Как из своей жизни убрать человека: Как избавиться от «токсичных» людей

Содержание

Как избавиться от «токсичных» людей

17 ноября 2015 Жизнь

Когда стараешься стать лучше, изменить свою жизнь, добиться чего-то нового, обязательно найдутся недоброжелатели. Но самое ужасное, что таковых можно обнаружить среди самых близких людей — родных, друзей, коллег. Как понять, что кто-то манипулирует вами и тянет назад? И нужно ли вычёркивать такого человека из своей жизни?

Возможно, вы слышали известный научный анекдот про лягушку: если бросить её в кипящую воду, лягушка осознает опасность и выпрыгнет из котелка. Если же нагревать воду постепенно, то лягушка не выпрыгнет и сварится. Посыл понятен: в жизни каждого всегда найдутся люди, которые мешают, предвещают беды и вредят, когда вы пытаетесь стать лучше, но делают это так осторожно, что можно не заметить опасность.

Такие люди — назовём их «токсичными» или людьми, отравляющими жизнь, — могут тормозить ваш прогресс по самым разным причинам. Возможно, они думают, что вы не задержитесь в их жизни, если достигнете успеха. Возможно, они чувствуют, что на вашем фоне будут виднее их недостатки. Или, может быть, они просто не приемлют саму возможность перемен.

Но первопричины имеют куда меньшее значение, чем непосредственное воздействие, которое они на вас оказывают. Их злость, обиды, манипуляции или жестокость подрывают ваши силы. В любой момент вы можете обнаружить себя среди отравляющих жизнь друзей, родных, коллег, которые, осознанно или неосознанно, препятствуют вашему счастью и личностному росту. Чтобы хорошо себя чувствовать, добиться успеха и счастья, важно выявить подобных людей в своём окружении и научиться управлять эмоциями, которые они у вас вызывают.

А потому давайте обсудим, как распознать токсичных людей и как ориентироваться в сложном процессе избавления от таких людей. От этого зависит ваше будущее.

Как узнать, что человек отравляет вам жизнь

Есть люди, которые всё время тянут вас назад — надоедливые, неуживчивые, постоянно чего-то требующие или просто отталкивающие. Но таких людей нельзя назвать отравителями в строгом смысле слова. Они просто неприятные личности. От таких людей вы хотите держаться на небольшом расстоянии, но нет срочной необходимости вычёркивать их из своей жизни.

Людей, отравляющих жизнь, большое многообразие. С одной стороны, ваш старый школьный друг, который, не замолкая, твердит о том, как мало времени вы теперь проводите вместе. С другой — бывшая девушка, которая всё ещё может манипулировать вами, доводя до приступов гнева. Ваш друг может просто раздражать, а вот ваша бывшая, скорее всего, отравляет вам жизнь.

Конечно, вам придётся решить, когда стоит просто держать дистанцию, а когда необходимо вычеркнуть человека из своей жизни. Запас терпения для вашей сестры, вероятно, куда больше, чем для коллеги, но и сёстры, и коллеги бывают разные.

Теперь поговорим о настоящих недоброжелателях — заражающих, контролирующих вашу жизнь. Перечислим несколько классических признаков людей, отравляющих жизнь.

Они пытаются контролировать вас. Может прозвучать странно, но люди, которые не могут контролировать собственную жизнь, часто стремятся контролировать вашу. Их ядовитое влияние проявляется в попытках контролировать других как явно, так и тайно, изощрённо манипулируя.
Они не уважают ваши личные границы. Если вы постоянно говорите кому-то не поступать с вами определённым образом, а он всё равно продолжает, скорее всего, этот человек отравляет вам жизнь. Уважение чужих границ естественно для воспитанного взрослого человека. А люди, отравляющие вам жизнь, извлекают выгоду, нарушая границы.
Они берут, но ничего не отдают. Умение брать и отдавать — залог настоящей дружбы. Иногда рука помощи нужна вам, иногда — вашему другу, но вы берёте и отдаёте в равной мере. Но только не с людьми, отравляющими вам жизнь, — они будут брать от вас всё, что только можно, и так долго, насколько вас хватит.
Они всегда правы. Они всегда найдут способ остаться правыми, даже когда это не так. Они необычайно редко признают, что испортили, ошиблись или не так выразились.
Они неискренни. Речь идёт не о склонности к преувеличению, сохранении лица или других разновидностях «белой» лжи. Речь идёт о явном и постоянно повторяющемся нечестном поведении.
Они любят роль жертвы. Люди, отравляющие вам жизнь, получают удовольствие, выступая в роли жертвы, против которой весь мир. Они ищут повод, чтобы обидеться, оскорбиться, игнорировать, хотя на самом деле не чувствуют ничего подобного. Они любят оправдываться, давать, казалось бы, разумные объяснения или полностью отрицать свою вину в произошедшем.
Они не берут на себя ответственность. Частично поведение жертвы появляется из-за желания избежать ответственности. «Просто вещи такие, какие они есть», «Не мы такие, жизнь такая» — фразы, иллюстрирующие отношение отравителей к жизни.

