Как избавиться л: Комедон — причины появления и как избавиться

Комедон — причины появления и как избавиться

Комедоны  – это то же самое, что привычная нам угревая сыпь или акне (еще их называют глубокие прыщи со стержнем). Косметологи разделяют подобные папулы на «открытый» комедон и «закрытый» комедон. Открытые камедоны — небольшие на коже точечки черного цвета.

Закрытый комедон появляется там, где выйти из пор кожи угорь не может. Выглядит как горошинка на коже с белым краешком.  

Комедоны бывают вообще незаметными или крупными. Они могут возникнуть в любом возрасте, но чаще всего появляются у подростков – на лбу и подбородке. Так же могут появляться на лице, на спине или на груди.

Комедоны образуются, когда избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи блокируют сальные железы кожи. Это заставляет пораженные поры выпирать наружу, создавая неровности. Когда поры кожи выводят токсины из нашего организма, они превращаются в густую мягкую массу, когда соединяются  с кожным жиром.  Накопление этих самых сальных отложений уменьшают устья фолликул или закрываю их вовсе.

Отделение жира нарушается, фулликул растягивается.

Способствовать развитию комедональных прыщей могут несколько факторов:

– раздражение кожи от контакта с маслами, красителями и подобными продуктами;
– чрезмерная выработка тестостерона, что может увеличить количество кожного жира;
– резкий контакт с кожей, например от выдавливания прыщей, химического пилинга или грубого отшелушивания.

Кроме того, у некоторых людей к этой проблеме может привести употребление слишком большого количества молока или сахара.

Причины появления комедонов

Стоит выяснить, какие факторы способствуют возникновению комедонов и кто в группе риска.

Типичные черные комедоны и белые комедоны появляются из-за закупоренных или травмированных волосяных фолликулов.

Чешуйки клеток нашей кожи зачастую ослабевают и отслаиваются, тем самым запуская процесс формирования новых клеток. При неправильном очищении отмирающие чешуйки клеток попадают в раскрытые фолликулы, закупоривая их. Вместе с кожным жиром это приводит к образованию так называемых пробок.

К причинам возникновения комедонов на лице и спине можно отнести:

• молочные продукты и их избыток в ежедневном рационе. Молоко содержит козеин, который может вызывать аллергию. Также в молоке есть лактоза, если она не расщепляется, бактерий в кишечнике становится слишком много. Это повышает рист возникновения сыпи, акне. 
• питание, включающее в себя большое количество жиров и сахара. Сахар, к примеру, вызывает в организме воспалительную реакцию — гликирование. Кожа становится отечной, тусклого цвета. 
• неправильный уход за кожей. Если пренебрегать правилами гигиены, часто использовать косметику, которая повышает жирность кожи, растет риск появление камедонов. На коже остаются омертвевшие клетки, бактерии, пыль. Если не умывать лицо дважды в день, могут появиться камедоны (детальнее о правилах очищения кожи)
• лазерные процедуры или химические пилинги;
• повреждение фолликула. Если в ранку попадут бактерии, может появиться акне. Поэтому важно не давить ничего самостоятельно на лице.

 

Как избавиться от комедонов на лице и теле

Определите первоисточник проблемы, чрезмерного производства кожного жира, так как некоторые лекарственные средства и препараты могут оказать недостаточно влияния, чтобы раз и навсегда избавиться от комедональных прыщей.

Не пытайтесь самостоятельно выдавить их. Или же каким-либо образом воздействовать на комедоны механическим путем. Это только усугубит ситуацию и приведет к образованию рубцов, появятся углубления.

Не пользуйтесь пилингами. Более частое очищение или умывание лица вряд ли поможет избавиться от подобной сыпи на теле, на груди или на лице. Каким бы важным ни был ежедневный уход за кожей, он не может сам по себе вылечить или предотвратить комедональные прыщи.

Используйте безрецептурные средства. Если у вас легкие угри, вы можете лечить их такими средствами: салициловая кислота, перекись бензоила, дифферин (адапален), актуальные ретиноиды, азелаиновая кислота.

Обратитесь к дерматологу. В случае более серьезных или стойких прыщей стоит обратиться к врачу. Ведь сам комедон является неким заболеванием кожи лица, вне зависимости от того, это комедон на лице или комедон на спине, – нужно обратить на это внимание и не запускать себя и свою кожу.

Ждите результат. Независимо от того, используете ли вы безрецептурный или отпускаемый по рецепту продукт, может пройти до 12 недель, прежде чем вы заметите какое-либо улучшение.

