Как избавиться от депрессии затяжной: 5 способов выйти из депрессии. Как выйти из депрессии самому

Затяжная депрессия: симптомы и лечение

Затяжная депрессия. Симптомы

Данное заболевание способно полностью уничтожить все положительные эмоции, стремление и даже всю вашу жизнь. Проявляется затяжная депрессия после продолжительных стрессов. И с каждым днём состояние человека лишь усугубляется. Это может спровоцировать ряд осложнений:

• плохой внешний вид;

• проблемы со здоровьем;

• потеря смысла дальнейшей жизни;

• нервные срывы.

Поэтому лечение затяжной маскированной депрессии следует начинать как можно раньше, когда возникает первое беспокойство.

У данного недуга довольно много разновидностей, от различных событий до возрастных проблем (кризис среднего возраста, у подростков и пожилых людей). Однако проявления у депрессии в большинстве случаев общие:

• плохое состояние;

• бессонница;

• апатия;

• тревожность;

• низкая самооценка;

• быстрая усталость;

• отсутствие аппетита;

• тяга к одиночеству и многое другое.

Лечение глубокой депрессии

Как вылечить затяжную депрессию? Главное правильно и быстро определить симптомы и причину, почему появилась затяжная депрессия. Ведь не всегда причиной данного состояния являются особый характер и образ жизни. Первое, что необходимо сделать, чтобы глубокая затяжная депрессия не навредила вашей жизни, это обратиться к помощи врачей. Они точно знают, как лечить, поэтому не рекомендовано делать это самостоятельно. При помощи психотерапии психиатр, невролог, психолог или психотерапевт сможет быстро вывести вас из данного состояния. Если депрессия окажется серьёзной, то вам могут назначить курс медикаментозного лечения. Их действие направленно на то, чтобы снизить восприимчивость к различным раздражающим факторам и успокоить нервную систему. Но они назначаются лишь для того, чтобы врач мог спокойно продолжать работу с пациентом. Вы должны будете помогать в этом и самостоятельно, применяя фитотерапию, правильно питаясь, высыпаясь и занимаясь спортом.

Настроение

в норме!

Стабилизирует настроение, существенно снижая амплитуду аффективных колебаний; подавляет тревогу, беспокойство, снижает эмоциональное напряжение и повышает приспособительные реакции и устойчивость
к эмоциональному стрессу. Обладает мягким антидепрессивным действием,
в тревожно-депрессивных случаях.

НОРМОТИМ® – является источником лития с высокой биодоступностью (новая соль лития, обладающая уникальными свойствами), витамина С и витаминов группы В (В1, В6).

Препарат прошел добровольную
сертификацию по итогам клинических испытаний.

Полезная информация

Регистрация

Имя

Фамилия

Логин (Ваш Email)

Телефон

*Обязательные для заполнения поля

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

Войти в личный кабинет

Вы успешно зарегистрировались на сайте!

Регистрационные данные отправлены вам на E-mail.

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваш email. На указанный адрес мы вышлем вам ссылку для смены пароля.

Пароль успешно изменён!

Как выйти из глубокой и затяжной депрессии

Содержание

• Этиология патологического синдрома
• Симптоматика депрессивного состояния
• Психотические признаки затяжного синдрома
• Последствия тяжелого патологического состояния
• Что говорят профессионалы?
• К какому специалисту обратиться?
• Лечение глубокого патологического состояния
• Другие способы лечения
• Основные методы профилактики

Затяжная глубокая депрессия – аффективное нарушение, возникающее под влиянием внешних и внутренних факторов, характеризующееся плохим настроением, потерей интереса к работе, повседневной деятельности, которая до этого приносила удовлетворение, чрезмерной утомляемостью. Возникающее чувство вины перед другими захватывает полностью сознание человека, и не позволяет увидеть будущей перспективы.

Этиология патологического синдрома

Выделяют физиологические и психологические причины затяжной депрессии самостоятельно справиться, с которой под силу не многим пациентам. В зависимости от факторов, провоцирующих ее развитие, назначается профилактика и соответствующее лечение синдрома.

Причинами психологического характера выступают психические нарушения и постоянные стрессы. Это не только эмоциональные травмы, но и насилие. Следы на теле через некоторое время исчезают, но они могут сказаться на внутреннем состоянии пострадавшего. Не на последнем месте стоят несбывшиеся мечты, утрата смысла жизни.