Никого не напоминает? Люди, отравляющие вам жизнь, годами могут оставаться незамеченными. До тех пор, пока вы не остановитесь, чтобы обдумать свой опыт общения с ними.

А теперь поговорим о том, как избавиться от таких людей.

Почему так важно избавиться от людей, отравляющих вам жизнь

Большая редкость, когда недоброжелатели полностью препятствуют всем вашим попыткам измениться к лучшему, но бывает и такое. В основном они тормозят ваш прогресс.

Главное, хотите ли вы, чтобы в вашей жизни был человек, который активно мешает вам сделать жизнь лучше?

Ответ, разумеется, нет. Может, вам будет тяжело принять это, но только до тех пор, пока вы не осознаете, какое воздействие его компания оказывает на вас.

Под влиянием человека, отравляющего вам жизнь, вы можете пересмотреть важное решение. Вы можете грустить, чувствовать себя некомфортно, откровенно стыдиться своего прогресса. Вы можете даже перенимать не самые лучшие качества отравителей, например начать завидовать чужому счастью. Потому что у всех отравляющих жизнь людей есть общая особенность: они хотят, чтобы вы стали похожи на них.

Чаще всего мы просто не осознаём, что чьё-то поведение отравляет нашу жизнь. Если у вас такой начальник, тогда вы понимаете, как это работает: его поведение делает вас раздражительным и озлобленным, вы срываетесь на своих подчинённых, затем работники начинают всё больше и больше конфликтовать друг с другом, а потом переносят это раздражение на семью и друзей. И до того, как вы успели осознать это, яд уже распространился.

Как избавиться от людей, которые по-настоящему отравляют жизнь

Примите тот факт, что прощание может оказаться долгим. Очищение от токсичных элементов не всегда проходит легко. Если человек не уважал ваши личные границы до этого, он не будет уважать их и сейчас. Он может вернуться даже после того, как вы скажете ему убираться. Возможно, вам придётся сказать это несколько раз, перед тем как он наконец уйдёт насовсем.
Не думайте, что вы должны что-то объяснять. Любое объяснение вы даёте скорее себе. Расскажите, что вы чувствуете, но так, чтобы было понятно, что это не предмет обсуждения. Можно поступить ещё проще: мягко и спокойно скажите человеку, что больше не хотите видеть его в своей жизни. Как много или как мало нужно объяснений, зависит только от вас. Разные отношения требуют разного подхода.
Говорите в публичном месте. Ничего удивительного, что люди, отравляющие вам жизнь, могут быть конфликтными или даже жестокими. Публичный разговор может существенно уменьшить возможность конфликта. А если что-то пойдёт не так, вы можете встать и уйти.
Заблокируйте таких людей в социальных сетях. Из-за технологий дистанцироваться становится сложнее, поэтому не оставляйте открытого окна, через которое недоброжелатели могут терроризировать или уговаривать вас. Вы обозначили свои границы. Придерживайтесь их. Это включает и предупредительные меры, например ограничение контактов в социальных сетях.
Не спорьте, просто утвердите новые границы. Может показаться заманчивым окунуться в споры и конфликты с людьми, отравляющими вам жизнь, но это именно то, чего они добиваются. Если они пытаются вернуться, избегайте обсуждений. Решительно обозначьте свои границы, а затем заканчивайте разговор. Вы не пытаетесь убедить человека оставить вас в покое. Это не переговоры. Поэтому, как говорится, не кормите тролля.
Обдумайте возможность сохранения дистанции вместо полного разрыва. Помните, мы говорили о человеке, которого вряд ли назовёшь отравляющим жизнь, но тем не менее он неприятен вам? Подобных людей не нужно полностью вычёркивать из своей жизни. Вам нужно просто сохранять дистанцию, разделяя время на общение с ними и на свои личные дела.

