Как избавиться от влюбленности к человеку: «Как избавиться от влюблённости?» – Яндекс.Кью

Можно ли «вылечиться» от влюбчивости?

• Елена Савинова
• Психолог

14 декабря 2017

Автор фото, Alejandra Quiroz/Unsplash

Привычка влюбляться свойственна многим мужчинам и женщинам. Эмоциональный алгоритм здесь схожий с другими пагубными пристрастиями — к алкоголю, наркотикам. Поэтому и рассматриваю состояние острой влюбленности как болезненное, а предрасположенность к нему — как зависимость.

«Ах, мама, я прекрасно болен…»

Сначала пораженные стрелой Амура летают как на крыльях, расцветают на глазах, мечтают о долгой счастливой жизни с любимыми. Но стоит избраннику взглядом или словом не совпасть с непомерными ожиданиями, эйфория сменяется отчаянием.

А потом — от одного только заветного номера на экране мобильного, который наконец зазвонил, или от вполне сдержанного смс-сообщения от Него или Нее, типа, «как дела?» — опять горят глаза и хочется жить. По крайней мере на следующие пару часов. Затем, скорее всего, маятник качнется в другую сторону.

Автор фото, Everton Vila/Unsplash

Влюбленность, в отличие от любви, характеризуется сплошными отрицаниями. Это всегда беспокойство, неуверенность в будущем, несоответствие представлений об объекте обожания с реальностью.

Недовольство непрочностью своего чувства и вместе с тем нежелание «протрезветь». И увидеть, что это мы сами себе придумали волшебного принца или принцессу. А потом сами же на них и обиделись. За то, что, дескать, не оправдали надежд.

Но ожидания человека, склонного быстро очаровываться, невозможно удовлетворить по определению как нереалистичные. Тем более, что избранник часто и не догадывается, что ему выпала миссия быть прекрасным рыцарем. Более того — он как личность часто совершенно не интересует другую сторону.

А нужен только как объект, как фон для фантазии. Упрощенно говоря, влюбленные любят не человека, а свою любовь. Чувство нередко возникает не из-за увлечения исключительными качествами другого, а от потребности как-то украсить свою жизнь. Любовь — это общее дело, влюбленность — стремление эффектно выглядеть. Любовь — это хорошие поступки, влюбленность — красивые жесты.

Автор фото, Luke Pamer/Unsplash

Влюбленность — берет, любовь — отдает

Влюбленность никогда не длится долго. Это не связано ни с чьими личными качествами, хоть «брошенные» часто воспринимают драматический финал на свой счет. Они либо жалуются, что любимый вновь оказался не таким, как они себе представляли. Думать так — признак психически вполне здорового человека. И это лучше для выздоровления от очередной эйфории.

Или — что более характерно для невротичных людей — ищут (и находят) причины разрыва отношений в себе. Похоже, что каждая новая влюбленность таким «страдальцам» нужна для подтверждения собственных комплексов. А значит — и их привычной картины мира. Ну вот, мол, меня опять не захотели, потому что я — обычный человек, толстая, глупая, неинтересная.

Спрашиваю, а что женатые все — невероятные, выдающиеся, писаные красавицы, Нобелевские лауреаты? Посмотрите хотя бы в вагоне метро — обыкновенные люди, половина из которых — точно состоят в браке, а какая-то часть из них, к тому же, — в счастливом. Итак — не в ваших качествах дело. А может, именно в них.

Потому что если вдруг тем, кто привык романтически влюбляться, отвечают взаимностью, и пара начинает жить вместе, отношения почти всегда обречены. Причем инициатором разрыва на этот раз почти всегда есть романтик, который обещал носить на руках и достать звезду с неба. Испытание же будничной жизнью стало невыполнимой миссией.

Во-первых, когда спадает пелена восторга, рядом нередко обнаруживается незнакомый, а порой даже чужой и неинтересный человек. Но вы же сами в мечтах наделяли партнера несвойственными ему чертами. Во-вторых, многие оказываются неготовыми к повседневности семейной жизни. Ведь влюбленность нередко — следствие нехватки чего-то важного в себе, а иногда и полной душевной пустоты. Это любовь переполняет настолько, что хочется ею поделиться. Поэтому «вечным романтикам», вероятно, в длительной перспективе просто нечего отдать.

Автор фото, Naomi August/Unsplash

Я больше ничего не умею

Итак, привычка влюбляться не такая уж романтичная и напоминает бег по кругу. Если вы устали восхищаться и разочаровываться, проанализируйте, зачем вам нужно влюбляться. Возможно, когда!то вы пережили несчастную любовь, и теперь подсознательно избегаете боли, завязывая романтические отношения. Которые являются заранее обреченными, поскольку не могут быть романтичными всегда.

Или «страдаете» перфекционизмом, обратная сторона которого — неуверенность в себе. Потребность идти к другим за подтверждением собственных достоинств, вероятно, и заставляет все время искать себе новое и новое зеркало.

Любовь, как известно, к тому же хорошее обезболивающее и антидепрессант, поэтому, возможно, таким образом вы убегаете от какой-то проблемы в жизни, которую давно надо решить. А тут еще отовсюду слышны песни, реклама, на полную работает индустрия красоты и моды, которая будто толкает кого-то себе искать, кому-то нравиться. Как алкоголик забывается с помощью спиртного, вы лечитесь чувствами. Как ни странно, к романтике бывают склонны и женатые, переживающие кризис в отношениях.

Ведь чтобы сделать интересной однообразную семейную жизнь, надо изрядно постараться. Значительно легче нафантазировать себе любовь, чистую от «примесей» в виде быта или супружеских обязанностей.

Иногда люди придумывают романтическую связь от скуки. Когда надоедает работа, а какого-то увлечения, «дела всей жизни» — нет. Как говорила одна женщина, я больше ничего не умею. Поэтому посмотрите вокруг, возможно, найдете еще что-то стоящее, кроме поисков в -надцатый раз одного-единственного.

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

Страстная) — чувство прекрасное, если она взаимна и бескорыстна. Но сто вместо любви приходит влюбленность, которая не дает спокойно существовать и мешает встрече с настоящей любовью. Как избавиться от влюбленности, с этого навязчивого ненужного состояния?

Сын моей подруги вылетел изо престижного университета из-за пагубной страсти к девушке, которая абсолютно не обращала на него внимания. Сколько сил и труда было положено по штату на обучение и всё пошло прахом: восстановиться в университете он мало-: неграмотный смог. Как избавиться от этого наваждения, как не перепилить себе жизнь ненужными связями? Об этом я хочу вам пр в статье.

Любовь и влюбленность

Узнайте фигли вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Узнайте чего вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Весь круг человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и благодать. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — ошибка счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит множество в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других страсть становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного добродетели. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали содержание людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

• константа. Ant. переменная тревога;
• отсутствие аппетита;
• бессонница;
• депрессия;
• эйфория и возбуждение;
• необъяснимый питание энергии;
• ускоренное дыхание и сердцебиение;
• нежелание что-либо делать.

Вдохновенный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только лишь одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о комок влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому аюшки? не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и безлюдный (=малолюдный) хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви демократично не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное структура не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Сверх объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Серьезно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Сие обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая связанность, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страшный, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если ваша сестра не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, разом записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно адски просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается с влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

• сладкозвучность в душе и мыслях;
• человек «светится» изнутри;
• черты лица становятся красивыми;
• ощущается избыток жизни.

Влюбленность — это всегда симулирование любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет пусто общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает предостаточно примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. Ото любви до ненависти один шаг — это про влечение, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Обслуживающий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и прелести. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь некто чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда отыскание новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, увлечение к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов насквозь год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви невыгодный советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить кол развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а неважный (=маловажный) мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает приискать смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Амур не боится старости тела и немощи. Любовь — это поздно ли вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — сие когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем сильнее, любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Чувство — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника неужто коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избегать, и поскорее.

Советы

1. Необходимо побороть внутренний конфликт. Понять, что у Вас нет никакого будущего с человеком, которого Вы любите.
2. Погрузитесь с головой в учебу или работу. Важно, чтоб все Ваше свободное время было занято. Также можно найти себе увлечение, которое не позволит вспоминать о любимом.
3. Измените круг своего общения, если у вас есть общие друзья.
4. Замените имидж, потратьте деньги на себя, чтобы лучше выглядеть или просто стать «новым человеком».
5. Оглянитесь вокруг. Наверняка, среди Ваших знакомых или близких людей есть те, кто нуждается в поддержке и заботе, те, кому, куда хуже, чем Вам с Вашей безответной любовью. Помогите им. Также можно заняться волонтерством.
6. Не накапливайте в себе негатив.
7. Займитесь спортом. Это позволит укрепить здоровье, да и даст возможность получить гормоны счастья, забыть о проблемах.
8. Разберитесь со своим внутренним миром. Сейчас кажется, что сердце разбито. Для того, чтоб его исцелить, необходимо почитать подходящую литературу о самосовершенствовании, самопознании. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к психологу.
9. Мысленно поставьте жирную точку на фантазиях об отношениях с объектом любви. Представьте, что у Вас началась новая жизнь, в которой нет места этому человеку.
10. Займитесь повышением самооценки. Поймите, что мужчина, которого Вы сейчас любите, не достоин Вашего внимания. Вспомните, сколько положительных качеств Вы имеете, поработайте над собой. Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Займитесь саморазвитием, совершенствуйтесь.
11. Не вздумайте сидеть дома и горевать. Обязательно отправляйтесь в театр, в кино, посетите выставки, знакомьтесь с новыми людьми.

Теперь Вы знаете, как освободиться от безответной любви, что нужно делать для того, чтобы легче пережить такое расставание. Осознайте, что Ваша любовь является серьезной психологической зависимостью, Вы должны от нее избавиться. Конечно, этот процесс будет длительным, тяжелым, однако, он позволит открыться для новых отношений с человеком, который действительно достоин быть рядом, который послан судьбой.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли ничегонеделание из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно отдать все силы успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет уяснить нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят ржание разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая отступление всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным добродетели и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков, и даже умудряется воспринимать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно сделать попытку найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очочки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую положение представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. Ведь есть, девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его имение и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Оный человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые велосипед влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого достигнуть невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего безграмотный принесет.

Несбыточные мечтанья, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему отнюдь не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет в избытке неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а гуща останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себя внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги сообразно работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе полноте невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические связи между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо который-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! В жизнь не не заводите роман на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления ото влюбленности:

• старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
• займите близкие мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
• избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
• удалите до сего времени, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, по какой причине за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте сии слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие, пережившие зрение ложной влюбленности, рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-нибудь-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают через раздумий и грусти.

Если чувства безответны

В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:

• отношения были, но мужчина разлюбил;
• объект любви ни о чем не догадывается.

Предлагаем ознакомиться Мандала любви и счастья: как работает, применение

Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь. А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь. Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого.

1. Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие.
2. Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами.
3. Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка.
4. Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка. Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке. Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить?
5. Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины.
6. Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности.
7. Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность.
8. Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию.
9. Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества.
10. Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.

Иногда у женщины так и не получается совладать со своими чувствами. Боль от безответной любви становится сильнее. В такой ситуации может казаться, что единственный выход — собрать вещи и самой покинуть город, в котором живет любимый. Но это уже крайняя мера и лучше до нее не доводить. Да и не всегда удачная.