Среди причин физиологического характера выделяют:

1. Истощение, переутомление.
2. Злоупотребление спиртными напитками, наркотическими веществами.
3. Травмы головы.
4. Неполноценный рацион питания.
5. Нерегулярные контакты интимного плана.
6. Неподвижный образ жизни.

Но зачастую, сильная депрессия возникает под влиянием нескольких факторов.

Последующая комплексная терапия должна нейтрализовать эти причины. Если человек впадает в это состояние необходимо срочно предпринять соответствующие меры – обратиться к доктору.

Симптоматика депрессивного состояния

Клиническое течение заболевания сочетает в себе физические и психологические признаки глубокой депрессии. Ко второй группе относят:

• чувство безысходности, вины, которое несвойственно для пациента,
• разочарованность, угнетенность,
• потеря интереса к тому, что до этого доставляло радость,
• самообвинение, самоуничтожение,
• неуверенность в себе,
• наклонности к суициду.

Бороться с затяжной депрессией нужно при первой симптоматике ее развития. Прежде всего, человек должен осознать, что ему нужна помощь родных людей и психотерапевта.

Сильная тяжелая депрессия имеет и физиологические симптомы:

1. Бессонница или дневная сонливость.
2. Снижение массы тела, потеря интереса к еде.
3. Отсутствие сексуального желания.
4. Проблемы с координацией при депрессии.
5. Отсутствие концентрации.
6. Приступы мигрени.

Диагностировать глубокую депрессию помогут симптомы тяжёлого расстройства на протяжении нескольких недель и более. С подобным состоянием следует бороться самостоятельно. Не надо дожидаться, когда человек поглубже уйдет в себя.

Сильная депрессия имеет некоторую особенность – постоянная тоска, грусть, а также упадок сил и нарушение концентрации, приводят к тому, что пациент не может выполнять свои должностные обязанности на работе. Ему тяжело общаться с окружающими, налаживать контакты.

Все симптомы тяжелой депрессии приводят больного в конкретную форму социальной модели. Выходить из этого состояния достаточно тяжело, чем глубже человек уходит в себя, тем проблематичнее лечить данное патологическое состояние.

Психотические признаки затяжного синдрома

Тяжелая депрессия проявляется такими симптомами, как бредовые идеи, галлюцинации, ступор. Наиболее типичными психотическими признакам являются обонятельные и слуховые расстройства: это может быть шепот, обвиняющий пациента в его действиях, насмехающийся или осуждающий, запах грязи, тухлого мяса.

Читайте также:  Как помочь человеку при эпилептическом припадке

Чаще всего бред проявляется как:

• греховность: человек утверждает, что он совершил серьезный проступок,
• виновность: считает, что он виноват даже в тех проступках, которые не совершал,
• отрицание простых вещей: говорит, что у него исчезли вещи,
• обнищание при депрессии,
• наличие неизлечимой несуществующей болезни,
• приближающиеся проблемы.

Психосоматические симптомы сильной депрессии могут развиться при психозе или шизофрении, однако,они намного фанатичнее (некоторые пациенты считают себя значимыми людьми, учеными или великими полководцами).

Последствия тяжелого патологического состояния

Глубокая депрессия может вызвать суицидальные наклонности. Больной пытается совершить самоубийство во время входа в подобное состояние и выхода из него.

По мере развития синдрома наблюдается отрицательная оценка себя, своего будущего и прошлого, суицидальные мысли, двигательная заторможенность появляется несколько позже. Если пациент не рассказывает о своих проблемах родным и близким людям, то они могут и не понять, что он впадает в очень тяжелую депрессию. Под влиянием своих переживаний человек может попытаться уйти из жизни.

На пике глубочайшего расстройства, когда признаки заболевания ярко выражены, большинство людей не могут совершить суицид в связи с двигательной заторможенностью. На начальной стадии лечения депрессии самостоятельно избавиться от недуга практически невозможно, требуется помощь квалифицированных психологов.

При употреблении антидепрессантов обратный процесс происходит постепенно: сначала возвращается двигательная активность, затем восстанавливается эмоциональное состояние. Это время представляет угрозу для человека в плане попыток совершения суицида.

Что говорят профессионалы?

Глубокая депрессия действительно может разрушить жизнь человека, в связи, с чем психотерапевты считают ее опасным заболеванием. Эмоциональная опустошенность может вызвать следующие осложнения:

1. Шизофрению.
2. Манию преследования.
3. Астматические приступы.

