Как красиво отвечать на оскорбления: Как ответить на оскорбление: советы психолога

Как красиво ответить на оскорбление

К сожалению, человек не всегда может контролировать собственные эмоции, в приступе гнева, порой, мы можем ненароком обидеть людей. А как быть, если обижают нас или того хуже, оппонент перешёл на оскорбления?

Как ответить на оскорбление

Первое, что приходит в голову – нахамить в ответ. Несмотря на то, что психологи всего мира настоятельно не рекомендуют опускаться до словесных перепалок, рациональное зерно в этом совете всё-таки присутствует. Главное, трезво оценить обстановки и свои собственные силы. Во-первых, колкая ответная фраза должна быть остроумной, уместной и направленной на разряжение обстановки, а не на усугубление конфликта. Во-вторых, такой подход обоснован и оправдан, если он применяется в кругу близких и родных друзей: вряд ли начальник способен оценить остроумие своего подчиненного в порыве гнева, а кассирша в супермаркете торжественно вознесет себя на пьедестал почета, ещё бы, её миссия удалась – человек вышел из берегов.

Совсем другое дело, если в ответ на оскорбление, в голову пришла искрометная шутка, способная высмеять сложившуюся ситуацию и показать её абсурдность. Здоровая капля юмора разрядит обстановку и вернёт беседу в нужное русло. К тому же, шутники и оптимисты – любимцы публики, прекрасный шанс перетянуть большинство участников конфликта на свою сторону. Подойдёт и вариант, в котором автор каламбура высмеивает сам себя. Этот способ отлично работает в отношении малознакомых людей: саркастически завуалированная фраза поставит точку в бесконечных пререканиях с человеком, чьё мнение вам безразлично.

Иногда бывает полезно вычленить из потока оскорблений рациональное зерно, а также разобраться в природе конфликта. Возможно, за грубостью другого человека кроется ваша вина. Особое внимание стоит уделить словам близких людей: не стоит обижаться на эмоции, стоит взглянуть вглубь и рассмотреть обидные слова как критические замечания. После проделанной работы над ошибками ваши отношения только улучшатся.

Как бы странно это ни прозвучало, но даже человек, перешедший на крик, преследует какую-то цель и в его системе координат эта цель расположена выше оси Х. Задача оппонента – уловить эту самую цель и обозначить её. Недовольный родитель, ругающий своё чадо за неподобающее поведение в супермаркете, преследует самые благие намерения – его задача научить ребёнка правильно вести себя в обществе. Единственно верный вариант поведения нерадивого ребёнка в сложившейся ситуации, ответить на крик спокойным заявлением: «Я понял, что веду себя недостойно, расскажи мне, как следует поступать, если я действительно хочу эту игрушку?». Однако дети в силу возраста не способны вести конструктивный диалог и, как правило, в подобных ситуациях либо начинают вести себя ещё хуже, либо таят обиду на родителей. Отличие взрослого, психически сформировавшегося человека от пятилетнего ребёнка как раз таки и заключается в том, что он способен критически оценить сложившиеся обстоятельства и принять собственные ошибки.

• Также рекомендуем прочитать — Как разобраться в себе и понять свою личность — советы и правила.

И, наконец, самое логичное и самое правильное поведение в борьбе с разгневанным обидчиком – сохранять спокойствие и игнорировать сказанное. Выполнение это рекомендации на практике трудно осуществимо, так как зачастую речь разгневанного направлена на самые болезненные точки. Для того, чтобы сохранять внутреннее и внешнее спокойствие, следует помнить, что обидчик на самом деле вовсе не желает причинить вред и не обращать внимание на те формулировки, которые он использует. В особенности, это касается малознакомых людей, коллег и других людей, с которыми приходится общаться.

Как отвечать на оскорбления — видео

6 полезных способов быстро пережить оскорбление

Совместное использование наших материалов помогает обеспечить бесплатное обучение детей, нуждающихся в учебе и финансах.

Люди часто не могут быстро двигаться дальше после того, как кто-то сказал им что-то, что они считают оскорбительным, обидным или оскорбительным.

Это потому, что это часто вызывает чувство незащищенности. Когда мы думаем, что недостаточно хороши, или чувствуем, что это не так, это может привести к печали, гневу, разочарованию и т. д.

В детстве мне было трудно контролировать свои эмоции после того, как кто-то оскорблял меня. Хотел бы я тогда знать, как позволять оскорблениям скатываться с моей спины, но сейчас я учусь и хочу поделиться этой полезной информацией с вами.

