Как избавиться от неприятного запаха в обуви от ног: Как легко и без дорогих средств устранить неприятный запах от обуви?

Как избавиться от неприятного запаха стоп

Каждый мужчина сталкивается с такой проблемой, как неприятный запах стоп. К счастью, избавиться от этого удушающего амбре достаточно просто. За гигиеной ног нужно тщательно следить, ведь эту вонь чувствуете не только вы, но и ваши родные и даже домашние питомцы. Так что перед тем, как вы начнете бороться с этой напастью, нужно понять, в чем же причина появления этого запаха.

Как и в случае с неприятным ароматом изо рта по утрам, вонь в области стоп вызывают бактерии, которые размножаются на ногах в течение всего дня. Однако у этих проблем есть одно различие: запах в ротовой полости возникает из-за сухости, а вот на ступнях он появляется из-за высокой влажности. В этой области ног у нас есть несколько желез, которые активно вырабатывают пот и создают благоприятные условия для размножений бактерий. Поэтому, чтобы избавиться от вони, нужно пресечь появление микроорганизмов. А как сделать это правильно, мы вам подскажем. 

Как избавиться от неприятного запаха стоп

1. Соблюдайте правила гигиены

Это главный и основной пункт: вы должны ежедневно ухаживать за ногами. Регулярно мойте их гелем для душа, делайте педикюр, удаляйте мозоли и ороговевшую кожу. Также на ночь стоит наносить на стопы увлажняющий лосьон. Чем лучше вы будете следить за гигиеной, тем ниже вероятность появления бактерий. 

2. Вытирайте ноги после душа

Никогда не надевайте на влажные стопы носки: это приведет к размножению бактерий. После душа насухо протрите ноги: не забывайте, что нужно избавиться от воды не только на ступнях, но и между пальцами. 

3. Носите носки, отводящие влагу

Даже в аксессуарах из тонкого хлопка у вас могут потеть ноги. Поэтому нужно сменить эти модели на носки, которые отводят влагу. Вам стоит обратить внимание на варианты из специальных синтетических материалов и шерсти. Да, сейчас есть такие экземпляры, в которых вы не только не замерзнете, но и не ускорите размножение микроорганизмов.

4. Купите стельки, которые впитывают пот

Чтобы повысить уровень защиты от бактерий, мы рекомендуем также приобрести специальные стельки. Они будут впитывать как пот, так и неприятные запахи.

5. Пользуйтесь присыпкой для ног

Если носки и стельки вам не помогают, то нужно воспользоваться более мощным средством. Специальную присыпку, которая впитывает пот, нужно наносить на сухие стопы. Для полной уверенности вы также можете насыпать ее в обувь, но только в минимальном количестве. 

6. Носите с собой запасные носки

Небольшой аксессуар не займет у вас много места в сумке. Но зато он спасет ваши стопы от неприятного запаха. Если вы чувствуете, что у вас вспотели ноги, то просто наденьте сухие носки. Только смотрите, чтобы ступни не были влажными.

7. Не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд

Ботинкам и кроссовкам нужно минимум 12 часов, чтобы они полностью высохли (не только от вашего пота, но и от внешней влаги). Поэтому меняйте обувь каждый день. Как вы понимаете, теперь вам точно не обойтись одно парой: срочно бегите покупать новую. 

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как избавиться от мозолей

Простые правила гигиены после секса

Мы слишком стесняемся своей задницы

Как избавиться от неприятного запаха ног: рекомендации для женщин и мужчин

Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.

Неприятный запах ног: причины возникновения

Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.

Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.

Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.

Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:

• несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
• ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
• ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
• индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

Ещё одна причина — грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.

Неприятный запах ног у мужчин

В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.

Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.

Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие — неприятный запах ног.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).

Как избавиться от неприятного запаха ног

Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.

Соблюдайте элементарные гигиенические требования:

• регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
• после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
• своевременно подстригайте ногти на ногах;
• регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
• носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
• ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
• при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
• не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).

Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:

• приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
• очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
• сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
• не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
• носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
• приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.

Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:

• солевые ванны – 4 ст.л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
• содовые ванны – 3 ст.л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
• травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст.л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.

Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.

Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.

При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.

Ежедневные гигиенические процедуры в сочетании с надлежащим уходом за обувью помогут вам устранить и в дальнейшем предотвратить появление неприятного запаха ног, сохранить их красоту и здоровье.

---

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

11 способов избавиться от неприятного запаха ног

Гипергидроз, грибковые заболевания, стресс провоцируют усиленную выработку пота, которого очень любят бактерии, вызывающие неприятный запах.

AdMe.ru собрал советы, как избавиться от запаха ног раз и навсегда.

Устраните питательную среду для бактерий

Больше всего бактерий, вызывающих неприятный запах, скапливается под ногтями и в ороговевших частицах кожи. Не забывайте пройтись по стопам пемзой, когда моете ноги, следите за чистотой ногтей и стригите их коротко.

После мытья вытирайте ноги между пальцами

После душа подологи советуют не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.

Заварите чай для своих ног

Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.

• Заварите 3 ч. л. заварки в 1 л кипятка.
• Разбавьте 2 л холодной воды.
• Держите ноги в этом растворе 15—30 мин.

Яблочный уксус

Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса:

• 0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды.
• Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин.
• Оставьте кожу сохнуть естественным путем.

Используйте ароматические масла

Очень хорошо подойдет лавандовое масло. Помимо того что оно маскирует запах, масло также обладает бактерицидным свойством:

• 4 капли масла массажными движениями вотрите в ступни.

Можно сделать ванночку для ног:

• 2 капли масла + 3—4 л воды. Подержите ноги 10—15 мин. в полученном растворе.

Стирайте носки, вывернув их наизнанку

Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков, конечно же, должен быть несинтетическим.

Ходите дома босиком или снимайте носки, которые надеваете для улицы

Когда вы ходите, носки собирают с пола бактерии, которые, попадая во влажную среду в обуви, начинают размножаться.

Используйте свой антиперспирант и для ног

Антиперспиранты содержат химические вещества, которые помогают снизить потоотделение. Нанесите его вечером после душа на сухую кожу.

Обратитесь за советом к врачу

Если помимо неприятного запаха появились зуд и шелушение, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут говорить о таких заболеваниях, как стригущий лишай, инфекционное воспаление, микоз (болезнь, вызываемая паразитическими грибами).

Дезинфицируйте обувь, которая уже имеет неприятный запах

• Обувь тщательно вымойте снаружи.
• Шнурки и стельки замочите в растворе хлоргексидина (антисептик).
• Ватным тампоном, пропитанным хлоргексидином, обработайте внутреннюю поверхность обуви.

Следите за сухостью обуви

Лучше, конечно, иметь 2 пары сезонной обуви, чтобы менять их регулярно. Но если второй пары нет, а ботинки мокрые, то подойдет старый проверенный способ — смятые газетные листы. Положите их в обувь, и за ночь газета впитает всю влагу. Также можно воспользоваться электрической сушилкой.

Как убрать запах ног — все средства и рецепты от запаха ног

Запах ног — достаточно актуальная проблема, которая тревожить людей и вселяет определенные комплексы. Есть много факторов, которые вызывают эту проблему, главное — искоренить саму проблему, а не маскировать недостаток. Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире. Разберемся, что же вызывает и как избавиться от запаха ног, применение народной медицины и медикаментозных способов.

Содержание:

 

Причины неприятного запаха

Пот — нормальная реакция нашего тела, которая помогает регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко. Однако, иногда этот процесс имеет негативное влияние. Такое бывает при:

• Микрофлоре: чешуйки кожи со временем смешиваются и создается идеальная питательная среда для микробов и бактерий. Они начинают размножаться, а результатом их жизнедеятельности становится неприятный запах, который не позволяет снимать носки и туфли при посторонних.
• Локальном гипергидрозе подошв — повышенном потоотделении в области ступней, что является наследственным или приобретенном заболевании.
• Некачественных колготках и носках. Во-первых, менять носки нужно ежедневно. Во-вторых, лучше покупать качественные хлопковые колготки и носки, чтобы не было прения.
• Нездоровой пище, которая содержит консерванты, ароматизаторы и другие вредные вещества, что негативно сказывается на работе потовых желез. Нужно включать в свой рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами. 
• Употреблении алкоголя и никотины. В этом пункте также все просто — вредные вещества выбрасываются через потовые железы с неприятным запахом.

Температурные условия

Как говорилось ранее, пот — реакция организма на повышенную температуру. Соответственно, в теплые времена не стоит носить кроссовки или свитер. Главное — соблюдать сезонность.

