Как голос сделать сильным: Как повысить голос, тембр голоса, советы профессионалов

Содержание

Развитие силы голоса — Блог Викиум

Сила голоса – главное орудие труда творческих людей, зарабатывающих на жизнь пением и актерским искусством. Тем не менее, правильно поставленный сильный голос принесет пользу не только артистам, но и людям других профессий, например, бизнесменам, тренерам, менеджерам, а также тем, кто часто общается с людьми. Правильно поставленный голос и ударения играют не последнюю роль в переговорах с людьми, помогая воздействовать на их сознание.

Однако есть люди, у которых от природы нет хороших голосовых данных, а это может негативно сказываться на некоторых сферах жизни. На сегодняшний день существует большое количество методик, которые помогают развивать силу голоса. С более подробной информацией о таких методах вы можете ознакомиться ниже. А стать мастером переговоров за 2 недели поможет онлайн-интенсив «Эффективное общение».

Содержание:

1 Как способствовать усилению голоса?
2 Тренировки, направленные на мышцы
3 Звуковая тренировка
4 Питание для усиления голоса

Как способствовать усилению голоса?

При постановке сильного голоса необходимо отталкиваться от 3 основных факторов, которые напрямую зависят друг от друга:

основным моментом является регулярная разминка мышц, задействованных в формировании голоса. Вы должны уделить особое внимание таким органам, как связки, гортань и грудная клетка;
далее следует поработать над тем, как вы произносите самые сильные звуки, ваша речь должна быть грамотно поставленной;
немаловажным фактором является также особое питание, которое направлено на выработку силы голоса.

Тренировки, направленные на мышцы

Для проработки голоса специалисты рекомендуют прибегнуть к следующим упражнениям:

Расположитесь возле зеркала с широко открытым ртом, стараясь рассмотреть свою гортань. Далее напрягите горло до полного сжатия мышц и вновь расслабьтесь. Повторите упражнение, стараясь прочувствовать все мышцы. Упражнение необходимо выполнять спокойно, не прилагая много усилий. Со временем у вас будет получаться все лучше и лучше, после чего проделывать тренировки можно будет даже без зеркала.
Когда вы освоите первое упражнение, можно перейти к следующему этапу, начав тренировать резонаторы. Резонаторы отвечают за произношение звуков, которые можно поделить на 3 вида. Существуют грудные, горловые и носовые звуки. Для тренировки вам вновь потребуется расположиться перед зеркалом и начать произносить гласные звуки – и, э, а, о, у, пытаясь перейти с низкой тональности на высокую и обратно. Менять местами звуки не следует, так как именно в последовательности и заключается вся суть. Выполняя такое упражнение, помните, что все ваши мышцы должны быть максимально расслабленными, а дыхание и осанка – ровными.

Звуковая тренировка

Когда вы потренировались над мышцами, способствующими созданию голоса, можно перейти к тренировке звуков:

Первое упражнение поможет вам проработать букву «р». Сразу начинайте произносить «р» тихо, постепенно увеличивая громкость. Проговаривать звук нужно очень четко и звонко, чтобы он звучал максимально правильно. Суть этого упражнения заключается в том, чтобы сделать голос сильнее при помощи «металлического» звучания.

Второе упражнение выглядит весьма необычно и даже слегка странно, однако, оно поможет вам поставить голос и сделать его более сильным. Стоя, зажмите кулаки, после чего начинайте со всей силы проговаривать согласные звуки, колотя себя в грудь, как Тарзан. Такой метод поможет вам не только поставить голос, но также вы очистите диафрагму от загрязнений и слизи. Выполняя такое упражнение, вы можете начать кашлять, но после того, как вы прокашляетесь, попробуйте снова немного поколотить себя в грудь.

Питание для усиления голоса

На сегодняшний день существует большое количество различных диет, направленных на снижение веса, чистку организма или лечение. Существует и особое питание, которое поможет развить силу голоса. Не стоит переживать раньше времени о том, что вам придется отказаться от любимых сладостей и прочего, ведь в вашем рационе практически ничего не изменится.

Одним из основных и самых известных продуктов, помогающих развить силу голоса, является яичный желток. Поэтому все диетологи рекомендуют артистам употреблять по утрам одно сырое яйцо. Помимо яиц, еще одним полезным продуктом для голоса является теплое молоко.

Если вы не любите молоко, его можно смело заменить сладким чаем. Даже если вы следите за фигурой, сахар в чай добавить все же рекомендуется, так как он положительно влияет на состояние голосовых связок, делая их более эластичными.