Как успокоить эмоции

Эмоциональная нива играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо трудиться отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения бери собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Сие занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность непринужденно не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Контрвизит спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а бесцельно же поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут спускаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, идеже проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания согласно объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег получи покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Про этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, доучить себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется один или два дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше за исключением. Ant. с посторонних глаз.

Полезные видео

Соавтором этой статьи является Klare Heston, LICSW. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник из Огайо. Получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.

Когда страстная влюбленность перерастает из эйфории в наваждение, приходит время внести некоторые изменения. Постоянные мысли о ком-либо могут негативно сказаться на вашей жизни и стать причиной нездорового психического состояния. Но есть и хорошие новости: вам не придется испытывать эту одержимость всю свою жизнь. Вы можете преодолеть слепое увлечение, вернувшись к реальности, переключив свои мысли, а также получив помощь и поддержку окружающих.

Итог

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сперва признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное наитие не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают вкус влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой имеется возможность избавиться.

Далее, нужно удалить все объекты, которые прямо иль косвенно напоминают о предмете вожделения (подарки, открытки, сувениры). Они могут служить источником ненужные воспоминания, провоцировать приступы тоски и грусти.

Третий пункт — уткнуть всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти с целью себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

В противном случае есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо укатить в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Страсть — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Полюбить можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не имеет большое значение, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью мало-: неграмотный получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

• он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
• вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Фантастический мир магии и эзотерики или ГЛАВНЫЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Каждый массы хочет прикоснуться к чему-то особенному и ранее неизведанному, открыть пользу кого себя новые границы понимания, соприкоснуться с чем-то сверхъестественным и малознакомым. Ввиду этого, каждый кто находится в поисках высоких духовных практик, кто желает взглянуть «за занавес», со временем все же получает ответы. Обращаясь к глубинам мироздания, нелишне сказать о том, что во все времена шла речь о волшебниках, чародеях и целителях, мистических явлениях, необъяснимых событиях и о многом другом, который находится за гранью понимания. Со временем люди сумели связать все свои практики и интересы к загадкам Вселенной через путь самопознания. И ныне это называется одним словом — эзотерика. Однако, стоит сразу сконцентрировать внимание на то, что магия и эзотерика — это две кардинальные противоположности. Вопреки на то, что они напрямую работают со сверхъестественными вещами, эзотерика исповедует чистые практики, у которых вышел отрицательных последствий. Магия, в свою очередь, подразумевает работу с заклинаниями, использованием реквизитов и обращением к Силам Света аль Силам Тьмы. Эзотерика предпочитает этого не касаться, она проповедует превращение к энергетическим потокам, которые способны преобразить жизнь каждого, кто научится к ним «примазываться». Итак, для того чтобы понять жизненную необходимость эзотерики, овладеть ее законы и научиться владеть ею в совершенстве, следует более подробно познакомиться с ней и понять, как она работает.

В первую кортеж стоит сказать о том, что при помощи эзотерики можно придвинуть удачу. Для этого достаточно направить свои мысли в данную сторону и предопределить себя на то, что феноменальная удача обязательно произойдет в ближайшее век. Ввиду того, что мысли материальны, можно ни на погодите не сомневаться в том, что все задуманное осуществится в ближайшие сроки. Вследствие чего, можно с уверенностью сказать о том, что главное правило эзотерики — сие вера в себя, в свои силы и в то, что при помощи положительного мышления и внутреннего настроя нате прием светлых волн, можно добиться феноменального успеха.

Денежная успех также не заставит себя долго ждать, если регулярно снабжать свой разум правильными мыслями. Так, стоит взять одну изо купюр в своем кошельке, разместить ее перед собой, положить держи нее ладонь, закрыть глаза и представить себе, как эта банкнота притягивает к себе другие средства, как она словно магнит, влечет к себя деньги, как кошелек становится все толще и толще, как приумножение приходит с различных сторон… Таким образом, визуализируя картину своего успешного финансового будущего дозволено быть на 100% уверенным в том, что оно обязательно наступит, и пора и совесть знать именно таким, каким родилось в воображении.

Ввиду того, что эзотерика учит постигать мир через самопознание и самосовершенствование, будет намного проще понять тех иначе иных представителей современного общества в определенной ситуации. Находясь в абсолютно гармоничном состоянии, суще наполненным внутренней силой, можно не сомневаться в том, что доля. Ant. неудача в бизнесе придет внезапно и неожиданно, или же проблематичная ситуация решится хозяйка собой, словно по мановению волшебной палочки. Эзотерика учит вылуплять на мир светлыми и чистыми глазами, возрастать духовно, взращивая в своем душа любовь и гармонию и можно не задумываться о приходе успеха, ведь спирт будет все время находиться рядом, сопровождая одухотворенную личность возьми каждом шагу, приумножая его доход, наполняя его необъятной поневоле, радостью и безграничным умиротворением.

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант — это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе — не важно. Главное — откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче. Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации. Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Ищите поддержку

Почитайте тематические форумы, где тысячи других женщин рассказывают свои истории. Вы поймете, что ваша история не уникальна, отношения с женатыми мужчинами во многом сходны и на примере других женщин найдете поддержку и для себя. Особенно важны рассказы с хорошим финалом – читайте их, применяйте то, что вам нравится, отмечайте, как реагируют ваше настроение и самооценка. Если это требуется – напишите свою историю, спросите совета, получите поддержку. Иногда просто возможность анонимно выговориться значительно облегчает состояние.

Как избавиться от любви к мужчине?

Любовь – светлое, чистое, высокое чувство, но только в том случае, если она «здоровая» и взаимная. Ваши чувства превратились в болезненную зависимость или мужчина просто ушел, хлопнув дверью, а вы не можете его забыть? Мы расскажем о том, как избавиться от любви к мужчине. Есть способы сказать себе «хватит», забыть того человека, с которым вам больше не по пути, и стать, наконец, счастливой.

Как избавиться от любви к мужчине?

• Порвите отношения прямо сейчас, если вы или ваш партнер не сделали этого ранее. Даже если данная идея кажется вам не лучшей, учтите – там, где нет и не было любви, хорошо не будет. Ставьте точку – да, будет больно, но не всегда.

• Выбросьте его фото, письма, признания и другие сентиментальные «напоминалки». А что делать с подарками? Ориентируйтесь на личные ощущения – если вещь вам нравится (например, это ноутбук или теплый уютный халат), оставляйте ее, а если она вызывает болезненные воспоминания и прочие неприятные чувства, избавляйтесь от нее без жалости.

• Прекратите лазить по его страницам в социальных сетях, внимательно изучая выражение лица, новых друзей, фотографии с другими девушками. Раз и навсегда избавьтесь от подобной вредной привычки (а она, поверьте, очень вредная).

• Ответьте себе честно на вопрос о том, мешают ли фантазии о мужчине вашей работе и выполнению других обязанностей. Если да – избавляйтесь от них. Загрузите себя с головой (той же работой) – и лишнего времени на мечтания просто не останется.

• Учитесь отвлекаться, если на вас нападают мысли о нем, разные воспоминания. Сразу переключайтесь, идите гулять, звоните подружке. Тем более нельзя осознанно погружаться в давно забытые чувства – ничем хорошим это не закончится.

• Найдите хорошего психолога – в созависимые отношения склонны вступать барышни с определенными травмами из детства. Проработаете их – научитесь избегать не «своих» мужчин.

• Повышайте самооценку – после тяжелых отношений дела с ней обычно плохи. Как вы будете начинать любить себя, неважно – главное результат.

Учтите, что истинная любовь всегда приятна и радостна, а от болезненной влюбленности так и веет разрушительной одержимостью, которая истощает, разрушает вас. Если в отношениях с человеком вы чувствуете себя плохо, это главный знак, что их следует прекращать – дальше никогда не становится лучше, даже если партнер вам что-то обещает, стоит на коленях и умоляет.

Неважно, кто он: женатый человек, который не уйдет от своей жены, манипулятор, тиран или нытик – того, что вам плохо, достаточно, чтобы ставить точку. Ее поставил он? Ваша задача – как можно быстрее забыть болезненные чувства, расправить крылья и отправиться на встречу новой и непременно счастливой жизни, в которой все будет совершенно иначе.

Клёвый лайфхак как избавиться от влюблённости раз и навсегда

Клёвый лайфхак как избавиться от влюблённости раз и навсегда

Весна… Солнышко начинает припекать, птички ещё скромно и нерешительно, но уже напевают свои песни, мартовские коты поют серенады под окнами своих муз. И многих молодых людей начинает одолевать таинственная болезнь под названием «любовь».

Весна… Солнышко начинает припекать, птички ещё скромно и нерешительно, но уже напевают свои песни, мартовские коты поют серенады под окнами своих муз. И многих молодых людей начинает одолевать таинственная болезнь под названием «любовь».

Для начала, конечно, стоит подумать, а надо ли избавляться от данного чувства, ведь многие «убегают» в любого рода отношения, чтобы заполнить пустоту собственной жизни. Если вы всё же созрели и решили любить прежде всего себя, то предлагаю простой быстрый бесплатный и эффективный способ избавиться от любовной зависимости.

Итак, что с нами происходит, когда мы действительно влюбляемся. Нас начинают преследовать навязчивые мысли о человеке, наш мозг делает всё возможное, чтобы мы не могли переключится на что-то или кого-то другого. Наш объект обожания становится важнее еды, сна, любимого дела… А дофамин закрепляет все эти переживания на гормональном уровне. Вот такая вот засада, выбраться из неё бывает очень непросто. 

Что же делать? Разберёмся, что такое влюблённость и куда она исчезает со временем в семейных отношениях. Это чувство прежде всего голода, ненасыщения. 

Чтобы представить себя на месте влюблённого, вспомните себя перед наступлением нового года, когда мы ожидаем чего-то нового и хорошего. Или вспомните себя за секунду до того, как вам вручат какой-то подарок. Именно это ощущение предвкушения и является главной подпиткой любой влюблённости. Наш любимый становится для нас сладким тортиком в тот момент, когда мы сидим на жёсткой диете. Глупо думать, что голод исчезнет, если постараться о нём просто не думать или на что-то отвлечься, ведь голод никто при этом всё равно не утолит. Итак, на мой взгляд более эффективно будет использовать

метод парадоксальной интенции. По крайней мере, мне всегда помогало) 

Если чего-то очень хочется, но нельзя, то возможно стоит попробовать этим перенасытиться. То есть в примере с тортом стоит наесться этим лакомством до состояния, когда больше уже не надо. В плане влюблённостей, особенно невзаимных, пресытится гораздо тяжелее, что очень сильно мешает исцелению. Мы всегда будто в ожидании нового года, который всё не настаёт. Раз не получается пресытится физически, что случается, когда люди живут вместе, можно попробовать гиперболизировать свою влюблённость, доведя до уровня абсурда. Постараться всё время думать только об этом человеке, ни на что больше не отвлекаясь, постараться забыть о всех своих потребностях, сосредоточившись полностью на чужих. 

