Как хаму ответить с юмором: Как ответить хаму с юмором? | Женский Журнал «Лотос»
Как ответить хаму с юмором? | Женский Журнал «Лотос»
11 марта 2014 Автор: admin
Всех хамов за решетку!
Как ответить хаму, чтобы не уронить свое человеческое достоинство и в то же время, поставить человека на место, показать, что его действия не приемлимы для вас. Этот вопрос довольно актуален во все времена. Хорошо, что большинство людей доброжелательные, интеллигентные люди, а как быть с тем кусачим меньшинством, которые так и стремиться обхамить, нагрубить, раскритиковать?
Наверное, каждый человек рано или поздно сталкивается с хамством в его сторону. Иногда такая ситуация может застать вам совсем неожиданно, порою незнаешь не то что, как ответить хаму с юмором, а как вообще защитить себя. А само хамство может проявляться в любом виде. Это может быть и сарказм, и простой неприятный жест или же нецензурная лексика.
Бывает, что человек хамит кому-то чисто случайно, но есть много особ которые не могут и дня прожить без того чтобы не обидеть кого-то.
Просто диву даешься на таких людей! Какой им смысл в том, чтобы грубить другим людям, подкалывать и подкусывать? Разве это сдлает их счастливее, гармоничнее или же лучше?
А ведь много таких людей ходит по земле, к сожалению!
Для них это является почти образом жизни. Конечно же, нет никакой гарантии, что вас не застанет хамство врасплох. В том случае если обидеть человека получилось по случайности, то такой обидчик будет мучить себя и переживать об этом. А если же ответить на хамство аналогичным способом, то все сожаления развеются в пух и прах.
В ситуации, когда для человека такое поведение – образ его жизни, то основания для него могут следовать ещё из детства такого хама. Таким глупым способом они скрывают свою закомплексованность и свои недостатки. Они чувствуют человека, который им ничего не сделает, и хамят ему.
Как же правильно реагировать на всякого рода невежливость? Как грамотно ответить на хамство? Жаль, что этому не учат в школе, а родители наши и сами не всегда знают, как правильно поступить в такой ситуации, чтобы пресечь данное поведение и в то же самое время не опуститься на низкий уровень быдла? Важно научится не принимать слова грубияна на свой счет.
Посмотрите видео, в котором Андрей Ермошин дает советы, как реагировать на хамство, на провокацию грубых людей. Важно быть спокойным, добрым и сильным. Есть психопаты, которые проявляют себя грубо, ищут скандал. Отойдите лучше от него. Амортизация хамство. Не берите на свой счет действия и слова хама. Это его проблема, это ему плохо, потому он так и ведет себя. Значит, у того человека дисгармония внутри.
Работайте над собой, чтобы это не было частью вашей судьбы, вашей жизни. Почитайте статьи:
- 20 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения.
- Будьте счастливы! Любите себя!
- Мечты сбываются, или некоторые законы волшебства.
Есть хорошие способы амортизации.
Если вас обзывают, можно согласиться с их утверждением и развить до абсурда. Задать вопрос. Вопросы более актуальны:
— Что вы хотели мне сказать?
— Вас что-то не устраивает?
Старайтесь не встречаться глазами с грубыми людьми.
Базовое спокойствие — это прежде всего.
Базовая работа с собой оберегает человека во многом.
Хотя грубости идут и в вашу сторону, они адресованы не вам, а всем кого так ненавидит этот хам. Правильнее будет пожалеть такого грубияна, ведь для него все плохие и он живет в таком же плохом мире. Если вы будете с ним вежливы и терпеливы, то такие действия собьют его с толку, и вы одержите контроль в этой ситуации. Также можно попробовать дать хаму какой либо юморной ответ. Если эти ответы не останавливают грубияна, и он продолжает свои оскорбления, то лучшим решением является самый обыкновенный игнор. Бывает и ситуации, когда вы регулярно встречаетесь с такого рода грубияном.