Используйте ежедневно все вышеперечисленные упражнения, и уже через неделю вы заметите существенные изменения в голосе. А превратив подобные тренировки в систему, вы сможете «прокачать» голосовые связки, подобно телу в спортзале.

Экспертные вокальные техники для укрепления певческого голоса

Вы забыли о технике вокала? Вы хотите улучшить свой голос, но не знаете, с чего начать? Мы позаботимся о вас.

В этой статье мы рассмотрим абсолютно необходимые принципы вокальной техники. Эти вокальные техники призваны сохранить ваш голос, сделать вас более сильным певцом и обеспечить лучший контроль дыхания, что поможет вам расти как вокалисту.

Ниже мы поделимся некоторыми из лучших вокальных техник, предложим несколько вокальных упражнений и предоставим полный глоссарий по технике пения, чтобы вы могли прорваться через жаргон и начать петь.

Что такое вокальная техника?

Ваш голос — это инструмент. Как и у любого другого музыкального инструмента, существуют определенные способы использования голоса для достижения различных звуков и лучшие практики, позволяющие максимально использовать ваш голос в лучшую сторону.

В этом руководстве мы постараемся раскрыть технику пения, связанную с уходом за голосовыми связками, ориентацией в различных стилях музыки и выступлением перед аудиторией.

Грудной голос против головного голоса

Вокальные регистры или вокальная регистрация относятся к различным голосовым связкам, которые обычно признаются преподавателями вокала. По сути, эти регистры представляют собой различные схемы вибрации голосовых связок, которые обычно занимают определенную область внутри исполнителя. Обычно голоса разделяют на три зоны: головную, грудную и смешанную. Существуют также менее обсуждаемые регистры фри и вистл, но во время исполнения вы будете работать в основном с тремя следующими типами вокала:

Глава

Головной голос находится выше грудного и включает в себя более высокий вокальный регистр. Головной голос относится к любым высоким нотам, не напряженным и не фальцетным. Когда вы поете более высокие ноты в своем диапазоне, вы, скорее всего, поете головным голосом. Головной голос получил свое название потому, что при пении высоких нот большинство певцов чувствуют резонанс, локализованный в головном диапазоне.

Грудь

Грудной голос или модальный голос — это более естественный регистр, который резонирует по направлению к центру вашего тела. Грудной голос обычно полнее, чем головной, и имеет более низкие, густые и теплые тона. Модальный голос больше всего напоминает ваш обычный разговорный голос.

Смешанные

Существует область между пением головным и грудным голосом, которая называется смешанным голосом. Смешанный голос сложнее определить и практиковать, но освоение его даст вам больше контроля и создаст плавный переход от низких нот к высоким нотам вашего вокального диапазона.

Вокальные стили

Существует множество различных техник пения в зависимости от того, чего вы пытаетесь добиться с помощью своего голоса. Вот несколько техник пения, которые вы, возможно, захотите изучить в процессе поиска своего уникального голоса и вокального стиля.

Вибрато

Вибрато — это небольшое изменение высоты тона при воспроизведении устойчивой ноты. Его также можно описать как вибрацию голоса, которая имитирует вибрато, наблюдаемое в инструментальном мире. Для некоторых певцов вибрато является естественным, в то время как другие певцы имеют более ровный тон.

Бельтинг

Белтинг — это смелая, более теплая техника звучания, при которой певец может проецировать часть своего грудного и смешанного голоса на толпу. Освоить эту технику довольно сложно, поэтому лучше всего учиться под руководством преподавателя пения, чтобы не повредить свой голос.

Фальцет

Фальцет, как правило, присущ только мужским голосам и описывает частотный диапазон чуть выше грудного регистра голоса. Он обычно более высокочастотный и является одним из наиболее распространенных вокальных приемов, звучащих в популярной музыке.

Например, песня «Night Fever» группы Bee Gees полностью исполнена фальцетом:

Скаттинг

Скэттинг — это форма вокальной импровизации. Эта вокальная техника наиболее часто встречается в джазовой музыке и присоединяет звук к неразличимым слогам. Певец импровизирует с ритмом в мелодии самым инструментальным образом.

Йодлинг

Эта древняя форма пения обусловлена быстрым переходом высоты тона из низкого регистра в высокий, или фальцетом. Она и сегодня используется во многих культурах.

Техника эстрадного вокала

В большинстве случаев в популярной музыке тембр привязан к почти разговорному голосу, чистому и четкому. Иногда можно услышать полный пояс у таких невероятных певиц, как Кристина Агилера, но для исполнения популярной музыки не обязательно быть вокальным акробатом.

8 вокальных техник, которые должен использовать каждый певец

По-прежнему целесообразно посещать уроки вокала, чтобы освоить правильную вокальную технику, но вот несколько жизненно важных вокальных техник, которые могут принести пользу каждому музыканту.