Делать всё вышеперечисленное не всегда обязательно. Всё зависит от конкретной ситуации. Иногда достаточно просто принять решение и увеличить дистанцию, особенно если речь о друзьях и коллегах, для этого не потребуется серьёзный разговор. Помните, что вы не должны никому ничего объяснять. Вы можете просто медленно и незаметно исчезнуть из жизни человека, чтобы перестать ощущать его отравляющее воздействие. Отношения с такими людьми как костёр: перестаньте подкидывать ему пищу, и он потухнет сам собой.

Но есть один сценарий, когда действовать придётся иначе. Речь об отношениях с кровными родственниками.

Что делать, если человек, отравляющий вам жизнь, член вашей семьи

Простых рецептов и стандартных ответов, которые подойдут всем и каждому, нет.

Разрыв отношений с родственником, отравляющим вам жизнь, может стать самым важным разрывом в вашей жизни. Семья напрямую влияет на ваши мысли, поведение, выбор. Но родственники не являются вашими владельцами просто в силу кровных уз. Родство — это не лицензия на то, что можно разрушить вашу жизнь. Помните об этом.

Вот почему увеличение дистанции между человеком, отравляющим вашу жизнь, и вами — лучшее решение, причём неважно, будет ли это физическая или эмоциональная дистанция.

Но в случае с родственниками вам придётся пойти на некоторые уступки. Вы можете дистанцировать себя эмоционально, но должны осознавать, что взаимодействовать с этим человеком вам всё-таки придётся (например, встречаться на праздничных обедах или совместно ухаживать за родителями). Чтобы сохранять дистанцию, вам придётся научиться разделять практическую деятельность и эмоциональную составляющую — вы согласитесь принимать участие в жизни этого человека, когда это действительно необходимо, но не позволяйте ему негативно влиять на вас.

В отношении членов семьи особенно важно принимать взвешенные решения. Поэтому спросите себя: какую отдачу вы получаете от членов своей семьи? Как проходят совместные праздники? Вы можете на самом деле полностью оборвать все связи с родственником, отравляющим вам жизнь? Вы можете ответить на эти вопросы и решить, что нужно разорвать отношения бесповоротно. Или можете скорректировать своё поведение соответственно ситуации. Главное — найти время, чтобы обдумать происходящее и возможные последствия неправильного решения.

Вычеркнуть из жизни члена семьи непросто. Но это может оказаться самым важным освобождающим решением, которое вы когда-либо принимали.

Что самое важное в избавлении от людей, отравляющих вашу жизнь? Это послание самому себе. Вы говорите себе: «Я имею ценность». Вы ставите своё счастье выше чужих проблем. И если однажды вы осознаете, как некоторые люди могут разрушать ваше ощущение собственной ценности, им станет сложнее проникать в вашу жизнь.

Лучшие предложения

8 моделей наручных часов, которые не боятся ударов

Цена дня: игровая консоль Nintendo Switch за 18 891 рубль

Базовые и не только: 16 тёплых худи со скидкой

«Чёрная пятница» и другие акции: когда и где можно выгодно приобрести необходимые товары

Выгодно: зимняя куртка Columbia со скидкой 24%

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Полезные вещицы для кухни: 10 товаров со скидкой в честь «чёрной пятницы»

Что подарить маме на Новый год

Как узнать и обезвредить негативных людей в своей жизни

7 ноября 2012 Отношения

Негативные люди оказывают отрицательное влияние. Они могут перечеркнуть все ваши жизненные планы и лишить сил даже самого сильного человека.

Держись подальше от людей, которые глумятся над твоими устремлениями. Маленькие люди всегда делают это, в то время как великие люди всегда дают тебе почувствовать, что и ты тоже можешь стать великим.

Марк Твен

Кто же такие негативные люди

Негативный человек — это тот, кто постоянно жалуется и вываливает на вас ворох своих проблем. Он и пальцем не пошевелит, чтобы самостоятельно их решить, но просительно, а иногда и требовательно будет взывать о помощи. Стоит вам хоть раз пойти на поводу, и вас сделают ответственным за все несчастья, которые произошли или только произойдут в будущем с таким человеком.