Врач-косметолог Ирина Медведева поделилась рецептом эффективной черной маски, которую можно приготовить дома. Для этого вам понадобится желатин, косметическая глина и таблетированный черный уголь. Последний ингредиент тщательно разминается в мелкий порошок, смешивается с желатином и глиной в равных прапорциях.

Готовая смесь наносится на предварительно очищеную кожу и оставляется на 15 минут. 

Читайте также: Как избавиться от черных точек

Профилактика появления комедонов

Незначительные вспышки комедонов можно предотвратить или свести к минимуму, изменив свои ритуалы по уходу за кожей. Есть несколько простых советов, следуя которым можно предотвратить закупорку пор:

1. Умывайтесь не чаще чем дважды в день. Более частое очищение кожи может вызвать раздражение и оставить ее сухой и воспаленной. Воспаленная пересушенная кожа станет уязвимой для инфекций, что увеличивает риск появления прыщей.

2. Используйте некомедогенные средства для кожи. Это нежирные увлажняющие, очищающие и косметические средства, предназначенные для предотвращения закупорки пор. Некоторые из них считаются некомедогенными, а другие позиционируют себя как средства против угрей.

3. Держите кисти для макияжа и аппликаторы в чистоте. Наш кожный жир и омертвевшие клетки на коже лица могут накапливаться на щетине и подушечках. Зачастую их можно удалить теплой мыльной водой. Тщательно промойте их и дайте высохнуть на воздухе.

4. Снимайте макияж перед сном. Сон с остатками макияжа способствует закупорке пор. Используйте средство для снятия макияжа без отдушек, чтобы избежать раздражения. Некоторые из них содержат глицерин или алоэ вера для увлажнения кожи.  

Читайте также: Акне: причины, стадии, как избавиться

Читайте также: Полезные масла для лица и тела

Читайте также: Карбоновый пилинг: Эффективность и польза

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: мнение дерматолога

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: правила ухода

Чтобы избавиться от прыщей — нужно регулярно ухаживать за кожей лица. Более того — в домашних условиях уход за проблемной кожей должен быть ежедневным и продуманным. Он включает несколько этапов, каждый из которых очень важен.

Очищение

Не забывайте очищать кожу, склонную к появлению прыщей, два раза в день — утром и вечером. Используйте для снятия макияжа специальные средства или мицеллярную воду. Последнюю сегодня можно подобрать по типу кожи.

Тонизирование

После умывания с помощью геля, мусса или пенки для проблемной кожи не забывайте о тонизировании. Лосьон или тоник для лица поможет восстановить pH-кожи, дополнительно очистит поры, что крайне важно, если вы хотите избавиться от прыщей, а также подготовит кожу к нанесению крема. Пройдя наш тест, вы сможете понять, какой именно тоник вам необходим.

Getty Images

Пройти тест

Увлажнение

Жирная и комбинированная кожа нуждаются в увлажнении не меньше, чем сухая и нормальная. Обратите внимание на средства от прыщей, сочетающие в составе увлажняющие и абсорбирующие кожный жир компоненты. Утром и вечером используйте крем, а пару раз в неделю — матирующие, очищающие маски.

Дополнительный уход

Помимо скрабов, это могут быть сыворотки и всевозможные маски. Повторим еще раз: при акне уход лучше выбирать по совету дерматолога, чтобы не усугубить состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

Как убрать прыщи на лице быстро, и возможно ли это

Однозначный ответ на этот вопрос дать невозможно. Чтобы убрать прыщи быстро, нужно понимать, что проявления акне на лице многообразны:

Все это разные стадии развития прыщика, но все они могут присутствовать на лице одновременно. Длительность лечения зависит от характера высыпаний, их распространенности и количества.

От единичного прыщика можно избавиться относительно быстро, но это не защитит от новых высыпаний. Важен комплексный подход — назначенное врачом лечение плюс грамотный уход. Не стоит питать иллюзий, что прыщи пройдут сами собой.

Ингредиенты, эффективные против прыщей

Если у вас жирная/проблемная кожа, необходим тщательный подход к косметике. Ищите средства с активными ингредиентами, которые оказывают следующее действие:

• матирующее;

• себорегулирующее;

• отшелушивающее;

• успокаивающее.

Что делать, если вскочил прыщ?

Избавиться от прыщей мгновенно невозможно. © Getty Images

Попробуем действовать на скорость.

За 1 час

Избавиться — вряд ли. Но замаскировать с помощью консилера или тонального крема вполне реально. Продвинутые визажисты для маскировки прыщей рекомендуют поэтапно накладывать:

1. 1

   матирующий праймер;

2. 2

   тональную основу;

3. 3

   локально консилер;

4. 4

   закреплять результат пудрой.

Dermablend 3D, Vichy — замечательный по эффективности продукт, скрывающий как неровности цвета (покраснения, застойные пятна), так и микрорельефа (воспаления или рубцы).