Это более опасные заболевания, сопутствующие тяжелому синдрому или являющиеся его продолжением. Взаимосвязь общего состояния человека и его эмоций до сих пор полностью не изучена. Выявлено только несколько следствий, помогающих определить симптомы и лечение патологии.

Психологические факторы развития синдрома

Существует такое определение, как виды личности. Некоторые типы больше подвержены продолжительной «хандре», чем другие:

• статотимический – совестливость, навязчивая принципиальность,
• гипертимный – пониженная самооценка, сомнения в самом себе,
• меланхолический тип – педантичность, чрезмерность во всех поступках.

Классификация пациентов по типам личности помогает докторам выявлять затяжную депрессию и ее симптомы на ранних стадиях развития заболевания. Это комплексы, замкнутость – их наличие предрасполагает к появлению психических расстройств.

Биологические факторы опасного синдрома

Чувство сильнейшего расстройства психики может появиться без каких-либо предпосылок. Это генетическая предрасположенность, побочные эффекты от приема медикаментов, предназначенных для интенсивной терапии. Глубокая депрессия может развиться на фоне:

1. Авиа- и автокатастрофы.
2. Травмы.
3. Гормональных нарушений.
4. Наследственного анамнеза.

Зачастую соматические патологии переходят по наследству. Симптоматика может протекать в скрытой форме до определенного времени, главное, чтобы человек вышел с подросткового возраста, и не дал развиться депрессии самостоятельно. Лечение подобных синдромов многогранно и достаточно сложно.

Читайте также:  Правильная диета при сотрясении головного мозга

Социологические факторы тяжелого расстройства

На их фоне могут появиться симптомы глубокой депрессии, в основном у подростков и представительниц слабого пола. Мужчины легко привыкают к новому месту жительства. У женщин адаптация занимает много времени и связана с нервными переживаниями.

Депрессивное состояние не всегда возникает на фоне смены места жительства, но сам шаг вызывает отрицательные эмоции, так как новых друзей трудно заводить детям и девушкам.

Признаки затяжной патологии подразделяют на несколько стадий:

• хроническое стрессовое состояние, связанное с хлопотами, переездом,
• чувство незащищенности,
• материальные трудности,
• проблемы в семье,
• боязнь не подыскать себе новых друзей.

Чтобы предотвратить развитие опасного синдрома следует знать, как впасть в него. К социальным проблемам, способствующим появлению апатии, «хандры» относят такие факторы:

1. Проблемы в семье.
2. Внезапные перемены в повседневной жизни.
3. Частые переезды.
4. Жесткое, строгое отношение родителей.
5. Недостаток любви.

Любые потрясения способствуют развитию стресса. И необходимо знать, как избавиться от сильной продолжительной депрессии, чтобы предотвратить появление опасных психических нарушений.

К какому специалисту обратиться?

Лечением психических расстройств занимаются психоневрологи, психиатры, психотерапевты. В зависимости от клинической картины патологии, ее тяжести лечение тяжелой депрессии может быть доверено узкому специалисту, если выявлены причины заболевания – эндокринологу, гинекологу.

Избавиться от опасного синдрома практически невозможно. Следует восстановить работу ЦНС, повысить нейромедиаторов в плазме крови. Медикаментозное лечение позволяет блокировать общие, а также психотические признаки недуга, но без адекватной комплексной терапии и правильного образа жизни добиться полного восстановления невозможно, а также предотвратить возможные рецидивы в будущем.

Если у человека наблюдается симптоматика опасного расстройства, следует обратиться за консультацией к доктору, пройти обследование, узнать, как выйти из затяжной депрессии и подобрать способы борьбы с ней.

Лечение глубокого патологического состояния

Сильное депрессивное расстройство поддается таким же методикам терапии, как и обычный синдром, но требует больше времени. Сначала психотерапевт должен установить причины патологии. Без их устранения вернуть пациента к нормальной жизни невозможно. При необходимости врач назначает прием медикаментозных препаратов.

Основное внимание уделяется психическому состоянию больного, когда нейтрализуются все конфликты, проблемы. Прием лекарственных средств необходим не только для нейтрализации признаков тяжелого синдрома, но и для устранения физиологической причины его развития.