1. Поддержка дыхания

Одна из самых важных вокальных техник, которую должен понять каждый певец, — это важность поддержки дыхания. Как люди, мы обладаем естественным стремлением сразу же выпускать вдыхаемый воздух из диафрагмы. Однако для создания устойчивых нот и фраз во время пения нам необходимо задерживать дыхание.

Вы можете приучить свое тело дольше удерживать воздух во время пения с помощью такой практики, как диафрагмальное дыхание. Когда вы дышите диафрагмой, а не верхней частью легких, вы можете удерживать воздух. Диафрагма расположена непосредственно под легкими внутри грудной полости и служит основной мышцей для дыхания.

Вы хотите заметить, как реагирует ваша диафрагма, когда вы поете музыку. По мере освоения контроля дыхания вы можете начать «бюджетировать» воздух или рассчитывать, сколько воздуха нужно выпустить в каждый момент времени, чтобы успеть пропеть всю вокальную фразу.

Когда вы поете, старайтесь держать плечи как можно более неподвижными. Движение вашего дыхания должно быть сосредоточено в нижней части грудной полости, а не в верхней половине дыхательной системы. Обратите внимание, как расширяются и сокращаются мышцы живота, когда вы изменяете уровень давления воздуха в организме.

2. Гидратация

Гидратация необходима для правильной вокальной техники. Вода помогает смазывать голосовые связки, позволяя им вибрировать в полную силу. Это также может помочь предотвратить травмы от чрезмерного использования. Хотя структура голосовых связок может показаться довольно простой, на самом деле они состоят из множества слизистых оболочек, которым необходима влага для изменения высоты тона и получения чистого звука.

Лучшим напитком, несомненно, является вода, поскольку напитки с добавлением сахара и кофеина могут обезвоживать вас. Убедитесь, что у вас под рукой много воды комнатной температуры, когда вы тренируетесь или выступаете. Большинству людей необходимо не менее 4 литров воды в день, поэтому пейте много и часто!

Если вы обнаружили, что ваш голос легко пересыхает, приобретите увлажнитель воздуха. Держите его включенным в комнате для тренировок, чтобы максимально использовать свой голос.

3. Отдых

Одна из самых важных вокальных техник — это полноценный отдых и расслабление, чтобы восстановить силы организма и голоса. Существует тесная связь между качеством сна и качеством вокала, поэтому приоритет отдается полноценному ночному отдыху. Среднестатистическому взрослому человеку для нормального функционирования организма требуется не менее 7 часов сна в сутки, а при интенсивной деятельности, например, при живых выступлениях, — еще больше.

Во время подготовки к выступлению постарайтесь свести к минимуму крики и излишние разговоры. Следите за своим питанием и заботьтесь о себе, чтобы выступить как можно лучше.

4. Осанка

Правильная осанка при пении позволяет легко вбирать воздух и петь определенные стили музыки. Правильная техника пения предполагает, что вы должны стоять прямо, а руки держать расслабленными по бокам тела. Держите ноги на небольшом расстоянии друг от друга или слегка расставив одну ногу перед другой.

Держите позвоночник прямо и старайтесь держать лицо вперед во время исполнения. Вы можете обнаружить, что при попытке взять определенные ноты на внешних границах вокального диапазона вы естественно поворачиваете голову вверх или вниз. Постарайтесь не поддаваться этому желанию — это только исказит вашу подачу и затруднит восстановление контроля над дыханием.

5. Разогрейте свой голос

Разогрев голоса невероятно важен и помогает растянуть голосовые связки, чтобы вы могли петь во всем диапазоне, не напрягаясь. Она также поможет расслабить тело и снять нервное напряжение во время выступления на сцене.

Существует множество способов разогреть голос, поэтому найдите тот стиль, который подходит именно вам. Ниже мы рассмотрим несколько техник разминки, но вы можете найти множество дополнительных упражнений в Интернете или попросить преподавателя вокала предоставить вам дополнительные варианты.

6. Расслабьтесь

Хотя это и не кажется техникой пения, но если уделить время расслаблению своего тела, это может помочь воздуху течь свободнее и улучшить исполнение. Напряжение в теле может привести к напряжению голосовых мышц, в результате чего вы будете петь с придыханием или вообще потеряете опору. Хотя это легче сказать, чем сделать, практика и тренировка успокоения во время выступления является невероятно эффективной вокальной техникой.