Вот какие ответы на хамство предлагает всемирная паутина :
Иди пустыню пылесось
Сегодня знакомый парень написал:
А ещё слышал как выходившая из красивой тачки девушка услышав реплику двух парней “смотри какая, небойсь много сосала на такую машину“ повернулась и сказала “я сейчас позвоню и ты на вертолет отсосёшь“
Ну и рожи у парней были, Я чуть не умер от смеха
Продолжай, продолжай! Когда ты говоришь, я себя такой умной чувствую…
Уходи по-англиски,..пока я тебя по-русски не послала
Ты вывихнутый что ли? В лифте родился? Или дэбил какой в децтве укусил? Йопаный ты па галаве, ты наркОман, что ли, сцука?)))
Говоришь так, как будто у тебя в кармане запасная челюсть!
У вас дурное амбре изо рта!
Бесит, када на поручень в транспорте облокачиваюцца, аж ложацца! Так и подмывает сказать: “Вы свои профессиональные навыки-то в транспорте не демонстрируйте! Это вам не шест!“
Словом можно обидеть…….
,словарем-ушыбить))))УСЕК?!
Дай мне ружье и я скажу свое мнения))))))
Он разбил мне сердце,а я ему нос
Не хами хамке, Хамка!!!
Говорите говорите..я всегда зеваю,когда мне интересно!
Ты неопознанный летающий обьект! Вылетишь в форточку с пятого этажа об асфальт — тебя никто не опознает…
-А может тебе барабан подарить?
-Зачем?
-Возглавишь колонну, идущих на х*й!
Ты лезеш в мою жизнь, потому что своя не удалась??? Да??? Бедный… Ну тогда ладно…
идет девчонка с красивой задницей,за ней два типа,один говорит:“Вот это станок“!!
Девушка:“у тебя не тот разряд ,что б на нем работать“:-D
Ты чего лыбишься? 32 — норма? Не надо мне зубы показывать, я не стоматолог
Не нервируйте меня , мне уже негде прятать трупы
Я на таких как ты в Марио сверху прыгал
У твоей мамы кроме тебя абортов не было?
Футы-нуты, пальцы гнуты. Мы круты, но долбануты…
Я не смеюсь над теми,над кем Бог уже поугарал.
Остынь! Второй комплект зубов не вырастит
-Ты Еблан,
-Еблана ты в зеркале увидишь!
Тебя в детстве клоуны в автобусе забыли…
Ты не настолько красивая,чтобы мне хамить…
А чего ти сегодня такая злая? С метлы упала,что ли?
Иди касаток лови!
Ты список потерял ,кого боятся
Ты злишься? значит ты неправ.
С банальной точки зрения моей эрудиции
ваши эмоции в даной концепции,
неосицитируються с действиями вашего мышления
И после этого хам впадает в полный тупняк!!!!))))))))))
Поцелуй меня с разбегу я за деревом стою!
Ты так разговариваешь со мной как будто у тебя абонемент в травмпункт
Ещё один гудок с твоей платформы и твои зубы тронутся в путь!
Иди айсберг растопи!
If you want to have a sex fuck my dog, his name is Rex
-так оглядываешь человека с гловы до ног и говоришь: “Дааа.
бывает в жизни и такое)“
Если я тебе не нравлюсь — разрешаю застрелиться.
Не будь уткой, ответь шуткой!
Конечно же, когда невежливое поведение застает врасплох, сразу хочется ответить тем же. Но стоит задуматься поможет ли это? В мире и так много хамов и грубиянов, не нужно превращаться в одного из них, пополняя при этом их ряды.
Конечно, часто бывает совсем нелегко сеять разумное, доброе, вечное и не отвечать на резкое слово в ответ грубостью и злостью. Лучше все же делать выбор в пользу добра, быть выше этого. Хороший способ — обратить все в шутку! Будто это все шутку-юмор такой.