плохо пахнут ноги

Заболевания

Наверное, один из самых неприятных факторов. Помимо жуткого дискомфорта, грибковые заболевания, которые паразитируют на коже стопы, способны вызывать неприятный запах. Часто грибок проявляется у спортсменов из-за повышенной влажности между пальцев во время тренировок и после душа. И вместо того, чтобы сушить проблемные места, люди начинают пользоваться кремами, которые еще больше повышают влажность. Вот почему важно правильно понять причину возникновения неприятного запаха.

Эмоциональное напряжение

Из-за длительных психологических нагрузок нарастает напряжение. В результате ухудшается работоспособность, возникают расстройства вегетативной нервной системы, нарушается психическое здоровье. Страдает центральная нервная система. Внешне это состояние сложно заметить, можно разглядеть общую сонливость, слабость и раздражительность. Это — первые признаки возможной беды.

Когда человек нервничает, у него начинает повышаться потоотделение, а дальше все по известной схеме. В этом случае пот имеет немного другое происхождение и характеризуется более неприятным запахом.

Обувь

Обувь, сделанная из текстильных материалов и кожзаменителей, препятствует воздухообмену, говоря простым языком — не дает ногам дышать. Если ноги пахнут, обувь начинает впитывать запах и источать его сама. В результате он только усиливается. Выбирать обувь нужно из натуральной кожи, не носить одну и ту же пару несколько дней подряд, всегда сушить обувь и менять стельки — тоже кожаные или с активированным углем, не допускать изнашивания. По возможности, нужно:

• иметь при себе сменку,
• носить запасные носки.

Средства от неприятного запаха

В вопросе, как избавиться от запаха ног и обуви, чаще всего применяют различные пасты и гели. Их преимуществом является возможность нанесения на область подмышечных впадин, руки и пах. Из недостатков можно отметить то, что кожа обязательно должна быть здоровой, без мозолей и трещин. Средний курс лечения пастой при избыточной потливости ног составляет до 2 недель. Постоянно пользоваться медикаментом небезопасно. В ее состав входят достаточно сильнодействующие ингредиенты.

Профессиональные средства от потливости и запаха ног

Сейчас существует много лекарств от повышенной потливости, важно разбираться в них, читать применение и противопоказания.

Серия 5D 

Это — универсальное средство, которое выпускается в двух формах: в виде мази и порошка. Отличный помощник в  том, как избавиться от неприятного запаха ног. Мазь втирается в кожу, а порошок засыпается в обувь на ночь: 1 порошок на 1 ботинок. Процедуру повторения нужно провести в течение месяца. После этого запах начнет медленно исчезать. 

Как избавиться от запаха ног у мужчин: формидрон

Средство представляет собой 10-% раствор формальдегида, который используется исключительно наружно. Является отличным антисептическим и противовирусным медикаментом. Обрабатывать стопы нужно после утреннего душа смоченным ватным диском. При этом нельзя забывать надевать хозяйственные перчатки, иначе может сильно загрубеть кожа. Минусом средства является неприятный запах.

Запах ног у женщин как избавиться: репотофф

Мазь является многокомпонентным препаратом для лечения избыточной потливости. Выпускают препарат отдельно для мужской и отдельно для женской половины общества. Разработать отдельное средство для женщин и мужчин было решено из-за того, что мужские антиперспиранты плохо справлялись с потливостью у женщин, и наоборот. Препарат начинает действовать через 3-4 дня после начала лечения. Специалисты советуют использовать препарат по инструкции и не все время, а периодически – из-за формальдегида, который накапливается в организме. 

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях: лассара

Паста помогает избавиться от целого комплекса проблем, включая неприятный запах. Втирать мазь нужно дважды в день, оставлять на 20 минут, после чего смыть ее. Кожу лучше обработать тальком или присыпкой детской. Срок использования зависит от физиологических особенностей, нужно ориентироваться по инструкции.   

Как избавиться от запаха пота ног: борная кислота

Дешевое, но не менее эффективное средство. Утром после душа нужно протирать ступни и область между пальцами жидкостью. Повторяют процедуру каждый день или по мере необходимости. Срок лечения – 5-7 дней. Иногда от контакта с кислотой воспаляется кожа. Тут нужно быть аккуратнее.

Как эффективно избавиться от запаха ног: цинковая мазь

Оказывает на кожу вяжущее, дезинфицирующее, успокаивающее действие, сокращает выделение пота. Создает тонкий защитный слой, препятствующий заражениям. Сама имеет специфический аромат. Через 15 минут после применения нужно смыть.

Избавиться от запаха ног навсегда быстро: паста Теймурова

В состав пасты входит борная кислота (выполняет роль антисептика), тальк (уменьшает количество влаги), метенамин (избавляет от вредоносной микрофлоры), салициловая кислота (отшелушивает отмершие клетки). Обрабатывать ноги нужно каждое утро на протяжении 30 дней. Смывать средство нельзя на протяжении 10-12 часов. Минусом средства является белый налет на кожном покрове и одежде, так что в открытой обуви ее нельзя применять.

Народная медицина

Запах ног: как избавиться народными методами

В том, как быстро избавиться от запаха ног, очень хорошо помогают домашние способы. Преимущество народной медицины заключается в том, что все компоненты натуральные и единственный возможный побочный эффект — аллергическая реакция. Итак, лучшие рецепты того, как избавиться от запаха ног навсегда:

1. Гвоздика с лавандой: нужно положить соцветия растений в снятую обувь и оставить на 1-2 часа.
2. Лекарственные травы, которые сокращают потоотделение. Для этой цели подойдет ромашка, шалфей, шиповник. Одна столовая ложка сухого измельченного растения (или их совокупность) заливается одним литром кипятка, а потом настоять в течение часа. Для повышения концентрации можно дополнительно прокипятить настой. Заранее охлажденным настоем ежедневно мыть ноги. Очистить ступни от отмершей кожи можно после процедуры распаривания ног в таком отваре.
3. Крепкая чайная заварка — годами испробованный метод борьбы. Действие происходит благодаря дубильным веществам, которые находятся в листьях и их антибактериальных свойствах. Чай обладает свойством сужения пор, устранения неприятного запаха и снижения потливости. Чтобы приготовить раствор, нужно заварить столовую ложку черного листового чая и прокипятить. Чайный настой потребуется разбавить водой (2 литра), остудить до тёплого состояния, делать ванночки для ног, погружая их на 20 минут.
4. Уксус и эфирное масло. Сочетание дает усиленное действие в борьбе с потливостью. Приготовить ванночку очень просто, достаточно в подходящей ёмкости смешать стакан уксуса (яблочного) и 5 капель эфирного масла (пихта, тимьян, лаванда). Держать ноги в данном растворе нужно на протяжении 20 минут.
5. Чайный гриб: 3 столовые ложки чайного гриба заливаются литром воды. Раствор используют для мытья ног или в качестве примочек. Способ применения идентичный. После использования можно смазать ноги лавандовым маслом.
6. Пищевая сода, которая разводится в теплой воде (пропорция зависит от типа кожи, если она пересушена, концентрация должна быть ниже). Держать ноги в этом растворе нужно не менее 20 минут.
7. Антибактериальное мыло, которое можно сделать на основе трав. Такой метод удобнее, чем просто отвар. Мылом можно использовать при мытье любой части тела.

Устранить неприятный запах от ног можно не только при помощи народных средств. В помощь придут специальные стельки, которые изготавливаются из пропускающего воздух материала. Получается, что ножки в такой обуви дышат, а стелька впитывает неприятный запах. Важно также не забывать хорошо просушивать туфли. Для этого можно вложить скомканную бумагу, которая впитает влагу и имеющийся запах.  

Помощь специалиста

Иногда перечисленные выше способы не помогают полностью устранить неприятный запах и потливость ног. Повышенная потливость может быть связана с рядом причин, не имеющих отношение к гигиене. Например, человек может унаследовать такую особенность от родителей или ближайших родственников. Если наблюдается сильная потливость ног, стоит подыскать квалифицированного врача-дерматолога. Специалист может назначить более сильнодействующий антиперспирант и порекомендовать дополнительные лечебные меры.