7. Фокус

Распространенные вокальные техники сосредоточены на том, где и как звук выходит из вашего тела. В классическом пении важно сосредоточиться на форме рта при произнесении гласных звуков, таких как A, E, I, O и U. Например, классическая музыка может выбрать более вытянутую палитру, в то время как техника эстрадного вокала может быть более размашистой. В поп-музыке ясность может быть более приоритетной, чем общий тон. Поэтому сосредоточьтесь на том, какая вокальная техника имеет наибольший смысл для того контекста, в котором вы выступаете.

8. Практика

Помните, что ваши голосовые связки или голосовые складки состоят из мышц. Это означает, что их необходимо тренировать, чтобы восстановить их силу. Когда речь идет о технике пения, она стоит вашего времени только в том случае, если вы позволяете себе регулярно практиковать правильную технику пения. Для достижения наилучших результатов включите занятия и исполнение музыки в свой обычный распорядок дня.

Разминки по вокальной технике

Готовы ли вы начать петь? Вот несколько основных упражнений по технике вокала, которые помогут вам разогреть голос и максимально улучшить вокальные данные.

Гудение

Напевание — одно из лучших вокальных упражнений, которое не разбудит соседей. Эта техника пения помогает растянуть голосовые связки, расслабить мышцы лица и улучшить дыхание, готовя вас к звездному выступлению.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения помогут вам выработать контроль над дыханием во время пения, что позволит вам исполнять большие музыкальные отрывки. Это еще одно вокальное упражнение, которым можно заниматься, пока ваш голос находится в состоянии покоя.

Зрительное чтение

Хотя певцам вовсе не обязательно читать ноты, для классических певцов это абсолютная необходимость. Вы можете разогреть свой голос с помощью чтения.

Октавные скачки

Еще один способ разогреть голос — переходить из одной октавы в другую во время пения. Это поможет вам научиться брать высокие ноты и легко переходить от среднего голоса к смешанному и головному.

Глоссарий по вокальной технике

Для того чтобы понять технику пения, необходимо владеть языком музыки . Вот некоторые из наиболее важных терминов вокальной техники в расшифрованном виде:

Акапелла

Акапелла относится к вокальной технике, когда певец или группа певцов выступают без инструментального сопровождения или бэк-трека. Среди известных современных исполнителей акапелла — группа Pentatonix:

Альт

В аранжировке хора SATB альты занимают второе место по высоте тона, сразу за сопрано. Альты обычно поют гармонию, чтобы сопровождать мелодию.

Бас

Басовая партия в аранжировке хора SATB — это самый низкий голос. Эти певцы, возможно, более ритмически сфокусированы, чем другие певцы, поскольку они помогают поддерживать темп остального хора.

Canon

Канон — это музыкальное произведение, в котором одна и та же мелодия исполняется отдельными группами певцов в разное время.

Дикция

Дикция относится к произношению вокальных выражений. Вокальные техники сосредоточены на произнесении четких, ясных согласных и формировании рта в соответствии с каждым гласным звуком.

Гармония

Технически говоря, гармония — это когда две или более нот звучат одновременно. Когда речь идет о технике пения, гармония обычно подразумевает одну или несколько вокальных партий, призванных поддерживать мелодию различными гармоническими интервалами. Например, партии хора альтов обычно поются в гармонии.

Licks

Вокальный лик или вокальное украшение — это повторяющийся гармонический рисунок или фраза, которые помогают придать вокальной партии больший интерес.

Overtone

Обертоновое пение, иначе известное как гармоническое пение, требует точных манипуляций с голосовым трактом для одновременного воспроизведения более чем одного тона.

Парландо

Парландо — это сложная вокальная техника, которая в классической музыке находится где-то между речью и пением.

Passagio

Этот термин описывает область, которая служит переходом между различными вокальными регистрами. В итальянском языке этот термин означает просто «переход».

Фразы

Музыкальная фразировка — это формирование последовательности нот и создание своеобразного музыкального предложения.

Размещение

Постановка голоса — это техника пения, при которой вокалист представляет свой звук в определенной части лица. Это может помочь певцам научиться управлять своим уникальным тембром и еще больше воплощать музыку.

Зарегистрироваться

Вокальный регистр — это набор тонов, которые производятся при определенной вибрации голосовых складок. Некоторые из типов вокального регистра включают модальный или грудной голос, головной голос, вокальный фрай или пульс, а также свистковый регистр.

Резонанс

Технически говоря, вокальный резонанс возникает, когда голосовые складки выравниваются с тоном в голосовом тракте. Он также описывает качество усиления во время пения.

Круглый

Раунд — это тип канона, в котором по крайней мере 3 разных голоса поют одну и ту же мелодию. Мелодия начинается в разное время разными партиями. Однако мелодия построена таким образом, что при наложении друг на друга разные голоса остаются гармоничными.

