подавленным из-за того, что вы сказали или сделали, помните, что никто другой не может судить о том, что вам подходит. Не ищите одобрения со стороны. Ты единственный, кому нужно произвести впечатление. И из-за этого тебе следует немного упростить себе жизнь.

6. Что всегда есть второй шанс

Если вы чувствуете себя особенно неприятно, помните, что завтра другой день.Дайте себе возможность вздохнуть и скажите себе, что вы можете начать все заново завтра. Жизнь полна вторых шансов, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, чтобы отряхнуться и попробовать еще раз.

7. Что есть люди, которые тебя любят

Если тебя любят другие, почему ты не любишь? Скажите себе, что вас любят, и используйте это как стимул полюбить себя. Конечно, одобрение других людей — не единственная причина, по которой у вас должна быть высокая самооценка, но если вы напомните себе, что другие люди вас любят, вы можете указать на то, что делает вас привлекательным, и научиться любить их тоже.

Изображений: PeopleImages / E + / Getty Images ; Giphy (7)

Как найти красоту в себе (7 советов для начала)

Поделиться — это забота!

Хорошо, поэтому слово «красота» может означать разные вещи для разных людей, но я верю, что в некотором смысле красота идет намного глубже, чем просто то, как ты выглядишь.

Я могу искренне сказать, что я был на личном пути самопознания, чтобы действительно найти то, что делает меня красивым, как внутренне, так и внешне уже какое-то время.

Может быть трудно называть себя красивым, и если вы изо всех сил пытаетесь назвать себя красивым, вам нужно переоценить несколько вещей внутри себя, потому что это нехорошо.

Это довольно сложная статья для чтения и написания, потому что она заставляет вас по-настоящему оценить, кто вы есть как личность и что именно делает вас особенным.

Сегодня все о том, как найти красоту в себе. Мы рассмотрим 7 способов сделать это.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

7 советов, которые помогут вам открыть для себя красоту

1.Признайте, что красота — это больше, чем глубина кожи

Я твердо убежден, что красота приходит сначала изнутри, а не снаружи.

Есть очень большая разница между красивым и красивым человеком. В красоте гораздо больше содержания. Красиво — это просто поверхностно.

В своей жизни я встречал много людей, которых я считал хорошенькими с самого начала, но после нескольких минут разговора с ними я вижу, что им не хватает красоты.

Быть красивым намного долговечнее, чем быть красивым.

Люди всегда помнят красивого человека и хотят узнать о нем больше, потому что у него есть сущность.

Как только вы поймете, что красота уходит глубже, чем кожа, становится легче узнать, что вы красивы.

2. Поймите, что вы уникальны в своей внешности

У каждого человека неповторимая внешность. Даже среди однояйцевых близнецов можно увидеть тонкие различия.

Нет ничего особенного, что могло бы определить, что такое красота. Вы можете быть красивыми для одного человека и быть средним для другого.

Это то, что мне потребовалось много лет, чтобы понять себя. Я уступил место мнению других, которые считали меня средним в моей внешности, и предпочел игнорировать тех, кто считал меня действительно красивой.

Я могу честно сказать, что это действительно мешало мне во многих вещах, потому что заставляло меня уходить в себя и ставить других на пьедестал, думая, что они лучше меня.

То, как вы видите себя, также может повлиять на то, как вас видят другие.

Ваша внешность индивидуальна для вас, и это то, что делает вас уникальной. Даже неравномерно расположенные брови делают вас уникальным и красивым.

Тот факт, что никто не выглядит так, как ты, делает тебя особенным.

3. Примите тот факт, что не все сочтут вас привлекательным

Это главное! Не все будут думать, что ты красивая, и это нормально.

На самом деле, было бы странно, если бы все повсюду думали, что ты все время красива.

Чем раньше вы примете тот факт, что не все сочтут вас привлекательным, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и не заботиться о ней.

Я считаю, что подорожник — лучшая еда, но не всем. Каким бы странным я ни казался, это не делает меня менее приятным подорожник.