От опасной симптоматики избавляемся при помощи антидепрессантов:

• селективных ингибиторов,
• тетрациклических,
• атипичных и гетероциклических,
• с серотонинергическим, норадренергическим действием,
• препаратов подгруппы NASA,
• MAO ингибиторов,
• дофаминергических и мелатонинергических медикаментов.

Из нейролептиков рекомендованы препараты: «Галоперидол», «Рисперидон», «Кветиапин», «Трифтазин». Избавиться от тяжелой «хандры» помогут прогулки на свежем воздухе, общение с домашними питомцами, музыкотерапия, физические упражнения, путешествия.

Иногда даже из продолжительной депрессии самостоятельно выйти можно, кардинально изменив привычный образ жизни, нейтрализовав травмирующие ситуации, уделяя время полноценному отдыху, сну, занятиям спортом и полноценному питанию.

Читайте также:  Как берут пункцию на менингит: особенности процедуры

От большинства проблем помогает избавиться психотерапия, но при затяжном расстройстве психики таких методов чаще всего недостаточно и терапию начинают с восстановления эмоционального состояния при помощи сильнодействующих препаратов.

Другие способы лечения

В тяжелых ситуациях в комплексной терапии затяжного патологического состояния используют дополнительные методы лечения. Как выйти из глубокой депрессии с их помощью:

1. Магнитотерапия – на кору мозга действуют магнитными волнами, за счет стимуляции отдельных областей «серого вещества» у человека восстанавливается настроение, общее состояние.
2. Электросудорожная физиотерапия – травматический, опасный способ лечения, назначается в отсутствии эффективности от иных методик, больного вводят в наркотический транс, воздействуют на головной мозг током, за счет чего синтезируются гормоны «радости», необходимые человеку.

Продолжительное депрессивное расстройство – опасное психическое состояние, преодолеть которое самостоятельно очень тяжело, для этого следует прибегнуть к медикаментозной терапии и воспользоваться помощью квалифицированных врачей.

Без психотерапевта избавиться навсегда от затяжной патологии невозможно. В комплексной терапии используется когнитивно-поведенческая, когнитивная, рациональная и семейная терапия. Данная методика позволяет пациенту справиться со своими проблемами, спровоцировавшими развитие заболевания.

Основные методы профилактики

Риск развития повторного приступа достаточно велик – примерноу 70% пациентов. Профилактические мероприятия должны это учитывать:

• правильный режим: сон – 8 часов, чередование покоя и бодрствования,
• полноценный образ жизни: без потрясений, вредных привычек,
• физическая активность, здоровое питание: бассейн, зарядка, пробежки,
• предотвращение или сведение до минимума стрессов,
• отдых с близкими людьми, родственниками,
• внимание к своим потребностям, личности,
• планирование предстоящих событий с позитивной стороны.

Сталкиваясь с депрессивными затяжными расстройствами, следует осознавать, что это не приговор для больного. Комплексная терапия даст необходимый результат, если своевременно диагностировать патологию и приступить к ее лечению с помощью физиологических, медикаментозных, психологических методик.

Глубокое депрессивное состояние опасно для человека. Оно может стать причиной ухода пациента из жизни, самопроизвольного прерывания беременности, утратой всего, чем он обладал до определенного времени. Необходимо осознавать, что потакание своим желаниям вызывает отрицательные последствия, ведь мысли и эмоции оказывают влияние на общее состояние организма, человека в целом.

Затяжной психологический синдром может сказаться на продолжительности жизни, если только больной думает о суициде. В других ситуация ему ничего не угрожает и если у него сильная продолжительная депрессия, что делать должен подсказать психотерапевт.

Прежде всего, пациент сам должен держать себя в руках. При первых признаках тяжелого заболевания рассказать о своих переживаниях родственникам, близким людям. Проконсультироваться со специалистом, пройти полноценное обследование, при необходимости начать прием антидепрессантов. Только так человек сможет вернуться к полноценному образу жизни.

Можно ли вылечить депрессию? Лечение и альтернативные методы лечения

Депрессия неизлечима, но существует множество различных методов лечения симптомов.

Симптомы депрессии у разных людей различаются. План лечения, который включает медицинские вмешательства, поддержку и изменение образа жизни, может позволить человеку жить нормальной и полноценной жизнью с этим заболеванием. Однако поиск правильного плана лечения — это процесс, который может занять время.

Альтернативные средства не могут лечить депрессию сами по себе, но некоторые из них могут дополнять традиционное лечение и терапию.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Поделиться на PinterestTherapy может помочь человеку справиться с симптомами депрессии.