Запускается

Вокальный прогон, иногда называемый мелизмом, — это искусство пения нескольких разных нот подряд. Эти длинные серии нот обычно выделяются из остальной части песни и считаются высококвалифицированной техникой.

Зрительное пение

Зрительное пение — это процесс, в ходе которого вокалист читает ноты с листа и способен воспроизвести их без помощи инструмента. Многие вокалисты осваивают эту вокальную технику, изучая слоги сольфеджио.

Сольфеджио

Сольфеджио или сольфеджирование — это метод обучения вокальной технике, при котором для обучения зрительному пению и вокальному воплощению используются определенные слоги. Эти слоги также имеют соответствующие знаки рук, что еще больше ускоряет процесс обучения.

Сирены

Вокальные сирены используются для перехода от самой низкой ноты в вашем вокальном диапазоне к самой высокой. Этот прием является отличной вокальной разминкой и назван в честь звука машины скорой помощи.

Сопрано

Это самый высокий голос в аранжировке для хора SATB. В классическом пении мелодию обычно исполняют сопрано.

Тенор

Теноры — это самый высокий мужской голос в аранжировке хора SATB. Как и сопрано, они обычно поют мелодию, хотя иногда могут исполнять и гармонию.

Тимбр

Вокальный тембр относится к качеству вокального тембра. Он описывает текстуру и цвет голоса вокалиста.

Трилл

Трель определяется как быстрое чередование двух или более нот. Этот вокальный прием обычно исполняется в одном из высоких вокальных регистров, как правило, певицей-сопрано.

Унисон

Унисон — это когда хоровые партии поют одну и ту же мелодию в целом.

Надеемся, что это полное руководство по технике вокала поможет вам укрепить свой природный голос. Преподаватель по вокалу может помочь вам продвинуться еще дальше, но самостоятельное понимание техники очень важно для того, чтобы стать лучшим певцом.

Наслаждайтесь развитием своего голоса с помощью этих проверенных техник пения!

Как усилить и улучшить звучание вашего говорящего голоса

Источник: Shutterstock

Ваш голос — это личная визитная карточка. Люди прислушиваются к качеству вашего тона и часто делают быстрые суждения о том, сильный вы или слабый, напористый или уступчивый, респектабельный или ничтожный. Ваша социальная приемлемость и профессиональная известность частично определяются харизматическим (или его отсутствием) качеством вашего голоса. Звук вашего голоса влияет на то, относятся ли другие к вам как к вышестоящему, равному или нижестоящему каждый день вашей жизни.

За двадцать лет моей помощи людям в улучшении их голоса в качестве тренера по общению стало очевидно, что большинство людей со слабым и/или непривлекательным голосом являются такими по социальным, гендерным и/или культурным причинам. Ниже приведены некоторые примеры:

1. Клиент мужского пола с тихим голосом рассказал мне, что в детстве родители всегда ругали его, если он говорил громко. С годами он просто забыл, как получить доступ к своему самому привлекательному и мощному голосу.

2. Клиентка говорила со мной о двойных гендерных стандартах в ее культуре, где мужчинам разрешено использовать свой полный голос, в то время как женщинам разрешен более мягкий и нежный голос. Она настолько привыкла к этой социальной обусловленности, что теперь изо всех сил пытается быть услышанной и воспринимаемой всерьез.

Вот четыре распространенных уровня голоса, выдержки из моей книги (нажмите на название): «Как улучшить звучание вашего говорящего голоса».

Большинство из нас слышали кого-то с гнусавым голосом . В нем есть то высокое, почти плаксивое качество, которое может в спешке оттолкнуть людей. Это не тот тип голоса, который помогает в профессиональной или общественной жизни.

Некоторые люди используют ротовой голос . Ротовой голос издает звуки, но не очень мощный. Я не буду вдаваться здесь в культурные, гендерные, социальные и/или психологические факторы, которые могут способствовать такому типу голоса. Достаточно сказать, что люди, использующие ротовой голос, иногда могут чувствовать себя невидимыми: они перегружены работой, их недооценивают, игнорируют их потребности и не замечают. Человек с голосом рта кричит, чтобы его услышали, но чаще всего никто не обращает на него внимания.

Многие женщины и мужчины используют грудной голос . Это тот тип голоса, который звучит достаточно приятно и в целом может поддерживать интерес слушателя. В грудном голосе нет ничего плохого, за исключением того, что это не самый лучший голос.

Для всех нас наш лучший, самый сильный, самый привлекательный и самый естественный голос исходит из диафрагмы. Человек, который использует диафрагменный голос , привлекает внимание, «звучит» более привлекательно в социальном плане и с большей вероятностью будет восприниматься как продвигаемый лидер. Диафрагменный голос лучше всего звучит как для женщин, так и для мужчин.