Возможно, вам нравится мармит (что, кстати, отвратительно), но не всем.Разве то, что он нравится не всем, расширяет для вас вкус? Точно нет!

То же самое и с вашей внешностью. Некоторые люди могут не посчитать вас внешне красивым, но это не значит, что это не так.

4. Знайте, что то, что делает вас причудливым, делает вас красивыми

Долгое время я не понимал, кто я такой. Я думал, что ключом к популярности и симпатии является стремление быть таким же, как все.

Я был так неправ.Я не вписываюсь, потому что я не типичен, есть некоторые аспекты моей личности, которые делают меня причудливым и делают меня уникальным.

Я стараюсь не воспринимать вещи слишком серьезно и люблю смеяться над собой, когда могу.

У меня есть собственное чувство моды. Если мне это нравится, я ношу, если нет — нет.

Некоторые люди называют меня причудливым, и мне это нравится, потому что я принимаю то, что отличает меня от других. Я не хочу быть как все.

Именно в моей причуде я нахожу уверенность в , потому что мне не нужно тратить свое время на то, чтобы убедиться, что я нравлюсь другим.

Уверенные в себе люди — красивые люди.

5. Изо всех сил старайтесь вести себя хорошо с другими, даже если они этого не заслуживают

Это еще один важный момент.

Когда кто-то изо всех сил старается быть хорошим с другими, это заставляет людей обращать внимание. Вы становитесь более крупным человеком, и в этом есть что-то чрезвычайно привлекательное.

Старайтесь игнорировать человека, который желает вам только дурного. Каждый раз, когда вы поднимаетесь над ним, вы становитесь красивее, а человек — менее привлекательным.

Хорошее отношение не делает вас слабым, а делает вас сильным.

6. Понять ревность

Независимо от того, что вы делаете, всегда найдется кто-то, кто завидует, хотят они признать это или нет.

Мне бесчисленное количество раз говорили, когда я был моложе, что я слишком худой и что мне нужно набрать вес.

Я много времени думал, что эти люди были правы. Их не было.

Я от природы очень маленький, и это всего лишь мой генетический код.Сколько бы я ни ем, я не прибавляю в весе.

Вскоре я обнаружил, что те же самые люди, которые говорили мне, что мне нужно набрать вес, всегда пытались сесть на диету и похудеть (странно, что)

Мы все устроены по-разному, и это не обязательно должно нравиться другим. Пока это вас не беспокоит, это не имеет значения.

Теперь, когда я оглядываюсь на свои старые фотографии и вижу ту фигуру, которая была у меня до того, как у меня было много детей, я просто думаю Вау. Я не могу поверить в то, что у меня было и чего не видел.

Ваша ситуация может быть не в вашем весе, это может быть что-то еще, но это все равно.

Не позволяй другим завидовать тебе, чтобы ты впал в дурь. Каждая бабочка индивидуальна, и каждая бабочка уникальна и красива по-своему.

7. Не саботируйте свою красоту из-за других

Многие из нас занимаются саботажем. Мы уделяем слишком много внимания тому, что говорят другие, и делаем, что это влияет на наше мышление.

Мы начинаем думать, что, может быть, мы некрасивы и в нас нет ничего особенного.

Такое мышление является саботажем самого себя, потому что чем больше вы так думаете, тем больше вы сдерживаете свою личность и тем хуже вы будете относиться к себе.

Когда ты плохо думаешь о себе, это проявляется внешне для всех остальных.

Если хочешь красную помаду, сделай это. То, что такой-то и такой-то говорит, что это вам не подходит, не означает, что это правда.

Некоторые из самых красивых людей, которых я встречал, были счастливыми и уверенными в себе людьми.

Никогда не саботируйте себя.

Последние мысли о том, как найти в себе красоту

Любой может быть красивым. Это так просто.

Красота состоит из множества частей. Уверенность, , независимость, , принятие себя и многое другое.

У вас есть способность быть красивой помимо красивого.