Негативный человек никогда не поддержит вас. Более того, он готов приложить все усилия, чтобы ваша идея провалилась. Если вы начнёте худеть, ждите его в гости с вкусным тортиком. Если вы бросаете курить, то он будет с удовольствием пускать дым в глаза. Ваши неудачи и ощущение собственного бессилия делают его счастливее.

Негативные люди, как правило, полностью закрыты для критики и крайне болезненно её воспринимают. Они не хотят меняться сами и с ненавистью относятся к любым попыткам изменить существующий порядок вещей. Чужой успех вызывает у них раздражение, а провал — насмешку. Негативный человек во всём видит только плохое, не верит в свои силы и распространяет вокруг атмосферу уныния и безысходности.

Почему же так важно изгнать негативных людей из своей жизни? Есть три основные причины.

Негативные люди не позволяют вам расти и достигать жизненных целей. Они отговаривают вас от активных действий, сеют сомнение и сбивают вас с пути.
Отрицательная энергия таких людей влияет на ваш энергетический уровень. Кроме того, они способны вызывать стресс и тревогу.
Ваша жизнь напрямую зависит от окружающих. Чем больше среди них отрицательных персонажей, тем она будет более трудной и приземлённой. Позитивные люди помогут вам достигать желаемого, негативные превратят вашу жизнь в болото, в котором вы утонете.

Как избавиться от негативных людей

Шаг 1. Определите свои цели

Для начала выясните, какие у вас есть проблемы, а затем составьте план по их решению. Спросите себя, всё ли вас устраивает в себе и в жизни. Подумайте, что вам мешает достигать поставленных целей. Решите, каковы ваши цели и насколько сильно вы хотите их добиться. Способны ли вы в корне изменить свои привычки, окружение, образ жизни ради них? Определите, какие люди из вашего окружения мешают вам, а какие подталкивают вперёд.

Шаг 2. Найдите вредителей

Негативные люди заставляют вас чувствовать себя плохо. Они снижают вашу энергию и оставляют чувство опустошённости и досады. После общения с ними вы чувствуете упадок сил, раздражение, обиду.

Такие люди всегда отговаривают вас от действий. Они участливо интересуются вами и вашими намерениями, но никогда не предлагают помощь, а только отговаривают от изменений. «У тебя не получится», «Это слишком опасно», «Надо подождать», «Ты уже опоздал» — эти и подобные слова всегда у них наготове.

Негативные люди могут быть разными и иногда вполне могут оказаться приятными. Но если вы всё же увидели токсичный заряд в человеке, то лучше от него держаться подальше.

Шаг 3. Позвольте им уйти

Просто начните. Вы сами сможете эффективно и безболезненно убрать из своего окружения негативных людей. Избегайте их. Не берите трубку. Удалите их из друзей в социальных сетях.

Избегайте объяснений. Во всяком случае правдивых. Иначе это может превратиться в выяснение отношений, которое даст ещё один повод попить вашу кровь. Негативные люди могут проводить мастер-классы по выяснению отношений, так что лучше не связывайтесь с ними. Просто дайте им уйти из своей жизни.

Шаг 4. Не чувствуйте себя виноватым

Жизнь одна, поэтому не стоит разрушать её только из-за того, что вы боитесь испортить настроение другому человеку. Вы должны быть лучшим другом самому себе. Если вы не возьмёте на себя ответственность за свою жизнь и благополучие, никто не сделает это за вас.

Если вы решили убрать человека из своей жизни, скорее всего, до этого вы перепробовали все способы изменить его. Если никакие мудрые слова не помогли, то у вас не осталось другого выхода, как избавиться от такого человека. Вы не обязаны всю жизнь водиться с одними и теми же людьми. Какой бы ни была причина, люди растут и меняются. И отношения между ними могут развиваться или затухать.

Не забывайте, что негативное влияние отрицательных людей нельзя недооценивать. Оно в состоянии перечеркнуть все ваши жизненные планы и лишить сил даже самого сильного человека.

А вам приходилось в корне менять своё окружение?

гениальных способов удалить токсичных людей из вашей жизни …

гениальный способ удалить токсичных людей из вашей жизни …

Вы ищете способа удалить токсичных людей из своей жизни ? Вы могли бы подумать, что это будет просто, не так ли? К сожалению, в большинстве случаев удаление близких нам людей может быть одной из самых сложных задач. (Возможно, это потому, что человеческому мозгу сложнее всего притворяться, что ему все равно, когда на самом деле это не так.)