Профилактика

Чтобы не допустить проблему с размножением бактерий на стопах, нужно проводить определенные профилактические действия. Конечно, проще предотвратить появление болезни, чем в будущем бороться с последствиями. Есть несколько правил, как избежать плачевных результатов:

1. Нельзя ходить босиком в общественном месте.
2. Следить за сухостью обуви.
3. Содержать ноги в постоянной чистоте, регулярно мыть и тщательно протирать их насухо.
4. Регулярно проветривать обувь, можно использовать специальные аэрозоли.
5. Ежедневно менять носки и колготы.
6. Не носить чужую обувь, не давать свою в пользование посторонним, иначе можно заработать грибок.
7. Тщательно сушить межпальцевую область после мытья.
8. Проводить регулярный педикюр.
9. Очищать кожу ступней от омертвевших клеток (можно применять скраб и пилинг).
10. Приобретать качественные носки и колготы.

С помощью таких простых мер можно предостеречь недуг, чтобы потом не ломать голову, как избавиться от запаха и потливости ног. 

Как избавиться от запаха в обуви ? и откуда берется этот смрад

25 апреля 2020, 23:33

Основные эффективные способы устранения неприятного запаха в обуви

На 98% пот состоит из воды, на 2% — из минеральных солей, питательной среды для микроорганизмов, в результате чего внутри обуви развиваются бактерии. Специфический резкий запах – результат их жизнедеятельности.

Содержание:

 

В течение дня человек потеет, но обычно этот запах не ощущается, если нет повышенного потоотделения. Стресс, гормональные нарушения и скрытые болезни становятся причиной неприятного запаха ног. При чрезмерном употреблении жирной пищи и нарушении обмена веществ также появляется эта проблема.

Помимо чрезмерной потливости, неприятный запах появляется и по другим причинам:

• некачественная обувь из дешёвых материалов;
• носки из синтетики;
• скопление бактерий внутри влажной после ношения обуви;
• неправильное хранение и уход.

Натуральные материалы обладают свойством впитывать пот. Влага – лучшая среда для развития бактерий, которые становятся причиной специфического запаха, от которого трудно избавиться. Быстро избавиться от неприятного запаха пота можно только с помощью специальных средств.

 

Как предотвратить появление запаха обуви

Ноги в закрытой обуви всегда потеют, но предотвратить появление неприятного запаха легче, чем избавляться от него:

• зимой после улицы всегда просушивайте обувь специальной сушилкой или оставляйте её у батареи;
• носите носки из хлопка, они впитывают влагу и не распространяют пот внутри обуви;
• носите зимой лёгкую сменную обувь на работу;
• периодически вынимайте и стирайте стельку;
• проветривайте обувь на балконе;
• не носите одну и ту же пару постоянно.

Последняя рекомендация особенно актуальна для спортсменов.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Чтобы избавиться от запаха пота в обуви, необходимо устранить его причину – чрезмерное потоотделение. Не стоит заниматься самолечением, обратитесь к дерматологу для установления точного диагноза. Врач назначит препараты и курс лечения.

Проблема может появиться и у здорового человека. Чтобы эффективно избавиться от запаха обуви, следует позаботиться о ежедневном уходе за стопами:

• устраняйте питательную среду для бактерий, своевременно убирайте пемзой ороговевшие частички кожи на стопах;
• регулярно делайте педикюр, чтобы устранить мозоли и кутикулу, где скапливаются микроорганизмы;
• стирайте носки в горячей воде, вывернув наизнанку, это очистит их от бактерий и остатков ороговевшей кожи;
• ежедневно делайте ванночки для ног из чая: на 500 мл воды заварите 1 пакетик, остудите до комфортной температуры и держите стопы 15-20 минут;
• после мытья насухо вытирайте кожу между пальцами ног;
• используйте крем для ног с тальком, он впитывает пот и не даёт возникнуть среде для развития бактерий;
• летом носите открытую обувь с качественной стелькой из натурального льна или хлопка;
• после душа используйте специальный антиперспирант для ног.

неприятный запах в обуви

На заметку!

Основной причиной появления резкого запаха ног и затем обуви являются грибковые заболевания – микоз или онихомикоз.

Правила борьбы с запахом в обуви

Средств, с помощью которых можно эффективно избавиться от запаха обуви достаточно много, их можно найти в домашней аптечке или купить. На помощь придут как профессиональные препараты из магазина, так и проверенные народные методы. Перед тем, как начать устранять неприятный запах, необходимо выявить причину, иначе проблема будет появляться снова.

Современные средства

как устранить запах из обуви

Если пахнет обувь, быстро избавиться от запаха помогут проверенные аптечные средства:

• приготовьте раствор из 1 столовой ложки перекиси водорода на 500 мл воды: смешайте, залейте в бутылку с пульверизатором, тщательно обработайте обувь внутри смоченным ватным диском и высушите при комнатной температуре;
• заварите настой эвкалипта – на 3 столовых ложки 1 литр кипятка, варите 5 минут и настаивайте полчаса, средством протирайте стельку и обувь внутри;
• обычная детская присыпка отлично вбирает запахи и лишнюю влагу, на ночь засыпьте в ботинки, туфли или кроссовки, утром тщательно вытряхните или соберите остатки пылесосом;
• эффективно избавиться от запаха в кожаной обуви поможет дезодорант-нейтрализатор, который продаётся в обувных магазинах;
• смочите ватный диск уксусом и положите в обувь до полного высыхания, лучше на ночь;
• обработайте обувь внутри и снаружи 0,05% раствором хлоргексидина;
• в аптеках продаётся Формидрон, раствор на основе формальдегида, его нужно распылить внутрь и оставить на пару часов;

убрать запах в обуви

Важно!

Процедуру с обработкой Формидроном необходимо делать в перчатках и на открытом воздухе, после чего проветривать обувь не менее суток во избежание отравления токсичными газами.

• смоченный в водке или одеколоне ватный диск поможет избавиться от запаха в зимней обуви на меху, оставьте его на 7-8 часов, затем проветрите ботинки или сапоги 1-2 часа на свежем воздухе;
• положите в обувь 3-4 таблетки обычного активированного угля и оставьте на 7-8 часов, это отличный абсорбент, который впитывает неприятные запахи;
• смешайте в равных частях перекись водорода, салициловую кислоту и заваренный крепкий зелёный чай, этим раствором нужно периодически обрабатывать обувь внутри для устранения бактерий;
• периодически меняйте стельки, покупайте специальные антибактериальные из натурального нетканого льняного материала.

На заметку!

В спортивных магазинах продаются фрешеры — специальные стикеры для свежести обуви.

Народные средства

Если появился неприятный запах обуви, избавиться от него в домашних условиях помогут проверенные подручные методы:

• любимый народный способ сушки скомканными старыми газетами эффективно избавит влаги и запаха: капните на бумагу каплю эфирного масла или духов и оставьте на 7-8 часов;
• если в доме есть кот, возьмите немного наполнителя и насыпьте на ночь в ботинки, средство устранит лишнюю влагу и поможет избавиться от неприятного запаха обуви;
• загляните в коробочки со специями: тимьян, розмарин, прованские травы и мята освежают обувь, насыпьте чайную ложку на стельку, равномерно распределите и оставьте на несколько часов;
• следующий способ очень простой: положите в обувь чайные пакетики, оставьте их на несколько часов, это освежит стельку и поможет избавиться от неприятного запаха в обуви из ткани;
• если воняет обувь, избавиться от запаха поможет замораживание, заверните её в полиэтиленовый пакет и оставьте в морозилке на 2-3 часа.

Recycled paper

Важно!

Способ с заморозкой подходит только для обуви из ткани.

Как избавиться от неприятного запаха ношеной обуви

Неприятный запах старой ношеной обуви появляется через пару сезонов. Он появляется в результате естественного износа или неправильного хранения.

• Эффективно избавиться от запаха в старой кожаной обуви поможет замена стельки и обработка кожи перекисью водорода.
• В старых зимних сапогах или ботинках запах накапливается на меху, заменяйте овчину раз в 2 года.
• Храните обувь в сухом хорошо проветриваемом помещении при температуре не выше 10°С – на балконе или в кладовой.
• Время от времени проветривайте обувь – летом выносите зимние пары на воздух на 1-2 дня, а кеды, кроссовки и босоножки зимой на пару дней оставляйте на балконе.

Периодически обрабатывайте старую обувь средствами, о которых мы рассказали в статье. Это поможет устранить бактерии и влагу, и продлит срок службы любимой пары на несколько сезонов.