[an error occurred while processing the directive]

Можно пойти еще дальше в своих любовных страданиях и разыграть незабываемый спектакль несчастного возлюбленного, который не в состоянии ни есть ни пить ни спать. Постарайтесь как можно чаще представлять возлюбленного рядом, во всех деталях, как вы самоотверженно о нём заботитесь. Поверьте, надолго вас не хватит, наступит «рвотный рефлекс», вам захочется вернуть свою жизнь себе, избавится от иллюзии, что «однажды он изменится и всё поймёт» и подыскать себе более интересное увлечение, чем гробить свою жизнь из-за собственной глупости. Возможно, вы сможете найти в себе силы признаться в собственных потребностях в любви, принятии, безопасности, уважении, которые вы безуспешно пытались удовлетворить, растворяясь в другом человеке, и научитесь искать другие способы их удовлетворения, например с помощью друзей, родных, новых отношений или какой-либо сферы деятельности. Возможно, вы захотите развить в себе те качества, которые вам нравились в бывшем возлюбленном, ведь часто нас привлекает то, что есть в нас самих, но по какой-то причине подавляется и вытесняется. В любом случае это будет восхождение в гору, когда мы будем опираться на себя, не ожидая удовлетворения своих потребностей с помощью партнёра. Это тяжело, сложно, но более эффективно, чем ожидать удовлетворения от симбиотических отношений, подобных отношениям матери и ребёнка. 

НИКТО И НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ НАС ОСЧАСТЛИВИТЬ, КРОМЕ НАС САМИХ. И ещё одно НО: ваша любовь — это только ваша проблема и ваша ответственность.

Не стоит перекладывать решение своих проблем на кого-то другого. Влюблённость конечно гораздо быстрее лечится, если человек получает адекватную и однозначную обратную связь, но никто другой, кроме вас, не несёт ответственности за ваши гормональные всплески, которые спровоцировали подобное состояние, поэтому не выносите им мозги, лечитесь самостоятельно. Несчастные «жертвы» вашего обожания ни в чём не виноваты.

Научившись опираться на себя, вы со временем перестанете «влипать» в подобного рода односторонние отношения и привлекать в свою жизнь неподходящих людей.

Берегите себя!

Как избавиться от чувств – Любовь и боль

К сожалению, далеко не всегда такое прекрасное чувство, как любовь, бывает взаимным: иногда оно заставляет влюбленного не радоваться и мечтать, а по-настоящему страдать. Способы избавиться от чувств есть: узнайте о них из этой статьи.

Принято считать, что любовь и влюбленность — чувства хоть и разные, но все же прекрасные и приятные: большинство людей с теплотой вспоминает свою первую любовь, даже если с бывшим партнером их больше ничего не связывает. Увы, далеко не всегда чувства несут влюбленному радость: в случае если возлюбленный не может ответить взаимностью, человек вынужден страдать от неразделенной любви. Некоторые уверены, что подобные чувства — чушь, по которой нельзя убиваться. И в чем-то эти циники правы: при грамотном подходе даже самую сильную любовь можно забыть, особенно если так для всех будет лучше.

Способ первый: полностью вычеркните возлюбленного из своей жизни

Для того чтобы облегчить боль и перестать каждый раз переживать, видя возлюбленного или же получая от него смс, придется переступить через себя и ограничить общение с тем, кто причиняет вам столько боли. Даже если вы работаете вместе, и вам очень нужна та должность, которую вы занимаете, все-таки подумайте о том, чтобы сменить работу: это не так сложно, как кажется, да и найти хорошую работу, даже если ничего не умеешь, в наше время более чем реально. Заблокируйте человека, к которому вы испытываете столь сильные чувства, во всех возможных социальных сетях, не отвечайте на телефонные звонки и смс. Перед тем как окончательно прекратить общение, лучше сообщить, что с вами все в порядке, но общаться дальше вы не считаете нужным: это убережет вас от излишнего интереса возлюбленного.

Способ второй: найдите, чем занять все свое свободное время

Мысли, которые касаются вашего возлюбленного и ваших чувств к нему, вам однозначно не нужны, если вы хотите навсегда избавиться от несчастливой любви. Такие думы одолевают, как правило, тех людей, которые обладают большим количеством свободного времени. Способ искоренить в себе любовь к другому человеку заключается в том, что все свободное время должно быть занято, чтобы в буквальном смысле не было свободной минутки.

Сделать это можно по-разному. Если вы — неуемный карьерист, погрузитесь с головой в работу, и впоследствии вы будете себе благодарны за те успехи, которых достигли в период душевных терзаний. Если же к работе у вас душа, что называется, не лежит, используйте свободное время с умом и найдите новые хобби, которые смогут вас увлечь. Ранее мы уже рассказывали о хобби, которым под силу изменить вашу жизнь: почему-то нам кажется, что это именно то, что вам сейчас нужно. Вы можете превратить ваше хобби в источник дохода: если вы увлекаетесь рукоделием, можно продавать свои изделия на специальных площадках, если любите изучать иностранные языки, то это отличный шанс попробовать себя в письменном, а в дальнейшем и в устном, «живом» переводе — такая деятельность не только принесет доход, но и позволит вам дольше остальных сохранить ясность ума и твердую память.

Как видите, избавиться от чувств, которые вместо радости и порхающих в животе бабочек приносят настоящие страдания, реально: даже самую сильную любовь можно забыть, если постараться. Подобные страдания могут наводить вас на мысли об одиночестве: зачем нужны отношения, если они причиняют сильную боль? Большинство людей почему-то считает, что лучше терпеть, вцепившись в давно изжившие себя отношения хваткой бультерьера, но в действительности это не так: ничего постыдного в одиночестве нет. Кроме того, нередко одинокие люди живут гораздо лучше тех, у кого есть отношения.

Расскажите, что думаете вы: можно ли навсегда избавиться от любых чувств, или же существует любовь такой силы, что ее невозможно забыть? Своим мнением делитесь с другими читателями с помощью формы комментариев на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на кнопки: с их помощью вы можете поделиться нашей статьей в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже узнают о ней.

Как избавиться от любви к мужчине. Как избавиться от чувств. Женский сайт www.InMoment.ru

Как порой мучительно больно приходится тем, кто влюбился ни в того. Неважно, женат ли он или слишком агрессивен, непредсказуем или с ним стало скучно и неинтересно. В независимости от причины, чувство, которое ещё вчера приносило радость, способно превратиться в то, что мешает жить. И помочь в этой ситуации себе способны только вы сами, поверив, что в ваших силах освободиться от страданий и боли и, решив добиться этого, вопреки всему и всем.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Как избавиться от чувств и эмоций

Порой жизнь преподносит неприятные сюрпризы. Ещё вчера этот человек вызывал бурю эмоций, а сегодня есть только одно желание, как можно быстрее избавиться от любых чувств к нему. Потому что они мешают разумно мыслить, жить, отравляют существование, создают проблемы и явно не оставляют шанс на счастливую личную жизнь. Ведь когда на горизонте появляется интересный представитель противоположного пола, сразу же всплывают воспоминания о том, как с бывшим было когда-то хорошо и стало плохо или насколько он лучше остальных.

И здесь либо возникают опасения, а не получится ли то же самое и с этим мужчиной, либо шансы на создание новых отношений исчезают из-за того, что женщина не готова встречаться с тем, кто, по ее мнению, не дотягивает до бывшего. Вот этот сумбур чувств в душе заставляет снова и снова переживать все, что произошло и происходит, не оставляя шанса, вернуть гармонию в душе и понять, что же на самом деле нужно сделать, чтобы освободиться и построить счастливую личную жизнь.

Направить силы в такой сложный момент необходимо на то, чтобы избавиться от этих чувств вопреки всем сложностям, которые возникнут на пути. И первым шагом должно стать осознание и принятие того, что они не приносят ничего, кроме проблем и страданий. Позволяя им командовать и заглушать разум, вы словно отдаете право распоряжаться собой тому, кто не сумел ответить взаимностью или не оправдал ваших надежд.

И не нужно бояться, что освободиться не получится, иначе вы рискуете действительно поверить в это. Чтобы не застрять в этом состоянии надолго, не зацикливайтесь излишне на том, чтобы избавиться от эмоций. Обращайте внимание на эту проблему, когда совсем невмоготу, и вы чувствуете, что необходимо что-то сделать, чтобы хотя бы снизить остроту и накал эмоций, пока не сумеете с ними справиться окончательно.

Когда же они пока сильно не мешают, а лишь немного беспокоят, позвольте себе заниматься своими обычными делами, не углубляясь в переживания. Чем дольше вы будете погружены в разнообразные занятия, работу, общение с друзьями, тем легче справиться с чувствами. Со временем они утратят свою остроту, и шаг за шагом вы сумеете от них освободиться, приняв тот факт, что это исключительно в ваших руках.

Запомните, зацикленность на страданиях, попытки решить их одним махом лишь усугубят положение. Не так легко на самом деле избавиться от чувств моментально. Без терпения и нацеленности на победу изменить ситуацию не получится. Так что запасайтесь терпением и позвольте себе иногда просто чувствовать эту грусть, тоску, отчаяние и обиду. Понимая, что они такая же неотъемлемая часть жизни, как и положительные эмоции.

Вообще очень полезно взглянуть на происходящее со стороны, чтобы разобраться, что на самом деле вас беспокоит. Дело в том, что когда человек испытывает зависимость, считая, что это любовь, тогда и возникает масса проблем. Потому что от зависимости можно действительно только избавиться. Сама она не исчезнет. Зависимому партнеру сложно пережить разрыв и крах надежд.

Разумом он способен понять, что происходит что-то не то, но его психика требует привычных сильных эмоций. Поэтому так важно найти силы, чтобы признаться себе, что чувство, которое мешает жить – это всего лишь болезненная зависимость, прекрасно замаскированная под сильное чувство.

Когда это любовь, она не приносит страданий, она дарит радость и позволяет чувствовать себя счастливой. Все остальное это точно не она. Страсть, привязанность, привычка, зависимость, но только не любовь. Это зависимость от определенных эмоций, которые дают подобные отношения, но они ничего общего не имеют с настоящей любовью.

Невозможность спокойно переносить расставания, потребность контролировать человека, знать, где он находится, страх его потерять, уверенность в том, что жить без него нельзя, готовность терпеть его непонятное поведение, – это всё признаки зависимости.

Любовь заставляет видеть в человеке лучшее, она учит доверять ему, радоваться его успехам, беспокоиться о том, чтобы не причинить боль, избегать эгоистических поступков и манипуляций с помощью скандалов, угроз или слез. Она может уйти, но после неё не остается руин в душе, а лишь легкая грусть и прекрасные воспоминания о том, что она была, вместе с благодарностью к тому, кто смог пробудить это чувство.

Настоящая любовь уходит тихо, с ней не нужно бороться, её не нужно «вырывать» из сердца. Тот, кто любит, желает любимому только счастья, поэтому и отпускает, радуясь, что ему так лучше.

Осознав, что мучает не любовь, которую, безусловно, больно терять, а всего лишь потребность психики получать негативные эмоции, человек подсознательно ощущает облегчение, так как ему нет никакого смысла держаться за эту зависимость. Ведь она не представляет для него никакой ценности, чего не скажешь о любви. Тот, кто сумеет это понять, легко избавится от чувств, разрушающих его.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Как избавиться от любви к мужчине

• Нельзя винить себя и пытаться понять, почему это произошло, почему вы выбрали не того, почему надежды не оправдались, почему вам ещё не повезло. Эти мысли лишь усугубят ситуацию и не отпустят, постоянно заставляя думать об этом и искать ответ, которого нет. Такое может произойти с любой. Никто не застрахован от неудач и проблем в отношениях. И это нужно принять. Любой имеет право быть слабым и неуверенным, пробовать, исправлять, меняться и ошибаться. Нельзя быть все время правильной и хорошей, как невозможно прожить без трудностей и страданий.