Итак, что вы можете сделать, чтобы получить доступ к своему наиболее оптимальному голосу? Вот несколько советов*:

1. Дышите правильно. Люди, которые не говорят диафрагмой, не дышат диафрагмой. Чтобы правильно дышать, просто вдохните и позвольте животу подняться, выдохните и позвольте животу опуститься. Дыхание — это самая основная деятельность, которой мы занимаемся для поддержания жизни. Правильное дыхание может расслабить нас физически, обострить умственные способности, успокоить эмоционально и укрепить нас психологически. Если мы правильно дышим, все остальное в нас станет на свои места.

«Управлять своим дыханием — значит владеть своим телом и разумом».

― Thich Nhat Hanh

«Дыхание… соответствует управлению собственной жизнью.»

― Люс Иригарай

2. Издавать звуки на основе диафрагмального дыхания. Когда вы поете, говорите, скандируете, смеетесь или даже зеваете, выработайте привычку проецироваться через диафрагму.

3. Запишитесь на курсы пения или актерского мастерства. Многие из этих курсов начинаются с вокальной разминки диафрагмы. Эти занятия могут быть очень интересными!

4. Работа с персональным тренером по вокалу. На моих занятиях по голосовому обучению большинство клиентов могут получить доступ к своему лучшему (самому мощному и привлекательному) голосу примерно через час. Остальное — это просто отработка вокальных упражнений до тех пор, пока «новый» голос постепенно не усвоится. Для получения дополнительной информации о платных профессиональных тренингах по вокалу напишите мне по адресу [email protected].

В заключение отметим, что наш голос — прекрасный инструмент, но многие из нас забывают в полной мере воспользоваться этим прекрасным даром. Получите доступ к своему лучшему голосу, и вы получите доступ к самому лучшему!

Источник: niprestondotcom

Дополнительные советы по улучшению голоса можно найти в моей книге (нажмите на название): «Как улучшить звучание вашего голоса при разговоре».

*Сноска : В случаях повреждения голосовых связок из-за таких факторов, как курение, употребление алкоголя, злоупотребление алкоголем или другие виды травм, обратитесь за соответствующей медицинской помощью.

7 странных (но эффективных) способов сохранить свой голос здоровым

Как певец, вы, вероятно, знаете, как важно заботиться о своем голосе — в конце концов, это ваш инструмент! Если вы уже избавляетесь от обезвоживания и делаете ежедневные разминки, сделайте еще один шаг, попробовав эти странные (но эффективные) стратегии в этом гостевом посте Анн-Арбор, учителя вокала из Мичигана Элейн Р…

Большинство людей знают, что вода и отдых полезны для голоса. Правильный разогрев и занятия физическими упражнениями, такими как йога, также помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми.

Но помимо этого, знаете ли вы, что существует множество странных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой голос здоровым, даже когда вы не поете? Как профессиональный певец, я приобрел множество маленьких эксцентричных способов, чтобы мои связки были счастливы, пока окружающие хрипят.

Если вы похожи на большинство людей, то считаете свой голос само собой разумеющимся. Но если вы весь день используете свой голос на уроках, то знаете, как важно заботиться о нем!

Вот несколько странных (но эффективных) способов сохранить певческий голос здоровым. Но кто знает — один из них может сработать для вас!

Что делают певцы, чтобы защитить свой голос?

Голос — это инструмент, и, как и любой другой инструмент, о нем нужно заботиться, чтобы использовать его эффективно. Вот несколько упражнений:

Сделайте разминку «у-у-у»
Притворись криком
Избегайте постоянного ремня
Губная синхронизация
Выбирайте тихие рестораны
Устные слова в шумной обстановке

Певцы должны принимать особые меры предосторожности, чтобы защитить свой голос, поскольку они так часто его используют. Не знаете, как ухаживать за своим голосом? Обязательно спрашивайте совета у преподавателя пения — и всегда разогревайтесь. Вот несколько забавных разминок, которые вы можете сделать во время следующей репетиции пения: https://www.youtube.com/watch?v=lhAarbtu9mI

Способы сохранить ваш голос здоровым для пения urbazon/E+/Getty Images

Вот семь самых необычных способов сохранить ваш голос здоровым.

1. Концерт/спортивная игра «Wooo»

Основной причиной проблем со здоровьем голоса является злоупотребление вокалом. Мы постоянно пользуемся своим голосом, и если мы делаем это неправильно, то страдает голос. Одно из мест, где мы склонны злоупотреблять своим голосом, — это крупные мероприятия, такие как концерты и спортивные игры, где все часами кричат во весь голос.