Люди разные и часто бывает то, что для одного человека всего лишь невинная шутка или же простое высказывание, не для другого же это — оскорбление чуть ли не вроное, которая можно смыть кровью. Не зря раньше дворяне вызывали на дуэль. Часто лишь непонимание встает между людьми и мешает им гармонично, по-доброму общаться.
Учиться прощать, понимать, быть добрым, это нелегко, это целое искусство.
особенно, когда в самой душе мало тепла, мало света, а тут еще в ответ едкой желчью поливает другая, замученная, злая и уставшая от всего белого света душа. Пожалеть бедолагу, посочувствовать, это бывает важно и реально.
Но, как же быть, если человек позицию добра воспринимает, как слабость? Как пассивность и разрешение на дальнейшее нарушение вашего самоуважения!? Тогда, вежливо и четко нужно человека «ставить на место» обратно и давать понять, что с вами так обращаться нельзя.
Пусть они себя ведут так с кем угодно, но только не с вами!
Нечего позволять ходить грубым копытам по лепесткам вашей нежной души!
Это ваша душа, ваша жизнь и ваше самоуважение! Учитесь отстаивать себя, свое счастье, свою территорию и свое самоуважение спокойно, четко, уверенно и целеустремленно.
Добро должно быть с кулаками, не зря приумано не нами…
Будьте уверенны в себе!Любите себя, мир и эту жизнь настолько, на сколько это возможно!
Понравиласть новость/статья ? Вы можете поделиться ей с друзьями в социальных сетях, нажав поочерёдно кнопочки:
Рубрика: Психология.
Метки: хам
Как ответить хаму фразы — Афоризмо.ru
1. Но никогда не опускаюсь до уровня человека и не использую хамство в ответ.
2. Учимся хамить красиво 40 нестандартных ответов!
Если Вам понравилось видео — поделитесь с друзьями:
3. Читайте примеры, как реагировать на оскорбление красиво, без грубостей.
4. ОБО ВСЕМ — 23 октября 2016 в 12:33
5. Как ответить хаму, чтобы не уронить свое человеческое достоинство и в то же время, поставить человека на место, показать, что его действия не приемлимы для вас.
6. Сфера обслуживания и хамство — совместимы? Статьи Челябинско
7. Архив студии карикатуры
8. Как обидно потом бывает, когда ситуация уже прошла, подбирать фразы резкие, четкие и меткие, которые бьют не «в бровь, а в глаз».
9. В статье представлены фразы, котоые поставят хама на место и позволят вам ответить если вам грубят.
10. Если девушка начинает истеричить или выебывается, стоит ответить: ограничь нас пожалуйста от твоего общения во время твоих месячных.
11. Доплата к пенсии ветеранам труда в 2019 году в москве
12. Как реагировать на грубость: ответы на обидные фразы ВКонтак
13. Как подобрать необходимую фразу, как действовать в сложившейся ситуации – когда лучше промолчать и не вступать в конфликт с оппоне.
14. Когда хамят без всякой видимой на то причины, это обидно и воспринимается очень остро.
15. Кто-то наблюдает ее проявление со стороны, а кому-то постоянно приходится выслушивать грубые и обидные слова в свой адрес.
16. Фотография Запомни Вдохновляющие цитаты, Мудрые цитаты и Цит
17. Анекдоты в субботу Газета Я
18. Примеры ответов на ругательства, способы защиты от хамства незнакомцев и близких людей.
19. Как правильно ответить на неожиданное хамство, чтобы поставить грубияна на место и не опуститься до его уровня.
20. Приколы Юмор в Твиттере:
21. Вас снова обидно обозвали в метро, автобусе, магазине, на улице и вы потом весь день переживали, что не нашлись, как ответить.
22. К сожалению, далеко не все люди, встречающиеся на нашем жизненном пути, добрые и хорошие.
23. В этой статье я дам ТЕБЕ список из 100 самых лучших и оригинальных ответов на хамство.
24. Простые способы того, как реагировать на грубость, оскорбления и хамство.
25. Краткий диалог,если можно.