За ночь

Если речь идет о единичном прыщике, можно воспользоваться SOS-средством с салициловой кислотой или маслом чайного дерева, нанеся его локально.

Но в идеале требуются регулярные, ежедневные рутинные действия, чтобы поддерживать проблемную кожу в чистоте. Акцентируйте внимание на ежедневном уходе. Применяйте очищающие скрабы, выбирая эксфолианты с гранулами из мягких полимеров или пилинги, которые меньше травмируют кожу. Кроме того, обратите внимание на средства, в которых содержатся такие ингредиенты, как гликолевая, салициловая и липогидроксикислота.

Для избавления от прыщей в обязательном порядке — соблюдение всех этапов ухода: очищения, тонизирования, увлажнения, нанесения специальных средств.

Косметические средства, помогающие избавиться от прыщей

Редакция Skin.ru подготовила краткий обзор продуктов, которые могут пригодиться в уходе за проблемной кожей и борьбе с прыщами.

Корректирующий уход двойного действия Normaderm Phytosolution, Vichy

В составе этого инновационного средства для избавления от прыщей собраны эффективные активные ингредиенты: салициловая кислота, производное пробиотика Bifidus и гиалуроновая кислота. Средство оказывает восстанавливающий и увлажняющий эффект, в том числе благодаря термальной воде.

Корректирующее средство для жирной проблемной кожи локального действия Effaclar A. I., La Roche-Posay

Средство подходит для жирной проблемной кожи, склонной к несовершенствам, в т.ч. помогает избавиться от прыщей. Ниацинамид препятствует развитию воспаления, пироктон оламин подавляет бактериальную активность, а липогидроксикислота способствует микроотшелушиванию и обновлению клеток.

Сыворотка для кожи лица против несовершенств и признаков старения кожи Blemish&Age Defense, SkinCeuticals

Сокращает несовершенства и прыщи благодаря входящей в состав диоевой, а также липогидроксикислоте. Уменьшает жирность кожи, разглаживает морщины, сокращает число и выраженность пигментных пятен, образовавшихся в результате несовершенств.

Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Формула тоника с салициловой кислотой и очищающим цинком, который часто применяют в средствах для жирной кожи, склонной к прыщам, борется с черными точками и нежелательным блеском, матируя и сужая поры.

Очищающий гель для мужчин T-Pur Anti Oil & Shine Cleanser, Biotherm

В состав входят активные компоненты, регулирующие работу сальных желез, что крайне необходимо для избавления от прыщей. Помимо этого, средство хорошо очищает поры, не сушит кожу и имеет матирующий эффект.

Народные методы, как избавиться от прыщей

Для вспомогательного ухода за проблемной кожей можно использовать некоторые домашние рецепты от прыщей.

Хорошо сужает и очищает поры нанесенный на кожу яичный белок:

1. 1

   отделите желток от белка;

2. 2

   хорошо взбейте белок;

3. 3

   кисточкой нанесите на кожу;

4. 4

   как только продукт начнет застывать (вы это почувствуете — кожу начнет стягивать), смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем для проблемной и жирной кожи.

Маска против прыщей из меда и корицы:

1. 1

   смешайте по 1 ч. л. меда и корицы;

2. 2

   нанесите на очищенную кожу лица;

3. 3

   через 20 минут тщательно смойте;

4. 4

   протрите кожу тоником и нанесите крем.

Обратите внимание: мед — очень сильный аллерген. Прежде чем делать медовую маску, протестируйте его на коже запястья.

Лосьон из календулы и ромашки:

1. 1

   заварите по 1 ст. л. календулы и ромашки;

2. 2

   дайте настояться около 30 минут;

3. 3

   протирайте кожу настоем утром и вечером.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры, помогающие убрать прыщи

Для избавления от прыщей в косметологическом кабинете предлагается сразу несколько видов чисток, а также мезотерапия. Но надо понимать, что ни один врач не начнет работать с кожей, если на ней есть воспаления в стадии обострения.

1. 1

   Мезотерапия применяется в конце лечения акне, она способствует насыщению кожи витаминами и антиоксидантами, полезными для кожи, склонной к появлению прыщей.

2. 2

   Ультразвуковая чистка отлично подходит для проблемной кожи, способствует мягкому и деликатному ее очищению.

3. 3

   Лазерная шлифовка заставляет клетки кожи быстрее отшелушиваться и обновляться. После курса процедур следы постакне становятся менее заметными.