• Представьте, что это происходит с вашей близкой подругой, чтобы вы ей посоветовали. Как бы объяснили, почему ей нужно его забыть, а чувства отпустить. Попробуйте найти для неё способ, как признаться, что она страдает зависимостью. Достаточно ли просто об этом сказать или необходимо найти какие-то аргументы и признаки, что это действительно зависимость и нездоровая привычка, а не любовь.
• Обязательно вспомните обо всех недостатках этого мужчины. Во всех подробностях, с каким-то скрытым наслаждением перечислите все, опишите и поймите, что к такому недостойному вас мужчине испытывать можно только безразличие, а не переживать по его поводу.
• Когда его критикуют в вашем присутствии, не останавливайте. Пусть люди расскажут свои мысли по его поводу. Они явно заметили то, что вы упустили. Так вы узнаете много нового и ещё раз убедитесь, что это явно не герой вашего романа.
• Не пытайтесь заполнить вакантное место новым ухажером. Вряд ли вы бы посоветовали своей подруге завести новый роман, по принципу «Клин клином вышибают». Это чревато серьезными проблемами, если не разобраться, по какой причине вы перепутали зависимость с любовью, почему потратили столько времени на человека, от чувств к которому теперь хотите избавиться.

• Впереди серьезная работа над собой, чтобы осознать, что это всего лишь невротическая зависимость, от которой пора избавляться, чтобы не оказываться в подобной ситуации снова и снова. Поэтому для собственной же защиты необходимо потратить время и подумать, как избавиться не от чувств, они исчезнут, а от привычного поведения при выборе мужчин, которое создает проблемы.
• И обязательно наполните жизнь новыми впечатлениями и приятными эмоциями, вместо того, чтобы погружаться в воспоминания, ещё больше раздувая чувства, которые должны исчезнуть. Вам всегда рады в приютах для бездомных животных, детских домах, экологических и общественных организациях. Помощь, оказываемая другим, наполнит вас гордостью и радостью. А это то, что нужно.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Никто не застрахован от ошибок и разочарований. Жизнь так устроена и это можно только принять. Но если этого нельзя избежать и изменить, это совсем не значит, что у вас нет сил с этим справиться и научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими для себя потерями. Главное, помнить, что вера в себя и свой успех, что бы вы ни делали и к чему бы ни стремились, творит чудеса. Хотите получить желаемое, верьте, что это в ваших силах и у вас все получится.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от любви к мужчине, как избавиться от чувств

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как избавиться от влюбленности к мужчине

Любовь — чувство прекрасное, если она взаимна и бескорыстна. Но часто вместо любви приходит влюбленность, которая не дает спокойно жить и мешает встрече с настоящей любовью. Как избавиться от влюбленности, от этого навязчивого ненужного состояния?

Сын моей подруги вылетел из престижного университета из-за пагубной страсти к девушке, которая совершенно не обращала на него внимания. Сколько сил и труда было положено на обучение, и всё пошло прахом: восстановиться в университете он не смог. Как избавиться от этого наваждения, как не испортить себе жизнь ненужными связями? Об этом я хочу вам рассказать в статье.

Любовь и влюбленность

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Каждый человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и счастье. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — иллюзия счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит разнообразие в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других влюбленность становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного достоинства. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали жизнь людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

• постоянная тревога;
• отсутствие аппетита;
• бессонница;
• депрессия;
• эйфория и возбуждение;
• необъяснимый приток энергии;
• ускоренное дыхание и сердцебиение;
• нежелание что-либо делать.

Влюбленный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о ком влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому что не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и не хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви просто не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное состояние не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Без объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Важно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Это обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет.

Состояние влюбленности — самая настоящая зависимость, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страсти, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если вы не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, немедленно записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно очень просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается от влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

• гармония в душе и мыслях;
• человек «светится» изнутри;
• черты лица становятся красивыми;
• ощущается полнота жизни.

Влюбленность — это всегда симуляция любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет ничего общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает немало примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. От любви до ненависти один шаг — это про влюбленность, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Любящий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и красоты. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь он чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда поиск новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, интерес к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов через год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви не советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить обряд развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а не мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает обрести смысл существования.

Любовь — это решение состариться вместе. Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Влюбленность — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника или коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избавляться, и поскорее.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли покой из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно постараться успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет осознать нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят голос разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая ошибка всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным совершенства и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков и даже умудряется расценивать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно постараться найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую опасность представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. То есть девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его существование и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Этот человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые очки влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого добиться невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего не принесет.

Несбыточные мечтания, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет много неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а осадок останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себе внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги по работе) и просто поднять на смех. Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе будет невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические отношения между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо кто-то из влюбленных должен уволиться.

На заметку! Никогда не заводите роман на работе, в большинстве случаев это заканчивается потерей рабочего места.

Методы избавления от влюбленности:

• старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
• займите свои мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
• избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
• удалите всё, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, что за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте эти слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому». Многие пережившие чувство ложной влюбленности рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают от раздумий и грусти.

Как успокоить эмоции

Эмоциональная сфера играет ведущую роль в романтических отношениях, поэтому с ней необходимо работать отдельно.

Психологи советуют девушкам переключить внимание с объекта вожделения на собственную фигуру и начать с ней борьбу, вернее, с ее недостатками. Это занятие настолько поглощает мысли и время, что на влюбленность просто не останется сил, да и желание встреч быстро пропадет.

Посещение спортивной секции или фитнес-клуба тоже занимает время, а также поднимает самооценку. Девушки с высокой самооценкой не будут унижаться и добиваться неразделенной любви.

Устройте поход по магазинам, ищите бутики, где проводят акции. Шоппинг отнимает силы и время, на страдания по объекту вожделения не останется времени. Если не хватает денег на покупки, можно взять кредит.

Иногда помогает прием перегорания эмоций. Для этого нужно остаться в одиночестве и накручивать себя изо всех сил воспоминаниями о любимом, довести себя до истерики. Возможно, для перегорания эмоций потребуется несколько дней. Не обязательно это делать при свидетелях, лучше без посторонних глаз.

Итог

Для успешной борьбы с ненужной влюбленностью нужно сначала признать, что она является источником дискомфорта. Это безответное чувство не имеет перспективы, бесполезно, болезненно и бессмысленно. Психологи приравнивают чувство влюбленности без взаимности к наркотическому состоянию и зависимости, от которой можно избавиться.

Далее нужно удалить все объекты, которые прямо или косвенно напоминают о предмете вожделения (подарки, открытки, сувениры). Они могут навевать ненужные воспоминания, провоцировать приступы тоски и грусти.

Третий пункт — направить всю энергию в творческое русло. Нужно погрузиться в работу, найти для себя хобби или заняться благотворительностью. Это называется методом замещения (вытеснения) ненужных мыслей правильными.

Если есть возможность, нужно попросить отпуск за свой счет либо уехать в командировку. Перемена места помогает освободиться от грустных размышлений о предмете своего вожделения.

Влюбленность — это душевное заболевание, основой которого являются впечатления и эмоции. Влюбиться можно просто в улыбку или мимолетный взгляд, и совершенно не важно, что собой представляет объект вожделения.

Если самостоятельно справиться с влюбленностью не получается, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Как разлюбить кого-то (10 шагов)

Безответные чувства, очевидно, неинтересны. Здесь ничего нового.

Я бесчисленное количество раз влюблялся и разлюбил кого-то, и я считаю, что разлюбить кого-то — это навык, которым может овладеть любой, проявив немного самоотверженности и терпения. На самом деле, я думаю, что это искусство.

Вот мои десять главных советов, как разлюбить.

1. Позвольте себе повеситься на них (ненадолго)

Чтобы разлюбить кого-то, сначала позвольте себе пустую печаль и разочарование, которые вы испытываете из-за потери любви.Это поможет вам избежать некоторых из наиболее заманчивых, но в конечном итоге отвлекающих эмоций отрицания и отчаяния.

Преодолевайте чувство утраты, избегайте отрицаний и обвинений Click To Tweet

Мир не закончился, нас просто отвергли. Но отказ причиняет боль, так что не отрицай и этого. Это правило номер один.

2. Напишите им письмо (не отправляйте)

Я считаю, что это помогает справиться с любыми побуждениями, которые у меня есть, чтобы сообщить о своих чувствах. Потому что, если человек отвергает вас, его не интересует, как вы себя чувствуете.Если бы они были таковыми, не было бы необходимости разлюбить их.

Напишите длинное подробное письмо, в котором подробно объясните, как и почему они принимают худшее решение в своей жизни. Затем уберите его для надежного хранения.

Если вы творческий человек, возможно, вы сможете опубликовать его в своем блоге или преобразовать в песню и продать. Пейн написал очень хорошие песни о любви, не говоря уже о вирусных статьях и книгах.

3. Перестаньте уделять им столько внимания

Хорошо, время для больших пушек.

Когда нас только что обидели и отвергли, особенно если это было неожиданно, трудно избежать чрезмерного анализа ситуации.

Но очень важно, чтобы вы ограничили умственную способность, которую вы даете этому. Я не говорю, что вы должны отрицать свои чувства. Но просто не беспокойтесь о прошлом, о том, насколько велик этот человек или насколько он идеален для вас (если бы они только могли это увидеть — и т. Д. И т. Д.)

Единственный способ развить власть над своим вниманием и, следовательно, управлять шкалой своего счастья и благополучия — это практиковать внимательность.

4. Еще раз убедитесь, что у вас мало свободного времени.

Каждый человек более восприимчив к любви, когда у него слишком много свободного времени. Так что не надо. Кроме того, жизнь, полная друзей, страсти и самореализации, — более привлекательная жизнь для кого-то другого — вашего будущего партнера — частью которой он может стать.

Получите жизнь, если вы еще не нажали, чтобы твитнуть

Влюбиться, когда вы действительно заняты, — настоящее дело. А разлюбить кого-то происходит намного быстрее, если вы обращаете внимание на выполнение проектов и развлечения.Если у вас их нет, я бы подумал над этим.

Изучите свой тип эннеаграммы и узнайте, как использовать его для внутренней работы. Это займет у вас несколько месяцев.

5. Выясните, что такого захватывающего / привлекательного в этом человеке

Наши аттракционы могут рассказать нам много интересного. Например, они, несомненно, связаны с нашими стилями привязанности.

Чем лучше вы сможете выделить черты других людей, которые вас сильно привлекают, тем лучше вы будете готовы сделать выбор относительно того, являются ли эти достопримечательности полезными для здоровья.Это послужит основой для ваших решений в будущем.

Поймите разницу между здоровым и нездоровым влечением. Click To Tweet

Классический пример — женщины, которых обычно привлекают эмоционально недоступные мужчины. Этому человеку необходимо развивать свое самопознание, чтобы избежать повторения этого шаблона и не дать счастья в отношениях.

Если вы были влюблены в человека, который разбил ваше сердце и разбил его на мелкие кусочки, то вот вам совет:

Поймите, что увлечение — это не чувство, основанное на реальности.

Мы творим всякое дерьмо во имя защиты от болезненных чувств, а увлечение — это один из странных и скрытых способов. Когда мы боготворим кого-то, мы не взаимодействуем с ним так, как он, и избегаем боли и неуверенности в общении с обычным, ущербным человеком. Идеализация и увлечение — это «защитные механизмы».

Чем больше мы сможем обезвредить этот защитный механизм, тем больше у нас будет шансов относиться к людям так, как они — во всех наших отношениях.

6. Снять поворотники

Мы склонны помнить только хорошее. Какими забавными они были и какими очаровательными, или каким великолепным был секс.