Депрессия — это пожизненное состояние, так как лекарства от него нет. Однако это не обязательно означает, что это будет влиять на человека каждый день его жизни. При правильном плане лечения возможна ремиссия. План лечения может нуждаться в корректировке на протяжении всей жизни человека.

Депрессия — одно из наиболее поддающихся лечению состояний психического здоровья. От 80% до 90% людей с депрессией хорошо реагируют на лечение, а это означает, что они видят улучшение своих симптомов или симптомы исчезают.

Люди с депрессией часто испытывают депрессивные эпизоды между длительными периодами ремиссии, в которых у них нет симптомов.

Не всем, кто выздоравливает от депрессии, требуется постоянное лечение, но у тех, кто выздоравливает, может возникнуть депрессивный эпизод, если они прекратят лечение.

Хотя у человека может не быть никаких симптомов депрессии в течение многих лет, период стресса, значительные перемены в жизни или тяжелая утрата могут спровоцировать депрессивный эпизод.

Не всегда возможно предсказать триггеры депрессии. Некоторые люди могут обнаружить, что отмечая события, чувства и ситуации, которые произошли непосредственно перед депрессивным эпизодом, они могут точно определить возможную причину. Знание их триггеров может помочь человеку избежать депрессивных эпизодов в будущем.

После приступа депрессии человек может захотеть пересмотреть свой план лечения. Лекарства, терапия или поддержка могут нуждаться в корректировке.

Стресс часто является причиной депрессии. Управление стрессом может помочь предотвратить симптомы депрессии. Некоторые рекомендации по управлению стрессом включают:

• употребление большого количества жидкости
• здоровое питание
• достаточный сон
• общение с семьей или друзьями
• ограничение потребления алкоголя и кофеина
• практика внимательности
• снижение ответственности на работе

Не всегда возможно избежать стресса. Переезд, напряженный период на работе или трудности в отношениях — все это может быть частью жизни. Если человек знает, что в ближайшем будущем у него будет стрессовое событие, тщательное планирование может помочь снизить риск того, что оно спровоцирует депрессивный эпизод.

Человек может поговорить с семьей и друзьями о поддержке и стратегиях выживания. Хорошая организация и планирование изменений могут помочь. Также может быть полезно сделать перерыв в работе, где это возможно, или высвободить время на выходных для отдыха.

Около 15,7 миллионов взрослых в Соединенных Штатах страдали депрессией, но только около трети из них обратились за лечением.

Люди могут избегать обращения за лечением, потому что они думают, что проблема несерьезна, что депрессия — это стыдно или слабость, или что они могут справиться с этим самостоятельно. Депрессия — серьезное заболевание, требующее лечения у специалиста.

Депрессия может быть легкой, умеренной или тяжелой:

• легкая депрессия оказывает некоторое влияние на повседневную жизнь
• умеренная депрессия оказывает значительное влияние на повседневную жизнь
• тяжелая депрессия может сделать повседневную жизнь невозможной

План лечения будет зависеть от тяжести и типа симптомов, а также от того, чего человек хочет от лечения. Медицинский работник может помочь человеку составить план лечения. Этот план может включать терапию, лекарства и меры по изменению образа жизни.

При легкой депрессии хорошо помогают физические упражнения, самопомощь и терапия. При умеренной депрессии врач может порекомендовать медикаментозное лечение. Тяжелая депрессия часто требует сочетания терапии и лекарств.

Узнайте больше о типах депрессии здесь.

Терапия

Двумя формами психотерапии, которые специалисты обычно используют для лечения депрессии, являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная терапия (ИПТ).

КПТ может помочь человеку понять свои мысли, чувства и поведение. Это может помочь им преодолеть негативные мысли и построить более позитивное представление о себе.

ИПТ фокусируется на личных отношениях. Это может помочь человеку, чья депрессия связана с трудностями в отношениях или общении.

Национальный институт психического здоровья предлагает советы по поиску психотерапевта.

Лекарство

Антидепрессант — это лекарство, которое лечит депрессию, регулируя уровень химических веществ в мозге. Доступно множество различных типов антидепрессантов. Симптомы человека и история болезни могут помочь определить рецепт.

Антидепрессанты могут иметь некоторые побочные эффекты, но они имеют тенденцию уменьшаться по степени тяжести по мере того, как человек принимает лекарство. Человек не должен прекращать прием антидепрессантов, пока не проконсультируется с врачом. Врач может посоветовать, как безопасно снизить дозу с течением времени.