Прежде чем отправляться на ту или иную процедуру, необходимо проконсультироваться с дерматологом.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от прыщей навсегда: причины появления

Навсегда избавиться от прыщей можно только, устранив причину их появления. Если прыщ, вскочивший на лице, — редкость, вряд ли стоит паниковать. Но когда воспаления становятся постоянным явлением и здорово портят жизнь, есть смысл разобраться в причинах их появления. Конечно, самый верный и лучший способ — обратиться к врачу. По мнению нашего эксперта Александра Прокофьева, причин появления прыщей на лице несколько и чаще всего они действуют в совокупности.

Если прыщи на лице — ваши постоянные спутники, стоит обратиться к врачу. © Getty Images

Для начала разберемся в механизмах развития акне. Возникновению заболевания способствуют сразу четыре основных фактора:

1. 1

   повышенное производство кожного сала;

2. 2

   гиперкератинизация, вызывающая закупорку протоков сальных желез;

3. 3

   колонизация бактерией Propionibacterium acne;

4. 4

   воспаление.

Но и это еще не все. Есть и другие причины. Рассмотрим их более подробно.

Неправильный уход

Очень часто прыщи вскакивают из-за неправильно подобранной косметики. Неслучайно у большинства средств есть особая маркировка, указывающая, для какого типа кожи они предназначены. Если кожа склонна к жирному блеску, закупорке пор, воспалениям и прыщам, ищите крем, на котором написано «для жирной и проблемной кожи». В состав таких средств могут входить:

• абсорбирующие себум вещества;

• ингредиенты с противовоспалительной эффективностью;

• матирующие компоненты.

Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно».

Гормональный сбой

Прыщи нередко появляются у подростков во время гормональных бурь. Когда половое созревание заканчивается, прыщи проходят. Но могут возникнуть вновь в более зрелом возрасте. По мнению специалистов, с каждым годом акне «взрослеет»: еще 20 лет назад женщины после 30 редко обращались к врачу по поводу прыщей, сегодня же 25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Иногда всплеск проблем с кожей наблюдается во время беременности и в период менопаузы, когда организм вновь перестраивается в связи с гормональными изменениями. Прыщи — частое явление у мужчин, что связано с особенностями мужской кожи. По сравнению с женской, она более толстая и жирная.

Жирная и вредная еда

Люди с комбинированным и жирным типом кожи должны более внимательно относиться к тому, что едят. Стоит отказаться от фастфуда, слишком жирной и копченой еды, постараться исключить острые приправы. Быстрые углеводы (читай «cахар») — тоже известные провокаторы несовершенств. Так что совет «меньше сладкого» очень актуален. Кстати, все эти перемены в питании принесут пользу не только коже.

Вернуться к оглавлению

Виды прыщей и особенности борьбы с ними

Прыщи могут возникнуть в любом возрасте. © Getty Images

Механизм образования и избавления от прыщей одинаков в любом возрасте. Акне подразделяют на:

Во всех случаях к гиперкератозу присоединяются повышенная жирность кожи и бактерии, в результате появляется воспаление. Но провокаторы взрослого и юношеского акне разные.

У подростков воспаления наблюдаются постоянно и связаны они с уровнем стероидных гормонов. А вот у взрослых женщин прослеживается четкая зависимость от цикла, нарушений режима питания и стрессов, особенно хронических. Так, например, доказано, что в повышении выработки кожного жира и закупорке пор участвует гормон стресса кортизол. Так что не стоит удивляться, когда перед важным свиданием или собеседованием на самом видном месте появляется злосчастный прыщик.

Вернуться к оглавлению

65 вещей (больших и маленьких), от которых наконец-то пора избавиться ?). Хранение огромных куч старых журналов, неисправной электроники и ненужной одежды не только приводит к стрессу, но и может занимать место, которое вам действительно нужно для самых важных для вас вещей.

Если вы, наконец, готовы приступить к организации своего пространства, мы вам поможем. Выделение всего нескольких часов на разгрузку вещей, которые вам больше не нужны, может принести вам чувство спокойствия и облегчения, которого вы, вероятно, жаждали. От бесполезной кухонной утвари до непрактичных офисных товаров — рассмотрите этот список лучших предметов домашнего обихода, с которыми стоит расстаться. Мы обещаем, что вы почувствуете себя хорошо, избавившись от всего этого хлама раз и навсегда.

Кэрол ЙепесGetty Images

1 из 65

Старые шнуры

Сожалею, что сломал это вам, но вы, вероятно, никогда больше не будете использовать свои старые шнуры. В наши дни технологии устаревают так быстро, что можно с уверенностью сказать, что вы можете избавиться от шнура, за который держитесь, от своего iPhone 2. Батарейки

JGI/Jamie GrillGetty Images

2 из 65

Купоны с истекшим сроком действия

Вы в последнее время действительно пользовались пластиковым пакетом со всеми вашими купонами? Большинство из них, вероятно, просрочены и поэтому непригодны для использования. Пролистайте свою книгу купонов, а еще лучше — просто выбросьте ее и начните сначала.