Похожие сообщения:

8 способов быть довольными, принося истинное счастье

10 Важные вещи, которые вам нужно знать о себе

Как начать новую жизнь и стать лучшей версией себя

Как почувствовать себя красивой и повысить уверенность

ПОДСТАВИТЬ (И СИДИТЬ) ВЫСОТА

«Ваш мозг постоянно взаимодействует с остальным телом, чтобы узнать, как вы себя чувствуете», — говорит Келли МакГонигал, доктор философии, психолог Стэнфордского университета.«Когда ваша поза прямая, вы получаете сообщение: Я чувствую себя хорошо. » Одно исследование, опубликованное в прошлом году в European Journal of Social Psychology , обнаружило, что испытуемые, которые сидели прямо на своих стульях, а не сутулые были более уверены в написанных заявлениях. Если держать плечи назад и грудь открытой, вы также будете выглядеть выше, стройнее и сияюще самоуверенным.

Чтобы получить некоторые идеи о том, с чего начать, попробуйте план упражнений по осанке O .

БУДЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, А НЕ СУДЬЕЙ

Не выносите хороших / плохих / красивых / уродливых суждений, когда смотрите в зеркало.«Если у вас есть шрам, вы можете решить рассматривать его как недостаток или просто как воспоминание о травме», — говорит Стейси Тантлефф-Данн, доктор философии, доцент психологии Университета Центральной Флориды и директор лаборатории Исследование питания, внешнего вида и здоровья. Постарайтесь воспринимать свои физические атрибуты, как ребенка или любимого друга, — с признательностью и принятием, а не с критикой.

НАЙДИТЕ ЧТО-ТО, ЧТО ПОБЕДИТЬСЯ — В СЕБЕ

«Исследования с использованием технологии отслеживания взгляда показали, что люди, недовольные своей внешностью, обращают внимание на свои недостатки, когда смотрят в зеркало», — говорит Нэнси Эткофф, доктор философии, директор программы эстетики и благополучия в Массачусетсе. Больница.Обратите внимание на понравившуюся функцию (мы, , знаем, что у вас есть хотя бы одна). «Когда ваши глаза замечают что-то, что вам нравится, в вашем мозгу активируется система вознаграждения, которая поднимает вам настроение», — говорит Эткофф.

НАДЕВАЙТЕСЬ СЧАСТЛИВЫМ ЛИЦОМ

«Все мы находим улыбающиеся лица более привлекательными, чем неулыбчивые», — говорит Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Сан-Франциско Калифорнийского университета, который несколько десятилетий изучает выражение лица.Улыбка не только приподнимает мышцы вокруг глаз и губ, чтобы они выглядели более молодо, но также создает приятный волновой эффект: ваш мозг получает мгновенный подъем настроения от мышечных сокращений, и этот подъем сохраняется, когда люди улыбаются в ответ. на тебя.

ГЛУБОКО ДЫХАТЬ

Поверхностное дыхание проявляется в напряжении лица, горла и даже плеч.С другой стороны, когда вы делаете глубокие медленные вдохи, вы выглядите и чувствуете себя более комфортно в своем теле. Так что уделите секунду, наслаждайтесь фотографией и дышите.

ПРОСТО СКАЗАТЬ СПАСИБО

Когда вы делаете комплимент ребенку по поводу ее платья, она не отвечает: «О, я не думаю, что оно подходит.(Но она может сказать: «Спасибо! И посмотри на мои туфли! И на мои косички! И я говорила тебе, что я третья по высоте девочка в моем классе?») Перестань хвалить свою внешность. Просто скажи «спасибо» «когда кто-то делает комплимент вашим густым волосам или сияющим глазам. Вы — и ваш поклонник — почувствуете себя лучше при обмене, создавая положительное подкрепление, которое заставит вас обоих хотеть делать и получать комплименты чаще.