Сохраняйте четкую картину мыслей Click To Tweet

В памяти хотя бы сделайте картинку округлой. Включите время, когда они были с вами в машине коротко и не держали вас за руку.

7. Проверьте свои убеждения относительно любви

У всех нас есть убеждения во всем, и любовь не исключение.

Используйте свое горе, чтобы привить новые представления о любви — более полезные, если это то, что нужно.

Вот то, во что я верю в любви:

Есть чувство любви — сочетание уважения, восхищения и влечения — а затем есть любовь. И часто бывает одно без другого. В случае горя часто люди теряют чувство любви и не имеют ни желания, ни возможности вернуть его.

Я ищу других людей, которые разделяют мою веру в то, что любовь — это глагол, потому что я думаю, что буду счастлив с таким человеком. Я ищу признаки зрелости и способности любить, а не только способность быть пораженным людьми.

8. Обсуди их с непредвзятым сторонним наблюдателем

Иногда это помогает получить представление о человеке и его пригодности для вас. Все дело в борьбе с самообманом, который легко случается, когда нас отвергает тот, кого мы любим.

9. Напомните себе, что ничего хорошего не уйдет

Джон Стейнбек однажды сказал это своему сыну, и мне это чертовски нравится. Это так хорошо для того, чтобы отпустить кого-то и разлюбить кого-то.

Если этого человека нет в вашей жизни, то это потому, что он не подходит ни ему, ни вам, и, по всей вероятности, вам обоим.Так что не сопротивляйтесь.

На самом деле ничему не сопротивляйся. Это заставляет вас нервничать и мешать возможностям и случайностям.

10. Влюбись в нового человека

И пусть весь цирк начнется заново.

Кто знает, может, это будет ваш последний раз.

Великая книга может быть прекрасным озарением и утешением во время душевной боли. Я рекомендую вам прочитать одну (если не все) подборку из категории отношений в этом списке и / или прочитать мою собственную книгу «Мой собственный гуру», которая очень похожа на приведенную выше!

Как разлюбить (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по любви и расширению возможностей

Соавтором этой статьи является Jennifer Butler, MSW.Дженнифер Батлер — коуч по любви и трансформации и владелица JennJoyCoaching, компании по лайф-коучингу, базирующейся в Майами, Флорида, хотя Дженнифер работает с клиентами по всему миру. Работа Дженнифер сосредоточена на расширении прав и возможностей женщин, находящихся на любом этапе развода или разрыва отношений. У нее более четырех лет опыта коучинга по жизни. Она также является соведущей подкаста Deep Chats вместе с Лией Моррис и ведущей второго сезона «Развод и другие вещи, с которыми вы можете справиться» от Уорти.Ее работы были представлены в ESME, DivorceForce и Divorced Girl Smiling. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Нью-Йоркском университете. Она также является сертифицированным тренером по здоровью, специалистом по коммуникациям и жизненному мастерству и сертифицированным коучем по сознательному разъединению и вызову в «Едином». Эту статью просмотрели 2 364 832 раза (а).

Соавторы: 129

Обновлено: 28 марта 2021 г.

Просмотры: 2,364,832

Краткое содержание статьиX

Хотя может быть невероятно болезненно столкнуться со своими чувствами, когда роман не удался, постарайтесь дать себе время, чтобы скорбеть.Позволить себе грустить — важный первый шаг к тому, чтобы разлюбить. Еще один способ помочь процессу исцеления — поразмышлять над отношениями, уделив время размышлениям как о хороших, так и о плохих их аспектах. Пока вы горюете, проводите время в одиночестве и не заставляйте себя искать новые отношения. Однако, если вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться к друзьям или семье, чтобы поговорить. Выявление своих чувств также может быть катарсисом, поэтому попробуйте выразить себя, ведя дневник или занимаясь чем-нибудь творческим, например, играя музыку или рисуя.Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как начать все с нуля и сосредоточиться на себе, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонников авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 2 364 832 раза.

Как разлюбить кого-то (20 отличных советов)

Расставаться с любимым человеком — наверное, одна из самых сложных задач, но это не невозможно.

Итак, как можно отпустить и разлюбить кого-то?

Когда это настоящая любовь, мы никогда не ссоримся

Что, если мы ограничили наше понимание того, что такое влюбленность, потому что само падение подвергает наше сердце почти невыносимому риску? А что, если нам нужно верить, что, когда мы падаем, наступит конец тому подавляющему эмоциональному состоянию, когда мы обнаруживаем, что наше сердце бьется прямо из груди?

Возможно, нам нужно поверить в возможность «разлюбить» , потому что, падая, мы не можем мыслить ясно и иногда оказываемся едва ли в состоянии функционировать.Что, если то, что происходит, когда мы падаем, заключается в том, что в глубине души мы знаем, что никогда, на самом деле, никогда не сможем выпасть?

Так, может быть, ответ на вопрос «Как кого-то разлюбить?» — самый ироничный вариант: Мы разлюбляем кого-то, когда перестаем падать и приземляемся с ним в реальной жизни (после медового месяца, незащищенности, идеализации и одержимости).

После этого разветвляется дорога:

• Мы переживаем это приземление как великую катастрофу разочарования, обесцениваем человека — и любим себя — и пытаемся убедить себя, что это все-таки не настоящая любовь, или
• Мы признаем, что попали в банальность с настоящий человек, встаньте и вместе войдите в нашу повседневную жизнь.

Конечно, разлюбить с первого раза звучит либо как большое разочарование (вы и / или эта любовь не спасет меня в конце концов), либо как защиту (мое сердце подвергалось слишком большому риску и Я хочу / мне нужно разлюбить тебя, потому что это либо слишком больно, либо слишком страшно).

В любом случае, когда это настоящая любовь, мы никогда по-настоящему не ссоримся.

Нет, мы всегда несем в себе жизнь, любовь, опыт, который мы создали, поддержали и делились друг с другом — мы не можем с этим справиться.Однако мы переживаем это и берем с собой на всю оставшуюся жизнь. И это очень хорошо. Без каждой частички любви, которую мы пережили, мы не были бы и не могли бы быть собой. Мы не выздоравливаем от любви, и не должны этого делать.

Мы не разлюбим. Но когда это настоящая любовь, мы перестаем падать, принимаем приземление, встаем и идем вместе в любви и через любовь … до тех пор, пока наши сердца могут выдержать.

Д-р Эрик Уильямс, Ph.D., LPCS, LMFT, NCC

Лицензированный профессиональный советник | Лицензированный семейный терапевт | Основатель, Coastal Family Services, PLLC

Подумайте, почему лучше всего их разлюбить

Когда вы пытаетесь разлюбить кого-то, нужно учитывать, что вам не нужно ненавидеть или расстраиваться из-за него. Для вас нездорово разлюбить кого-то, потому что вы предпочитаете испытывать негативные эмоции.

Подумайте, почему лучше всего их разлюбить. Отношения токсичны? Они тебе изменили? Имеют ли они какое-то эмоциональное поражение, что создает проблемы для отношений?

А теперь подумайте обо всех качествах, которые вы ищете в здоровых отношениях.

Какие качества вы ищете в подходящем для вас партнере? Уязвимость? Прозрачность? Безопасность?

Составьте список этих атрибутов и сравните их с атрибутами вашего прошлого партнера.

Таким образом, вы разлюбили кого-то, потому что выбрали для себя что-то более здоровое. Вы выбираете жить в полноте любви, которую считаете здоровой.

Связано: Как понять, чего вы хотите от отношений

Найдите время, чтобы инвестировать в себя

Часто нам кажется, что мы все еще влюблены в бывшего (или влюбленного человека), потому что идеализируем его память (или на самом деле не знаем его).

Во многих случаях вы можете использовать рациональное мышление, чтобы помочь себе отпустить чувство привязанности.Если вы пытаетесь избавиться от бывшего, составьте список способов, которыми они обогатили вашу жизнь, и способов, которыми они умалили ваше счастье и удовлетворение.

Вы, вероятно, обнаружите, что последнее перевешивает первое. Если вам сложно распознать причины, по которым они (или отношения) не складывались для вас, попросите друга помочь вам. Скорее всего, они смогут взглянуть на поведение вашего бывшего через призму поддержки и более рационального взгляда.

Помимо определения причин, по которым вы не хотите быть со своим бывшим, найдите время, чтобы инвестировать в себя.

Измените свой распорядок дня, чтобы избавиться от привычек, которыми вы поделились со своим бывшим. Если вы раньше останавливались в определенной кофейне по дороге на работу, измените ее и попробуйте другое кафе. Если вы вместе смотрели шоу, выберите новую программу и посмотрите ее самостоятельно.

Когда вы занимаетесь одним и тем же распорядком, вы можете стать сентиментальным и романтизировать прошлое; вместо этого создайте новые привычки, которые позволят вам развлечься или потакать своим желаниям. Проводите время с друзьями, которые счастливы, потому что счастье заразительно; может быть полезно пообщаться с людьми, которые поддерживают вас, когда вам грустно, но постарайтесь не сосредотачивать все свои отношения на сочувствии по поводу разрыва.

Поговорите об этом и позвольте себе грустить (те, кто признает негативные чувства, лучше способны примирить их, чем те, кто их игнорирует), но ищите и другие темы для разговора.

Если вы пытаетесь преодолеть влюбленность или кого-то, с кем встречались в течение очень короткого периода времени, составьте список всего, что вы знаете о нем, всего того, что вы думаете, что знаете, и всего того, чего вы не знаете. знать.

Взгляните на то, что, по вашему мнению, вы знаете, и поищите доказательства, подтверждающие то, что, по вашему мнению, вы знаете; вы, вероятно, обнаружите, что доказательств не существует (вы идеализируете их, потому что они новые, захватывающие или привлекательные), и вы можете переместить эти элементы в столбец «то, чего вы не знаете» .

По мере того, как вы заполняете этот список, вы, вероятно, обнаружите, что влюблены в идею кого-то, чего не существует на самом деле. Вы заполнили пробелы своими идеальными желаниями, потому что хотите их любить / любить.

Йохевед Голани

Автор | Life Coach сертифицирован по навыкам консультирования | Контент-провайдер и редактор, специализирующийся на медицинских темах, e-counseling.com

Посмотрите на это непредвзято

Ваши друзья и члены семьи хотят, чтобы вы бросили человека, отнимающего у вас время, и сконцентрируйтесь, но при этом плохо с вами обращаются.Возможно, вы изо всех сил пытаетесь понять, почему они не одобряют вашего романтического партнера и готовы защищать его вызывающее беспокойство поведение.

Это желание защитить человека — ваш сигнал о том, что что-то не так. Любящим людям не нужно защищаться.

Хотя это борьба, отойди от ситуации, когда ты совсем один. Представьте, что вы наблюдаете за ситуацией в целом. Посмотрите на это без предубеждений. Практикуйтесь, пока не добьетесь объективности.

Теперь перечислите инциденты, ставшие причиной споров.Спросите себя:

«Мне так нравится, когда со мной обращаются?»

«Получил ли я пользу от такого-то и такого-то?»

«Я хочу, чтобы это повторилось снова, особенно на публике?»

«Чувствую ли я себя в безопасности с X?»

«Могу ли я доверить X свои деньги, конфиденциальность, безопасность и свое тело?»

Если один из ответов: «Нет», или «Я не уверен», , тогда вам нужно больше подумать о том, что вам необходимо прекратить отношения.Может потребоваться время, чтобы потерять чувство романтики, желание, чтобы вас удерживали, необходимость иметь кого-то важного в вашей жизни. Но польза от ухода от того, кто подрывает ваше благополучие, бесценна.