Jeffrey CoolidgeGetty Images

3 из 65

Старые календари

Как только наступит новый год, можно с уверенностью сказать, что вам не понадобится ваш устаревший прошлогодний календарь. Если вы еще не выбросили свои старые календари или ежедневники, сейчас самое время избавиться от них.

Image SourceGetty Images

4 из 65

Старые меню еды на вынос

Почти все места доставки теперь имеют свои меню онлайн, так что нет необходимости в бумажном беспорядке меню еды на вынос. Просто бросьте их в переработку!

СВЯЗАННЫЕ: 10 советов экспертов по здоровому питанию в ресторане

Sirinarth Mekvorawuth / EyeEmGetty Images

5 из 65 неправильный рецепт, пожертвуйте их! Ими может воспользоваться нуждающийся человек.

Katja KircherGetty Images

6 из 65

Руководства по продуктам

После того, как вы соберете мебель, руководство вам не понадобится. Вы никогда не будете использовать их снова, так что выбросьте все инструкции или руководства, которые у вас завалялись.

Сиринапа Wannapat / EyeMgetty Изображения

7 из 65

Прошлогодний солнцезащитный крем

Arman Zhenikeyevgetty Images

8 из 65

Старые поступления

, если только это не подлежащая налогообложению покупка, вам не нужны. Так что вы определенно можете выбросить эти многокилометровые аптечные квитанции.

Martin BarraudGetty Images

9 из 65

Картонные коробки

Когда вы закончите переезд, пора избавиться от картонных коробок. Если вам нужно длительное хранение, попробуйте более удобные ящики для хранения. Настольные игры, в которые вы не играете Подумайте о том, чтобы пожертвовать их местной благотворительной организации, больнице или библиотеке!

СВЯЗАННЫЕ: 15 лучших настольных игр, в которые можно играть всей семьей прямо сейчас где-то по пути. Может быть, к ним попали гномы из прачечной, а может, это был домашний питомец. В любом случае, единственная причина держаться за отдельные носки — это проявить хитрость и перепрофилировать их.

КУПИТЬ НОВЫЕ НОСКИ

Крис КлинтонGetty Images

12 из 65

Резинки для волос Excess

Ваши волосы заслуживают лучшего, чем то, что лежало у вас на полу бог знает сколько времени. Вот несколько идей, которые помогут вам упорядочить аксессуары для волос.

Getty Images

13 из 65

Пластиковая посуда

Независимо от того, накопили ли вы вилки и ножи из еды на вынос или заначили остатки какой-то вечеринки, пора отказаться от пластика. Окружающая среда скажет вам спасибо. В качестве альтернативы рассмотрите столовые приборы из бамбука.

СВЯЗАННЫЕ: 45 небольших изменений в образе жизни, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь спасти Землю

Getty Images

14 из 65

Открытые бутылки

Алкоголь не остается хорошим навсегда … Кто знал? Крепкий алкоголь хранится около двух лет, прежде чем он начнет испаряться и изменяться. Незакупоренные бутылки вина — отдельная история. Красные вина следует пить в течение двух недель после открытия бутылки. Белое вино следует употребить в течение трех дней. Эти правила могут потребовать пополнения винного шкафа.

Getty

15 из 65

Старые пакеты с приправами

В вашем любимом месте на вынос вы найдете достаточно пакетов для четырех человек, когда вы заказываете на двоих, но вы действительно не хотите досадного сюрприза открытия ящика и обнаружение одного привело к утечке. Сделайте эти домашние версии, если вам это нужно.

Getty

16 из 65

Детские товары

Getty Images

17 из 65

DVD

Это может немного ужалить. Люди тщательно следят за своей коллекцией фильмов только для того, чтобы обнаружить, что технология постепенно устаревает. Вам не нужно отказываться от всех ваших любимых фильмов, но вы можете легко освободить место в своем доме, избавившись от фильмов, доступных для потоковой передачи.

FoodPhotography EisingGetty Images

18 из 65

Тупые ножи

Возможно, пришло время выбросить ваши старые ножи, особенно ножи для стейков, которые изначально были дешевыми и не могли быть легко заточены. Они на самом деле более вредны и опасны, чем ваш самый острый нож. Пожертвуйте старые ножи, но не забудьте заранее обернуть лезвие картоном (и пометить его!) для безопасности.