Как уменьшить потливость ног

При повышенной потливости или гипергидрозе неприятный запах обуви появляется даже при соблюдении всех гигиенических процедур. Болезнь возникает при несоблюдении правил подбора и ухода за обувью. Чтобы навсегда избавиться от плохого запаха обуви, соблюдайте простые правила:

• выбирайте обувь по размеру – отсутствие воздушной прослойки становится причиной чрезмерной потливости;
• носите носки из хлопчатобумажной ткани, она впитывает лишнюю влагу, меняйте их два раза в день;
• перед тем как надеть носки, обработайте ноги тальком или антиперспирантом;
• любителям кед в летнее время рекомендуется перейти на открытую обувь, так как при нагревании резины ноги сильно потеют;
• не носите одну и ту же пару дольше двух дней подряд, дайте ей хорошо просохнуть;
• ежедневно обрабатывайте обувь от неприятного запаха;
• кеды и кроссовки необходимо стирать не реже одного раза в неделю, так как в ткани накапливаются бактерии, стимулирующие потоотделение.

средства против запаха из обуви

Снизить потливость ног и избавиться от неприятного резкого запаха обуви в домашних условиях помогут проверенные аптечные средства:

• Drysol – эффективный антиперспирант для лечения гипергидроза помогает устранить проблему за 10-14 дней;
• теймурова паста много лет используется при повышенной потливости ног, наносите её на чистую сухую кожу 2 раза в сутки;
• Борозин – порошок с антимикотическим и противовоспалительным эффектом выпускается в форме пакетиков, для снижения потоотделения нужно засыпать в обувь содержимое перед надеванием;
• Формагель помогает избавиться от потливости на 1-2 недели после первого применения, нанесите препарат на чистую сухую кожу и смойте через 30 минут;
• Белласпон и Беллоид – таблетки на растительной основе для лечения гипергидроза;
• Ботулотоксин (Ботокс) – радикальный способ устранения чрезмерной потливости, заключается в подкожном введении препарата, эффект сохраняется до 6 месяцев;
• электрофорез – физиотерапевтическая процедура, воздействие на кожу аппаратом «Дрионик», в результате чего подавляется деятельность потовых желез на 5-6 месяцев.

Важно!

Перед лечением необходимо проконсультироваться у специалиста!

Немедикаментозные народные способы лечения потливости, помогающие избавиться от запаха внутри обуви, заключаются в использовании отваров трав для ежедневных ванночек.

• Для приготовления 3 столовых ложки ромашки или коры дуба нужно вскипятить в 1 литре воды, настоять 30 минут и протирать ноги два раза в день после мытья.
• Эффективное наружное средство – обтирания уксусом или спиртовой настойкой полевого хвоща на протяжении 2-3 недель.

После применения наносите на ноги присыпку или тальк.

Выбираем качественные обувные изделия

Чтобы эффективно избавиться от запаха обуви, нужно её правильно выбрать. Главное условие – изделие должно быть качественным, сделанным из натуральных материалов. Дешёвая неудобная обувь не «дышит», что приводит к чрезмерной потливости.

Правила выбора подходящей качественной пары обувного изделия:

• обувь должна подходит по длине и полноте – запас в ½ размера обязательный для всех сезонов;
• обращайте внимание на стельку – она должна выниматься, чтобы постирать или заменить;
• не стоит часто носить высокий каблук, оптимальная высота для женщин 5 сантиметров, при усилении нагрузки на переднюю часть стопы нарушается кровообращение и повышается потливость;
• откажитесь летом от закрытой обуви или выбирайте модели, сделанные из ткани;
• осенью и зимой выбирайте обувь с водоотталкивающими свойствами.

На заметку!

В Украине производится эко-обувь из конопляного полотна. Материал имеет антибактериальные свойства и подходит для людей с высокой потливостью ног.

Как избавиться от неприятного запаха в обуви? | Здоровье

Запах пота и резины от обуви

Количество потовых желёз у женщин и мужчин абсолютно одинаковое. Но потеет каждый по-своему – в зависимости от физиологических и атомических особенностей. Сам по себе пот не пахнет, так как состоит на 99% из воды. Все неприятности несёт в себе один процент солей, кислот и аммиака. В благоприятной среде с постоянной теплой температурой и обильной влажностью, что создаётся в закрытой плохо вентилируемой обуви, в поту молниеносно начинают размножаться бактерии, которые и производят неприятный запах. В таких случаях нужно провести антибактериальную обработку обуви.

Специалисты обувной фабрики советуют обработать обувь изнутри перекисью водорода или содой. Затем соду следует хорошо стряхнуть, а обувь высушить. Нужно иметь хотя бы две пары сезонной обуви для того, чтобы давать ей хорошо вентилироваться после каждого ношения. Обувные стельки также необходимо стирать или обрабатывать специальными растворами.

Что касается запахов резины и клея от новой обуви, то здесь действенным средством считается проветривание. Обувь нужно оставить на свежем воздухе на 1–2 суток. Зимой от неприятных запахов помогает вымораживание. Дурно пахнущую обувь выставляют на мороз.

Запах от ног

Нередко причиной развития неприятного запаха ног является нарушение гигиены кожи. Это касается в основном мужчин, которые менее активно, нежели женщины, следят за чистотой ступней.

Для того, чтобы бактерии на ступнях не развивались в большом количестве, нужно менять носки и стирать колготки (чулки) 1 раз в день. Лучше всего отдавать предпочтение натуральным тканям с минимальным содержанием синтетической нити.

Мыть ноги надо каждый день с мылом, даже если кажется, что они не пахнут и чистые. В противном случае, с каждым днём бактерий будет становиться всё больше, а значит запах усилится на следующий день.

Не следует забывать, что как женщинам, так и мужчинам необходимо делать 1 раз в месяц мыльно–содовую ванночку для ног. После распаривания ног нужно счистить омертвевшие ткани специальной щёточкой или пемзой. После всей процедуры смазать кожу обильно жирным кремом.

Парфюмерная линия предлагает множество дезодорантов и тальков для ног, которые не только уменьшают потливость, но и устраняют малейший неприятный запах.

Нередко причиной неприятного запаха от ног является грибковая инфекция.

«Микоз, то есть грибковое поражение кожи и ногтевых пластин стоп – это заболевание, способное ухудшить качество жизни пациентов. Как правило, появляются жалобы на зуд и жжение в области подошвы, межпальцевых промежутков. Всё это сопровождается повышенной потливостью и неприятным запахом. Если процесс длительный, то могут поражаться и ногтевые пластины, кожа на подошве начинает шелушиться, появляются трещины. Пациенты должны обратиться к дерматологу, пройти ряд диагностических процедур, затем будет назначена терапия, которая должна проводиться под контролем специалиста», – пояснил «АиФ –Челябинск» главный дерматовенеролог УрФО Олег Зиганшин.

Гормональный дисбаланс и заболевания эндокринной системы так же могут быть источниками проблемы.

«При нарушении работы эндокринных желёз у пациентов отмечается дисбаланс между продукцией и выделением пота, изменяется его структура и количество. В результате может появиться неприятный или специфический запах. В связи с этим рекомендуется контролировать уровень глюкозы, гормонов щитовидной железы, проходить профилактические осмотры у терапевта. Гормональные циклические перестройки у женщин могут сопровождаться повышенной продукцией пота в области кистей, стоп, подмышечных областей, а благоприятные условия для роста бактерий способствуют формированию неприятного запаха. Не следует относиться к такому симптому безответственно. Необходимо проконсультироваться с гинекологом и сдать необходимый минимум анализов. Зачастую трофические нарушения в области нижних конечностей (патология сосудов нижних конечностей) приводят не только к формированию видимого кожного дефекта, но и к развитию неприятного запаха стоп. Патогенные микроорганизмы на ослабленной коже развиваются настолько быстро, что пациенты даже сами не могут сказать, когда же появились первые симптомы», – рассказал Олег Зиганшин.

Смотрите также:

Как избавиться от запаха в обуви

Неприятный запах пота, который исходит от ног и ботинок, доставляет значительный дискомфорт и может навредить репутации человека. При постоянном проявлении данной проблемы следует провериться у дерматолога на отсутствие грибка. Если со здоровьем все в порядке, значит, дело в неправильном уходе за обувью. К счастью, вопрос можно решить, используя профессиональные средства ухода.