26. Ответы Mail.ru: Почему у китайца глаза такие узкие? им че, в
27. Если ответить с юмором, например: надо же уметь так быстро придумывать всякие гадости – молодец.
28. Но как изящно ответить хаму, чтобы и поставить его на место, и при этом выглядеть достойно.
29. Термин «хамство» появился на свет благодаря Хаму, сыну Ноя.
30. Как ответить хаму, чтобы не уронить свое человеческое достоинство и в то же время, поставить человека на место, показать, что его действия не приемлимы для вас.
31. Первым делом надо знать, как ответить на хамство, да и так, чтобы это было красиво.
32. 8 способов ответить на хамство, не опустившись до уровня грубияна.
33. Как ответить на хамство умно – нестандартное поведение и фразы, которые собьют хама с толку.
34. Большинство людей, столкнувшихся с оскорблениями в свою сторону, в первые секунды чувствуют растерянность, не зная как реагировать на подобные агрессивные выпады.
35. Как красиво отвечать на хамство.
36. Психология неконфликтного общения: как ответить на хамство и остаться победителем.
37. Го сохраненку 🙃 А мы лайкнем 😌 ask.fm/Alinkacaty
38. Иди пустыню пылесосьСегодня знакомый парень написал:А ещё слышал как выходившая из красивой тачки девушка услышав реплику двух п.
39. Самое печальное, что большинство хамов почему-то мало восприимчивы к юмору, и ваши остроумные и смешные ответы, скорее всего подобному человеку покажутся просто нелепицей.
40. Но ведь терпение когда-нибудь кончается и хочется ответить обидчику, но как ответить на хамство правильно.
41. Сборник хамские фразы для применения в различных жизненных ситуациях.
42. Елена Кошкина (@5hsaUPoXCeSYmmy) Twitter
43. Рассерженные клиенты — как успокоить?: cosmo_expo — LiveJour
44. Как выглядеть моложе: 7 полезных советов по подбору правильн
45. Наверняка каждой девушке, уже начиная с подросткового возраста, не раз приходилось сталкиваться с наглым и хамским поведением некоторых людей.
46. Наглые и невоспитанные люди привыкли «побеждать» в спорах при помощи оскорблений и вот несколько советов, как ответить на хамство, что делать и чего делать не.
47. Тебя часто оскорбляют, а ты не знаешь, что ответить обидчику.
48. Соседи часто бывают хамами, они то и дело пытаются вывести вас из равновесия и спровоцировать громкий скандал.
Польза смеха во времена скорби
Среди способов справиться с горем больше всего людей удивляет юмор. В то время, когда человек ожидает почувствовать только крайнюю грусть и мрачное благоговение, он обнаруживает, что нервно смеется или шутит. Внутри человека возникает диссонанс, и он задается вопросом: « Почему я смеюсь в такое время?» Юмор – это одновременно и защитный механизм во время кризиса, и инструмент преодоления последствий спустя долгое время после события. После того, как вы приготовились к печали и серьезности в свете травматической потери, может быть удивительно найти вместо этого юмор; но уверяю вас, такая реакция нормальна.
Помните, что исцеление требует динамического подхода, и то, что кто-то время от времени полагается на смех, не означает, что он также не проводит много времени с другими эмоциями. Есть время поплакать, время для серьезных размышлений и время для смеха — все исцеляет.
Юмор и смех как защитный механизм
Юмор считается «зрелым защитным механизмом» наряду с такими защитными средствами, как терпение, смирение, внимательность, терпимость и прощение.
Считается, что зрелые защитные механизмы усиливают чувство контроля и удовольствия, и они относительно эффективны, помогая людям справляться с противоречивыми эмоциями и мыслями. Если вам все еще трудно представить, какое место юмор занимает в моменты кризиса, я поясню.