КУПИТЬ НОВЫЕ НОЖИ ДЛЯ СТЕЙКА

Getty Images

19 из 65

Старая спортивная экипировка

Нет причин избавляться от отличной одежды или аксессуаров, но спортивная экипировка изнашивается быстрее. Например, спортивные бюстгальтеры, которые вы постоянно носите в течение нескольких тренировок в неделю, следует заменять каждые шесть месяцев. Кроссовки для бега годны около восьми месяцев. Такие вещи, как коврики для йоги и бутылки с водой, можно использовать несколько лет, прежде чем придет время их обновить.

Getty

20 из 65

Бывшие бестселлеры

Передайте своим бывшим любимым пляжным чтениям друзьям, удерживая обмен книгами. Или найдите Маленькую бесплатную библиотеку — это мини-книжные полки, которые появляются в любом месте и заполнены бесплатными книгами.

СВЯЗАННЫЕ: 20 книг, которые все учащиеся должны прочитать до того, как им исполнится 18 лет , передать их. Многие комиссионные магазины отказываются от старых справочников, поэтому ищите общественные группы, которые используют их для создания коллажей.

Гетти

22 из 65

Старое лекарство

Мы склонны держаться за них из-за боязни совершить ошибку, выбросив новые таблетки, а не из-за искушения сохранить их для будущих болезней. Для душевного спокойствия следуйте совету FDA, сначала проверив, есть ли ваше старое лекарство в списке тех, которые следует смывать. Если нет, они рекомендуют бросать лекарства, смешивая их с кофейной гущей или старым наполнителем для кошачьих туалетов (ключевое слово: old ), и затемняя любую информацию на ваших рецептурных бутылочках.

Карлина ТетерисGetty Images

23 из 65

Неиспользованные материалы для рукоделия

Вы слышали, что вязание отлично снимает стресс, поэтому вы с головой ушли в это занятие, но не прикасались к своим материалам уже несколько месяцев. Либо ты вяжешь, либо нет. Если вы склоняетесь к варианту «нет», пожертвуйте эти излишки в местный центр для пожилых людей.

Getty

24 из 65

Expired Spices

Getty

25 из 65

Коллекции компакт-дисков

Есть аргументы в пользу того, чтобы цепляться за них, но все, что вы не можете сразу полюбить комиссионный магазин. Что-нибудь, что ты любишь? Потратьте день, чтобы загрузить его на свой компьютер.

Getty

26 из 65

Старые полотенца

Вы можете разрезать их, чтобы использовать в качестве тряпок, или вы можете пожертвовать их в местные приюты для животных, которые всегда нуждаются в них для подстилки.

КУПИТЬ НОВЫЕ ПОЛОТЕНЦА

Image SourceGetty Images

27 из 65

Изношенные простыни

Их столько раз стирали, что они стали практически прозрачными. Как и старые полотенца, многие приюты для животных нуждаются в них, чтобы держать щенков и котят в тепле. И как можно дольше сохраните свой набор в первоклассном магазине, избегая этих ошибок.

СВЯЗАННЫЕ: 11 лучших простыней, по мнению экспертов по постельным принадлежностям

Getty

28 из 65 . Вместо этого соберите их, а затем отнесите в место, где они будут переработаны для вас. А еще лучше, вместо этого начните использовать многоразовые пакеты для продуктов!

Getty

29 из 65

Многоразовые сумки

Если вы часто посещаете экологически чистые рынки, но всегда умудряетесь забыть сумку, вы, вероятно, собрали целую коллекцию. Но они не экологичны, если вы не используете их более одного раза. Пожертвуйте излишки на благотворительность или отдайте их друзьям, когда в следующий раз пойдете на блошиный рынок.

Getty

30 из 65

Рекламные футболки

Вероятно, вы не будете носить эту случайную футболку, которую вы получили бесплатно благодаря благотворительному пожертвованию, так что либо пожертвуйте ее, либо сделайте из нее сами.

СВЯЗАННЫЕ: 8 крутых вещей, которые вы можете сделать из футболки

Вещи, которые вы точно можете убрать прямо сейчас

Полное руководство по расхламлению

К

Элизабет Ларкин

Элизабет Ларкин

Элизабет Ларкин — профессиональный организатор, проявляющий большой интерес к продуктивности, тайм-менеджменту и совершенствованию процессов. Она использовала свои организаторские способности и эффективность, чтобы писать статьи с полезной информацией об уборке, организации жилых помещений и расхламлении.

Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс

Обновлено 12.07.22

Рассмотрено

Кэтрин Пикотт

Рассмотрено Кэтрин Пикотт

Кэтрин — профессиональный домашний организатор, сертифицированный консультант KonMari и член Наблюдательного совета The Spruce по уборке и организации. Летом 2020 года она запустила свой собственный профессиональный организующий бизнес Tidy Milso, чтобы помочь переориентировать тех, кто чувствует себя подавленным беспорядком и неорганизованностью в своих домах.