Вы будете в большей безопасности, особенно если брошенный человек унизит вас позже. Гнев является доказательством того, что человек причинял вам вред и причинял бы вам больше вреда. Любящие люди заключают мир, а не панику.

Развивайте свои внутренние силы и оставляйте время для того, кто хорошо к вам относится.Когда вы с нетерпением ждете совместных занятий, вы будете знать, что попали в благоприятную ситуацию, известную как романтика.

Bill Prasad LPC, LCDC

Психотерапевт | Лицензированный профессиональный советник | Сертифицированный консультант по травмам | Утвержденный инструктор группы по управлению стрессом при критических происшествиях

Разлюбить — ежедневное предложение

Я работал с большим количеством людей, которые пытаются пережить разрыв отношений, когда они были влюблены.Вот несколько советов:

1. Отключить от человека все социальные сети . Оставаясь на связи, вы будете оставаться на связи со своей болью.
2. Блокировать все входящие текстовые сообщения, чтобы предотвратить беспрепятственный разрыв связи . Я заметил растущую тенденцию к разрыву отношений, но при этом удерживая человека в постоянных текстах.
3. Посмотри на себя и на то, что ты можешь сделать по-другому в следующий раз . Не бросайтесь в новые отношения! Вы можете совершить те же ошибки.Включение в другие отношения может означать, что вы боитесь смотреть в глаза самому себе, вы предпочитаете сосредоточить свое внимание на ком-то другом.
4. Высыпайтесь качественно. Если ваш сон прерывается более чем на две недели, обратитесь за помощью к врачу. Без сна сложно функционировать. Недостаток сна может подпитывать депрессию.
5. Найдите время для физических упражнений, йоги, медитации или церкви . Глубоко погрузитесь в некоторые текущие занятия, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
6. Примите, что разлюбить — это ежедневное предложение, выполняемое часами .Ваша цель проста — прожить следующий час. План! План! План! Длительные периоды бездействия могут привести к тому, что вы будете размышлять в темном месте, где вы роете психологическую яму.
7. Следите за своим аппетитом . Расставание может привести к тому, что вы будете есть меньше или слишком много.
8. Занимайтесь деятельностью, требующей координации глаз . Очень сложно размышлять о былой любви, играя в баскетбол, играя в теннис или отбивая мяч в клетке ватина.
9. Если у вас продолжаются проблемы (от 2 до 4 недель) на рабочем месте или в качестве родителя, обратитесь за консультацией ! Это особенно верно, если вы думаете о том, чтобы навредить себе.Это еще более верно, если у вас есть средства (таблетки, пистолет).

Мишель Фрейли, Массачусетс, WPCC

Сертифицированный лайф-коуч | Эксперт по взаимоотношениям и профессиональный сваха | Основатель и владелец Spark Matchmaking & Relationship Coaching, LLC

Смещение отрицательности

Вера в то, что действия (или бездействие) нашего партнера совершаются со злым умыслом, и вера в то, что он не преследует наши интересы в глубине души, — это один из способов разлюбить кого-то.Трудно любить человека, если мы действительно думаем, что он «пытается нас достать», или даже просто «не поддерживает нас».

Реалистичность

Иногда мы романтизируем поведение нашего партнера, потому что хотим верить, что отношения стоит сохранить, но если вы сможете выйти из эмоций и перейти к логике и реалистично оценить действия вашего партнера и общий характер, вы можете начать видеть вещи более ясно и начать понимать разлюбить.

Отказ в урегулировании

Если вы достигли точки в своей жизни, когда вы хотите большего, и вы признаете, что ваш партнер застой и не желает работать над личным ростом, то вы можете обнаружить, что разлюбили.

Перерастание партнера происходит, особенно если один человек твердо привержен делу достижения цели (будь то образование, создание семьи, создание карьеры или осуществление мечты), а другой — нет. Этот разрыв, безусловно, может повлиять на то, что вы разлюбили.

Отсутствие уважения

Уважение — КЛЮЧЕВЫЙ фактор в любви. Если вы не уважаете своего партнера, обычно не хватает и любви. Отсутствие уважения может быть вызвано многими факторами, включая безответственность, незрелость, нечестность, лень или просто апатию.Независимо от причины отсутствия уважения, вы можете рассчитывать на это как на компонент разрыва любви.

Адина Махалли (MSW)

Сертифицированный специалист по психическому здоровью и семейный врач, Maple Holistics

Напомните себе, что если так и должно быть, то это будет

Вы можете не верить в судьбу или высшую силу, но правда в том, что все происходит по определенной причине. Легче разлюбить кого-то, если вы примете, что если так и должно быть, то так и будет.Ничего хорошего не уходит.

Вы должны признать, что у вас ничего не получилось, и если они собираются, то рано или поздно получится. Есть причина, по которой это не сработало, о которой вы сейчас не догадываетесь. Это чувство нельзя почувствовать сразу, но оно должно помочь пережить незабываемую любовь.

Надеюсь, вы вернетесь к этим воспоминаниям и либо рассмеетесь, что думали, что это была настоящая любовь, либо с уверенностью, что вы знали, что эта любовь вернется в конце.

Извлеченный урок

То, что это не сработало, не означает, что вам не было чему поучиться на этом опыте. Один из способов разлюбить кого-то и проявить себя более сильным человеком с другой стороны — это проанализировать, как эти отношения изменили вас к лучшему, и что вы узнали о себе в процессе.

Жизнь — это процесс, и разлюбить кого-то — всего лишь один маленький шаг на пути к тому, чтобы стать лучшим собой.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на потерянных отношениях, используйте их как возможность узнать о себе и развиваться.

Как перестать быстро влюбиться — Советы для вдохновения

Фото Роба Поттера

Вы влюбляетесь в кого-то, но боитесь, что это не тот человек? Вы, вероятно, сильно пострадали в прошлом, и вы хотите уберечь себя от дальнейших ударов сердца. Итак, есть ли способ удержать себя от быстрой влюбленности?

Истинная любовь требует времени, чтобы вырасти.Да, неразумно влюбляться в кого-то за короткое время, особенно если вы совсем не знаете этого человека. Или что, если он / она не готов вас поймать? В конце концов, вы можете потерпеть неудачу.

Чтобы не разбить сердце, не бросайся в любовь. Вот как не дать себе слишком быстро влюбиться:

1. Сначала лучше узнайте человека.
Не позволяйте себе испытывать симпатию к тем, кого вы почти не знаете. Это нормально — влюбляться в кого-то из-за его / ее внешности или таланта, но быстро рассматривать этого человека как особенного человека только по этой причине — опасно.Найдите время, чтобы узнать человека выше высокого уровня.

2. Избегайте постоянного обмена данными в процессе GTKY.
В процессе знакомства избегайте регулярного и постоянного общения с человеком, например ежедневных текстовых сообщений и чата. Это станет привычкой, которая заставит вас привязаться к нему / ей. Иногда привязанность к кому-то может быть ошибочно принята за любовь.

3. Получите обратную связь от своей семьи и друзей.
Если этот человек проявляет к вам интерес, рекомендуется познакомить его / ее со своими друзьями или семьей, если это уже возможно.Поскольку вы находитесь на той стадии, когда ваш мозг начинает затуманиваться эмоциями, ваше суждение может быть необоснованным и необоснованным. По этой причине разумно попросить помощи у окружающих вас людей в оценке человека и ситуации.

4. Спросите у людей, которые знают его лично.
Еще один полезный совет, чтобы узнать, доверяете ли вы этому человеку или нет, и если он / она является тем человеком, которого вы ищете, — это исследование вокруг — не очевидно, конечно. Разговаривая с людьми, которые связаны с ним / ней, например, с друзьями или коллегами, попробуйте небрежно вовлечь его / ее в разговор.Однако, пожалуйста, не делайте очевидным, что вам интересно узнать об этом человеке — проявите изобретательность!

5. Выйдите с человеком на групповое свидание.
Вы можете встречаться с этим человеком наедине, но не все время. Если вы находитесь на уровне свиданий, попробуйте привести с собой друзей или пригласите его / ее пойти на групповое свидание. Это поможет вам наблюдать за ним в более естественной обстановке, поскольку вы сможете увидеть, как он / она взаимодействует с другими людьми.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: В чем разница между свиданиями и отношениями?

6.Отфильтруйте то, что вы видите и слышите от него / нее.
Пожалуйста, не верьте и не впитывайте все милые слова, которые он вам говорит, особенно если вы еще не знаете друг друга. Может быть, этот человек от природы милый и может говорить то же самое с другими, которых считает друзьями. Или что, если он только флиртует с вами?

7. Не доверяйте легко.
Как я уже упоминал выше, что, если человек только флиртует с вами? Не влюбляйтесь в того, кому вы не можете доверять, потому что вы действительно подвергаете себя риску.Вы можете доверять только тому, кого хорошо знаете, поэтому, опять же, найдите время, чтобы узнать этого человека.

8. Не подпитывайте свои эмоции.
Вы влюбитесь быстрее, если будете убеждать себя, что это правильно. Подкрепление эмоций включает в себя все, что заставляет вас больше любить его, например, постоянно думать об этом человеке, постоянно вспоминать о ваших приятных моментах вместе и медитировать над его сладкими словами. Дисциплинируйте свой разум, чтобы фильтровать свои мысли.

9.Не думайте все время о человеке.
Говоря о дисциплине своих мыслей, этот шаг необходим, если вы хотите замедлить свое сердце, чтобы не влюбиться в человека. Всякий раз, когда у вас возникает соблазн подумать о нем / ней, немедленно переключите ваше внимание на что-нибудь другое.

10. Не позволяйте себе преследовать его / ее в социальных сетях.
Если вы настолько увлечены выяснением подробностей жизни, местонахождения и повседневной деятельности человека, что не могли устоять перед посещением его / ее учетных записей в социальных сетях, то это могло быть навязчивой идеей, а не любовью.Чем больше вы подвержены всему, что связано с этим человеком, тем быстрее вы будете к нему привязаны.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Любовь против увлечения: 12 отличий, которые вы должны знать

11. Не проводите с ним слишком много времени.
Регулярное пребывание с человеком, особенно в одиночестве, может усилить вашу привязанность. Поэтому ограничьте время, которое вы проводите с ним / ней, если не хотите, чтобы ваши чувства быстро росли. Чтобы этого избежать, проводите больше времени с семьей и друзьями или уделяйте больше времени работе.

12. Не заводите сладких разговоров.
Не поощряйте ранние сладкие разговоры между вами. Избегайте использования нежных слов или имен домашних животных. Вам также следует избегать тем, связанных с любовью, таких как разбитые сердца и идеальные партнеры.

13. Не показывайте намека на то, что вас привлекает.
Как только человек узнает, что он / она вас привлекает, он / она может воспользоваться этим. Это также побудило бы его / ее дать вам намек на интерес. Вместо того, чтобы естественным образом укрепить вашу дружбу, у вас обоих возникнет искушение преждевременно проявить нежность по отношению друг к другу.

14. Ничего не предполагайте, если не выражаетесь.
Если человек прямо не заявляет о своей заинтересованности в вас, не предполагайте между вами ничего особенного. Вы могли подумать, что разделяете взаимопонимание и позволяете себе глубоко влюбиться, а в конце обнаруживаете, что он / она ценит вас только как друга.