Способы предотвращения появления запаха в обуви

Сразу после покупки обуви стоит подумать о дальнейшем уходе за ней, ведь проблему всегда легче не допустить, чем решить. Чтобы неприятный запах не появлялся как можно дольше, рекомендуется соблюдать такие правила:

• Не носить постоянно одну и ту же пару, лучше менять обувь хотя бы каждые 2-3 дня. За это время другая пара успеет «проветриться» и не будет скапливать неприятный запах.
• Перед сном мыть ноги. В случае повышенного потоотделения или наличия различных заболеваний (грибка, диабета, сердечных и других) следует обрабатывать стопы специальным кремом, мазью или присыпкой.
• Регулярно делать ванночки для ног. В их состав можно добавлять соль, хозяйственное мыло или любые другие вещества, нормализующие микрофлору и убивающие патогенные бактерии.
• Менять стельки каждые 2-3 месяца. Если сделать это по каким-то причинам проблематично, их можно аккуратно постирать с помощью хозяйственного мыла.
• Хорошо просушивать обувь после ношения под дождем или по снегу. Лучше всего использовать для этой цели специальные электрические сушилки, оснащенные ультрафиолетовым излучением – оно препятствует появлению грибка.
• Носить носки из натуральных материалов. Синтетические ткани быстро накапливают неприятный запах и способствуют развитию грибка и патогенных бактерий.

При соблюдении указанных рекомендаций обувь можно носить годами и не волноваться о появлении неприятных запахов. Если же избежать проблемы не удалось, есть несколько способов, как избавиться от неприятного запаха в обуви.

Как удалить запах из обуви

Потоотделение повышается при ношении обуви из синтетических материалов, тесной или не по сезону. Также усиленному выделению пота способствует частый прием острых и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем и табаком. На данный момент существует достаточно количество современных средств по уходу за обувью и ногами, благодаря которым можно хорошо замаскировать запах или полностью его устранить. Для достижения этой цели используют такие средства:

• Спреи. Качественный спрей для обуви от запаха хорошо устраняет проблему. Он наносится на стельки или ноги, а эффект держится в течение 8-12 часов, в зависимости от состава. Существуют такие виды спреев: антиперспирант, который устраняет потливость, дезодорант (например, Спрей-дезодорант для ног SILKY) предназначен для удаления запаха, а средства комплексного действия предотвращают размножение патогенных организмов в обуви. Аэрозольные распылители отличаются огромным разнообразием видов и ароматов, поэтому каждый может выбрать оптимальный для себя вариант.
• Стики-карандаши. Эффективное средство от запаха ног и обуви отлично подойдет для всей семьи. В составе стиков нет опасных веществ, провоцирующих развитие аллергических реакций, но единственный минус имеется – при нанесении на обувь «карандаш» может сломаться.
• Ароматические стельки. Если вы не знаете, как убрать запах из обуви, но не хотите пользоваться специальными средствами, выбирайте стельки, пропитанные антигрибковыми и абсорбирующими растворами. Их можно подогнать под любой размер обуви, они изготовлены из вспененной резины и комфортны, не натирают ноги.
• Обувные шарики. Своеобразный дезодорант для обуви от запаха предназначен для ночного использования: оставьте шарики внутри обуви на ночь. За 6-8 часов они полностью устранят неприятный запах. Фрешеры также имеют выраженный антибактериальный эффект. Использовать средство можно не только для ухода за обувью – оно помогает справиться с посторонними запахами в сумочке, шкафу, машине.

Подушечки-осушители отлично подойдут для устранения лишней влаги, но на этом их возможности заканчиваются: они не имеют противомикробного эффекта и не защищают развития грибка. Такое средство подойдет людям, не имеющим проблем с чрезмерной потливостью стоп.

Выбор и покупка средства

Выбирать подходящее средство для борьбы с неприятным запахом в обуви следует исходя из личных предпочтений и причины проблемы. Если источником появления запаха является грибок, рекомендуется пройти курс лечения и поменять стельки. Во всех остальных ситуациях все зависит от вашего комфорта: дезодоранты легко брать с собой и использовать в разных местах. Стики больше подойдут для использования перед непосредственным выходом из дома, а фрешеры и ароматические стельки станут универсальным вариантом.

Существуют также другие способы устранения запаха: растворы и порошки с противомикробным эффектом, но пользоваться ими следует с осторожностью. Также особое внимание следует магазину, в котором осуществляется покупка. Существует немало магазинов, которые предлагают дешевые средства от запаха сомнительного качества, что может привести к появлению аллергии.

Заказывать средства от запаха в обуви лучше в проверенной компании, которая специализируется на их продаже и точно предлагает качественный товар.

Советы по обуви, домашние средства и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ноги могут доставить человека из точки А в точку Б, но по пути они подвержены болям, болям и запахам.

Хотя большинство людей время от времени испытывают неприятный запах ног, некоторые люди живут в страхе снять обувь.

Медицинский термин для обозначения неприятного запаха ног — бромодоз.Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения, снижающих заболеваемость этим заболеванием.

Носки и обувь могут вызывать потоотделение стоп, что может усугубить неприятный запах ног. Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы уменьшить количество неприятных запахов на ногах, связанных с обувью:

1. Носки

Ношение носков в любое время может помочь от неприятного запаха ног. Носки, особенно из влагоотводящих материалов, впитывают пот и уменьшают неприятный запах.

Их также можно легко заменить, уменьшив запахи, которые в противном случае могли бы остаться внутри обуви человека.

2. Обувь

Обувь, обладающая некоторой воздухопроницаемостью, может помочь уменьшить потоотделение и влажность. Люди могут искать обувь с сетчатыми вставками, которые обеспечивают воздухопроницаемость.

Обувь из пластика (например, «желе») почти гарантированно способствует появлению неприятного запаха на ногах, потому что она не пропускает воздух и способствует потоотделению ног.

3. Чередование обуви и носков

Если дать обуви время полностью высохнуть между носками, это поможет избавиться от особенно пахнущих ног.

Ношение одной пары обуви в один день, а затем другой пары на следующий день, может дать обуви достаточно времени, чтобы высохнуть.

Человек может также иметь под рукой дополнительную пару носков, чтобы переодеться в течение дня. Это поможет уменьшить потоотделение и запах.

4. Замена стелек

Человек также может заменить стельки обуви на стельки с уменьшающим запах или антибактериальные стельки.

Другой вариант — приобрести антибактериальный или дезинфицирующий спрей для стельки.Однако этот вариант обычно не так эффективен, как полное высыхание стельки обуви.

Ряд стелек можно приобрести в Интернете.

Превосходная гигиена ног — ключевой фактор в лечении и предотвращении неприятного запаха ног. Сюда входит ежедневное мытье ног с антибактериальным мылом, уделяя особое внимание участкам между пальцами ног.

Другие домашние средства включают:

5. Отшелушивание ног

Использование скраба или пемзы может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, которыми любят питаться бактерии.

Человек, у которого особенно пахнет ногами, может пожелать использовать пемзу 2–3 раза в неделю, чтобы избежать накопления на коже. Пемзу можно купить в Интернете.

6. Замачивание в соли

Замачивание потенциально полезно как часть процедуры отшелушивания или просто само по себе.

Приготовьте таз или таз с теплой водой и растворите в ней полстакана английской соли. Замочите ступни в течение 10-20 минут, а затем тщательно высушите.

7. Пропитка уксусом

Добавьте 2 части теплой воды и 1 часть уксуса (подходят яблочный сидр или белый уксус) в ванну и опустите ноги на 15-20 минут.

Однако человеку не следует использовать уксус, если у него есть порезы, язвы или царапины, поскольку уксус может вызвать раздражение открытых участков кожи.

8. Антиперспирант

Еще одно средство — нанесение антиперспиранта на ступни. Антиперспирант на ступни, который традиционно используется для подмышек, может уменьшить потоотделение.

При необходимости врач выпишет рецепт на более сильные антиперспиранты, подходящие для ног.Другой вариант — использовать кукурузный крахмал, который обладает высокой абсорбирующей способностью.

Иногда, несмотря на все усилия человека, он не может избавить ноги от резкого запаха. В этом случае они могут захотеть обратиться к врачу по поводу неприятного запаха из ног.

9. Ионтофорез

Одним из вариантов лечения является ионтофорез. Это подход, который включает подачу слабого электрического тока через воду к коже, чтобы уменьшить частоту потливости ног.

10.Ботокс

Другой вариант, который используется в некоторых случаях, — это инъекция ботулинического токсина , или ботокса. Это лекарство вводится в стопы с помощью инъекций, известных как подошвенные инъекции.

Однако эти инъекции могут быть особенно болезненными. Результаты обычно сохраняются где-то между 3-4 месяцами, и человеку потребуется последующее лечение.

Ботокс также использовался при чрезмерном потоотделении подмышек.

По данным Института профилактического здоровья стопы, примерно 16 процентов взрослых в возрасте от 21 года сообщили о проблеме запаха ног.