К сожалению, иногда нам нужно отпустить самых близких людей. из. Это может быть потому, что они изменились, или мы изменились (да, это возможно), или мы, наконец, видим их такими, какие они есть на самом деле. Токсичные люди не обязательно плохие люди, это просто люди, которых мы не можем иметь в нашей жизни в определенные моменты.

В любом случае важно убрать этих людей из нашей жизни ради нашего собственного психического здоровья. Вот лучшие способа удалить токсичных людей из вашей жизни .

1 Признайте необходимость их удаления

Не думайте, что вам нужно больше бороться, чтобы удержать их. Это не твоя вина, что они такие, какие есть. Это больше не ваша работа — быть с ними в дружеских, романтических или любых других отношениях. Признание того, что пришло время отпустить их, является одним из лучших способа убрать из своей жизни токсичных людей .

2 Объясните свои доводы

Не перебивайте кого-то, не объяснив причину. Очевидно, вы пытались дать им шанс исправить свое поведение, но они этого не сделали. Сядьте с ними и объясните, почему отношения токсичны и не могут развиваться дальше.

3 Заблокируйте их в социальных сетях

Это может быть сложно, но это важно сделать, чтобы противостоять искушению. Это может показаться нелогичным, но иногда перебить людей намного сложнее, чем мы думаем.

4 Удалить их номер

Убедитесь, что у вас никогда не будет такой возможности связаться с ними.

5 Не спрашивайте о них

Не спрашивайте о них людей. Это только удерживает их в вашей памяти еще больше, и, скорее всего, вы не полностью забыли о них.

6 Знакомство с новыми людьми

Нередко вы чувствуете пустоту, когда отпускаете близкого человека. Выходите и общайтесь, хороших людей намного больше, чем вы можете себе представить.

7 Займитесь новым хобби

Нет ничего лучше, чем заменить чью-то потерю новым начинанием. Это может быть путешествие или решение взять альбом для рисования.

8 Слушайте хорошую музыку, чтобы справиться с этим

Пожалуй, самое главное — слушать хорошую музыку. Черт, поставьте «Landslide» Fleetwood Mac на десятичасовой цикл, если вам нужно. Что бы ни работало. Просто поймите, что вы можете пройти через это.

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

самые трудные вещи
психическое здоровье

Комментарии

Как духовно удалить кого-то из своей жизни

Источник изображения

Возможно, вы захотите удалить кого-то из своей жизни по многим причинам. Отношения могут стать токсичными, или вы можете обнаружить, что переросли отношения. Независимо от причины, вы можете удалить этого человека из своей жизни духовно.

По мере того, как вы духовно удаляете этого человека из своей жизни, вы обнаружите, что негатив, связанный с отношениями, исчезает. Избавившись от негатива, вы сможете начать жизнь заново и привлечь в свою жизнь лучшие отношения.

Как узнать, что пора удалить человека из своей жизни?

Прежде чем понять, как духовно удалить кого-то из своей жизни, важно знать, не пора ли удалить этого человека из своей жизни. Если отношения кажутся токсичными, то вам будет лучше без этого человека в вашей жизни.

Спросите себя:

Этот человек заставляет вас чувствовать себя хуже?

Он/она манипулирует вами, проявляет неуважение или оскорбляет вас?

Вы ощущаете прилив энергии, когда находитесь вдали от этого человека?

Вы часто спрашиваете себя, почему вы терпите человека, который при каждом удобном случае вас унижает?

Вам мешает присутствие этого человека в вашей жизни?

Вы постоянно чувствуете, что можете добиться большего без этого человека рядом с вами?

Если да, то пора выбирать жизнь без этого человека.

Выберите духовный подход, чтобы удалить человека из своей жизни

Убрать человека, который когда-то много значил для вас, не так просто, как может показаться. Вы делитесь эмоциями и энергиями с этим человеком. Будет больно с обеих сторон, когда придет время отпустить. Но вы можете сделать этот процесс мирным, подготовив себя духовно.