ЦВЕТ ИЗНОСА

Мы не говорим о брючном костюме цвета фуксии.Просто яркий цвет, скажем, в ожерелье или шарфе, может осветить ваше лицо и ваше настроение. Не знаете, что добавить в свой черный и серый гардероб? Попробуйте синий: «Этот цвет повсеместно считается« счастливым », и есть оттенок, который нравится всем», — говорит модный стилист Джо Лупо, соавтор Life in Color. Если у вас теплый оттенок кожи (он выглядит желто-оранжевым рядом с листом белой бумаги), выберите королевский синий; если у вас прохладный цвет лица (у него более розоватый оттенок), попробуйте более голубой или голубой оттенок.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

«На образ тела можно влиять извне — число на шкале или изображение в зеркале — но на него также влияют физические ощущения, такие как дискомфорт», — говорит МакГонигал.Когда вы носите одежду меньшего размера, которой вы хотите, чтобы был (или когда-то был), чувство сжатия постоянно посылает вашему мозгу сигнал о том, что вы недостаточно худы. Это не призыв к эластичным поясам («выглядеть как шалаш тоже мало для вашего образа», — говорит МакГонигал), но к одежде, которая одновременно элегантна и удобна — того размера, который у вас сейчас.

Фото: Димитриос Камбурис / WireImage.com

ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Если вы не живете вне сети (а если вы читаете это, вероятно, нет), вас засыпают медийными изображениями гибких, беспористых женщин (показательный пример: приведенное выше). Человеческая природа сравнивать себя с этими изображениями, но если вы не супермодель, у вас ничего не получится.До тех пор, пока на таких фотографиях не будут нанесены предупреждающие надписи (идея, предложенная британскими и французскими законодателями), когда вы ловите себя на процессе сравнения, помните, что эти изображения невероятно нереалистичны — они созданы командами экспертов по свету, визажистов и хитрых людей. маленькое компьютерное приложение под названием Photoshop. Они созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно и побудить вас открыть кошелек . «Исследования подростков показали, что повышенная сообразительность в средствах массовой информации действительно снижает количество сравнений и негатива по поводу внешнего вида», — говорит Керри О’Брайен, доктор философии, преподаватель психологии в Университете Манчестера.

МУДРО ВЫБИРАЙТЕ ДРУЗЕЙ

Недавнее исследование показывает, что наши социальные сети оказывают сильное влияние на наше поведение и отношения, в том числе на то, как мы воспринимаем свою внешность.«Трудно думать о своей внешности, если вас окружают люди, критикующие свою собственную», — говорит Эткофф. «Проводите время с людьми, которые уверены в своем теле, и вы поймете, что следуете их примеру». И если в вашем кругу друзей еще нет нескольких геев, вы можете добавить несколько: исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Body Image , показало, что дружба с геями может повысить уважение к женскому телу.

ПОСМОТРЕТЬ СЕБЯ В ПЛАВНОМ СВЕТЕ

Мы имеем в виду это буквально, как если бы вы меняли лампочки.«Лампы накаливания с белым покрытием излучают мягкий, приятный свет», — говорит эксперт по освещению Дэн Блитцер, президент Практической мастерской по освещению. Бренды Philips Natural и GE Reveal также отфильтровывают желтые тона для получения чистого белого света, который подходит для всех оттенков кожи. Также подумайте о размещении ваших осветительных приборов: «Когда свет достигает вашего лица со всех сторон, он сводит к минимуму линии и тени», — говорит Блитцер. В ванной замените верхнее освещение светильниками по обе стороны от зеркала.

Как чувствовать себя великолепно

Как любить себя и чувствовать себя красивой

Давайте поговорим, честно

Привет, леди, я хочу по-настоящему честно поговорить с вами. Давайте поговорим о любви к себе, о том, как чувствовать себя уверенно и красиво в собственной шкуре, и о том, как это сделать.Прежде чем говорить о чем-либо, связанном с красотой, мы должны остановиться на этом.

Когда я создавал этот блог, это было у меня в глубине души. Я хотел говорить честно и научить женщин (это вы!) По-настоящему любить себя. Как визажист и человек, который в прошлом боролся с любовью к себе, я понял, что многие из нас, женщин, слишком строги к себе. Может быть действительно сложно просто любить тела, в которых мы находимся! Надеть этот купальник, посмотреть в зеркало, чтобы чувствовать себя как можно лучше.Я здесь, с вами, говорю вам, что вы можете любить себя таким, какой вы есть! Вы идеальны! Вы достойны чувствовать себя красивой!