Однако, если у человека внезапно появляется неприятный запах на ногах, ему следует осмотреть свои ступни на предмет признаков язв или порезов, которые могут быть инфицированы.

Человек может поставить зеркало на пол и осмотреть ступни на предмет каких-либо аномалий. Если на ногах есть следы ран, человек должен обратиться к врачу. Если они этого не сделают, они могут попробовать безрецептурные и домашние меры, чтобы уменьшить частоту неприятного запаха ног.

Если человек не может справиться с неприятным запахом ног и чрезмерным потоотделением с помощью домашних средств, можно получить лечение по рецепту.Человек не должен страдать или стесняться запаха ног.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги никому не доставляют удовольствия, поэтому хорошая личная гигиена и регулярная смена обуви должны сохранять ноги свежими и сладко пахнуть.

Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной проблемой круглый год.

Основная причина — потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.

Почему потеют ноги

Ноги потеют от пота при любой температуре и времени года.

Но подростки и беременные женщины чаще заболевают ими, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.

У вас также больше шансов получить потные ноги, если вы весь день находитесь на ногах, носите слишком тесную обувь, находитесь в состоянии сильного стресса или у вас заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. .

Ноги часто приобретают неприятный запах, если на обувь впитывается пот, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.

Как лечить и предотвращать неприятный запах ног

Хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги обычно легко лечить, если они будут чистыми и сухими, а также регулярно менять обувь.

Чтобы самостоятельно избавиться от потных или вонючих ног, попробуйте:

• мойте ноги антибактериальным мылом один раз в день (фармацевт может посоветовать разные продукты)
• хорошо высушите ноги после того, как они намокли, особенно между пальцами ног
• старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд, чтобы у них было как минимум 24 часа, чтобы просохнуть.
• меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопковые, но не нейлоновые) не реже одного раза в день
• держите ногти на ногах короткими и чистыми, удаляйте твердую кожу пилкой для ног (она может стать мокрой во влажном состоянии, что является идеальным домом для бактерий)

Если у вас часто потеют ноги, попробуйте:

• используйте дезодорант-спрей или антиперспирант на ступнях — обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и обойдется вам дешевле
• использование лечебных стелек с дезодорирующим эффектом в обуви
• использование присыпки для ног для впитывания пота (фармацевт может посоветовать вам присыпку для ног)
• примерка носков для потных ног — некоторые спортивные носки предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и вы можете приобрести специальные антибактериальные носки
• в кожаных или парусиновых туфлях, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
• всегда в носках с закрытыми носками

Когда обратиться к врачу

Вонючие ноги — безобидная проблема, которая обычно проходит.Однако иногда это может быть признаком заболевания.

Обратитесь к терапевту, если простые меры по уменьшению запаха ног не помогают или если вы беспокоитесь о чрезмерно высоком уровне потоотделения.

Ваш врач может предложить вам сильнодействующий антиперспирант или направить вас на курс лечения под названием ионтофорез, при котором через воду к вашим ногам подается слабый электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.

Дополнительные советы по уходу за ногами

Последняя проверка страницы: 29 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 октября 2021 г.

домашних средств, избавляющих от запаха ног: Ставрос Алексопулос, Д.После полудня: Подиатрия

Вонючие ноги — не повод для смеха. Несмотря на все шутки, это не смешно, если каждый раз, когда снимаешь обувь, чувствуешь сильный и неприятный запах.

Это состояние называется бромгидрозом и вызывается бактериями, которые любят влажную или влажную среду. Таким образом, каждый раз, когда ваши ноги начинают потеть, бактерии увеличиваются и вызывают неприятный запах.

Попробуйте эти домашние средства, которые могут вам помочь…

Некоторые домашние методы лечения запаха ног могут помочь вам, но будьте осторожны с нанесением любых потенциально едких веществ, таких как отбеливатель, непосредственно на ноги.

• Распылите дезодорант-антиперспирант на ноги. У ваших ног есть потовые железы, как и в подмышках, а дезодорант устраняет запах ног.
• Смочите ноги в растворе из 1 столовой ложки пищевой соды на 1 литр воды в течение 15 минут пару раз в неделю, чтобы восстановить pH-баланс стоп и уменьшить количество бактерий.
• Смешайте сок лимона или уксус с водой и смочите в нем ноги, чтобы уничтожить бактерии. Эта смесь также обладает вяжущим действием и может помочь удалить омертвевшую кожу ног.
• Смочите ноги заваренным чаем. В чае есть дубильная кислота, которая уменьшает потоотделение и помогает высушить ноги. Используйте несколько пакетиков чая на каждую порцию, дайте остыть, добавьте немного холодной воды и раз в неделю замачивайте ноги на 30 минут.

… Но тогда не кладите сухие ноги обратно в потные туфли!

Не поможет, если надеть красивые, сухие ноги в потные или влажные туфли и носки. Всегда меняйте носки, когда они намокли, и переверните обувь, чтобы они полностью высохли.

Чтобы ваша обувь оставалась сухой и удобной, позвоните по номеру:

.

• Добавьте немного пищевой соды, талька или кукурузного крахмала в обувь (в том числе носки), чтобы впитать влагу, которая может вызвать бактерии.
• Добавьте несколько неиспользованных сухих пакетиков чая на обувь и оставьте на несколько дней, чтобы они впитали влагу и неприятные запахи.
• Чистка обуви домашним дезинфицирующим средством. Обязательно протрите внутреннюю часть обуви хлопком, смоченным в чистой воде, а затем дайте обуви полностью высохнуть.
• Обрызгайте обувь и носки дезинфицирующим спреем, затем дайте высохнуть в течение ночи.
• Если вы используете простыни для сушки вместо жидкого смягчителя ткани, добавьте по одному на кончик каждой обуви и оставьте на ночь для более сладкого запаха.

Если эти методы не помогли, обратитесь к Ставросу О. Алексопулосу, DPM. Мы можем назначить специальные мази, которые помогут избавиться от бромгидроза, а для действительно тяжелых случаев есть другие методы лечения.

Позвольте нам помочь сохранить ваши ноги чистыми, сухими и пахнущими свежестью!

Доктор.Алексопулос, сертифицированный ортопед, имеет большой опыт работы с чрезмерным запахом ног и любыми другими состояниями стоп, а также с травмами стопы и лодыжки. Многие процедуры и операции можно пройти прямо здесь, в нашем офисе. Позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт. Вам не обязательно жить с вонючими ногами — позвоните нам сегодня!

Почему ноги воняют? (для детей)

Это твои собачки, твои собаки, твои поросята.Как бы вы их ни называли, ноги — важная часть вас. Без них вы не смогли бы встать, ходить или бежать. На самом деле, ваши ноги так много работают на вас, что иногда они становятся потными. И вонючий.

Вспомните жаркий летний день, когда вы весь день гуляете по парку развлечений. Ооо, мальчик, твои ноги уже давно в этих кроссовках! По дороге домой вы решаете сбросить обувь. Приятно, но плохо пахнет. Фактически, вы можете услышать ухмылку от других пассажиров в машине: П.У. — чем воняет?

Виноваты бактерии. Эти крошечные твари обычно обитают у вас на ногах и любят темные влажные места, такие как внутренняя часть вспотевшей обуви. Они размножаются в поту, поэтому, если вы не носите носки, это действительно заставит их работать.

В правильных условиях бактерии будут питаться вашими ногами. Эти бактерии питаются омертвевшими клетками кожи и кожным жиром. Их колонии вырастут и начнут избавляться от отходов в виде органических кислот. Это те органические кислоты, которые плохо пахнут.

А у 10-15% людей запах действительно плохой. Почему? Потому что их ступни сильно потеют и становятся домом для бактерий, называемых Kyetococcus sedentarius (скажем: kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us) . Эти бактерии производят не только вонючие органические кислоты — они также производят вещества, называемые летучими соединениями серы. Соединения серы обычно обладают сильным запахом и ужасно пахнут. Если вы когда-нибудь чувствовали запах тухлого яйца, вы знаете, как пахнут летучие соединения серы.

Страница 1

Что ты умеешь?

Обычно не нужно беспокоиться о вонючих ногах. Но если вас беспокоит вонь или кто-то ее замечает, возможно, вам понадобится помощь.

Так как же сделать так, чтобы ноги не воняли? Что ж, возможно, тебе не удастся полностью избавиться от вони. Но если вы уменьшите количество пота, вы избавитесь от запаха.