Нервный смех
Если вы нервный смех, как и я, вы, вероятно, уже знаете это, потому что ловите себя на том, что смеетесь в худшие моменты и постыдно думаете, не являетесь ли вы дальним родственником Джокера. Для многих нервный смех — это их инстинктивная реакция на ситуацию, которая кажется стрессовой или болезненной. Для не нервных смеющихся это может показаться абсурдно маниакальным поведением, но на самом деле этому есть довольно разумное объяснение.
Невролог В.С. Ракмачандран предлагает в своей книге Краткий экскурс в человеческое сознание причина, по которой мы смеемся в таких ситуациях, заключается в том, чтобы представить обстоятельства в перспективе и сделать их менее угрожающими.
Мы делаем это как для себя, так и для окружающих, и такое поведение служит цели, являются ли обстоятельства ужасными или нет.
Когда все не так ужасно:
Например, когда моя дочь падает с велосипеда и обдирает колено, я часто непреднамеренно подхожу к ней со смехом и говорю ‘Все в порядке’ Я знаю, что ее колено перестанет болеть через несколько минут, поэтому смех должен подать ей сигнал: ‘Это кажется болезненным, но все будет хорошо’
Когда все наладится ужасный:
В другом менее реальном примере, если бы моя дочь и я были в походе, и к нам подошел гигантский бурый медведь ‘ все в порядке ‘ сказал со смехом, может быть предназначен для успокоения всех участников, сигнализируя ‘ Хорошо, это выглядит плохо, но мы справимся, если будем сохранять спокойствие’
Юмор виселицы
Юмор виселицы — это юмор, используемый для облегчения трудных, болезненных и пугающих ситуаций.
Это все намеки на юмор, такие как шутки, сатира и глупость, предназначенные снять стресс и сделать его более управляемым. Юмор виселицы может использоваться людьми, столкнувшимися с угрожающим событием, группами людей, выполняющими опасную задачу, группами угнетенных людей или людьми, регулярно подвергающимися травмам других людей в результате своей работы.
Юмор виселицы может выполнять несколько различных функций. Подобно нервному смеху, юмор перед лицом трудных обстоятельств может быть использован для того, чтобы задача казалась меньше и более преодолимой. Этот тип юмора полезен не только для индивидуального морального духа, но и для морального духа больших групп, а также делает врага или вызов менее пугающим, ослабляет напряжение, делает страдания в данный момент более терпимыми и укрепляет социальные связи.
Какой бы полезной ни была шутка о виселице, она также может сильно раздражать тех, кто не в курсе шуток. Для тех, кому ситуация не до смеха, часто тех, кто ближе всего к кризису, шутки, сделанные в запале, могут быть неприятными и оскорбительными.
Те, кто хочет поддержать скорбящего, или даже те, кто скорбит вместе с другим скорбящим, возможно, захотят помнить об этой реальности.
Целебная сила юмора и смеха
Смех может исцелить по-крупному… без шуток. Есть даже такая вещь, как Ассоциация прикладного и терапевтического юмора , который я позволю вам изучить самостоятельно в интересах экономии времени. Смех может снизить уровень кортизола и увеличить выработку дофамина, эндорфинов, Т-клеток и иммунных белков, что может способствовать следующему: расслабление
Эмоциональное воздействие:
- Расставляет вещи в перспективе
- Делает трудности более преодолимыми
- Повышает способность решать проблемы.
- Позволяет относиться к себе менее серьезно.
- Запускает творческий потенциал.
Социальное воздействие:
- Укрепляет связь между семьей и друзьями
- Улучшает командную работу
- Помогает урегулировать конфликты
- Повышает моральный дух последствия для здоровья, если вы не будете осторожны; но вот одна вещь, которая на 100% приятна и полезна для вас.
Клянусь, музыка и смех — два самых замечательных дара, дарованных человечеству.Слишком рано? Когда не хочется смеяться
Горе способно высосать из жизни всю радость и сделать все серым. Может пройти много времени, прежде чем вы найдете повод для улыбки (бонус: меньше морщинок от смеха), но я обещаю, что в конце концов это придет. Величайшая победа — это когда вы понимаете, что прошли то место, где воспоминания о любимом человеке приносили в основном грусть, туда, где вы можете смеяться и улыбаться, вспоминая сумасшедшие, любящие, теплые, веселые, щедрые, странные, упрямые вещи. они привыкли делать.