Обладая духовной силой, вы можете удалить человека из своей жизни без негативных чувств. Вы можете увидеть свою жизнь за рамками отношений и понять, что разлука отвечает вашим интересам обоим. Вы можете использовать эту духовную уверенность и спокойствие, чтобы убедить другого человека выбрать отдельный путь.

Пробудите себя духовно, проявив большое уважение к себе

Это может показаться странным и не очень духовным. Но вы не можете ошибаться больше. Духовное существо считает всех и все достойными уважения. И вы не исключение. Вы открываете двери к духовности, когда начинаете верить, что заслуживаете уважения.

Задаваясь вопросом, как духовно удалить кого-то из своей жизни, в первую очередь поймите причину, по которой этот человек присутствует в вашей жизни. Вы косвенно привлекаете таких людей в свою жизнь?

Один из способов, которым вы можете привлечь в свою жизнь токсичных людей, — это чувствовать себя неполноценным. Уважение, которое вы испытываете к себе, — это то, чего вы ожидаете от других. Итак, когда вы чувствуете, что не заслуживаете уважения, вы склонны мириться с неуважительным поведением других.

Если это то, что происходит в вашей жизни, то пора удалить токсичного человека из своей жизни. Также пришло время установить более высокие стандарты для себя. Такой духовный подход не означает, что вы больше не встретите токсичных людей. Но это означает, что вы будете мешать себе приглашать в свою жизнь таких токсичных людей.

Вот как вы можете начать уважать себя и начать верить, что вы заслуживаете человека, который уважает вас так же сильно, как и вы сами. В процессе самовозвышения вы также уберете из своей жизни токсичного человека:

· Остерегайтесь ядовитых разговоров с самим собой. Если вы обнаружите, что ругаете себя за некоторую неуклюжесть или неорганизованность, прекратите разговор прямо на этом. Замените его реалистичным самосознанием.

Ты можешь быть неуклюжим, но нет такого человека, как ты. Вы входите в комнату, и комната наполняется радостью и позитивом. Теперь не многие люди могут сделать это!

· Прекратите приглашать токсичных людей в свою жизнь. Если вы обнаружите, что кто-то критикует или принижает вас без причины, то немедленно поставьте этого человека на место. Перестаньте привлекать таких людей словами утешения или убеждения. Когда вы прекращаете вовлекаться, они теряют над вами власть.

· Не реагируйте на токсичное поведение ответной враждебностью или чувством жертвы. Токсичные люди любят мелодрамы и, как правило, остаются с вами до тех пор, пока вы отвечаете на их поведение подобными элементами.

Когда вы отвечаете враждебно, вы подпитываете эго токсичного человека. Когда в дело вмешивается их эго, они, как правило, реагируют с большей враждебностью.

Как духовно удалить кого-то из своей жизни? Поговорите с этими людьми с полным спокойствием, и вы обнаружите, что они легко исчезают из вашей жизни. Токсичные люди начинают скучать и перестают интересоваться вами, когда обнаруживают, что в вашем поведении нет драмы или конфликта.

· Подход к токсичным людям с уверенностью, еще одна духовная черта. Когда вы знаете, что токсичный человек не может опустить вас до своего уровня, вы автоматически становитесь спокойнее. Этого спокойствия и уверенности перед лицом враждебности или сарказма достаточно, чтобы обезоружить токсичного человека.

Такая уверенность исходит из духовного осознания того, что уважение к себе — это первый шаг к тому, чтобы заслужить уважение других.

· Проявляйте уважение в общении с токсичным человеком. Когда вы проявляете уважение к кому-то, кто знает, что он/она не был столь же уважителен, обычно пробуждается чувство вины. Такие токсичные люди не могут измениться за одну ночь. Но они хотят отойти от чувства вины, которое вы в них порождаете. В процессе они, скорее всего, отойдут от вас.

· Удалите свою собственную токсичность, чтобы удалить токсичного человека из вашей жизни. Избегайте негативных и нереалистичных суждений и мнений о себе. Развивайте любовь и уважение к себе.

Это может произойти не сразу, особенно если вы с детства питали о себе негативное мнение. Не игнорируйте те ценные качества, которые отличают вас от других.

Практикуя уважение к себе, вы, к своему удивлению, обнаружите, что другие тоже поступают так же.

Непоколебимая любовь и уважение к себе и безусловное принятие себя автоматически отстранит людей, которые не понимают такой здоровой любви к себе и уважения.