Надеюсь, эти стратегии помогут детям и взрослым понять, что чужие слова не должны портить им день.

Отказ от ответственности: Если вы регулярно подвергаетесь домогательствам, унижениям или оскорблениям со стороны кого-либо, нужно сосредоточиться на том, чтобы вытащить себя (или вашего ребенка) из этой ситуации и сообщить об этом, если это необходимо.

Узнайте, что говорят исследования об эффективных способах регулирования эмоций.

Шесть способов быстро пережить оскорбление:

1. Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело, и объективно наблюдайте за своими эмоциями.

Учащенно ли бьется сердце, есть ли узел в желудке и т.д.?

Наблюдайте за своими эмоциями, как сторонний наблюдатель. Попытайтесь проанализировать, откуда они могут исходить, чтобы лучше понять, что вас провоцирует.

Нам не нужно избегать негативных чувств. Мы можем научиться обрабатывать их более объективно.

Также напомните себе, что сильные ощущения в вашем теле утихнут.

Советы по управлению гневом для детей

2. Расскажите себе о своих положительных качествах, чтобы укрепить уверенность в себе.

Делайте себе позитивные утверждения. Например, вы можете сказать себе: «Мне нравится помогать другим, я чуткий и умею слушать».

Труднее винить себя за чье-то мнение о вас, когда вы обращаете внимание на положительные качества, которые заключаете в себе, и верите в них.

То, что говорят другие люди, никогда не лишит вас этих качеств и не изменит вас, и то, что они сказали, не делает это правдой.

Каковы ваши сильные стороны? Что делает вас таким хорошим человеком, что трудно расстраиваться из-за негативных вещей?

Посмотрите на список ниже. Я уверен, что вы можете найти по крайней мере пять вещей, которые показывают, насколько вы велики.

3. Сочувствуйте себе и будьте рядом.

Что бы вы сказали другу, который только что оскорбился и расстроился?

Вероятно, вы сопереживаете их чувствам, даете им понять, что мнение другого человека не имеет значения, говорите им что-то приятное и т. д.

Вы должны относиться к себе так же. Даже если вам приходится разговаривать с собой мысленно. Напомните себе, что другой человек, плохо обращающийся с вами, имеет отношение к ним, а не к вам.

4. Напомните себе, что человек, делающий оскорбительные замечания, должен работать над своим общением.

Когда кто-то, кого мы не очень хорошо знаем, делает оскорбительное замечание, мы можем напомнить себе, что у него могут быть не самые лучшие навыки общения.

Однако, если этот оскорбляющий вас человек присутствует в вашей жизни регулярно, вы сообщаете об оскорблениях, и они не прекращаются, то лучше всего отделиться от этого человека.

Нездорово находиться рядом с тем, кто регулярно оскорбляет вас. Вы должны окружить себя людьми, которые относятся к вам с достоинством и уважением.

Если в вашей жизни нет таких людей, занимайтесь своими интересами и увлечениями. Вы встретите людей с общими интересами, с которыми сможете установить связи.

5. Помните, что когда мы находимся в социальных ситуациях, есть риск быть оскорбленным.

Оскорбительные или бестактные замечания, к сожалению, обычное явление, когда люди собираются и делятся мыслями, чувствами и идеями.

Если вы не останетесь в одиночестве, убежать от них невозможно.

Всем не угодишь, и всегда найдется кто-то, кто может сказать что-то негативное. Напомните себе, что это часть жизни. Это было раньше, и это произойдет снова.

В противном случае примите тот факт, что кто-то был недобрым, чтобы уменьшить воздействие и шок от оскорбления.

6. Ставьте перед собой маленькие цели.

Обратите внимание, как долго вы чувствуете себя подавленным после оскорбления. Допустим, шесть часов. Посмотрите, сможете ли вы сократить это время, следуя стратегиям, описанным в этой статье.

Поставьте цель на пять часов в следующий раз. Кроме того, поставьте перед собой цель быть внимательным, когда происходят оскорбления, обращая внимание на то, как реагирует ваше тело, и позволяя себе обрабатывать эти чувства.

Образование и поведение – Держите нас на одной странице для детей!