Помните, чтобы смеяться, не обязательно быть счастливым; если этот пост вас чему-то научил, пусть так и будет. Улавливайте проблески радости и юмора, когда они мерцают в вашем небе, и на мгновение отказывайтесь позволить печали и отчаянию взять верх.
Если вы хотите больше юмора и смеха в своей жизни, попробуйте следующее:
- Возьмите напрокат забавный фильм
- Сходите в местный комедийный клуб Нетфликс
- Посмотрите забавные видео на YouTube
- Получите рекомендацию забавной книги
- Пригласите друга с чувством юмора встретиться с вами на обед
Вот еще несколько рекомендаций:
входящие
2.
Ознакомьтесь с подкастом What’s Your Grief Podcast в iTunes 3. Ознакомьтесь с ресурсами WYG для печати о горе в нашем электронном магазине
Может ли юмор лечить? I Psych Central
Смех и юмор могут не только поднять вам настроение, но и принести пользу вашему здоровью и благополучию.
Ссора с членом семьи, плохая оценка работы или расстраивающая история в новостях могут оставить вас в подавленном состоянии и, возможно, даже в некоторой безнадежности.
Сила смеха может дать чувство юмора и исцеление, когда жизнь становится тяжелой.
Польза смеха для здоровья многочисленна — от эмоционального благополучия до физического здоровья. Смех вызывает физические изменения в уме и теле.
Даже тревога, стресс и депрессия реагируют на хорошую шутку.
Смех противодействует гормонам стресса, повышает уровень эндорфинов и помогает вам общаться с другими людьми.
Все эмоции влияют на вас умственно и физически, включая радость, волнение и счастье юмора и смеха.
Подумайте о том, что чувствовало ваше тело в последний раз, когда вы испытывали страх, тревогу или предвкушение: потные ладони, затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение — все это физические реакции на эти эмоции.
Смех и юмор положительно влияют на здоровье.
Смех может облегчить симптомы депрессии и улучшить ваши социальные связи.
Совокупная польза смеха для эмоционального и физического здоровья даже была предложена как способ снять стресс от пандемии COVID-19 и других стрессовых совместных общественных мероприятий.
Связь между разумом и телом сильна, хотя ученые не до конца ее понимают.
Существует несколько теорий, объясняющих, почему смех улучшает здоровье:
- Эффект плацебо. Этот эффект служит одним из примеров действия этого принципа. Иногда люди чувствуют себя лучше физически или психически, даже если вместо лечения они получают плацебо.
- Активация системы вознаграждений. Юмор и смех стимулируют систему вознаграждения вашего тела.
- Обезболивающее. Смех может действовать как естественное болеутоляющее средство, повышая вашу терпимость к боли, что может помочь во время восстановления после болезни или операции.
- Снижает уровень кортизола. Доказано, что смех снижает уровень гормона стресса кортизола. Стресс может привести к воспалению. Если у вас есть способ контролировать стресс, воспаление также уменьшается.
Связь между смехом, юмором и психическим здоровьем хорошо известна.
Однако исследование 2021 года вновь подчеркнуло это, когда они обнаружили, что люди, которые проявляли чувство юмора и оптимизм, чувствовали себя лучше, сталкиваясь с проблемами, связанными с COVID-19.пандемия.
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2017 году, исследователи обнаружили, что смехотерапия уменьшает симптомы депрессии и помогает пациентам в учреждениях длительного ухода лучше спать.
Аналогичное исследование, проведенное в 2020 году, показало, что пожилые люди, живущие в доме престарелых, которые регулярно шутили и устраивали веселые соревнования друг с другом, уменьшали симптомы депрессии.