15. Откройте свое сердце другим.
Если вы не хотите, чтобы ваши чувства к человеку быстро развивались, особенно если он / она не проявил никакого интереса, тогда можно будет рассмотреть других «кандидатов».Не сосредотачивайтесь только на этом человеке, а вместо этого позвольте себе познакомиться с другими и завести новых друзей. По крайней мере, если человек исчезнет, ​​вам не будет слишком больно.

Любовь требует времени

Настоящая любовь не возникает в одночасье. Самый безопасный путь к этому — дружба. По этой причине не торопитесь с любовью и берегите свое сердце от столь быстрого падения.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как узнать, что это настоящая любовь? 15 признаков того, что это настоящая вещь

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит все в писательстве. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

8 способов не влюбиться слишком быстро

У всех нас есть искушение получить мгновенное удовлетворение. Страстные ночи, бабочки и многочасовые беседы с новым возлюбленным.Эти моменты прекрасны, но если мы перейдем к чему-то слишком быстро, мы больше не сможем оценить, действительно ли этот человек подходит в долгосрочной перспективе. Забегая вперед в процессе установления реальной и адекватной связи, мы не сможем сохранить ясный ум. Что мы можем сделать, чтобы не влюбиться слишком быстро? Что нам делать вместо этого? Я дам вам 8 способов не влюбиться слишком быстро, которые позволят вам обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья! Если вы хотите получить больше от своей жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The ​​Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Слушайте подкаст здесь:

8 способов не влюбиться слишком быстро

Я дам вам восемь советов, которые помогут вам не влюбиться в парня слишком быстро и как обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья.Одна из самых больших проблем для тех из нас, кто склонен гоняться за любовью довольно нездоровыми способами, — это оставаться заземленными и связанными с собой, особенно когда мы собираемся влюбиться в кого-то. В такие моменты нам нужно уметь держаться за что-то, что не даст нам упасть слишком сильно и слишком быстро. По этой причине я счел полезным дать вам пару стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие, когда становится жарко. Я также расскажу, что делать вместо этого, и дам вам практические советы, которые вы сможете сразу применить.

Однако ничего из этого не сработает, если вы не знаете, что делаете. Помните, в эпизоде ​​15 я говорил о ключевом моменте номер один, о том, как мы можем преодолеть любовную зависимость, и о том, чтобы быть в высшей степени осведомленным о своем поведении. Без этого осознания мы могли бы оставаться в отрицании. Осведомленность даст нам выбор. Это первый строительный блок, когда дело доходит до преобразования всего, что вам не подходит. Мы должны слишком быстро осознавать тот момент, когда влюбляемся в кого-то. Мы должны осознавать ход своих мыслей, то, как мы начинаем отключаться от себя, приспосабливаться к кому-то другому, когда мы теряем фокус, когда пренебрегаем своей собственной целью, нашими друзьями, семьей и нашим проектом.Позвольте мне поделиться с вами всеми способами, которые я мог придумать, которые позволят нам быстро не попасться на кого-то.

Осведомленность даст нам выбор. Нажмите, чтобы твитнуть

Номер один — не забегайте вперед

Пусть раскроется естественно. Многие из нас слишком рано вступают в отношения. У нас было всего пару свиданий, и мы уже хотим спланировать будущее с этим человеком. Забегая вперед означает, что мы не допускаем естественного и расслабленного раскрытия двух людей, знакомящихся друг с другом. Мы не осознаем, что находимся на этапе оценки.Мы уже отметили все флажки, прежде чем узнали, что он действительно подходит. Я помню, как отворачиваюсь от вопроса: «Стоит ли мне продолжать встречаться с ним?» на: «Как я могу заставить это работать?» немедленно.

Сразу же мы обнаруживаем, что слишком много времени проводим по телефону с этим человеком. Мы видим их столько, сколько можем. Мы бросаем другие вещи, чтобы приспособить его или ее. Как будто это уже заключенная сделка, когда на самом деле мы ничего не знаем об этом человеке. Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим этих отношений больше, чем нужного человека.Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения с ним, нужно время. Не забегай вперед. Сохраните тайну на время. Не пытайтесь контролировать и заставить это случиться, несмотря ни на что. Помните, чего вы хотите и чего хотите, и не идите на компромисс.

Номер два — Сознательно отключитесь и снова вернитесь к себе

Когда мы хорошо проводим время с кем-то, мы начинаем чувствовать себя союзом. Мы начинаем общаться таким образом, что чувствуем себя единым целым, особенно когда у нас есть потрясающий, умопомрачительный секс, тогда еще труднее отключиться снова.Допустим, вы провели с кем-то прекрасную ночь, занимались любовью и чувствовали, что больше нет разлуки, но вы полностью растворились друг в друге. В тот момент, когда вы отключаетесь, может казаться, что вы что-то временно потеряли.

В тот момент, когда вы отпускаете друг друга после занятий любовью, что-то, что у вас было, больше не существует. Это может оставить пустоту. Это может оставить у вас ощущение, что чего-то не хватает. Даже если вы прекрасно провели ночь, просто разговаривая и глядя на звезды, это моменты связи, и мы попадаем в пузырь, который вызывает приятные ощущения.Мы хотим продлить это как можно дольше. Кто не хочет оставаться в этом? И тогда все начинает усложняться. Это то, что позволяет нам потерять внимание к себе, и что заставляет нас немедленно восстановить связь. Все, о чем мы можем думать, это: «Как вернуться в это состояние?» Мы забегаем вперед и пытаемся воссоздать это каждый раз, когда снова подключаемся, но вместо этого я призываю вас отключиться и сознательно вернуться к себе.

Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения, нужно время.Нажмите, чтобы твитнуть

Речь идет о том, чтобы не потерять себя. Неизменная страсть и интерес создаются благодаря тому, что вы взволнованы тем, кто ваш партнер, его индивидуальностью, вещами, которые они создают, и тем, чего они достигают. Мы сохраняем волнение такими, какие они есть, и это привлекает нас к ним. Однако, когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность. В краткосрочной перспективе это может не иметь большого количества последствий, но дайте ему немного времени, и внезапно вы можете почувствовать, что потеряли связь с тем, кто вы есть и за что выступаете.Это подводит к следующему пункту.

Номер три — не всегда доступен

Придерживайтесь своей жизни и своей цели. Не пренебрегайте своим распорядком дня, хобби, друзьями, семьей и целями, тем, что вы отстаиваете, своими ценностями, своими границами или стандартами. Будьте ответственны за то, что дорого вашему сердцу. Может быть так заманчиво отказаться от них только для того, чтобы позже понять, что один раз становился почти каждый раз. Внезапно мы обнаруживаем, что отказываемся от того, что раньше любили делать.Допустим, вы встречаетесь со своими девушками за завтраком каждую субботу утром, но теперь вы не идете, потому что хотите остаться в постели, обнимаясь со своим новым возлюбленным. Не сдавайся. Еще один хороший способ сосредоточиться на себе — регулярно побыть одному в одиночестве. Не обязательно надолго, просто прогуляйтесь на природе и вернитесь в себя. Я всегда говорю себе: «Я воссоединяюсь с парнем только после того, как снова соединяюсь с самим собой». В противном случае я могу быстро потерять концентрацию на своей жизни, и моим проектам и целям будет не хватать моего внимания.

Быстро влюбляешься: Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим отношений больше, чем человека.

Номер четыре — не ждите по телефону

Покинуть дом без него хоть раз. Сколько раз вы оставляете телефон дома? Был ли момент, когда вы брали телефон в ванную, когда принимали душ, чтобы сразу же ответить на его звонок? Сколько раз вы проверяли, не пропустили ли вы случайно один из его звонков, или проверяли, был ли он в сети? Замедлять.Сделать шаг назад. Заставьте себя оставить телефон в покое, когда обнаружите, что ждете. Попробуйте хоть раз. Это может быть сложно, но что будет, если вы пропустите его звонок? Что вам говорит ваш разум? Вы боитесь что-то потерять? Почему вам нужно быть всегда на связи? Практикуйте обратное: выйдите из дома без телефона и примите тот факт, что он или она не сможет связаться с вами прямо сейчас.

Когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность.Нажмите, чтобы твитнуть

Удивительно, как часто мы не получаем SMS или звонка, если ждем рядом с телефоном, но в тот момент, когда мы отпускаем это желание и проводим день в одиночестве только для себя, мы приходим домой и находим звонок или сообщение с приглашением на свидание. Это магия. Это сексуально — решить поставить себя на первое место, не ждать, не быть всегда доступным и не отвечать сразу. Это не потому, что вы играете в игру, а потому, что вы так же цените себя и свое время. Это так привлекательно.Человек, которого вы преследуете, может чувствовать это влечение, даже если его нет рядом.

Номер пять — Посмотрите на них, кто они на самом деле

Не придумывайте их в уме, а смотрите на них такими, какие они есть на самом деле. Когда мы входим в фазу увлечения, мы очень быстро теряем рассудок. Любовь делает нас слепыми. Я подробно рассказывал об этом в эпизоде ​​8. Это важно и важно, когда нужно не забегать вперед, а оставаться наедине с собой. В нем упоминается, как мы часто игнорируем и не видим человека перед собой, потому что все, что мы видим, — это его выдуманный образ.Мы боготворим их, ставим на пьедестал и влюбляемся в эту версию. В какой-то момент мы больше не можем поддерживать этот образ, потому что их действия доказывают, что у них тоже есть недостатки. Чем больше мы можем видеть их такими, какие они есть, тем лучше мы можем оценить, подходят ли они для длительных здоровых отношений. Это подводит меня к следующему пункту!

Номер шесть — оценивать, а не вести переговоры

В любых отношениях мы должны вести переговоры, чтобы достичь беспроигрышных ситуаций для обоих партнеров, но вначале мы не ведем переговоров.Мы оцениваем. Если мы забегаем вперед и уже хотим иметь отношения, мы начинаем переговоры слишком рано. Начало — этап оценки. Просто потому, что кто-то чувствует себя хорошо, вызывает у вас хорошие чувства, является прекрасным любовником, а бабочки под кайфом, не означает, что они идеально подходят для нас. Я пришел к выводу, что только то, что что-то кажется фантастическим, не означает, что оно предназначено для нас. Это означает, что двое людей хорошо ладят друг с другом. Эта химия может быть взрывоопасной, но она мало что говорит о том, годен ли вы для жизни.

Считайте себя ответственным за то, что дорого вашему сердцу. Нажмите, чтобы твитнуть

Хорошее самочувствие не является абсолютным критерием оценки спутника жизни. Мы просто хотим их перепрыгнуть. Мы должны быть привлечены к ним. Это само собой разумеющееся, если для вас это не имеет значения. Оценка спутника жизни — это гораздо больше для того, чтобы выяснить, разделяем ли мы схожие ценности, хотим ли мы того же в жизни, находимся ли мы на одном этапе жизни и доверяем друг другу. Разве нет таких убийственных критериев, как один хочет моногамии, а другой хочет открытых отношений, потому что это определенно не подлежит обсуждению.

С первого знакомства мы можем многое узнать о человеке. Как они реагируют на определенные ситуации? Как они справляются с проблемами? Как они реагируют, когда вы в худшем случае? Поддерживают ли они вас в том, чтобы вы стали лучшей версией себя? Доказали ли они вам, что достойны быть рядом с вами? Переговоры позже, но не в начале. Это очень много о том, «Стоит ли мне быть с этим человеком?» вместо «Как я могу заставить это работать?» Это такая огромная разница.

Быстро влюбиться: Хорошее самочувствие — не абсолютный критерий оценки спутника жизни.