Узнайте больше о The Spruce’s Наблюдательный совет

Ель / Марго Кавин

В этой статье

• Три простых способа борьбы с беспорядком

• Кухня

• Офис

• Шкаф

• Разное

Одна из основных причин, по которой люди цепляются за беспорядок, — это инерция. Вы думаете, что когда-нибудь будете использовать этот предмет, но не знаете, как избавиться от вещей, которыми никогда не воспользуетесь. Борьба с беспорядком может показаться непосильной задачей. Так что, если вы чувствуете себя подавленным избытком вещей, читайте прямые рекомендации и советы о том, от чего следует отказаться прямо сейчас, от комнаты к комнате.

Нажмите «Играть», чтобы узнать, как избавиться от хлама с помощью этих безболезненных стратегий

Три простых способа избавиться от беспорядка

Быть уборщиком не является второй натурой, но вы можете превратить ее в одну из них. Это связано с изменением мышления, и чтобы добиться этого, вам нужно немного расставить приоритеты, как у Мари Кондо. Она гуру организации, которая говорит, что если вещь не доставляет ей радости, она больше не нужна в ее доме. Вывод: Избавление от хлама не должно быть умственно утомительным. Попробуйте одну из этих простых стратегий, чтобы начать:

• Расставьте приоритеты для себя: Составьте список и решите, какие предметы вы должны хранить (и почему). Выясните, какие предметы не являются необходимыми. Конкретно записывая свои желания, ваш черно-белый список поможет вам укрепиться, когда у вас возникнет момент колебания от своего плана.
• Начните с одного места: Оптимизируйте процесс, избавляясь от беспорядка по одному месту за раз, чтобы облегчить себе задачу. Начните с места, которое требует наименьших усилий. Не решитесь сделать спальню и шкаф; возможно, начните с того, что заправите постель и уберете один столик. Затем работайте в квадрантах комнаты.
• Нажмите кнопку сброса: Кондо говорит, что лучше всего провести капитальный ремонт. Удалить все из пространства. После шквала удалений вы только что дали себе возможность начать все сначала. Наблюдение за расчищенной областью или чистым листом дает вам стимул пройтись по куче вещей, которые вы только что удалили, облегчая выбрасывание ненужного.

5 предметов, от которых нужно избавиться на кухне

1. Пластиковая посуда: Если вы часто не едите на ходу, вам не нужно занимать место пластиковой посудой, если у вас дома уже есть подходящая посуда. Берите пластиковые столовые приборы на работу и прячьте их на столе, когда вам понадобятся дополнительные столовые приборы для упакованного ланча.
2. Пакеты с приправами:  Никому не нужно сохранять пакеты с приправами из ресторанов быстрого питания. Купите бутылки кетчупа и горчицы и выбросьте лишние кусочки пластика.
3. Unitaskers: Гаджеты, которые служат только одной цели, иногда выглядят круто, когда вы их найдете, но занимают место, потому что вы не используете их часто. Обычные производители кесадильи включают производителей кесадильи; ломтерезки для авокадо, яиц и клубники; ножницы для трав; и ножницы для бубликов. Если вы не использовали его более года, пришло время сдать его на переработку, пожертвовать или передать.
4. Несоответствующие или деформированные контейнеры для хранения продуктов:  Пройдитесь по ящику с контейнерами для хранения продуктов и сопоставьте каждый контейнер с его верхней частью. Проверьте, не деформированы ли они или иным образом непригодны для использования. Перерабатывайте все, что вы не можете использовать.
5. Продукты с истекшим сроком годности:  Специи со временем теряют свой вкус, а другие основные продукты, такие как мука и сахар, через некоторое время теряют свои свойства по сравнению со свежими ингредиентами. Если вы не использовали предмет из кладовой в течение шести месяцев, подумайте о том, чтобы избавиться от него.
6. Приборы, которые вы никогда не используете: Если вы не использовали устройство более года, вы, скорее всего, не будете его использовать. Если он сломался, и вы долгое время обходились без него, он вам нужен? Давай, бросай. Кроме того, проведите инвентаризацию своих приборов, чтобы увидеть, нет ли у вас дубликатов. Например, если у вас есть многофункциональное устройство, такое как Instapot, подумайте о том, чтобы подарить или переоборудовать пароварку для овощей, рисоварку и мультиварку.