Чтобы найти правильное лечение депрессии, может потребоваться время, и этот процесс может быть разочаровывающим. Человек может принять лекарство, но обнаружить, что у него все еще есть симптомы. Или они могут проходить терапию, но все равно переживать депрессивный эпизод.

Человек может обратиться к альтернативной, дополнительной или интегративной медицине для лечения депрессии. Чтобы объяснить эти термины:

• дополнительные методы лечения сочетаются с традиционным лечением или медициной
• альтернативные методы лечения заменяют традиционное лечение или медицину
• Интегративное здоровье направлено на координацию традиционного лечения или медицины с дополнительными методами лечения

Существует мало доказательств того, что альтернативные методы лечения могут лечить депрессию. В некоторых случаях они могут быть опасны, если человек использует их вместо обычного лечения.

Некоторые люди, страдающие депрессией, обнаруживают, что дополнительные методы лечения помогают им справиться с этим состоянием наряду с лекарствами и терапией. Дополнительные методы лечения включают гомеопатию, иглоукалывание и фитотерапию.

В обзоре комплементарной и альтернативной медицины для лечения депрессии за 2019 год были рассмотрены доказательства различных методов лечения. Авторы сделали следующие выводы:

• Иглоукалывание: Маловероятно, чтобы иметь какое-либо положительное влияние на симптомы депрессии.
• Ароматерапия: Доступно очень мало научных данных, но исследования показывают, что она обеспечивает некоторое облегчение депрессии у здоровых взрослых.
• Светотерапия: Недостаточно доказательств какого-либо положительного влияния на симптомы депрессии.
• Внимательность: Некоторые доказательства того, что это может снизить риск рецидива.
• Зверобой: Эта трава может помочь уменьшить тяжесть депрессии по сравнению с плацебо. Однако это может повлиять на эффективность других лекарств.
• Йога: Недостаточно доказательств положительного влияния на симптомы депрессии.

В обзоре 2018 года были рассмотрены доказательства использования гомеопатии для лечения депрессии. Авторы нашли ограниченные исследования, но отметили, что люди, которые использовали гомеопатию для лечения депрессии, сообщали об улучшении симптомов. Гомеопатия может предложить некоторые преимущества по сравнению с плацебо.

Гидротерапия — это использование воды для лечения депрессии. Несмотря на низкий риск, мало доказательств того, что он может уменьшить симптомы депрессии.

Аяхуаска — это психоактивный препарат, который изменяет работу мозга и, следовательно, изменяет мысли и чувства человека. Небольшое исследование 2017 года показало, что препарат оказывает краткосрочное положительное влияние на людей, чья депрессия не реагировала положительно на другие методы лечения. В исследовании подчеркивается важность безопасной контролируемой обстановки и предупреждается о возможном риске психоза.

Узнайте больше о некоторых травах, которые могут помочь при депрессии, здесь.

Факторы образа жизни

Определенные меры образа жизни могут помочь человеку справиться с депрессией. План лечения обычно включает в себя рекомендации по здоровым привычкам. Это может включать:

• ведение дневника для отслеживания мыслей и чувств
• регулярные физические упражнения
• соблюдение здоровой диеты и употребление большого количества жидкости
• практика осознанности
• общение с друзьями, семьей или группой поддержки
• отказ от табака, алкоголя и рекреационных наркотиков
• соблюдение распорядка дня
• постановка достижимых целей
• поиск хобби или проба чего-то нового доступны для управления состоянием.

  Все люди разные, и важно индивидуально подобранное лечение. Поиск правильного лечения может помочь человеку жить с депрессией без симптомов.

  Альтернативные методы лечения не заменяют лекарства и терапию, но наряду с традиционными методами лечения они могут помочь человеку справиться с симптомами депрессии.

  Лечение депрессии и лечение | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

  Увеличить результаты поиска

  Выкл.

  Лекарства и психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия) сами по себе могут облегчить симптомы депрессии. Сочетание лекарств и психотерапии было связано со значительно более высокими показателями улучшения при более тяжелых, хронических и сложных проявлениях депрессии.