Попробуйте следующие шаги:

• Будьте чисты. Мойте ноги каждый день.Лучше окунуть ноги в ванну с водой и вытереть их, чем просто пролить на них воду из душа. Обязательно высушите ноги, когда закончите.
• Наденьте подходящие носки. Хлопок, шерсть и специальный трикотаж для спортсменов впитывают пот и позволяют ногам дышать. Надевайте новую пару каждый день, а также если носки намокли.
• Убедитесь, что ваша обувь не слишком тесная. Если да, то ноги могут потеть больше обычного.
• Сменные башмаки. Если носить одну и ту же обувь каждый день, от нее может пахнуть сильнее. Дайте им высохнуть в течение нескольких дней, прежде чем снова надеть их.
• Убейте эти микробы. Спросите маму или папу об использовании дезинфицирующего спрея для уничтожения бактерий на вашей обуви. Также можно мыть ноги антибактериальным мылом. Также может помочь установка обуви на солнце.
• Вымойте обувь или стельки. Некоторые стельки или обувь, особенно кроссовки, можно стирать — отличный способ избавиться от запахов и снова получить чистую обувь.Обязательно полностью высушите их перед тем, как надеть.
• Избегайте обуви из пластика. Пластик и некоторые искусственные материалы не позволяют ногам дышать.
• Иди босиком. Дайте ногам проветриться, позволив им провести некоторое время на свежем воздухе, особенно ночью. Но не ходите слишком много босиком — особенно на открытом воздухе — потому что это может заставить определенные бактерии (например, Kyetococcus ) жить на ваших ногах!
• Не делитесь с другими обувью или полотенцами. Если вы это сделаете, это может привести к переносу вызывающих вонь бактерий с ног других людей на ваши. Валовой!

Если у вас все еще есть проблемы с запахом ног, поговорите с мамой или папой, чтобы узнать их мнение. Если они согласны с тем, что запах вызывает беспокойство, они могут попробовать принести вам порошок или стельки для борьбы с запахом. Если вам кажется, что ничего не помогает, вы можете поговорить со своим врачом о том, что делать. Врач может прописать вам специальное лекарство, которое нужно будет положить на ноги.

Для большинства людей запах ног можно контролировать.Самое ужасное в том, что у вас вонючие ноги, это то, что это неловко. Если вас это беспокоит, просто не снимайте обувь, когда вы находитесь в социальных ситуациях, например, когда вы в школе или едете в машине.

Дома держите ноги в чистоте и ходите босиком, чтобы они могли дышать. Если ваши ноги чистые и сухие, этим бактериям придется найти свой обед в другом месте!

10 лекарств от неприятного запаха ног — как избавиться от неприятного запаха ног

Может быть, вам нравится заниматься горячей йогой.Может быть, вам нравится носить слипоны Vans без носков. И, может быть, однажды вы оставили на неделю в спортивной сумке контейнер с фруктами. В любом случае, здесь нет суждений. На самом деле, вы не одиноки, если у вас есть настолько спелое снаряжение, что оно может жить на улице.

«Забавный факт, в ваших ногах больше потовых желез, чем где-либо еще на вашем теле», — говорит Тейлор Вигеле, соучредитель бренда впитывающих запахи вставок для обуви Zorpads. По словам Вигеле, «пот на самом деле ничем не пахнет».

Вместо этого, «бактерии, которые встречаются на ваших ногах, поедают этот пот, а бактерии, застревающие в вашей обуви, превращаются в соединение с действительно неприятным запахом.«Пластиковая подошва вашей любимой спортивной обуви хуже всего хранит бактерии, поэтому ваши спортивные удары первыми пахнут гниющей смертью. И до тех пор, пока вы не убьете бактерии в любом запахе, фанк будет продолжаться каждый раз, когда вы потеете. Если вы можете распознать свое снаряжение по запаху, пора действовать.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сначала вымойте и очистите все до исчезновения запаха, прежде чем добавлять какие-либо средства, поглощающие запах. Не пытайтесь прикрыть что-либо другими маскирующими ароматами. Wiegele советует, если вам нужно произвести очистку на промышленном уровне, попробуйте все протереть водкой. (Вы можете сохранить снимок для себя, прежде чем нырнуть туда.) Спирт убьет бактерии, так что вы не будете продолжать строить на этой великой стене аромата гниющего мусора.

Далее, прачечная, прачечная, прачечная.И чтобы убедиться, что вонь официально исчезла, инвестируйте в один из этих семи предметов, чтобы эта вонь никогда не повторилась.

---

1. Дезодоратор для обуви Remodeez

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Эти красочные пакеты наполнены активированным углем, изготовленным из экологически чистой кокосовой шелухи. Нетоксичные, без запаха и гипоаллергенные, вы заряжаете их ультрафиолетовыми лучами от прямых солнечных лучей, а затем кладете туда, где есть дикие запахи.

2. Вкладыши для удаления запаха Zorpads

Groupon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Эти маленькие клейкие антибактериальные квадраты, которые начались как проект Гарвардской школы бизнеса, созданный после того, как член команды TOMS взорвался до небес, используют материалы класса НАСА, которые впитывают вызывающие запах соединения в вашей обуви, не меняя прилегания. И Zorpads используют научный материал, чтобы втягивать эту вонь с большей скоростью, чем что-либо другое на рынке.

3. Мячи для кроссовок Sof Sole

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Если верить 1 500 положительным отзывам, эти великолепные дезодоранты размером с мяч для гольфа — чемпионы по маскировке запаха в темных тесных помещениях. И, конечно же, они приходят в спортивной экипировке или смайликах, если вы хотите так кататься.

4. Натуральная пудра для ног и обуви Foot Sense

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Более чем несколько работающих блогов рекламируют этот нетоксичный порошок для ног как спаситель вонючего спортивного снаряжения, включая хоккейные перчатки (которые можно классифицировать как биологически опасные).Посыпьте его там пару дней, чтобы убить эти бактерии, а затем продолжайте использовать, чтобы предотвратить зловоние.

5. Средство для удаления пятен и запахов Biokleen Bac-Out

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Эксперты по уборке говорят, что это средство для уничтожения любых неприятных запахов, исходящих от вашего дома. Ферментативные культуры, экстракты цитрусовых и эфирные масла украсят вашу потную комнату для тренировок, спортивную одежду и снаряжение, поэтому вы будете пахнуть лавандой или лимонным тимьяном вместо пола раздевалки.

6. Устранитель запаха и дезинфицирующее средство OdoBan

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Этот галлон промышленного качества кажется незаменимым помощником, когда запах улетучится. Нет никакого фанка, с которым он не справился бы, поэтому, если вы собираетесь подумывать о его сжигании, это может быть вашей спасительной милостью. Аромат эвкалипта — кому не нравится этот аромат?

7. Сменные фильтры Brita

Amazon

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Верно.Очистители воды также могут поглощать запахи из вашей обуви и спортивной сумки. Вы, вероятно, все равно покупаете эти вещи, их легко найти, и никто не осуждает вас, когда вы берете коробку в магазине.

8. Ванночка для ног с маслом чайного дерева

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Это лечебное средство для ног с добавлением английской соли Epsoak и масла австралийского чайного дерева успокаивает усталые, ноющие и зудящие ноги, помогая избавиться от бактерий и грибков, делая их мягкими, чистыми и полностью омолаженными.

9.Элитный дезодорант для обуви и спрей для ног

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Этот полностью натуральный дезодорант для обуви и спрей для ног также действует как увлажняющий крем, который устраняет запахи и способствует более здоровому состоянию ног. Он не только скрывает запах, но и убивает вызывающие его бактерии.

10. Пудра для ног Dr. Scholl’s Odor Fighting Foot Powder

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Этот порошок контролирует влажность, мгновенно устраняет запах и оставляет ноги прохладными и свежими для защиты на весь день.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вонючая обувь: как избавиться от запаха вонючей обуви

Если неприятный запах обуви мешает вам пойти на прогулку или совершить ежедневную утреннюю пробежку, вот несколько советов, как избавиться от запаха обуви. Полезно найти средства, устраняющие запахи от обуви, но важно понимать причину неприятного запаха обуви. Идете ли вы на прогулку, на пробежку или просто сидите, от вашей обуви может исходить неприятный запах.

От чего зловоние в моей обуви?

Короткий ответ — пот. Ваши ноги потеют естественным образом. Влага способствует росту бактерий, что является основной причиной неприятного запаха обуви. От ваших ног по-прежнему может исходить неприятный запах, независимо от того, насколько они чисты. Знаете ли вы, что на ваших ногах имеется до 250 000 потовых желез, которые производят до полпинты пота в день? Это безумие.