Ель / Дарья Гроза

10 вещей, от которых нужно избавиться в вашем офисе

1. Газеты:  Газеты старше двух дней должны быть переработаны. Если нет упоминания о вашем ребенке или нужной вам статьи, выбросьте все старые газеты. Если вы хотите сохранить статью, скопируйте ее и заархивируйте соответствующим образом.
2. Ручки без чернил: Если ручка не работает, она вам не нужна.
3. Шнуры питания, которые вы больше не можете использовать:  Если вы не уверены, что можете их выбросить, создайте контейнер для хранения и назовите его «шнуры». В большинстве случаев вы не можете использовать старые шнуры питания для новых устройств.
4. Журналы старше двух месяцев: Журналы сложны, потому что они часто содержат рецепты или статьи, которые вы надеетесь прочитать. Если вы серьезно относитесь к рецепту или статье, вырежьте ее и сохраните правильно (или посмотрите, напечатан ли рецепт в Интернете). Вы должны переработать все остальное.
5. Купоны с истекшим сроком действия:  Они бесполезны — утилизируйте их.
6. Старые сотовые телефоны:  Нет веских причин хранить их, так как они, скорее всего, устарели и просто занимают место. Вы можете пожертвовать старые сотовые телефоны таким организациям, как «Сотовые телефоны для солдат», которые используют доходы от пожертвованных сотовых телефонов для отправки предоплаченных международных телефонных карт войскам.
7. Прошлогодний календарь: Люди цепляются за них, намереваясь перенести важные даты из одного года в другой. У вас есть время до 31 января нового года, чтобы выполнить это задание, но если вам потребуется больше времени, используйте его повторно.
8. Поздравительные открытки:  Некоторые поздравительные открытки имеют сентиментальное значение и содержат написанное от руки искреннее послание. Большинство, однако, являются обычными поздравлениями с днем ​​рождения, которые теряют свою значимость через несколько минут после прочтения. Утилизируйте их.
9. Чеки:  Некоторые квитанции следует сохранять, в первую очередь, если они представляют собой покупки, не облагаемые налогом, или предметы, которые вам нужно примерить. В противном случае вы должны передать их. В качестве альтернативы, избавьтесь от беспорядка, выбрав цифровые квитанции или отсканировав и оцифровав бумажные квитанции.
10. Старые принадлежности для рукоделия:  Если вы не заядлый мастер, вы, вероятно, являетесь счастливым обладателем засохшей бутылки клея, различных катушек лент и других предметов, которые теперь бесполезны или вряд ли будут использоваться. Избавьтесь от вещей, которые больше не работают должным образом, и пожертвуйте другие предметы учителю рисования начальной школы или местной YMCA.

Ель / Дарья Гроза

8 вещей, от которых нужно избавиться в шкафу

1. Несоответствующие носки: Держите на комоде небольшую корзину для несоответствующих носков. Через месяц, если вы не нашли спички, либо выбросьте их, либо переделайте в тряпки для пыли.
2. Очки с неправильным рецептом:  Немедленно пожертвуйте их. Их мог использовать кто-то другой.
3. Аксессуары, которые вы никогда не носите:  Пожертвуйте вещи, которые вы не носили годами, и организуйте и храните те, которые вы носите.
4. Старая одежда, которая больше не подходит:  Если вы годами цеплялись за что-то в надежде, что вы снова в него влезете, скорее всего, это уже не в моде.
5. Дополнительные кнопки: Это еще один предмет, который понравится учителю рисования вашего ребенка.
6. Сломанные солнцезащитные очки:  Вы собирались купить один из этих наборов, чтобы починить их, но еще не сделали этого, так что выбросьте их.
7. Обувь, которую вы не носили в течение пяти лет:  ​Ваша обувь должна хорошо сидеть, быть удобной и хорошо выглядеть. Если нет, подарите или передайте их.
8. Старые полотенца и постельное белье: Приюты для животных с радостью принимают в дар старое постельное белье.

Ель / Дарья Гроза

6 Другие вещи, которые нужно выбросить как можно скорее

1. Старые пульты дистанционного управления: Все идет с пультом дистанционного управления: колонки iPod, кондиционеры, вентиляторы. Если вы не используете его, выбросьте его.
2. Солнцезащитный крем прошлого сезона:  Выбросить. Солнцезащитный крем со временем теряет качество.
3. Старая косметика: Если ваша косметика изменила цвет, запах или консистенцию, пора от нее избавиться. Если вы не пользовались косметикой более года, выбросьте ее.
4. Старые рецепты и другие лекарства:  Проверьте сроки годности. Если срок службы истек, обратитесь в местную аптеку, чтобы узнать о вариантах утилизации.
5. Видеокассеты и кассеты:  Если у вас есть старые кассеты с любимым контентом, но нет видеомагнитофона или магнитофона для их воспроизведения, преобразуйте содержимое в цифровой формат и выбросьте старые видео.