Итак, каково решение? Концертно-спортивная игра «wooo» позволяет вам наслаждаться криком, не убивая нервы. Некоторые люди делают это естественным образом: вспомните случаи, когда вы слышали протяжное высокое «УУУУУУ!» на концерте.

Этот головной голос «wooo» также является популярной вокальной разминкой. Чтобы освоить это, просто потренируйтесь мягко произносить «вууу» головным голосом (для мужчин фальцетом) с адекватной поддержкой дыхания. По мере того, как вы научитесь этому, вы сможете создавать много шума — больше, чем кричащий, переполненный энтузиазмом фанат, который не сможет говорить на следующий день.

Вот хороший пример (перейти к 1:02):

Если вам нужна помощь, обратитесь к учителю вокала.

2. Притворись криком на американских горках

Хотя мне нравится кричать на концертах и спортивных играх, я предпочитаю молчать на американских горках. Почему? Взлеты и падения не совсем способствуют правильной вокальной технике, и вас все равно никто не слушает. Я просто открываю рот, чтобы казалось, что я кричу, и наслаждаюсь поездкой. Обещаю, это не отнимет у вас удовольствия, и вы сможете красиво петь даже после целого дня, проведенного в парке развлечений.

3. Не пойте только Кристину Агилеру на вечере караоке

Важно помнить о здоровье голоса певцов, даже когда вы в караоке! Да, весело подпевать любимым мелодиям в вечернем караоке (или в машине, в душе или где-то еще). Но чрезмерное усердие может привести к серьезным проблемам с вокалом.

Чтобы не навредить себе, ограничьте количество песен с высоким бельтингом, которые вы поете, и попробуйте микшировать некоторые песни с преобладанием головного голоса (Бейонсе «Naughty Girl « , «Lights» Элли Голдинг и почти все, что поет Джастин Тимберлейк, — хороший выбор с низким уровнем воздействия).

Если вы все время поете для развлечения, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста возьмите уроки вокала. Белтинг по своей сути не является вредным для здоровья, и вы можете научиться делать это правильно, но это может повредить вашему голосу, если вы сделаете это неправильно (поверьте мне, я знаю по опыту).

4. Синхронизация губ на концертах

Концерты вредны для голоса. Мы не только кричим на них, но и подпеваем — громко и плохо — нашим любимым песням. Делать это весело, но если вы не хотите прощаться со своим голосом, попробуйте синхронизировать губы. Никто не заметит, и вы все равно отлично проведете время (а также покажете всем, что знаете все тексты песен).

5. Поддержите свой говорящий голос

Знаете ли вы, что логопеды лечат людей, которые много говорят (актеров, репортеров, лекторов и т. д.), так же часто, как и певцов? Вероятно, вы больше говорите, чем поете, а слишком громкая или напряженная речь может повредить вашему голосу.

Если у вас есть учитель вокала, попросите его или ее посвятить урок здоровой, поддерживаемой речи. Ваш преподаватель по вокалу может помочь вам применить поддержку дыхания, расслабление горла и другие вокальные приемы к вашей речи.

Если у вас нет учителя, подумайте о том, чтобы его найти! А пока попробуйте говорить, думая о концепциях поддержки дыхания и резонанса. Если вы освоитесь, ваш голос будет иметь больший диапазон (здесь нет монотонности) и будет звучать громче при меньших физических усилиях.

6. Выбирайте тихие рестораны

Если вы собираетесь перекусить, обратите внимание на уровень шума. В некоторых ресторанах так шумно, что приходится кричать через стол, и к концу трапезы ваш голос уже не будет таким громким. Учет уровня шума не только защитит ваши голосовые связки, но и сделает обеденный разговор более слышимым и приятным.

7. Общение в клубах

Помните совет №4? Вы можете использовать это в шумных клубах, вечеринках и других мероприятиях. Если люди попытаются заговорить с вами, они не смогут вас услышать, пока вы не закричите. Но они могут на самом деле понять вас, если вы четко произносите слова. Если они этого не сделают, они наклонятся, и вы сможете говорить с комфортной громкостью.

Как улучшить качество голоса для пения Jupiterimages/The Image Bank/Getty Images

Первый шаг к улучшению вашего певческого голоса — понять, как работают ваши голосовые связки. Голосовые связки представляют собой две тонкие полосы мышечной ткани, которые вибрируют при вдохе и выдохе.

Когда вы выдыхаете, голосовые связки вибрируют и производят звук. Качество вашего голоса зависит от ряда факторов, включая размер и форму ваших голосовых связок, количество выдыхаемого воздуха и то, как вы используете рот и язык. Научившись контролировать эти факторы, вы сможете улучшить качество своего певческого голоса.