Номер семь — Не подходи, серьезно!

Не гонитесь за оргазмом. Оргазмы мгновенно создают связь. Если вы хотите сохранить ясную голову, не испытывайте оргазм. Я знаю, что это звучит безумно, вероятно, для многих из вас, и, честно говоря, это всего лишь подсказка на стороне. Для меня это работает. Я знаю, что в тот момент, когда я прихожу постоянно, мне гораздо труднее сохранять ясную голову и оставаться сосредоточенным на себе.Речь идет о высвобождении гормонов хорошего самочувствия во время оргазма, которые заставляют вас хотеть повторить это снова и укрепляют связь между вами двумя. Перейдите к эпизоду 8. Я подробно рассказал об этом, чтобы вы могли понять, почему мне в голову пришла такая безумная идея, но поверьте мне, это действительно имеет значение.

Не веди переговоры. Оценивать. Нажмите, чтобы твитнуть

Кроме того, когда мы не гонимся за оргазмом, это приносит большую пользу. Мы по-прежнему привязаны друг к другу, потому что нет выхода. Сексуальный поток остается неизменным, и вы можете использовать эту сексуальную энергию, которая является жизненной энергией, для создания чего-то великого.Мы гораздо больше сосредоточены на настоящем моменте и друг с другом, вместо того, чтобы помнить о цели. То, что происходит на гормональном уровне, когда мы испытываем оргазм, довольно удивительно, и вы поймете, почему это способствует сближению, если вы перейдете к Эпизоду 8.

Номер восемь — спросите себя: во что вы влюблены?

Допустим, вы решили, что хотите быть с этим человеком, и собираетесь стать серьезными друг с другом. Найдите время, чтобы оценить, что именно вы любите. Почему тебе нравится или нравится этот человек? Что в нем или ней заставляет вас любить их? Во что ты влюблен? Вы влюблены в этого человека или в чувства, которые испытываете, когда находитесь с ним? Вы влюблены в то, что есть на самом деле, или в потенциал этих отношений? Вы предполагали, что это может произойти в будущем.Любить кого-то в основном означает любить того, кто он есть, а не того, что вы можете получить, находясь с ним.

Не жертвуйте отношениями ради мгновенного удовлетворения. Нажмите, чтобы твитнуть

Что ты любишь? Пора снять розовые очки и посмотреть. Влечение делает наши головы размытыми. Любовь делает нас слепыми. Если мы не осознаем этого, мы можем быстро вступить в неудовлетворительные отношения, и спустя годы мы осознаем, что все еще держимся. Начало — самый важный момент. Не жертвуйте хорошими отношениями ради мгновенного удовлетворения.Вы можете получить из этого страстную ночь, но если вы будете терпеливы и готовы ждать подходящего человека, вы можете получить счастье на всю жизнь. Разве это не стоит намного большего? Проверь себя. Какими способами вы продвигаетесь вперед? Выложите их все и будьте честны с собой. Сделайте вдох, притормози и оцените. Не веди переговоры. Я желаю вам удачи и с нетерпением жду возможности поговорить с вами в следующем выпуске.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The ​​Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Важные ссылки:

Что делать, если влюбляешься в кого-то, кто состоит в отношениях

Кейт Натерас

Вы не можете всегда — если вообще когда-либо — выбирать, в кого влюбляться. Иногда влюбленность в кого-то находится вне нашего контроля, поскольку любовь может появиться почти из ниоткуда, для кого вы меньше всего этого ожидаете, без какой-либо свободы воли. Любовь смелая, безумная, сильная и чрезвычайно сильная. Это удивительно, взрывоопасно, ослепляюще и мрачно одновременно.Ага, это любовь.

Итак, это не твоя вина, что ты влюбился в этого человека. Для вас они идеальны, волшебны, совершенно безупречны. Но есть одна проблема: они с кем-то другим. Если они ответят вам взаимностью и что-то с этим предпримут, это автоматически сделает их обманщиком. Они все еще так совершенны?

Тогда, возможно, пора сделать шаг назад и очень четко подумать о том, чего вы хотите, и о линии, которую вы собираетесь пересечь. В противном случае путь впереди станет слишком сложным.

Как ваши отношения влияют на ваши финансы, согласно науке

1. Выясните, как именно вы сюда попали.

Глубоко подумайте о том, что привело вас к ситуации, в которой вы оказались сейчас. Почему вы вообще сблизились с этим человеком? Вам нужно выяснить, что привело вас в этот потенциальный беспорядок, который, если вы не будете осторожны, может очень плохо кончиться для вашего эмоционального здоровья. Кроме того, серьезно подумайте, стоит ли оно того — ответ на последний вопрос окажется решающим.

2. Четко сформулируйте свои личные цели.

Задайте себе этот вопрос, какие отношения вы себе представляете? Прежде чем продолжать увлечение (у которого вряд ли будет хорошее будущее, по крайней мере, в нынешнем положении), убедитесь, что вы помните любовную жизнь, которую хотели, до того, как этот человек вошел в вашу жизнь. Думать о них — нормально, и нормально — чувствовать то, что ты чувствуешь. Но ты на первом месте, ты обязан самому себе, чтобы все было в порядке, и ты обязан здоровым отношениям.Итак, четко сформулируйте цели, которые у вас есть в жизни.

Родственные дети могут испортить ваши отношения, согласно науке

3. Будьте реалистичны.

Может быть, этот человек умеет жульничать, а вы можете? Что бы вы ни делали, не лгите себе и не выдавайте желаемое за действительное: вы должны признать, что на самом деле происходит. Примите тот факт, что человек, в которого вы влюблены, находится с кем-то еще, кого обманывают не по своей вине. Тот, кто искренне любит, не будет лгать вам, причинять вам боль и играть с вами.И хороший человек ни с кем так не поступит.

4. Подумайте о карме.

Если вы заходите так далеко, что завязываете роман с кем-то, кого забирают, подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы это был ваш партнер, который вам изменял. Мы не говорим, что это ваша вина, но, может быть, вам пора перестать делать то, что, как вы знаете, может причинить людям — особенно вам — боль. Вероятно, лучше всего будет прервать миссию на этом этапе. Или, по крайней мере, знайте, что вам решать, как положить этому конец.

Почему секс-журнал — лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения

5. Не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете.

Довольны ли вы тем, что у вас есть сейчас? Вы счастливы делиться любимым человеком? Если все в курсе, и вы решите, что хотите полиамурных отношений, это прекрасно. В этом нет абсолютно ничего плохого, но не каждый может справиться с такой договоренностью, и вы должны с самого начала спросить себя, являетесь ли вы одним из них.Возможно, вы на самом деле не хотите довольствоваться «половиной» человека, который в лучшем случае будет тратить только половину своего времени, внимания и привязанности на вас, а половину — на другого.

6. Не затягивайте ситуацию.

В большинстве случаев эти ситуации неизбежно заканчиваются болезненно, поэтому лучше всего, если вы вообще не вмешиваетесь. Ваши чувства пройдут, но ущерб, который вы можете нанести себе и другим, может быть необратимым. Так что, если ваши отношения с этим человеком все равно закончатся, лучше не растягивать их больше.Чем раньше вы выберетесь, тем будет здоровее для всех.

Переведено Оливером Г. Алваром

Статьи по теме:
50 интимных вопросов, которые вы должны задать своему SO, чтобы укрепить отношения
Преимущества жалобы на работу с коллегой, согласно Science
Snowballing : Популярная практика, которая на самом деле может поставить под угрозу ваше здоровье

Что это такое и как с этим бороться

Филофобия — это страх влюбиться.Это также может быть страх вступить в отношения или страх, что вы не сможете поддерживать отношения. Многие люди испытывают незначительный страх влюбиться в какой-то момент своей жизни. Но в крайних случаях филофобия может заставить людей чувствовать себя изолированными и нелюбимыми.

Филофобия — это не состояние, которое врач может диагностировать, потому что его нет в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). Это руководство, которое используют специалисты в области психического здоровья, чтобы определить, есть ли у кого-то критерии конкретного психического заболевания или расстройства психического здоровья.Даже в этом случае специалисты в области психического здоровья часто могут помочь с филофобией, если она негативно влияет на вашу жизнь.

Причины филофобии

Страх влюбиться имеет множество потенциальных причин, в том числе:

Прошлый опыт. Травматические прошлые отношения могут способствовать развитию страха влюбиться. Неверность, предательство или горе могут заставить вас держаться подальше от романтических отношений. Другие типы отношений также могут вызывать у кого-то этот страх, например, родительские отношения и близкая дружба.

Культурный опыт. В некоторых культурах при определенных обстоятельствах существует большее давление, чтобы вступить в брак в молодом возрасте. Если кто-то не хочет иметь этот традиционный опыт, это может привести к филофобии.

Страх быть отвергнутым. Выставлять себя напоказ — это может быть страшно. Исследования показывают, что отторжение может иметь в организме те же результаты, что и физическая боль. Большинство людей способны преодолеть отказ, но если вы пережили несколько болезненных отказов, страх перед другим может остаться с вами.

Симптомы филофобии

Симптомы этого страха у разных людей разные. Однако многие люди, страдающие филофобией, испытывают:

• Отсутствие интимных отношений
• Постоянное беспокойство в отношениях

В ситуациях отношений или при размышлениях об отношениях у вас также может быть:

• Учащенное сердцебиение
• Поверхностное дыхание
• Панические или тревожные приступы, которые могут включать боли в груди

Риски филофобии

Люди с длительными или более серьезными случаями филофобии могут иметь повышенный риск:

Лечение филофобии

Большинство людей испытывают некоторый страх или сопротивление близость или влюбленность в какой-то момент своей жизни.Однако это может стать проблемой, если ваша филофобия вызывает у вас серьезные страдания. Если это так, лечение доступно.

Основным методом лечения филофобии является обращение за терапией или консультацией. Вы можете работать со специалистом в области психического здоровья. Они могут проанализировать ваши прошлые отношения, чтобы определить, что вызывает у вас страх влюбиться. Они могут дать вам упражнения на расслабление или другие терапевтические домашние задания, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно во время свиданий и отношений.

Терапевты могут использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь вам заметить модели мышления и привычки, которые способствуют вашему страху перед отношениями.

Они также могут использовать систематическую десенсибилизирующую терапию, также называемую контркондиционированием. Это когда терапевт медленно навязывает вам идею влюбиться, чтобы уменьшить вашу чувствительность к вашему страху. Они могут дать вам реальные задачи, когда вы почувствуете себя более комфортно с идеей влюбиться.

Гипнотерапия не похожа на сценический гипноз, показанный в фильмах.Это больше похоже на управляемую медитацию, которая позволяет вам представить, что вы делаете то, что хотите.

Как найти подходящего терапевта для работы с

Поиск подходящего терапевта может быть процессом проб и ошибок. Если вы готовы работать с кем-то, начните с изучения различных видов терапии, чтобы понять, как конкретный терапевт подойдет к работе с вами. Затем спросите потенциальных кандидатов об их специальностях. Вам нужен кто-то, у кого есть опыт и знания в области филофобии.Наконец, убедитесь, что у них есть соответствующие лицензии для вашего региона.

Если вам не нравится один терапевт, попробуйте другого. Хорошая идея — доверять своему чутью в отношении терапевтов. Следуя этим советам, вы сможете найти того, кто вместе с вами поработает над вашей филофобией.

Как справиться с филофобией самостоятельно

Вы также можете делать что-то самостоятельно, чтобы избавиться от страха влюбиться.