  • Фармакологическое лечение
  • Информационные ресурсы ADAA по лекарствам
  • Может ли CBD помочь с тревогой и депрессией?
  • Электросудорожная терапия (ЭСТ)
  • Психотерапия
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Межличностная терапия (ИПТ)
  • Обсуждение лекарств: что нужно знать
  • вопросов, которые вы должны задать о новом рецепте
  • Ресурсы ADAA
  • Другие ресурсы
  Фармакологическое лечение

  Антидепрессанты хорошо лечат депрессию. Иногда необходимо попробовать разные антидепрессанты, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для конкретного человека. Лекарства, которые помогли близкому члену семьи человека, вероятно, также помогут человеку, обращающемуся за лечением. Антидепрессантам обычно требуется некоторое время (от 2 до 4 недель), прежде чем они повлияют на симптомы. Аппетит, сон и концентрация обычно улучшаются до того, как начинает подниматься настроение. Для людей, получающих лечение, важно дать лекарству время, прежде чем решить, что лекарство не работает. Антидепрессанты могут иметь побочные эффекты, но многие побочные эффекты могут уменьшаться со временем. Очень важно поговорить с врачом о побочных эффектах и ​​не прекращать прием антидепрессанта самостоятельно. Прекращение приема лекарств раньше, когда человек начинает чувствовать себя лучше, также не является хорошей идеей. Внезапное прекращение приема лекарства может вызвать неприятные симптомы отмены и может быть небезопасным. Было бы лучше следовать предписанному курсу времени, а затем медленно и безопасно прекратить прием лекарства с помощью поставщика медицинских услуг.

  Антидепрессанты являются эффективным методом лечения. Они могут представлять опасность для некоторых людей, особенно детей, подростков и молодых людей. Антидепрессанты обычно не назначают детям и не являются терапией первой линии у подростков. Антидепрессанты могут вызвать у некоторых людей негативные реакции, когда они впервые начинают принимать лекарство. Некоторые могут сначала взволноваться, прежде чем он начнет работать. У других могут быть суицидальные мысли или попытки самоубийства. Важно, чтобы люди, принимающие антидепрессанты, находились под пристальным наблюдением, особенно когда они только начинают их принимать. Следует иметь в виду, что для большинства людей риск невылеченной депрессии намного превышает риск антидепрессантов, когда они используются под тщательным наблюдением врача.

  Информационные ресурсы ADAA по лекарствам
  • Значение лекарств — еще один взгляд на соответствие требованиям — новый взгляд — сообщение в блоге ADAA
  • Самое трудное решение — лекарства и беременность — сообщение в блоге ADAA
  • Психотропные препараты: что следует спросить у врача — сообщение в блоге ADAA
  • При тревоге или депрессии: следует ли использовать лекарства или терапию — вебинар ADAA
  • Лекарства от беспокойства: преимущества и побочные эффекты — вебинар ADAA
  • Депрессия: что нужно знать о лекарствах — вебинар ADAA
  Психотерапия

  Когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия — это основанные на доказательствах психотерапевтические методы, которые доказали свою эффективность при лечении депрессии.

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  КПТ основана на предположении, что у пациентов с депрессией мышление характеризуется дисфункциональными негативными взглядами на себя, свой жизненный опыт (и мир в целом) и свое будущее – когнитивная триада . Таким образом, человек с клинической депрессией, вероятно, будет считать себя неспособным и беспомощным, относиться к другим как к осуждающим и критически настроенным, а будущее — как к безрадостному и бесполезному. КПТ — это структурированная и дидактическая форма терапии, направленная на то, чтобы помочь людям выявить и изменить неадекватные модели мышления и поведения. Имеются данные исследований, подтверждающие эффективность когнитивно-поведенческой терапии у людей всех возрастов. Он также считается эффективным для предотвращения рецидивов.

  Межличностная терапия (IPT)

  Межличностная терапия (IPT) — это ограниченное по времени лечение большого депрессивного расстройства. Он направлен на уменьшение или устранение депрессивных симптомов за счет улучшения качества текущих межличностных отношений и социального функционирования пациента.

  Может ли CBD помочь с моей тревогой и депрессией?

  Каннабидиол, или CBD, представляет собой натуральное соединение, которое приобрело популярность в последние годы. В настоящее время недостаточно научных данных, подтверждающих утверждение о том, что КБД является эффективным средством для лечения депрессии или тревоги. Это не означает, что это не поможет, но просто не было должным образом контролируемых клинических испытаний, подтверждающих показания CBD для лечения тревоги или депрессии. Требуется значительно больше исследований, чтобы оценить КБД как потенциальное средство для лечения тревоги и депрессии.