Пот на ногах отличается от пота на остальном теле. Это потому, что ваши ноги все время находятся в обуви или носках.Как упоминалось ранее, влага, попавшая в ваши носки или обувь, создает питательную среду для бактерий, и от нее сильно пахнет! Это таит в себе фанк, который застревает в вашей обуви. Если в вашей обуви и дальше будут находиться такие бактерии, это может привести к появлению волдырей и образованию стопы спортсмена.

Прежде чем волноваться из-за того, насколько грязными могут быть ноги и бактерии, помните, что пот — это естественное явление. Теперь вы задаетесь вопросом, как избавиться от запаха обуви, и вот несколько простых шагов. Это довольно просто, и вы наверняка победите все бактерии, обитающие на вашей обуви, прежде чем выбросить их.

Как предотвратить появление запаха от обуви?

Профилактика — ключ к успеху, когда вы глубоко увязли в проблеме вонючей обуви. Вам необходимо соблюдать надлежащую гигиену ног и правильный уход за обувью. Запомните эти шаги, прежде чем надеть кроссовки и выйти за дверь.

Do’s

• Тщательно вымойте ноги — используйте мягкое мыло и вымойте между пальцами ног. Не забывайте тщательно сушить ноги. Этот шаг предотвращает неприятный запах ног.
• Нанесите присыпку для ног — если ноги постоянно потеют, наносите присыпку для ног, чтобы они оставались сухими в течение дня.
• Используйте носки, отводящие влагу — эти носки всасывают всю влагу с ваших ног, чтобы они оставались сухими, а также чтобы не образовывались волдыри и стопы спортсмена.
• Сушите обувь — сушите обувь перед каждым ношением. Хранение их в спортивной сумке заставляет их оставаться влажными и содержать в себе неприятные микробы.
• Нанесите дезодорант на ноги — это кажется странным, но использование дезодоранта без запаха подавляет вызывающие запах бактерии и грибки. Многие марафонцы наносят на ноги антиперспиранты, чтобы предотвратить образование волдырей.Проведите тест с пластырем на одной ноге или пальце ноги и посмотрите, не появится ли раздражение через 24 часа.
• Используйте моющиеся стельки — замените стельки обуви моющимися стельками, которые достаточно хорошо держатся, чтобы оставаться на месте. Эти стельки должны впитывать влагу и должным образом амортизировать ступни. Стирайте их после трех-шести использований.

Не надо

• Не носите одну и ту же обувь два дня подряд — носите разную обувь в течение недели, чтобы уменьшить рост бактерий.
• Не используйте носки повторно — это и ежу понятно.Используйте чистые носки! Если в течение дня ваши ноги чрезмерно потеют, не бойтесь использовать другую пару.
• Не храните обувь внутри — на обуви остается пот после того, как вы ее надели. Храните их под солнцем, чтобы быстрее высохнуть и уменьшить рост бактерий.

Как избавиться от бактерий?

Есть разные способы избавиться от запаха. Бактерии вызывают запах, и есть разные способы избавиться от бактерий.

• Заморозьте обувь — низкая температура препятствует росту микробов и грибков.Поместите их в полиэтиленовый пакет и заморозьте на ночь.
• Используйте спрей для медицинского спирта — распыление медицинского спирта на вашу обувь абсорбирует влагу, позволяя ей высушить обувь.
• Используйте уксус и воду — смешайте равные части белого уксуса и воды и перелейте в распылитель. Распылите его на подкладку обуви и подошву. Сушите их на воздухе не менее получаса.
• Регулярно чистите кроссовки — мойте стельки, шнурки и обувь.

Удалите оставшийся запах после уничтожения бактерий.На рынке есть несколько качественных средств для устранения запаха и дезодорантов для обуви, но это не единственное решение. Знаете ли вы, что у вас, вероятно, уже есть инструменты, чтобы обувь оставалась свежей? Сэкономьте деньги и используйте эти обычные предметы домашнего обихода, чтобы ваша обувь дольше оставалась свежей.

• Пищевая сода и кофейный фильтр — это, пожалуй, лучший ингредиент для борьбы с запахом обуви. Наполните неиспользованный кофейный фильтр пищевой содой и закрепите его резинкой или скобами. Поместите его в каждую обувь и оставьте на ночь.Фильтр для кофе помогает предотвратить беспорядочную уборку.
• Древесный уголь — уголь дезодорирует обувь и помогает ей дышать. Поместите небольшие кусочки в старые колготки и положите их на ночь в обувь.
• Простыни для смягчения белья — заправьте по одной простыне в каждую обувь и оставьте на ночь.
• Эфирные масла — попробуйте добавить пару капель эфирных масел в обувь, которые источают освежающий аромат. Выбирайте масла с антибактериальными свойствами, например масло чайного дерева. Нанесите каплю на лист бумаги или салфетки, если вы не хотите наносить масло прямо на обувь.Оставьте на ночь.
• Черный чай в пакетиках — черный чай содержит дубильные вещества, которые убивают микробы, накопившиеся в вашей обуви. Это также помогает избавиться от зловония. Перед тем, как вынуть пакетик, положите его в горячую воду на 2-3 минуты. Оберните охлажденный чай в пакетиках папиросной бумагой и положите их на обувь на час.

Это всего лишь несколько средств, с помощью которых можно удалить запах и сохранить обувь свежей. Из этих ингредиентов вы можете сделать свой собственный дезодорант для обуви. Еще одна важная часть сохранения свежести обуви — это ее сухость.Удалите влагу с вашей обуви с помощью этих предметов.

• Наполнитель для кошачьего туалета — впитывает влагу и запахи. Наполните старые носки или колготки наполнителем для кошачьего туалета и закрепите резинкой. Поместите его в обувь и оставьте там, пока запах не исчезнет, ​​а влага не высохнет.
• Газеты — скомкайте старые газеты и набейте ими обувь, чтобы впитать влагу.

Знайте, когда попрощаться с вонючими туфлями

Попробуйте эти простые шаги, и если ваша обувь все еще плохо пахнет, возможно, пора от нее избавиться.Иногда обувь не подлежит ремонту, потому что она заражена бактериями. Микробы, обитающие на внутренней и внешней подкладке, ткани и подошвах, трудно вывести. Не используйте их больше. Не используйте их для работы или прогулок. Если они начинают разваливаться и причинять вам боль, пока вы ими пользуетесь, просто купите новые.

Для бегунов важно поддерживать идеальную форму обуви. Уберегите свою обувь и ноги от неприятного запаха. Избегайте появления запаха, следя за тем, чтобы обувь оставалась сухой, чередуя ее попарно и избавляясь от бактерий.У вас больше не будет проблем с бегом, если вы позаботитесь о своей обуви. Покупайте, вкладывая деньги в лучшие кроссовки, ваши ноги будут вам за это благодарны. Выбирая кроссовки, обязательно ознакомьтесь с нашими советами по подбору кроссовок.

4 способа избежать неприятного запаха из ног — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда температура повышается, ваше тело потеет сильнее, в том числе и ноги. Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, таким как стопа спортсмена.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот. (Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, — говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.

«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие насекомые любят тепло, влагу и темноту — и внутренняя часть вашей обуви — лучшее место для этого», — объясняет она.

Вот несколько советов от доктора Роуленда о том, как остановить вонь в ее следах:

1. Замочите ноги

Тщательная очистка ног — это больше, чем ополаскивание их быстрым душем. Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.

Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10-20 минут. Английская соль вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным местом для выживания бактерий.

Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15-20 минут один раз в неделю. Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий. Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.

Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги тряпкой для мытья посуды и не забыть потереть между пальцами ног.

2. Держите ноги сухими

Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо высушите ноги после купания, замачивания или плавания. По словам доктора Роуленда, неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.

Если в течение дня у вас потеют ноги, положите дополнительную пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.

Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа.Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться. Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.

3. Продезинфицируйте обувь

Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать. Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, поможет избавиться от неприятного запаха, исходящего от ваших ног. Поищите спрей для кухни, содержащий этанол и другие дезинфицирующие ингредиенты, убивающие бактерии.

«Достаньте стельку из обуви, слегка опрыскайте стельку и дайте ей высохнуть в течение 24 часов. Затем, когда вы вставляете стельку обратно в обувь, вы обрабатываете обувь, — говорит доктор Роуленд.

4. Используйте порошок

Если вы заметили, что у вас потеют ноги, вы можете попробовать безрецептурный антиперспирант для ног. Или воспользуйтесь домашними средствами и насыпьте немного кукурузного крахмала в обувь, чтобы ноги оставались сухими.