Смех связывает наше психическое и физическое благополучие, создавая преимущества, которые поднимают нам настроение изнутри.
Сила смеха и юмора может облегчить симптомы многих психических и физических заболеваний, о чем вы даже не подозреваете.
Улучшает иммунную систему
Одно небольшое исследование, проведенное в 2009 году, изучало теорию о том, что у людей с более высоким уровнем юмора также может лучше функционировать иммунная система.
Хотя исследователи обнаружили, что юмор может не укрепить вашу иммунную систему, они пришли к выводу, что юмор может действовать как буфер от стрессовых факторов повседневной жизни.
Высвобождает эндорфины
Смех высвобождает эндорфины, а эндорфины улучшают ваше самочувствие.
Если у вас когда-либо был «кайф бегуна», вы знаете силу эндорфинов. Эти гормоны счастья также могут помочь облегчить симптомы депрессии и беспокойства.
Уменьшает стресс
Способность юмора снижать уровень кортизола в крови может снизить уровень стресса.
В некоторых случаях стресс и тревога идут рука об руку. Если вы сможете снизить уровень стресса с помощью юмора, скорее всего, ваше беспокойство тоже уменьшится.
Больше смеха при меньшем стрессе и беспокойстве также может улучшить качество сна (а лучший сон = еще меньше стресса).
Защищает сердце
Хотя смех не обязательно предотвратит проблемы с сердцем, он может помочь снизить вероятность сердечного приступа или инсульта.
Согласно небольшому исследованию 2016 года, ваше чувство юмора и способность смеяться могут снизить вероятность сердечных заболеваний. А в исследовании 2020 года исследователи говорят, что ежедневная доза смеха может даже снизить риск смертельных осложнений от сердечных заболеваний.
Однако обратите внимание, что оба исследования были основаны на самоотчетах, поэтому результаты могут быть не такими точными, как другие типы исследований.
Повышает устойчивость к боли
Исследование 2012 года показало, что просмотр комедии может повлиять на устойчивость к боли. По сути, вы чувствуете меньше боли после того, как посмеялись какое-то время.
Действует как механизм выживания.
Юмор может помочь вам справиться с трудными обстоятельствами. Обзор исследований 2018 года показал, что юмор положительно влияет на неизлечимо больных пациентов и их семьи.
Прежде чем вы начнете шутить, когда все выглядит мрачно, тот же обзор показал, что вам нужно научиться правильно обращаться с юмором в деликатных ситуациях.
Помогает учиться
В ходе небольшого исследования, проведенного в 2015 году, исследователи связали юмор с улучшением кратковременной памяти и обучения у пожилых людей.
Расслабляет разум и тело
Смеетесь ли вы в одиночестве или с друзьями, это поможет расслабиться вашему разуму и телу.
Расслабление связано с кумулятивным эффектом смеха — выбросом эндорфинов, снижением уровня кортизола и повышением настроения.
Если вы чувствуете себя подавленным или не знаете, где можно посмеяться, рассмотрите следующие варианты:
- просмотр клипа вашего любимого комика или прослушивание комедийного подкаста или видео на YouTube
- выбрать любимый смешной фильм для просмотра
- почитать комикс
- вспомнить с семьей или друзьями о веселых моментах, проведенных вместе
- окружить себя вещами, которые заставят вас смеяться или улыбаться
Не всегда легко найти над чем посмеяться . Когда это произойдет, вы можете попытаться заставить себя рассмеяться.
Ваш мозг может знать разницу между произвольным и вынужденным смехом, но ваше тело этого не знает. Таким образом, вы получите все физические преимущества, даже если вы имитируете смех.
Когда вы особенно напряжены, подумайте о том, чтобы откинуться на спинку стула и заставить себя рассмеяться или два раза, чтобы ваши эндорфины активизировались.
Клянусь, музыка и смех — два самых замечательных дара, дарованных человечеству.
Ознакомьтесь с подкастом What’s Your Grief Podcast в iTunes 