Рэйчел Уайз

Рэйчел Уайз — автор и основатель книги «Образование и поведение». Рэйчел создала Education and Behavior в 2014 году для взрослых, чтобы иметь простой способ доступа к исследовательской информации для поддержки детей в области обучения, поведения и социально-эмоционального развития. Пережив жестокое обращение, пренебрежение и издевательства, Рэйчел ускользнула из школы и общества. Организация «Образование и поведение» надеется сыграть свою роль в предотвращении подобных ситуаций с другими детьми. Рэйчел также является автором книги «Укрепление уверенности в себе и улучшение поведения детей: руководство для родителей и учителей».

«Дети добиваются наилучших результатов, когда внутри и между различными условиями (например, дома, в школе, в сообществе) существует последовательность. Образование и поведение позволяют нам поддерживать эту последовательность».

www.educationandbehavior.com

Совместное использование нашего контента помогает обеспечить бесплатное обучение детей, нуждающихся в учебе и в финансовом плане.

Узнайте, как стать сертифицированным тренером по самооценке для детей

Good-Combacks-for-Shut-up — Googlesuche

AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher

suchoptionen

25+ быстрых возвращений к «заткнись» для хулигана — Tosaylib

tosaylib. com плохой день?» ; 02 «Я не замолчу!» ; 03 «Сделай меня». ; 04 «Ваше желание — моя команда». ; 05«Розы красные, фиалки синие …

Ähnliche Fragen

Как вы отвечаете на заткнись?

Что сказать, когда кто-то не хочет затыкаться?

Что сказать, когда кто-то говорит, что мне все равно?

38 лучших камбэков, чтобы заткнуться — Нарциссическая жизнь

thenarcissisticlife.com › лучшие камбэки, чтобы заткнуться

30.05.2022 · #2: «Можно я прошепчу тебе на ухо?» Это хороший способ заставить кого-то замолчать, хотя бы на мгновение. В тот момент, когда они задают вам личный вопрос …

Лучшие камбэки для «Заткнись» · Как поджарить кого-то, когда…

19 самых остроумных камбэков для «Заткнись» — спасибо

www.writethankyounotes .com › 19-of-the-witties-c…

19 самых остроумных камбэков на «Заткнись» ; «Аууу! У тебя плохой день?» «Я не замолчу!» (Сказано с драматическим размахом) ; «Хорошая история, братан, но в . ..

33 Лучшие идеи цитат заткнись | камбеки и оскорбления, забавные …

www.pinterest.com › terzievamartina › цитаты с закрытыми глазами

2 октября 2018 г. — Исследуйте доску Мартины «заткнись цитаты», за которой следят 161 человек на Pinterest. Посмотрите другие идеи о ответных реакциях и оскорблениях, смешных ответных реакциях, …

27 лучших камбэков для «Shut Up» — Какой лучший ответ?

mentalstyleproject.com › камбэки-заткнись

28.11.2022 · Подавать пример. Ты первый. О, я не знал, что ты такой важный человек. Аууу, у тебя плохой день?

Ответы на вопрос «Заткнись»: 11 мгновенных ответов на любую ситуацию

www.wikihow.com › … › Вербальная самооборона

vor 7 Tagen · Простые, быстрые ответы великолепны: «Ты первый», «Сделай меня», а «Нет» может застать людей врасплох и показать им, что они не могут помыкать вами. · Смешно …

100+ умных ответов и отзывов для Shut Up | HugATeen. Com

Hugateen.com › статьи › инструкции › камбэки-за-с…

03.08.2022 · Хорошие камбэки для заткнись · Я бы тебя поджарил, но мама научила меня не сжигать мусор . · Я не молчу, я взрослею, и когда я вижу тебя, я бросаю …

50 отличных камбэков, чтобы заткнуть любого — PsyCat Games

psycatgames.com › Magazine › Conversation Starters

05.04 .2022 · Хорошие возвращения для придурков · 1. Эй, звонили из твоей деревни. · 2. Не стыдись того, кто ты есть. · 3. Надеюсь, мультистихов не бывает. · 4. Вы не …

Какие самые остроумные ответы (возвращения) на «заткнись»? — Quora

www.quora.com › Какие-самые-остроумные-ответы-возвращения-заткнуться

«Извините, я не могу сейчас говорить, пока». «Я занят, побеспокою кого-нибудь другого». … «Шшш!» «Замолчи.» «Я БУДУ ГОВОРИТЬ ГРОМКЕ, ЧЕМ ТЫ, ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ВЫНОШУ ВАШ ГОЛОС!».

Что вы должны сказать, когда человек говорит вам заткнуться? — Quora

Какие лучшие камбэки для того, кто постоянно говорит вам.