Избавьтесь от человека с помощью простых духовных практик

Хотите больше советов о том, как духовно удалить кого-то из своей жизни?

Зачастую первым шагом к удалению токсичного человека из вашей жизни является избавление от негативной энергии, окружающей вас в результате вашего общения с этим человеком.

Во-первых, определите, не подвергаетесь ли вы негативной энергии. Если вы испытываете следующее, возможно, к вам присоединяется негативная энергия:

· Ваш сон больше не крепок

· Вы беспокойны и беспокойны большую часть времени

· Вы теряете контроль над своими мыслями и эмоции

· Вы, кажется, легко поддаетесь влиянию определенных людей. Они истощают вашу энергию и заставляют вас нервничать

· Вы обнаруживаете, что легко притягиваете негатив окружающих

· Вы стали импульсивны в своих решениях

Следуйте этим духовным практикам, чтобы удалить негативную энергию и человека из своей жизни:

· Определите человека, ответственного за такую негативную энергию. Полностью отстранитесь от человека. Если это не совсем возможно, нарисуйте границы в ваших отношениях с ним/ней.

Сократите время, которое вы проводите с этим человеком. Четко скажите человеку, чего он/она может и не может ожидать от вас. Таким образом, вы не будете истощать свою энергию, когда другой человек находится рядом с вами.

Сократив время пребывания рядом с такими людьми, вы избежите неприятных ситуаций.

· Избавьтесь от негатива, практикуя медитацию. Сядьте в тихом месте и закройте глаза. Осознавайте мысли и чувства, когда они пытаются вас засосать. Не осуждайте их. Просто позвольте им быть.

Когда вы отказываетесь наделять мысли и чувства властью, осуждая их и реагируя на них, вы обнаружите, что они теряют свою власть над вами.

Если вы не медитативен, вы можете заняться физическими упражнениями, такими как ходьба или бег трусцой, чтобы избавиться от связанной с вами негативной энергии.

· Расхламление. Выбросьте вещи, которые вам не нужны дома и в офисе. Вы привносите позитив в свою жизнь, избавляясь от беспорядка. С позитивом вы сможете более эффективно дистанцироваться от токсичного человека.

· Перестань ныть. Если вы обнаружите, что скулите и жалуетесь весь день, бросьте эту привычку. Жалоба на ситуацию или человека только привлечет больше негативной энергии.

Когда вы перестаете ныть, ваше внимание автоматически переключается на поиск решения, а не на беспрерывную болтовню.

· Соблюдайте духовные практики, которые приносят позитив. Например, вы можете держать окна открытыми по утрам, чтобы привлечь солнечный свет и свежий воздух. Пусть вокруг вас будет больше растений, так как зелень и пышность символизируют позитив.

Мертвые и увядающие растения могут способствовать возникновению негатива. Удалите их, как только сможете.

· Попробуйте альтернативные духовные методы, которые, как считается, удаляют негативную энергию. Некоторые люди считают, что соль обладает способностью избавляться от негативной энергии. Насыпьте соль в углы комнаты. Позвольте этому оставаться в течение 48 часов. Соберите соль и выбросьте ее позже.

Вы также можете использовать палочки шалфея или ароматические палочки, чтобы избавиться от негативной энергии.

Ведение дневника

Еще один духовный метод удаления человека из своей жизни — избавиться от привязанности к этому человеку. Когда вы отпускаете привязанность, вы преодолеваете энергию, связывающую вас с этим человеком. Ведение дневника — простой и эффективный способ избавиться от этих энергетических привязок.

· Напишите все, что вы хотели бы сказать человеку, которого вы хотите убрать из своей жизни. Пусть ваши разочарования, страхи и желания оживут в вашем письме.

· Успокойтесь, когда вы изливаете свои эмоции в письме. Весь негатив и эмоции переносятся на бумагу. Успокаивающий эффект — это своего рода исцеление, происходящее внутри вас.

· Сожгите бумагу или книгу, когда закончите писать. Это символ освобождения от энергии, которая связывает вас с человеком.

Визуализируйте разрыв связи с человеком

Как духовно удалить кого-то из своей жизни?

Сядьте в медитативную позу. Закройте глаза и почувствуйте, как энергия связывает вас с другим человеком. Почувствуйте, как энергия покидает вас, когда вы чувствуете связь, связывающую вас с другим человеком.