Держу пари, вы даже не знали

Готов поспорить, вы не представляли, насколько опасным может быть такое суровое отношение к себе. Подойдете ли вы к зеркалу и посмотрите на себя негативно, скажете ли вы, что вам не нравится, как подходят эти джинсы, или что, по вашему мнению, вам нужно изменить.

Это издевательство над собой! Я хочу, чтобы вы представили ребенка, которого любите, будь то ваш сын или дочь, племянница или племянник, который говорит то, что вы говорите себе.Вы немедленно прекратите то, что делаете, опуститесь на уровень их глаз и проповедуете проповедь, проповедуйте, чтобы они любили и обнимали себя! Так почему мы так злы к себе?

Почему вы не заметили

Любая дурная привычка начинается с малого. Может быть, со старением или с изменением нашего тела мы начинаем критиковать себя и то, как мы выглядим. Мало-помалу мы все больше критикуем себя, и это становится легче. В таком случае мы буквально несчастны, наши настроения вращаются вокруг столь простых вещей, как ощущения от этого пояса, и мы не осознаем, как часто мы поступаем по-настоящему плохо с собой.

Дайте себе разрешение

Я хочу, чтобы вы дали себе разрешение чувствовать себя красивой, чувствовать себя совершенным, жить жизнью и перестать зацикливаться на негативе. Помните об этом и остановите себя в следующий раз, когда вы буквально запугиваете себя в уме.

Как чувствовать себя красивой

Вот как я перешла от ненависти к своему телу, будучи совершенно несчастной и неуверенной в себе, к любви ко всем своим «недостаткам».

Идите прямо сейчас и начинайте каждое утро прямо к зеркалу. Выберите три вещи, которые вам нравятся в себе, и произнесите их вслух. Когда я начал, я едва мог понять, что мне нравится моя спина. Моя спина! Это может звучать хуже, чем то, как вы сейчас разговариваете с самим собой, может и нет, но где бы вы ни находились на пути любви к себе, начните прямо сейчас.

Начав день с позитивным намерением, мы сможем избавиться от этих ужасных привычек к самозванству, и я обещаю вам, вы начнете любить себя. Вы начнете чувствовать себя комфортно со своими чертами и телом, которые делают вас таким красивым.

На следующей неделе выбирайте новые вещи, которые вам нравятся. Вы можете добавить больше, но вы не можете остановиться. Не забывайте разрешать себе чувствовать себя красивой. Помните, что нет идеального, идеальный — это вы. Помни, продолжай, находи три вещи, которые тебе нравятся в тебе каждый божий день.

Поделитесь с друзьями

Поделитесь ли вы этой статьей с лучшим другом или членом семьи, отправите им видео, разместите в социальных сетях, сделайте своим намерением поделиться любовью к себе! Покажите своим друзьям, как это практиковать, иногда лучший способ научиться этому — обучать.Пусть ваш друг присоединится к вам, чтобы практиковать с вами позитив.

Тогда, в следующий раз, когда друг выразит разочарование по поводу ее внешнего вида, не говорите ей просто, что она великолепно выглядит; остановите ее и скажите, что она заслуживает того, чтобы чувствовать себя красивой, и как практиковать эти три вещи. Уверенность исходит изнутри, внешняя лесть доходит только до этого. Покажите ей, как вы преодолеваете ужасный цикл издевательств над собой в зеркале, и измените ее жизнь к лучшему.

Take Away

Значит, вы, вероятно, заметили некоторые из этих привычек к издевательству над собой во время чтения или просмотра, и вы понимаете, что это хуже, чем вы думали.Дайте себе такое разрешение, скажите себе, что вам позволено любить себя. Выберите те три вещи, которые вы полюбите в зеркале, и продолжайте практиковаться. Позвольте себе почувствовать себя прекрасным сегодня и поделитесь этим с друзьями. Не сдавайтесь, и если вам нужен кто-то, с кем можно поговорить или подбодрить вас, я здесь для вас! Напишите мне напрямую, отправьте электронное письмо, найдите меня в социальных сетях.