  Нажмите здесь, чтобы прочитать некоторые часто задаваемые вопросы о КБД.

  Электросудорожная терапия (ЭСТ)

  Электросудорожная терапия (ЭСТ) полезна для пациентов, которые плохо реагируют на лекарства или склонны к суициду. ЭСТ является эффективным методом лечения пациентов, которые не реагируют на медикаментозную терапию, страдают психозом, склонны к суициду или опасны для себя. Начало действия может быть более быстрым, чем при медикаментозном лечении, при этом польза часто проявляется в течение 1 недели после начала лечения. Показания к применению ЭСТ включают следующее:     

  • Неэффективность лекарственной терапии      
  • История положительного ответа на ЭСТ     
  • Предпочтение пациента     
  • Высокий риск самоубийства
  • Высокий риск медицинской заболеваемости и смертности

  Хотя достижения в лечении ЭСТ улучшили безопасность и переносимость этого метода, существуют некоторые риски, такие как риски, связанные с постиктальной спутанностью сознания и, реже, нарушениями кратковременной памяти.

  Обсуждение лекарств: что нужно знать

  Используйте эти рекомендации, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о лекарствах:

  • Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий с лекарственными средствами, сообщите своему психиатру обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные препараты, травяные или БАДы и витамины. И убедитесь, что ваш семейный врач знает, что вы принимаете лекарства от тревожного расстройства.
  • Узнайте, когда и как принимать новое лекарство, например, натощак или во время еды, утром или вечером и как часто.
  • Узнайте, сколько времени должно пройти, чтобы лекарство начало действовать, и чего следует ожидать, когда это произойдет.
  • Спросите номер телефона лечащего врача в нерабочее время, если у вас появятся побочные эффекты.
  • Хорошим источником информации о лекарствах и продуктах, отпускаемых без рецепта, является ваш фармацевт, у которого должна быть информация обо всех ваших рецептах, чтобы сообщить вам о возможных взаимодействиях лекарств, побочных эффектах и ​​​​инструкциях по применению.

  Если ваш врач не хочет тратить время на ответы на ваши вопросы, вам может потребоваться направление к другому врачу.

  Вопросы, которые следует задать о новом рецепте

  • Как лекарство поможет мне? Какие побочные эффекты могут возникнуть? Следует ли мне избегать каких-либо продуктов или напитков? Возможны ли лекарственные взаимодействия с другими рецептами?
  • Как часто вы должны посещать врача для проверки лекарств?
  • Подходит ли мне этот новый препарат/метод лечения?
  • Какие могут быть преимущества по сравнению с моим текущим режимом?
  • Стоит ли цена (как правило, высокая, если препарат новый) дополнительных преимуществ?
  • Каковы недостатки, если таковые имеются у этой новой обработки?
  • Готово ли это лечение к широкому применению? Имеется в виду, установлена ​​ли безопасность, знаем ли мы, как долго люди должны находиться на этом лечении?
  • Знаем ли мы о каких-либо долгосрочных проблемах, которые могут возникнуть в результате этого?
  Ресурсы ADAA
  • Брошюра о депрессии
  • Присоединяйтесь к бесплатной онлайн-группе поддержки ADAA по лечению большого депрессивного расстройства (БДР)
  .

  Сообщения в блогах

  • Что делать, чтобы бороться с изоляцией, которую вы чувствуете, когда находитесь в бедственном положении
  • Что делать, если друг сообщает о своих проблемах с психическим здоровьем 
  • Ресурсы по психическому здоровью для переживших самоубийство
  • Влияние культурных различий на диагностику и лечение тревоги и депрессии
  • 7 способов получить терапию без больших затрат 
  • Как вы разговариваете с любимым человеком, страдающим депрессией?
  • Критика: депрессия и тревога

  Вебинары

  • Депрессия: как распознать и как лечить
  • Depresión y ansiedad en niños/Беспокойство и депрессия у детей — испанское психообразовательное видео
  • Влияние расизма на психическое здоровье: как справиться
  • Депрессия среди студентов колледжа
  • Депрессия и сердечные заболевания: курица и яйцо, и что вы можете сделать
  • При моей тревоге или депрессии: следует ли мне использовать лекарства или терапию?
  • Как помочь депрессивным и склонным к суициду подросткам

  Содержимое страницы было пересмотрено и обновлено в октябре 2020 г.