Один из способов улучшить качество вашего певческого голоса — сосредоточиться на контроле дыхания.

Правильный контроль над дыханием позволяет вам воспроизводить длинные ноты без нехватки воздуха. Это также помогает предотвратить усталость, поэтому вы можете петь в течение более длительных периодов времени, не утомляясь.

Чтобы улучшить контроль над дыханием, практикуйте глубокое дыхание диафрагмой, а не поверхностное дыхание грудью. Еще один способ улучшить свой певческий голос — практиковать изменение гласных. Модификация гласных включает в себя изменение формы рта, чтобы произносить разные гласные звуки.

Делая это, вы можете улучшить звучание своего голоса и сделать его более выразительным.

Наконец, регулярно практикуйте упражнения на произношение.

Как защитить свой голос во время пения apomares/E+/Getty Images

Любой певец знает, что голос — тонкий инструмент. При регулярном использовании он может стать хриплым и трескаться, что затрудняет взятие высоких нот. К счастью, есть несколько простых шагов, которые певцы могут предпринять, чтобы защитить свой голос.

Во-первых, важно избегать обезвоживания, выпивая много воды в течение дня. Это лучший способ сохранить свой голос здоровым. Это поможет смазать голосовые связки и предотвратит их пересыхание.

Во-вторых, избегайте курения и пассивного курения, так как это может раздражать голосовые связки.

В-третьих, старайтесь не кричать и не говорить слишком громко, так как это может вызвать чрезмерное напряжение голосовых связок.

Наконец, во время пения делайте частые перерывы и обязательно разогревайтесь перед практикой или выступлением. Следуя этим простым советам, певцы могут помочь сохранить свой голос в отличной форме.

Какие продукты улучшают голос? Anchalee Phanmaha/Moment/Getty Images

Голос человека является важным инструментом как в личной, так и в профессиональной среде. Независимо от того, пытаетесь ли вы быть услышанным в переполненном помещении или выступаете с презентацией перед группой коллег, вам необходимо иметь сильный и четкий голос. Хотя на качество вашего голоса может влиять множество факторов, таких как генетика и возраст, не последнюю роль может играть и то, что вы едите. Есть несколько продуктов, которые, как известно, улучшают качество голоса, в том числе:

Вода : Поддержание водного баланса необходимо для поддержания здорового голоса. Когда вы обезвожены, ваши голосовые связки могут стать сухими и раздраженными, что может привести к охриплости. Старайтесь выпивать восемь стаканов воды в день.
Мед : Мед традиционно используется для успокоения горла и помогает при кашле. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь сохранить ваши голосовые связки здоровыми. Добавляйте столовую ложку меда в теплый чай или воду со льдом в течение дня.
Имбирь : Имбирь уже давно используется как средство от тошноты и дискомфорта в желудке. Однако это также может помочь улучшить качество передачи голоса. Считается, что корень имбиря помогает уменьшить воспаление в горле и гортани (голосовой ящик). Вы также можете попробовать добавить в коктейль свежий корень имбиря.

Как восстановить голос естественным путем? Jamie Grill/The Image Bank/Getty Images

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вылечить свой голос естественным путем.

Во-первых, пейте много жидкости. Это поможет сохранить ваши голосовые связки влажными и предотвратит их высыхание и раздражение.

Во-вторых, не злоупотребляйте своим голосом. Если вы обнаружите, что вам нужно говорить громко или в течение длительного времени, сделайте перерыв как можно скорее.

В-третьих, попрактикуйтесь в нескольких простых вокальных упражнениях, чтобы поддерживать свой голос в хорошей форме. Эти упражнения могут помочь улучшить ваш вокальный диапазон, гибкость и контроль дыхания.

Наконец, регулярно посещайте врача или логопеда, чтобы убедиться, что ваши голосовые связки здоровы и функционируют должным образом. Следуя этим советам, вы поможете своему голосу вылечиться и сохранить его здоровым на долгие годы.

Как защитить свой голос во время разговора Тим Роббертс/DigitalVision/Getty Images

Как видите, вам не нужно быть отшельником, чтобы сохранить свой голос здоровым. Ходите на все общественные мероприятия, концерты, клубы, рестораны и спортивные игры, которые вы хотите. Если вы будете помнить об этих семи необычных способах сохранить свой голос здоровым, ваши голосовые связки останутся такими же отдохнувшими, как если бы вы остались дома и смотрели Netflix.

Спросите у преподавателя вокала дополнительные советы о том, как защитить свой голос и как сохранить его здоровым.

РубрикаРазное